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【東京住宿推薦】CP值高酒店、民宿、膠囊旅館
走遍世界
玉其・2017-11-23

人人都知東京物價貴。對於計劃去東京的朋友,面對着一堆價格不菲的東京酒店,都不知該如何選擇才好,萬一去到發現酒店不方便和不舒適,絕對會影響整個旅程的心情。今次身為窮 L 又喜歡去日本的玉其就為大家推薦幾間之前住過的,而且價格合理的包括酒店、民宿和膠囊旅館,給大家多個選擇吧! 先來一張超美的東京夜景 交通方便的經濟型酒店東橫INN(鶯谷店) 東橫INN是一間日本全國連鎖的經濟型酒店,在東京就有近 40 間分店。而我每次去東京,都會選擇這家東橫INN(鶯谷店)。 這是一家典型的經濟型酒店,房間不大,如需在房內同時打開兩個 29 吋的大行李箱會有一定難度。 我喜歡這間酒店的原因就是因為它的價格以東京的高物價來說還算合理,雙人房大概 8000 YAN 左右。還可以成為他們的會員,就可以即時享 8 折優惠。 另外就是這間酒店的交通超級方便,距離鶯谷站只有 3 分鐘,坐JR去新宿、涉谷及原宿都不用轉車,去上野或去日慕里轉機場快線都只需坐一個站!而且車站景色超美! 周圍還有很多食肆,夜晚肚餓都不用怕! 房價:雙人房約 8,000 円 晚 推薦程度:★★★☆(5分滿分) 玉其小貼士:如果拿着行李從鶯谷站去東橫INN,一定要過對面馬路才好左轉過天橋,因為那邊才有電梯可到地面哦! 寧靜舒適又安全的民宿希娜一平(とんかつ一平支店) 上次去東京住了這家朋友推介的民宿,有驚喜!民宿比較接近住民區,遊客不多。附近都是本地居民,大家都好有禮貌,夜晚超級安靜。門面比較低調,我當時走過了兩次都沒有發現,哈哈! 民宿的樓下是一家對外的和式 Cafeacute;,我超喜歡! 我當時住的是 6 人混合房,我選了 2 號床位,雖然進入床位的入口有點窄,但床本身其實不小。床單、枕頭和被袋都要自己弄的哦。 除了多人混合房,還可選擇貴一點的日式榻榻米房,雙人單人都有,好有 Feel 啊! 民宿的廁所、洗面和洗澡的地方都公用的,都很乾淨哦! 房價:混合房約 230 港幣 晚,榻榻米房約 700 港幣 晚 推薦程度:★★★★☆(5分滿分) 玉其小貼士:有部份房間位於第二層,有大型行李的朋友要留意啦! 新式膠囊旅館Grids Tokyo Nihombashi East Hotel amp; Hostel 最近一個人去了東京玩,想找一個便宜又舒適的床位。其實上次住的希娜一平已經令我很滿意,但又想試試其他酒店。最後找到這家 2015 年才建成的新式膠囊旅館。 其實去之前都有點擔心,因為知道他們的一個房間有很多個床位,怕會被其他人收拾行李的聲音或鼻鼾聲弄得睡不好。 結果發現這擔心有點多餘,因為其實每一個床位都是密封式的,有一定的隔音功能。而 checkin 的時候酒店的職員也叮囑要在房間旁指定的儲物位置打開行李箱,這個儲物房也是有隔音功能的,所以如果大家都守規矩的話,也不會很吵。 公用的廁所、洗面台和沖涼房都很乾淨,而且因為才新建兩年,所有設施都非常新淨。 房內不可以吃東西,如有需要可到2樓的大廳,這裡有冰箱、餐具、自動販賣機等設施。 房價:混合房約 230 港幣 晚(另有雙人房、家庭房及四人房) 推薦程度:★★★★☆ (5分滿分) 玉其小貼士:這家酒店距離馬喰橫山站及東日本橋站非常近,這些路線都在東京 Metro 地鐵 pass 所包括的路線內,所以如果選擇這間酒店的話,強烈建議購買東京 Metro 地鐵 pass 哦! 立即 Follow「玉其樂園」的其他 Channel! Youtube httpsgoo.glJKnWw8 Facebook httpsgoo.glbpdwFd Instagram httpsgoo.glyb6hBM

