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大豆蠟 結緣記
生活在我城
合資格90後・2017-11-26

講起大豆蠟，唔知大家覺得係咩嚟？冇錯喇，固名思義，即係由大豆製成嘅蠟製品，除咗天然外，有部分產品仲會加入精油，甚至有人將大豆蠟作為芳香療法嘅一部分。 是咁的，我喺一次機緣巧合下，結識咗佢，然而，當時我不知道大豆蠟是誰。後來得知一位朋友遠赴香港（算係啦，搭船唔洗錢咩）學藝，再將佢帶返嚟，我依然記得當日由佢手中接過呢份小禮物。包裝盒亦值得一讚，以花朵為主題配以白底，同呢個品牌嘅大豆蠟乾花點綴相影襯，送禮簡直一流。 好，正式進入開箱環節。由於今次所收到嘅係大豆蠟香薰吊牌，即使掛喺門把，或係牆身，甚至可以放喺車內作掛飾，都非常特別，既美觀又有淨化空氣嘅作用。更有意思的是，店主喺大豆蠟的表面上加入數種乾花，睇上嚟有點小清新嘅感覺。拎近聞一聞，仲有啖啖香氣，而且聽聞香味仲可以維持成年添呀﹗作為扮工室一員嘅我，放一個喺枱面做裝飾又得，偶爾索一索亦得，得咗。 小福利：想聖誕節送啲特別嘅禮物？不坊試睇睇呢個聖誕版香薰大豆蠟吊牌，連大豆蠟面上嘅花都好有Christmas嘅感覺呀，再配埋個蠟燭，想幾warm就warm啦～ 店家資訊： 店名：Leafy RoomF B：httpswww.facebook.comleafy.room.macauI G：leafy.room訂購方式：inbox

Morning 小確幸
澳城餐飲
Cheers!・2016-11-11

小確幸，由早晨開始！早餐是一日中最重要的一餐，吃過營養豐富的早餐，不論返工返學都醒神過人。出門前時間有限，只要搵實用又功能多多的工具幫吓手，就可以為自己和屋企人快速炮製一個健康早餐！ 窩夫冬甩之選，一機搞掂！ 窩夫、冬甩、飛碟三文治hellip;hellip;一家人各有「飛佛」口味，當真考起每日負責整早餐的「煮」婦？難怪可變出不同花樣的日本「仔」窩夫機一推出，立即成為必入手貨。這部Vitantonio多功能窩夫機，烤盤可輕易拆出更換清洗，除了隨機附 送的格仔窩夫、鯛魚燒和飛碟三文治烤模外，更有冬甩、班戟及Panini等其他 款造型烤盤，剛剛更推出了Cupcake模，隨時炮製各款早餐或下午茶美點亦絕無問題。仔的另一賣點是簡單易用，其900瓦功率加熱快速，烤盤熱力平均，即使是烘焙新手，想焗出外脆內軟的金黃色窩夫，不用5分鐘即可搞掂，趕時間都無有怕。 人氣百變之選　Vitantonio多功能窩夫機　$1,239a 烤盤　每款$209a V仔共有十一款烤盤選擇：冬甩、鯛魚燒、心形格餅、薄餅、瑪德蓮。 草莓心形窩夫 材料： 低筋粉135g 泡打粉 3g 急凍草莓果泥 70g 水70g 鹽1g 三溫糖 25g 全蛋液 35g 葡萄籽油 20g 水果 隨意 乳酪 隨意 做法： 全蛋、三溫糖、鹽、急凍草莓果泥及水拌勻至糖融化。 加入已過篩的粉類拌勻。 加入葡萄籽油拌勻。 然後蓋上保鮮紙靜止約30分鐘。 倒入適量麵糊，待看到氣泡冒出，蓋上蓋子，烘烤3.54分鐘即可。 在心形窩夫澆上乳酪，加上水果裝飾即成。 健康生活 CTM 積分獎賞推介 食得健康自然可以享受健康生活！只要用CTM 積分獎賞計劃 350 積分加優惠價就可以換購 Neoflam Cloc 玻璃保鮮盒套裝或 KENWOOD 攬拌機，由今日起創造美好健康生活！詳情：httpsgoo.glQwEnRZ

