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來一趟環遊美食摘星之旅。澳門新濠鋒酒店
澳城餐飲
蘇蘇・2019-04-02

要數澳門酒店在國內國外獲獎無數的,其中一間就非新濠鋒酒店莫屬,這酒店比其他酒店低調,但服務和餐廳的品質確實好評,最近他們的酒店及水療再次榮膺《福布斯旅遊指南》五星美譽,為亞洲僅五間連續十年或以上榮獲此項殊榮的酒店。 很多人對美食的好奇度甚高,蘇蘇亦然,想知道新濠鋒酒店的經典和最新菜單是什麼,就不如來一趟美食摘星之旅,在環抱澳門半島迷人的餐廳景致下,用味覺感受不同國界的美食。 澳門著名的奧羅拉地中海餐廳,於2016至今獲得推介,眾所周知他們採用的都是頂級食材,大廚更為歷久彌新的傳統食譜註入創新意念,往往都會讓蘇蘇有驚喜。 美食要有美酒陪襯才感覺完滿,奧羅拉其中一大特色,就是藏酒量豐富,酒窖珍藏了超過700款美酒,涵蓋意大利主要產區,同時亦包括不少來自法國和葡萄牙的,還有1945年至2005年的Chateau Latour 系列。輕輕晃動酒杯,細味獨特美食,享受工作後的寫意愉快,真是人生一大樂事。 眾所周知,蘇蘇是麵包控,酒店餐廳的麵包大多是水準甚高,怎可以錯過。 盧瓦爾白蘆筍 蜘蛛蟹、佛手柑、奧賽佳、白魚子醬、海膽泡沫 想不到有機會品嚐珍貴的特級白鱘龍魚籽醬,澳門不是很多餐廳會供應這個的。白蘆筍十分清甜,配上不同的配料口感更豐富,最特別的是其中的白蘆筍上面放的是綠茶曲奇,看見時感覺怪怪的,但吃過之後是意想不到的好味道。 法國小雲吞 糖漬洋蔥、鵪鶉蛋、新鮮羊肚菌、冬季黑松露 小雲吞的餡料是頂級牛肉未和鵪鶉蛋,大廚就在蘇蘇面前即席將原個黑松露刨片,那股香氣撲鼻而來,讓人有急不及待的衝動將他們放在口中呢。 新濠鋒的天婦羅專門店是日本以外的唯一分店,總廚野口武則先生曾跟隨日本現任主理人橋井良彰先生學習十年之久,自2010年起至今榮獲《米芝蓮指南香港澳門》推介。 大廚就在我們面前製作美食,他面前那個玫瑰金色的半圓形是炸鍋,他正在製作餐廳的招牌菜式。 香柏松葉包天婦羅鯖魚 先將那來自日本的鯖魚肉以天婦羅做法再用香柏松葉包著拿去煙燻,那散發著淡淡松葉香的魚肉實在誘人,口感微脆嫩軟。 天婦羅鹿兒島A5和牛柳配北海道海膽 由鹿兒島空運而來的A5和牛柳肉質鮮嫩,再以味道鮮甜的北海道海膽伴食,真是太讚了。 日本甘鯛配三文魚籽醬及柚子皮 用薄薄的炸漿包裹著日本甘鯛略略炸熟後再加上三文魚籽醬,大廚看見蘇蘇拿著相機,催促我快點拍快點吃,因為在上盤後10 秒鐘內食用是最好的時機,我豈敢不聽話。 「帝影樓」是米芝蓮星級中餐廳,薈萃傳統精髓與創意,賦予高級粵菜全新定義,更榮獲權威葡萄酒雜誌 Wine Spectator 最佳優質獎。 蘋果木煙熏黑豚叉燒 帝影樓的招牌叉燒是來自西班牙黑豚的頸部和肩部之間的柳肉,特點是肥瘦均勻,口感爽嫩,更有淡淡的蘋果木香。 日本海參釀花竹蝦膠配西蘭花苗 從日本空運而來的純野生海參,被稱為「海中的寶石」,含有多種微量元素和有益礦物質,肉質肥厚,口感爽滑,調味也出色。 秘製上海麵配紅燒澳大利亞牛肉肋骨 將牛肉略煎焦黃再燉煮,這樣就可以鎖住肉汁,口感軟嫩,味道更深入了牛肉內層,再用醬汁伴上海麵同吃,滋味。 最新的就是點心,你不要以為看見春卷、叉燒酥以為是鹹的,其實全部都是甜點,真是十分精緻。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄和部落格 ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國携程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 網站及手機Apps 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

