搜尋

搜尋結果

||宜蘭嘆啡記||一齊尋找隱世咖啡店
小城角落
Andrina・2017-11-11

台灣多咖啡店係人都知，估唔到原來喺宜蘭都有好多特色咖啡店！ 我今次去左2間咖啡店，同大家介紹一下先～～～ 1. 黑宅咖啡Black House Coffee 黑宅咖啡故明思意成間店都係以黑色為主，而且佢仲係一棟架！座落喺宜蘭投城鎮，周邊都係草地同農地無高樓大廈圍住，令人心曠神怡！咖啡店成棟咁利害？其實佢除咗做咖啡店，仲係一間民宿嚟架！ 佢提供自家烘焙咖啡同手做甜點，餐牌飲料選擇多、而主食只有幾款選擇。由於我中午去到，所以叫咗主食「法國嗑太太吐司」套餐配一杯Latte。套餐包括乳酪、新鮮生菜、季節水果及香脆薯條。 菠蘿乳酪加上燕麥片、紅梅乾同奇異籽，好味又健康！ Latte 我簡咗「黑宅6號義式綜合」咖啡豆，有濃濃嘅堅果味，my favorite！！ 法國嗑太太吐司 其實就係用私房吐司、里肌肉火腿、muenster芝士同自製香濃白醬，再舖上有機太陽蛋喺面，用心製作，加上新鮮蔬果，份量十足，十分美味！ 我哋最後仲點咗「餅乾芝士布朗尼」，好特別嘅Browie，中間心夾住芝士，比一般Browie無咁漏，配埋杯咖啡一齊食真係一流呀！！ 2. 隱藏版小咖啡 相比起上面間大咖啡，呢間咖啡店隱藏喺羅東老街嘅轉角處！我仲鍾意門口嘅小花園，裝B打卡必影！ 入面充滿復古擺設，最適合大家放鬆hea hea共享慢活時光！佢哋都有自家烘焙咖啡豆售賣，仲有好多文青系擺設，好可愛！ 點了焦糖咖啡 另外仲叫了朱古力Waffle同原味芝士蛋糕。味道尚可，但整體環境一流！ 其實上網仲見到好多唔同特色嘅咖啡店好想去，可惜唔夠時間，希望不久將來可以去試埋其他咖啡店啦！！！！ 黑宅咖啡Facebook: https://www.facebook.com/blackhousecafe/ 隱藏版小咖啡Facebook: https://www.facebook.com/lil.secretcafe/

唱出四種語言的一首本地原創作
音樂聯合國
莫雪・2021-01-05

值得推介的一首動聽、且為本地慈善機構唱作的一首好曲, 唱出四種語言的一首本地原創作歌曲; 欣賞支持澳門原創作! 您 -- 聽了未?! ARTM 20th週年記念歌曲 " Stand off the dark " " Stand off the dark " 主唱：小肥、Julio 、杜俊瑋 作曲：林進一@Chessman 中 / 英文詞：龍世傑@Chessman 葡文詞 ：Tomás 編曲：林進一 監製：林進一 漆黑中遊離 錯過缺失過 獨行力竭筋疲 好彩找到你 拍檔去解困 結伴去準備 無論有冷冰雪山 沿途幻覺不用怕 能同往 能無畏 跨過患難 We can shine like the stars,stand off the dark Break through the storms since we’ve been united Shine like the stars,stand off the dark Let’s make our bond the sturdiest backup Faith will be our strength never falling down Shine like the stars, light up the future path. Divagado na solidão Ignorando a sua doença Até se envenena Não tem que estar escondido Fala com um amigo e vê a diferença é difícil o caminho Mas não o farás sozinho Ultrapassa-o, juntos, Sem receio We can shine like the stars, stand off the dark Break through the storms since we’ve been united Shine like the stars, stand off the dark Let’s make our bond the sturdiest backup Faith will be our strength never falling down Shine like the stars, light up the future path. 我們並肩走過 重重難關 茫茫人海 一致默契想法 並肩面對 迷途時刻 揚帆迎風 一致路向出發 當遇著狂瀾 一起去對抗 並肩同行 找到前方的光 We can shine like the stars, stand off the dark Break through the storms since we’ve been united Shine like the stars, stand off the dark Let’s make our bond the sturdiest backup Faith will be our strength never falling down Shine like the stars, light up the future path. #【得土安】芥未黃教堂# #穆罕默德五世陵墓# 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

點指萬報 EP5 王者 QQ飛車聯賽消息 食雞賽抽獎抽中歐洲櫻
手機‧電玩
點指電競・2019-01-15

點指萬報 ——————————————————————————點指是個以電競及娛樂為主題的頻道以提供世界電競資訊以及最新遊戲資訊——————————————————————————想了解更多最新電競和遊戲資訊，歡迎到點指 Facebook 瀏覽https://www.facebook.com/FPesport/?no...#點指電競

