搜尋

搜尋結果

陳康妮建議澳門教師設計自己人生
文化創意
陳康妮・2024-02-01

2024年1月26日 星報 陳康妮建議澳門教師設計自己人生 近日，澳門知名教育家陳康妮在一場教師演講會上。呼籲澳門教師要設計和引導自己的人生，以提升教育品質和學生的學習成果。陳康妮的獨特觀點引起了與會者的廣泛關注和討論。陳康妮多年來一直致力於教育改革和教師專業發展。在這次教師演講會上，她重點強調了教師個人發展和自我實現的重要性，並提出了一系列具體建議。 首先，陳康妮鼓勵教師要深入思考自己的人生目標和價值觀，並將之融入到教育工作中。她認為，教師不僅僅是知識的傳授者，更是學生成長的引路人。通過將自身的價值觀和人生經驗融入到教學中，教師能夠更好地影響學生，激發他們的學習興趣和潛能。 其次，陳提出了教師專業發展的重要性。她主張教師應該不斷學習和更新知識，並積極參與專業培訓和交流活動。同時，她鼓勵教師要善於反思和自我評估，不斷提升教學效果和學生的學習成果。只有不斷追求進步和專業成長，教師才能夠更好地適應教育環境的變化，並為學生提供更優質的教育服務。此外，陳康妮強調了教師的自我管理和平衡。她指出，教師工作壓力大，需要面對各種挑戰和困難。因此，教師需要學會管理自己的情緒和壓力，保持身心健康。她建議教師要培養興趣愛好，保持良好的工作與生活平衡，以提高自己的幸福感和工作效能。 陳康妮在演講的結尾處表示，她深信澳門的教師具有巨大的潛力和影響力。只有當教師能夠設計並引導自己的人生，將個人價值和教育使命相結合，他們才能夠真正成為優秀的教育者，為學生的成長和社會的進步做出更大的貢獻。 陳演講獲得了與會者的一致好評。許多教師表示受益匪淺，對於自己的教育理念和專業發展有了新的思考。他們紛紛表示將努力實踐陳康妮的建議，提升自己的教學能力和對學生的影響力。澳門教師也對陳康妮女士的演講表示關注和支持。他們表示將積極推動教師專業發展和提供相應的培訓和支持措施，以提升澳門教師的整體素質和教育品質。對於澳門的教師們而言，陳的演講無疑是一次重要的啟示，他們將努力提升自己的教育專業水平，為澳門的教育事業做出更加卓越的貢獻。

陳康妮：澳門教育管理：幼兒奧福音樂教育
文化創意
陳康妮・2022-09-09

澳門教育管理：幼兒奧福音樂教育 奧福教學法是二十世紀著名的作曲家奧爾夫為兒童設計的一種音樂教學法，是二十世紀四大音樂教學主流之一。這種教學方法根據本土文化的特性，依據本土文化的素材，以一種易懂、自然、活潑的方式去開啟兒童的藝術視野，受到了各國音樂教師和音樂愛好者的肯定與支持，這種音樂教育的目標是通過提高人們的音樂素養去造就更多擁有完整人格的人。 結合澳門目前的音樂教育情況，對於幼兒進行音樂教育勢在必行。幼兒是一個人成長的關鍵階段，是培養良好習慣的關鍵階段，這一時期的孩子思想天真，模仿能力強，有很多潛力需要開發，如果能在這一時期對於幼兒進行優秀的藝術教育薰陶，會在最基礎的階段，讓幼兒感受到藝術的魅力，儘管他們可能對於藝術音樂的概念還不了解，但是可能會產生興趣，我們經常說興趣是最好的老師，只有對一件事情有興趣，才會想要去探究這件事情，才會將更多的注意力專注在這件事情上，這樣才有可能將事情做好。奧福音樂教育的關鍵在於探索和經驗，通過激發探索者的想像力與幻想力，邀請學習者進入音樂情境中，感受音樂氛圍，領悟音樂魅力，進而發展潛在的音樂性。強調的是一種創造性教學、漸進式教學、本土化教學、完整性教學、社會性教學、平衡性教學、專門性教學，讓學習者在學習的過程中激發出自己的潛能，在循序漸進的引導中走進音樂的殿堂，這樣就自然而然的能進入音樂情境，避免了刻板的、生硬的教學，是一種自然而然、潛移默化的教學。在這樣的過程中，幼兒會慢慢地欣賞到歌曲的美妙，在其中發現學習音樂的樂趣，享受音樂合奏的愜意，在這個過程中獲得成就感和滿足感。 奧福教學是藝術教育的基礎，特別適合幼兒啟蒙期，現在隨著物質生活不斷得到滿足，人們對於精神的需求越來越高，掌握壹門藝術對壹個人未來的發展大有脾益，如果我們能註重對於幼兒的音樂教育，註重對於幼兒藝術素養的培育，就可以讓幼兒朝著德智體美的方向發展，培養成更好的人，為社會所需要的人才添磚加瓦。

