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千笹有勁敵?!氹仔新開精緻與CP值兼備日式餐廳 – 大壹日本料理
澳城餐飲
Lifemagfoodie・2021-06-28

在澳門想吃日本料理,第一時間會想到千笹日本料理,價格合理而且食物質素高,所以每逢週末午飯或晚飯時間都座無虛席。小編剛在過去週末發現氹仔有一新日式餐廳試業,店舖格局有點千笹的影子,食物質素與價位亦不相上下,看來喜歡吃日料的朋友又多個選擇! 是次餐廳分享是小編自費,由於餐廳為試業階段,價餐廳各菜品價格,以食客到店當晚當晚的餐牌為準,LifeMag提及的價格只作參考 整體感受 食材新鮮,份量適中不吝嗇,一份足夠兩個人食 。擺盤設計精美,上菜時令人眼前一亮,適合打卡。 全女班侍應服務細心,定時為客人換碟和斟水。 唯一缺點,由於試業階段廚師人手不足,上菜速度慢,要等2030分鐘上菜。小編當晚加菜時點了刺身飯,更加要等45分鐘才上桌。但殷勤服務加上其CP值,小編仍然會再去光顧。 價位:人均約MOP250400 食物質素 黃金虎蝦天婦羅 ndash; MOP 128 粉漿外皮裏上香脆表層,令外型達至浮誇級別,香脆程度震撼小編,裡面的蝦肉仍然鮮嫩。 南瓜天婦羅一樣,外層脆,裡面保持香糯。 廚師在設計菜式時巧有心思,為這菜增加不同味道和口感:撒上咖喱粉和辣椒粉(同時附上天婦羅汁),食客可隨心意轉換口味 蝦肉仍然鮮嫩 兩隻大蝦下面有34塊南瓜天婦羅 和牛他他沙律 ndash; MOP 138 表面略煎的生牛肉片雪花分明,下層用日式沙律汁調味的洋蔥絲,上層以海帶作點綴。入口品嚐到一點牛脂肪,加上爽口的洋蔥絲、海帶,層次分明而鮮味。 單點壽司、小卷 整體:體積精緻,魚生新鮮帶光澤,令小編深刻的是醋飯用赤醋調味令整體味道更鮮美。 (上排:左至右) 三文魚腹壽司 ndash; MOP 15 (一貫) 油甘魚壽司ndash; MOP 25 (一貫) (中排:左至右) 帆立貝壽司ndash; MOP 22 (一貫) 三文魚籽壽司ndash; MOP 32 (一貫) (下排) 火焰左口魚邊壽司ndash; MOP 29 (一貫) 鐵火小卷 ndash; MOP 78 山葵碎粒魚生飯 ndash; MOP 128 飯底一樣是赤醋飯,魚生用了醬油調味,白身魚肉加上爽口魷魚、八爪魚、三文魚籽,一次過嚐到鮮味爽口滋味 店內環境: 日式木質裝潢,座位之間距離適中,吧台位置目測只容納4人 小編推介: 黃金虎蝦天婦羅 ndash; MOP 128 和牛他他沙律 ndash; MOP 138 鐵火小卷 ndash; MOP 78 山葵碎粒魚生飯 ndash; MOP 128 大壹日本料理 地址:澳門氹仔孫逸仙博士大馬路百利寶花園第三座地下K舖 營業時間:6pm ndash; 130am 逢星期二休息 訂座電話:853 6882 1111

