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臨近過年！海關叮囑千萬不要帶這些物品過澳門關口，避免受處罰！
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澳門生活圈・2019-01-17

臨近過年過節，相信大部分市民都會買一些綠色放在家裏，喜迎新春，有些喜歡植物的市民，想必心裏已經想好要買哪些植物，但是在本地買不到，怎麼辦？ 臨近過年，海關人員可是忙起來了，市民帶東西過關口，記得先前一定要看好符不符合過關的條例。 海關人員提醒： 攜帶蘭花入境前必須申請瀕危物種證明書和准照，避免觸犯法規。 2017年9月1號，《瀕危野生動植物種國際貿易公約》開始生效。據該法例顯示，未具備證照攜帶蘭花入境可被科處澳門幣5,000至100,000罰款。 《瀕危野生動植物種國際貿易公約》Convention on International Trade in Endangered Species of Wild Fauna and Flora，簡稱CITES，又稱華盛頓公約，1973年3月3號在華盛頓簽訂，現有183個締約成員。 什麼是CITES？ CITES指在透過對貿易作出監管，就公約附錄所列物種（無論活體或死體、部份或其衍生物）的進出口訂出規范，以保護野生動植物種不致因國際貿易而危害生存。 所有種類的蘭花一律禁入境！ 從本月1號開始，經濟局就已聯同海關到關閘廣場向市民和旅客派發宣傳品，加大力度宣傳本澳對包括蘭花在內的瀕危物種貿易的相關規定。 ▲雲南火焰蘭 ▲拖鞋蘭 因為所有種類的蘭花已納入受《瀕危野生動植物種國際貿易公約》規范的物種。 為了進一步讓公眾了解法規內容，所以需要加大力度宣傳本澳對包括蘭花在內的瀕危物種貿易的相關規定。 部份稀有品種如兜蘭拖鞋蘭、雲南火焰蘭等，更已被禁止進行商業貿易，違例者可被科處澳門幣20萬至50萬罰金。 因為新鮮的植物攜帶病菌、病蟲概率較高，並具備繁殖能力，未經檢疫一旦入境可能成為一種威脅。 所攜帶的植物規定 所有植物必須為個人自用；每人每日只可攜帶一盆含有泥土及帶根的植物；或攜帶總重量不超過5公斤的小盆栽；或攜帶總重量不超過5公斤的鮮切花，但每一單項品種的鮮切花，重量不得超過1公斤。 攜帶植物入境，須遞交由當日花商發出有蓋印和簽名的憑據正本；並附有生產或采購花場的名稱、聯絡地址和電話、品種及數量等資料。 不帶根的植物，如鮮切花類合計重量不超過1公斤者可免檢。水仙、風信子等浸水的植物在指定的時間內可視為不帶根的植物。 如市民攜帶回澳的年花不符合根據的規定，將由民政總署扣押及處理；有關人士如欲領回被扣押的植物，須補辦正式植物進口申請手續。 16條禁止攜帶和郵寄物品 動物和制品包括：活動物狗、貓除外、生或熟肉類、鮮奶和奶酪等制品、蛋及蛋制品、燕窩罐頭裝燕窩除外、油脂皮張毛類骨角制品、動物源性飼料肥料7大類。 植物和制品包括：新鮮水果蔬菜、煙葉不含煙絲、種子苗、有機栽培介質4大類。 另外，菌種、器官組織、動植物屍體和標本、土壤、轉基因生物材料等其他檢疫物也禁止攜帶。 比較熱門的應節物品，如新鮮水果、花膠、海參、鮑魚、魚翅、肉制品等都是禁止攜帶郵寄入境的。 境外購物第一步要有法律意識，屬於禁止攜帶進境物的，無論用途和攜帶數量，都不可以攜帶入境。 5類入境行李不予放行 1、不能當場繳納進境物品稅款； 2、進出境的物品屬於許可證件管理的范圍，不能當場提交； 3、進出境的物品超出自用合理數量，按規定應當辦理貨物報關手續或其他海關手續，其尚未辦理的； 4、對進出境物品的屬性、內容存疑，需要由有關主管部門進行認定、鑒定、驗核的； 5、按規定暫不予以放行的其他行李物品。 注意攜帶現金數目 入境澳門也要注意，據規定，凡入境澳門攜帶12萬澳門幣（約人民幣99,330元）以上現金或支票等無記名可轉讓票據者應向海關申報，否則可被科處澳門幣1,000至50萬元的罰款。 免稅規定 境外購滿5,000元人民幣以內物品和在口岸進境免稅店再買3,000元以內物品都免稅。 如果境外購物未滿5,000元，則在口岸免稅店可以購買多於3,000元免稅商品，但總額不得超過8,000元。 海關配合有關執法工作，在新春高峰期間，將增派人手疏導旅客，維持通關秩序。 注：澳門各口岸入境通道已設置紅綠通道通關系統，市民若所攜物品受澳門現行法律管制，必須從紅色通道過關，同時向海關關員作出申報。 臨近過年啦，市民出入境所帶物品需謹記勿超出關口的要求，不然被攔截和罰款就不好了，無論你的貴重物品是花多大力氣或者多少錢弄回來的，但違反了關口的法規，都一律會受到處罰哦！ 經濟局熱線：85972238或85972636 海關熱線：89894317 素材來源：力報、搜狐、海關 圖片來源：力報、海關、搜狗、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

