澳門斷捨離教育l 陳康妮：福虎生威，今日分享轉季心得

陳康妮・2022-02-03

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育/兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 轉季無煩憂，個人全年春夏秋冬衣服已在此，此外櫃桶3個放冬夏睡衣、內衣褲。完了～ Miss Connie 的斷捨離衣服概念如下： 1）不要為買而買，現在所有衣服鞋子手袋特價週，對個人而言已經免疫，已無感覺。 2）買1掉1的斷捨離衣服的概念。堅持2年，進入第3年。將自己舊衣，例如殘舊/過時/不合身/的衣服的執念放下。不合身但新淨的舊衣，過去2年在本群分享給合穿的群友。 3）一年以上沒用過的物品不要。和群友分享物資。 4）質地差只穿一季的衣物不買。 5）太便宜衣服不買，減少淘寶。 6）從前出席社團活動的晚禮服，去Ball晚宴晚禮服和高跟鞋。自從斷捨離多餘的應酬後。疫情後衣服放入一個大禮服袋。剛剛又跟禮服講拜拜。 7）斷括離不要想太多。堅持，行動！ 斷捨離一步一步習慎後。你會知道自己最喜歡哪一種類的衣服。 8）如果衣服太多不知如何抉擇，不用急，一日丟一件，這個習慣一步一步來。心態改變後。沒有什麼不捨得，秘訣是，有捨必有得。 9）衣櫃不要常滿，衣服與衣服之間有空間感。（我仍然努力學習中。衣櫃8成滿是最完美。方便取衫、時常整理+審視自己擁有的衣物，不再出現買多衣服的情況。 10）衣物款式顏色不重疊不囤積。數量控制剛剛好。 足夠替換就行了。

澳門斷捨離教育l 陳康妮：福虎生威，今日分享轉季心得

陳康妮・2022-02-03

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育/兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 轉季無煩憂，個人全年春夏秋冬衣服已在此，此外櫃桶3個放冬夏睡衣、內衣褲。完了～ Miss Connie 的斷捨離衣服概念如下： 1）不要為買而買，現在所有衣服鞋子手袋特價週，對個人而言已經免疫，已無感覺。 2）買1掉1的斷捨離衣服的概念。堅持2年，進入第3年。將自己舊衣，例如殘舊/過時/不合身/的衣服的執念放下。不合身但新淨的舊衣，過去2年在本群分享給合穿的群友。 3）一年以上沒用過的物品不要。和群友分享物資。 4）質地差只穿一季的衣物不買。 5）太便宜衣服不買，減少淘寶。 6）從前出席社團活動的晚禮服，去Ball晚宴晚禮服和高跟鞋。自從斷捨離多餘的應酬後。疫情後衣服放入一個大禮服袋。剛剛又跟禮服講拜拜。 7）斷括離不要想太多。堅持，行動！ 斷捨離一步一步習慎後。你會知道自己最喜歡哪一種類的衣服。 8）如果衣服太多不知如何抉擇，不用急，一日丟一件，這個習慣一步一步來。心態改變後。沒有什麼不捨得，秘訣是，有捨必有得。 9）衣櫃不要常滿，衣服與衣服之間有空間感。（我仍然努力學習中。衣櫃8成滿是最完美。方便取衫、時常整理+審視自己擁有的衣物，不再出現買多衣服的情況。 10）衣物款式顏色不重疊不囤積。數量控制剛剛好。 足夠替換就行了。

亞洲天團五月天為澳門威尼斯人帶來搖滾派對

LifeMag Editor・2018-01-30

亞洲天團五月天為澳門威尼斯人帶來搖滾派對 《五月天 LIFE [人生無限公司] 巡迴演唱會 澳門站》慶祝成軍20週年 亞洲搖滾天團五月天昨晚在澳門威尼斯人®金光綜藝館為全場滿座的觀眾，呈獻首場熱血沸騰的《五月天 LIFE [人生無限公司] 巡迴演唱會 澳門站》，作為其成軍20週年紀念巡迴演唱會的一部分。 為時三小時的首場五月天演唱會中，五月天除演繹了30首歌曲之外，亦在串場動畫電影中化身為五位具有超能力的救世英雄。 當晚五月天獻唱的歌曲包括《派對動物》、《離開地球表面》、《人生海海》、《傷心的人別聽慢歌》及《倔強》等。 跨國製作團隊更在演唱會中設計了一個可轉動的舞台，再加上現場每位歌迷揮動手上的的熒光棒，製造了一頓光影聲畫的盛宴。 被喻為「亞洲披頭四」的五月天由主唱阿信、團長兼吉他手怪獸、貝斯手瑪莎、吉他手石頭和鼓手冠佑五人組成。樂隊至今推出9張創作專輯跟無數的影音作品，五月天屢獲獎項，更是亞洲最受歡迎的樂隊之一。

