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營養師超市之旅 - 新款含纖飲品大發現
生活在我城
My nutridiary・2019-09-24

一直以來，紅豆水及薏米水都被女士們稱為 "去水恩物"。 女士們很多時候都會發生水腫的情況，尤其是經期前，久站或久坐後，會發現身體較為腫脹；由於工作關係，外食的女士也愈來愈多，鈉質攝取過量也是導致水腫的原因之一。 紅豆水含有鉀離子，與鈉離子拮抗，有助去水腫；薏米也有袪濕，美白，利尿去水的功效。較早前，紅豆水和薏米水盛行，售賣的價格高，對於一位職業女性來說，每天自己煮也不方便。早前營養師經過超市，發現這款價格適中，且沒有添加糖份，更含有豐富纖維的紅豆水！ 這兩款飲品都沒有添加糖份，熱量低，但添加了菊苣纖維 (有關菊苣纖纖的資料之後會介紹)，每瓶的含纖量等於四碗菜心的份量，有助腸胃蠕動，適合經常外吃，久坐的OL。 營養師提提你： 1. 菊苣纖維可導致腹部脹氣或腹瀉，切勿過量進食。 2. 這類型的飲品雖然含纖量高，但不應以此作為每日纖維的來源，每天攝取足夠的蔬菜及水果還是需要的。 歡迎前往瀏覽及讚好FB專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes 更多有關食物換算的資訊或詢問可透過FB諮詢或預約營養諮詢。

嘉嘉年華@羊毛氈工作室
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-10

愛貓同狗的Angela Lau為了繼續發羊毛氈手作夢, 開設了嘉嘉年華羊毛氈工作室, 客人可在工作室選購羊毛，功具，配件，訂做，工作坊等等。 平時Muji店長都會幫手看鋪，今日會去新橋花園(永樂戲院旁)參與七夕節市集，歡迎街坊們大人細路來趁墟喔；時間為下午6點半到10點。 所以工作室今天開1點到4點半，星期日正常營業。 在8月的每個星期六日都外出擺攤。 嘉嘉年華工作室開放時間: TUE~SUN 13:00 - 19:30 MON 休店 工作室地址:澳門果欄街51A 3樓A室 即榮記豆腐隔幾座樓，邊樹工作室樓上，尚堂(餅店)對面馬路…大樓外牆是綠色的， 唯獨佢有露台，大廈入口在奧瑪酒店設備旁進來上樓梯到3樓， 若樓下大閘鎖左 ，請通知下來開門。 有關羊毛氈訂做/工作坊可inbox(https://www.facebook.com/kakahandmade/)查詢。

【中銀 x 澳門電召的士】滿 $20 立減 $10 以上
生活在我城
澳門優惠・2019-07-21

用中銀智彗付坐電召的士都有得平，最少平 $10。識比錢，一定用中銀智彗付！ 優惠日期： 2019 年 7 月 25 日至 2019 年 8 月 24 日 優惠內容： 推廣期內，客戶乘坐澳門電召的士，使用中銀手機銀行進行掃碼支付車費，消費滿20元，每天即可享隨機立減優惠一次，立減金額由最低10元至最高19元不等。 掃碼支付教學： 詳情： http://info.bocmacau.com/weixin_cms/wxs/promo/6237.html * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

歐洲長途巴士公司 BlaBlaBus 德國開業優惠！全路線單程 0.99歐起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-06-21

準備去德國玩的版友可以留意一下，法國長途巴士公司 BlaBlaBus 將於6月24日進軍德國，推出全德路線單程 0.99歐優惠，比德鐵便宜超多！例如從柏林去漢堡德鐵要30歐，但坐 BlaBlaBus 只要0.99歐！當然巴士在長途上會比較久，但一些較短的路線上時間差距不會好大，大家可以一併考慮。　　【促銷公司】BlaBlaBus【車次日期】6月24日至9月4日【預訂時限】售完即止【預訂方式】BlaBlaBus官網【預訂網址】https://de.blablabus.com　　附註：上述最低價錢為巴士公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一車次有否優惠票價及所存票量由巴士公司決定，優惠票量有限售完即止。　　　[價錢 Sample – 柏林到漢堡 0.99歐] ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