【澳門5月演出合集】
娛樂殿堂
Cheers!・2025-04-16

各位澳門嘅粉絲注意啦！ 2025年5月澳門各地明星輪住開Show，包括鄭秀文、容祖兒、TXT、BTS JHOPE、BTOB、EPEX、馮允謙、周華健、羅志祥、郁可唯、Icyball 冰球樂團，今次小編又幫大家整理好晒5月必睇嘅演出清單，Mark低日子睇演出啦！ 容祖兒｜「新濠尊屬系列」容祖兒Eternity演唱會2025 日期及時間： 2025年5月 1 3 1011 1718日 （晚上 700） 地點：新濠影滙綜藝館 門票價錢 澳門幣： $688 $988 $1,288 $1,688 $2,388 $2,988 詳情：httpswww.studiocitymacau.comtcoffermelcostyleresidencyconcertjoeyyung EPEX｜2025 EPEX 3rd CONCERT 青春匮乏 in Macau 日期及時間： 2025年5月3日 （星期六 下午 200、晚上700） 地點：「澳門銀河」 G Box 門票價錢 澳門幣港幣： $1,438 $938 $738 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentepex3rdconcertmacau 周華健｜周華健【少年俠客】巡回演唱會－澳門站 日期及時間： 2025年5月2至3日 （星期五、六 晚上800） 地點：銀河綜藝館 門票價錢 澳門幣港幣人民幣：$1,288 $1,028 $788 $588 $468 詳情：httpsgmicc.comzhhantoffersentertainmentgalaxymacautmpresentswakinchauworldtourlivemacau icyball 冰球樂團 ｜「早安 晚安 好喜歡」2025 Day By Day 演唱會 日期及時間：2025年5月4日（星期日）下午 500 地點：「澳門百老匯TM」 百老匯舞台 門票價錢 澳門幣港幣： $780 $680 $580 $480 詳情：httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventicyball2025daydayconcert 朴珪斌｜GYUBIN First Fan Con in Macau 日期及時間： 2025年5月10日 （星期六 晚上 600） 地點：「澳門銀河」 G Box 門票價錢 澳門幣港幣： $1,288 $888 鄭秀文｜You amp; Mi 鄭秀文澳門演唱會2025 日期及時間：2025年5月9 至11日、5月16至 18日、5月24至 25日＝ 地點：澳門威尼斯人綜藝館 門票價錢 澳門幣港幣： $1,488 $988 $688 詳情：httpshk.venetianmacao.comentertainmentsammicheng2025.html TXT｜TOMORROW X TOGETHER WORLD TOUR lt; ACT PROMISE gt; EP. 2 IN MACAU 日期及時間：2025年5月9至 11日（星期五至日）晚上 800 、晚上700、下午 400 地點：銀河綜藝館 門票價錢 澳門幣港幣：$1,999 $1,799 $1,499 $1,199 $799 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmenttomorrowxtogetherworldtourep2macau BTS JHOPE｜jhope Tour 'HOPE ON THE STAGE' IN MACAU 日期及時間：2025年5月17至18日（星期六、1日）晚上600 地點：銀河綜藝館 門票價錢 澳門幣港幣： $2,799 $2,399 $1,799 $1,499 $1,299 $999 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentjhopetourhopestagemacau 郁可唯｜《終身浪漫的開始》2025 年巡迴演唱會澳門限定站 日期及時間：2025年5月24日（星期六） 晚上800 地點：倫敦人綜藝館 門票價錢 澳門幣港幣： $1,280 $1,080 $880 $480 詳情：httpshk.londonermacao.commacaueventsshowsyisayu2025.html 馮允謙｜the SOUNDTRACK of my LIFE 馮允謙演唱會 澳門站 日期及時間：2025年5月31日（星期六）晚上800 地點：倫敦人綜藝館 門票價錢 澳門幣港幣： $1,188 $788 $588 詳情：httpshk.londonermacao.commacaueventsshowsjayfung2025.html 羅志祥｜2025羅志祥 30巡迴演唱會 澳門站 日期及時間：2025年5月31日（星期六）下午500 地點：銀河綜藝館 門票價錢 澳門幣港幣： $1,288、$888、$588 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentshowlo30worldtourconcertmacau

澳門出品！《那一年，我十七》
文化創意
Jackst・2017-06-22

女主角看似斯文甜美，其實是女魔頭，將陳俊傑玩弄於股掌當中 電影版《那一年，我十七》是一個關於青春回憶的故事，雖然電影名與2014年上映的微電影相同，但故事卻是另一段故事，只是保留了微電影部份角色及演員。電影講述的是事業愛情均處於迷惘期的音樂人陳俊傑的故事，34歲時他自北京回到老家澳門，遇到兒時好友楊偉，談興漸濃時，便與他共同憶起17歲那年，與同學組織樂隊參加音樂比賽的校園往事。雖然這次的電影版是一個全新的故事，但內裡角色與微電影的故事仍是處於相同時空，可以視電影版為微電影的前傳，主角陳俊傑的人物個性，由於人生經歷沒有太多，所以前後的性情亦有所不同，而且他在故事中受到女主角影響而促使自己改變的情節，也是引人入勝的賣點之一。 角色們穿上復古裝束配合十多年前的時空背景 2014由「澳門青年慶視澳門特區成立十五周年協會」（以下簡稱協會）統籌，由導演陳雅莉及一班本澳年青人拍攝的微電影《那一年，我17》以賀特區成立15周年公映，影片獲得各方好評，及後更在澳門國際電影及錄像節獲得「評審推介獎」。然而因為資源所限，影片只能有45分鐘，在首映過後，陳雅莉率領團隊繼續跟進影片的發行及後續工作。希望連接內地更多產業平台，把澳門青年的原創力量讓業界認識。 主角們仍然是ROCKKID 《那一年，我17》的製作團隊是一批80、90後的本澳年青人，是過去十多年來在特區政府的培育下成長，對未來事業充滿理想和衝勁的新一代，而他們正自發性地計劃將《那一年，我17》打造成為更專業，更有市場價值的商業電影，同時獲北京及香港的電影製作團隊協助，投資兩百萬元人民幣在影片的製作以及內地發行、宣傳方面，並在2017年回歸17周年時，於全國各大影院上映。 獲資深電影人讚譽有加 該部電影入選首屆澳門國際影展，並獲選為藏龍單元之開幕片，影展藏龍單元意在發掘最新穎，最具特色的亞洲類型電影。而作為選片委員、曾擔任四屆威尼斯電影節主席的著名電影人Marco Muuml;ller在觀看《那一年，我17》後作出的評價為： ldquo;Emilyrsquo;s film has given me the first ray of hope for intelligent mainstream cinema in Macao. ‬It is a commercial film with an artistic soul, ‬that never sells out to itself. rdquo; 同時《那一年，我17》亦入選由香港青年廣場Culture@Maze亞洲青年電影節，成為該影節的開幕電影，將於12月與亞洲共13個國家及地區的青年電影共同於香港放映。接下來協會與《那一年，我17》劇組的成員將會再接再厲，繼續嘗試參加不同的影展。而電影劇組本身舉行的公開首映，將會於2月舉行，在本澳各大電影院上映。 本地及香港演員擦出新火花 演出陣容強大 演員方面，依舊由本澳歌手彭永琛飾演主角陳俊傑；而女主角方面，則由香港新晉演員袁澧林飾演張鎧妮，曾參演Viu TV《WEIU》及《三一如三》等劇集的袁澧林，在電影中一改斯文甜美的一貫形象，化身為一個女魔頭，令觀眾眼前一亮；另一名令人意想不到的演員，則是香港組合Call Star成員吳祟銘，他在電影中「奮身」演繹搞笑配角，完全沒有偶像包袱，令導演陳雅莉大為讚許；另外，由於電影定下的時間為2000年，劇組便找來青春常駐的兒童節目主持人譚玉瑛姐姐及演員田雞客串，希望能勾起當年大家當年放學必看到《閃電傳真機》的集體回憶。除了陣容強大的外援演員，本地歌手馬曼莉亦繼承前作品的角色繼續擔任重要角色，更找來本地4人長氣組合「花漾壯男」作為電影的搞笑角色，令電影的內容更加老少咸宜。 主角們在現已結業的BAND友聖地LMA演出 導演的話 「《那一年，我十七》是一個關於青春回憶的故事，17歲的我們總覺得自己是一個大人，很多事情都能由自己控制，那時候的我們渴望成長但其實又害怕成長，無論誰也好，都有著自己的17歲，那一年，也許我們年少輕狂，也許我們埋頭苦讀，也許我們初次戀愛。每人都各有不同，而我總想拍一套屬於澳門人的青春電影，故事裡的角色也許沒有可歌可泣的愛情，也沒有轟轟烈烈的反抗，平平淡淡似有若無的經歷，卻影響著他們的未來與成長。我眼中的澳門人也是這樣的，不反抗，不拒絕，不表達，但一點點地慢慢改變著。 澳門的電影尚在起步階段，年輕人在政府的支持下慢慢成長起來，《那一年，我十七》就是成長的見證，我們從短片開始，經歷兩年的磨練成為真正的電影，在此感恩在電影路上給予幫忙的前輩與朋友。 澳門的電影會怎樣發展？我的電影路會怎樣前進？當下並不知道，但如電影的何子健所說一樣，『不要想，只管做』。我想這也是當下年輕電影人的唯一方向。」 文章轉載自《瘋》雜誌 原文網址：httpfantasiamacau.com

