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澳門“黑的”依然為所欲為！新《的士規章》是否真的能有效地打擊“黑的”？
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澳門生活圈・2019-05-07

對於澳門ldquo;黑的rdquo;存在 已是無數次名揚四海 眾所皆知了 來來回回都是這些事 市民亦是一次次面臨同樣的對待 ldquo;黑的rdquo;再度ldquo;劏客rdquo; 五一黃金周，一個小假期來了不少旅客，ldquo;黑的rdquo;自然也跟上了腳步。 當中，一名黑的司機ldquo;劏客rdquo;不成，將一對內地夫婦由關閘車到黑沙環中街，趁丈夫下車報警期間，反鎖車門，將人生路不熟的女乘客ldquo;免費rdquo;送到葡京目的地，令夫婦2人飽食驚風散。 事後警方截獲相關的士司機，以剝奪他人行動自由送交檢察院處理。 涉案的士司機姓湯，男性，39歲。 ldquo;黑的rdquo;為所欲為 據案情指，本月2號晚上約10點，一對內地夫婦在關閘坐上湯某所駕的士，打算前往葡京。 但湯某開車後不久，就向2人索取150元車資，丈夫當場拒絕並表示要報警追究，有人心生不忿，將夫婦2人車到黑沙環中街。 期間，丈夫下車報警，妻子1人留在車內，湯某見狀一時氣憤，實時將車門反鎖，將女事主強行送往葡京目的地。 女事主下車後，身無分文，加上與丈夫分離且人生路不熟，幾經求助後，到一間店鋪內借電話報警。 事後警方成功截獲湯某，經查後，有人承認索取車資不果而作出如此行為。 另外，司警人員發現有關的士司機位裝有一個控制車門上鎖裝置，有關的士已被司警扣留，湯某已被移送檢察院偵辦。 同樣的事情發生了無數次，ldquo;黑的rdquo;司機要謀生，這沒錯，但你一口價硬要別人給你錢，這同比搶劫有何不同，乘客若不給錢，你就為所欲為，這不是在斷自己的後路嗎？ 新《的士規章》下月生效 對此，新《的士規章》一直在咨詢中，終於將在下月生效了。其中，強制的士安裝全球衛星定位、錄音、錄像系統。 法律生效後18個月內，所有的士車廂內均須安裝錄音錄像等設備，政府曾表示初步考慮公開招標。 的士司機互助會理事長郭良順表示，不少司機關注相關設備安裝問題，向交通事務局查詢卻被指仍處研究標書階段，再無任何具體答覆，希望政府加快進度，並全資投入有關設備安裝。 郭良順直言政府辦事效率向來不高，不知今年內有無希望實現招標，且單論安裝1,700輛的士的設備，起碼要一年半才能完成。 有的士司機認為，在錄音錄像等設備未安裝齊全的情況下，不應實施新法；也有人認為推行新法應設有緩沖期。 在沒有錄音錄像期間一旦司機被投訴，無法佐證清白，對司機極為不公。 郭良順希望新法實施後有緩沖期予業界適應，並在沒有錄音錄像情況下出現投訴，政府可按實際情況作處理，待所有的士安裝錄音錄像設備後，才嚴格執行新法。 他又希望設備安裝應由政府全資投入，以及設立申訴平台，令被「屈」司機有機會直接與保安司司長溝通，或是通過「人格審查」，還遵紀守法司機公正。 在沒有錄音錄像的情況下，司機被「屈」或許會發生。但現時，擺在眼前的每一件都是乘客受罪的案件，不去考慮如何改變ldquo;黑的rdquo;的惡化，反而擔心起了司機被「屈」？ 新《的士規章》下月生效 郭良順還建議政府招聘2至3個承辦商，加快完成的士安裝錄音錄像設備的工作，認為政府應全數支出的士安裝錄音錄像設備的費用； 因為交通事務局可以取得1,700輛的士的行車數據，還可以放到大數據庫供所有政府部門使用，故應由政府負責。 郭良順指，該會已與保安司司長黃少澤溝通協商，建立申訴平台，在未完成安裝設備前，有司機認為ldquo;被屈rdquo;，可直接透過平台向當局上訴、解釋及討論個案，希望可藉此保障司機。 交通局回應 ldquo; 有記者向交通事務局查詢有關的士車廂安裝錄音錄像設備進展，是否如的士業界所言仍在撰寫標書程序？ 當局計劃何時招標？如何協助業界加快安裝錄音錄像設備以配合新法實施？以及新ldquo;的士法rdquo;相關的補充性行政法規及行政長官批示出台時間表？ rdquo; 交通局均沒有正面回應所有問題，只表示已多次聯同治安警及法務局，與的士業界就制定新的士法配套法規會面溝通，介紹相關內容及聽取意見。 交通局回復表示，新ldquo;的士法rdquo;的第32019號法律《輕型出租汽車客運法律制度》將於6月3號生效。 新法規定，所有的士須自有關規范的士要件之法規生效後18個月按法規的規定，且須由交通事務局許可的實體安裝錄音錄像等設備。 配合新法生效及相關行政法規之制定，交通局聯同治安警察局及法務局已先後多次與業界會面溝通，介紹相關內容及聽取意見。 另外，5月17號，將舉行第二場新ldquo;的士法rdquo;公眾講解會，相關宣傳品已陸續推出，透過持續與業界的溝通及宣傳推廣，讓業界和市民對新法有更多了解。 新《的士規章》規定 新的士規章規定：的士必須要在設有的士站、的士上落客區上落客或候客，亦要求的士司機協助乘客安放行李箱，否則會被重罰。 的士業界則憂慮執法時容易產生爭拗，更有長者的士司機認為協助乘客搬運行李不應由法律強制監管。 治安警交通廳交通警務處代處長馬超雄表示，新的士規章對司機義務修改不大，指治安警會針對特別情況執法。 司機認為不公可提出聲明異議及司法上訴，警方會以更嚴謹態度去執法。 一條新的規章 卻用了那么長的時間 旅客面臨一次又一次的禁錮勒索 立法何時是個頭 一拖又不知是多少到了什么日子 最終還是乘客啞巴吃黃連 惡性循環卻得不到一個肯定的終止 素材來源：日報、交通局、網絡 圖片來源：日報、網絡、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

【台灣。台北】§米芝蓮推介早餐§ 阜杭豆漿
走遍世界
80後愛旅行✈️・2023-06-25

「阜杭豆漿」是一間位於台北華山市場二樓美食廣場內的一間小店，但其實大有來頭！！ 是米芝蓮推介的早餐店！！ 「阜杭豆漿」就在捷運善導寺站５號出口的旁邊 早餐店清晨0530就開門，據說中午1230關門但是只要東西賣完就會提早關門， 看了很多網友都說要清晨５點就來排隊，要不就是早上８點前就要到， 因為前一晚剛下飛機，確實不想一大早起來，所以我就反其道而行， 當天早上1130才到善導寺站 本著吃到就吃，賣還就走的心態 結果我從捷運站上來，還在排啊！！有希望了！！ 排了不到半個小時就來到２樓了 「阜杭豆漿」始終是在美食廣場內，為了排隊不影響到別人，還有專門的示意圖。 台北華山市場的美食廣場，目測80％的客人都是在吃「阜杭豆漿」。 餐牌 「阜杭豆漿」的動線是先點飲料 rarr; 再點吃的 rarr; 最後結帳 記得要預先想好要吃什麼，排到的時候直接點餐，不要到時候再想，這樣會阻礙後面的人啊！ 冰豆漿、鹹豆漿、厚餅夾蛋、焦糖甜餅 「鹹豆漿」NTD 40 「鹹豆漿」是這裡的必點之選！雖然在台灣住過四年，但其實我也沒嚐過鹹豆漿 鹹豆漿吃起來很像豆花，但是鹹的，再配上油條一起吃，口感更好！ 「冰豆漿」NTD 30 「冰豆漿」相對沒什麼特別，但也是蠻滑的，也不會很甜。 「厚餅夾蛋」NTD 50 外皮有點略厚，比較韌，喜歡韌韌口感的朋友推薦這個！ 但如果給我再選一次的話我會點薄餅夾蛋，口感應該會比較鬆脆，比較適合我。 「焦糖甜餅」 NTD 30 這個不是必點的甜餅反而是我覺得是最好吃的！！裡面的焦糖不會過甜但味道很濃郁！！到現在都很回味！！ 阜杭豆漿 阜杭豆漿：台北中正區忠孝東路一段108號2樓28號 （華山市場２樓） 886 2 2392 2175 05301230 週一休息 台北捷運善導寺站5號出口 httpsguide.michelin.comtwzh_TWtaipeiregiontaipeirestaurantfuhangsoymilk

