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颱風“杜蘇芮”最新走勢
環保自然
Trisha・2017-09-13

颱風“杜蘇芮”的最新動向以下是澳門及台灣氣象局關於該颱風的資訊，筆者搜集了一些資料以供大家參考。 特別報告:位於南海的熱帶低氣壓已經增強為熱帶風暴，並命名為杜蘇芮(編號1719)。預料杜蘇芮在未來數天會逐漸增强，並趨向海南島一帶，但其發展及路徑仍存在不確定性，請市民提高警惕，並留意氣象局發佈的最新消息。（更新時間：2017/09/12 23:40） 熱帶風暴 (杜蘇芮) 熱帶氣旋預測位置 澳門時間 北緯 (度) 東經 (度) 14/09/2017 02 16.0 114.4 15/09/2017 02 17.6 110.4 16/09/2017 02 19.8 105.2 熱帶氣旋過去位置及強度 澳門時間 北緯 (度) 東經 (度) 強度 中心氣壓 (百帕斯卡) 中心最高風速 (公里/每小時) 13/09/2017 02 14.9 118.3 熱帶風暴 998 67 12/09/2017 20 14.9 119.6 熱帶風暴 998 67 12/09/2017 16 14.7 120.6 熱帶低氣壓 1002 54 12/09/2017 14 14.7 120.8 熱帶低氣壓 1002 54 12/09/2017 08 14.7 122.3 熱帶低氣壓 1002 54 12/09/2017 02 14.6 123.5 熱帶低氣壓 1002 54 11/09/2017 20 14.6 124.0 熱帶低氣壓 1002 54 資料來源:地球物理暨氣象局http://www.smg.gov.mo/smg/latestWeather/c_satellite.htm 輕度颱風　編號第19號國際命名 DOKSURI 中文譯名 杜蘇芮 》颱風現況 2017年09月13日02時 中心位置　北緯14.2度　東經118.5度 過去移動方向 西北西 過去移動時速 10 公里 中心氣壓 995 百帕 近中心最大風速 20 公尺/秒 瞬間之最大陣風 28 公尺/秒 七級風半徑80公里 》颱風預測 預測 0-12 小時平均移向移速為 西北西 時速 18 公里 預測 09月13日14時 中心在 北緯 14.8 度 東經 116.6 度 中心氣壓 988 百帕 近中心最大風速 23 公尺/秒 瞬間之最大陣風 30 公尺/秒 七級風半徑120公里 70%機率半徑 70 公里預測 12-24 小時平均移向移速為 西北西 時速 20 公里 預測 09月14日02時 中心在 北緯 15.6 度 東經 114.5 度 中心氣壓 975 百帕 近中心最大風速 30 公尺/秒 瞬間之最大陣風 38 公尺/秒 七級風半徑120公里 十級風半徑40公里 70%機率半徑 130 公里預測 24-36 小時平均移向移速為 西北西 時速 18 公里 預測 09月14日14時 中心在 北緯 16.3 度 東經 112.6 度 中心氣壓 962 百帕 近中心最大風速 38 公尺/秒 瞬間之最大陣風 48 公尺/秒 七級風半徑150公里 十級風半徑50公里 70%機率半徑 175 公里預測 36-48 小時平均移向移速為 西北西 時速 23 公里 預測 09月15日02時 中心在 北緯 17.2 度 東經 110.2 度 中心氣壓 950 百帕 近中心最大風速 40 公尺/秒 瞬間之最大陣風 50 公尺/秒 七級風半徑150公里 十級風半徑50公里 70%機率半徑 220 公里預測 48-72 小時平均移向移速為 西北西 時速 14 公里 預測 09月16日02時 中心在 北緯 18.3 度 東經 107.3 度 中心氣壓 980 百帕 近中心最大風速 28 公尺/秒 瞬間之最大陣風 35 公尺/秒 七級風半徑100公里 70%機率半徑 350 公里預測 72-96 小時平均移向移速為 西北西 時速 16 公里 預測 09月17日02時 中心在 北緯 19.8 度 東經 103.9 度 中心氣壓 998 百帕 近中心最大風速 18 公尺/秒 瞬間之最大陣風 25 公尺/秒 七級風半徑80公里 70%機率半徑 520 公里預測 96-120 小時 熱帶性低氣壓 資料來源:台灣交通部中央氣象局http://www.cwb.gov.tw/V7/prevent/typhoon/ty.htm

