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從鞋尖到舌尖——ALOUBOUTIN
專題報導
鳳凰天空・2016-02-26

Text：Yvonne Yu Editor：Joanna Lee 提到紅遍國內外大小名利場的紅底高跟鞋品牌Christian Louboutin，剁手黨們是否又會開始手癢？在這個瘋狂買買買的季節裡，談談只要身為女性就會為其瘋狂的品牌，再好不過了。不過今日有點例外，除了跟你科普一下ldquo;小紅鞋rdquo;外，我還想介紹它的姻親，一場關於鞋履和舌尖的相遇，而相遇點，就在離澳門不遠的廣州。 因為穿PRADA的女魔頭，這對聞名世界的紅底高弧度高跟鞋（120毫米鞋跟）似乎成了ldquo;女神范rdquo;們必備的腳上生輝品，正所謂ldquo;英雄不問出處rdquo;，出生於1963年的Christian Louboutin是位年幼輟學（13歲就放棄了學業），在紙醉金迷的夜總會打工，並被婀娜多姿的舞女激發創作第一雙舞鞋意念的草根出身設計師。但就是因為這股初生之犢不怕虎的衝勁，加上天生的時尚敏銳度，讓他在著名品牌Roger Vivier任職時聲名大噪，終於在1992年創立了這個同名鞋履品牌。那麼它標誌性的紅底又是如何來的呢？原來靈感來自Christian女助理的指甲油，他認為把鞋子塗上鮮紅色指甲油，簡直就是性感無比。說到這個紅底火熱程度，不得不提那些連YSL都來ldquo;模仿rdquo;的維權事，Christian Louboutin更是專門在pantone色號裡劃定專屬紅色範圍來捍衛紅底的尊嚴。 說了一輪ldquo;女魔頭rdquo;的紅底鞋，還未入正題，這個專欄每期都會為你帶來一些和美好生活掛鉤，既有美學理念又觸手可及的生活方式。Christian Louboutin的鞋子絕對勝任為美學設計的精品，但說到價格，還是有點兒不那麼觸手能及的。所以他的胞弟Antoine Louboutin就把這種奢侈的穿著藝術變成了不分性別，門檻也不高的美食藝術，走進了廣州的ldquo;富人區rdquo;廣粵天地。 光從餐廳名字ALouboutin的ldquo;Ardquo;設計你就能猜到那便是用120毫米的距離收割女王心的鞋子，再看看Antoine Louboutin的樣子，兩兄弟如出一轍的面孔讓人百分百相信了這個美食與時尚聯姻產物的背景。剛開業不久的餐廳充滿了濃郁的法式浪漫調子，藍白搭配與窗外飽滿的天然光，讓人食欲大開，這裡可沒有濃烈的大紅，也許這正是兩兄弟最本質的差別，一位熱愛極致性感的霸氣，一位則帶有自由慵懶的浪漫。 餐廳裝修極具法式簡約浪漫，不同的區域有著微細的差別，晴天的時候可以坐在戶外欣賞廣粵天地的美景（不過最好不要週末前來，廣州人熱愛嘗鮮的本性會讓你一位難求）。筆者去的時候餐廳還在試業，晚餐的menu很簡單，多是套餐。更值得推薦的反而是下午茶系列，是非常划算的組合，RMB118就包三層傳統法式迷你點心和兩杯香濃咖啡，有約13件小點心，愛精緻美食的女士可以結伴而往。而我要推薦的卻是餐廳下午茶時段供應的ldquo;葡萄麵包rdquo;（RMB16）和ldquo;布莉歐rdquo;（RMB16），非常典型的法國麵包風味，加上一杯香濃的Cappuccino，就是消磨下午時光最佳搭配了。

