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[營養標籤] 盒裝飲品含糖量大比拼 (下)
生活在我城
My nutridiary・2019-09-19

［營養標籤教學］ 1. 世界衛生組織建議，每日游離糖的攝取應少於每日總熱量的5%。以2000大卡為基準值計算，即每日應攝取少於25克游離糖。 2. 營養標籤上標示的 quot;糖quot; 與世衛組織所說的 quot;糖quot; 是不一樣的。世衛組織所說的 quot;糖quot; 是指 quot;游離糖 Free sugarsquot;，是指所有由製造商、廚師和消費者在食物中添加的單糖和雙糖，以及蜜糖、糖漿、果汁和濃縮果汁中天然含有的糖，在食品包裝上標示為：蔗糖、紅糖、黃糖、高果糖、玉米糖漿和葡萄糖漿、糖、砂糖等，並不包括新鮮水果的果糖及牛奶中的乳糖。而食品營養標籤上的 quot;糖quot;，是指所有存在於食物中的單糖和雙糖，除了包括游離糖外，還包括乳糖及果糖。 3. 如第2點所說，正是為甚麼一般人在超市買不到 quot;無糖牛奶quot; 的原因，因為牛奶中的乳糖在營養標籤上也定義為 quot;糖quot;。因此，我們在選擇食品時，最好合併營養標籤與食品成份一起閱讀，才能確定食品是否有添加 quot;游離糖quot;。 更多營養相關資訊可瀏覽：httpswww.facebook.commynutrinotes 營養諮詢或營養課程包班可聯絡微信：mynutrinotes

戲劇農莊載譽重演愛情音樂劇《戀愛輕飄飄》
文化創意
LifeMag Editor・2016-03-01

由「戲劇農莊」主辦，「澳門基金會」資助、「澳門文化中心」資助部份場租，邀請香港「演戲家族」聯合製作之【專業藝術家交流計劃2016】愛情音樂劇《戀愛輕飄飄》（載譽重演）於2016年3月19日晚上八時及20日下午三時假澳門文化中心小劇院再度公演。 《戀愛輕飄飄》以港式愛情輕喜劇的風格，以首首膾炙人口的港台愛情流行曲為起點，配以幽默抵死的對白和精彩互動現場演出，把一段尋尋覓覓，平凡而窩心的都市愛情故事娓娓道來。男主角Sam，和女主角Sally從大學時代相識、戀愛、分手。大概是因為上天的安排，之後十幾年的時間裡，他們不斷地重遇、戀愛、分手，各自也有不同的感情故事。到最後，終於意識到對方才是自己的真愛，毅然排除一切障礙，走在一起hellip;hellip; 劇情融合20多首代表著不同年代的粵語流行金曲，例如盧巧音的《好心分手》、王菲的《暗湧》、張學友的《遙遠的她》、林子祥的《這一個夜》等，配合澳門歌手鄭少華現場伴奏及參與演出，由港澳專業演員李俊傑、麥智鈞、林可嘉載歌載舞，深情演繹。 門票已於【廣星售票網】公開發售，費用 Mop$150、$100 3月1日前購票、一次購買十張或以上及勁爆劇園 BTG 會員，雪萌社會員皆可享七折優惠；澳門演藝學院學生、理工、澳大、旅院同學會及教職員、永利皇宮職員可享八折優惠。如欲查詢詳情，請於辦公時間逢星期一至五，下午二時半至六時半致電：2870 5005或瀏覽網頁：www.tfarmers.org

要用腳去熄既鬧鐘－Ruggie 鬧鐘
創意生活
LifeMag Editor・2016-01-14

朝早要起床，從來都不是一件容易事，雖然現在有很多鬧鐘都設有延時響鬧，但如果一不留神，自己㩒熄左，搞到唔知醒就好大獲架啦。有見及此，最近美國有廠商就設計一款特製鬧鐘 Ruggie，需要用特別的方法才能關閉，務求逼大家準時起身。 一般普通鬧鐘通常都是擺放在床頭，不過 Ruggie 的設計卻有點特別，因外形就是一塊地墊，上面有一個 LED 顯示時間，而大家只需將其擺放在床邊地板就使用。除外型與眾不同之外，Ruggie 的鬧鐘開關掣設於墊的內部，一旦鬧鐘響起，要整停佢的唯一方法就必須用雙腳企在上面 3 秒，否則響鬧聲便會永無止境繼續響下去。由於採用這種關閉方法，所以你必須落床，變相令到你一定要企起身。 此外，Ruggie 另一功能是容許自行設定鬧鐘聲，除一般的響鈴聲外，亦可以將各種音樂或真人語句加入鬧鐘內，比如大家可以叫阿媽錄低叫起身的錄音，然後變成鈴聲應該會十分有趣。 目前 Ruggie 正於 Kickstarter 上籌募製作費用，每個建議零售價為 99 美元（約葡幣$800），但現階段仍有 79 美元（約葡幣$640）的優惠價版本，而出貨日期則暫定為今年 9 月。 來源：Kickstarter

Tigerair澳門飛新加坡$1,058起
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2015-09-09

價錢測試： 10月澳門飛新加坡來回 Tigerair 新加坡虎航 新加坡虎航出左個優惠，澳門飛新加坡來回連稅HKD952，加埋HKD106預訂費，埋單HKD1,058！呢個價係近期新低！而且旅行日期由10月11日去到出年2月3日，有心水想去真係入得過，因為仲平過flash sale！ 不過搵過下，平飛唔係多，12月幾乎無咁滯，所以可能要夾夾時間。另外d 澳門假已經blackout哂，無平飛，有點可惜。 編輯聲明====================================== 相關連結：httpohchance.infop=2968 來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBookOhChance 經版權持有人授權CyberCTM.com發表，如要轉載請列明出處！ ======================================

