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【澳門】澳門國際機場新安檢程序 一秒學懂新的check in流程
生活在我城
80後愛旅行✈️・2019-10-10

澳門國際機場於2019年9月23日實施新的安檢措施， 旅客要先辦理登機（check in）手續，再把行李自行帶到輸送帶進行托運檢查。 80後剛好在10月初的時候在澳門機場飛了一次 現在就來看看整個流程 1. 一如以往，先到相關航空公司的櫃枱check in 把行李秤重後，地勤人員就會掛上行李帶。 接著就要把行李拿下來 2. 自己把行李推到航空公司櫃枱旁的「托運行李安檢處」 這個位置的指示略嫌不清晰 位置大概是下圖星號的地方 所有要托運行李的人都要到這裡排隊 3. 把行李搬上行李輸送帶 看著自己的行李進去輸送帶内 4. 送走行李後不能急著走啊！！ 輸送帶旁邊有顯示器，要留意上面會不會顯示你的名字 如果左邊顯示器上有你的名字，就代表你的行李有問題，海關要求再檢查一次或者開箱囉。 在右邊的顯示器看到自己的行李後，左邊都一直沒有你名字的話，就代表你的行李順利完成安檢，目的地見囉～ 真實體驗完覺得整個流程其實尚算暢順，但是絕對需要預留額外時間，因此整個check in時間會變得更長。 80後去的當天人不算多，但仍然需要等待，相信出境高峰期的時候問題會比較嚴重。 澳門國際機場 檢視較大的地圖

【土耳其】※美食※ Cardakli Kosk ~ 好吃的土耳其烤雞肉
全球飲食
80後愛旅行✈️・2019-08-25

這是一間在烏爾法Urfa景點「聖魚池塘」旁邊的一間餐廳, 是我來到土耳其後的第一頓土耳其餐。 餐廳是在二樓的, 風景應該不錯 餐廳就在「聖魚池塘」旁邊, 從這裡看過去有看到一點風景。 午餐來了 這是前菜, 有點像沙拉但是酸的 麵包很衛生, 用膠袋包著一袋一袋的 麵包用來配湯一起吃, 這個湯有點似薯仔湯, 喝著有「沙沙」的感覺。 最後主菜來了, 在土其耳主要是吃雞肉和魚, 這一餐是吃雞肉。 很顏色就知道烤得很香, 味道也不錯啊 Cardakli KoskCardakli Kosk Yeni Mah. Balıklı Gouml;l Cad. No 40, Balıklı Gouml;l Karşısı, 63000 Şanlıurfa, Turkey Phone num90 414 2171080 httpswww.tripadvisor.comRestaurant_Reviewg652373d1110647ReviewsCardakli_KoskSanliurfa_Sanliurfa_Province.html 檢視較大的地圖

【香港。新界】 城門水塘（菠蘿壩自然徑）週末輕鬆行山徑 適合初行者 帶著小孩也沒難道 (含交通資訊)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-06-29

「城門水塘」是香港新界西南部的一個水塘，位於荃灣區城門谷一帶（城門郊野公園）。 為區別下城門水塘，城門水塘又稱為上城門水塘。 Klook.com 前往城門水塘（菠蘿壩自然徑）需要坐８２號新界區專線小巴前往，小巴由荃灣出發。 香港運輸署 香港運輸署 為了能夠早一點出發（其實也沒有多早），我們前一晚就直接住在荃灣。 大概早上１０：１０左右到了小巴總站，直接在荃灣總站上車。 週末很多人會去城門水塘行山，所以小巴的班次很多，第一輛走了，下一輛幾分鐘後又到了！ Klook.com 大概１０分鐘就到終點站，城門郊野公園 我們打算圍著水塘走一圈，順時針方向。走走停停拍拍照的，預算需要４５個小時。 因為會橫跨中午時間，我們帶了些蛋糕，２瓶水出發～ 順時針方向走的話，先往樓梯方向出發。 上樓梯後會看到「城門郊野公園遊客中心」 因為我們是第一次來，不知道應該要如何走起，工作人員就過來幫忙解釋。 他說到了水塘的某個地方（大約就是他手指的位置），會有分岔路，一條是正統的行山徑，一條是走到塘邊的小徑。 城門水塘的行山徑又名「菠蘿壩自然教育徑」 沿路指示都尚算清晰 我們第一次在香港行山就來這裡是因為在網上看了很多，都說城門水塘是最適合初行者的地方，因為走的都是平路。是連小孩都能來的行山徑。 與城門水塘初次見面！ 閱 讀 全 文

【土耳其】※美食※ Cardakli Kosk ~ 好吃的土耳其烤雞肉
全球飲食
80後愛旅行✈️・2019-05-24

這是一間在烏爾法Urfa景點「聖魚池塘」旁邊的一間餐廳, 是我來到土耳其後的第一頓土耳其餐。 餐廳是在二樓的, 風景應該不錯 餐廳就在「聖魚池塘」旁邊, 從這裡看過去有看到一點風景。 午餐來了 這是前菜, 有點像沙拉但是酸的 麵包很衛生, 用膠袋包著一袋一袋的 麵包用來配湯一起吃, 這個湯有點似薯仔湯, 喝著有「沙沙」的感覺。 最後主菜來了, 在土其耳主要是吃雞肉和魚, 這一餐是吃雞肉。 很顏色就知道烤得很香, 味道也不錯啊 Cardakli KoskCardakli Kosk Yeni Mah. Balıklı Gouml;l Cad. No 40, Balıklı Gouml;l Karşısı, 63000 Şanlıurfa, Turkey Phone number90 414 2171080 httpswww.tripadvisor.comRestaurant_Reviewg652373d1110647ReviewsCardakli_KoskSanliurfa_Sanliurfa_Province.html 檢視較大的地圖

【日本。四國自駕】※秘境※ 高知 土佐の宮島 鳴無神社 ~ 面臨大海的隱世鳥居
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-04-11

「鳴無神社」是日本國家的重要文化遺產，位於高知縣浦之灣沿岸。 因為這裡不是著名的旅遊景點，交通略為不便；如果不是開車的話，應該是比較難到達。 決定要來「鳴無神社」這個地方是因為我在網上看到的一張照片，先賣個關子... Klook.com 我們開車來的時候路上都沒什麼人，直接把車停在這個「鳴無神社」的入口赤鳥居旁就可以了～ 一下車看到這個赤鳥居，再配上今天的好天氣，感覺真的沒來錯了！！ 在入口赤鳥居往前走沒多久，右邊就會看到「鳴無神社」了！ 鳴無神社是以祈求海洋寧靜無風無浪為主 但是我並不是為了這座主神社而來的，記得我上面說過會來「鳴無神社」是因為一張照片嗎？ 凳凳～其實就是下面這個神社鳥居了！！ 在網上看到了這個鳥居的照片，覺得這個鳥居竟然是臨海的而且有一直延伸到海中的感覺，實在很美很特別，因此就決定要來了啦！ 因為這個鳥居的參拜路徑向海延伸，因此這裡又被稱為「土佐の宮島」。 Klook.com 這個延伸向海的鳥居真的很美，有點不真實的感覺呢～！！ 我們來的時候還有人在這裡釣魚，真的悠閒～ 天氣好，遇上美麗的夕陽，風景一絕 這個「鳴無神社」鳥居另一個特別之處，就是鳥居的左右兩邊都有大型水閘！ 應該是潮漲加上大雨的時候這裡會被海水覆蓋，因此才建了這座大水閘來阻擋洪水！ 最後走回停車處時，覺得這個赤鳥居也太美了吧～！！ 鳴無神社 鳴無神社：〒7850163 高知県須崎市浦ノ内東分鳴無 httpswww.attaka.or.jpkankodtl.phpID=906 檢視較大的地圖

