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香港長洲賞櫻攻略
走遍世界
Ping・2016-02-29

追櫻不一定要到日韓,近近地過香港一轉都可以看到櫻花,當中長洲是香港最熱門的賞櫻地之一,長洲山邊道關公忠義亭廟外就植了多棵櫻花樹,要賞櫻不用買機票,隨時可以起行! 由澳門坐船到上環信德中心,沿著行人天橋步行約15分鐘,便可到達中環碼頭,在這裡可以坐船到長洲,船程大約是45分鐘,用八達通付款就可以了。 長洲位於大嶼山和南丫島之間,過去曾經以捕魚為主要行業,同時亦帶動造船業,而現在這裡已成為旅遊勝地,這方面與澳門很像呢!在長洲碼頭沿岸便泊有很多漁船,放眼望去,別有一番風味。 由長洲碼頭到賞櫻點要走一段路,大約10多分鐘,現在有google map也不怕會迷路了: 坐了兩程船應該有點累,下船後右轉走1分鐘,便可看到左面兩旁街道有很多小食檔,千萬不要錯過這裡的魚蛋,它們並非一般魚蛋,而係有成個網球咁大粒!!爽口彈牙,正呀!而且有不同醬汁選擇,有辣有唔辣,好惹味! 食完魚蛋,繼續沿東灣路一直走,見到警署徑向右轉,然後沿斜坡走約10分鐘,便可到達關公忠義亭。 這裡種植的櫻花是台灣山櫻,花色較深。多棵深粉紅、淺粉紅色的櫻花爭妍鬥麗,交織成一幅美麗的風景。 不過也要提提各位,雖然櫻花好美,但賞櫻的人也超多hellip;hellip; 長洲櫻花花期一般預計由2月下旬至3月上旬,但今年時冷時熱,天氣多變,比較難預測呢。有網友在網上建立長洲櫻花情報專頁,有興趣的朋友不妨先查看現場實際情況,見到花開立即去,就不用擔心錯過花期了。 有用連結: 中環lt;gt;長洲航班時間表長洲櫻花情報

澳門康萊德酒店呈獻繽紛冬日醉人聖誕體驗
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-12-09

澳門金沙城中心康萊德酒店在這普天同慶的佳節為精明時尚的賓客準備了一系列的精彩驚喜及各式各樣的聖誕精選美食,讓賓客盡情享受極致醉人的聖誕佳節體驗。無論是為慶祝即將到來的感恩節或聖誕佳節之惹味烤肉及節日美食外賣套餐,還是為聖誕節特別準備的精緻特色下午茶餐或自助大餐,總有一款能合您心意。 把康萊德的聖誕氣氛帶回家中 舉辨一個成功的派對,佳餚美食絕對是其關鍵。作為主人家則有很多細節需要悉心安排,今個聖誕佳節,康萊德酒店餐飲行政總廚悉心準備了特級原隻火雞及充滿肉汁的烤煙燻火腿外賣套餐,讓賓客可以在家中與親朋好友盡情地放鬆及慶祝感恩節或聖誕佳節。於2016年11月23日至2017年1月2日期間,「奧旋自助餐」提供烤肉外賣套餐,包括燒火雞、原隻烤雞、帶骨烤羊腿、菠蘿伴蜜汁烤火腿,烤美國特級安格斯西冷牛排及南瓜批。另外,外賣套餐還包括兩款配菜、馬鈴薯及一種醬汁以供選擇。詳情及預訂可致電853 8113 8910。 無論是酒店大受歡迎的聖誕大餐及精緻的時令菜單,或是於設有閃爍水晶吊燈的大堂酒廊提供的特色下午茶餐,現均已接受預訂。除此之外,奢華新穎的菩提水療亦為賓客準備了完美的冬季保養療程,讓賓客擁有一個放鬆且繽紛的節日。 想擁有一個圓滿的聖誕佳節,當然不能缺少已換上耀眼新裝為聖誕訂製的限量版時尚黑白斑馬紋康萊德小熊及幸運鴨子。由12月20日起,這兩款限量珍藏將於禮品軒獨家發售,而於平安夜或聖誕節當天入住酒店的賓客更可免費獲贈這兩款珍藏品。 澳門康萊德酒店總經理畢貝禮表示:「無論您追求的是一個精彩刺激或是親密愉快的聖誕,澳門康萊德酒店皆可以滿足您的需求。今個冬季,澳門康萊德酒店從魅力金色中的優雅特質取得靈感,特別為快將來臨的聖誕佳節訂造一盞座落於酒店大堂、由1,200顆閃耀精緻的亮片、168顆星星及32塊鋼葉打造而成的獨一無二巨型華麗吊飾,絕對是不容錯過的景點之一。