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營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問，到底下午茶需不需要吃？ 答案是：無論你是不是在控制體重，都應該吃！ 午餐到晚餐之間相距56小時之久，在正常情況之下，下午茶是需要吃的！ 吃下午茶的好處：1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖，但是只要懂得如何選擇，我們還是可以愈吃愈瘦的哦！一般來說，下午茶如選擇吃餅乾的話，需要吃大概 14 12碗飯的量，現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧！ 左圖跟右圖 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大，其中含有一定量的飽和脂肪 我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克，這兩款餅乾適合平時以白烚，蒸的烹調方式為主的素食者 飽和脂肪多存在於動物中。 左圖 鈉質較高，主要來源於食鹽氯化鈉及膨脹劑碳酸氫鈉，關注血壓或易水腫人士需留意！ 右圖 以相等份量來比較，跟左圖的脂肪含量差不多，但左圖的鈉質含量是右圖的７倍！易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 左圖 熱量低且脂肪含量也低，下午茶吃12片才等於半碗飯的量，非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 右圖 跟左圖相比，含脂量稍高，但其所含脂肪屬於好的脂肪 菜籽油，芝麻，鈉質跟左圖相約，纖維豐富每包相等於2個連皮蘋果的纖維量，適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB 我的營養日記 或微信 mynutrinotes 諮詢

熊神进9月星座運程
玄學星相
熊神進・2018-09-01

白羊座（太陽星座） 九月份的白羊座在事業及健康方面都有不錯的消息。建議白羊座乘勝追擊，好好計劃打算事業的發展，讓這股氣勢為你加持，繼續扶搖直上。仍未合適升遷的白羊座可以利用這份工作的熱誠及魄力完成擱置已久的工作目標。 白羊座的健康尚算理想，但這不代表白羊座可以任性被勞役身體。適當時候，白羊座也需要為自己安排休閒作息的時間。良好的體魄及精力才能讓白羊座更有動力及更靈活地安排工作。 打算專門工作的白羊座，這段期間也是不錯的更換工作崗位黃金機會，建議白羊座堅持努力尋覓工作機會。 9月22號當日，太陽進入夫妻宮，白羊座的兩性關係得到改善，你們會不斷營造浪漫氣氛。單身的白羊座參與不少的宴會或聚會活動，你的情緒及氣質洋溢着求愛的訊號，人氣大增。 9月9號當日金星進入第八宮，而且逐漸迫近木星，金星與木星互相輝映，正能量互相交織，令白羊座的賺錢能力增強。此外，不少的經濟來源或收入機會都不斷向白羊座靠近。由於白羊座的儲蓄改善，白羊座應該藉此機會還清所有債務 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

熊神进8月星座运程(雙子座)
玄學星相
熊神進・2018-07-30

双子座（太阳星座） 8月11号，双子座需要再经历第三次日蚀，这次的日蚀发生在双子座的第三宫，暗示着双子座的对外沟通器材或渠道容易遇上障碍，例如电话或电脑失灵，电邮或讯息无法成功传递，交流对话词不达意，信件寄失等等，除此之外，双子座出门时需要注意交通工具的安排，建议提早外出，以免遇上交通堵塞。驾驶人士需要注意道路安全，留意你所前往的目的地是否路面顺畅，同事亦要注意汽车零件失灵或缺油的突发事故。 双子座的兄弟姐妹或邻居状况不太安稳，他们情绪容易不稳定，甚至失去信心或斗志，双子座需要适当地给予他们鼓励，让他们更有勇气克服困难。 作为学生的双子座可能会面对着转校、更改课程、学习计划转变等等情况，这个转变过程整体来说是顺畅的，只是会偶然出现一些困扰或障碍。 从星图上观看，行星力量主要集中在星图底部，因此，双子座适宜将注意力及精力转移在关注家庭及个人情绪健康这两方面，双子座需要好好调整你的情绪健康，排除情绪的负面能量，提升斗志及自信，为未来好好给自己打气。 熊神進8月星座運程 雙子座（太陽星座） 8月11號，雙子座需要再經歷第三次日蝕，這次的日蝕發生在雙子座的第三宮，暗示著雙子座的對外溝通器材或管道容易遇上障礙，例如電話或電腦失靈，電郵或訊息無法成功傳遞，交流對話詞不達意，信件寄失等等，除此之外，雙子座出門時需要注意交通工具的安排，建議提早外出，以免遇上交通堵塞。駕駛人士需要注意道路安全，留意你所前往的目的地是否路面順暢，同事亦要注意汽車零件失靈或缺油的突發事故。 雙子座的兄弟姐妹或鄰居狀況不太安穩，他們情緒容易不穩定，甚至失去信心或鬥志，雙子座需要適當地給予他們鼓勵，讓他們更有勇氣克服困難。 作為學生的雙子座可能會面對著轉校、更改課程、學習計畫轉變等等情況，這個轉變過程整體來說是順暢的，只是會偶然出現一些困擾或障礙。 從星圖上觀看，行星力量主要集中在星圖底部，因此，雙子座適宜將注意力及精力轉移在關注家庭及個人情緒健康這兩方面，雙子座需要好好調整你的情緒健康，排除情緒的負面能量，提升鬥志及自信，為未來好好給自己打氣。

全台最狂！玉井「芒果無雙」美味加倍
全球飲食
Chrysalids 少爺・2017-07-26

台南市玉井區被稱為「芒果的故鄉」，遊客來到產地，自然不會錯過最應景的芒果冰，林立的店家中，老街上的「有間冰舖」名氣最響亮，除了搭配芒果鮮果、芒果青、芒果醬、芒果釀，以及芒果冰淇淋等豐富餡料外，更重要是剉芒果冰磚鋪底，整碗的芒果香甜滋味，讓饕客直呼「非吃不可」。 每逢例假日，遊客湧入有間冰舖，店外可見都排隊人潮。 常見的芒果冰，剉的多是清冰，有間冰舖的芒果冰，則用芒果汁製成的芒果冰磚打底，再淋上特調的芒果醬，讓美味加倍，民眾一試成主顧。 店家的招牌商品為「芒果無雙」，必備的芒果鮮果、芒果冰磚、芒果醬之外，還有醃製的芒果青與熬製的芒果釀，酸甜交疊，最後再放上芒果冰淇淋，相當澎派。 業者簡瑞男表示，芒果青、芒果釀、芒果醬、芒果冰磚等，都是自家研製，取材當季的鮮果，不含任何化學香精，完全天然味，吃得安心，若要再甜一點的，還準備了煉乳，讓民眾自行添加。 在台南市以品嚐美食知名的網紅黃建樺，就是有間冰舖的老主顧，她認為從芒果冰磚的創意，看到了店家的用心，在餡料的選材與搭配上，更營造出層次豐富的口感，美味值得推薦。 大坑休閒農場美女主廚蔡佳儒也是有間冰舖的常客，主要是店家「天然ㄟ尚好」的堅持，與她料理時強調食安的精神相同。 在地玉井人的簡瑞男，民國81年於老街上開了「田園茶坊」，營業項目以冷飲與冰品等為主，比較多樣，起初並沒有特別標榜芒果冰，反而是民眾客製化的要求不斷，他後來才轉型專賣，店名也改成有間冰舖。 玉井區的芒果冰專賣業者超過10家，簡瑞男在老街算是創始級的店家，雖然生意好，但經營上不敢鬆懈，持續巧思研發，民國94年以結合冰磚特色的芒果無雙一炮而紅。 有間冰舖目前是玉井老街芒果冰的翹楚，吸引外地遊客朝聖，每逢例假日，人潮湧入，雖然店面已拓展為3區，仍出現吃冰民眾大排長龍的景象，熱門的程度，可見一斑。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpnews.ltn.com.twnews