於澳門金沙度假區及澳門金沙享用美味情人節浪漫菜單
澳城餐飲
LifeMag Editor・2018-01-19

以愛和美饌在「碧濤意國漁鄉」、「巴黎人法式餐廳」、「巴黎人自助餐」、「高雅扒房」、「888自助餐」及澳門康萊德酒店大堂酒廊歡度情人節 今個情人節，與愛侶於澳門威尼斯人®、澳門巴黎人、澳門金沙城中心及澳門金沙®的獲獎餐廳享用款式多樣的浪漫主題套餐、自助餐及特式單點菜單，一起體驗情人節帶來的歡愉。是次推出的特別菜單僅於2018年2月14日（星期三）供應。 澳門威尼斯人 碧濤意國漁鄉：澳門威尼斯人的特色意大利餐廳為愛侶提供充滿意式風情的雅致菜式包括金鰤魚生片、自製吉他意粉配西西里劍魚配黑毛豬火腿、烤小牛排或烤黑鱈魚配魚子醬。而甜品則有百香果草莓鬆餅配橘子雪葩。二人套餐價格為澳門幣1,118元*。訂座請致電+853 8118 9950或電郵至portofino.reservation@sands.com.mo。 澳門巴黎人 巴黎人法式餐廳：法式小酒館為情人節推出二人專享套餐；菜單包括香煎鵝肝、蟹肉牛油果韃靼、地中海風味海鮮湯、烤鱈魚配香檳汁及魚子醬、扒牛柳及波士頓龍蝦(半隻)及精選甜品。二人套餐價格為澳門幣1,288元*。訂座請致電+853 8111 9200或電郵至brasserie.reservation@sands.com.mo。 巴黎人自助餐：想要浪漫，又想填飽肚子，「巴黎人自助餐」的情人節自助晚餐必定能夠滿足你的胃口。限時提供的美味佳餚包括即煎鵝肝、現煮波士頓龍蝦、肉眼扒及現烤拉格雷特奶酪等。「巴黎人自助餐」情人節自助晚餐價格為澳門幣468元*。訂座請致電+853 8111 9250或電郵至lebuffet.reservation@sands.com.mo。 * 所有價目需另加10%服務費。 * 所有價目需另加10%服務費。 **需另加10% 服務費及5% 政府稅。 澳門金沙城中心 康萊德酒店大堂酒廊：為慶祝情人節，澳門康萊德酒店於別致的大堂酒廊推出浪漫下午茶，套餐包括一系列經典鹹點及甜品，以及自選兩杯茶、咖啡或情人節特式無酒精雞尾酒或雞尾酒，價格為澳門幣268元**。大堂酒廊位於澳門康萊德大堂，而下午茶供應時間為下午3至6時。預訂請致電+853 8113 8973。 澳門金沙 「高雅扒房」：屢獲殊榮的「高雅扒房」是今個情人節的最佳慶祝地點之一。此情人節甜蜜套餐包括以充滿解味的西班牙紅蝦、煙三文魚、阿拉斯加蟹肉和魚子醬為頭盤、隨後送上碳烤美國豬肋骨，主菜為慢燒美國西冷牛肉或輕煎魴魚配美國蜆，最後以絲絲甜蜜的美點拉上帷幕。該二人套餐價格為澳門幣1,588元*，訂座請致電+853 8983 8222。 「888自助餐」：情侶們可於「888自助餐」享受包羅萬有的國際美食以及新鮮海鮮。午餐亮點包括葡式烤羊架以及香草鹽燒原條海鱸魚，而晚餐更可享燒美國肉眼牛肉、韓式燒烤以及頭抽皇煎大虎蝦。情人節自助午餐價格為成人每位238元*，小童每位98元*；晚餐為成人每位368元*，小童每位168元*。訂座請致電+853 8983 8222。 如欲查詢有關澳門威尼斯人、澳門巴黎人、金沙城中心及澳門金沙情人節單詳情，請瀏覽： https://tc.sandsresortsmacao.com/restaurants.html