【至潮運動】一堂燃燒500卡！Spinning室內健身單車高強度運動
專題報導
Cheers!・2019-06-10

Spinning又叫室內健身單車，是一種結合音樂和視覺效果的室內單車訓練，一堂一小時的訓練大概可以消耗 500 卡路里，相比起其他健身運動的減肥效果更明顯，近年更成為一眾女明星的健身新寵！ 今次小編們親身上陣，找來「澳門飛躍健舞會」教練Michelle，體驗一下 Spinning 的入門班！去片！ 教練 Michelle 自言曾經是個重量級肥妹，如今fit到漏油！ 快歌＋ Disco波波 Spinning是結合音樂和視覺效果的室內單車訓練，運動時會同時聽著激昂的音樂，配合迷幻燈光，令人心情興奮，不知不覺便燃燒了許多卡路里。 一堂燃燒 500 卡路里 Spinning 的運動量很大，一堂一小時的訓練，便可以消耗 500 600 卡路里，對燃燒體內脂肪的效果頗為明顯。Michelle 更表示，她有幾個學生都在三個月內成功減了近 30 磅！ Spinning 是帶氧運動，既可鍛練心肺功能，又可加強下肢的力量。 Spinning 的創始人 Johnny.G 是一名的美國單車選手兼私人教練，於 20 世纪 80 年代時首創的。（網上圖片） 澳門飛躍健舞會除了spinning，也有彈床、踏板、泰拳、TRX 等運動。 澳門飛躍健舞會 地址：巴波沙大馬路新城市商業中心第一期2字樓B （好世界酒樓旁） 查詢：2823 7069

白羊座（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2018-11-30

11月16號當天，火星已經進入你的靈性宮，並會持續到12月，驅使白羊座追求心靈的淨化及精神財富。瑜伽、冥想及禪修等等的活動有利白羊座身心健康。12月5號至7號期間，火星與海王星形成合相，屆時，白羊座可以從夢想中找到啟發，並且在身心靈上得到突破，你可能在這段期間會遇到一個啟發你潛能的導師或者人生的啟蒙老師，他帶領着你開啟視野的新一面，讓心靈財富獲益不少。 尋找工作的白羊座，在12月20至22號期間，工作機遇將會大增，甚至可能會獲得好消息，這段期間，白羊座有可能需要為了工作而出外公幹，如果你一向因為工作操勞而影響身體，只要你放點時間去調理身體，就能得到改善。 天王星在上月的6號開始逆行，如果你是出生於4月19至21號的白羊座，你的生活將會出現很重大的轉變，這個轉變可能與生兒育女或者是與家中的孩童有關。此外，你的經濟活動稍為不太活躍，但是整體來說，你的經濟開支都能保持平衡。 金星在12月2號恢復順行並且進入你的第八宮，你和你的伴侶在金錢上有不少的合作空間，如果你有更好的想法或創意計劃，你可以把這個計劃展示給外面的投資者，他們很容易被你的演說技巧及設計內容吸引。這是一個不錯的賺錢機會，尤其是從別人口袋中賺取屬於你的財富。此外，如果你有需要借債或還債，這段時間也能很輕而易舉地達到你的計劃。 兩性相處方面，近來你對親密關係及身體接觸的渴望越來越強烈，你很希望可以與對方有多點親密的舉動，讓彼此的愛火燃燒起來。你對愛情充滿着熱誠及專注，但與此同時，你也會產生強烈的妒忌及不安。 12月21日，太陽進入了你的事業宮，你的事業表現進入了高峰狀態，你對事業的專注以及投入越來越高，並且產生強烈歸屬感，目前你在思考着如何令你的工作添加一點樂趣，寄工作於娛樂是你的工作態度。 另外，白羊座在12月非常渴望可以出外旅行，有可能你忍受不了誘惑，突然安排一場國外之旅。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

【香港。食記】Assaggio Trattoria Italiana：炮製復活雞蛋的驚喜
全球飲食
原來世界這樣大・2018-03-29

復活節當然不能少得復活蛋。澳洲雞蛋品牌 Sunny Queen跟灣仔藝術中心的 Assaggio Trattoria Italiana 合作在復活節晚飯時段3月26日至4月30止 推出復活節限定套餐。 Assaggio 和Sunny Queen Crossover，用自家品牌的走地雞蛋炮製Parma Ham菠菜流心蛋薄餅、流心蛋松露全蛋麵及焦糖雞蛋布丁。在不同的菜式之中，雞蛋總是能製造很多不同的驚喜，也被運用在各款菜式之上，我們這次一起看看Assaggio的總廚怎樣運用Sunny Queen走地新鮮雞蛋的食材，帶來不同的滋味和配搭吧。 Parma Ham菠菜流心蛋薄餅Parma Ham是薄餅常見的餡料，在Assaggio見到也不足為奇。而菠菜雖然在薄餅內看似平凡，但當味道充滿Parma Ham的鹹香味時，菠菜正正就能中和那份鹹味，帶來清爽的口感。而流心蛋更有點題的作用，薄餅做得香脆時又有流心蛋的滋潤蛋香，非常好吃。 流心蛋松露全蛋麵平時一看到松露的意粉，菜式來到時必定是有著強烈的黑松露味道。不過不要忘記，這個套餐是雞蛋作主角，連平時當慣主角的黑松露也要靠邊站，所以這次的流心蛋松露全蛋麵松露的味道並不強烈，吃下去亦是。相反，流心蛋與全蛋麵的合併把蛋香的濃郁提高。 焦糖雞蛋布丁雞蛋的靈活性這麼強，不但可以以不同的形態出現，亦可以加在不同的菜式之中。而在甜品方面，雞蛋也佔了重要的一環。Assaggio的行政總廚 Francesco Gava把Sunny Queen的雞蛋運用在焦糖雞蛋布丁之中，在吃和嗅的時候都能感受到那份濃濃的蛋香，有彈性之餘又不會過份的水狀，這甜品令人吃得滿足。 這個套餐只是$268。說真的這個套餐划算又好吃，尤其是Pizza，相當有驚喜。接下來的幾天假期不如安排到藝術中心吸收文化氣息，順道到Assaggio吃個復活節套餐應應節吧！ Assaggio Trattoria Italiana 灣仔港灣道2號香港藝術中心6樓