美容新品資訊。一白可遮三醜是事實。Kiehl’s美白系列增添新成員
美容
蘇蘇・2018-03-25

夏天已經不知不覺間漸漸步近,真的不要怪蘇蘇長氣,女為悅己者容是正常,愛美是人的天性,皮膚看來亮白一點,真的看起來會漂亮一點,好像拍照用的美肌功能,某程度上都會將你的皮膚增白、減淡瑕疵,讓你的肌膚看來潔淨無瑕,隨即加分,所以一白遮三醜是事實,與其依靠手機的美顏功能,不如自己勤力一點讓鏡頭下的自己同樣可以發出亮白光芒。 現今的紫外線、污染越來越嚴重,再加上其他環境因素影響就會誘發游離基氧化肌膚,對肌膚造成傷害,言而肌膚保護屏障一旦受損,就會加劇氧化傷害,使肌膚更易受到外來侵害,進一步破壞膚質,所以護膚程序一步都不能少。 Kiehlrsquo;s這個來自美國紐約的護膚品牌一直深受各年齡層男女士歡迎,品牌亦深知女士們對提升肌膚亮白度的關注度,已經於2011年推出一款能迅速有效減淡色斑,透現肌膚年輕亮白的醫學維C淡斑精華,而且大受歡迎,除了躋身最受顧客信賴的美白精華素之一外,更贏得超過20 項美容大獎,全球共售出超過540萬瓶,真的很厲害。 今年Kiehlrsquo;s為美白系列增添新成員,提出亮肌新方案,有效提高肌膚透亮度。 醫學維C亮肌柔膚水 HK$310200ml 具獨特配方,蘊含甘草根萃取 Licorice Root Extract 、白樺精華 White Birch Extract 及活性維他命C Activated C,有效紓緩肌膚,並迅間感覺清新水潤,持續使用更能提高肌膚透亮度,重現淨白均勻膚色。由Kiehlrsquo;s產品研發專家精心研發的平衡配方,能釋出濃度恰如肌膚所需的保濕成分,質感輕盈,絕無厚重或黏稠感,能即時被肌膚吸收,深層保濕,使肌膚回復水潤亮澤。 醫學維C亮肌磨砂潔膚啫喱 HK$270150ml 發揮輕柔磨砂作用,去除環境污染物、污垢及肌膚表層皮屑,蘊含珍珠岩石粉 Pearlstone 及白樺精華 White Birch,有效去除皮膚污染物、污垢和殘餘物,同時具柔膚作用,令表面膚質顯得平滑,肌膚重現明亮光澤。 醫學維C亮白透滑水嫰啫喱 HK$49530ml,$68050ml,限量版 $1,020100ml 不含矽、paraben防腐劑、色素、光擴散劑和香料,蘊含活性維他命C、白樺精華、牡丹精華、柑橘皮萃取、水楊酸、維他命E,以活性維他命C配方,為肌膚促進膠原增生以及帶來黑色素「反聚集」功效,有效減淡黑斑、色斑及暗瘡印,幫助預防色素沉殿,能明顯速效均勻膚色。 透過醫學維C 亮肌柔膚水紓緩肌膚,同時配合醫學維C亮肌磨砂潔膚啫喱清除污染物,最後塗上醫學維C淡斑精華,三管齊下,針對影響肌膚透亮度的多重因素,令肌膚重拾剔透光澤,是值得讓人期待的產品。 以上產品及產品資料乃品牌提供,文中個人感受只供讀者參考之用,並不代表該品牌或公司之言論及立場。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 中國網易163.com 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 台灣痞客邦 中國搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