船到江心補漏遲, 如果我們早一些擺設正能量的“四季平安葫蘆”, 說不定, 這場病就可以減輕。
玄學星相
熊神進・2016-04-12

四季平安葫蘆 葫蘆是人類最早種植的植物之一, 在我國出土記錄, 七至八千年前已有葫蘆皮化石。 早幾年筆者在泰國修行時, 看到泰北房屋很多戶人家都種葫蘆, 在師傅講解下, 知道泰國的修煉者都是先修心, 葫蘆有一種令人安靜入定的功能, 也可以辟邪伏魔, 民間故事八仙中的李鐵拐及濟公活佛、女媧補天的九天玄女, 祂們手中都是持葫蘆來濟世救民。佛教中“藥師佛如來”, 衪的手上拿著裝滿仙丹的葫蘆, 來解救世間病患。 葫蘆的形狀, 口小, 身大, 邪魔走進去, 易入難出 , 建議放在家中鎮宅, 可以化病去煞, 並有防血光之效。 在風水學上有一套理論, 叫《飛星賦》, 裡面提及「七有葫蘆之異, 醫蔔興家。」七, 是指西方, 如果自己的房屋坐落西方, 而這片方位有如葫蘆狀, 就叫葫蘆丘, 對於醫生、星相學家非常有利。筆者的辦公室就是坐落澳門大炮臺山, 山上是鏡湖醫院。 去年底, 筆者在德國教學時, 發現一位70多歲的學生額上隱藏一道灰光, 即時用手印按著他的頂輪, 念摩訶般若波羅密多心經, 並為他驅移負能量, 為了安全著想, 筆者把隨行帶來的“四季平安葫蘆”贈給他, 叮囑他每天念心經一次。 在風水上, 當房屋的負能量過多, 入住的人就運程阻滯, 常常生病, 一般來說風水學家都會在床頭、病星所到之處擺放“四季平安葫蘆”。 “四季平安葫蘆”是泰北種植的葫蘆, 選這些仙果的其中一個原因是考慮當地的葫蘆都種在寺前, 早晚聽僧侶、居士誦經, 日子長了, 吸取天地靈氣, 利益眾生。 “四季平安葫蘆”是鮮葫蘆, 裡面有四個小葫蘆, 表示一年四季家宅人丁平安, 也是我國二孩政策開始, 父母子女一家人完整生活, 最重要一點, 四個葫蘆表示福、壽、康、寧, 只要家中擺放“四季平安葫蘆”就一家人平平安安。 “四季平安葫蘆”是存放在保鮮液中, 保鮮液是有保鮮期, 大約4年至6年, 建議放在常溫下。“四季平安葫蘆”的背面印上心經, 這真是人性化, 使用者可以睡前念一次心經, 甜甜入睡。 有關擺放位置, 最簡便就是放在臥室, 亦可放在神壇。 平安二字值千金, 恭迎“四季平安葫蘆”到堂到宅! ■ 作者：熊神進（澳門玄學家），E-mail:fortune@macau.ctm.net 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com

【日本。九州】大分縣的保戶島 吞拿魚料理
專題報導
原來世界這樣大・2018-12-03

日向丼是保戶島當地的名物，這次在保戶島吃到由穗門島 大川餐廳Hotojima Okawa為我們準備吞拿魚料理。 保戶島是津久見港對出的島嶼，以漁業為生。保戶島出名的就是吞拿魚料理（金槍魚），我們在走訪完保戶島後走進了民居，正準備尋找穗門島 大川時，遇到當地人帶我們前往餐廳門口。所以沒有路線提供，因為我們也是別人帶著我們的了… 穗門島 大川餐廳絕對需要預約，小本經營的他們要是沒有客人就不會特意開門做生意了，所以有意欲前往的一定一定要預約呢！老闆娘跟我們展示照片，有很多大分縣交流團都會來到保戶島探訪，來到保戶島也絕對會來到穗門島 大川品嚐鮪魚料理呢！ 一般的料理都是先吃魚生類的，不過老闆娘見我們都是熱愛拍攝，乾脆地把所有料理都呈上，讓畫面豐富一點，這樣的貼心我就不客氣拍照個夠了。 先來的是吞拿魚刺身。平時香港刺身質素參差，實在沒有想吃的意慾，這次可不同呢，新鮮捕獲的吞拿魚這份美味是無法比較，鮮味非常。 接著可以嚐嚐保戶島的名物 – 日向丼。把吞拿魚切成片後，加上芝麻、醬油和蔥花等等，混和後再一次過倒在白飯上享用。在加上芝麻醬油後的吞拿魚是完全去除了那份難入口的腥味，比起一般的吞拿魚丼更加美味，而這個日向丼更是大分美食最優秀獎2年連續金獎獲獎呢，難得來到保戶島怎能不吃？！ 然後把吞拿魚的魚鰭以煎炸炮製，上面放滿了用佢調味的蒜，加上檸檬增加一點鮮味，雖然見到這個魚鰭大大件的，但吃起來都比較「崎嶇」，不算太多肉，魚質卻比較滑嫩。 再來以鐵板方式品嚐吞拿魚心臟，自問這次是第一次吃到吞拿魚心臟，肉質很有彈性。神奇的沒有我想像中的腥和容易入口。是一次很特別的體驗！而且吞拿魚心臟已經切成一片片的薄塊，所以燒吞拿魚心臟所需的時間很短，見到肉片轉色就可以吃用了。 原來，平時吃的吞拿魚的不同部位肉質和味道都各有不同。像牛一樣，也相當有學問。這次的吞拿魚體驗對喜歡四處尋找特別食材的朋友是不能難過的！ 穗門島 大川大分縣津久見市保戶島1120番地

