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讓人難忘的香港舞臺劇。孔子回首63
文化創意
蘇蘇・2018-01-28

去年在香港、澳門以及馬來西亞等地真的看了不少舞臺劇，要數到印象最深刻的都有數出，其中包括香港中英劇團在去年下旬公演的<孔子回首63>。 為什麼難忘? 其中一個原因這個是在港澳地區比較少見的作品類型呢，誰又會想到在香港劇烈的良性競爭之下，竟然有劇團會以孔子為題推出一出售票的舞臺劇，很多人也說這類嚴肅的劇碼不是應該作為校園演出比較適合嗎? 蘇蘇真的很愛舞臺劇，特別是音樂劇，不過也很希望有機會看到不同地區不同類型的舞臺劇演出，好像<孔子回首63>雖然嚴肅，但是可以學習的絕對是正面的。 其實香港中英劇團已經不是第一次公演有關孔子的劇碼了，在<孔子回首63>公演之前的一年，他們首度推出舞臺劇<孔子63>，相隔一年之後，全新製作的《孔子•回首63》再次登場，新篇章、新陣容、新佈景、新驚喜。 蘇蘇當時有幸可以在他們的總彩排時先睹為快，雖然是在沒有佈景和造型化妝的情況下，仍然讓我全神灌注的看到最後。 孔子，被後人稱成萬世師表，中國春秋末期的哲學家、政治家和教育家，也是儒家的創始人，雖然他是生於二千五百多年前的，但他所建立的儒家思想，對現代人仍影響深遠。 但是除了這些，在現今世代的大多數人，還知道有關他的什麼? 看完這齣舞台劇，讓蘇蘇除了對孔子的生平有進一步的認識外，從中看到的現今與古代價值觀不同之處也讓我反思不少。 去年曾看過《孔子63》的首演，今次劇團精心修訂了劇本，還加入新元素，就是73歲的孔子這個新角色，成就是《孔子回首63》，導演和故事構思依然是香港資深舞臺藝術工作者麥秋老師擔任，今次他更粉墨登場飾演73歲的孔子。而63歲的孔子，仍然是由另一香港資深舞臺藝術工作者堅叔張可堅擔綱演出，還有由古天農編審，三劍合壁，再加上後者的編劇葉君博，還有一大班專業稱職的演員同台演，這不是中英劇團最強陣容是什麼? 故事講述年屆73歲的孔子，亦是他臨終前的一段時間，回望十年前遭遇「陳蔡之厄」的經歷，歷史記載這是他的一生之中十分艱辛的一段經歷，也是重要的歷程之一，他一直堅持那個創造太平盛世的夢想，十年後雖未如願，卻依然執著那一個信念。 劇情主要集中於孔子帶同弟子們包括三位最懂他心意的子淵(李俊傑飾)、子貢(邢灝飾)和子路(黃天恩飾)周遊列國之際，被困于陳蔡兩國與楚國邊境長達7天，斷水斷糧之餘，生命更受到威脅，但孔子依然故我彈琴吟嘯，弟子們互相學習和鼓勵的同時也設法尋求救援和食物，當中雖然有種種爭吵，又受陳蔡大夫冷嘲熱諷、威迫利誘，更派遣士兵挑撥鬧事，但一眾門生始終同舟共濟，連監視他們的士兵也被感化了。 雖然這齣舞台劇是以歷史為背景，不過為增加娛樂性製造了不少驚喜，好像加入了軍人陳臂(麥沛東飾)和女扮男裝混在孔子門生之中打算向他報復殺師之仇的弟子子巽(黃穎雪飾)這兩個虛構人物，這樣的安排讓劇情有畫龍點睛之效，而且黃的演出特別亮眼，將子巽一角演繹得入木三分。另外，從劇中發現，原來不時不食是來自孔子的論語，又溫故知新了。 今次的舞臺佈景、燈光亦將重新設計，旋轉的舞臺比之前的更有驚喜，讓視覺上更立體，感覺煥然一新。 在看過總彩排之後，蘇蘇有幸跟麥秋老師和堅叔閒聊了一會，蘇蘇立即來一個單刀即入的問題，為什麼今年要重演孔子這個歷史人物的舞臺劇? 原來麥秋老師在十多年之前已經有意把孔子的故事搬上大舞臺，只是一直未有機會成事。有一次他帶著多位老師前往孔子的故鄉山東曲阜拜訪孔子第七十六代傳人孔祥林先生，並出席有關孔子的講座，從而瞭解更多孔子的故事，從那些故事中認知，孔子不單只是有學問和修養而已，他還有堅毅的性格。 孔子一生經歷甚多，好像孔子在十七歲時，即使帶孝在身，明知在於禮不合的情況下，他也要堅持加入士大夫會議；還有遭遇「陳蔡之厄」的經歷，從這些件事認知孔子除了學識廣博和知書識禮之外，更有一份個人執著，所以想到作為戲劇人，如果可以在舞臺成就這個故事就無憾了。終於在各方面的努力下，<孔子63>完成了，但在麥秋老師心中還有很多東西還未能呈現出來，雖然說兩小時的舞臺劇演出一定不能詳盡，但可以做到更豐富。 今年再演是因為有了去年的概念關係，堅叔說今次演出的角色更被深化了，演員們在排練前不時圍在一起討論劇本，希望對角色和情節有更深入瞭解，堅叔更表示，因為同劇的演員大多數曾演出《孔子63》，只有李俊傑是新加入，而且是一個戲份頗重的角色，又有眾多好像”之乎者也”這些文言文對白，所以有點擔心他的表現，及後才發現他的擔心是多餘的，因為他相當稱職。還有部份的場次跟去年的編排有所不同，感覺更一氣呵成。 通過《孔子。回首63》，劇組希望精益求精創作一個更出色的劇本讓觀眾可以感受到，為何孔子被困陳蔡艱辛之際，仍然可以不放棄及繼續堅持？ 而蘇蘇一直相信，堅持和努力就可以成就更好的自己。 *謝謝中英劇團提供總彩排和演出照片。 ~~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄: ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 臺灣痞客邦 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 (手機Apps) 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

【新八佰伴】指定信用卡夏日 6 倍積分 666 狂賞
生活在我城
澳門優惠・2019-07-11

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【新手學pine script語法必需懂的格式】
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2024-06-11