要贏人先要贏氣勢，今日教您點練氣勢！
濠Funny TV
CyberCTM-Video・2018-04-01

【#濠Funny】現代版 ＃霸王色霸氣！ 想有懾人嘅 ＃氣勢 ？快D跟呢隻 ＃黑貓 學，練完仲邊會有人敢恰您呀？（＃我要成為海賊王 ☠️） #Cyberctm生活休閒資訊 #LifeMag最新文章【出走台北。北投捷運站。麗禧酒店水岸茶屋。賞山賞景品嚐法式下午茶】 goo.gl3ff2rn【旅行趣事──東歐遊記之捷克篇（1）】 goo.glBDnXjU【非一般無敵吃貨 曼谷BKK 4日3夜】 goo.glejRzwN ＃狗仔做咗虧心事？＃黑貓天生是霸王 ＃眼神 ＃凌厲 ＃步伐 ＃顏色 ＃黑色 ＃路飛 ＃懾人＃霸王色 ＃霸氣 ＃霸王 仲想睇更多有趣影片可到：goo.gl5YiMSD

波蘭天然品牌YOPE登陸澳門！
有機健康
皓芯・2021-11-30

近年人們對環保健康意識日漸提高，尤其對於擁有小朋友或寵物的家庭，家居的衛生和環境安全一樣重要，包括洗髮水、沐浴露、洗手液、清潔劑等，必須細閱標籤成份，避免選用含有酒精、香料、羊毛脂、可釋出甲醛防腐劑、甲基異噻唑啉酮 簡稱MIT）和PEG等對皮膚有害成分的產品；縱然許多產品也寫著「人畜無害」，有沒有想過一時大意選用這些化學成份，會隨時傷害及家中小孩及毛孩健康？ 筆者最近重遇來自波蘭的天然品牌 YOPE，YOPE以「家庭」為品牌核心價值，產品採用源自波蘭的純天然植物成份， 以天然、低敏為主，產品不含PRB、SLS、SLES、PEG等化學成份。並經由專業皮膚專科醫生嚴密把關，研製多款個人護理及家居產品；價格親民而高品質，目標是讓大眾消費者可以輕易選用天然產品。 YOPE精緻包裝設計，每個產品的天然成份更顯示於可愛趣緻的包裝設計上，並使用可回收材料制成。 天然洗手液、天然沐浴露、天然手和身體乳液 多元化產品包括：家居清潔丶個人護理及兒童護理產品，獲得The Viva Certificate＊、歐盟有機認證ECOCERT＊、 歐盟環保標籤EcoLabel＊等認證，成份天然對寵物無害；零動物測試、無動物成份、無毒害、不致敏、純素、不傷皮膚；選用成份天然、對人類和環境無害的產品，對肌膚零負擔，使用起來也更放心。 YOPE的產品天然成份比例都高於90%，同時有多款香味選擇 天然純素歐盟環保認證動物友善=YOPE 全天然波蘭護膚品牌YOPE，由創辦人夫婦Karolina KuklińskaKosowicz 和Paweł Kosowicz於2013年正式成立。夫婦倆非常重視健康的生活習慣，教導兩個孩子注意廢物回收、參與動物保護計劃等等保育工作，將YOPE的精神延續下去。 YOPE天然燕麥奶洗髮水及護髮素、 YOPE 天然敏感部位倍護潔膚液 YOPE 在 2018 年登陸香港，店內設計確保每個細節和風格呼應品牌美學，讓顧客進入店便能感受到 YOPE 獨有的開心氣氛。 天然清潔用品系列是YOPE皇牌，以天然提取物製造，天然清新香味取代了一般清潔用品的化學氣味，同時對小朋友及寵物安全無害。呵護手部皮膚和保護環境之外，令清潔過程不再是無聊、厭惡的工作。 天然地板清潔劑天然多功能清潔劑天然洗潔精 很多大人及小朋友都深受著濕疹困擾！YOPE兒童天然洗手液，由可愛包裝以至按壓位的心思設計，為兒童帶來愉快的洗手體驗，從小培養勤洗手良好習慣。 YOPE兒童洋甘菊、蕁麻沐浴露、YOPE兒童茉莉花、抗菌菠蘿丶椰子洗手液，産品以天然溫和及滋潤保濕配方，幫助舒緩及改善濕疹、皮膚炎症、超敏感皮膚，及一般過敏現象。 YOPE天然洗手液：提取自天然植物，具抗菌功效、舒緩敏感性皮膚溫和、及不傷皮膚 YOPE 為保護和重建蜜蜂、繁衍生息的自然棲息地貢獻出一點力量，而設計出椴樹系列。椴樹是歐洲最常見的樹種之一，是一種高大的喬木，公園、住家、街道都可見到它的蹤跡，而椴樹花也常被用於蜂蜜製造。 YOPE 天然椴樹系列，主要以天然和有機植物油、加上抗氧化的椴樹花提取物製造，可以防止自由基、水分流失，和對皮膚天然脂質屏障的破壞，達致深層保濕滋潤。 YOPE 天然椴樹系列 另外，YOPE令你在送禮方面不用頭痛，多款組合禮品套裝、Linden 椴樹禮盒套裝、精選天然聖誕禮品套裝等，一份禮物包含精美包裝、天然、環保、純素、健康元素等，大人小朋友都適合！ 01冬日盛宴套裝、02冬日朱古力盒 套裝 洗手液 amp; 手和身體乳液禮盒 YOPE 現已登陸澳門不同地方 1. 貓工場 CatsWorkshop 售賣YOPE全線清潔系列 2. PI Cafeacute; Macau 售賣YOPE個人護理及清潔系列 3. Trek Coffee Roasters 店內使用YOPE天然產品 更多資訊可瀏覽 FB xavisoapmo IG xavi_soap_mo WeChat xavi_soap_mo YOPE於光影節期間，在澳門科學館海堤同大家見面 想體驗YOPE產品的魅力，萬勿錯過！ 日期：2021年12月4日至2022年1月2日逢星期六、日 時間：16002200 地點：澳門科學館海堤 活動 遊澳消費樂滿FUN光影嘉年華 ＊The EU Ecolabel certificate：專為清潔用品的認證。即授予官方歐洲榮譽、符合高質量，和健康標準的環保產品。證明所有帶有此證書的產品都經過精心設計，以確保產品的生命週期對環境安全。 ＊The Viva Certificate：即表示該產品不包含任何基於動物的成分，並且在生產任何成分時均不傷害任何動物。該產品也從未在動物身上進行過測試，零動物成份丶零殘忍 ＊ECOCERT Certificate：專為個人護理產品同化妝品的認證。於1991年時創立於法國，是全球生態友善產品最具公信力的認證機構之一。即規定產品不含GMO、對羥基苯甲酸酯、苯氧乙醇、奈米粒子、矽、PEG、合成香料和染料，及動物性成分，但不包含蜂蜜、牛奶等可自然產生的原料。