相親相愛心意石
宗教玄學
熊神進・2019-12-17

愛情對女生來說很重要， 因此很多女生在婚前都聘請政府註冊風水師傅去堪輿， 為的是什麼， 簡單來說， 只有4點: 不想離婚， 不想大吵大罵， 想跟丈夫一起白頭到老； 不想有第三者介入， 即使不離婚， 這些背叛婚姻的日子也是令人心煩； 想旺丈夫事業， 想丈夫健康長壽； 想丈夫很愛自己， 想丈夫把賺到的錢交給自己。 女生們都是認真的， 從來沒有女生想過離婚， 因此女生都想跟愛人一生一世， 這點心意風水師傅是明白， 也會想方設法幫助一些八字夫星較差的女生， 給她開光加持二粒“相親相愛心意石”， 究竟這些是什麼寶石， 為何一直沒有師傅在買賣平店上公開出售？ 為了滿足大家的好奇， 筆者做了一個秘密玄研， 今天嘗試把“相親相愛心意石”的前世今生公開。 “相親相愛心意石”介紹 圖中見到的文石, 主要來自揚子江畔、風光旖旎的南京六合和儀征月塘。文石又叫雨花石, 雨花石是女媧娘娘煉石補天的五色石, 五色就是五種顏色, 由於完美的五色石用於鑒賞, 每克都是千元以上, 而筆者選的, 只是天然石, 用於風水上, 價格便宜, 石質粗糙, 請勿介意。 女媧娘娘是傳說和伏羲，兄妹陰陽接觸而做人，也是上古時代的愛神, 在澳門女媧廟是情侶的月老廟。筆者把文石送到山西省臨汾市洪洞縣趙城鎮侯村女媧陵供養, 再帶回澳門女媧廟(離筆者辦公室50米處)吸取日月靈光, 這些石以“花”為名，以雨清洗, 洗滌少女的煩惱, 給福主跟真命天子同鞋白首。 如何使用“相親相愛心意石”？ 雨花石為女媧補天的遺石。對於一個長期埋藏於地下的物品突然重見天日，如果使用不當，灰塵雜質的入侵，失去效力, 還是會對文石造成永久的損害。 筆者是法器專家, 建議大家使用及護理方法如下： 文石又叫雨花石, 顧名思義, 雨就是雨, 我們不可能貪求便利就用水來養石, 當你收到“相親相愛心意石”之後, 你要預先準備雨水一瓶(約300cc), 由於季節關係, 還是隨緣去結石, 石遇人, 人亦要有福份才可以請石回來。 石有靈氣, 不能冒犯, 褻瀆神靈, 因此女生第一次要避開生理期內使用“相親相愛心意石”。 我們第一次使用, 必須在每月的農曆十四、 十五、 十六其中一天晚上十一時後。 把義大利水晶器皿放在臥室(建議床頭櫃上), 將二粒珍貴的“相親相愛心意石”放在器皿內, 倒入雨水, 直至雨水浸滿玻璃瓶, 雙手合什, 念: 女媧娘娘, 信女xxx, 誠心恭請相親相愛心意石兩粒, 請保佑我………………如願望成真, 我會到寺廟還神, 並添香酒x元 如何護理“相親相愛心意石”？ “相親相愛心意石”在自然環境裡，保持一定的濕度，石中含有水分子，長期處於乾燥情況下，會失去游離水分子，表面就可能開裂，日子長了就會開裂。妳必須每星期加雨水一次, 在玄學上, 叫“人養石”。如果妳連石都不願意養, 妳又怎會去養愛情？ 哪些人需要臥室放 “相親相愛心意石”? 愛情是每個女生都需要, 而“相親相愛心意石”蘊藏豐富的愛情養份, 只要妳是女生都可以請。 這些石開光的時候, 筆者燒了許願香, 再按照使用者的姓名、出生資料, 浸了符水, 放在女媧娘娘壇前念經, 我們相信這玄力是存在的、殊勝的。 如果無緣，如何處理這兩粒石？ 無緣可以解釋為： 1) 不喜歡、不信任； 2) 碎了； 3) 使用後, 跟過二個男人在同一床上犯邪淫。 使用者可以把石子送去寺廟供養，或埋在花盆/樹下，即可。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

母親節限定蛋糕
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-05-09

想以最甜蜜的方法與家人慶祝母親節，莫過於一起品嚐美味甜品，不妨以餅店母親節限定蛋糕─士多啤梨玫瑰花環蛋糕，讓母親甜在舌頭，樂在心頭！ (士多啤梨玫瑰花環蛋糕每磅280元澳門幣) 僅限5月10-12日發售，不想錯過就要立即提前預訂。 澳門金麗華餅家預訂電話: 8793 3810 (迷你草莓花環蛋糕每個38元澳門幣)

銀河榴槤節 頂級榴槤任食
澳城餐飲
行走世界記錄・2019-06-26

澳門銀河榴槤節今年貴精也貴多，每日準備1噸榴槤共6款，包括D197貓山王、D163葫盧、D175紅蝦、D101柔佛黄金、XO及D24蘇丹王，為榴槤控呈上精華中精華，務必令各榴槤控失控。 仲夏榴槤盛會於2019年7月6、7、13及14日在銀河綠洲宴會廳舉行，不僅僅只有榴槤，還有東南亞特色沙嗲和喇沙，熱帶時令水果，水果蔬菜沙拉、夏日解暑飲料等。 品嚐榴槤最好的方式是先淡後濃，所以很讚今年的安排，由「迎賓榴槤五吃錦鏽盤」開啟失控模式，錦鏽盤有齊6款榴槤，試吃決定自己的最愛，再主攻至愛款，是不是超讚的安排？錦鏽盤還有榴槤布甸、炸榴槤球、榴槤葡撻、榴槤糕。 新鮮榴槤外，燒烤榴槤亦可下一試，沙嗲和喇沙，也不容忽視。 本人這樣吃，由蘇丹王開始，再柔佛黄金、紅蝦、XO、貓山王、葫盧，最喜歡餘韻悠長，回味無窮的葫盧；像人生一樣的貓山王也佔一席位，甜中滲苦，苦盡甘來。最特別是XO，酒香果香交熾，令人著迷。 榴槤盛會現已接受電話預約及網上預約，但需繳付澳門幣300元的按金保證留位。訂座電話 +853 8883 2221。 7月6、7、13及14日，每日兩場，場次一：5pm – 7pm；場次二：7:30pm – 9:30pm。MOP598+ /位，每位獲贈價值MOP100 的現金券可用於週末海鮮燒烤自助餐。 更多圖片 2019澳門銀河榴槤放題