Docker 來源掃瞄 - Docker Image Scan
科技新知
MacauYeah・2024-12-19

當網安要求越來越高時，我們也要留心 docker image 的來源是不是有漏洞問題。 docker hub 本身就已經有一些安全掃瞄報告，以 nginx 的 1.27.3 版本為例， docker hub nginx 1.27.3 ， docker hub 已經列出相當多的CVE漏洞。 不過對於不公開的 docker image ，安全描瞄可是要收費的。作為小團隊，可能想先尋求一些簡單的免費方案。如果你想同樣的需求，可能Trivy會幫到你。 Trivy Trivy 是一個用於描瞄軟件版本依賴或設定檔是否引用到一些有漏洞問題的軟件，它也能檢測 docker image 是否有漏洞或錯誤設定的問題。而且更好的是， Trivy 本身亦有 Docker Image 版本，我們就不用煩惱怎樣弄一個 Trivy 的執行環境，只要可以運行 docker ，有網路就可以了。但使用 Docker Image 版的 Trivy 有一個額外要求，就是它要有主機上的 docker.sock 權限。 描瞄的指令如下，其中 docker.sock 就是為了讓 containers 內部的程式可以存取主機的 docker daemon , .cache 則是為了方便暫在下載資源。 上面故意用 nginx 的兩個同版本號不同平台的 docker image，其實就是為了引出一些潛在問題。nginx 預設是使用的debain OS的，在筆者寫文章的當下，已經更新到最近的 image ，但始終有一大部份可能的漏洞。反觀 alpine OS 版本，就找不到這麼多問題。 這是因為 alpine 預設安裝的依賴較少，所以找到的漏洞也少。正所謂，做多錯多，唔做唔錯（大誤）。這其實有好有不好，因為在發生問題時，在 alpine 下可能連基本的除錯工具都沒有。除非大家有完整測試，或者對 alpine 有相當的認識，你才會選擇一個非官方預設的版本。但就以事論事，引用較少的依賴，長久之下的確是不會有那麼多隱患。大家如果有條件，也可以試試 alpine 或其他版本。 前一節我們可以看到，Trivy需要經過 socket 的方式才能存取主機上的 container daemon 操作權。但 podman 作為一個不主張 daemon daemon less，亦主張不需要 root rootless，那麼它該怎樣執行？ 其實podman也有user層面上的 socket，而且 trivy 也有對應的方式去轉用第三方 socket 有點像使用遠端主機 socket，但官方並未宣佈正式支援遠端的方式。 具體使用方式，筆者亦已在 steam deck 上測試，使用方式如下。不過因為 steam deck 預設沒有 root，筆者就省略 cache 指令，免得之後要有權限問題要手動清理。 Ref Podman socket activation Trivy Support for rootless podman

街霸六的元宇宙大笪地對戰大廳
手機‧電玩
MacauYeah・2023-12-26

上期就為大家介紹了Modern Mode的新系統。今期就再繼續為大家介紹新的對戰系統。上期連結 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmacauyeah13954 找個陪練很重要 現在街霸五中，網上對戰不外乎是隨機的排名賽、隨機的友誼賽、邀請特定網友在對戰大廳輪流對賽。看下去沒有什麼大問題對不對 實質上就是一切都很隨機，而對戰大廳很少人懂得運用。 街霸六中一個很重要的改動，就是在隨機的排名賽和友誼賽，加入賽後自訂賽制的玩法。排名賽上遇到五五波的對手，想跟它再打幾場 可以，馬上進入自訂友誼賽，打個夠。這個改動很必要，在過去的日子裏，特發跟不同人隨便打兩三場，根本不知道應對手段；跟同一個對手來回對策，才會慢慢知道輸在哪裏，有沒有什麼地方是博奕的盲點。猜包剪揼連輸三場，你覺得是對手運氣上壓制你，但連猜十場你也輸，就代表你真的被對方看透。若在排名賽上沒有碰到想賽後重複對戰的對手，遊戲商亦很佛心地重現了一個類似大笪地的對戰大廳，讓你可以在元宇宙坐在一個虛疑街機框下，等待那些跟你一樣不太介意分數，等級差不多、但只想連續思考對策的朋友。 在過去街霸五中，隨機的友誼賽和對戰大廳，對筆者這些低端玩家來說實在沒有什麼用途。友誼賽實力差距很大，基本上就是老手開發新帳號來碾壓新手的地方。對戰大廳則是連線品質參差問題，見到高分的不敢進去，低分的基本上網路卡到不能玩。當時最能遇到熟練度差不多的對手，就只有排名戰，但同一名對手的排名戰機會不多，然後大家又非常在意分數的上上落落，所以當時的對戰實在稱不上快樂。 對比這個情況，街霸六就變得放鬆很多，大家更容易地在大笪地中找到差不多的對手陪練，不用計較分數。大笪地的成功，並不是單純地因為可以自定義對戰，它的連線品質提高，也是穩定在線玩家數量的一大原因。 其他重要改進 單從字文上，或許你覺得整個街霸六都是換湯不換藥。但筆者很負責任的說，它是在硬技術和設計上，都做到很大的改進。雖然不能稱為劃時代的改進，但有了它們，遊戲更友善 對戰系統可以全平台跨平台對戰，PS、XBox、PC可以大混戰。你能匹配到的有效在線玩家變多了。 提高連線品質，現在那怕是Steam Deck連上Wifi也能網上進行對戰，大家也不那麼懼怕延遲的問題。 大笪地加入社交元素，你還可以通過故事模式，解鎖自定義格鬥技，在非正式的對戰中跟別人惡攪對戰。 練習模式加入極重要的幀數顯示，大家更有條件地自定義練習情境。 玩家們已經極少再需要上網查幀數資料，除了無敵幀需要上網查以外，其他的自行試就好。 官方在練習模式中預錄制了一些情境練習，例如對空、破防、解投等，讓大家可以直接練。但在解投的情境中，更讓筆者明白這遊戲有多麼的爾虞我詐。 這兩期講的東西，都是Capcom針對核心遊戲元素的多項精進。吸收了街霸五的技術和策略上的失敗，街霸六就從軟硬兩方向大改進。Modern Mode在直正意義上可以讓新手入門，但又不致於無腦遊戲。對戰機制，可以讓大家不只關注排名賽，更大地去提供實戰環境讓大家實驗自己的PvP策略。