【解暑系列 澳門手搖推介】
澳城餐飲
Cheers!・2024-06-14

天氣咁熱真係好想飲凍野！小編就分享幾間係澳門比較出名嘅手搖店同埋佢地最多人叫嘅飲品比大家降下溫啦！ 奶茶系列 KOI Theacute; KOI係澳門都開左好耐同好多分店！其實佢係台灣50嵐嘅海外版～ 其中最出名就係紅茶瑪奇朵、黃金珍奶 紅茶瑪奇朵 黃金珍奶 店舖位置 澳門區：澳門俾利喇街108號皇宮大廈地下B座 澳門亞利鴉架街10B號三龍閣地下B座 澳門東北大馬路527號保利達花園地下AL座 澳門黑沙環馬路17A, 17B號 江海花園 地下A座 澳門水坑尾街125127號,銀輝大廈地下A座 澳門望善街20號信譽名門第一座1樓C鋪 氹仔區：澳門氹仔埃武拉街318號利盛利豐利厚利盈利茂地下H1鋪新苗購物商場內 澳門路氹連貫公路, 澳門倫敦人1樓1028號 澳門氹仔柯維納馬路374A410號南新花園第一座地下X座 籠町茶番 呢排係小紅書好興嘅籠町茶番都係澳門開左好耐！其實佢都係台灣開過黎架！同埋係澳門黎講都算係平嘅奶茶店！ 最多人叫嘅係熊貓奶綠、雙Q奶茶 熊貓奶綠（黑白珍珠） 雙Q奶茶（黑珍珠椰果 店舖位置 澳門筷子基南街422號綠掦花園第三座地下T鋪 沫鮮 如果你鐘意食麻糬嘅話咁沫鮮一定好岩你！煙韌嘅口感再加埋奶茶簡直係絕配！ 麻糬芋泥奶茶、香芒甘露波波都係佢嘅招牌黎架～ 麻糬芋泥奶茶 香芒甘露波波 店舖位置 澳門區：澳門俾利喇街94A號號永佳大廈地下C1 座 澳門伯多祿局長街白馬行2A4D信達城 澳門勞動節大馬路 399號保利達花園地下AB座 氹仔區：氹仔連理街54號邦利大廈地下b座 檸檬茶系列 T%茶救星球 如果唔想飲奶茶想飲D fresh嘅飲品可以選擇係廣州開過黎嘅T%茶救星球！可以滿足你嘅需求！ 苦瓜檸檬茶係佢嘅招牌黎架！ 仲有其他水果檸檬茶比你揀～ 店舖位置 澳門區：澳門俾利喇街117A美德美花園大廈地下A座 澳門黑沙環馬路42D44N號利添閣，利豐閣，利盛閣（百佳同創匯） 氹仔區：氹仔地堡街2324號地下（錦華牛雜隔離） 半邊檸 手打檸檬茶依家都好多人鐘意飲，半邊檸都係一個唔錯嘅選擇～ 鴨屎香檸檬茶係佢嘅首次必選！ 仲有人氣首選嘅半邊檸紅茶 店舖位置 澳門區：澳門羅白沙街19號富群樓地下B座 澳門賈伯樂提督街 26A地鋪（碼頭大排檔） 澳門下環街51號信滔大廈地下B座 氹仔區：氹仔柯維納馬路374A410號南新花園（第一座）地下H座 蓮花海濱大馬路百老匯美食街 BH043 摩檸手作 呢間每款檸檬茶名都好搞笑架！想唔想試下渣男女檸檬茶同初戀檸檬茶？ 初戀檸檬茶 渣男檸檬茶 店舖位置 澳門區：澳門勞動節大馬路358號金海山花園第十二座地下B 氹仔區：氹仔柯維納馬路374A410號南新第一座地下D座 水果茶系列 大苑子 如果想飲水果茶，大苑子嘅果茶都好多選擇！一定有一個你想飲！ 宇宙杯水果茶夠曬大杯同有埋水果食！ 佢嘅青提系列都唔錯～ 店舖位置 澳門區：澳門飛喇士街聯薪廣場地下A座A2舖筷子基來來超市旁 氹仔區：氹仔亞威羅街138號美景花園地下BO座燒一燒美景店旁 茶客棧 係澳門開左十年嘅茶客棧都係澳門出名嘅水果茶店之一！想飲fresh飲品可以試下佢嘅100%水果鮮茶系列！其中招牌嘅 青蘋果冰茶 西柚冰茶 店舖位置 澳門亞利鴉架街 22A德群大廈地下C 澳門若翰亞美打街1A容和大廈地下A 零卡茶飲clicktea 「每一口都是鮮果,全澳門最足料果茶」嘅零卡茶飲都係近排出名嘅手搖店！ 佢都有超大桶水果茶 同埋人氣嘅多肉芒芒甘露 店舖位置 澳門區：聖庇道街17A地鋪大興街第一個街口轉右 氹仔區：氹仔高勵雅馬路307至313號海灣花園地下AJ座海灣廣場2期1號舖 以上呢間大部分係澳門都有門店同外賣店架！雖然介紹得幾間但澳門仲有好多其他廢水店，大家發掘到或者有心水嘅都可以開心share下！ 以上圖片來源方來自店家網站

【大灣區】不一樣的赤坎古街
旅遊情報
莫雪・2023-04-26

不一樣的 赤坎古街 廣東開平, 離我們不遠的市鎮, 有個古老小鎮名赤坎, 2023年1月才對外開放的「赤坎華僑古鎮」, 原來此地 擁有600多座僑鄉特色建築的樓房騎樓，形成了全國規模最大、 觀賞點最連續、保存最完整的僑鄉騎樓建築群， 於2007年被評為中國歷史文化名鎮。 不一樣的赤坎鎮古街歷史也有350年之多, 面積61.4平方公里 （其中鎮區5平方公里）, 別有一番中西合璧的古樸味道, 因此有「中國第五名古鎮」之稱。 部份古鎮街道建於西元一九二六年, 歷經滄桑洗刷的小鎮, 街道破殘, 風來雨去, 人車不便, 後得美藉華僑及一些熱心 開平市民相助捐資維修及重建, 令這古街得以重展昔日的輝煌色彩; 古鎮有了新道, 原河岸添上圍欄, 街道上亦舖上特色叮叮電車軌道, 遊人可以選擇坐電車遊遍整個赤坎古街, 以及體驗一下鎮中有條江水環繞， 兩河岸有古樹婆娑，幾百年來，古樸的建築風格和民俗風貌幾乎未曾改變。 騎樓還是依水而立，展現出一道獨特的僑鄉景象。 這條曾經沒落了的水陸交通 水渡碼頭穿梭小鎮河道的遊船自在。 澳車可以北上了, 不座公交前往, 也可以試試自駕開車出發。 赤坎鎮前便有偌大的停車場, 一律收費10元，非常方便, 赤坎古街上亦利用了舊有建築修葺成懷舊旅店, 新建酒店亦張羅著開業迎客, 旅遊配套一應俱全。 看過很多的小鎮古街, 感覺赤坎古街不一樣的是 特色僑鄉建築每步刷新你的眼球, 先不說一到赤坎古鎮門前, 像西方教堂的土紅牌坊立在藍天下的耀眼, 往前再看, 一座高昂碉樓立於河道傍側, 其頂部建築更是美奐特。 鎮內每所樓房台或聚連建築或獨立而建, 皆有不同特色與圖案精緻刻花, 例如你會看到長長窄狹樓梯, 才達樓房的小門。 草地前又會有座1922年建造, 可同時容納300人做禮拜之 宗教色彩鮮明敎堂, 該堂與赤坎古鎮其他18幢建築, 一起被列入廣東省文物保護赤坎舊鎮近代建築群保護規劃之中。 還有條長近400米的商鋪式樓房, 中西合璧之建築風格, 造型豐富且牆面裝飾也是多種多樣，浮雕圖案別有具 嶺南特色的佳果與吉祥紋飾、古樸而典雅的班駁縷空窗花、 以及中國古典卷草等各顯不同, 令你目不暇給。 不一樣的赤坎古街, 值得一看再看, 期待在鎮內民宿或酒店住上一晚的旅程。 #開平碉樓# #龍門古鎮 ※ 孫權故里# 其它文章, 詳情請點擊澳門科學館「蒸氣誌電子月刊」 內之「近代中國科學家事蹟及其精神」 httpswww.msc.org.mozhflipbook55STEAMISSUE 本篇文章、影片以及相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