台大澳門生又殺貓？？？

合資格90後・2016-08-11

有冇咁冷血呀？早前虐殺貓貓「大橘子」嘅台大澳門生，今日又爆出再度虐殺另一隻貓貓？日前台灣一間餐廳東主發現愛貓「班班」失蹤，於是報警求助，點知數日後有位陳姓學生投案自首，一問之下發現竟然係早前鬧出好大風波嘅台大澳門生陳XX，佢當時亦供稱錯手殺貓，亦已將貓貓屍體丟至新店溪，台大方面當然又表示非常遺憾啦，亦可能會作出退學處分。 唉！事隔「大橘子」事件只係短短數月，呢個人不旦冇經一事長一智，反而仲變本加厲，就事件而論，一而再，再而三發生同類事件，絕不可能係一時失手，如果只係退學處分就可以了事，相信亦難平息台灣民眾同愛貓人士嘅不憤。 圖片來源 : 網絡圖片 更詳盡新聞內容請瀏覽 : http://www.cyberctm.com/zh_TW/news/detail/1441649#.V6v2sVt97cs

澳門居民遭“美容行業”搏命連環call，相關人士已被執行處罰！

澳門生活圈・2019-08-03

在每個人的生活中，相信大家都有遇到過推銷的人員，在商品經濟發達的國家認為推銷工作是經營的命脈、熟悉經濟環境及應付市場變化的好手和新產品的建議者和開發者。 不過，我們有時候碰到的推銷人員套路總是一套接一套的，但也總不能一棒子打死一群人。 從廣義的角度看，推銷是由信息發出者運用一定的方法與技巧； 通過溝通、說服、誘導與幫助等手段，使信息接收者接受發出者的建議、觀點、願望、形象等的活動總稱。 狹義的角度看，推銷是指企業營銷組合策略中的人員推銷； 即企業推銷人員通過傳遞信息、說服等技巧與手段，確認、激活顧客需求，並用適宜的產品滿足顧客需求，以實現雙方利益交換的過程。 但現時，有些推銷硬是變成騷擾，不但沒有績效，從而還成了反效果，鑒於這個問題，您會怎麼看？ 隨著美容業時代的崛起，許多女士時常都會到美容院作保養，畢竟，愛美是女士的天性。然而，隨著越來越多女士愛美的潮流，美容行業的推銷逐漸泛起... 事件起源 近期，許多市民抱怨出現愈來愈多推銷電話，其中有美容業的推銷電話，以填問卷送禮品等理由，招攬市民到店消費，但到了現場才知道必須先做一段療程。 有人幾乎每隔一段時間就接到電話，非常擾民。 案件追蹤 2019年，個人資料保護辦公室也接獲多宗投訴與舉報。截至5月底，個資辦已因應有關投訴及舉報開立調查卷宗15個，較2018年同期上升近1倍。 截至7月底，個資辦已因應有關投訴及舉報開立調查卷宗接近40個。 不少市民希望能夠通過不同方式協助個資辦依法打擊有關不法行為。 違反相關規定之處罰 日前，個資辦就數宗發生於2019年前的涉及美容業電話推銷卷宗作出決定，某美容公司因違反《個人資料保護法》相關規定被科處2項罰款，金額合共為11萬澳門元。 因目前仍針對多個調查卷宗進行調查搜證，個資辦暫不宜向公眾透露個案詳情。 然而，再有一批開立於2019年前的卷宗完成了調查及處罰程序。 據調查發現，市民所收到來電所顯示的多個澳門固網電話號碼均是由一名香港居民登記使用，有關來電采用互聯網技術，由澳門特區以外打出並通過澳門特區內電訊網絡實施通話。 香港居民被科處4萬元 當局指出，雖然該名香港居民聲稱是為幫助一名非本澳居民的朋友開設固網電話及將號碼供他人使用； 但由於其清楚知悉所申請到的電話號碼是用作在本澳宣傳推銷，個資辦認為其具有負責處理個人資料的實體身份，須對有關違法行為負責。 個資辦已對該名香港居民科處4萬元罰款，有關處罰已經執行。 個資辦提醒 個資辦提醒機構及市民，切勿貪圖利益被不法分子利用，以自身名義登記電話號碼供他人用作電話推銷，以免因此承擔法律責任。 第3方推銷 市民對此類美容推銷電話也應謹慎，在確認來電者的詳細及准確機構身份、地址及聯絡電話之前，避免提供個人資料或接受邀請，更不要輕信所謂的“第3方推銷”解釋。 個資辦亦呼籲相關美容業及市場推廣機構依法營商，遵守《個人資料保護法》。 個資辦將持續打擊這類美容推銷所涉及的不法處理個人資料行為，依法將當中的涉嫌犯罪行為部分轉交刑事警察機關跟進，並適時向公眾報告最新的工作情況。 這間境外推廣公司為澳門多間商家 進行第三方電話推銷顧問服務合作 個人資料保護法 就市民普遍關心的涉案美容業公司或店鋪的法律責任及相關投訴或索償程序問題。 個資辦認為:如有資料當事人因這類來自不知名或使用虛假身份的機構的電話推銷而應邀到訪澳門特區內的美容業公司或店鋪接受服務，即使曾經表示同意接受邀請或接受服務，有關美容業公司也可能因為以不法方式收集個人資料而違反《個人資料保護法》。 當事人還可以依法要求有關公司提供關於資料來源的信息，拒絕提供信息或提供不實信息均違反《個人資料保護法》； 若證實存在違反《個人資料保護法》相關規定的行政違法行為，任何因該行為受損害的資料當事人均有權根據該法律第14條規定依法向該公司要求獲得所受損失的賠償。 任何認為自己曾受此類不法行為影響而受損的當事人，均有權向個資辦作出投訴或舉報； 且盡可能提供接到電話推銷的日期、時間及來電顯示號碼，到訪實體店鋪的日期、時間、地點、接待人員姓名或稱謂、曾否簽署任何文件、曾否查詢資料來源、曾否及時獲告知資料來源等資料，以便個資辦跟進調查。 個資辦查詢及投訴熱線:28715666。 從某個角度來說，人員推銷的效率太單調和緩慢。隨著通訊業的高速發展，有些行業運用電話﹑傳真﹑電腦網絡等將自家產品銷售出去。 但如今，部分行業淪陷到騷擾市民狀況趨向嚴重，若市民接到相關情況，就事件作出舉報或者到個資辦投訴，避免日後會有更多的騷擾。 素材來源：澳門個人資料保護辦公室、網絡 圖片來源：力報、澳門個人資料保護辦公室、攝圖網、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

