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澳門秘蜜雞地咖喱飯外賣店，食過番尋味！
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澳門生活圈・2019-07-12

和風牛肉漢堡咖喱蛋包飯評測 秘蜜雞地咖喱飯外賣店 如果有經常看日本影視劇的小夥伴應該對和風牛肉漢堡咖喱蛋包飯一定不陌生，因為這一款是日本中小學生的便當裏常見的料理。 因為這樣簡單的組合不僅經濟實惠而且這幾種簡單的搭配可以給人一種最充實的滿足感。這也是我們今天要介紹的。 圖片上一眼就可以看出這款很日常的日式料理。首先是日式咖喱。一般不太辣，因為加入了濃縮果泥，所以甜味較重。雖然日式咖哩又稱歐風咖哩，事實上還是由日本人所發明的。搭配著由蛋皮包裹炒飯而成的菜肴。 一般是將雞蛋煎成厚薄均勻的蛋皮，再放上炒好的炒飯、韓式辣椒醬、番茄醬、色拉油和其他各種材料包好制成的蛋包飯。最後加上一款厚實的牛肉漢堡肉。這就完成了！ 厚實的一塊牛肉，並不只是敷衍的薄薄一塊。而從包裝上來看就知道店家是專注於外賣生意，價格合理。 並且店面裝修精美，具有日式風格。而且內部幹淨衛生。店長的服務也很熱情。 歡迎來到ldquo;憶條街rdquo;訂單詳情 秘蜜雞地咖喱飯外賣店 ●店家裝修精美！ ●價格優惠！ ●專屬定制！ 想要嘗試的朋友可以通過憶條街進行外賣訂單，或者到店家自取。 店鋪地址 澳門筷子基聯新廣場來來超市Q鋪（舊天客龍）。 掃碼即可關注我啦

【桃花眼，一生多異性煩惱】
玄學星相
熊神進・2018-07-16

她是己巳日出生，巳玄沖，這一沖，太明顯，她已有玄學婚姻，而她的第一個男人不可能是她法律上的丈夫，雖然她很愛他。 當女生愛上一個男人之後，她會很投入，把自己的最寶貴的都交給對方。她的眼睛帶桃花，筆者建議她佩帶眼鏡，　原因是她在2025年乙卯大運，她有婚外欲，她的法律丈夫沒有能力管她，她背叛婚姻，跟一位已婚男友戀上，為這男人懷孕，又打胎，這是孽，她也很害怕。 如果她真的害怕，有四件事要考慮： 其實地支的卯力量是強的，從2015年至2035年二十年裡，木的星很強，木是夫星，男人一直都出現，她身不由己，有男人找她，約她，她只可以避開，避桃花最好方法就是穿密實衣服，佩帶眼鏡。 她的財星不強，日月地支 亥、巳 沖。地支 卯、亥絆合。命格為正官格，命局日干強，印多，用財。她不旺夫，丈夫不可能是富二代，她婚後要打工，工作的收入不多，她最宜做小買賣，不宜打工。 她有需要更改身分證的姓名，這個姓名帶有很多負能量，會影響子女運。 筆者不建議她佩帶來歷不明的法寶，我們要謹慎選正能量的法寶，長時間佩帶邪門的靈物，吃虧的，是自己。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或微信13726267799 熊神進：澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 今日頭條作者歡迎關注

在澳門辦手續更方便了，300多項服務到這個地方就能一站全搞定！
其他
澳門生活圈・2019-03-19

為方便居民辦事， 提高政務工作效率 以後申請各類福利金和津貼、 辦理出入境紀錄證明、 為外地雇員續補期、 繳納外地僱員聘用費等等手續 全都可以ldquo;一站式rdquo;完成啦！ 昨天下午 『 澳門離島政府綜合服務中心 』正式運行！ 以前需要來回跑腿、 費時費力的各種手續 現在全都集中在這個服務中心 7個專區，26個部門、300多項服務 另外還有24小時全天候自助服務 對居民來說簡直不要更省心！ 新綜合服務中心正式上線 昨天（18日）早上11點，離島政府綜合服務中心正式開幕。 參與人員 行政長官崔世安，中聯辦秘書長王新東，外交部駐澳特派員公署副特派員王冬，行政法務司司長陳海帆、司長辦主任丘曼玲，市政署管委會主席戴祖義，市政咨詢委員會主席司徒民義主禮及為牌匾揭幕，市政管委會及咨詢委員會成員、政府多個部門及社團代表齊齊出席。 行政長官崔世安和行政法務司司長陳海帆主持牌匾揭幕儀式。 市政署管委會主席戴祖義稱，離島近年來發展急速，居民對政府服務的需求大大提高。離島政府綜合服務中心的啟用會將ldquo;一站式rdquo;公共服務網絡擴展至離島區，為居民提供更便捷、更集中和優質的服務。 離島政府綜合服務中心位於氹仔基馬拉斯大馬路的濠珀3樓，面積約3,000平方米，有7個服務專區，26個公共行政部門，提供市政、公證及登記社會福利和稅務等不同范疇，共計超過300個服務，服務達北區綜合服務大樓的9成。 除櫃台服務意外，中心還提供網上預約和遠程取籌服務。大大方便了離島居民。 快速辦理社保服務 保基金於離島政府綜合服務中心的社會保障專區（G區）開設了服務櫃台，服務的項目包括： 繳納強制性和任意性制度供款、繳納外地僱員聘用費、各類福利金和津貼申請；非強制性中央公積金制度的聲明異議，款項的轉移和提款申請等等。 眼看公款月（4月）馬上就要到來，離島區的居民就可以利用新增設的服務點繳納供款啦！ 警局設三服務櫃台 在服務中心的三樓C區，治安警察局設立了三個櫃台，向公衆提供服務有： 家務工作僱員和專業外地僱員的續期補期，以及領取外地僱員身份認別證服務。 以上兩項服務均可在網上提前預約。 此外服務中心還設有24小時自助服務機，為居民提供全天候辦理個人出入境紀錄證明書和家務工作外僱續期服務。 以後大家辦理手續更加方便啦 還不快把這個好消息告訴你的家人朋友？！ 澳門離島政府綜合服務中心 地址 ：氹仔哥英布拉街225號3樓 時間 ：周一至五9001800（中午照常辦公） 周六、日及公眾假期休息 電話 ：（853）28421212 素材來源：澳門日報、力報 圖片來源：澳門日報、力報、澳門特別行政區政府 如有侵權，請後台聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小宇

華語流行樂壇天后級歌手蔡依林、張韶涵、許茹芸、 蔡健雅及陶晶瑩將於澳門威尼斯人獻唱
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2018-03-18

