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[翻書倒櫃] 微小習慣改變人生 - 《原子習慣》
文化創意
君尋・2020-11-20

一個微小的改變可以扭轉人生嗎？《原子習慣》一書的作者相信，透過改變微小的習慣帶來的小進步，持續堅持下終有一天能帶來巨大的成就。作者認為建立習慣的最終目的，是讓我們能在每天選擇做正確的事。雖然可能只是每天取得原子般大小的進步，但日積月累和複利效應的影響下，一年後、五年後或者十年後的改變就變得非常明顯。關於「養成習慣」的議題，多年來已有不少書本探討，《原子習慣》的不同之處在於，作者認為該改變的不只是外在行為。驅使我們開始某個習慣的源動力確實是情緒，提供動力給我們踏出第一步。但熱情過後，習慣就只是某種行為的重複，很容易變得無聊。因此要開始和持續一個新習慣，該思考的不是要「達成怎樣的目標」，而是我們「想成為怎樣的人」，要改變的是對自己的身份認同。 書中提出四大原則，讓我們能有效率持續新習慣並減少已存在的壞習慣。第一個原則是「讓提示顯而易見」，每個習慣都是被提示所觸發的，因此增加身處的環境中的提示，讓這些觸發習慣的提示顯而易見。久而久之環景便會連結你的習慣，並成為你的提示。至於自制力是否觸發習慣的關鍵，作者認為能以自制力控制自己的行為只是短期策略，長期而言不讓自己身處充滿誘惑的環境比較重要。例如想要養成讀書的習慣，比起充滿誘惑的家裡，到圖書館閱讀的效果必定更高。緊接下來的原則是要「讓習慣有吸引力」，加強由「提示、渴望、回應、獎賞」構成的「習慣迴路」中，我們對獎賞的預期的正面感受，而非實際的獎賞，更能有效吸引我們實行該習慣。同理，當強調避免不良習慣的益處，便可使壞習慣的吸引力減弱。第三個原則是要「讓行動輕而易舉」，本章中提出我們需要不斷重複習慣，讓行為漸漸變得自動化。比起執行習慣時間的「長短」，執行習慣的「次數」之多寡更為重要。就像筆者本人今年開始了到健身房健身的習慣，雖然只是每天上班前運動三十分鐘，但不經不覺已持續半年有多，確實養成「運動的習慣」。若每天要求自己運動一小時，單是想像已經接受不了，更何況要持續半年。最後一項是要「讓獎賞令人滿足」。須謹記大腦會被立即的獎賞所吸引，並使人願意重複帶來此獎勵的行為，反之亦然。其中一種使人感到滿足的獎賞就是進步的感覺，可藉由記錄「進步的證據」。如本人每天記錄有沒有運動以及到健身房的總次數，讓我自身的進步可以被看見，大大增加「運動的習慣」的滿足感。 雖然作者傳授如何養成良好習慣的要點，但同時亦認為我們應慎選「習慣」。每個人天生的條件不一樣，在有利條件下透過上述的方案當然能有效達到目標，但同時亦無法完全扭轉在不利條件下的劣勢。選到正確的習慣我們很易便會進步，選到錯誤、不合適的只會讓我們充滿掙扎。此外，養成好習慣的同時，必須要認清一點，習慣會養我們不經思考行事，即代表我們不再注意到此習慣當中存在的問題。因此，盡管養成了良好的習慣，亦要謹記反省與復查的重要性，兩者並兼才可達致通往巨大成就的成功之路。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於今回 [翻書倒櫃] 的推介書本： 書名： 《原子習慣》 作者： James Clear 出版社： 方智 出版日期：2019/06/01 更多關於專欄 [翻書倒櫃]的閱讀心得：https://ppt.cc/fBQDFx

抗敏護膚之選小貼士。MTM
美容
蘇蘇・2020-03-15

因為近來經常要戴口罩的關係，所以皮膚敏感了。 相信不少朋友跟蘇蘇都有同樣情況吧，長時間戴口罩，是很容易讓臉部出現敏感問題的，好像痕癢或紅腫之類等問題，因為在戴口罩之後，熱氣和水氣會停留在臉部皮膚上，有可能引致臉部水份和油脂分泌失去平衡，以致皮膚周圍變得潮濕悶熱，這樣就會容易滋生細菌，如果不徹底清潔臉部、使用正確的保養品，黑頭、粉刺、痘痘，甚至皮膚炎就會來跟你打招呼了。 一直以來，有一些品牌不時會送來最新的產品或皇牌產品給蘇蘇試用，最近就收到亞洲著名品牌MTM的產品，看看說明，很適合現階段的皮膚狀態呢。 這個系列的產品蘇蘇已經不是第一次用了，之前在轉季時皮膚又敏感，乾燥、泛紅、出暗粒，都試過用這個系列做急救，用了數天之後，皮膚就慢慢的回復正常了，效果真的蠻不錯。 MTM Custom-Blended Calming Emulsion $1,150/27ml 蘊含 ECOCERT天然認證的燕麥仁及燕麥麩皮萃取、鯛魚油、角鯊烯、甘油等天然成分，配合品牌的皇牌精華液，高效降紅及鎮靜敏感，能加強抵禦外來刺激，重建肌膚天然保護屏障，帶來長效保濕紓緩狀態。質地為白色乳液狀，質感輕透容易推開，用後感覺肌膚水潤度高，很舒服。 這個蘇蘇會於早上使用。 MTM Custom-Blended Nutriment Moisturizer $790/32g 蘊含提煉自深海的岩藻聚醣，能即時補充水份，有助舒緩因乾燥而引起的缺水、敏感泛紅情況，配合維他命A和B、彈性複合物及其他多種天然保濕成分，有助加強肌膚保濕能力，並提供24小時長效保護，阻截水分流失。成分更有助刺激膠原蛋白再生，增加肌膚彈性、活化細胞、抗衰老，而且滲透力強，為底層注入水分。質地為白色乳霜狀，質感細膩柔滑也不油膩，吸引也快，感覺滋潤舒適。 還有蘇蘇實在太喜歡這個設計呢，在保存的蓋子上有這個拉手環，不用以指甲挑開蓋子，實在太方便了，不是很多品牌會有這個設計呢。 其實眾所週知，護膚品是需要隨著季節和肌膚狀態等因素而轉換，MTM擁有多種原液處方，可以靈活彈性地找到適合每個人每個季節的肌膚需要，由專業的護膚顧問先了解肌膚所需再處方合適的原液於護膚品中，並於品牌獨有的現場調配室進行現場調配，就可以擁有個人專屬的護膚品，以發揮適時及最理想的修護效果。 現在出門必需戴口罩的日子，相信還要堅持一段時間，再加上春天天氣比較潮濕，緊得要按時清潔臉部，然後使用適合的護膚品，還有一個口罩最多八小時便要更換啊! *以上產品及資料乃品牌提供，文中個人感受只供讀者參考之用，並不代表該品牌或公司之言論及立場。如希望獲得更多有關產品資訊或協助，請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。如從而引起任何損失或法律糾紛，本人概不負責。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK 台灣痞客邦 中國163.com。LOFTER 中國攜程氫氣球 (網站及手機Apps) 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

【#澳門新派素食】高質素食！Veggie Macau素·茶舍
專題報導
Cheers!・2019-10-29

位於連勝馬路泉勝軒地下的「Veggie Macau素·茶舍」並非新開的素食café，早在幾年前，已在塔石附近開店。轉了新地方後，招牌餐點統統保留，亦會陸續推出新菜式。而最令小編欣賞的是，店內所使用的醬汁都是自家製，誠意滿分！ 老闆坦言，亞洲其他地區如泰國、印尼、台灣等地的素食比澳門相對流行，所以希望將新派素食帶到澳門，令年青人食得健康之餘，也可對環保出一分力。 芝士菠菜墨西哥餡餅 酥脆的墨西哥餡餅夾著菠菜和芝士，再配合特製醬料，屬店內人氣王！ 紅菜頭拼新薯沙律 紅菜頭營養豐富，清甜口感加上老闆自家製的醬汁，非常開胃！ 印度馬薩拉咖哩豆腐飯配香烤沙嗲杏鮑串 惹味的馬薩拉咖哩香辣帶甜，配搭杏鮑菇串，佐飯一流！ 自家手工豆腐扒芝士漢堡 豆腐扒以豆腐等材料製成，完全沒有使用素肉，口感豐富又健康。 黑松露芝士野菌薄餅 濃厚芝士配上雜菌和香脆批底，是點叫率最高的一款薄餅，甫上枱香氣四溢、令人垂涎。 Veggie Macau素·茶舍 地址：連勝馬路28D泉勝軒地下A座 查詢：2872 3751 網址：https://www.facebook.com/VeggieMacau/

這份乾免治牛肉配飯，充滿著營養價值的味道！
其他
澳門生活圈・2019-08-05

●同步發布媒體公眾號 ●媒體排名不分先後 幹免治牛肉飯評測 高士德店新榮記豆腐美食 今天，為大家介紹的美食主體——幹免治牛肉。 幹免治牛肉裏面放有碎牛肉，洋蔥粒，玉米粒，土豆塊以及一個半熟蛋。 這樣的搭配不僅能把碎牛肉的口感再提升一個檔次，還能將其他食材的味道以及口感完美的融入進去，吃起來的時候宛如是一種食材。那種牛肉的入口即化，洋蔥玉米的爽口以及土豆黏稠的感覺集體在口腔裏迸發。 如果你在選擇吃之前 把放在上面半熟的蛋黃給戳破 你將會收獲更加美妙的體驗 這時候再搭配一碗熱騰騰的米飯，將是一次完美的午餐/晚餐體驗。 如果想要體驗這一款幹免治牛肉飯，可以選擇到新榮記豆腐美食（高士德店）來品嘗。 店鋪就位於高士德/連勝（公交站）附近，可以根據圖中的公交站牌選擇最適合自己的路線。 歡迎來到“憶條街”訂單詳情! 新榮記豆腐美食 ●外賣專送！ ●價格優惠！ ●專屬定制！ 想要嘗試的朋友可以通過憶條街進行外賣訂單，或者到店鋪自取。 店鋪地址 澳門連勝馬路161好連勝大廈地下C鋪

澳門喜相逢，一家老廣風味征服您的胃！
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澳門生活圈・2019-07-29

●同步發布媒體公眾號 ●媒體排名不分先後 喜相逢店鋪評測 作為一名遊客，我們都深知議事亭前地景點區的食物都是偏貴的，但是已經在景點區的我們是不想為了食物而浪費時間跑太遠。 那么有沒有一家既能滿足食物需求，價格又不是特別昂貴的店家呢？ 那就是我們今天要介紹的位於紅窗門街164號微發大廈地座A的喜相逢。 推薦這家店家最主要是因為食物的美味，不僅非常具有廣式風味。而且分量很足，性價比很高。 當中，我們還可以嘗試到老廣風味的腸粉，外焦裏嫩的煎餃和清甜爽滑的豆腐花。 性價比與份量兼得，加上舒適的飲食環境，和熱情的服務員，相信你可以獲得非常好的飲食體驗。 性價比與份量兼得舒適的飲食環境 歡迎來到“憶條街”訂單詳情! 喜相逢 ●店家幹淨整潔！ ●價格優惠！ ●專屬定制！ 想要嘗試的朋友可以通過憶條街進行外賣訂單，或者到店鋪自取。 店鋪地址 澳門紅窗門街164號微發大廈地座A

澳門14歲女學生偷吃“禁果”，網聊男友不遠千裏來陪逛街，最後...
其他
澳門生活圈・2019-03-06

現如今 性教育也應該是學校重視的一項課程 剛步入初中的學生也正好是長身體的時候 對外界接觸的事情也是貪一時新鮮 但萬一不好好學習偷吃“禁果” 這就麻煩大嘍... 上個月初，澳門一名14歲本地女學生與24歲安徽陳姓男子在網上交友程序認識，雙方一直視頻聊天，再加上男子的花言巧語，2人迅速發展成為了情侶關系。 本月初，陳某不遠千裏赴本澳，在女學生學校門外（黑沙環）接她放學，隨後，在上周末開始相約女學生逛街。 本月3號，女學生到陳某入住的新口岸某酒店內休息，期間，陳某再次使用甜言蜜語，最終在雙方你情我願之下發生了性行為！ 一直以來，這位女學生在母親的心裏都是乖巧聽話的女兒。事發當天的下午，女學生一度失聯幾小時，電話也打不通，母親開始擔心女兒的安危。 最終，在母親多次撥打電話之下，女學生接了母親的電話，聲稱與陳某一起，母親覺得事有蹊蹺。但沒料，在當晚深夜11點會面期間，陳某承認與女學生發生性行為。 最終，事主母親已經忍無可忍，向巡經的治安警員報案。 司警表示，本局會以奸淫未成年人罪，將陳某嫌犯移送檢察院偵辦。 一邊是初生牛犢不怕虎 滿腦子只知道過程而不想結果 另一邊則是被花言巧語沖昏了頭腦 好奇之下，偷吃了禁果 早戀現象現如今越來越常見 一旦發生什么意外 承受痛苦和吃虧的還是女方 所以說，性教育還有待提高！ 素材來源：力報 圖片來源：力報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

人只有落魄了，才知道誰對你最真，誰最在乎你
玄學星相
熊神進・2018-11-04

#2018年11月5日至11月12日豬生肖運程# 豬: 雖然獲得了不錯的發展，但自身始終感覺底氣不是太足。本周戶外活動多多，與家人子女間的娛樂活動也排滿了排程。星期二請小心些，易由於匆忙而引起事故。大門朝西南的人，你可能會收到些關於家宅的喜訊。在星期四周避免會議與重要的談話，由於任何在那時開始的項目都會因混亂而帶來麻煩。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

【婚前，男人對女人情話綿綿；婚後，男人對女人謊話連連】 #一周生肖運程#
玄學星相
熊神進・2018-09-09

馬: 愛情即將來臨，計畫好一個特殊的夜晚等待它的降臨。整個星期都佈滿了positive energy，你的社交生活十分活躍，你可能會結交新朋友，參加一些組織和俱樂部。應保持一份平常心，不要衝動，頭腦時刻保持清醒的狀態，凡事不要盲目，少到出生地的正南或南方，定能吉祥如意。本周最吉顏色：綠色 黑色 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

第二屆「6075澳門酒店藝術博覽會」推廣澳門文創不遺餘力
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2016-11-28

由領感文化創意管理有限公司主辦，保利拍賣協辦的第二屆「6075澳門酒店藝術博覽會」於11月27日假澳門麗景灣藝術酒店舉辦「何鴻燊博士基金會藝術獎項」頒獎典禮，為一連四日的第二屆「6075澳門酒店藝術博覽會」圓滿閉幕。 第二屆「6075澳門酒店藝術博覽會」獲得澳門教育暨青年局的鼎力支持，共同呈現澳門青年藝術家作品，並將教育暨青年局四日於博覽會銷售所得的款項捐贈予澳門同善堂及澳門扶康會，為支持本澳慈善機構的服務發展。 領感文化創意管理有限公司創辦人之一何超盈小姐致感謝辭 領感文化創辦人之一何超盈小姐表示：「今次『6075』的60位來自世界各地於1975年後出生的優秀青年藝術家帶來精選藝術作品，於酒店房間中呈現各個獨立的展覽。整合展示澳門及海外具有潛力的青年藝術家作品，售出近五百件作品，部分參展畫廊更將帶來參展的作品全數賣出。並希望下一屆『6075』能夠繼續為青年藝術家帶來更多機遇，將藝術作品與生活情境融合，為青年藝術家提供展示與交流的平臺，為收藏家帶來更多精選藝術作品，藉此協助推動澳門藝術文化領域的多元發展。」 是次一連四日的酒店藝術博覽會共吸引了來自澳門、香港、臺灣、中國內地、日本、緬甸，以及馬來西亞，共7個國家和地區、39家畫廊及藝術機構。此外，更吸引了澳門及海外的藝術機構、畫廊以及社會知名人士到訪，博覽會期間總共吸引超過2,000人次入場參與。 頒獎典禮嘉賓合照： 文化產業基金行政委員會主席梁慶庭先生、教育暨青年局局長梁勵女士、 「何鴻燊博士基金會藝術獎項」得獎者 包括：中國內地MEBOSPACE美博藝術家楊洋小姐代表（右六） 、澳門藝術家鄧國豪先生（右五)及臺灣大未來林舍畫廊藝術家賴九岑先生代表（右二）等人。 邀請了澳門教育暨青年局共同呈現澳門年青藝術家作品 澳門匯展廊房間 馬來西亞Artemis Art房間

下巴有痣, 好不好?
玄學星相
熊神進・2016-10-28

男人跟女人的觀痣法不同, 女性下巴(體相學家稱地閣)有痣, 地閣是富貴根基, 要求是圓, 厚, 飽滿, 如不達標又出現黑痣, 我們要注意。圖中少女下巴有一黑痣, 脖子上也有, 書雲: “女人地閣須憂產, 詔獄或見死囚拘。” 筆者善人提醒她, 她已有多次玄學婚姻, 身上玷有男人的負能量, 一定有產厄, 是百分百殺嬰娘。書又雲“陂地最怕痣紋侵, 恐涉江湖到處尋。”她是叛逆少女, 貪新戀, 愛自由, 涉足不少江湖小混子, 她早已放棄了佛教的教誨, 對“明天”,她亳無計畫, 只想“今天”快樂。 The young girl felt very self - conscious about the large mole on her chin.其實這粒痣, 在吉卜賽體相學上稱“smooth tongue mole” , 任何一粒痣都有它的存在意義, 只是人們習慣聽“好的評語”, 對於客觀的真相, 就說“迷信”。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 命运是掌握在强者手上，并不是决定在玄学家口中，熊老师只是善心提点有缘人，ta应该积极面对人生，而不是消极逃避问题。熊老师已为有缘人关上命盘，并祝福她。

【2019 機場貴賓室攻略】工銀星座卡、財富卡及 AIA 聯名卡
生活在我城
澳門優惠・2019-02-03

本篇介紹工銀星座卡、財富卡及 AIA 聯名卡的機場貴賓室服務。唔洗簽滿指定金額，都可免費享用！** 不同卡種會有不同次數。其他信用卡：【獨家整合】2019 機場貴賓室攻略 優惠日期： 2018年1月1日至2019年12月31日 優惠內容： 1. 工銀宇宙星座 World Mastercard 信用卡 發卡後首年免費 2 次機場貴賓室服務，其後每年免費 1 次。 全年累積簽滿 50,000 - 99,999 元，下一年度可免費享用 3 次機場貴賓室服務。 全年累積簽滿 100,000 元或以上，下一年可免費享用 5 次機場貴賓室服務。 2. 工銀財富 Visa Infinite 信用卡 主卡持卡人無限次免費享用貴賓室服務及設施。 隨行賓客在主卡持卡人 攜同下使用服務，或以附屬卡進入使用服務，均會從Visa Infinite主卡帳戶扣除每位賓客每次澳門幣220元費用。 3. 工銀 AIA Visa Signature 卡 全新客戶於發卡後首3個月內簽帳滿澳門幣5,000元即可額外免費享用機場貴賓室服務2次*。 發卡後可免費享用機場貴賓室服務2次*，期後每年更可免費享用機場貴賓室服務1次。 2018 年累積簽滿 50,000 - 99,999 元，2019 年可免費享用 3 次機場貴賓室服務。 2018 年累積簽滿 100,000 元或以上，2019 年可免費享用 5 次機場貴賓室服務。 * 使用期限至2019年12月31日 4. 工銀 AIA Visa 白金卡 全新客戶於發卡後首3個月內簽帳滿澳門幣5,000元即可額外免費享用機場貴賓室服務2次*。 發卡後可免費享用機場貴賓室服務1次*。 2018 年累積簽滿 50,000 - 99,999 元，2019 年可免費享用 3 次機場貴賓室服務。 2018 年累積簽滿 100,000 元或以上，2019 年可免費享用 5 次機場貴賓室服務。 * 使用期限至2019年12月31日 詳情： 工銀宇宙星座信用卡 工銀財富Visa Infinite信用卡 工銀AIA聯名卡 * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

1月17日至1月23日一周生肖預測
玄學星相
熊神進・2022-01-16

鼠: 【ㄧ個人的快樂， 不是因為他擁有的多，而是因為他計較得少】 今個星期事業運還算不錯，在他人幫助之下，自己的工作逐步走入正軌，可謂貴人相助事事如意，只要把握住機會，事業上會有所突破。財運不俗，之前的投資專案可逐漸見回報，遇上的麻煩阻滯亦可有曙光，屬收成期的好日子。靑少年在這期間應考，會有理想成績。 牛: 【理直氣和，得理要饒人】 總有一點令人不安, 太歲星離開前, 你會有一場小病, 目前疫症未完全控制, 請注意個人衛生。可幸是事業發展頗為順遂，惟個人壓力亦較大，遇有疑難不妨虛心向前輩請教，可望有解決方案。戀愛中情侶在過年前有一場小爭吵, 大家為了回鄉的事, 男女雙方都有自己想法, 大家都是放不下, 言語之間有些冷。 虎: 【不能低頭的人，是因為一再回顧過去的成就】 在工作上要面對陌生領域，個人壓力頗大，容易產生焦慮情緒，其實客觀上個人能力足以應付，只要能把握眼前機遇，事業可有不俗發展，甚至有升遷機會。留意女性上司，可能其中就有能夠提拔你的貴人出現。未婚的少女，今個星期感情甚多變化，擇偶必須特別小心，慎防受騙。 兔: 【原諒別人是美德，原諒自己是損德】 大寒節令在本周出現, 大寒是癸酉地支, 沖兔, 建議本周要穩重一些，低調做人，高調做事為宜。兔屬木, 醜月屬土, 木克土，要注意自己的脾胃健康，容易出現消化不良的情況。單身一族亦有望透過得高望重的長輩介紹而物色到理想物件，故不妨多出席婚宴、壽宴或滿月等喜宴場合，更容易遇上合眼緣伴侶。 龍: 【脾氣嘴巴不好，心地再好，也不能算是好人】 一個人留在外地回不到家, 心裡總是念家, 請在節日前寄點東西回家, 跟家人問好。工作中出現阻礙, 不要過於充當強勢，儘量和善待人為宜，畢竟順風順水都只是一時的，貴人是一時的, 反而心裡的他/她天天想念你, 支持你。但是投資方面不可大動財務，尤其是暗財方面，需仔細小心對待。本周你會感覺到異常的熱心，切忌事不關己，謹慎沾染。 蛇: 【.大錯誤容易反省，小習氣不易除掉】 犯太歲很快開始, 愈早化解愈有利, 由於始終有“暴敗”凶星入主，要有心理準備, 請佩帶「馬上有錢花朱砂手串」, 可以提升正能量。另外，今個星期亦有“白虎”凶星入主，此星代表家中恐有白事，這些日子, 你需要在臥室放一件「桃木葫蘆」, 請多花時間關心家中長輩健康，遇有不適應立即陪同就醫。 馬: 【任何批評都是寶貴的一課】 受惠於“太月”吉星的力量，肖馬者事業運順遂，貴人助力十足，可望獲得上司或老闆提拔，于職場上大展拳腳。若有意轉換工作環境者，今個月亦可透過人脈介紹引薦而覓得理想工作．不妨積極把握。至於已有穩定伴侶或已婚者再遇上“天喜“星就要小心，容易因為桃花過旺而捲入三角關係。 羊: 【做個手心向下的人，不要做手心向上的人】 又是凶星來, 與人爭執，在工作中儘量少說話，多做事為好, 如果真的遇上小人, 你可以靖請一件「金剛斧」, 今年至明年, 羊的生肖遇是非星, 可以把「金剛斧」 放在包包裡。同時上年紀的屬羊人本周要注意自己的心臟健康，隨身儘量帶好必備的藥品，防止緊急情況出現而無準備。多使用白色的物品，能讓自己和另一半的感情更好。 猴: 【智慧是從人與事之間磨練出來的】 太歲來之前, 業績起落較大，建議要積穀防饑，並同時佩帶「六字真言桶」能早日把太歲化解是最好方法。健康方面則要提防有輕微打針、吃藥運，尤其容易有氣管敏感毛病，外出時需多留意空氣品質，亦可多作針灸保健，主動提升健康運勢。容易因為小事耽誤自己的在事業方面的發展。一定要學會釋放壓力，可以多穿銀色的物品，能起到增旺運勢的作用。 雞: 【擁有是負擔，不計較就自在；能放下煩惱才能快樂】 運程大致平順, 雖見奔波忙碌, 但收益亦見不俗, 打工仔在工作上可得上司貴人之助力而見功勳, 但防與同事發生口舌爭執是。本周利博彩，不利投資開創，建議以不變應萬變的心情渡過這些日子，外出要注意來往車輛，開車辦公的朋友要小心謹慎，推測會有交通意外的隱患。經常使用金黃色，對你們財運的提升有很大的幫助。 狗: 【能忍而不計較，則再大的困難也能克服】 有新合作機會出現的日子，若牽涉的投資金額不大不妨一試，有望可以循序漸進的方式賺取回報。其次本周屬狗的人會有固定資產上的投資，要做好理財計畫，不然還是會出現入不敷出的情況。今個星期必須注意身體健康，此外千萬不可冷落配偶，以免可能發生婚變。 豬: 【凡夫迷失於當下，後悔於過去；聖人覺悟于當下，解脫于未來】 本周各方面的情況有所緩解，尤其是在財運方面，領導對屬豬的工作表現，很是支援，工作壓力有所減小，收入上有所增加。健康方面喉嚨及呼吸系統較弱，若本身容易氣管敏者更要加倍提防，容易有久咳或鼻敏感不愈等情況，建議可為家居作小量裝修、維修，亦可考慮更換傢俱或髹油助旺健康運。

澳門自家制點心，即點即做，味道非常鮮美！
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澳門生活圈・2019-09-07

同步發布媒體公眾號 媒體排名不分先後 愛點心（信達店）各類早點評測 今天我們要介紹的，不是一款，而是各種早餐常見茶點。包括了叉燒包，糯米雞，先竹卷，叉燒腸以及豆漿。 這幾款點心並沒有用傳統的蒸籠呈現出來，而是在盡量保留廣東早茶點心的傳統味道下，極大的簡化了包裝，來為顧客呈現原汁原味的廣東早茶點心。 清甜的上湯，新鮮的腐竹下包著豐富的瘦肉。大口大口的肉充實在口中是如此的美妙。 晶瑩剔透並且口感爽滑的腸粉下包含著肥而不膩的叉燒，搭配上鮮甜的醬油。 松軟的包加上美味的叉燒餡，熱氣騰騰的時候吃上一口，是活躍在嘴裏的一種美味。 還有用料豐富，包裝小巧的糯米雞，裏面裝滿了餡，吃起來非常的美味。 最後再來上一杯店家自己制作的香滑豆漿，這樣一次簡單但卻不失飲早茶樂趣的早茶。 想要來一次這樣簡便但是不簡單的早茶，可以選擇到愛點心（信達店），就在馬場大馬路（公交站）附近。 店面雖小但是五髒俱全，而且整潔衛生。點心也是即點即做的，非常新鮮，店員服務很好而且有熱情。對於憶條街的操作也非常熟悉。並且價格亦是非常親民。 歡迎來到“憶條街”訂單詳情! 想要嘗試的朋友 可以通過憶條街進行外賣訂單 或者到店鋪自取 店鋪地址 澳門長壽大馬路425號信達廣場第三座地下來來旁邊

47個大陸城市居民赴台個人簽注停止辦理，預計停發6個月！
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澳門生活圈・2019-08-01

昨天，小編無意間接收到一則消息 說大陸有47個城市居民暫停赴台？ 剛開始以為只是個玩笑 覺得不可能，後來.... 經旅遊業派駐大陸代表 已證實接到消息 赴台自由行個人簽注 預計停發6個月 看來，這次的影響不小呀 尤其是航空旅遊市場產生很大沖擊 文化和旅遊部政府門戶網站消息 鑒於當前兩岸關系，決定自2019年8月1日起暫停47個城市大陸居民赴台個人遊試點。 據了解，多個旅行社證實，相關通知已經下發，由今天起國內旅客赴台需要參團。 自2011年6月28號，上海、北京、廈門3個城市率先開放赴台自由行以來，一共開放了5批47個城市。 第1批（3個）：北京、上海、廈門。 第2批（10個）：天津、南京、重慶、成都、廣州、杭州、深圳、福州、濟南、西安。 第3批（13個）：蘇州、武漢、寧波、青島、鄭州、沈陽、長春、石家莊、長沙、昆明、南寧、合肥、泉州。 第4批（10個）：哈爾濱、太原、南昌、貴陽、大連、無錫、溫州、中山、煙台、漳州。 第5批（11個）：海口、呼和浩特、蘭州、銀川、常州、舟山、惠州、威海、龍岩、桂林、徐州。 據台灣媒體稱，旅遊業派駐大陸代表證實已接到消息，預計停發6個月。 目前，自由行占比已達6成，將對航空旅遊市場產生很大沖擊。 台移民署數據顯示，2019年上半年來台陸客人數達166萬人次，較去年同期增加28%，樂觀估計全年陸客來台人數可達300-400萬人次。 據台灣《工商時報》此前報道，若沒有太多政治因素的影響，預計今年全年陸客來台人數可望突破300萬人次，恢複到2016年的水准。 但下半年有台灣大選因素，陸客來台仍然充滿變數。 航空公司方面，今年上半年由大陸飛往台灣的航班量同比去年稍減，座位數則呈現增長趨勢。 全球航班數據公司OAG數據顯示 2019年上半年，由大陸飛往台灣的航班達32,829趟，同比減少0.69%；座位數達到695.17萬個，同比增長1.53%。 頭等艙座位數為6,020個，同比增長13.11%； 商務艙座位數為50.47萬個，同比增長4.56%； 經濟艙座位數為644.09萬個，同比增長1.32%。 看來，這次赴台自由行個人簽注停止辦理，估計會影響到不少人，由大陸飛往台灣的航班預計將會減少，旅客運輸量也會受到相應的影響等等。 素材來源：旅遊部官網、網絡 圖片來源：旅遊部官網、攝圖網 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

站著看的表演！FUERZA BRUTA WAYRA 澳門站
娛樂殿堂
Cheers!・2019-07-05

「FUERZA BRUTA WAYRA」來自阿根廷，將劇場與派對合而為一，打破傳統舞台與觀眾的界限，還有不同觀眾互動環節，甚至將觀眾成為表演的一部分。就算走到劇場的「偏遠」角落，都能感受到表演者帶來的衝擊。 表演者一躍而下，為表演帶來強勁的序幕。 每衝破一個障礙，強烈的視覺效果都足以掀起一波狂歡。 表演一開始由 band show開始，幾分鐘後就是《 Bollo ：高空擺盪－隱形鞦韆》表演的開始，演員透過吊索一躍而下，吸引觀眾們也開始跳起來了。再經過一場轉場表演後，突然有一部巨型跑步機出現在舞台中間，開始了重點表演《 Corredor ：奔跑吧，極速人生! 》，演員快速在跑步機上奔跑，衝破層層阻礙，最後在六米高台一躍以下，令全場狂呼。 表演者和觀眾有極近距離的接觸，臨場感滿分。 演員一躍而下，為全場炒熱氣氛！ 然後到另一場重點表演《 Mylar：天空泳池—膜拜吧，水中女神！》，演員隔著透明的水池在觀眾頭上盡情舞動，以水波更製造一股若隱若現的美感。而且水池就是觀眾的頭頂。演員也會向觀眾做出鬼馬表情之餘，還會不停衝擊水池，讓人覺得水池會被擊穿，又驚又喜。再來就是《 Globa ：救世主－不可能的降臨》，觀眾需要「幫忙」把天空般的大帳篷拉到頭上，然後大帳篷升成半球狀，演員從透明管中垂直從天而降，以救世主的姿態降臨和大家互動。 除了表演者精湛的演出，在燈光設計、視覺及音響效果也令整個演出更震撼人心，在視覺及聽覺上帶來衝擊。這個表演也很「反傳統」，讓觀眾能「無示常規」站立劇場中央欣賞演出，大家更可以自由走動、自拍，即時將影片放上社交網站呃 like。 演員也會主動和觀眾狂歡。 FUERZA BRUTA WAYRA 澳門站 地點：美獅美高梅 ─ 美高梅劇院 日期：2019 年 6 月 14 至 8 月 4 日 （逢周三至日） 票價：$488 購票及優惠詳情： tickets.mgm.mo