有關Trading View的pine script ，其實Multicharts 的power language有點相似，若你是完全新手，可能早兩天的例子仍有些不明白，那今天筆者告訴大家一個寫策略的最基本「格式」，最初便跟著這個格式去寫，到習慣了就會很容易上手。看完這篇應該大家都理解pine script的基本寫法吧! 「 //@version=5 strategy("My strategy", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) 第一步驟: 設定變數 設定變數 例如: rsi_Length=input(9) 第二步驟: 計算過程(包括技術指標的計算) 例如: rs=ta.rsi(close,rsi_Length) 第三步驟: 設定入市條件 例如: LongCondition= rs<=30 and rs>10 ShortCondition=rs>=70 and rs<90 第四步驟 設定入市及離場準則 」 可以想像成你想寫英文書信一樣，也會有一定的「格式」要求，要這樣寫Trading View才會明白你想表達什麼。 //@version=5 strategy("My strategy", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) 而以上兩句是一定要有的，version5代表了要告訴Trading View你用的pine script版本，若沒有寫策略就會不能compile，用不到的。 至於strategy 就是告訴Trading View你要寫的是交易策略，Trading View常用的有兩種格式，一種是寫交易策略就是要寫明是strategy，另一種是寫指標，就是沒有入市訊號，只是想自己設計一個技術指標在圖表上觀看，那便要用上indicatior的字眼。 如以下的寫法便是寫指標的最開頭部份: //@version=5 indicator("My script") 另外，寫strategy時大家見到overlay=true, margin_long=100, margin_short=100，因為大家寫好策略後，策略中可能包括了把某些指標顯示在圖表上的，overlay=true就代表你想這些指標顯示在「主圖」上，若想在走勢圖之下顯示，那就寫成overlay=false。 而margin_long=100, margin_short=100 是設定長、短倉的入市比例，有時候大家也會看到有些炒家會在這部份加上以下部份，是因為要為backtest做一些設定。在amibroker或multicharts我們會有另外一個頁面做設定的，但Trading View就直接在這裏寫出來便可以。 commission_type=strategy.commission.percent, 這代表用百份比來計算佣金 commission_value=0.2, 佣金百份比是0.2% initial_capital=10000 最初的本金為10000元 slippage= 1, 滑格設定為1個最小價格變動 currency=currency.USD 設定用美元來做backstest的單位 例如你想寫以下的策略: RSI(9)跌至30以下但高於10便造好 RSI(9)跌至10或升至高於50便平好倉 RSI(9)升至70以上但低於90便造淡 RSI(9)升至90或跌至低於50便不淡倉 這個策略十分簡單，第一個步驟是要看看有那些是有「數字」的，這些數字由於我們想將來可以更容易更改，所以要先將其設定為變數。其實所有技術指標的參數都會是變數，而這個策略中，RSI便需要先設定一個變數。 大家在網上找例子會看到很多設定變數的寫法，如看到 var int , var float 等，這些筆者之後再講解，最先大家可以先記著這個準則，你先給變數一個名字，然後寫 = input(數字)。 以上的例子筆者給RSI的變數名字為rsi_Length，那寫法就是: rsi_Length=input(9) 然後第二個步驟是計算過程，某些指標如Zero Lag MACD並沒有內置function的，那就要自己「加減乘除」去計，有些指標是有內置function的，例如RSI便可直接寫。 所有寫技術指標的方法都要先加「ta.」在開頭，例如RSI，便是 ta.rsi(列明用那一種數據去計算, 計算的長度) 如ta.rsi(close, rsi_Length) 就是用收市價去計算，計算日子長度是9日，因為我們在設定參數，已將rsi_Length設定為9。另外你也可以試試用最高價、最低價，成交量，甚至其他技術指標的數值去計算，在Trading View的社群便有些炒家愛計算MACD快線的RSI，寫法就是先計算MACD快線的值，再用以下寫法: ta.rsi(MACD快線值, rsi_Length) 最後我們給這個rsi一個名稱，方便寫策略之後的部份可以使用，例如筆者給它名稱為rs 寫法就是: rs=ta.rsi(close,rsi_Length) 然後第三個步驟就是設定入市條件，最初大家可以用以下的寫法會較簡單: 先給四個名稱，包括longCondition , shortCondition, longCloseCondition, shortCloseCondition 我們的入市條件是這樣: RSI(9)跌至30以下但高於10便造好 RSI(9)跌至10或升至高於50便平好倉 RSI(9)升至70以上但低於90便造淡 RSI(9)升至90或跌至低於50便不淡倉 LongCondition= rs<=30 and rs>10 ShortCondition=rs>=70 and rs<90 LongCloseCondition=rs<=10 or rs>50 ShortCloseCondition=rs>=90 or rs<50 這些過程中會經常用了 「> 」、「<」、「>= 」、「<=」這些符號，代表了大於、小於、大於或等於、小於或等於。也會用很多and 及or 把策略組織起來。另「!=」代表不等如 最後是第四個步驟: 第四個步驟你需要用上「if….」、strategy.entry 及strategy.close strategy.entry的寫法，造好及造淡是不同的， 造好: strategy.entry(“名稱”, strategy.long) 造淡: strategy.entry(“名稱”, strategy.short) 而strategy.close 在之後的括弧( ) 內要加上好倉或淡倉的名稱，這才能對應到是要平好倉還是要平淡倉。 寫法如下: if LongCondition strategy.entry(“BUY”,strategy.long) if LongCloseCondition strategy.close(“BUY”) 這例子中”BUY”是我給好倉的名稱，在strategy.entry中給予名稱，並要用上” “ 這個符號，然後在strategy.close也把名稱再寫一次。 再寫平淡倉的部份如下: if ShortCondition strategy.entry(“SHORT”,strategy.long) if ShortCloseCondition strategy.close(“SHORT”) 另大家看其他炒家寫的例子，平倉還可以用strategy.exit、strategy.close_all() 等等的，這些之後筆者再逐一講解。 以下是整個策略完整的寫法: //@version=5 strategy("My strategy", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) rsi_Length=input(9) rs=ta.rsi(close,rsi_Length) LongCondition= rs<=30 and rs>10 ShortCondition=rs>=70 and rs<90 LongCloseCondition=rs<=10 or rs>50 ShortCloseCondition=rs>=90 or rs<50 if LongCondition strategy.entry(“BUY”,strategy.long) if LongCloseCondition strategy.close(“BUY”) if ShortCondition strategy.entry(“SHORT”,strategy.long) if ShortCloseCondition strategy.close(“SHORT”) 不過，大家若將文章中的寫法直接copy到Trading View的pine editor中又會看到顯示有錯誤的，當大家在pine editor寫策略時，看到有「紅色」的部份就是有錯了。 一般來說會有幾點是常會出錯的: 1) “ “ 的格式與Trading View的要求不對，把它再打一次便可以 2) if , strategy 等要全部細楷的，有時在文章中若寫了If也就會有不同 3) if 之後再寫下一句要在第五個字完開始，把句子移右一點便會變成正確，一般在寫完if的句子後按「enter」，trading view會自動告訴你下一句應該在那個位置開始寫的。 4) 自已給的名稱有大細楷分的，例如ShortCloseCondition，當中S, C, 都是大楷，當再寫時大細楷要完全一樣的。 這些都是最初常會遇到的問題，改正後便可以。若是完全新手，先記好這個「格式」，在Trading View上先寫幾次，應該不會感到太困難，有了基本概念後再慢慢學其他的寫法，累積經驗後便能逐步寫很多不同的策略。 我們網頁: www.quants.hk Youtube: https://www.youtube.com/@markchunwai Facebook專頁: https://www.facebook.com/quantshk/ Patreon: https://www.patreon.com/quantshk

熊神進5月19日至5月25日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2025-05-18

鼠 屬鼠的朋友在工作上可能會遇到一些意外的麻煩，進展節外生枝，因此宜守不宜攻。此時不求有功，但求無過，穩扎穩打才能避免被淘汰。健康方面幷無大礙，但需多加小心，特別是要照顧好長輩的健康。感情上可能顯得平淡，可以與心儀的异性保持普通朋友的關係，談婚論嫁還爲時尚早。下個月是你的生日月，可以規劃一次出國旅行，尋找昔日的回憶，本周也是一個適合整理思緒的好日子。 牛 屬牛的朋友本周運勢較好，特別適合從事商業活動。如果你有意擴展業務，這個星期將是一個合適的時機。把握機會後，要勇往直前，成功的機會大增。在與他人合作時，合約條款的細節需要清晰明確，以避免未來的不愉快，影響合作關係。建議佩戴「元辰十二靈石手串」，作爲護身符，以獲得貴人的相助，助你在事業上健康成長。總的來說，積極的態度與清晰的計劃將會爲你帶來更多的成功。 虎 本周屬虎的朋友運勢低沉，切忌輕舉妄動，以免出師不利而折損元氣。言行舉止應小心謹慎，凡事不可冒進，穩中求進爲上。易引發口舌是非，因此要保持警覺，以便平安度過這一周。在理財方面也需小心，避免因財星破損而造成錢財的流失。健康方面最需關注，工作忙碌時也要合理安排休息，確保身體狀况良好。保持良好的作息習慣將有助于你抵禦外界壓力。 兔 屬兔的朋友在本周的運勢波動較大，儘管遇到一些不如意的事情，但好在有吉星高照，能够化險爲夷。在貴人的扶持下，工作上將會有不少機會。雖然辛苦，但多勞多得的理念依然適用。周一有「紅鸞」桃花入命，單身者可能會遇到真心喜歡的人，結束單身之旅；而有伴侶者的感情也會保持穩定。不斷努力與堅持，將會爲未來的成功打下堅實的基礎。 龍 本周屬龍的朋友在感情生活中可能會經歷一些波折，尤其是年輕人可能會面臨暗戀、眷戀或失戀的情感困擾。已婚者則需注意在工作中與异性同事的交往，以免因工作關係影響到家庭和諧。健康方面，飲食衛生也需謹慎，以防感染疾病。《黃帝內經》强調，健康是最大的財富，保持良好的生活習慣將有助于你抵禦潜在的健康風險。儘量與家人多溝通，增進感情。 蛇 屬蛇的朋友在工作中要事事小心，與同事及上司之間容易出現矛盾。處理業務時不可大意，稍有疏忽可能惹來口舌之爭，甚至官司訴訟，令你感到煩惱。本周應儘量息事寧人，以和爲貴，减少爭鬥。運勢有所好轉，但拱合火局也會帶來一些凶險信息，需多加小心。在家庭和單位中要特別注意防火，確保安全，以免發生意外。 馬 本周屬馬的朋友財星高照，運勢良好，努力之前已然成功了一半。你需要强化與人際關係相關的金星以及展現才華的水星。建議在客廳擺放一件「桃木五帝錢尺」，化煞聚財。健康方面保持良好，飲食衛生尤爲重要，切勿暴飲暴食。感情方面，與你的愛人之間相處融洽，溫馨甜蜜，雙方可共同努力，增進感情，享受彼此的陪伴。 羊 屬羊的朋友在本周事業運勢有所降低，需特別關注與同事之間的關係，注意細節的觀察。愛情運方面，异性緣不錯，容易遇到務實但稍顯衝動的异性，彼此能够相互看對眼，利于發展感情。財運信息一般，收入穩定但開銷有所增加，喜歡風險投資的朋友特別需要謹慎，偏財運下滑可能導致損失，務必保持警覺，合理規劃財務。 猴 本周屬猴的朋友的异性緣不太理想，難以遇到合適的對象，感情發展也不如預期。建議可以到有水景或樹林的地方，調整自身狀態，等待新的機遇。在財運方面，由于有申金之官護財星，整體情况不錯，財源較多，但合夥風險較大，儘量避免與他人合作，以免造成破財。若與他人合夥，務必明確財務關係，保持清晰的帳目，以防未來的麻煩。 鶏 屬鶏的朋友在事業上將面臨一些機遇，商務運作有小利，但需警惕競爭對手的干擾，可能陷入被動局面。工作壓力較大，若處理不當可能會使前期的努力化爲泡影。在此期間，建議與人多溝通、加强人際關係，以免陷入人際困局，影響事業發展。保持積極的態度，合理應對挑戰，將有助于你在職場上取得更好的成就。說了很多次，你仍未請“閃閃發亮”手鏈，可助你的姻緣。 狗 本周屬狗的朋友受到「飛刃」凶星的影響，可能會遭遇意外灾禍，需提高警惕。潜藏已久的問題可能會逐漸顯現，必須勇于面對現實，及早解决困擾，切勿退避或拖延，否則情况可能惡化。建議佩戴「黑狐吊牌」以化解感情上的不利信息，破解爛桃花的侵擾，維護感情的和諧美滿，確保家庭的和睦與穩定。多參與社交活動，拓寬人脉，有助于未來的機會。 猪 屬猪的朋友在事業上會有一些機遇，尤其在考試和求職方面，有貴人的關注與幫助，積極爭取將會有不錯的回報。愛情運方面，女生的异性緣不佳，難以遇到理想的對象，感情上不占優勢。事業上雖有機會，但需多溝通以减少阻力。保持積極的態度，主動出擊，將有助于你在這一周獲得更多的機會與成功。財運乏善可陳，理財必須格外小心，以免錢財外泄而入不敷支。