南海熱帶低壓未來48小時路徑走勢，
生活在我城
Trisha・2017-09-23

熱帶氣旋警告一號風球於本地時間 09 月 24 日 00 時 00 分懸掛。在 00 時熱帶低氣壓 集結在本澳東南偏南約 570 公里，大致趨向雷州半島。預料一號風球將在上午維持。 熱帶氣旋警告 本警告於澳門時間 2017 年 09 月 23 日 23 時 47 分發出。 以下為澳門最新之熱帶氣旋警告。 澳門現正懸掛 一號風球。 即表示熱帶氣旋中心在澳門特別行政區 800 公里範圍內，可能影響澳門特別行政區。 於 0000 時，熱帶低氣壓集結在澳門東南偏南約 570 公里處﹝約北緯 17.6 度，東經 116.0 度﹞，以時速 25 公里的速度向西北方向移動。 一號風球於 09 月 24 日 00 時 00 分懸掛。 在 00 時熱帶低氣壓 集結在本澳東南偏南約 570 公里，大致趨向雷州半島。 預料一號風球將在上午維持。 一號風球的安全措施提示： 檢查可能被風吹去或吹毀的物品是否安全：排柵、棚架、花盆、天線等。細小船隻應保持在避風塘附近。 颱風快訊 2017年總1145期 中國氣象局中央氣象台09月23日23時19分 時 間： 23 日23 時 中心位置： 北緯17.7度、東經115.9度 強度等級： 熱帶低壓 最大風力： 6級， 12米秒（約43公里時） 中心氣壓： 1004 hPa 參考位置： 距離海南省文昌市東偏南方向約580公里 預報結論： 南海熱帶低壓將以每小時20公里左右的速度向西北方向移動，強度維持或略有加強（下次更新時間為24日2時30分） 資料來源 1.中央氣象局 httpwww.nmc.gov.cnpublishtyphoonprobabilityimg1.html 2.澳門地球物理暨氣象局httpwww.smg.gov.mosmglatestWeatherc_satellite.htm 3.台灣中央氣象局 httpwww.cwb.gov.twV7observesatelliteSat_EA.htm

迷信害了她，命運好像一個笑話
玄學星相
熊神進・2017-03-28

她寄來很多很多照片，全身的，半身的，手掌的，甚麼都有，很可惜，在照片上，她被一片負能量覆蓋，眼睛流露藍光，筆者建議她留心五黃星的位置（今年在南方），以及不要擺放不明來歷的水晶玉石，這會增加家中病毒，對她的奶奶和母親不利。 妳篤信玄學可以改變她的一生，其實她是錯的，筆者常常說，命運掌握在強者手上，要成為強者，才可扭轉運氣。她自己生活在貧窮家庭，父母並不富有，童年過得不開心，生活圈子狹窄，只是跟幾個朋友要好，她的八字出現劫星，她曾經戀愛多次，可是，最終都分手。分手對她的打擊也是很大的，她把自己身心都交給對方，到最後一步，就是跨不進婚姻教堂。 她的八字忌玉，而她正計畫往韓國學學珠寶設計。這是很難成功，路途多坎坷，她要如何做才對，筆者找出二個方法： 她改讀財務。 她要佩帶ldquo;轉運腳鏈rdquo;，今年是最理想的轉運年，記住，一定要戴在左腳。 網店是不適合，她的精神是放在大事業上，請勿為了繩頭小利的錢而全情投入。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何问题，欢迎联络： 林小姐 13726267799晚8时后 熊神进：澳门 85366618785 Facebook 熊神进澳门风水师 公共微信 macaumasterxiong 淘宝店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神进风水法器店