《女王駕到》演唱會將於4月7日在金光綜藝館隆重登場 為觀眾帶來一場難忘的音樂盛宴 五位才華出眾的流行音樂女歌手蔡依林、張韶涵、許茹芸、蔡健雅及陶晶瑩將於2018年4月7日在澳門威尼斯人reg;金光綜藝館帶來《女王駕到》演唱會。門票由3月14日起透過金光票務售票處公開發售。 蔡依林是21世紀亞洲最暢銷唱片的女歌手之一，銷量接近2,500萬張，其粉絲更遍佈世界各地。她獲頒的獎項更是多不勝數，其中包括四項金曲獎、MTV亞洲大獎及MTV音樂錄影帶獎。她亦曾經演出兩齣電影、多套電視劇及於綜藝節目中亮相。 歌手、演員及電視節目主持人張韶涵曾發行九張專輯。她演出多套大熱台灣偶像劇後，人氣急升，亦為其主演的劇集演唱主題曲。在多個頒獎典禮中，張韶涵更獲提名「最佳女演員」及「最佳國語女歌手」等獎項。 許茹芸是一位創作歌手，發行超過14張專輯，同時亦是成功的演員兼作家。她是華語樂壇最受歡迎的女歌手之一，被喻為情歌天后。 新加坡唱作歌手蔡健雅於1997年發行其首張英文專輯《Bored》，隨後發行了四張英文專輯及11張國語專輯。她亦榮獲多項大獎，包括「最佳國語女歌手」、「最佳專輯製作人」及「最佳填詞人」等。 陶晶瑩曾主持多個綜藝節目，包括《超級星光大道》、《大學生了沒》、《我猜我猜我猜猜猜》，並為多個大型頒獎典禮擔任司儀。她更於金馬獎、百花獎以及2013年的金曲獎中獲頒多項獎項。此外，陶晶瑩亦是一位成功的歌手兼作家。 雲集頂尖的製作人、舞台設計師、聲效音響專家、舞蹈編排以及監製，共同打造豪華炫麗的舞台演出，將舞台與觀眾席合二為一，傾力呈獻「鑽石級」的音樂盛宴。 萬勿錯過於2018年4月7日在金光綜藝館絢爛上演的《女王駕到》演唱會！ 工銀金沙時尚萬事達卡持卡人於是次演唱會可享門票85折優惠，更可在全球各地旅遊之同時購物簽賬賺取積分，於澳門金沙度假區內換領獎賞。 演唱會詳情： 活動：《女王駕到》 日期及時間：2018年4月7日（星期六），晚上8時 場地：澳門威尼斯人 金光綜藝館 票價 澳門幣 港幣 2,388元（VIP 區） 澳門幣 港幣 1,888元（A 區） 澳門幣 港幣 1,588元（B 區） 澳門幣 港幣1,088元（C 區） 澳門幣 港幣 688元（D 區） 澳門幣 港幣 388元（E 區） 船票套票：觀眾可另加澳門幣港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票 售票處 金光票務 網上訂購：cotaiticketing.com 售票處： 澳門巴黎人 ndash; 一樓正門大堂售票處 澳門威尼斯人 ndash; 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 澳門四季酒店 ndash; 百利宮trade;售票處 澳門金沙reg; ndash; 一樓售票處 金沙城中心 ndash; 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 電話訂購： 澳門熱線：853 2882 8818 香港熱線：852 6333 6660 中國內地免費熱線：4001 206 618 澳門廣星傳訊 網上訂購：macauticket.com 門市據點資料請瀏覽：macauticket.comTicketWebServiceStations.aspx 電話訂購：853 2855 5555

電影 | 少年Pi的奇幻漂流
專題報導
原來世界這樣大・2019-06-21

由李安執導拍攝的《少年PI的奇幻漂流》，兩小時帶來不一樣的奇遇旅程。為沉悶的週末，加點意義。 背景講述生於印度的Pi對世界萬物有一份好奇的心，父親擁有一個動物園，Pi常常去動物園留意動物的行為，尤其對老虎相當有興趣，生性善良的他不怕死地接近老虎，爸爸為了証實老虎的獸性，把羚羊送到老虎的面前，讓他親眼見証老虎的獸性，從此Pi不敢再接近老虎。Pi在機緣巧合下接觸了不同的宗教，認為在不同宗教中學會了不同的事情，他沒有揀選追從某一個信仰，而是成為一個多神論者。 在印度政治上的紛擾下，Pi的家人決定賣掉動物並移居到加拿大。可是，出海不久遇到暴風雨，Pi饒倖地乘上逃難的小船，同行還有一隻斑點鬣狗、一頭受傷的斑馬、一隻猩猩和一隻孟加拉老虎。在共存的環境下，動物互相殘殺相繼死去，剩下叫Richard Parker的老虎和Pi。驚慌的Pi 與老虎度過了一段不理不睬日子後，想跟老虎一起活下去，於是克制及馴服著老虎，習慣彼此的存在，在船上和平共處，最後一起被獲救。 在Pi和老虎一起在船上對峙的日子，也可解作是Pi和自己獸性的對峙。一直以現實原則Ego ndash; deal with reality克制著自己的Pi，被迫到絕路時，恐懼將潛在內心的生存本能Id激發出來。為了生存，他拋開了宗教的枷鎖，吃素的他殺掉水中的魚來充飢並為自己的罪而痛哭。Pi意識到Id和Ego的存在，更重要是明白去到一個臨界點，所有事情也以生存為先。Pi的父親在電影初期說過：「老虎眼睛所看到的是你心裡的投射。」這在後來一一應驗，解釋著他本能和獸性在殘酷的環境中幫助他求生，也代表著老虎就是Pi。 我一直都不明白島嶼的意義，直至想起日本探員向獲救後的Pi問話。Pi的故事有兩個版本，前者是鬣狗、斑馬、猩猩和老虎，後者是廚師、船員、母親和Pi本人。我一直相信前者是真的，但去到Pi和老虎在飢餓的底線下發現了小島，並在島上獲取生存的能量，我才明白後者的故事才是真實的故事。小島一直出現蓮花的圖案，而島嶼的遠景是個女人的形狀，這島嶼暗喻著Pi的母親，換句話說，Pi去到最後為了生存殺掉了母親。雖然李安在訪問中沒有把故事詳細解釋，但種種的牽連和暗喻似乎解釋了這個殘酷又現實的結局。到最後，船員選擇相信動物的結局，可能是基於「人性本善」吧，那你呢？起初看到一頭霧水的我還是在網上找解說，終於明白箇中道理，然而故事中的每個細節和暗喻並非一下子就能連繫得到，也要花點時間去消化和理解。你覺得故事是在說動物在船上求生，還是人類現實的故事，那就要看你對這部電影的理解有多透徹了。 說到信仰部分，《少年Pi的奇幻漂流》也有一番見解 ndash; 摸索、試煉和選擇。Pi的父親是科學派，不相信宗教，認為信仰只是一個心靈寄託，世界萬物的真理源於科學研究。而Pi母親不理家人反對而跟Pi的父親在一起，最終與家人斷絕來往，對Pi母親而言，宗教是跟家人唯一的連結。去到Pi，從小接觸了不同對宗教，即使家人有說過不應同時有多個信仰，但Pi堅信能從不同宗教學到不同的事，屬於多神論的。那時候的Pi 在不同宗教上探索，雖然Pi跟父親和母親三人對宗教有著不同意見，但沒有爭吵，反正每個人的價值觀不一樣。在信仰上，不論是無神、信奉哪一個神，都是各人的選擇和自由，沒有對或錯之分。在遇難後的Pi曾經祈求天上的「神」幫忙，但沒有一個「神」顯靈，Pi 最後跟從自己的獸性，經歷過後的Pi「選擇」了什麼，相信也膚之欲出了。對應電影所說的：「信仰說是房子一樣，有很多房間。」而人，會選擇自己去聽想相信的事情，也暗示了導演對宗教的看法。 Pi年青時的女朋友、Richard Parker這個名字的由來等等細節，原來也經劇組精心設計過，但我不作詳細解說了。這部電影確實是耐人尋味，有空的不妨把這部電影詳細分析，解釋當中的微細關係吧。 All of life is an act of letting go,but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye.人生就是不斷地放下，然而最讓人痛心的是，沒來得及說再見。

