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【奧地利。維也納】※景點※ Seegrotte 維也納森林地洞湖 地下湖 ~ 歐洲最大的地洞湖
走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-07-30

離開美泉宮遜布倫宮後, 坐車一個多小時後就會到達Vienna Woods維也納森林的南邊。 Vienna Woods維也納森林是一片保持原始風貌的天然林, 主要由混合林和丘陵草地組成的地方。 維也納森林分為兩個部分, 北邊森林以著名音樂家貝多芬的散步道及遺囑之家聞名; 而南邊的森林相比之下少了不少觀光客, 但擁有今天我們要出去Seegrotte維也納森林地洞湖。 維也納森林地洞湖是位於維也納森林的南邊的一個地下洞穴系統, 曾經是一個石膏礦, 現在是歐洲最大的地洞湖。 地洞湖一共分為三層, 以山灰岩為主。 根據官方資料顯示整個岩穴全年溫度維持9deg;C, 而最暖的地方是休息處, 溫度為12deg;C。 如果夏天進去的話會覺得很冷, 售票處有毛毯可租。 ▼ 立即購票 ▼ Klook.com 來到窄窄的入口 洞內看到模仿當年礦工的工作情形和生活環境 接著來到這個小藍湖, 湖下的14m處就是歐洲最大的地洞湖。 而這個小藍湖的倒影拍出來很美。 這是由礦工所建造的小禮拜堂, 擺設著他們的守護神聖巴巴拉。 即將要看到這個歐洲最大的地洞湖了 它位於地下60米, 有6200平方米大而最深的地方有12米。 回頭一看我們已經下了很深的地底 來到了quot;碼頭quot;, 我們就在這裡等待遊覽船。 這裡停放的就是2011年上映的電影《The Three Musketeers 三劍俠3D:雙城暗戰》當時在這裡拍攝的道具编辑 地洞湖遊客所坐的船都是由地下水發電機供能源推動的。 出發囉 會看到地洞湖裡不是只有一條直直的路, 而是有不同的分叉路的... 地洞湖的河床只有1.2米深 遊覽完特色的地洞湖後, 再次回到地面, 向著下一站出發 Seegrotte 維也納森林地洞湖 👣 Seegrotte維也納森林地洞湖 Grutschgasse 2a, 2371 Hinterbruuml;hl, 奧地利 📱 httpwww.seegrotte.atenstartseite.html 🎫 預先購票 檢視較大的地圖 中 歐 六 國 10 日 行 程 DAY1 DAY2 匈牙利 澳門 rarr; 香港國際機場 rarr; 德國慕尼黑轉機 rarr; 匈牙利布達佩斯 rarr; 漁夫堡 漁人堡 加冕教堂 馬加什教堂 馬提亞斯教堂 rarr; 聖坦德小鎮 聖安德烈小鎮 rarr; Borkatakomba Restaurant 匈牙利傳統民族宴晚餐 DAY3 匈牙利 Gelleacute;rthegy 蓋勒特山 自由女神像解放紀念碑 rarr; 多瑙河遊船 rarr; Kossuth Muzeum Restaurant 匈牙利鵝肝午餐 rarr; 克羅地亞札格勒布 DAY4 克羅地亞 聖母升天教堂 Dolac Market 多拉茲市集 rarr; 耶拉齊查廣場 rarr; 聖馬可教堂 聖馬爾谷教堂 國會大廈 rarr; 十六湖國家公園 普利特維采湖群國家公園 rarr; 斯洛文尼亞盧比安娜 DAY5 斯洛文尼亞 普雷雪倫廣場 方濟各會教堂 三重橋 聖尼各老主教座堂 rarr; 碧湖 布萊德湖 國民甜品奶油蛋糕 Cream Cake rarr; 奧地利維也納 DAY6 奧地利 美泉宮 遜布倫宮 熊布倫宮 rarr; 維也納森林地洞湖 rarr; 英雄廣場 霍夫堡皇宮 rarr; 瑪麗亞泰瑞莎廣場 瑪麗亞特蕾西亞廣場瑪麗亞杜麗莎廣場 rarr; 聖史提芬教堂 聖斯德望主教座堂 維也納舊城區 rarr; 捷克克魯姆洛夫 CK小鎮 庫倫洛夫 古堡塔 克魯姆洛夫城堡 DAY7 捷克 捷克克魯姆洛夫 CK小鎮 庫倫洛夫 古堡塔 克魯姆洛夫城堡 rarr; 哈維爾市集 rarr; 布拉格舊城廣場泰恩教堂 舊市政廳 天文鐘 聖尼古拉教堂 rarr; 聖維特主教堂 布拉格城堡 DAY8 德國 薩克森小瑞士國家公園 rarr; 德勒斯登堡 德勒斯登王宮 君王出巡圖 王侯列隊圖 聖母教堂 森柏歌劇院 宮廷教堂 茨溫格宮 布呂爾平台 新市集廣場 DAY9 DAY10 德國 柏林圍牆東邊畫廊 rarr; 布蘭登堡門 勃蘭登堡門 rarr; 德國國會大廈 帝國國會大廈大會場 rarr; 德國歷史博物館 rarr; 查理檢查哨 rarr; 德國法蘭克福轉機 rarr; 香港國際機場 rarr; 澳門