台灣虎航15小時快閃優惠
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2015-09-02

價錢測試：10月澳門飛台北來回 台灣虎航 台灣虎航推出15小時快閃澳門WOW promo，澳門飛台北高雄，來回連稅HKD706，連HKD110預訂費，埋單HKD816！9月10月出發呢個價ok喎！不過查過中秋假、十一連假都沒有特價。搜價只要見到票價旁邊有 ldquo;TigerWOWrdquo; 字樣就係特價啦！另外睇過，直接買澳門經台灣轉日本是沒有便宜到的。 編輯聲明====================================== 相關連結：httpohchance.infop=2932 來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBookOhChance 經版權持有人授權CyberCTM.com發表，如要轉載請列明出處！ ======================================

澳門「禁止攜帶物清單」公開！再帶這些東西過關，小心被罰款扣押！
其他
澳門生活圈・2018-12-24

今晚就是平安夜啦 大家有沒有跟個風 吃上個蘋果保佑平平安安 睡上一覺之後就是聖誕節啦！ 在這裏，小編預祝大家 Merry Christmas 祝大家過的開開心心！ 畢竟有著寬鬆的小長假 有情侶的約上愛人一起逛逛光影節 單身的約上三五知己喝上兩杯 到了明天 你們就會看到戴紅色帽子 和留有白色鬍子的老人出現了！ 聽說聖誕老人的出現 會給小孩子帶來聖誕禮物哦 話說聖誕節過後馬上又是元旦了 想想時間真是過得不知不覺 眨眼2018年就溜走了 今年的你們都有了什麼收穫呢 無論自己是怎麼樣 學到東西就是本事 得到的東西就是能力 這一年來，不服輸的人滿大街都是 正所謂生活步步是坎坷 笑到最後是大哥 苦盡甘來，才是人生！ 眼看就要過年了 來，小編給大家提個醒 不少朋友出入境趕著去囤貨 好帶點手信回家過年 但是過關的前提是要懂得帶什麼 要把出入境法則了解一番才好 否則帶多錯了東西 分分鐘就被海關罰光荷包！ 澳門出入境法則【禁止攜帶、郵寄進境的動植物】 1、活動物（犬、貓除外） 包括所有的哺乳動物、鳥類、魚類、兩栖類、爬行類、昆蟲類和其他無脊椎動物，動物遺傳物質； 2、生熟肉類 含臟器類及其製品；水生動物產品。 3、動物源性奶和乳製品 包括生奶、鮮奶、優酪乳，動物源性的奶油、黃油、乳酪等奶類產品。 4、蛋和其製品 包括鮮蛋、皮蛋、鹹蛋、蛋液、蛋殼、蛋黃醬等蛋源產品。 5、燕窩 罐頭裝燕窩除外。 6、油脂類 包括皮張、毛類，蹄、骨、角類及其製品。 7、動物源性飼料 含肉粉、骨粉、魚粉、乳清粉、血粉等單一飼料、動物源性中藥材、動物源性肥料； 8、種子 苗 苗木及其他具有繁殖能力的植物材料。 9、菌種毒種 所有動植物病原體，害蟲及其他有害生物，細胞、器官組織、血液及其製品等生物材料。 10、新鮮水果、蔬菜 11、煙葉（不含煙絲） 12、有機栽培介質 13、動物屍體標本源性廢棄物 14、土壤、轉基因生物材料 15、其它 禁止進境的其他動植物、動植物產品和其他檢疫物。 【注意】 1. 通過攜帶或郵寄方式進境的動植物及其產品和其他檢疫物，經國家有關行政主管部門審批許可，並具有輸出國家或地區官方機構出具的檢疫證書，不受此名錄的限制。 2. 具有輸出國家或地區官方機構出具的動物檢疫證書和疫苗接種證書的犬、貓等寵物，每人僅限1只。 【市民可帶以下數量物品】 乳製品 、禽蛋 不包括鮮禽蛋、天然蜜、活植物、菌類；鱗莖；食用塊莖類蔬菜 不包括有葉蔬菜；食用果實；種植用種子；甘蔗； 【脂肪類】 豬脂肪 包括豬油 和家禽脂肪；霜淇淋及食用冰；供零售用的貓狗食品；嬰兒配方奶粉及液體奶；幼童配方奶粉；其他奶粉；等等（注：每人每日攜帶總重量不可以超過5千克）。 【煙酒類】 19枝香煙，1枝雪茄每枝重量少於3克，25克煙葉（注：每人每日攜帶總重量不可以超過25克），1公升的酒精濃度以容量計超過30%。 【未檢疫的菜肉進入攜帶】 肉類（雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊肉）、海鮮和有葉蔬菜，以及新鮮禽蛋是沒有自用可攜數量；一經發現，澳門海關將會根據相關規定作出檢控，有關貨品會被扣押充公，及可科處罰款。 【旅行買手信相關規則】 肉類、海鮮及有葉蔬菜等，須提前向民政總署申請進口和檢疫；新鮮的瓜果類也只能帶1公斤，其他如奶類製品燕窩天然蜂蜜也只可以帶1公斤。 花旗參、象牙、鱷魚及蟒蛇製品、珊瑚、海馬、鱘魚、沉香、蘭花及石斛等等，須由經濟局批准預先許可才可進出口。 【嬰兒奶粉規定重量】 據規定，嬰兒配方奶粉及液體奶，用於餵養1歲以下或者以上的嬰兒，自用量為1000克；（如超出該數量，須向衛生局提出申請許可）。 【其他奶粉】 不屬嬰兒配方奶粉及液體奶和幼童配方奶粉類別的奶粉，自用量為1000克；（如超出該數量，須預先向民政總署申請檢疫）。 【攜帶植物的總重量】 所攜帶的植物規定：所有植物必須為個人自用；每人每日只可攜帶一盆含有泥土及帶根的植物；或攜帶總重量不超過5公斤的小盆栽； 或攜帶總重量不超過5公斤的鮮切花，但每一單項品種的鮮切花，重量不得超過1公斤； 攜帶植物入境，須遞交由當日花商發出有蓋印和簽名的憑據正本；並附有生產或採購花場的名稱、聯絡地址及電話、品種及數量等資料。 涉及瀕危野生動植物的品種，須預先取得經濟局的入口許可；有關個人攜帶少量指定人工培植蘭花品種免簽證事宜除外。 【無須檢疫】 不帶根之植物，如鮮切花類合計重量不超過1公斤者可免檢。水仙、風信子等浸水的植物在指定的時間內可視為不帶根的植物。 如市民攜帶回澳的年花不符合根據的規定，將由民政總署扣押及處理；有關人士如欲領回被扣押的植物，須補辦正式植物進口申請手續。 為了不被海關沒收並罰款 大家看完也一定要牢記哦！ 相關的攜帶物品都在上面啦 各市民千萬別翻以上的錯誤哦 畢竟快要過年了 海關這邊也越來越嚴格 趕緊動動手指轉發給親戚好友吧 最後，祝大家聖誕快樂！ 素材來源：澳門海關 圖片來源：力報、澳門海關、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

