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美高梅再度支持澳大拉斯維加斯遊學團
專題報導
LifeMag Editor・2018-01-10

美高梅再度支持澳大拉斯維加斯遊學團 擴闊本地新生代視野 美高梅自2005年起一直支持澳門大學所舉辦的遊學團,旨在擴闊學生對綜合度假酒店業的認識,豐富他們對未來投身此行業的展望。本年遊學團共有48位澳大學生遠赴拉斯維加斯參觀美高梅國際酒店集團旗下之酒店物業,更與集團高級管理團隊會面和交流,深入了解美高梅的營運及拉斯維加斯酒店與博彩業的實際情況。 遊學團一行包括41位來自博彩管理課程和會展及款客服務管理課程的三年級及四年級在讀生、3位教職員及4位聖公會成員。聖公會期望藉此機會了解更多有關拉城所推行之負責任博彩措施,進一步研究適用於澳門的相關知識與方法,把問題賭博影響降至最低。 美高梅安排團員前往集團旗下位於拉斯維加斯的百樂宮大酒店(Bellagio)、美高梅大酒店(MGM Grand)、Aria及T-Mobile Arena等酒店參觀,對非博彩元素及負責任博彩項目進行考察,更與集團高級管理團隊會面和交流,並於百樂宮大酒店欣賞著名表演節目《O》。 遊學團成員之一的澳門大學學生黎凱琪表示:「美高梅作為全球十分著名及成功的品牌,積極創造自身獨特的企業文化,從競爭對手中脫穎而出。我對於參觀美高梅國際酒店集團旗下酒店的印象尤為深刻,因為可以學到課本或講義上沒有提及的東西。拉斯維加斯的度假酒店現在更致力發展非博彩元素,包括餐飲、娛樂、會議設施等,這正是澳門邁向經濟多元化的借鏡。我非常慶幸能參加這次考察,對酒店管理作進一步的了解,有助我未來的職涯規劃。」 美高梅再度支持澳門大學拉斯維加斯遊學團參觀美高梅國際酒店集團旗下之酒店物業,並與集團高級管理團隊會面和交流。

星級名廚雲集萬眾曯目「麗思卡爾頓第五屆亞太區美食美酒節」
專題報導
LifeMag Editor・2016-11-12

「麗思卡爾頓第五屆亞太區美食美酒節」今天在澳門麗思卡爾頓酒店盛大揭幕。一連四天,遐邇聞名的世界頂級大廚將濟濟一堂,攜手共獻精巧極致的美饌佳餚,為賓客帶來不同凡響的味蕾享受,讓他們踏上無與倫比的饕餮之旅,感受豐盛悠久的澳門飲食文化。 在麗思卡爾頓宴會廳舉行的星級迎賓酒會,為這趟美饌之旅揭開繽紛序幕。參與名廚聚首一堂與來賓交流,各自呈獻本身傑作,讓來賓率先親嚐大師級精湛手藝。 澳門麗思卡爾頓酒店營運副總裁馬立祺開幕致辭時說道:「『麗思卡爾頓亞太區美食美酒節』是麗思卡爾頓在區內舉行的年度美饌盛會,今年已踏入第五屆,我們很榮幸能夠獲得眾多名廚及大師鼎力支持。麗思卡爾頓酒店一直致力為賓客提供非凡優越、難以忘懷的尊尚服務,這項盛事亦絕不例外,定能為澳門這個美食天堂注入令人驚喜的美饌體驗,並進一步鞏固品牌在國際美食界的崇高地位。」 當日下午在「麗思咖啡廳」將會有來自上海浦東麗思卡爾頓酒店的甜品大師Jean-Luc Vasseur為下午的環節揭開序幕。由他主理的美饌下午茶,會以最上乘的時令食材,炮製出精緻創新的美點。同一時段在「麗思酒廊」,則有曾在世界知名的芝加哥法國糕點學校受訓的甜品大師Andres Lara,他憑著超過12年的豐富糕點製作經驗,為賓客帶來甜蜜滋味的下午茶體驗。 到了傍晚時分,Jean-Luc Vasseur將聯同來自法國著名餐廳Regis et Jacques Marçon的米芝蓮三星名廚 Regis Marçon,在「麗思咖啡廳」呈獻開幕晚宴。Regis Marçon擅長以蘑菇入饌,素有「蘑菇王」之稱。而在「麗思酒廊」,則有來自哥本哈根BLUME的著名調酒大師Hardeep Rehal以及Diageo香港/澳門品牌大使Cherry Lam呈獻的非凡美酒體驗,讓賓客親身感受出神入化的調酒藝術。

母親跳舞,跳著跳著跳出了軌
玄學星相
熊神進・2016-04-01

覆:夏日微醺 信件內容:(由於隱私問題,以下部份內容已被刪除) 老師其實說實話我不知道該怎麼把這次的諮詢或者是算命來命名,可能老師的境界來說算命這兩個字有點俗氣了但是我的確就是這樣一個俗氣的人請原諒我吧 :D 我從很小很小的時候我的母親就不疼愛我,她年輕的時候愛跳舞,這樣那樣的獎盃獎牌無數,參加國內省內的比賽也很多,那時候她為了保持身材吧(也可能別的什麼原因不過我也不知道,這都是聽奶奶告訴我的)都不願意給我餵奶,我還不到斷奶的時候就開始喝一些清粥或者是魚肉腸肉末之類的,我爸是個火車司機,年輕時候當過兵,海軍,之後去了鐵路上從一名維修師傅考到正死機,現在每個月大概也有8-9千或者上萬吧具體數字我也不清楚。然而我的家庭卻並不幸福,這是我想說的,也是我所迷惑的。 因為母親跳舞的關係,跳著跳著跳出了軌,父母離了婚,那年我大概五六歲。母親不要我,說要我沒幸福,父親沉默,我是奶奶撫養長大的。老師或許你會說老人撫養的孩子會更多溺愛吧但是其實並不是的。奶奶有3個孩子,大伯、父親、姑姑,我爸排老二,所以我上面一個堂姐(表姐??原諒我對於這種親屬關係不是很明白),下面一個堂妹,我也是中間夾著的那個。不知道別人有沒有過當家裡最中間的孩子的感受,就是一個詞,高不成低不就。奶奶喜歡姐姐,因為她最大最懂事,奶奶喜歡妹妹,因為她最小最可愛,而我只是一個寄人籬下的人。從小就要學會做家務,掃地擦地做飯洗盤子洗衣服等等,因為不做這些,就會有人說,你住在這裡還什麼都不乾等著誰伺候你呢?炎熱的夏天,我很想吃雪糕,看著奶奶拿一根雪糕給姐姐,拿一根給妹妹,我也說想要一根,得到的回答卻是“你想吃,想吃自己買去!”童年的我還不知道要怎麼樣去買,也不知道是我做錯了什麼,惹來別人這樣的不平等對待。考高中那年我搬回了自己家裡,因為之前住在奶奶家,又要熬夜念書,環境不是很好會打擾我學習,所以我回到了自己的家,我父親的家。那是6樓,每天放學之後寫完作業就不知道該幹什麼,家裡只有一台電視,在父親屋子裡,我不敢去看,因為家裡還有另外一個人。 接下來就是這另外一個人的故事,改變了我迄今為止的所有歲月。8歲的時候父親又娶了一個女人,他跟我說,以後我就有媽媽了。老師我想你知道,8歲的孩子其實什麼都不懂,我甚至沒有8歲的任何記憶,除了一些刻骨銘心無法忘卻的,其他的事情我真的沒記住多少。那時候奶奶告誡我說,她(繼母)嫁過來,讓我跟她親近些別讓她覺得我們一家人對她有偏見,(因為小時候買東西都是找爸爸要錢)奶奶後來說讓我跟她(繼母)親近些有事情找她要錢,後來有一次學校裡要給學生訂報紙,叫《少年智力開發報》,名字我記得很清楚,大概是5塊錢一年吧,然後我就回家跟她講說“媽媽老師今天讓訂報紙要交5塊錢”然後她說“找你爸去我沒錢”,當時她的表情和語氣我已經記不清了,但我唯一記得這一句話,一字不差。後來家裡人又告訴我,見面要叫人,不要對人愛理不理的要懂得尊敬長輩(其實我小時候就很不愛說話,因為家裡住6樓每天寫完作業也沒事情做也沒人講話慢慢就養成沉默的性格了),然後家裡人讓我多喊她媽媽,這樣可以促進感情,然後我很傻很天真的喊了整整一個月,她從來沒回應過我甚至一個嗯或者啊或者一個眼神都沒給過我,從沒正眼看過我,那時候我也許自尊心受挫也許是逆反吧就再也沒有喊過她了。 因為我不愛說話,小學時候關係還算可以的同學第一次送聖誕賀卡給我(那時候還蠻流行的送賀卡,會響音樂或者可以掛在陽臺那種跟風鈴一樣),我把它掛在我房間裡暖氣管上(因為北方所以家裡天花板下面一公分都會有一根暖氣管道的),然後垂下來大概也就兩公分的樣子,過了沒幾天就被那女人給扯壞了扯了下來,後來我很傷心很氣憤去問她卻跟我說掛在家裡礙事(我就不明白了難不成她天天在家裡空中飛來飛去嗎我掛在空中的東西怎麼會礙事,下面是我的書桌又不會晾衣服什麼的怎麼會礙事了),後來因為我上學每週五回家就把衣服脫下來扔洗衣機週六早上洗中午晾周日就幹了,後來有一次週六早上我要洗衣服的時候發現自己的衣服全部都被扔了出來扔在地上,我去問,得到的回答就是,衣服太髒了,都灰塵會把洗衣機弄髒,我也是百思不得其解我的衣服是有多髒???? 而且我在家的時候她總是莫名其妙的各種摔門摔噠東西什麼的,一直到現在,她每天早上把家裡裡面的木門打開通風換氣然後我上班出門之後她立馬就把木門摔上,真的是用摔的,聲音非常大,通常是我從6樓剛剛走到5樓的時候就摔上門了。這些事情我都跟我父親講過可是他從來不信任我也從來沒有為我討過公道。 前年3月29號那女人和他兒子(她跟我爸結婚的時候帶了一個兒子,比我大3歲,87年的)因為一些事情罵我還用玻璃杯子砸我,我甚至報了警可是我把卻把員警往外推,甚至承諾我離婚之類的,可是第二天之後又變卦了說要她給我道歉,直到現在我也沒聽見一聲對不起。我說什麼我爸都不信還說是我小心眼無理取鬧各種的看別人不順眼也不叫人也不知道尊重什麼的,可我的性格就是這樣你對我好我就對你百倍的好你尊重我我自然尊重你,那女的不尊重我,我自然對她沒什麼好臉色的。 老師也許你會問為什麼我過的不好不去找親媽,因為我親媽跟我爸離婚後再婚了,然後因為某些原因吧又離了現在一個人過,她是那種高興了怎麼都好不高興了什麼惡毒難聽的話都講得出來不管你是誰的那種,所以我很怕被她各種管各種碎碎念。 我身高163體重大概140斤吧應該算一個中型胖子了呵呵,所以從小我就很自卑,因為沒有爸媽而自卑,因為身材不好而自卑。我談的戀愛也是無疾而終,這是我想問的第二件事情,我的姻緣。 我的初戀是跟一個上海男孩子,是異地戀,網路上認識的,然後他還是在國外念書,異地+異國,很悲催,他說念書要4年,然後我等了4年。努力過,愛過,傷心過,最後沒結果。不是對方說分手而是莫名其妙就消失了。因為我沒有他的號碼(在國外好像是手機號在不同地方是不一樣的,然後我那時候也不懂,每一次都是他打來,我打不過去),後來有一次他家裡遭了賊(他是這樣說的,但是具體是真的遭了賊還是他就是不想跟我聯繫了我也不得而知)然後他的手機電腦什麼的都被偷掉了,聯繫慢慢變少,我只知道他說他念書4年畢業,就是2014年的9月份,所以我一直等到那個時候,一直到十月一的時候我終於絕望了,也終於懂了,原來早已經失去了。 說實話他對我非常好,他自己在國外打工掙的錢,放假了來看我,在這邊呆了20天花了快一萬塊,我們每天住酒店住了20天,然後他來還給我家每個人帶禮物,包括我大伯姐姐奶奶姑姑妹妹我爸之類的都有甚至我親媽和那女人的也有,見過家長,家人也都默認了在一起,他爸媽也知道我倆的事也贊同但是真的不知道問題出在哪裡最後他不在聯繫我。 我沒有談過同城的戀愛,因為身邊的人也沒幾個熟悉的,然後可能我胖吧之類各種原因也沒有人追我。網戀的時候自己真的很敏感很無理取鬧,不喜歡對方加別的女生尤其是和他一個地方的女生,就總怕會被勾搭走啊什麼的(呵呵我真的很沒安全感,因為我沒錢沒身材沒長相什麼都沒有家庭也是一團糟)。 現在也是在和一個異地的在談戀愛,對方比我小2歲,1992年的 屬猴 ,大概陽曆2月份的生日,他還在念書,畢業要17年暑假了,可那時候我已經27歲了,我真的很怕到時候雞飛蛋打我年紀又大了變成剩女,而且之前也有跟男朋友同居過可是都很遺憾沒懷孕過(呵呵可能大多數人都很怕這個吧反而我很想懷的),所以也一度懷疑自己是否不孕不育,真的怕到了27歲發現自己沒物件還懷不上孩子。 現任在學校屬於那種人緣很好吃得開又很有才的那種,他學藝術的,主要是是室內設計和環境藝術這一塊的,長的也還好,瘦瘦的,長的應該算清秀帶點非主流那種現在人叫做“沒事就愛裝B”呵呵不過不是很非主流就是喜歡沒事吹吹頭髮耍耍酷什麼的但是其實還是很文藝范兒的一個人。我不知道我是否會和他在一起,也不知道自己這樣悲催的命運何時能夠時來運轉,或是需要我做些什麼能夠逆轉的嗎?其實我的夢想很簡單,我只想有一個愛我的丈夫,然後結婚離開現在這個家過我自己的幸福日子。 老師你會不會覺得想要離開這個家很容易,可是我工作也很不順利,我自己有能力,也被店長認可,可是總是因為這樣那樣的性格原因脾氣原因得不到晉升和加薪,所以每個與工資少的可憐根本不可能再出去租房子住的。 老師我真的覺得心裡很苦,自從在微博推薦上看到您的推薦還有一些運勢然後在自己真的很准然後追了很多期,終於還是忍不住想要問一問我的命運到底如何,是否上輩子造了什麼孽,還是這輩子需要多結善緣才能夠逆轉? 前幾天又跟現任吵架冷戰,每一次在吵架他基本上都是強勢的一方因為總是我妥協,不知道是不是我更愛他更捨不得他吧,唯一的一次分手也是他提出來的,後來又和好了,到現在,我們是15年年初一月初認識的到現在也塊一年了,十一的是他來看過我,一起出去玩也很開心的,他的同學,朋友基本上我都認識也都認識我因為有時候是他有時候是我總會在他空間發佈一些我們兩個人秀恩愛的東西照片什麼的,他寢室的更是熟的不能再熟了都管我叫嫂子,可是我真的很沒安全感,他現在每天就是玩遊戲還有跟同學出去網吧通宵玩遊戲什麼的,我知道可能他還在上學這些是無法避免的但是他同學都是95年的啊人家才幾歲,他都幾歲了。 我們商量好明年暑假他大四實習的時候來我這邊找工作順便兩個人多相處增進下感情,明年我生日也可以領證什麼的,然後生日之後到後年他畢業還有半年就用來籌辦婚禮之類的,他家裡人的態度也蠻好覺得這樣也可以,然後就是說他在我這邊或者我過去都是可以接受的,可是我很不喜歡他愛玩遊戲這一點,覺得唯一一點安全感都降的很低了,總是希望他可以成熟一些鎖考慮下以後的事情而不是跟別的小孩們一樣一起玩。 這次吵架又是因為遊戲,我陪他玩,因為我玩的又不好被別人罵,被別人笑,然後他在遊戲裡跟別人一起笑我,我很生氣就退掉了。我覺得就算我被全世界嘲笑他也會站在我這邊的可是他沒有,他跟別人一起笑我,我始終接受不了。 後來他把他QQ頭像和QQ名字改了,以前他頭像是我照片,名字是和我一樣情侶名字的,現在都改掉了,空間裡秀恩愛的照片還有動態也全部刪掉了,我問他,他說我總因為這些虛擬的東西糾結然後吵鬧無理取鬧,卻不在意生活中兩人相處的點點滴滴,可我就是覺得不開心,吵架之後他改了名字還非常頻繁的關注了很多的妹子都是同一個地方的或者同一學校的,我都不知道該怎麼形容,我想異地戀恐怕最怕最討厭的就是這個了吧。 我也不知道自己是怎麼了,就是對他關注別的女生或者是過分的玩遊戲就會不高興。所以我也想問下老師他是否是我的良人?還有我未來的路要怎麼走才會幸福?下面附一張他的照片吧請老師幫忙看下面相看下我們兩個人的未來會如何。 熊神進老師回答: 我是同意他把二人的照片刪除, 因為這是成熟的表現, 真正的愛情是互相鼓勵, 支持,而不是在彼此的空間張貼情侶照, 這種宣揚主權的做法會呈現憂慮及不安, 沒有好好說明二人已深入交往, 以照片來增強自信心, 其法不是成熟表現。如果我愛一個人, 我是不會把她的照片放在自己空間。愛一個人, 是把愛人藏在心裡。 妳經歷了女性不應該經歷的痛苦, 如果妳真的愛一個人, 妳應該鼓勵他好好學習, 並不是陪睡, 陪睡並不是玄學家鼓勵, 同居就是玄學上的婚姻, 因此妳是離婚婦, 凡離婚的婦女, 夫星必有異像, 妳也是一樣, 妳陪過多人睡, 睡醒也挽回不了愛人的心, 反而令愛情腿色, 妳還有二次機會跟男人同床, 可是二次都分手。 妳的婚姻不是太樂觀, 妳先做好心理準備, 2028年是妳的災難年, 妳會跟丈夫反目成仇, 離婚後大家不再是朋友。 妳的姓名有不利婚姻的元素, 建議改名, 同時, 妳的體重也不利姻緣, 愈胖, 妳就愈走背運。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。