“魁罡命”的男人為何會哭？
宗教玄學
熊神進・2021-06-24

#丈夫是rdquo;魁罡命rdquo;好不好# 自少聽到一句說話ldquo;男兒有淚不輕彈rdquo;， 男人的脆弱在於他只會把心事憋在心裡， 他這種ldquo;閉關rdquo;形式是因為他想把自己放在沒有煩惱的地方， 然後獨自去把問題解決， 在我們的認知中， 沒有哪一種文化是支持男人把心事公開， 男人掩藏心事壓力煩惱已是潛規則， 幾乎所有男人都是這樣。 年初有一位商人來澳門找我， 他是rdquo;魁罡命rdquo;格， 我們約了在 倫敦人 一起喝下午茶。 從茶杯的倒影， 我看到他在流淚， 這個下午， 讓我想起很多ldquo;ldquo;魁罡命rdquo;格rdquo;問題， 難道男人真的不會流淚？ ldquo;魁罡命rdquo;的男人在商場運動上有很大成就， 男人的八字愈剛強， 他的缺點將愈多， 男人總以為自己可以戰勝女人， 有的時候男人把女人、金錢拉在一起， 於是男人就會想： 女人=金錢 有了金錢， 就一定有女人 女人都是為了自己的金錢 金錢愈多， 女人愈多。 ldquo;ldquo;魁罡命rdquo;rdquo;的男人總以為自己是將軍， 任何女人落在他手上也是一名弱娃。他完全不明白， 人海中並不是每一位ldquo;閨女rdquo;都愛男人的金錢。家師說過命帶魁罡， 外剛中幹。 究竟ldquo;ldquo;魁罡命rdquo;格rdquo;是什麼， 為什麼rdquo;魁罡命rdquo;的男人會外剛強中幹？今天我們就一起學習男子ldquo;ldquo;魁罡命rdquo;rdquo;。 ldquo;ldquo;魁罡命rdquo;rdquo;其實就是男子在ldquo;庚辰rdquo; ldquo;庚戌rdquo; ldquo;戊戌rdquo; ldquo;壬辰rdquo;日出生， 在某些算命師中， 只要日干出現ldquo;庚rdquo;地支是ldquo;辰rdquo; ldquo;戌rdquo;；或日干出現ldquo;戊rdquo;， 地支見ldquo;戌rdquo;或日干出現ldquo;壬rdquo;， 地支見ldquo;辰rdquo;， 都是魁罡， 因此《玉照定真經》說ldquo;魁罡見其往來加臨， 獄屠官訟rdquo;， 即是說， 只要男人的八字天干有上述情況， 八字就有可能出現二個或多個魁罡星， 當八字日干遇上刑克， 這個男人有可能好勇鬥狠， 坐牢了。 備註：ldquo;戌rdquo;遇辰沖， 為人好鬥。 ldquo;辰rdquo;遇木克， 犯官非。 克、刑、沖、害都是壞東西， 命書雲ldquo;枉有刑破兼破害， 一貧透骨受笞鞭rdquo;。 男人八字有魁罡， 魁罡是降伏眾生之星， 聰敏智商， 才多學廣， 但性情剛烈， 心高氣傲， 急燥好性， 行事果斷， 在商界表現出色， 在軍界是將軍， 這些都是好的評價， 但人無全美， 在十神中魁罡相當ldquo;七殺rdquo;的力量， 魁星命男人最忌是ldquo;財官rdquo;旺又或逢沖刑破害。身旺運行承旺運，財官旺處禍連綿， 日柱魁罡喜身旺而忌官殺運的道理就在這裡。 男人的八字， 財星就是女人星， 女人包括法律上的妻子及玄學上的妻子。 我的這位客人， 他是 壬辰日出生， 辰為天罡， ldquo;壬辰rdquo;叫絕妻罡， 五行是陰陽絕滅之地， ldquo;火rdquo;是他的財星， 金水相生， 水旺克火， 他的前妻在十六年前自殺了， 當年的他正在獄中， 遺憾。男子命帶魁罡性格堅決果斷，有自我為中心的傾向，所以適合晚婚。 ldquo;魁罡命rdquo;的男人是不是風流瀟灑， 這裡不做總結， 男人的rdquo;魁罡命rdquo;， 當日支遇上刑沖穿害，他的妻子就是運氣不好。 人非草木， 男人難道沒有自己的感情嗎？男人不哭是因為男人生活在男人文化裡， 男人不哭並不是ldquo;未到傷心時rdquo;， 而是男人哭起來， 男人就失去了英雄的外衣。rdquo;魁罡命rdquo;的男人十分念情， 如果他的妻子死了， 他會為亡妻守孝三年， 簡單來說就是三年之內， 他不會再婚。 ldquo;魁罡命rdquo;的男人都是對妻子忠心， 我的客人也是其中一個， 十六年前他的妻子離開了他， 五年前他跟一位十八歲的女生確定戀人關係， 並負責她的日常生活費和學費， 去年那女生大學畢業， 畢業後她找了一份娛樂行業的工作， 他是有異議， 只因尊重， 他沒有太多意見。 今年遇上疫情， 他出差的時間常常改變及延遲， 1月的某天， 他回家的時候發覺女友精神有點恍惚， 她告訴他， 她懷孕了。 四十多歲的男人， 前妻沒有生孩子， 本來聽到這個喜訊應該很高興才是， 很可惜， 他八年前找過上海一位算命先生算命， 先生說他沒有子女。 男人有沒有子女，我們先看他的子女星， 先看八字的官星， 然後才看他的八字五行中水星情況， 他， 八字中的水星很旺， 我告訴他ldquo;不可能沒有子女的rdquo;。 ldquo;您說， Amanda 肚中這塊肉是我的hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;rdquo;他質疑地問我。 孩子是不是自己骨肉，其實我們有七種方法查出來的。Amanda 是不是變了心， 他心中明白。 ldquo;魁罡命rdquo;的男人有一個優點， 就是自信， 他知道這孩子不是他的， 他才反問我。 你不是魚， 你不知道魚在流淚， 他是男人， 一個跟女友同居5年的男人， 他愛他的女友， 他百分百尊重女友， 當他知道孩子的爸爸不是自己，他可以如何決定？ 從她讀大學開始， 他們一起同居， 一起生活， 男方鼓勵女方， 支持女方經濟， 給她安定的4年大學生活， 畢業後， 女方的社交圈擴大了， 經濟獨立了， 正如男方說ldquo;女人令我再次受傷rdquo;。 ldquo;魁罡命rdquo;的男人也好， 不是lsquo;魁罡命rdquo;的男人也好， 誰人願意接受自己心愛的人跟其他男人懷孕， 他流了眼淚， 我看到他的眼淚滴在濃濃的咖啡杯裡， 咖啡的香濃混雜了男人的苦淚， 我沒有插話， 就讓夕陽在窗角掛起， 如同一張情網， 在落日中為他祝福。 八字ldquo;魁罡命是強的表現，男人八字愈剛強， 內心就愈脆弱， 男人愈是不吐心事， 心事就愈是糾纏男人。一醉解千愁， 一笑化幹弋， 一淚又如何？ ldquo;庚辰rdquo;是魁罡； ldquo;庚戌rdquo; 是魁罡； ldquo;戊戌rdquo; 是魁罡； ldquo;壬辰rdquo; 是魁罡， 男人八字愈多魁罡， 事業是成功， 而家庭一塌糊塗。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：：httpt.cnR212476 Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