與此同時,賓客亦可在酒店內或出外到金光大道慶祝節日,欣賞聖誕裝飾、觀賞娛樂節目或參與慶祝活動,盡情享受奢華的竉愛。最後當然還有最不能缺少的康萊德酒店限量版時尚黑白斑馬紋康萊德小熊及幸運鴨子。」 澳門康萊德酒店的閃爍水晶聖誕體驗包括: 菩提水療 水療禮遇 澳門康萊德酒店旗下不斷創新的菩提水療於今個冬季推出英國皇室頂級芳療品牌雅容瑪香薰之家 ﹝Aromatherapy Associates﹞ 的聖誕禮盒,價格由澳門幣392元起,可讓賓客於佳節期間饋贈親朋摯友一份窩心的禮品。禮盒包括芳香的香薰蠟燭套裝、沐浴及護膚套裝、以及沐浴油禮品套裝等。此外,屢獲殊榮的菩提水療亦提供水療體驗禮券供賓客購買,價格由澳門幣200元起,讓賓客可於聖誕佳節享受其優質的水療服務。如欲購買禮劵滿澳門幣500元之賓客則可獲贈雅容瑪香薰之家的聖誕星型禮盒乙份。建議提前預約,請電853 8113 6188。 豐富聖誕大餐及其他節慶菜單: 「朝」 澳門康萊德的旗艦高級中菜食府「朝」,將於12月24及25日推出六道菜的特色菜單,每位價格為澳門幣688元。另外,於2016年12月31日及2017年1月1日期間,「朝」亦將推出六道菜的新年套餐,每位價格為澳門幣688元。位於金沙城中心reg;地面樓層的「朝」營業時間為星期一至五上午11時至下午3時,以及下午6時至晚上11時(星期六及日於早上10時營業),預約請致電853 8113 8920。 「奧旋自助餐」 「奧旋自助餐」於這個歡樂假期特別推出滋味的國際自助午餐及晚餐,帶領賓客展開一趟匯聚各國風味的環球美食之旅。菜式有多款選擇,包括地中海、西式、中式、日本、葡萄牙、東南亞,及印度等特色菜餚,並提供豐富的新鮮海產。「奧旋自助餐」位於金沙城中心地面樓層,預約請致電853 8113 8910。 時間 價格 (成人) 價格(512歲小童) 平安夜午餐 中午12時至下午3時 澳門幣 268元 澳門幣 134元 平安夜晚餐 下午5時30分至晚上8時﹝時段1﹞ 晚上8時至11時﹝時段2﹞ 澳門幣 468元 澳門幣 498元 澳門幣 234元 澳門幣 249元 聖誕節午餐 中午12時至下午3時 澳門幣 350元 澳門幣 175元 聖誕節晚餐 下午5時30分至晚上8時﹝時段1﹞ 晚上8時至11時﹝時段2﹞ 澳門幣 468元 澳門幣 498元 澳門幣 234元 澳門幣 249元 除夕午餐 中午12時至下午3時 澳門幣 248元 澳門幣 124元 除夕晚餐 下午5時30分至晚上8時﹝時段1﹞ 晚上8時至11時﹝時段2﹞ 澳門幣 468元 澳門幣 498元 澳門幣 234元 澳門幣 249元 元旦日午餐 中午12時至下午3時 澳門幣 298元 澳門幣 149元 元旦日晚餐 下午5時30分至晚上10時 澳門幣 468元 澳門幣 234元 於康萊德大堂酒廊享用下午茶 賓客可於2016年12月3日至2017年1月1日期間到大堂酒廊率先體驗令人垂涎的聖誕下午茶套餐,各種美味小食包括魚生酸奶黃瓜撻、檸檬蟹肉配牛油果三明治、奶油芝士、甜椒配橄欖以及火雞肉配蔓越橘醬;另外甜點亦包括熱帶水果雪泡芙、巧克力蛋糕、聖誕果子麵包、果肉餡餅及葡萄乾烤松餅配凝脂奶油與柳橙果醬等多款別緻甜點。聖誕下午茶套餐價值為澳門幣268元,包括兩杯熱茶、咖啡或自選聖誕無酒精雞尾酒、雞尾酒。 若想過一個悠閒的下午,可選擇價值澳門幣298元的豪華下午茶套餐,隨套餐將包括康萊德限量版聖誕小熊一隻。大堂酒廊位於康萊德酒店大堂,下午茶供應時間為每天下午3時至6時,預約請致853 8113 8973。 為延續元旦的節日氣氛,澳門康萊德酒店糕點行政總廚 Stephane Blanchard將推出傳統法式甜點「國王餅」,價格為澳門幣188元#。而康萊德大堂酒廊亦將在2017年1月1日至31日期間提供此款美味的自家製蛋糕,讓賓客可帶回家中細味品嚐,與親朋摯友感受歷史悠久的主顯節。預訂請致電853 8113 8973。 位於金沙城中心之内的康萊德酒店為世界各地旅客提供頂級奢華酒店住宿體驗,以及世界一流的美食佳餚。此外,賓客亦可於金沙廣場超過 150間集世界頂級品牌、生活時尚,以及專為家庭賓客而設的零售商舖為即將來臨的佳節盡情購物。 如欲了解有關澳門康萊德酒店於這個聖誕佳節的各項最新資訊,請瀏覽facebook.comconradmacao、instagram.comconradmacao或澳門康萊德酒店網頁。

