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營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (中)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-07

今次又到超市買餅乾,那麼多款到底應該如何選擇呢? 一般建議零食最好選擇ldquo;三低一高rdquo;,即低油,低糖,低鹽,高纖。但事實上,考慮口感,味道及製作方法,符合這個要求的零食應該沒有人會買吧! 一般營養師選購餅乾都會按這個順序: 1. 按自身條件選擇 沒有零食是十全十美的,低脂不一定低糖,低糖不一定低鹽!因此可考慮自身的飲食習慣及個人身體狀況 血壓 體重 血糖 去作篩選。 2. 篩選後,如發現同時有2款零食的脂肪,糖份及鹽分相若,可考慮哪款所含其他營養素較多 如纖維,鈣質等。 3. 考慮味道及價錢。 4. 嘗試新推出的零食或只考慮目前口腹之慾。 温馨小提示,上一篇說到建議一般人下午茶可吃 14 12 碗飯的量。現在我們到超市來實習一下: 左圖及右圖 兩款為相同口味相同性質但不同牌子的餅乾。  左圖 半碗飯的量為2小包 50克,含2茶匙油,5克飽和脂肪,2.4克纖維,243毫克鈉。 右圖 半碗飯的量為2.5小包 42克,含45茶匙油,1.9克飽和脂肪,1克纖維,219毫克鈉。 如果你是屬於素食者,或是ldquo;菜多肉少族rdquo;,以及烹調主要以烚,蒸等方式為主的話,可以選擇左圖;如果你是ldquo;外食族rdquo; 外出飲食一般攝取油分較高,或ldquo;食肉族rdquo; 肉類含脂肪及飽和脂肪,或正在減重的話,建議選擇後者。提提大家可配水果一起吃,補充纖維 左圖及右圖 同牌子不同口味的餅乾。  左圖 半碗飯的量為2.5小包 44克,含1 13茶匙油,4克飽和脂肪,2克纖維,265毫克鈉。 右圖 半碗飯的量約為2小包 37克,含45茶匙油,1.7克飽和脂肪,1.1克纖維,205毫克鈉。 以相同食用份量作對比,右圖的脂肪較低,但纖維也較低,額外添加了鈣質,大家可以依據自己的需求作選擇 考慮體重 血脂 鈣質 纖維 口味 左圖及右圖 兩款為含纖維的餅乾。  左圖 半碗飯的量為5塊,含34茶匙油,不含飽和脂肪,10克纖維 5個連皮蘋果,125毫克鈉。 右圖 半碗飯的量為1 34小包 7塊,含1.5茶匙油,4.5克飽和脂肪,0克纖維,286毫克鈉。 這兩款需要因個人需求而作出選擇了!是選擇健康零食還是口腹之慾?考慮其購買的方便性或價錢? 更多營養相關資訊可瀏覽FB 我的營養日記 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 諮詢