水腫是體濕! 5招快速為身體 去水腫
有機健康
StanSteve・2017-09-10

「萬病皆起於濕邪」, 濕氣遇寒即為寒濕,遇熱即變為濕熱,遇風則成為風濕,若發生在皮下,就成為水腫肥胖,想要健康 去水腫 ,就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體 去濕 。 生活細節致濕重! 很多人以為不吃生冷東西就不會濕重,但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。例如打工仔成日待在雪櫃般溫度的辦公室,夜晚洗頭,未吹乾頭髮就睡;或是運動完汗為乾就去沖涼,加上現代人的運動量少,體內代謝低,或是食用太多加工食品或甜食,而傷害了脾胃都會造成濕性體質,體濕會造成各種疾痛上身! 體濕水腫分5級,第3級已經很嚴重! 1級寒濕,在表皮:手腳冰冷、易水腫,皮膚痕癢,患濕疹!2級寒濕,在肌肉:容易疲勞、酸、困、累、乏,肩頸肥厚,腰酸乏力3級寒濕,在骨骼:肩痛、硬、腰痛、風濕關節炎、肩周炎,天氣變化、下雨關節感到酸痛4級寒濕,在臟腑:子宮、卵巢、睥胃、肺,吸收差、易生痰,更是所有慢性病的開頭。5級寒濕,在身上:最嚴重的濕,就會走遍全身,令腫瘤增生! 去水腫要飲水! 很多人聽到水腫就以為是不能飲太多的水,但其實水根本沒有任何熱量,絕對不會讓人變肥胖呢!反而除了每日補充20003000c.c.的水分之外,可以有助排除體內毒素呢!想從改善生活習慣來對抗體內濕氣,你可以從以下五個方法開始進行: 1. 浸浴、足浴 通過熱水從腿部開始加速全身血液循環,腳的循環好,濕氣都可以加速散去。 水溫控制在42度左右,依個人忍受程度調整,不宜過熱。浸浴的話,半身已足夠,最多1015分鐘,避免頭暈不適。加浴鹽可加強去濕氣,加薑可增加血液循環去寒氣 2. 睡前抬腳 腳高於心臟時,血液會加速回流到中樞,需要急性去水腫時,可以即時見效。可於腳下擺放枕頭又或是抬腳置放於牆上,只需要高於心臟,510分鐘即可。 3. 穴道按摩 陰陵泉 針對全身 位置:在小腿內側脛骨與腓骨交接處有個凹陷處,濕氣通於脾,去濕從健脾開始,使用指腹輕輕按,每次2至3分鐘,一日可多次按摩。 天樞穴 針對腸胃位置:肚臍左右兩邊2寸外。1寸大約為大拇指的寬度 用指腹按摩,2至3分鐘。 4. 運動 最健康的方法還是養成運動習慣,因為隨著肌肉收縮、放鬆,可以擠壓體液循環,只要是有運到到腿的運動,一周3次,每次30分鐘。記得運動完要配合拉筋,才不會愈運動愈腫。 5. 紅豆薏仁飲 除了平時要少吃冰冷食物以及甜食,自己用保溫杯來焗紅豆薏仁水,就是很好的去濕飲,台灣著名中醫師武國忠,更推薦赤小豆,味甘酸,性平,顏色暗紅有明顯的白色筋線,去濕能量更好!每年5月至10月,如果潮濕的地方,更可以延長來飲用。 前一晚使用保溫杯,抓一把薏仁和一把赤小豆,第二天早上喝就最適合,他常推薦身上起濕疹,或是反應雙腳走不動路的患者來飲用,通常飲用1、2周後,就會感覺腳變輕了,走路不再沉重,濕疹也慢慢消退。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpshk.style.yahoo.com

英航超低價歐洲優惠,香港出發來回連稅HKD3,121起!可中停倫敦!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-10-27

下載 OHChance 手機 APP, 特價資訊直送你手!   英國航空推出香港出發歐洲航點優惠,大部份航點唔使3500,真心抵玩!連直布羅陀、冰島呢d 航點都有得平,不過出發日期就較短,得2月到3月初。 呢個優惠可以不同點來回,而且今次可以中停埋倫敦(貴200300),可以順便玩埋倫敦!  《優惠價錢(來回連稅)》 《北歐》*奧斯陸:HKD3,353*赫爾辛基:HKD3,218*斯德哥爾摩:HKD3,547*哥德堡:HKD3,522*哥本哈根:HKD3,276 《荷蘭、比利時、盧森堡》*阿姆斯特丹:HKD3,312*布魯塞爾:HKD3,355*盧森堡:HKD3,121  《西班牙、葡萄牙、意大利》*巴塞隆拿:HKD3,251*馬德里:HKD3,260*華倫西亞:HKD3,177*波圖:HKD3,572*里斯本:HKD3,309*羅馬:HKD3,362*米蘭:HKD3,306*威尼斯:HKD3,533 《德國、瑞士、奧地利》*柏林:HKD3,643*法蘭克福:HKD3,765*慕尼黑:HKD3,710*斯圖加特:HKD3,617*漢堡:HKD3,591*杜塞爾多夫:HKD3,645*蘇黎世:HKD3,365*日內瓦:HKD3,300*維也納:HKD3,479*薩爾茨堡:HKD3,615 《波蘭、匈牙利、克羅地亞》*華沙:HKD3,213*克拉科夫:HKD3,424*布拉格:HKD3,283*布達佩斯:HKD3,353*薩格勒布:HKD3,352  《英國、法國、愛爾蘭》*倫敦:HKD4,669*曼徹斯特:HKD4,373*格拉斯哥:HKD4,336*巴黎:HKD3,415*馬賽:HKD3,365*尼斯:HKD3,333*里昂:HKD3,376*圖盧茲:HKD3,338*都柏林:HKD3,186 《其他》*直布羅陀:HKD3,189*冰島:HKD4,805 以上航點需經倫敦轉機。  《出發日期及最長停留》.出發日期:2月2日至3月11日.最長停留:60天  《購票日期及方法》.購票日期:12月1日2359前預訂.預訂方法:英國航空官網.預訂網址:httpswww.ba.com  【行李資訊】.英國航空經濟艙票價包括1件23KG托運行李額  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  價錢 Sample ndash; 香港中停倫敦飛直布羅陀來回連稅HKD3,421 === 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