Huawei Mate 9 黑白新色登場，CTM 現正發售！
手機‧電玩
Cheers!・2017-02-13

如果大家想轉下其他牌子嘅新機用，又想要影相靚、價錢實惠？ 而家有多一個選擇啦！澳門電訊推出全新嘅 Huawei Mate 9 智能手機，同時為客戶搭配一系列出機組合嘅優惠，令您感受呢部手機嘅強大功能，以及感受多元化嘅流動享樂體驗。而家仲最新推出黑 白新色，啱晒追求簡潔型格嘅你！ 喺規格方面，Huawei Mate 9 智能手機採用 5.9 吋、1080p 全高清屏幕，搭載 Kirin 960 八核處理器，運行最新嘅 Android 7.0 系統，支援 Huawei SuperCharge 快速充電技術，同時低溫低壓安全可靠，強大既配置，智能手機流暢新體驗。 而相機方面, 就配備左第二代 LEICA 雙鏡頭，講到 LEICA 鏡頭，相信唔少人都會第一時間聯想起兩件事：影相質素好、細緻度高、仲有黑白相功能。自從 Huawei 年初宣佈與 LEICA 合作研發手機鏡頭，就推出咗第一部擁有 LEICA 名稱雙鏡頭嘅 P9。而早前 Huawei 再接再厲，推出另一部同樣有 LEICA 雙鏡頭嘅旗艦手機 Mate 9。 Mate 9 備有LEICA 雙鏡頭 相比年中推出嘅 P9 Plus 所採用嘅雙 1,200 萬像素鏡頭設計，Mate 9 就採用咗 1,200 萬像素 2,000 萬像素嘅雙鏡頭新設計。雖然仍然係一個影黑白灰階一個影彩色嘅雙鏡頭配置，但新機專責影黑白灰階嘅鏡頭就提升至 2,000 萬像素，試用過後，發覺喺灰階層次上，確實有好大嘅進步，黑白灰之間嘅層次分明得多，不再有種純粹加 filter 嘅感覺。至於彩色相片方面，清晰度都算不錯，而且油畫化情況尚可接受。另外，與 P9 嘅 LEICA 雙鏡頭比較，今代亦加入了光學防手震技術，令夜間攝影更穩定。 另外，Mate 9 有一項相機功能值得推介，就係背景虛化（淺景深效果）。另外，它雖然未有提及支援光學變焦，但在 2x 範圍內進行變焦，相片都可以有頗清晰嘅效果，對於需要間或遠攝嘅用家，都係十分有用。不過要留意嘅係，如果要用到此功能，最高只支援至 1,200 萬像素既相片。 至於介面方面，今次 Huawei 在 Mate 9 上，預載了 Android 7.0 Nougat 作業系統。在介面上，Huawei 手機一向並非使用 Android 原生介面，而是自家嘅 EMUI 5.0，整體用起來感覺算是不錯，唔會太國產機嘅味道。此外，據 Huawei 所講，今次重新設計了 EMUI 5.0，整體設計都做得比之前嘅 EMUI 更加直覺化，甚至可以做到所有功能都可以最多 3 步已可用到。 對於一台中上級別嘅手機而言，性價比都很高，強勁賣點當然係 LEICA 雙鏡頭，以及佢嘅 EMUI 5.0 介面啦！而且都係一台雙卡雙待支援中港澳網絡嘅手機，對於穿梭三地或經常出外嘅朋友，有一定吸引力。 Huawei Mate 9 CTM 現正發售！ Huawei Mate 9 規格 處理器：Kirin 960, 八核心 4 x 2.4 GHz A73 4 x 1.8 GHz A53 處理器 螢幕：5.9 吋 Full HD 1080p LCD 螢幕、螢幕密度 373ppi、96% NTSC色域 系統：Android 7.0、EMUI 5.0 尺寸：156.9mm x 78.9mm x 7.9mm、190g 顏色：黑色最新推出、白色最新推出、灰、金、摩卡金