動作遊戲天尊Capcom也做不好的事：打擊感與互動機制
手機‧電玩
MacauYeah・2023-04-14

好多朋友都知道，Capcom出名善於制作動作遊戲，而且它的動作打擊感極好。Monster Hunter，Devil May Cry系列，都是把公認的動作遊戲王者，聲、畫、特效、節奏、打擊感發揮到極致的遊戲。但筆者始終都覺得，它們欠缺了一份重要的東西，它們所謂的打擊感怎好，都像是打空氣一樣。而且萬年不變，代代也是少了一點。然而，筆者玩過Capcom的Street Fighter V，明明就可以把打擊感做到更完美，為何Monster HunterDevil May Cry就怪怪的呢？直到，筆者玩過Sekiro Shadows Die TwiceSIFU等遊戲，才恍然大悟，所以趁機會好好來聊一聊。 傳統上的打擊感 我們先來講講，傳統上的打擊感是什麼？首先，打擊感是通過角色動作、畫面特效、音效等多種元素來實現的。通過對不同狀況下調整視覺和聽覺感覺，讓玩家感受到攻擊打擊動作在不同物件時的合理性，來模擬打擊的感覺。例如：角色在攻擊揮空時，配上劃過的風聲，給人一種動作凌厲的感覺；角色攻擊命中時，動作稍為卡頓，並配上敲打或切割音效，讓人感覺到切實地打中了。更加詳細的，就是角色在受擊時，因應不同的打點，有不同的受擊動作，讓一切都顯示的因為玩家的操作而且互動。 在格鬥遊戲中Street Fighter V中，就完美演繹了上述的各點，所以筆者就覺得很完美。但Monster HunterDevil May Cry，其實都有相應的特效，為何打擊感就差了那麼多？ 廣義上的打擊感：互動機制 Monster HunterDevil May Cry，對動作、特效、音效，都制作得很好。但唯獨遊戲的互動機制設計得很差。Monster Hunter系列，每隻怪物都存在霸體機制。需要玩家長期地命中某些攻擊，才會出現倒地或氣絕等狀態。筆者玩下去，就是一種長期打牆的感覺：對對對，你打中了，但感覺像是打空氣。換個角度就是說，但你有你打，它有它存在。你以為自己在玩Monster Hunter，其實你在玩Rockman。而Devil May Cry也差不多，每次Boss戰就霸體連連，連人型Boss戰例如DMC5 M20的Vergil也沒有很好修釋，真的有合理性的只有小兵戰。 Sekiro Shadows Die TwiceSIFU又有何不同？最不一樣的就是敵人會正面防禦。你的攻擊對敵人來說都會被擋著，只有在互相搶攻時才可能被Counter，或是被長期施壓時出現破防（架勢條被打滿而破防）。反過來，你也可以防禦敵人的攻擊，但也會被Counter或破防。敵人要反擊時，通常會先前幾招格檔，然後突然躲掉你的攻擊讓你揮空，又或是直接招架Parry你的攻擊後，才來打你。同樣的，你也可以同相同機制來對付敵人。即使在這種情況下，Boss設計上，它的招式上還是可以保持強勢，依然有很多不一樣的花招、更強的範圍判定。敵我雙方的機制相同，但Boss的設計亦不失霸氣。 兩類遊戲，本質上的差別就在於，Sekiro Shadows Die TwiceSIFU會以格擋和血條以外的機制來處理互動。而Monster HunterDevil May Cry就以霸體、累計暈眩值來處理。 結論：互動要合理 雖然原則上遊戲AI早就掌管好一切，玩家所作的事情也是「被互動」。但在Sekiro Shadows Die TwiceSIFU這種「被互動」制，就明顯地合理很多。你不會覺得在打空氣，頂多是覺得對方AI太強，會更加逼使自己使不同的策略來應對。SIFU在最終Boss設計更顯高明，最終Boss的首階段，會使用與主角一模一樣的招式。與玩家的分別，就只有出招時機和預判。初次遊玩的玩家，一定會很驚訝，原來自己的那一套，還可以這樣用（而且通常都被Boss打得很慘）。 還沒玩過SIFU的朋友，真的可以去一試，Sekiro Shadows Die Twice可能難度更高一些。不過也很值得大家去試。