卡塔爾航空歐洲優惠,香港出發來回連稅HKD3,916起!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-08-26

阿聯酋出得優惠,同是中東的卡塔爾航空當然都要出手!不過卡塔爾出發日期只到12月底,而價錢方面就比阿聯酋平少少。不過注意2020年出發會被2019年出發貴百幾蚊,所以如果是今年內出發ok,出年先出發就可以再看看先。 另外呢個優惠可以在去程或回程時免費中停多哈最多96小時,如果真係玩中停,記得申請埋23美元起的4星酒店優惠啊:httpswww.discoverqatar.qastopover  《優惠價錢(來回連稅)》 《瑞典、挪威、芬蘭、荷蘭》.斯德哥爾摩:HKD4,570.奧斯陸:HKD4,582.赫爾辛基:HKD4,522.阿姆斯特丹:HKD4,165 《德國、瑞士、比利時、奧地利》.法蘭克福:HKD4,418.慕尼黑:HKD4,312.柏林:HKD4,070.蘇黎世:HKD4,412.日內瓦:HKD4,495.布魯塞爾:HKD4,309.維也納:HKD4,493 《西班牙、意大利》.馬德里:HKD4,176.巴塞隆拿:HKD4,141.羅馬:HKD4,427.米蘭:HKD3,916.威尼斯:HKD4,814 《匈牙利、捷克、希臘》.布達佩斯:HKD4,876.布拉格:HKD4,295.雅典:HKD3,960 《英國、法國》.倫敦:HKD4,659.曼徹斯特:HKD4,747.伯明翰:HKD4,774.愛丁堡:HKD5,243.巴黎:HKD4,281.尼斯:HKD4,200 《其他》.伊斯坦堡:HKD3,962.布加勒斯特:HKD4,500.莫斯科:HKD3,993.聖彼得堡:HKD4,378.基輔:HKD4,772 註:以上各航點均需經多哈轉機  《出發日期及最長停留》.出發日期:9月2日至12月31日.最長停留:1個月  《購票日期及方法》.購票日期:9月8日2359前預訂.預訂方法:卡塔爾航空官網.預訂網址:httpsohchance.inforefqatar  【行李資訊】.卡塔爾航空經濟艙票價包括30KG托運行李   附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。 OHChance 手機 APP 特價資訊直接送到你手!馬上下載:     價錢 Sample ndash; 香港飛柏林來回連稅HKD4,070 ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

都市運動 GUIDE:增肌加減肥,食多啲定食少啲好?
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-08-09