2月6日至2月12日一周鼠生肖運程
玄學星相
熊神進・2023-02-05

鼠： 【Everything Happens for a Reason】 暗潮洶湧，凡事低調處理，合約、文書的細微之處小心處理，千萬不可大意，造成不必要的損失，平時生意往來以及錢財瓜葛務必在合同上先羅列清晰，以免成為日後糾紛的禍端。忌進娛樂場所，自我節制，潔身自好，減少酒色，否則會損害身體，招惹麻煩，多注意腸胃，在外吃喝注意衛生，不宜暴飲暴食。感情上多關心另一半，否則會被愛人抱怨不止，會有小矛盾出現。 2月6日至2月12日一周牛生肖運程 牛： 【沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水】 在感情運勢方面表現還行，要學會主動出擊，把握兩個人相處的機會。家長要看護好自己的孩子，平時也要注意飲食衛生，補養腎氣保護腸胃平衡。至於「官符」屬官非訴訟，如闖紅燈或者超速收到罰單的機會也會增加，屬牛之人在立春後要遵守各項法規。遠離損友，更不可聚眾賭博。多些時間陪陪家人，主動參與親友聚會。 2月6日至2月12日一周虎生肖運程 虎： 【官也空，權也空，無人一生坐朝中】 歲星剛過， 宜以保守為主，如要投資以房產等不動產看好未來前景，做生意的不要盲目擴大，容易出現資金煉斷裂和財務糾紛。待業的你會得到朋友的幫助，但近期整體的求職運欠佳，要做好心理準備。周日小爭吵發生于交友宮，暴露在人際關係中存在的矛盾，你也要學會傾聽來自於身邊人的想法，有利於幫助你改善存在的問題。 2月6日至2月12日一周兔生肖運程 兔： 【人生的路，靠的是自己一步步去走】 今年畢竟太歲當頭，凶星暗伏，切記不可太過招搖，容易遭到小人覬覦暗害。主要表現在人際關係上，容易遇到小人陷害中傷，凡事勿輕易別人，以免遭人算計。工作雖然頗為平淡，但是事情很多，自己有些應付不過來的感覺，建議把工作任務作出計畫來執行，就不會有慌亂的情緒了，踏踏實實的做工作，即使沒有完成，領導知道自己一直在付出即可。 2月6日至2月12日一周龍生肖運程 龍： 【熱愛生活，做一個最好最真實的自己，你就是王者】 ldquo;囚獄rdquo;影響人際關係之時還會帶來官非，故屬龍人士要留意簽署的契約細節，以免有紕漏，惹來官司訴訟。出門在外，注意交通安全，無存僥倖心理而酒駕，凡事不可衝動，勿動怒。財運方面卻較為讓人頭疼明明手頭很緊但總有需要花錢的地方，宜做好理財計畫，開源節流。愛情運很一般，愛你的人不瞭解你， 今個星期有可能大家意見不合而爭吵。 2月6日至2月12日一周蛇生肖運程 蛇： 【不為失敗找藉口，只為成功找方法】 立春過後， 本周的工作調動可能性依然很大，工作章程較為忙碌。財運不錯，不過對危險類出資，仍是儘量恰到好處為好，防止因貪致貧。感情方面會呈現小對立，應多抱些寬恕，不要過於苛求。自己平常注意危險之地勿臨，駕車注意安全。一年之計在於春，這個星期的努力可旺一整年，筆者認為還是加油吧。幸運號碼是11號。 2月6日至2月12日一周馬生肖運程 馬： 【最困難的時候，就是距離成功不遠了】 由於受到ldquo;災煞rdquo;的影響，導致年紀高的猴人身體發生變化，容易患上暈厥、急性腸炎、心肌梗塞、腦溢血等突發疾病，一旦發現身體不適，應馬上就醫，以免病勢倡狂。單身的你戀愛運一般，雖然有通過朋友認識新物件的機會，但受限於現實壓力，並沒有太多開始新感情的心思。說不出口的感情，就用行動去將情感流露。音樂、藝術等優雅的方式都能展現你溫文有禮的一面。 2月6日至2月12日一周羊生肖運程 羊： 【歲月也許會使皮膚產生皺紋，但放棄了熱忱則會讓靈魂真正老去】 今個星期虛火較為旺，特別是以前身體濕氣過大的朋友更要尤其注意，平時要更運動陽光些。也要儘量避免污染天氣，遠離人群密集的區域預防感冒等傳染病。週三的財神到來，一方面為你帶來前段時間努力的回報，有望得到物質方面的入帳；而另一方面也會暴露在財務方面存在的問題，提醒你調整不良消費習慣，學會有序的安排生活。 2月6日至2月12日一周猴生肖運程 猴： 【大氣的人，從不為已經不屬於自己的東西而惋惜】 事業方面，你們面臨重大挑戰，必須全力以赴，否則便會出現危機。其實最難應付的是人事紛爭，本周是非特多，不時有人造謠生非。家中有老人的朋友要多花時間陪伴，多留意老人健康，如有不適，勿拖延就醫時間。「天喜星」是大吉星，特別對於愛情、人緣、社交等有很大的幫助。越是敏感時期，越要保持冷靜的態度，學會為自己及身邊人帶來安全感。 2月6日至2月12日一周雞生肖運程 雞： 【與積極的人在一起，可以讓我們心情高昂】 所謂ldquo;太歲當頭坐，無喜必有禍rdquo;，今個星期可以舉辦喜事，如不能舉辦則要冷靜理性的面對煩心事。感情問題，可暫時擱置，不論單身與否，先把工作忙好了為宜，感情問題可留到下月解決。建議可在踏入立春後，以齋戒或者捐血，植花草等方式來化解不利影響。偏財星發揮作用，會有意外之財降臨，身體方面注意保暖，本周容易患呼吸道、傷寒之類的疾病，要注意預防。 2月6日至2月12日一周狗生肖運程 狗： 【The darkness is no darkness with you】 生活仿佛在經歷瘋狂大冒險，你的靈魂不得不適應生活中的曲折，但現在向前邁進的每一天都會感覺像是全新的一天，充滿了看似微小的調整，從而導致重大轉變的機會。今周身體情況頗佳，但在星期四至星期五卻要小心起居飲食，慎防患上傳染病。財運方面，本周你會處理一些和錢財有關的事情，儘量避免失誤。立春是好的開始。 2月6日至2月12日一周豬生肖運程 豬： 【人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌】 本周生肖豬會面臨一些爭執和分歧，可暫時放下，過了假期自會明朗，工作中適當收縮業務，不宜大幅進展，韜光養晦以待機會降臨。自己平常注意危險之地勿臨，駕車注意安全。有伴侶的生肖豬記得多多為對方買一些禮物，可以讓彼此的感情更加深厚，防止戀愛疲倦。本周幸運色：灰色。本周幸運方向：西方。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