京都】§美食§ 京都駅 拉麵小路 ~ 一次能吃完代表全國9個地方的最強拉麵 (附餐牌 價錢)
全球飲食
80後愛旅行✈️・2020-11-30

拉麵, 是日本最具代表性的美食之一 位於京都駅的「拉麵小路」雲集了日本由北到南不同地方的9間最地道、最美味的拉麵店舖。 「拉麵小路」位於京都駅的10樓 可以從伊勢丹商場內進入, 比較簡單點的可以從京都駅的中央口進去後, 往右手邊的「通天電梯」往上走, 走到10樓的左邊就會見到「拉麵小路」 「拉麵小路」 十年前來京都的時候因為行程關係, 只能匆匆路過「拉麵小路」, 所以今次由訂行程開始我就說一定要來「拉麵小路」一試, 補償上次沒吃到的遺憾~~ 「拉麵小路」內有9間來自日本不同地方的拉麵店, 由北海道至九州都有。 還有1間吃甜品的咖啡館。 「拉麵小路」內都有顯示不同拉麵店的拉麵特色, 有些比較濃味、有些比較清淡, 大家可以按不同的喜好選擇不同的拉麵店!! 分別有來自札幌、新潟、東京、福島、富山、京都、德島、博多、大阪的拉麵, 還有一間吃抹茶芭菲的咖啡館。 我們來的時候正是午餐的時間, 人非常多, 基乎每間店外都大排長龍! 看完簡介後我們選擇了這間「白樺山莊」, 是來自北海道札幌的拉麵。 流程1 是先在店外面的自助販賣機買餐卷 有中文介面的, 直接點選你想吃的麵和配料, 再入錢就可以了! 「白樺山莊」種類比其他幾間拉麵店的款式多, 我們想試多種的所以就選這間比較合適。 除了現金, 還可以用交通IC卡付款 2 買好票後再到店外的畫線上排隊, 看到店內人不少呢! 排了沒多久就可以進店了~! 我們點了一個「醬油叉燒拉麵+燴蔥小油餅套餐」 和 一個「鹽味叉燒拉麵+牛油粟米粒」。 把餐卷放對位置, 工作人員就會按著各人面前的餐卷把拉麵放對你面前了。 「白樺山莊」內的雞蛋都是免費的呢, 可以按著自己需要加到麵內。 不過不是拉麵常見的流心蛋, 只是普通的熟雞蛋。 這個牛油粟米粒蠻好吃的 還可以把粟米粒加進麵內一起吃! 這是鹽味叉燒拉麵 這是醬油叉燒拉麵 「白樺山莊」的拉麵都比較重口味, 如果喜歡味道比較重一點的來這裡就對了! 套餐內的燴蔥小油餅, 味道很好! 最後附上中文的Menu和價錢~ 拉麵小路 拉麵小路: 京都駅ビル10階（百貨店・大階段南側） https://www.kyoto-ramen-koji.com/chinese_traditional/index.html 11:00 - 22:00（L.O. 21:30） 拉麵店: 9間、咖啡館:1間 檢視較大的地圖

時尚活力童裝 Balabala 登陸澳門，精選貨品搶先睇！
生活在我城
Lifemagshopper・2021-12-31

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陳康妮 社論：淺談澳門STEAM教育
文化創意
陳康妮・2021-07-05

社會的發展永遠需要人才，尤其是需要綜合型的實用人才，但是傳統的教育模式有時候會缺少對於實用型人才的培養，僅僅是應試教育和機械地傳授知識。有的學生會發現畢業以後，以前在學校裡學習的知識在社會上都得不到應用，無法將理論與實踐結合起來，這讓我們不禁對傳統的教育教學方式產生了質疑。現在，STEAM教育模式正在興起，這是一種教育教學模式的創新，所以接下來我想結合澳門的教育情況談談我對於STEAM教育的看法。 STEAM教育是集科學、技術、工程、藝術、數學多科學融合的綜合教育，是一種以項目制學習為基礎的教學模式，可以認為是一種引導學生自己去進行知識搜索，去提升實踐技能和交流表達能力等的學習模式。其中科學在於認識世界、解釋自然界的客觀規律；技術、工程在尊重自然界存在的客观规律的基礎上改造世界，解決在社會發展中遇到的問題；數學是作為技術與工程科學的基礎工具。 我認為這種教學模式在一定程度上彌補了傳統教育模式存在的不足，因為STEAM教育注重培養學生的實踐能力，常常是引導學生去探索學習，而不是簡單、機械地傳授知識，與傳統教育模式不同的是，STEAM教育會首先提出一個問題，引導學生去思考這個問題，然後讓學生思考如何去解決這個問題，接著引導學生利用現有的信息或者可以應用的技術去解決問題，然後在檢驗解決效果後進行展示與評價，最後總結經驗吸取教訓，進而為接下來的改進準備。這樣一來，不僅讓學生牢牢掌握住了知識點，還讓學生們在學習知識的過程中掌握了思考方法，培養了學生們解決問題的思維和創新的能力，讓學生們通過掌握一道題而掌握了解決一類題的方法，培養了學生們的綜合分析能力。 在社會發展的過程中，既需要高精尖的科技人才也需要綜合實用型人才，因為我們的社會不是單一的，而是由多種元素共同構成的，在解決問題時需要運用多種知識。同時，根據人類的認知發展規律也可以知道人在孩童時期獲得的很多知識都是通過模仿得來的，幼兒通過模仿他人的行為來獲得知識，這也是一種實踐。因為實踐是主動的過程，而機械地接受知識是一個被動的過程，對比主動學習與被動學習的學習效果，一定是主動學習的效果更好。而且俗話說「授人以魚，不如授人以漁」，因為魚終將會用盡，而捕魚的技術確是可以受益終身的。 STEAM教育是建立在科學技術發展基礎上的，利用人工智能等科學技術創新了傳統的教育模式，彌補了傳統教育存在的不足，為教育教學的方式開闢了新途徑。在我看來，若能將STEAM教育與澳門的傳統教育相結合，一定會讓澳門的教育教學更加完善，也有利於培養綜合性人才，讓學生們擁有實踐能力與創新能力，同時因為教育與科技的結合，也會激發學生們對於科學技術的好奇心，一些對編程等技術十分感興趣的孩子便會因此走上科學探索的道路，為以後的人生做好積累與鋪墊。 社會在不斷發展，我們的教育也一定需要更新，教育與社會應該是一同成長的，應試不該是教育的目的，幫助學生們更好地成才、成人才應該是教育的目的。教育有了科學技術的加持，一定會發展地越來越好。 *本刊特邀作者陳康妮 （文章僅代表作者個人觀點）

美國隊長剃鬍回歸《復聯4》！正式合體驚奇隊長
娛樂殿堂
StanSteve・2017-09-19

「美國隊長」克里斯伊凡（左）與「驚奇隊長」布麗拉森（右），都現身亞特蘭大機場，準備入組拍攝《復仇者聯盟4》。（合成圖，翻攝自FitStyleLife、Reddit） 繼將集結超過60名漫威超級英雄角色的漫威新片《復仇者聯盟3：無限之戰》之後，續集《復仇者聯盟4》也已迅速在上月11日正式宣布開拍，而先前「鋼鐵人」小勞勃道尼、「小辣椒」葛妮絲派特洛、「快樂」強法洛、「浩克」馬克魯法洛等演員群，也已現身片場參與拍攝，其他演員群也將在之後陸續進組來合力完成這部大作。其中，「美國隊長」克里斯伊凡，則在這2部《復仇者聯盟》新續集電影中間，特別飛往南非拍攝新諜報片《紅海潛水渡假村》（Red Sea Diving Resort）長達10周的時間，讓遠在他鄉的他特別思念愛犬，一反常態地PO出不少與愛犬道奇的私照來抒發想念之情，不過才回家2周多左右，克里斯伊凡現在又要告別愛犬、前往亞特蘭大拍攝《復聯4》，最近就被拍到與「驚奇隊長」布麗拉森合體現身亞特蘭大機場，引發粉絲熱議。 布麗拉森（左圖＆右圖右）與克里斯伊凡（右圖左），在美國當地時間17號晚間被拍到雙雙現身亞特蘭大機場。（翻攝自Just Jared）根據《Just Jared》報導，「雙隊長」克里斯伊凡與布麗拉森2人，在美國當地17號周日晚間，被目擊雙雙現身亞特蘭大機場；隨後，常在推特上告知粉絲明星拍片動向的推特帳號「Atlanta Filming」，隨後也證實了2人確實已經抵達亞特蘭大，準備進組拍攝《復聯4》；而雖然女星布麗拉森早已被漫威證實將演出「驚奇隊長」一角，但除了知道她會擁有一部「尼克局長」山謬傑克森參演、預計在2019年3月上映的獨立電影外，外界仍不確定先前的《復聯3》她是否就已經有現身，不過這次她現身機場準備入組，也直接證明了驚奇隊長將合流「復仇者聯盟」成員們，與眾超級英雄們一起對抗大反派薩諾斯。 常在推特上告知粉絲明星拍片動向的推特帳號「Atlanta Filming」，隨後也證實了2人確實已經抵達亞特蘭大，準備進組拍攝《復聯4》。（翻攝自推特） 布麗拉森將成新漫威超級英雄「驚奇隊長」，並在《復仇者聯盟4》中亮相。（翻攝自推特）而值得一提的是，由於克里斯伊凡先前在《復聯3》預告中是以「大鬍子美國隊長」的落魄扮相現身，加上他在新片《紅海潛水渡假村》中也持續用了鬍子造型，因此他這幾個月來連私下都是蓄著鬍子的；不過，雖然克里斯伊凡在亞特蘭大機場被拍到的照片略顯模糊，但仍然可以明顯看出他已經剃掉先前留了一段時間的鬍子，再次以白淨光滑的面孔現身，讓粉絲紛紛大呼：「水蜜桃（粉絲給克里斯伊凡取的稱號）回歸啦」、「終於剃鬍子了」，更有人好奇詢問：「不知道這次他會不會跟2015年拍攝《美國隊長3：英雄內戰》時一樣，在推特上發表一篇向鬍子告別的推文呢？」引發爆笑。 克里斯伊凡所飾演的「美國隊長」（左下）被曝光在《復仇者聯盟3：無限之戰》中是以落魄的大鬍子造型亮相的。（翻攝自The Art of Ryan Meinerding臉書） 克里斯伊凡在新片《紅海潛水渡假村》中，也是以蓄鬍造型現身。（翻攝自Instagram） 因為在戲裡都需要留鬍子，克里斯伊凡最近幾個月在私下也都是以蓄鬍模樣示人。（翻攝自克里斯伊凡推特） 克里斯伊凡2年前在準備開拍《美國隊長3：英雄內戰》時，曾在推特上發表了一篇逗趣的「告別鬍子文」。（翻攝自克里斯伊凡推特） 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://ent.ltn.com.tw/