「如果想增加肌肉,又同時減肥,應該食比平時多啲定少啲卡路里?」 要答呢條問題,首先要知道: 1. 喺「平時」,每日食緊幾多卡路里 以下係食物安全中心網頁內嘅「食物營養計算器」,輸入食物名稱及重量,就可以知道食咗幾多卡路里:httpwww.cfs.gov.hktc_chinutrientfcintroductionc.php 2. 每日身體所需嘅卡路里 呢個係取決於不同因素,包括:年齡、性別、體重、生活方式。以下係美國農業部(USDA)嘅一個列表,大家可以用嚟做個參考:httpswww.cnpp.usda.govsitesdefaultfilesusda_food_patternsEstimatedCalorieNeedsPerDayTable.pdf 睇還睇,做個參考好喇,唔好跟足。個表下面嘅註釋寫住「For adults, the reference man is 5 feet 10 inches tall and weighs 154 pounds. The reference woman is 5 feet 4 inches tall and weighs 126 pounds.」即係話,如果你身高、磅數同佢唔同,結果會有分別;再加上,就算一個同樣性別、磅數、年齡、生活模式嘅人,如果肌肉嘅份量不同,每日所需嘅卡路里都會唔同。 mdash;ndash; 仲想補充少少:就算知道身體每天需要幾多卡路里,都要考慮食物嘅選擇。即使卡路里相同,進食唔同食物都會有不同效果,例如 500 卡路里嘅瘦肉 蔬菜,同 500 卡路里嘅即食麵 汽水,食落肚係有分別的。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpshk.style.yahoo.com

澳門教育家陳康妮:淺談澳門創新創業教育之我見
文化創意
陳康妮・2020-06-08

澳門「創新創業」教育開始受到澳門社會各界重視,然而推動「創新創業」教育開始時從來不易。創新的改革往往是由敢於行動的社會創新推動者先行推動,我在澳門推動創新創業教育已經有兩年半的時間,終於在澳門的一間創新創業的大學落地,我會利用大學的創新創業優勢,讓大學生在疫情期間有機會跨科發揮自己所長,因材施教和求學不是求分數的理念,把拍短片、創新點子或教育模式應用在課程設計、教學分享、課堂管理、教師培訓或與學生生涯規劃討論上。 2020年因應疫情的急速發展,有危就有機,新機遇和挑戰不停湧現,跨科知識、跨科技能不斷變化。創新創業教育是塑造下一代技能其中的重要一環,教育要與時並進,社會不斷創新。全球已有不少取得成效的社會創新點子,澳門有一群熱心社會創新創業的大學生在疫情期間設計社會創新點子,師生在課堂凝聚更多有心的同行者,包括大學教育工作者,大學生等等多方力量,重新定義未來創新創業的路向,積極推動澳門創新,讓我們的創新創業教育能更好裝備未來下一代的需要。 談到創新創業教育,我比較重視「以大學生學習為中心」,重燃大學生的學習動機,啟發大學生建構自主學習能力,然而,無可否認,澳門創新創業的同學,自己本身十分重視學術表現。創新創業教育的理解仍有落差,我理解他們面對突然其來的疫情困難,為師者只能一步一步陪伴他們試行他們的方案。 構建正面思考學習創新創業教育 創新創業教育在疫情爆發後慢慢一步一步推行涵蓋各個跨學科專業的大學生,創新創業教育不只結合線下教學,還延伸到教室以外,學習團隊合作精神、解決問題等核心能力。相信不久將來,澳門會更上一層樓,把創新創業教育全面推動至全澳門中小學教育層面。 孕育新一代的社會創新創業者是我未來培訓澳門教師的主要方向,在澳門,下半年我會主力培養更多創新創業的教育管理者。