“3位數”的澳門旅客征收稅，您能否接受？
其他
澳門生活圈・2019-07-08

本澳作為旅遊城市，已是今非昔比，每個黃金周，小長假、甚至平日的周末都會出現旅客ldquo;創新高rdquo;的情況，旅客量屢創新高，入境客量破紀錄已不僅局限內地，承載力再次引起熱議。 靠征稅控制人數？ 早前，旅遊局就開始表示，是否征收旅客稅，以改善旅遊基建。 曾有零售企業質疑征稅必要性，擔心對旅客心理形成負面影響，更影響到零售業生意，希望可再想其他辦法改善本澳承載力問題，而非靠征稅。 飲食業界指，征稅不利旅遊、餐飲業，缺乏理據支持行業發展。 有零售業人士認為，每年訪澳旅客量不斷攀升，坊間有意借旅客稅控制人數。 但環觀世界各地正推動旅遊發展，很多地方沒征收旅客稅。 澳門作為旅遊城市，當局一方面不斷吸引旅客，但另一面又以征稅趕客，令人費解。 若將來考慮征收旅客稅，政府必須綜合考慮多方面的因素，如征稅目的是為了改善世界旅遊休閑中心的設施及基建、增加旅遊資源，抑或為了減少旅客來澳。 不同的目的會連帶影響收稅的金額、方式等，必須有通盤的考慮。 民意調查統計 據官方公布的數據，常年大量旅客壓境，本地居民在交通等生活空間方面越發受到影響，社會付出的綜合成本越來越大。 近年來，坊間不斷有呼聲要求本澳應仿傚其他旅遊城市開征旅客稅回應訴求。 今年5月至6月期間，旅遊局完成ldquo;征收旅客稅之可行性rdquo;民意調查。 本月7號，旅遊局副局長許耀明表示，ldquo;征收旅客稅之可行性rdquo;民意調查共收到逾1.2萬份居民意見，旅客意見1,500份，業界意見150多份。 初步調查結果顯示，各方面意見都有，未見明顯偏向支持或者反對。至於旅客稅金額方面，大部分意見建議征收過百元。 旅遊局正在深入分析，將參考相關意見建議以及其他旅遊城市征收旅客稅的情況，提出本澳旅客稅金額建議。 3位數的征收稅 許耀明續稱，據初步統計數據顯示，各方面的意見都有，但大多數意見認為旅客稅的征收金額為ldquo;3位數字rdquo;，即過百元。 許耀明指，局方會再從兩方面進行深入分析，包括： 居民、旅客以及業界對旅遊稅收取的金額意見及其他旅遊城市旅客稅的金額，最終提出建議旅客稅金額的范圍。 旅客行程 今年首5個月旅客增幅為20%，預計暑假期間旅客增長會相若，並且以內地及香港旅客為主。當局正進行一系列關於提升旅遊承載力的工作，包括關口、交通運輸的能力提升。 此外，當局正研究將智慧客流平台與內地較流行的地圖軟件進行整合，希望透過地圖軟件，讓更多旅客知悉購物區、旅遊景點等地的客流情況，以便合理安排行程。 另外，談及旅客ldquo;過夜rdquo;問題。許耀明指，今年上半年在澳ldquo;過夜rdquo;的旅客人數有所增加，但旅客量上升所以造成ldquo;過夜rdquo;旅客占比下跌，此外，因港珠澳大橋開通後，即日來回的旅客升幅較大，有更多旅客選擇不過夜。 現時，征收數額小，作用不大；征收數額多，減低旅客來澳意欲。 征收旅客稅目的是要增加收入，以改善基建設施；還是想利用旅客稅減少客量，在這兩方面要先厘定清楚。 征收稅的影響 有不少熱點旅遊地的國家，已開展征收旅客稅政策，包括入境、離境稅；酒店、機票額外加額等不同形式收稅，通過征稅以完善旅遊設施，及加強宣傳當地的旅遊文化及產品等。 若按國際慣例及經驗，收取100至200多元的旅遊稅，相信對一般旅客影響不大，但自由行或部分旅客還是會受影響，從相關角度出發可能會做到減少旅客量的效果。 希望局方能思考分流良策，完善旅遊配套，不能見就盲目跟從征收旅客稅。 意見不一的統計數據，接下來局方又將會怎麼處理，即便征收稅款即使不會太高，始終會對旅客心理出現負面影響，事關征收旅客稅方面，還望局方謹慎而為之。 對於本澳開展征收旅客稅一事，您有什麼看法呢？ 素材來源：力報、網絡 圖片來源：攝圖網、力報、網絡、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

金沙時尚於澳門巴黎人隆重呈獻巴黎瘋馬秀《永恆的瘋馬》
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2017-09-11