出走台北。北投捷運站。走進隱世秘境打卡點。慧薗溫泉私人會館
旅遊情報
蘇蘇・2019-12-30

每年的11或12月，蘇蘇都會安排時間去台灣走一趟，目的是享受一下當地的溫泉，讓身心放鬆一下，泡溫泉為什麼要去台灣? 因為台灣集交通便利、溫泉多選擇、價格豐儉由人、美食隨處可以找到的好地方，絕對是性價比高的泡溫泉勝地。 蘇蘇這次又回來北投了，入住的是台灣媒體朋友推薦的溫泉私人會館。甫一到步桃園國際機場乘坐機場鐵路去到台北車站，再轉捷運淡水線(紅線)就可以到達北投捷運站了，從1號出口走出來，看見熟悉的建築物，心中很想大叫一聲，我回來了。 台灣乘坐小黃 (計程車)不難，基本上隨手一遞就有了，而且小黃司機大哥大都是好客非常，十分願意跟乘客分享他們喜歡去的地道餐廳的。從北投捷運站乘搭小黃只需10分鐘車就可以到達今次的目的地 ~ 慧薗。 慧薗依山而建，進入溫泉會館範圍之前是需要走上這條樓梯的，有進入山林秘密之門的感覺，如果是女士或不夠力氣扛行李箱上去的朋友，可以前去大堂或致電讓服務人員來幫忙的。 樓梯的盡頭就是溫泉會館的正式入口，你以為入了山林區會比較原始，如果你是這樣想就錯了，裡面是有身在台灣以外的風格，有點像峇里島。 原來這裡只有10個房間，每一個房間都有它的特別之處。 整個區的氛圍都很舒服，環境清幽，周圍鳥語花香、草木扶疏、綠意盎然 (這些形容詞早在蘇蘇抵達時已經在腦中不停的轉了)，雖然面積不是很大，但處處有驚喜。 經過這裡之後前面分別就是半戶外式的男湯和女湯，這裡最得天獨厚的就是最靠近北投溫泉區的核心，從泉眼流出來的是白硫磺溫泉，所以泉水是奶白色的，還帶點淡淡的舒服的硫磺氣味。個人認為女湯的環境比男湯更幽雅更美，休息一會之後蘇蘇一定要先來這裡泡個溫泉才去吃晚飯。 蘇蘇的房間就是在接近溫泉會館的盡頭，房間都主要集中在這裡，環境清幽怡人，聽著樹葉隨風擺動的沙沙聲，蟬兒和小鳥不時在共奏郊外樂曲，剛巧天氣非常好，感覺有如豁然開朗。 打開房門一看，房間的空間很大，木材與白牆的配搭，南洋設計風情溫暖又溫馨，踏進房間的一刻，緩解了剛才走在外面時身上的涼意，近門口有一張很舒服的雙人梳化及小桌，可以躺在上面看看書，再來一杯清茶，一樂也。 不要說清茶，就算是咖啡也沒問題，而且放置的還是著名的咖啡機呢，房間內的設備齊全，電視、冰箱、咖啡機、茶包、礦泉水等，因為房間內有私人溫泉，所以還有運動飲料和膠拖鞋提供，發現書桌下面還有一台抽濕機，不是每一家會館或酒店都會提供啊，這是因為房間內有私人溫泉，所以濕度會比較高，為了讓客人睡得舒服，所以每個房間都設置了一台，很貼心啊! 以為溫泉會館插座會比較少，蘇蘇今次連電拖板也帶來了，因為真的有一些3C產品需要充電，原來我是杞人憂天，無論是書桌、迷你吧旁，還有床的兩旁都有插座，絕對足夠使用，不過要緊記的是，記得帶轉換插頭呢。 床的旁邊還有兩道門，木色的門內就是衛生間，黑色的門外就是私人溫泉。 太好了，裡面是有沐浴間的，因為有些溫泉會館，如果是露天或半露天的，花灑都會放置在溫泉池旁邊，即是露天的，蘇蘇真的怕冷，雖然走進溫泉池的一刻是超爽的，不過如果可以選擇，還是喜歡在私隱度高的室內沐浴。個人護理產品是來自義大利的橄欖產品，用後感覺不錯。 打開黑色的門一看，嘩…..很棒的溫泉池，上面橙色的帳幕是可以拉開的，外面就是會館旁邊的樹林，旁邊也有一個沐浴的位置，有冷熱水供應，難得來到，蘇蘇要先泡一個溫泉才去吃晚飯。 泡完溫泉之後，整個身體是暖暖的，很舒服，突然間，肚子在咕嚕咕嚕地響，是時候吃晚餐去了，看看手機的訊息，原來好友們已經在餐廳等著蘇蘇呢。在踏出房間門口之際，我呆了一下，很美啊… 縱使環境超美，但不好意思要朋友等太久，所以就先去餐廳，吃飯後再散步回來慢慢感受一下這裡的夜之美。 餐廳的面積不小 (以只有10個客房來說)，原來也會對外開放的，有些客人會專程來泡湯和吃飯但不會留宿的，不過這時客人不多，可能還未到正式的晚飯時間吧，裝潢與房間的風格一致，峇里的風情，溫暖的燈光，旁邊的櫃子裡還有會館主人收集回來的古董，吃飯之後可以慢慢的一一去欣賞。 聽說餐廳的出品很不錯，可單點，也有套餐選擇，點菜的部份蘇蘇交由好友們決定，我負責吃就好了。 服務員親切又有禮貌，首先奉上了地道的水果茶，水果非常新鮮 (因為是台灣本地的)，很好喝啊! 再來是小吃和湯。 我們想嚐多一點款式，所以每個人的餐單都略有不同，有蘑菇湯、奶油南瓜湯、法式洋蔥湯、法式焗田螺、香醋汁煙燻鮭魚、凱薩沙拉，還有蒜泥麵包。 每款湯都很香濃，特別喜愛奶油南瓜湯，香醋汁煙燻鮭魚也很棒，原來酸酸的配搭煙燻食物的味道十分配合的，蒜泥麵包也是非常好吃。 主菜我們點了龍蝦菲力牛排、香草蒔蘿汁鮭魚和美國安格斯肋眼佐紅酒汁。 主菜品質都很高，鮭魚煎得剛剛熟，油脂肥厚的鮭魚，煎熟之後香氣四溢，配上香草蒔蘿汁更增加了風味，單看顏色配搭就已經食指大動。蘇蘇很喜歡吃牛肉，特別是牛肋這部位，這道美國安格斯肋眼佐紅酒汁深得我心，吃了一口之後，忍不住吃了一口再一口。 後來我們發現，這間餐廳的招牌菜是德國酸菜豬腳，所以再點了一份。 豬腳皮酥肉嫩，酸菜不會太酸而且清爽，雖然之前已經吃飽了，但最後還是給我們全份消滅掉，高度推介。因為吃得太飽的關係，甜品就跳過了，最後來一杯香濃的美式咖啡，為這美味又豐富的一餐劃上美麗的休止符。 看看賬單，性價比真的很高，每款湯都只是新台幣100元，前菜都只是新台幣120元，主菜大約是新台幣400至600元不等，還有套餐價錢也是非常公道。吃得很滿足的關係，所以需要先在會館範圍內慢慢的逛逛幫助消化一下，發現原來這裡的夜景也是超美的。 回房間休息一下之後再去女湯泡溫泉，晚上一定睡得很香。 一覺醒來，精神充沛，這裡空氣這麼棒，最適合就是做運動，蘇蘇打開了房間裡那道黑色的門，就在溫泉旁邊做起運動來，感覺完完全全吸收了大量的新鮮空氣。 貼心的服務員打電話來說早餐已經預備好了 (早一天我已經預訂了早餐時間)，走出大房門去餐廳吃早餐去。 真的很愛這條走廊的風景。日間的餐廳又是另一番美景。 沒有自助早餐，沒有餐單點菜，不過有爽甜的生菜、新鮮的雞蛋、美味的煙肉，重點是還有很好吃的多士，當然還要配一杯香濃的咖啡。 這座隱藏在北投區深處的溫泉會館，有著南洋般的度假風情，還有如置身家中的舒適感，加上親切的服務，無論是來感受周圍的自然環境，還是享受舒適的泡湯，都是放鬆的好地方。如果你想避開人群來一個放鬆之旅，這裡是個很好的選擇。 北投慧薗溫泉會館 地址:台北市北投區溫泉路銀光巷22號 電話: 0228935885 官網：https://beitou-keienn.com/index.html ~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國攜程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