我們的 hea 爆沙巴凱悅假期 ~ 房間篇
走遍世界
蘇蘇・2015-01-11

上一篇說到我們一踏進房間就立即尖叫了起來，究竟發生了什麼事 因為我們一打開房間的門就看見這個大廳。。。 大廳的盡頭是這個漂亮的天空和海景，美得讓我們女士們尖叫了起來， 而且還是立即走到落地玻璃窗貼在玻璃前尖叫，你們會說有那麼誇張嗎 對於我們居於城市的人來說，海景就是奢侈品啊 哈哈 不過真的失禮了 XD 但是看見房間窗外這般美景，你問心一句，真的會 hold 得住嗎 Sorry，我們就 hold 不住了，還要立即來拍照呢 京那巴魯凱悅酒店的一般房間每間約有 45 平方公尺，我們今次住的是一房一廳兩個洗手間的海景套房，而且是可觀賞到哥打京那巴魯海岸呢，這房間的面積蘇蘇已經忘了有多大啦 只知道比我的家還要大hellip;..但這個不是重點吧 客房設備相當齊全，包括豪華浴室、羽絨被、電熱咖啡壺和茶壺、 42 吋 LCD 電視並提供衛星電視頻道及DVD 播放機，當然少不了的有辦公桌及高速互聯網服務設備等等 最重要的是插座非常足夠，現在的人去旅行，太多東西需要充電啦 好像手機 有些人還有兩部呢、相機、外置充電器、還有ipad 等等 如果插座不足怎麼辦好呢 但這裡沒有這個問題。 我們又忍不住來張 3 人自拍照，這兩位都是蘇蘇合作無間的好朋友，一位是漂亮又能幹的馬來西亞專業劇團 ehouse 的行政總監 Suzuki，另一位就是香港知名舞台劇演員，也被稱為香港音樂劇王子、更在新加坡、馬來西亞同樣受歡迎的實力派演員黃嘉威是也，三位大忙人，難得樸素一起去旅行，真是緣份，謝謝京那巴魯凱悅酒店促成這件美事。 我們再來看房間，也是相當寬闊，我們兩位女士還可以將各自的大行李箱打開放在地壇上也不阻通道呢 剛才蘇蘇曾說這裡有豪華浴室吧，如何豪華 連接房間有一條寬闊的通道，一邊全都是鏡子，另一邊就是衣櫃、保險箱、抽屜、額外的枕頭等等，應該有的都有了。 看見蘇蘇放了藍色背包的位置嗎 這個是蘇蘇的秘密基地，我是一個早起的人，可能平日在家我需要早起弄早餐再去上班，出外旅行也改變不了這早起的習慣 我不想的啦 T.T hellip;.. 但我起床時，室友還在甜睡中，為免吵醒他們，我就躲在這裡上網直到他們起來啦 XD 這個浴室真的很大吧，大得可放下一張單人床呢 有兩個洗臉盤，還有浴缸可以浸浴，不想浸浴可以用淋浴房呢 哎呀 原來拍照時被好友偷拍了，在選照片過程中才發現XD，不過這就是可讓人留下美好回憶的生活點滴呢 同意嗎 凱悅酒店集團的房間安排真的很細緻，可以說是應有盡有，同時發現原來浴室裡預備了的都是來自美國著名的 PORTICO SPA 產品。 不過相對房間的設備，這酒店的海景最是無敵，所以蘇蘇還是繼續沉醉於窗外的美景，從天明直到日落。。。。 延伸閱讀 我們的 hea 爆沙巴凱悅假期 到達篇