准提心咒修持愛情改運法
宗教玄學
熊神進・2021-06-04

#法輪准提鏡# 改運的方式有很多種， 今天跟大家一起學習ldquo;准提心咒修持愛情改運法rdquo;。 風水學上有所謂一命二運三風水， 當一個人的八字幹天克地沖， 流年不利， 師傅就會推薦他她請「法輪准提鏡」去修持准提心咒修持愛情改運， 其實在中國臺灣， 很多面臨婚姻破裂的家庭都會請一座「法輪准提鏡」以挽救婚姻。 某年有一位女藝人婚後出現婚姻破裂， 女藝人求助風水師傅， 師傅要求她修准提心咒修持愛情改運法， 果然修持後一年她的丈夫不再在去印度經商， 重回她的身邊。 鏡子有二面， 修法的時候我們把鏡子正對自己， 每天找個時候觀察鏡中的你， 念108次准提菩薩的真言「 唵 折隸 主隸 准提 娑婆訶」， 妳就有不可思議玄效。 有師傅說， 此壇鏡法，念的時候不可被人看見，若被看見即不好，筆者認為這說法是對的。 自己去買一塊鏡修行有沒有效？ 其實風水師傅早已做了很多『持誦儀軌』才把「法輪准提鏡」交給妳， 世上是沒有無緣無故的因， 亦沒有無緣無故的果。 妳把「法輪准提鏡」放在家裡客飯廳最宜朝向西方， 鏡子有二面， 一面是銅鏡子， 另一面是准提佛母， 當妳修持愛情改運法， 妳把鏡子正對自己， 平時， 就把准提佛母正對客飯廳戶門，可以辟邪。 「法輪准提鏡」的種類非常多，形狀與名稱也會因為各種修法而有差異。筆者手上的法輪法鏡是尼泊爾手工做的， 中央軸是轉動的， 用來旋轉合適方向， 並不是壞掉。 底座有二層六角， 這是根據師傅的准提壇法。 准提心咒修持愛情改運法， 只是法輪准提鏡其中一功德， 當妳結婚後， 把「法輪准提鏡」放在家裡， 即使不修持愛情改運法， 妳也可以得到利益。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：：httpt.cnR212476 Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

鼠年的日食，我們可以怎樣？
宗教玄學
熊神進・2020-06-14

每年都有日食、月食，看來就像我們進食和排泄，沒有甚麼小題大做，但如果你的工作是占卜堪輿，那麼，你的職業觸覺會告訴你ldquo;你有責任善心提醒大家rdquo;。 日食是自然現象，地球繞太陽一周，月球繞地球公轉，　而它們也有自轉，自轉公轉的結果，就出現一年幾次日食現象。 颱風是自然現象，白天黑夜是自然現象，既然一切都是自然現象。那麼我們就摸索一條生活規律，颱風不要外出，白天工作，晚上休息。早古年代，人和禽獸的分別就是人懂得使用工具，而現代的玄學家，在占卜堪輿中，已把日食自然現象歸納三種提醒： １）2020年6月21日日食、12月15日日食，當天及前後一天，不宜舉辦婚宴、下葬，火化和開光事宜，　如果犯了，子嗣難成，　亡者不安，法器失效。 ２）犯太歲的五苦主（鼠馬雞兔羊），　日食月食當天及前後一天，無論戶內、戶外都不可以邪淫、正淫、犯者負能量入體，影響生育。 日食會把一個運氣差的人士正能量降低， 因此我們需耍提升自己樂觀心態， 少去一些陰氣重的地方， 多運動， 少吃肉， 一天念一次心經， 這是化解劫難好方法。 3 凶宅曾經發生他殺，自殺，工程期間意外身亡等的房子，必須在房的四角放置「六字明咒球」， 同時房屋東面不可以放紅色物品。 日食屬陽，日本在東方，日食對日本不利，今年五黃在東方，五黃是九星中最凶的星，在國家來說，是天災、地震，海潚。農曆五月初一，壬午，沖太歲，日食；十一月初一，戊子，犯太歲，月食，不是這麼巧合嗎？ 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