挑戰高難度 vs 挑戰速度
手機‧電玩
MacauYeah・2018-10-16

原本,有次向身邊好機友問意見,有什麼遊戲值得成為我下一款Speedrun的目標。 但我發現一個重要的誤解,就是普遍認為Speedrun主要靠rdquo;實力rdquo;以及rdquo;手速rdquo;,所以靠自己摸索、提高rdquo;實力rdquo;就可以了。 一般人認為rdquo;實力rdquo;會影響rdquo;輸出rdquo;,這個直觀理解當然不是錯,只是rdquo;實力rdquo;提高,並不是指通過靠練習高難度關卡就提高實力了。 例如:我跑完一輸最高難度的刺客教條,回去挑戰普通難度,是不是會變快? 普通難度當然比最高難度通關快,但再重玩一次普通難度之後,會更快嗎?高難度關卡,只是讓你學會有效防禦迴避策略,但輸出並不提升多少。 Speedrun的重點,其實是Skip,不是Run。不需要的東西盡可能都不要拿,把路線規劃得更順會更有時間效果。形成loop目押,有glitches用glitches,才是最快的通關方式。所以研究各種路線的風險差異,就成為Speedrun策略重要的一環。 所以,當在一個speedrun社群裏,已經有前人把要點寫成指引,你練起來,會輕鬆好多。 如果沒有前人指引,那起碼也要自己寫筆記,在觀看練習不同的冠軍路線時,記下各種不同的前置條件,讓自己有個大概估算有什麼rdquo;選擇rdquo;,亦要準備一下如何一些隨機變數的對策。 另外,怎樣可以重複練習也是一個重點。因為以正常的方式完整跑一次遊戲是很花時間,你也不能練一次就通竅所有skip和目押,所以有效的分段重複練習就變得很重要。 如果遊戲原本就有章節可選,就最好。如果能夠自由Save Load,也不錯。而最難的遊戲,就是那些像Dark Souls系列,自動save,不讓你回頭的遊戲,這個練起上來最痛苦。主機遊戲更什,不是那些容易地作弊式還原存檔。 (所以現在Dark Souls Speedrun 冠軍的人,都是玩電腦版,用些工具來讓自己可以有效果還完save位置) 大家有興趣加入Speedrun行列,可以來youtube 連結 twitch 連結 留言。 想睇我地跑系列遊戲馬拉松的話,快啲follow 我地嘅youtube 同twitch,湊夠觀眾我地就開跑啦。 再後亦要宣傳一下,國外亦有Speedrun馬拉松係10月2729日進行,想睇新舊遊戲speedrun嘅朋友真係唔好錯過

口痕痕想食特式小食?試試美丹印尼小食店啦!
澳城餐飲
Chrysalids 少爺・2017-09-27

禮拜日下晝悶悶地,筆者妹妹就買咗印尼特式糕點返黎食。 由於數量有限,所以筆者只能揀其中兩款試食。 最後揀咗薯仔馬介休球同埋豆撈黎試。 先講豆撈,睇落都幾大舊;獨立包裝,方便唔會整污糟隻手。 外皮都幾煙韌,嘅芋頭味稍為淡了些。 餡料係紅豆蓉,份量好少,可能因為要控制成本掛。 甜度剛剛好,紅豆蓉打得唔錯,只有些少紅豆粒,相信是用黎增加口感。 外皮同餡料比例大慨是 8.5:1.5, 所以同筆者喜歡食多餡少皮嘅朋友可能要揀另一款小食啦! 筆者試完之後都有些後悔,應該揀白皮春卷可能會仲好。 左上:芒果黑糯米;左下:薯仔馬介休球; 右上:豆撈(內有紅豆餡);右下:白皮春卷 另外試食咗薯仔馬介休球,都好大粒, 筆者嘅口比較大,都係僅僅能夠塞入一個球。 味道方面唔太鹹,薯仔味好突出,餡料都係比較少。 可能已經攤凍了一段時間,所以個心唔太熱。 圖片來源:httpwww.medanmacao.com 坐標:22.201802, 113.543942 地點:美丹印尼餐廳 小食店 群隊街店,只限外賣糕點 地址:澳門柯利維喇街41號恆威大廈地下A座 巴士路線:M87 連勝馬路﹣7,17,18,18A,19 M110 渡船街婦聯﹣8,8A 營業時間:930 a.m.至630 p.m. 每月23及24號休息 電話:2856 1602 圖片來源:Google Map

一雙襪子就可以照顧患病老人?
科技新知
合資格90後・2015-07-23

產品已經嘗試應用在不同老年人機構並收集意見 應用程式顯示感應器與地面間的壓力程度 當腳跟感應處碰到地面產生壓力便會發出警告 感應襪子(紫白色)外型與一般襪子無異 出生率低、人口老化都是很多國家所面臨的問題,且日益嚴重。疾病例如癌症、心臟病、柏金遜病、老人痴呆症(以下簡稱失智症)、中風及其他危疾,隨著人口老化,數字更節節攀升,羅患以上危疾人口更顯關注,為照顧這群患者,社會面臨着前所未有的挑戰及沉重壓力。 當中,失智症更為常見,由於失智症與其他常見危疾如柏金遜病等有着緊密關聯,故此,看護人需耐心照顧患者,為避免患者突然做出精神失常行為,大多會留在家中接受治療,但有時,即使全家的電器及傢俱都已經做足安全措施,患者亦可能會發生跌倒等問題,令人擔憂。 近日,國外一名年輕的發明家,為失智症的患者帶來福音,只要穿上一對裝有感應器的襪子,當襪子感應到穿載人腳跟與地面接觸,智能手機會立即發出警報並提示,看護人再也不需全天候貼身照顧。而且,這雙襪子不論外型及觸感都與一般襪子近似,你亦不需擔心電量的問題,因感應器用了藍芽技術,大大降低耗電量。 這名年輕的發明家,以爺爺作為對象,成功檢測到超過900次發病情況,而且準確度更高達100%,試想像,如果把相關產品應用在醫院及安老院等機構,或可大大減小醫護人員的負擔,但同時亦暗示着,長期配戴會否對患者帶來不適?由於此類產品透過無線電波發送訊息,長期配戴會否對身體造成負荷?這值得我們思考及討論﹗ 來源連結 httpwww.ted.comtalkskenneth_shinozuka_my_simple_invention_designed_to_keep_my_grandfather_safelanguage=zhtw#t294450