「斷捨離工作坊」吸引澳門市民參加 倡減負情緒提升生活品質

陳康妮・2023-10-06

【《大灣區時報》消息】澳門斷捨離學會（Macao Declutter Association）於9月27日（星期一）在澳門新口岸區舉辦了一場主題為「客廳斷捨離工作坊」的活動，吸引多位澳門市民參加。活動旨在教導參加者如何利用斷捨離的理念和方法，整理和美化自己的客廳空間，提升生活品質和幸福感。 活動由澳門斷捨離學會主席陳康妮女士（Miss Connie）親自主持，她首先介紹了斷捨離的定義和原則，並分享了她自己實踐斷捨離的經驗和收穫。她說，斷捨離不僅是一種整理收納的技巧，更是一種生活哲學和心理療法，可以幫助人們擺脫對物品的過度依賴和執著，減少負面情緒和壓力，重視內在價值和自我實現。 接著，陳主席透過互動環節分享幫助參加者明確自己對物品的需求和喜好，並學會放棄不需要的東西。陳主席表示，希望通過這次活動，讓更多的澳門市民認識和學習斷捨離的智慧，並將其應用於日常生活中，提升個人和社會的幸福感和生活質量。 澳門斷捨離學會是一個非牟利的社團組織，成立於2020年12月，旨在推廣斷捨離的理念和方法，並組織各種相關的活動和服務。目前該學會已有超過26000名會員，在Facebook上設有專頁和群組，歡迎有興趣的市民加入。該學會也在小紅書平台上註冊為社會服務組織，並接受各種形式的支持和合作。