Coding中的AI輔能
手機‧電玩
MacauYeah・2025-12-20

早排跟一位外國的朋友聊天,發現對方公司大力地推動開發工作與AI結合,而且實務上亦幫到忙,可以解放生産力。 既然大家在AI上有得益,筆者亦試用一下。就礙於安全性問題,目前筆者暫時都經過chatbot的發散問題的方式,問AI取得方向性的建議。以下,筆者就分享一下自己的使用心得。 Github Copilot Chat 道理上可以直接安裝VSCode上,但不知道是否不版本更新問題。筆者的Ubuntu 24.04 VSCode 無法運行。反而匯出vsix 後,筆者的codeserver open source VSCode 可以運行。 有相同問題的朋友,可以留言找codeserver的詳細安裝方式。 初次使用下,GPT5 mini 的性能不錯。作為發散問題,可以幫筆者快速地梳理筆者想要了解的技術。(前題是這個技術很成熟,只是筆者不太了解) 例如:筆者會問它關於一些 builder pattern 的必要性。與原本的做法有什麼差異。通過一輪來回對答,筆者對於使用情境也有一個更全面的了解。相對於傳統,筆者要多輪Google,之後再在腦海中梳理再追問,的確快好多。 GitHub Copilot Chat 唯一的問題是,免費的額度需要每個月才會補充。長期用需要付上月費,而且它內置的Model並不包括 DeepSeeks 和 Claude。 我們可以經API KEY隨時加的外部的Model,不過這就等於我們需要多頭付費,GitHub 充一份錢,外部算力也是。 Poe.com 因為筆者暫時也只是使用開放式問題,做一些思維上的整理。筆者還試過 Poe 的第三方Claude Bot。除了策略問題外,範例寫Code效果也行。(當然是限制在筆者未了解,但其實已面世很久的技術。如果好像現在問它一個spring boot 4的問題,就不太推薦) 由於不是直接由Bot改Code,所以算力消耗不高,Poe也每日補充免費額度,可以更方便用來試水看看。 還想用AI嗎? 筆者直接給答案,想,很想。不過這並不代表我們就輕鬆很多。 對於傳統開發框架,我們還是要先理解、學習。就算未來筆者試用Bot生成Code,筆者還是要負責驗證的部份。驗證的能力,其實就是基於過去的理解和學習。面對一些新問題,筆者還是需要去官方網站找實際的資料、範例,以判斷AI生成的結論是否合理。也依靠這些資訊去修正AI的結果。 對於筆者已知的問題,若筆者過去的專案已有答案,筆者還是寧願自行複制貼上,去做一些手動修改,去適配新的場景,因為這需要的驗證工作量還更少,風險更低。

何謂 Infrastructure as code - IaC
科技新知
MacauYeah・2024-06-07

在雲端服務出現後,好多新的名字,或許大家都聽過,筆者也稍為再簡介一下。 Software as a Service Saas。就像我們的Web App,不用下載體件,可以直接經雲進行業務操作。 Platform as a service Paas。這個概念可能最含糊,筆者理解就是,雲端供應商提供一些底層的軟件,供IT人使用。像是資料庫,Web Engine。 Infrastructure as a Service Iaas。這個更底層,雲端供應商給出CPU, IP, Memory, Storage等,頂多就再多個預安裝OS的選項。IT人自己去配搭使用。 多得這些彈性服務,雲端應用才真的跟過去租用實體伺服器有所差異。 但對於IT人來講,要使用這麼多不同的服務,實在也不簡單。對於IT消費方,用錢換來實體硬件的靈活性,但因為硬件沒有邊界之後,軟件的量就暴增。管理也不能說是很方便。 在Docker, Kubernetes等Container容器出現後,又為這些管理問題帶來另一種希望,就是Infrastructure as code IaC。它的目標是,管理基礎設施,要像管理原始碼一樣,checkout 就可以回覆到指定狀態。 初聽之下,大家可能覺得好玄,但其實這個概念,在之前筆者的Docker 教學中,已經有出現過。Docker compose 、Docker stack 指令,它們都是基於yaml檔的IaC。 當筆者更新了yaml 檔,執行一次stack deploy ,docker 就會對比之前狀態,如果replica分身不夠多,就自動增加所欠數量,如果image 也更新了,就排隊輪流重起換image 。最重要的是,當我們checkout 舊的yaml 檔,回到過去某個狀況,只要還是執行同一句stack deploy ,系統就自然減少所需的replica數量,下戴過去的image。這就代表,我們對於container 構建而成的環境,都可以放入Git等版本控制中,整個管理模式,就像管理程式碼一樣GitOps。 對於更進階的Kubernetes更是如些,除了container外,多種不同的network,storage配置,都通過yaml檔進行控制。這樣,架構即使複雜,但只少可以測試、重現和管理。還有一個,它比Docker stack要強的是,它某程度上支緩刪除的概念。雖然不完全,但總比完全沒有方便。 這個IoC的概念,可能還未達到一定廣泛地應用的階段,但它的核心在於,基建項目有檢測試差異的功能,自動去因為這個差異去加或減資源。用Programmer的講法,就是系統有Diff的功能,自動多除少補。