亞洲萬里通花式兌換(二) │ 來回大阪/首爾只需17500里!
旅遊情報
MO560・2019-06-08

亞洲萬里通花式兌換二 │ 最低17500里就可以來回大阪首爾! MO560 教你玩轉飛行里數 1. 簡介 這是亞洲萬里通標準賞的兌換表格,所有里數以單程計算。當我們用亞洲萬里通換機票時,就要付出一定數量的里數,而換機票的所需里數是以距離計算的。只要符合規則,不管你怎樣飛,所需要的里數都是一樣的! 今次花式兌換是基於上一次的Stopover第五航權教學,不同的是今次會教大家把其中一部分的去程機票放到回程機票中,從而使當中的兩個航點可以使用更少里數去兌換來回機票,更有小編推介的「澳門換法」! 更多其他花式兌換,請留意Facebook更新Facebook MO560 開始之前先簡單認識相關遊戲規則:1. 來回機票可以理解為兩張單程機票2. 一張單程機票最多可以包含兩個航段3. 必須在出票日起353日內完成兩段飛行4. 如果涉及夥伴航空公司會貴一點 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 2. 規則說明 如果你覺得以下內容有點複雜或你有其他疑問的話,可以在Facebook向小編查詢喔。 國泰的總部在香港﹝廢話﹞,但由於第五航權的關係,國泰在台北、曼谷、溫哥華都有經營非往返香港的航線,它們分別是: 台北TPE ndash; 東京NRT台北TPE ndash; 大阪KIX台北TPE ndash; 名古屋NGO台北TPE ndash; 首爾ICN曼谷BKK ndash; 新加坡SIN溫哥華YVR ndash; 紐約JFK 今次的主題會用到的是 台北大阪 和 台北首爾 的航線,只有這兩條航線符合今次的主題,不過它們都是熱門的旅遊地點,所以都值得介紹啦。記住,這些航線都有由國泰自己經營的航線,並不是夥伴航空公司,亦不是Codesharing。同時,因為不會涉及夥伴航空公司,所以用標準賞的兌換表格就可以換到了。 然後,你要有一個新概念:「香港大阪台北」是一張 香港台北 的單程機票,你只是在大阪轉機和轉機時間有點長。另外,你可以先去台北再去大阪首爾,亦可以反過來先去大阪首爾再去台北,所需里數都是一樣的。至於在台北要不要停留幾天就視乎你的旅程,要去台北走走的話就出機票時把兩個航班分隔幾天就可以了。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 3. 兌換例子 如果你覺得以下內容有點複雜或你有其他疑問的話,可以在Facebook向小編查詢喔。 以下是來回都在香港,並全部使用里數的換法。由於全程都坐國泰,所以不入境台北就不需入台證,直接轉機即可,行李亦可以申請直掛。另外,文章最尾更有小編推介的「澳門換法」喔。 香港 來回 大阪 │ 17500里 不出境台北 回程直接在台北轉機 機票一 │ 紅色 │ 10000里11月2日 ndash; 香港 ndash; 大阪11月9日 ndash; 大阪 ndash; 台北總飛行距離為2597里 屬於第二區間 機票二 │ 藍色 │ 7500里11月9日 ndash; 台北 ndash; 香港 小編在Blog中已經幫大家整理了幾個兌換例子,包括台北大阪、台北首爾、來回首爾等等,請轉到MO560的Website中查看。 