自從用了這兩個app，輕鬆拍出完美女友
科技新知
Jackst・2017-04-25

男友們是否經常被自己的女友嫌棄不會拍照，或者拍的不好！ 但是...其實可能問題並不在你！ BTW...筆者還是為大家找來了兩款比較實用的拍照和照片處理APP，務求另大家可以輕鬆拍出完美女友！少點挨罵！ 先是一款照片構圖的APP 完美構圖：Photo Posing App 比起照片後置，對於更多情侶而言，要如何拍照這件事恐怕更為棘手。俗話說站在巨人的肩膀上看得更遠，想要立刻拍出好照片，先參考專業作品肯定是個捷徑。 Poto Posing 是一款教你如何擺pose的APP，用戶可以根據APP上提示的動作和位置進行構圖，令拍出美照更加得心應手！ 完美身材：彈簧 Spring 如果想要用簡單的方式調整身材，那麼「彈簧 Spring」這款應用絕對是首選！它提供了三種修改模式，分別是瘦身、拉長腿部、還有縮放頭部比例的功能。其中瘦身的功能在選定臉部後，能夠確保五官比例不會被影響到，稍微調整身材時也不會造成表情異常。 仲睇？快啲下載去氹返女友啦！

淡季遊沖繩，入住4晚兩間靚酒店只需$4099up
激安優惠
Benjamin・2016-08-22

想親身一睹沖繩美麗的海洋、嘆盡琉球風味的美食，卻又常因為不想曬黑、不會游泳、靚Resort於春夏期間，房價太過高昂而難以下決心出走一趟沖繩？唔緊要！機會黎啦！ 夏末‧秋季沖繩遊 兩晚那霸市酒店 兩晚渡假區酒店！一次過享受兩種樂趣，只需 $4,099up 秋冬出發沖繩更可滿足晒你3個願望！ 秋冬遊沖繩好處一︰1112月初冬平均仍有20度以上的均溫，天晴溫暖陽光恰到好處，完全不怕曬黑！秋冬遊沖繩好處二︰冬季正是沖繩海水最透明的時候！淡季海灘少了夏季人迫人的盛況，踩水望海最適合！秋冬遊沖繩好處三︰夏季住不起的Resort通通一口氣大減價！想要送自己悠閒的海濱度假假期就趁現在！ Mercure Okinawa Naha：如果您想尋找一家交通方便的沖繩酒店，首選必定是 Mercure Okinawa Naha 沖繩那霸美居酒店。離市中心僅1.0 Km的路程，能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 這間酒店氣氛閒適安逸，而且離市區 Ryubo, Washita Shop Kokusai Dori Honten, 那霸港等景點僅數步之遙。酒店鄰近壺川站，步行約1 分鐘。 Sheraton Okinawa Sunmarina Resort 位於 BIOS 之丘, 琉球村主題公園, 萬座毛岬的不遠處，從那霸空港乘巴士約1 小時30 分鐘便可到達。酒店更可提供小艇, 獨木舟, 小型高爾夫球場, 水上活動等裝備租借, 立即成為沖繩旅遊熱賣酒店之一。 套票出發日期：292016 16122016 【至筍優惠渡假區酒店】數量有限，先到先得。1 免費升級客房：由標準客房提升至豪華客房。2 贈送1次晚餐。 套票內容可 click 入以下網址 httpwww.saikeong.comimagesnews_group_dl2016081710105759.pdf 世強旅行社 查詢熱線 853 28713717電郵 skt@macau.ctm.net網站 www.saikeong.comFacebook www.facebook.comSaiKeongTravel地址 澳門殷皇子大馬路6062號中央商業中心7樓

iPhone、iPad、iCage?
環宇搜奇
合資格90後・2015-09-24

手機同樣收到訊息且附上可愛照片一張 訊息提示家裡又多了一隻小寵物 成功捕獲 來，笑一個給叔叔看 捕獲成功再來張照片 實測抓鼠鼠過程 i cage 設置成功 試想想，如果用科技捕捉老鼠會產生怎樣的笑料？在這個 e世代，什麼都離不開科技，煮菜、洗衣服、休閒都與科技形影不離，再試想想，如果今天全世界電子產品失靈，相信可能造成天民數字的經濟損失。 不知大家對智能老鼠籠有何感覺？難道會自動偵查方原十里內會動的生物嗎？非也，這個智能老鼠籠其實與傳統老鼠籠無太大差異，除了外形較時髦後，亦體現了一眾都市人的手機強迫症的患者，當老鼠捕獲後會自動發訊息至閣下的郵箱，如果你是果粉又剛好有一枚Apple Watch，恭喜你，每次成功捕獲會同時發至閣下的Apple Watch，更特別的是智能老鼠籠會為賣噹勞鼠鼠國語發音？拍一張可愛的照片，同時附在郵件內，讓你隨時隨地知道家裡就像垃圾堆多了一隻小寵物，生活迫人啊﹗

