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【冰島 自駕環島】DAY3 超正的體驗: 索爾黑馬冰川健行 + 攀冰
走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-05-06

DAY3 索爾黑馬冰川健行 攀冰 2405 Wed Soacute;lheimajouml;kull 索爾黑馬冰川健行 攀冰 今天的行程是我整個旅程中最期待的, 就是去索爾黑馬冰川健行 攀冰。行程是我出發前在Guide to Iceland 預訂的, 可以進行冰川健行的地方其實有幾個, 而各個行程的健行時間亦都不同。我選擇的是在Soacute;lheimajouml;kull 索爾黑馬冰川, 在冰上停留時間約為4小時, 有的是2小時, 有的可多達8小時。我覺得在冰上停留4小時是長短適中, 而讓我選擇這個package最重要是因為它有包括攀冰 我一直很想挑戰攀冰, 事實也證明我沒選錯 這個行程是可以加購雷克雅維克的接送服務, 適合那些不是自駕又想參加的人。而我們自駕的人只需要按照確認信上的時間和地方準時集合就行。行程是在上午1100左右開始, 所以早餐必定要吃飽一點, 並且帶些餅乾等乾糧在背包, 餓的時候隨時拿出來吃。 我們開車去指定的集合地方, 輸入公司提供的GPS, 但是還沒到的時候車上的GPS就說已經到達了, 還好附近就只有這條路, 一直順著走就到了 沒有迷路 比集合時間早了點到達, 因為比較早, 停車場只有公司的車, 其他人都還沒來呢 停車場旁邊有個咖啡廳, 不想行冰川建行的人, 應該可以在這裡等朋友啊。 準備領取裝備, 還要簽一份緊急聯絡人的資料, 畢竟這些都是有危險性的戶外活動, 以防萬一。 把裝備都穿上了。有一個冰鑿、頭盔、還有在冰川上才會穿上的冰爪。 後面白色的地方就是我們要走到的冰川了 開始了 首先要走過一段石頭路才會到達冰川, 在這裡是不會穿上冰爪的 要把冰爪穿上走上冰川上囉 越外圍的冰川會越黑的, 走到裡面就會越來越白了。 我們的帥哥教練正在為我們講解冰川上的事 教練鑿出來的新鮮冰川冰 還找到一條很清澈的冰川水流讓我們嚐嚐冰川水的味道 先來看一小段的冰川健行 因為有冰爪爪著地面, 就算站在斜坡上也不會倒。 冰川上有很多裂縫, 很多都是無底深淵, 所以在冰川上千萬別亂跑, 要跟著教練的指示。 一路走著教練找到一個小小的冰洞讓我們爬下去 走在碎冰上要小心, 因為你不會知道下面是不是水氹來的。我老公就是踩在一堆碎冰上時, 腳直接陷進去, 結果雙腳全濕了 雖然夏季沒有藍冰洞, 來到這個小小的冰洞算是滿足下小心願吧 在冰川上走著走著, 就到了冰川的最高點。可以開始進行攀冰活動囉。 教練說這裡有兩條路線, 一邊是初學的一邊是比較難的, 可以讓我們自己選。不管了一場來到, 當然選難的, 有教練在才不怕, 大不了他把我拖上來啊 先觀摩別人攀了自己再去 我來了 下山對我來說比較難, 教練一直說push push push, 但我發現我是不夠重墜下去, 結果是要靠教練幫忙放繩子讓我下去。 上來我覺得實在是太簡單了 出發前我還怕我這種沒運動的人手會不夠力, 看來是我想多了 老公在旁邊拍著, 他說我是女生中爬得最快的 終於完成了這個旅程的心願, 真的覺得很好玩。出發前看到網上說攀冰要穿硬頭的雪靴, 不然踢腳的時候腳趾會很痛, 我穿的是軟式的但我也不覺得有踢到腳趾。可能每個人都不同吧 反正我覺得攀冰真的比我想像中容易多。本身我是不太怕高又喜歡玩刺激玩意的人, 如果你也有這個膽色, 真的要來試試 攀冰結束之後, 我們就從山頂往回走, 一直走回停車場。 整個行程是中午1200左右出發, 回到停車場時大概下午1600左右。在冰上4小時。 編排行程時想到今天會是體力勞動的一天, 所以除了冰川健行外沒有安排其他的行程。回到停車場後直接開車到今晚的住處。 Hotel Laki Hotel Laki N63deg; 46' 28.650quot; W17deg; 57' 42.744quot; EfriVik Kirkjubaejarklaustur, 880 Iceland 吃一頓豐盛的晚餐來恢復體力 餐廳外看到的小屋也是Hotel Laki 的範圍, 除了一般房型之外也有這種獨立小屋, 我想應該比較適合45個人一起來玩的。