「澳門銀河」莆田一週年︰星廚六手美饌盛宴
澳城餐飲
小燕品味・2024-04-22

位於「澳門銀河」的新加坡米芝蓮福建菜館莆田進駐澳門一週年，為了隆重慶祝以及回饋食客的愛戴，三位分別代表莆田新加坡、香港和澳門店的廚藝大師破天荒六手聯乘，於「澳門銀河」莆田以矜貴珍饈海鮮打造星級八道菜美饌，讓食客品味不一樣的莆田菜式，部分菜式還期間限定供應。無論家庭聚會、或好友共聚、或商務宴請，都是嚐新的好機會，暢享閩菜「珍」味。「澳門銀河」莆田一直致力創製打造只有在澳門莆田才能品嚐的獨家菜式，帶來與其他莆田與別不同的珍饈風味。 三位名廚大有來頭，各領風騷，新加坡莆田米芝蓮老店總廚李文武，帶領團隊連續七年勇奪一星榮耀，把福州美食推至國際舞台。現為莆田香港區督導的陳光林，曾帶領新加坡團隊首奪米芝蓮一星，奠定了餐廳的崇高地位。而擔任「澳門銀河」店主廚的伍文健，亦曾帶領所効力的澳門餐廳成為最受歡迎的餐廳之一。三位名廚藉着莆田進駐澳門一週年，使出看家本領，集各家之大成，合力炮製週年菜單，並選用時令優質食材，充份發揮「天時、地利、人和」；且三位星級名廚銳意創新，在保留傳統的基礎上，融合中西烹調技巧，務求讓食客驚艷，體驗精緻閩菜新高度。 李文武 新加坡莆田米芝蓮老店總廚 陳光林 莆田香港區區域督導 伍文健 「澳門銀河」莆田主廚 莆田一週年期間限定供應餐單： 酥炸遼參 魚子醬黃魚凍 辣奶油花竹蝦：首先打響頭炮的是三道珍味頭盤。 酥炸遼參：大廚由酥炸五香丸取得靈感，以關東遼參釀入，再上加入了五香粉的脆漿油炸，惹味得來口感爽滑，參味濃郁，變奏成高級食材版本。海參是一種高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的養生保健良品，營養價值高。 魚子醬黃魚凍：大廚把福建寧德黃魚以花椒等鮮醃，魚凍則以魚湯凍成，味道清新，配合千島湖產的魚子醬，一抹咸鮮的味道讓口感更有層次。 辣奶油花竹蝦：新加坡式常見做法，以時令的花竹蝦為主角，於奶油中加入指天椒、咖喱葉等調味品，蝦肉鮮美嫰滑，奶油汁液濃稠惹味，讓人回味。 雞湯汆海蚌：湯汁賣相清澈，味道鮮美。以120日的老雞及豬肉熬煮三個小時。為了極大程度保留海蚌的鮮美，特別以堂弄桌邊服務奉客，在客前在雞湯內先把竹笙略煮，再把海蚌放入湯中數秒，再加入福建有名的非遺傳統美食「扁肉」及葱花，便可享用。海蚌具有降低血清、滋陰補虛、清熱涼肝、降低膽固醇之功效。享用此湯品後頓覺舒心養氣，滿口生津，實為一流湯品。 扁肉，俗稱餛飩，類似廣東的小雲吞或上海的餛飩。扁肉有的是用福建福州的著名特產ldquo;燕皮rdquo;包制而成的，據大廚說，一斤的肉可做6米乘15米的燕皮，但現做條件要求非常高，半個小時內就要做好，否則就不能再用。燕皮以新鮮豬後腿肉、優質地瓜粉為食材，先將新鮮的豬後腿肉剔除肉筋，用木槌反複敲打成茸，後配上精細地瓜粉，經拍、攆、擀、拂、壓、折、切等多道工序，最後製作成輕薄如紙的燕皮。 南洋汁東星斑：東星斑肉質鮮美細膩，以酸辣微甜、香濃惹味的阿参醬烹調。阿参醬以羅望子、乾辣椒等材料炒製，東南亞風味滿滿。這對新鮮的融合搭配，與廣東式的清蒸烹調方式截然不同，突顯福建馳名的濃香醬料與海洋鮮味的完美結合。 洋燒排拼三頭南日鮮鮑魚：鮑魚屬於低膽固醇的食品，是預防心血管疾病的健康食品。莆田以產自南日島的鮑魚，品質與澳洲的鮑魚不相伯仲，屬九孔鮑，口感Q彈，肉質細膩，味道鮮美，配上香濃鮑汁，更為滋味。而洋燒排是福建代表性名菜，莆田選用了西班牙黑毛豬，烹煮時加入了菠蘿，為這道菜增添了果香和酸甜口感。 泉州薑母鴨：姜母鴨起源於福建泉州，最早流行於閩南地區，及後傳至中國其它地區乃至海外，是福建一道地方傳統名菜。據史料記載，薑母鴨為商代名醫吳仲所創，原本是宮廷御膳，後來流傳到民間，成為滋補菜式。伍文健大廚表示這次中西合壁，以西餐低溫慢煮手法烹調鴨肶，值得一提的是醃製時加入了當歸粉及澳門啤酒，添加一抹澳門特色。入口時香氣撲鼻，子薑嫩，鴨肉滑，味道濃，滋而不膩，溫而不燥，誠為經典傳統中加以創新的特色佳餚。 蝦苗炒山蘇葉：山蘇葉是來自於台灣的時令野菜，口感爽脆，非常新鮮。蝦苗鮮甜，富有鈣質，加上蒜頭，以豬油嫰炒，色澤油潤翠綠，令人不禁再三舉筷。且此道菜式的食材營養價值極高，誠為綠色食品，令人驚喜。 福建沙茶波士頓龍蝦麵：沙茶，起源於東南亞地區，就是被東南亞人稱作ldquo;沙爹rdquo;的調味料。到了明清時期，中國僑民將沙爹從南洋帶到了廈門，自始沙茶落戶福建，並由廈門發揚光大。沙茶面是廈門著名的街頭小食，在夏門會在沙茶加入糖來改良沙茶原先的辛辣口感，讓其口味變得更加柔和。這道福建沙茶波士頓龍蝦麵，正是廈門沙茶面的高級變奏版，湯底講究，以波士頓龍蝦殼煎脆後搗碎熬湯，濃香甜辣，成為莆田福建沙茶波士頓龍蝦麵的靈魂。 福建紅菇燕窩奶凍：福建的紅菇，主要產於閩北的武夷山山區，自古以來，紅菇便被稱為「菇中上品」，因其獨特鮮香與極高營養價值，名列八閩山珍之一。伍文健大廚表示這是一道突破性的菜式，因一般紅菇用作烹煮湯品及鹹味餐點，從未用來炮製甜品。而這次創作非常成功，且健康有益，並為奶凍添上一抹浪漫的粉紅色。 「澳門銀河」茶藝師團隊在全國茶藝師比賽中屢獲殊榮，茶藝造詣高深，並經常搜羅特色茶品，用以搭配佳餚。這次品鑑晚宴，莆田就特別選用了三款茶飲，以突出菜品的原味。 當中配襯甜品的是「澳門銀河」茶藝團隊於2023年參加全國茶藝師比賽，取得全國總冠軍的茶品mdash;mdash;福州茉莉花紅茶。此茶矜貴，九斤苿莉花才可燻製成一斤的紅茶。坊間大部分茉莉花茶以綠茶為主，但因澳門以前是紅茶貿易港，把中國紅茶出口至歐洲；因此歷史沿革，澳門銀河特別禮聘福州非遺燻花大師訂製一批以茉莉花燻製的紅茶，作為參賽之用的茶品。另外，「澳門銀河」特別與五家中餐廳推出五款「茶香滿銀河」特色茶及盛宴系列，進一步弘揚茶文化，豐富食客的餐飲體驗。 「莆田」連續7年榮獲新加坡米芝蓮一星餐廳榮譽，以掌握好食材、原味福建菜為宗旨。進駐澳門銀河以來，深受澳門民眾及旅客的喜愛欣賞，這次莆田一週年星廚六手美饌嚐味套餐，在匯集超凡廚藝、矝貴食材及文化傳統的基礎上為食客帶來嶄新創意的閩菜體驗享受，再次呈現莆田閩菜的獨特魅力，展現福建的深厚餐飲文化底蘊。 同場加映年度限定的鮮甜多汁的哆頭蟶4月26日再次登場，必食菜式包括連續7年銷量冠軍「鐵板鹽焗蟶」和澳門獨有的「琥珀哆頭蟶」。一年一度只在「澳門銀河」莆田，熱切期待！ 「澳門銀河」莆田 價錢︰澳門元880 位 2位起 日期︰2024年4月20日至5月10日 位置︰「澳門銀河」地面層 近澳門悦榕庄 電話：853 8883 2221 需額外加收10%服務費