敏感體質晚上可以做烟供嗎？
宗教玄學
熊神進・2026-02-26

早二天有信士在ldquo;熊神進學生烟供群rdquo;歡迎加入問了幾個問題，如下： 有沒有和我情况類似的師兄？ 你們當初剛開始做烟供，身體或感覺上有什麽反應嗎？ 如果本身比較敏感，開始修烟供後會不會更容易受到影響？ 最重要的是，你們當時是怎麽克服這層障礙、平穩過渡過來的？ 有沒有什麽特別需要注意的地方，或者適合敏感體質初學者的方法？ 你所提出的問題非常實在，也是許多初修或體質特別之人共同的疑惑。作爲一個研習傳統命理的老師，我嘗試從你所要求的三個方面，以古傳經典爲基礎，爲你疏理及釋懷，希望能幫你堅定道心，布施衆生。 一、 從八字命理看ldquo;敏感體質rdquo; 你問及八字中的ldquo;敏感體質rdquo;，這幷非空穴來風，在傳統命理學中確有迹可循，但不全在于陰年陰月陰日陰時。 關于ldquo;全陰rdquo;八字： 所謂陰年陰月陰日陰時出生，在命理上稱爲ldquo;純陰rdquo;之格。這種格局的人，性情通常較爲內斂、沉靜，心思細膩敏感，感受力异于常人。因爲ldquo;陰rdquo;主靜、主內、主無形之精神世界，所以這類人對周遭環境、氣場的波動，確實會比ldquo;純陽rdquo;或陰陽平衡之人感知得更清晰。但這只是其中一種可能，幷非絕對標準。 關鍵的ldquo;陰星rdquo;： 在八字十神中，有幾個符號常與玄學、神秘、潜意識領域相關。若它們在你的命局中能量較强或爲忌神，也容易形成敏感體質： 華蓋星：查法以年支或日支爲主，如寅午戌年見戌、巳酉醜年見醜等。古書雲：ldquo;華蓋星，孤獨之象。rdquo;命帶華蓋之人，往往孤傲、內向，喜哲學、宗教、玄學，常有ldquo;衆人皆醉我獨醒rdquo;之感，容易與無形衆生有緣。 偏印過旺：偏印（尤其是梟神）代表非現實的、偏門的智慧與靈感。若八字中偏印過旺且爲忌，人會多疑、敏感、神經質，精神壓力大，容易接收負面的磁場信息。 官殺混雜：正官代表理性、秩序，七殺（偏官）則代表壓力、病灾、小人與無形干擾。若命局中官殺混雜而無制化，人就會常感莫名壓力、精神緊張、體弱多病，也容易看到或感受到不好的東西。 所以，你的敏感幷非怪力亂神，而是你命格中帶著這些與精神世界溝通的ldquo;天綫rdquo;。這在修行而言，既是考驗，也是天賦，因爲敏感者更容易體會到衆生苦，從而發出真實的慈悲心。 二、 關于烟供下施的實踐與建議 你提到下施烟供，我認爲最好你跟隨師兄共修，或在戶外特定地點進行，這是非常穩妥的指導。 爲何建議共修或特定地點： 集體之力：初修者心念不定，磁場較弱。跟隨有經驗的師兄們一起做，衆人的願力、咒力會形成一個强大的ldquo;保護圈rdquo;，如同燈火相映，光光互照，既能利益衆生，也能護持自身。這是借ldquo;衆rdquo;之威。 戶外地點：路邊、河邊，確實是衆生聚集之處，在此布施，功德廣大。選擇子時前（即23點前），是因爲這是陰陽交接，陽消陰長之時，符合下施的緣起。但更重要的是環境開闊，心有預備。 身體上的ldquo;排病反應rdquo;： 你提到的頭暈、腹瀉、乏力、噩夢等，在傳統修行和中醫看來，都是真實的ldquo;瞑眩反應rdquo;。你的身體就像一個蓄水池，過去存了很多髒水（業障、陰氣）。現在通過烟供的慈悲法性之水注入，必然要先攪動、排出底部的污垢。這恰恰是法會加持、業障開始清淨的標志，說明衆生領受到了你的布施，你與他們的宿緣正在和解。堅持下去，待池水換新，自然身心輕安，夜夢吉祥。這幷非壞事，而是重罪輕受的徵兆。 三、增强信心 從傳統玄學來看，人的恐懼源于ldquo;未知rdquo;與ldquo;虛弱rdquo;。 恐懼的根源：你說的很對，夜裏害怕，常常是ldquo;體虛rdquo;。這裏的ldquo;體虛rdquo;不僅是身體，更是ldquo;陽氣rdquo;的虛衰。陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。人若陽氣足，則精神飽滿，意志堅定，外邪不侵。那些所謂ldquo;敏感rdquo;的經歷，很多時候是人在身心疲憊、氣血虧虛時，大腦的潜意識層面失去了ldquo;過濾rdquo;功能，將內心深處的恐懼影像投射到了現實中。 三把火的真諦：每個人頭上都有三把火，這是民間傳統智慧的結晶。這火，就是陽氣，是正氣，是生命力。 如何添油增火？你說的ldquo;行善、布施、守戒rdquo;正是最根本的方法。行善則心量廣，心廣則體胖（安泰）；布施則能ldquo;舍rdquo;，能舍則心中無愧；守戒則行端，行端則影直。一個心中無愧、胸懷坦蕩、念念爲他人著想的人，他的氣場就是最强的ldquo;防火墻rdquo;。這幷非迷信，因爲一個充滿正能量的人，他所散發的頻率，自然會吸引善緣，而屏蔽掉與之不相應的低頻衆生。這便是ldquo;同氣相求rdquo;的道理。 轉恐懼爲慈悲： 你害怕，是把衆生當成了ldquo;他者rdquo;，當成了可能傷害你的對立面。但你要知道，六道衆生，累劫以來，皆曾互爲父母、子女、夫妻、仇敵。那些來受供的，有你的累世仇人，更有你過去生的父母眷屬，在惡道中受苦，等待救度。 心念一轉，法界全轉：當你把ldquo;他們會不會害我rdquo;的恐懼，轉變成ldquo;他們太苦了，我能不能幫到他們rdquo;的慈悲時，你的心量就打開了。慈悲心，是宇宙間最强大的力量，它能化解一切怨恨，能驅散一切黑暗。你的小我（恐懼）讓位給了大我（慈悲），那種不安感自然會消散。你的懷疑心重，正是因爲有ldquo;我執rdquo;，害怕ldquo;我rdquo;受到傷害。若能發心爲利衆生而行烟供，這個ldquo;我rdquo;都布施出去了，還有什麽可怕的呢？ 熊老師給你的建議： 你具有慈悲心，由于敏感，所以令你更能體悟衆生苦。現在你需要的不是退縮，而是ldquo;借力修行rdquo;。初期可以多跟著團隊共修，借大衆的磁場穩住自己。做之前，至誠懇切地祈請諸佛菩薩、護法龍天加持攝受，幷觀想自己就是慈悲的觀音菩薩，手中的烟供子化爲無量無邊的資糧，遍滿十方。告訴那些有緣衆生：ldquo;我今以此法食布施于汝等，願汝等皆得飽足，離苦得樂，與我解怨釋結，同生淨土。rdquo; 堅持做下去，你會發現，你的敏感不再是恐懼的來源，而是慈悲的起點。你的三把火，會因爲這無我的利他之心，燒得越來越旺。 祝你信念堅固，福慧雙增！