重磅！澳門金融交易所今日揭牌開業！大灣區金融新勢力崛起！
其他
澳門生活圈・2018-12-12

萬眾期盼！ 屬於澳門的 ldquo;特色金融rdquo;和ldquo;融資租賃rdquo; 正式來了！ 今天（12月12日） 中華（澳門）金融資產交易有限公司 在澳門萬豪軒酒家正式揭牌 中國人民政治協商會議全國委員會副主席何厚鏵、中央駐澳門特別行政區聯絡辦公室副主任姚堅、中國外交部駐澳門特別行政區特派員公署特派員沈蓓莉、澳門特別行政區經濟財政司司長梁維特、國務院國資委資本運營與收益管理局局長李冰等領導共同出席儀式。 與近300家政府機關、中央企業與金融機構代表，共同見證這次盛大隆重的揭牌。 【這家公司是做什麼的？】 中華（澳門）金融資產交易有限公司是澳門首家提供金融資產交易服務的金融機構。在澳門地區搭建債券公開發行和非公開發行的金融交易平臺，為各類發行人提供債券發行、登記、託管、結算、交易和上市等服務。 公司以ldquo;交易金融、世界金融rdquo;為核心價值理念，通過打造公平、開放、透明的金融資產交易平臺，培育澳門金融資產轉讓市場，規範澳門金融資產轉讓活動，引導澳門金融市場有序交易。 【填補澳門金融業務空白】 南光（集團）有限公司董事長、中華（澳門）金融資產交易股份有限公司董事長傅建國在揭牌儀式上致辭表示： 中華（澳門）金融資產交易股份有限公司是在ldquo;一國兩制rdquo;框架下，為有效把握當前國際經濟形勢變化和中國經濟結構轉型的發展機遇，充分發揮澳門政治、經濟和國際交往優勢而打造的綜合性金融交易場所。 公司通過打造公平、開放、透明的金融資產交易平臺，培育金融資產轉讓市場，規範金融資產轉讓活動，引導金融市場有序交易。在建立健全轉讓機制的基礎上，促進金融資源的合理配置和開發利用，填補諸多金融業務領域在澳門的空白。 【促進澳門特色金融發展】 澳門特別行政區金融管理局行政委員會委員伍文湘表示： 中華（澳門）金融資產交易股份有限公司的揭牌成立，為債券投資的流通提供開放透明的交易平臺，豐富了澳門金融投資工具和融資管道，同時也意味著澳門金融服務業的發展空間得到進一步的提升。 【推動澳門經濟適度多元】 國務院國資委資本運營與收益管理局局長李冰表示： 澳門是國家ldquo;一帶一路rdquo;倡議的橋頭堡，也是粵港澳大灣區城市群中不可或缺的一員，它的發展與國家的發展息息相關。 中央政府高度重視澳門經濟的可持續發展，中華（澳門）金融資產交易股份有限公司要立足澳門，協助澳門特區政府落實中央政府支持澳門長遠可持續發展的重要舉措，為澳門ldquo;中葡金融服務平臺rdquo;的建設添磚加瓦，成為澳門經濟適度多元化的堅實推動力量，助力澳門進一步融入全球經濟。 揭幕儀式 【零的突破】 作為澳門金融資產交易機構的先行者，中華（澳門）金融資產交易股份有限公司的成立填補了澳門直接融資管道的空白，在澳門地區搭建起債券公開發行及非公開發行的金融交易平臺。 【旗開得勝開門紅】 目前，澳門國際銀行股份有限公司在澳公開發行和上市的首筆港元一級資本補充債券，以及中國銀行股份有限公司澳門分行上市的首筆 ldquo;粵港澳大灣區rdquo;澳門元債券，已在中華（澳門）金融資產交易股份有限公司成功上市！ 此外，這次揭牌儀式上還舉行了中華（澳門）金融資產交易股份有限公司與中車資本控股有限公司、中國銀行股份有限公司澳門分行、中國工商銀行（澳門）股份有限公司、中國建設銀行股份有限公司澳門分行、中國交通銀行股份有限公司澳門分行、澳門國際銀行股份有限公司 與 廣發銀行股份有限公司澳門分行 的《戰略合作協定》簽約儀式； 以及與中國工商銀行（澳門）股份有限公司 的 《資金募集及支付代理合作協定》簽約儀式。 【澳門金融堅實推動力量】 未來，中華（澳門）金融資產交易股份有限公司將積極推動澳門ldquo;一中心，一平臺rdquo;發展定位在金融領域落地生根，加快促進澳門融入粵港澳大灣區金融核心圈； 助力澳門打造ldquo;中葡金融服務平臺rdquo;，提升澳門對以葡語系國家和ldquo;一帶一路rdquo;沿線國家為重點的全球範圍內跨境金融服務能力，全面提高澳門金融業發展水準，為新時期我國區域金融一體化建設和對外金融合作貢獻澳門方案、澳門力量和澳門智慧。 再次恭賀澳門金融資產交易公司正式成立 有了這家專屬於澳門的特色金融交易所 相信不久的以後 金融業會成為澳門經濟發展的重要支柱 澳門的金融業績將閃耀整個粵港澳大灣區！ 素材來源：新聞通訊稿 圖片來源：揭牌儀式官方現場圖、攝圖網 編輯整理：小宇