澳門議員宋碧琪《第六立法屆第一會期工作總結》
其他
澳門生活圈・2018-08-15

第六立法屆第一會期工作匯報 宋碧琪 2018年8月15日 上午11時 立法工作 立法是立法會的主要工作，更是立法議員的核心職責。隨著社會的發展，立法工作越來越繁重，在這個會期政府向立法會提交了26個法案，其中審議通過的有12個，仍在審議中的有13個，有1個是待議。面對如此大的立法訴求，在立法的機制上仍有待加強，以追上社會發展的需要。 1. 行政立法要合力，破法律滯後困局 立法修法工作並不是政府一家的事，相信大家都很清楚，根據《基本法》第71條的規定，立法修法是立法會首要的職權，更是職責所在。然而在提案權上卻有分工，但分工並不等於要有各有各做，更大意義在於合作促進。 回顧回歸後十幾年的立法進程，立法會與政府當局都很努力去做，只要是政府的提案，立法會的同事加班加點都努力去完成，令法律制度能跟得上社會發展的需要。但也必須清楚認識到，政府在編排立法工作的計劃仍有不足，一些重大的法案往往拖到會期尾先來到立法會，造成了議會審議的時間不足，議員多次催促也是如此，導致法案的質量得不到最大的保障，直接間接都影響了議會的形象，對體制的穩定性帶來了負面影響。 然而，更值得關注的是，當政府無積極提案時，議會變成了相當被動，社會就更加無奈，似乎一切得個等字。當然，立法會的議員也有提案權，過去亦有不少議員進行提案，有一些法案更獲得了通過，使社會得到進一步的發展。但總體來講：議員提案雖少，但有好過無，而一些成功推動立法的例子更為法律完善創造了穩定機制。 法律嚴重滯後對社會的影響，是社會必須要共同面對的一個重大議題。法律改革也已到了刻不容緩的時刻，作為立法機關，在社會發展的新時代上更須有更大的承擔作為。 立法工作也需要政府和立法會積極合作，未來應進一步突破保守思維，不斷拓展合作新形式，持續增強合作廣度深度，全面開創雙贏新局面，尤其是立法上的增速提質破除滯後困局，令法律制度符合社會發展的需要。 2. 完善立法統籌機制，提速提質 本澳法律滯後，立法效率慢，統籌立法一直未如理想。第四屆特區政府以來，正式構建了中央集中立法的統籌機制，並制訂《集中統籌立法機制內部操作流程指引》，以保障立法質量，提升立法效率。但從實施效果看，新確立的統籌立法機制仍然存在不少，比如前期論證工作仍然不足，法律草擬人員、翻譯等人手相對缺乏，文本草擬時對政策核心把握仍需改進等等。 中央統籌立法之前，草擬法律文本工作主要由各主要官員辦公室負責，然後提交特首再交由法務局。現在按照集中統籌立法機制內部流程指引，則改由法務局統籌各部門，主導法案的文本擬定工作。 當然，如此安排，一定程度上的確優化了立法協調關係，但是由於需要跟進的法案太多，以法務局目前的可支配人手，面對大量需要處理的法案，未必做得完，做得好，故而衍生出新的問題。同時，中央統籌立法指引對各部門不具實質性的約束力，加上法務部門與各部門之間並不存在隸屬或監督關係，導致統籌立法預期效果受限。 從提高立法效率角度，未來建議當局能夠檢討完善中央統籌立法機制，繼續優化法務局統籌立法職能，具體說，建議一些重大的，對經濟民生影響較大的法案，可繼續由法務局統籌立法，其他一些較小的，影響相對有限的法案，可改由司局部門統籌，調整職責，合理分工，更好提高立法效率，回應公眾期望。 3. 民生法案要重視，立法要迎難而上 ldquo;良法rdquo;是善治的前提，當前本澳社會經濟大發展，但法律方面跟進相對遲緩，嚴重困擾本澳民生及經濟，不少法律年代久遠，不能保障居民權益，無法配合社會發展，但政府工作又往往ldquo;慢幾拍rdquo;，尤其是涉及重要民生法律，修法立法效率不高，不少法律從諮詢到起草需耗時數年，甚至有法律立法工作超過十年，為居民長期所詬病。 不僅如此，還有好多社會長期關注而且影響重大民生問題的法案，至今仍未見蹤影，比如《防火安全規章》、《都市建築總章程》、經屋法、《舊區重整法律制度》等等。 再比如，非法旅館修法、的士規章。這些法案，很多講了好多年，施政方針亦都反復提到要做，但政府就遲遲未能提交法案文本，或者行動遲緩，導致眾多民生問題久拖不決，未能切實維護及提升市民安居和城市管理水準。 不僅如此，實現依法治澳，必須要以革故鼎新的勇氣迎難而上，修改完善現行法律制度。現實中，不少修法工作只是各自範圍內的小修小補，缺乏全面檢討和整體改革，進度緩慢，難以滿足社會需要。 比如《民法典》、民事訴訟法典、《刑法典》、刑事訴訟法典、《商法典》五大法典，都是以葡國法律為基礎，由於時間久遠以及中葡法律語言翻譯等問題，已經與現時社會發展極不適應。回歸之後，針對五大法典的修法進度過於保守，小修小補，缺乏整體性、連貫性的修法計劃。 當然，這種ldquo;由點到面rdquo;式的修訂模式一定程度可以保持循序漸進，但是從長遠看，如果遲遲缺乏整體性的改革路線圖、時間表，總是停留在零散的、局部的的修法思維中，長期來看，未必適應到社會發展的真正需求，甚至會阻礙經濟社會發展進步，影響正常民生需要。 