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中秋過後減重大挑戰
生活在我城
My nutridiary・2019-09-17

很多人平時生活很有規律，體重控制得非常好。但遇上大時大節，美食當前的時候，都會實行 quot;食完先算quot; 的原則，玩樂盡情玩樂，努力時加倍努力是很多人的生活態度。 在體重控制的過程中，其實營養師很鼓勵大家擁有自己應有的生活及應有的社交應酬，不鼓勵餐餐 quot;白烚quot;，quot;減食quot; ，過淡而無味的生活。只要清楚掌握外出飲食技巧，懂得選擇零食，認清自己的可食份量，人人都可以既開心又美麗！ 中秋節很多人會吃月餅 quot;應節quot;，然而節日過後，如果我們想要有更好的體重控制，是需要有方法，才可以事半功倍！體重控制的方法有很多，這次為大家介紹體重控制的方法之一：在飲食不變的情況下如何用運動消耗一個月餅！ 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅或純正蓮蓉月餅約185克，總熱量約800大卡，等於3碗飯 每碗飯量200克計算 的熱量，我們可以透過不同的運動方式把它 quot;趕走quot;： 當然，決定體重下降的因素有很多，每個人的飲食習慣，生活習慣及體質都不一樣，因此大家可以尋求營養師幫助，設計一套個人化的飲食及生活方式，可以更有效率地逹到理想目標！ 更多資訊可瀏覽FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 查詢

《欣絃追夢》李美欣古箏獨奏音樂會
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-07-10

雙十年華的李美欣繼 2013年演出過古箏獨奏音樂會，今年她再度與澳門青年古筝藝術團在2017年8月1日澳門文化中心；呈獻《欣絃追夢》李美欣古箏獨奏音樂會，本次音樂會將會演繹多首著名傳統曲目及現代樂曲目，有古箏獨奏、合奏及小樂隊伴奏等，和眾位演奏家同台合作，展現出中國音樂優雅，定為觀眾帶來一場精彩的音樂盛宴。 李自幼喜好音樂和舞蹈，六歲開始習箏， 2009年考入澳門演藝學院音樂學校全日制（音樂技術課程）古箏專業，2013年以優秀成績畢業於澳門演藝學院音樂學校，同年考入北京中央音樂學院，2017年以優秀成績畢業於中央音學院民樂系古箏專業，同年以港澳台第一名考進中央音樂學院民樂系古箏專業研究生繼續深造。 自2013年表演過古箏獨奏音樂會後，她在大學期間仍不斷努力學習音樂，並在2015年2月份參加由法國巴黎十三區政府主辦的慶祝春節活動【澳門日古箏音樂會】擔任獨奏及合奏。今年6月更與北京藝道殿堂藝道网攜手悅享家【指尖的藝術】音樂會擔任古箏演出。希望大家支持澳門青年藝術家努力不懈及澳門本地文創。

廣場葡國餐廳　滋味＂意＂想得到
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-07-18

廣場葡國餐廳位於澳門最佳西方新新酒店一樓。餐廳以傳統歐式裝潢設計，主理地道葡國菜，並加入美式、歐式等多元化料理。 餐廳內以傳統歐式裝潢設計為主軸，無論佈局或燈光都一絲不苟。由於位於澳門的歷史城區中，因此餐廳的裝飾擺設亦瀰漫著濃濃的復古風。環境優雅舒適，仿佛置身於七八十年代的荷里活。非常適合三五知己歡樂相聚，大快朵頤。 廣場葡國餐廳7月15至30日舉行滋味意粉週，限定推出牛仔骨黑椒意粉，蛋黃忌廉筆管意粉配雞扒，意式蕃茄海鮮寬扁意粉等多款特色意粉。喜歡意大利風味的朋友不要錯過喔！ 優惠資訊：1凡消費每滿100元即送10元現金券 2憑大西洋銀行信用卡簽帳滿150元以上可享88折 廣場葡國餐廳 地址：澳門司打口 1416 號新新酒店1樓 營業時間：11001430 18002130 逢星期一休息 訂座電話：853 82917639