8婆月事。ONZ Production X Theatre H 聯合呈獻女生獨腳戲
文化創意
蘇蘇・2018-06-17

在這一個年代，月經再不是禁忌，女生有月經，有什麼奇怪 月經只是女生的正常生理現象，卻曾被賦以污穢之名，套上重重禁忌的枷鎖。就連身為女人的自己，也覺得不安、羞恥，和自己的生理現象長期對抗、壓抑、忽略，失去了照顧及愛惜身體的意識，並且代代傳承這殘酷的封印。 今時今日的社會主張「男女平等」，但我們依然不敢理直氣壯談月經，有人有痛有感不適也不敢表達，也有人認為女生都是拿月經作借口，有時更因月經而引起的情緒起伏令不知情的身邊人感到莫名其妙，究竟是世俗和傳統束縛住女人，抑或是女人自己放不開？ 廣東話『嚟M』、「大姨媽」、「姨媽到」、「親戚到」，或普通話「好朋友來了」、「那個來了」、「紅燈亮了」、「小紅來了」就是英文的Menstrual Cycle。從青春走到中年，月經就好像是女生的附屬品一樣共存，帶來許多難以言語的煩惱和不便。女性一生之中，大約會經歷40年、近500次「不愉快」的經期。若以五天去計算每次月經的長度，那麼一生之中，有六、七年的時間都是與經血相伴。 那女生在生理周期會有什麼生理反應呢？ 為什麼男生總覺得女生有時很容易生氣，情緒像天氣？ 最近馬來西亞ONZ Production找來韓國Theatre H合作，用一個坊間流傳的《「大姨媽」戀愛故事》來跟大家解釋一下女生的這個煩惱。 2017年《8婆》與馬來西亞著名導演Nell Ng 及在當地被譽為「連腹肌也會演戲」的著名演員譚小虹合作，為馬來西亞和澳門的觀眾帶來探討女性在社會上、家庭上面對的暴力問題，獲得重大迴嚮。2018年，ONZ Production再次為大家帶來《8婆》女性獨腳戲系列二之《月事》，延續一如以往對ldquo;女生課題rdquo;的關注，而《月事》這次更加來一次ldquo;亞洲區rdquo;的討論，韓國的女導演韓惠民，馬來西亞的女演員溫慧茵，已經不知道要用澳門還是日本還是馬來西亞去形容的女監制程嘉敏，馬來西亞著名女服裝設計師呂素君，澳門的韓國文字翻譯張曼妮，馬來西亞第一代8婆譚小虹為台詞指導，台前幕後全女班溫柔打造，重點地和大家一起去討論，一起去關注女人在停經前都要面對的ldquo;月事rdquo;！而且很明顯就是希望和觀眾們探討女性在月事時所遇上的心理及生性所遇到的問題，在月事時所忌諱的各種奇怪事情，各種大家難以啟齒的月事之事我們都會和觀眾盡情深入探討。而更多的企圖是希望藉此劇喚起女性對子宮健康的關注，喚起男性對女性子宮健康的認識。 此劇在2015年在韓國演出，由韓國演員演釋，獲得了大眾關注，獲得正面評價。2018年，劇本先來到馬來西亞再去澳門，經過曾長居日韓多年的著名戲劇翻譯工作者張曼妮的韓中翻譯後，劇本產生另一種風味，並且多了一重文化交流的味道。 或許，我們也應該邀請男生們來參與，理解我們發生什麼事，以至於他們可以瞭解我們正處於什麼情況，而不是他們永遠被拒絕在外面，不知道我們怎麼了，因而無法跟我們相處，這對他們而言也不是一件好事。 這個ldquo;月事rdquo;不止與女生息息相關，和男生的ldquo;幸福rdquo;更加有莫大的關係。 馬來西亞演出資料 《8婆》2 之 《月事》 演出日期及時間 2124 June 2018 Thur ndash; Sun 830 PM Sat ndash; Sun 300 PM 演出場地Venue Facthree Event Space 11, jalan mivo ,taman perindustrian desa aman , 52200 KL Waze Googlemap search FACthree Kepong 主辦及製作Organizer 渾製作Onz Production 聯合主辦CoOrganizer Theatre H （ 韓國 Korea 監制Producer 程嘉敏Suzuki Cheng , 謝維森Sam Chia 導演Director／編劇Script Writer 韓惠民Hyemin Han （ 韓國 Korea 台詞指導Lines Instructor 譚小虹Tammi Tam 助理導演 Assistant Director／票務 Ticketing Tracy Pua 演員Artist 溫慧茵Vivienne Oon 平面設計總監Publicity Art Director Alec Zhong 香港 Hong Kong 音樂總監Music composer Hyeshin Han （ 韓國 Korea 舞台監督Stage Manager 燈光設計lighting Designer 陳薇琪Veeky Tan 服裝設計Costume Designer 呂素君Beatrice Looi 化妝設計Makeup Designer Yuri Lee 佈景設計 Set Designer 謝維森Sam Chia 音響控制 Sound Operator Coming Teo 平面攝影 Photographer Dev Lee 劇本翻譯Script Interpreter 張曼妮Man Nei Cheong 澳門 Macau 英文文案翻譯English Interpreter Jacky Tan Aik Wai 票價：RM60 姊妹套票（3張）Sister Package 3 Pax RM150 特設男性觀眾購票50﹪折扣優惠 50% off only for Gentleman 訂票熱線 0164499090 時長約60分鐘，無中場休息。 澳門演出日期 2018年12月2123日 澳門演出地點 南灣舊法院黑盒劇場 澳門演出詳細資料有待公佈。 主辦及製作 ONZ Production ldquo;因遇阻而漣漪。因雜質而閃亮rdquo;ldquo;渾rdquo;如川流，旨在引領本土戲劇流向更廣袤無垠的世界大海。它在湍流激流中，它願成為一塊堅石，任時間磨亮 越發發光，更柔順了激流。 成立於2016年10月「渾」人（兩位「渾製作」創團人）本著多重渾合身分，首要目標製作具有本土文化特色的演出製作，讓⻢馬來西亞製作流向海外，將本土多元文化透過各種藝術形式呈現在國際舞台上，讓世界認識⻢馬來西亞製作。不僅如此，渾劇團也會引入不同源流的國外戲劇製作，將精彩的演出引進馬來西亞。渾製作希望作為一個啟幕的舞台，讓各國藝術作品渾合，以渾純清泉灌注表演製作，成為衝激的川流，激出無窮炫麗的漣漪。 2016製作： 音樂劇ldquo;鄧麗君rdquo;與香港春天舞台合作 音樂劇ldquo;Lady Macbethrdquo;與香港春天舞台合作。 2017製作： 女性獨腳戲rdquo;8婆rdquo; 女性獨腳戲rdquo;8婆ldquo;澳門巡演 音樂劇ldquo;戀愛輕飄飄rdquo;與香港演戲家族合作。 無聲兒童劇ldquo;眼睛rdquo;與韓國THEATER H合作 舞台劇ldquo;楢山節考rdquo;與日本THEATER MOMENT合作。 2018製作： 女性獨腳戲ldquo;8婆2rdquo;之ldquo;月事rdquo; 與韓國THEATER H合作 女性獨腳戲ldquo;8婆2rdquo;之ldquo;月事rdquo;澳門巡演。 合家歡魔幻音樂劇《小龍的奇幻世界》與澳門文化局合作，澳門及中國廣洲巡演。 面書專頁：httpswww.facebook.comONZProduction 電郵：inquiry_onzproduction@yahoo.com 聯絡電話：＋60102332413 whats app 85362350608 聯合主辦 Theatre H 劇團，是由獨立表演藝術家韓惠民（Han Hyemin）女士創辦，致力於更好的與觀眾用心溝通並傳播愛與希望。 借助多種感官表達方式與超越語言的形象，H劇團在尋求創造一種小規模的演出形式，因為在我們生活的這個世界裡，還有太多人的想像力被束縛住，並且失去了去愛的權利。H劇團希望能與她的觀眾一起成長。 導演 編劇韓惠民 韓國建國大學，舞台藝術專業 劇院H創始人 獨立表演藝術家聯盟（Independent Performing Artists Network）創始成員 擔任音樂劇ldquo;ACOrdquo;，互動情景劇ldquo;眼睛rdquo;，ldquo;月經rdquo;等劇目的創作導演演員。 演出延伸活動「Onz Production渾制作」作為由女性掌舵的劇團，對於為女性社群及議題必定會比較關注，希望為女性社群作出貢獻。故我們推出《8婆》女性單人劇系列，從不同角度探討女性議題，為女性加油打氣。作為藝術團體，我們首先可以做到的是制作藝術演出作品為女性發聲。再而在每一部作品中舉辦一些延伸活動，如義賣，票房部份收益損贈予有需要的本地女性團體。 今年，《8婆》2之 《月事》，我們計劃會在演出場地義賣環保衛生巾，正好附合我們演出主題。除了讓大家認識 「環保衛生巾」外，為地球環保推廣獻出一分力外，更重要是希望通過義賣，將義賣籌得的款項損贈予「M Gun」計劃。 有關「M Gun」計劃 ： 在東非洲有一些貧窮部落，少女窮到沒有能力購買衛生棉，在衣索比亞、肯亞、索馬利亞的貧窮戶都有這情況。月事來時流血無法出門上學，最終成績差被踢出校。少女月事到只能在家，流血同時流失上學機會。「每月缺課一周，一年便少了25%學習機會。」成績追不上被踢出校，少女會變成怎樣？ 答案是淪為妓女或變未婚媽媽，愛滋病便一直爆發。 「M Gun」，意指透過衛生巾（粵語：M巾）改善少女生活，賦予她們力量。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 中國網易163.com 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 臺灣痞客邦 中國搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