香港藝術節在大館2023。很好玩的藝術外賣2.0
文化創意
蘇蘇・2023-03-19

連續舉辦兩星期的香港藝術節在大館2023已於2月26日已經圓滿落幕了。今年，蘇蘇有幸參與其中，真的是有份參與啊，其實很多朋友也有參與呢，因為主辦方設計了很多活動，不是單單的讓觀眾觀賞，而是親身參與，身在其中去感受藝術的力量。 蘇蘇參與了多個活動，包括很好玩的《藝術外賣2.0 》，藝術外賣曾經在澳門見識過，2.0又是什麼玩意呢？ 當外賣已成為我們的一種生活日常，外賣員就是我們生活中最常接觸的「親密陌生人」，他們不單維持很多人的日常所需，也連結了人與人之間的情感。《藝術外賣2.0》顛覆了觀與演的關係，以逆向外賣的方式，一改以往觀看方式，讓蘇蘇與演員一起參與演出，用第一身角度去遊歷途中的各態事故，事前完全沒有心理預備是這樣的，真是又驚又刺激 是這樣的，在大館的監獄操場，蘇蘇化身成為外賣員，被攝影師跟拍的情況下（當中細節連攝影師都被矇在鼓裡），被委託親手把一份神秘禮物送到大館其中一個地方正在等待蘇蘇的表演者手中，蘇蘇第一次來大館，完全不熟悉環境，幸好有地圖有whatapps 提示更有神秘人指點迷津，最後不負眾望，完成「演出因您而完整」 的壯舉，原來等待收取外賣的演員各有所長，包括有魔術師、戲劇演員、搖搖高手、突破你心靈的沙畫大師等等，而蘇蘇的客人是一位飾演眼睛看不見、用心看世界的舞蹈員，我們用一些舊照片交流世界觀，很特別的經驗，最後將合照傳回大會的whatapps 任務就完成了，很喜歡呢。 因有攝影師跟拍的，送外賣途中的各種經歷，與表演者的互動和分享，將會寫入各自的「外賣遊記」篇章中的，蘇蘇十分期待可以看回自己的表現呢。 之後蘇蘇去了參加一個很特別的活動《於無聲處徑相隨 》，活動是讓參加者用耳機導航 可選廣東話普通話英文 參觀大館，用耳朵聆聽指示，用眼睛尋找線索，於日暮時分，在大館内靜默感受暫時遠離繁囂的世界。 來自上海的創作藝術家小珂與子涵聯同6位香港表演者，於過去半年在香港及上海開展深入訪談，結集人們的故事與城市記憶，轉化成作品安置於大館的各個角落。蘇蘇按照指示戴上耳機，體驗一場只用聽覺、視覺和觸覺的大館遊歷，仿如進入了另一個空間一樣，原來跟著一把溫柔的聲音漫遊是一件很浪漫的事。 有沒有想過只需一個平板電腦，幾個簡易的音樂程式，就可以讓任何人參與音樂創作和演奏。 「人人可以玩音樂！」這是梁智軒博士的一個夢想，他一直致力開發平板音樂應用程式ldquo;eOrchrdquo;，所以今年的香港藝術節就成就了《eOrch一起作樂》「e樂團mini concert及工作坊」讓觀眾與藝術家一起作樂。 這次eOrch音樂創演工作坊首先安排「e樂團」與專業演奏家呈獻免費的迷你音樂會。 蘇蘇和嘉賓們更有機會與現場樂手互動，共享一起作樂的喜悅。 緊隨音樂會的工作坊，會鼓勵大家在平板電腦上滑動指頭，激活音樂細胞，讓大家發現音樂原來觸手可及，想法很好，安排很好。 雖然香港藝術節在大館2023已經完滿結束，不過明年還會繼續嘛，我們期待明年。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於各地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 小紅書 苏苏的沉浸式生活 時尚生活專欄和部落格 網站及手機Apps 蘇蘇的部落sosoblogchannel 澳門最人氣資訊網站CTM。LifeMag 中國LOFTER@163.com 中國搜狐網 中國攜程網 台灣痞客邦 全球最大旅遊資訊網站TravMedia.com 澳門文藝時尚生活雜誌ZA誌 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