澳門樂團《女人心》即將公演
節慶盛事
Benjamin・2016-06-16

莫札特的喜歌劇《女人心》描繪了與美好愛情相伴相生的人性弱點，劇情以現實挑戰著人們對愛情的嚮往與理想，因此在首演後很長一段時間內，由於題材的離經叛道，這部歌劇幾乎被人遺忘，直到二十世紀人們才重新賞識它的價值。 在音樂上《女人心》則是堪稱獨一無二的『重唱歌劇』，雖然只有六個角色，但每個角色都有自己的詠嘆調，而全劇更是遍佈從二重唱到六重唱的精采唱段，並於樂隊完美交織，堪稱莫札特歌劇創作技巧巔峰的完美展現。此次澳門樂團將在呂嘉總監指揮下，以音樂會形式上演《女人心》歌劇全本，作為2015－16音樂季的閉幕盛典。 日期：2016年7月30日，星期六 時間：晚上八時 地點：澳門文化中心綜合劇院 票價：澳門幣350250150元 演出時間連中場休息約2小時40分 訂票熱線 0085328555555 澳門售票網公開發售 httpgoo.glst1Y1b 音樂會詳情 httpgoo.glP4mKVz 音樂會廣告片 httpsgoo.glLy0GiL

藝墟尋寶記 2016
節慶盛事
蕾妮・2016-06-01

嘩一年一度嘅塔石藝墟又來啦！星期日小編就去到塔石昅昅望望... 今年比起舊年更加盛大，小編不斷咁係到尋寶。最後迷戀於一間韓飾小店，主打韓式編織首飾，各式各樣的頸鏈和手鏈，小編係呢到買咗好多。！仲同店主拍照留念藝墟不單止有好多皮革工藝品，仲有玻璃陶瓷工藝品、編織製品等等，大會仲好細心呀周邊有好 多凍飲同埋小食賣，真係好啱一家大細來玩啊！今個星期六日仲有啊！大家抓緊時間去啦《塔石藝墟》 日期：5月27日至29日及6月3日至5日（逢星期五至星期日） 時間：下午五時至晚上十時 地點：澳門塔石廣場

【真 ‧ 玩雪】澳門首個！戶外飄雪嘉年華
節慶盛事
Cheers!・2018-02-23

想感受滿天飄雪的夢幻冬日，終於唔使搭飛機喇！事關澳門國際嘉年華協會在旅遊塔戶外廣場舉辦了「澳門美食之都飄雪迎新歲」活動，將旅遊塔的戶外廣場打造成一個落真雪的「飄雪世界」，大人細路都啱玩！ 4 米高冰雪滑梯 要數場內的重頭戲，一定是兩條高達 4 米的冰雪滑梯，小編從最高點滑下來大概只需 5 秒，超有快感！而在「飄雪世界」更可砌砌雪人、玩雪玩具及來個雪球遊戲！不得不提，場內還會定時出現飄雪，營造出濃厚節日氣氛。 4 米高的冰雪滑梯雖然唔算長，但勝在夠快，超刺激！ 「飄雪世界」提供多款玩雪玩具。 每條冰雪滑梯只可容納一人，小編是個危險示範，觀眾切勿模仿。 小朋友至愛賽車場 最受小朋友歡迎的還有「嬉戲洋洋」遊樂區，區內準備了多架電動車，讓小朋友學習做一個安全駕駛者。而「史努比雪的世界」就有個 1.5 米高的雪人，記得擺上 Instagram 呃 Like 啦！ 史努比迷記得去呢個以史努比為主題的攤位。 現場還有「飄雪留影區」讓大家盡情拍照；「福來美食坊」就售賣各款美食，讓大家大快朵頤；還有一個「吉祥如意坊」，讓大家寫下新年願望。活動直至 3 月 4 日，快啲把握機會去玩啦！ 澳門美食之都飄雪迎新歲 地點：澳門旅遊塔戶外廣場 費用：MOP 20 日期：即日起至 3 月 4 日 開放時間：1100 ndash; 2200

印尼航空香港出發來回連稅HKD2,486起！復活節都有！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-12-18

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 印尼航空推出香港出發直飛峇里島的優惠，直飛唔使2500來回非常抵玩，加上連復活節都有（踩到正要3000，遲一日返就2500），非常值得推薦。　《優惠價錢（來回連稅）》＊峇里島：HKD2,486（直飛）　　《出發日期及最長停留》．出發日期：1月4日至17日　　　　　　1月29日至5月15日　　　　　　5月28日至6月30日．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：12月31日2359前．預訂方法：印尼航空官網．預訂網址：httpswww.garudaindonesia.comhktwindex.page　　【行李資訊】．印尼航空票價已包括30KG托運行李　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample ndash; 香港飛峇里島來回連稅HKD2,486 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