斷捨離義工支援澳門人
文化創意
陳康妮・2026-02-09

2026年2月8日 澳門日報 斷捨離義工支援澳門人 斷捨離，是對物質的梳理，更是對生活與心靈的重整。在澳門，有一個以quot;斷捨離quot;為名的社區組織，憑惜物、共享的理念深耕六年，將單純的家居整理，化為一場溫暖的生命教育實踐。quot;澳門斷捨離學會quot;不僅見證着資源的循環，更記錄着澳門人與生活、與社區的溫柔對話。 概念融入生涯規劃 澳門斷捨離學會創辦人、本地教育家陳康妮（Connie）過往於愛爾蘭、澳洲留學，並在澳洲墨爾本大學完成教育管理碩士學位，回流後成為一名教師，二十多年的教學生涯中主要從事教師培訓、品德教育、價值觀教育以及教育創新等領域的教育工作。而以quot;斷捨離quot;結合教育理念中的quot;人生加、減法quot;，她於二○二○年創立 quot;澳門斷捨離學會quot;，至今群組成員有三萬多人。 Connie當初為了給患病家人營造更安全舒適的生活環境，開始學習並實踐斷捨離；其後她又將這個概念融入生涯規劃課程中，讓學生實踐與感知quot;人生加、減法quot;，從而促成了quot;澳門斷捨離學會quot;的成立。quot;我用了斷捨離的概念讓學生對人生加、減法有更直觀的體會。過程中，曾經試過學生帶回的大量衣物，疊起來也快至天花板高；也有學生分享自己放置兩萬多件物品的網購購物車，從而反思自己的購物行為。打開衣櫃想一想，如果現在已經有那麼多衣服，到了四十歲時會有多少呢？六十歲時又有多少呢？quot;為了讓學生的閒置物品在不買賣、不浪費的前提下，為閒置物品尋覓有需要的接收者，達至資源上的quot;共享quot;，quot;澳門斷捨離學會quot;便應運而生。 環保教育惜物理念 quot;澳門斷捨離學會quot;於線上接觸與發佈共享的消息，而線下則在每個星期三， 由教會義務借出的小地方成為quot;共享quot;的據點。最初，Connie在日間工作，下班後照顧患病的父親，並在一天裡所有的事情完結後，開始處理被送出的物品，陳年但還能使用的舊物需要翻新、為收到的閒置物品逐一拍照，並發佈到學會的平台中。幸好在日復一日的義務工作中，開始有義工的加入。quot;在最初我送出的書籍都是教育範疇的，所以認識了一班教育工作者，而學會在一開始，部分老師成為了義工，也成為了最初的核心成員。quot; 除了讓社區成為惜物、共享的平台，又讓義工們quot;以生命影響生命，在社區中深耕細作quot;，成為了澳門斷捨離學會的使命之一。每星期，學會都會迎來各式各樣的物品，經過義工的整理與清潔，在星期三的晚上，物品都被放置好在共享桌上，一袋袋的衣物一件件地重新掛好，等待着有需要的人士前來挑選。不少玩具也被清潔好，等待下一位小主人。前來共享的除了有社區中有需要的人士，還有家長，在共享的過程中教育孩子惜物的理念，比起新玩具，對環保、社區出一分力，是更為重要的教育。 義工探訪深耕社區 隨着quot;斷捨離quot;的概念在本地社區中漸漸被推廣，群組亦漸漸收到一些求助個案。Connie分享：quot;群組大約運作了一至兩年左右，我們開始收到一些求助個案，他們透個私訊與我們聯絡，一般都是由於家中積存過多的物品，希望得到我們的協助，而我便開始與義工們一起進行探訪，了解情況，進而協助他們整理家中的物品。quot;結合Connie具有教育心理學的背景，更能了解個案中囤積物品的成因，義工們的探訪並非為了收拾求助者的家居物品，而是在了解求助者囤積物品背後的心理因素與原因，再給予建議，在求助者有了主動想改變的心與動力，並在其同意下，義工們才會動手參與。 Connie認為身為教育工作者，經常接觸的都是學生、學校等等，但透過探訪，能更直接接觸社區裡不同的角落，讓同為教育工作者的義工們可以深耕社區，對社區有更立體的了解。quot;曾經有一個個案，家中佈滿膠箱，只留有一條小道可以行走。經過了解後，原來不少膠箱內都是親人放置的光碟，等待日後有機會'升值'，但長時間的放置，同時也犧牲居住環境的舒適性。每個人覺得重要的東西都不同，每個家庭都有他的需要，斷捨離可以讓不同年齡、不同階段的人更清楚知道自己想要甚麼，物質不一定能填滿空虛。quot;短短數年間，義工隊接觸與協助了三十多個個案，也默默地在社區中，建立着一種生命的連結。 三十義工三萬會員 最初因為使命感，相信教育，不止停留在學校裡，由一開始只有Connie運作，到時至今天，義工成員已經壯大至接近三十人，當中除了老師，更有社會上的弱勢社群、家長，甚至是生命在倒數的癌症病人等等。學會漸漸形成了一個quot;家quot;，對quot; 家quot;要如何理解，Connie形容是quot;澳門人，要愛澳門人quot;，及至愛一個社區，再及至一個城市的轉化。quot;例如學生可以在社會中學習，教育也隨時代需要創新，鼓勵青少年想做就要做；教師走入社區，僅是做好這一點，能為社區帶來轉化的力量。quot;這與Connie一直致力於推動可持續發展目標（SDGs）相關，斷捨離由一個概念變成社區的力量，成為了實踐（SDGs）中優質教育、減少不平等、可持續城市及社區、負責任消費與生產在小城的實踐。 走到第六年，Connie在家中的斷捨離工作早已經完成，學會至今亦發展成有三萬多名會員的群組，每周的共享活動在義工們的參與及協助下不間斷地進行。然而，從物質到心靈的quot;斷捨離quot;，她由從前忙碌的生活，回歸到家人的關係當中，Connie分享：quot;當我沒有了物質的干擾，我問自己：對現階段的我來說，甚麼是最重要的，我想是陪伴你心愛的人，不要留下後悔。我和母親在同一天出生，在去年的生日裡，我邀請了在學會所結識的好友見證，向母親實踐了'四道'中的三道：道愛，道歉，道謝。quot; 斷捨離走到現在這個階段，是一場生命教育。回顧近年學會的動態，Connie憶起在學會開始前，原打算推行生命教育，卻沒想到學會的運作至今，反倒建立了生命教育的起點。 去年中，Connie開始推行quot;澳門愛 middot; 生命讀書會quot;以及quot;澳門愛 middot; 生命教師小組quot;，通過讀書會、quot;斷捨離quot;、quot;生命教育quot;等不同主題的講座的形式，讓參與者對生命有不一樣的看法。走過第五個年頭，斷捨離學會不僅回到初心，更開啟了生命教育的新起點。