【澳門3月好去處】與大自然約會吧！「第四十屆澳門綠化週」送上8項精彩綠化活動
環保自然
Cheers!・2021-03-17

踏入3月春季，繁花盛開，澳門到處都充滿大自然的清新氣息，也是和家人到公園感受大自然的黃金時機，一起參加由澳門巿政署主辦的「第四十屆澳門綠化週」綠化活動吧！ 活動將於2021年3月21日下午三時於澳門路環「黑沙海灘公園」揭幕，主題是「傳承愛綠 共建美好城巿」，並會帶來多項綠化及生態保育推廣活動。其中包括「世界植樹日」植樹活動、派送盆栽植物、濕地生態遊、工作坊等等。 「第四十屆澳門綠化週」所有免費活動一覽： （點擊活動名稱可直接跳至該段落。） 澳門綠化週嘉年華 濕地生態遊 「世界植樹日」植樹活動 第四十屆澳門綠化週大步行及植樹活動 遷鳥千尋 濕地觀鳥 全城愛綠 派送植物 古樹生態遊 校園種植工作坊 澳門綠化週嘉年華 綠化主題攤位 為宣揚綠化及生態保育訊息，巿政署將會在「黑沙海灘公園」設置多個以「綠化」為主題的攤位。讓大家透過玩遊戲，認識綠化的重要性、保護大自然及增長各種花草樹木的知識，還有獎品送給參加者。 花姐姐自然教室 喜歡做手作的您，不妨親身到現場報名參加「花姐姐自然教室」。參加者會在導師的指導下，利用簡單材料，發揮無限創意，學習如何製作綠色物品，讓家裏充滿大自然色彩。 活動日期：2021年3月21日 活動時間：1400 1700 活動地點：黑沙海灘公園 除此之外，同場還會有「動物天地」、「種子知多D」及「景觀植物守護站」活動，讓大家認識更多有關動植物的知識。想知有關活動資訊內容，可以到 httpsnature.iam.gov.mogreenweek2021cdefault 了解更多。 濕地生態遊 石排灣濕地當初只有大片「芒萁」生長，同時受到藤蔓及外來植物入侵，令濕地生態功能降低，不能吸引動物逗留棲息。不過之後巿政署對濕地進行引水、養水、種植原生植物、規劃濕地動線鋪設、安裝休憩平台及涼亭等設施來改善濕地生態環境。經過多年努力，最終成功形成一片適合動物和昆蟲棲息的地方。 專業人員將會帶領參加者遊覽這片濕地，在遊覽過程中介紹各式各樣的動植物，讓參加者細心欣賞及認識這片動植物棲息的濕地樂園。 活動日期：2021年3月22、23、25及26日 活動時間：0930 1100 活動地點：石排灣濕地及蜻蝶園 活動對象：8至65歲 「世界植樹日」植樹活動 今年「世界植樹日」將會在黑沙海灘公園舉行，並會種植約 150 棵大麻黃、大葉欖仁及蒲桃。它們耐寒、耐旱，任何土壤都適合栽種，適合在海岸附近種植。美觀之餘夠達到防風效果。 活動日期：2021年3月21日 活動時間：1400 1700 活動地點：黑沙海灘公園 活動對象：學校／團體 第四十屆澳門綠化週大步行及植樹活動 活動包括三個部分：大步行、植樹活動及派送植物。參加者先由「黑沙水庫郊野公園」出發，途經黑沙水庫健康徑，最後到達植樹區進行植樹活動。參加者將會種植山杜英、絨毛潤楠、紅花荷、鴨腳木、鐵冬青、山烏桕、黧蒴錐、蘋婆等。完成後，參加者會步行回到黑沙水庫郊野公園。 活動日期：2021年3月28日 活動時間：1000 1200 活動地點：黑沙水庫郊野公園 活動對象：6至65歲澳門居民、家庭（未滿18歲者及其家長） 遷鳥千尋 濕地觀鳥 專業人員會向參加者講解、分享經驗及帶領參加者到實地觀察濕地世界。近距離觀賞在濕地生活的鳥類，從中學習觀察鳥類的基本技巧、如何與鳥類和平相處及認識鳥類生態。 活動日期：2021年3月27日 活動時間：0800 1100 及 1600 1900 活動地點：龍環葡韻、生態一區或二區 活動對象：5至80歲澳門居民 全城愛綠 派送植物 為宣揚綠化訊息，巿政署將於以下日期、時間和地點，向各位巿民派發各種植物帶回家，增添綠化色彩。 植物品種一共有六種。每款各有特色，有能夠淨化空氣的，亦有些可以發出芬芳香氣的，令人更加醒神。 活動對象：公眾 古樹生態遊 為人所熟悉的「白鴿巢公園」不僅保存很多古樹，還是多樣生物的棲息地，絕對稱得上是「澳門之肺」。參加者將會由專業人員帶領下，尋找澳門活生生的歷史見證和大自然留下的踪跡，體驗「自然」的無價。 活動日期：2021年3月23日及24日 活動時間：1030 1130 活動地點：白鴿巢公園 活動對象：學校（高小以上）／團體 校園種植工作坊 透過講座及工作坊，令學生感受親手種植小盆栽的樂趣，鼓勵他們多接觸大自然及愛護綠化資源。 活動日期：2021年3月22日至26日上午 活動時間：講座約 20 至 30 分鐘，工作坊約 15 至 20 分鐘（倘有） 活動地點：學校 有意參加「第四十屆澳門綠化週」相關活動可以登入 巿政署活動報名系統 進行網上報名。

【Macau Best】飲啖茶，食個包！澳門飲茶食點心人氣推介
澳城餐飲
Lifemagfoodie・2020-05-28

不少澳門人都喜歡一早起身，到至愛的澳門茶樓飲茶食點心。一邊看報紙，一邊飲茶食點心，有時和街坊街里暢談大小事，就這樣度過悠閒的早上。一間受歡迎的澳門茶樓，除了水滾茶靚之外，巧手精製的「一盅兩件」點心更加是不可或缺。今日小編為大家介紹5間澳門特色茶樓，一齊去「飲啖茶，食個包」！ 金悅軒海鮮薈（氹仔大中華店） 「金悅軒餐飲集團」在澳門有多間酒家和火鍋店，而其中一間最受澳門茶客極力推薦的，就是位於氹仔大中華廣場（即氹仔CTM對面）的「金悅軒海鮮薈」。不但交通十分便利，乘搭巴士就可以直到氹仔大中華廣場樓下，而且無論環境、服務和點心都是無懈可擊，有不少澳門茶客都會慕名而來。 圖片來源：「金悅軒餐飲集團」官方網頁 除了水滾茶靚之外，「金悅軒海鮮薈」的茶巿點心亦十分精巧，特別是「金悅蝦餃皇」、「瑤柱花菇燒賣皇」和「燻三文魚鮮蝦春卷」最具名氣。平民的價錢就可以食到5大隻蝦餃、口感十足的燒賣及在澳門不太常見的「燻三文魚鮮蝦春卷」。心大心細不知道選甚麼點心好？點這幾款點心就對了。 圖片來源：「金悅軒餐飲集團」Facebook 專頁 地址：澳門氹仔孫逸仙博士大馬路 520 號大中華廣場 1 樓 電話：2881 3191 營業時間：星期一至日，上午 10 時至下午 3 時，下午 5 時至晚上 11 時 更多巧手點心款式可到 金悅軒餐飲集團 瀏覽。 蝶苑 同樣是位於氹仔，坐落於氹仔新世界花園地下的「蝶苑」，環境寬大舒適不在話下，各款中式點心、家常小菜、明爐燒味等美食都一應俱全，難怪會吸引一大班茶客每天都到來捧場。 「燒賣」大家食得多，但有麻辣味道的「麻辣燒賣」卻在澳門不太常見。喜歡食辣的朋友，不妨去挑戰「蝶苑」的「麻辣燒賣」，保證一試難忘。 除了「麻辣燒賣」相當了得之外，「蝶苑」的「流沙奶皇包」也是不少打卡迷的心中至愛。味道超正之餘，可愛豬仔的賣相更加迷倒了不少茶客。 以上圖片來源：「蝶苑 Jardim das Borboletas」Facebook 專頁 地址：澳門氹仔埃武拉街 421 號新世界花園地下 電話：2883 0390 營業時間：星期一至日，上午 10 時 30 分至下午 3 時 30 分，下午 6 時至晚上 11 時 更多點心款式可到 蝶苑 了解。 譽瓏軒粵菜廳 獲得米芝蓮星級榮譽的「譽瓏軒」坐落於澳門新濠天地。不但擁有富麗堂皇的環境，還有採用了新鮮的名貴食材，經星級名廚巧手製作出來的高貴點心，完全體驗到名廚的功力。無論是環境或點心，「譽瓏軒」都盡顯貴族氣派。 「譽瓏軒」其中一款由名廚歐陽師傅推介的「翡翠玉龍餃」，外表「餃」如其名，猶如翠綠的翡翠，與別不同，味道更加是不同凡響。除此之外，布拉腸粉更可以自行挑選配搭，味道千變萬化。 以上圖片來源：「Jade Dragon Cantonese Restaurant 譽瓏軒粵菜廳」Facebook 專頁 地址：澳門路氹連貫公路新濠大道新濠天地 2 樓 電話：8868 2822 營業時間：星期一至日，上午 11 時至下午 3 時，下午 6 時至晚上 11 時 點心菜單可到 譽瓏軒粵菜廳 了解更多。 名門尊薈 想在室外「飲啖茶，食個包」的話，不妨考慮到位於氹仔的澳門賽馬會內的「名門尊薈」。除了有免費泊車之外，無論室外或室內，環境都十分舒適優雅，在室外飲茶更可以飽覽澳門路氹城和橫琴的美景。邊看風景，邊吃點心，實屬人生一大樂事。 「名門尊薈」的點心價錢很親民，而且大大件，再加上吸睛的獨創點心款式，特別是澳門少見的「避風塘蝦餃」、「蔬菜汁和牛包」和「黑芝麻芒果薄罉」，成功吸引一大班澳門茶客登門造訪飲茶食點心。 圖片來源：「名門集團」Facebook 專頁 地址：澳門氹仔柯維納總督大馬路澳門賽馬會賽事大樓 1 樓 電話：2878 8227 營業時間：星期一至日，上午 10 時至晚上 11 時 龍華茶樓 由1962年開業至今的「龍華茶樓」，坐落於澳門紅街巿附近，鵝黃色外牆上的「龍華茶樓」依然保留由右至左的寫法。環境懷舊之餘，點心更加是無可挑剔。 作為澳門首屈一指的「龍華茶樓」，不僅保留了澳門傳統裝修風格，而且款款點心都是大廚沿用傳統的做法。不但款式多，而且味道一流，尤其是「山竹牛肉」、「馬拉糕」和「燒賣」，再加上水滾茶靚，深得澳門一眾茶客的青睞。 圖片來源：「龍華茶樓」Facebook 專頁 地址：澳門筷子基提督巿北街 3 號 電話：2857 4456 營業時間：星期一至日，上午 7 時至下午 2 時 除了去澳門茶樓品嚐「一盅兩件」，飲杯由滾水和靚茶葉浸泡出來的茶之外，澳門還有其他特色的地道美食，例如：葡撻、豆腐花、豬扒包、雞蛋仔等等。想知還有那些不可錯過的澳門地道美食，以及可以到那裏找到的話，不妨瀏覽以下精選文章。 延伸閱讀：【Macau Best】品嘗地道美食，澳門人氣必食之選！ 澳門有不少高CP值的下午茶餐廳。想和閨蜜一齊享受下午茶的話，不妨參考以下的閨蜜下午茶推介啦！ 延伸閱讀：閨蜜好去處，澳門精選下午茶推介 作者：IronMan