[大和見聞] 續.九州特色列車 - 「由布院之森」 with 由布院
走遍世界
君尋・2020-07-31

續上篇。 這次要介紹這列特色列車帶本人到達的地方mdash;由布院。 離開車站向前行沒多久就會看到這家位於街角的蛋糕店BSPEAK。蛋糕每日都是限量出品,不少網上攻略都教遊客要先下單,晚點再回來取貨。本人亦按網上推薦的做法,先預訂晚上再拿回旅館享用。看似平平無其的蛋捲,配上當地天然的食材就成為務必一吃的美食了。 繼續向前走,來到已成為由布院必吃甜品的Milch,除連續多年獲獎外,近年更在台灣開設分店,可謂如日中天。不過比起半熟芝士蛋糕,本人更喜歡他的牛奶布丁。 意想不到在古式古香的街道中,融入了這家卡通人物主題的Cafe。內裡裝潢相當向風,食物賣相亦相當有特色,喜歡Snoopy的可不要錯過。 YUFUIN FLORAL VILLAGE,英式童話小鎮風格的小型主題公園,內裡有不少相關主題的特色小店,而這裡最大的賣點是可以看到貓頭鷹。 由布院其中一個必去的自然景點「金鱗湖」,可能當時人太多,天氣也不似預期,沒能感受到網上介紹那種仙氣般的感覺。 而本人當日入住的是由布院三間評價最高的溫泉旅館之一的「玉之湯」。預算足夠的話非常推薦入住,能確切感受到日本人說的「おもてなし款待」的意思。晚宴和露天風呂更可謂是人生最高享受。 特色列車之旅仍會繼續下去... To be conitnued...... 關於大和見聞 本欄目專門分享筆者遊日的心得記錄,包括但不限於古城、列車、食物、各類型的觀光景點。

【5G 系列文】ch.5 -- 5G應用 - 「 智慧會展與人臉識別 」
科技新知
Lifemagtechie・2020-05-22

上一篇介紹了 5G 在智慧零售的應用,本篇就帶大家看看未來的5G會展體驗。 參加過活動的人就知道,人手點票的方式需要大量人手和時間操作,人流高峰時間還會大排長龍,利用5G的高頻寬高速度,可以輕鬆實現快速而可靠的人臉辨識技術,讓參觀展覽的人可以快速辨識身分進入各場展覽,有助減少人龍情況,亦可以解放人手資源優化服務,透過數據電子化,主辦單位便能作出即時反應及對是次展覽有更精準分析;去年澳門電訊x騰訊 TENNOVATION 研討會,就使用了人臉識別技術,大大優化了進入會場的辨識速度和準確性。 澳門電訊x騰訊 TENNOVATION 研討會 (圖片來源:httpswww.facebook.com120417368104729videos1979366972174053) 使用者只需事前登記好個人資料,入場時即可無需攜帶任何實體門票,以臉部辨識身分進場,比起人手檢測操作大大減少了不少時間,亦可防止盜用別人門票等情況,進入會場後可透過 5G 的定位技術準確找到自己的位置。人臉識別技術亦可分析現場參與者的年齡、性別、職業等,以便服務商提供不同的設置、推廣活動和後續服務,提升使用者體驗。 除了展覽,相信大家都去過演唱會場地或跨年演唱會,當大量用戶聚集在同一場地,因為4G頻率不足,多個用戶於同一地區上網經常出現連線速度慢甚至無法連線,而 5G 頻率高低延遲的特性,可以容立大量用戶使用網絡的同時保持高速連線。 張信哲全球首場 5G 個人演唱會 (圖片來源:httpwww.ejdoo.comnews.phpid=4642) 上圖為張信哲 5G 演唱會,現場網絡速度測試。 5G 網絡可以覆蓋展場每個角落,例如場館內、走廊、出入口、大堂和洗手間等各個地區。 總括來說,5G 技術除了高速高頻寬外,定位精準和干擾小也是其優點之一,對於行銷零售或主辦方,管理人流數據會變得更輕鬆便捷。經參加者授權後,可以實行準確定位,掌握場內外的人流動線,實時調整和改善人手安排和管理。 而澳門作為世界旅遊休閒中心,地理位置優越,澳門會展一直穩定地持續發展,於2019年會展活動數目已經多達1,400多項,在會展業與5G 的發展下,有望能帶動周邊的配套與旅遊經濟發展,引領經濟多元化。 本篇5G智慧會展就到這,下一篇將介紹 5G 如何加強AR/VR的體驗。 更多文章: 【5G 系列文】ch.1 5G 不再是遙不可及的事了 【5G 系列文】ch.2 5G 智慧生活應用 【5G 系列文】ch.3 5G有幾快?!5G 體驗區有得試! 【5G 系列文】ch.4 5G 應用 「智慧零售」 參考來源 httpswww.exmoo.comarticle132095.html httpsblog.accupass.com2018_ai_facepass.html httpwww.huayu.org.twproduct_detail.phptreeID=144amp;PID=258 httpwww.gxexpogp.cnindex.phpm=contentamp;c=indexamp;a=showamp;catid=135amp;id=1717