雲系統的持續更新,大家的選擇是什麼?
科技新知
MacauYeah・2026-01-30

在開始之前,筆者先解釋一下自己對Linux發佈策略的理解。筆者之前以為自己都尚算了解,但到了兩難問題時,才開始反思。所以都不禁懷疑自己的基本觀念有沒有問題,如果大家覺得筆者多少有些理解上的錯誤,請留言糾正。 普通軟件的發佈 主要分為穩定(Stable GA, 測試(Edge Alpha Beta),特定版本。穩定、測試版本也可能有多個不同的分支,但它們主要是指不同環境下的選擇。通常安裝時,都會安裝最後的穩定、測試,除非最後版本有明顯Bug,我們需要回覆到再去的一個穩定版本。 當我們每次都更新到最後的穩定版本,我們稱之為rolling release. 以docker 官方建議的方式,我們在ubuntu底下,可以看到它的有很多結果回傳。 apt list allversions dockerce Listing... Done dockercenoble,now 529.1.41ubuntu.24.04noble amd64 installed dockercenoble 529.1.31ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.1.21ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.1.11ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.1.01ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.0.41ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.0.31ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.0.21ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.0.11ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 529.0.01ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 528.5.21ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 528.5.11ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 528.5.01ubuntu.24.04noble amd64 dockercenoble 528.4.01ubuntu.24.04noble amd64 ... 我們可以選擇過去某個版本,但通常無腦update,就會去到最後一個版本。 Ubuntu的發佈策略 我們換個package看看,如果只看重要軟件的話,例如kernel,我們沒有什麼可以選擇 apt list allversions linuximagegeneric Listing... Done linuximagegenericnobleupdates,noblesecurity,now 6.8.090.91 amd64 installed linuximagegenericnoble 6.8.031.31 amd64 apt list allversions linuximagevirtual Listing... Done linuximagevirtualnobleupdates,noblesecurity,now 6.8.090.91 amd64 installed,automatic linuximagevirtualnoble 6.8.031.31 amd64 除了可選擇數量外,另一個最大的不同是,kernel的自身版本其實固定在 6.8.0,就算更新,都是同一個版本的ubuntu補丁版,並不是官方kernel的bug fix版。筆者認為,這應該就是所謂的point release的策略。 (如果大家安裝物理機的話,kernel可能會是6.14,筆者大部份都是VM,還是比較舊的版本。筆者保證,6.8.090.91與 6.8.031.31之間,曾經是有多個不同版本的。但現在沒法下載回來,除非之前大家有安裝過。) 但相同情況,我們找另一個package看看,由 ubuntu 自己打包的docker 版本,雖然可以選擇的數量是有限的,但它們的版本是不斷更新的,而且不是hotfix版,還有大版本更新。 apt list allversions docker.io Listing... Done docker.ionobleupdates,now 28.2.20ubuntu124.04.1 amd64 installed docker.ionoblesecurity 27.5.10ubuntu324.04.2 amd64 docker.ionoble 24.0.70ubuntu4 amd64 雖然版本是跟著官方docker最新版本,但也有持續跳級更新。如果真的要分類,筆者應該會把它歸類為 rolling release。 Rolling release vs Point release 花了一些時間看例子之後,終於開始討論我們自己的更新策略了。rolling release,最主要的原因是,舊版本無人再免費維護了,有什麼bug,都在最新版本中修復,但也因此有機會出現不相容的情況。point release,最主要的原因是為了維持極強的穩定和兼容版本,這亦代表,除官方專家出手,否則很難有舊版本的bug fix。 那麼我們有什麼選擇? 有point release,當然跟point release,因為程式不可能天天做調整。除非大家想要新功能再升級版本。 沒有point release,就手動自己選擇hotfix版或小版本升級。在升級大版本前,一定要做整合測試。若追求極致的穩定,升級大版本時就不要原機升級,要另起爐灶,似兩個相對獨立的環境並行過渡。如果有container版本,就用container隔離,一般java等都可以這樣建獨立環境。 沒有point release,也沒有可隔離的並行環境:其實 docker 接近這類。對它應的OS層的存取,雖然可以用VM隔離,但通常都不實際。因為重新安裝OS, 設定外部環境,成本很高。docker 在中 lab 並行升級是可以,但投産環境並行真的不實際。沒有辦法之下,筆者還是原機升級。頂多是lab中實現更多的整合測試。