【日本。九州】再遊大分縣：不一樣的體驗
走遍世界
原來世界這樣大・2018-11-26

短短4日走入大分縣深度遊，要是已經玩厭了福岡等等這些九州的大城市，不妨走進一點來探訪大分縣！ 從福岡機場到大分縣，駕車大概要2個至2個半小時。要是第一次到大分縣，景點行的我倒是有點推介的：httpnikkixlife.comjpkyushu_oita （為大家做資料整合時，順道為自己回味一下！）不過要是喜歡深度遊的，可以參考我接下來的介紹！ 1. 嘗試住一晚民居 大分縣的溫泉旅館很有名，同時大分縣都有很多民居讓遊客感受當地的農家體驗。這次我跟同行朋友入住了大畑の家，位於大分縣的臼杵市。不像平時去日本大城市般，吃吃燒肉、吃吃海膽刺身，而是由民居準備的餃子、豬扒飯，相當地道。 雖然我不會日文，只能靠朋友的翻譯，但比手劃腳和Google Translate成為了我們溝通的工具，我們跟Host兌換了一些港元硬幣，讓他們紀念。這樣的文化交流，也挺有趣啊！ 2. Dolphine Island 海豚體驗 津久見海豚島（日文：つくみイルカ島）未被遊客佔據，到現在還是以日本人為大多數遊覽對象。我們平時去的水族館，入面的海洋生物大多數都牢住，以遊客也只能靠著玻璃看他們。 這個津久見海豚島則有點不一樣，在這兒生活的海豚、海獅們都有自己的區域，自由自在的在水中游來游去，如果帶小朋友到九州旅遊的，必定要帶他們去看看。加上每天也有海豚表演，要是遊客人數不多，會安排到一個較小的表演場地，讓遊客可以近距離表演！ 3. Resonate Club Kuju的夜空 Resonate Club是在山上的酒店，上山的天氣確實比山下的冷很多。而Resonate Club的風景超美的！！！！我在酒店的房間內看到太陽升到地平線的一刻，芒草飄揚的背後還是一片的雲海呢！ 入住Resonate Club Kuju後可以安排九重夢大橋或是阿蘇火山的行程。在地圖看過，原來不是太遠。既然專程來到，當然順道去九重夢大橋或是阿蘇火山逛逛吧！ Resonate Club Kuji：httpwww.resonate.co.jp 由於Resonate Club Kuju是在山上，他們都會為遊客準備觀星的晚間活動，但我當日下大雨，觀星活動也只好取消，但入住Resonate Club Kuju的都可以問問酒店人員啊！雖然我這張夜空照片不是在Resonate Club Kuju拍攝，但是即使你看過無數的星空照片，也不及自己親眼觀看的感動。 4. 刺身料理和海鮮 大分縣是沿海地區，當然不能少的是刺身美食了。行程的其中一天我們去保戶島港，午餐的是由店家為我們準備的吞拿魚料理。把吞拿魚以不同的方法烹調，包括刺身、吞拿魚蓉伴飯、炸物、湯物，還把吞拿魚心臟位置的魚肉煎烤來嚐嚐， 口感相當的特別！ 另外喜歡海鮮的你也要嚐嚐海鮮炭火燒呢，現在由11月開始到大概23月正正是蠔的旺季，生蠔特別的肥美！去到海鮮炭火燒的要吃燒蠔之餘，記得要點元貝、蝦、鮑魚來感受一下海鮮鮮味。吃頓飽飽的午餐呢！ 最後，謝謝UTravel和大分旅遊局的邀請，還有同行朋友的翻譯，要不然真的是「雞同鴨講」。哈哈哈！接下來會慢慢把這趟旅程的景點都記錄下來，至於什麼時候寫好hellip;還是看看我有多勤力囉！

【異形‧聖約】係前傳定後傳？入戲院前一定要知的七件事
專題報導
Jackst・2017-05-11

《異形》世界錯綜複雜，第一集至今不經不覺已經38年，由一隻異形到好多隻異形到異形皇后到變種異形，真係好亂，但究竟《異形‧聖約》（Alien Covenant）在這38年的異形世界中佔甚麼席位？入戲院前有七件事一定要知。 上集叫《普羅米修斯》因為戲中冇乜異形，今集正式叫番《異形》，大大隻好活潑的異形出場！ （以下含《異形‧聖約》小量劇透，敬請留意） 與《普羅米修斯》的關係？ 《異形‧聖約》是2012年《普羅米修斯》的正式續集，故事分別發生在2093及2104年，相差11年時間，而兩套電影都是《異形》第一集（故事發生在2124年）的前傳，哪為何上一集不叫《異形》？因為異形在《普羅米修斯》故事最後才出現，到今集異形才正式出場周圍殺人。 《普羅米修斯》最後成功進化成人形的「初代異形」，今集終於大個仔。 兩條前導片「極之重要」？ 《異形‧聖約》除了電影的正式預告片，於較早前先後推出了兩條前導影片，描述太空船聖約號上各人的生活，與及上集女主角Noomi Rapace在《普羅米修斯》的遭遇，由於這兩條前導片並不會在電影中出現，建議入場前一定要先看這兩條片，對了解今集故事有極大幫助。 第一條前導片講述眾人於聖約號中的生活，占士法蘭高於戲中客串船長一職： 第二條前導片則必睇，因講述《普羅米修斯》後女主角與機械人David的遭遇： 女主角好熟面口？ 今集女主角熟口熟面？她正是去年《怪獸與牠們的產地》女主角、英國女星Katherine Waterson，於戲中飾演一個地球化專家，研究人類移民外星的計劃，誰知船團遇上異形被趕盡殺絕，至於佢最後會點hellip;hellip; 英國女星Katherine Waterson拍完《怪獸與牠們的產地》再拍截然不同的《異形》，由揸魔杖打怪獸變為揸槍打異形。 上集女主角會否出場？ 《普羅米修斯》結局講到女主角Noomi Rapace與機械人David搶奪了外星人「工程師」的太空船，並出發飛往工程師所在的星球，Noomi Rapace也會於《異形‧聖約》中出場，但戲份不多，不過她的遭遇與今集有決定性關聯，甚至關乎人類的未來。 《異形‧聖約》緊接在《普羅米修斯》之後，《普》女主角Noomi Rapace仍有出場機會。 米高仍是機械人嗎？ 米高法斯賓達在《普羅米修斯》飾演試作形機械人David，《異形‧聖約》中他再次演機械人Walter，兩個機械人只是外表一樣，並非同一個機械人，Walter的作用仍是協助人類到外星進行地球化任務，卻不知道David仍然生存hellip;hellip; 米高於《異形‧聖約》繼續演機械人，是今集最重要的關鍵角色之一。 薛歌妮韋花會否出場？ 一度盛傳《異形》系列經典女主角薛歌妮韋花將於《異形‧聖約》中出場，最後證實她並不會於戲中出場，因為《聖約》故事發生在第一集《異形》的二十年前。 全球《異形》粉絲都期侍薛歌妮韋花會否再度出場，但今集不會了，下一集hellip;hellip; 會唔會有續集？ 導演列尼史葛已表明一定會開拍下一集，異形死晒一定冇戲再做，也不會再有往後這麼多續集，根據每集《異形》傳統最後總會有異形死唔去，今集自然是大同小異，至於異形是以哪種形式存活下來，各位請自己入場看到最後吧！ 列尼史葛已表明將開拍下一集，異形迷有福了。 文章轉載至網路，版權所有歸原作者所有 原文網址：httpswww.hk01.com