【在家系列】善用留在家中的時間!5個上班族必學終身受用的技能
專題報導
Lifemagtechie・2020-02-18

由於近期大部分人都是留在家中工作,所以或多或少會節省了外出乘塔交通工具時所花的時間。不如就用這些省下來的時間,學習一些終身受用的技能,從而加強自身的競爭力,提高晉升機會。現今資訊發達,甚至已經來到5G世代,互聯網上有大量的免費教材,以文字、圖片或影片的方式,讓大家去吸收新知識。只要肯花時間去學習,就一定會有所得益。假如你無方向應該要學習那項技能,不妨先從自己的興趣出發,可能會有所啟發。 外語 學習多一種語言,就能夠認識至少多一個國家的人。認識更多的人,就自然能夠為公司開拓更多海外生意,增加客源,從而為公司帶來更多收入。因此,學習多一種外國語言,永遠都會終身受用,百利而無一害。另外,如果熟悉某種語言到一個好高級程度的話,也可以考慮轉換職業,做一名永遠都有巿場需要且薪酬不錯的翻譯人員。 澳門的官方語言為中文和葡文,而且近年來澳門特區政府也致力推行與葡語國家之間的經貿合作,所以對葡語人才的需求量是十分之大。因此,視乎你已經學識的語言,不妨考慮學習葡文。 假如你想突出自身的語言優勢,想學一些比較冷門的外語,不妨考慮學習菲律賓語、印尼語和越南語,對與外傭溝通方面是十分有幫助。 小貼士#1:先了解學習該項技能的好處,最好不要半途而廢。 銷售技巧 早前領英 LinkedIn 公布的「2020年企業最需要軟硬技能」排名之中,「銷售」就是十大需求量最大的硬技能之一。在學習銷售的過程中,會認識到如何了解客戶的心理,如何向他們提供最適合他們需要的產品,還要認識如何向客戶推銷更多其他產品等技巧,從而為公司帶來更多的收入。 「銷售」會涉及多方面的知識範疇,由銷售心理學到說話的態度和技巧,都會接觸得到。就算現在你並不是任職銷售行業的工作,也能夠從學習「銷售」的過程中,提高自己的情緒控制能力及學會和別人溝通的技巧。無論對事業或改善人際關係,都會有一定的幫助。 記憶力訓練 無論學習甚麼技能和知識,都需要有一定程度的記憶力。不需要一目十行或過目不忘的高強記憶力,但求不要學完就瞬間忘記得一乾二淨就可以了。但隨著年紀的增長,記憶力會漸漸衰退。除了進食能夠提升記憶力的食物之外,坊間也有多款不同提升記憶力的方法,如:圖像記憶法、聯想記憶法、位置記憶法等等。選擇適合自己記憶力訓練的方法,提升自己的記憶力,就能夠減少遺忘工作的機會啦! 小貼士#2:學習技能要由淺入深,不宜過於急進。 影音製作 同樣是領英先前所公布的「2020年企業最需要軟硬技能」之一的「影音製作」硬技能,由於現在網絡紅人的興盛,以及各行各業都需要製作產品和服務介紹的關係,對於「影音製作」這項技能的需求也日益漸大。 學習「影音製作」的過程中,不但要懂得如何運用 OpenShot、iMovie、Adobe Premeire、Lightworks 等專業影音製作軟體,還需要有獨特的創意思維,例如影片之中那段位置需要加入特效、濾鏡、轉場等等,這樣做出來的影片才能夠吸引觀眾追看。 雖然看上去好似好難學,但不妨由最基本的用智能手機拍攝大約一至兩分鐘的短片開始吧。如果日後對影音製作方面有濃厚興趣的話,也可以考慮投身於廣告業、媒體製作公司或電視台等。 編寫應用程式 由於智能手機現在是十分普遍的關係,所以在澳門生活無時無刻都會接觸到多款手機應用程式,例如:CTM Buddy、交通資訊站、豐付寶、澳廣視 App、澳門錢包、澳覓等等。除此之外,近年來有關人工智能、大數據分析和5G的研究也已經漸漸步入應用的階段。因此,將來定必需要大量的程式編寫人才。 說起編寫電腦程式的語言,相信大家最熟悉不過的有 C、Java、Javascript、SQL 等等,而近年來最熱門的程式語言就是「Python」。被很多程式編寫員譽為2020年必學的程式語言「Python」,除了容易學上手,就算零基礎也無問題之外,對設備的需求也不大。只要家中有部電腦,連上互聯網,就會有大量的「Python」免費教學出現。 無論你最後選擇學習那一款程式語言都好,都會得到相當多的好處。譬如提高邏輯、數學和思考能力,而且也能夠透過編寫程式來減輕你的工作量,讓你更能夠如期完成上司交代給你的工作,使你的上司留下「你有很高工作效率」的好印象,對將來升職一定會有幫助。 小貼士#3:學習一項新技能時,最好在眾多的教材中,挑選一至兩套適合你的教材,學習過多的教材只會令到身心疲憊。 正所謂「活到老,學到老」,人一出世便開始踏上學習的道路。要不斷自我進修,學習新技能,才會不被社會淘汰。更何況現在因為留在家裡工作的關係,每日都會省下一定的時間出來,何不善用這些時間,到網上自我學習一些新技能,說不定會從中發掘出新興趣,又或者成為轉換行業的一個好契機呢? 作者:IronMan