熊神進8月18日至8月24日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2025-08-17

鼠 在8月18日至8月24日這一周，屬鼠的朋友的愛情運和美感都在上升。單身者與新對象交流時，可能會被對方的談吐或開朗性格所吸引，期待有更多的相處機會。對于有伴侶的人來說，不妨找時間共同規劃假期，討論未來的旅行安排，這不僅能增進感情，還能讓兩人關係更加緊密。周四有「天喜」桃花星入命，單身者將有機會通過朋友介紹認識不錯的對象，記得好好把握這個機會。 牛 本周屬牛的朋友將受到「月德」的庇護，這顆貴人星意味著你在生活和工作中都有貴人的相助。遇到困難時，虛心向身邊的人請教，問題往往能够迎刃而解。在工作上需集中精力，確保每一步都做到位，避免因小錯誤而導致前功盡弃。保持室內空氣流通，有助于提升思維和工作效率。同時，注意保持良好的健康狀態，定期鍛煉身體，以應對日常的壓力。 虎 本周屬虎的朋友面臨的挑戰頗多，衆凶星齊聚，運勢出現逆轉，事業可能陷入利益糾紛而停滯不前。務必提高警惕，特別是與合夥人之間要小心處理財務問題，以免引發不必要的財産糾紛。保持冷靜的心態，妥善應對各項事件，可以避免兩敗俱傷的結局。健康方面，建議多加休息，避免過度勞累，以免影響身體狀况。 兔 本周屬兔的朋友在感情及財富方面需多加留意。雖然未婚人士可能會遇到一些阻礙，但整體大局不會受到影響；已婚人士則需注意保持潔身自好，避免因虛榮心而迷失自我。健康方面，腸胃問題可能增多，伴隨亞健康狀况，建議增加戶外運動，尤其是外出旅游，以提升身體素質和免疫力。保持積極的生活態度，將幫助你度過這一周的挑戰。 龍 本周屬龍的朋友依然會感到晦氣籠罩，事業上面臨較大的奔波與勞碌，努力却往往事倍功半。在這個期間，需特別警惕小人乘機落井下石，保持警覺。財運方面反復無常，建議務必小心理財，避免參與高風險的投資或賭博，以免引發經濟危機。此外，受到「官符」影響，可能會捲入官非或訴訟，特別是在處理文件和合約細節時，務必加倍小心。 蛇 本周屬蛇的朋友對愛情的渴望强烈，但需耐心等待合適的時機。沉浸在過去的成功中，面對現實的挑戰時，可能會感到無所適從。工作中可能會遭遇强勁的競爭對手，但與之正面交鋒未必能獲得成功。保持心平氣和的態度，專注于自己的目標，才是成功的關鍵。建議多進行自我反思與計劃，培養應對挑戰的能力。 馬 屬馬的朋友在本周的運勢較爲複雜，受到「五鬼」的影響，容易疑神疑鬼，建議儘量避免前往偏僻或荒凉的地方，以免引發不必要的麻煩。同時，這顆星也暗示小人當道，可能會出現較多是非口舌，保持低調與沉默是明智的選擇。周三可能會有破財的情况，內心對財富的渴望可能會導致衝動消費，投資需謹慎，確保不被騙局所欺。 羊 本周屬羊的朋友運勢低迷，可能會出現意外的損耗。特別要提防身邊那些表面友好、暗藏鋒芒的小人，容易被其陷害。事業上波折頻繁，轉機的機會難以把握。建議在經營方面要謹慎，避免接觸灰色地帶，以免帶來不可預測的後果。同時，保持積極的心態，努力尋求支持與合作，將有助于提升事業發展。總之，積極應對機遇，將助你在事業和生活中獲得更大的成功。 猴 本周屬猴的朋友事業運勢逐漸好轉，有機會脫穎而出，創造佳績。身邊的小人威脅已不足爲慮，財運方面也相當不錯，適合進行投資。已婚者的感情穩定，適合考慮生兒育女的計劃；而未婚者則需注意第三者的插足，避免感情糾紛。受到「三台」星的影響，有望在職場上獲得更多的升遷機會，尤其是公職人員或在大機構任職者。 鶏 本周屬鶏的朋友在工作中需小心謹慎，面對各項業務時保持細緻入微的態度。風險投資儘量避免，務必如履薄冰，確保穩步前進，以將損耗降至最低。遇到不順心的事情時，保持冷靜，理智思考問題，必要時向資深長輩或同事請教經驗，必然受益匪淺。感情方面，保持良好的溝通將有助于維護關係的穩定。總之，耐心應對困難，穩扎穩打，將有助于你度過這一階段。 狗 本周屬狗的朋友單身者需通過親友或網絡平臺的牽綫搭橋，才有機會認識心儀的對象。對于已有伴侶的人來說，本周因工作繁忙，可能會將大部分精力投入到事業上，導致感情受到忽視，容易引發另一半的不滿。如果仍然珍惜這段感情，則需花費時間去經營，避免等失去後才感到後悔。職場方面波折較多，轉職時機未到，建議暫時忍耐，重要事務應親力親爲，尤其是在文書合約方面要格外留心。 猪 屬猪的朋友本周需謹言慎行，古語有雲「太歲當頭坐，無喜必有禍」，待人處事應儘量低調，以防人際關係帶來的煩惱。「大耗」的影響使得財運不穩，無論是商業還是投資都需格外小心，避免重大損失的發生。保持警覺，處理事務時要細緻入微，以减少潜在的損失，確保在這一周內保持良好的心態與健康狀態。此外，本周逢「福星」，有機會與親朋好友相聚，增進感情。

陳康妮：斷捨離能改變人生
文化創意
陳康妮・2024-01-05

(2023年12月8日 - 星報) 你是否有過這樣的經歷：家裡堆滿了各種東西，卻不知道該怎麼處理？你是否有過這樣的困擾：想要丟掉一些不需要的物品，卻又捨不得或不敢？你是否有過這樣的感受：物品越多，心情越沉重，生活越無趣？ 如果你的答案是肯定的，那麼你可能需要學習一種叫做「斷捨離」的方法。斷捨離，意思是「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」。這個理念被山下英子發揚光大，並成為2010年日本的流行語1。 斷捨離的機制很簡單，就是將自己的物品分為三類：必要的、不必要的、不確定的。然後，將不必要的物品丟掉或捐贈，將不確定的物品暫時收納，並在一段時間後再次檢視。這樣，就可以減少物品的數量，並保留真正有用或有意義的物品。 斷捨離的好處不僅是讓家裡更乾淨整潔，更是讓自己的心靈更清爽舒暢。因為物品的多寡，往往反映了我們的心理狀態。有些人會因為不安全感、缺乏自信、或是對過去的執著，而不斷地收集或囤積物品，以為這樣可以讓自己更快樂或更有價值。但實際上，這些物品只會佔用我們的空間、時間、金錢和精力，並且阻礙我們與自己和他人的溝通和聯繫。 斷捨離，就是一種讓我們重新認識自己，並且釋放自己的方法。當我們放下不必要的物品，我們也放下了對物品的依賴和貪婪，我們也放下了對自己的不滿和不信任，我們也放下了對過去的懊悔和對未來的恐懼。我們會發現，我們原來可以活得更簡單，更自由，更快樂。 這就是澳門斷捨離學會創會主席陳康妮的親身體驗。陳康妮是一位資深的澳門教育家，她在三年零十個月的時間裡，斷掉了自己的2600件物品，包括衣服、書籍、飾品、文具、玩具等等。她說，她的生活因為斷捨離而發生了巨大的變化。她不再為了物品而煩惱，她的家變得更寬敞明亮，她的心情變得更平和開朗，她的人際關係變得更和諧親密，她的工作變得更有效率，她的夢想變得更清晰可行。 陳康妮說，她希望能將自己的斷捨離經驗和心得分享給更多的人，讓更多的人能感受到斷捨離的魅力和好處。因此，她於2020年成立了澳門斷捨離學會，並且在各個社區和機構舉辦了多場的斷捨離工作坊，吸引了不少人參加和學習。 11月27日，陳康妮又在澳門石排灣社區舉辦了一場斷捨離工作坊，與當地的居民分享了斷捨離的理念和方法，並且現場示範了如何對自己的物品進行分類和處理。她還鼓勵參加者將自己不需要的物品捐贈給有需要的人，或是交換給有興趣的人，以實踐「物盡其用，人盡其才」的原則。 石排灣社區是澳門最大的公屋群，有四個公屋項目，共有9015個公屋單位，可容納五萬人居住2。該社區有完善的社區設施，包括衛生中心、圖書館、熟食中心、巴士總站等，並且鄰近石排灣郊野公園，是一個適合居住的地方。然而，由於公屋的空間有限，不少居民可能會面臨物品過多的問題，影響了他們的生活品質和心理健康。 陳康妮說，她選擇在石排灣社區舉辦斷捨離工作坊，是因為她認為這裡的居民有很大的需要和潛力，她希望能幫助他們改善自己的生活環境，並且提升自己的生活態度。她說，斷捨離不是一種割捨或犧牲，而是一種愉悅和成長，是一種對自己和他人的關愛和貢獻。她說，她相信，只要有心，每個人都可以做到斷捨離，並且享受斷捨離帶來的美好生活。 ＊＊澳門斷推離學會主席陳康妮＊＊