澳門中介“搭船”黑警，兩名“黑警”均收5萬“買關”被拘！
其他
澳門生活圈・2019-06-05

身為警務人員 應盡忠職守，除暴安良 淨化社會不良風氣 但接下來的這些警務人員... 警員醉駕被判1年 本月3號，保安司司長辦公室網站的ldquo;警鍾長鳴rdquo;欄目發出公布！ 一名治安警員在2號休班期間，涉嫌醉駕，在友誼大馬路近世貿中心發生交通事故。 治安警察局交通廳警員到場處理，經進行酒精測試後，發現該休班警員涉嫌醉酒駕駛，案件在本月3號已移送司法機關處理。 初級法院刑事法庭已作出判決 判處該休班警員3個月徒刑，暫緩執行徒刑為期1年，及禁止駕駛1年3個月。 治安警察局表示，已就案件開立紀律程序調查，依法追究紀律責任。 就上述事件，治安警察局領導重新向所有部門主管要求加強教育，提醒所有人員，身為警務人員，即使休班期間，也要注意個人行為操守。 局方重申 一直重視警員之個人操守及道德行為，除了要求人員在執勤期間注意言行，也要求人員在日常生活中保持高度的守法意識，對於所有違法行為絕不容忍，一經發現必定依法處理。 事件接踵而來 更令人意想不到的是 骨幹警務人員竟會變成ldquo;黑警rdquo; 知法犯法，濫用職位 為遝碼仔大開方便之門 情節猶如TVB電視劇一樣 ldquo;老差骨rdquo;變ldquo;黑警rdquo; 日前，司警偵破一宗懷疑涉及治安警利用職務之便受賄「買關」案件； 疑人事先ldquo;打招呼rdquo;在大橋澳門口岸受賄警員負責通道出境，獲發新的入境紙變成ldquo;合法逗留rdquo;，猶如正常通關般進出本澳。 當中，2名被捕的治安警均是ldquo;老差骨rdquo;，2人均入職24年及27年。 今年4月，2人經友人介紹，認識一名經常在本澳逾期逗留的內地ldquo;遝碼rdquo;，並答應他偽造出入境紀錄，而就僅此一次，2人的違法勾當即被揭發。 英明一世 糊塗一時 再好的聲譽 再好的骨幹警務人員 稍微行差踏錯 終將一落千丈 事件存在多個疑點 據悉，行賄ldquo;遝碼rdquo;經常在本澳逾期逗留，是否在此案之前，也曾進行過其他類似行賄事件？ 2名治安警為何每人僅為區區5萬元，就為此作出冒險行為，箇中會否另有別情？ 事件中出入境管制廳對出入境人士的「出關、入關」流程，是否存在漏洞？ 這一系列事件，都緊緊相連，接下來，有待治安警進一步展開調查。 涉案6人全數被拘 昨日（6月4號），司法警察局及治安警察局舉行聯合記者會，公布一宗涉及2名現役治安警的受賄案件。 案中共有6名男子被捕，當中2名治安警分別姓梁（44歲）及姓黃（51歲）。 梁警，44歲，1995年入職（至今24年），一直在治安警察局出入境部門工作，被捕前駐守港珠澳大橋澳門口岸； 黃警，51歲，1992年入職（至今27年），2008年調往出入境部門，被捕前大部分時間駐守關閘口岸。 至於其餘4名疑犯，其中1名30歲姓武內地ldquo;遝碼rdquo;涉嫌行賄以及另外3名中間人 3名男中介 姓羅，44歲，商人，本地人； 姓劉，53歲，無業，本地人； 姓楊，51歲，內地人，商人。 涉案的6名疑犯分別被控以行賄、協助、計算機偽造、瀆職、犯罪集團等罪名，已全部被移送檢察院偵辦。 涉案武某重資偽造證明 曾在3月份的時候，警方收到情報，指有警員協助逾期人士進出本澳。 經調查，武某在本澳賭場從事遝碼，由於持商務證來澳，因經常陪客人賭博難免會逾期逗留，若過關隨時被禁入境，為避免影響ldquo;生意rdquo;，急於找人疏通關系。 今年4月初，武某重資90萬元港幣，要求3名中間人收買治安警察局出入境管制廳的2名治安警，偽造他出境、入境的正式證明。 3名中間人左右搭路，於搭上了案中的2名警員，經商議後ldquo;達成共識rdquo;，武某在過關前提前打個招呼就行了。 至今年4月底，一切都被安排得明明白白後，逾期的武某經由大橋澳門口岸出境，通過受賄警員負責的通道過關，對方將逗留期限修改為ldquo;合法逗留rdquo;，獲發新的入境紙，營造合乎簽注期限內出入境本澳的假象。 一切看似全無破綻，惟2警的勾當被人揭發，司警接到舉報後在治安警察局的協助下展開調查。 但該2名警員不知的是，其中第1名內地中間人第一手便拿取了40萬元介紹費，第2及第3名中間人亦分別拿取20萬元，反而冒險幹實事的2警，每人只得區區5萬元。 本月3號，司警經過部署後與治安警采取聯合行動，先後在東方明珠、石排灣及關閘口岸等地，將6名涉案人士拘捕歸案； 並在相關人士家中合共搜出約110萬元贓款（港幣及人民幣）及首飾等贓物，而從查獲的贓款所看，不排除涉及更多案件。 對於案中涉及2名資深警員，治安警發言人稱，對事件感到震驚及痛心； 表示將會秉公追究2名害群之馬的紀律責任，又會全面檢討出入境各環節流程，完善監管機制，防止再有同類事件發生。 辛苦勞累了20多載 經曆過風風雨雨 區區幾萬塊 就讓自己的名聲毀於一旦了 到底是錢作怪還是人心易買！ 看過很好的一段話： 蒼蠅禍害不小於老虎 蒼蠅之猖狂，虎狼之不及 虎狼雖食人，但其藏匿於深山 於人無大害，人不憤 蒼蠅不會噬人，但其橫飛於人前 虎狼補課懼，可懼者蒼蠅也 蒼蠅之危害猶如蟻穴也 打蒼蠅者，百姓之父母也！ 素材來源：力報、治安警察局、網絡 圖片來源：力報、治安警察局、網絡截圖、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