澳門教育家陳康妮 : 生涯規劃教育：全球大學生面對未來人工智能的機遇和挑戰之二

陳康妮・2023-03-24

人工智能（Artificial Intelligence, AI）是指由機器或系統模仿人類智能的過程和行為，例如語音識別、圖像分析、自然語言處理等。近年來，隨著科技的進步和數據的增加，人工智能在各個領域都有了突破性的發展和應用，例如醫療、教育、金融、娛樂等。人工智能不僅改變了我們的生活方式，也對我們的未來有著深遠的影響。 作為未來社會的主要力量，全球大學生需要有清晰的生涯規劃，以適應人工智能時代的變化。 我將從機遇和挑戰兩個方面，探討人工智能對全球大學生的影響，並提出一些建議。 機遇方面，人工智能為社會帶來了許多好處，例如提高生產力、創造新的產業和職業、改善人類福祉等。全球大學生可以利用人工智能的優勢，開拓自己的學習和事業發展。例如，他們可以通過網絡平台和智能軟件，獲得更多的資訊和知識，並與不同地區和背景的人進行交流和合作。他們也可以通過人工智能的分析和預測，了解自己的興趣和優勢，並探索更多的升學和就業選擇。此外，他們還可以通過參與人工智能相關的項目和活動，培養自己的創新和解決問題的能力，並為社會貢獻自己的力量。 挑戰方面，人工智能也帶來了一些問題，例如影響勞動市場、引發道德和法律問題、威脅個人隱私和安全等。全球大學生需要面對這些問題，並做好準備。例如，他們需要不斷學習和更新知識，以應對人工智能的快速變化和競爭壓力。他們也需要培養跨領域和團隊合作的技巧，以適應多元化和複雜化的工作環境。此外，他們還需要關注人工智能對社會和個人的影響，並負起相應的責任和角色。例如，他們需要遵守相關的法律和規範，保護自己和他人的權益，並尊重不同的文化和價值觀。 總結而言，人工智能是一把雙刃劍，既有利也有弊。全球大學生作為未來社會的主要力量，需要有清晰的生涯規劃，以適應人工智能時代的變化。他們需要不斷學習和更新知識，培養創新和批判思維能力，以及跨領域和團隊合作的技巧。他們也需要關注人工智能對社會和個人的影響，並負起相應的責任和角色。只有這樣，他們才能抓住機遇、迎接挑戰、成就自己、貢獻社會。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學美國國際培訓師（26年港澳培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門資深教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家：書名：澳門教育創新澳門兒童文學作家（兒童科普）

澳門教育家陳康妮：淺談澳門兩性教育的創新體驗

陳康妮・2021-06-04

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer ) 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 對於青少年來說，樹立正確的性別觀念是非常重要的。兩性教育不僅可以幫助學生在生命成長的過程中，探索、察覺、了解自己生理、心理發展及文化脈絡，並發展自己的社會角色且能尊重其他個體（不論異性還是同性）的發展、角色和選擇的一種愛人愛己的能力，這是一種終生教育和生活教育，並不是整合性教育或是狹隘的性別教育。 社會是越來越開放、包容的，兩性平等教育的重要性也不言而喻。作為教師，我們要讓學生們知道應該摒棄傳統的「男尊女卑」觀念，幫助學生們了解現代社會兩性之間平等參與的體系，幫助學生們建立起健全的人格，藉以培養出他們對於其他個體的平等互動與尊重態度。我們要為社會培養的是一群高素質人才，而不是帶有狹隘眼光、刻板印象、不尊重他人的人。 誠然，我認為僅有理論而沒有實踐是達不到我們想要的效果的，因為青春期的男生女生會對異性有所好奇，又出於羞澀的心理不好意思與異性溝通交談，而是通過一些其他渠道獲得一些對異性的片面印象。 我認為，我們必須要對傳統的兩性教育模式有所創新，不能只是在理論上大談、空談，而是要在課堂活動開展時給予學生們與異性相處的機會，讓他們打破性別之間的隔閡，意識到異性也只不過是和自己一樣正處於成長階段的個體，是需要尊重的人。 打破了性別之間的神秘感也就可以打破一些無端的猜測。同時，學生們在與異性溝通交流時，也可以發現對方身上的美好品質，比如說男性有著先天的力量優勢，做事情比較勇敢，想事情比較理性；而女性做事情比較細心，比較感性容易與他人共情。 我們需要注意的是，讓學生們知道可以學習異性的優點，但是不能一概而論，這只是宏觀角度上男性、女性的特點，但並不意味著兩性之間有著天壤之別，因為男性也是可以感性的、脆弱的，女性也是可以理性的、強壯的。 我們澳門的兩性教育，一是讓學生們學會尊重他人，二是希望學生們能夠意識到兩性平等，擁有掌握自己人生的自主權，不會因為覺得男性應該做什麼，女性應該做什麼而不大膽嘗試自己想做的事情。我們的兩性教育，目的是讓學生們破除傳統的兩性觀念，剛柔並濟，擁有健全的人格，成為更好的人。