【澳門國慶免費系列】
生活在我城
Cheers!・2024-09-27

如果國慶假期想帶小朋友去室內地方玩,為咗慶祝國慶,澳門有幾個地方都有免費開放! 地方開放 澳門博物館 國慶安排:10月1至2日免費開放 營業時間:早上1000 下午600 地址:澳門博物館前地112號 澳門大賽車博物館 國慶安排:10月1日免費開放 營業時間:早上1000 下午600(最後入場時間下午5時30分) 地址:澳門高美士街431號 澳門科學館 10月1日直接進入展覽中心及位於二號展廳的特備展覽免費參觀。為做好天文館球幕節目和科學館兒童世界的座位和人流管理,有興趣於當日前往上述兩場館的訪客,可於9月27日上午10時至30日下午6時期間透過一戶通進行預約。成功預約者可憑確認短訊於10月1日指定時段內免費入場,優惠名額有限,先到先得。 本館售票處會為當日每場天文館球幕節目及科學館兒童世界預留部份門票向現場的訪客派發,門票數量有限,派完即止。 國慶安排:10月1日免費開放 營業時間:早上1000 下午600 地址:澳門孫逸仙大馬路澳門科學館 交通 免費乘搭巴士澳巴及新福利巴士公司 2024年10月1日營運日首班車至尾班車,澳門特別行政區兩間巴士公司(澳巴及新福利)經澳門特別行政區政府批准,乘搭全澳公共巴士免付車資,乘客乘坐巴士時無需支付車資。 國慶安排:10月1日免費乘搭 澳門輕軌 澳門輕軌將於9月29日至10月1日期間,一連三日開放予乘客免費搭乘列車,乘客抵達輕軌站時無需購票。 國慶安排:9月29日至10月1日免費乘搭