*頭腦清晰好辦法*
有機健康
hoyukiki・2018-08-10

身為都市人的我們,每天都為很多事情煩惱,每天都想東想西,思緒容易混亂。 煩惱的同時也會影響心情,以致容易影響工作表現、人際關係等等,因此保持頭腦清晰可以大大減低因煩惱帶來的影響。 以下為大家介紹一下我是自己如何保持頭腦清晰,同時增加工作效率的方法: 1. 每天晚上睡前記錄明天一定要做的事情,並排列處理的優先次序 記錄是可以看到的資料,方便日後翻查資料,因此可以是電子記錄、也可以是紙筆記錄,但千萬不要只靠自己的頭腦記憶!!因為當你憶述一件事情時很容易出現把當中的細節遺漏或誤解等情況,以致無法準確,容易產生誤會。 煩惱很多時候是因為沒有心理準備的情況下產生,同時具有時效的急切性,因此讓自己有足夠的時間想清楚及時做好準備,煩惱便可以大減 2. 吸收補充品卵磷脂 1卵磷脂介紹 卵磷脂lecithin)屬於一種混合物,是存在於動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質。其構成成分包括磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂等,卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素並列的ldquo;第三營養素rdquo;。卵磷脂有時還是純磷脂醯膽鹼的同義詞。 卵磷脂廣泛存在於多種食品中,只要飲食多樣化、合理調配、葷素兼顧。不挑食、不偏食,一般是不會缺乏的,一般情況下,不需要額外補充卵磷脂,但都市有多少人會達致ldquo;均衡飲食rdquo;?。食補卵磷脂,同時還要注意維生素E的補充,維E可防止卵磷脂的氧化,且可促進其吸收和利用。兩者合用,可相輔相成、相得益彰。 卵磷脂主要存在於蛋黃、大豆、動物內臟中。科學證明:大豆卵磷脂的作用更優於蛋黃中的卵磷脂。因其更易於運輸膽固醇,使膽醇不沉積於動脈壁。 2 大腦皮層介紹 大腦皮層(英語:cerebral cortex),又稱為大腦皮質,或簡稱為皮質或皮層,成年人類的皮質如果全部展平,面積大約有兩張報紙展開這麼大。大腦皮質的厚度約為24毫米。 大腦皮層是由大量神經細胞組成,包括神經元和星形膠質細胞等其它支持細胞。成年人類大腦皮層所含的神經元的數量大約在1010量級。神經細胞透過對細胞膜的刺激達致神經傳導作用。因此細胞膜沒有足夠的營份會影響神經傳導作用的產生。 人體大腦皮層存在分層結構,根據空間位置,大腦皮層被分為幾個葉。每個葉是空間上連通的一部分皮層。以下列出的是這些分區的名稱及目前學術界所認為的主要功能: 額葉高級認知功能,比如學習、語言、決策、抽象思維、情緒等,自主運動的控制; 頂葉軀體感覺,空間信息處理,視覺信息和體感信息的整合; 顳葉聽覺,嗅覺,高級視覺功能(例如物體識別),分辨左右,長期記憶; 枕葉視覺處理; 邊緣系統獎勵學習和情感處理 3 卵磷脂對大腦的作用 人體細胞中細胞膜主要由脂質、蛋白質及糖類組成,因此卵磷脂是大腦細胞發展的重要元素之一,大腦細胞養份充足,對日後記憶力、思考力等有重要功效。 以上產品於以下公司有售,歡迎選購! 陽光健康有限公司 Address澳門高士德大馬路9E號世紀豪庭1樓K舖 Tel 853 2852 7683 Fax 853 2852 9069 Email ioklinho1987@gmail.com

年初一如何行大運?
玄學星相
熊神進・2018-02-14

所謂行大運,就是迎接新的一年,在老百姓眼中,大年初一是狗年開始,其實玄學上2018年新曆2月4日立春後已經是狗年開始。 按照曆法上計算,大年初一(新曆2月16日),戊戌年 甲寅月 己卯日,支克幹伐日凶,生肖沖雞,肖雞的人在淩晨3時至5時不宜出門。 其他生肖的人,當天出門吉時是: 1) 淩晨1時至2時(天乙貴人) 2) 早上3時至7時(青龍貴人)  3) 中午11時至下午1時(金匱貴人) 4) 下午1時至3時(天德貴人)。 亦要注意有二個時辰不宜出門,分別是: 1) 早上7時至9時(歲破) 2) 下午3時至晚上7時(月破,日破)。 原來在玄學上也有吉方的,踏出家門前,先拿指北針看看方向,年初一出門吉方: 1) 貴人在正南方,如果你想升職,工作順利,出門先向西南方走走。 2) 喜神在東北方,在傳統習俗中,喜神即為吉祥之神,是負責喜慶之事的神靈。老百姓認為若在年初一ldquo;遊喜神rdquo;,即走向喜神的所在方位,意味著把喜神迎接回家,就能有嫁娶之事。 3) 財神在北方,這個方位很重要,如果你想找點錢財,你必須當天往北方走走,走的時候要笑,財神最喜歡臉帶笑容的人。 另外也要注意當天己卯日,城頭土,五鬼在西北,故年初一首步踏出家門後,切忌往這個方向走,除非你身上有一套ldquo;古五黃錢rdquo;,如果真的要走,也要關手機,路途上不要跟陌生人打招呼。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長(政府註冊) 今日頭條作者

樂 有很難嗎?
生活在我城
合資格90後・2017-10-26

最近看了一個哲學的清談節目,其中一集的主題是ldquo;你快樂嗎?rdquo;。試問這樣的一個話題,能不吸引人嗎?節目的主持人都大有來頭,有香港中文大學的通識課教授,亦有一些於國外修讀哲學的專家,更有我喜愛的一位作家 徐緣,整集你一言我一語,看得非常過癮。 節目裡分享了一句說話,個人非常喜歡,ldquo;你願做悲傷的蘇格拉底,還是一隻快樂的豬?rdquo;在這裡,容許我先幫大家補習一下吧,究竟蘇格拉底是誰呢?他是一位古希臘的哲學家,話時當時他在雅典被很多人稱為智者,亦有不少學生,但後來因為得罪不少貴族被賜死,雖然他有機會走,但最後選擇飲毒酒而死,就這樣結束了一生。好,回歸正題,剛才解釋完蘇生的一生,大家都明白為何是悲傷的蘇格拉底吧,而快樂的豬,故名思義,就是一生由出生到生命結束都開心渡過,無拘無束。聽完解釋後,你又會如何選擇呢? 說實話,一隻快樂的豬,我感覺根本就是一個剛出生的嬰孩啊這裡說的是還未有意識,大約未足5個月大的嬰孩哦,什麼都不用管,飯來將口,根本與一個億萬富豪的退休人士生活般寫意。但是,這時的嬰孩沒有「自我意識」,即使父母給予再多的東西,他亦不知什麼是快樂;然而,雖然話蘇格拉底在外人面前看來,的確係死得冤枉,但大家有意識到嗎?他大可以選擇一走了之的,但最後卻選擇了犧牲自己的生命,來突顯生命的高貴,換句說話來說,如果他本人早就將生死將生死置於度外,希望用自己的生命來拯救一座城市,那麼我就認為他並不是大家所說的ldquo;悲傷的蘇格拉底rdquo;了。 其實在我們擁有自我意識後,就一定會伴隨著無盡的痛苦,甚至是佛學所說的悲苦。無他,因為欲望驅使著我們,要做到無欲無求這種最高境界,相信除了ldquo;痴線佬rdquo;做到外,我大膽講句,就連李嘉誠都說自己未上岸我猜。我們一生裡會有一個名單不停的更新,裡頭記載著形形色色,以及各種想得到、實現的東西,然而,我們偶然會將很多一生不能所及的目標加入,導致我們盲目地做,一路走來背負的東西越來越多。沒有用的東西就捐了吧,這種事情大家都會做,可我們自己的身體、思想,又有幾個能真的說放底就即放?如果我們今天知道最終只能做到80分的人,你會甘心嗎?說實話,要是我知道了,我就盡力做到80分就好了,可能你們會說我太天真,但不正正是因為我們想太多所以才造成無盡的痛苦嗎? 圖片來源:網絡圖片

喜來登 「美式海鮮盛宴」自助餐 不顧儀態盡情擦個夠
澳城餐飲
Ping・2017-10-24

每日都在等星期五,Happy Friday做乜好?最好就係約齊朋友盡情飲飽食醉。得知澳門喜來登大酒店推出了個新的「美式海鮮盛宴」自助餐,每周只在星期五和六供應,好奇到底美式食法跟平時食法有甚麼分別?今次就趁星期五親身去試試,一探究竟! 盛宴一向提供琳琅滿目、選擇繁多的自助餐,這次 「美式海鮮盛宴」是在原本的自助餐上再額外增加多一個選擇,可謂雙重享受。 海鮮是分開用一個桶子上桌的,所以只要安坐下來便能慢慢品嚐,還能自選調味,有別於平時吃海鮮自助餐要次次到海鮮區取,也不用跟別人爭崩頭。 點菜時需先選擇海鮮口味, 有路易斯安那調味粉、海鮮及冬陰功三種選擇。 選擇後,服務員會將海鮮沾滿惹味香料,把桶子載著,拿到客人面前,你猜他如何上菜?竟然將滿桶的海鮮倒在餐桌上! 加拿大棕螃蟹、阿拉斯加蟹腳、俄羅斯皇帝蟹腳、波士頓龍蝦、鮮蝦、青口等多款鮮甜海鮮都從桶子應聲落桌!好豐富啊! 然後就可以恣意地用木槌、鉗子等工具來拆蟹,盡情拆、盡情吃!全程用手,餐廳貼心提供了手套和圍巾,所以也不怕弄髒雙手和衣服。 一開始還有點不習慣,老實說平時在外面用餐甚少會直接用手吃東西。但見鄰桌的人大聲地用槌敲碎蟹腳,感覺非常爽,包保平日的悶氣全消(笑),就知道這個食法本身就是要人隨意、隨性、不顧儀態地大快朵頤,其實拆蟹當然是用手最快最方便啦! 原來這種吃法源自於美國南部的路易斯安那州鄰近墨西哥海灣, 當地盛產甲殼類海鮮,當煮好的海鮮與當地傳統混合香料一同拌勻,便成了路易斯安那州風味十足的馳名煮海鮮。 今次我選了海鮮味,海鮮入口非常鮮美,尤其加拿大麵包蟹、 波士頓龍蝦更是啖啖肉。此外還有幾款特調醬汁提供,包括檸檬香草奶油醬、蟹肉濃湯醬、粵式黑胡椒醬及酸辣醬,又為海鮮再增添不同風味。個人比較鍾情於檸檬香草奶油醬,酸酸甜甜,令人開胃。 食完海鮮已覺得飽肚,不過不要忘記還有buffet line等著自己,是時候去填另一個胃,甜品胃!甜品蛋糕選擇多,非常吸引,有各式蛋糕、馬卡龍、即煮pancake,還有多款口味的 haagen dazs 雪糕! 「美式海鮮盛宴」自助餐在每個週五及週六晚上6時至10時30分,於澳門喜來登大酒店的「盛宴」餐廳供應。價錢為成人每位澳門幣468元,6至12歲小童每位澳門幣200元,另收加一。

眉毛的尾端散開,行至眉運,必破財
玄學星相
熊神進・2017-04-17

眉尾濃淡,眉尾代表理智。眉頭眉尾一樣濃淡,代表做事貫徹始終。眉頭濃眉尾淡,感情大過理智。眉頭淡眉尾濃,理智大過感情。筆者留心她的眉,她的眉頭眉尾都是很淺薄,建議她注意二件事: 她今年29歲,姻緣運弱,可以選擇的男人不多,目前的丈夫並非庸才,他只是遇不到背後的女人。從面相上分析,二人都是打工命,沒有經濟基礎,大家哭哭笑笑過日子。由於他們沒有太大的理想,有一天,過一天,這樣的人生,退一步來說,是滿足。 她的遷移宮有烏斑,她很難在國外生活,只能在出生地長大,由於她的前半生處於穀底(幸好她不介懷)她的好運要55歲才浮現,她必會有一套房子,這是命運對她的安撫。 整體來說,她是短眉(遮蓋不了眼睛),請她佩帶ldquo;增財黃晶吊墜rdquo;,可以提升31至34期間的個人財運。無論如何,短眉都是缺乏兄弟姐妹的幫助,姻緣運差。丈夫有他自己不想公開的秘密,她很相信自己是丈夫的第一個女人,我們為她祝福。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神進風水法器店

癸丑日癸丑月出生, 為何是妾命?
玄學星相
熊神進・2017-02-28

庚戌大運的時候,正好是甲午年,地支火局,她是癸丑日出生,丑月土令之癸,終非生旺之象,她的八字喜金水運,火毒熾熱了她的身體,她明知那男人是已婚,但她不介意, 願意接受他的追求,也願意跟他犯邪淫,二人一起沒有同修, 只是種下孽種子。 書云:癸水至弱,達于天津,得龍而潤,功化斯神。這個ldquo;龍rdquo;,就是也生命中的ldquo;男人rdquo;。筆者從紫微斗數中找來了二點是有關她的男人特徵: 1) 是做生意的,因自大, 目中無人, 在25至45歲期間犯下大錯, 目前離婚,他很愛她,理解她的苦。 2) 丈夫是有子女。 她亦不懂管理情緒,不去學佛,心中思緒紊亂,五行缺火, 火是財星,她的經濟條件差,火生不到土, 也是忌神, 不旺夫。她沒有良好的EQ,一遇上煩惱就生氣,天天活在不自在中,筆者建議她放一台ldquo;文殊智慧綠晶柱rdquo;,會增強智慧。勿傷心,注意呼吸系統、肺、腸,如果條件許可,今年多些去寺,吸收一些正能量。 天天纏綿邪淫,運氣又如何好上來? 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神進風水法器店

胖, 澳門玄學家是如何知道?
玄學星相
熊神進・2017-01-12

古時候, 玄學家說女人胖是旺夫的, 這觀念用在今天社會, 可能不合時宜, 甚至有讀者認為胖的女人是離婚的導火線, 筆者不以為然, 相反, 一個女人是否結婚後肥胖男性離婚後體重則容易增加, 其實玄理上是有根源, 主要原因有5個 額上的驛馬星弱。驛馬是走動星, 當女性的驛馬星弱, 她在家的時間多過外出時間, 少運動。 飲食豐富。巨蟹座女性以為ldquo;住家飯rdquo;就可以留住丈夫的心, 其實男人是喜歡ldquo;二奶湯rdquo;, 女人的無明, 不停躲在廚房烹煮, 品嘗, 結果胃口大開。 八字土旺的女人。土是自執, 愈旺愈固執, 以為自己很美, 生活在二人世界中, 她完全不知道人生無常的道理, 不再像以前一樣注重外表, 也不常上健身房流汗了。 面頰浮腫, 肩膀下垂。 床上運動取代房外運動。日後再跟讀者們介紹哪些女生面相是犯邪淫 照片中的女生有很多次玄學婚姻, 她很想得到法律上的婚姻, 其實她是離婚命,筆者建議她佩帶ldquo;雞年增愛情運鼠bb吊墜rdquo;, 鼠是聰明有智慧, 希望她的生命中遇上一位有智慧的男人, 而不是渣男。 女人遇一個男人, 就交一次身體, 最終因為累積負能量而痛苦煩惱, 祝福。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong

幸福不是說出來
玄學星相
熊神進・2016-11-24

為了一份價值9萬元人民幣的彩禮, 就斷送二家人的親情, 對苦主來說, 這是值得嗎 價值又在哪 金錢不是萬能, 體諒才是偉大。 筆者認為配偶是人生中最好最好的菩薩, 菩薩為自己開竅, 增智慧, 配偶的一言一行就是提醒自己不足之處, 既然自己知道不足, 為何不去修, 不去行善 奇怪, 筆者太愚昧, 沒法理解。 她的男人在新仇舊恨下, 決定休妻, 她急了, 急什麼, 就是急男人今次來真, 她下半生就什麼也沒有了。她沒有婚姻觀念, 以為男人很疼愛自己, 身體就等於愛情, 她問那男人有了BB如何處理, 渣男答ldquo;結婚吧rdquo;。就是相信那句渣話, 她失控了, 穿起婚紗跑去男人的床, 等待幸福的降臨。 從玄理上, 二人都是二婚命, 真的無明, 真的痛心, 那男人對她根本是一種欲望的凝結, 並不是甚麼婚姻的幸福, 而她只知道哭, 小事又哭, 大事又哭, 把家運也哭走, 如此婚姻, 能叫一生一世嗎 太令人費解。 離婚後, 真的不要哭, 不要發愁, 重新一次去給婚姻評價, 2025年是金輝年, 筆者不妄語, 那人來了, 他是貧窮人, 其心是正, 是上天給她的大禮物, 收下吧, 好好珍惜吧, 祝福 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com