爸爸騎在媽媽身上毆打
玄學星相
熊神進・2017-05-11

覆：清清 信件內容：（由於隱私問題，以下部份內容已被刪除） 尊敬的熊老師： 您好，這是我第一次給您寫信，我是出於一次偶然的機會關注您的，怕打擾您寶貴的時間一直未敢叨擾，但如今勢態緊急，冒昧來信，求老師指點。 先自我介紹一下，我叫xxx，陽曆1990年x，我有一個雙胞胎妹妹，叫xxx，父母都是普通的工薪階層，爸爸之前在黑龍江，農民出身，後來由於當兵來到遼寧，是一個普通的司機，媽媽出生在一個知識份子家庭，在我們出生之後為了照顧我們，失去了工作的機會。 爸爸1960年生人，生日據說是陰曆xxxxx，也就是中秋節。小時候家庭十分貧困，爺爺在他很小的時候就去世了，兄弟姐妹6個，作為家裡排行老三的他自然是要承擔一些家務的，由於經濟原因，又有兄弟姐妹要照顧爸爸沒怎麼讀過書，只上了小學，就去到處打工養家糊口，所以在爸爸的觀念中有一些是比較封建的，比如大男子主義，他覺得女人就應該在家裡帶孩子，料理家務，同時也許與小時候 的生活有關，他又特別重視錢財，媽媽是1961年生，陰曆xxxx，據說是晚上出生的，其實她也忘了。 媽媽年輕的時候特別漂亮，很多人都喜歡她，但是可能當時年輕的她標準比較高，再加上她喜歡的姥姥都不同意，所以媽媽28歲都沒有嫁出去，在那個年代，她承受了很多閒言閒語，壓力很大，其實在這裡hellip;.. 我想說的是媽媽也確實是一個比較在意別人說法的人，後來有人介紹爸爸給她認識，其實她當時沒多想，只想著先結婚把輿論壓住，哪怕之後再離婚也行，我不知道為什麼當時28歲的她想法如此不成熟，但是也可能冥冥之中老天為今天的故事埋下伏筆。 爸爸沒有錢也沒有文化更沒有帥氣的外表，因此當時姥姥姥爺是極度反對這樁婚事的，但是迫於年紀和社會輿論的壓力，媽媽仍然不顧反對和爸爸結了婚，她沒想到的是結婚後她便有了我和妹妹，那個時候剛結婚，爸爸對她很好，因此她決定先不離婚，後來媽媽為了照顧我們失去了工作，可能因為是兩個孩子，而且爸爸的工資並不高，所以小的時候我們便知道我們和別人的孩子不太一樣，爸爸媽 媽很辛苦，我們要省著錢花，不能買新衣服，不能學自己想學的興趣班，不能吃零食，運動會的時候我和妹妹加起來花的錢都不到一個孩子的一半，其實並沒有覺得委屈或者痛苦，因為我們都知道爸爸媽媽都在盡全力給我們最好的生活。 不知道是不是因為我是一個早產兒的關係，小時候的記憶就只有比較深刻的幾件事，別的事情我就像失憶了一樣，都記不太清了，但是印象最深刻的就是看到爸爸毆打媽媽的樣子，小的時候常常半夜醒來看到爸爸媽媽在打架，與其說是爸爸媽媽在打架不如說是爸爸在打媽媽，到現在我都忘不了爸爸騎在媽媽身上毆打的她的樣子，無助的媽媽只能向我們求救，讓我們給爸爸單位的領導打電話或者報 警，可是當時我和妹妹都比較小，也很幼稚，就覺得如果打電話給他們，爸爸就會被抓走了，所以我們當時什麼都不敢做，只能一遍哭一遍說爸爸媽媽別打了，也不記得最後為什麼停止了，也許是被鄰居勸住了，也許是爸爸打累了，什麼原因我已經記不得了，我記得的就只有每次每次媽媽被打的鼻青臉腫的樣子，有的時候甚至骨折，我只記得爸爸每次揮舞著拳頭的樣子，包括他口中的謾駡，所以後來以後每次爸爸很晚回來，或者喝了酒再回來的話我和妹妹都不敢睡覺，只有聽到他們的房間響起爸爸的鼾聲我們才可以安心睡覺，我現在覺得最不能原諒自己的是每次他們吵完架，媽媽想要離婚的時候我都在阻止，因為我幼稚的認為他們離婚我就再也沒有一個完整的家了，其實從我小的時候到現在，爸爸都不曾管 過我，如果沒有媽媽在，我們每天的交流可以為零，說真的我對他是有恨的，在從小看到他把媽媽打成那個樣子的時候，在他背後和我們抱怨，說媽媽壞話的時候，積累下來，說實話我是有點恨他的。 但是即使這樣，每當媽媽和我們說起離婚的事的時候，我和妹妹都哭著對他說，媽媽能不能別離婚，其實現在想想我真是太幼稚也太自私，為了那個表面上完整的家，犧牲了媽媽，把媽媽推向了火坑，如果當初他們離婚了，可能事情不至於走到今天這一步。 後來我們去了隔壁鎮上去讀書，媽媽為了我和妹妹硬是在那裡買了一套房子，爸爸因為要上班所以很少來和我們住，所以說真的那幾年我真的太開心，因為只有我，妹妹，媽媽的日子真的很幸福，為了還上房貸，媽媽更是拼了命的賺錢，她去賣保險，她去推銷飲水機，她去賣盒飯，每次每次我想像著媽媽挨家挨戶的上門去跟人家推銷保險，還要受盡人家的白眼的時候，我就特別心疼，我最最心疼 的是媽媽的辛苦，因為她既要照顧我們又要努力賺錢，剛剛說到媽媽小時候為了照顧我們失去了工作，但是她一直都有打工賺錢，雖然都是以臨時工的身份，但是我覺得媽媽做的並不比正式工人差，可是就是由於媽媽臨時工的這種身份，不知道為什麼就讓爸爸覺得媽媽沒有賺錢，所以他到處和別人說別人家一個孩子但是兩個人賺錢，我們家兩個孩子，但是只有他一個人在賺錢，他這麼說不僅否定了媽媽所有的努力，更加傷害了媽媽的自尊！最讓人忍無可忍的是他居然當著媽媽的面和別人這麼說！而且是經常！而且！每每吵架他都會質問媽媽：這個家哪分錢是你賺的！？這讓自尊心很強的媽媽受不了，她心裡一直堵著一口氣，她想著總有一天我要把我賺的錢放在你面前，告訴你這就是我賺的錢！！！ 其實媽媽是一個特別有事業心的女人，她平時也總是愛看那種女強人的電視劇，所以後來媽媽看到了投資，各種投資，從養螞蟻，到做壁畫，各種各種，媽媽都有投資，但是由於她太容易相信別人，而且沒有做好充分的調查等等原因，她的投資被騙的被騙，賠錢的賠錢，這讓爸爸更加忍無可忍，而且他不僅覺得媽媽 沒有賺錢，現在反而賠錢了，每一次投資失敗之後他們就會大吵一架，甚至打架。客觀的說，爸爸是個農民，他很老實，他沒野心，他就想過平平淡淡的日子，哪怕苦點，哪怕累點，他想的只是踏踏實實的賺錢，但是他沒有意識到因為他的語言媽媽在改變，最後變的我都不認識了。 因為爸爸總是反對媽媽的投資，所以媽媽最後學會了騙，她會瞞著爸爸去投資，因為雖然爸爸有很多的缺點，但是他還是把工資交給媽媽的，所以媽媽拿了錢去做什麼他根本不知道，只要還有飯吃，他根本不會想著他的錢可能沒了，媽媽的投資雖然也有成功的時候，但是大部分是失敗的，也有被爸爸發現的時候，結果還是以吵架或者打架告終，就這樣我和妹妹都考上了大學，我們出去讀書以後 ，媽媽也搬回原來的家和爸爸住了，但是由於她的年紀，她能做的可能是缺少技術含量的工作，所以她選擇了彩票，就這樣她開了一個彩票店，接觸了各種各樣的人，她認識了放高利貸的人，也認識了打黑彩的人，後來這些人都派上了用場，媽媽開始瞞著所有人投資，沒錯，借高利貸投資！！！ 14年年末她和爸爸吵架，搬了出來，那個時候她和我爸早就沒有感情了，寒假我在媽媽家的時候，一天中午，她突然失魂落魄的回來說有人要告她，因為他欠人家20萬，當時我們很著急，但是因為當時我也是學生，沒什麼錢，好不容易動員所有的人借到了一些，但是幾周後，也就是快過年的時候，她又回來說她欠了人家90萬！！如果不馬上還，他就要在監獄裡帶一輩子了，我真的不忍心媽媽辛苦了一輩子還落得這個下場，當時我妹妹在一家國企做出納，於是，她挪用了公款，是的，從來沒有做過任何壞事的妹妹挪用了公款，接下來媽媽信誓旦旦的和我們說，他的錢都在投資了，只是暫時周轉不行，等時間一到，她馬上就可以還上妹妹的錢了，接下來的日子是她總是和我們說又有人來要債，逼不得已妹妹又會從公款裡諾一些出來，但是有的時候她也可以弄到點錢，還給妹妹，就這樣過了幾個月，有一天他告訴我們她中了彩票可以還上妹妹的錢了，我們特別高興，可是過幾天她又說彩票是三個人合買的，那個取錢的人取了錢就聯繫不上了！！！想想我當時是多麼容易的就相信了她呀，因為我真的沒想到自己的親媽這樣的騙我，最後瞞不住了，她向我和妹妹坦白了，其實人家早就把獎金給她了，但是她 又把那些錢拿去投資了，而且同時還借了高利貸！！！！220萬！！！現在錢還不上了，人家已經給他堵到了家門口，她哭著問我們怎麼辦！妹妹和我當時第一次聽到了高利貸這個詞，印象中這些人都和黑社會有點關係的，想想從小到大媽媽為我們吃了那麼多苦，我們怎麼忍心她再受委屈，在她保證了她投資結束肯定可以把妹妹的錢還上之後，我妹妹繼續又挪用了公款！！！因為當時太過匆忙我們沒來得及問她細節，可是後來，我們再問她是怎樣的投資時，她只是說這個你們不用知道，反正到時候會給你錢就好了，呵呵，可是我們能等你的投資，公司如何能等呢，15年5月左右，我妹的公司舉行了競聘，每個人至少都要報兩個崗位，為了不被發現，我妹繼續報了出納的職務，另一個她報了競爭最激烈的一個 職務，他覺得她絕對不能競聘成功，這樣他就可以繼續當她的出納了，但是老天爺可能被我們激怒了，我妹居然競聘成功了！她理所當然的要進行工作的交接，但是媽媽的錢卻一直回不來，最後紙是保不住火的，公司領導知道了真相，但是出於妹妹年紀還小，他們寬鬆的說只要我們再一個月內還上錢，就可以免於起訴，但前提是我們每個人都要簽一份擔保協定，大概內容就是如果不能按期還款，我們每個簽字的人都要用自己名下所有的財產去還，直到還清為止，當時還包括人民銀行2倍的利息，當時我的老舅和老舅媽是有顧慮的，因為他們的家庭也不富裕，兒子馬上就要結婚，正是需要很多錢的時候，可是媽媽又信誓旦旦的說肯定可以還上的，她的投資馬上就要回來了，在她的天花亂墜的言辭下，更重要的 是出於親情，老舅和老舅媽也簽署了擔保協議，只是最後，媽媽發現她的投資是場騙局，不僅如此，我最近才知道，她一直借高利貸去投資，如今已經欠下了800多萬的債務，現在不只是公司。每天很多債主都找她來要錢，她不僅害了自己，害了妹妹，還把許多人害的傾家蕩產，不敢想像，我媽媽是怎麼變成這樣，她真的造孽太深了。 其實我一直相信，媽媽不是故意要騙我們的，她肯定也是被騙了。可是那麼多人可以靠自己的努力賺錢，為什麼她就只是想著投機取巧。為什麼她總是用謊言，欺騙來達到她的目的，害了那些要幫助她的人，害了自己，而我，一直相信他，沒有去對事實真相進行調查瞭解，更沒有及時制止，我害了妹妹，今後要用一生去還債，這是我的報應，對於不是我們的錢，哪怕是為了救母親。我們也不可以 去碰。不可以違背原則。我覺得老天爺不會幫我們的，因為我們害了太多人了。如今所有的結果都是我們的報應。 對於我來說媽媽無論她做了什麼，我都愛她，哪怕她是罪犯，是被所有人唾棄的那一個，但是只要聽到她的聲音我就真的覺得我這輩子最不可以辜負的人就是她，為她還債我是心甘情願的，也是應該做的，我還是想恬不知恥的求教老師，老師請您幫我看看，我們能不能逃過這一劫，如果可以不讓妹妹和媽媽有牢獄之災，還多少錢我都願意，吃多少苦我都願意，我願一生吃素，我一定多做好事，不 貪，不做妄想，我願意做任何事情去彌補。用這輩子。用下輩子去彌補，老師，求您幫我看看吧，圖中黑色衣服抱小孩的是我妹妹，有劉海的是我，手相是我的，因為我在外地所以我沒有媽媽和妹妹的手相，三人照片中，最左側短髮的那個是我的媽媽，大師，您一直傳播善知識，慈悲為懷，求您明示！ 由於本人心情比較激動而且時間又比較晚了，因此描述缺少邏輯性也並不是很到位，請老師見 熊神進老師回答： 這個世界沒有免費的午餐，也沒有後悔的藥，不能到了大難臨頭的時候，才說甚麼後悔、立願，你的發願不用跟我說，我也是一個普通的人，無法承諾你甚麼，也不能施展魔法讓時光倒流，你的懺悔去對菩薩說吧。 你媽媽的行為已經進入病態，她需要接受強制的精神及心理治療，她也需要一個當頭棒喝，子女承擔法律責任，不會讓她醒覺，任何一個人都明白挪用公款是法理不容的，第一次挪用20萬公款，你媽媽沒有從中吸取教訓，她的心沒有跳動，她的手沒有顫動；幾周後，你媽媽貪得無厭，你們助長她的貪念，再動用90萬公款，一次又一次，你們的原始初衷沒有救回妳媽媽的靈魂，這善心只讓她走向魔鬼的懷抱，又再一次，她想你們伸手要220萬！前前後後，你妹妹為她挪用了２０萬＋９０萬＋２２０萬，一共是３３０萬，一個普通的打工族，有何能力償還這筆钜款？即便你每個月還１萬元，都需要花２５年時間才能填補這個洞。如果不是競聘的陰差陽錯，我難以想像，你們將會挪用多少千萬甚至多少億的錢，數目很驚人，情況也太可怕了，我無法想像。你們做這個決定的時候，有想過這個後果你們擔當得了嗎？你們犯下這個錯，實在太嚴重，是時候要面對這個因果。 你媽媽一次又一次地欠債，執迷不悟，她是有錯，你們也陪著她犯錯，協助鑄就她的錯。第一次欠２０萬，２０萬不是一個小數目，你們的處理方法很冒險，可是為了家人，你們心軟，想幫她，情有可原。然而，第二次的９０萬，你認為你們還得起這筆錢嗎？９０萬，你們能分多少期來還？也罷，２２０萬，你們都瘋了。要家人挪用公款替自己償還欠債，即便是挪用１元，都知道是做了違規違法的事，何況挪用了２０萬，怎會不替自己的女兒心痛，怎不為自己的行為慚愧？一個明白醒悟的人，早已能回頭是岸，怎會有第二次？何況是連續三次？一次比一次挪用得猛，你認為還可以用這個方法去挽救你媽媽嗎？　 能不能跨越這關卡，已經不是最大的問題，最大的問題是你們能否都一起覺醒，不能再靠這些方法去解決你媽媽的欠債問題，你們一直替她還，她有為自己的行為承受責任嗎？如果你們沒能正視你們的處理問題手法，即使你們能過這關，還能過第二關嗎？上得山多終遇虎。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