女神秋冬妝容：絕配 SUGAR F7 神級自拍手機
手機‧電玩
Cheers!・2016-09-22

不知不覺夏季完了，步入秋季，但自拍 Never End！現在有些手機或Apps的強勁功能已經可以做到修飾面形、調整膚色。只要在妝容方面加上色彩點綴，女神除了你，還有誰？不如就一齊換個新秋妝，並利用新出的 SUGAR F7 upgrade 了的美顏功能，展現出低調的型格美！ 高階鏡頭，影出靈魂之窗 Selfie 時一般都會以「高炒」拍攝，眼睛自然就是自拍時第一個重點位，所以突顯靈魂之窗好重要。今年秋天，可試以紅酒色系或大地色締造立體漸層眼妝，利用半透明珠光展現眼妝質感，突顯眼部輪廓。鍾意韓系的 BB，可考慮一盒有8種顏色的紅酒眼影盒，內含法國高級紅酒精華成份葡萄提取物，質地柔和易推且持久，可為秋冬雙眼添上珠光感，Selfie 時眼仔輪廓就更 sharp 啦！ TONYMOLY X LABIOTTE 紅酒眼影盒 Dry Wine MOP $248 a 韓國女星金高恩就完美演繹出紅酒妝，即使單眼皮、小眼睛都可以好省鏡！ 除此之外，可使用圖章紋身眼線筆，在眼下位置輕輕一印，無痛印出小清新可愛紋身，Queen of selfie 非你莫屬！ TONYMOLY專業完美圖章紋身眼線筆 MOP $118 a 眼妝 Once ready，搵個光源自然柔和的地方，以SUGAR F7分別是 1300 萬像素後置 及800 萬像素前置鏡頭拍照，嫌不夠sharp 仲可以用一鍵美顏，校到靚靚為止。今期 IG 女神仲唔係你？萬一遇上暗黑環境都不用怕，因為手機有前置補光燈，黑暗中自拍膚色都可以做到均勻自然。無論任何地方，你都可以好似漆黑中的螢火蟲一樣，咁鮮明，咁出眾！手機亦支援快充 3.0 ，電量有 3000mAh，電量如此強勁，影到手軟都不成問題啦！ SUGAR F7 可實時美顏自拍，想隨時隨地瘦面、大眼，一拍ready！ 焦點鎖定，性感唇色輕鬆展現 紅唇不死，每逢秋冬必回歸。三七面 Selfie時，唇形就是亮點。今季潮流興偏圓形紅唇唇妝，美媚可將唇山畫厚點，並將嘴角捽至微薰以模糊唇線，營造不經意的隨性美。可使用特別設計成紅酒杯造型的唇蜜，內含法國高級紅酒提取物，能塑造出如喝了紅酒般隱隱染紅的效果，令唇色看上去十分自然；或以外啞內潤、絲絨質感啞亮唇膏，展現質感紅唇。 TONYMOLY X LABIOTTE紅酒潤唇蜜 MOP $75 a TONYMOLY X LABIOTTE限量版紅酒啞亮唇膏 MOP $145 a 紅唇配合 SUGAR F7 的 0.2秒迅速對焦，就可以瞬間記錄每一個妝容的色彩、細緻及飽和度，唇部豐盈感即時展現，一口氣影多八至十個 take 都話咁易！此外，手機更內置 64GB rom 並支援128GB Micro SD，能夠儲存大量資料；4GB RAM 更將手機速度提升，就算睇片、煲劇或打機全部都可一機輕易做到。 SUGAR F7備有專業相機級 PDFA（相位對焦）技術，達致 0.2秒對焦。 型格甲色X寶石機身，撞出個人風格 指甲同手機一樣，可以看出個性。SUGAR F7 以航空級鎂鋁合金造機身，加上 Swarovski Zirconia 寶石點綴鏡頭，炫美華麗。 Swarovski Zirconia寶石圍繞著相機鏡頭，將低調奢華感融入手機，不經意之際令女神閃盡全場。很想要吧？ Bling Bling 的手機外型，手指又點可以比佢搶左風頭？今年秋冬Army 熱潮回歸 fashion 界，手機同甲色當然要襯到絕啦！可選擇今季至型格 Army 色系DIY 締造霧面指甲，或者以不死的紅色甲油，配襯粉色系的SUGAR F7 ，撞一撞以 Mix amp; Match 帶出個人風格！ OPI Washington DC Collection 迷彩軍綠色#NLW55／巧克力啡色# NLW60／嫵媚酒紅色# NLW64）（各MOP $99）b Ciateacute; London Mani Marker指甲筆真的好似 marker 一樣，好玩、甜美又型格，畫一畫就可以將奪目亮眼的紅色指甲油塗上，配襯埋 SUGAR F7 粉色系機殼設計，相互輝映，交織出專屬於你的個人風采！約MOP $122 c 影相最緊要方便，SUGAR F7 可以用指紋 unlock，那麼幾時想影相，秒速就可以 unlock 拍照！除了影相正之外，SUGAR F7 也相當實用。其防偷窺 Apps Lock 功能，可於每個 App 額外加入密碼鎖（亦可靠指紋開鎖）；可設定為當有其他人想開啟你的app時，手機的前鏡頭會神不知、鬼不覺地拍照，「有心人」想偷偷打開你的 whatsapp 或者其他 Apps，查看即知。 手機具備秒速指紋解鎖及防偷窺應用，可說是將時尚和實用性超完美結合！ 想以新妝拍出出色profile picture，體驗女神系自拍手機的震撼，就要捉緊 CTM 4G 最新的上台優惠，以 $0 機價（原價 $2,680）上台，攞走呢部女神心頭好啦！ 現在有機會啦！立即上 CTM Buddy Facebook 專頁參加有獎遊戲，隨時贏走 SUGAR F7！ SUGAR F7 規格 屏幕：5.2 吋 FHD IPS 屏幕 ，1,920 x 1,080 平台：SUGAR OS 3.0 以 Android 6.0 優化而成） 鏡頭像素：1,300 萬／800 萬 尺寸／重量：148 x 72.4 x 9.5 毫米，166 克 顏色：玫瑰金 Product list a TONYMOLY b OPI c Ciateacute; London 圖片來源及鳴謝：TONYMOLY、OPI、Ciateacute; London Facebook 及SUGAR