【電影】星夢情深：做自己，做最自在的事。
娛樂殿堂
原來世界這樣大・2018-11-09

也許大家也在追逐夢想的旅途上所經歷著相同的難關，有著同樣的憧憬，這種勵志的故事還是百看不厭，能夠觸動別人的情緒。這次在《星夢情深》中，Lady Gaga 抹去平時濃厚的妝容，在螢幕上呈現最自然的演技。 故事沒有著墨於Ally 由Lady Gaga飾演 怎樣被埋沒才華，反正她已經是「認命」、「放棄了夢想」的狀態。在餐館內當一個小小的侍應，有空到酒吧唱唱歌、表表演。才華不能缺少，但際遇同樣重要，巧合下遇上了Cooper，改寫了Ally的人生。追夢，配搭著澎湃的音樂及美妙的歌聲，牽動著大家的情緒，也在聽覺上一大享受。也不能不說，Lady Gaga 的歌聲真的太好聽了。 在Cooper和Ally第一次見面，Ally的歌中有一句：「你是否因為試著填補你心中的空虛而筋疲力竭」 英文歌詞：Tell me something, boy. Arenrsquo;t you tired tryinrsquo; to fill that void 那時的Cooper 沒有回答，但看到他這樣的酗酒、濫藥，不用說了，我們也知道他的答案，有盡榮華富貴但卻沒有自由，只能屈就唱片公司的腳下，無法忠於自己。 由跟著Cooper巡迴演唱到真正被發掘出道，成為了明星的Ally，面對的再不是在酒吧的Friday Hangout 的人，而是全世界的舞台和觀眾。星途扶遙直上，成為萬千寵愛，雜誌訪問、表演、演唱會排山倒海的工作讓Ally覺得自己真的實現了自己的夢想。但你知道當上明星的，成為一個公眾人物，會有很多身不由己的地方，無法像以前自由自在的做音樂，想唱什麼就唱什麼。在Cooper的眼中也看到Ally在走回他以前的路。在旁的Cooper沒有給太多的意見干擾，反而鼓勵和提點，讓Ally選擇自己的路，叫她不要迷失自己。只要是Ally喜歡的，Cooper便會支持。 追夢往往似是一件遙不可及的事，可能是Happy Ending，也有機會是徙勞無功。不過最珍貴的是追夢的路上有人跟你並肩前行，互相扶持。我想這是Ally深愛Cooper的原因吧。所以，即使Cooper病況是如此嚴重，Ally從沒有半點放棄。當然故事還有表達很多訊息，例如濫藥，但時間有限，只集中追夢而已！ Cooper的自殺是令人心痛，對於失去一生摯愛，Ally唱出的《Irsquo;ll never love again》更是催淚的一部分。最後的一幕，Ally染回原本的頭髮，沒有登台的浮誇造型，像以前一樣坐在鋼琴旁邊唱著歌，回復最原來的自己。即使踏上幾多次渴望踏足的舞台、參與過幾多個難忘的表演，最後Ally選擇當回那個最真實的自己，提醒我們要做最自在的事，不要失去本質，忘掉初衷。

古墓奇兵 (重啟系列) vs 秘境探險 | Tomb Raider (reboot) vs Uncharted
手機‧電玩
MacauYeah・2018-10-19

最近古墓系列終於完結，我亦趁機回頭玩了一遍，但內心真有份莫名的無奈。在各大Youtube channel評論完之後，其實都講不出我內心的感覺。別人對它的基本論調都是 聲、畫、操作都不錯，但是欠缺了些突破，玩起來就是無聊。但我並不認同。 在重啟系列當中，我玩了第一代，就直接跳到第三代，中間第二代是之後再回頭玩的。如果講突破，整個重啟系列本身就是一個大突破舊系列單純探險的，我也基本上都玩足了，只是欠了某一代因為3D頭暈而沒有玩完。有個專門講伏Game評的quot;平民遊戲工作室quot;，提到整個古墓重啟系列裏，第一代才是最值得玩的。但我重玩了一遍之後，我覺得第一代也是普普通通，另外因為優化問題，有時會令我3D頭暈，所以並不討我喜歡。 真正的影響 講到「沒有突破」，秘境探險系列不也是差不多嗎？每代改變也不會很大，但就是不覺得無聊？當提到秘境探險系列，我內心的無奈才真正突顯出來。當初秘境探險系列打出名堂之後，被評為史上最好玩的「動作冒險解迷」遊戲。而當時遊戲開發時，亦只是被笑作把古墓系列主角換個男人來試試看。但問題是，為何人家就做得很好，越賣越多，但古墓就像有頭威冇尾勢我認為主要遊戲還在「探索部份」，古墓重啟系列裏，加入一個求生本能的視覺及一些素材制作原素，但這個就是最最破壞探索的感覺。秘境探險系列，一個字「爽」。雖然有收集元素，但可做可不做，所以感覺上很隨緣，你亦不會擔心要收集殘料來升級技能和武器。只有專心玩，專心看劇情。爽玩無負擔。而古墓重啟系列，預設就是求生本能的視覺，一按就一堆quot;提示quot;，總是心裏有個不安不收集就可能不夠材料升級。所以每到一個地方，都被求生本能的視覺所佔滿，難以以正常遊戲視覺感受CG美境。隨非你刻意的選高難度或自己限制自己不用求生本能功能 圖片來源 httpswww.youtube.comwatchv=lekgyVniChc 其實這功能在古墓重啟系列第一代，是個很好的功能。因為如果沒有它，玩家會很容易迷失，地圖比舊系列更擬真，亦較秘境系列開放，如果沒有導航，我相信很多人會覺得像黑暗靈魂一樣迷路。但沿用同樣模式玩到第二代之後，就會開始有點難受。這個重複體驗的疲勞感，在刺客教條二、三代會更明顯。 購買建議 如果你只玩過古墓舊系列，你一定要試試看重啟系列的二或三代。如果你已經入手二、三其中一代，或者就沒太必要補完所有故事。正如另一個遊戲評論quot;Gamkerquot;亦有提過，現在回去玩舊系列，還比較有探索的衝動幾乎沒有劇情。 想留意我們的最新動態，記得Follow我地 Youtube httpswww.youtube.comchannelUCIjcCxgxWIqvjRAr0e96uOQ Twitch httpswww.twitch.tvmacauyeah