香港24歲“幣少爺”天臺“掟錢”,有錢就是“大曬”!
其他
澳門生活圈・2018-12-17

在電影情節中 我們通常都會看到通街ldquo;派錢rdquo;的情況 引得路人瘋狂圍搶 能搶多少就搶多少 但如今 這種情況出現在現實的生活當中 一大扎鈔票從天而降 有錢人的世界真的不知道什麼是窮 香港24歲男子天臺ldquo;撒錢rdquo; 本月15號下午2點左右,香港深水埗站福榮街天臺,有人ldquo;派錢rdquo;,一大疊100現金從天而降,道路暫態阻塞,路人瘋狂伸手等鈔票跌落手中。 香港警方接報,即時到場阻止一度瘋搶情況,並封鎖現場一帶,防止有更混亂的情況發生。 派錢疑由炒比特幣炫富引起爭議的ldquo;幣少rdquo;策劃,早前,幣少在facebook主頁預先張揚,發帖稱: ldquo;劫富濟貧,嚟緊可能香港唔同嘅地方,都會有錢從天而降,大家支唔支持,只要有夢想一切都可以做得到!rdquo; 一般這些環節都是在電影裏面看到,如今在現實的生活中看到,有錢人的世界還真的是任性; 不缺錢的生活裏還到處派錢,你覺得他這樣子做事正義還是炫富,不過,對於警方這邊來說,派錢的人總會被抓。 香港警方拘捕24歲ldquo;幣少爺rdquo; 本月16號,警方以涉嫌在公眾地方作出擾亂秩序行為,警方拘捕一名24歲男子,被捕男子有個綽號,叫ldquo;幣少爺rdquo;(黃某)。 警方表示,黃某在福榮街天臺撒下了大量紙幣,大部分都是100元紙幣,期間引起公眾聚集喝搶錢,情況非常混亂; 對公眾安全及秩序構成嚴重影響及危險,也阻礙交通,警方也在現場拾獲大約6,000元紙幣,暫時沒知涉及多少金額。 市民ldquo;執錢rdquo;觸犯盜竊 對於香港市民撿錢是否觸犯法律,香港警方表示,市民若拾獲不屬於自己的財物,要向警方交還,否則可以觸犯盜竊罪。 市民也知道,拾錢隨時惹上官非,對飄落地上的ldquo;現鈔rdquo;敬而遠之,眾多市民圍著一張飄落在地面的ldquo;紙幣rdquo;,卻只有看的份。感覺肉都到嘴邊了,卻不敢吃的那種感覺。 對於撒錢一事,香港法律界人士指出這行為或觸犯《公安條例》;至於市民在現場拾走撒落的鈔票,在一般情況下,拾遺不報是犯法; 但若有人撒錢,這就表明存心將鈔票派送予他人,市民拾錢時無涉及不誠實意圖,則未必犯法。 香港法例 據香港法例第二四五章《公安條例》,任何人若在公眾地方作出擾亂秩序的行為,意圖激使他人破壞社會安寧,即屬犯罪。一經定罪,最高可處第二級罰款和囚12個月。 ■ ■■■■ 現在哪還有幾個人撿到錢能交還的,俗話說,地上拾到寶,問天問地摞唔到。 有錢,就應該拿去扶貧,有本事的話,你看哪里多窮人沒吃的沒穿的,你拿錢去砸他們,別人會給你豎起大拇指,你拿錢通街撒,這不是證明你有多少錢,這是ldquo;俗rdquo;。 素材來源:澳門日報 圖片來源:澳門日報、東網、蘋果日報、香港01、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