峇里島婚禮-用最溫柔的心去實現最美好的夢想
走遍世界
澳門舟周刊MACAU・2016-10-22

在碧海藍天的熱帶島嶼舉行戶外婚禮，举行簡單又莊重的儀式，共同許下未来的承诺和誓言，是很多人都夢想的結婚方式。 談起旅行結婚，很多人會覺得是非常輕鬆和經濟的方式，可是當夢想照進現實，你會發現除了甜蜜和喜悅，還會有很多“驚喜”出現，但是只要新人同心協力去面對，這些小插曲都會成為日後回憶起來最溫暖的片段。 本期舟周刊邀請了澳門樂隊Major 7美女主唱Sophia Lay分享她峇里島婚禮的夢想實現過程，婚禮雖然很簡單，但和親朋好友的相聚卻留下了美好的回憶。 Sophia和Alvin從2015年開始計劃旅行結婚，先聯繫了一些Wedding Planner，發現費用驚人，光是服務費就要澳門元6萬到10萬。 考慮到旅行結婚儀式比較簡單，其他項目如機票、酒店、花藝、餐飲等都可以自己安排，其實不一定需要Wedding Planner，Sophia和Alvin決定親自安排婚禮的所有細節。 Sophia和Alvin安排婚禮的基本流程為： ①確定Big Day时间 ②預定行禮的酒店和场地 ③確定摄影師檔期 ④確定來賓的人數和往返時間 ⑤預定機票和酒店 ⑥設計和安排花藝 佈置婚纱礼服设计等细节可以穿插其中。 婚禮的來賓有50幾人，就像一個超級旅行團一樣，而且來賓機票往返峇里島的時間和地點不盡相同，新郎Alvin承擔了“項目總監+導遊”的職責，負責機票食宿娛樂等行程安排。 新娘Sophia承擔了“設計總監”的職責，只要負責“美”就行，但想要美得畢生難忘，美得賓主盡歡，需要下很大的功夫。 Sophia發揮了她多年做司儀和活動策劃的特長和經驗，從度假酒店和婚禮會場的選擇、婚禮主色調和花藝設計、新郎新娘婚紗和禮服的設計、兄弟姐妹禮服的選擇等，都花了很多心思。 在安排婚禮方面，Sophia和Alvin最在乎的是來賓的感受，親朋好友從世界各地飛來峇里島，Sophia和Alvin希望他們能留下美好的體驗和回憶。 婚禮在峇里島的Karma Kandara Private Beach Club舉行，酒店坐落在峇里島的懸崖之巔，位於氣勢磅礴石灰岩半島之上，面對著風光迤邐的印度洋，擁有峇里島最棒的海灘，是著名旅遊雜誌《Hello Bali》推薦的度假勝地。 Karma Kandara的水上婚禮場地像水上飛機跑道一樣佇立在懸崖之上的水池中間，但這條跑道是透明的，和水面融為一體，水天相接，仿佛置身于天人合一的神聖殿堂！ 婚禮場地下方便是波瀾壯闊的印度洋，用拍擊海岸的方式為新人喝彩和祝福，而度假村內繁茂的熱帶植物又為婚禮帶來了私密感和別樣的熱帶氣息。 婚禮的主色調是Sophia最愛的baby blue，也是今年Pantone的流行色，Sophia在Instagram上關注了一些峇里島的花藝設計師，并將設計圖交由對方佈置。 婚禮主會場設計很簡約，是以Baby Blue繡球花為主花的拱形花柱，繡球花的花語是“希望”，和婚禮的主題非常貼合。 婚紗是在上海設計師品牌Shine Moda定制的，Sophia和設計師共同設計了獨一無二的一字肩魚尾婚紗。 婚紗設計手工精緻，採用和Chanel和Valentino一樣的蕾絲，設計簡潔大方，體現新娘清新的氣質。 這件婚紗需要很好的身材和自信才能駕馭，Sophia的設計為婚紗注入個人的元素，而Vintage亦是恒古不變的潮流，說不定未來小Sophia婚禮可以用到。 婚鞋是廣受明星喜愛的英國知名設計師品牌Sophia Webster，她的經典設計是鞋後跟帶著帶著夢幻的翅膀。 很多好萊塢明星結婚會穿白色的婚紗，但是鞋子是藍色的。