*頭腦清晰好辦法*
有機健康
hoyukiki・2018-08-10

身為都市人的我們，每天都為很多事情煩惱，每天都想東想西，思緒容易混亂。 煩惱的同時也會影響心情，以致容易影響工作表現、人際關係等等，因此保持頭腦清晰可以大大減低因煩惱帶來的影響。 以下為大家介紹一下我是自己如何保持頭腦清晰，同時增加工作效率的方法： 1. 每天晚上睡前記錄明天一定要做的事情，並排列處理的優先次序 記錄是可以看到的資料，方便日後翻查資料，因此可以是電子記錄、也可以是紙筆記錄，但千萬不要只靠自己的頭腦記憶！！因為當你憶述一件事情時很容易出現把當中的細節遺漏或誤解等情況，以致無法準確，容易產生誤會。 煩惱很多時候是因為沒有心理準備的情況下產生，同時具有時效的急切性，因此讓自己有足夠的時間想清楚及時做好準備，煩惱便可以大減 2. 吸收補充品卵磷脂 1卵磷脂介紹 卵磷脂lecithin）屬於一種混合物，是存在於動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質。其構成成分包括磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂等，卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素並列的ldquo;第三營養素rdquo;。卵磷脂有時還是純磷脂醯膽鹼的同義詞。 卵磷脂廣泛存在於多種食品中，只要飲食多樣化、合理調配、葷素兼顧。不挑食、不偏食，一般是不會缺乏的，一般情況下，不需要額外補充卵磷脂，但都市有多少人會達致ldquo;均衡飲食rdquo;？。食補卵磷脂，同時還要注意維生素E的補充，維E可防止卵磷脂的氧化，且可促進其吸收和利用。兩者合用，可相輔相成、相得益彰。 卵磷脂主要存在於蛋黃、大豆、動物內臟中。科學證明：大豆卵磷脂的作用更優於蛋黃中的卵磷脂。因其更易於運輸膽固醇，使膽醇不沉積於動脈壁。 2 大腦皮層介紹 大腦皮層（英語：cerebral cortex），又稱為大腦皮質，或簡稱為皮質或皮層，成年人類的皮質如果全部展平，面積大約有兩張報紙展開這麼大。大腦皮質的厚度約為24毫米。 大腦皮層是由大量神經細胞組成，包括神經元和星形膠質細胞等其它支持細胞。成年人類大腦皮層所含的神經元的數量大約在1010量級。神經細胞透過對細胞膜的刺激達致神經傳導作用。因此細胞膜沒有足夠的營份會影響神經傳導作用的產生。 人體大腦皮層存在分層結構，根據空間位置，大腦皮層被分為幾個葉。每個葉是空間上連通的一部分皮層。以下列出的是這些分區的名稱及目前學術界所認為的主要功能： 額葉高級認知功能，比如學習、語言、決策、抽象思維、情緒等，自主運動的控制； 頂葉軀體感覺，空間信息處理，視覺信息和體感信息的整合； 顳葉聽覺，嗅覺，高級視覺功能（例如物體識別），分辨左右，長期記憶； 枕葉視覺處理； 邊緣系統獎勵學習和情感處理 3 卵磷脂對大腦的作用 人體細胞中細胞膜主要由脂質、蛋白質及糖類組成，因此卵磷脂是大腦細胞發展的重要元素之一，大腦細胞養份充足，對日後記憶力、思考力等有重要功效。 以上產品於以下公司有售，歡迎選購！ 陽光健康有限公司 Address澳門高士德大馬路9E號世紀豪庭1樓K舖 Tel 853 2852 7683 Fax 853 2852 9069 Email ioklinho1987@gmail.com