梁奀：峰迴路轉 精彩人生
人物專訪
鳳凰天空・2015-09-01

TextIris PhotoFranky Editor安平 古有江南四大才子，今有澳門四大廚子。梁奀是澳門首屈一指的大廚。現任飲食工會會長、澳門工聯總會飲食服務廚藝培訓中心主任、中國烹飪協會名廚專業委員會會員、法國廚皇會榮譽會長、國家職業技能鑒定中式烹調師考評員等。是什麼讓他走上學廚之路，又是什麼讓他載譽而歸，就讓我們聽他娓娓道來。 從外賣說起 家境清貧，剛小學畢業的梁奀為了生計，來到一間鑄造廠工作了兩個月。當時一個師傅對他說：「做這個行業沒有前途。」聽完這番話，他結束了「倒模」的工作。後來經介紹到了華記飯店當送外賣員。人生數十載，送外賣的經歷，可以說是梁奀走進廚房的第一步。 從華記走到新橋區的南記，從一、兩道菜到一整桌酒菜。叫一個十二、三歲的小孩如何搬得動？「誰叫你窮？」梁奀心想，只好硬撐下去。頂著少說也有八、九斤重的木托盆。雖然過程真的很痛苦，但眼淚只能往心流。從一個托盆，兩道菜，三道菜到九道菜，托不起，還是要繼續。抓著木盆，雙手一前一後的保持平衡，頭頂、腰腳的力度不能馬虎，頂著托盆，上樓梯真的不能掉以輕心。 有一個晚上，梁奀頂著一席菜要送到某個地方，那棟樓樓層很矮，前面過了，後面卻被卡住，於是連人帶菜滾到樓下，掉了滿地名貴的飯菜。當時年紀小小的他嚇得坐在路邊不敢回去，怕被老闆責備。心想著薪水只有二、三十塊，怎麼賠得起。剛好同事經過，問了梁奀因由，好心的同事陪他一起回去，幸好老闆一句責罵也沒有。只是溫柔的說了句：「倒了，就立刻回來說，再做一份送過去，免得客人久得。」 老闆的一句話讓梁奀在這個行業看到了人情味，看到了前景無限。每天看著廚房人來人往，他做完工作後就會進到廚房，默默地幫忙，漸漸地由小學徒做到大師兄，然後到不同的酒樓學習、磨練。終於由三廚、二廚，最後升到大廚位置。還在福臨門的他，被文華東方酒店，獨特的裝璜吸引著，幻想總有一天在這工作。沒想到真的如願以償，就這樣一做十幾年。 細說難忘事 幾十年的廚房生活，難忘的事在心頭一頁頁記下來。現在回想都過去了，辛苦當中，也是一種回憶的甘甜。嚴冬穿著拖鞋送外賣，自己沒有察覺鞋子原來不合適。一整天下來，腳踝乾燥裂開，痛到不行，只能強忍著。頭上的印記是當年頭頂木盆留下不滅的痕跡。還有廚房裡的味道，到現在也難以忘懷。 梁奀憶述，在南記送外賣的時候，常被老闆叫去抽乾污水漕的污水，黑黑的水，發出陣陣的惡臭，不想做卻不得不從。忍著味道，一點一點的抽出來。去到一些有電梯的酒店，想要搭電梯，卻總是因為衣著寒酸而被管理員喝止。對從來沒有搭過電梯的他，總幻想當中的感覺。當鼓起勇敢走進去，卻被操作電梯的人攔下，最後只能走樓梯上去，可憐的他被欺負了也只能忍著淚水往上走。 還有一次在皇宮飯店，當時負責拿材料給師傅煮，那晚要做一個五蛇羹，備了很多種的材料，有蛇肉、雞絲、荀絲和菇絲。完成後，以為所有材料已經給了師傅，結果下班後打開冰箱，發現還有蛇肉在，當下感到闖大禍了，很怕師傅知道，幸好最後也沒有被發現，只是嚇到內衣都濕了，真是捏一把冷汗。 權威的地位vs現時的新改變 一道美食可以千變萬化，有潛質的學廚在學到一道菜的煮法後，會在原有的基礎上用自己的想法變化出新的菜式，梁奀自學廚以來便喜歡鑽研新菜式，可是當年的他只是小小學徒，想要把師傅的菜式改配方，那是不可能的事。在那個年代，師傅對於徒弟來說地位是非常高的，也是很有權威的，師傅說怎樣就得怎樣，不可以改變他的東西。不管怎樣，梁奀亦十分感激傳授過廚藝給他的師傅們，讓他的實力一步步地增加。他感嘆現在廚師這個行業的難處，亦期望政府幫忙推廣，吸引更多的人入行。他深信，再辛苦的行業，也有讓人撐下去的理由。 若非親身體驗，很難知道這個行業當中的辛酸，我們只看到廚師們掛著很多獎牌，一雙巧手炮製出各式各樣的佳餚。梁奀說，試過切到手，又經常被有理無理的責罵，感到委屈無處訴，被別人欺負只能啞忍hellip;hellip;..只是現在回想被師傅罵，明白其實他也是希望自己做好。 從一個小徒弟、廚師到現在擔任行政總廚，梁奀坦言，當處於總廚的位置，不再單是埋頭苦幹做好每一道菜就行，而是要從計算到管理都要一一學習，還要監控和協調整個廚房的運作，確保食品質素、安全和衛生，以及人員的安排和管理等，這對於一個「粗人」來講確實是很大的挑戰。 另一方面，廚房是一個會讓人容易暴躁的地方，而在星級酒店工作，不可以講髒話或粗俗的言語，強調修養，尤其是要面向外界的行政總廚，良好的形象十分重要。梁奀笑指，這或許就是在這工作的好處，讓他這個「粗人」也可以變得斯文。 對家人多年的歉意 提起家人，梁奀心裡有很多抱歉，娓娓道出道出做他的家人的苦況。忙碌和長時間的工作讓他沒有時間陪伴家人，孩子小時候常被問：「爸爸是一個大廚師，是不是常吃到美味的菜式？」答案是否定的。梁奀一天十四個小時都待在工作的廚房，回到家，家人都已經休息了，到他起床的時候，孩子也都上學去。日復一日，年復一年，慢慢形成了一條鴻溝。有時家人難免會有幾句的抱怨，他也只能默默的承受，畢竟是自己沒有好好的照顧他們。 真誠的對待 有心就會好 客人滿足的離開，可以說是每個廚師最想看到的。一個微笑，一個高舉的拇指，帶給他們前進的動力。由廚師走到行政總廚，受人尊重，就算不會管理與會計，還是有人願意去教。曾經聽了江太史孫女江獻珠的講座，當中有幾句一直銘記於心：做廚師的最重要兩個字「用心」，做任何事都一樣，有心就會好。一定要對得起客人，第一食材要好，第二技術要好，才能端到飯桌上。本著「誠」這個字，強調人的內心修養，不欺騙別人。廚德，政德，才到藝德，梁奀秉承這個觀念，走過他廚房人生的數十年。

超舒服意大利香芋紫睡眠襪💜腳暖自然睡得香
美容
澳門舟周刊MACAU・2020-05-28

晚上開冷氣睡覺，覺得腳有點冷，想穿襪子，又怕勒住睡不著，在大三巴下面的義大利內衣品牌Intimissimi發現這襪口松松的棉襪，不悶熱不勒腳，腳暖自然睡得香。 . 分享我的睡前助眠小物，也很適合坐飛機的時候帶。 暖腳襪子 @Intimissimi 薰衣草睡眠噴霧 @羽心堂 護手霜 @歐舒丹 真絲眼罩 @小米 有品 無痕大腸發圈 @名創優品 夏日限定紫藤花和風扇子 @大創