【澳門好去處】澳門上葡京綜合度假村Miffy 創意展–時尚旅遊
生活在我城
Cheers!・2023-11-02

Miffy 粉絲必去!澳門上葡京綜合度假村正舉行 Miffy 創意展ndash;時尚旅遊,四處都可以見到 Miffy 嘅身影,有成 100 隻由世界各地嘅藝術家設計,全部都有唔同主題風格,非常有特色!另外,仲有Miffy 主題餐飲,超可愛呀~想睇更多就即刻去片喇! Miffy 大集合 「Miffy 與 0.38 樂遊澳門」 呢個充滿澳門元素嘅 Miffy,由澳門扶康會的展能藝術家梁英偉與其他弱能人士合作繪畫,好多細節位都做得好精緻! 「Miffy 主題餐飲」 展覽期間,上葡京大堂酒廊推出 Miffy 主題餐飲,包括燴飯、麵包、甘筍蛋糕、朱古力撻等,仲有下午茶套餐,超豐富呀! 「Miffy 拿鐵」 呢個印有 Miffy 圖案嘅拿鐵都係粉絲必點,色彩豐富真係成幅畫咁呀! 「Miffy 的橙色氣球」 「Miffy 朱古力焦糖撻」 朱古力與焦糖絕對係完美配搭,層次豐富而且唔會太甜! 「Miffy 甘筍蛋糕」 甘筍蛋糕造型超可愛,蛋糕完全不會有蘿蔔嘅青味,非常香口! Miffy創意展mdash;時尚旅遊即日起至 11 月 12 日 Miffy主題美食地址:上葡京大堂酒廊電話:8881 9610 想睇更多精彩內容?快 d 下載 Home Media App 啦!一個賬號即可享盡劇集、電影、綜藝等娛樂內容,仲有本地娛樂頻道,啱晒您口味! 下載 Home Media App:httpsqr.pageg161uxQuUOuk

時空幻境 - 熱情傳奇 (情熱傳說) 心得分享
手機‧電玩
MacauYeah・2023-09-19

雖然這遊戲出了有點久,但對筆者來說真的一波三折。玩完後,有一股很強的感概,所以還是寫編評價來比達一下感受。 時空幻境 熱情傳奇 Tales of Zestiria ,其實是在PS3未期推出的作品,當時亦有跨代登陸PS4。那時亦因為推廣PS PLUS 會員,也作為特別作品送給當時的會員,筆者也是當時就下載了這遊戲。但筆者總因為各種關係,玩到一半,就被其他事情吸走了。再回來,總是覺得斷了片一樣,總是想從頭玩,好好看一遍劇情。就是這樣,前十小時的部份,起碼玩了三次。 這遊戲有這麼吸引嗎?即使不斷重來,也想玩? 首先,這遊戲的總評價真的不算特別好,能玩下去,有一部份出於對Tales of 系列的情懷,而另一部份,就基於友善的暫停機制,以及剛好的ARPG動作遊戲難度。 我們先聊一聊那些做得不夠好的地方 劇情 整體來說,本作劇情走捨身成仁的路線,有一些命題,在前期刻意說一半,故弄玄虛,到最後才解答的劇情。中途夾雜一些奇怪的小黃色笑話。總之就整體很慢熱。 戰鬥 系列的傳統,慢慢地在戰鬥中加入新機制。這作也不列表,前期單人模式,前、中期加入BG神依合體,中期加入爆發特技,中、後期加入秘奧義。 但最麻煩的是普攻遊戲中叫作【特技】,它一改傳統,普攻由今集開始,也會隨著使用量有改變。一開始只會有段數差異,隨著使用量增加後,同一個段數配搭不同方向會有新招式。概念是好的,但它對Buffering預按鍵的時機做得不太好,導致初期筆者試不出方向鍵的差異,久而久之,忘了有這些特別的技能可以用。 以上,就是筆者覺得最讓人有機會棄坑的原因。我們再看看那些吸引人的地方 戰鬥 扣除方向鍵的問題後,其餘的機制也很有探索的深度。【奧義】剋制【特技】,【天響術】剋制【奧義】,【特技】剋制【天響術】。因為任一角色只有其中兩類技能,要變換只能通過【神依】能力,但需消耗BG有累積條件的資源來進行。在BG資源短缺的情況下,如何使用特定兩類技能來應付挑戰、決定何時消BG以換得更多優勢的就變得很有必要探討。 它的裝備系統也是對上述這些策略有所影響,不同裝備有額外技能獎勵,有些對BG資源有累積加成,有些對SC回復速度有影響體似魂系的耐力槽。能否通過合成去保留技能優勢,同時保持裝備等級跟得上遊戲進度,也是需要研究研究。 如果大家有看Speedrun,除上述策略需要考究外,還要會不斷測試不同角色招式對控場的差異,玩家可以自由選擇其中一位角色進行人手操控,其他交由AI控制。 整個戰鬥機制,筆者在經過50多小時的一週目主線遊玩後,還覺得有探索的空間。所以對筆者來說,戰鬥機制並不沉悶。 可以暫停的系統 這遊戲,除了在少數的特定CG過場外,所有部份都可以暫停。對於筆者這種,忙起上來三分鐘就會被打擾一次的工作家庭環境,不能暫停的遊戲真的玩不下去。雖然新主機PS5Switch等,對於待機功能已經很成熟。但這遊戲是PS3年代的作品阿,那時制作組已經特意制作暫停工能,而且在非劇情和戰鬥的情況下,還提供任意的快速存檔功能,那可是比同類RPG遊戲,什至是動作遊戲,都要友善。多得這個功能,筆者才能少數地完成在PS平台上的遊戲。 劇情 也多得戰鬥的可探索性,以及可以暫停的系統,讓筆者玩到最後,一些劇情上的疑點也得到了解答。整體劇情並不完美,但也不差,能看完結局,也是一件樂事。其中主角的身世的伏線,處理得不錯。開場故意不提,也沒有讓人刻意深討。但越到後越期,在不經意地變得有越來越有關係,多了一份突如奇來的驚喜。 總結 因為多次重玩,所以筆者對於怎樣可以破關,變得很有執念。或許對比現在的遊戲,老遊戲的聲畫表玩顯得過時,但其內的操作機制,筆者還是很推薦大家去試試。