2018年6月11日至6月17日一周運程
玄學星相
熊神進・2018-06-10

鼠 總體來說是個不錯的日子，在家庭和事業領域均能取得更大的成功，帶上孩子去遠足或者參加一些社交活動。驛馬星動，你有機會出國，在國外好好享受愉快日子。星期四財運欠佳，生活有些緊拙。工作上喜歡發號施令，會令同事不悅呢！人際運不錯，甚至有朋友對你傾吐心事，無限信任，宜多加珍惜。 牛 愛情即將來臨，計畫好一個特殊的夜晚等待它的降臨。整個星期都佈滿了正面的能量，你的社交生活十分活躍，你可能會結交新朋友，參加一些組織和俱樂部。未婚少女運程較為順利, 事業或學業都有理想成績, 不過情海易起風浪, 緣份易來易散。戀愛開運法：可以在桌上擺上銀色相框。 虎 運氣較佳，可以全力出擊，爭取收穫，貴人以長者為主。這個星期依然可發揮才學及說服力，可爭取較多的生意額，增加財源。老人家防有肝臟及心臟等毛病, 應宜注意起居飲食。老人忌探喪問病, 防有意外之見。愛情運將有不必要的紛爭與負面困擾消耗你的精力。考生建議在書包放一枝文昌筆。 兔 諸事順遂的一周，得到關係密切的同事支援，做起事來各方得心應手。仍沒有戀愛的你, 雖然你偶爾也會欣賞一下身邊的某一個異性, 但是僅僅停留在欣賞的層面, 因為桃花未開, 愛情不可能在本周出現。此外，流年有ldquo;喪門rdquo;凶星, 你要防孝服不可參加喪禮 家中有老人家或上了年紀的長輩則要留意。幸運的時辰：晚上九時至十一時。 龍　他很快出國公幹，你的心在忐忑不安，不用不安，他很快就回來。本同沒有太多的煩惱，柔軟件操最能讓你提起勁，久坐之後起身做一下運動，對身體有好處。白色服飾是你的幸運提升要素，乾乾淨淨的場所最適的你。事業方面不適宜單獨投資, 因為本周 內運氣會有反復, 因此最好能與人合作, 也可以共同承擔風險。 蛇 錯過才知誰是最愛，要好好反省自己，過去是不是做得太過了。愛情開運法：出門穿一件藍色上衣。最近遇上古怪的愛慕者機率大增, 或者你的新物件當中有特立獨行、自命不凡的人, 這陣子你與這類人有更多的機會遇在一起。家族間的八卦耳語令人心煩, 勿參與其中。身體健康要多注意過度操勞, 引起職業病復發。 馬 今個星期會有不知如何是好的慌亂情緒，一直無法靜下心來。綠色助舒解。當ldquo;驛馬星rdquo;移動到你的生活宮，你的朋友關係會進一步擴大，為你帶來了大量的機會。財務方面，你要相信自己的第六感，你可能要在壓力下表現，然而確保自己明智地使用了時間和金錢。黃色是今個星期的幸運顏色。 羊 本周有明顯的官訟纏身，爭訟公 堂的資訊，如果有爭議最好私下解決，不宜為賭氣爭吵到公堂之上，不利於打贏官司。投機活動對你有很大的誘惑，小心貪字變貧。愛情方面可能出現競爭者。愛情方面，不要期待太多，希望越大，失望越大，能維持起碼的關係。 猴 開始運勢稍低一些, 事業上會遇到一些壓力, 並且財運上遭遇不順, 尤其在創辦 實業的時候會遭遇阻力。少年運程不錯, 學習上進, 與同學尊長能友好相處, 但只要努力不懈, 克服困難, 光明前途, 就在目前。愛情方面與意中人氣味相投，互相產生異性相吸的微妙感覺，心情愉快。 雞 今個星期該多發揮一下服務精神，主動説明周圍的人，會有意想不到的驚喜。個人運勢會在本周得到很大改善，以前的老朋友、老同學、老鄉很可能幫助到 自己，多和他們聯繫以得到更多的幫助。星期四會有意外消息，吉凶難料，令你不知所措，一切宜按兵不動，籌謀後著。考生建議在書包放一枝文昌筆。 狗 本周是非口舌也比較多，要注意保持忍耐和低調，不要讓這些麻煩升級！財運方面明顯好於上星期，于橫財有利，是進行投資的好時機，但要切忌過貪過急！感情方面有所轉機，宜花些心力，乘勝追擊！星期四犯沖煞，金錢運不太理想，賭博行為最好暫停。黃水晶有助橫財運。Just enjoy your life. 豬 在人事上則易惹麻煩，提防誤交損友惡戚，免得被掏空錢財！今個星期于學業考試甚為有利，如能踏實學習，會有較大進展；已工作的如感進展無望，不妨利用閒暇繼續深造，或許另有良機出現。本周宜萬事放下、一切隨緣、特別注意飲食的控制、尤以皮膚問題。出門在外多注意交通安全，特別是開車的朋友。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