因為西方諺語認為"something old,something new, something borrowed, something blue"可以為新人帶來好運和祝福。 Sophia的妝容和髮型非常清新自然，很貼合海島婚禮和baby blue的主題，是由她的好姐妹Becky Ieong設計的。 晚宴的嘉賓名牌也是Sophia親自設計的，沉穩的navy blue的底色配上皇冠花紋，讓人感受到新人對來賓的尊重。 爲了給賓客最好的體驗，Sophia和Alvin一家人在Big Day前兩天就來到了峇里島，下榻酒店時已經很晚了。 入住后發現酒店安排的villa和想像中有些差別，Sophia和Alvin不顧旅行的疲憊，連夜和酒店人員一棟棟挑選villa，力求將最舒適的villa留給遠道而來的賓客。 旅行結婚去到人生地不熟的的地方，總是會有很多“小插曲”，攝影師Kay Chu參加了多次婚禮，除了擔任攝影師，這次還擔當了wedding planner的職責，與Sophia和Alvin一起讓婚禮圓滿地完成。 爲了在婚禮上有最好的狀態，Sophia和先生Alvin提早一年開始運動健身，這讓相識多年的兩人多了不少新的共同愛好和話題，感覺又重新認識了對方，感情又增進了一步。 Alvin的禮服很早就定制好了，但是後來身材變得更好了，所以重新又定制了幾套禮服。 他努力健身的動力是因為三年前Sophia和他看完電影《激戰》后，開玩笑地說“如果你的身材變得和張家輝一樣好，我就嫁給你！”。 雖然只是Sophia的一句玩笑話，Alvin就默默健身了幾年，給了Sophia一個大大的驚喜。 八年愛情長跑，Sophia和Alvin一起經歷了人生起落，婚禮晚宴上Sophia感謝Alvin多年來一直在她身邊默默支持她。 Sophia每次遭遇打擊和挫折，Alvin並不是用甜言蜜語安慰，而是耐心鼓勵和用行動去支持和解決問題，兩人一起在愛中學習和成長，才一步步走向婚姻的殿堂。 婚禮絕對不是人生的巔峰，卻是巔峰的開始，在保證賓客美好體驗的前提下，Sophia和Alvin一切從繁就簡，省下了wedding planner和很多不必要的支出。 他們花了很多心思策劃和安排來賓的節目和行程，這些共同的經歷日後回憶起來都讓來賓倍感溫馨。 峇里島旅行結婚小攻略 1、確定Big Day日期 儘量避開風季雨季，雖為熱帶島嶼，峇里島四季溫度和降雨量都有一定差別，八月和九月屬全年最佳氣候。 2、確定舉行主婚場的度假村和场地 峇里島是旅行結婚的熱門之地，一些比較知名的酒店和教堂需要提前半年至一年預定。 3、確定攝影師和化妝師的檔期 一些知名的攝影師和化妝師也是要提前半年至一年預定，多看客片和客人評價，選擇有較多海島婚禮經驗的攝影師和化妝師會省心好多。 4、確定來賓人數和往返日期 一般機票和酒店都是越早確定越划算，儘早和親友做好溝通，親友們可以入住主婚場所在的度假村，有的villa很大，有3間以上房間，可以住很多人。 除了住酒店，還可以在Airbnb上租住民宿，一般都是獨棟villa提供管家服務，也很不錯。 5、主婚場和婚宴場地設計 主婚場花藝可以在Instagram和Facebook上關注當地的花藝師，多看客片和客人評價，根據個人品味和預算進行選擇。 6、婚紗和婚鞋 熱帶島嶼一般比較炎熱，戶外婚禮最好選擇透氣又輕薄的婚紗，婚鞋要視乎主婚場是平底還是沙灘草地，如果是沙灘和草地就不能選鞋跟太高和太尖的款式。 扫描二维码关注舟周刊 本期文字皆為原創 由Sophia口述，Jo撰稿 圖片來自Sophia及Kay Chu 如需轉載，請聯繫本週刊 歡迎讀者轉發哦！