盤點 9款 台灣日本版 童星點心麵
全球飲食
Lifemagfoodie・2021-08-20

如果要大家挑選一款童年必食零食，童星點心麵一定榜上有名。由最初推出雞肉味，發展至今已推出不同款式口味，例如炒麵、拉麵味，甚至推出幼麵版及粗麵版。小編最近逛超市時，驚喜發現他們引入了一系列台灣版和日本版新口味，作為一個童星點心麵愛好者，今次為大家來一個不專業點評吧！ 嗜辣系列 激辛七味唐辛子口味：一啖食落好似平時童星點心麵咁，辣味的後勁凌厲，唔食得辣嘅朋友會覺得好辣。解嘴饞的口味，辣味後勁重，有點像地獄拉麵的辣粉，咸味反而不太重。有令人一口接一口繼續吃的衝動。 火鍋風味系列 以台灣火鍋味道為主題，配上超寛麵條增加香脆口感，大大片的麵條配搭濃香味粉，好似食緊薯片！小編一試難忘。 超寛條麵 麻辣湯火鍋風味：打開包裝迎來一陣花椒香味，食落有少少香辣味，食多幾塊開始食到後勁的麻辣味 超寛條麵 雞白湯火鍋風味：一打開就飄出一陣咸香帶一點點藥材香味，有點無老鍋的味道 （這款是小編團隊最愛的一款） 三本麵系列 三本麵是幼麵的加強版，將3條麵拼在一起增加香脆口感，同時令麵條表面面積增加從而沾上更多味粉，香脆和味道以倍數上升。 伊勢海老味：小編覺得偏鹹，和普通點心麵味道差不多，最後食到微微辣蝦餅味道 濃厚雞汁味： 對比雞肉味童星點心麵，雞肉味更濃烈帶一點甜 名古屋手羽先口味：聲稱復刻名古屋手羽先（燒雞翼）口味，出奇地同經典媽咪麵味道相似，咸中帶一點略甜，後勁有黑椒味，小編覺得不錯！ 超寛條麵系列 超寛條麵 咸蛋黃風味：打開包裝時迎來強烈咸蛋黃香氣，但食落甜味超過了咸香味，小編團隊認為咸蛋黃應該搭配甜味食物會更好。 超寛條麵 勁辣口味： 對比激辛七味唐辛子口味，這包偏香辣，更易令人接受 童星闊條麵 炒麵味：經典炒麵味加上超寛麵條增加香脆口感，但小編們覺得可能因為表面面積變寛令味粉減少，所以後勁略略偏淡

「Don't Let Daddy Know 2016」電音起義音樂節澳門站 7月1日熱爆新濠影滙綜藝館
音樂聯合國
LifeMag Editor・2016-05-16

電音起義於2016年7月1日於亞洲拉斯維加斯 澳門舉辦「Don't Let Daddy Know 2016」，我地將會帶給你最瘋狂的一次電音派對體驗。讓大家久等了的DJ 陣容正式出爐：Steve Angello、Showtek、Moti、Borgeous、Dannic、Sem Vox及Carta。 眾所周知 DLDK 是世界知名的電子舞曲品牌之一。巨大的場地、令人興奮的視覺和特別效果，同時叫人拍案叫絕的表演名單！DLDK這品牌從2012年於西班牙伊微沙島Ibiza開始，從此聚集了電音界最受歡迎的名字，在國際間得到空前的成功並創造了嶄新的全球化體驗，並且曾於香港、聖地牙哥、曼徹斯特、安特衛普、伊斯坦堡及派對首都伊微沙島（Ibiza）舉行連串活動，而今次舞台將移師去澳門，為大家帶來一次盛大的演出。 請加入我們這個猶如坐過山車般刺激無與倫比壯觀的派對體驗。DLDK為你帶來了派對聖殿，一個沒有極限、一個讓你失控的地方，保證為你帶來非凡的回憶，滿足你的所有要求和欲望。除了音樂外，觀眾亦將享受到包含最出色的DJ、最前衛的舞台設計丶及「Don't Let Daddy Know」裝置的震撼一晚。 DLDK阿姆斯特丹2015片段：httpsyoutu.beqgXSyZDobxQ DLDK香港2015片段：httpsyoutu.becRHjISPOq2E 在此購買你的 #DLDK 產品：www.dldkwebshop.con 日期 2016年7月1日 地點 澳門新濠影滙綜藝館 早鳥門票（售票日期：254 ndash; 85） $650 （售罄） 優先門票（售票日期：95 ndash;306） $850 正價門票（售票日期：17） $1,000 貴賓席門票（售票日期：254 ndash; 17）（包括優先入場香檳一杯） $1,500 立即撲飛 快達票、K11 Select 及通利琴行發售 httpgoo.glTF9zwq 新濠影滙網上訂購 httpgoo.glAFmEv8 新濠影汇网上订购 httpgoo.glAZD7Of

豐富獎品等你拎！澳門工聯推出「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，玩遊戲嬴大獎！
專題報導
Cheers!・2020-09-29

豐富獎品等你拎！澳門工聯推出「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，玩遊戲嬴大獎！ 今年適逢國慶與中秋相遇，兩個喜慶的日子為這個秋天喜上加喜！為了慶祝這個難得的時刻，工聯便推出了「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，參加遊戲即可贏得豐富獎品，終極大抽獎更有iPhone11、NEOMAX抽濕機、Clair空氣淨化機等等！ 遊戲入口：httpskidgames.adon.mo 由9月29日至10月1日內，只要進入遊戲回答4條簡單問題，全部答對後即刻可以抽獎。這次的禮品非常實用，包括怕熱人士必備的手持風扇、媽媽最愛的購物袋和兒童口罩、令家庭主婦眼睛發亮的花膠姬松茸，還有奶奶收到笑呵呵的冬菇。 這次的遊戲日期只有短短三天，所以一定要把握機會，在9月29日至10日1日期間多玩幾次！而且這次的遊戲十分簡單，完成任務更可獲得額外的遊戲機會，多玩幾次中獎機會就會up up up，絕對要叫上朋友多玩幾次贏取獎品！ 小禮品領獎詳情： 領取時間：10月12日至10月17日，下午230至下午900 領取地點：工聯北區綜合服務中心（勞動節大馬路6397號廣福安花園1樓AW座） 除了以上提及的小禮物之外，只要參加過遊戲的用戶即會自動獲得一次終極大抽獎的機會，在遊戲結束後在參加者中抽出十位幸運兒，分別獲得iPhone11、NEOMAX抽濕機、Clair空氣淨化機和Clair全天候空氣循環扇。抽獎結果將於10月19日在工聯網站、工聯微信公眾號、工聯Facebook公佈，並會以短信通知得獎者領獎。 終極大抽獎獎品： 頭獎1名，獎品為 Iphone11智能手機一部； 二獎2名，獎品為 NEOMAX 20L抽濕機 ； 三獎3名，獎品為 Clair四重空氣淨化機 ； 四獎4名，獎品為 Clair全天候空氣循環扇 。 大獎領獎詳情： 領取時間：10月22日下午300。 領取地點：工聯大廈（得獎者憑身份證到工聯大廈領取，並於領獎時配合拍照，相片將有機會用於媒體上公佈抽獎結果） 這麼簡單的遊戲你絕對不可以錯過，說不定下一個幸運兒就是你！