中央二台報導，說星月菩提現在很火
玄學星相
熊神進・2016-04-20

覆：星期五 信件內容：（由於隱私問題，以下部份內容已被刪除） 熊老師好，這是我幫我男朋友求問的，以上表格是他的資料。 我男朋友，xxx，現在銷售鑄鐵材料，但是公司產品不給力啊，我男朋友也想堅持到最後再說，公司把xx的市場分配給他，望大師幫他看看他適合去哪發展，適合幹什麼行業。 由於他家庭條件不太好，我家裡都很反對，我男朋友現在壓力很大，但是他也很努力，折騰了很多，現在還兼職開淘寶，買星月菩提，前不久他看中央二台報導，說星月菩提現在很火，他現在在鄭州，鄭州這地方瞭解星月菩提的還很少，他看看有沒有商機，凡是有能賺錢的機會，他都想試一試，以前他工作銷售過檢查井，路燈之類的，聽說工地需要他就去跑，他年輕又沒關係沒錢，都沒成功。大師你說他什麼時候會有所成就啊，我感覺他一定會成功的，但是命運感覺還是冥冥之中有安排的。 男朋友總是一次次的失敗，有時候他也失望煩惱，愁得半夜睡不著覺，但是過去後他還是自信樂觀，告訴自己該幹什麼還是得積極的面對，他也很想賺到錢，很想和我分享成功的那一刻，買車買房然後結婚。 老師，能不能麻煩你再幫我看看我們倆合不合啊，我內心知道並堅定我們倆是合的，我們性格不一樣，互補，我是內向小家子型的，但是我也很想盡力幫助我男朋友，我是1991年陰曆x月x日早晨x點多出生的，現在我是在一所小學裡當代課老師，我挺喜歡教師行業的，今年七月我還得考正式老師，我有沒有成為正式老師的命啊，老師，我順便也帶上我的照片了，你也看看我吧，我看別人也是一塊也是夫妻一塊出照片的，老師我會不會旺我男朋友啊，現在都說女的旺夫才好。 謝謝老師的慈悲！ 熊神進老師回答： 星月菩提, 是ldquo;四大名珠rdquo;之一, 筆者自少在大馬, 對各種法器是有認識, 目前坊間太多仿造品, 只能用在裝飾上, 資深的玄學家是不會為仿造品開光加持, 建議妳的男友先向玄學家請教, 如果不熟悉, 就不要去買。即使買了回來, 也只是一位小商人, 完成一宗買賣, 錢包多了一塊錢, 而良心受責。 星月菩提必須放寺一段日子, 筆者手上有6千多條佛珠子仍在聽經中, 佛珠不但有成就菩提的深刻含義, 還有辟邪的作用, 佩戴星月菩提子能增長智慧, 去除煩惱。《安樂集上》記載：ldquo;菩提者，乃是無上佛道之名。rdquo; 星月菩提, 經念經後才有功德, 為了賺錢而喪失人品, 這不是玄學精神, 也不是玄學核心價值。 他不是良才, 年青人才來人道二十多年, 書讀不成, 滿腦子享受貪念, 如果他回頭, 把精力用在學習上, 把時間放在服務眾生上, 他不再頹喪, 陽光直照那年青人的身上, 他的正能量才可滅去負能量, 他的藍天才寬廣。 妳是她枕邊人, 妳對他的支持很重要, 妳把筆者的善知識轉給他, 請他停止犯三毒, 工作不是為貪享受, 筆者活世近60年, 住的是破屋, 穿是信士寄來的供服, 從不犯貪, 心存感恩。 恭迎妳成為教師, 雖然入息不高, 但可以安定下來, 亦可以照顧家庭, 女人不是有了男人才可以生存, 妳的年後會長大, 長大後思想成熟, 妳才明白二人一起不是靠金錢來維繫, 而是二人的價值觀, 如果大家的看法不同, 走在一起, 也是吃力。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong

黎明全港首個4D演唱會
音樂聯合國
鳳凰天空・2016-03-16

首次公開不惜工本搭建的4D演唱會場館電腦模擬圖則 黎明（Leon）將於4月28至5月3日假中環海濱摩天輪旁邊舉行一連6場 Tiffany amp; Co.presents「黎明Leon 30th Anniversary Random Love Songs 4D in live 2016」演唱會，現正在購票通丶通利琴行及銅鑼灣HMV公開發售，票價分別為港幣$1980最佳4D視、聽、味、觸覺位置及$980。 作為全港首個4D演唱會，主辦單位AMUSIC此次不惜工本，除了每日6點開放在場館周邊的飲食娛樂專區外，到時入場人仕更有機會抽獎和黎明乘坐摩天輪。主辦單位AMUSIC此次反傳統，大膽租用中環海濱活動區，由零開始重新搭建全港首個4D室內演唱會場館！為了配合高科技4D複雜製作，整個全天候帳幕的物料包括鋼材丶鐵架等要足足出動一百個大貨櫃從外國陸續運抵香港，固定帳幕的石躉近四百個，疊起來總高度勝過環球貿易廣場ICC。除了動用以噸計的物料，全天候帳幕用PVC防風、防雨、防噪音布料組成，尺碼面積足以覆蓋整個大球場，而為場館提供內外恆溫的過百部恒温冷氣裝置足夠供五個紅館使用！搭建工程浩大，史無前例將足以媲美興建一個固定建築物的人力物力。 由於場館只為今趟演唱會而打造，且有別於傳統3面或4面台的設計，為了配合4D效果，每個位置、角度都要計算精準，方能做到最佳效果！製團隊花了不少時間才將每個細節準確地呈現，今天主辦方首次揭開場館神秘面紗，公開電腦模擬圖則，讓人一窺場館面貌。 這個演唱會製作過程困難，費盡心思只務求為觀眾帶來一次不一樣的體驗。演唱會由4個場館加1個主舞台組成，4個場館分別劃分為不同的主題區，包括愛意（Love）、激情（Erotic）、奇妙（Oddness）、驚險旅程（Night Horror）。票價$1980座位的觀眾更是全場最佳4D之觀影視野位置，100%全方位以視、聽、味、觸覺感受4D製作，視覺享受除面對中央的主台外，嶄新的左右兩旁的3D立體全螢幕投射影像，配合第4元素的環迴立體音響效果令此區觀眾感受到無可比擬的震撼和壓逼力，猶如置身另一世界裏。$980座位觀眾則能藉著弧形設計的場館，充分飽覽整個4D演唱會製作。

[翻書倒櫃] 一張紙的整理術
文化創意
君尋・2020-10-16

在資訊爆炸的年代，職場上過多的無用資訊不但影響我們的決定、在會議上分散與會者的注意力，更重要的是在浪費寶貴的時間和影響工作上溝通的效率。因此在分秒必爭的職場中學會整理和歸納出最核心和有價值的訊息是非常重要的。日本的汽車生產商Toyota中，只要是業務上的文件，全都是彙整在一張A3或A4的紙上，更是多年來這家大企業根深蒂固的整體文化。他們的厲害之處在於，使用這種思考周詳後製作出的一張紙文件作為資訊傳遞及溝通，可以化繁為簡、又能明確清晰傳達精準的訊息。雖然已不是只用紙張工作的年代，但處理資訊的「整理術」，也適用於現今的以電腦工作為主的打工仔身上。 作者是在Toyota工作時學會這種彙整資訊、整理思緒、清整溝通的技巧。用一張紙整理資訊，目的是讓腦中想法「可視化」。寫出來才可看出自己對相關資訊瞭解和不瞭解多少。Toyota的「一張紙文化」的特徵之一的「一覽性」，可清楚易懂傳達重要的關鍵訊息。比起很多頁的文件，整理成一張紙更有一覽性，能清楚傳達內容。無需逐字細看才懂，可以一目瞭然。而其中一個目的，是要讓上司透過整理得非常完善的一張紙文件，在短時間內下決定。從而減少過多的查詢和追問，增加工作上的效率。此外，運用整理術也可讓會議更有效率。方法是利用在會議前準備好附有「空白框格」的Agenda，好讓與會者能填寫相關議題的結論和方向。同時因利用與會者想要填滿空白框格的心理作用，最後討論方向亦會跟著紙上的內容走，並討論相關的內容，不會失焦和浪費與會者的時間。最終更可成為製作會議記錄的有效參考。 具體該如何使用這種一張紙整理術，作者整理為四個步驟。首先，將思考用的基礎資訊「整理」到文件內。接下來將自己獨有的「思緒」「歸納」到文件內。其後再把文件的內容要「傳達、溝通」的對象搞清楚，即釐清誰是讀這份文件的人。最終再將上述的內容化繁為簡，成為一看就明的資料，但要謹記要把主題貫穿於整份文件的各項內容中。若遇到資訊過於複雜而不懂如何整理的話，可以嘗試想「若簡單用一句話來說即是？」的方式記錄下來。以上只是概述作者介紹的流程，書本當中還會詳細介紹如何用excel實踐作者的理論，以及落實到工作上的不同情況，如製作演講稿、提案文件以及上述提到的整理會議記錄等，非常適合每天面對繁雜資訊的職場人士。 關於今回翻書倒櫃的推介書本： 書名： 在TOYOTA學到的 只要「紙1張」的整理技術 作者： 淺田卓 出版社： 天下雜誌 出版日期：20160330

一杯萃﹒碳培烏龍茶，入口冰爽，濃濃的茶味令你無法抗拒！
其他
澳門生活圈・2019-08-07

●同步發布媒體公眾號 ●媒體排名不分先後 萃﹒碳培烏龍 mdash;萃萃泡沫茶坊（高士德店） 今天，為大家介紹的是 一杯萃﹒碳培烏龍。 這杯萃﹒碳培烏龍茶的外表帶有文藝風的花紋，與杯中的烏龍茶相搭配，在這簡單的外表下卻隱藏了不簡單的烏龍茶，打開蓋子的時候，圈是一杯盡心冷萃的碳培烏龍。 冰爽入口，口感絕佳！ 在冷萃的技術下，極大的保留了烏龍茶的本身的茶味。而這一杯冷飲，在傳統的烏龍茶上的口感更上一層樓，少了一份苦澀，多了一份甘甜。 這款烏龍茶是一杯新鮮的冷飲，會給你帶來全新體驗的萃﹒碳培烏龍。 如果想要嘗試這樣的一杯萃﹒碳培烏龍的朋友們。可以到萃萃泡沫茶坊（高士德店）購買，店鋪就在培正中學的對面，所以不知道如何去的話可以直接去培正中學。也可以選擇搭公交車到高士德培正（公交站）。 歡迎來到ldquo;憶條街rdquo;訂單詳情 萃萃泡沫茶坊 ●外賣專送！ ●價格優惠！ ●專屬定制！ 想要嘗試的朋友可以通過憶條街進行外賣訂單，或者到店鋪自取。 店鋪地址 澳門賈伯樂提督街52號C世紀豪庭地下C。

澳門正宗的焦糖瑪奇朵，味蕾又進一步升級了！
其他
澳門生活圈・2019-08-06

●同步發布媒體公眾號 ●媒體排名不分先後 焦糖瑪奇朵評測 Cafeacute; Voyage遊（幸運閣店） 今天的主角是這杯焦糖瑪奇朵。 這一款在香濃牛奶上加入濃縮咖啡、香草，再淋上純正焦糖而制成的飲品，融合了3種不同的口味。 正宗的焦糖瑪奇朵能讓你的味蕾在享受咖啡澀苦的同時也能感受到牛奶、香草以及焦糖帶給你的甘甜，配合在表面的簡單拉花已經這樣一層層顏色視覺。絕對夏日必點飲品之一。 價格方面，只需要40元就能品嘗到這樣一款美味的焦糖瑪奇朵，是非常實惠的。 而且，咖啡店裏面的店員是非常細心並具有熱情，會很仔細的聽取你的需求來為你提供優質的服務 這款焦糖瑪奇朵如果想嘗試可以去Cafeacute; Voyage遊（幸運閣店），大家可以直接打車去幸運閣（公交站）。 歡迎來到ldquo;憶條街rdquo;訂單詳情 Cafeacute; Voyage遊 ●外賣專送！ ●價格優惠！ ●專屬定制！ 想要嘗試的朋友可以通過憶條街進行外賣訂單，或者到店鋪自取。 店鋪地址 澳門羅神父街31A寶美安大廈地下D鋪。

KIKA日本手工雪糕
澳城餐飲
旅途上的仨倆事 // 東尼 & 蛀牙妹・2016-07-03

聽聞有間由日本抹茶之鄉－靜岡縣遠渡而來既雪糕店新開業，仲話係低糖低脂添～就襯機會黎試一試佢！ 抹茶有3隻濃度，我就揀左單球「最濃」，蛀牙妹就要左雙球烘烤茶amp;菠蘿，一共買左3隻味道。 原來做緊Promo，買夠$35送一支甜筒.. 我地冇留意買左先知，搞到兩個人揸三份雪糕，諗到都亂吧XD 不過正因為咁比我無意中驗證左，一般溶左既雪糕都會整到隻手痴立立，而佢隻濃抹茶雪糕係冇痴立感的，糖度的確幾低喎！甚至味道都係帶有抹茶既澀添，鍾意濃郁抹茶味既朋友絕對要食！ 烘焙茶（下）算係近年茶味產品既後起之秀，呢度既烘焙茶雪糕味道出色，茶香保留完好，感覺似食左啖凍既茶葉入口～ 菠蘿上味係帶果肉既，而有趣的是果肉係微咸的！即係好似食西瓜加鹽戈種.. 比起另外兩隻出色既味道，好易就比下去了。但蛀牙妹話都OK～哈哈 店內仲有多種口味手工雪糕，試味時有試到黑芝麻都十分不錯！細緻嫩滑～ 下次想試櫻花味D 總體評價係絕對值得一試！尤其係茶味控，可以黎個最濃抹茶烘焙茶～！嘻 店鋪資料：KIKA gelato 地址：大堂巷 盧家大屋上小小 其實直頭係檸檬車露旁邊鋪位XD 更多資訊請睇FACEBOOK專頁： httpswww.facebook.comTripswhatifeel

時光澳遊 澳門光影節必去必睇推介
小城角落
行走世界記錄・2018-12-08

2018澳門光影節由12月2日至31日晚上7時至10時在澳門多個地點上演，今年除了光與影外，還有文創夜市、VR遊戲體驗及戶外音樂會，免費換領紀念品和發光飲品發光棉花糖hellip;hellip; 必行3條線！必睇3光雕！必去夜市聽澳門本土音樂會！坐熱氣球！VR體驗！ 路線 1, 與時光玩遊戲 玫瑰堂 rarr; 大三巴牌坊 rarr; 俊秀圍 草堆街 關前正街 rarr; 康公廟前地 rarr; 白鴿巢公園 rarr; 瘋堂斜巷 2, 青蔥時光 南灣‧雅文湖畔 rarr; 南灣湖水上活動中心 3, 尋味歲月 龍環葡韻 rarr; 氹仔街市 rarr; 北帝廟及北帝廟前地 光雕表演 5個光雕表演由來自葡萄牙、比利時及澳門的光影製作團隊打造，分別於3個地點分時段進行，晚上7時至10時每半小時一次，每次5分鐘左右。 1, 大三巴牌坊 葡萄牙製作 2018年12月211日 晚上7時10時 比利時製作 2018年12月1213日 1621日晚上7時10時 12月1415日 晚上8時10時 澳門本土製作 2018年12月2223日 25 31日晚上7時10時 2,玫瑰堂 2018年12月231日晚上7時10時 3,氹仔北帝廟 2018年12月231日晚上7時10時 創意夜市及戶外音樂會 創意夜市及戶外音樂會的地點在南灣雅文湖畔，夜市12月230日每晚7時至10時，12月31日延時至凌晨，與大家共迎2019年！ 戶外音樂會逢星期五六日分3節每節30分鐘進行，7時至7時半、8時至8時半、9時至9時半。 時空熱氣球 很浪漫！南灣湖水上活動中心全是熱氣球，打卡照必拍。還有互動親子遊戲玩發光汽球，好好玩。 遨遊澳門．VR體驗 ldquo;五花八綁ldquo;上機械臂戴VR眼鏡ldquo;遨遊澳門rdquo;，享受360度沉浸式飛翔體驗。 聖誕燈飾 澳門的聖誕燈飾，非常繽紛！亦不能錯過的呵，逛議事亭前地及民署大樓就夠了！ 發光飲品及棉花糖免費換 於光影節拍照上載Facebook、 Instagran、微信、微博或其他社交平台，集20個讚就可於光影美食車換領！光影美食車停泊地點︰康公廟前地、南灣湖水上活動中心及龍環葡韻。 更多相片在 2018澳門光影節及聖誕燈飾相簿

2022澳人食住遊 - 九澳聖母村
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2022-01-30

2022澳人食住遊又來了，想感受一下路環之美，探秘九澳聖母村古建築群，可以遊歷一下澳門最長行車隧道 九澳隧道，參加其中一條「澳人食住遊」路線MBA線、MBA1線、MBA2線，可以先睹以下360全景環境。 360全景 九澳聖母村原痲瘋院舍及康樂室舊址 七苦聖母小堂 了 解 更 多 更多片段：

營養師: 增強免疫力有助對抗流感
生活在我城
My nutridiary・2020-01-15

最近肺炎爆發及流感盛行，令到人心惶惶，大家記得要增強免疫力，每日攝取足夠的維他命C。 維他命C的每日建議攝取量為100毫克，在日常飲食中很容易逹到： 14個番石榴 半個黃椒 1個金奇異果 1個中型橙 13個中型木瓜 20粒車厘茄 就可以滿足全中所需，平日做足準備，增加免疫力，就有足夠的能力對抗病毒及細菌！ 吸煙人士或已經患感冒人士，身體所消耗的維生素C會比正常人多，應更多攝取。近年也有多份研究指出，每天攝取200毫克或以上的維生素C，能更有效縮短感冒時間逹50%。 營養師提提大家：市面的維生素C補充劑劑量高，4001000毫克，身體不能完全吸收，多餘的會被排出體外造成浪費，建議可分兩段時間分開服用。維生素C的上限攝取量為每日2000毫克，攝取過量可能會導致腹瀉、腸胃不適、甚至增加腎結石的風險。 更多營養資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

15歲美女上班遲到被罰深蹲100次 昏迷衰竭亡
環宇搜奇
StanSteve・2017-08-17

copy; 流動新聞 news.modia.com.hk 湖南一名15歲蔣姓少女在地產公司擔任業務員，上月底由於上班遲到，店長罰她做100次深蹲，她做完後感到身體嚴重不適，送院急救後不治。 內地媒體報導，蔣女事發當天因為上班遲到，被店長罰做100次深蹲，期間她多次表示身體不適，但店長以「照規矩走」為由，要求她做完，蔣女只好繼續做，直到做完時，她雙腳感到十分不舒服。 她母親聽到女兒出了事，立即租了一輛車，送她到當地一間醫院治療，但院方檢查不出原因，只開了一些藥讓她出院回家。母親表示，女兒回家吃了藥馬上吐出來，病情迅速惡化，四肢不能動彈，陷入昏迷，不久就因為呼吸循環衰竭過世。 死者家屬將矛頭指向地產公司，認為主管施行體罰，才造成悲劇。當地媒體多次嘗試聯繫公司人員，但對方含糊其辭，而經理也失蹤，不接電話。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.com

二元對立，脈七輪令我感受真諦
宗教玄學
熊神進・2023-10-14

熊老師風水課程導師，執業30多年 秋分之後，每一個早上，都是打「脈七輪」的好時光，在打坐中，我領會到「一, 即是一切，一切，即是一」的宇宙真諦。 所有的一切都是來自一個源頭，所有事物也是「一」的分枝，因此，當所有事物合在一起， 也就是一體。既然世間事物都離不開「一」， 於是你我他所做的，都是有相連。我舉一個例子，男女的身體接觸，因為起了念，這種念就是「因」， 有了這種因，就必有果，果是「一」＋「一」的整體，我們的任何的果， 都包含「一」＋「一」的資訊，換一句話來說，你做出來的果，也就是包括「因」的資訊， 如果沒有這「因」， 就不可能有這果報。 如果你相信「一」＋「一」是「因」，那麼果報就是「因」。筆者常常在教學時都引用一句「活在當下」的哲學，我們有一個錯誤觀念， 以為時間就是往前走，不會停留，這只是我們用很狹隘的二元觀念看人生。打七輪的人都明白我們是每時每刻都穿越不同頻率的平衡宇宙，每一個平衡宇宙的接點就似人生不同軌跡，你出生這天，本來有一個很好的軌跡，可是你接錯了點，你去了壞的軌道， 你的錯誤選擇，不代表你原本的軌跡沒有人使用，只是你給了其他人用上了。 很多學生學習打七輪都只是一呼一吸，這是很低層次的入門課程，我們要明白宇宙不是昨天今天明天的時空概念，它是無數點的發射和接收場，宇宙是「一」，你我他發射出來的信號是「一」的全體，沒有先後， 也沒有對錯，只是有沒有同一頻率，有同一頻率，平衡宇宙，我們才可以走在一起，如果你我的頻率不同，我們就會沒有共鳴，沒有感應，大家相處， 只有為繼續而繼續，最終都是爭吵過日子。 頻率相同了， 這只是二元對立，也是中級層次的人生觀， 因為二元只存在對錯，愛恨， 善惡等，有了二元大自然觀念，也是有了煩惱，人因為自己的付出，才有收穫心理； 人因為自己認為自己是對，才有爭吵說人家是錯的心理， 二元觀念不是打七輪的最宗目的，我們需要的， 是穿越宇宙時空觀。 二元觀念其中一個就是正能量， 負能量的問題，有正就有負，人不可能違反大自然， 有日出， 自有日落，從易經學說， 黑中有白， 白中有黑， 離婚有重婚的元素， 結婚有離婚的元素，玄學家從來不會說結婚就不會離婚，反而玄學家說結婚後有機緣遇上真命天子。我們不要有妄想症， 以為結婚就不會離婚， 我們要接受離婚也是婚姻狀況的結果，我們不得不承認結婚是有離婚的元素， 因為這是二元觀念。結婚離婚都是人類給它的標籤， 它本身就是一個屬性， 就是性， 感情的延續或停止。玄學家從來不認同把幸福， 性福連在婚姻狀況上，這只是一種封建的帽子， 要幸福就結婚， 不結婚就不幸福， 誰說的？ 我們要明白二元觀就是一個整體，生死是二元觀， 結婚離婚是二元觀， 慈善和兇殘是二元觀，我們只是在人生過程中執著和智慧的存在， 如果你迷信愛情， 你當然認為婚姻是幸福； 如果你深信因果，你一定認為離婚是緣起緣滅， 我們不可能說二元觀是對是錯，因為 「一」＋「一」是「因」，果報也是「因」， 是一個整體， 沒有錯對之爭辯。 我們所做每一件事都包含好的一面和不好的一面，這就是我們要跳出二元觀， 去修宇宙觀，宇宙觀就是大愛觀念， 遠離二元觀的煩惱對立面， 要以更廣的視野看人生。泰國有一套很感人的廣告， 一個小孩子他在一間雜貨店偷了一些食物， 雜貨店女兒見了通知爸爸， 爸爸走出來並沒有捉拿那小孩， 反而把一袋米糧送給那孩子， 二十年後，鏡頭一晃， 當年店家昏倒在地上， 救護車送了去醫院， 要做心臟手術， 費用昂貴， 女兒抱住頭為手術費煩惱，鏡頭再晃， 醫療費交付了， 原來當年偷食物的小孩長大了， 成了一名心臟醫生， 那費用由該醫生支付。 二元觀念來說，貪東西是錯， 要CALL POLICE , 我們是沒有不對，而宇宙觀就是「活在當下，宏觀宇宙」，如果我們只放在對錯二元觀，我們的視野就是局限是非對錯中。 老子說：「上德不德，是以有德。下德不失德，是以無德。上德無為，而無以為也。」不要沒事找事煩，不要事事都問究竟， 不要以為對去結婚，不要為錯而離婚，要遠離二元的小愛觀， 進入大愛的宇宙觀， 宏觀宇宙， 活在當下，放眼世界。

[戯電遊玩] 寫在《Marvel's Spider-Man》推出續作前
手機‧電玩
君尋・2020-09-18

昨天Sony終於公佈了PS5的發售日和售價，而首發護航的作品之一的《蜘蛛俠Miles Morales》，想必是大部份玩家都會購買的遊戲（坦白說遊戲陣容比PS4還要弱）。而《蜘蛛俠Miles Morales》是在2018年9月於PS4上推出、並得到廣大玩家好評的《Marvel's SpiderMan》的續作。這隻《Marvel's SpiderMan》亦是少數筆者能遲到白金的遊戲，就藉這次的機會，分享這隻PS4上必玩的作品之一的魅力。 筆者對蜘蛛俠的認識不算非常深，只看過所有陶比版的蜘蛛俠和以後改編的電影，但算是最喜歡的超級英雄之一。而筆者也沒有玩過在PS4上另一超級英雄改編的鼎鼎大名Batman阿卡漢系列的作品，不過平常也接觸不少開放式世界遊戲和動作遊戲。當看完最初在E3上公佈的gameplay影片後，對比過往在PS2玩過的蜘蛛人遊戲後，不但記憶都回來更覺得非買不可了。 遊戲的故事是原創的，蜘蛛俠不但已在紐約當了8年的好鄰居，還和警察建立良好的關係，得到警察的非正式協助。故事背景也提及蜘蛛俠已將一些我們熟悉的反派、如禿鷹和蜥蜴人抓進監獄。故事最開始彼德就把紐約背後的大金主抓了，然後進入看似平淡與和平的日常時，一支名叫心魔的新恐怖組織正在紐約暗中活動。在彼德和MJ追查他們時，心魔的首領襲擊紐約市長（哈利的父親）舉行的頒獎典禮做成重大命傷亡......最初的故事不會很緊湊，透過簡短的主線任務認識玩家們熟悉和不熟悉的人物，不但帶出新人物的背景也讓我們透過舊人物認識遊戲中的世界觀（包括梅姨的新工作，彼德與MJ的關係等，與此同時越來越多的謎題出現，故事也漸漸走進下一階段，之前埋下的伏線漸漸浮現，可說是沒有冷場。結尾也令人大感意外，亦留下了不少伏筆，不知續集中會如何寫下去。 遊戲系統方面，整個遊戲筆者最欣賞的是讓本人重新感受開放式世界的魅力。雖然遊戲中可移動的區域不大，蜘蛛俠又不可以開車或飛機，但單單是使用蜘蛛絲在建模細膩又精緻的城市裡高速穿梭，已是本作值回票價的一大賣點。兩個按鍵的操作就能交織出如此帥氣的高速移動，亦令每位玩家都可以輕易駕馭看似複雜的操作，體驗縱橫紐約的快感。 其次就是潛行系統。比起其他專門作潛行的遊戲，本作只把潛行的最核心要素做出來，沒有太多複雜的元素，AI的判定也比較寬鬆。但此舉卻也成功讓玩家感受到潛行的爽感。不少人會玩蜘蛛人打架就好，為什麼要潛行偷偷摸摸此外，玩家除了控制蜘蛛人，還因故事發展需要操縱其他一般人角色，他們只能避開敵人的視線或透過各種工具吸引敵人的注意，也使得遊戲中的潛行的部份更加顯得簡單。 總的來說，這是一款體驗極佳的遊戲，故事不拖泥帶水，而又滿足到玩家扮演蜘蛛俠在紐約市拯救弱小、伸張正義。亦因此當知道要推出續集，而且更是已早前動畫電影的主角為新一集遊戲的主角時，就知道已成為筆者必玩的PS5遊戲之一。期待11月中旬發售的本作，亦相信能獲得比上作更好的成績。 最後，有興趣的朋友可以點進下面最新的gameplay感受一下本作的魅力： 關於戯電遊玩 本欄目會分享能令筆者醉心投入的遊戲作品，不管是當下的還是過去的。