營養師推介 - 自製低卡高纖減肥甜品
生活在我城
My nutridiary・2019-11-29

「減肥是女性一輩子的職業！」很多人都這樣說。 在減肥期間，由於需要控制飲食，在長期節制的情況下，有些人會特別想吃甜品。 其實只要吃得對，或吃的份量正確的話，減肥期間是可以吃甜品的，營養師絕對不建議在減肥期間節食哦！ 自製低卡高纖甜品mdash;蜂蜜檸檬愛玉凍 10人份 愛玉凍與澳門地區經常吃的冰粉質地相若，但它們是不同的果實。愛玉是台灣特有的藤本植物，它的果實為隱花果，在厚厚的果皮下藏有上萬朵小花。粘性的物質為植物膠，是一種可溶性膳食纖維，因此愛玉子是一種高纖食品，對減肥有很大的幫助。這裏小小的一碗已經有一個中型蘋果的纖維！ 愛玉小故事 從前，有一個人常從大陸到台灣嘉義採買土產，運往大陸做生意。一天，他經過後大埔，因為天熱、口渴，於是到山澗溪邊飲水。突然他看到水面好像結了冰一樣，他很好奇，就將它嚐了一下，覺得好清涼、好舒服，心想天氣這麼熱，這裡怎麼有這樣冰涼的東西呢？看看水上，樹上掉落的果實，零零落落散布，將它拿起，輕輕揉一揉就有果膠滲出，因此他發現，就是這果子造出來的冰涼，好東西不拿不行，於是拾起一些回家，在家中用水搓洗後，一下子就成凍了，加一些糖，風味真好。好事傳千里，於是採擷的人日漸增多，販售在廣東、福建等地，深受大家的喜愛。因為他有一個女兒叫愛玉，她把這個凍凍拿出去售賣，吃到的人都說好，因此吃過的人就叫它為愛玉凍。 更多營養相關資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

[二維物語] 京都動畫一期一會之作《劇場版紫羅蘭永恆花園》
娛樂殿堂
君尋・2020-11-11

說起日本動畫的製作公司，除了廣為人知的吉卜力、製作《你的名字》的CoMix Wave外，動畫迷熟悉的還有《鬼滅之刃》爆紅的幕後功臣ufotable和於去年發生放火事件的京都動畫。《劇場版紫羅蘭永恆花園》則是在放火事件發生後，京都動畫首部登上銀幕的動畫電影作品。京都動畫以精緻的作畫和具特色的人物設定聞名，本作繼承同樣的優點，成功將一個架空卻又鉅細靡遺的近現代世界，以及可稱得上是京都動畫制作史上最為羞花閉月的女主角「薇爾莉特」，同時呈現在觀眾眼前。而劇名「紫羅蘭永恆花園」實為女主角原名「Violet Evergarden」的另一種翻譯，所以故事亦可謂是「薇爾莉特」的傳記。 薇爾莉特與行蹤不明的吉爾伯特 故事發生於動畫版《紫羅蘭永恆花園》之後，從事代筆工作的薇爾莉特依然於郵局工作，並為不懂書寫、沒法寫出內心說話的客人，寫下他們心中的所思所想，並以書信的形式傳遞最真摰的感情。同時，她亦期盼著，那位數年前於戰場上分別時留下「我愛你」這句說話的恩人，「吉爾伯特」，能夠回到她的身邊。正因本電影與動畫有千絲萬縷般的連繫，若未有收看動畫便入場的話，難免會錯過並無法理解部份橋段和「彩蛋」。此外亦因缺乏足夠的描述和情感堆疊，甚至會導致結局時無法深切體會男女主角的想法和感情。與動畫一樣，電影承載著相同的主題，當無法當面以說話表達出內心感情的時候，書寫是另一種形式傳遞出真切的思念與感情。文字不受時間、地域、空間所限，能一直流存下去。電影的開端便是講述「薇爾莉特」曾協助一位早逝的母親，提前為年幼的女兒寫下多封信件，並於每年生日時寄給女兒。雖然已離開人世，卻透過書信以另一種方式陪伴女兒成長。其後的插曲和主線故事，同樣以不同角度展示書信和文字的魔力，安慰、期望、遺憾、後悔等的感情，逐一感動銀幕前的觀眾。 「薇爾莉特」一名意即「紫羅蘭」 我們生活在溝通極為便利的時代，能選擇的通訊方式不可勝數。但你能想起對上一次，靜心下來向所愛之人，不管是家人、朋友還是愛人，清楚表達出對他們的感情嗎？理所當然的日常反而使人不易珍惜身邊的一切，華人尤其不擅於表達對親人的感情。電影中「薇爾莉特」和同伴拼命為垂死的客人留下給予家人和朋友的最後訊息，只希望感情能夠傳給對方。或許下次的父、母親節或情人節，不妨嘗試為你重視的人手寫一封信，寫下內心最真摰的想法和感情，可能比那束價值連城的花，更要來得珍貴。 架空的世界與小鎮在京都動畫的創作下變得不陌生 緩慢的節奏但卻有強烈的後勁 《紫羅蘭永恆花園》完美展示京都動畫的作畫實力 買票入場時送贈觀眾的特典名信片 關於二維物語 本欄目將會分享日本的動畫漫畫資訊。未必會看到主流作品的介紹，但會在這介紹的必定是值得一看的作品。 更多動畫和漫畫心得： httpsppt.ccfFXgvx