緬甸。曼德勒 | 還是逃不了狗奴的命運。
走遍世界
原來世界這樣大・2019-04-29

在緬甸的最後一個早上，我放棄了Hostel免費提供的早餐，到附近的茶室吃緬甸式早餐，因為我知道在香港想吃到緬甸菜確實是有點難度。 早點把行李收拾好，向茶室出發去感受一下緬甸的地道。 早餐太大份我吃不完，店員好心地幫我把剩下的食物放進外賣盒，讓我之後可以翻熱再吃，但其實我正準備要坐十小時的巴士，把外賣盒帶著卻無法翻熱，實在有點不方便。但店員的好意我無法拒絕，只好拿著外賣盒離開茶室。 我沿路回Hostel的途中，發現有隻流浪狗一直跟著我，大概是盒子內散發著食物的香味吸引了牠吧。緬甸的物價指數低(可以説是貧窮)，一般的家庭都沒有飼養家犬。但因為是人狗共諧共存的國家，緬甸街上都不難看到流浪狗。牠們跟隨著人類，不會主動的攻擊，只是用那可憐又無辜的眼神乞求食物。即使在餐廳內偶爾也會有流浪狗在身邊經過人。 看著早餐剩下的食物，考慮著即使我回到hostel，食物還是會被我棄掉。我把外賣盒放到地上，把膠蓋打開，跟隨著我的流浪狗有點退縮，我指著地上的食物，示意叫牠去吃 (牠大概聽不懂我説什麼)，然後我後退一步，牠好像理解，然後靠近食物盒，開始吃盒內的食物。 這微不足道的小事對其他人是不值一提，但對流浪狗來説一餐溫飽已經相當的滿足。覺得自己做了一件有意義的事，心裡有點溫暖。而我發現自己一輩子還是逃不出當一個狗奴的命運。

PP爸爸之豬年行大運
節慶盛事
PP爸爸的日常・2019-02-05

祝大家豬年行大運新年快樂家庭幸福豬籠入水大吉大利小朋友快高長大身體健康學業進步紅色有角三倍行運 https://www.facebook.com/ppdaddylive

【每日三次機會】淘寶雙 12 紅包
生活在我城
澳門優惠・2018-12-10

雙 12 黎啦，淘寶又有抽獎活動。即刻參加抽紅包。 優惠日期： 2018 年 12 月 7 日至 2018 年 12 月 12 日 優惠內容： 優惠期內，每天進入遊戲畫面（ 按此參加 ），即可獲得三次抽獎機會。 有機會中淘寶雙 12 超級紅包。 詳情： https://s.click.taobao.com/5eIu2Jw * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

不要管別人的愛情
愛情婚嫁
Yeuk・2018-09-10

身邊很多朋友都會埋怨自己的伴侶，埋怨對方不夠溫柔體貼，沒有上進心，沒有時間陪自己等等。常常會有這麼多埋怨，那是因為很多人都不願意去改變或者接受。老實說，如果對方不想改變的話，我們根本不能改變對方。我們能做的只有改變自己來遷就對方。如果你不想改變的話，那麼就只好接受，但是不想改變也不想接受，誰都幫不了你！這時，做朋友最好的就是聆聽，不要去強逼自己的朋友去做任何決定。身邊的朋友已經為了愛情夠煩腦了，你還要去逼他/她分手的話，那個有愛情困擾的朋友也實在是太可憐了吧。 真正想要分手/離婚的人才不會和別人廢話那麼多，直接就分手了。她還在跟朋友訴苦那就證明了她不想分開，她只是想找個人聽聽她說話而已。很多人會用很強硬的方式去為別人好，比如說當朋友在埋怨自己伴侶的時候，她們會說：“和他分手吧，他不愛你/你們不適合/他對你不好…..（在此省略了一百多個理由），不分手的話，我們就不要再當朋友，你以後有事不要再來找我。”我不喜歡用這樣的語氣和朋友說話，就算她已經把這個爛男人做過的壞事說了無數篇也好，我也只會安靜地聆聽，給她意見，但從來不會強逼她做任何決定，我只會支持她的決定。因為我害怕如果有一天真的發生了很嚴重的事，她也不敢來找我。當然如果是涉及到暴力行為的事，我們就不能忍受，不能讓步，但如果只是兩人的性格不合或者生活上的不適合，我覺得我們當朋友的，還是給予適當的支持比較好而不是把無助可憐的朋友推到遠遠的。 我們叫朋友“分手/離婚”，我們說得非常容易，朋友做得難，除非你叫她分手後，你保證你找到一個好男人會全心全意去愛她一輩子，照顧她一輩子，如果不是的話，我們當朋友的，就該在適當的時候閉上嘴。我們說一句話多麽的容易，但是後來的結局，以後會發生的種種是由朋友獨自來承擔的，如果我們不是幫她承擔所有的那一個人，為何要逼對方做出會改變她一切的事呢？不要管別人的愛情，我們都不是當事人，我們並不了解其他人的愛情。我們的角色就是陪朋友渡過難關，聽她吐苦水。我們只要管好自己的角色就好。