澳門教育家陳康妮 :大佬都在聊的ESG，它到底是什么？
文化創意
陳康妮・2023-04-18

ESG是指環境（Environment）、社會（Social）和企業治理（Governance）三個方面，是衡量企業的可持續發展能力和社會責任的重要指標。隨著全球氣候變化、人權問題和企業道德風險等挑戰的加劇，ESG已經成為投資者、消費者和政府關注的焦點，也是企業競爭力和創新力的關鍵因素。 澳門作為一個國際化的旅遊休閒中心，擁有豐富的文化遺產和多元的產業結構，但也面臨著資源匱乏、環境污染、社會不平等和企業治理不透明等問題。因此，提升ESG水平，實現綠色低碳、公平包容和良好規範的發展模式，是澳门未来社会的重要目标。 要達成這一目標，ESG教育是不可或缺的。ESG教育是指通過各種形式和渠道，向不同層次和群體傳遞ESG相關的知識、理念和技能，培養他們對ESG議題的關注、理解和行動力。ESG教育對未來澳門社會的重要性主要體現在以下幾個方面： 一是提高公民素養和社會責任感。ESG教育可以幫助公民認識自己所處的環境和社會，了解自己的權利和義務，培養自己的批判思考和問題解決能力，增強自己的參與意識和行動力。通過ESG教育，公民可以更好地保護自己的利益，也可以更積極地為社會的可持續發展做出貢獻。 二是促進產業轉型和創新發展。ESG教育可以幫助企業和員工掌握ESG相關的規範、標準和趨勢，提升他們的風險管理和危機應對能力，激發他們的創新思維和創造力。通過ESG教育，企業可以更好地滿足市場需求，也可以更有效地開拓新領域。 三是增強國際合作和競爭力。ESG教育可以幫助政府和社會各界了解國際上的ESG 目標 ESG是環境、社會和企業管治的簡稱，是用來衡量企業可持續性的指標和框架。 ESG投資是指在分析和決策時加上對環境、社會和企業管治的考量，以追求長期的回報和正面的影響。 ESG在2021年成為全球金融市場的熱點，受到政策、監管、消費者和投資者的推動。 中國在制定「雙碳目標」後，加快了ESG市場的發展，成為全球最大的綠色貸款市場和第二大的綠色債券市場。 澳門作為中國的一個特別行政區，也受到中國ESG政策的影響，並在金融、旅遊、博彩等領域推動ESG相關的措施。 陳康妮 Miss Connie澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學都柏林大學 愛爾蘭國立大學主修工商管理學大學講師美國國際青年培訓師（26年港澳企業培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門創新創業專家澳門職涯發展師澳門資深教育學者澳門作家出版書籍：澳門教育創新澳門斷捨離學會主席（澳門會友26000人）