悦榕Spa隆重慶祝開業五周年推優惠
美容
Benjamin・2016-08-25

屢獲殊榮的悦榕Spa是澳門最高端奢華、服務最全面的水療中心，現隆重推出五周年誌慶禮遇。由2016年9月1日起至2016年9月30日，賓客凡惠顧「熱帶雨露」水療系列任何一款護理項目，即可獲贈價值澳門幣500元的悦榕閣購物禮券乙張。 悦榕Spa取名於熱帶的榕樹，猶如一座「心靜軒」，讓身心靈在其中煥發新生活力。悦榕Spa崇尚純粹的手法和技藝，而非借助高科技儀器，主要運用天然草藥和香料來詮釋傳統亞式療法。 悦榕Spa位處造價19億美元的路氹澳門銀河度假城，致力締造令人畢生難忘的全新亞洲水療體驗，讓賓客遠離都市喧囂，在恬靜浪漫的熱帶花園中忘卻時間流逝，全面舒展身心。 悦榕Spa總監蔣柳清（Annie Jiang）女士認為「熱帶雨露」水療系列是應對夏季酷熱氣候的不二之選。她表示：「『熱帶雨露』乃悦榕Spa獨創的特色護理系列，可為客人帶來難以忘懷的舒心體驗。賓客可俯臥在舒適的按摩床上，盡情享受雨點拍打背部的暢快感覺，讓身體消暑降溫，感官得以放鬆。」 「熱帶雨露」水療系列完美結合雨露淋浴及蒸氣浴，前者有助鎮靜心神、煥發感官，為隨後的身體磨砂護理掀開序幕。此系列備有兩款護理項目選擇，正價澳門幣3,000元，悠閒時段定價澳門幣2,800元。 其中「雨露光彩」項目包括澄淨菊香磨砂護理，再配合自選身體按摩以緩和肌肉緊張，最後以面部呵護作結，令膚質重煥神采。磨砂膏以富含營養的乾菊花、蜜糖及檸檬汁製成，具補濕活膚功效，當中添加了豆乳成分，能令肌膚變得更柔軟潤澤。 至於「寧靜雨露」項目將可帶來非凡的感官體驗。理療師會先進行舒潤草本磨砂護理，然後配合印度希羅達拉（Shirodhara）頭部滴油按摩療法，助賓客深層放鬆、減壓安神。除了雨露淋浴外，賓客亦可享受洗髮護理及自選身體按摩，讓全身上下散發動人光采。 悦榕 Spa總監蔣柳清亦誠意推介「經典再現」水療系列，作為修復曬後肌膚的理想選擇。各款新鮮精心調配的美體磨砂可滿足不同肌膚需要，其中「清潤蘆薈青瓜」清涼滋潤，最適合日曬後的敏感肌膚。此外，賓客亦可任選一款身體按摩服務，為肌膚注入活力及緩解肌肉疲勞。「經典再現」水療系列包括30分鐘茶點及靜心時間，正價澳門幣1,800元，悠閒時段定價澳門幣1,600元。 另一方面，澳門悦榕庄由即日起推出「周年特惠」，賓客凡於2016年9月30日或之前預訂路氹泉悦套房或悦榕泉悦套房，即可獲贈雙人自助早餐、價值澳門幣800元的餐飲消費額及60分鐘雙人水療護理。 位於澳門悦榕庄二樓的悦榕Spa，是全球少數榮獲《福布斯旅遊指南》五星評級的水療中心之一。悦榕Spa自開業後屢獲殊榮，曾於2013年及2015年在《SpaChina》雜誌中國水療頒獎禮上贏得「年度中國最別具匠心水療理療套餐」。其他獎項包括：2014年度全球奢華水療大獎「最佳豪華水療理念大獎」殊榮，以及「2016胡潤最熱門酒店獎－澳門最佳Spa」大獎。 預訂或查詢詳情，請瀏覽：www.banyantree.comencnchinamacau，或透過853 8883 6633 spamacau@banyantree.com 直接聯絡悦榕Spa。

澳門JW萬豪酒店「萬豪國際南中國行政總廚工作坊」
生活在我城
Benjamin・2016-06-17

不少廚師愛切磋廚藝，亦愛合力創作美饌佳餚。然而，能夠走進酒店廚房，實地見證其運作情況及了解保持高質素出品的繁忙壓力，卻是非常難得的經驗。澳門JW萬豪酒店剛於6月5日至8日舉行「萬豪國際南中國行政總廚工作坊」，邀請了來自萬豪國際集團南中國地區多間酒店的8位行政總廚參與。該項活動旨在為應邀出席的廚藝精英提供高層次的體驗式培訓，並鼓勵他們互相學習，交流心得。參與工作坊的南中國區行政總廚能把學到的寶貴知識帶返現任酒店及回饋其餐飲團隊，提升賓客的餐飲體驗。是次活動的焦點是教授傳統澳門菜的烹調技巧，其他主題包括食物品質、與本地供應商之合作關係及本地婚宴趨勢，是一項超越烹調範疇的全方位培訓。 澳門JW萬豪酒店及澳門麗思卡爾頓酒店營運副總裁馬立祺（Rauf Malik）談及該工作坊時表示：「對於萬豪南中國區的所有行政總廚而言，這是難能可貴的學習經驗。評審團提出的廚藝比試題目及時間限制，促使各位廚藝精英跳出固有框框，學懂欣賞他們應當留意的其他事項，而並非只顧烹調。傳媒朋友親臨現場，更為這項廚藝比拼增添新視野，亦為參與的名廚面對的挑戰增添變數。」 參與工作坊的頂級名廚包括香港萬麗海景酒店行政總廚Glenn Saussey、香港天際萬豪酒店行政總廚鄭家興及金茂深圳JW萬豪酒店行政總廚鍾志平，各人大有來頭，全屬烹飪界中響噹噹的人物。Saussey從2012年至2014年連續三年為「ATP上海網球大師賽」及「上海一級方程式大賽」出任行政總廚，而鄭家興最近率領香港天際萬豪酒店的廚師團隊與米芝蓮二星名廚Yves Mattagne攜手合作，為年度大型盛事「2016年浪琴表香港馬術大師賽」準備美饌佳餚。至於從事烹飪工作超過15年的鍾志平，則擁有多項國際認可資格，包括高級烹飪藝術大師 培訓導師（Expert Haute Cuisine）、米芝蓮三星級廚師Jacques Lameloise認證證書及廚藝示範證書 法國藍帶廚藝學院頒發。 工作坊舉行的第一天，參與的客席名廚首先分為多組，與出席的傳媒朋友暢談彼此喜愛的菜式，繼而一同前往氹仔街市挑選新鮮食材。各組分別精心炮製出各款創新及兒時回憶菜餚，展示如何以本地新鮮食材結合他們的家鄉特色，將澳門傳統菜式增添新意。 到了下午，這些客席名廚移師至「JW兒童樂園」，即席大展身手 ，合力為場內小朋友送上視覺及味覺的享受，讓他們盡享無限驚喜。 在工作坊的第二天，廚師們以酒店內的特色餐廳「名廚都匯」作為比試廚藝的舞台，施展渾身解數，烹調佳餚美膳，以爭取食客投票支持。參與名廚各選出一道最心愛的招牌菜式，然後加入澳門元素來重新演繹。傳媒朋友及酒店賓客可以大飽口福，細味由參與名廚即場烹製的美食，繼而逐一評分，選出實至名歸的冠軍得主。 這項非比尋常的美食盛會，喜獲8位才華橫溢的萬豪行政總廚聚首一堂，合力打造出前所未有的極致餐飲體驗，定能進一步加強萬豪在美食創新領域的地位。

【韓國。釜山】§美食+手信§ 古來思魚糕/魚餅 고래사어묵 (海雲台店) ~ 什麼?! 魚糕也能有鮑魚龍蝦? 口味超多 還可以當手信買回家!
全球飲食
80後愛旅行✈️・2018-06-23

魚糕 有點像台灣的甜不辣 和 日本關東煮像腐皮的那個東西 魚糕是釜山的美食特產之一 當中以「古來思魚糕」最有名 「古來思」在韓國有多間分店, 分佈在首爾和釜山 這次我們來的是古來思海雲台分店, 也是最多人到的分店之一 古來思魚糕就在海雲台地鐵店與海雲台之間, 門外的魚糕裝飾非常顯眼, 走在路上一定會見到的 走進店內會發現店內很寬敞、舒適 在店中間擺放著各色各樣的魚糕 店裡是採用自助形式, 看到喜歡吃的就夾起來, 最後去付錢就行 店家也非常貼心的用中、英文寫著吃法和當手信帶上飛機的限制等等 不管是台灣的甜不辣還是日本的關東煮都是以湯煮為主, 而韓國的魚糕除了在街邊小吃檔吃到湯煮以外, 在這裡還可以吃到是煎炸的...🤤 口味超級多 而且都有中、英文的說明, 不會韓文也不用擔心 辣與不辣都標示得很清楚 🌶️ 薄餅形的、長方形的、圓形的都有, 完全是打開新世界 😆 連龍蝦、鮑魚、蟹肉口味都有 👍👍👍 除了以上看到的超多種類外, 還有這種現烤魚糕 和湯煮魚糕 🥣 怕光吃魚糕不飽的話, 店內還有魚糕麵可能吃 🍜 「古思來」是韓國第一間用純魚肉來做麵的店 ☝️ 在機器上點你想吃的麵, 再把單子交到櫃台就可以了啊 「古來思魚糕」作為釜山的特產怎會只有堂食, 當然還可以買回家啦 🛍️ 所以這裡還有很多真空包裝和魚糕製成品供選購呢 魚糕麵也可以買走 👍 大部份的魚糕都可以試吃, 真的可以慢慢試清楚再買回家 💡 店內也有提醒, 為魚糕保溫的冰袋不能手提上機, 建議放到喼行李箱內進行寄艙。 而我們買完的魚糕手信, 也一直放到酒店的雪櫃內直到最後一天才打包到行李內 買完魚糕後, 想在店內吃的話就到旁邊的用餐區 人非常多啊, 果然是釜山的人氣美食 🏆 付錢後把魚糕按指示放到微波爐內叮一分鐘 ⏱️ 這就是我們點的魚糕, 有辣有不辣。 有魷魚、墨魚、芝士、年糕等口味, 還有一個是魚糕紫菜包飯 😋 微波爐旁邊有擺放著剪刀和夾子給大家把魚糕剪開, 一於開心Share 👏 看似不多的魚糕可是我們三個女生的午餐啊, 對我們來說剛剛好呢 這就是我買的魚糕手信, 買了兩包回來給家人試試看 在家裡把包裝剪開, 跟在店裡一樣把魚糕放進微波爐叮一分鐘就可以囉 如果不想用微波爐的話, 把它放到鑊上煎一下也是可以的 🍳 古來思魚糕海雲台店 고래사어묵 해운대점 🍴 古來思魚糕海雲台店 고래사어묵 해운대점 부산광역시 해운대구 우동 5411 釜山廣域市海雲臺區佑洞5411 ⏰ 1000～2200 📱 httpwww.goraesa.com 🗺️ 其他分店 httpswww.hanchao.comcontentsarticle_search.htmlq=古來思

澳門關閘巴士總站12月15號重新歸來！那些「焗桑拿」的日子你還在懷念嗎？
其他
澳門生活圈・2018-11-30

澳門人都經歷過去年的ldquo;天鴿rdquo; 一場颱風就毀掉不少東西 損失也是相當巨大 好在的人沒事就雨過天晴 但自從ldquo;天鴿rdquo;quot;災重創後 關閘巴士總站一直處於關閉狀態 （圖：澳亞衛視） 在這一年多的時間裏 關閘巴士總站處於關閉重修 如今將暫定在12月15號重開關閘總站 第一階段將會有13條巴士路線使用 13條巴士路線包括： 1、3、10、25、25B、AP1和MT4共7條巴士路線的總站。 途經的巴士路線有： 17、27、30、34及 51A；會在關閘地下巴士落客，上客維持在關閘馬路，其餘 11條巴士路線則維持現有安排。 （圖：交通局） 坐過巴士到關閘總站的市民都知道 關閘巴士總站自啟用以來 當局也多次整改 但效果還是一成不變 在夏天就如同「焗桑拿」、「吸廢氣」 在下雨天就如同「涼水泡腳」 而且統統免費..... 經過一年多的時間重整後 我們看看有哪些變化 還會免費「焗桑拿」嗎？ Maybe not 重整關閘巴士總站 關閘巴士總站因去年的「天鴿」風災遭受嚴重破壞，整改工程主要重整： 地庫總站行車路線、洗手間、辦公室和候車安全島。 巴士總站將全面重整通風排風和照明系統，地下候車室將由之前的1個增至5個，其中3個設有空調。 重整地庫層的中央的封閉式空調候車區，加設左右兩側封閉式空調候車區和開放式空調候車區，共5個空調候車區。 現時，整個地下空間已重新規劃，各候車空間正進行冷氣及通風系統的管道安裝。 有關方面表示，日後3個密封式候車室的氣溫控制在攝氏24至25度，乘客只需留在有冷氣的空間排隊候車就可以了。 沒聽錯吧？ 封閉式空調候車區 開放式空調候車區 5個空調候車區 我的天 真懷念「焗桑拿」的日子 但畢竟都過去了 小編還是選擇安靜地吹吹空調吧 更換通風和排風系統 還有的是更換通風、機械排煙系統和照明系統；在地面層興建空調機房和變壓房；遷移主要機電設施至地面層等。 關閘巴士總站今次重整，通風和排風系統的改善效能將成為重點，除了擴大原有8個天窗的面積達到1倍外，在排風及換氣設計上採用ldquo;低送高排rdquo;的原則，希望令地下巴士總站的氣流達到更好迴圈，地下空間的廢氣和熱空氣由天窗高位排走。 現時的新排風口的設計高達3米，因設置在原有的天窗和花圃上面，暫時對行人還不會造成影響。 同時，廣場地面行人道因重整噴水池後擴闊至3.1米，這樣旅客們走路將會更舒暢！ 在無機械排風的情況下，關閘總站每小時有3.3次的換氣，日後擴大排氣口和加設機械排氣，可達到每小時6至8次換氣，有望加強空氣流動而令到站內溫度與戶外溫度接近。 原先排風每小時約45萬立方，現在是85萬立方，也將換氣次數由以前的10次提升至19.2次。 綠化花圃和噴水池 目前，關閘巴士總站地面層的重整工程基本完成，包括擴大通風口加設的上蓋設施、重整花圃和噴水池並完成綠化工作，附近的休閒空間也全部完工。 新增設施系統 由地下搬到關閘廣場上層的供電和泵房設施，兩座硬體建築經已完成，建築物外形設計基本能配合附近景觀。 日後巴士總站內的消防、抽水系統、電梯運作系統、供電系統等將全部移至地面兩座新增設施內，避免再度受水浸問題困擾。 羅司表示： 因為經歷ldquo;天鴿rdquo;的教訓，政府認識到面對水浸憂患意識，在地下停車場做了很多改進，將在關閘車站內的多道逃生門外加裝防水活動門，未來應該不怕水浸。 可以先聽著，但至於水浸或者不會水浸，還是等經歷過才知道，自然的災害誰也不可抵擋，畢竟都親身經歷過，但政府的實力也不是蓋的。 整體來說 關閘總站環境確實大有改善 室內還增設了長者、孕婦、 輪椅人士的候車區間 這下子就不要再忍受著濕身的夏天 還要在「焗桑拿」的站立候車了 回憶起來那種畫面 從「焗桑拿」的車站 到上車瞬間的那種爽感 仿佛就像是消失在昨天一樣 素材來源：力報、搜狗 圖片來源：力報、百度表情庫、澳門時報、奧亞網、交通局、網絡 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