粵澳音樂人寫歌向抗疫人士致敬

Ping・2020-04-13

這兩個多月，同防疫勿聚集聽得多了，但大家都希望疫情能快過去，與好友相聚。粵澳多位音樂人攜手創作歌曲《勝疫後相逢》，以一首氣宇軒昂的歌曲，向抗疫人士致敬，同時也寫出了大家的期許。 《勝疫後相逢》為表達兩岸相連之詞意，粵港澳一江相繋、港澳台兩岸相連，以粵普雙語演繹，混合金屬 Band sound ，現代節奏感強烈，把抗疫的高尚情操精神，發揮得淋漓盡致。 歌曲由澳門資深音樂人黃義滿Edmund Wong作曲，廣州唐鏗導演填詞，澳門音樂人潘子文 Bruce Pun 則擔任音樂總監、編曲和主唱。歌曲出品人和策劃人為星昇文化創意協會的林燕芬，而潘子文及經驗樂團Experience則配合錄製MV視頻。 星昇文化創意協會林燕芬表示：「一直希望澳門的藝人和影視作品可以走出澳門在今年終於成事；本年初原本在粵港澳大灣區有多個影視合作項目啓動，奈何受疫情影響往來；在疫情期間粵澳兩地仍緊密合作寫了一首《勝疫後相逢》抗疫歌曲，向抗疫人士致敬。」 歌曲出品人和策劃人林燕芬 澳門資深音樂人黃義滿Edmund Wong作曲 歌曲由廣東省電影家協會導演委員會、星昇文化創意協會及高敏多媒體製作管理有限公司聯合作粵港澳大灣區及台灣地區發佈，冀各地疫情快過，大家可相聚奮進向前。

澳門六旬阿伯患流感多器官衰竭亡！看到這些死亡病例，腿都軟了...

澳門生活圈・2019-01-24

流感雖可怕 但它的傳染威力更可怕 本澳今年已有2人死亡 46例流感或並發症案例 身體是本錢，乃無價之寶 臨近春節，大家保重身體 澳門流感病例 流感病例一直處於高峰期狀態，從未平息，2018年截止到11月，澳門共錄得111宗群集性流感樣疾病事件。 而在2018年9月至今，澳門共出現46例流感伴肺炎或其他並發症病例。 其中一例死亡個案，另一例死亡個案死因有待進一步確定。 香港流感病例 而在香港方面，自2017年爆發流感事件，全香港共發生489例嚴重流感個案，其中有348例死亡病例。 而截至今年22號，香港共有174宗成人嚴重流感個案，74人死亡，372間幼兒園需停課。 【澳人澳事】 繼今年4號 澳門一八旬老伯患流感離世後 澳門再度出現流感死亡病例！ 本月23號，據仁伯爵綜合醫院和鏡湖醫院通報3例流感伴肺炎或其他並發症病例通報，其中1例患者入院後不久死亡，死因待定。 1、流感病例再度上升 死者是一名澳門69歲男子，有多種慢性病史。該死者曾在本月21號出現咳嗽、咳痰，於昨天（23號）淩晨出現昏迷，由家人就叫消防救護車送往鏡湖醫院急診。 到醫院的時候已無呼吸心跳，醫生隨即做心肺複甦後恢複呼吸心跳，其呼吸道樣本流感快速測試呈甲型流感病毒陽性反應，隨即轉往仁伯爵綜合醫院急診作繼續強救。 經胸片顯示，患者男子雙肺肺炎，伴心力衰竭、呼吸衰竭和多器官功能衰竭，需要使用呼吸機治療，最後延至昨天中午死亡。 據調查，這名死者未曾接種2018至2019年度季節性流感疫苗。目前死因未明，待法醫進一步進行調查。 據衛生局記錄，2018年至今，共有46例流感病例，其中8成以上的患者未曾接種流感疫苗。現在仍然有14人住院。 通過上述例子可反映的是，市民如過去接種了疫苗，可以減少患上流感的風險，而如今患上了流感的人，大部分都是沒有接種過流感疫苗的朋友。 說到人人最害怕的流感傳播方式，無非就是群體傳染了，而學校就是最容易發生群體傳染的場所，很多家長都無比擔心孩子的健康安危。 流感的出現，讓澳門幼兒園和到初中的多所學校曾幾度停課。有關學校多次加強清潔消毒，保持室內空氣流通等感染控制措施及嚴格執行患者隔離的規定。 所以，還沒曾接受疫苗的市民盡快去接種疫苗吧！預防流感是當務之急。 再看看近來流感病例最高的地方 香港 香港患流感病例的市民人數 已經高得不可想象了 2、香港流感病例較為嚴重 據統計，今年截至21號，香港成人嚴重流感個案增加10宗到165宗，兒童嚴重流感也增加1宗到12宗，全部都是感染甲型流感。 什麼是甲型流感？ 甲型流感病毒，就是常見的流感病毒，甲型流感病毒最容易發生變異，甲型流感病毒的亞型則被人們稱為“禽流感”。 禽流感(Bird Flu）是由禽流感病毒引起的一種急性傳染病，病毒基因變異後能夠感染人類。 感染後的症狀主要表現為： 高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數伴有嚴重的肺炎，嚴重者心、腎等多種髒器衰竭導致死亡，病死率很高。 這些病通過消化道、呼吸道、皮膚損傷和眼結膜等多種途徑傳播，人員和車輛往來是傳播本病的重要因素。 截至今年22號，香港成人嚴重流感個案從165宗直升174宗，感染流感死亡人數66人升至74人，從349所幼兒園停課升至372間。 沒看香港流感病例率之前，小編已經覺得澳門已經是非常嚴重了，看了之後才知道是小巫見大巫。人的身體本皆脆弱，一定要照顧好自己，上述的種種例子已經是生命的教訓，流感時期，大家一定要保護好健康，多強身健體。 3、台灣流感5年創新高 再看台灣，台灣流感病例也創了5年來的新高。 據台灣疾管署數據，本月13號至19號，單周超過9萬人次因類流感就診，且新增57例重症，累計重症數創近5年同期新高。 據統計，自去年10月1號起，全台灣累計294例流感並發重症病例，其中21例死亡。 本月13號至19號，全台類流感門急診就診人次94,716人，相較前一周上升6.2%。 新增57例流感並發重症病例，65歲以上28例、50至64歲占19例，這兩個年齡層的市民占多數。 可想而知，死亡病例都是介乎50至60多歲的人士，在非常時期，請大家多多留意身邊長者的身體狀態，如有不適及時送醫，保護好家人安危。 【預防和處理流感小知識】 若市民有覺得出現不適 請立即到醫院就診 身體出現異常可大可小 但為了安全起見 還是去醫院檢查一下求個放心 除此之外 鍛煉身體是重要因素之一 請大家記住： 自律的生活能讓自己變得更好哦！ 素材來源：日報、搜狗、網絡 圖片來源：力報、澳門衛生局、搜狗、東網 人民日報、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