如何迎接虎年
宗教玄學
熊神進・2021-12-29

還有一個月就是牛年 #如何迎接牛年# 冬至過後很快就是立春, 立春是一年的開始, 筆者年青時在南洋長大, 南洋的華人非常重視過年, 開年, 大家認為去年的穢氣, 衰氣, 黴氣不要帶來新的一年裡, 於是家家戶戶都在冬至後燒香, 求助神靈把穢氣送走。我們常常說送舊迎新, 每年年底我們都會請一個新香座回來, 把舊的香座送去寺廟, 這是一種民間風俗。 這風俗對於做生意的人來說更是重視, 筆者早幾天去一位元有權有勢的客戶家裡淨屋, 我用的就是「慈悲菩薩功德香座」。 「慈悲菩薩功德香座」是供「消災減障業地藏塔香」的神聖法寶, 長久以來都是放在安南寺內, 在筆者記憶中, 當年造了6千多個香座, 有些是動物型態,有些是仙家,有些是植物, 而這款是當地人最喜歡的, 因為大家燒塔香的時候, 菩薩到臨,得到菩薩加持, 十分具佛性。 「慈悲菩薩功德香座」有一小秘密, 就是筆者把小量功德香粉加入泥中去造香座, 這是一份心意。泥土都是來自寺廟,我們絕不用墳墓的土壤。 無論你是用什麼器皿盛塔香, 只要心誠, 就可以做到消災減障業。 「慈悲菩薩功德香座」是人手造,工藝十分講究,在工序前,大家念經,這是一種虔誠。 這個功德香座最宜家裡中有信佛的人士去請,又或想改善家中風水的信士去結緣。如果你沒有宗教信仰, 不是拜佛的, 你可以用來盛香熏、 小蠟燭, 它也是外國人家中的香熏座、吉祥物。 這是老師年青時設計的香座, 內裡是一片蓮葉, 外型是高身壺, 頂部是一個銅錢型, 天是圓, 吸天地吉氣入小孔, 在蓮葉四散,亮麗人生。香座大約 高10cm, 寬5.5cm, 顏色方面是天然安南泥色, 有深有淺, 請不要執著色澤的深淺。 坊間很多款香座,有些美工比我們的更好,大家隨喜,而這款只有這板本,我們還是保留這初心,是以感恩菩薩的大愛。 燒香的人都明白,屋裡燒香空氣混淆, 大家都會在陽臺, 天臺, 走廊去燒。

《講旅日記》里斯本48小時的第一天|《Travel in PT》48 hours@Lisbon 1st Day
講旅日記
講旅日記 Travel in PT・2016-02-01

現在越來越多朋友都會去歐遊,但時間與資金都有限,難以停留在一個城市太久。第一季的shy;《講旅日記》就教大家如何用兩日一夜的時間去盡情遊覽里斯本。首集就由CARLOS作shy;為導遊帶大家遊走這座繁華都市,感受葡國風情。 Hoje em dia, haacute; cada vez mais pessoas fazem viagem na Europa. Contudo, por limites tempal e financeiro, natilde;o ficam muito tempo em cada siacute;tio. Tendo em conta esta correcirc;ncia, o nosso primeiro espisoacute;dio 《Travel in PT》vai demonstrarvos como eacute; que, dentro de 2 dias, uma noite, viajar de forma mais sinteacute;ctica em Lisboa. Vamos seguir ao Carlos a conhecer esta cidada maravilhosa Director Kian YeungSound Sunday TangLogo Design Kaman ChengEmcees Carlos Ao Ieong, Un I WongEmail travelinpt@gmail.com我們決定如果能突破10000點擊率,我們將會沖出葡國,前往歐洲其他地方,為各大觀shy;眾發掘更多quot;兩日一夜quot;旅行好去處。務求提供更多資訊俾大家,讓shy;各位去旅行時可以有更多選擇。《講旅日記》與大家一起踏足歐洲。Se conseguirmos chegar a 10000 quot;vistasquot;, decidimos explorar outros siacute;tios fora de Portugal que se daacute; para fazar viagem de tipo quot;Dois Dias, Uma Noitequot; Temos como objectivo de partilhar mais informaccedil;otilde;es turiacute;sticas convosco.《Travel in PT》faz viagem convosco na Europa