聖誕大餐前準備－優惠餐具
購物‧時裝
Gloriaice・2016-12-12

歌利亞近期四出敗物，聖誕節臨近，準備聖誕大餐之餘，不忘準備添加氣氛特式餐具，創始于1925年於法國北部，擁有90年歷史創新艷麗懷舊風深受愛靚主婦喜愛！優異的熱導性使LE CREUSET鑄鐵鍋幾乎適用任何烹制方式，可用於烤箱、微波爐及蒸鍋，集功能與美麗於一身的實用品！終情Le Creuset HK煲具及餐具，今年2016年12月份香港LC買滿不同金額都有不同折扣，其中5000蚊可享有半價優惠，非常吸引，今次增添紫花，粉心煲！還有其他配件，聖誕限量三小花只需200蚊！值得收藏！還有新出的彩色碗，線型美感設計十足！ 第二愛就是Zare Home,有人話我花心，我承認！ ZARA HOME於2003年創立, 每季推出最新潮流的室內裝飾品，商店每周都進行更新,都能設計出獨一無二的産品，爲家創造出溫馨時尚的氛圍聖誕前澳門Sands Shoppes Macao 澳門金沙購物城邦 好多優惠，其中Zara Home現場餐具好多貼上紅牌價，最平19蚊就有交，同我一樣餐具控的你，快行動！我手上的蝴蝶cake stand 原價接近4百元，而家紅牌價$199！還有一套4隻香檳杯只需＄189除餐具外，部份室內噴霧及床上用品都有半價優惠！ #Lecreusethk #Lecreuset #Flowerknob #Cerealbowl #potlidholder #sandscotaicentral #zarahome #Zarahomesandscotaicentral#zarahomemacau #macaublogger #macaoblogger#cakestand LC專頁：httpswww.facebook.comLeCreusetHongKongLC官網：httpwww.lecreuset.com地址：httpwww.lecreuset.com.hkshop ZARAHOME專頁：：httpswww.facebook.comzarahome官網：httpwww.zarahome.commo地址：澳門路氹金光大道金沙城中心二樓2126 澳門營業時間：星期日至星期四 早上1000時至晚上1100時星期五至星期六 早上1000時至晚上1200時電話：853 2885 3415

迷人pink lady
生活在我城
半島師奶・2017-06-08

給淋肉剪毛時順便梳了條辮仔，可不可愛？淑不淑女？

端午節
生活在我城
半島師奶・2017-05-30

師奶我真的很喜歡端午節，有粽食，有假放，有龍舟水游，多謝屈原！

下雨天
生活在我城
半島師奶・2017-04-25

這幾天常下雨，雖然麻煩，但總比熱死辣辣舒服，真的對個天又愛又恨。

熟睡8小時=慢跑1個鐘！6件 睡覺 減肥 要做的事
有機健康
小城小事多・2017-09-14

一日之計在於眠，睡眠佔了人一天三分之一的時間，坊間一直流傳 睡覺 減肥 ，有研究發現，每晚睡眠時間不超過4小時的人，肥胖的機率比睡上7至9個小時的人高70%以上。 睡覺 減肥 源於「瘦素」 聽到瘦素這個名字也知道它是和身材管理有關，瘦素（Leptin，LP）是一種由脂肪組織分泌的蛋白質類激素。大部分人對它的認知是促使身體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細胞的合成，進而使體重減輕。 到底「瘦素」在身體做些甚麼呢，原來沒有足夠的睡眠，你的身體原來會變成這樣！ 1身體會產生更多一種鼓勵多叮一點的荷爾蒙生長激素Ghrelin。 2誤以為身體已經有足夠「瘦素」，而減少生產「瘦素」。 3體內會製造更多皮質醇，從而增加胃口。 6個睡眠好習慣 睡覺所燃燒的卡路里是根據 體重磅數 X 睡眠時間小時 X 0.42 去計算，以一個130磅女性為例，一天睡上8小時，一晚就可以燃燒436.8卡路里，磅數愈大，燃燒的卡路里會較多。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 1 咖啡提神止於下午兩點 專家表示原來咖啡因會在飲用後長達10小時停留在身體內，雖然不少人指咖啡不會影響入睡，但原來會影響到深層睡眠的﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 睡前4小時謝絕運動 做運動的朋友通常以為運動後身體較疲倦會更易入睡，在燃燒卡路里的同時一覺好眠，但睡前4小時做運動，會令到體溫太高而難以入睡﹗大家要多加留意啊﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 3 睡覺前3小時向酒杯說不 小酌怡情是不少都市人紓解壓力的習慣，為了給身體有足夠的時間分解酒精是睡前3小時絕對要向酒精說不！因為未經分解的酒精會令人無法進入深層睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 定時入睡訂立好習慣 幫自己訂立一個固定的時間表有助提醒大腦應該要在甚麼時候入睡和起床，也會更快令身體記錄，不妨用手機程式設定提醒時間，為自己記錄之餘也觀察改變。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 5 裸睡提升睡眠好品質 而裸睡可保持身體涼快，改善因穿衣睡覺不利而身體較熱的難眠問題，改善睡眠質量。夜間睡眠不良則會導致皮質醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴飲暴食，增加肥胖機率。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 6 識飲識食好入睡 溫牛奶 鈣不是一種食物，但研究顯示，缺乏鈣的人普遍容易失眠。睡前可以喝一杯溫牛奶，除了補充鈣之外，豐富的色胺酸同樣有利於睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 核桃、杏仁、開心果 核桃裏就有豐富的色胺酸，杏仁裏則有利於深度睡眠的礦物質鎂；而開心果富含維生素B6，同樣可幫助血清素、褪黑激素合成。「色胺酸」的胺基酸對人體有兩大效果，一是穩定神經，另一便是促進血清素及褪黑激素分泌，幫助睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 酸櫻桃 酸櫻桃是少數含有褪黑激素的水果，可以調節人體的生物鐘，不僅維持睡眠時間，也能提高睡眠質量，對有慢性失眠症狀的成年人特別有效。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.comzhhkhealth