2018年10月15日至10月21日 牛生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-10-13

【我錯的離譜，但是你無錯麼？你說我是個傻子，我是很傻，既然知道我傻，卻還要招惹糾纏】 2018年10月15日至10月21日 牛生肖運程 #一周生肖運程# 牛 工作上強敵當前, 要時刻保持警惕, 此時要堅定信心, 勇敢面對, 退縮只會使情況更嚴重。但是臨近月底, 財運會急轉直下, 切勿貪戀橫財, 也不要大額投資。已有物件的人, 則需要小心處理感情的熱度, 提防捲入了其他看似宿命般的混亂情事；而屬於願意為感情負責的你需承受較重的壓力則自是無可避免。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：O熊神進風水法器店 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱

熊神進8月星座運程(天蠍座)
玄學星相
熊神進・2018-07-30

天蠍座（太陽星座） 8月11日的日蝕對天蠍座的事業發展帶來不穩定的影響。工作上有許多的轉變，例如需要迎接新的工作安排、遇上特別的客戶、工作計畫的轉變等等，這些轉變天蠍座需要調整心態慢慢適應，這些轉變的過程令天蠍座感到不太愉快。 天蠍座的父母或家中的長輩也受到影響，他們不斷地自我反省或審判，如果他們能接收正能量，這些調整將帶領他們走向更健康積極的人生價值觀。相反，如果他們的心理調整過程受到不友善的指責，將對他們的情緒及心態發展有不良的影響。 天蠍座這段期間非常忙碌，尤其是工作讓你忙得喘不過氣來。因此八月的天蠍座總是容易出現疲勞、不適及生病。建議天蠍座儘量擠一點時間出來給自己好好休息。火星是你的健康守護星，這個月，火星的活動狀態不太理想，因此，天蠍座若果遇到任何身體不適的警號，就應該馬上讓自己停下來，尋求適當的治療。 經濟方面，天蠍座能夠獲得木星的保佑，令到財運能維持理想狀態。

熊神進8月星座運程(巨蟹座)
玄學星相
熊神進・2018-07-30

巨蟹座（太陽星座） 事業守護星火星正處於逆行及過境的狀態，這段期間的巨蟹座對於不熟悉的環境或陌生的狀況會感到戰戰兢兢、迷惘及沒有自信。工作的事情自有他的步伐及需要時間去適應，巨蟹座需要調整情緒及將你的關注放在家庭上，而不是完全身心投入在事業的發展。 目前來說，巨蟹座的金錢運屬於整年裡的最佳高峰期，水星停留在你的金錢宮，從事銷售行業、市場策劃、廣告及公關工作的人，需要更投入工作，因為你的財運很不錯，而這類工作性質屬於多勞多得的工作，因此你越是努力發憤及辛勤工作，越能賺取人多的報酬。 8月11號的日蝕金錢宮進行，暗示著巨蟹座的投資買賣計畫是不靠譜的，巨蟹座主觀地按照自己的興趣謀求發展而不顧慮市場及客戶的需要，或者對創業所遇到的困難或需要的知識都是掌握太少，這樣的情況下非常不利巨蟹座的生財之道。幸好，巨蟹座在關鍵時候能作出決定性的調整，以致巨蟹座的金錢發展不至於憑空想像，屬於鏡中花水中月的白日夢。

如果妳想報讀演藝學院, 妳先看看自己的手掌有沒有這二叉
玄學星相
熊神進・2016-05-05

人的手掌有很多條線紋, 有些線紋是改不了, 就好像圖中的智慧線。智慧線可以分析個人的觀察力、判斷力、推理力, 左手表示遺傳的智力, 而右手是對事物思考能力。 一般來說, 智慧線的末端分成二叉, 都是屬於感性的人, 她們不宜從政, 很容易動兒女情。筆者的客戶群中, 很多智慧線的末端分成二叉, 都是演員。 在人際關係上, 她們擅長溝通, 社交能力強, 不過沒有管理錢財的能力, 很多時, 她們都相信丈夫多過相信自己, 如果你發現身邊的朋友有此種線紋, 請你善心提醒她們, 叫她們學習管理錢財。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