【星級娛家】CTM X TVB 獨家劇 OPM & 凶宅清潔師問答抽獎遊戲活動 ＋ 最新好戲精選
生活在我城
Cheers!・2022-05-26

【星級娛家】CTM X TVB Anywhere 大派客戶精彩禮遇 放假喺屋企做乜好？梗係上 TVB Anywhere 一邊煲劇一邊贏獎品啦！TVB 獨家打造全新懸疑金融題材劇集《OPM》同驚悚靈異劇《凶宅清潔師》已經搶先上架 TVB Anywhere，啱晒鍾意睇懸疑獵奇同恐怖片嘅朋友 ！ 喺 5 月 26 日 ndash; 6 月 22 日期間參加《獨家劇 OPM 凶宅清潔師》問答遊戲抽獎活動，更有機會贏取 Xiaomi 12X 256G 或 iPad mini 8.3rdquo; WiFi 256GB，首 15 位答中問題嘅朋友仲可獲得 $100 餐飲券，有好戲睇，有得玩又有得食，各位朋友記得逢星期四留意問答遊戲問題更新啦～ 活動日期：5 月 26 日 ndash; 6 月 8 日《OPM》問答遊戲 6 月 9 日 ndash; 6 月 22 日 《凶宅清潔師》問答遊戲 遊戲章程：httpsqr.pageg4WWBPTlcOTG 未申請嘅朋友依家申請仲可享 24 個月免費服務，快 d 齊齊參加贏大獎啦 流動電話客戶享精彩「睇」驗： httpsqr.pageg2GQ3YIRJlxb 300Mbps 或以上光纖寬頻客戶送 TVB Anywhere 套裝（Android TV 盒子連 24 個月服務） OPM 五條為錢奔波到被騙的韭菜,走投無路之際,決定加入股票群組,再組成「OPM」步上玩弄財技之路由負債到賺上 100億,涉獵倫敦金、股壇大莊、上市公司、 IPO 甚至全港基建項目,別被貧窮限制想像力有人要錢為理想、有人要錢為財務自由,但當財技變成騙局,每人最後都被牽著鼻子走mdash;mdash;在成為徹頭徹尾騙子前,我們都以為自己是為世所迫正常人。 由眼中只見 money 到發現 other people,又如何把騙局變回理想,找回生命自由 凶宅清潔師 十八年前一宗倫常慘案，年少的招仔與好友洪仔因玩碟仙惹禍，令招仔父母慘死，幸得法師尹月平李成昌飾相救，幸免於難，招仔決心跟隨月平成為驅鬼法師hellip;一次追查凶宅靈異事件，招仔洪永城飾重遇洪仔鄭俊弘飾，原來當日悲劇令洪仔活在碟仙鬼的陰霾下；另一邊廂，拍攝靈探節目的網台主播小美傳嘉莉飾在一間廢置學校，尋回當日召碟仙的青花瓷碟，而身陷險境。招仔趕至，能否救回小美、並將惡鬼殺死，大仇得報？ 好戲推介 365：逆轉命運的1年 該劇是一部奇幻懸疑驚悚劇，改編自日本推理小說《Repeat》，講述10位獲得重返時光的人穿越到一年前，陷入意想不到的命運的故事。 由《好運羅曼史》金京熙導演執導，李秀景編劇執筆，2020年3月首播。 廉政行動2022 十年前，唐偉聰與沈傲鳴同期加入廉署，兩人一起受訓，情同兄弟。傲鳴因一次私自行動而受傷，未幾辭職，從此杳無音訊。十年後，偉聰已晉升為總調查主任，並率領李進兒、細粒等下屬致力維護廉潔與公義。偉聰於調查一宗懷疑銀行職員貪污案件時，發現傲鳴竟牽涉其中。原來傲鳴憑其過往在廉署的調查經驗，助犯案集團多次避過各地刑事與反貪機構的偵查。偉聰痛心好友忘記當年加入廉署捍衛公平公義的初心，誓要將犯案集團繩之於法！ 雙生陌生人 一個「人有相似」的網站，讓兩位原本各不相干，外貌卻極為相像的陌生人聯繫上。律師樓合夥人高收成在網上發現失聯多年的舊戀人俞風，徵聘與自己相似的男人作短期男伴。收成私下接觸長相一模一樣的應徵者巫祺男，二人更秘密協議交換身分兩週，由收成充當俞風「愛的替身」；失敗小人物祺男則冒充收成，周旋於妻子利梓楹與岳父利冠鏗之間，應付律師樓每個危機。隨着互換身分期限將至，這對雙生人才驚覺彼此的人生軌跡早已不似預期hellip;hellip; 因為我們依然天生一對 校園裡的啦啦隊和音樂社結下梁子，分屬不同陣營的這對大學情侶彼此間的純情戀曲也備受考驗。 鬼校亡友 呢間學校有13個學校怪談，每個怪談背後都有個秘密，無人敢提起，但亦唔敢忘記，師生們，Are you ready 說英雄誰是英雄 《說英雄誰是英雄》由李木戈執導，曾舜晞、楊超越、劉宇寧領銜主演的古裝武俠劇。改編自溫瑞安所著同名武俠小說系列，講述了少年王小石下山遊歷后結識了溫柔、白愁飛、蘇夢枕等人並建立了一生的友誼，在風雲際會的京城江湖中體會兄弟義氣、紅塵纏綿，並由懵懂少年逐漸成長為獨當一面的「英雄」的故事

戲劇農莊載譽重演愛情音樂劇《戀愛輕飄飄》。演繹愛的方程式
文化創意
蘇蘇・2016-03-13

什麼是愛情 愛情看似簡單，實際複雜。它就好像是一道有著無窮多解的複雜方程式，當中實在有太多變數以至互相影響，但每個人解題的步驟也盡然不同，沒有理想值，只有近似值。 每一個人對愛情的演繹也有不同的方法，劇團的演繹也是一樣，就在本月十九日起一連兩天，澳門戲劇農莊邀請了香港「演戲家族」再度携手合作【專業藝術家交流計劃2016】，推出愛情音樂劇《戀愛輕飄飄》（重演）於2016年3月19日晚上八時及20日下午三時假澳門文化中心小劇院再度公演。 《戀愛輕飄飄》以搞笑有趣的對白詮釋一段離離合合的都市愛情故事，再配以現場演奏經典港台愛情流行曲，與觀眾在歡笑聲中探討愛情的苦與樂，演繹愛的方程式。 此劇以港式愛情輕喜劇的風格，以首首膾炙人口的港台愛情流行曲為起點，配以幽默抵死的對白和精彩互動現場演出，把一段尋尋覓覓，平凡而窩心的都市愛情故事娓娓道來。劇情融合20多首代表著不同年代的粵語流行金曲，例如盧巧音的《好心分手》、王菲的《暗湧》、張學友的《遙遠的她》、林子祥的《這一個夜》等，配合澳門歌手鄭少華現場伴奏及參與演出，由港澳演員李俊傑、香港演員麥智鈞、林可嘉載歌載舞，深情演繹。 記得去年在澳門文化中心首演後好評如潮，蘇蘇也看得津津樂道，所以澳門戲劇農莊今年再下一城，重新籌組班底結合更多豐富元素，希望為澳門的觀眾打造出更精彩的作品。 故事講述男主角Sam，和女主角Sally從大學時代相識、戀愛、分手。大概是因為上天的安排，之後十幾年的時間裡，他們不斷地重遇、戀愛、分手，各自也有不同的感情故事。到最後，終於意識到對方才是自己的真愛，毅然排除一切障礙，走在一起hellip;hellip; 蘇蘇當然會捧場，你呢 謝謝澳戲劇農莊提供劇照及排練照片。

華僑永亨銀行舉行慈善線上踩單車活動
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-11-27

澳門華僑永亨銀行舉行首次澳門慈善線上踩單車活動，透過活動鼓勵大家參與運動並且減少排碳推動綠色生活，是次活動爲慈善賽，線上參加者報名費全數捐贈給澳門明愛作慈善用途。 一衆嘉賓爲澳門慈善線上單車賽進行啓動儀式 報名由即日至12月17號，參加者可登入以下銀行網站進行報名，活動分爲個人組及家庭組；參加者在指定日期內使用個人單車或健身單車進行有益身心單車運動。達標人士即可獲得紀念獎牌毛巾及電子證書，各位單車愛好者萬勿錯過有意義又可做慈善的活動。 活動詳情及報名資料，可瀏覽澳門華僑永亨銀行慈善線上單車賽專頁（www.ocbcwhmac.comcncycle_2021.html）。