澳門換法 另外,由於今次的花式兌換必須有一程在台北轉機,人在澳門的話,你就要往來香港機場再加一次台北轉機,好像有點麻煩。所以小編以下舉個澳門例子,方便大家作對比,至於要用那種兌換方法就視乎你自己囉。 澳門換法 來回 大阪 │ 10000里 HKD$400 機票一 │ 紅色 │ 10000里2月2日 ndash; 香港 ndash; 大阪2月8日 ndash; 大阪 ndash; 台北總飛行距離為2597里 屬於第二區間 機票二 │ 藍色 │ HKD$4002月8日 ndash; 台北 ndash; 澳門 這種換法你只需10000里加HKD$400左右就可以來回大阪首爾了,有一程更是直接在澳門機場的,免除了往返都在香港機場的小麻煩。至於在台北要不要停留幾天就視乎你的旅程,要去台北走走的話就買機票時把兩個航班分隔幾天就可以了。 注意:「澳門換法」由於在台北轉機是乘坐不同的航空公司,需要自行入境再checkin,所以需要入台證,航班之間請預留充足時間。 HKD$400為台灣虎航最低價時的參考價。 小編在Blog中已經幫大家整理了幾個兌換例子,包括台北大阪、台北首爾、來回首爾等等,請轉到MO560的Website中查看。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看See First」!

福利!澳門蓮花口岸搬遷橫琴,澳門單牌車入橫琴配額將增至2500輛!
其他
澳門生活圈・2018-12-13

澳門每日新聞匯 News Summary Of Macau 12月13日 【今日焦點】Macaulife 1、澳單牌車入橫琴配額增至2500輛 還在為不能自由出入橫琴的澳門司機們,有一個好消息要告訴你們! 今天澳門特區政府聯合珠海市政府公佈,將新增加1700輛澳門機動車入出橫琴配額,總量達到2500輛,並在12月20日正式開放申請。 從今天起,澳門居民就能在網上查詢辦理有關申請事宜啦! 這次政策是澳門機動車入出橫琴配額史上最大突破,珠澳雙方政府將根據配額使用情況、口岸通關能力,尤其是廣大澳門居民的需求願望,按部就班,盡快落實惠澳政策。 如有居民想辦理澳門機動車入出橫琴的申請或諮詢相關信息,可登陸澳門機動車入出橫琴通關申請網站,或致電內地澳門機動車入出橫琴申報大廳諮詢熱線電話。 就已辦理澳門機動車入出橫琴申請的澳門機動車輛入出澳門蓮花口岸事宜,可瀏覽交通事務局網頁,或致電澳門海關熱線電話查詢。 珠澳一體化進程越來越快 感謝粵港澳大灣區建設的多項舉措 讓澳門人以後開車去內地更方便了! 【民生熱議】Macaulife 2、一次放行,蓮花口岸即將搬家! 隨著澳珠人流、車流更趨密集,蓮花口岸的承載力需大幅提升,無奈本澳土地資源有限,蓮花口岸目前的所在地難以進一步擴建,所以計劃要搬遷啦! 第2屆橫琴新區發展諮詢委員會今天上午舉行了第三次會議。橫琴新區黨委書記牛敬在會上公佈,澳門蓮花口岸將搬遷至橫琴口岸,並實行「合作查驗、一次放行」的通關模式,目前已獲得國務院的批覆同意。 牛敬還稱,橫琴新區為推動該項舉措,新橫琴口岸提供不少於10萬平方米的查驗場地交由澳門管轄。 隨著粵港澳大灣區建設的不斷深入 大灣區城市之間的聯繫越發緊密 珠澳的交通也越來越便捷 相信不久的將來 兩地的城市地位將得到進一步提升! 【熱點追蹤】Macaulife 3、政府發聲:堅決不輸入外僱莊荷 在近日舉辦的經濟發展委員會全體會議上,有委員提出思考莊荷面對人資緊張問題,建議可按百分比上限輸入外僱莊荷,未來如果博彩業受外圍因素影響就可以先裁減外僱莊荷。但是這個建議得到政府反對票。 昨日經濟財政司司長梁維特出席活動受訪回應表示,過去行政長官曾多次在不同場合上強調不會輸入外僱莊荷,這是特區政府的一貫政策,有關立場很清晰,由始至終並沒改變。 