澳門家庭照顧者教育| 陳康妮:家庭照顧者有口難言的苦
文化創意
陳康妮・2023-07-14

家庭照顧者是指在家中為長者、殘疾人士或其他需要照顧的親友提供日常生活照顧的人士。他們通常沒有受過專業的訓練,也沒有得到足夠的支援和資源,因此他們可能面臨各種困難和壓力,如身心健康問題、社會孤立、經濟負擔等。 澳門作為一個高度發達的城市,其人口老齡化程度也很高。根據2022年的統計數據,澳門的65歲及以上人口佔總人口的13.9%,而15歲以下人口則只佔10.9%2。這意味著澳門的家庭照顧者的需求和責任也越來越大。 因此,對家庭照顧者進行教育和培訓是一項重要的社會工作,旨在提高他們的知識和技能,減輕他們的負擔和困擾,增強他們的自信和自尊,以及促進他們與被照顧者和社會的關係。 本文將從以下幾個方面探討澳門家庭照顧者教育硏究的現況、問題和建議: 家庭照顧者教育硏究的目的和內容 家庭照顧者教育硏究的方法和渠道 家庭照顧者教育硏究的成效和評估 家庭照顧者教育硏究的挑戰和困難 家庭照顧者教育硏究的展望和建議 家庭照顧者教育硏究的目的和內容 家庭照顧者教育硏究的主要目的是幫助家庭照顧者提升自己在各方面的能力,以更好地履行自己的角色和責任。具體而言,家庭照顧者教育硏究可以分為以下幾個方面: 知識方面:向家庭照顧者傳授有關被照顧者的健康情況、特殊需要、權利和福利等相關知識,讓他們能夠更了解被照顧者的情況,並能夠及時發現和處理可能出現的問題。 技能方面:向家庭照顧者教授有關日常生活照顧、醫護處理、急救措施、溝通技巧等實用技能,讓他們能夠更有效地完成自己的工作,並能夠與被照顧者建立良好的互動關係。 態度方面:向家庭照顧者灌輸有關尊重、關懷、同理、責任等正面的價值觀和態度,讓他們能夠更積極地面對自己的角色和挑戰,並能夠與被照顧者保持尊嚴和和諧的關係。 情緒方面:向家庭照顧者提供有關壓力管理、情緒調節、自我關懷、求助支援等相關知識和技巧,讓他們能夠更好地處理自己的情緒和心理問題,並能夠獲得適當的幫助和支持。 家庭照顧者教育硏究的方法和渠道 家庭照顧者教育硏究的方法和渠道可以根據不同的目標和對象而有所差異,但一般而言,可以分為以下幾種: 個別輔導:通過一對一的方式,針對家庭照顧者的個人情況和需求,提供適合的教育和指導,並給予個性化的建議和反饋。 小組訓練:通過小組的方式,讓家庭照顧者學習相關的知識和技能,並通過互動和討論,增進彼此的交流和分享,以及建立互助和支持的網絡。 講座工作坊:通過講座或工作坊的方式,邀請專業人士或有經驗的家庭照顧者來分享有關的主題和案例,並通過演示或模擬等方式,讓家庭照顧者有機會實踐所學。 線上學習:通過網絡或其他電子媒體的方式,提供家庭照顧者靈活和便捷的學習資源和平台,讓他們能夠按自己的時間和節奏進行學習。 實地參觀:通過參觀相關的社會服務機構或設施,讓家庭照顧者了解不同的服務模式和資源,並與其他服務提供者或使用者進行交流和學習。 家庭照顧者教育硏究的成效和評估 家庭照顧者教育硏究的成效和評估是衡量教育活動是否達到預期目標和效果的重要方法。一般而言,可以從以下幾個層面進行評估: 反應層面:評估家庭照顧者對教育活動的滿意度、興趣、參與度等反應,通常通過問卷調查、訪談、觀察等方式進行。 學習層面:評估家庭照顧者在教育活動中所學到的知識、技能、態度等學習成果,通常通過測驗、考試、作業等方式進行。 