澳門永利皇宮。張信哲演唱會
娛樂殿堂
蘇蘇・2017-09-09

有情歌王子之稱的台灣歌手張信哲近年不時來到澳門舉行演唱會，最受惠的當然是我們澳門一班歌迷，蘇蘇雖然不是他的死忠粉絲，但我喜歡聽他唱歌很多年了，所以每次他來澳門開演唱會，我都盡力安排時間出席，機會是不能浪費的啊 早前，收到 Wynn Palace澳門永利皇宮的邀請去欣賞張信哲lt;愛皇宮。演唱會gt;，原來他再一次來到澳門於永利皇宮的宴會廳舉行一個大約一千人的演唱會呢，蘇蘇真的興奮雀躍，除了可以在現場聽他唱歌外，還可以在近距離看著他唱歌啊 在演唱會未開始之前，公關安排我們一眾好友在著名的中餐廳『永利宮』先用晚餐，這裡經常客滿，不用我說就知道出品一定有質素呢 六道菜的晚餐由「皇宮精選」開始，裡面有油香撲鼻的蜜汁叉燒、香酥微辣的椒鹽鱈魚粒，還有蘇蘇最愛帶點麻辣的涼伴金菇蟲草花，吃過這些之後，胃口全開了。 其他的還有「至尊焗蟹蓋」、「濃雞湯珍珠泡老虎斑球」、「脆香和牛粒」、「脆米海鮮炒飯」，還有「燕窩流沙煎堆」和「香芒楊枝金露 」，真是道道精彩，款款美味。 吃得滿足的我們，在出發去宴會廳之前，就先來張大合照吧 來到宴會廳時發現現場被打造成為歌劇院一樣，蘇蘇好奇的問公關，演唱會之後，這裡會拆掉嗎 公關說，是會的。不過全部物料都可以循環再用，等到下一次再開演唱會時，會有專業人員再重新組裝。 永利酒店一向宗旨是務求盡力將最好的給客人，真是不惜功本。 因為這場演唱會只有大約一千個座位，絕對是一票難求，再者這個不是公開售票的，只送給酒店VIP的，聽說在很早之前已經沒票了，那段時間一直以來都有朋友問蘇蘇，如有票出讓，不惜付出高價。。。滴汗 張信哲要出場了，現場反應非常熱烈、氣氛十分高漲，蘇蘇也被現場的氣氛感染了，他以一首好聽到流淚的lt;從開始到現在gt;為演唱會打開了序幕。 再來一首就是曾經Hit爆的韓國電視劇lt;來自星星的你gt; 主題曲中文版 lt;愛你的宿命gt;，還有蘇蘇很愛的lt;做你的男人gt;，我要暈喇 除了經典歌之外，張信哲還帶來了將要發片的新歌lt;遷徙gt;。 張信哲的經典歌那麼多，當然要繼續唱多一點讓我們觀眾繼續陶醉下去呢，好像lt; 愛如潮水gt;、lt; 太想愛你gt;、lt; 過火gt;、lt; 不要對他說gt;、lt; 別怕我傷心gt;、lt;我是真的愛你gt;，還有lt;信仰gt;等等，都是不能不唱的啊 最後他以一首lt;愛就一個字gt;結束這場演唱會了，真的很好聽啊，捨不得呢。。。打這篇文章時也要開著他的歌一邊聽一邊打字 完場時還有驚喜，原來香港很受歡迎的前新聞主播黃大鈞、方健儀和他們的朋友就是坐在蘇蘇的正前面，蘇蘇跟黃大鈞曾經在永利皇宮的品酒會見面認識了，一個很有紳士風度的男士，方健儀真人比上鏡更漂亮，而且很爽直，兩位都超親切呢 最後，我真是感動得流淚，愛聽張信哲唱歌這麼多年，幾乎聽了他所有在澳門舉行的演唱會，這一次，蘇蘇竟然可以跟他來一張世紀合照，我心如鹿撞啊 這是張信哲今年唯一一個演唱會，錯過了，就不知要等多久呢，幸好我在澳門，再次感謝澳門永利集團的邀請和安排。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

我們在宿舍裡發生了關係，真的是人神共憤
玄學星相
熊神進・2017-08-22

覆：四葉草 信件內容：（由於隱私問題，以下部份內容已被刪除） 熊老師您好 我在2012年的時候就在新浪關注您，那時的人生經常處於灰色地帶，每每覺得自己負能量纏身的時候，就會去您微博逛逛，一直到現在，沒事的時候，也會翻看您以前的微博解惑人生，只可惜今年這一年走的很艱辛，於是鼓起勇氣給您寫這份信，不知茫茫人海，是否能得到老師的片言指點迷津。 下面我就詳細介紹一下我自己吧，我出生在 內蒙古一個農村家庭，我可能是抱養的孩子，因為我的出生日就連我的父親都不記得具體是哪一天，我媽告訴我是農曆xxxxxxxxx，而我的身份證是3月初4.從小我就是個特別敏感的孩子，從大人們的片言碎語裡我感覺到了不是他們親生，就算當時知道了，那種感覺真的不好受，我也不敢去問我的父母，因為從小呆呆傻傻的我父母不是很喜歡，我腦子轉的非常慢，父母不喜歡，他們可能也覺得如果自己生的孩子就不會像我這麼笨。從小就不開朗，家裡來人不敢問，不敢說話，這也是父母不喜歡我的原因，他們也教育我，覺得我不懂禮貌，我上面還有一個哥哥，下面還有一個弟弟，後來長大才知道，哥哥也是抱養的，但是哥哥很乖，很懂事，父母很喜歡，我從小不喜歡這個家，他們說什麼，我都不插嘴，我不去聽他們說什麼，突然聽到我感興趣的東西，我就問一下，結果會被父親大發雷霆，說我聽了半天，聽什麼呢，腦子秀逗了之類的話就罵出來了，從此以後家裡我和父親很少有言語上的交談，從小就不由自主悲傷的種子不知從何而來，也許是習氣太重了吧，父親教育我們不是打便是罵，包括我哥哥和我的性格都有缺陷，在人面前唯唯諾諾，沒有自信，相反弟弟卻是另一種極端，自高自大，經常吹牛，但骨子裡也是一個非常自卑的人。 我知道這都是家庭給我們帶來的，記得我七八歲的時候。過年買的新衣服，剛穿沒幾天，就被旺火燒了一個洞，被父親發現了，正好那年下雪了，他當時就震怒了，把我丟到雪堆裡，我母親最後把我拉出來，批評了我父親，說是不能這樣教育孩子，會嚇壞孩子，我母親其實也怕我父親，因為我父親對誰都這樣，我也記得我父親打我母親，我只是看著，不敢說一句話，我真的是個很懦弱的人。其實父親除了脾氣不好是個非常孤獨的人，他是非常愛孩子的人，他從不願意流露自己的感情，我記得小時睡熟了經常蹬被子，他會幾次三番的為我蓋被子，多年以後，現在的他老了，也和我說起他的教育方式有問題，也在反思自己，但是看著他越來越老去的臉，我沒有一點怨氣，只想好好盡一份為人子女的孝心。 我從小讀書學習成績一點都不好，尤其是數學，老師講課像聽天書一樣，但是不知道為什麼，我還是想上學，記得初中寒假作業我都是空白的，眼看就開學了。我父親領著我去報名，一看我的寒假作業是空白，又震怒了，他說有兩個選擇，第一打包回家，不要念了，我這樣的根本念不成，第二就是讓我留級，就這樣我選擇留級，就算這樣我的成績還是不好，考高中的時候，勉強超過分數線，高中三年，我也有用心去學習，無奈腦子跟不上，我有時可以坐在那裡整整一天都在發呆，因為學習成績不好，非常害怕老師，因為一緊張，我就會肚子痛，腸胃功能非常不好，身體非常虛弱，就這樣高中三年過去了，我沒有考一個好成績，我選擇了去江西上學。 一所離家很遙遠的專科技校，那時，我也不知道該去哪上學，是母親幫我做的決定，可見我的人生一塌糊塗。再說說我的感情吧，記得小時候一個大夫給我奶奶看病，他說他懂手相，他給我看了一下，說我以後會找七八個男人，說我克父母，父母會被我氣死，我聽了非常難過，一直記在心裡，在上大專的時候，同學們都打扮的花枝招展，那時我也有一顆少女的心，我也想戀愛，其實我是一個淫欲心非常重的人，就當我在您面前懺悔吧，希望您不要見笑，我想您的大慈大悲是可以包容一切的又怎麼會見笑，在高中的時候，我看了一本雜誌，害苦了我，是教人怎麼排遣性欲的，那時我學會了自慰，內心裡其實是非常討厭的，高中也有人追，但是我不敢談戀愛，上了大學，我一直記著那個大夫的話，我對手相產生了興趣，慢慢瞭解到我的婚姻確實不好，但那時就算知道了，我覺得我也無力改變，該來的還是來了，剛開始，也有人追求，但是自己不喜歡，也就沒談，那時我有個校友，我們都是英語社的，他老約我出去玩，但對我好像沒什麼興趣，我也對他沒有男女之情，他有一天就說，這麼久我都不談戀愛，我說沒有喜歡的，他說他有個兄弟，人很好，想找個物件，但他人在部隊當兵，他想把我介紹給他。 我說隨便，又見不到面，有什麼可談的，只是覺得無所謂，後來他把我QQ號給了那個男的，那時候應該是2009年初的時候吧，加了之後就開始聊天了，他給我說一些部隊的事情，慢慢覺得和他聊天挺好的，後來到了沒有他的電話，沒有他的消息我就會胡思亂想，睡不著，他後來開始叫我老婆，我也默認了，和一個從未謀面的人談起了電話戀愛，轉眼間，他說他要退伍了，他要回來找我，我有點激動，也有點害怕，我知道，我害怕發生一些事，2009年年底他來學校找我了，感覺他不是電話裡的那個他，我帶著我的舍友我們去溜冰了，他牽了我的手，那時我的心跳的厲害，覺得這就是在談戀愛的感覺，晚上散場了，他讓我們一起去他住的地方，他開好了房子，因為那天是我那個校友的生日，去他那裡給他過了生日，後來我的舍友們走了，走的時候要帶我一起走，因為她們怕我受傷害，但是我沒有走，我那個校友說讓她們先走，說一會送我回去，後來我的那個校友也走了，我問了他很多問題，我和他說，我想談一次就是要以後結婚的人，我告訴他這些，他說他也是要奔著結婚去的，結果自然而然發生了關係，因為都是第一次，草草了事，我內心其實是痛苦的，因為自己的感覺錯不了，感覺這個人和電話裡是不一樣的，回來後的整個人給我的感覺非常不靠譜，發生了關係，我一面愛著他，一面又非常的痛苦，覺得就這樣丟掉了貞操，他不會去珍惜，當他再一次要求發生關係的時候，我哭了，沒有答應他的要求，就這樣他在這裡呆了三天，我也陪他逛街，吃飯，大部分時間保持沉默的時候比較多，他沒有電話裡那樣健談了，我感覺他有心事，也沒有多問。 他回去後就直接不聯繫我了，曾經他的QQ裡把我分到老婆那一組，回去後他把我拉到了認識的人那一組，我看到了非常痛心，覺得我是被騙了，後來，我逼問他，愛過我沒有，他說愛，他說他沒有辦法，他母親早已為他安排了一場婚事，是他們家附近，知根知底，我徹底憤怒了，既然這樣，為什麼還來找我，知道真相後，我徹底斷了聯繫，刪除了他的QQ，修改了我的密碼，後來他幾次三番加上，加上還是無法改變的事實，我又刪掉，我對他說，既然你有了結婚的物件，就不要再想著我了，我不會淪為別人的情婦，我的痛苦就這樣開始了，從此以後，我每天都呆呆的，晚上又偷偷在被子裡哭泣，這樣我整個大專生活就是被痛苦佔據著，轉眼間，2011年要畢業了，大家都開始忙碌起來。 2011年年初，我在北京找了一份工作，認識了現在的老公，說來也是孽緣，他小我三歲，他那時在四川念了半年大學，他不是很喜歡那個學校，他在我們公司打暑假工，準備複讀重新備考，可是遇見我，一切都變了，我們認識也是一個笑話，我陪我舍友逛街，而他陪他舍友追我這個舍友，結果我倆搞到一起去了，那天，我們逛完街吃了飯，我也喝了酒，回去我回宿舍了，因為那時男女宿舍在一條走廊裡，他去和我聊天，我們也很聊得來，覺得性格有點相似，覺得是多年未見的老友，我在他面前很輕鬆，想說什麼說什麼，完全不會拘束，也許是我喝了酒，也許是我太寂寞，聊著聊著我吻了他。 他也回應我，就這樣我們在宿舍裡發生了關係，真的是人神共憤，第二天，清醒了以後非常的後悔，我讓他不要再來找我，就當什麼事都沒有發生，可是他說既然發生了，怎麼能當沒發生一樣，他開始追求我，我覺得被他纏上了，但是我認為不可能在一起，讓他放棄，他沒有，他說他不讀書了，他對我很好，他對我都是坦誠相待，他告訴我他的感情，他其實已經和三個女人發生過關係，他初中就和女朋友發生了關係，知道後，我有點厭惡，覺得這個人太濫情，但念在他對我很好，又是一個很真誠的人，就和他談起了戀愛，但我知道老公不是我的最愛，戀愛後因為大大小小，雞毛蒜皮的事都會吵，他什麼事都會管著我，包括我說話的表情，我的坐姿，我穿的衣服他都會管著我，就這樣2013我們訂婚了，訂婚後沒多久就懷孕了，那時候的我開始接觸了一點佛法，明白打胎就是作孽，後來結婚，13年年底生下了一個可愛的女寶寶，從懷孕到我帶寶寶這段時間，都比較幸福，他也很少和我吵架了，去年我出來工作了，寶寶婆婆幫忙帶著，發生了一些事情，讓現在的我們瀕臨離婚的局面，這一切都是因為我愛上了另一個男人，這個男的是我的小組長，工作上管著我們的，可他也比我小三歲，我去那裡上班很少說話，很少與人交談，但是就是這樣，我有感覺到他看我的眼神，我第一次見到他，也是想多關注他幾眼，後來我也感覺到他在關注我，眼神也總是追隨著我，後來，我會胡思亂想，想過之後我覺得這是我的業障，我一定不能被動搖，我要一心不亂，我一面覺得對不住我老公，而一面又想著他，就這樣痛苦矛盾的活著，後來我故意躲著他，我甚至幾個星期都沒與我們那個小組長說過話，他也許一直不知道我對他也有那樣的心思，我老公是個多麼敏感的人，怎麼會察覺不到我的異樣，他逼問我，和我吵，我都說什麼都沒有，我只是想再給我點時間，我自己會解決掉的，可我老公就是打破沙鍋問到底的人，怎麼會放過去，最後我像他坦白了一切，那次我感覺是我這輩子傷他最深的一次，他終於爆發了，什麼難聽的都說了，吵過之後，他讓我辭職，馬上就讓我從那裡出來，我不想丟掉工資，只能一個月以後才能走得了，在這一個月裡才是最難熬的，他還給小組長打了電話，他說有必要讓他知道我對他的心思，我知道他是氣急了，才幹這種事，我想了各種辦法來維護我們的婚姻，我有到老師的淘寶店給自己請了大悲咒手鏈，給我老公請了保平安手鏈，真的很感恩老師，我無法靜下心去念佛，我覺得我是業障現前，我希望老公能幫我一起走出來，我們一起去了雍和宮，我老公對道教有著濃厚的興趣，我們也一起去了xxx，在那裡遇到了一位老太太，她為我指點了一二，她說我28歲前結婚必然離婚，我很害怕，我不想離婚，我有可愛的寶寶，她說我與佛很有緣，只因時間未到，雖然我現在已經和老公在一起上班，但對他傷害太大，我對那個人的感情也趨於平淡，我老公還是愛我，但不似從前那樣自信，就在昨天他又找我吵架，我希望老師能幫我看看，我們是否能白頭偕老，我們以後要注意什麼，寶寶以後會怎麼樣。 熊神進老師回答： 她的第一次並沒有交給丈夫，丈夫是有感覺，只是他不說出來，筆者很細心分析她丈夫的面相，其中發現他的奸門很弱，這真的要注意。 男人再強，也敵不過晚年孤獨，有點sad，他不是出生在富二代，也不是學霸，如果說他日後大富大貴，筆者就有所保留。他會否背叛婚姻？說句玄學話，是ldquo;有rdquo;。他的妻子不是他的第一個女人，她亦不是把自己第一次交給丈夫，二人的負能量很高，彼此不懂燒ldquo;阿彌陀佛贖罪香rdquo;。婚後二人爭吵不斷，她去算命，算命師傅不再隱瞞，說二人28歲前結婚必然離婚，她很害怕，因為她不想離婚，她有了孩子，玄理上很想跟丈夫一起。 楞嚴經說ldquo;汝負我命，我還汝債。以是因緣，經百千劫，常在生死；汝愛我心，我憐汝色。以是因緣，經百千劫，常在纏縛rdquo;。筆者如何說才令女性懂什麼是婚姻？或者用楞嚴經解釋一下：你辜負了我的青春與愛情,　這是不是我一生中註定的命運,　如果是，我想那是我宿世虧欠你的,　這輩子我就只好還債給你了。我想這樣的因緣,　經過百千刼，仍沒有消減，永遠在生死六道輪回裡,　你對我的憐愛,　我對你的不舍，不是嗎？　因為這樣的愛恨因緣,　所以百千刼都是這樣的苦來苦去,　互相牽絆。 我希望她讀懂，如果她不懂，她就今生浸泡在小愛痛苦中，睡在她身邊的男人，只是一場劫，沒有快樂，沒有安全！ 建立佛化家庭吧，是真的，離與聚都是緣，何必迷信愛情？請把餘生放在服務眾生上，多做義工，多去放生，武裝自己，去學習，去見陽光，不再算命，不再時時刻刻都擔心離婚，把自己目光放遠一些，把丈夫看成是恩人，他回家，給他倒杯茶，他離家，給他念心經，祈求他平安，明白沒有？　祝福。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 頭條作者