由金沙時尚隆重呈獻，世界聞名的歌舞表演巴黎瘋馬秀《永恆的瘋馬》將首度駕臨澳門巴黎人，並於2017年11月1至12日帶來集音樂、舞蹈及感官享受於一身的精彩表演。門票由9月19日起透過金光票務售票處公開發售。 巴黎瘋馬秀《永恆的瘋馬》以傳奇卡巴萊歌舞表演作為賣點，由10 位經過專門訓練、不同文化背景的美豔舞者傾力演出。色彩絢爛、炫麗的光影投射於舞者身上，讓她們閃亮的身段及輪廓剪影完美呈現於觀眾眼前。 法國前衛藝術家Alain Bernardin 於1951 年在巴黎創立最夢幻的夜巴黎傳奇經典的瘋馬秀，《永恆的瘋馬》就是為了紀念創辦人。表演不僅完整保留卡巴萊歌舞表演的藝術傳統，更加入了一絲現代性和幽默感。瘋馬秀的演出已超過65年，一直為觀眾帶來前衛革新、尊貴奢華及讓人著迷的優美表演，以頌揚女性特有的美態。 巴黎瘋馬秀至今已深深震撼逾1,500萬名觀眾，其中不乏名人如貓王艾維斯皮禮士利（Elvis Presley）、伊莉莎伯泰萊（Elizabeth Taylor）、已故美國總統約翰甘迺迪（President John F. Kennedy）、麥當娜（Madonna）、Christina Aguilera、Jean Paul Gaultier、艾慕杜華（Pedro Almodovar）、Sting、Kylie Minogue、莎朗史東（Sharon Stone）、史提芬史匹堡（Steven Spielberg）、娜奧美屈絲（Naomi Watts）、Michael Baryschnikov、粉紅佳人（Pink）及Beyonce等。 在表演上，觀眾將可欣賞到女舞者們天姿國色的美貌、超凡的氣質、優雅且性感的舞蹈。瘋馬女郎更戴上招牌的齊劉海假髮，並穿上由Christian Louboutin特別設計的高跟鞋，塗上艷麗的紅唇，亮眼登台。色彩絢爛、炫麗的光影加上誘人、前沿的爵士混合音效，觀眾萬勿錯過此集激情、奇幻、音樂與性感的舞台演出，感受真正的巴黎人魅力。 門票詳情： 活動：金沙時尚呈獻巴黎瘋馬秀《永恆的瘋馬》 日期及時間：2017年11月1日至12日 晚上8時 （星期二至五） 晚上8時及晚上11時 （星期六及星期日） 請注意 只限年滿18歲或以上人士觀看 場地：澳門巴黎人巴黎人劇場 票價 澳門幣 港幣 680元 （VIP 區） 澳門幣 港幣 480元 （A 區） 澳門幣 港幣 380元 （B 區） 澳門幣 港幣 180元 （C 區） ICBC金沙時尚萬事達卡持卡人： 預售：於9月14至18日期間優先訂購門票，可享獲8折優惠 公開發售：85折門票優惠 船票套票：觀眾可另加澳門幣港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票（C區門票不適用） 售票處 金光票務 網上訂購：www.cotaiticketing.com 售票處： o 澳門巴黎人 ndash; 一樓正門大堂售票處 o 澳門威尼斯人 ndash; 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 o 澳門四季酒店 ndash; 百利宮trade;售票處 o 澳門金沙reg; ndash; 一樓售票處 o 金沙城中心 ndash; 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 電話訂購： o 澳門熱線：853 2882 8818 o 香港熱線：852 6333 6660 o 中國內地免費熱線：4001 206 618 澳門廣星傳訊 網上訂購：www.macauticket.com 門市據點資料請瀏覽：www.macauticket.comTicketWebServiceStations.aspx 電話訂購：853 2855 5555 香港快達票（將額外收取每張門票的顧客服務費） 網上訂購：httpwww.hkticketing.com 電話訂購：852 3128 8288 Ticketflap 網上訂購：www.ticketflap.com

《3幻影》將為澳門巴黎人帶來世界級音樂之夜
音樂聯合國
LifeMag Editor・2017-02-13

《3幻影》（Three Phantoms ）一場齊集多位全球知名音樂家及歌劇界名曲之聽覺盛宴，將於2017年2月28日至3月26日期間在澳門巴黎人的巴黎人劇場隆重上演，勢必為觀眾帶來氣勢磅礴、扣人心弦且聲容並茂的精彩演出。門票價格由澳門幣180元起，於2月9日（星期四）起透過各大金光票務售票處公開發售。 《3幻影》是一齣獨特的音樂劇製作，被譽為「很可能是一生中看過最精彩的音樂劇」。匯聚曾演出過Andrew Lloyd Webber極具代表性的《歌聲魅影》（The Phantom of The Opera）音樂劇的三位男主演同台獻唱，他們於無數場表演中飾演過魅影一角，同時在眾多倫敦城西及百老匯的演出中亮相。分別來自美國的Kieran Brown、愛爾蘭的David Shannon，以及英國的Earl Carpenter將攜手呈獻這場美奐絕倫的音樂盛宴。 過去25年，Carpenter於事業上的成就享譽全球，曾為多齣世界聞名的音樂劇擔演主角，包括《孤星淚》（Les Miseacute;rables）、《紫屋魔戀》（The Witches of Eastwick）、《紅樓金粉》（Sunset Boulevard）、《貝隆夫人》（Evita）及《美女與野獸》（Beauty and the Beast）。他亦是策劃及出品《3幻影》的Ginger Boy Productions公司的創意總監及持有人。 《3幻影》雲集十位世界級歌手及舞者、廣受好評的倫敦城西及百老匯演員、全球最優秀的音樂家，連同管弦樂團，携手呈獻這場非凡演出，令其在歐洲巡演時成為最振奮人心並獲評為「簡直壯觀」的音樂劇。 音樂劇愛好者可於《3幻影》中欣賞到數首來自多齣經典音樂劇的熱門曲目，包括《孤星淚》、《西貢小姐》（Miss Saigon）、《媽媽咪呀！》（Mamma Mia）、《貓》（Cats）、《歌聲魅影》、《We Will Rock You》、《棋王》（Chess）以及《綠野仙蹤女巫前傳》（Wicked），親身感受三位經驗豐富的表演者在台上的攝人魅力。嘆為觀止的表演、配合精美細緻的舞台設計及燈光效果，定能讓觀眾體驗世界著名音樂劇的精髓。 引自《Liverpool Echo》的評價： ldquo;Imagine Musical Theatre meets the Rat Packrdquo; 引自《The Public Reviews》的評價： ldquo;Possibly the best gala evening of musical theatre you are ever likely to see.rdquo; 引自《WhatsOnStage》的評價： ldquo;Simply phenomenalrdquo; 門票詳情： 日期及時間 2017年2月28日至3月26日 晚上8時 星期二至星期五 下午2時及晚上8時 星期六 下午2時及6時 星期日 註：星期一不設表演場次 票價 澳門幣 港幣 480元 A 區 澳門幣 港幣 280元 B 區 澳門幣 港幣 180元 C 區 船票套票 觀眾可另加澳門幣港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票 不適用於C區門票 售票處 金光票務 網上訂購：www.cotaiticketing.com 售票處： o 澳門巴黎人 ndash; 一樓正門大堂售票處及五樓巴黎人劇場售票處 o 澳門威尼斯人 ndash; 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 o 澳門四季酒店 ndash; 百利宮trade;售票處 o 澳門金沙reg; ndash; 一樓售票處 o 金沙城中心 ndash; 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 電話訂購： o 澳門熱線：853 2882 8818 o 香港熱線：852 6333 6660 o 中國內地免費熱線：4001 206 618 澳門廣星傳訊 網上訂購：www.macauticket.com 門市據點資料請瀏覽：www.macauticket.comTicketWebServiceStations.aspx 電話訂購：853 2855 5555

