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超級大月亮
生活在我城
半島師奶・2016-11-15

今晚有個大月亮呢，大家有去看嗎？

被偷走的暑假
生活在我城
半島師奶・2016-08-23

快樂時間過得特別快，一眨眼就無鬼曬。

文化聖手
生活在我城
半島師奶・2016-08-12

師父話我文化營養不良，可能和周圍環境有關。

熱死寶寶了
生活在我城
半島師奶・2016-07-08

今天35度，熱死寶寶了。

吃稯日
生活在我城
半島師奶・2016-06-09

還有半隻是誰吃呢？

生理時鐘
生活在我城
半島師奶・2016-06-05

早睡晚起，大學生的生理時鐘。

自己架設Docker的共享儲存空間
科技新知
MacauYeah・2023-07-21

Docker很好用，在單機環境下真的很好用。Docker原本的設計，是為了快速迭代而設計成Image的。在一般設定下，每次新建或重建container，都會根據Image重設一下各方面的環境，包括儲存空間。重設CPU，Memory，大家都很易理解，但重設儲存空間，真的不是每一個使用情況都可以這樣。 又或者說，未必所有使用情況都會有一個第三方的儲存空間可以用。所以良心的Docker在單機環境下也有提供bind mount或是docker named volume，作為可以長期保存，不受container生死的影響，以達到長期存在Data的存在。 單機儲存空間 單機情況下很簡單，就用一個docker compose做例子 其中html就是一個bind mount，而nginxlogs就是一個docker named volume，兩者都可以長期保存data，除非各位自己手動刪除，否則不會因為container的興亡而不見了。 但有兩個很重要的分別 bind mount，直接跟host os連接，實際上是每次folder有更新，docker都要同步host和container之間的資料。 bind mount在linux下很暢順，因為大部份docker imagecontainer原本就是linux engine，所以folder mount真的可以互通。 bind mount在windows mac下，就會不斷抄資料。面對大量檔案，例如node_module，就會有速度上的問題 docker named volume，就是docker 分離一些獨立空間，然後再綁到container上 相對bind mount，即使在windows mac下，都沒有那個速度上的問題。筆者猜測，即使是獨立空間，其實本身都已經限定在linux enginx下，所以沒有需要抄資料。 但在windows mac下，因應docker 底層建立Linux VM的技術不同，你可能沒法在windows mac預設環境下直接讀取docker named volume。 若要讀取docker named volume，最好的做法，還是連上docker container，然後用docker cp 來抄回資料。一但抄資料，其實都會有速度上問題，不過docker cp是手動決定何時做的，不做docker cp，其實container也是可以用。 Cluster儲存空間 雖然良心的bind mount和named volume解決了單機上的儲存問題，但到了cluster環境，就沒有可以跨機同步儲存空間的做法，要做就自己建立。 筆者也稍為研究了一下同步的問題，不過對技術真的很有要求。所以退而求其次，筆者還是選擇簡單的第三方儲存空間。就是做一個可以分享存取的NAS。 建立nfs linux下要安裝nfs其實很簡單，不過要注意資料夾和防火牆權限，以下安裝教學以ubunut 22.04為例，記得把下面的YOUR_DOCKER_NODE_ADDRESS_RANGE轉為你的真實IP段落 修改docker compose 最後，你在原來的dockercompose的docker volume上加driver_opts就大功告成。 記得把下面的YOUR_NFS_IP轉為你的真實IP