營養師: 增強免疫力有助對抗流感
生活在我城
My nutridiary・2020-01-15

最近肺炎爆發及流感盛行，令到人心惶惶，大家記得要增強免疫力，每日攝取足夠的維他命C。 維他命C的每日建議攝取量為100毫克，在日常飲食中很容易逹到： 1/4個番石榴 半個黃椒 1個金奇異果 1個中型橙 1/3個中型木瓜 20粒車厘茄 就可以滿足全中所需，平日做足準備，增加免疫力，就有足夠的能力對抗病毒及細菌！ 吸煙人士或已經患感冒人士，身體所消耗的維生素C會比正常人多，應更多攝取。近年也有多份研究指出，每天攝取200毫克或以上的維生素C，能更有效縮短感冒時間逹50%。 營養師提提大家：市面的維生素C補充劑劑量高，(400-1000毫克)，身體不能完全吸收，多餘的會被排出體外造成浪費，建議可分兩段時間分開服用。維生素C的上限攝取量為每日2000毫克，攝取過量可能會導致腹瀉、腸胃不適、甚至增加腎結石的風險。 更多營養資訊可讚好FB專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes

「萬豪中菜廳」限時推出特色滬菜 品味正宗上海風味
澳城餐飲
LifeMag Editor・2018-03-09

色香味美的上海菜於濠江精彩綻放。由2018年3月9日至4月底，澳門 JW 萬豪酒店的「萬豪中菜廳」特別推出多款上海特色菜及特色套餐，限時菜單均由上海明天廣場 JW 萬豪酒店「萬豪軒中餐廳」行政主廚姬承師傅精心設計，賓客絕對不容錯過品嘗巧手滬菜的難得機會。 滬菜作為中國其中一個別具特色及個性鮮明的地方菜系，不單傳承高超的烹調技法，更擁有濃油赤醬的特色，每道菜餚也滋味無窮，全面發揮當地豐富多樣的優質食材，並憑藉其巧妙獨特的風格享譽國際。 為了讓賓客於澳門品嘗正宗的上海佳餚，「萬豪中菜廳」提供琳瑯滿目的上海單點菜式，包括蟹粉小籠包、蟹粉獅子頭和龍華素鵝卷。其特色套餐則為賓客提供精選上海菜餚，包括滬上冷菜小碟、水晶河蝦仁等多道美味菜式。 於上海土生土長的姬承師傅曾於多家豪華酒店任職，積累逾 24 年的中菜烹調經驗。姬師傅時刻抱持創新精神，為菜式注入健康養生元素。此外，他熱愛探索大自然，堅持挑選上乘食材，於工餘時間更搜尋各式美食，激發創作靈感。姬承師傅認為運用正宗的烹調技巧再配合時令食材，就是製作出超凡菜式的精髓。由姬承師傅精心設計的菜單，呈獻別具上海風味的菜式，勢必引領賓客投入滋味無窮的滬菜體驗。 請即親臨澳門 JW 萬豪酒店的「萬豪中菜廳」，品嘗姬師傅別出心裁的上海佳餚菜單，沉醉於令人難以忘懷的海派美食。 請參閱附錄了解詳情。如欲訂座，請致電+853 8886 6228 或電郵至 mhrs.mfmjw.mgr.manho@marriotthotels.com。

何謂 Infrastructure as code - IaC
科技新知
MacauYeah・2024-06-07

在雲端服務出現後，好多新的名字，或許大家都聽過，筆者也稍為再簡介一下。 Software as a Service (Saas)。就像我們的Web App，不用下載體件，可以直接經雲進行業務操作。 Platform as a service (Paas)。這個概念可能最含糊，筆者理解就是，雲端供應商提供一些底層的軟件，供IT人使用。像是資料庫，Web Engine。 Infrastructure as a Service (Iaas)。這個更底層，雲端供應商給出CPU, IP, Memory, Storage等，頂多就再多個預安裝OS的選項。IT人自己去配搭使用。 多得這些彈性服務，雲端應用才真的跟過去租用實體伺服器有所差異。 但對於IT人來講，要使用這麼多不同的服務，實在也不簡單。對於IT消費方，用錢換來實體硬件的靈活性，但因為硬件沒有邊界之後，軟件的量就暴增。管理也不能說是很方便。 在Docker, Kubernetes等Container(容器)出現後，又為這些管理問題帶來另一種希望，就是Infrastructure as code - IaC。它的目標是，管理基礎設施，要像管理原始碼一樣，checkout 就可以回覆到指定狀態。 初聽之下，大家可能覺得好玄，但其實這個概念，在之前筆者的Docker 教學中，已經有出現過。Docker compose 、Docker stack 指令，它們都是基於yaml檔的IaC。 當筆者更新了yaml 檔，執行一次stack deploy ，docker 就會對比之前狀態，如果replica(分身)不夠多，就自動增加所欠數量，如果image 也更新了，就排隊輪流重起換image 。最重要的是，當我們checkout 舊的yaml 檔，回到過去某個狀況，只要還是執行同一句stack deploy ，系統就自然減少所需的replica數量，下戴過去的image。這就代表，我們對於container 構建而成的環境，都可以放入Git等版本控制中，整個管理模式，就像管理程式碼一樣(GitOps)。 對於更進階的Kubernetes更是如些，除了container外，多種不同的network，storage配置，都通過yaml檔進行控制。這樣，架構即使複雜，但只少可以測試、重現和管理。還有一個，它比Docker stack要強的是，它某程度上支緩刪除的概念。雖然不完全，但總比完全沒有方便。 這個IoC的概念，可能還未達到一定廣泛地應用的階段，但它的核心在於，基建項目有檢測試差異的功能，自動去因為這個差異去加或減資源。用Programmer的講法，就是系統有Diff的功能，自動多除少補。