熊神進2020年白羊座星座運程（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2019-12-31

財運，事業發展及進修學習 你的事業發展一直以來都是很重要的一環，自2018年以來，土星進入你的事業宮，這個部份的重要性更加提高，本年行星力量集中在你的事業宮，力量非常盛大，尤其是象徵幸運的木星進入事業宮，白羊座有必要把時間精力投放在工作或學業的發展上，務求更上一層樓，你需要更加努力工作，並且加入適當的佈署及謀略，工作方面需要多點嘗試，不論是工作崗位還是工作性質都需要你在實踐中探索心得及智慧，只要你不放棄，你會看見收益或金錢上的回報，事業發展將會蒸蒸日上。尤其是需要注意的是1月至5月期間，火星星相良好，有利事業發展，屆時白羊座會好消息，例如升官、具管理權、成為代表等等；6月28日當天火星將進入白羊座，白羊座需要花很多時間在趕工作，有時候會因為壓力大而容易情緒暴躁。火星在9月10號至11月14號期間逆行，工作需要放慢腳步，不宜操之過急，建議不防對工作手法、策略及技能做多點檢討。 天王星在2019年3月已經進入你的金錢宮並且會停留許多年，你的金錢運將會遇上許多的波浪，有些是不可預計的，有些是不受你的控制，總的來說，你的金錢狀況在天王星的影響下不斷迴圈高地起伏，因此，你需要未雨綢繆，在收入高峰期你需要儲備多點積蓄。天王星在金錢宮比較有利從事資訊科技、電腦軟硬體、通訊媒介工作的白羊座。天王星是社交的代表星，天王星進入金錢宮，暗示你的財富來源離不開社交、應酬、團體活動等等，良好的人際關係是你建立財富基礎的首要關注事項。 由於海王星代表資訊科技器材，如果能改善及提升這些設備，將有助你提高金錢運及生產力。如果你是從事相關行業，這些工作的收入非常理想，不防研究一下如何推廣你的產品及技術給大眾，讓更多認識你的業務。金星在5月13日至6月25日期間逆行，賺錢態度及手法不適宜太進取，宜停下來檢視財政方案及調整計畫。 家庭生活及個人成長 本年將出現共六次蝕相（兩次日蝕：2020年6月21日及2020年12月14日，四次月蝕：2020年1月11日，6月6日，7月5日及11月30日），月亮是你的家庭守護星，月蝕帶給家人或居所的轉變，值得需要關注的是1月10日月蝕及6月21日日蝕將在你的家庭宮出現。由於事業宮的力量很矚目，暗示著白羊座在工作或學業發展需要勞心勞力，這些情況下，白羊座有可能會忽略了家庭生活或家人關係，蝕相的出現正好巧妙地說明這個情況。1月11日的月蝕和6月21日的日蝕在白羊座的家庭宮進行，白羊座的家庭生活在今年會有變動。幸好你的性格比較堅毅不屈，不畏懼危難，你的頑強意志能讓你克服障礙，另一方面，白羊座需要花多點時間關心父母以及家人的狀況。 雖然白羊座在事業學業上馳騁沙場，但仍然需要分配時間給你的家人，你的家人在這一年過得不太順意，總是需要應對生活的變遷，你需要關心父母的生活，他們有機會需要搬遷或維修家居。另一方面，你的父母可能面對婚姻問題，甚至面臨離婚的壓力。白羊座需要兩邊協調，促進兩老的理解及疏通誤解。白羊座的父母的心靈及思想處於反省階段，不斷自我對話及調整思路。兄弟姊妹目前的生活狀況進入穩定狀態，不需要你太多的憂慮和掛心，但是他們可能需要面臨金錢的突發開支。 如果白羊座需要裝修住所，良辰吉日是1月21日至7月22日；如果白羊座需要添置傢俱及佈置環境，可以考慮8月7日至9月6日期間進行。 熊神進2020年白羊座星座運程（太陽星座） 親密關係及人際關係 白羊座在2020年不要對兩性關係有太多浪漫的幻想。白羊座在2020年應該放眼世界，志在四方，而不是沉醉兒女私情的溫柔鄉。夫妻宮整體來說處於空宮狀態，只有短暫的行星經過，帶來短暫而微弱的影響，某呈度上意味著白羊座需要放輕兩性關係的重視，減少對伴侶的情感及生活依賴，多建立點自助精神，學習自處也能怡然自得。 單身的白羊座感情狀態沒有太多變化，金星於2月8日至3月5日前會在白羊座命宮停留，導致人緣運旺盛，春風滿面，但白羊座需要謹慎，以免太過心花怒放而跌入爛桃花的陷阱。金星在4月3日至8月7日其間停留在第三宮，意味著單身的白羊座與鄰居關係或社區裡的關係良好，你與鄰近的人，容易日久生情，互生情愫；白羊座也能透過學習、旅行、網上平臺等管道發展戀情。你尤其對聰明靈活有見識的人產生傾慕之情，你與對方會有很多話題，越聊越興奮。學校、進修中心、圖書館、交流會等等團體機構比較容易讓你找到這類型的人。已有伴侶的白羊座可與伴侶考慮安排甜蜜的短途旅行。10月至11月期間，你與伴侶經常面臨愛恨糾纏的情況，這是一個學習包容及體諒的機會。 雖然感情關係不是白羊座的重點，但你會有很多機會結識新朋友走到年尾的時候，但是2020年的白羊座會傾向于內藏收斂，喜歡獨處及珍惜個人的空間，不隨便浪費時間跟不深交的人客套寒暄，白羊座可以把時間及精力投放在社交圈的生活，陪伴你渡過空虛寂寞的日子，尤其是年尾的時候木星會進入你的交友宮，與朋友的關係會很不錯，聚會、社交的活動會明顯增多，是很受歡迎的人氣王，朋友將會提攜你，讓你走上康莊大道。 健康及情緒 大部份時間你的情緒容易處於焦慮緊張的狀態，這樣的狀況讓你很容易疲勞及受困於身心壓力的問題，尤其是在2月至3月期間，白羊座最容易感受緊張和壓力的情緒影響，白羊座需要計畫好有規律的生活節奏，讓自己有良好的睡眠質素。6月開始在火星的干擾下，白羊座的健康特別多問題。你的健康需要等到年尾的時候才能得到改善，適量的肌肉鍛煉有助改善白羊座的健康，身體不適的時候，建議減少進食量，多吃蔬果排毒。海王星停留在福德已經許多年，你對於關於心靈的資訊感興趣，不停鞭策自己提升心靈及思想層次，你可以考慮閱讀關於心靈雞湯的書籍，從中找到養份。另外，冥想是放鬆和專心的好方法，改善精神狀況。你可以考慮打坐，每天至少10分鐘，你會變得冷靜和意志堅強。放空你的頭腦和專注於深呼吸，有助忘掉部份的煩惱。 整體評分 （★★★★★：宜乘勝追擊；★★★★：可以錦上添花；★★★：不過不失；★★：需慎言慎行；★：不可掉以輕心，要忍辱低調，保守行事） 財運，事業發展及進修學習：★★★★★ 家庭生活及個人成長：★★ 親密關係及人際關係：★★★ 健康及情緒：★★ 增運法器：藥師佛香，化病痛桃木壽蘆 作者簡介 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