梁維特稱,政府一直在推動博彩業健康發展,包括完善相關法規和做好監管;另外對於本地博彩業員工也加以培訓,創設條件令有關員工有向上流動機會,而近年博彩業的本地中高層僱員比例亦不斷上升,相關工作還會持續。 不輸外雇莊荷政策 政府立場始終如一 小編認為這樣的堅定態度值得讚賞 澳門始終有些行業需要由本地人擔任 例如莊荷、例如監場主任、職業司機 這樣才能保障本地人的ldquo;飯碗rdquo; 【社會萬象】Macaulife 4、賣假貨!中區藥房賣假無比滴被查 澳門進口藥作為家庭必備藥裡的口碑產品之一,很多澳門居民和內地小夥伴身邊一定會有幾個好用的進口藥,像黃道益活絡油、無比滴等等,有時候不方便去澳門就找代購買買買。 然而小編提醒大家,你找代購買的澳門藥可能是假貨!快來看看是怎麼回事? 日前,海關接獲消費者委員會一宗轉介個案,一名顧客在本澳中區某藥房疑似購入侵權無比滴。 海關接獲舉報資料後立即展開深入調查,確認相關品牌已於經濟局註冊登記受法律保護,昨天海關對涉事中區藥房採取行動,行動中共搜獲81支無比滴,並得悉這批貨的供應商位於下環區,海關隨即派員前往調查。 其後,海關在供應商店舖內未發現上述懷疑侵權驅蚊液,海關人員帶走負責人協助調查。 涉案藥房負責人為一名澳門女性居民,產品供應商負責人為一名澳門男性居民,海關將以 ldquo;將產品或物品出售、流通或隱藏rdquo;的犯罪控告有關人士,一經定罪,最高可處6個月徒刑或科30至90日罰金。 海關提醒廣大市民,購物時應選擇信譽良好的商號,並仔細檢查貨品的外形、資料是否與正貨相符,以免買到假貨。 任何人士若發現有侵犯知識產權活動的資料,可透過電子郵箱info@customs.gov.mo,或24小時舉報熱線:(853)28965001與澳門海關聯絡。 山寨產品從不欠缺技術 而是欠缺一個打造品牌的心 那既然有這麼棒的技術 為何不用作生產點有用的原創? 東拼西湊,為賺錢不擇手段 大家千萬要拒絕給這種人錢賺! 【樂活澳門】Macaulife 5、幻彩大巡遊藝團明日提早與觀眾見面 由文化局舉辦的慶祝澳門回歸祖國19周年的ldquo;2018澳門國際幻彩大巡遊rdquo;將在本週日(16日)盛大舉行! 連日來大巡遊多場延伸演出吸引大批居民觀賞和參與,明後兩日(12月1415日)繼續在多區舉行活動,參演藝團提早與觀眾見面,讓全城瀰漫大巡遊的歡樂氣氛。 今年大巡遊積極擴展盛事規模,從12月起已陸續舉行了多場延伸演出,參演團體到訪各區,精湛演出異彩紛呈,深受歡迎。 部分本澳的表演團隊會在兩場ldquo;藝術推廣小巡遊rdquo;帶來精彩表演,他們先在大三巴牌坊專區展演,隨後出發巡經大三巴街、花王堂街至聖安多尼堂,再由原路折返,沿途載歌載舞,與到場的市民和旅客打成一片,場面熱鬧歡愉,大家不要錯過! 據說今年10個神話傳說角色造型 全都是由澳門本地設計師獨家創作 跟以往巡遊的面貌大不相同! 到時大家記得要帶上相機好好拍拍 那天朋友圈最多贊的人 一定是你! 【交通快訊】Macaulife 6、氹仔往西灣大橋引橋入口週六起禁行 為配合土地工務運輸局開展路面重鋪工程,從本週六12月15日上午9點至週一17日晚上11點45分,氹仔東亞運大馬路近西灣大橋引橋的入口(氹仔往澳門方向)將實施禁止車輛通行,前往西灣大橋的車輛請取道東亞運大馬路地下行車道。 巴士方面,週六12月15日上午9點開始,26(往筷子基北灣)、MT4(往關閘)、N2(往筷子基北灣)和N3(往亞馬喇前地)路線巴士需改道行駛,沿途停靠站點不受影響。 交通局呼籲公眾留意,駕駛者應遵守現場臨時交通指示,小心駕駛。 新聞完畢,明天見! 素材來源:澳門日報、力報 圖片來源:澳門日報、力報、澳門巴士討論站、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

【謝絕甜飲】美國編輯挑戰:30天只飲清水!身體竟有這變化......