狗狗沒有家-格力犬
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-06-22

近期天氣不佳一片愁雲，加上交通罰款擬上調大家去遊行，還有海一居和格力犬事件，令到梳打聞名國際... 澳門愛護動物協會Anima一直致力貓狗工作，圖中是2017年上旬在「好幫手」宣傳領養。 (轉載自力報) 澳門逸園賽狗場距離正式關閉遷離只剩下一個月，至今逾600隻格力犬的命運仍在未定之天。澳門愛護動物協會Anima日前召開記者會，將厚厚一大疊的領養申請表放在桌上，表明現時已收到來自全球各地650份領養申請，然而處理需時，短短一個月時間根本無法安排好狗隻的領養事宜，雖然民政總署早已宣布不接受延長遷離期限的方案，但Anima仍呼籲民署特事特辦，批准延長一年時間，讓Anima能妥善處理逾600隻格力犬的去處，同時去信經濟財政司，呼籲千萬不要將狗隻送往內地。 Anima認為，現時最佳的做法是政府介入，包括民署、逸園狗場與Anima 共同合作監督，全力為格力犬尋家。Anima又提出另一方案，是將狗隻交予逸園狗場管理，准許逸園僅以格力犬領養為目的在該場地逗留一年，並需負責狗隻的管理費用，在民署監督下全力與動物保護團體合作。 馬浩賓Albano Martin稱，現時的情況並不樂觀，若狗場未能及時安排狗隻領養，狗隻可能被送往內地。馬浩賓重申，因為內地尚未有正規的《動物保護法》，而Anima有責任協助內地阻止可能被用於非法賭博的動物進入內地，「澳門必須解決自己的問題」。 嗚謝:力報

齊運動健體魄到中國澳門踢拳總會
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-01-04

成立多年的中國澳門踢拳總會Macao-China Kickboxing Federation宗旨為提高本地踢拳運動技術水平( 踢拳運動比賽及活動)，以增進市民健康，發揚與推廣體育運動，培養青少年對運動的興趣及熱誠。 (總會蕭師傅等人代表澳門到外比賽) 踢拳道「kickboxing」 是結合不同中外傳統武術、現代搏擊(拳擊、泰拳、空手道、柔道、跆拳道等）、體育運動組成的一新興近代搏擊運動由：套拳、拳、腳、肘、膝、摔、擒拿鎖控、防身術、器械、身體素質練習包括（體能、伸展（拉筋）運動、力量練習、身體協調訓練）、心理素質（放鬆練習、冥想練習、意志、毅力、自信心、毅力、抗逆能力、獨立性、鬥心）、擂台競賽系統所組成。 中國澳門踢拳總會已加入世界踢拳總會（WAKO)和亞洲踢拳總會（WAKO ASIA)推廣目的：讓不同年齡層的大眾「兒童、青少年、成年人通過科學和系統參與踢拳運動訓練，從而全面提升身心健康以達到強身健體和防身自衛能力，並在練習過程中培養有良好的品德和武德做到尊師重道的禮節和熱愛生命。 http://www.macaukickboxing.org/ 會址: 澳門提督馬路14號祐順工業大廈10樓 電話: 28715201