優質睡眠新體驗-真正屬於自己的處方枕頭
創意生活
Gloriaice・2016-11-11

大家有睡眠問題嗎?我自己就有頸痛問題! 前年到了位於觀塘區日和寢室,當中看到Facebook上出現了一個專頁,內容《18秒開始改善頸痛mdash;真實個案! 寢室日和特別由日本引進超人氣品牌北村枕到香港,帶來日式睡眠新體驗 日本人著重優質睡眠質素,對寢室用品要求一絲不苟,講究睡眠的健康和優雅,寢室日和致力推廣日本睡眠文化,為睡眠質素參差的人提升睡眠品質,帶來舒適睡眠! 現場有專業港澳首位物理治療師調枕師(黃先生)為客人檢查,制作屬於自己處方承托枕,預約前了解收費,原來只需付枕頭價格(約1XXX元)就可以擁有屬於個人枕頭,不需再付診金,但要注意枕套需另外配! 當日我帶同一位家人到診室,黃先生細心專業為我們詳細講解,細心為個人檢查,以及講解保養清洗等,整個流程很專業,我現在每日都能安好入睡,起床不再頸痛~得到正確改善! 每個人適應不一,個人已親身體驗(由2015年12月購買到現在2016.11月已改善了不少)個人體質及使用有異,正確方法請詢問專業醫生 圖片取自為寢室日和,相片呈現頸椎在處方枕承托下出現的理想生理弧度,model不是個案的女士。 寢室日和內文 quot;使用一個合適的處方枕,可以有效改善頸背痛。但要用幾耐先有改善的感覺?因人而異,少於1分鐘至2個星期都有,視乎傷患痛症程度、生活習慣等因素!最快錄得痛症改善的紀錄,是18秒!是一位患有頸痛的女士,調整好處方枕後試用,仰臥,在十多秒後已經同好開心同我地講肌肉一路放鬆,好舒服,起身後亦覺得頸背放鬆,頸痛減少了。我地當然非常高興!道理很簡單,使用處方枕,仰臥,頭及頸在最佳睡眠角度,頸椎充份承托至最理想生理弧度,肌肉就會開始放鬆,痛症就會開始改善。改善睡姿就能改善頸背姿勢及痛症,就是這麼簡單,亦是我們引以為傲的專業! 寢室日和 專頁:httpswww.facebook.comjstylebedroomfref=ts地址: 香港九龍觀塘物華街67號安寧大廈2樓A室電話:8522345 0897或fb inbox message查詢 如何前往: 乘搭港鐵,可按以下步行路線:觀塘港鐵站A1出口,落樓梯,向臨時市場(啡色建築物)方向步行,在臨時市場門口過馬路,直行約23分鐘可見到對面有多間金鋪,安寧大廈入口在金鋪及眼鏡鋪之間。(安寧大廈是一座藍色及黃色大廈,可從觀塘港鐵站看到,是在觀月‧樺峰斜對面)

2016美國總統大選結束,咩話?? Trump嬴左??
環宇搜奇
合資格90後・2016-11-09

美國2016大選結果塵埃落定,結果由特朗普勝出。相信兩位候選人喺等待過程中,心情猶如往返天堂與地獄一樣。雖然外界一直盛傳希拉里會成為大選嬴家,但勢估唔到,由點票一刻開始,特朗普一直以領先姿態遙遙領先,更一度大幅拋離對手。而受到窮追猛打嘅希拉里,幸好其後順利取得ldquo;含票量rdquo;最重嘅加州,一口氣扳回55票並急起直追,但依然無阻特朗普攻勢,截至9日下午4點終以218274票被特朗普踢走。 大選結果令唔少人大跌眼鏡,皆因喺點票前夕,各大報章、雜誌及媒體近乎都一面倒向希拉里,但過程卻一反常態由特朗普領先。我地只需對比選前民調同大選結果圖表,就會明白箇中奧妙。基乎大多數搖擺州分都紛紛倒向特朗普,證明佢成功以獨特嘅個人風格衝擊整個美國選舉體系。即使希拉里喺近日嘅拉票活動中頻頻請出重量級人馬,始終未能力挽狂瀾。無論如何,ldquo;狂人rdquo;當選已是不爭事實,究竟佢能為整個美國,甚至係全球帶來是福或是禍?就讓我們拭目以待﹗ 除咗一眾選民睇到滴都汗哂之外,小股民更係如坐針氈,皆因由開市嘅2萬3千餘點,喺短短兩小時,竟然暴跌成千點,截至4點個市仲跌緊458點,足夠令小股民損手爛腳喇,講到呢到,小篇都有啲眼濕濕hellip;.. #繼英國成功脫歐又一黑天鵝事件 圖片來源:fox news #大選前夕各州分投票預計 圖片來源:信傳媒 #威哂啦,特朗普 圖片來源:The New Yorker