永利澳門經典月餅迎中秋
澳城餐飲
LifeMag Editor・2015-07-29

永利軒推出設計典雅時尚的精美月餅禮盒,為中秋帶來不一樣的視覺、味覺雙重享受。 永利澳門米芝蓮星級餐廳永利軒推出一系列色彩華麗奪目，設計典雅時尚的精美月餅禮盒，揉合中國傳統及當代元素，貫徹永利軒低調奢華的氣派。禮盒上的色彩和構圖設計，靈感源於永利澳門繁花似錦的裝潢及雕工精细的月餅印模具。透過工序繁複的印刷技術和手工製作，柔和的絲絹面料及浮雕燙金的印花圖案，突顯出絢麗斑斕花紋的層次感。 三款永利軒月餅包括四黃白蓮蓉月餅，雙黃白蓮蓉月餅及蛋黃白蓮蓉迷你月餅，以上乘食材製作，白蓮蓉幼滑細膩，蛋黃軟潤甘香，細膩地演繹出中秋月餅的傳統味道。由9月12日起至9月26日期間，客人可於早上11時30分至晚上10時30分親臨位於永利軒的中秋佳節禮盒專櫃選購，同時更可購買包裝精美的茗茶禮品。今個中秋，人月團圓，體驗不一樣的視覺、味覺雙重享受。 三款永利軒月餅包括： 四黃白蓮蓉月餅（四個裝） 澳門幣448元 雙黃白蓮蓉月餅（四個裝） 澳門幣378元 蛋黃白蓮蓉迷你月餅（六個裝） 澳門幣288元

環球旅人推薦：去南韓釜山十大必遊景點！
走遍世界
環球旅人 // BJM・2017-05-04

近十年韓風席捲全球，有少人因此去學韓文，也多了很多人去南韓旅遊，藉此了解當地文化。而韓星、化妝品、時裝，以及富有韓國特色的食物，更是大家熱愛，甚至瘋狂愛上的時代產物。有人可能每年都要去一兩趟南韓，有人可能去得更加頻繁！但大部分去南韓，都是去首爾、仁川這個首都圈為主，甚少去南韓其他地方。而今天小編就帶大家去南韓另一個大城市，近年也越來越多人去的釜山（Busan）。憑借一套「屍殺列車」及其動畫前傳「釜山行」之爆紅了，為世界各地旅客都想去觀光。 來往釜山的港澳台交通 澳門有釜山航空、韓亞航空提供澳門直航釜山的來回航班。直航約3小時20分鐘即可抵達。 香港選擇更多，有國泰航空、國泰港龍、大韓航空、香港快運、韓亞航空及釜山航空提供直航服務。直航約3小時20分鐘即可抵達。 台灣則有大韓航空、釜山航空、中華航空、濟州航空，以及韓亞航空營運航班，由台北直航釜山僅需2小時左右。 釜山小知識 釜山廣域市（韓語：부산광역시／ 英語：Busan gwangyeoksi），簡稱釜山，是韓國繼首爾之後的第二大城市。2014 年，釜山市人口 341 萬，釜山都市圈（包括周邊的金海市和梁山市）的人口有400 多萬。釜山是韓國最大港口城市也是世界最繁忙的海港之一，位於韓國東南端，洛東江與水營河之間的峽谷是釜山最密集的地區。行政上，釜山是個廣域市，包括15個主要行政區和一個縣。 釜山也是個國際會議中心，是 2002 年亞運會和 2005 年 APEC 的承辦城市，也是 2002 年世界盃足球賽的一個分會場。於 2005 年 11 月釜山曾宣布申辦 2020 年夏季奧林匹克運動會，但在韓國平昌郡贏得 2018 年冬季奧林匹克運動會承辦權後，釜山已改為申辦 2024 年或 2028 年的夏季奧運會。而位於釜山的新世界 Centum City 是世界上最大的百貨商店，並已被記錄為金氏世界紀錄。 釜山十大必遊景點 1。海雲台海水浴場 在釜山首屈一指的海域就是這裡。讓釜山馳名的一等功臣－海雲台，不僅在韓國，即使在海外遊客當中也具有超高人氣。尤為壯觀的是，夏天吸引了大規模的避暑遊客，可謂人山人海。秋天則建造了可以盡享受釜山國際電影節的戶外場地。冬天則被北極熊游泳節的氛圍所縈繞。海雲台的一年四季都是忙碌的。 地址：海雲台區海雲台海邊路264網頁：httpsunfun.haeundae.go.kr電話：（82）5174976117 2。釜山 APEC 世峰樓 為了紀念 2005 年舉辦的 APEC 峰會...... 全圖文詳閱