Docker Swarm - Private Registry 私有影像倉庫
科技新知
MacauYeah・2025-09-10

在構建投産環境時，如果 server 群沒有互聯網，又或對私隱很有要求，需要自建一個最簡單的 registry ，可以用這個。當然，那台機第一次必需經互聯網。架起後就可以斷網，並由其他 client 提送新的 registry image更新。 Registry Server 起動方式 最簡單的起動方式，但什麼都不設定。 docker run d p 50005000 name registry registry3 若想要加入 SSL，讓你的 client 不會認為它是不安全的 registry ，最簡易可以寫成 docker compose, 由 docker compose up d 執行。 # dockercompose.yml registry restart always image registry3 ports 50005000 environment REGISTRY_HTTP_TLS_CERTIFICATE certsdomain.crt REGISTRY_HTTP_TLS_KEY certsdomain.key volumes pathdatavarlibregistry pathcertscerts 上述的 environment 中，有條件的話，還請設定需要登入才能訪問限制。最簡單，可以使用 apache http header 驗證方式。 # dockercompose.yml registry restart always image registry3 ports 50005000 environment REGISTRY_HTTP_TLS_CERTIFICATE certsdomain.crt REGISTRY_HTTP_TLS_KEY certsdomain.key REGISTRY_AUTH htpasswd REGISTRY_AUTH_HTPASSWD_PATH authhtpasswd REGISTRY_AUTH_HTPASSWD_REALM Registry Realm volumes pathdatavarlibregistry pathcertscerts pathauthauth REGISTRY_AUTH, REGISTRY_AUTH_HTPASSWD_PATH, REGISTRY_AUTH_HTPASSWD_REALM 的值照抄就好，然後pathauthhtpasswd 就需要以 htpasswd 的格式提供內容 apache password_encryptions。即是以下那個樣子 USERNAME_1BCRYPT_HASH_1 USERNAME_2BCRYPT_HASH_2 USERNAME_3BCRYPT_HASH_3 Client 連線方式 一切都設定好後，在 client 端，就可以登入並推送你的 image，題外話，cli登入的都是以明文的方式存在電腦中，所以不要隨便在公開的地方存入自己的帳號 # login docker login YOUR_DOMAIN5000 # try reupload image docker image tag registry3 YOUR_DOMAIN5000registry3 docker image push YOUR_DOMAIN5000registry3 如果 server 端沒有提供SSL，那麼 client 就只能設定 http 的不安全連線。 httpsdistribution.github.iodistributionaboutinsecure 修改 client 端的 etcdockerdaemon.json Windows Docker Desktop請經 Gui修改，然後重啟 client 端的 docker quot;insecureregistriesquot; quot;YOUR_DOMAIN5000quot; Registry Server 維護 Garbage collection 垃圾回收 當我們設立了自己的 Registry 倉庫之後，少不免就是要維護硬碟的用量。很多過期的 Image ，沒有需要，那就手動刪除，然後進行 Garbage collection 垃圾回收。另一種情況，就如前述教學中，大家使用統一版本號，例如 latest ，表面上看似只有一個 tag ，但其實底下可能已經藏有多個不同的版本，也需要經過Garbage collection來清理空間。 因為回收過程比較危險，所以官方並不建議自動做，以下就簡單講講為了做刪除和回收，設定檔要怎樣改。為方便改設定，我們更新 docker compose yaml 檔，把 server config 都帶到 container 外面。 registry restart always image registry3 ports 50005000 environment REGISTRY_HTTP_TLS_CERTIFICATE certsdomain.crt REGISTRY_HTTP_TLS_KEY certsdomain.key REGISTRY_AUTH htpasswd REGISTRY_AUTH_HTPASSWD_PATH authhtpasswd REGISTRY_AUTH_HTPASSWD_REALM Registry Realm volumes pathdatavarlibregistry pathcertscerts pathauthauth pathconfig.ymletcdistributionconfig.yml config.yml 就如下所示，為了提供 API 刪除 image 的可能，storage.delete.enbled 要為 true，又為著之後進行回收時，可以避免有人於回收中途上載，所以預先加入 storage.maintenance.readonly.enabled 的控制項。回收之前要把readonly改為true，回收後再調為false。 每次修改完，記得重啟一下 docker service 。 storage filesystem rootdirectory varlibregistry delete enabled true maintenance readonly enabled false Garbage collection 指令 # inside container # binregistry garbagecollect dryrun deleteuntagged quiet pathtoconfig.yml binregistry garbagecollect deleteuntagged=true etcdockerregistryconfig.yml # outside container, at host level docker exec it YOUR_CONATINER_NAME binregistry garbagecollect deleteuntagged=true etcdockerregistryconfig.yml