監督工作 監督政府是立法會的重要職責，也是立法議員的基本任務。今個會期，我同施議員一如既往重視發揮立法會平臺的監督政府作用，根據統計，過去一個會期，我們合共提出議程前發言33次（其中，施家倫16次，宋碧琪17次），提出書面質詢81篇（其中，施家倫42篇，宋碧琪39篇），口頭質詢10份（其中，施家倫5份，宋碧琪5份），兩人聯合提出辯論動議1次。 關於發言和質詢內容，涉及議題比較廣泛，既有醫療、交通、教育等重大民生問題，也有公共工程批給、政府基金監管、國有土地利用等重大公共利益問題。圍繞政府施政，我想重點表達以下幾點： 1. 行政改革魄力不足，官僚化思維嚴重 近些年，公共工程超支超時、住屋、行政程式緩慢等問題層出不窮，而法律嚴重滯後，行政執法無力，問責空轉，施政亂象不斷，民間諸多不滿，針對公共政策的爭議、批評聲音日漸高漲，對政府施政權威形成嚴峻挑戰。 2007年開始，特區政府專門推出《公共行政改革路線圖》，旨在系統性革新行政，提升社會治理能力。實際上，改革至今，效果幾何，市民有目共睹。當局曾經信誓旦旦承諾一站式服務、簡化行政程式、優化部門架構等系列諾言，現如今，牌照申請成本不見得真正降低，鎖車開鎖、拖車、驗車等收費卻大幅調升，市民被逼硬食牛肉乾。 問題癥結系邊度？ldquo;官本位rdquo;思維根深蒂固無疑是首因。官僚意識不撤除，行政程式和效率終究難提升。當然，特區政府經常強調ldquo;依法施政rdquo;理念，但事實上，不改變行政管理思維，不能摒除官僚作風，不真正站到居民角度思考問題，所謂ldquo;依法施政rdquo;只能是一句口號，最終會積累更多民怨。 2. 民生工程要優先 當前，本澳城市建設發展迅速，許多公共工程陸續上馬。工程項目繁多，對於工務等部門，面對工程量大、人手不足、工程程式要求及法律滯後的困境，又要公開招標，又要協調工程進度，又要監察工程質量，咁樣是否能夠ldquo;頂得順rdquo;？ 公共工程超時、超支、質量差，受社會詬病多年，對於公共工程，數量和質素之間，並非完全有你無我的對立關係。過去湖畔大廈ldquo;甩磚rdquo;，石排灣公屋質量問題，北安碼頭、軌輕工程超時超支等問題屢屢發生，社會已經多次呼籲務必提高工程質量，做好工程監管。 按照當局計劃，2018年一億元以上公共工程就有34項。本人認為，雖然工程計劃多，但非要一定要貪多求全，一哄而上，更重要是量力而為，合理訂立時間表。建議未來結合行政部門人手等實際情況，根據輕重緩急原則，可以優先處理一些重要民生工程，比如鴨湧河整治、安老院、托兒所、離島醫療、公屋、污水處理等重點民生項目，保證數量和質量兼顧。 3. 財政要監督，公帑要節制 博彩業帶動下，特區政府庫房水漲船高，加強公共財政支出監管，增加公帑使用透明度，是《基本法》規定的量入為出原則的基本要求。過去審計署報告時常揭發公共財政支出亂象，比如公共工程大幅超資、無度追加預算等等，還有政府設立的大大小小的基金項目，對外資助缺乏節制，監管不足，賬目爛尾，比如非凡航空事件上，明顯說明財政監管制度猶如兒戲。 如今，《預算綱要法》呼籲多年才得以修訂，在增加預算透明度方面，政府雖然承諾將公佈預算執行情況，但是只是屬於事後監察，亡羊補牢意義大過未雨綢繆。 另外，針對政府工程超支嚴重問題，《預算綱要法》仍然沒有提出如何加強重大開支項目事前監察的辦法，為了更為合理有效的加強公帑使用監管，在此，我等再次呼籲政府能夠繼續檢討，將大額公共工程以及公共批給項目的立項預算交給立法會審議，從而加強公共財政開支監管的透明度。 服務工作 ldquo;民心是我心rdquo;，這不僅是陳明金先生服務社區的精神信仰，更加是我們團隊服務社會的根本初心。自13年當選立法會議員以來，除了完成立法會的工作之外，5年多來，我們在服務市民方面一直不遺餘力，始終抱著ldquo;民生大小事，都是我的事rdquo;的態度，堅持初心不改，做實事，竭盡所能回報市民對我們的信任。 過去，下環街威豐大廈水湧兩層樓， 隨時爆火災，我們盡心跟進處理，讓小業主安居；司打口土地廟日久失修，險些被拆除，我們及時與當局溝通，土地廟得以保育活化，信眾百年祈福信仰得以傳承；青年創業兒童娛樂場，由於工程準照批則延誤多時，我們努力協助，避免創業者前期投入成本頃刻化為烏有。 作為議員，我們也知道應積極發揮好市民和政府之間溝通橋樑作用，做好市民的喉舌。今個會期，托額供應不足，家長為仔女讀書焦慮萬分，我們集合家長意見，直接遞信社工局反映，敦促當局採取措施，協助家長做好後續報名。針對當局設立醫療專科學院帶來的隱憂，我們及時約見衛生局，如實反饋私家執業醫生意見，促請當局做好政策評估。 展望未來，我等議員服務團隊將會更加用心，更加努力，牢牢堅持ldquo;民心是我心rdquo;初衷，在議員服務工作中，用心做好ldquo;有接待、有跟進、有回覆rdquo;，力所能及範圍內，做好自己本分，拓展更多更好為民服務工作，力爭推動為民服務工作更上一層樓。 圖片來源：MacauLife 文字來源：宋碧琪匯報 版權屬於原作者 編輯整理：小宇