2月12日至2月18日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-02-11

鼠 熊老師恭祝屬鼠的讀者身體健康。今個星期是送雞迎狗的好日子,甲寅月,水木相生,鼠的幸運日子是星期二, 丙子日,鼠生肖的朋友可以在當天買彩票,吉時是早上九時至十一時,而凶時在中午,請留意,星期三是西方情人節,當天要送禮物給最愛的人,如果來不及,也要發一個電話資訊,告訴對方,你狂想他她。 牛 熊老師恭祝屬牛的讀者家庭幸福。今個星真是好事齊來,皆大歡迎,不過亦有一掃興的事提提你,就是連續七天都不要喝酒吃苦肉,什麼叫ldquo;苦rdquo;肉,簡單來說就是牛肉。在過年前,多些做善事,例如把善知識轉去朋友圈,假如有朋友質疑你的ldquo;偽慈悲rdquo;,請不要難過,你要明白,每個人都有ldquo;無明rdquo;,不要因為ldquo;無明rdquo;而難受,反而感恩。 虎 熊老師恭祝屬虎的讀者心想好事成。人人都有個錯解,以為虎是很凶,其實沒有什麼凶,因為狗年都不會傷害虎,虎亦不是野蠻,他不會傷害朋友!今個星期虎的社交運很旺,朋友都來拜年,把虎稱兄道弟,這是筆者給他ldquo;贊贊rdquo;!星期一,寅亥合木,這一合很重要,虎要找一個權力位坐坐,筆者建議他坐在西方(即右邊),西方是玄武位,要多坐這方位。 兔 熊老師恭祝屬兔的讀者財源廣進。太歲終於byebye,太好了,兔今個星期不再受精神折磨,日子輕鬆了,不過,兔要謝太歲,謝太歲可以去廟拜拜。其實兔的煩惱是有的,今個星期人際關係比較弱,幸福飾物是人緣果, 小小一粒人緣果, 可能為你帶來無限快樂。年初一,要注意口舌,已卯日,卯卯相刑,兔子要忍一忍, 不要動粗。 龍 熊老師恭祝屬龍的讀者一帆風順。龍沖太歲,筆者也要提提,凡是沖太歲之年,就必做三件事:1)以靜制動;2)佩帶化煞法器;3)拜太歲。今個星期是一個大日子,建議去去拜太歲,跟太歲老爺打個招呼,問安,這是需要的。同時去寺廟那天,最好把法器一起帶去,吸取多些正能量。筆者不建議龍生肖在未來十天去醫院探病。 蛇 熊老師恭祝屬蛇的讀者萬事如意。蛇跟龍有很大的不同際遇,蛇本周正能量充足,做事爽快, 同時趾高氣昂,有些看不起上司前輩,在一片氣焰滔滔下,大家都讓步,給他威武一下。戀愛中的男女,七天內一定要找一天逛花市,本周亦遇上西方情人節,大家在節日的氣氛下,精神好,財運好,開開心心歡度春節。 馬 熊老師恭祝屬馬的讀者修成正果。本周有一天是非常重要,這就是西方情人節,筆者不是坑人的提點,而是貼地的呼喚,你一定一定要陪自己最愛的人,如果筆者沒有推斷失准,對方已有跟你白頭到老的心。你的財運也是非常好,在鴻運當頭日子,你有沒有想過買彩票,聽聽吧,這是幸運的好日子。 羊 熊老師恭祝屬羊的讀者添丁發財。失落,孤伶誰也不願意,年後不輕了,要打破這個殘局,你必須從今個星期開始,自己出門走走,最好去旅遊,在國外,你雖然沒有中國人的過年氣氛,但你的視野是廣闊的,正能量是增加的。筆者建議你佩帶ldquo;大日如來法鏈rdquo;, 這條鏈可以給你新的景象,同時給你一段甜蜜婚姻。 猴 熊老師恭祝屬猴的讀者青春常在。過年前猴子有點不安的情緒,或者說,這是一種對自己的不滿,猴子認為自己沒有好好發揮才華,甚至認為自己的才華沒有受賞識,其實,這是一種錯誤的想法,猴子在本周至清明前都有很大的正能量,會得到周邊朋友的支援,筆者很想他她們佩帶戰鷹神牌,猴子不可能在黃金歲月中仍是沒有進步。 雞 熊老師恭祝屬雞的讀者一路發財。愛情不是乞回來的,奴果對方不願意陪你過情人節,你也知道是怎麼一回事,不要跪地求人家憐愛,做人要信緣,攀緣是痛苦,筆者建議即將分手的男女要有廣闊心胸,不要時時刻刻記住對方的錯失,反而,如果真的分手了,就燒一個心經筒香,請記住:明年會更好! 狗 熊老師恭祝屬狗的讀者狗年好運。狗,真的要少吃肉,多吃素,你在今個星期有太多應酬,身體積累了很多毒素,如果不排出來,你有98% 機率會生病。本周其實是適合去拜太歲, 如沒空,可以配帶阿彌陀佛法鏈,總之就是太歲的負能量很強,我們要穿一些紅色衣服,去跑跑步,把好運帶回來。 豬 熊老師恭祝屬豬的讀者四季平安。如果想今個星期有桃花,就非要自己再加把勁不可,什麼都不想做,桃花是很難出現,建議佩用ldquo;愛情吊墜rdquo;。豬的財運其實是很好,筆者建議年初一早上,豬生肖男女去寺廟走走,奉獻一點,寺廟收到的香油錢都是用在佛事上,而你亦是行善了。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱httpblog.cyberctm.comhoroscope20090722%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B