【2024年澳門聖誕市集】
節慶盛事
Cheers!・2024-12-03

踏入12月，濃濃嘅聖誕節日氣氛都開始嚟啦，等小編推介嚟緊澳門嘅聖誕市集！等大家可以同親朋好友一齊感受聖誕節日～包括氹仔嘉模聖母堂前地嘅「第八屆聖誕巿集」、塔石廣場嘅「聖誕市集」、路環馬忌士前地嘅「冬日市集」、新濠影滙嘅「冰FUN嘉年華」，以下內文有市集嘅詳情，分享比朋友一齊去啦！ 第八屆聖誕巿集 已連續舉辦多年嘅聖誕市集今年一如既往設攤位遊戲、親子工作坊、宗教禮品及小食售賣，並有抽獎遊戲及表演，節目豐富，大家可以去現場感受聖誕氣氛！ 日期：12月15日 時間：中午12時至下午5時 地點：氹仔嘉模聖母堂前地 票價：免費入場 聖誕市集 市集帶來24個特色攤位，設有聖誕禮品區及小食區，大家可以到場選購聖誕禮品。現場亦設有充滿聖誕氣氛嘅旋轉木馬、小火車以及充氣滑梯，更有深受小朋友歡迎嘅互動表演～ 日期：2024年12月16日 至 2025年1月1日 時間：下午2時至晚上11時（12月2425及31日下午2時至晚上12時） 兒童遊戲區：下午3時至晚上10時 互動表演：下午3時、5時30分及晚上8時（每場約90分鐘） 地點：塔石廣場 票價：免費入場 路環四廟文創X小日子冬日市集 今次文創市集是以聖誕節為背景，主題為「給城市再多一點愛」，現場除咗有超過20個文創攤檔出售本地文創產品及小食之外，主辦方亦在市集期間舉辦愛護動物相關嘅主題活動，宣揚領養寵物及關愛流浪動物嘅重要訊息！ 日期：12月20至22日 時間：上午11時至晚上7時 地點：路環馬忌士前地 票價：免費入場 冰FUN嘉年華 新濠影滙打造嘅「冰FUN嘉年華」集溜冰、飄雪、打卡裝置和冬日市集於一身，以多款大型主題裝置及娛樂設施增添節日歡樂氣氛。於指定日期前往，更可以與聖誕老人及薑餅人互動；享受冬日市集、夢幻溜冰場等各項節日體驗！ 夢幻溜冰場 日期：至2025年1月5日 時間：下午1時至晚上9時（最後排隊時間為晚上8時；逢週四休息，12月26日照常開放） 地點：新濠影滙一樓時代廣場 票價：免費換領入場券，換領詳情請查閱官網 冬日市集 日期：12月1、79、1415、20日至2025年1月2日 時間：下午1時至晚上9時 地點：新濠影滙一樓時代廣場 票價：免費入場 詳情：www.studiocitymacau.comtcofferwinterfunwonderland 如果仲有其他聖誕市集都可以留言分享～

【限時3天！】黎明STAGE ON 8演唱會早鳥優惠｜新濠風尚會員獨家尊享
生活在我城
Cheers!・2023-03-20

又驚又喜！ 嚟緊5月同6月，黎明會嚟澳門新濠影滙開演唱會～除咗唱過深入民心嘅熱門歌曲，包括「我的親愛」、「情深說話未曾講 」都令人印象深刻！ 今次仲會全新編排歌曲，為大家演繹不一樣嘅版本！ 「新濠風尚」會員仲尊享以下獨家娛樂禮遇 禮遇一：只限 3 日！早鳥9 折優惠價購買預售演唱會門票 禮遇二：$2,369 起享演唱會尊属住宿套票 【黎明STAGE ON 8演唱會】 「新濠風尚」會員獨家預售日期：3月21日中午12時 公開售票日期：3月24日中午12時 演唱會日期： 5月12 67 2021 2728日 6月34 1011 1718日 共14場 地點：新濠影滙綜藝館 票價：澳門幣 688 988 1,388 2,000 3,000 5,000 6,000 所有區均設劃位 立即掃描二維碼加入「新濠風尚」會員，享受尊屬優惠 小編仲為大家整理咗新濠影滙一系列吃喝玩樂行程，豐富又充實！ 黎明STAGE ON 8演唱會尊属住宿套票 預訂日期：由即日起至2023年5月17日 入住日期：限2023年5月1, 2, 6, 7, 20, 21日, 6月3, 4, 10, 11, 17及18日 套票包括︰ 新濠影滙一晚住宿，享盡酒店設施（價格 $2,369起） 「新濠尊屬系列」黎明STAGE ON 8 演唱會門票兩張 影滙之星mdash;全球最高的8字形摩天輪 坐上高懸130米、全球最高嘅 8字形摩天輪，路氹金光大道日落景致盡收眼底，依家仲有限定B.Duck主題車廂，隨手一拍就Duck意爆燈。 新濠影滙 勢在B.DUCK 多個可愛爆燈打卡點及活動 除咗B.Duck主題車廂，仲有六大DUCK意主題：六米高巨型吹氣B.Duck同你打卡；B.Duck打卡造型美食等，約定你嚟食住玩新濠影滙每個角落。 新濠影滙亦有多元化美食任你選擇，符合唔同人嘅口味，以下小編為大家推介 2 間特色餐廳，新濠風尚會員仲獨享 9折優惠，快啲加入喇！ 瀛菊拉麵 瀛菊拉麵由大廚鑽研秘方，經長時間熬製高湯，再加入特製調味醬，為大家帶嚟必食最受歡迎嘅五款日本拉麵湯底！而全部都係即點即煮嘅手工拉麵，配上多款炸物、日式小食，地道日本原味道，保證令你食得滋味又滿足！ 載運美式餐室 估唔到係澳門都可以食到勁有feel嘅美式复古餐室，喺五光十色嘅霓虹燈下，坐係開篷跑車用餐，一邊食住地道美式漢堡，一邊望住路氹醉人美景，簡直一流啊。 嚟新濠影滙睇黎明演唱會，仲有豐富一站式吃喝玩樂體驗，快啲加入新濠風尚會員，快人一步搶先買飛，仲可以享受獨家禮遇！ 黎明STAGE ON 8 演唱會詳情 httpsqr1.beSV9F