路環天主堂的光影

J.W攝影日誌・2019-06-01

澳門教育家陳康妮 : 在2030年這個充滿挑戰的時代，生涯規劃將更加重要

陳康妮・2023-05-12

2030年全球生涯規劃發展 生涯規劃是指個人根據自己的興趣、能力、價值觀和目標，制定和實施一個長期的職業發展計劃，以適應不斷變化的社會和經濟環境。生涯規劃不僅涉及職業選擇，還包括學習、工作、休閒和退休等各個階段的生活設計。 隨著全球化、科技創新、人口老齡化、環境變遷等趨勢的影響，未來的世界將面臨更多的不確定性和挑戰，對個人的生涯規劃提出了更高的要求。因此，2030年全球生涯規劃發展將有以下幾個特點： 1. 生涯規劃將更加個性化和多元化 未來的工作市場將更加競爭和多變，需要個人具備更多的技能和知識，以及更強的適應能力和創新能力。同時，個人的價值觀和生活方式也將更加多元化和自主化，不再受傳統的社會期待和角色定型的限制。因此，生涯規劃將更加個性化和多元化，需要個人根據自己的特質、興趣、動機和目標，設計一個符合自己需求和期望的生涯路徑，並不斷調整和更新。 2. 生涯規劃將更加靈活和開放 未來的工作形式將更加靈活和開放，不再局限於固定的時間、地點和組織。個人將有更多的選擇和可能性，可以從事不同領域、不同層次、不同性質的工作，也可以通過自由職業、創業、志願服務等方式實現自我價值。因此，生涯規劃將更加靈活和開放，需要個人具備跨界合作、跨文化溝通、跨領域學習等能力，以及敢於嘗試、勇於冒險、願意改變等態度。 3. 生涯規劃將更加持續和動態 未來的知識更新速度將更加快速，需要個人不斷學習新知識、新技能、新思維，以適應變化。同時，個人的生命歷程也將更完滿。 4. 生涯規劃將更加社會化和責任化 未來的社會將更加多元化和複雜化，需要個人與不同的人和組織建立良好的關係和合作，以實現共同的目標和價值。同時，個人也要關注社會的問題和挑戰，如貧富差距、環境污染、人權侵犯等，並承擔相應的社會責任和道德責任。因此，生涯規劃將更加社會化和責任化，需要個人培養全球視野、公民意識、道德素養和社會參與等能力，並將自己的生涯目標與社會的發展目標相結合。 結語 生涯規劃是一個持續的過程，需要個人不斷地反思、學習、選擇和行動。在2030年這個充滿變化和挑戰的時代，生涯規劃將更加重要和必要。個人要根據自己的特質和情況，制定一個適合自己的生涯規劃，並根據外部環境的變化和內部需求的變化，不斷地調整和更新。同時，個人也要關注社會的發展和問題，並承擔相應的責任和角色。只有這樣，個人才能在未來的世界中實現自我發展和自我實現，並為社會的進步和幸福做出貢獻。 陳康妮 Miss Connie澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學都柏林大學 (愛爾蘭國立大學)主修工商管理學大學講師美國國際青年培訓師（26年港澳企業培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門創新創業專家澳門職涯發展師澳門資深教育學者澳門作家出版書籍：澳門教育創新澳門斷捨離學會主席（澳門會友26000人）

陳康妮：規劃是每個人在成長過程中必須要做的事情

陳康妮・2021-08-24

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer ) 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 規劃是每個人在成長過程中必須要做的事情，生涯規劃是指個人與組織相結合，在分析與總結一個人職業生涯的主觀條件與客觀條件基礎上，對自己的特長、興趣愛好、能力、價值觀等進行綜合分析，以此再結合時代的特點，根據自己的職業興趣與職業傾向，確定自己的目標，並且根據自己的目標做出相應的規劃。 鑒於學生與社會的接觸較少，所以作為老師，我們必須引導學生們做好生涯規劃，因為人生不能總是處於一種隨意的狀態，很多時候我們必須針對即將到來的階段做好相應的準備，幫助學生們提高自我認知，明確自己所擁有的資源，知道自己目前的優勢在哪裡、還有什麼條件是缺乏的，對於大學專業以及未來職業的關係有一定的瞭解，對於未來方向有一個大致的判斷，這樣才能選擇一條比較適合自己的生涯規劃道路，能夠在明確目標的引導下，提高學習效率，保持學習興趣，實現自己的理想。 學生們因為認知受限通常對於未來目標的確定比較模糊，在面臨選擇的時候通常會比較為難，不知道自己內心的想法也不知道未來到底要何去何從，這時候就需要我們教師進行指導，正確地對待學生們提出的問題，並且幫助學生們認真思考。 因為我們可以根據自己的閱歷説明學生們認識自我，認清自己的需求，讓選擇成為人生態度、自我認識的需要，培養學生們理性分析、選擇和規劃未來生涯發展的能力，這是澳門生涯規劃教育的一個重要使命。澳門生涯規劃教育不應該是一個可有可無的選項，而應該是勢在必行的，是我們必須要去做的一件事情，而且這件事情一定要儘早實行起來，因為生涯規劃教育不僅包含職業選擇的階段，每一個階段的學習也可以叫做學習生涯規劃，我們幫助學生們在面對一個新的階段時做好相應的規劃，幫助他們用更好的面貌面對人生的新階段是非常有必要的。 在生涯規劃的教育過程中，我們需要關注學生的個人需求，將課程的學習與職業聯繫起來，假設讓學生們做職業生涯規劃，我們可以針對職業生涯規劃提出相關的問題，比如該職業的社會價值是什麼、該職業需要的知識和能力儲備是什麼、需要學習哪些相關專業、職業的相關薪水等，幫助學生們瞭解職業之後，看學生是否能接受該職業，讓學生們在做規劃的過程中，受到生涯規劃教育的全面薰陶，開始知道自己需要為自己的人生做規劃，能夠引發學生們對於生涯的的思考是十分有意義的，並且具有深遠的影響。 目前，在我看來澳門生涯規劃教育還是相對缺乏的，還處於一個發展階段，但是已經有了一些有價值的嘗試，引起了一定的社會關注，我相信在未來澳門生涯規劃教育的體系一定會越來越完善，會得到普遍落實。