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-02

一向都知道多喝水對身體好,但往往都市人寧願喝茶喝咖啡,也不願選擇喝水。如果要你30天內不喝其他飲料,只喝水你又可以嗎?外國網站《Thrillist》的編輯Wil Fulton,曾經挑戰連續30天每天喝約3.78公升的水,再看看身體的變化。除了出現皮膚變好等預期效果之外,他更指出每天堅持喝水的日子變得精神抖擻、睡眠質素也變好等等。一天內喝這麼多水,我們未必承受得到。但如果可以30天內堅持不喝其他飲料只喝水,身體的確會出現變化! (Ivory Ella@Pinterest、rachelandyoga@blogspot) 大腦夠氧氣:創造力提升、易集中 《繼承者們》劇照 多飲水不只令物理層面的身體帶來改變,而且可以改善我們的精神狀況。好像Wil Fulton指經過2星期喝水的挑戰後,覺得不喝咖啡也精力充沛,就連傍晚跑步的時候亦覺得速度變快了。而Frontiers系列期刊一關於人類神經科學的文章中指出,因為大腦需要大量氧氣才能有效運行,而水就是其中的重要來源之一,所以多喝水的我們可以提升腦效能,好像更易集中、敏銳、加強創造力等。 可以幫助減重 (pureboba@IG、mallionnue@IG) 一杯Strarbucks Green Tea Latte Venti含320卡路里,而一杯700毫升的台式珍珠奶則有約442卡路里。如果我們戒掉這些甜飲,以清水代替,的確可以為我們減少很多糖份的攝取量。而多喝清水亦可以幫身體器官清除有害的毒素和廢物,令身體變「乾淨」。而我們在餐前喝水,亦可以增加飽腹感,減低食慾,令我們可以更快速地瘦下來。 免疫系統增強,不易生病 就連靚爆鏡的名模Miranda Kerr亦曾指出,忙碌的她因為即使每天起床至出門只有15分鐘時間,早上都一定要喝檸檬暖水,平衡pH值,幫助增強免疫系統等。沒錯,比起早上喝咖啡,喝水反而是更新身體功能的最好催化劑(延伸閱讀)。充分的水可以維持肝和腎的良好運作,亦可以幫器官從清除毒素,維持身體健康。 加強心臟健康 多喝水亦可以防止血液增厚,降低血壓,亦降低心臟病發作的風險。有些人晚飯後仲會有吃甜的慾望,好像是食糖水或是喝杯朱古力才感滿足。而如果在睡前一小時前喝水,可以使心臟更容易將新鮮的含氧血液送到器官,亦可防止心臟病發作或中風。《The American Journal of Epidemiology》亦曾發布一個長達6年的相關研究,指出每天喝超過五杯水的人比一天喝不到兩杯水的人少41%的心臟病發作機率呢! 記錄喝水狀況的手機應用程式Daily Water。 如何可以多喝水? 想幫助自己喝水,最好就是把水樽放在當眼的位置,好像公司的桌上,家中的沙發旁等,好樣自己習慣隨手就拿水喝。不喜歡淡而無味的水,放一些檸檬片亦可以加點清新酸味,令清水也更易入口。另外,我們都可以使用一些喝水提示的手機app(如Daily Water),幫助我們記錄和觀察每天的飲水習慣。 但喝得愈多水就代表健康嗎?這也不一定。喝水的份量亦要根據體重與身體機能而定,喝水也要量力而為,建議可諮詢家庭醫生的指引。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpswww.hk01.com