【電影】不得鳥小姐：每個鎖碎的經歷讓你成為最好的自己
娛樂殿堂
原來世界這樣大・2018-02-26

回想青春的那段日子，最令你印象深刻是什麼？充滿年少輕狂，夾雜著快樂和悲傷的青春，每個人都擁有一段獨特的回憶，《不得鳥小姐》中的主角Lady Bird也一樣，在跌跌撞撞中成長。 一開場跟母親為著雞毛蒜皮的事情吵架，突然打開車門跳車開始了Lady Bird的故事。原名叫Christine的她一直都不喜歡自己的名字，刻意為自己改做rdquo;Lady Birdrdquo;。在旁人看來，Lady Bird是個發瘋又奇怪的女孩，性格反叛、經常跟母親爭執。她很有自己的想法，對未來充滿憧憬，至少比起其他被父母牽著鼻子走的青少年，有點不一樣，可是她與一般青少年也有相似的經歷。 自知成績不如別人的好的Lady Bird 依然想嘗試考進紐約的大學，渴望離開這加州Sacramento的小鎮，展開新生活。捨去身邊的好朋友，去「埋堆」結交新朋友，刻意討好別人，發現這不是自己喜歡的東西，知道誰才是真正的好朋友。跟男友分手後的傷痛，但從傷痛中學習堅強重新出發，然後知道男友的秘密，從憤怒到體諒。從不斷要家庭付上她上大學的費用，到發現父親被公司炒掉而有的抑鬱症，她感到內疚，發覺以前一直都覺得家庭對她的付出是理所當然，從對未來充滿憧憬，到發現成長路上不如想像般美好，那份落差讓她感到迷茫。從學業、友誼、愛情、家庭上經歷的事情，我們看著Lady Bird 一開始的瘋狂、任性，為了突出自己、取悅別人惡意破壞，後來慢慢變得成熟，不再像個只會打打鬧鬧的三歲小孩。 在Lady Bird的成長中，跟母親的故事也佔了重要的一部分。正如Lady Bird的父親所說，二人的個性都太強，二人都不願意做主動的一個。在機場一幕，Lady Bird要到紐約升學，母親還是不願意跟她說一句話。當車駛走時，母親的眼淚卻不自覺地流下來，然後決定掉頭見女兒最後一面，可是Lady Bird已經走了，只剩下送行的父親。那份不捨得叫人相當很感動，也替那份口是心非感到可惜。到最後Lady Bird 打電話給母親的一段說話，亦為《不得鳥小姐》加了很多分，令《不得鳥小姐》不只是一部普通的青春成長電影而已。我們每人都有反叛時代，當這段時期過去後才會發現家人母親的愛，可是當下的我們永遠都不會珍惜。 過去的事情或許是一些不堪回首的記憶，然而成長就是一邊經歷一邊學習，慢慢建立現在的自己，我們不就是這樣活過來的嗎？在《不得鳥小姐》故事平實地記敍Lady Bird生活上的鎖碎事情，讓觀眾找到共鳴的地方，有人會認為《不得鳥小姐》的鋪排較為鬆散，但我覺得成長就是很多不同的元件堆砌而成，而不同經歷的交替重疊則組成現在的你。 我們一生還會有很多不特別的經歷，但不要輕視這些鎖碎的事情。回頭看，這些都是組成你重要的部分。記住，成長不是要活在別人的影子下或是倒模成為別人，而是成為最好的自己。

下巴有痣, 好不好?
玄學星相
熊神進・2016-10-28

男人跟女人的觀痣法不同, 女性下巴體相學家稱地閣有痣, 地閣是富貴根基, 要求是圓, 厚, 飽滿, 如不達標又出現黑痣, 我們要注意。圖中少女下巴有一黑痣, 脖子上也有, 書雲 ldquo;女人地閣須憂產, 詔獄或見死囚拘。rdquo; 筆者善人提醒她, 她已有多次玄學婚姻, 身上玷有男人的負能量, 一定有產厄, 是百分百殺嬰娘。書又雲ldquo;陂地最怕痣紋侵, 恐涉江湖到處尋。rdquo;她是叛逆少女, 貪新戀, 愛自由, 涉足不少江湖小混子, 她早已放棄了佛教的教誨, 對ldquo;明天rdquo;,她亳無計畫, 只想ldquo;今天rdquo;快樂。 The young girl felt very self conscious about the large mole on her chin.其實這粒痣, 在吉卜賽體相學上稱ldquo;smooth tongue molerdquo; , 任何一粒痣都有它的存在意義, 只是人們習慣聽ldquo;好的評語rdquo;, 對於客觀的真相, 就說ldquo;迷信rdquo;。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 命运是掌握在强者手上，并不是决定在玄学家口中，熊老师只是善心提点有缘人，ta应该积极面对人生，而不是消极逃避问题。熊老师已为有缘人关上命盘，并祝福她。