澳門音樂人潘子文冀拓展演藝事業

Ping・2020-02-22

澳門音樂人潘子文 Bruce Pun 從事音樂事業接近20年，是才華洋溢的創作人，2001年創辦樂團Experience 活躍於澳門樂壇，曾多次獲邀在澳門HUSH搖滾馬拉松音樂會參與演出，歌曲《My Fado》、《Channel》曾獲澳廣視至愛新聽力頒獎音樂會的至愛歌曲獎，除了包辦歌曲的詞曲編外，連MV都由他親身執導監製，歌曲《Channel》和《Times》曾分別獲澳!MV頒獎盛典和澳廣視至愛新聽力的MV獎，身高達180的他，身材高䠷，拍起MV超級型格！ 原來 Bruce 本身是個李小龍迷，對李小龍的一切如數家珍，因此他希望今年能製作一部關於李小龍的紀錄片，向一代鉅星致敬。當然，他亦不會放棄他最喜歡的音樂，他已有計劃今年內會再出一張唱片，希望將本地音樂再次推向國際。這兩年忙於創作而鮮有表演的他，也希望能多點跟樂迷直接交流。歌影事業一同發展。疫情之下，計劃或會有點被打亂，Bruce 現在最期望的是疫情快過。 現在先欣賞一下他的得獎MV：

澳門“海一居”申請安排已辦妥，市民切勿逾期！

澳門生活圈・2019-06-10

政府收回原“海一居”土地後 也向小業主提出了 購買置換房的建議方案 原海一居樓花及二手樓花買家 可以申請購買興建於黑沙灣新填海區 “P”地段的置換房 相關申請購買置換房的日期 以及地點也安排妥當 早前，特區公報刊登行政長官批示，符合都市更新暫住房及置換房法律制度條件的原海一居樓花及二手樓花買家，可於6月17號至8月16號，向都市更新股份有限公司申請購買興建於黑沙灣新填海區“P”地段的置換房，逾期未申請者將喪失購買資格。 購買單位面積 置換房的實用面積參照申請人預約購買的在建獨立單位的實用面積，兩者之間相差最多為原在建獨立單位實用面積的5%。 申請人購買的置換房的售價為：其預約購買的在建獨立單位的價格及實用面積計算出的每平方米單價，再乘以該置換房的實用面積所得出的金額。 原海一居樓花的個人、夫婦或共同擁有的買家均只能購買1間置換房。 最新消息 據都市更新股份有限公司消息，符合條件的原澳門半島黑沙環新填海區“P”地段建築項目（原“海一居”）屬居住用途的在建獨立單位預約買受人，以及受讓相關預約買賣合同地位人士，可於2019年6月17號（星期一）至7月26號（星期五）申請購買置換房。 申請購買置換房事項 申請時間： 星期一至星期五 9:00-18:00（中午照常辦公） 申請地點： 黑沙環政府綜合服務大樓地下B區的專門櫃台 相關申請分兩階段 1 2019年6月17號至7月26號，預約買受人須按已編排的時間表進行申請，每幢安排時間見下表。 申請購買置換房的安排，包括： 每個單位的具體申請時間、申請表格、相關手續及申請須知等。 申請人可自6月10號（今天）上午9點起，可上載於專門網頁，供申請人查閱及下載表格。 也可透過服務查詢專線：8296-9055； 或者自己前往政府綜合服務大樓的查詢櫃位查詢。 2 若申請人未能從第一階段提出申請，須在第二階段（2019年7月29號至8月16號）親臨政府綜合服務大樓或透過電話2845-1515預約補辦申請的時間，並按照預定申請時間者優先辦理申請。 市民要記住申請日期喲 相關申請分兩階段 最後階段是在8月16號 所以，申請者須在限定日期內 提出申請以及完成相關申請事項 素材來源：日報、網絡 圖片來源：日報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