高級童裝概念店UM Junior 隆重進駐「時尚匯」購物中心
生活在我城
LifeMag Editor・2017-11-21

位於「時尚匯」購物中心的全澳門最大UM Junior高級童裝概念店，於11月18日（星期六）盛大開幕。賓客在澳門最具時尚風格的購物熱點「時尚匯」，即可挑選UM Junior全線最齊全的高端兒童服飾及配飾。 UM Junior佔地近4,000平方尺，匯聚多家國際知名品牌及設計師的童裝系列，為九個月的嬰兒至十四歲的青少年提供最時尚的潮流服飾。由UM Junior精挑的每一件產品，集高品質和舒適於一身，而且必屬當季的潮流之最。由充滿玩味的剪裁到永恆經典的設計，應有盡有，為家庭購物樂更添趣味。 「時尚匯」購物中心的UM Junior是澳門最大規模的店舖，現提供十二個品牌的服飾，包括Armani Junior、Dolce & Gabbana、Fendi、Moncler、Young Versace、Roberto Cavalli、 Stella McCartney、Little Marc Jacobs、Moschino Baby Kid Teen、Givenchy、Philipp Plein及Dsquared2。 「澳門銀河」零售助理高級副總裁黃興齡表示：「『時尚匯』購物中心致力為澳門的顧客帶來最愉快、最優越的購物體驗。我們希望在『時尚匯』開設全澳門最大的UM Junior，讓大家享受家庭購物樂趣時，更能為小朋友找到最優質的衣服和配飾。『澳門銀河』設有最頂級及適合小朋友的綜合渡假設施，包括全球最大的空中衝浪池及全球最長的空中激流，新加入的UM Junior為大家提供更多元化的購物組合，讓愉快的家庭之旅更添完美。」 「時尚匯」購物中心位於「澳門銀河™」綜合渡假城，一直致力把獨一無二的體驗帶到澳門，是時尚一族探索潮流的熱點。

最新颱風"珊瑚"行走路徑
環保自然
Trisha・2017-08-29

又有人說颱來個三連擊，若果要道聽塗說，不如找資料，讓自己明白個究竟，筆者搜集了兩個官方氣象台的預報讓大家參考一下。 今年第15號颱風“珊瑚”向偏北方向移動 一、颱風“珊瑚”位於西北太平洋洋面 今年第15號颱風“珊瑚”（熱帶風暴級，英文名：Sanvu；名字來源：中國澳門；名字意義：一種水生物）的中心今天（29日）早晨5點鐘位於日本東京南偏東1840公里的洋面上，就是北緯20.7度、東經147.8度，中心附近最大風力有8級（20米/秒），中心最低氣壓995百帕，七級風圈半徑100-250公里。 二、“珊瑚”未來對我國海域無影響 預計，“珊瑚”將以每小時20-25公里的速度向偏北方向移動，強度緩慢加強，未來對我國無影響。 上文資料來源:中央氣象台http://www.nmc.cn/publish/typhoon/warning.html 上文及圖片資料來源:中央氣象台http://www.nmc.cn/publish/typhoon/warning.html 輕度颱風 珊瑚 (編號第 15 號，國際命名 SANVU)，中心位置位於北緯 21.6 度，東經 147.9 度，以每小時19轉25公里速度，向北轉北北西進行。颱風中心氣壓 995 百帕，近中心最大風速每秒 20 公尺，瞬間之最大陣風每秒 28 公尺，七級風半徑 100 公里。 上文及圖片資料來源:台灣交通部中央氣象局 http://www.cwb.gov.tw/V7/prevent/typhoon/ty.htm

自家有機耕作
有機健康
Trisha・2017-04-14

時常聽到現在的農作物，其生產過程是放了許多農藥，連蟲都不會吃這些蔬菜，你說有多可怕。事實現在吃甚麼都說是基因改造的食物，家禽又說是打了激素，所以才可以以極快的速度長大，並投入市面售賣。俗語一點說，好像吃甚麼都不健康。 但為了自身的健康，大家有沒有考慮自己種植蔬菜呢？其實種菜真的沒有我們想像中的難，現時有許多賣盆栽的花檔都有售賣蔬菜種子，花盆、泥土、肥料都可以在花檔裏購買，方法很簡單，購買種子後，回家後就要進行翻土，再澆水，再下一些種子，切勿在同一個點下太多種子，每一棵種子都要給予空間生長才行。下了種子後，就要蓋上多一層土壤，然後再澆水，要記著不要將菜盆暴曬。當然要記得每天澆水，想蔬菜生長得好就要下有機肥料，這些有機肥料亦可以於花檔購買，也鼓勵大家試試製作自己的有機肥料，不過這個做法有點嘔心，在此不作分享。接著下來就等待種子發芽及成長，待到一定成熟就可以收割了，但有個地方要注意，就是因為這些蔬菜沒有下殺蟲藥，所以會吸引到許多的菜蟲來吃，所以早上起床後，若果大家時間不趕，可以來過捉蟲遊戲。這些種子在街市附近的花檔就可以購買 這些生菜就是筆者成功種植的成品，輕輕一煮就可以吃，味道相當青甜。 現在是種植青瓜的季子，要下種子就要快手。 小蕃茄都種到的你也可以問問有沒有朋友有菜苖可以讓給你種，這樣可以加速蔬菜生長,快一點有收成。