$398 邊玩水邊 BBQ!浪淘池畔燒烤自助餐
澳門最齊全自助餐攻略
Cheers!・2018-07-27

環境:★★★★ ☆ 食物種類:★★★★ ☆ 服務:★★★★ ☆ 口味:★★★★★ 夏日熱辣辣,胃口難免有影響,不過可以邊暢泳邊歎美食就另當別論。位於新濠天地的迎尚酒店三樓「浪淘池畔燒烤自助餐」,成人每位收費 $398,就可以在享受自助餐的同時,到全澳獨一的結他形泳池暢泳,絕對是 Weekend 消暑的最佳選擇。 烤肉種類多 必食爆汁羊架 自助餐在池畔旁特設燒烤爐,由大廚即席炮製各款燒烤美食,牛、羊、豬、雞樣樣齊,還有燒菠蘿、燒肉腸等,當中必試燒羊架,羊肉充滿香料香氣,咬落外焦脆內軟腍,而且肉汁豐富,值得 Encore! 至於另一個排隊位,就是和牛芝士辣椒漢堡,漢堡即叫即做,和牛扒在你面前慢慢被煎熟,加上撲鼻的香氣,非常誘人。 除此之外,冷盤區亦有加拿大鱈場蟹、即開生蠔、虎蝦、青口等,還有魚生刺身、即製手卷和精緻的法式甜點等,選擇非常豐富。 結他形泳池面積夠大,曬太陽零舍逍遙。 記得去按摩池歎番陣啊! 用餐只有戶外區域,有太陽傘遮擋,不過建議大家都要做足防曬保護啊。 浪淘池畔燒烤自助餐 地址:迎尚酒店三樓 時間:周六及日 1100 ndash; 1500;週六晚餐 1800 ndash; 2200 費用:成人每位 $398;小童(6 至 12 歲) 每位 $208 查詢:8868 6640 網址:httpswww.cityofdreamsmacau.comtcwhatsonwavepoolsidebbqbuffetindex.html 註:中銀卡戶享 9 折 更多自助餐攻略:澳門最全自助餐攻略,必食人氣推薦!