Galera 4 (Mariadb cluster) 的冷開機
科技新知
MacauYeah・2025-08-20

前次我們介紹了 Galera 4 在Ubuntu 24的架設方式，這次我們來補充一個最常見的問題Cold Start 冷開機 cold start 平常， Cluster 中只有其中一個 node 需要更新重啟，基本上所有節點回覆正常後，都可以互相通訊。而有些情況，例如斷電問題，需要所有節點全數關機，那麼 Galera cluster 就需要一定的方式重啟系統。那是一些狀態的保護機制，因為在全關機後再同步，系統不知道哪台機才有最新的狀態，它也不敢貿然同步(因為正常使用下， Galera cluster 只有兩台機也會開步)。所以需要人手介入，指定以某台機作為 cluster 的起始點。 舉個最簡單的例子，前述三台機 pocdbnode3 ， pocdbnode2 ， pocdbnode1 順序關閉，那麼 pocdbnode1 應該就會有最新的資訊。 在ubuntu中，可以查看 /var/lib/mysql/grastate.dat 中的 safe_to_bootstrap:是否為1。如果是1，代表當初它有最後的 transaction ，以它為起始點重新起 cluster。 $ cat /var/lib/mysql/grastate.dat # GALERA saved state version: 2.1 uuid: 0c38b6dd-7bdb-11f0-a4dd-1f4be36a6ea9 seqno: -1 safe_to_bootstrap: 1 我們使用galera_recovery, galera_new_cluster, 就可以把該機器重新救起mariadb process。 $ galera_recovery WSREP: Recovered position 0c38b6dd-7bdb-11f0-a4dd-1f4be36a6ea9:11 --wsrep_start_position=0c38b6dd-7bdb-11f0-a4dd-1f4be36a6ea9:11 $ galera_new_cluster 然後其餘兩個 node 可以直接重啟 mariadb 服務 # node 2 $ systemctl start mariadb # node 3 $ systemctl start mariadb Reference Getting Started with MariaDB Galera Cluster 官方文件 How to Set up MariaDB Galera Clusters on Ubuntu 22.04 How to Bootstrap MySQL or MariaDB Galera Cluster – Updated : 還有比較複雜的救機狀況，例如:safe_to_bootstrap全為0，即是可能是全部node都沒有好好地關掉，就掛了。大家有需要可以看看這個link的解決

澳門海底撈來了
澳城餐飲
行走世界記錄・2019-10-11

火鍋界網紅海底撈進駐澳門了，澳門海底撈首家店「金沙城中心店」悄悄的於2019年10月9日開始試業了，當日晚上就到訪套料，目前營業時間為11:00-22:00，以後或會24小時營業，向其他地方的海底撈看齊。 聞名食界的附加服務，免費按摩洗頭修甲擦鞋等，澳門金沙城店值有修甲、趣印像及兒童玩樂區。 更多閱讀在 行走世界記錄

【HUAWEI Mate 10 新機試玩】神級 AI 功能到底係乜？
專題報導
Cheers!・2017-11-13

夥拍德國頂級相機品牌「Leica」的 HUAWEI 上星期推出旗艦作 Mate 系列，新作除了主打攝影功能，更大推 NPU（Neural-Network Processing Unit）人工智能晶片。小編就將其強大的 AI 功能整理出兩大賣點，並以 Mate 10 進行開箱實測，一試便知龍與鳳！ 賣點一：智能辨識拍攝場景 Mate 10 系列繼續沿用 Leica 的雙鏡頭設計，鏡頭部份升級至 F1.6 大光圈，輕鬆搞掂唯美景深照；並透過 NPU 即時辨識多達 13 種場景和物體，再根據景物的特點和屬性自動調節參數設置。而前置鏡頭亦配有 800 萬像素，具備 F2.0 光圈及 FF 追蹤對焦等功能。 相機可透過 AI 辨識出 13 種不同場景和物體（包括文字、食物、藍天、雪地、狗、貓、夜景、日落、植物、人像等）。 小編分別以雜誌及花進行實試時，相機即時自動辨別，效果非常好！ 花的攝影模式可以將植物的細緻完美呈現，F1.6 大光圈令景深的美感表露無遺。 賣點二：聯手 Microsoft 快速翻譯 除了 Leica 以外，HUAWEI 更找來 Microsoft 合作，為 Mate 10 系列加入翻譯功能，最把炮是可以進行離線翻譯，更支援多達 50 種語音。除可將語音和相片中的文字翻譯，更具備雙向語音翻譯功能，實測時雖然翻譯結果未算好精準，但在 AI 的加持下，翻譯速度非常快，甚至做到即時翻譯的效果。 程式支援多達 50 種語音，不過小編嘗試以廣東話測試時，成功率較低。 雙向語音翻譯功能強大，不出兩秒即可完成翻譯，速度勁快！ 小編將日本零食包裝紙上的成分拍下來，馬上出現中文翻譯，精準度 90%。 《出機小貼士》 想用至抵價錢出機，快啲去 CTM 申請 $296 / 3GB 三地共用月費，即享上台機價 $1,880！（HUAWEI Mate 10 ）/ $3,280（HUAWEI Mate 10 Pro）。而「尊壹會」會員及「大豐 CTM Visa Signature 信用卡」客戶亦可享淨機價 88 折優惠，仲可以用半價換購 HUAWEI MateDock 2 擴展塢同埋 HUAWEI 360 全景相機添！仲唔去出機？ HUAWEI MateDock 2 擴展塢（左）；HUAWEI 360 全景相機（右）。