中銀 海外消費最高$500回贈 網上都得!
激安優惠
MO560・2023-06-28

中銀澳門 ndash; Visa卡海外消費最高$500回贈 網上消費都計! MO560 幫你精選銀行優惠 由即日至8月31日,憑中銀Visa信用卡進行海外消費滿5筆,包括線上消費及線下消費,消費滿$10000即享$300現金回贈,滿$20000即享$500現金回贈!今次活動只限中銀Visa卡,不包括澳門及中國內地的消費,澳門元及人民幣不計算在內。回贈於消費滿額後翌月入賬至消費當月使用次數最多的中銀Visa信用卡內。 每人每月可獲回贈1次,即係6月至8月每個月各賺一次都可以!不過要留意每個月係獨立計算,而且每月最少簽5筆,不可以2個月合併計算。而今次活動網上消費都計,即係訂酒店或者旅行產品都得!例如Agoda, Hotels.com, Trip.com, Expedia, Klook。網上簽不夠門檻亦可以帶去旅行再簽夠數。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 優惠詳情優惠內容:Visa海外消費最高$500回贈優惠日期:即日起至8月31日消費門檻:消費$10000享$300回贈回贈上限:消費$20000享$500回贈登記網址:無需登記注意事項:需要消費滿5筆、每個月獨立計算、不包括澳門及中國內地的消費 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?記得將MO560嘅追蹤設定調整為「最愛」!打開埋「帖子通知」就保證唔會錯過!