亂世是怎樣煉成的？（一）
環宇搜奇
幸村・2022-02-22

日本戰國到底是一個怎樣的時代？它對往後歷史走向有什麼影響？ 早期的日本，吸收了隋唐的知識文化，創立了日本天皇為首的中央集權制度，運用強大的武裝力量東征西討，成功將全國大小勢力納入的朝廷管理。 但天皇駕崩後 ，但年幼的皇太子實在無法管理倘大的天下，結果叔伯兄弟們衝出來出來幫手攝政（漢朝的既視感），結果演變成了類似周朝的諸候制度，國土就由不同的貴族分封管理。 隨著經濟慢慢發展，愈來愈的荒地開墾成農地，一些細小的部落也開始發展起來。 江湖規矩，部落主要確保耕地，就得向天皇交保護費（註），不過山高皇帝遠，帝力於我何有哉？保護費當然是交領地上的貴族更有保障。 這樣做有兩個明顯的壞處，第一是天皇的威信嚴重受損，第二是各個貴族更各自為政，種下了後來導致戰國亂世的種子。 新任天皇兒孫滿堂，不過很現實的是，資源並不無限的，官位更加是稀缺資源。 促進亂世的第三個關鍵因素，就是把分不到官爵的孩子們塞進新成立的武裝力量，第一代以源氏和平氏為主的武士貴族正式登場。 註：《三身一世法》和《墾田永年私財法》

獲他歡心，需要察言觀“星”
宗教玄學
熊神進・2020-07-23

白羊座男生有點臭屁孩，非常看得起自己，好像天生就是一個無畏無懼的勇者，深信自己無所不能，白羊座總有一股超強鬥志，不服輸，勇闖新領域，爭當第一。 如果你的男友就是白羊座，作為女友，你需要接納及欣賞白羊座樂於助人的熱心，及來自梁靜茹給予的ldquo;勇氣rdquo;，可能你很白目白羊座像個長不大的男孩，可是，這個傻男孩對生命的熱情，需要你不斷的肯定，讓他繼續在熾熱中尋覓生命的意義，否則他會感到挫敗。 眾裡尋她千百度，為何他選擇了你？不就是因為你覺得他特別嗎？正是你這份愛慕及欣賞，白羊座與你結緣了！ 愛人之間，互相欣賞，互相傻傻地傾慕，也是人間可貴的浪漫！

美麗壁畫在葡國街
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-05-19

工藝品都是來自葡萄牙 行到大三巴，不妨轉個彎走下去到大關斜巷5號地下A 葡國街電話 28326805 澳門葡國街紀念品有限公司是來自葡國、歐洲和本澳的 工藝品門外牆壁是吸引視線的大大隻傳統葡國公雞，而店內就是來自大、小的葡國公雞，公雞有色彩鮮明木製的擺設；也有因天氣不同轉變身上顏色天氣公雞hellip;花地瑪聖母像等等。 葡國的傳統公雞巾，最特別是櫃內是來自英國罕有的古董。看到皇妃戴安娜碟嗎？有時間到葡國街逛逛，必找到心頭好呢。 來自本澳的手工藝品 葡國街負責人Annabella 手指的牌是罕有用人手泥筆寫的

2017年甚麼生肖出國有意外
玄學星相
熊神進・2016-12-11

最令我擔心的, 就是豬生肖, 豬在十二生肖中, 排名最後, 長期以來他她都是安分守己, 清貧樂道過日子, 可是來到2017年, 他她真的想出外走走, 世界哪麼大, 為何自己要躲在家鄉 他她這一問, 就令筆者冒汗, 豬的「驛馬星」見「飛廉星」, 從星象中, 我們初步估計, 豬在2017年出國公幹旅遊會出現一些不愉快事情, 例如遇劫受傷, 又或交通事故。 其實擔心是解決不了問題, 最有效的方法就是 購買旅遊保險; 不要去一些旅遊黑點; 不要單獨去出國旅遊; 佩帶「佛號聖牌」。