我有很多很多秘密，我人生中出現過很多男人
玄學星相
熊神進・2016-08-29

覆：diamondbling 信件內容：（由於隱私問題，以下部份內容已被刪除） 你好！熊老師，我主要想知道我還要經歷哪些劫難才能過上平靜的生活呢？最近非常迷茫，不知道自己有沒有選擇對，一開始我選擇錯了，不想再錯，我感覺我可能比較適合晚婚，所以我經歷了一段失敗婚姻後，我希望得到另一半更多的愛。 我從小就是一個缺愛的人，家庭的不美好，我希望追求更美好的生活，我表面看起來很多人都認為我過得很好，其實我自己才知道過得非常不好，我是個口是心非的人，我自卑所以我撒謊，或許很多家庭不好的孩子都有的問題，我開始學佛了，也看了很多佛學嬋語所以心情也會隨之開朗了許多，我和父母的緣分都很薄，有時我會質疑媽媽對我的愛，爸爸的愛小時候他對我很好，長大後我感覺爸爸把家毀了，每天不工作就是打牌也對自己的子女也不聞不問的，感覺我已經沒有家了，我也不愛回家了。 其實，大師我想知道我的另一半什麼時候能找到呢？在哪能快點遇上呢？我害怕孤單，因為我感覺我一直都是一個人，我應該從事什麼職位會對我未來比較好呢？現在我來到了羅湖這邊我選擇堅持自己的理想，我也相信我可以做好，現在面臨了三個男人，我知道他們都不是我要選擇的，而是我該要放棄的人。因為總覺得他們不會是我的那一半，我知道我和他們那樣曖昧是錯的，我現在在努力的抑制自己的欲望，我希望過的是很簡單的生活，有一間房子住著一家三口，每天我在家等著做家庭主婦等老公放工回家吃飯一起看電視一起逛街。很簡單的生活，我想要尋找的這樣的生活，然後還可以好好的愛媽媽愛弟弟，還要愛爸爸，這樣就感覺圓滿了！ 我現在變的也薄情了！或許上一任教會的就是要我堅強學會獨立和有自己的判斷。我愛幻想，但其實我自己也看淡了很多，我之前以為我可以適應每天和男朋友去吃一些路邊攤，但原來我或許並不愛他又或者我並不喜歡那種生活，我想要每天不必要每天出入高檔場所，起碼是乾淨的場所。我其實也知道我並不會愛上一個和我生活方式有出入的人一起，因為我想要媽媽不用那麼累，我渴望得到愛情，得到真愛，一個很愛很愛我的人一起一輩子，我一直做著這個夢。愛情在我觀念裡是勝過事業的，但或許目前我應該把自己的事業做好，把我想要的生活自己先過好了！ 現在我習慣了一個人，喜歡一個人，我知道我應該回到有朋友有家人的身邊，可是我太好強總是想在家人和朋友面前展現最好的自己，是有錢的那種，可是我知道我自己不是。我在乎別人的看法，我很容易上當受騙，以前就因為自己的好強說了很多謊，後來看到一些話，原來說的都是我身上的缺點，我慢慢改了！才知道我失去了很多。我心裡在想或許別人已經習慣了那樣的我，我不願在熟人面前改變。所以我離開或許經歷了一些事情我可以完全改變自己，我可以在家人面前展現最好的自己，是他們的好家人，是朋友眼中的好朋友。我在乎我的家人，目前誰都不能打倒我，或許只有家，我現在感覺自己就是無家可歸的人。 我希望的是我受傷了我還可以回家，有愛我的家人陪我度過我覺得最艱難的日子。我一直假裝堅強，很多都在假裝堅強。其實都很脆弱，我看清了自己，也看清外面的世界一點都不精彩。 我有很多很多秘密，我人生中出現過很多男人，有愛我的也有不愛我的，我自從和上任一起我沒有那麼做了，現在沒有男朋友，我真的很不適應，我想要一個人好好保護我，不讓我亂來的人，我能為他改變自己的人出現，我渴望一個家，我不是不喜歡回家，我想要回家，可是那個家沒有一點溫暖，所以我不愛回家，我不知道深圳這個地方是不是我該來的地方，我想過出國，可是我沒有那個搭橋的人，我或許應該先做好自己的本分，而不是去國外做一些零零散散的工作。 很迷茫，離開以後就陷入了迷茫中。。。以前我或許是因為不想成為那種女人，我和他在一起了，但由於我們屬相和面相是相克的，一結婚就出現各種生活方式和健康問題。 越來越嚴重，我現在想要找到和我屬相旺的人，我要找的人有錢也不需要很有錢，起碼我可以照顧到我媽媽，媽媽累了半輩子，我希望下半輩子的她不用那麼辛苦，可以享到兒女福，目前我遇到了一個人，他是已婚人士，他對我很好他很喜歡我，也願意為我付出，經常對我說我愛聽的話讚美我的話也會很深情的望著我我知道或許只是這一段熱戀時間，我不知道他會不會離婚，我其實不會勸他離婚，他有孩子，我知道一個家庭不美滿對一個孩子的傷害，他孩子見過我，很喜歡我。 我不介意做後媽，我也相信我會是一個好老婆好媽媽，但我還不確定他就是我要找的。他對我很好，雖然有些習慣不是很喜歡，起碼他對我就可以了，我喜歡被他說想我的時間。這段時間我發了一些在別人看來生活很瀟灑的生活照片在朋友圈，媽媽又以為我亂花錢了！我永遠不敢跟她說實話，我沒有那個習慣和她聊心事，因為小時候的種種猜忌我和否定我，讓我對媽媽越來越失望，她把我當成爸爸的影子，我其實也清楚了為什麼爸爸會這樣對媽媽，其實他們倆根本不適合結婚，我和弟弟或許是上輩子沒有積德投錯胎了！ 我很愛很愛他們，可惜每次的失望讓我已經心寒和心碎了！我不想愛了！我只好去尋找愛我的另一半，我現在有種想法，我想同時讓幾個男人愛我，想我，我或許真的太缺愛了！從小根本沒有感受過什麼一點家庭溫暖，現在或許就算結婚了，我也不會回去了。我遠離了朋友，因為我很自卑。她們都有幸福的家庭，而我只能是一個人。 我知道弟弟很愛我，我也很愛很愛弟弟，我希望他能理解我，肯定我。現在在深圳這個地方，或許這裡不太適合我吧！工作方面老是不如意。我決定還是回廣州，因為那裡有我的朋友還有家人還有一個現在很愛我男人，他可以給我現在沒有的物質。我變的現實了，因為要生存必須認清現狀和現實。 現在工作的地方不是我理想的地方，即使我的經驗不足，但這裡沒有讓我覺得能使我得到提升，為了心情為了皮膚，我不想在浪費時間堅持下去。我和現在的男朋友搬來了廣州，慢慢發現他好像並不是我理想的那個人，但他對我就行了！他懂得上進我慢慢的接受了！看得出他愛我，我現在要找的就是一個愛我的勝過我愛他的人，我已經幾個月沒上班了！真的非常迷茫，完全沒有了方向。 我該如何選擇！我知道我一年後如果他沒有離婚我會離開他，我承認我和他一起我是一半是為了錢一半是為了愛，我還是清楚自己以後想要的是什麼生活的。沒有忘記！我變得開始很現實了，我的爺爺說我會很窮，媽媽也相信了爺爺的話，但沒錯，我現在是很窮。可是我的媽媽總是逼我拿錢孝順她，可是想起她小時候對我那麼差，真的挺恨她，可是她是我媽，我沒錢有多少用多少。真不知道該怎麼辦？哎！我也不懂為什麼？為什麼？在深圳幾個月好好的都沒長痘身體各方面都挺好的，一回來廣州一個星期又是長痘現在婦科又來了！我快瘋了！是不是廣州真的不適合我。。。。老師我還想知道我的名字是不是也需要改一改呢？ 熊神進老師回答： 這裡有三個問題, 妳是需而注意 妳是丁未日出生, 火太強, 以炎上格論命, 20至29歲行癸未運, 妳離婚是因為情緒變化比較大, 內心常常感到矛盾與衝突, 而妳命中缺水也缺木, 水是妳的仇星, 水也是夫星, 妳結婚的物件必須是傷殘人士, 這樣的婚姻才可長久。 戌未相刑, 火土之勢愈烈, 妳會富有, 可是, 在65歲前, 妳的財富不到位, 妳難以旺夫, 妳的知識水準不高, 如果妳想改變生活素質, 妳必須學一門技術, 在百業中, 褓姆月嫂等行業對妳很有利, 妳只要投身進去, 妳的驛馬星就動, 妳有機會出國工作, 同時, 在外地, 妳的事業運旺上來, 人生一片光明。 妳的官星很弱2萬人中只出現一次, 妳遇上困難時, 是不會有官場中人幫助妳, 甚至妳生病的時間, 妳會遇上庸醫, 妳受很多苦。 很多女生都有這個想法, 以為願意花錢在自己身上的男人, 就是愛她。社㑹在進歩, 民族思想也有改進, 幾千年前, 玄學家真的認同男人統領女人的舊思想, 自從新中國成立後, 很少數玄學家抱著殘舊思想，反而大家都認為女性的才華非常值得重視，社會的成就歸功女性的無私奉獻。法律已對婚姻制定約朿，男女是平等，女性目光逺大，再不把金錢用來衡量男人的愛深或淺標準，反而結婚後，大家建立佛化家庭，大家同修，大家行善，幇助有需要的群眾，這份善這份愛這份真才是維繫男女感情的正能量。 妳收窄了個人視野, 把小愛無限擴大, 最終, 妳扭曲人生觀, 自艾自埋, 要改寫妳的命運, 不是熊神進可以做, 而是妳自己, 妳要建立放下小愛的心, 才可以站起來, 祝福。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