出走西雅圖 ~ 達美吃喝玩樂享受旅。讓人尖叫的薰依草園
走遍世界
蘇蘇・2015-09-07

這一天的行程讓蘇蘇感到非常特別,開始的時候沒有那麼期待的,但去過之後就記掛到現在,就算跟朋友談起我的西雅圖之旅,大家最有印象當時我放在社交網站的照片,也是這個,如果再有機會回去西雅圖,我一定盡力抽時間再去的,蘇蘇說了這麼多,究竟是那裡呢?? 不如先看看我們出發前吃了一個什麼早餐再說吧! ^^ 來到美國,沒理由不試一下當地的特色早餐吧!! 一間環境很舒適的餐廳,那什麼是美國特別早餐呢?? 其實美國最特色的是,任何東西的份量都是大,而我們的早餐真的讓我們嚇了一跳,咖啡是典型的美國咖啡,我已經很盡力,但還是有一點浪費。。。建議先不要一個人點一份,最好找朋友分享。。。 吃飽了,我們要往郊外出發啦!! 『我在西雅圖天氣晴!!』 ^0^ 我們去那?? 其實標題已經說了,你不是還不知道我們去那裡嘛??? XD 我們的首個目的地是距離西雅圖市中心大約30分鐘車程的 Woodinville 區的薰依草園,蘇蘇曾以為日本的北海道才是夢寐以求的,原來西雅圖的也不遑多讓!! 我們的車子剛到步時,車門還未打開,已經嗅到薰依草的香味了!! 一下車我們就已經急不及待要看看薰依草田是怎樣的!! 蘇蘇第一眼看見的就是一幅美麗的風景畫!! 可以寫生啊!!! 農場主人 Tom 先向我們介紹他的農場,還有薰依草的品種、特性和用途,但這裡最讓我目瞪口呆的是,原來眼前的這位農場主人,他曾是一位製造火箭的科學家,不是煙花的火箭啊!! 而是上太空的火箭啊!! @@ Tom 曾從事火箭製造26年,在他50歲時,他辭去了工作,與家人開了這個夢寐以求的薰依草園,為退休作準備!! 兩個完全不同的工種,可以毅然放下之前的生活,是一件很不容易的事! 聽完講解後,我們就出去參觀薰依草園了。看見旁邊的這兩張木椅,立即幻想著與自己所愛的人坐在這裡,抬頭是綠葉成蔭,看著前方草地上的一群孩子,這個畫面,真的很溫馨!!! 我十分明白為什麼 Tom 可以放下從前的生活!! Tom 教我們如何採摘薰依草,也剪了一些讓我們拍照! 漂亮得足以讓我們尖叫耶!! 拿著薰依草在薰依草田拍照感覺好夢幻,好像發夢一樣,可惜蘇蘇穿的是深色的衣服,如果是淺色的,拍照出來的效果應該可以漂亮一點。 我們身處這麼漂亮又香氣撲鼻的自然環境,怎可以不自拍一張,又是我們的自拍達人高手來獻技了。大家都超愛這個地方,看笑容就知道!! 參觀完之後,我們去農場的小店買點手信,推介是薰依草茶及薰依草蜂蜜,還有十分可口的薰依草冰淇淋!! 好好吃啊!! 就這樣我們的薰依草之行就在不捨之下完結了。。。Bye Bye 囉!! 下一站,我們去酒莊試酒!! 其實 Woodinville 區最著名的不是薰依草園 (不過我最愛它),而是大大小小的酒莊,就在這一區,已經密布著將近100個酒莊和品酒中心,是華盛頓州著名的葡萄酒區,所以這裡又被稱為 Woodinville Wine Country。在西雅圖人眼中,品酒並非貴族玩意,而是適合三五知己的假期聚會。 蘇蘇很少喝 VODKA,WHISKEY 更不是我那杯茶,所以這些機會就留給別人吧!! 聽說這酒廠的質量不錯,價錢也十分合理!! 吃飯時間又到了,我們先在酒廠旁的美式餐廳用膳再繼續行程!! 想不到有驚喜!! 中間的雞翅膀好吃到不行! 我們吃了一份又一份,欲罷不能!! 其他的食物水準也很好,檸檬特飲更是一絕! (蘇蘇喝了兩杯^^) 完了午餐之後,我們繼續行程,嘗試去做酒鬼,原來 Woodinville 的酒莊多集中在一起,大多屬家庭式經營,如果你在出發前在網上做好功課,一天可以跑大約4~5個酒莊 ( 當然還要酒量好!!! ),不過如果你長的是一臉 baby face,建議護照隨身,因為他們不會讓未成年的人試酒的,所以在遇上需要確認年齡的要求時,即能以護照作為識別,那就不會掃興了。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 延伸閱讀: 出走西雅圖 ~ 達美吃喝玩樂之旅。航空篇 出走西雅圖 ~ 達美吃喝玩樂之旅。食玩買篇 出走西雅圖 ~ 達美吃喝玩樂享受之旅。漂亮得過份的玻璃藝術館 出走西雅圖 ~ 達美吃喝玩樂享受之旅。酒店篇 出走西雅圖 ~ 達美吃喝玩樂享受之旅。讓人尖叫的薰依草園

[翻書倒櫃] 微小習慣改變人生 - 《原子習慣》
文化創意
君尋・2020-11-20

一個微小的改變可以扭轉人生嗎?《原子習慣》一書的作者相信,透過改變微小的習慣帶來的小進步,持續堅持下終有一天能帶來巨大的成就。作者認為建立習慣的最終目的,是讓我們能在每天選擇做正確的事。雖然可能只是每天取得原子般大小的進步,但日積月累和複利效應的影響下,一年後、五年後或者十年後的改變就變得非常明顯。關於「養成習慣」的議題,多年來已有不少書本探討,《原子習慣》的不同之處在於,作者認為該改變的不只是外在行為。驅使我們開始某個習慣的源動力確實是情緒,提供動力給我們踏出第一步。但熱情過後,習慣就只是某種行為的重複,很容易變得無聊。因此要開始和持續一個新習慣,該思考的不是要「達成怎樣的目標」,而是我們「想成為怎樣的人」,要改變的是對自己的身份認同。 書中提出四大原則,讓我們能有效率持續新習慣並減少已存在的壞習慣。第一個原則是「讓提示顯而易見」,每個習慣都是被提示所觸發的,因此增加身處的環境中的提示,讓這些觸發習慣的提示顯而易見。久而久之環景便會連結你的習慣,並成為你的提示。至於自制力是否觸發習慣的關鍵,作者認為能以自制力控制自己的行為只是短期策略,長期而言不讓自己身處充滿誘惑的環境比較重要。例如想要養成讀書的習慣,比起充滿誘惑的家裡,到圖書館閱讀的效果必定更高。緊接下來的原則是要「讓習慣有吸引力」,加強由「提示、渴望、回應、獎賞」構成的「習慣迴路」中,我們對獎賞的預期的正面感受,而非實際的獎賞,更能有效吸引我們實行該習慣。同理,當強調避免不良習慣的益處,便可使壞習慣的吸引力減弱。第三個原則是要「讓行動輕而易舉」,本章中提出我們需要不斷重複習慣,讓行為漸漸變得自動化。比起執行習慣時間的「長短」,執行習慣的「次數」之多寡更為重要。就像筆者本人今年開始了到健身房健身的習慣,雖然只是每天上班前運動三十分鐘,但不經不覺已持續半年有多,確實養成「運動的習慣」。若每天要求自己運動一小時,單是想像已經接受不了,更何況要持續半年。最後一項是要「讓獎賞令人滿足」。須謹記大腦會被立即的獎賞所吸引,並使人願意重複帶來此獎勵的行為,反之亦然。其中一種使人感到滿足的獎賞就是進步的感覺,可藉由記錄「進步的證據」。如本人每天記錄有沒有運動以及到健身房的總次數,讓我自身的進步可以被看見,大大增加「運動的習慣」的滿足感。 雖然作者傳授如何養成良好習慣的要點,但同時亦認為我們應慎選「習慣」。每個人天生的條件不一樣,在有利條件下透過上述的方案當然能有效達到目標,但同時亦無法完全扭轉在不利條件下的劣勢。選到正確的習慣我們很易便會進步,選到錯誤、不合適的只會讓我們充滿掙扎。此外,養成好習慣的同時,必須要認清一點,習慣會養我們不經思考行事,即代表我們不再注意到此習慣當中存在的問題。因此,盡管養成了良好的習慣,亦要謹記反省與復查的重要性,兩者並兼才可達致通往巨大成就的成功之路。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於今回 [翻書倒櫃] 的推介書本: 書名: 《原子習慣》 作者: James Clear 出版社: 方智 出版日期:2019/06/01 更多關於專欄 [翻書倒櫃]的閱讀心得:https://ppt.cc/fBQDFx

澳門喜來登大酒店推出「亞洲風味」與眾同賀新歲
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-01-03

今個農曆新年,澳門喜來登大酒店將推出「亞洲風味」 美饌體驗,讓賓客親身感受亞洲烹調手法的精髓。不論是以傳統中菜技巧悉心準備的經典盆菜、精選自亞洲各地的特色菜式,又或是選擇包羅萬有的新春海鮮火鍋,這些「家常菜」都能令賓客更加投入,與一家人團圓歡度農曆新年。「亞洲風味」美饌體驗將呈獻各式各樣的傳統與新派新年佳餚,並由新春必嚐的經典賀年盆菜揭開繽紛序幕。 客房送餐服務 今年新春期間,澳門喜來登大酒店將提供令人耳目一新的客房送餐服務,把傳統盆菜送到二人及小家庭手中。除了如新界村民樂聚共享、樸實傳統的家常盆菜外,亦有用上大量矜貴食材、令人垂涎欲滴的升級版盆菜,兩者均為今個新春不可錯過的滋味選擇。 小貼士:盆菜中的各款食材均獨立烹調至恰到好處,帶出食材的原汁原味,繼而按特定次序逐一放進盆內。享用盆菜的時候,應從上至下逐層品嚐,首先品嚐香味濃郁、入口飽滿豐盈的海鮮及肉類,然後細味盆菜最下層的各款蔬菜,例如蓮藕、蘿蔔、香芋及娃娃菜。這些蔬菜盡收食材及醬料精華,將滋味推上高峰。 喜運盆菜 (兩位用) 澳門幣628元++這款兩位用的傳統盆菜內有多款寓意吉祥的食材,例如頭抽紅燒肉、發財冬菇、好市、橫財大利及明爐燒米鴨等等。為了確保賓客能夠品嚐到各種食材的原汁原味,這道盆菜並無額外添加醬汁或配菜,滋味無窮,讓人食指大動。 喜運盆菜 (四位用) 澳門幣988元++如想享用矜貴講究食材的極級滋味,四位用的喜運盆菜就是上上之選,提供的高檔美食包括慢煮原隻南非鮑及關東遼參、玉環瑤柱甫,以及精選自清遠農場的白切三皇雞。清遠雞以嫩滑多汁及肉味鮮甜見稱,與濃香的海鮮堪稱絕配。 供應期:2017年1月23日至2月12日 到了晚上,賓客可到「鮮」餐廳享用盆滿砵滿火鍋盆菜,為新一年增添好運,寓意來年衣食豐足、盆滿砵滿。 「鮮」餐廳 ── 盆滿砵滿火鍋盆菜 賓客從七款不同湯底中任擇其一後,即可展開美食之旅,享用林林總總的自選海鮮、肉類及新鮮蔬菜。海鮮愛好者可先將蠔豉、豬脷及發菜魚滑等充滿新春氣息的食材放進火鍋中,寓意大吉大利。之後,可品嚐選擇各式各樣的海鮮,例如日本刺身帶子、波士頓龍蝦、鮮鮑魚、扇貝、藍青口、帶子滑、海參、牡丹蝦、大蝦、青衣柳、鮑片、鮮聖子、海蜇、花蛤及白蜆。對於喜愛肉食人士,肥牛片及羊片是必然之選,只須放進熱湯中輕灼片刻即可品嚐。火鍋套餐提供的美食選擇多不勝數,讓人大快朵頤。 廚師推介:娘惹叻沙湯底及「鮮」餐廳馳名的「魚羊」黃豆湯底,兩款湯底同樣濃郁滋味,令人渾身暖意洋洋。 供應期:2017年1月25日至2月3日 澳門幣:成人收費498元+ 同時,「鮮」亦供應多款專為佳節歡慶而炮製的熱盤。讓賓客懷緬出色的家常烹調手法,亦可從嶄新演繹的「經典」菜式中獲得啟發。 餐廳供應各款新春意頭菜,祝願在新一年財源廣進、生活富足;例如發財蠔豉大利、年年橫財就手 (發財蓮藕炆豬手) ,又或是在年年有魚龍躉檔點選由專人烹製的龍躉佳餚。渴望「雙」喜臨門的賓客,則可選擇香辣醒胃的常年歡喜 (川汁炒蝦仁) ,以及濃郁滋味的喜氣羊羊 (雙冬炆羊膝) 。如想在新一年增添好運,有個好開始,可以品嚐金鳳報喜 (越式香茅黃薑雞)。為這個新春餐膳畫上圓滿句號,就不能錯過寓意歲歲平安的南乳炆上素。 西式佳餚美饌 要品嚐美食選擇無窮無盡的西式盛宴,可到澳門喜來登大酒店內的「盛宴」餐廳享用自助午餐 (澳門幣258元+) 或自助晚餐 (澳門幣458元+)。除有自助餐常見食品外,亦有從亞洲區內精選細選的滋味菜式。渴望淺嚐令人垂涎的輕怡美食,「喜柏」大堂酒廊的新春開運下午茶套餐將是理想之選(兩位用只需澳門幣318元++)。至於地道家庭式意大利餐廳「班妮」供應的家庭晚間套餐 (澳門幣400元+) ,則以琳琅滿目的意式佳餚及充滿意國風情的餐飲驚喜,讓鍾情傳統意式風味的賓客喜迎雞年。 詳情請瀏覽http://www.benemacao.com/zh/home 、 http://www.sheratongrandmacao.com/zh/palms 或 http://www.xinmacao.com/zh 。 +以上價格需另加10%服務費++以上價格需另加10%服務費及5%政府稅

为何十二生肖恋是破财, 原来是这个原因。
玄學星相
熊神進・2016-07-10

7月11日至7月17日 鼠: 本周是考验你EQ的一个好日子,加油。在磁场影响下,本周有利于朝东方向行走,将遇到许多新鲜事物,所见所闻皆能叫人大开眼界。有机会与知己友人聚聚,成熟稳重的你受到好评,试着释放自己的天性吧。另外须警惕小人上门导致破财。不利投资,如须投资,以月底为佳,本周避免为宜。 牛: 由于你在本周没有吉星入命,故处事需特别亲力亲为,属多劳少得的日子。其实有一些古灵精怪的事发生,例如半夜三更听到一些别人没有听到的声音, 建议你配戴烟晶化负能量手链。感情方面能够得到异性缘,还没有对象的朋友适合出外多多交际。多注意身体健康,好好爱护身体,才可保安康。 虎: 无论个人运势如何,古语有云“一喜挡三灾”,倘若虎生肖男女本周参加别人婚宴、添丁或置业等喜事,则可将犯太岁的负面影响力减到最低。本周不妨带着一颗平常心上路,抱持太大的希望便难以得到大的惊喜。万不可盲目相信网络讯息而制定行程计划,否则到了目的地才发现现实与想象差距太大,后悔晚! 兔: 有对象的兔兔, 本周容易什么都看不顺眼,并为了小事而吵架,没对象的仍然不容易找到对象, 虽然如此, 也不宜相亲。财运方面则是盈中有损,或许收入尚可,但财富难积聚,不宜进行投资,尤其是风险类投资!另外要注意健康问题,多休养,多参加有益身心的娱乐活动,使欠佳的心情好转起来。 龙: 运势不稳定,祸福相依而至,凡事要三思而后行,谨慎努力方可保事业继续发展。“剑锋”是一凶星,一定影响健康和心情,人的运气就是一环扣一环, 心情不好时候, 就会遇上小人, 所以要加强心理锻炼,经常做心理调解。单身者有机会遇到心仪的对象,别表现的太小家子气,大大方地与对方交往会有好结果! 蛇: 今个财运欠佳,且今年凶神太多,有破财之象,花耗大,宜静宜守,动则破财损利。感情方面较融洽,异性缘佳,感情易三心两意,未交朋友者出现桃花运,已有朋友和已婚者小心出现桃花劫。另外要注意健康问题,多休养,多参加有益身心的娱乐活动!谨防意外伤害!注意交通安全,防血光之灾! 马: 火力相旺,所以你只要试着顺势而为,不要逆水行舟,就有机会抓住机会让自己借着水势再创高峰, 如置业、搬迁、人口增减等,又或是工作性质上的改变,如较多出差机会或拓展外地市场等。感情方面应多些宽容,以免感情出现破裂;并须提防第三者趁虚而入。本周探丧不宜,会破运。 羊: 这个星期羊朋友容易压力山大,所以笔者建议你们要保持好的EQ把压力撑过去,然后妥善处理好本周的自我情绪, 就有愉快日子。能量不足,行动力迟缓,凡事都不急不徐,旁人看在眼里干著急,小心因此而错过了美丽风景,甚至耽误行程。感情运一般,单身的朋友即使努力,很可能还是徒劳无功。 猴: 无须气馁,因为“犯太岁”应验在农历七月,本周风平浪静, 虽然生活变化必然较多,也有意料之外的事情发生,但好坏与否则视乎个人命格而定,有时冲太岁之月,部分人的 运气也会愈冲愈好。异性缘也颇佳,男性须谨防惹上孽缘,而导致血光之灾。得贵人相助,只是财运有所回落,只宜进行小规模的投资。 鸡: 事业发展非常快,有福德入宫,贵人指点,仕途发展也非常顺畅,今星期人际关系比较好,但是仍要慎重处理。要特别留意个人健康及家宅等运,宜找出家中的病位,将有煞气的物品移走,例如不明来历我法器。财运方面则是盈中有损,或许收入尚可,但财富难积聚,不宜进行投资,尤其是风险类投资! 狗: 由于长星守垣,肖狗者亦多小人作弄, 会有是非, 工作也有变化。踏入本周也最好主动作身体检查,以减低月刑对健康运的不利影响。和友人相处难和谐,不要主动挑起矛盾,否则吃亏的是自己。财运也有所好转,但仍不宜进行风险类投资,对彩民而言并非购买彩票的好月份,娱乐为好。 猪: 运势多有波澜起伏,经营筹谋、远走他乡,劳苦奔波,虽有旺盛财禄却辛苦。宜以静制动、以逸待劳;可投资生意,多方发展。本周出游受天气状况影响较大,身体健康将随之受到影响,若选择去南半球的地方,记得做好保暖措施。途中不要吝啬钱财方面的花费,东西价格虽然贵,却往往自有其价值。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com

一周生肖運程(3月28日至4月3日)
玄學星相
熊神進・2016-03-26

月移花影惹雞鳴淡, 花開無奈雨淋淋, 清明前一個星期, 你的運氣如何? 鼠: 戀愛中人, 與愛侶溝通不足, 早已有第三者出現, 介入你們的感情關系之中,觸發分手危機。本星期接近清明時節, 如要掃墓人士必須穿素色衣服, 任何鮮艷顏色的衣服都是禁忌。按驛馬的星動跡象, 你會出外走一走, 請記住, 清明節負能量最好, 如果一定出外, 建議在錢包放一個“聖號佛牌”。 牛: 本周你在一些變化之中充分顯現了自己的雍容大度, 但不得不承認牛的脾氣比較固執, 會受某些因素影響而跟戀人發生爭吵, 部分早上出生的牛生肖男女, 本周的生活將遭遇某些非既定的變化影響, 如若處理不當或許會影響自己的未來4個星期的財運。掃墓人士宜中午前完成, 切勿穿紅衣進入墳地。 虎: 由於屬虎的人本周有種堅忍不拔的精神, 勇氣十足地承擔分配給自己的一切工作, 並且全力以赴的把工作做好, 你會得到很高的評價。至於單身的你, 今個星期會有一兩段霧水情緣, 但對方並不是你的真命天子。做生意的人要三思而後行, 儘量不要開拓新的項目, 投資或投機的收益都不會多, 也很有可能賠本。 兔: 本周的前一段, 有些忙碌與繁瑣事物的牽絆, 而且貌似即將陷入某個矛盾之, 而週五開始一切漸見陽光, 事情瞬間變得簡化, 一切預料中的不順利並未發生,而且接下來的兩天, 所有工作推進神速。至於健康方面, 就要靠你自己減少應酬, 多爭取休息時間, 才能改善問題。禁忌顏色有暗灰色和咖啡色。 龍: 在運程上容易產生波動的情況, 這種波動主要表現在事業上、工作上、財運上跟感情上、健康上幾方面,都會出現或多或少的波動。單身的你需要自主和積極透露自己的意願和想法, 也不要依賴環境和旁人的支持, 不然總是沒辦法掌握狀況。做生意的人也有一點良性轉變, 就是競爭對手少了, 使你更輕鬆經營。 蛇: 對於學生的你來說, 感覺自己的努力沒有達到期望的標準, 學習的興趣會因此而下降, 容易產生浮躁不安的情緒, 陷入焦躁和自閉。今個星期感情上要注意有變動之象, 會有爭吵和矛盾出現, 尤其是屬蛇的情侶及已婚者。做生意的人也有點不稱心, 沒有人樂意為你做財務擔保, 你的資金周轉上出了問題。 馬: 雖然投資現象明顯有許多變化, 但若能在浪潮中能夠避險而迎風上沖, 將是極為有利的現象, 而如果自認沒有這種本領, 那麼也就只好避開這陣鋒頭了!愛情方面, 多關懷愛侶, 多主動溝通, 感情自然有增無減。失業的人士, 雖然找高薪厚職不易, 但整體事業發展呈現利好的趨勢, 星期六都是寫求職信好時刻。 羊: 從商、自由工作者要大力提升自己在行業內的名聲, 故宜多出席一些公開活動或多參與無常工作, 令自己在行內的知名度提升, 以配合本周的名氣地位運。財運則是亨通順達。健康方面屬羊的人則應在腰和腎臟這兩方面注意, 會有腰痛和腎虛的毛病。幸運顏色有白色、藍色、黃色、金屬灰色、沙漠金色和黑色, 猴: 大起大落, 不穩定, 建議大家你在本周宜靜不宜動, 因為變動容易使自己的運勢產生劣勢, 不易於自己的發展。本周也是清明掃墓時份, 4月2日是歲破日, 一般來說, 你不宜在該日掃墓。另到本周的猴生肖在職場上有事半功倍的好效果身體狀況是良好的, 即使偶爾放縱一下胃口, 也不會因些而吃出病來。 雞: 今個星期在與他人簽訂合作專案時, 一定要注意細節條款的內容, 防止在細節上出現問題, 而因小失大。與此同時, 旺盛的愛情指數更是讓你整個星期都處身于桃花的包圍之中, 多注意控制愛情的質量, 別讓桃花在你的不經意間獨自凋零, 那麼, 你的收獲將異常豐盛。幸運顏色是白色。 狗: 處理生活事物成為本周的主題, 而工作就退居其次了。由於合作、旅行、學業都有產生突發事件的可能,因此切勿掉以輕心, 要做好完全的準備。財務與身體平平。從事公職屬狗的人有提升、加薪、升職之象, 而從商者則生意興隆, 廣招客源。在星期六日的時候會有點波折, 有可能會面臨感情方面的考驗! 豬: “歲德”出現在本周中, 再配合卯木的幫助, 意味著你在今個星期縱遇困難、險阻, 仍能順利克服, 突破障礙。不過,這顆吉星主要的功能都在增加喜訊事情上, 對于提升運程的助力卻不算太大, 再加上“陰將”帶來的是是非非和口舌之爭, 令你更加煩惱不堪一, 所以, 你必須佩帶“金剛橛”化解是非口舌。

【Macau Best】享受家庭式高級美食!澳門5間私房菜餐廳推介
澳城餐飲
Lifemagfoodie・2021-05-22

「私房菜」不但私隱度高,而且菜單全由私房菜餐廳主廚一手設計,可以食到一些在普通餐廳食不到的精緻菜式。餐廳空間雖然比一般餐廳細,不過環境較有家庭的感覺,好適合一家人或一大班朋友食飯。不過價錢比較貴,每枱人數也有一定要求,所以記得提早預訂,和主廚好好溝通。想知澳門有那些私房菜餐廳,快繼續看以下介紹啦! My Chef - 隱藏於下環街巿,精通多國菜式的老闆主廚。 「My Chef」是一間位於下環街巿停車場附近的私房菜餐廳。老闆兼主廚已經在餐飲業行走多年,不但擁有多年入廚經驗,而且精通中、西、日、泰等多個菜式。只要提前告知客人數量,主廚便會度身訂做一套美味菜單,讓客人在簡潔的餐廳環境下品嚐一系列美食。 這道法式前菜「帶子牛油果凍」不但表現出法國菜獨有的藝術氣質,而且煮法大膽創新,大大粒的帶子和用牛油果做成的果凍味道很匹配,順利地幫客人打開胃口。 My Chef 地址:澳門下環街巿停車場直入轉右(同善堂托兒所對面地舖) 電話:6339 2801 以上圖片來源:莫雪@LifeMag 延伸閱讀:藏身近街市旁的私房菜館 澳葡之家 La Famiglia - 在露天環境下,品嚐地道的土生葡菜。 氹仔舊城區食肆林立,而其中一間就是這間可以品嚐正宗土生葡菜的私房菜餐廳「澳葡之家 La Famiglia」。餐廳環境充滿濃厚葡萄牙色彩,不過最吸引的地方是有個可供客人舒適地進餐的天台。在戶外露天環境下,品嚐各款由主廚 Florita Morais Alves 烹調的特色澳葡菜,更加賞心樂事。 這道「葡式八爪魚」一上枱相信會令一眾客人嘩然,是好多海鮮控喜愛菜式之一。肥美的八爪魚觸手,加入薯仔、洋蔥、香蒜等食材,以葡式方法焗製。吸收了配菜精華的八爪魚觸手口感軟熟,香味撲鼻。因製作需時,所以記得提前一天預訂。 澳葡之家 La Famiglia 地址:澳門氹仔舊城區木鐸街76號(即舊公雞直入) 電話:2857 6131 以上圖片來源:澳葡之家 La Famiglia 雍泰美膳 - 坐擁西灣湖畔的中式私房菜餐廳,大廚匠心烹煮,用心演繹。 這間中式私房菜餐廳「雍泰美膳」鄰近西灣湖畔,可以邊食邊欣賞風景。而且門口設有大量車位,很適合自駕的客人。餐廳裝潢與一般中菜餐廳相似,不過就多了一份富貴的感覺。 中菜大家可能食得多,不過這間私房菜餐廳相當有特色。這道「碧綠蘭度爆澳鮑片」就是其中一道特別吸睛的菜式。主廚把澳洲鮑魚切成片狀,和配菜一齊落鍋爆炒,突顯出中式菜的「鍋氣」,再以巧手把冬瓜製成書本形狀。不但賣相吸引,而且味道可口。 雍泰美膳 地址:澳門民國大馬路4-4A峰景大廈地下D,E及F座 電話:6685 3636 以上圖片來源:雍泰美膳 水門泰國食館 - 菜式大膽創新,品嚐不一樣的泰國風味私房菜。 如果想食一些創新口味的泰式私房菜,不妨考慮位於澳門爛鬼樓附近的「泰國水門泰國食館」。餐廳環境採用藍色的裝潢設計,在內巷中特別顯眼。雖然空間不大,但仍可容納十餘人。 由大廚構思出來的泰國南部菜「Kour Kan Lang 泰國南部黃咖喱豬脾仔」,味道香辣,而且醬汁內加入粟子來增加油份,大膽創新的配搭,令豬脾仔味道更加惹味,無辣不歡人士必試! 水門泰國食館 地址:澳門爛鬼樓巷7號 電話:6528 3338 以上圖片來源:水門泰國食館 Tommy Private Kitchen - 高檔私房菜!享用高級歐洲私房菜的餐廳。 日間是一間賣廚具的公司「Kitchen Art」,不過到了夜晚就會變為高檔的私房菜餐廳「Tommy Private Kitchen」,深受網民推薦。環境十分寬蔽舒適,有個開放式廚房,讓客人欣賞 Tommy 大廚的精湛廚藝。 這間私房菜餐廳每晚只會有做一枱客人,大約6至12位。所用的食材都是頂級名貴,其中白松露和黑松露更加是大廚擅長使用的食材,這道「白松露意大利牛肉薄片」把牛肉鋪成薄片,然後放上新鮮白松露。看似簡單的一道菜式,卻充滿歐洲貴族氣派風格。 Tommy Private Kitchen(Kitchen Art) 地址:澳門賈伯樂提督街盈輝臺側 電話:6668 6685 以上圖片來源:Tommy Private Kitchen (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 【Macau Best】品嘗地道美食,澳門人氣必食之選! 【Macau Best】味道與情調並重!澳門5間法式餐廳推介 【Macau Best】甜品控的最愛!澳門5款特色小蛋糕推介 作者:IronMan