大灣區教育 | 陳康妮：淺談人工智能與神經肌肉之發展
文化創意
陳康妮・2023-05-05

人工智慧和神經肌肉發展 人工智慧（AI）是指讓機器具有類似于人類的智慧和學習能力的技術，它可以在各個領域提高效率、創造價值、解決問題。神經肌肉（NM）是指由神經和肌肉組成的系統，它可以控制人體的運動、感覺和平衡。人工智慧和神經肌肉之間有著密切的聯繫，因為人工智慧可以模擬和優化神經肌肉的功能，而神經肌肉也可以借助人工智慧來增強和修復。 在過去幾十年裡，人工智慧和神經肌肉的發展都取得了顯著的進步。例如，在人工智慧方面，深度學習、電腦視覺、自然語言處理等技術已經在諸如醫療、教育、交通、娛樂等領域廣泛應用，並且不斷創造出令人驚歎的成果。在神經肌肉方面，生物醫學工程、仿生機器人、可穿戴設備等技術已經在諸如康復、輔助、增強等領域實現了突破，並且不斷提升了人類的生活品質。 未來，人工智慧和神經肌肉的發展還將繼續深化和拓展。一方面，人工智慧將朝著更加開放性、交互性、理解性和自我調整性的方向發展，以實現更加通用和高級的智慧。另一方面，神經肌肉將朝著更加靈活、快速、精確和可控的方向發展，以實現更加自然和高效的運動。同時，人工智慧和神經肌肉之間也將形成更加緊密和協同的融合，以實現更加協調和優化的功能。 人工智慧和神經肌肉是兩個具有重要意義和巨大潛力的領域，它們相互影響、相互促進，共同推動了科技和社會的進步。我們應該關注並支持這兩個領域的發展，同時也應該注意防範可能帶來的風險和挑戰，以確保人工智慧和神經肌肉為人類帶來更多的福祉而非危害。 陳康妮 Miss Connie澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學都柏林大學 (愛爾蘭國立大學)主修工商管理學大學講師美國國際青年培訓師（26年港澳企業培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門創新創業專家澳門職涯發展師澳門資深教育學者澳門作家出版書籍：澳門教育創新澳門斷捨離學會主席（澳門會友26000人）

只能精神出走 ---- 那幾張廉價的貼紙，讓我覺得自己無比富有
走遍世界
活該快樂 // Carmen Lo・2020-04-21

悶了太久，為了好好呼吸，到離家不遠的河畔走走。準備了三文治，要放進密實袋，發現隨盒附送了幾個動物貼紙。 「啊！這個貼紙文化終於來到這裡呢！」 那一年，背包出走半個地球，為了省錢，會自己準備路上的食物，並用三文治袋裝好。 踏遍了昂貴的歐洲，我一貧如洗地逃到落後國家－－非洲、印度，用最少的錢延續旅程。最後我逃到尼泊爾，躲在一個當地的住家，說是跟屋主學習瑜珈，我覺得更是因為流浪久了，想家了，想過有家人的生活。 屋主夫婦有一對可愛的小姐弟，三歲五歲，可愛的不得了，每天都會聽見他們向媽媽撒嬌要吃水果，每次偷吃完了，還會自首：「媽，對不起，我剛偷吃了芒果。」 有幾次，當我們在房間內專注地練習瑜珈，門突然砰一聲打開，孩子蹦蹦蹦地衝進來，撲進瑜珈爸爸的懷中。　抱著小兒子，爸爸看著我們只懂笑，我們看到這個場面，都笑了。　 多麼美麗的畫面。 就只有在這個快樂的地方，我們才會如此包容。　如果在香港，我們付了錢，正在上課，突然這樣子被打斷，很可能會有人投訴，浪費了他們的時間甚麼。 那段我人生中最健康、最悠閒、最快樂的時光，小姐弟是我最好的玩伴。 回到那張貼紙。 離開的一天，我坐到甜美的小女孩身旁，告訴她我今天要走了，她抿一抿嘴，大大的眼睛從我的臉上移開，看著自己的腳趾。 我掏出我的筆記本，指著上面密密麻麻的貼紙，對她說：「你知道嗎？當我還是你這個年紀的時候，每天上學最希望的，是收到發回來的功課，如果做得好，老師會在該頁貼上貼紙，還有鼓勵的說話。　我總會把貼紙小心翼翼地撕下，收集起來。　到現在我長大了，還是這麼喜歡收集貼紙。」 我翻開筆記本，將夾在裡面的一大張色彩繽紛的貼紙，放到她手上。 「今天我把這個送給你吧。」 我不會忘記她看到貼紙的時候那小小的一聲驚叫，大大眼睛放得更大，我甚至感覺到她呼吸的急促。　 那只不過是一張我在南非某超級市場買三文治袋時，隨袋附送的十來個彩色貼紙，有各種動物、花朵、彩虹，供家長把三文治袋貼好封口，讓孩子帶上學。　 「以後，如果你想向人道謝，或者想讚美他們，你就可以用這個貼紙，貼在他們的書包上、衣服上、額頭上．．．．．．」我邊說邊用手指點她的肚子、點她的額頭，她卡卡地笑了。　 「你有坐過飛機嗎？」 「沒有。」她的眼睛，沒有離開過手中的貼紙。 「想看看這個世界嗎？」 「想。」 「好好練習瑜珈，將來你會成為出色的瑜珈老師，到時候坐飛機來香港探我好嗎？」 這次她看著我，認真用力地點頭。 我知道，她是認真的。　 是否會來探我不重要，重要的是她會朝著更好的生活走。 只不過是一個贈品，就可以令他們如此快樂。　如果是香港的小孩，他們會不屑一顧，但對物質缺乏的他們來說，這份禮物，相信可以樂上一整年。　　 踏著輕快的步伐離開這個家，突然，覺得自己無～比～富～有！ 直到現在，每次看到貼紙，我就像被下了心錨一樣，迅地穿越回到尼泊爾的這個家，讓我知道甚麼是簡單、快樂、富有的家。

波蘭天然品牌YOPE登陸澳門！
有機健康
皓芯・2021-11-30

近年人們對環保健康意識日漸提高，尤其對於擁有小朋友或寵物的家庭，家居的衛生和環境安全一樣重要，包括洗髮水、沐浴露、洗手液、清潔劑等，必須細閱標籤成份，避免選用含有酒精、香料、羊毛脂、可釋出甲醛防腐劑、甲基異噻唑啉酮( 簡稱MIT）和PEG等對皮膚有害成分的產品；縱然許多產品也寫著「人畜無害」，有沒有想過一時大意選用這些化學成份，會隨時傷害及家中小孩及毛孩健康？ 筆者最近重遇來自波蘭的天然品牌 YOPE，YOPE以「家庭」為品牌核心價值，產品採用源自波蘭的純天然植物成份， 以天然、低敏為主，產品不含PRB、SLS、SLES、PEG等化學成份。並經由專業皮膚專科醫生嚴密把關，研製多款個人護理及家居產品；價格親民而高品質，目標是讓大眾消費者可以輕易選用天然產品。 YOPE精緻包裝設計，每個產品的天然成份更顯示於可愛趣緻的包裝設計上，並使用可回收材料制成。 天然洗手液、天然沐浴露、天然手和身體乳液 多元化產品包括：家居清潔丶個人護理及兒童護理產品，獲得The Viva Certificate＊、歐盟有機認證ECOCERT＊、 歐盟環保標籤EcoLabel＊等認證，成份天然對寵物無害；零動物測試、無動物成份、無毒害、不致敏、純素、不傷皮膚；選用成份天然、對人類和環境無害的產品，對肌膚零負擔，使用起來也更放心。 YOPE的產品天然成份比例都高於90%，同時有多款香味選擇 天然+純素+歐盟環保認證+動物友善=YOPE 全天然波蘭護膚品牌YOPE，由創辦人夫婦Karolina Kuklińska-Kosowicz 和Paweł Kosowicz於2013年正式成立。夫婦倆非常重視健康的生活習慣，教導兩個孩子注意廢物回收、參與動物保護計劃等等保育工作，將YOPE的精神延續下去。 YOPE天然燕麥奶洗髮水及護髮素、 YOPE 天然敏感部位倍護潔膚液 YOPE 在 2018 年登陸香港，店內設計確保每個細節和風格呼應品牌美學，讓顧客進入店便能感受到 YOPE 獨有的開心氣氛。 天然清潔用品系列是YOPE皇牌，以天然提取物製造，天然清新香味取代了一般清潔用品的化學氣味，同時對小朋友及寵物安全無害。呵護手部皮膚和保護環境之外，令清潔過程不再是無聊、厭惡的工作。 天然地板清潔劑/天然多功能清潔劑/天然洗潔精 很多大人及小朋友都深受著濕疹困擾！YOPE兒童天然洗手液，由可愛包裝以至按壓位的心思設計，為兒童帶來愉快的洗手體驗，從小培養勤洗手良好習慣。 YOPE兒童洋甘菊、蕁麻沐浴露、YOPE兒童茉莉花、抗菌菠蘿丶椰子洗手液，産品以天然溫和及滋潤保濕配方，幫助舒緩及改善濕疹、皮膚炎症、超敏感皮膚，及一般過敏現象。 YOPE天然洗手液：提取自天然植物，具抗菌功效、舒緩敏感性皮膚溫和、及不傷皮膚 YOPE 為保護和重建蜜蜂、繁衍生息的自然棲息地貢獻出一點力量，而設計出椴樹系列。椴樹是歐洲最常見的樹種之一，是一種高大的喬木，公園、住家、街道都可見到它的蹤跡，而椴樹花也常被用於蜂蜜製造。 YOPE 天然椴樹系列，主要以天然和有機植物油、加上抗氧化的椴樹花提取物製造，可以防止自由基、水分流失，和對皮膚天然脂質屏障的破壞，達致深層保濕滋潤。 YOPE 天然椴樹系列 另外，YOPE令你在送禮方面不用頭痛，多款組合禮品套裝、Linden 椴樹禮盒套裝、精選天然聖誕禮品套裝等，一份禮物包含精美包裝、天然、環保、純素、健康元素等，大人小朋友都適合！ 01冬日盛宴套裝、02冬日朱古力盒 套裝 洗手液 & 手和身體乳液禮盒 YOPE 現已登陸澳門不同地方 1. 貓工場 CatsWorkshop (售賣YOPE全線清潔系列) 2. PI Café Macau (售賣YOPE個人護理及清潔系列) 3. Trek Coffee Roasters (店內使用YOPE天然產品) 更多資訊可瀏覽: FB: xavisoapmo IG: xavi_soap_mo WeChat: xavi_soap_mo **YOPE於光影節期間，在澳門科學館海堤同大家見面** 想體驗YOPE產品的魅力，萬勿錯過！ 日期：2021年12月4日至2022年1月2日(逢星期六、日) 時間：16:00-22:00 地點：澳門科學館海堤 活動: 遊澳消費樂滿FUN-光影嘉年華 ＊The EU Ecolabel certificate：專為清潔用品的認證。即授予官方歐洲榮譽、符合高質量，和健康標準的環保產品。證明所有帶有此證書的產品都經過精心設計，以確保產品的生命週期對環境安全。 ＊The Viva Certificate：即表示該產品不包含任何基於動物的成分，並且在生產任何成分時均不傷害任何動物。該產品也從未在動物身上進行過測試，零動物成份丶零殘忍 ＊ECOCERT Certificate：專為個人護理產品同化妝品的認證。於1991年時創立於法國，是全球生態友善產品最具公信力的認證機構之一。即規定產品不含GMO、對羥基苯甲酸酯、苯氧乙醇、奈米粒子、矽、PEG、合成香料和染料，及動物性成分，但不包含蜂蜜、牛奶等可自然產生的原料。