DMC5最高難度攻略補完計劃 | Mission 08
手機‧電玩
MacauYeah・2023-04-28

最高難度果然不容易玩，筆者也是參考了很多打法才拿到S。 以下是Mission 8的一些重點 第一場強制戰鬥 卡視角 EX taunt 用Combo D對付Hell Antenora倒地Loop 蓄力Ragtime和蓄力Buster Arm 對付Fury，秒殺送走 蓄力Buster Arm 對付Proto Angelo、Behemoth 因為Baphoment的存在，我自己第二場強制戰鬥通常的分數都不太好，所以要在第二塌陷場景補分數 Boss戰第一型態必需贏，用Helter Skelter據說可以快一點破防 Boss戰第二型態可以隨便打 完整流程 整份攻略慢慢整修中，有興趣的朋友可以來一起攻略 MacauYeah 攻略

澳門犬隻訓練協會
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-03-27

今日同大家介紹澳門犬隻訓練協會MCTA致力推動「澳門人犬共享城市」觀念，透過各類活動、講座及課程宣揚正確犬隻行為訓練，加強狗主對犬隻行為的認知及了解；促進人犬相互尊重和包容。 他們今天也有個課程活動10時至下午3時，除了這課程也可以透過facebook及掃描CODE來了解協會更多資訊。 成立於2020年的澳門犬隻訓練協會宗旨為： 宣揚正確犬隻行為訓練，加強本澳市民對訓練的認知及加深了解。 透過參與及組織活動、講座，介紹犬隻常見行為問題及成因。 推動市民及犬隻互相尊重和包容，促進澳門營造友善共享城市為目標。 與鄰近城市地區相關的社團進行交流。

素食的好處
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-01-27

地球上90%以上的能量來自於太陽，而固定這種太陽能又是主要以植物光合作用固定進行轉化的。在生物系統中依靠食物鏈和食物網進行能量傳遞。隨著食物鏈的遞增，下一級捕食者獲得的能量也越來越少。因此，植物所具有的能量也會更多。 牛津大學馬丁學院研究發現：全球采用「少肉多蔬果」的飲食習慣，到了2050年每年可挽救800萬條人命、讓溫室氣體排放量降低23，並節省1.5兆美元保健費用與氣候災損賠償金。 另有研究發現，食素六大優點：減重、減少體內毒素，最重要是加強免疫力。 資料來源及封面圖：綱絡

【CTM】$12 / 2GB 強勢回歸！
生活在我城
澳門優惠・2019-11-22

$12 2GB 強勢回歸，上年冇申請既朋友，今次記得申請啦！ 優惠詳情： 2019 年 12 月 16 日前 優惠內容： 未申請嘅朋友：12月16日前經 CTM Buddy App 申請，即時生效！ 已申請嘅朋友：已經為您延續此優惠，繼續用得好！ 申請方法： 經 CTM Buddy 手機應用程式 gt; 服務申請 gt; 增值服務 gt;【快閃優惠】$12 多 2GB 詳情： httpswww.facebook.comCTMBuddy 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

Fred vs Nick | Fred vs Louis | 澳門電競培訓基地週期賽 街霸五 四強 EP02
手機‧電玩
MacauYeah・2019-08-16

上週就介紹了澳門電競培訓基地《街霸五》的四強之一的比賽 今日就繼續再講落去 連打兩場 Fred vs Nick Fred vs Louis 上期連結httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmacauyeah9328 想睇遊戲直播，記得訂閱我地嘅 Twitch YouTube Facebook