產品資訊: Innisfree 轉季黃亮膚方案。淨肌黃煥采系列
美容
蘇蘇・2015-10-11

早前有讀者問,她用了很多保濕和美白產品膚色均勻情況也沒什麼改善,問蘇蘇有沒有產品推介 而昨晚天氣突然轉涼,蘇蘇立即在抽櫃裡尋找適合大小姐和自己使用的補濕產品,看見某大韓國品牌一瓶綠色的補濕精華立即眼前一亮。。。 近年韓風盛行,女性都羨慕劇集內的女星透薄貼服的韓妝外,也希望擁有猶如韓國女生般的白皙潤澤肌膚,來自韓國濟州的天然護膚品牌 Innisfree,其口碑一直高企,價錢不高但效果理想,所以俘虜了不少OL 的心。 蘇蘇說找到一瓶綠色的補濕精華就是Innisfree 的皇牌產品綠茶籽精萃保濕精華,不過近來太多媒體介紹保濕產品,今次蘇蘇反而想說說肌膚黃氣問題,因為除了夏天外,女士們對於肌膚透亮潤澤,是一年365日的工程。 Innisfree 所屬的韓國最大化妝品集團 Amore Pacific 研究所,曾進行香港女性消費者意見調查中發現,除了保濕問題外,肌膚膚色不均勻、暗沉及泛黃是最為困擾女士的肌膚問題。儘管使用不同的美白保濕產品,很多受訪者表示仍然未能達致理想亮肌效果,很多時候膚色不夠均勻這問題,其實是肌膚的黃氣問題。其主要原因是隨著年齡增加、紫外線的照射及生活飲食習慣的影響等,加劇了肌膚膠原蛋白出現醣化 Yellow Glycation 的問題。而醣化會使肌膚膠原蛋白變成「黃褐膠原」(Brown Collagen),就如焦糖般呈黃褐色及硬化,從而妨礙光線在肌膚中的穿透,讓肌膚失去光澤、表面暗沉泛黃。而且醣化過程更令膠原更生速度減慢,導致肌膚彈力下降,並逐漸失去原有的柔韌與彈性。 現正值季節的交換期,我們除了要多用保補產品外,還要舒緩轉季敏感肌,市面上一般的亮膚美白產品在用後或會感到乾燥,並不適合敏感膚質使用。因此,具紓緩鎮定功效而水潤的去黃產品,正好能改善肌膚黃氣的同時,也能鞏固細胞的健康,讓其他後續的特別護理產品,更能倍效地被吸收。 Innisfree 淨肌去黃煥采系列是一個為肌膚保濕去黃氣的不錯選擇 淨肌去黃煥采洗面泡沫 HK$100120ml 集去角質、清潔及卸除淡妝3合1的潔面泡沫。豐盈細密彈性十足的潔面泡沫不僅能卸掉淡妝、更能深層去除都市環境中有害的污染物,深入污垢之間的縫隙,提高潔淨效果。配方中的酢橘萃取物能溫和去除肌膚老化角質,每天打造清透肌膚,時刻讓肌膚保持明淨透徹。3 FREE配方-無防腐劑、無人工色素、無動物性原料,減少泡沫對肌膚的刺激。 淨肌去黃煥采爽膚水 HK$180250ml 配方中的酢橘萃取物所含的檸檬酸及乙二醇酸加上0.3% BHA,能溫和去除肌膚老化角質,促進角質層的更新週期;而脂溶性配方能深入毛孔,清除內在的黑頭污垢,去黃淨肌,改善暗啞,打造細緻光滑、透亮光采的肌膚。而配方中的柳樹皮成份能為肌膚補濕的同時,也能防止水分蒸發,並能調理及鎮靜肌膚,殺菌抗炎。此外,酢橘含有91 %水份,有助紓緩鎮定敏感肌膚。產品質感透薄,配合化妝棉使用,輕輕擦拭肌膚更能幫助去除角質。4 FREE 配方-無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯,能呵護每寸細緻肌膚。 淨肌去黃煥采精華露 HK$25050ml 此系列中的重點產品,配方中的酢橘萃取物富含大量檸檬酸Citric Acid及乙二醇酸 Glycolic Acid 能有效去除肌膚表面的老廢角質,及改善色斑問題。此外,富含大量維他命C,有助提昇膠原蛋白的更生;而類黃酮 Flavonoid 則有效抑制肌膚膠原蛋白醣化,預防「黃褐膠原」產生;當中的美泰葉提取物 Longevicell 能夠調節細胞間的訊息傳遞,有效阻截40%的膠原醣化過程,高效重點改善肌膚底層暗啞泛黃的問題,回復亮澤光彩。 產品質地水凝清爽,瞬間滲透肌膚。於潔面及爽膚水後立刻使用,讓精華露的有效成分迅速進入肌膚內部,高效去黃亮肌,提升肌膚嫩滑細緻,而1瓶精華露就能全效煥發晶瑩均勻肌膚亮采。產品的4 FREE 配方為無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯,能呵護每寸細緻肌膚。