[營養新聞] 明年起新加坡將禁止含糖飲品的廣告宣傳
生活在我城
My nutridiary・2019-10-23

明年起，新加坡將禁止高糖份飲品，包括汽水，果汁，乳酸飲品及即溶咖啡等的廣告宣傳。此外，為了讓市民更了解該含糖飲品的含糖量，政府規定，在產品的包裝上會加上不同顏色的警示，來區分該飲品含糖量的多少。 世界衛生組織建議，成人每日的糖份攝取應少於總熱量的5%，若以每日2000大卡的總熱量為基準，每天糖份攝取應少於25克 即約6茶匙糖。 含糖飲品的消耗量愈高，將來患上慢性疾病，例如糖尿病或心臟病的機會率愈高。國際糖尿病聯合會指出，在2017年，每7人就有1人患上糖尿病。 在新加坡，糖份最高的飲品為汽水，能量飲品及果汁。 研究人員於淡馬錫理工學院實驗室做了有關果汁含糖實驗，結果顯示，果汁的含糖量很高，1杯果汁的糖份已經超出世衛建議的每日糖份攝取上限。 事實上，無添加糖的果汁與其他含糖飲品的糖份相當，常喝會增加死亡風險。詳情可查閱之前發佈的文章：httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9415100%25%E7%B4%94%E6%9E%9C%E6%B1%81%E7%B3%96%E5%88%86%E9%AB%98%EF%BC%8C%E8%88%87%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%A3%B2%E5%93%81%E6%B2%92%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%88%A5 近期大熱的珍珠奶茶中杯全糖，1杯已超出建議上限的3倍。 低糖飲品方面，含糖量其實也不少。根據香港lt;lt;營養標籤及營養聲稱技術指引gt;gt;，低糖的定義為 每100毫升的食物含糖不超過5克。現大部分低糖飲品的含糖量為每100毫升5克，即飲用1瓶 500毫升 的飲品已逹到每日建議上限。 更多的含糖飲品糖份比較可參考之前的文章： httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9590%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%20%28%E4%B8%8A%29 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9626%5B%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%A8%99%E7%B1%A4%5D%20%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%28%E4%B8%8B%29 更多營養相關資訊可瀏覽：httpswww.facebook.commynutrinotes 營養諮詢預約或營養課程包班可聯絡微信：mynutrinotes

內地著名相聲演員郭德綱及于謙將於威尼斯人劇場帶來歡樂之夜
音樂聯合國
LifeMag Editor・2017-08-21

《德雲社2017世界巡演 澳門站》 將於2017年10月6日在澳門威尼斯人隆重登場 門票於即日起公開發售 內地知名相聲藝術家郭德綱及于謙，將率領同門相聲演員侯震、高峰、欒雲平、燒餅、曹鶴陽、張雲雷及楊九郎，於10月6日在澳門威尼斯人reg;的威尼斯人劇場舉行《德雲社2017世界巡演 澳門站》。門票由即日起透過金光票務售票處公開發售。 《德雲社2017世界巡演 澳門站》將以不同主題及演繹形式呈現於觀眾眼前，在保留傳統中國藝術的精華之同時，為觀眾奉上一場原汁原味、別開生面的相聲盛宴，力求讓大家在更親密的互動環境下，感受相聲演出的獨特氛圍。 相聲是一種中國民間的說唱曲藝，它通過說、學、逗、唱的藝術手段，以笑話、逗弄、模仿及多種表現形式呈現。此外，相聲還分單口相聲、對口相聲及群口相聲。相聲亦隨著時代演變，加入了許多現代的元素。 相聲是中國最受群眾歡迎的曲藝表演藝術之一，其最早出現於晚清年間，主要用北京話及較快的語速表演，言語間包含雙關語、典故及戲謔等，泛取口技、說書、歌唱及傳統中國樂器等藝術之長表現。 郭德綱是當今中國相聲界最受歡迎的演員之一，他重新包裝了很多傳統的段子，並不斷地推出具時代性的新段子，以此為這項傳統藝術吸引了不少年輕的觀眾。他於1996年建立的「德雲社」，如今風頭火爆的，旨在支持及推廣這項傳統的中國曲藝。 於10月6日在澳門威尼斯人觀看《德雲社2017世界巡演 澳門站》，感受這個傳統的中國藝術表演帶來的新體驗。 ICBC金沙時尚萬事達卡持卡人於是次活動可享高達9折的門票優惠，更可在全球各地旅遊之同時購物簽賬賺取積分，於澳門金沙度假區內換領獎賞。 活動詳情： 活動 德雲社2017世界巡演 澳門站 日期及時間 2017年10月6日（星期五） 晚上7時半 場地 澳門威尼斯人 威尼斯人劇場 票價 澳門幣 港幣 1,680元 （VIP 區） 澳門幣 港幣 1,280元 （A 區） 澳門幣 港幣 980元 （B 區） 澳門幣 港幣 580元 （C 區） 船票套票 觀眾可另加澳門幣港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票 售票處 金光票務 網上訂購：cotaiticketing.com 售票處： 澳門巴黎人 ndash; 一樓正門大堂售票處 澳門威尼斯人 ndash; 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 澳門四季酒店 ndash; 百利宮trade;售票處 澳門金沙reg; ndash; 一樓售票處 金沙城中心 ndash; 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 電話訂購： 澳門熱線：853 2882 8818 香港熱線：852 6333 6660 中國內地免費熱線：4001 206 618 澳門廣星傳訊 網上訂購：macauticket.com 門市據點資料請瀏覽：macauticket.comTicketWebServiceStations.aspx 電話訂購：853 2855 5555 香港快達票（將額外收取每張門票的顧客服務費） 網上訂購：HKTicketing.com 電話訂購：852 31 288 288