女兒是父親的前世情人
玄學星相
熊神進・2018-01-22

女兒長大了,要婚嫁,把男友帶回家,父親很不客氣說了句:ldquo;你倆加起來才1萬塊,而且,他就一個30幾平米的平房,你們以後怎麼住怎麼生活?而且工作也不穩定,萬一40多歲被辭職,有個孩子,你一個女人怎麼養活這個家?rdquo; 三世書說:女兒是父親的前世情人。 這句話的可信性有多少,筆者不加評論,就由讀者們自己去想。 在筆者的命運信箱裡 httpblog.cyberctm.comhoroscope20090722%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B 有關的父親破壞女兒婚姻的個案多的是,大家要明白,三世書說的很有啟發性:無仇不成父女。 女兒深愛父親的同時,父親亦要尊重女兒的選擇。苦主的年齡已不少,出生在背景比較空檔的草根家庭,沒有高職督不要談厚薪, 不要在雞蛋裡挑骨頭。她很早前已有玄學婚姻,而且不是一個男友,男人一個一個離開她,她知道原因嗎?筆者很不禮貌說出來吧: 本命日元屬戊土,生於小暑後26天己土司令。五行缺金水,這個八字,不宜在出生地結婚,可是她做錯了。婚前的戀愛,就是在出生地中伏。 1988年至2018年都是丙申、丁酉、戊戌大運,整個大運呈凶的狀況,她很難在凶的日子遇上對的男人,更難有助力,她處於求助階段,筆者建議她在今年轉一轉運。坊間有很多轉運法鏈,虛空守護神法鏈是她的守護菩薩。一個女人寒夜熬苦,菩薩想來守護她弱少心靈。 己亥運在明年出現,寅亥合夫宮,可以遇上真心愛她的男人,明年豬年,巳亥又沖,那男人是已婚,別人妻子找她煩惱。 從她的右手,筆者看出二個問題: 金星丘下段破了,父緣單薄,家人貧而沒有口德,這不是福蔭,建議苦主請阿彌陀佛贖罪香,每月燒一枝,人不知業,而線紋己記錄下來。 事業線無力向前沖,沒有貴人,大半生都是打工過日子,如要從商,要佩帶戰鷹神牌。目前沒有人觸動她的神經,她仍是處於靠男人過日子中。 不旺夫,丈夫只能獨力支持一頭家,大家稱不上幸福,只是為結婚而結婚。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 熊神進玄學信箱httpblog.cyberctm.comhoroscope20090722%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com

海上的哈桑二世清真寺
環宇搜奇
莫雪・2020-04-24

海上的哈桑二世清真寺 20世紀末,摩洛哥國王哈桑二世,因為他的一個夢, 預示真主的寶座應立在海上, 於是聘請了一位法國建築師在大西洋濱海一傍, 海岸岩峰上修築了一座三分之一面積在海上, 擁抱無敌海景; 並且可以容納十萬人同時祈禱的清真寺和偌大廣場, 以紀念摩洛哥的阿拉伯人祖先自海上來。 徐徐和風伴暖陽, 遙望海旁, 眼前又似是飄浮在海上的宏觀淺綠主塔標誌, 我們由沿岸海邊咖啡茶座, 品味咖啡後, 慢步前往。 一路海風輕佛, 泊岸浪花浪濤輕呼伴隨步伐, 清真寺主塔牌樓漸行漸近了, 自由行程便是輕鬆自在 摩洛哥,被視為歐洲的後花園, 一半沙漠 撒哈拉沙漠 一半海, 物價一般比歐洲便宜, 所以, 每年都吸引歐洲人來渡假購物。 只要你合用的什麼地毛毯類皮制品, 一般比歐洲便宜。 清真寺主塔標誌塔樓淺綠色也够特出, 在海上在空中, 讓你遠遠也能感受其宏偉壯觀, 目光吸引你由遠而至。 寺內寺外廣場迴廊玉柱一梁一柱都有歐洲宫殿的感覺, 裝飾以複雜的幾何圖案和植物藤蔓為主,無論呈現玉石牆上, 還是刻在鐵器大門上, 手工打造拼接的馬賽克壁畫遍布整個建築; 以至每一個角落, 呈現出巧奪天工的工匠技藝, 不旦表現了阿拉伯文化和伊斯蘭教的藝術精髓, 也同時散發著摩洛哥古老的馬賽克傳統手工藝歷史與文化。 著實令人有神秘而優雅、而且宏偉壯麗的感受。 摩洛哥是唯一接受外國、非穆斯林者參觀的清真寺。 這此自由參觀, 或站或座, 隨心欣賞大理石牆壁精雕細琢; 殿內外迴廊玉柱氣宇軒昂, 並且進入了女士清洗手腳的地下洗手間 穆斯林崇拜者崇拜前先潔淨手腳, 以示遵重。 撒哈拉沙漠 藍城「舍夫沙萬」 【編輯聲明】 本篇文章、相片與及影片版權屬作者所有,經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。

OFFICE午間醒神攻略
創意生活
澳門舟周刊MACAU・2016-03-30

▲ 電影 The Intern(實習生)劇照 經過復活節假期的快樂遊玩,這幾天上班肯定是筋疲力盡,一到中午應該會腦袋放空,眼皮快黏在一起。 作為一個倡導時尚生活方式的周刊,我們也想鼓勵大家午間在公司裡面踩踩單車。 ▲ 電影 The Intern(實習生)劇照 或者公司有按摩師可以幫你做個Massage。 ▲ 電影 The Intern(實習生)劇照 或者累了就貓進太空艙裡面。 ▲Google公司提供的太空休息倉 或是在宋仲基的床上休息一下! 理想和現實總是差了一萬個宋仲基的距離,考慮現實因素,本期周刊還是給上班族準備了Lunch Break的醒神攻略。助讀者打敗週一上班綜合征和驅走上班時突然襲來的困乏,神清氣爽地投入工作當中。 一、能量午餐 午餐要均衡搭配,可以多吃穀物類及蛋白質含量高的肉、魚、禽、蛋和大豆製品等,能使頭腦保持敏銳。 少吃碳水化合物,如米飯等主食,因為高澱粉食物會使促使血糖大量生產,導致人們午後犯困。 ▲ Lunch @ Passion by Gerard Dupois 其次,在飯前可先喝汤,再吃菜和主食,这样可以先让身體形成飽腹感。堅持只吃八分饱,避免飯後血液過度集中於胃部消化,導致大腦缺氧。 二、午間小憩 根據個人情況決定是否需要午睡,大多數人只要午間小睡一陣間下午就精力充沛,有人要大睡幾個鐘頭才行。 無論小睡還是大睡,能閉目養神一下,都可以舒緩上午的疲憊,可以藉助一些小物來幫助進入午間放鬆的狀態。 1、蒸汽眼罩 蒸汽加速眼部血液循環讓腫脹的雙眼即刻得到舒緩,選擇自己喜歡的香味也可以起到放鬆的作用。 ▲ 各大藥妝店都有的花王蒸汽眼罩 2、U型枕 若辦公室沒有折疊床和睡袋的話,可以在辦公椅上小歇一陣。趴桌上睡覺會影響胃部消化,藉助U型枕可以讓肩頸在環繞和支撐中得到放鬆。 ▲ 居家旅行必備之MUJI的U型枕 3、拖鞋毛毯 舒適的拖鞋讓人從皮鞋的束縛中解脫,毛毯也可以防止入睡后著涼。 ▲ MUJI 拖鞋 三、午後喚醒 1、醒神噴霧 化妝的Lady可以用吸油面紙或紙巾吸去面部油脂后噴上保濕噴霧,令人精神一震,不化妝的可以直接去洗臉了,簡單粗暴又有效。 ▲CAUDALIE匈牙利大葡萄皇后水 含有葡萄籽精華,清涼醒神。 2、提神飲料 除了咖啡以外,更推薦有氣礦泉水,它可增加血液中二氧化碳濃度,有助於幫助身體血液流動順暢。 疲勞的成因是體內的乳酸堆積,而氣泡水有助於消滅乳酸物,加快新陳代謝,從根本促進恢復疲勞。 ▲比較容易買到的Pirrier氣泡水 3、清潔牙齒 其實飯後就應該漱口和清潔牙齒,如果在睡醒後再漱口就如同早上刷牙一樣神清氣爽。 ▲Aesop 漱口水,清爽又不刺激 四、如果睏意突襲 如果做足功課, 還是無法抵禦睏意突襲, 可以先暫時放下手上的工作。 去去洗手間,去去茶水間, 和同事聊聊工作,咀嚼香口膠, 喝喝氣泡水, 實在不行就站起來工作。 其實在睏得無以復加時, 最讓人醒神的就是hellip;hellip; 老闆突然打來的電話。 ▲The Devil Wears Prada劇照 掃描二維碼,關注舟周刊 本期圖片如無特別聲明 均來自品牌官網FACEBOOK網絡 文章皆為原創 如需轉載,請聯繫本週刊 歡迎讀者轉發和點讚!