||不一樣的柬埔寨遊記||Part 3
走遍世界
Andrina・2018-01-11

去完大吳哥之後,我哋就出發去小吳哥同其他廟宇啦!不得不讚酒店嘅柬埔寨式米粉超好味,我每日早餐必點!佢味道同泰式粉一樣味道,但少了辣味~ 食完我咃就出發去小吳哥啦 小吳哥 小吳哥係柬埔寨最具代表性嘅景點,而且仲係睇日出必到嘅攝影景點。小吳哥都叫吳哥寺,係吳哥古蹟入面唯一面向西方的寺廟,亦都係世界上最大的廟宇,用咗30幾年,動員幾十萬人建造。 吳哥地區拍日出最著名的地點 入面分咗3層,第一層係壁畫長廊,壁畫分為8個主題,係有故事ga! 震撼嘅壁畫 再入去就見到有好大個浴池,以前公主就喺呢到沖涼啦~~~~係呢到有小僧侶坐陣,而僧侶都祝福咗我(當然要比少少香油錢啦) 再行入去就去到傳說中嘅愛情梯,呢個係一個好sad嘅故事。。。 1973年一對法國夫妻遊客在中心塔南面的階梯試圖登上中心塔,其妻不小心失足墜落致死,他的丈夫在悲痛之餘出資修建了這道階梯,以免悲劇再次發生。因此得名 ldquo;love stairwayquot;,讓這座木梯成全了一段忠貞不渝的愛情見證,也是一個益於後人的善舉。雖然後來修築了更安全的木梯(現在上去的開口在東面),這邊的階梯就被封起來了。但是來到這邊還是可以過來景仰一下這座愛情梯,記住是中央塔南面的才是愛情梯哦。(取自Mr. Angkor網頁) 您哋睇下幾斜..所以真係好危險呀 當然。。。又到影相時間。。到處都係拍照好地方! 行到倦倦地我地就係一片大草地上稍作休息 可以放空一下真好 食過中午後就出發去其他廟宇啦 斑黛喀蒂寺 BANTEAY KDEI 斑黛喀蒂寺(Banteay Kdei)傳說是國王和皇后泳後小憩的地方,寺廟的東門正好面對著皇家浴池,那裡還有至今還有一個看臺,聽說是皇室舉行沐浴儀式的平台。取自Mr. Angkor 牆面處處佈滿藻飾繁複的浮雕 皇家浴池。。咁大個地方沖涼真係好爽 將軍廟 TA SOM 將軍廟 Ta Som 建於闍耶跋摩七世 Jayavarman VII ,屬一佛教建築,推測是12世紀末的建築,遺蹟的正門朝向東方,只是目前通往該廟的道路在廟的西方,以往的正門東門,被大樹所纏繞。取自Mr. Angkor 呢個廟嘅特別之處就係比好多大樹包圍,有好多結構都受損要用木條固定,見到呢個場面亦令您感受到大自然嘅力量。。 咁又過咗1日要回程返去啦今晚好搞笑...我地去食地道BBQ火鍋..我朋友試過之後念念不忘一定要帶我地去食 而且只係USD5就可以任食....抵到震 好待續 更多柬埔寨遊記 不一樣的柬埔寨遊記Part 1 不一樣的柬埔寨遊記Part 2