又發生！澳門一女子洗澡時突然暈倒險喪命，罪魁禍首又是它！
其他
澳門生活圈・2018-12-22

澳門每日新聞匯 News Summary Of Macau 12月22日 【今日焦點】Macaulife 1、燒冥鏹肇禍 兩垃圾桶燒熔 冬至祭祀是街坊居民的傳統習俗，每到冬至人們都要以各種方式祭奠已故親人，表達懷念之情。但更重要的是，冬至也是防火緊要期，一旦祭祀方式不夠文明，極有可能釀成大禍！ 今天上午11點左右，消防局接到市民報案指，永添街永添新邨（第二期）地下垃圾房著火！ 消防隊員到場後發現垃圾房冒出滾滾濃煙，快速開喉把火救熄。火焰熄滅後，只見現場垃圾房裡的2個大型垃圾桶已被燒得面目全非。 據大廈保安員表示，他們發現著火的垃圾桶裡有正燃燒的香燭冥鏹，早前曾嘗試用水救火。火警懷疑有人留下火種引致，現場沒有疏散，無人傷。 沒有燒完就扔掉 心也真是夠大的啊！ 在這裡小編想跟這個人說說 你燒香也是為了保平安 迷信不迷信我們暫且不談 你燒就燒吧，燒完能滅完火再扔OK？ 你不能為了保自己的平安 就不管他人的安全啊！ 【社會萬象】Macaulife 2、冬至街市人流旺 豬肉來貨復正常 一年一度的冬至又到了，今天你和家人一起吃餃子了嗎？ 俗話說冬大過年，冬至是中國人傳統節日之一，人們都會買好菜煮好餃子湯圓跟家人吃個團圓飯。今天一早就有不少市民到街市買餸「過冬」，籌備今晚的團圓飯。 雖然這兩天旁邊的珠海爆出非洲豬瘟，但是有豬肉檔主表示，今天的豬肉進貨已恢復正常。市民也表示相信進口時有檢疫，不擔心進口澳門的豬肉會有問題。 有冰鮮雞檔主稱，今天的生意是平時的3倍！因為ldquo;冬至一定要有雞拜神嘛rdquo;，雖然本澳已無新鮮雞出售，但很多市民早已習慣用冰鮮雞代替，所以對生意影響不大。 有市民表示，冬至菜的價格與平時差不多，難得今天一家人相聚晚飯，因此冬至買的菜肉會更多更豐盛。 冬大過年、肥冬瘦年 雖然澳門的冬至沒有下雪 但澳門人對過冬的熱枕 你卻無法置疑！ 【澳人澳事】Macaulife 3、黃牛售假票訛4萬 真實身份想不到 相信很多小夥伴們也對賣假票的黃牛深惡痛絕。好不容易攢了一個月的生活費想犒勞自己看場演唱會，允許自己追個星，結果錢付了，卻發現自己買的是假票，真不知道是該哭還是該笑。更可恨的是，有的人竟然能靠著賣假票發達！ 本月20日，一名姓高的30歲本澳貨車司機在晚上經關閘入境時被拘捕。你問他做錯了什麼？他做錯的就是當黃牛，利用網絡售賣演唱會假門票，成功詐騙到手約4萬元！ 司警表示，由上月26日至今，先後接到7名年齡介乎21至43歲的本澳居民舉報，他們稱在網上社交平臺看到高男放售演唱會門票，與他洽談後，把錢打到指定帳戶，結果演唱會門票遲遲不見，於是報警求助。 據悉，7名被害人合共損失2萬6千多元。高男供稱，在今年10月至11月期間，靠著賣假票至少詐騙了17名人士，約騙取了澳門幣4萬元，已全數花光。 當前司警以《以詐騙為生活方式罪》將高男移送檢察院處理。此外，司警更發現高男於去年涉及一宗虛假介紹工作案件，現時仍須定期向司警報到。 高某的事跡給所有追星粉敲了一個警鐘 那就是：堅決不買黃！牛！票！ 萬一買到假票，哭都沒眼淚 買票請從正規管道購買 抵制黃牛，從我做起！ 4、淋浴暈倒，女子一氧化碳中毒留醫 一到冬天，用燃氣的高峰也來了，各地一氧化碳中毒事件也到了高發期。以前澳門曾發生因洗手間通風不足導致每期中毒身亡事件，今天我們要說的還是這個：一氧化碳中毒！ 據衛生局訊：今日接獲鏡湖醫院通報一宗家居發生一氧化碳中毒事件。 涉事居所位於道咩卑利士街福如大廈，一名22歲的女外籍旅客，在昨日中午約12點半左右到浴室沐浴，結果半個小時之後暈倒在地，其後艱難自行爬回廳中休息。 慶幸的是，大約下午5點女子的丈夫回到家發現，及時將女子送往鏡湖醫院救治。經驗血後，女子被診斷為輕度一氧化碳中毒；目前仍在醫院留院治療，情況穩定。 據悉，女子的浴室安裝有石油氣熱水爐，而且石油氣熱水爐沒有安裝排氣管，一氧化碳直接排放到浴室；而且事發時屋裡所有窗戶緊閉；警方初步懷疑導致中毒事件的原因是在通風不良的環境下造成氣體殘留所致。 幸好丈夫和醫生及時趕到 才把女子從鬼門關里拉了回來 雖然小編曾多次提醒 但類似的事情總在發生 不要以為這是小事 也千萬不要掉以輕心 冬天洗澡很多人都喜歡洗得比較久 請大家最好在衛生間裝一個抽風機 或者洗澡時稍稍把窗戶打開 讓浴室和房間的一氧化碳排出去 人命關天 不要到了出事的時候才後悔莫及！ 【樂活澳門】Macaulife 5、別了溫暖！新一波冷空氣即將發貨 在經歷了一周的降溫後，澳門成功回暖，小夥伴們都無比激動：終於可以擺脫被寒冷支配的恐懼啦！但事實上，先前和澳門約好的冷空氣，為了讓大家過好2018年僅剩不多的週末，要從下周才開始影響澳門。就問你驚不驚喜，意不意外？ 據中國天氣網消息，20日～22日粵澳地區陰天到多雲為主，部分市縣有零星小雨；大部分市縣氣溫略有上升，早晨有輕霧或霧（霾）；23日～24日受冷空氣影響，粵澳大部市縣小雨或分散小雨轉陰天到多雲，平均氣溫下降3℃～6℃，沿海海面有6級～7級偏北大風。 據地球物理暨氣象局消息，本澳今日多雲，短暫時間有陽光。早晚有薄霧，氣溫由19至24℃。23日（周日）氣溫略降，大致多雲。有幾陣雨。吹3級東北風，後轉4至5級偏北風及有陣風。氣溫降至16至21℃。 雖然溫度差異不算大 小編也希望老鐵們不要掉以輕心 畢竟澳門的冬天大家都懂的 忽冷忽熱是常事兒 這時候我們要多加注意氣溫的變化 防止生病哦！ 【交通快訊】Macaulife 6、又鋪路！友誼大馬路下週三起限交通 交通局訊：配合民政總署重鋪瀝青路面，馬摣度博士大馬路、友誼大馬路及漁翁街於26日（下週三）至28日（下週五）期間實施臨時交通管制措施。 工程期間車輛可取道周邊道路前往關閘或黑沙環一帶，而原定於同期進行之東北大馬路鑽探工作將延期至明年1月進行，避免同一時期開展加重道路交通壓力。 【巴士方面】 26日（下週三）上午9點起多條巴士路線改道行駛，部分巴士站點臨時不停靠，乘客可於臨近巴士站上落。 交通局呼籲公眾留意，駕駛者應遵守路上設置的臨時交通標誌及服從警員指揮小心駕駛。有關路況及巴士資訊市民可利用交通事務局網頁、ldquo;交通資訊站rdquo;和ldquo;巴士報站rdquo;App查看。 新聞完畢 Macaulife祝大家冬至快樂！ 素材來源：澳門日報、力報 圖片來源：澳門日報、力報、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小宇