澳門置地廣場酒店及勵庭海景酒店推出 華麗“蟹”逅
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-10-12

金秋時節，菊香蟹肥，正是品嘗大閘蟹的最好季節。所謂“九雌十雄＂，即農曆九月母蟹卵滿，蟹黃鮮香油脂細膩。十月公蟹黃肥膏白，口感醇厚。大閘蟹是秋天欲罷不能的美食，細嫩的肉質和甘香鮮甜的蟹膏都令人再三回味。今年秋天，澳門置地廣場廣店及澳門漁人碼頭內的勵庭海景酒店與您有個華麗“蟹”逅。 若喜歡蟹的原形原味，就一定要品嘗清蒸大閘蟹，蟹蓋下鋪滿一堆堆黃澄澄的蟹膏，甘香不膩，蟹肉進口鮮味醇厚，細嚼慢嚥之下，不禁叫人齒頰留香。再來一道高湯蟹粉蟹肉松茸翅，用上金黃色秘制濃湯，配上煨好的魚翅，溢滿濃濃的蟹肉香味，果然是絶配，入口不膩且軟而彈牙，嫩滑無比。 香滑芙蓉蟹，蛋清潔白，配以紅潤的蟹色，一紅一白相映成趣，絶能令您垂涎三尺。蟹粉味道香濃，可用來配搭不同食材，如：蟹粉蝦仁，這道菜口感豐厚柔滑，以蝦的鮮甜和蟹粉的甘味互相融合，搭配相輔相成，口感更是豐富，相得益彰。還有蟹粉時蔬等菜色令人回味無窮。 澳門置地廣場酒店碧翠軒餐廳訂座電話： (853) 8795 6280 勵庭海景酒店玉蘭苑訂座電話： (853) 8799 6315 / 6316

勵庭海景酒店上海風味獨享午市點心套餐
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-07-12

這個初夏澳門漁人碼頭勵庭海景酒店正宗上海餐廳玉蘭苑全新推出午市點心套餐。餐廳以正宗上海菜為主題,環境更融入了老上海的設計元素,使人彷如進入了時光旅行。喜愛上海菜的朋友不要錯過,想來點不一樣的味道,品嚐地道上海菜式,玉蘭苑是您享受的最佳場合。 午市點心套餐以自選方式來挑選最適合的口味,多種搭配,以傳統烹調技巧調製而成的上海風味點心,定能讓人食指大動。各式點心任意挑選三款,肉質鮮甜飽满的上海生煎包、碧綠帶子餃、三絲春卷、紫薯水晶餅、瑤柱糯米雞等應有盡有;隨後亦可品嚐地道小菜的上海冷拌麵或炒年糕,還有椒絲腐乳、白灼、蒜蓉、清炒蔬菜等多款烹調菜式任君選擇,最後更有酒釀丸子、赤豆糕等傳統糕點來滋養補身,為這午膳餐饗更添滋味。 當然更多享受不只這些,同場加推色彩繽紛的「小籠包四重奏」:黑色的鵝肝醬菌菇小籠包、白色的上海小籠包、橙色的香茜牛肉小籠包及黃色的粟米蝦仁小籠包,採用上等新鮮食材研製而成,加上點心師傅的巧手製作;不僅顏色艷麗繽紛,皮薄肉滑、鮮嫩多汁,更豐富您的視覺與味蕾。一種體驗多種享受,各款特色美味的地道料理,實在令人回味無窮,加上環境雅緻,是品味傳統上海美食的好機會! 勵庭海景酒店閣樓玉蘭苑 午市時間為中午11時至下午3時、晚市時間為晚上6時至11時。 午市點心套餐每位澳門幣158元 (於中午12:00前下單即享8折優惠)；小籠包四重奏由澳門幣33元起。 訂座電話：(853) 8799 6315 | (853) 8799 6316 *以上價格需另加 10%服務費