Detroit: Become Human玩後感
手機‧電玩
肥羊的頹廢生活・2018-07-15

Detroit Become Human底特律:變人係由Quantic Dream於2018年推出的互動電影式遊戲。遊戲發生在 2038年的近未來,由於科技的發達,仿生人Android已經變成社會上不可或缺的一部。而玩家將會扮演三個不同嘅仿生人。分別係康納(Connor)、卡菈(Kara)同馬庫斯(Markus)。故事採用多重結局,玩家嘅每一個選擇都會影響到結局的發展,到底你要成為一個有感情嘅仿生人定係一個只顧目的不擇手續嘅仿生人,所有人係嘅命運都掌握係你手。 遊戲採用互動式電影嘅型式進行遊戲,如果你鐘意一個完整故事但又可以係某一個重要事件上作出決擇,咁Detroit Become Human就絕對適合你去玩。但如果你係鐘意快節奏自由自在嘅遊戲,咁你就要諗清楚係咁可以係短時間內睇晒接近二十四集嘅美劇啦。最後果章要差唔多一個鐘頭先玩得完 以下係我對三個主角故事嘅感想以下部份會有劇透,如果你未玩完嘅,唔該你立即離開 關於康納(Connor)嘅故事 康納嘅故事係三位主角入邊最平平無奇嘅,無論你點決擇都好你都會搵到異常仿生人嘅首領。如果你選擇做魔鬼戰警嘅,咁就會比較難先會知道真相。係遊戲中期會有一個重大決擇,你會為左完成任務定去殺一個完全唔難事嘅仿生人,定係作為一個人為左良知、同理心等等嘅因素放棄線索,依個完全都係玩家嘅決擇。人性係遊戲入邊係一個好重要嘅因素。康納最後一幕我嘅感覺佢似陳浩南 關於卡菈(Kara)嘅故事 卡菈嘅故事係三位入邊最有愛嘅故事,亦都係有最多重大決定嘅故事。為左你個女你可以犠牲咩係旅途入邊嘅伙伴,為左你不斷冒險嘅救命因人而係你為左個女犠牲左咁多嘅情況下,你發現你最愛嘅女有一個重要秘密瞞住,你係咪仲可以無條件咁愛落去去到生死關頭,你係咪可以為左個女放棄生命,定為左自己放棄個女 關於馬庫斯(Markus) 馬庫斯都嘅故事係三位入邊最有孝同義嘅故事。你到底要激死老豆搵山拜定係做個孝子被人打死,雖然依個決擇唔會好大影響到故事嘅大方向,但亦都會睇到你嘅決擇。 義嘅方面,馬庫斯可以為左新相識嘅同伴去打劫倉庫,亦都可以為左同伴成為以一敵百嘅開路先鋒。為左同伴可以一個人去引開警察炸毀自己嘅基地,去到故事最後亦都你要成為一個為左自己犠牲同伴嘅小人定係成為一個可以同同伴一齊出生入死嘅領袖 其實成個故事都係探討人性嘅問題,當仿生人無左處理顯示器後,仿生人同普通人有咩分別故事入邊亦都有探討到膚色問題,你會發覺到做維修嘅仿生人都係黑人黎。到底咩係平等,都係依個故事想探討嘅。 如果你同意或都唔同意我講嘅野,歡迎係下邊留言等我知道邊度可以做得更好。 PS遊戲入邊希拉莉終於做到美國總統