一周生肖運程(5月15日至5月21日)
玄學星相
熊神進・2017-05-14

鼠 本周日是ldquo;小滿rdquo;，乙巳流月天干地支木火旺，丁酉年天干丁火坐于燥金，水火相沖，身體一定有些小毛病，這跟支氣管、腸胃有關，建議不要多食濕熱、燥熱的食物，容易引起內火燥旺。整個星期須密切注意周遭之事， 警惕可能會被小人暗箭傷人， 而致徒勞無功。感情進入低迷時期，謹防感情變動轉向不利方面。 牛 食神與正官相克，男性屬牛的情況相對來說，更差一些，對於異性的要求會比較高，而且喜歡指責自己的男友妻子，讓對方難以接受，很容易出現爭吵的情況，要多注意調整自己的心態。工作上事情多不如意，眼看順利成功之事又遇波折，要有耐心。與他人共事要防口舌是非，處處留意。 虎 凶星則有ldquo;上兀＂，如果筆者沒有占卜失准，這凶像是纏繞的利器，估計會有突如其來病痛之禍，不論男女皆留意小心駕駛，不要坐酒駕人士的車。星期二及五，當心男女感情出問題，也有可能會出現第三者，風流過後帶來拖拖拉拉的壞影響。另外應儘量避免招惹口舌是非， 少管閒事， 以免惹禍上身。 兔 在工作上表現難如人意， 尤其財運方面乏善可陳， 且有破財可能， 要特別防止被人騙取錢財。 今個星期的桃花比較重， 應該慎重考慮感情問題。乙巳月，兔屬卯，五行上沒有相沖。不過一定要注意以穩為主， 切勿浮躁急進， 以免出現難測變數。 財運方面正財平常， 可適當進行投資， 但切忌過貪。 龍　復活節和男友出外旅遊回來，感覺自己的生理週期有異，建議妳去醫院檢查一下。本周的工作與學業當中，會非常的自傲，而且喜歡耍小聰明，導致自己與他人關係不和，而且耍小聰明的結果亦不圓滿，讓自己頗為受挫。最好制定出適合發展的規劃， 相信對工作及事業會有所幫助。 蛇 本週三合貴人星出現，因此從商的屬蛇的朋友在與人合作的時候更容易得到成功，並且本周是事業和財運兩收的好日子。而從事公職的屬蛇人士本周則同樣容易遇到升遷的喜事。感情上也有突破進展， 已婚者要謹防來自異性的誘惑， 否則會後患無窮。 不要過於放縱自己。正財尚可， 橫財偏差， 並有貴人扶助， 諸事仍可逢凶化吉。 馬　ldquo;天喜星rdquo;降臨，雖亦可得異性之好感與追慕，但難以遇上與自己性格相合、背景條件相當優秀的物件。本月的事業運勢較為平順， 應全力以赴， 以打下良好基礎， 為今後的工作開展作好準備。財運方面利正財， 不利橫財， 同時要注意防止錢財大量外泄， 宜進行有效理財規劃。 羊 屬羊的情況很一般，食神旺而奔波，需要經常的與人交際，做事的原則性比較小，沒有一個固定的制度，屬於做一類的工作，但是屬羊的人自己內心又頗為嚴謹，嚮往有制度的工作，所以不太喜歡這種情況，會讓自己陷入糾結的境地。本周單身的屬羊男女們桃花運旺，切忌把握良緣。財運也有所回落，但是不宜投機倒把或進行相關風險類投資。 猴 今個星期運勢起伏不定，變數較大，但總體上仍是利大於弊，若能潛心經營，事業亦上升平穩；屬猴的人在本周，不論男女總覺得伴侶冷落自己，無法像一般伴侶般甜蜜相處，感情關係平淡如水，情緒受到困擾，但毋須擔心，只是情侶之間的小爭吵，不致構成分離的意象。另須注意協調好人際關係， 以免給工作開展帶來影響， 並進而影響財運。 雞 今個星期財運方面正財一般， 要儘量避免開支過大的狀況， 以免入不敷出；橫財尚可， 可適當進行投資獲利！感情方面可能出現新選擇， 宜深思熟慮， 不可鹵莽用事， 否則會造成難以彌補的遺憾。 身體方面要多加提防由於飲食帶來的疾病。此外，健康也要注意。幸福數字是8，提防名字中有ldquo;冫rdquo;字的人，很有可能破壞你的好事。 狗 今個星期運勢較之上個星期要佳，事業雖仍有阻礙，如精心發展，仍有不錯局面。工作上不宜強出頭，免招同事或上司側目，而成替罪羊。財運方面要稍好於上個星期，但由於易變導致財富難以積聚，投資更應慎之又慎，以免血本無歸；感情上要小心出現變化，提防第三者。幸運數位是11號，不能不相信。 豬　本周正直淡泊，無貴人相助之時。雖頭腦聰明，行動力卻不足，沒有蓄財的技巧。對於無謂應酬，能免則免，酒桌上要避免因多度飲酒而導致不理智的行為；建議面對本周這種情況，要隨遇而安，在其位而謀其政，不可因為自己不喜而懈怠，豐富的閱歷，才能讓自己日後找到心儀的工作。此外，通過燒　隱字香來調節自己煩躁的心情。