澳門創新教育l 陳康妮：不能脫離實際去談論創新教育
文化創意
陳康妮・2021-10-22

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 創新教育是以培養人的創新精神和創新能力為基本價值取向的教育，是教育發展的大趨勢，符合澳門當前的教育形式，其核心是在做好教育基本工作的基礎上，在全面實施素質教育的過程中，在面對新社會、新時代挑戰的情況下，適應時代發展的要求，重點培養學生的創新意識、創新能力以及創新精神。創新，是當今時代的熱點話題，我們的學生將會是未來社會的中流砥柱，是湧入社會的新鮮血液。 現在社會的節奏變化非常快，科技對於工作和生活的影響特別大，如今也是互聯網時代，技術的更新換代也是非常快的，如果總是因循守舊、不懂得變通這樣對於學生們個人的未來發展是十分不利的，所以我們要優化教育管理模式，不斷進行教育創新。 當然，我們這裡所說的創新與科學家和藝術家的創新是不同的，我們重點強調的是通過創新教育模式、教育方法幫助學生們開拓視野、開拓思維，引導學生們成為一個更好的、獨立的個體，讓學生們有足夠的能力和意識去認識新的事物，認識其中的新的規律，勇於開拓進取、不斷嘗試、及時調整，跟上時代發展的步伐，與科學技術接軌，面向世界，面向未來。 誠然，針對於澳門現有的情況，教育管理創新方面的路途是非常艱難的，是極其具有挑戰性的，需要多方力量共同參與，需要我們教師隊伍共同努力，這一定是一個長期並且艱辛的過程，因為時代在不斷發展，創新也是需要隨著時代不斷向前發展的。 我們進行創新教育的目的，不是說教會學生們一個固定、死板的思維模式、思維套路，而是要培養學生們一種新的思維模式，幫助他們獨立思考，讓他們看事情的時候有許多不同的、新的角度，發散學生們的思維，創新是當今社會的主旋律，任何事物的發展都離不開創新思維，所以創新教育是必不可少的。 在教育管理創新的時候，也是要結合實際的，不能空談，不能脫離實際去談論創新教育，因為開展創新教育的目的也是為了幫助學生們在未來更好地投入到社會實踐中，用創新思維、用個人卓越的能力去創造更加美好幸福的生活，這才是教育的真諦，也就是育人、育才。

陳康妮：淺談如何將澳門性別平等教育工作推向深入
文化創意
陳康妮・2021-07-05

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 淺談澳門性別平等教育 在新時代，隨著人們自主獨立意識的增強，性別平等教育的普及也變得越來越重要。在我看來，這是一個最為基礎的教育，可以說是應該從娃娃抓起的教育，因為這種性別觀念會影響一個人對於很多事情的看法，更重要的是影響一個人對於自我的認知。 近幾年，澳門作為一個開放包容的大都市，一直在積極推動性別平等教育的普及。性別平等也就是說明不論每個人的性別是什麼，均享有同等的條件實現其人權，能夠平等地參與政治、經濟、文化和社會發展活動並且從中受益。結合著澳門的情況來看，我覺得性別平等教育中最重要的是可以促進人們觀念上的轉變，可以扭轉一些人們對於性別的刻板印象。 無論是男性、女性還是非男女二元性別人群，這一切的大前提是大家都是獨立的個體，有著自己獨立的人格，在人格、尊嚴、價值上處於一個平等的地位，在各個方面都有著平等的權利、機會和責任，也就是說無論哪種性別，都可以自由地發揮個人的才能，不受到刻板印象、固化的性別規範和偏見的限制。 我認為，性別平等教育意味著思想觀念上的進步，意味著人格的進化。性別平等教育是十分重要的，如果缺乏對於性別平等教育的重視或者對於性別平等教育的認識不夠深刻，就可能會造成年輕一代對於性別關係認知的匱乏，進而影響到他們後來的婚戀以及家庭生活的處理和平衡，這對於構建和諧社會來說十分不利，也會影響到個人的發展。 在生活中，我們有時候會感覺到關於性別的一些約定俗成的說法和觀念，對無論男性還是女性都存在著隱形的限制和禁錮，這會讓某些人畏懼世俗的眼光，而不敢去嘗試一些自己所嚮往的事情，這對於個人、社會、國家來說都是沒有好處的，這樣會導致某些人的才能無法得到發揮，浪費了社會公共資源、教育資源，也會對於個人追求自己的人生產生限制，所以說進一步推動澳門性別平等教育勢在必行。 這也是為了深入學習貫徹新時代中國特色社會主義思想，落實習近平總書記關於促進男女平等和婦女全面發展一系列重要論述，將澳門性別平等教育工作推向深入。

澳門教育家陳康妮：AI技術與教育會碰撞出奇妙的火花
文化創意
陳康妮・2021-05-22

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 隨著科技不斷發展，教育教學模式也在不斷更新，人工智能進入大家的視野，對傳統的教育教學的方式產生了影響。我們不能否認科技帶來的教育教學模式的全新改變，所以我想針對澳門AI教育談談我的看法。 首先，我覺得AI教育推動了教育教學模式向個性化的方向發展。由於課堂的課程時間有限、教育教學資源有限、師資力量有限以及學生的學習能力參差不齊，傳統的教育教學模式存在侷限性，可能一堂課結束後，基礎好的同學覺得有很大收穫，而基礎較差的同學一頭霧水，長此以往，學生的學習情況就會有很大的不同，成績更會有很大的差異，學得明白的學生會更加喜歡學習，而總是學不懂的學生會自暴自棄，最後放棄學習。我認為利用人工智能技術可以在很大程度上彌補這些缺失，因為人工智能可以充分地利用大數據去了解每一位學生的學習情況、學習進度和個人的學習習慣進而針對不同的學生制定出不同的學習計劃，讓學生可以更有針對性地學習，知道自己擅長與不擅長的地方，提高學生的學習效率。也可以幫助教師瞭解學生的學習情況，在接下來的日子中不斷更進教學方式。 其次，人工智能是一種效率工具，在提供素質教育的過程中，我們可以利用人工智能來降低練習和反饋部份的成本並提升效率。人工智能可以利用大數據總結學生的錯題和知識點薄弱的地方，避免學生總是在掌握得比較好的地方一邊又一遍地看，而一直忽視掌握得不好的地方。可能有些學生一直以來都知道自己的學習薄弱點在哪裡，但是出於不敢面對問題的心理，而不願攻克這些難點，導致學習成績始終無法提升。通過人工智能，家長和老師也能夠掌握學生真實的學習情況，進而幫助學生。 再者，人工智能與教育的結合也是一種理性與感性，科學與藝術的結合。教師作為教育教學的主體，不僅需要教授科學知識也要傳遞一種情感教育，幫助學生們樹立好的三觀，幫助他們更好地面對接下來的人生。而人工智能可以幫助學生們在學習中進一步掌握知識，將更多的理性邏輯投入到教育中來。總之，根據澳門的教育情況來看，AI技術與教育一定會碰撞出許多奇妙的火花。

[翻書倒櫃] 一張紙的整理術
文化創意
君尋・2020-10-16

在資訊爆炸的年代，職場上過多的無用資訊不但影響我們的決定、在會議上分散與會者的注意力，更重要的是在浪費寶貴的時間和影響工作上溝通的效率。因此在分秒必爭的職場中學會整理和歸納出最核心和有價值的訊息是非常重要的。日本的汽車生產商Toyota中，只要是業務上的文件，全都是彙整在一張A3或A4的紙上，更是多年來這家大企業根深蒂固的整體文化。他們的厲害之處在於，使用這種思考周詳後製作出的一張紙文件作為資訊傳遞及溝通，可以化繁為簡、又能明確清晰傳達精準的訊息。雖然已不是只用紙張工作的年代，但處理資訊的「整理術」，也適用於現今的以電腦工作為主的打工仔身上。 作者是在Toyota工作時學會這種彙整資訊、整理思緒、清整溝通的技巧。用一張紙整理資訊，目的是讓腦中想法「可視化」。寫出來才可看出自己對相關資訊瞭解和不瞭解多少。Toyota的「一張紙文化」的特徵之一的「一覽性」，可清楚易懂傳達重要的關鍵訊息。比起很多頁的文件，整理成一張紙更有一覽性，能清楚傳達內容。無需逐字細看才懂，可以一目瞭然。而其中一個目的，是要讓上司透過整理得非常完善的一張紙文件，在短時間內下決定。從而減少過多的查詢和追問，增加工作上的效率。此外，運用整理術也可讓會議更有效率。方法是利用在會議前準備好附有「空白框格」的Agenda，好讓與會者能填寫相關議題的結論和方向。同時因利用與會者想要填滿空白框格的心理作用，最後討論方向亦會跟著紙上的內容走，並討論相關的內容，不會失焦和浪費與會者的時間。最終更可成為製作會議記錄的有效參考。 具體該如何使用這種一張紙整理術，作者整理為四個步驟。首先，將思考用的基礎資訊「整理」到文件內。接下來將自己獨有的「思緒」「歸納」到文件內。其後再把文件的內容要「傳達、溝通」的對象搞清楚，即釐清誰是讀這份文件的人。最終再將上述的內容化繁為簡，成為一看就明的資料，但要謹記要把主題貫穿於整份文件的各項內容中。若遇到資訊過於複雜而不懂如何整理的話，可以嘗試想「若簡單用一句話來說即是？」的方式記錄下來。以上只是概述作者介紹的流程，書本當中還會詳細介紹如何用excel實踐作者的理論，以及落實到工作上的不同情況，如製作演講稿、提案文件以及上述提到的整理會議記錄等，非常適合每天面對繁雜資訊的職場人士。 關於今回翻書倒櫃的推介書本： 書名： 在TOYOTA學到的 只要「紙1張」的整理技術 作者： 淺田卓 出版社： 天下雜誌 出版日期：20160330

當你凝視深淵時， 深淵也在凝視你
宗教玄學
熊神進・2020-05-18

每天想一想 尼采有句話叫ldquo;Wenn du lange in einen Abgrund blickst，blickt der Abgrund auch dich hinein. wie immer ohne gewaehr rdquo;翻譯成中文是ldquo;當你凝視深淵時， 深淵也在凝視你...rdquo; 很多人都以為自己是痛苦， 筆者在占卜算命過程中， 一次又一次跟苦主說：ldquo;人來世上是帶「業力」， 你不消去身上的業障， 又不修善行， 就只有一生痛苦。rdquo; 如果在一個人的心中有痛苦，就是說那個人的心存在著五毒。如果一個人心中沒有貪、嗔、痴、慢、疑， 不留戀紅塵， 不貪丈夫的小愛， 放下生活的執著，那麼此人的心，就不會感到痛苦。 在愛情世界中，有許多沒內在美， 沒教養， 貪慕虛榮的女生，仍然嫁入豪門， 生活富裕，妳覺得不服，這是嫉妒。嫉妒是嗔火， 妳背後唾罵別人做三陪， 清高自己的形象，這就是傲慢的心態，也是不好的修行，妳以為有內在美的人應該有ldquo;高富帥rdquo;男生追求， 有高收入，這就是癡心。今生的成就， 不是看自己有沒有高收入，不是怪自己美不美， 前世因果，才是今世富有的原因。 我在教學時常常說， 你感到痛苦，是因為你沒有包容心。你嫉妒別人高收入， 羨慕別人的美，但是妳又知不知道她他們前生做了很多善事？ 每個人來人間都以修行為大課題， 你不修行， 不去燒 「阿彌陀佛贖罪香」， 你的負能量就愈來愈多，你的心胸就會變得狹隘，狹隘也是不好的心。 我們還是每月燒一枝「阿彌陀佛贖罪香」，消消自己的業吧。 如有任何問題，歡迎聯絡： 風水、改名、講座預約服務， 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店： httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

中國情人節
宗教玄學
熊神進・2019-02-19

她真的愛他嗎 #少女心事#　#元宵節# #中國情人節# 筆者每年的正月十五都會很早起床念經，為善男信女，老弱病傷的信士上香祈福，今年也是。 筆者不是情感專家，不懂小愛，在這裡只是跟有緣同船人聊幾句，願天下有情人今晚相對無ldquo;罵rdquo;，互相包容，開開心心過一天，快快樂樂過一生。 ldquo;莠rdquo;（易名）半夜給我電話，她是商界女強人，早年丈夫因為犯貪，現在某國入牢了，她在電話說，　她剛剛跟一個男人上床，那男人就是指控她丈夫的人。 我是讀心理學，對於一個人的復仇情結非常瞭解。 三世書#三世書#記載一個故事，是說一個婦女帶著一個嬰兒在田裡耕作，她把寶寶放在竹籃，忽然一狼出現，嬰兒便被狼叼走了。婦女大叫向村人求救，村人終於抓到這只狼。其中有法師問這匹狼：ldquo;你為什麼要抓這個女人的兒子？rdquo;狼說：ldquo;我倆宿世有冤仇，她過去世吃了我的兒子，我等到今天因緣成熟來殺她的兒子。rdquo;法師想替他們解怨，對狼說：ldquo;如果這個女人能夠捨棄前怨，誠心懺悔，建立佛化智慧家庭，把孩子送寺學佛，終生為眾生服務，你會捨棄前怨，不殺她的孩子rdquo;。法師話還說完，女人即說ldquo;成成成，只要不殺我孩，　甚麼條件都可以！rdquo; 這匹狼聽了，知道這女人心中並沒有真的懺悔，而只是為了眼前避禍不得不這麼說。最終，牠咬死了她的孩子，奪路而去。 各位讀者，今天年代，我們不缺金錢，不缺食物，不缺小愛，我們缺少的，是智慧！ 筆者天天告訴人們，世上有因果規律。殺害一個生命，最終必然招致被殺害的果報，因此你需要認識到這個果報，如果你願意為此承擔果報，那麼，你就去復仇吧。 我和ldquo;莠rdquo;談了一個小時，請她今天做三件事： 去醫院檢查及終止懷孕機會； 燒　阿彌陀佛贖罪香，懺悔； 把穿過的貼身衣服念經做儀軌後用火化去。 南方昨晚一直下雨，這是長夜的雨，春天的夢，又還是元宵節#元宵節#前的ldquo;愁rdquo;。愛情真的如此複雜嗎？簡愛不成？我們的報應，我們的分手，原來都是自己種下的。 情侶的佛化智慧很重要，事事都要逞強，非要ldquo;食住rdquo;（淩駕）對方不可，這樣爭吵必來了。假如一天一次爭吵，一年就有三百六十次爭吵，你真的不疲累嗎？如果一天包容對方一次，一年後，你的心就只有對方的愛，　你不幸福嗎？你真的以為一生靠主觀、任性就可以操控愛人？筆者不是情感專家，不懂小愛，只是善心在正月十五中國元宵情人節提提你，如果你還是愛對方，就在月出前，就在船到江心前，雙手合什，在這裡留言，為對方說幾句祝福話。 筆者今晚會把情侶的祝福，向西天禱告，祝大家節日快樂，　也祝有情人能夠一起學佛，同修一生，不再為自己的任性、主觀而折磨對方，祝福。 殘月不應君擁抱， 笑把蒼雲放後頭，　祝福大家。