從你們到過的地方看一看——珠海的斗門！
其他
澳門生活圈・2018-08-23

啟程到珠海斗門，探訪斗門的風景和傳說。據說700年前南宋皇帝沐浴溫泉之說mdash;mdash;禦溫泉； 追加到150億人民幣建成的華南最大影視基地；首期投資8380萬修復開發的接霞莊； 1992年重修的金臺寺等等的傳說。 南門接霞莊mdash;mdash;趙家莊 接霞莊又名ldquo;趙家莊rdquo;，一個 200多年的私家莊園，南國唯一南宋黃裔莊園。 又因地處霞山北麓，常有霞霧環繞樹林上空，被認為是瑞靄，所以又稱接霞莊。 進入接霞莊裏面，有不少的私房美食，去到的旅客嘗嘗新鮮感喲，一路走下去看到的也只有中年到上了年紀的老人在路邊看著自己的小店，賣賣小吃之類的。 趙氏家塾（宋基堂），建於清道光年，上世紀50年代的時候被拆毀，裏面出了不少的文人志士，可謂是一個書香門第的莊園。 斗门镇的南门村 位于山水之间的地方 再加上靠近御温泉 招来不少的旅客去享受 当地的美食和游乐！ 趙氏一族mdash;mdash;菉猗堂 聽說菉猗堂名出自邃古久遠的中華文化經典《詩經》。 菉猗堂包括趙氏祖祠、逸峰趙公祠、昆山趙公祠，一共3間祠堂，趙氏一族是宋朝魏王趙匡美的後裔，傳宗接代至今已經是35代，從古至今傳宗接代的文化可見已經不多了。 借鑒歷史查了下菉猗堂的由來，原來是趙氏四世祖趙梅南（12961365）號菉猗，帶領族人開創了斗門地區基業。 明景泰五年（1454年）的時候，趙梅南曾孫趙隆建菉猗堂奉祀。這也顯出了皇脈一族的風範。 貿易之地mdash;mdash;古街 斗門鎮古街全長500多米。當時1840年鴉片戰爭之後，中國對外的大門就打開了，不少國外商人看上了古街的貿易之地，加快了中西方的商業交流。 19世紀20世紀的時候，由於古街的建築滿足不了貿易的發展，就重新建起了20多間的店鋪來滿足商業的發展，也是如今珠海保存計較完美的古街。 從而還引來了不少的影業方面的人士到這裡取景拍電影電視劇，其中香港的電視連續劇《再見豔陽天》就是在這裡拍的。 從此古街也招來了不少外地的旅客到來，回想以前的那個年代，能與外國商人的合作的貿易發展，在這些店鋪裏面發展的，也是非富即貴之人了。 黃楊山南麓mdash;mdash;金臺寺 金臺寺在1992年重修 距今已有七百多年歷史 建立於半山腰間上 香火鼎盛 不少人聞名而來上香！ 過了金臺寺的外山門不遠就到金臺寺，寺廟下麵有一座橋叫明鏡橋，過了明鏡橋至上山上就可以見到宏觀的寺廟了。 金臺寺為八景之首，寺向三山一水，左有青龍山，右有白虎山，前有供養山，三山中圍擁王保水庫，南瀕一泓碧水，風光如畫。 走上了山上的大雄寶殿，不妨停一停，看一看，上柱香，好好體驗一番。 ldquo;禦rdquo;字當頭mdash;mdash;禦溫泉 跑了那麼多地方，回來泡個著名的禦溫泉也不為過。說起溫泉，著名的有重慶北溫泉、朝日溫泉、四川海螺溝溫泉等等。 珠海的禦溫泉有個傳說，曾在七百年前南宋皇帝沐浴溫泉，見得水興泉熙，再加上獨特的ldquo;禦式服務rdquo;，融合了溫泉服務業的歷史，就有了那麼一個禦溫泉的說法。 禦溫泉開發出數十種特色溫泉，也可以體驗一番溫泉的服務，其中以溫泉為核心，有着四星級度假的酒店、特色鄉村美食、綜合服務配套ldquo;小湯鎮rdquo;於一體，成為溫泉旅遊休閒度假勝地。 禦溫泉：泉水日流量超過2400噸，水溫高達68℃mdash;70℃的度假村。 去一趟自己想去的地方 來一場說走就走的旅行 碰上一些插肩而過的人 做一些讓自己 有深刻回憶的事情 日月的催促 時間匆匆 四季輪迴 可能世界上的事物 不會有怎樣的變化 但是人卻會 隨著時間而在變化 趁年輕 做一些有意義的事情 走一走自己想去的地方！ 圖片來源：MacauLife 素材來源：MacauLife 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕 本號原創文章，未經授權，不得轉載

