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消費卡篇 -文記養生堂

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-06-01

有益健康的薑蒜檸檬汁有去水腫排毒功效潤肺生津解渴的檸檬川貝陳皮蜜文記養生堂除了潤喉清熱的糖水，還有自家製的老火湯，炎炎夏日當然有好味的芒果布甸。消費卡適用寧夏杞子紅是美國製作有30包箱每包60ml，只收現金890元箱及樽裝750ml，只收現金380元樽。寧夏杞子紅的旅程文記養生堂地址墨山街6A信儀閣地下電話6616745663806068

人，不能沒希望

熊神進・2020-03-27

每天想一想臺灣創作歌手張雨生有一首歌，其中一句歌詞：我只想說我的朋友　我守在記憶的視窗即使再冷再寒的雨夜　也有一盞小燈火別放棄希望。很對，人生有痛苦，同樣有希望，別放棄。困難的日子，我們要相信自己，只要熬過今天，明天會更好；失落的時候，我們要告訴自己，只要自己不倒，重新再開始。沒有人願意去經歷痛苦，去面對困難。有些人甚至在困難和失落之後，無法再鼓起生活的勇氣。但是沒有經歷過風浪的人生，就是不完整的人生，困難讓我們的人生體驗豐富。歲月，是一段艱難困苦的路程，每一個人都無法改變，每一個人都需要承受。坎坷路途，給身邊一份溫暖；風雨人生，給自己一個微笑。生活，就是把快樂裝在心中，然後，靜靜融化，慢慢擴散。

假如我是寶寶

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-02-10

影片及文字版權所有：李璟Sally Lei 介紹：筆者好友女兒李璟Sally Lei是個平凡媽媽，她之前是模特兒和選美冠軍；現在以推廣食素減碳排，並且自己製作影片和大家不時分享生活。一天晚上我做了一個奇怪的夢：我居然是個新生兒，眼睛只開了一半。吃力地把手抬高後，ldquo;爸爸rdquo;進來了，我感到一絲溫暖和安全感；但這位ldquo;爸爸rdquo;打量了我一番後，就開始評價我身體哪個部位長得肥，哪個部位長得不好，我的內心感覺有點不好受...醒來後我在想，難道嬰兒真的像他們說的，一出生就具備與大人無異的感受？只是不能表達，只會哭？我又聯想到同樣不會說話的其他動物，不知道他們的內心世界又是怎樣的？看到最近哭得入木三分的弟弟，決定就以他為主角拍了這個短片《If I Were A Baby》... 在中國，素食在大部分人眼中是一種宗教行為。有人（佛教徒）或初一十五食齋，或長齋，特定日子齋戒等。但其實，素食在全球已成為一種新潮流，甚至一種時尚。很多人沒有宗教原因而吃素，只因不忍動物被傷害；或因為環保，或因為健康。無論什麼理由，素食是一種個人飲食自由，都值得被尊重，甚至讚歎，因為素食者的個人碳排放量比雜食者低很多。《吃素的100個理由》系列影片，希望通過影片方式給普羅大眾和素食者的親友們瞭解素食者的內心世界，放下素食等同佛教的刻板印象和偏見。各位朋友或媽咪可以用微信跟素食寶寶媽分享心德。

營養師教你享「瘦」新年美食 - 瓜子篇

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My nutridiary・2020-01-21

瓜子及開心果的脂肪含量非常高，属於脂肪類。每一湯匙 50粒黑瓜子或30粒南瓜子相當於1茶匙油。瓜子食用小技巧：建議每天2湯匙為上限，并減少其他高脂食物攝取，如煎炸食物，朱古力等，烹調方式可以少油為主，如清蒸，上湯等。黑瓜子大多經過人工炒製，額外的醬油或調味料添加會使其鈉含量增加，影響血壓。因此，選擇一些經天然烘焙及沒有加鹽的瓜子，如南瓜子和葵花子比較健康適宜。盡量避免邊吃瓜子邊看電視，以免不知不覺多吃了。若拜年期間需要邊吃邊聊天，建議在吃瓜子前先把自己想吃的份量分出來，吃完即止，以減少多吃的風險。更多資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

全球氣溫暖化與素食(1)