出走日本。走進江戶時代老街體驗八千代座入住著名那古井。熊本北逃離繁囂放鬆之旅二
走遍世界
蘇蘇・2019-02-18

第二天行程在吃過豐富的花富亭早餐之後就立即開始，這天的肌肉感覺放鬆了，回想著前一晚那個舒服的溫泉浴，真的很讚。這天仍然下著毛毛細雨，雖然天氣不似預期，但是蘇蘇仍然是懷著愉快和好奇的心情。 我們的車子向著熊本北的山鹿市出發，這天的主要目的要去看看當地的特色街道和歷史傳承。這裡最知名的就是在夏天的『山鹿燈籠祭』和冬天的『山鹿燈籠浪漫。百華百彩』活動，可惜這次蘇蘇在熊本的時間兩個活動也碰不上，未能親身體會熱鬧的祭典活動。 走在充滿古老風情的豐前街道上，這天人流不多，有一刻以為自己穿越走進了江戶時代的老街風情。 菊池川流域自古以來就是稻米的盛產地，其品質亦相當優良，所有收割的稻米都會運送到這裡，是當時經濟繁榮的米獲集散地。所以街道旁兩旁都是酒舖、米舖、味噌舖，因為稻米的質量高，所以衍生出來的產品品質一樣高，但這裡沒有濃厚的商業味道，現在只帶點樸拙的古趣。 日本的水溝蓋也是美。 去旅行應該要認識當地的生活文化，體驗人文風情，有關熊本著名的清酒和米麴的歷史和傳承，有兩家店一定要逛逛。 創業於1896年(明治29年)的釀酒廠 (日本人稱之為酒造)，距離至今已經超過120年歷史，生產的酒類品種繁多包括熊本少有的極上赤酒，最著名的就有大吟釀、純米燒酒等，是這裡最俱規模的。 館内會有專人帶領參觀和講解。 往內走可以看到他們供奉的田園之神，以祈求每一年的五穀豐收。這樣的環境，蘇蘇站著看了很久也捨不得移步。 蘇蘇來到日本的時候，剛巧可以抓著紅葉的尾巴，在日本，特別在市郊，真的讓人有舒暢的感覺，當地人可能會覺得很奇怪，因為這些景物對他們而言已經是司空見慣，但對於住在城市森林的蘇蘇，一些野花、數片紅葉也足以讓我感到心曠神怡。 不走、不走還須走，繼續向前走就是一個放滿了歷史價值的製酒用具和獎狀的房間。 在其中一個角落，讓我發現了山鹿燈籠祭的模型，原來這些燈籠是用紙做的。聽說到祭典的時候，那些大型模型也是用紙做的，其實也是，如果是用木頭和鐵做的話，需要多少人才可以扛著它們來跳舞呢。 山鹿燈籠祭的起源可以追溯到2000年前的彌生時代。相傳日本第12代天皇「景行天皇」一行人因大霧而迷失了方向，村民手持火把照亮道路，前去迎接。天皇大悅，所以命當地人在此建立行宮，從此以後，山鹿的人民每年都會手持火把供奉至行宮當中（即現在的大宮神社）。後來因為山鹿的和紙工藝盛行，開始以紙做金燈籠代替火把供奉，這就是「山鹿燈籠」的由來。其中一個重頭戲就是由一千位女性頭頂金燈籠，隨著民謠翩翩起舞的「千人燈籠舞」，聽說場面既壯觀又熱鬧，希望以後有機會可以親身體驗一下。 最後我們回到店面，這裡有不少酒類提供試飲，蘇蘇也來嚐一點點，再看看價錢，性價比很高耶，如果機場海關沒有限制酒類入境的數目，我應該會盡力扛多一點回澳門跟家人和朋友分享呢。 始創於1830年的米麴屋，至今已傳承了接近200年歷史，他們出產的米麴、味噌和甘酒都是遵循傳統製法，無添加調味料，全手工製作。 這裡有專人解說，不過說的是日語，如果你不懂，需要有翻譯才行。 參觀完後，負責人讓我們試了他們自家製作的甘酒，甜甜的很好喝耶，雖然名為甘酒，其實材料只有麴、米和水而已，並沒有酒精含量，因為在發酵過程中會產生大量酵素，還有維仔命B和氨基酸等，甘酒很有營養價值，是日本傳統的能量飲料。據說它有益消化，冬天時還可以暖和身體，預防感冒，它的甜味是來自碳水化合物分解而成的，是一款不會醉的健康甜酒。 仙貝工房 這家人氣小店，蘇蘇在網路上看過不少人的介紹，店面小小的，想不到有大大的驚喜。 仙貝即是米餅，材料選用山鹿米以及優質天然鹽，新鮮的仙貝香脆可口，懂一點英文和普通話的老闆還讓蘇蘇親身體驗一下，實行自己米餅自己做。 就是這一部看似簡單的機器，放一點已經預備好的材料，只要3-5秒，就可以壓出一片酥脆可口的米餅。 看看手錶，表演快要開始了，我們匆匆別過老闆立即跳上車去，向著出發。 究竟什麼是八千代座?? 建於1910年的八千代座，就是日本的傳統歌舞伎劇場，建造至今已經超過100年歷史，因為這是有歷史價值的木造建築樓房，日本於1988年(昭和63年)時被指定為重要文化財產，當中那江戶樣式的歌舞伎劇場典型的構造也直接被保留著，除了歌舞伎以外，這裡其實也會舉辦懷舊電影的播映、新劇、邦樂、古典樂演奏會等等活動。 從花道進入觀眾席後，周圍大紅燈籠高掛，裝潢日本古樸風格濃厚，既典雅又華麗，絢麗的天花板，這些都是當時所繪製的廣告贊助商看板，還有那璀璨的吊燈，這個裝潢真的有讓蘇蘇心裡面嘩一聲的呢，據說當時可以容納一千兩百人，但因現代人營養較好，所以最多只可容納700人左右。 八千代是繁榮八千代的意思，今次我們來到這裡的目的就是欣賞傳統的燈籠舞表演。 看過演出之後，還可跟著工作人員經過地下通道來到舞台下面，了解以人力推動來旋轉的舞台和升降台的操作設計，真是大開眼界。 後台亦洋溢著日本的古樸氣息。 八千代座 地址: 熊本縣山鹿市山鹿1499 詳細資料: https://www.yachiyoza.com/ 離開了八千代座，車子繼續向著郊外進發，馬路兩旁的風景都是農田、小屋和果樹，沒有車水馬龍、沒有人潮擠湧，那些果樹佈滿著一個又一個的柑橘，蘇蘇好奇的問翻譯小姐，在馬路旁邊的果樹是野生的還是有農家種植的? 大多數是有人種植的。蘇蘇再問，這樣開放著沒遮沒攔，不會怕被路人採光了嗎? 大部分日本人都十分自律的。如果每一個地方都可以這樣，世界一定會更美好。 日本的水果品質優良，以香甜多汁享負盛名，很多朋友去日本旅遊時也一定會帶一些回家，因為價錢對比港澳買到的便宜，而且又新鮮，去城市旅遊的可以去水果售賣的地點尋找，如果以郊外遊覽地點為主的，可以去找一些觀光農場。之前說過熊本北是盛產農作物之地，怎可以沒有探訪果園的行程? 車子停下來了，我們下車後沿路拾級而上，首先看見了是一片山頭都是橙色的果樹，我們已經來到了玉名市天水町十分著名的、已經有超過100年歷史的水本果園 (Mizumoto Orange Garden) ，其出產更曾進貢予明治天皇作貢品。 但這個時候，蘇蘇的肚子在打鼓抗議，原來已經到了午飯時間，我們還沒有吃午餐呢，沒有飯吃可會手腳無力啊，叫我如何有氣力去摘水果呢…… 原來這裡還有BBQ的，來到日本BBQ這個體驗真特別。 這裡的燒烤食物種類不多，有豬肋骨、牛肉、蔬菜和飯糰，還有水果。食物看似簡單但那燒烤的香味實在太誘人，而且負責人也在熱情招待，不好意思讓主人家掃興，那我就不客氣了。 首先吃了一口其貌不揚的柿子，口感又爽又脆又甜超好吃，人真的不可以貌相，水果也是，完全是吃一口就愛上。再來是烤牛肉，肉汁豐富口感嫩滑，最驚豔就是烤飯糰，外表烤得香脆，口感軟糯帶黏、入口煙韌，我一口氣吃了兩個(實在好吃又肚餓)，最後共吃了三個(很明顯我是飯桶XD)，連主人家也覺得很奇怪，讓翻譯小姐問我，為什麼吃那麼多米飯? 