在家睇「東京奧運」兼做健身！6款簡單健身運動介紹
有機健康
Cheers!・2021-07-22

四年一度的運動界盛事「奧林匹克運動會」將於日本東京揭幕。上年因為疫情關係，所以「東京奧運」延期至今年舉行。位位運動健兒位都身型健美，或多或少都會激發想改善身型線條的慾望，想鍛鍊身體不一定要去健身室，在家運動再配合啞鈴或自身重量都可以！小編為大家介紹以下6款簡單健身運動，助大家燒燒脂。記緊做健身運動時要量力而為。 深蹲 Squat 高效率動作，訓練大腿、臀部及大腿後肌。 「深蹲」的動作與「坐無影櫈」十分相似，它簡單易學，能有效訓練大腿、臀部、大腿後肌，增強下半身的肌腱，是好多新手入門必學的高CP值健身動作。 方法：首先以站立姿勢開始，雙腳打開至與肩並排，腳尖可微微向外，腳掌在整套動作都要貼在地上。然後開始坐櫈的動作並吸氣，臀部向下移，膝蓋開始彎曲。當大腿與地面平行的時候就可以停下來，這就是平行蹲。最後呼氣並把臀部往上移，膝蓋開始拉直，注意上半身仍要保持挺起胸膛的姿勢。回復到站立的姿勢便完成一組深蹲動作。 初階者：建議先做4組，每組15至20次，完成一組休息1分鐘。 中階者：如做完「初學者」的組數後仍不感到疲累，可開始增加5至10公斤的負重。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte 伏地挺身 PushUp 鍛鍊結實胸肌必做的動作。 「伏地挺身」俗稱「掌上壓」，是最常見的健身動作，也是好多想擁有結實胸肌男士會做的健身運動。掌上壓的動作多變，可根據訓練需要而作出調整，所以衍生出窄距、肩寬、寬距、中國式、印度式、俄國式掌上壓，也有只用單手、把雙手壓在牆上或提高腳尖高度的掌上壓。 方法：首先由伏在地上開始，面朝向下，用雙手手掌及雙腳腳尖支撐身體，雙腳微微寬於臀部，雙手分開的距離略寬於肩膊。開始做伏地挺身時先吸一口氣，然後慢慢呼氣，並且手肘開始彎曲，胸部開始接近地面，臀部收緊。當胸部至地面大約有兩至三厘米的時候，開始吸氣，用兩手手掌撐起身體。這就是一組伏地挺身動作，注意做的時候身體要保持一直線。 初階者：建議先做2組，每組5至10下，完成一組休息1分鐘。 中階者：建議做3組，每組10下，完成一組休息1分鍾。 圖片來源：Unsplash@Boxed Water Is Better 波比跳 Burpee 鍛鍊全身運動，能有效消脂，強化心肺功能。 「波比跳」結合深蹲、伏地挺身及跳躍三種運動動作，能夠訓練手臂、胸部、臀部、大腿後側肌肉等接近70%肌肉群，並且強化心肺功能，促進血液運行全身。運動量十分大，所以有很好的燃燒脂肪效果，不少想減肥的人士都會從「波比跳」開始入手。 方法：首先做「深蹲」的動作，當大腿與地面平行時，把雙手放在地面上，雙腳用力往後蹬，成為伏地挺身的開始動作，只需要支撐即可。然後雙腳往前蹬，變回「深蹲」的動作。最後用大腿肌肉向上「跳躍」，雙手向上舉，然後恢復站立姿勢，這就完成一組「波比跳」動作。 初階者：建議以3分鐘為限，每30秒為一組。用15秒做3至4次，用15秒休息，一共做6組。 中階者：視乎身體能力可逐漸縮短休息時間並且增加次數。 圖片來源：Canva 弓箭步 Lunge 深蹲的姊妹版，鍛鍊身體的平衡感及打造出「蜜桃臀」。 「弓箭步」與「深蹲」相似，最大分別在於做「弓箭步」時會有一隻腳向前或向後踏。「弓箭步」有多種做法，其中包括有前跨步、後跨步、側弓步、弓箭步交互跳、碰膝弓箭步等等。「弓箭步」除了增強身體平衡力外，最大亮點就是幫助健身人士，特別是女士們，塑造出緊緻的臀部曲線「蜜桃臀」，以及伸展髖關節，緩解背部痛楚。 方法：首先保持身體站立姿勢並挺直，然後提起左腳向正前方踏一步，不用踏得太遠及不要打斜；右腳腳掌會離地並會用腳指來做支撐，雙手叉腰、挺胸及收腹。第二步就是把身體向下壓，雙腳膝蓋都需要彎曲至90度。此時左腳大腿與地面平行，而右腳大腿則與地面成垂直，新手會感到大腿肌肉正在拉緊中。最後把身體向上升，把左腳收回。然後換右腳向前踏，再做相同動作。左右腳各做一次就完成一組「前跨弓箭步」的健身動作。 初階者：建議每次做8至10組。 中階者：建議每次做10至15組，可適當增加負重，如手握啞鈴或厚書本，來增加難度。 圖片來源：Unsplash@Ryan Gagnon 捲腹 Crunch 集中鍛練腹部，打造結實小腹。 「捲腹」對比「仰臥起坐」更能集中訓練腹部肌肉同時防止頸椎和腰部拉傷。它動作簡單，變化多端，有轉體、反向、單車式、V字、瑜珈球、交叉等不同捲腹動作，所需空間又少，所以吸引不少想訓練迷人「人魚線」的新手投放時間做捲腹健身訓練。 方法：首先仰臥平躺在地上，雙腿彎曲，腳掌平放在地上，背部緊貼地面，雙手放在後腦，手指不用緊扣。然後呼氣、把腹部收緊、微微捲起上半身，只讓肩膀離地，維持1至2秒。緊記不要用頸椎發力，以免用力過猛拉傷。 初階者：建議以10至15次為一組，每日做2至3組，有需要可降低每組的次數，亦可使用瑜珈球來降低難度。 中階者：建議以15至20次為一組，每日做3至4組，視乎身體狀況而調節。 圖片來源：Canva 平板支撐 Plank 捲腹的靜止版，不用跑跳也可訓練腹肌！感受猶如身處於地獄的60秒！ 「平板支撐」是一種靜止支撐型運動，做的時候不會有任何跑跳動作，所以無必要做太長時間，做最多一分鐘就足夠了，做太長時間只會肌肉勞損。當支撐身體的時候，會特別用到腹肌來維持腰背一直線，以及肩膊及臀部的肌肉，所以這些肌肉組會被強化起來。而且不需要太多空間，做法簡單，所以吸引好多新手躍躍欲試。 方法：做「伏地挺身」開始時的動作，不過是以雙手前臂及雙腳腳尖來支撐整個身體，腰背要保持一條直線才能訓練腹部肌肉，然後維持這個姿勢至所需時間，拿出幹勁來堅持下去！ 初階者：建議每組做15秒，做兩組，每做完一組休息20秒。可採取跪姿以減輕身體負擔。 中階者：建議每組做30秒，做3組，每做完一組休息30秒。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte （以上圖片均為網上轉載並列名出處，如有侵權請告知刪除。） 推薦閱讀： 【2021澳門健身室】環境寬敞！設備齊全！澳門最新健身房大合集（不斷更新） 做Gym好去處，澳門健身房推薦！ 減肥健身看過來！3款運動APP大推薦，在家也可以爆汗！ 作者：IronMan

【Summer Fashion】清新又舒服的味道，5款夏日香水推介！
生活在我城
Lifemagshopper・2020-08-06

來到夏天，什麼都講求輕薄！香水也不例外，淡淡香氣更能令人心曠神怡。如果你也想要轉換一下味道，就繼續看下去吧！現在就為大家推介5款適合夏天使用的香水。 Aesop Rōzu 馥香水 圖片來源：Aesop Aesop 最深得人心的是它的產品天然無害，味道清新令人放鬆！它最近推出的「Rōzu 馥香水」，多種感覺集於一身。前調是淡淡的玫瑰花香，同時有佛手柑、紫蘇的味道。非常獨特，但又一貫Aesop自然的風格。而後調又有一種檀香、木的味道。中性的氣味，男女都可以使用。 Dior 香氛世家 Holy Peony 圖片來源：Dior Dior的香水一直經典耐聞，而Dior香氛世家就延續「高級訂製香水系列」。多款香氛選擇真是令人難以抗拒！而小編就最喜歡當中的Holy Peony，清新的牡丹花香味，非常有夏季的氣息。 BVLGARI Omnia Crystalline 寶格麗亞洲典藏版晶澈女性淡香水 圖片來源：Bvlgari BVLGARI這款香水味道非常獨特，屬於愈聞愈好聞的類型。雖然不是新款，但是這款香水是小編心中的第一名。什麼場合噴它都很適用，得體大方的氣味。它是水生花香調，前調是比較清新的佛手柑、 香檸、 蜜柑，後調有一種淡淡的木調。值得一試！ Coach Floral 芙洛麗女性淡香精 圖片來源：Coach Coach 的這款香水，是充滿活力的味道！它有一種甜甜的花香，前調是柑橘、鳳梨， 中調是茶香玫瑰、雙瓣茉莉等。如果喜歡偏甜的香水，不妨試一試這一款！包裝設計亦非常有巧思，香水寓意代表少女情懷。約會亦非常適合！ MONTBLANC萬寶龍 海洋之心女性淡香水 圖片來源：Mont Blanc 這是一款非常有層次的香水，香調屬於花果香。 前調有綠色柑橘、紫蘿蘭葉、白桃、荔枝，後調則是雪松、安息香、麝香。如果不喜歡太甜，但又喜歡花果香，可以試試這一款！是令人換然一新的味道。 更多文章推薦： 【Summer Fashion】女士扮靚必睇！夏季潮流大公開 【Summer Fashion】女士最愛，5間高質平價淘寶飾物店推介！ 【Summer Fashion】戴口罩也有好氣色，超強防脫妝底妝！