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-01-19

看到這些圖你想到什麼？全球氣溫暖化問題引起的世界各地的天災近幾年已經越來越頻繁、嚴重，包括颱風，海嘯，旱災，還有大家最近比較關心的森林大火。在天災面前，人類是如此無力，大火一直蔓延，澳洲已經燒死十幾億動物。澳洲的居民一日在黑煙瀰漫的空氣中生活，一天等於吸了最少20支煙。全球氣溫暖化的問題已經日益嚴重並帶來一系列的天災人禍。數年來的氣候反常，颱風海嘯，或異常的炎熱和寒冷等反常氣候，都影響了很多傷亡和財產的損壞。澳門由數年前的冬天嚴寒突然落雪，數個月嚴重大霧，到前兩年颱風天鴿，相信大家都知道全球的極端反常氣候無一與全球氣溫暖化的問題完全無關。溫室氣體的排放造成的全球氣溫暖化，一直都困擾著全球人現在和未來的人類及所有地球上的生物。而地球上大部分的溫室排氣體來源于畜牧業，也就是說，吃素是解決地球暖化危機的最重要的一環，但多數人不知道素食與環保的關係，只知節約水電和交通工具的使用等。殊不知，畜牧業比全球交通運輸所產生的溫室效應氣體總合還多40%！素食可解決危機hellip;下回分解文：李璟圖：網絡

[營養教室] 不一定「減鹽」就可控制血壓哦!

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My nutridiary・2019-10-20

很多時看醫生，醫生會跟你說：「要控制血壓，唔好食咁鹹！」到底，「唔好食咁鹹」是甚麼意思呢？很多人認為，烹調時不用「鹽」就可以。但是，為什麼血壓也是控制不好呢？其實，所謂「唔好食咁鹹」，所指的是要限制鈉質的攝取。食鹽的化學名稱為氯化鈉，每1克食鹽有百分之四十為鈉質，鈉質才是導致血壓不好的元兇！鈉是人體的必需營養素，有助維持體內細胞外液的平衡，亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需營養素。鈉質無處不在，廣泛存在於食物中，包括牛奶，蔬菜，水果內，因此，一般人很少會缺乏鈉質。世界衛生組織建議，成日每日鈉質攝取應少於2000毫克，除了食鹽外，很多調味料也含有鈉質：減少食用這些調味料就能控制血壓嗎？不是，也需留意日常的飲食配搭，如減少食用高鈉的食材，避免食用含亞硝酸鈉的食物，如香腸，火腿等，注意小梳打（碳酸氫鈉）的使用等。可以選擇市面的低鹽鼓油或簿鹽鼓油嗎？看情況而定。低鹽鼓油由氯化鉀製成，某些疾病的人士不宜食用，建議食用前應諮詢醫生或營養師的意見。更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

唐狗等待領養

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-09-16

毛孩願有家（澳門）每一隻都好聽話成年毛孩，懂得指定地方大少便，喜歡聯絡毛孩願有家互動啦！唐狗是很乖巧的。 #請支持領養代替購買# 義工團的義工們除救助患病、受傷或被遺棄之動物，減少被遺棄、被虐待或遭受非人道之撲殺；還積極推動正面教育，尋找合適領養人、助養或暫養。十分感謝。詳細資料如下Facebook毛孩願有家（澳門）助養或捐款如下：捐款可存：中國銀行澳門分行帳號名稱：毛孩願有家澳門義工團FURMILY 澳門幣帳號：185000005084927 港幣帳號：185000375083386

大倉酒店精緻套餐Menu A

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-09-01

澳門大倉酒店二十八樓中餐廳的精選午市點心長期保持優質水準; 一直贏得高度支持及好評。為一同慶祝九月佳節慶典，中菜行政總廚錢錦華師傅及他的專業團隊推出的特色佳餚，當中套餐Menu A包括麻醬海蜇拼蜜汁叉燒、點心拼盤（雲裳玉兔餃、特色蝦餃皇、雞肉人參酥、脆網沙律海鮮卷）、螺頭瑤柱北菇燉菜膽、福祿蝦球柚子汁帶子、四川擔擔麵和楊枝甘露等。上述套餐每位澳門幣198元起（兩位起）另廣式點心澳門幣38元起，精美小菜澳門幣88元起，每檯只要出示一張澳門身份證即享有75折優惠。所有價錢須附加10%服務費預約及查詢 6368 4808歡迎提前預定供應時間1100 至 1430 地址：澳門銀河大倉酒店二十八樓中餐廳