應該吃多點肉啊。後來知道我是真心喜歡吃米飯和蔬果，大家都很開心，因為這都是來自熊本的出產，他們只是害怕招呼不週，其實是我失禮了! 最後是飽到不行，是時候出去運動一下了。 柑橘為九州名物，柑橘類的水果包括有柑、橙、柚子、桔等，統稱為オレンジ（即英文的Orange），盛產於每年9月至翌年5月。據說這個農場的面積達2.5公頃，種植柑橘達24種，還有柿子及柚子。老闆娘水本女士先簡單解釋果園的運作，原來他們是採用有機低農藥種植的，不會使用除草劑，這裡出產的柑甜度甚高，平均有15度或以上。除出產運送各地外，果園還會開放予學校、團體和遊客來學習和採摘的，更有自家製的新鮮柑蜜及果醬出售，一瓶大約只500日圓(港幣不用$40)。 水本女士還傳授我們摘柑的技巧，原來為免傷害柑樹，採摘時最好是貼近柑的頂部位置剪下去，不要連枝葉剪掉，最好選擇長得較高和外圍的，因為這些吸收陽光較多，味道會較甜。之後她送我們兩個堅韌的紙袋讓我們在園中採摘，可惜當天下雨，我們只能在室內種植場活動，但也無阻我們的興致，之後就讓蘇蘇大顯身手了。 對於我們這些城市人來說，自己親手去採摘的感覺真好，只要付出一個特定金額，便可在農場指定範圍內任摘任吃，現在想起來還是興奮，看看我們的收穫多豐富。如果想帶它們回家，只需按重量額外付費，1公斤才400-500日圓(大約港幣$30)，很化算啊! 這項活動讓大人開心、小孩興奮，絕對是老少咸宜的假日活動。 水本Orange Garden 地址：熊本縣玉名市天水町小天1128 查詢：mizumotoorangegarden.com 蘇蘇懷著興奮的心情，再踏上車子去下一個活動了。 這趟行程，蘇蘇品嚐過熊本的牛、米、水果和蔬菜，現在就來試試熊本的魚。以我們認識的日本壽司一般是長方型的壽司飯上面放一片魚片這樣子的，但是熊本玉名市的傳統壽司與我們想像的有一點不同，他們將來自熊本水域的新鮮鱲魚清洗乾淨，壽司飯就放在魚肚裡面，這就是他們的傳統做法，不過蘇蘇還是喜歡前者。 Shopping 是去日本不可或缺的部份，特別是食物和美容產品，以為熊本北屬郊區沒什麼可以買? 那就錯了，除了多元化的便利店外，原來在路上還有不少驛站，那裡也足以讓你放下很多銀兩的理由，而蘇蘇就買了很多好吃的，好像海產乾貨、水果、飲品、前菜、小點心和伴手禮等，最重要價錢比市區便宜多了，以為沒時間買東西，在日本你真的不需要擔心這個問題。 夕照無限好，只是近黃昏。 快樂的時間真的過得特別快，這天的行程非常充實，所以已經有點累了，在飛馳的車子上，幻想著在房間泡過溫泉後，吃頓優雅的懷石料理再去睡美容覺，是多麼的寫意。 想著這些幸福的畫面，我應該在不知不覺中帶著微笑睡著了。 不知道過了多少時間，感覺車子停下來了，睜開眼睛，天色已經變得昏暗，翻譯小姐告訴我，這一晚我們住在位於玉名市的小天溫泉那古井館。 照片來源: https://nakoikan.com/ 創業於1868年的那古井溫泉，日本地位超然的著名文學家夏目漱石 (他的門下出了不少文人，芥川龍之介也曾受他提攜) 曾來到這裡度假，更在這裡完成了他的著作『草枕』的雛型，所以這裡因而著名，最佳的例子就是，當蘇蘇剛到達日本過海關時，我在表格上只填上了住宿地址，海關哥哥要求填上酒店名字，幸好我有用手機截圖，當我寫下名字時，他就發出了讚嘆的聲音，那個名氣應該住在熊本的人都知道吧。 那古井館的裝潢糅合了歲月和時尚的風格，那幽雅的庭園、和式的玄關、陡峭的樓梯，還是可以讓人感覺到歲月的痕跡。大眾浴池分開男和女兩個房間，空間感很好。 館內只有7間客房，分佈在地面層和一樓，蘇蘇被安排住在地面層的『松樹之間』，唯一一間有私人溫泉的客房。 房間非常寬敞，可以住4個人，這晚只有我一個人佔用這個房間好像有點奢侈，一眼看通的空間有安全感，從睡房的玻璃門走出去就是雅致的私人露天浴池。 自開館以來，這裡是由地下泉源引入的天然溫泉，無味的天然溫泉質量很好，聽說館內的食用水也是來自它的。 照片來源: https://nakoikan.com/ 環境十分幽雅，天氣冷冷的，但當人浸在溫泉裡的舒暢用文字是不夠說明的，聽說這裡的溫泉水對於高血壓、緩解壓力、動脈硬化等有療效作用。 房間內也有飲用的溫泉水，感覺由內而外都被溫泉水包圍著，用品和擺設也是十分討好，日式的小茶壺讓我愛不惜手呢。 泡了一趟溫泉浴後，穿著房間裡的浴衣和木屐，帶著愉快的心情向餐廳進發，一般在日本的溫泉會館都是以一泊兩食的套餐價售賣，那古井也不例外，這裡唯一的餐廳以日式設計，餐單主要是富有熊本特色的懷石料理，他們堅持採用新鮮的本地食材，所以每一個月的餐單都會有一點變化。 坦白說，這份豐富的懷石料理有讓我始料不及，份量真是重量級，不要以為只有枱上的食物而己，我們一邊吃服務員還在一邊送食物來，食材十分新鮮，烹調的都很美味，其實在泡過溫泉後肚子已經又抗議了，最後我盡了最大的努力還是沒有將全部食物吃完，淨下了一碟炸魚，真的不好意思，因為日本人最希望客人可以將他們所預備的食物全部吃掉，一是不要浪費食物，二是希望客人欣賞他們的料理，同桌年青的編輯妹妹吃得比我少，但我們已經盡力了，如果份量可以減少一點就完美。 房間的空間這麼大，可以做一點運動再去泡湯或休息，不要騷擾到別人就好。 吃飽之後，我們商議不如出外走走幫助消化，原來溫泉會館範圍內是這麼漂亮，紅葉落在地上在那燈光的映照下多了一分悽美。 發現原來不遠的對面有一家便利店，因為周圍的街燈有點暗，讓燈火通明的便利店更為突出，我們都非常興奮，日本的便利店跟港澳的很不同，他們有一些限量版的護膚品或小食出售，我們就穿著浴衣踏著木屐跌跌撞撞的走出了門口，路上其實有點暗，當走到一半時抬頭發現了滿天繁星，這個畫面讓我的腳步被打住了，真是漂亮極了，住在城市的我已經不知道有多少年沒有看見這麼多星星了，有種想哭的感覺，那一刻好想跟好朋友分享。可惜那時我沒有帶相機，所以拍不到天空的盛況，不過有些東西留在心裡已經足夠了。 回到房間，還在想念著那個星空，坐在榻榻米地台上，用筆和信紙將這件事記錄下來。明天就要回家了，這一晚我寫了很久，不過在不知不覺間竟然在榻榻米上睡著了，真是十分日式的體驗。 一早醒來，當然要吃過豐富的早餐，這裡的早餐真是太讚了，很想再回去一趟。 小天溫泉 那古井館 地址: 8277, Tensuimachi Oama, Tamana-Shi, Kumamoto, 861-5401, Japan 電話: 0968-82-2035 延伸閱讀: 出走日本。機場免費接駁巴士遊熊本北入住花富亭。逃離繁囂放鬆之旅一 ~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國携程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 (手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk