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營養師推介 - 自製低卡高纖減肥甜品
生活在我城
My nutridiary・2019-11-29

「減肥是女性一輩子的職業!」很多人都這樣說。 在減肥期間,由於需要控制飲食,在長期節制的情況下,有些人會特別想吃甜品。 其實只要吃得對,或吃的份量正確的話,減肥期間是可以吃甜品的,營養師絕對不建議在減肥期間節食哦! 自製低卡高纖甜品—蜂蜜檸檬愛玉凍 (10人份) 愛玉凍與澳門地區經常吃的冰粉質地相若,但它們是不同的果實。愛玉是台灣特有的藤本植物,它的果實為隱花果,在厚厚的果皮下藏有上萬朵小花。粘性的物質為植物膠,是一種可溶性膳食纖維,因此愛玉子是一種高纖食品,對減肥有很大的幫助。這裏小小的一碗已經有一個中型蘋果的纖維! 愛玉小故事: 從前,有一個人常從大陸到台灣嘉義採買土產,運往大陸做生意。一天,他經過後大埔,因為天熱、口渴,於是到山澗溪邊飲水。突然他看到水面好像結了冰一樣,他很好奇,就將它嚐了一下,覺得好清涼、好舒服,心想天氣這麼熱,這裡怎麼有這樣冰涼的東西呢?看看水上,樹上掉落的果實,零零落落散布,將它拿起,輕輕揉一揉就有果膠滲出,因此他發現,就是這果子造出來的冰涼,好東西不拿不行,於是拾起一些回家,在家中用水搓洗後,一下子就成凍了,加一些糖,風味真好。好事傳千里,於是採擷的人日漸增多,販售在廣東、福建等地,深受大家的喜愛。因為他有一個女兒叫愛玉,她把這個凍凍拿出去售賣,吃到的人都說好,因此吃過的人就叫它為愛玉凍。 更多營養相關資訊可讚好FB專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes

澳航母親節優惠,日韓來回MOP1,972起、台灣MOP1,139起、泰國越南MOP1,187起!
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OHChance 旅遊誌・2019-05-07

澳門航空推出母親節促銷,優惠航點包括日韓台泰越,價錢算係近排比較好的,不過日本線平飛唔多主要是8月底9月初及12月初至中旬前的日子比較有。另外曼谷價錢亦唔錯,AirAsia 計埋行李都唔會平得好多。 《優惠價錢(來回連稅)》*東京:MOP2,292*大阪:MOP2,323*福岡:MOP1,972*首爾:MOP2,003*台北:MOP1,239*高雄:MOP1,139*曼谷:MOP1,212*峴港:MOP1,187*河內:MOP1,227 (6月7月出發東京大阪貴200、福岡貴400;其他航點貴100)  《出發日期及最長停留》.出發日期:6月1日至30日      8月29日至9月12日      12月1日至16日(日本航點)      6月1日至7月19日      8月26日至9月28日(台灣航點)      6月1日至7月19日      8月26日至12月16日(其他航點).最長停留:7天  《購票日期及方法》.購票日期:5月12日23:59前.預訂方法:澳門航空官網.預訂網址:https://www.airmacau.com.mo/  【行李資訊】.澳門航空票價包20KG托運行李額。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  [價錢 Sample – 澳門飛福岡來回連稅MOP1,972] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

澳門航空日本線單程優惠,自組來回連稅MOP1,778起!
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OHChance 旅遊誌・2019-03-16

澳門航空推出日本線的單程優惠,澳門出發限4月21日至26日、日本回澳門單程限5月4日至12日(不一定每天都有,視實際供應)。若買雙單程自組來回則可以做到2000左右,是不錯的價錢,但必須提醒今年4月27日至5月6日是日本的10連休,各景點的人潮可能比往年的黃金周更加恐怖。 《優惠價錢(來回連稅)》 澳門-東京/大阪單程:MOP902澳門-福岡單程:MOP802 東京-澳門單程:JPY16,110(約MOP1,168)大阪-澳門單程:JPY16,540(約MOP1,199)福岡-澳門單程:JPY13,470(約MOP976)  《出發日期及最長停留》.出發日期:4月21日至26日(澳門出發)      5月4日至12日(日本出發).最長停留:不適用  《購票日期及方法》.購票日期:3月31日23:59前.預訂方法:澳門航空官網.預訂網址:https://www.airmacau.com.mo/  【行李資訊】.澳門航空票價包20KG托運行李額。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  [價錢 Sample – 各優惠單程價] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

香港快運週末半價,京、福岡、鹿兒島、高松來回連稅HKD883起!
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OHChance 旅遊誌・2016-07-22

香港快運每個星期五都會推出特定航點週末半價,今個星期有4個日本航點: [最低價錢報告].東京羽田:HKD1,140.福岡:HKD1,030.鹿兒島:HKD963.高松:HKD963 注意高松可使用四國專用9折優惠碼 “shikoku”,價錢最低變 HKD883。 以上價錢均為香港出發來回計,已包稅項。 [重點資訊].今次優惠價票數目不錯,當然十一大假無平,9月想飛值得考慮; .最有看頭是高松,始終是直飛四國; .如果想去福岡記得睇睇澳航個promo 先(參閱:http://ohchance.info/?p=4913),抵玩過快運; .此優惠可以不同點來回,例如福岡入鹿兒島出,利用 “多城市” 功能即可。 [附加資訊].在官網搜價頁面勾選 “優惠票價搜尋器” 會出月曆版價錢表,較易找到平飛; .香港快運票價不包機上餐飲及托運行李(但包7kg手提行李)。每程托運行李價錢為:20KG=HKD260、25KG=HKD360、30KG=HKD365。注意如在購票後補購行李額,價錢會較貴; .香港快運可以乘搭機場船直接由澳門到香港機場海天客運碼頭 check-in 並獲退HKD120 香港離境稅。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。 【促銷公司】香港快運(Hong Kong Express)【搭乘日期】8月28日至11月30日【販賣時間】已開賣,至7月24日23:59【最長停留】沒有【航班限制】沒有【預訂網址】http://ohchance.info/ref/hkexpress [價錢 Sample – 香港飛高松來回連稅HKD883]