[翻書倒櫃] 微小習慣改變人生 - 《原子習慣》
文化創意
君尋・2020-11-20

一個微小的改變可以扭轉人生嗎？《原子習慣》一書的作者相信，透過改變微小的習慣帶來的小進步，持續堅持下終有一天能帶來巨大的成就。作者認為建立習慣的最終目的，是讓我們能在每天選擇做正確的事。雖然可能只是每天取得原子般大小的進步，但日積月累和複利效應的影響下，一年後、五年後或者十年後的改變就變得非常明顯。關於「養成習慣」的議題，多年來已有不少書本探討，《原子習慣》的不同之處在於，作者認為該改變的不只是外在行為。驅使我們開始某個習慣的源動力確實是情緒，提供動力給我們踏出第一步。但熱情過後，習慣就只是某種行為的重複，很容易變得無聊。因此要開始和持續一個新習慣，該思考的不是要「達成怎樣的目標」，而是我們「想成為怎樣的人」，要改變的是對自己的身份認同。 書中提出四大原則，讓我們能有效率持續新習慣並減少已存在的壞習慣。第一個原則是「讓提示顯而易見」，每個習慣都是被提示所觸發的，因此增加身處的環境中的提示，讓這些觸發習慣的提示顯而易見。久而久之環景便會連結你的習慣，並成為你的提示。至於自制力是否觸發習慣的關鍵，作者認為能以自制力控制自己的行為只是短期策略，長期而言不讓自己身處充滿誘惑的環境比較重要。例如想要養成讀書的習慣，比起充滿誘惑的家裡，到圖書館閱讀的效果必定更高。緊接下來的原則是要「讓習慣有吸引力」，加強由「提示、渴望、回應、獎賞」構成的「習慣迴路」中，我們對獎賞的預期的正面感受，而非實際的獎賞，更能有效吸引我們實行該習慣。同理，當強調避免不良習慣的益處，便可使壞習慣的吸引力減弱。第三個原則是要「讓行動輕而易舉」，本章中提出我們需要不斷重複習慣，讓行為漸漸變得自動化。比起執行習慣時間的「長短」，執行習慣的「次數」之多寡更為重要。就像筆者本人今年開始了到健身房健身的習慣，雖然只是每天上班前運動三十分鐘，但不經不覺已持續半年有多，確實養成「運動的習慣」。若每天要求自己運動一小時，單是想像已經接受不了，更何況要持續半年。最後一項是要「讓獎賞令人滿足」。須謹記大腦會被立即的獎賞所吸引，並使人願意重複帶來此獎勵的行為，反之亦然。其中一種使人感到滿足的獎賞就是進步的感覺，可藉由記錄「進步的證據」。如本人每天記錄有沒有運動以及到健身房的總次數，讓我自身的進步可以被看見，大大增加「運動的習慣」的滿足感。 雖然作者傳授如何養成良好習慣的要點，但同時亦認為我們應慎選「習慣」。每個人天生的條件不一樣，在有利條件下透過上述的方案當然能有效達到目標，但同時亦無法完全扭轉在不利條件下的劣勢。選到正確的習慣我們很易便會進步，選到錯誤、不合適的只會讓我們充滿掙扎。此外，養成好習慣的同時，必須要認清一點，習慣會養我們不經思考行事，即代表我們不再注意到此習慣當中存在的問題。因此，盡管養成了良好的習慣，亦要謹記反省與復查的重要性，兩者並兼才可達致通往巨大成就的成功之路。 關於今回 翻書倒櫃 的推介書本： 書名： 《原子習慣》 作者： James Clear 出版社： 方智 出版日期：20190601 更多關於專欄 翻書倒櫃的閱讀心得：httpsppt.ccfBQDFx

冠狀病毒的藥物
專題報導
病毒知識網・2020-04-13

冠狀病毒的藥物 簡單來講，現時其實很少可以直接有效殺死病毒的藥。大部份抗病毒的藥都會從兩個方向去研法。第一個就係攔截減慢病毒進入細胞的速度，第二個就係增加我地免疫系統的裝備。往往這些藥物都是為身體創造一個更好的條件和機會，希望加快激活系統。很多時候醫生都要拿個平衡，因為免疫反應會引起炎症例如肺炎。所以在激活的同時亦要壓制，免疫學是一門人類了解極低的領域。

【電影】波希米亞狂想曲：搖滾傳說
娛樂殿堂
原來世界這樣大・2018-12-03

ldquo;We Will, We Will Rock You.rdquo;ldquo;We Are The Champion, My Friend.rdquo;即使你不知道是誰的歌，但這兩句耳熟能詳的歌詞，應該都總聽過了吧。這部電影《波希米亞狂想曲：搖滾傳說》是關於一個萬世巨星ndash; Queens的Freddie Mercury。 由地下樂隊開始，Freddie獨特的見解讓Queens的野心不只是酒吧內的小舞台，幾個小伙子走進錄音室做混音做唱片，到漸漸有人認識，被唱片公司發掘然後出道。成為當紅組合，出大碟、巡迴、出大碟、巡迴hellip; Queens的出道可算是相當順利。 在Freddie的一生中，Queens有多重要我們也不用再多說明了。但更多描述的是Freddie內心世界，在舞台上艷壓全場的他卻是一個寂寞的人，尤其是面對著與家人的意見分歧、雙性戀的取向，內心掙扎逃避，只好在派對、酒精及藥物找到寄託。Freddie沉溺於紫醉金迷的世界，生活荒淫糜爛。狂歡後的散場，令孤獨更加壯大，經過一段糊塗的日子，他洗心革面，重回正軌，由單飛到重組。在1985年的Live Aid 演唱當回歸舞台，Queens合力演出一首又一首經典歌曲。 見識淺薄，在進戲院前對Freddie Mercury的認識不深，但換來的是滿滿的驚喜和感動。而我最喜歡的一段是Live Aid演唱，在萬人空巷盛況下的表演震撼又精彩，Freddie的舞台魅力使眼睛無法離開螢幕半秒。前段讓觀眾了解更多Freddie和Queens的故事，後段給大家欣賞Queens在Live Aid出色的表演，再細嚼歌詞，字裡行間總能找到他和Queens經歷的一點點連繫，整件事也來得相當連貫。Freddie在演唱前跟家人坦白並得到認同的一幕亦是充滿感動，特別是當Freddie說著「Good thoughts, good words, good deeds」和跟父親的擁抱一幕，讓Freddie解開在心中的鬱結，心中默默有種替他高興的釋懷。 儘管拍攝這部電影的過程有點波折，期間涉及了換角和導演被開除事件，劇本內容的爭議等等，劇情順暢自然，沒有因而爛尾，對我而言是沒有悶場的，不但有精彩的故事，也能欣賞多首代表作。初時覺得Freddie是個怪人，亦讓我想起了他們初時跟經理人Reid交談的一句：「我們都是怪人。」就這樣獨特性誕生了Queens，叫做「傳奇」無庸置疑。 以電影兩小時完整交代Freddie的人生又怎會足夠，電影過後Freddie的表演留在我腦海之中，在網上重溫Queens的演出影片，除了覺得飾演Freddie Mercury的Rami Malek的演技迫真之外，慨嘆著天妒英才，遺憾無法見證他的輝煌時代。 嗯，這部《波希米亞狂想曲：搖滾傳說》果然沒有介紹錯。