從竹內結子的產後抑鬱想起赤丹心經吊墜
玄學星相
熊神進・2020-09-29

紅遍亞洲的日劇天后竹內結子，早二日被發現在東京寓所吊頸自殺身亡，結束40年光輝一生！據報章報導， 結子是產後抑鬱造成， 不過，有行內人透露數月前曾與結子見面，完全不相信對方會自殺， 反而認為跟「三浦春馬」離世有關三浦春馬亦是本年7月18日自殺。 筆者不是 Sherlock Holmes， 事實的真相我們交由警方去調查， 我除了為已故的亡者燒功德香外， 更重要的， 還是提醒患有postpartum depression的婦女愛皆生命， 孩子還少， 需要母親的照顧。 PPD 是婦女在分娩孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，普遍的症狀是疑慮、恐懼，而筆者曾遇到嚴重症狀的女生， 她們說屋裡有異狀， 她們甚至有傷害孩子殺死BB或自殺的想法和行動。在八字中， 常見有憂鬱症的女生有幾種 因工作忙， 只選取幾種討論， 詳細記錄在筆者的教學材料中： 1 木是日主也是喜用神， 木主神經系統， 出生日， 四柱的金星太強， 在懷孕時，八字的不平衡導致雌激素升高暫沒有醫學論據，孩子出生後，雌激素迅速下降， 這就造成PPD。 2 梟神奪食， 這是一種很無奈的命格， 當八字日主偏旺， 喜食傷二神化洩， 可是化洩不成， 只會積壓， 其中以戊己的天干較為嚴重。 3 弱命遇強而有力的食傷二神， 這是一種病態， 需要在姓名學上加一點「支架」來扶持。 4 食神弱而受制， 食神是思想、思維亦即EQ的星， 如果一個人的智慧受制， 就會出現很多狀況， 其中是異動空間， 不好說了。 產後抑鬱症的生理因素是內分泌的變化， 而玄學原因有幾點： 1 八字的完整性、平衡性， 過強過弱都會造成心理壓力。 2 房屋的保護能力， 家的外殼是房屋， 如果房屋風水出了狀況， 而沒有風水師傅調整氣場， 日子久了， 二黑病星就令屋內的人「氣結」。 3 姓名中， 有些字不利健康精神肉體， 請勿一生使用。 4 宗教力量， 尤其是二手樓或鄰居發生過自殺案例。 5 不明來歷開光法器。 坊間很多初學算命的人對於玄學存在誤解， 以為有PPD的女性就是「鬼纏身」， 筆者不是完全認同這說法， 因為過去三十年， 我的工作經驗告訴我， 當婦女分娩後， 家庭之光才是重要。 甚麼是「家庭之光」？最簡單一句， 就是一家人互相體諒、支持以及分擔照顧孩子責任。 六大關係都引發產後抑鬱症： 我們先假設自己妻子性格上較容易焦慮， 缺乏社交支援以及生活壓力大， 然後我們做丈夫的， 就要注意： 1 與伴侶關係抱睡而不急於兩性正淫。 2 妻子的婆媳關係留意母親的態度， 例如重男輕女。 3 家務分擔。 4 飲食、按摩、運動、娛樂的合理安排。 5 半夜協助妻子給孩子餵奶、換尿片。 6 陪妻子去醫院給孩子保育。 這些都是孩子出生後， 第一年要做的事， 至目前為止， 玄學上沒有證據說明PPD 的女生什麼時候才康復， 只是說， 家庭之光比迷信八字更重要。 每個人的八字不同， 很多女生都有PPD， 有些三幾天就過了， 有些幾星期後才開始， 因此筆者告訴準備懷孕的女生， 如果可以， 請在臥室掛一件「赤丹心經吊墜」。 「赤丹心經吊墮」的設計意念本來不是這樣， 最早期是想兩面都是心經， 一面是刻「心」字， 一面是「經」 字， 後來因為言語溝通出了誤會， 他們做成了今天的吊墜模樣， 師兄說這是佛菩薩給我們的修行， 我說感恩。 天然朱砂用於安神、鎮靜，它們主要成份為硫化汞，還常夾雜雄黃、磷灰石、瀝青質等。由於制做過程中添了玄粉， 加上吊墜個子很小， 如果小孩一定要佩戴，容易吞食， 導致窒息， 請家長放在小孩觸摸不到的地方， 這是很重要。朱砂自古被認為有避邪的作用，廣泛用於製作吉祥物或神像用以配戴或擺設。2021年的化太歲法鏈, 我們在開光加持時都用上朱砂。 「赤丹心經吊墮」是風水師傅開光加持的時候， 以使 用者的姓名、出生資 料灌入吊墜里， 永久封存， 做到趨吉避凶的殊勝， 是女性的護身吉祥物。 「赤丹心經吊墮」有2個小孔， 你自己用一條頸線串起來， 掛在脖子， 又或手繩，甚至掛在床頭、放在包里也可以， 因為法器都是為你邢開光了， 就是有玄力。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

12月31日至1月6日生肖運程： 狗
玄學星相
熊神進・2018-12-29

【過往的幸福嘲笑著心中的疼痛，原來，世界上最痛的痛是離開。】 #一周生肖運程 #狗 12月31日至1月6日生肖運程 狗 本周到處遇貴人，只是你人心沒滿足，犯三毒，終日悶悶不樂，昨日的鬥志是晴天，今宵也是，　請加油。簡單一句，一定要調整好心態，不要影響到自己的工作和求財，以平常心面對。週六逢ldquo;咸池星rdquo;桃花入命，多遇到漂亮性感而物質的異性，並且容易面臨一定的競爭，已婚者易犯桃花。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

12月31日至1月6日生肖運程： 雞
玄學星相
熊神進・2018-12-29

【與其到處找藉口，不如直接說一句我不愛了。】 #一周生肖運程 #雞 12月31日至1月6日生肖運程 雞 害太歲仍需注意，宜注意隨身物、例如手機等容易遺失及損壞。床頭千萬不要對著西北，更不要坐南向北睡！這兩個位置，雞一睡，一定會有大病！這段時間手頭上的事情不僅做得斷斷續續，而且你還容易被打擾，尤其是越接近中下旬的時候，更會有不少事情折騰著你。財運也有所好轉, 但仍不宜進行風險類投資, 對股民而言並非購買股票的好日子。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

12月31日至1月6日生肖運程 ： 馬
玄學星相
熊神進・2018-12-29

【我把愛情還給你，你把我僅有的一點點驕傲還給我好不好？】 #一周生肖運程 #馬 12月31日至1月6日生肖運程 馬 本周宜戒急戒及對別人指指點點、好好利用晚上與人溝通。這段時間不管是生活面、還是工作面，都會有跟人互動很頻繁的機會，有幾次是他人主動找你聊天，你也會有幾次臨時起意做些事，當心將行程排滿檔，讓自己被生活步調壓得喘不過氣。除夕夜，有極大的可能性你必須工作，或者沒辦法參加熱鬧的社交活動。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U