Monster Hunter Rise 力求革新的一作
手機‧電玩
MacauYeah・2021-12-29

Monster Hunter Rise 在本年（2021）年初就發售，但發售之後，風評都不算太好。網路上有讚美，也有很多負評的聲音。而且負評的基本都是老玩家，一致的認為MHR不再有原本的味道。很多不應該改的地方都改了，例如：改得簡單了；改得變成快餐了；為了加入新元素，硬把原有功能削弱。 筆者不算是舊系列的玩家，只有在MHW上小有遊玩，也只有三個月前，才正正式式體驗MHR。三個月來，大概遊戲60小時。有些體驗，其實筆者很想分享，因為這遊戲沒有老玩家講的這麼糟。 主機遊戲的發展與Capcom這些年來的政策 首先要先講講一些時代背景，好像太家知道為什麼MHR要設計成這樣。 在手機遊戲搶佔市場之前，主機單機遊戲對比起電腦MMORPG，都算是有利可圖的一個領域。但在手遊出現後，輕便性、隨手刷一刷的享受，變得更為吃香。在主機系列中，便攜幾乎不太可能做到，Switch看似可以有這個優勢，但因為重量和手柄手感問題，其實都不宜帶出門。它的主要優勢，只能說是家庭樂。在原本創新性越來越少的主機遊戲中，也要慢慢想辦法吸引新血來維持IP的魅力。 由PS4年代起，Capcom的好幾個老IP，都有類似改動：降低操作下限，增加操作上限。 街霸五，就正是這樣，最初發售時，很多老手都有一個問題，怎麼Combo和Hit confirm變得人人都做得到？整體難度都一起變低了？街霸五變成了純綷的猜謎博奕？ 的確，街霸五在發售之初，夾雜一些技術問題，入門難度低了。但隨著技術的修正，入門門檻雖低，但其實上限無變，天花版依然是只有經過苦練的電競選手才有機會碰到，而且更講求策略性。真的越玩越有不同體驗 面對 Cammy 真的不要亂發波｜屢敗屢戰Ryu Devil May Cry 5也是一樣，某些Combo變易，更重要的是角色性能變強了，在低難度下，可以讓新手採取更穩健的，直接用資源換輸出，讓新手不用苦於完美捕足按鍵時機。但一如以往，高難度下，都是難得嚇人。遊戲提供了更多選擇，但也必需要求玩家都熟習後，同時操作才能成功過關，天花板再一次被拉高。能感受到這些細微差異的朋友，只有在重複遊玩時才會發現。 MO廣東話 DMC5 M20 DMD 難度 S Rank 無傷 比較不一樣的是，只有MHW是沒有把下限大改的一款Capcom遊戲。MHW成功只用畫面的提升、無縫地圖、操作便利，就吸引了一大波新血進入。 但一定要提的一個是，在商業角度來說，MHW很成功。但以遊玩的角度來說，MHW是筆者遊玩最少的一款Capcom遊戲。一個字來形容：「難」，難到讓筆者連主線結局都過不了。 跟著一群朋友組隊，雖然可以享受被carry好處，但自己並不知道這遊戲該怎麼玩，更沒有心情去刷任務，也不知道網絡上各位大神都底講的配裝是配什麼？ 難，是MH系列的傳統沒錯，而且這不是遊戲設計問題，只是筆者個人能力問題。遊戲依然老手向，老手們在經歷系列各代的磨練，魔物習慣、到底怎樣走位、團資源，都很有心得。 但筆者很肯定的講一句，如果以同樣難度，再出一款續作，應該就不會像之前的商業成功了。老手會買，但新手可能並不會。 MHR也嘗試從降低入門門檻發展 MHW入過坑，但它的魅力程度未吸引到可以讓我突破它的關卡難度。我想官方在設計MHR時，也在思考怎麼降低入門門檻這件事。 它取消了冷熱飲，刪去了一個純Debuff的功能，讓大家可以集中地準備有必要意義的行裝。 它刪除了找盲目找怪的前置要素，讓新朋友知道自己要去哪裏。 它加入了蟲絲技，越級地提高了玩家的性能，但對等地提高了原本的一些技能的要求，例如充能斧的GP時間點變得更短，硬要讓各位玩家初期放棄GP而嘗試蟲技。 它加入了操龍，讓爬龍更易，觸發條件更加直觀。以前是要待魔物氣弱時，才有條件爬龍，現在只要引兩隻魔物打架，基本就可以爬龍。 在很多老手眼中，細節被改了，傾向快速刷刷刷。但在新人眼中，還是那麼的一頭冒水。因為遊戲可以深究的硬核設定很多，需要大家長時間摸索才能發現。 新人只要有條件慢慢體驗，老手只要跳過前期的任務，後期的關卡，應該不會讓大家失望。 MO 混剪獵人｜新米上位集會所｜MHR MHR的平均型難度提升 筆者覺得調整後的難度，更加有長期遊玩的吸引力。首先，遊戲的村任務，可以很好的讓新人遊玩、感受遊戲，配裝並不需要太多考慮，參考防禦值和屬性已經很夠。再者，集會所下位難度，讓新人有另一份認知，開始知道要刷素材，知道有配裝的選裝的必要。上位難度中，怪物不是單純的能力值上升，而是模式的改變。這更要玩家重新熟習自己的武器，到底位置要怎樣走、蟲技要怎樣配，武器怎麼用才能獲得更佳更安全的輸出。再上一級，就是挑戰任務，在沒有隨從的幫忙下，如何立回走位，令玩家真正的熟悉戰鬥的精粹。但有一點必需改善的，其實是挑戰任務的數量，因為實在太少，而且被指定武器所限制，有點美中不足。 但以商業角度來說，遊戲有一個做得最壞的地方，就是以超慢步伐更新最有強度的DLC。很多老玩家，一下就肝完沒東西好玩。如果當初，就準備了一堆硬核活動任務，應該就不會一堆人馬上轉賣二手。可能官方覺得慢慢更新，可以更有條件延長壽命，其實明智的消費者，都會買一手放二手，再等DLC出齊以後再回購二手。 Hardcore挑戰任務，這個後期DLC更新才出來的挑戰任務妃蜘蛛 Newbie Time Attack｜新米 挑戰任務05 妃蜘蛛 5rsquo;13rdquo;63｜MHR Challenge Quest 05 RaknaKadaki 總結 總括來講，它值得一玩，如果你是老手，現在遊戲更新到3.7，有足夠難的任務讓你挑戰，雖然整體格調不一樣了，但它的改進也是值得一試的。如果你是新手，請一定要先練成線下單刷，因為線上抱大腿只會讓你更不了解遊戲機制，你會越玩越迷失，線上也會因為被拖後腿的情況而越來越少人玩（整團被貓三次就會任務失敗）。

【碎片時間高效運用｜拒做低頭族・通勤必收Podcast】
創意生活
Ddkkside・2020-11-16

研究生在讀，但剛投身行銷產業二個月的我，已經充份感受到上班族閒暇時間的可貴。一天只有24小時，扣除通勤，工作，睡覺等的時間，剩餘真正属於自己的時刻真的不多。想要利用時間吸收新知識，但又想躺在床上滑手機的人，相信不只我一個。其實，只要利用碎片時間就能變聰明，聆聽Podcast絶對是我首推。 以我個人經歷來說，通勤工具以公交車為主，需時大約3040分鐘。但因為長時間地盯著書本和手機會導致暈車，因此我就開始接觸Podcast。 透過聆聽知識性的Podcast，能幫助自己以較為輕鬆的方式進入上班的狀態。同時也能避免由於直視螢幕，被手機各APP紛繁雜亂的推送訊息打擾，眼睛休息放鬆同時，也能提高個人專注力。 在這陣子我陸續訂閱了幾個不錯的Podcast，親身聽過覺得不錯的，才在這邊整理上來讓大家參考。 【#1 聽出軟實力 】 評論： 每個單集大約5分鐘，主講人Esther曾任雜誌記者與主編，對媒體、行銷、科技、國際時事相關領域較為關注。目前只有12集，雖然最新單集只更新到2019年11月14日，但有用知識永不過時，對吧？ 以下分享我推薦的單集： 【自我提升】想到明天又要上班就覺得心情低落？ 3 個步驟幫你克服收假症候群 【溝通】要「表現專業」原來要先學「說話」，4 個小技巧教你不著痕跡展現專業 【溝通】如何一開口就獲得信任？ 破解2個常見職場溝通地雷 【#2 心理敲敲門 】 評論： 吃飽喝好就等於過得好？其實不一定。在紛繁雜擾的今天，心靈健康也極需呵護。兩位主講人以對談方式以心理學角度探討各種議題，很多生活上的難題都能在這邊獲得建議，猶如冬日老媽子的老火靚湯溫潤心窩。讓我印象最深刻的一集是，原來理財觀念與童年影響有著莫大聯繫！ 以下分享我推薦的單集： 【心理敲敲門#3】想有錢，比投資更重要的事～ 【心理敲敲門#46】害怕衝突，忍住不說很委屈！但說了怕被討厭，怎麼辦？ 【心理敲敲門#48】為何身邊有人，心裡還是空空的？ 【#3 哇賽心理學 】 評論： 沒有的感性，這個節目以理性科學的角度探討心理學相關議題。我個人最喜歡的是＂跑步的正向心理與心流體驗＂，為什麼大家都喜歡跑步？原來當中有著很強大的正念，才讓人這麼地投入。讓疏於運動的我又重拾跑步的信念！ 以下分享我推薦的單集： 哇賽療心室ep14｜一起來清理不理性的內疚 哇賽心觀點 Ep17｜跑步的正向心理與心流體驗 Feat.小布希 哇賽心觀點 Ep18｜職場上面試官是怎麼想的feat.所大爺 【歡迎關注我的Instagram, Facebook 和YouTube頻道，了解最新發佈的資訊～】

[翻書倒櫃] 小事的力量
文化創意
君尋・2020-10-28

本書的最大主旨就是「將小事當作大事做就能改變」。作者認為能受職場上的同事所倚重的是讓人有「安心感」與「信賴感」的人，要達到此目標，需要日積月累為同事或上司提供「小小的用心」，即是以對方的角度為出發點，一種讓別人歡喜的心思。本書分享32個職場上的「基本小事」，只要這些不起眼的小事都妥善做好，就能成為值得信賴及不可被取代的重要角色。 在第一章的「小小貼心就能贏得別人好感」中，作者認為「小小的用心」的出發點是讓人開心，配合對方的情況繼而作出相應的行動。作者重視「體貼力」、「費心力」和「觀察力」三種能力，應藉想像對方的行動和心情，養成這三種力。能洞悉對方的目的，繼而想像行動。在日常工作上應多嘗試站在對方的角度行動、想像對方的心情，這些感覺與馬斯洛主張的人類需求五階段的不足有關。掌握上述能力後便能透過想像對方的行動與心情，做足準備，在工作上搶得先機。此外，時間就是生命，工作時應重視對方寶貴的時間，別讓自己浪費別人的時間。例如電郵應書寫清晰的資訊，如一目了然的數字，減少電郵往返的次數。另外，應學會根據對象的行動和記憶方式作出相應的配合。例如有人習慣把工作拖到最後一刻才動身跟進，但有些人是能遵守期限有些則不然。又例如有人習慣把工作上的重點都寫下來，但有些人在會議上只習慣聽了就算，容易錯過重點。作出相應和合適提醒，就能讓人覺得「和我共事很安心」。而平常亦應提前預想各種突發狀況，擬定一個甚至數個因應對策，就算發生意外狀況也能盡快解決。還有需要不時注意周遭的環境，保持廣闊視野，主動搭訕無法融入群體的人，成為團隊中連結各人的重要角色。 在第二章的「做好小事成就大事」裡作者提到，工作要完美地收尾，可以大幅提升別人對自己的信賴。而在工作上若得到別人的幫忙，別忘了表達謝意。與同事合作時，為了讓對方安心，一定要適時報告、確認進度。並要使用對方聽得懂的語言，例如簡單易懂的說話，而且說話要有重點，才能深入民心。作者在此整理了溝通的五個技巧：「先說結論、表達力求簡潔扼要、避免說難澀難懂的專業術語、從「整體」切入、具體說明。」都是通往溝通達人所必須注意的地方。作者認為，工作上比起自我滿足，讓別人感到滿足更重要。愛因斯坦說的「為別人服務的人生，才是有價值的人生。」正是這個道理。工作之外，亦要學會不斷吸收新知，讓自己成為資訊情報站，不但可以持續自己分享情報，也不會錯過周遭人關心的事，這些接受訊息的人也會有所回饋。另一個可以學會的「小小的用心」，是為同事提供細心周到的專屬服務，這種特別感能超越服務本身的速度與品質。作者舉了例子如對方視力差，在影印資料時刻意放大內容。筆者亦有同感，例如比起電腦螢幕看excel比較數據，有人喜歡打印出來用鉛筆在紙上做筆記，反之亦然，正因為不同性格的人有不同的工作方式。此外別忘了提升自己在職場中的「長處知名度」，久而久之便可成為該範疇的專業人士，在該方面上會被同僚依賴。在這章的最後，作者提到要學會察言觀色，理念和筆者讀到的另一本書非常相近（詳細可參考：httpsppt.ccfn6K9x） 第三章的「在細節用心，潤物無聲地成為職場佼佼者」，教會我們要如何成為一個職場佼佼者。首先需要時刻抱持想要瞭解對方的念頭，利用觀察力從物品、空間、談話內容等瞭解對方。只要找到彼此的共通點，便能瞬間拉近距離，萌生親密感。同時亦可以根據實際情況對別人的優點不吝於讚美，亦是促進人際關係的不二法門。但也別光是只有自己一個人不斷主動接近對方，也要學習當個聽眾，才可打造良好的互動關係。但請不要忘記，待人接物的原則，就是無論對方是誰，都能秉持誠實以對的態度。當與改善關係得到對方的信任後，亦要繼續注意身旁的人的強項，藉此連結彼此的關係。工作時亦不要介意主動幫助別人，因若在工作上幫助對方而受到肯定，亦即是你自身受到肯定。久而久之你在對方心中就會成為不可或缺的存在。成就別人的同時就是成就自己。就透過這樣改善關係、發掘強項、互相幫忙，人與人之間產生的連結就會衍生為有趣的合作關係，產生意想不到的良好的結果。 最後一章的「做好理所當然的小事就能深受信賴」中作者提醒我們要遵守約定、信守承諾。無論多麼微不足道的約定都要遵守，累積小小的信賴便能構築更深厚的信賴感。 與此同時，秉持認真、仔細的態度處理工作很重要，但也不能忽視效率的重要性，即時的行動能讓對方感受到你的熱情。另一個讓自己深受信賴的方式，是著手處理別人避之唯恐不及的事。別人沒注意到的地方，往往潛藏著不為人知的機會與可能性。但謹記無論再怎樣忙碌，也要不失從容，才能予人安心感。在人前一定要展露沉穩與自信，這是身為專業人士必須要有的體貼。整潔的空間其實亦是展示專業人士特質的元素。打造舒適的工作環境不僅是提升硬體設備，也要營造讓人感到舒適的環境與氣氛，造就不浪費時間的工作效率。很多時候不是沒時間整理，而是因沒有整理而浪費時間。千萬別浪費時間在找東西。因此要學會培養三秒內決定是否捨棄的勇氣。想要桌面潔淨，必須要有捨棄的勇氣。「無法立即判斷」、「先擱著吧」，像這樣無意識拖延的習慣，一旦日積月累，桌上就成了垃圾山。定期捨棄過期的舊資料，只留下真正需要的東西。讓你猶豫要不要丟的東西，很大機會再也用不到。最後，人類大腦天生不喜歡改變，但要懂得樂於改變，才更容易抓住更多自我成長的機會。懂得放手不再執著，才能發現新機會，甚至成就意料之外的成果。就算要為目標而努力，也要為「思考」設下停損點，在變得鑽牛角尖前就停下來，避免功虧一簣。簡而言之就是要因狀況而臨機應變。 關於今回 翻書倒櫃 的推介書本： 書名： 小事的力量：將職場習以為常的「基本小事」做好做滿，你不只值得信賴，也將不可取代 作者： 今藏由香里 出版社：春光 出版日期：20160402 更多關於專欄 翻書倒櫃的閱讀心得：httpsppt.ccfBQDFx