單機遊戲轉型|《穿越時空的貓》
手機‧電玩
MacauYeah・2023-04-21

相信有留意筆者文章的讀者們,都明顯看得出筆者大部份都只會玩主機單機遊戲。但隨著時代一直在變,用手機玩遊戲即使怎樣的不好不好,手機平台始終也是最易觸及人群的渠道。良心遊戲商想要活下去,手遊是一個必需要下苦功的議題。 以前,筆者經常介紹SuperCell的遊戲,因為它的遊戲的確有獨到之處,不過可惜的是,遊戲都屬於競技、快速遊玩(快餐?)類型。想玩些有故事,文本長一點的遊戲,SuperCell就無法提供了。 競技遊戲、快餐類,其實真的很適合手機平台。刷刷就一場,比較好填補碎片時間。過去,很多遊戲商都嘗試把主機的單機遊戲移植到手機上,但重點問題是沒有考慮即時Save的做法。碎片時間,真的不夠大家去下一個Save Point,然後下次開遊戲又會被強制重置。(特別是那該死的Square Enix,筆者買的兩款移植手遊,都因iOS升級而無法再遊玩。) 而剩下其他的,就是課金味很農,不課就找不到樂趣。 不課金也能玩的作品 故事類、不課金也能玩的手遊作品其實還有的,只不過真的不多。而筆者看上的兩款,也剛好是以RPG為題材的作品。它們很好地提供了Auto Save功能,即便每過一個地圖、每換一次裝備,也會很貼心的幫你存檔。它們分別是《穿越時空的貓》和《歧路旅人:大陸的霸者》。 兩遊戲雖有課金抽角色機制,但核心樂趣并不是抽抽抽,而且故事與回合制的策略思考。而《穿越時空的貓》則更被實踐證明,不課金,依然可以有效率地通關、爆機。 httpswww.speedrun.comanother_eden 上述連結為《穿越時空的貓》的Speedurn 排行榜,參賽者需從新開始遊戲,玩到第二十五關,而且不能使用遊戲內的石頭(其中一種可貨金的道具)來進行遊戲。在此規則下,參賽者變相只可以通過教學關卡後,進行一次首抽就不再抽角色(首抽為指定多角色中選取一個)。而這個Speedrun成功的例子說明了一件事,遊戲內的資源,足夠可以挑戰完遊戲。當然,不是每個新手都可以找到那個最優解的路線,但經過研究、規劃,某些遊玩策略是可以有效推進遊戲的。 可能大家會說,玩一個遊戲,重複玩,大量玩,不會悶嗎?筆者以前也是會追新遊戲的人(現在也是),很少會對遊戲進行二週目或高難度挑戰。但遊戲玩多了,慢慢就會發現,有些遊戲是很值得重複遊玩的。那些遊戲,要麼就是多結局遊戲,要麼就是文本深度很高的遊戲,還有一種就是,遊戲機制上存在很多探索可能的。 說到遊戲機制,筆者就要提《歧路旅人:大陸的霸者》。它在破防和資源管理上,有很大的變化空間。雖然這遊戲未有Speedrun佐證,但以之前筆者的遊玩經驗,就算用內置獎勵,也有很多組合可能。詳細推介可參閱筆者前述之文章良心推薦《歧路旅人:大陸的霸者》。 最後最後,如果你對於重複遊玩都不太感興趣,只想看看劇情,《歧路旅人:大陸的霸者》依然是一個選擇。對於一般玩家來說,隨時玩、自動存檔、會有猜不透的劇情反轉最佛心的體驗。 (註:《歧路旅人:大陸的霸者》其實也是Square Enix的出品,但遊玩不需要遇先付費。而且因為是相對成功的手遊,斷估不會那麼快就放棄更新。)