10月11日至10 月17 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2021-10-10

#鼠生肖運程# 【不要豔羨他人，誰都有苦痛；不要輸掉自己，振作比一切都強】 凶星有ldquo;死符rdquo;來侵犯， 可會有小損財， 但願破財擋災；同時， 以和為貴， 勿意氣用事與人爭朝夕之長短。凡是運程欠佳，再加上小耗星臨，身邊有眾多凶星（小人）彙集，必須設法化解，否則前途凶多吉少。本周的社交運也不如意，主要是小人比較多，遠離名字中有ldquo;午rdquo;旁的人。 #牛生肖運程# 【沒有目標的人永遠為有目標的人去努力】 生肖屬牛的人，因與豬月相沖，正如俗語所謂逢沖破財，故此今個星期做好心理準備，最容易破小財。前段日子，有一位肖牛的藝人請了一條ldquo;黃晶手鏈rdquo;，她的財運好了上來。此外，又有凶星帶來血光，兼且令你損財，不過，煩惱皆因強出頭，只要作風低調，並能緊守信念，不貪不賭，則可保身心平安、收支平衡。 #虎生肖運程# 【預測未來的最好方法，就是創造未來】 如果你想本周創業，又或做電商，恭喜你了，請你在辦公桌上擺放一個黃水晶球，這個開光法寶是從財神處請回來，　會增強你的財力。筆者熊神進建議你在錢包放一套古五黃錢，如果沒有占卜失准，未來一百天裡，你有一次入醫院探病的機會，這套五黃錢就可以化解你的災困了。 #兔生肖運程# 【自我控制是強者的本能】 運氣有所好轉，所有阻滯漸漸得到緩解，並且逐漸趨向穩定，且有表現的機會。雖然尚有些破財的情況出現，但整體財政也趨向穩定。在未來一個星期，猴也是動力十足，有的時候還會因為遇上貴人而好運，其實很多兔少女都佩帶了轉運腳鏈，當腳鏈不變黑色的時候，兔的好運依然存在。 #龍生肖運程# 【經常忽略那些疼愛我們的人，卻疼愛著那些忽略我們的人】 這個星期受心情影響的比較大， 注意跟上司的關係以及同事之間的交情， 忌吃喝玩樂， 容易破財散財， 建議本周保守， 女性可投資， 不過如果生意合作夥伴為男性， 也許謹慎。健康方面沒有大的問題，注意飲食預防腸胃疾病即可。 #蛇生肖運程# 【愛笑的人一旦哭起來，比任何人都撕心裂肺】 ldquo;天狗rdquo;星臨， 容易有車馬之險， 不論駕車或過馬路時， 都要格外小心， 慎防交通意外發生。健康方面， 注意喉嚨與氣管等呼吸系統毛病。本周幸運顏色：銀色、灰白色。今個星期似乎有不錯的桃花運，可能收穫巨大的驚喜，已婚之人家庭和睦，早歸家休息。缺生意的人，如果你今個星期能夠引進新產品，或在生意模式上有改動的話，你今年的生意將會非常之好。 #馬生肖運程# 【肯承認錯誤，則錯已改了一半】 感情方面比較平穩， 未婚人士宜多花些心機， 以博得心上人的歡心， 健康方面要小心家人的身體健康狀況， 防有惡疾纏身。但是今個星期時遇ldquo;小耗rdquo;星，對於錢財方面有消耗，更主要的是小人常有，有小人從中作梗，好事往往難成，需要防小人，慎口慎言，以免得罪人。　 #羊生肖運程# 【只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你】 逢ldquo;桃花rdquo;照耀， 即使有姻緣運。但緣份亦要靠自己去爭取， 未有拖拍或尚未成功的， 只要多動腦筋主動去拓展， 不愁無機會碰上心目中的物件。 要留心家中老人小孩的人身安全，不能留他們獨處於一個空間太久。身弱之人更恐財重累身，應適當做善事，化財輕身，也好為自身積福。在工作上也有不錯表現，但仍要密切注意周遭之事，以免為小人算計而不知。 #猴生肖運程# 【種愛，明知無前路，心卻早已收不回來】 傷官星有激發才華的坐一會，對屬猴的學生、進修人士而言，有利於學習新的學問，使得思想能夠添加一些天馬行空的想像力。單身人士有利於感情的開展，已婚人士則感情融洽，感情品質佳。財運旺， 偏財運也不錯， 可適當進行投資獲利， 適合做短線的投資， 但切不可操之過急。喜歡博彩活動的朋友可以在這段日子一試身手。 #雞生肖運程# 【望自己可以適時的穿越回去，去見見那個還是個小孩子的自己】 永遠這句話ldquo;用人不疑、疑人不用rdquo;， 你既然聘請算命師傅給你占卜， 你就要相信他， 常常懷疑對方， 你很難自在生活。今個星期容易招惹官司、是非，否則就是身體出現毛病甚至需要動手術。短暫分開一段日子的情侶在今個星期重逢顯得特別激情，有水乳交融之感。 #狗生肖運程# 【在20出頭的生命裡，做一件到八十歲想起來都還會微笑的事】 本周工作上雖然忙碌，但很充實，也取得不少的成績，獲得領導嘉獎；生活上穩定，身體平安健康。沒事跟同事吃個飯，拉攏下關係。另外， 亦小心火帶來之兇險， 留意家居電器是否安全。 男性防有泌尿系統毛病、濕疹等皮膚科症候；女性則注意婦科、小產等現象情況出現。 #豬生肖運程# 【人生如天氣，可以預料，但往往出乎意料】 收入理想，正偏財皆有所斬獲，尤其偏財收入佳，然而投資理財時切不可因為一時的順利而飄飄然，不可過貪。已婚或者在戀愛中的你，兩人感情一般，未見突破，甚至經常因小事爭拗，互不理睬，影響了彼此工作和日常的心情。如果夢中出現某些凶難的事情，請燒　釋迦牟尼佛香。

AirAsia 4月8日執飛臨時吉隆坡－澳門航班
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2021-04-08