行為層面:評估家庭照顧者在教育活動後是否改變了自己的照顧行為、方法、風格等行為表現,通常通過日記、錄像、追蹤等方式進行。 結果層面:評估家庭照顧者在教育活動後是否獲得了更好的照顧效果、品質、滿意度等結果指標,通常通過量表、指數、評分等方式進行。 家庭照顧者教育硏究的挑戰和困難 家庭照顧者教育硏究雖然有其重要性和必要性,但在實施過程中也會遇到一些挑戰和困難,主要包括以下幾個方面: 家庭照顧者的認知和態度:有些家庭照顧者可能對自己的角色和需要沒有清晰的認識,或者對參與教育活動沒有足夠的興趣和動機,或者對教育活動的效果和價值有所懷疑和不信任,因此他們可能不願意或不積極地參與教育活動。 家庭照顧者的時間和資源:有些家庭照顧者可能因為自己的工作、家庭、社會等其他責任和義務,而沒有足夠的時間和精力來參與教育活動,或者因為自己的經濟、交通、設備等其他條件和限制,而沒有足夠的資源和便利來參與教育活動。 家庭照顧者的多元性和差異性:家庭照顧者是一個非常多元化和差異化的群體,他們在年齡、性別、文化、教育、背景、經驗等方面都有各自的特點和需求,因此要設計出適合所有家庭照顧者的教育活動是一個很大的挑戰,也需要考慮到他們的個別化和差異化。 家庭照顧者教育硏究的質量和水平:家庭照顧者教育硏究是一個相對新興和發展中的領域,目前還缺乏足夠的理論基礎、實證證據、方法規範、評估標準等支持,因此要保證家庭照顧者教育硏究的質量和水平是一個很大的困難,也需要不斷地探索和創新。 家庭照顧者教育硏究的展望和建議 面對家庭照顧者教育硏究的挑戰和困難,我們不能放棄或消極,而要積極地尋找解決方案和改進方法。根據我的觀察和分析,我對家庭照顧者教育硏究提出以下幾點展望和建議: 提高家庭照顧者的認知和態度:通過宣傳和教育,讓家庭照顧者更清楚地了解自己的角色和需要,以及教育活動的意義和好處,並激發他們參與教育活動的興趣和動機,以及對教育活動的信心和信任。 增加家庭照顧者的時間和資源:通過提供更多的服務和支援,讓家庭照顧者能夠減輕自己的負擔和壓力,並獲得更多的時間和精力來參與教育活動,以及通過提供更多的資源和便利,讓家庭照顧者能夠克服自己的條件和限制,並更容易地參與教育活動。 考慮家庭照顧者的多元性和差異性:通過進行更深入和廣泛的調查和分析,了解不同的家庭照顧者的特點和需求,並根據他們的個別化和差異化,設計出更適合和貼近他們的教育活動,以及通過提供更多的選擇和彈性,讓家庭照顧者能夠按自己的喜好和能力參與教育活動。 提升家庭照顧者教育硏究的質量和水平:通過加強理論建構和實證驗證,建立更完善和科學的家庭照顧者教育硏究體系,並通過優化方法設計和評估標準,確保家庭照顧者教育硏究的有效性和可靠性,以及通過引入創新思維和技術手段,增加家庭照顧者教育硏究的趣味性和吸引力。 家庭照顧者是社會中一個重要而又容易被忽視的群體,他們需要得到更多的關注和支持。家庭照顧者教育硏究是一個有助於提高家庭照顧者能力和福祉的領域,也是一個有待於進一步發展和完善的領域。我希望通過本文,能夠對澳門家庭照顧者教育硏究有一些基本的了解和認識,也希望能夠對澳門家庭照顧者教育硏究有一些有益的貢獻和建議。最後,我也希望能夠與各位讀者分享我的想法和感受,並期待您們的回饋和意見。 陳康妮Miss Connie Chan專注於青少年LCP教育學習力生涯規劃積極心理學。)英國倫敦大學心理學學士澳洲墨爾本大學教育管理學碩士大學講師澳門資深教育學者澳門作家(書名:澳門教育創新)