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天天都想見到你

熊神進・2020-03-31

龍軍和t.r.y的歌曲《天天都想見到你》有幾句歌詞：人生最美的甜蜜是和你在一起走過陽光和風雨我唯一的心願天天都想見到你只有愛才會想念，想念一個人的次數多少，其實就是愛一個人的深淺。思念是因為喜歡，喜歡是莫名的，是心底的眷戀，思念中最痛苦的就是ldquo;單思rdquo;，無論妳想他多少次，他都是不知道。愛你的人，天天會看妳的朋友圈，給妳點贊評論。愛妳的人，會在妳發消息的第一時間看到，並迅速回復。海有舟能渡，山有路可行，思無念不真，情無愛難久。

我，我是我

熊神進・2020-03-23

《老子》說ldquo;上善若水，水善利萬物而不爭rdquo;。《菜根譚》修身篇有一句ldquo;撥開世上塵氛，胸中自無火焰冰競rdquo; 每一個人，都持有自身生命的活水，那就是ldquo;真我rdquo;。真性真情，就是我們天生純樸，如水如露，不染繁塵。擁有真性情，過一些簡單生活，對待家人，盡孝至深；擁有真情性，不打量別人利益，對待朋友，少思計較；擁有性情真，你我同是一沙鷗，對待愛人，感恩心懷。人生最高境界的修行就像水的品性一樣，澤被萬物而不爭名利。

活著就是幸福

熊神進・2020-03-22

新冠型病毒在國外展開，歐美二地的群眾每天飽受病毒煎熬，這是佛家所講的ldquo;劫rdquo;。在這場劫之後，我們想想ldquo;什麼是幸福？rdquo; 筆者認為能活著已經是幸福的。很多人來不及享受生命就匆匆的走了，很多人來不及向親友說句謝謝就走了，很多人來不及放下恩怨情恨糊塗走了。好好活著就是珍惜一份血濃於水的親情、一份肝膽相照的友情、一份依依不捨的戀情。只有活著，才可以奉獻自己的愛，只有活著，才可追求自己的夢想，哪怕是一無所有，哪怕一切都得從頭再來，至少我們還活著！

人到無求品自高

熊神進・2020-03-19

隨著年齡越長，人對於名利得失就越來越看淡，本來，這是一種生活態度，沒有對與不對，可是，人是情感動物，就算不是貪念太盛的人，也會有生活乏累的困擾。看淡人生，使心靈不再受世俗的羈絆，放下名利，才可以瀟瀟灑灑，淡淡定定，從從容容，快快樂樂。陳伯崖的聯書「事能知足心常泰，人到無求品自高」。筆者認為人的煩惱一小半源於執著，一大半源於攀比。人非聖人，誰能無欲？誰能無貪？誰能無嫉？看淡一切，一切也就過眼雲煙，人生如夢。如果放不了，就默默地珍藏在心底的最深處，藏到歲月的煙塵找不到的地方hellip;hellip;

一起學佛

熊神進・2020-03-17

起心動念所做的一切，作用力始終回歸到自身。我們行愛，也就獲得愛，我們行惡，也感召惡業。別以為你對外界的一舉一動，跟你沒有關聯，其實彼此都是命運共同體：同生死、共榮辱。所以，要相信大愛，所謂大愛，粗淺說之就是：你奉獻給外界，宇宙就會奉獻給你；愛惜自己就要愛護身邊的一切；我=你=他（她）=它=祂；祂=它=他（她）= 你= 我。只有鏈接大愛，才能接通宇宙的能量，讓宇宙愛的力量在身體流動，為你接引高能量的光明之路。

如果你太現實

熊神進・2020-03-08

人生短短幾十年，對親人朋友不要太現實，種下什麼因，就有什麼果，當你到了最後幾年，什麼都沒有了。現今的社會，沒有ldquo;誰求誰rdquo;，每個人在社會都是有責任的，每個人都有自己的生存價值，不要以為你是神。不要每件事都要跟人講利益，不要在朋友身上找著數，如果你太現實了，朋友會離你遠去。親人會不聯繫你。你就會孤立起來，社會就會把你淘汰。幫助別人、能夠種善緣，要記住，凡是有善緣的人，他就是有智慧。想保持跟朋友之間的友情，跟別人相處得好，靠善行。智慧和善行都很重要，一個人有善行，有智慧，就會什麼都順利。

精緻好味在餐桌上的小確幸

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-03-06

位於澳門賈伯樂提督街富康花園地下G 寵物俱樂部旁邊查詢預訂電話：6657 2203 營業時間（星期二至六）1300 1930 今日出品有【原個小蛋糕】：泰式奶茶戚風、伯爵茶戚風及椰子豆乳班蘭戚風。【切件蛋糕】纯素紅蕊芭樂凍餅。【杯裝甜品】抹茶杏仁豆腐、泰式奶茶木糠布丁、好立克木糠布丁、咖啡木糠布丁及朱古力木糠布丁。還有【果仁、曲奇】紅棗蜜合桃、黑芝麻曲奇、泰式奶茶曲奇及貓媽媽DIY曲奇等。

管好你自己

熊神進・2020-03-03

很多女性都犯了同样错误，结婚后就管丈夫的工资；丈夫的朋友、家人。最奇怪的，妳知道是什么吗？就是管丈夫的手机，常常偷看男人的隐私是婚姻的危机。每个人都有犯错误的权利，丈夫明白剥夺妻子犯错误就是剥夺婚姻的外衣。男人不是小器，易位而想，妳也不希望丈夫天天管妳太多，不是吗？管好你自己，别人的事用不着你管，老天的事，你也也管不了。归你管的你管，你去管；别人的事，你别管，想来想去，管好自己的事才是最最明智的。

可憐浪浪何去何從

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-17

因為世界上太多流浪動物，因此International Society for Animal Rights國際動物權組織自1992年起，將每年八月第三個星期六訂為「國際流浪動物日」International Homeless Animals Day 以「減少無家可歸的動物、減少痛苦、減少殺戮」為標的。澳門也不例外，浪浪救援組織疲於奔命；請大家支持領養，不作買賣。對浪浪可以不愛，但請不要傷害。作者的貓和狗已經上了天堂，所以要將餘下的愛分給浪浪；請大家支持救援工作。亦懇請政府早日立法實絕育TRN計劃，生命無價請支持領養和TRN。圖片來源：Masdaw

雜菜雞蛋沙律

生活在我城

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-14

夏日炎炎又冇咩胃口，食嘢最好整沙律，洋蔥生菜番茄雞蛋沙律做法簡單營養豐富。材料：番茄1個生熟也可、洋蔥半個、生菜一棵及雞蛋數隻烚熟的雞蛋。做法：蕃茄洗淨切塊，雞蛋和洋蔥洗淨切粒，生菜洗淨切成條。然後將所有食物放在盤碟中淋上橄欖油和果醋或白醋，加上小小鹽喜歡的話便成。圖片來源：google

柯德莉夏萍攝影展(AUDREY by Bob Willoughby)

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-06-29

柯德莉夏萍是電影《羅馬假期》女主角、而她比較為人熟悉其他電影還有《窈窕淑女》、《珠光寶氣》等等。柯德莉夏萍好友兼攝影師Bob Willoughby二人相識於五十年代，Bob Willoughby不只拍下她拍電影的漂亮照片也拍下了她很多生活照。使人從相片中再一睹柯德莉夏萍的明星風采。地點：香港跑馬地毓秀街11號 F11攝影博物館日期：2019年3月22 ndash; 7月27日（逢星期二至星期六）時間：下午2時至7時票價：成人HK$100、學生及65歲或以上長者HK$50、傷健人士及11歲或以下兒童免費參觀。更多資訊：httpf11.comexhibitions

認識大腸激躁症

My nutridiary・2019-06-19

大家有沒有試過在某一段時間內經常有不明的肚痛、腹脹、便秘或腹瀉的經驗呢每當考試、生活或工作壓力較大、心情煩躁、緊張的時候，我們可能會出現腹瀉、便秘、或腹瀉便秘交替的現象，如果排除腸胃感染或其他腸胃疾病，這種症狀有可能為大腸激躁症irritable bowel syndrome, IBS 。目前大腸激躁症的原因還太不明確，但在現實生活中，患IBS的個案不少，只是我們可能會忽略了它，認為ldquo;去去洗手間rdquo;就沒事了。長期受IBS困擾的患者，其實可透過飲食及生活習慣的調整來改善。由於患IBS的原因實在太多，且每個人的飲食及生活習慣，存在壓力都不一樣，因此營養師會詳細詢問並深入了解其每天的飲食及日常的生活習慣，針對每一種食物及每一項生活習慣進行分析，再給予不同的建議。更多營養相關資訊可瀏覽FB 我的營養日記

營養師教你解決腹脹問題

My nutridiary・2019-05-31

很多人經常感到腹脹，肚子很不舒服，其實我們可以透過改善飲食習慣讓肚子不再「生氣」！營養師教你，解決肚子愛「生氣」五大秘決： 1. 某些食物含有其獨特的營養成份，食用後易被腸內細菌發酵而產生氣體，我們可以減少吃這些產氣食物。 2.減少吃脂肪含量高的食物，如油炸食物及肥肉等，縮短胃排空時間。 3.避免邊吃邊說話，減少「吃」進過多氣體。 4.解決排便問題，每天順暢且量多的排便可減少食物停留在腸內太久而被細菌發酵。 5.補充益生菌。補充體內的「好菌」有助預防腸中食物被「壞菌」發酵而產生氣體。改善肚子「生氣」的方法有很多，需因應個人不同狀況而定，詳情或更多個人化的建議可諮詢你的營養師。

營養高鈣食譜

My nutridiary・2019-05-10

身體骨骼的骨質大約在三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，尤其在女性停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。成人鈣質建議攝取量為每日1000毫克，可從奶類，黃豆類，深綠色蔬菜，小魚乾等食物中攝取。補鈣小貼士：乳糖不耐症者可選擇經發酵的奶類製品，如芝士或乳酪。奶類製品儘量選擇低脂或脫脂。大部分鈣質儲存於骨骼中，我們可以多選擇連骨吃的魚類，如小魚乾，沙甸魚等。

牛油果咖哩蝦

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-12-04

牛油果中的維他命 E 有強勁的抗氧化功能，有助身體避開自由基的攻擊，從而有效保護腦部細胞，達到預防腦部衰退的功效。牛油果雖然是油，但營養豐富，對年長人士好處多。牛油果老少咸宜所以今次用牛油果加上蝦和咖哩煑成牛油果咖哩蝦。先準備紅色燈籠椒和青色牛角椒，香花菜放入蝦和椰汁咖哩一起煮熟，倒入切好的半個牛油果的盤子中即可;牛油果被咖哩汁浸去濕氣之餘，又成了伴飯的美食。 Thanks Ms. Celine