圖片來源：AirAsia 由馬來西亞駐香港和澳門總領事館安排下，今天（2021年4月8日） AirAsia 執飛了一班吉隆坡－澳門的來回航班，讓滯留澳門的馬來西亞公民回國，也令數十名滯留在澳門的其他外國國民受惠經吉隆坡過境，再轉機至各自的目的地。 該航班使用 A320 NEO 客機執飛，從吉隆坡到澳門的 AK188 航班上共有12位乘客。而從澳門到吉隆坡的AK189航班上，則有47位搭客。 AirAsia港澳地區行政總裁劉小媛表示：「我們很高興能再次為我們的當地旅客提供服務。我們理解回國對於很多人的重要性，尤其是在這個充滿挑戰的時刻。航空飛行可能仍然受限，但是隨著疫苗接種計劃的推行，更完善的檢測安排以及全球認可的數字健康護照的應用，我們期望在不久的將來就可以安心地將我們的旅客帶往不同目的地。我們希望每個人都能參與疫苗接種計劃，並支持我們政府為抗疫做出的努力，使所有人都能再次飛行！」 AirAsia憑著近期實施的多項創新防疫措施以確保始終保持最高的安全和衛生標準，獲國際知名航空專業評鑑網站 AirlineRatings.com 點評為COVID19健康評級7星級（最高級別）的航空公司。 圖片來源：AirAsia === 睇完覺得OK ge，不妨like 埋我地 Facebook, IG, 同埋 sub 我地 Youtube 啦： httpsfb.comohchance @ohchance_travel httpsyoutube.comcOHChanceTravel

十月初五餅家推出85折優惠
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-11-18

十月初五餅家產品以烘焙類食品為主，主要有：杏仁餅系列、蛋卷系列、鳳凰卷系列、酥條系列、曲奇系列、糕點系列、月餅系列共五十多個花色品種。以其優良的品質、新穎的包裝及濃厚的澳葡美食風味贏得了廣大消費者的青睞。推介： 麥酥杏仁條40元封面圖、 薑汁薄脆24元、奶油雞蛋卷29元及粒粒杏仁餅43元。 餅家公司視食品品質、食品安全為企業的生命和義不容辭的社會責任，公司孜孜不倦致力於提高完善品質管制體系，專注于衛生品質管制，建立了完善的品質安全管理體系、取得了HACCP 、BRC、北美供應商認證等國際級認可的認證，產品完全符合國際通行的標準。 網站：httpwww.octoberfifth.com 地址：澳門十月初五日街117地下 電話：853 2823 1005

義賣助國內貧困學生
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-01-17

於2018年剛剛結束的聖誕節澳門青年慈善會前往雲南怒江州蘭坪縣中排鄉煙川小學，展開為期六日的送暖活動，為村校建設「夢想圖書館」及「純真繪畫室」。 目前該小學學生有239人，其中寄宿學生有來自煙川村委會七個自然村的92個學生。蘭坪縣是個貧困縣，而中排鄉又是離縣政府所在地最遠的一個鄉鎮，煙川村又是離鄉政府所在地最遠的一個村，村民大都是邊疆少數民族（直過民族傈僳族），讓娃娃入學已是他們的最大能力，對於冬季禦寒他們多數力不從心。 目標籌款金額10萬元人民幣。 1.為學校建設太陽能熱水器。 2.更換課室書桌。 3.為孩子購買運動活動及學習用。 4.為每位孩子購買兩套校服。 義賣產品 1.古樹生態普洱生茶，每片茶餅會有100元善款。 產品原價580元產品。茶餅生茶義賣價380元 2.生態花生，每斤花生會有38元善款。而半斤花生會有28元善款。花生義賣價58元1斤38元半斤。 3.沙度娜蝴蝶酥，如每買一盒蝴蝶酥會有最少15元的善款。蝴蝶酥30塊@罐 價格160元。 4.天姿美容捐出頭道湯服務，原價398元次，慈善價100元次，並全數捐出！ 助人助己，義賣請致電66363679 澳門青慈會中國銀行戶口： 澳門元：00181401103696610 香港幣：00181411102268820

澳門流浪狗暨動物安康協會MASDAW
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-09-17

MASDAW澳門流浪狗暨動物安康協會，該協會在2014年下旬成立，現階段有大約130只狗，協會目標當然是狗狗或貓都找到一個家。 印象中該協會多數用英語溝通，亦曾辦過不少活動，所以今次向大家介紹上述協會。 貓咪做奶媽餵養小狗們和小貓們 早前Princess Peace義賣手作天然洗手液 為家人，為毛孩，為地球，保護環境沒有化學品成份： Castile Soap、天然冷榨椰子油 、高質素精油、過濾水。 秋冬日限定香味包括：⋯⋯ A Forest（薄荷, 柚子, 絲柏 B Season Greetings（肉桂皮, 甜橙, 薄荷） C Winter Cheer（甜橙, 檸檬, 薑） D 薰衣草及E 北非雪松 義賣售價：澳門幣80元（250 ML），下單：9月份， 出貨：10月11月 義賣的款項全數捐給：MASDAW（澳門流浪狗暨動物安康協會）可於MASDAW及竉愛友家的facebook專頁預訂，下單請留姓名、聯絡電話、數量、香味A,B,C,D,E款及出貨月份，做好後通知交收，謝謝。 另想支持該協會也可捐款到 MASDAW BANK ACCOUNTS BOC中銀 MOP 130120024733 BOC中銀 HKD 131128414400 BNU大西洋 MOP 9012686823 BNU大西洋 HKD 9012686891 聯絡電話6288 1228

芭堤雅4日3夜套票$343起－AirAsiaGo
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-01-05

【促銷公司】AirAsiaGo【旅行日期】1月7日至2月29日【開賣時間】已開賣，至1月10日【最長停留】沒有【航班限制】沒有【預訂網址】httpohchance.inforefairasiago　　　　　　httpohchance.inforefexpediahk AirAsiaGo 推出即期澳門出發Package優惠，訂澳門去芭堤雅、羅勇、沙美島的機票加酒店套票，機票免費！ 如果以4日3夜2人同行價計，最低每人連稅只要HKD343！同一時段機票最平都要HKD941！就算唔想住個d 酒店，當係買機票都抵！住好d 例如羅勇的Novotel，每人計返都係HKD814，真心爆抵！記住呢隻係last minute！ 不過要訂芭堤雅、羅勇、沙美島的優惠，要去不同的網站：去芭堤雅的話，要去返AirAsiaGo 官網，目的地選芭堤雅就會搵到；去羅勇、沙美島的話，就去Expedia 選機票加酒店套票，目的地填 ldquo;羅勇rdquo; 或 ldquo;沙美島rdquo; 就ok！只要出現 rdquo;免費機票rdquo; 字樣就係目標！ ＊注意套票唔包烏塔保機場出芭堤雅 羅勇 沙美島的地面交通，不過機場有去上述3個目的地的minivan（沙美島需再轉一程船）。 編輯聲明====================================== 相關連結：httpohchance.infop=3770 來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBookOhChance經版權持有人授權CyberCTM.com發表。 ======================================