小丸子，謝謝你教了我這麼多！
專題報導
Yeuk・2018-08-28

《櫻桃小丸子》原作者櫻桃子於本月15日晚上，因乳癌離世，終年53歲。 昨晚看到這段新聞，我的淚水一滴一滴掉下來。從1990年開播，直到現在已經有28年了。小時候，我坐在電視機前乖乖地看小丸子，看電視也不夠還會買她的漫畫來看。現在長大了，有時我還是會在網上看小丸子，就算是已經看過了的那一集都會再看多一次，兩次，三次... 對於我來說，小丸子不只是一個卡通人物而已，她也是我的童年。在我成為了大人後，每當有煩惱都會帶我回去那個無憂無慮童年的小丸子。我喜歡的不僅是小丸子也是櫻桃子本人，我除了看《櫻桃小丸子》之外，我也會看櫻桃子其他的散文作品，是櫻桃子教會了我，只要有夢想便要堅持，只要努力就會看到成果。那個從小愛畫畫的小女孩，如今成為了鼎鼎大名的漫畫家。櫻桃子是一位我非常敬佩，非常尊重的作家。雖然小丸子是以櫻桃子本人為藍本，但也不是百分百呈現她自己的人生，她是會長大的，不會永遠是一個懶散但活潑可愛的三年級小女孩。到了幾年前，我才知道原來現實生活中的爺爺和卡通片裏的爺爺完全不一樣。現實世界裏，小丸子和爺爺關係不好，爺爺不是那個疼愛孫女又和藹可親的老人家，更有讀者曾因為這樣寫信給櫻桃子覺得她打破了讀者的幻想，但當我知道真相後，我只有心痛。櫻桃子只是在創造一個自己心裡美好的世界而已，卡通片中的爺爺是彌補櫻桃子心中的遺憾。我深信每個作家也是這樣，某程度上在自己的作品裡把那些錯過的，不可能的，難過的都變成自己想要的模樣，蓋住傷口，將淚水化成養分，長出一朵朵鮮花，只有這樣才能溫暖自己，溫暖別人。 我長大後，才真正明白到小丸子教我的事 那個開心簡單，天真爛漫的小女孩不會受人擺佈，只會活出自己 開朗的她知道不要勉強別人更不要勉強自己，一個小學三年級的小孩說出了連我們成年人都不懂的事 想要做的事就一定要堅持到底，即使成功還離我們很遠 人長大了，煩惱變多了，很多事情都變得很複雜，但每一次小丸子的笑容，小丸子的天真，小丸子的傻氣都能令我找回那些一直在身邊，簡單開心的小美好。小丸子問題天天都多，最重要的是我們怎樣看待事情 小小女孩說出了大道理 再見了，小丸子！ 謝謝你，這些年來給了我那麼多美好的回憶。 你在我心裏永遠地活著，永遠是那個在靜岡縣清水市長大的可愛小女孩，那裏你有你愛的家人，朋友陪伴著你！

「這三菜」不該出世！ 竟是保養聖品
專題報導
StanSteve・2017-08-14

對於許多人來說部份蔬果讓人討厭，如茄子、香菜、秋葵hellip;等，近日就有網友詢問：「什麼蔬菜根本不應該存活在世上？」引發網友熱議。不過令人沒想到的，網友們首推，應該消失在是上的「三樣菜」，卻是現在「三高族」在攝取最佳的保養聖品。 網友PTT發文詢問，「什麼蔬菜根本不應該存活在世上？」表示蔬菜那麼多種，哪一種是真的難吃到不行，根本不應該出來危害人間，引發網友瘋狂討論。其經PTT統計整裡，在網友心中第一名是「茄子」，其原因在於，茄子口感太軟嫩，加上顏色煮出後紫黑，讓人看了完全沒有食慾，紛紛表示：「茄子吃起來不知在吃什麼，噁」、「茄子噁爆了」、「打開便當看到茄子，就完全沒食慾了超想吐」。 copy; 由 Sanlih Etelevision Co., LTD 提供 ▲網友公認第一名不該出世蔬菜「茄子」。（圖／攝影者Nikolaj Potanin, flickr CC License） 其次是「香菜」、「芹菜」，疑似口感像在「吃土」有草味，讓網友紛紛表示：「香菜就是邪魔歪道」、「芹菜跟香菜如果是真人，我絕對會抓起來打」、「看到（芹菜、香菜）就崩潰」。此外，網友還有網友分享，除了茄子、香菜、芹菜以外的菜表示，「秋葵黏黏得感覺像跟什麼怪物舌吻」、「地瓜葉、苜蓿芽，吃起來跟雜草有87%像」、「芥菜、苦瓜，最討厭吃苦」。 然而事實上這三樣蔬菜，內涵有富含維生素、礦物質和碳水化合物。其茄子、芹菜，更有豐富beta;胡蘿蔔素、黃酮類化合物...等，有助於降血壓、抗氧化、控血糖、降血脂，雖然在口感、味道上令人無法接受，卻是「三高族」最佳保養血管聖品。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.com