你每天睡眠好嗎?假日補眠有幫助嗎?
其他
皓芯・2022-04-18

在人的一生中,幾乎花了三分之一的時間在睡眠上,雖然我們每天都會睡眠,但在我們睡著的時候,大腦依然忙碌著。睡眠時,是大腦執行記憶確認功能、是幫我們「清洗」清除大腦代謝物的時機。 睡不夠是現代人普遍的現象,很多人熬夜或睡眠不足,總想著利用「假日補眠」。然而,研究分析顯示,睡眠問題不僅會影響人的情緒、注意力不集中、甚至能影響人的免疫系統。 每年,世界睡眠學會(World Sleep Society)針對大眾的睡眠健康需求,為ldquo;世界睡眠日rdquo;(WSD, World SleepDayreg;)制定年度主題。希望透過各樣活動,提高人們對於健康睡眠的認識和關註,呼籲大家一起來正視睡眠健康的重要性,保持規律又優質的睡眠,可以改善身心健康。然而,人為什麼要睡覺呢? 本書作者馬修.middot;沃克(Matthew Walker),神經科學家暨心理學教授,也是「人類睡眠科學中心」的創立者,主要研究在於探討睡眠,對人類健康和疾病的影響。他致力於傳播科學,向大眾宣揚睡眠的驚人力量,經常接受各大媒體訪談,包括國家地理頻道、BBC等。此外他曾擔任美國國家籃球協會(NBA)、英格蘭足球超級聯賽的睡眠顧問等,目前身兼Google生命科學部門的睡眠科學家。 這是一本介紹睡眠的科學書籍,本書介紹了許多經過科學驗證的睡眠知識,從科學的角度告訴我們睡覺的重要性;本書可說是他彙整數十年來的睡眠研究成果,書中節錄許多關於睡眠的臨床實驗,解釋大腦的睡眠功能,告訴我們睡覺對身體和心靈的好處,與缺乏睡眠和熬夜對身體的影響;最後還提供了增進睡眠品質、如何睡好覺的方法,帶領讀者認識睡眠的重要! 本書更入選微軟創辦人mdash;比爾蓋茲的2019年年度選書之一,他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。 還記得最近一次不用鬧鐘就醒來,是什麼時候嗎?你有想過人為什麼要睡覺?你每天的睡眠時間達標了嗎?為什麼人上了年紀睡眠時間會變短呢?以上問題皆可在本書中找到答案。 本書作者馬特.沃克在TED的精彩演講影片   《為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》 作者:馬修.沃克 原文作者: Matthew Walker 譯者: 姚若潔 出版社:天下文化 出版日期:20190130 ISBN:9789864796311 訂購地點 一書齋 圖片來源 網絡圖片、 自由健康網、HEHO 健康網

【澳門父親節2021】最有心的禮物!送給爸爸父親節禮物推薦
專題報導
Lifemagshopper・2021-06-16

父親節快到,除了帶爸爸去食飯慶祝,不妨送份禮物給爸爸,讓爸爸更加開心。假如無靈感想買甚麼父親節禮物,不如考慮小編以下的推薦。 給經常要外出的爸爸 隨身空氣淨化機 圖片來源:澳門好幫手2.0 經常要外出的爸爸,難免會吸入污濁的空氣,影響氣管。今年父親節,不妨買部隨身輕便的空氣淨化機給爸爸,把污濁的空氣過一過濾,讓爸爸外出時亦可以呼吸較為清新的空氣。 給鍾意飲咖啡的爸爸 咖啡機 圖片來源:sandevil sandh @Unsplash 不少爸爸閒時都鍾意飲杯咖啡享受人生,如果爸爸能夠為自己沖杯度身訂做的咖啡,又或者接過由子女親手沖出來的咖啡,應該會倍加高興。因此,今年父親節不妨買部咖啡機送給爸爸,讓爸爸品嚐獨一無二的咖啡。 給鍾意下廚的爸爸 氣炸鍋 圖片來源:philips.com.tw 假如爸爸是喜歡下廚的類型,不妨買部氣炸鍋送給爸爸。氣炸鍋用途廣泛,可以油炸、烘焙、烘烤或燒烤,做出美味的炸薯條、炸雞塊、烤蛋糕等。讓爸爸大展廚藝之餘,亦可以滿足自己的「為食胃」,一舉兩得。 給注重保養的爸爸 香皂 圖片來源:Aureacute;lia Dubois @Unsplash 香皂是每天必用品,用有機天然無害的產品,對爸爸皮膚傷害大大減少,趁今年父親節,送贈一系列天然手工香皂吧! 給惜車如命的爸爸 汽車座套 圖片來源:kknews.cc 好多爸爸都對汽車的性能很有研究,卻對駕駛座椅不太講究,不如就趁父親節買套汽車座套,讓爸爸駕駛汽車時更加舒服,對他的脊柱更好。 (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 除了送父親節禮物給爸爸,不妨帶爸爸去食飯慶祝父親節。想知今年父親節有甚麼餐廳推薦,請瀏覽以下文章。 推薦文章:【澳門父親節2021】爸爸我愛你!父親節精選自助餐及套餐推介 作者:IronMan