2023年雙子座運程預測
玄學星相
熊神進・2022-12-12

#雙子最後都是被愛人遺棄# #好運2023# 每個人的金錢觀念不同，年初，會因為金錢上的問題跟公司同事出意見，因為木星佔據月亮星座的第10宮直到 4 月 22 日，第10宮是官祿宮， 之後木星將佔據月亮星座的第11宮， 你的負能量減退， 金錢將逐漸來到你身邊， 你將有新的工作機會，請好好珍惜。 7 月 23 日到 9 月 4 日這段時間可能不太好，因為有朋友向你借錢， 最大一個可能就是家裡需要龐大開支， 你會有點破財。很多雙子座朋友都問我為什麼他她的投資股票總是虧， 一般來說股票是八成輸， 一成贏， 一成平， 你本人對股票不瞭解， 先學習， 才投資， 今年是你的學習年， 在學習過程中小試牛刀， 而不是盲目炒股票。 雙子座和雙魚座有點共同個性， 他她們並不是公關高手， 喜歡獨處， 今年你們要減少參加聚會，人多嘴雜，常會禍從口出。高品質的獨處勝於盲目的合群， 尤其是現在的同學聚會，都沒有幾人真心在談天，大部分都是在玩手機，要不是玩手機， 就是一群事業有成或仲介、傳銷的人在吹捧自己， 請不要去參加無意義的社群，別人可能看不起你。聰明的人都是在家陪伴家人枕邊人培養感情，不會把時間浪費在無效的社交圈。 事業運： 土星事業從1 月 17 日起被置於月亮星座的第9宮，第9宮是遷移宮， 你有很多機會出差， 調動工作， 甚至有機會升職， 但你必須克服你在職業生涯中的人際關係。 4 月 22 日開始木星將從月亮星座移至第11宮，你有良好的晉升機會，這樣給予你的職業生涯有好處， 提升你的上進心， 但在 6 月 17 日至 11 月 4 日期間，占星專家 熊神進 提醒你， 你需要注意矮人又回來，主要原因是你沒有吸取之前教訓， 你的臭脾氣可能與你的上級存在分歧。 個體戶、電商等工作的人士， ldquo;天然黃水晶球rdquo;是你的工作室必須的， 球體要天然黃晶才可以吸取正能量。 愛情運： 木星從月亮星座移至第11宮， 占星學家常常認為第4宮和第11宮都是幸福， 雙子其實過去3年都不幸福， 不幸福原因是因為雙子做錯很多選擇。雙子是風態星座， 吹來飄去， 他她們沒有固定的情人， 被占星學家視為花心的星座， 我在這裡提醒雙子， 雙子太多情， 他她以為自己很瞭解朋友， 往往在對方需要時伸出橄欖枝， 其實對方需要的並不是他她的大愛。今年木星移動到第11宮，他她又做情聖， 最終一定掃興而歸。 雙子要好好過日子， 憂鬱是你的雙重個性， 今年星移宮位， 7 月 23 日至 9 月 4 日期間， 已婚男女可能會爭吵，夫妻之間有磨擦。 婚外情跟雙子有掛勾關係， 十年裡面遇上金星多次， 金星是愛情星，今年情況也是一樣， 由於木星和金星合相帶來的性衝動方面，你會遇上一些不應該遇上的人， 做了一些不正常的事， 請注意婚外情導致婚外欲， 婚外欲引致額外煩惱。 讀書運： 從年初到 4 月 22 日，木星也將在你的黃道12宮， 黃道12宮又叫玄秘宮，你可以學習占星學， 又或某些瑜伽的課程。 4 月 22 日之後木星將佔據月亮星座的第 11 宮，木星是擴張的星， 你會對於新的事物有興趣， 如果你是打工族， 你會報讀一些課程。9 月 4 日至 12 月 31 日期間，木星將處於逆行狀態， 你的學業成績優秀。 家庭運： 4 月 22 日之後木星將從月亮星座移至第 11 宮， 你的感應力很強， 你好像知道家人需要換房子， 你會配合， 今年房價叫做合理， 從投資價值來說， 這是可以慎重考慮。2022 年土星在第8宮的不利位置可能給你的家庭生活帶來了考驗。幸好2023 年雙子座年度預測表明，今年的家庭生活相對穩定，因為土星處於有利位置，減少了對你的家庭生活製造麻煩事端。 健康運： 去年你及你身邊人的健康都不是太好， 今年木星將從你的月亮星座移動到第11宮，第11宮是福德宮， 土星對你的第八宮疾厄宮影響力減退， 原則上你的健康比去年好， 然而，在 9 月 24 日至 明年 1 月 16 日期間，火星 變得暗淡，因此，你會因為工作上的問題而煩惱， 也有一個可能， 就是起跑線比人ldquo;矮rdquo;，令你失去自信心，出現失眠以及一些情緒問題， 只要你明白人生不如意的事常八九， 你把不開心的事放下， 你的情緒就會穩定。另一方面， 如果家中有長期病患者也要注意， 他她們今年會入醫院。 雙子座幸運指示： 1 2023年最佳朋友是人馬、雙魚座， 如果獅子座、處女座的人來麻煩你，請不要生氣， 你今年真我是躲不過他她的打擾。 2 你的幸運物件是瑪瑙手鏈、銀手鐲。 3 幸運號碼是6、9。 4 雙子座對應生肖是猴， 希望今年你多些出外，不要常態留在家裡 。 筆者簡介： 筆者幼年時期學的是《巴比倫星座》， 23歲那年去了英國工作， 在當地結識了一位占星師， 於是跟他學習天體星座， 27歲回國後在ldquo;華僑報rdquo;ldquo;廣星傳訊rdquo;執筆寫星座運程， 亦在澳廣視主持一周星座運程10年，年過花甲， 餘生化繁為簡， 專心教學， 回饋社會。 查詢： 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey

潮州玩樂(一) 廣濟橋 中國四大古橋
走遍世界
行走世界記錄・2022-06-13

潮州湘橋好風流 十八梭船廿四洲 廿四樓台廿四樣 兩隻鐵牛一隻溜 橫渡韓江 湘子橋 一首民謠道盡一條古橋的數百年往事 潮州有一座橫渡韓江的古橋，橋亭上方寫有廣濟橋三個字，從古至今往來古橋的人潮絡繹不絕。 始建於宋朝的廣濟橋，初為一道由八十六艘船連成的浮橋，被洪水沖毀後重修，開始以橋墩興建，在韓江上出現一道真正的橋樑。 唐宋八大家 韓愈的江山 韓江是中國東南部重要的河流，全長470公里，是廣東省第二長的河流。說起潮州不得不提起一位文學鉅子，為感激他的恩德，潮州有他的江與山，他就是ldquo;唐宋八大家rdquo;之首。 古時韓江被稱為惡溪，公元819年，唐朝的詩人韓愈被貶為潮州刺史，上表朝廷以整治河中的鱷魚，解決當地百姓渡江之苦，並且自資辦學興教，提升潮州的文化水平。雖然韓愈只短暫逗留，但他將潮州的貢獻之大影響之深，潮州百姓為表謝意，把筆架山命為韓山，山下之惡溪命名為韓江。 廣濟橋 繁華的商業古橋 廣濟橋位處韓江中游，是連接廣東與福建的商業樞紐，從宋朝開始 一個又一個的橋墩出現在韓江之上，形成了quot;十八梭船廿四洲'的神奇格局。廣濟橋是集樑橋、拱橋和浮橋於一體的古橋樑，在中國史上是絕無僅有的，古時的廣濟橋店舖林立，兩岸貨物往來頻繁，是一道熱鬧非凡的商業古橋。 中國四大古橋 廣濟橋 廣濟橋與趙州橋、洛陽橋、盧溝橋齊名，是中國四大古橋之一。全長518米的廣濟橋位於潮州古城東門之外，橫跨韓江連接兩岸，橋的中央部份需備有開合的功能以供船隻通行，因此，廣濟橋被譽為quot;世界上最早的啟閉式橋樑quot;。傳說是韓湘子請來眾仙佛合力築起了廣濟橋，故又名湘子橋。 一里長橋一里市 高雅的亭台樓閣 漫步於廣濟橋，仿如穿越江河上的亭台樓閣。古時的人來到潮州，踏上了湘子橋，經過一個又一個造型高雅的亭台，跨過了韓江，回頭向橋上經商的人問道quot;湘子橋在哪quot;，因此，quot;到了湘橋問湘橋quot;這句佳話流傳至今。廣濟橋從宋到清不斷地在修建，明朝時已形成quot;十八梭船廿四洲，廿四樓台廿四樣quot;的風格，廿四樓台就是每一個橋墩上建有式樣各異、美輪美奐的亭台樓閣。 到潮不到橋 白白走一遭 古時的韓江是重要的商業樞紐，為方便船隻往來通行，廣濟橋的中段利用鐵鏈把十八艘木船串連起來，當船隻通過時會把木船分拆，讓出航道。如今，廣濟橋成為潮州的一道風景，每天跨越橋樑的人潮仍絡繹不絕，黃昏時份站於梭船兩旁，等待充滿儀式感的拆船演示。 夕陽映照 流光溢彩 經歷數個朝代，從古代走到現代，廣濟橋經歷多次的改動以供汽車行駛，秀麗的古橋外貌隨之消失於韓江之上。2003年3月，一項重點工程在潮州進行，就是把廣濟橋按明代風格修復，2007年廣濟橋得以回復舊貌，湘子橋的嬌美身姿再現韓江。 廣濟橋為全國重點文物保護單位，為潮州著名的旅遊景點，每晚華燈初上，在韓江兩岸可以欣賞壯麗的湘子橋燈光秀，流光溢彩廣濟橋，湘子映照韓江邊。