產後抑鬱點好返
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-06-14

產後抑鬱係真係好需要家人嘅支持,但除咗借助外力,最重要係自己要有好返嘅意志! 我能夠一個月內好返,其實係因為當時心裡OS:「你又話你嗰啲嘢(身心靈)幫到人,咁你又抑鬱?.......」。唔得,呢單嘢真係好瘀皮,我一!定!要!好!返!用盡任何我用到嘅方法!我都要快啲好返! 雖然我上面感曬嘆號咁好似好勁,但其實當時我個狀態係馬景濤咁嘅(請重溫《點解上天要畀產後抑鬱我》配圖)。 當時抑鬱嘅程度係唔輕嘅,輕生嘅念頭係每日都出嚟巡一巡,但論牌面,我衣食無憂,老公又鍚我,照顧寶寶又有工人同媽媽雙重呵護,個仔重要超級超級超級可愛,理論上係唔「應該」有抑鬱,但係抑鬱係真係同外在條件無太大關係。 好!我就用盡我所識嘅方去處理我嘅抑鬱! 1. 聆聽情緒背後訊息前文講過,第一樣嚟嘅係躁鬱,咁開頭未知就爆我老公爆到周圍都係。咁躁鬱嘅時候,再一次提提大家,千祈唔好以為「佢有病」就忍咗佢諗住忍過咗嗰期就算。我的確係有嘢委屈咗自己好耐,以寶寶同大家最大利益的話,我嘅改變,係真係有需要嘅。 2. 讓情緒出來抑鬱就係因為壓抑太耐,情緒係能量,你越壓住能量,佢越會亂咁唧,想喊就喊啦,但想鬧人就睇下有冇得唔好鬧得咁應,有冇啲易入口嘅方法去解決佢先,如果真係無,我會鼓勵你爆。嗱咁你自己就住爆,唔好釀成家暴諸如此類。 3. 負自己嘅責任好似我嗰啲委屈,其實除咗老公有份食住上之外,我都要攞返自己個責任,我唔夠尊重自己嘅感覺同意願,對自己無信心,怕失去,所以一直死忍去委屈自己。 4. 嘗試理解對方雖然你真係好偉大咁用條命生咗個人出嚟,你身體上嘅痛同創傷係好大,但如果你認真睇下隔離嗰個老公,佢見住你做場咁勁嘅大龍鳳出嚟,自己又乜都做唔到,其實都幾焦慮嘅。男人嘅嘢,重要通常有脆弱位都唔肯拎出嚟,仲要通常用另一種情緒去遮住,例如用憤怒去遮住內疚,甚至有時佢哋都唔會知自己原來係遮緊一啲自己嘅情緒。但我知,你已經馬景濤咁嘅樣仲要你去理解對方係唔容易嘅,但都係嗰句,意志!試! 5. 要處理嘅就真係要處理我當時係hold唔住咁核爆我老公(多謝你咁都無放棄我嗚⋯⋯)爆曬啲委屈出嚟之後老公又好好咁作出改變,當時已經由十分躁鬱跌到六分抑鬱,好咗好多好多,所以需要改變嘅就必須要行動。重有六分我都要搞掂佢! 6. 求助上面嗰啲自己可處理可嘗試嘅都做咗喇, 重會有無端端流眼淚同埋有唔想生存嘅念頭出現,我就知道一定重係有啲更深層次嘅嘢,我自己一個解決不了。於是我做咗幾次家庭系統排列,搵到我抑鬱嘅基調。原來係關於我同我原生家庭嘅一啲未被意識到嘅拉力,甚至係一啲關於我胎兒時期嘅想法,因為有呢啲想法而唔比自己得到幸福(?!)。係呀,其實好多人都唔比自己過得幸福㗎,你無見過人生得靚靚女女但偏偏就係賤人磁石,好多時都係因為一啲原生家庭嘅拉力,而令到佢哋唔畀自己幸福。 當我連結返我嘅母系祖先,我嘅父母,我決定比自己幸福同好好照顧自己之後,我嘅產後抑鬱就同我講byebye,我好似浴火重生咁返番嚟!之前嗰啲無端端流眼淚同輕生嘅念頭無咗,重覺得呢個世界係充滿愛。我最記得係,當我返到屋企見到我老公,佢送咗份生日禮物比我(如圖),我望住份禮物流眼淚。但今次係開心嘅眼淚,我感覺到我老公好愛我!我收到呢份禮物好感動!!!最搞笑嘅係,當時去衛生局檢查產後情況,有份產後抑鬱問卷比我填,我填完個姑娘為之震驚,話「嘩,你個狀態好好喎!」我話「係呀~」笑一笑,撥一撥頭髮就走出衛生局。 媽!我得咗喇!!!!!! 我重生之後,我覺得自己充滿力量。我決定唔再委屈自己,坦誠去同屋企人溝通。我唔要比自己再次跌返入抑鬱裡面!同埋,我決定要用自己嘅經歷去協助需要協助嘅朋友。 蒲咗啲媽媽群咁耐,我係好驚訝於,點解群入面無人提過自己有產後抑鬱嘅呢?唔通我真係咁特別?但搵返資料原來病發率係好高㗎喎,十個有六個有,仲要有四個係抑鬱半年以上,甚至自此長期食藥。 希望我嘅經歷可以幫到有需要嘅媽媽或者抑鬱嘅朋友。如果有需要嘅,請聯絡我哋Cator,睇下有咩可以幫到手,唔好怕羞。 catorcentre@gmail.com 適逢生日,老公送咗呢條鏈比我,話係我同仔仔。「咁你呢?」「我係包住你哋嗰個心心。」我即時喊到豬頭咁,我終於都再次感受到我老公愛我喇!