龍業成——金銀幣行業引入澳門
人物專訪
鳳凰天空・2016-04-29

Text 丁丁 Editor：Joanna Lee Photo：鄧鋒 金銀幣行業對於大多澳門市民來說，都是個陌生的名字，儘管它在國外根基深厚，但在澳門卻猶如初生嬰兒，而將它帶來澳門的正是帝銀集團董事長及行政總裁龍業成。經過多年的經營發展，目前帝銀共代理了12個國家的產品，同時亦讓愈來愈多人知道貴金屬金銀幣這種新興的投資方式。 談起當年創業的緣由，龍業成表示，以前澳門並不存在金銀幣行業，故其從商初期並未涉足此。2008年美國雷曼事件後，次年澳門地產世道急速轉差，在經歷環境動蕩之後，他覺得需要購置一些硬資產以作對沖，並認為黃金是一個很好的選擇，於是購置了金條。因為當時在澳門投資買金，除了金條沒有更多選擇，而那時他對金銀幣文化亦是一無所知。 但就是從那時起，他開始嘗試瞭解相關方面的投資管道，並接觸到金銀幣文化。他發現，貴金屬投資幣於傳統的金飾行業，雖然同樣售賣金銀，但卻有很大不同，「其分別大到如同要向外國人解釋涼粉和龜苓膏的差異」龍業成打趣道。明顯金屬投資幣的價格遠低於飾金，更貼近金銀材質價格，存在更大的投資空間。在西方，投資金銀幣亦非常盛行，因為這些金銀幣均有國家發行，由國家背書，保證能讓國民買到最優質的貴金屬。龍業成因此萌生了將金銀幣行業引入澳門的想法。 於是他到世界各地學習、考察行業相關資訊。再加上澳門回歸後，發生了翻天覆地的變化，經濟更是突飛猛進。一年數千萬的遊客所帶來的機遇，更是讓他堅定了信心並最終創立帝銀公司。龍業成指，過去澳門因為人口、地理環境等因素的限制，行業發展速度比較緩慢。但澳門非常幸運，回歸後在國家政策的支持下，社會經濟發生質的飛躍，本地產業正朝著適度多元轉型，再加上已經累計相當的財富，為不同行業的發展提供適宜的土壤。 創業必定艱難，何況是引入一個新行業。回想起當年的經歷，龍業成認為最難的並不是從一無所知到精通的學習過程，而是如何說服不同國家相關政府部門將產品授權予自己的溝通過程。早幾年，國外很多人還不瞭解澳門，他需要反復向他們解釋澳門的歷史背景、發展前景、作為橋樑進入中國的優勢等；告訴他們澳門雖小，卻擁有一年數千萬的遊客量和眾多世界頂級酒店；讓他們知道於澳門創立該行業，可以以澳門為橋頭堡，將業務推廣至大中華區。 另外，黃金畢竟屬於敏感行業，如何規範交易行為，符合各國的標準，亦相當重要，帝銀亦專門研究制定了一系列流程，購買產品絕非給錢交貨這麼簡單，除了要瞭解客戶資料，每一筆交易都會被記錄。 經營公司的過程中，讓他最有成就感的，是成功將全世界最大的99999金幣mdash;加拿大國寶100公斤的99999工業金幣，第一次帶來中國大陸，帶來澳門。能讓這個世界健力士紀錄產品來到澳門，讓市民、遊客有機會近距離欣賞、瞭解，龍業成形容機會真的非常難得，坦言這些都是回歸前想都沒想過的事情。 目前帝銀以澳門為總部，在香港設有分公司，在台灣、新加坡、澳洲、美國都有業務，是中國、加拿大、澳洲、紐西蘭、以色列、波蘭等12個國家貴金屬金銀幣的官方代理。對於行業及公司的未來發展，龍業成表示，2012年底，為完善投資性黃金相關稅收政策，財政部和國家稅務總局頒布了熊貓普制金幣免征增值稅政策，近期中國政府又宣佈大幅增加黃金諸備，這些都顯示了政府希望、鼓勵藏金於民，因此他相信行業的發展順應了時代潮流；至於公司本身，他希望可以打造成非博彩類的國際級企業，雖然國外的業務會繼續，但作為澳門土生土長的中國人，重點發展始終是紮根澳門、背向中國大陸，冀為國家發展出一份力。

超有水準的一飛沖天！
濠Funny TV
CyberCTM-Video・2018-04-18

【＃濠Funny】祝大家步步高升，好似呢架賽車咁，一飛沖天！ #Cyberctm生活休閒資訊 #LifeMag最新文章【2018 年十二生肖運程】 goo.gl13xM4h【【澳門文華東方酒店】新年限定 Tea Set】 goo.gluwJa6Q【與膠同行｜歡樂馬介休｜【史上最膠的遊戲】】 goo.glhnLq7r ＃好厲害的飛車表演＃要計幾耐先至計啱弧度＃車神落咗黎凡間過年 仲想睇更多有趣影片可到：goo.gl5YiMSD