澳門自助餐攻略

和庭餐廳母親節半自助餐

澳門最齊全自助餐攻略

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-05-02

不經不覺又到五月天，五月的第二個星期日是母親節，為了對母親的尊敬與感激而發起的節日，通過這個節日來表達對母親感謝與關懷，和媽咪去食一餐也是不錯選擇。和庭餐廳大倉酒店六樓推出母親節半自助餐中午半自助餐：每人澳門幣 258 晚上半自助餐：每人澳門幣 398 供應時間：中午 12 時至下午 2 時半及晚上 6 時至 9 時半須另加收 10% 服務費供應日期 2019 年 5 月 11 日及 12 日預約訂座及查詢 853 8883 5126 澳門大倉酒店六樓「澳門銀河trade;」綜合渡假城

澳門自助餐攻略

金麗華美味蠔出沒

澳門最齊全自助餐攻略

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-02-25

金麗華薈景閣咖啡室鮮味盎然海鮮自助晚餐推出「一款生蠔，四種食法」。讓大家品嚐即開新鮮生蠔以外的各種滋味，配上總廚艾德格的葡式海鮮銅鍋煲，嚐盡鮮味，絶對是與親友假期約飯的好去處。時間逢星期五、六及日鮮味盎然海鮮自助晚餐澳門幣358另加10% 服務費及5% 政府稅。查詢訂座電話：87933871

遍地開花

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-02-15

二龍喉公園紫荊花剛過完新年澳門遍地開花了，三盞燈義字街一帶今早有掘路，掘路聲音躁而且塵土飛揚... 宋玉生公園但如果是真的花就要看一看, 欣賞花的美態了。

「奈和美」彩色繽紛蛋糕賀新歲

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-02-04

在細嘗咖啡或好茶時，也是時候好好享用大倉大堂「奈和美」的手作烘焙蛋糕去款待自己。「奈和美」保證每一口將能回味無窮，可以選擇堂食或購買給朋友，家人以及商務夥伴。紅苺拿破崙蛋糕、栗子薑蛋糕、泰式奶茶慕斯蛋糕、彩虹蛋糕、黑朱古力焦糖蛋糕、綠茶千層蛋糕等。一磅澳門幣 238 兩磅澳門幣 388 三磅澳門幣 488 需提前3天經網上預訂 httpswww.hotelokuramacau.comzhhanscakeorder，全線蛋糕即可享有特別優惠 1磅享有85折而2磅或以上75折。訂單請於最少三天前提交。另收10% 服務費及5% 政府稅。預約訂座及查詢 853 8883 5116 澳門大倉酒店 ● 大堂

用料上盛特別手工曲奇

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-01-14

就快農曆新年，煩緊送什麼比朋友無添加健康的手工曲奇係是一個好選擇。咸、甜味都有，入口鬆化嘅曲奇用料名貴，真材實料;希望送禮收到好味曲奇皆大歡喜。歡迎預訂大盒有28塊，細盒有14塊，因焗製需時，請提早訂購！謝謝。Wechat IDsweetsweetbakert

我們的貓朋狗友

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-12-31

感謝上天有好生之德，雖然人生會很多不如意事，但也有不少人不經意幫忙自己，明天就是2019年。除了感恩生命中有親朋好友在旁，人也需要貓朋友陪伴，於是上帝派貓狗毛孩到我們身邊，而且每只貓狗毛孩都很特別，生命中讓你遇見牠，那就好好善待和愛護。民署狗房的狗狗守護生命，簡單不複雜就是一起幸福過生活，領養是人生其中最美行為，各位朋請支持和鼓勵領養，因你一個決定就可以改變一個生命，新一年祝福大家好心有好報，義工和民署狗房都有浪浪等待一個家。貓狗守護天使協會的狗狗

24隻貓狗祝各位冬至快樂

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-12-22

貓狗守護天使協會（澳門）犬舍24隻貓狗有格力犬、大中細既狗狗,仲有貓咪, 牠們都很可愛大部份都未有主人領養,牠們正等待一個安定的家, 歡迎有緣人去互動！另貓狗守護天使協會（澳門）成立非牟利協會,再攪銀行户口,用了半年的時間,終於完成了,這是我們幫助流浪動物的户口,謝謝大家一路的支持,終可見得人啦！在此祝各位冬至快樂。中國銀行貓狗守護天使協會（澳門）澳門幣：00185000005675342 港幣：00185000125668475