一封來自90後的信，致每位仍在為生活打拼的你﹗
生活在我城
合資格90後・2017-03-29

時間過得很快，眨個眼，就工作了將近3年。還記得小時候，總覺得時間過得很漫長，就好像一駕開往不知盡頭的老舊火車般慢駛着；直至上到初、高中，度過了那些艱苦的晚上，我開始意識到時間的寶貴；步入社會後簡直就是光速流逝，感覺就好像飛人保特跟時間競賽一樣。在這3年裡，很慶幸遇上的朋友遠比敵人多，這可能就是平日笑到四萬咁嘅口的好處吧，要說有什麼不好的，就是有人會不停挑戰你的底線。 老牛自知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄。道理很簡單直白，然而堅持下去，不做咸魚的又有幾個？還記得早些日子，與朋友碰碰酒杯，傾傾心事，但櫈都未坐暖，大家就已經你爭我奪紛紛大嘆一聲，唉～～～～﹗這班人，同我已識相超過3分2人生，真是吉起條尾都知咩事。怎麼了，我說，都唔知啲老世點諗，明明話A轉個頭又話B；另一位又接着說，我仲衰，未停過手，真係想唔撈﹗呀強你呢？我問道，他說，日日返去上上網過日子等放工，好悶。然而，這種發牢騷已不是一天的事，早在數月前就已經聽過，往後的聚會就猶如早年的廣告一樣，123，還原基本步。作為一位正直年華，大有前途的青年而言，到底是他們不思進取，抑或是社會不允許他們再任意妄為？機會是留給有準備的人，但在這個對商人而言遍地機會的城市裡，又有多少機會是他們慷慨解囊的“恩賜”。 以往默不作聲的我，步入社會後，學會了要為自己爭取，親情、愛情、友情、工作、機會。原因很簡直，我沒有一個富爸爸，也沒有一個富媽媽，但這並不代表我不能為自己爭取什麼，畢竟總有些人在山頂，總有些人在山腳。有位長輩曾經告訴我，對比財富富足，心靈富足更為重要，只要心態正確，財富自然找上門。偶爾的失敗很正常，這也是為什麼世界上沒有平滑的山路。有時，或許我們應該享受失敗的過程，我們可以選擇面對困難時自怨自嘆，相對的，我們亦可以選擇做點什麼。有人說我梗頸，不信邪，但比起做了不成功，能做卻不做更令人抱憾，再者，就算輸了，我亦不是一無所有。難道當你成了那個口中說的髮線後移，抱着大肚子，跑兩步就喊要死要死的老油條時，才開始念惜舊時的日子麼？至少我不想做一個連自己都看不起自己的人﹗ ※圖片來源：網絡圖片

台風“丹娜絲”已生成，廣東地區很大可能受風雨影響！
其他
澳門生活圈・2019-07-16

7月初 澳門就開始掛了1號風球 熱帶低氣壓集結在 澳門以南約410公裏處 以時速15公裏的速度 向西北方向移動 好不容易歇停一會 然而，另一台風出現了 台風預測 7月15號晚上10點左右，氣象局發出特別報告，位於菲律賓以東的低壓區已增強為熱帶低氣壓，並將進一步發展；預料移向菲律賓與台灣一帶，氣象局表示會繼續密切留意其動向。 5號台風“丹娜絲” 7月16號上午10點，據中央氣象台預測，菲律賓以東的熱帶低氣壓將以每小時15公裏左右的速度向偏西轉西北方向移動，強度逐漸加強。 可能在未來12小時內發展為今年第5號台風，並逐漸向內地東南沿海地區靠近。 科普小欄目 丹娜絲熱帶風暴級； 英文名稱：DANAS； 中文名稱：丹娜絲； 名字來源：菲律賓； 名稱意義：經曆。 台灣氣象局表示，以目前預報路徑顯示，有可能影響到台灣南部海域，且直撲台灣機率變更大； 預計最快今晚(16號)8點增強為台風，且最快在今晚11點會發出海上台風警報，不排除明日進一步發布陸上台風警告。 預測這個熱帶低氣壓影響台灣時，強度最大為輕度台風，由於目前預測路徑往北偏，將會對台灣有較大影響。 針對台風“丹娜絲”的走勢和影響區域，從台風未來強度來看，由於其經過地區垂直風切變較大。 同時，其生成地點離岸較近，發展時間較短；此外雲系整體較為龐大，不利於其整合加強，綜合判斷未來其增強空間有限，強度以熱帶風暴級為主，不排除達到強熱帶風暴級別下限的可能。 澳門氣象局表示，該低氣壓初時會向偏西方向移動，大致移向菲律賓北部及台灣一帶，稍後會轉為偏北方向移動，其後的移動路徑變量較大。 熱帶低壓的中心已在馬尼拉東偏北方大約660公裏的海面上，中心附近最大風力15米/秒，中心最低氣壓998百帕，可能在未來12小時內生成。 不過，它似乎早了那麼一步 據氣象台最新消息 丹娜絲已生成 接下來就要看它往哪邊走了 “丹娜絲”生成 據中央氣象台表示，今年第5號台風“丹娜絲”已於今天（7月16號）下午2點在菲律賓以東洋面上生成。 其中心位於菲律賓馬尼拉東偏北方向約520公裏的海面上，最大風力8級（18米/秒）。 本月17號夜間，預計台風將會進入南海，後期變數大。引導台風走向的副熱帶高壓系統後期變動較大，導致路徑的預測存在分歧。 不過在目前看來，“丹娜絲”很有可能會給我國福建、廣東地區帶來風雨影響。 對於降雨強度仍存在很大的不確定性，這主要看副熱帶高壓的位置決定。 每一次台風的到來 似乎廣東地區都會受到影響 如今，丹娜絲已經生成 廣東地區受影響的大小 就看它的走位了 不過，市民還須以防萬一 做好相關的准備 素材來源：澳門氣象局、中央氣象台、台灣氣象局、網絡 圖片來源：澳門氣象局、中央氣象台、微博、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