2019澳門將提供4,000個經屋單位，新一輪申請臨時輪候名單公佈！
其他
澳門生活圈・2018-12-07

申請公屋 一直是澳門市民最最關心的問題 截至今年9月28號 本澳共有1606個家團選了經屋單位 然而，房屋局在本月5號的時候 公佈了房屋申請臨時輪候名單和除名名單 這真是一個喜憂參半的消息啊 申請到的市民值得慶祝一下 畢竟是在萬人中爭取得到的 沒有申請到的市民也別氣餒 因為特首叫板經屋申請 明年重開將會提供4,000個單位！ 這個消息給了沒有申請上的市民一線希望，所以，沒有申請到經屋的市民好好把握這個機會了哦！ 把所以資料整理好，相關的證件準備好，把手尾清理乾淨，多跟進一下經屋申請的資訊，這才是當下要做的事情。 1、澳門平均房價令人瑟瑟發抖 除此之外，澳門財政局公佈了11月上半月的房價，全澳的房價平均達到了107,733元㎡，平均實用面積是61㎡。 哇....！雖說澳門福利好，但是一想到房價就頭疼，寸土寸金，果然是名不虛傳，混的稍微不是很好的市民，為了住上好一點的房子，就得奔波不停，有家庭的就更不用說了。 說說被除名的申請吧，那些雞湯的話說多了也是只感嘆一時，生活還是要腳踏實地去面對的。 2、房屋局公佈相關申請者的名單 本月5號，房屋局公佈了2017期社會房屋申請臨時輪候名單amp;除名名單。 2017年11月8號至2018年2月7號，房屋局開始接受社會房屋申請，期間共收到9,621份申請。 申請合格：6,301份，占65.5% 放棄申請：95份，占1% 除名申請：3,225份，占33.5% 被除名申請者的原因：涉及超收入及資產上限、逾期欠交檔及擁有物業等。 3、申請人查詢方法 即日起至21號，臨時名單將會在房屋局原大樓（澳門青洲沙梨頭北巷102號）停車場內張貼。 開放時間：星期一至星期日上午9：0017：45，中午時間和假期照常開放。 在此期間內，申請人也可以流覽房屋局網，社會房屋欄目的查詢輪候次序，選擇輸入申請表號，或家團代表的身份證編號前7個號碼，即可顯示查詢申請之排序或除名原因。 4、被除名申請者可索取原因說明 倘若申請人的名字被列於除名名單中，申請人可在辦公時間親臨房屋局青蔥辦事處索取「除名原因說明」檔。 如對臨時名單存有異議，申請人須於12月21號或之前親臨房屋局辦事處（澳門化驗所街39號青蔥大廈地下D鋪）以書面方式提出聲明異議。 屆時，房屋局將依法處理聲明異議個案，並在明年公佈確定輪候名單，將會按序安排合資格家團進入甄選，儘快安排合資格家團租住社屋單位。 所以，沒能申請經屋的市民們一定要搞清楚自己沒能申請到的條件是什麼，或者在哪方面沒有被接納，把資料重新整理好，相關的問題要一次性諮詢清楚才好啊！ 5、2019年將提供約4,000個單位 2014年的時候，行政長官崔世安爭取連任時曾承諾過，必定會在第二屆任期內重開經屋申請。果然，行政長官說到做到。 崔世安在2019年的《施政報告》中宣佈：政府明年將重開經屋申請，提供約4,000個單位！也兌現了他競選時向市民作出的承諾。 崔世安表示：政府會貫徹「社屋為主、經屋為輔」的公共房屋政策，進一步強化公屋建設品質的監督，提高公屋的管理水準。 截至今年9月，已宣告土地批給失效的批示有73個，涉及土地面積共53萬平方米。已確定將收回的土地優先考慮建設公屋和公共設施。 正所謂，得民心者得天下，一切為市民考慮，從市民的角度出發，說過的話履行了，把社會的問題根治好了，方可得民心意啊。 6、部分工程已開展樁基礎 另外行政長官還表示： 目前正加快興建臺山社屋和望廈社屋第二期專案，明年將會公佈社屋申請確定名單，修訂社屋法現已送交立法會審議，明年社屋申請恒常化。 新城A區分四期完成興建28,000個單位的目標，首階段的7幅土地規劃興建約7,000個單位；偉龍馬路預計可建近6,500個單位，明年將會啟動第一期的設計工作。 路氹西側東亞運大馬路（皇庭海景酒店增建遊艇會後）剩餘3.8萬平方米土地，預計可建約2,000個單位； 慕拉士發電廠預計可建1,500個單位，現時已開展樁基礎工程。 7、明年公佈確定申請者名單 目前，政府已加緊興建臺山社屋及望廈社屋第二期專案。明年將公佈社屋申請確定名單；並已將《社屋法》提交至立法會審議，明年將實施社屋恒常申請。 在私人住宅樓宇方面，崔世安承諾會加快私人住宅樓宇圖則審批，完善市場營商環境，促進房地產市場健康發展。 8、儲備金有利下屆房產政策 崔世安在總結《施政報告》時提及，在他任內有幾項成績讓人滿意，去年有450億澳門元盈餘。 今年10月底，澳門特區的外匯儲備資產總額為1,584億澳門元（196.1億美元），所以在財政上還算是比較飽滿的。 在資金飽滿的情況下，政府是應該多改善民生。澳門最值得為人稱道的還不是生活福利嗎。不砸錢多做點實事，讓每個居民都過上更好的生活，那就不是澳門了。 另外，在崔世安任期內，擴大了土地儲備，而現時政府在土地儲備和財政資源比較充足的情況下，是有利於下屆政府推動房屋政策。 看到這裡 想必各市民也清楚社屋相關資訊了 對於明年提供4,000個單位一事 還沒申請到經屋的朋友就該上上心啦 計畫趕不上變化 機會都是給有準備的人 朋友們，要優先爭取了哦！ 素材來源：力報、搜狗、房屋局 圖片來源：力報、搜狗、日報、房屋局、360表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

營養師帶你行超市 - 低卡 / 少油 / 低鹽 零食選擇
生活在我城
My nutridiary・2019-08-21

平時多去行超市, 多留意食物的營養標籤, 你會發現你身邊存在好多又好味, 又健康既食物 今次來到水坑尾既印田超市, 這間超市給我的感覺是很寬敞, 進口食品很多, 而且人沒有很多, 這裏可以慢慢行, 用心挑選你喜歡的食物 Let's go 這裏可以找到無添加糖的餅乾及水果塔, 由台灣中山醫學大學研究出來的, 而且脂肪含量不高, 我試食過味道還不錯 很多客人問我哪裡可以買到無糖, 無油添加, 高纖的100%純水果乾, 找了很久很久, 終於找到了這是目前在澳門唯一買到的 無糖, 無鹽, 無油添加, 而且纖維含量高的100%純水果乾 如何大家還有找到可以告訴我 這款水餅成份只有麵粉及水, 鈉質含量極少. OL下午茶之選. 這款含油量也不高 相對其他餅乾, 而且11塊才不到90大卡, 適合很喜歡進食的為食貓 想知道更多營養資訊或諮詢, 可瀏覽 FB 我的營養日記 微信 mynutrinotes