「萬豪中菜廳」限時推出特色滬菜 品味正宗上海風味
澳城餐飲
LifeMag Editor・2018-03-09

色香味美的上海菜於濠江精彩綻放。由2018年3月9日至4月底，澳門 JW 萬豪酒店的「萬豪中菜廳」特別推出多款上海特色菜及特色套餐，限時菜單均由上海明天廣場 JW 萬豪酒店「萬豪軒中餐廳」行政主廚姬承師傅精心設計，賓客絕對不容錯過品嘗巧手滬菜的難得機會。 滬菜作為中國其中一個別具特色及個性鮮明的地方菜系，不單傳承高超的烹調技法，更擁有濃油赤醬的特色，每道菜餚也滋味無窮，全面發揮當地豐富多樣的優質食材，並憑藉其巧妙獨特的風格享譽國際。 為了讓賓客於澳門品嘗正宗的上海佳餚，「萬豪中菜廳」提供琳瑯滿目的上海單點菜式，包括蟹粉小籠包、蟹粉獅子頭和龍華素鵝卷。其特色套餐則為賓客提供精選上海菜餚，包括滬上冷菜小碟、水晶河蝦仁等多道美味菜式。 於上海土生土長的姬承師傅曾於多家豪華酒店任職，積累逾 24 年的中菜烹調經驗。姬師傅時刻抱持創新精神，為菜式注入健康養生元素。此外，他熱愛探索大自然，堅持挑選上乘食材，於工餘時間更搜尋各式美食，激發創作靈感。姬承師傅認為運用正宗的烹調技巧再配合時令食材，就是製作出超凡菜式的精髓。由姬承師傅精心設計的菜單，呈獻別具上海風味的菜式，勢必引領賓客投入滋味無窮的滬菜體驗。 請即親臨澳門 JW 萬豪酒店的「萬豪中菜廳」，品嘗姬師傅別出心裁的上海佳餚菜單，沉醉於令人難以忘懷的海派美食。 請參閱附錄了解詳情。如欲訂座，請致電+853 8886 6228 或電郵至 mhrs.mfmjw.mgr.manho@marriotthotels.com。

最令人討厭嘅鬧鐘
濠Funny TV
CyberCTM-Video・2018-03-30

【＃濠Alarm】最啱用黎叫醒成日唔願起身嘅 ＃懶訓豬 ～＃想遲到都難啦＃仲有藉口賴鬧鐘唔響嗎＃咁都可以繼續訓落去睇怕要去睇醫生 仲想睇更多有趣影片可到：goo.gl/5YiMSD

【2020動漫推薦】十套必追夏季新番動漫推薦
娛樂殿堂
Cheers!・2020-06-22

2020年的夏天好快就到，又是時候看新番動漫推薦的時候！可惜的是，今季動漫只有36套，而且有部分的動漫都是「跨季」播放，縮減了真正新番動漫的數量。不過動漫迷不用灰心，夏季依然有不少令人期待的新番動漫作品等著大家去追看，就等小編馬上推薦以下十套夏季必追的新番動漫啦！ 《GREAT PRETENDER》/《大欺詐師》/《詐騙之王》 監督：鏑木宏 腳本 / 系構：古澤良太 角色設計：貞本義行 次角色／總作監：加藤寬崇 慨念設計：丹地陽子 美術監督：竹田悠介 攝影監督：出水田和人 音樂：山田豐 音樂監督：秦昌二 動畫製作：WIT Studio 首播日期：2020年7月8日；Netflix：2020年6月2日。 動畫類型：原創動畫 / 智斗 / 欺詐師 小編推薦理由：刺激劇情！犯罪戲劇！高超欺詐手法！教人小心提防詐騙？！ 劇情簡介： 目標只有壞人！欺騙、欺騙、欺騙！？洛杉磯、新加坡、倫敦、上海、還有東京...橫跨世界的壯大「欺詐遊戲」，就此開幕！自稱「日本第一的天才欺詐師」的枝村真人，某天與搭檔工藤兩人一起欺詐了來淺草觀光的法國人，賺了一筆錢。本該是這樣的，卻反而被騙走了巨款。那個男人是羅蘭．蒂埃里，一個能將黑手黨都玩弄於掌的欺詐師。枝村被捲入了羅蘭設計數個規模不一的「欺詐遊戲」中！ 《THE GOD OF HIGH SCHOOL》/《高校之神》 原作：Yongje Park 監督：朴性厚 總編劇：吉村清子 角色設計：秋田學 美術監督：岩谷邦子 色彩設計：忽那亞美 攝影監督：淺川茂輝 音樂監督：小泉紀介 音樂：桶狹間ありさ 動畫製作：MAPPA 製作：Crunchyroll 首播日期：2020年7月6日 動畫類型：韓國漫畫改編 / 熱血 / 動作 / 戰鬥 小編推薦理由：熱血動作番！超強功夫技！和神魔有關！主角居然有對星星眼！？ 劇情簡介： 自稱是最強高中生的「陳毛利」，他的人生因為被邀請去參加選拔出最強高中生的比賽「高中之神」而得以徹底改變。據說如果在這場比賽獲得冠軍，就能實現任何願望。強大的高中生們懷著各自的願望而登上比賽舞台。 《炎炎消防隊 貳之章》 原作：大久保篤 監督 / 系列構成：南川達馬 角色 / 總作監：守岡英行 關鍵動畫師：三輪和宏 色彩設計：佐藤直子 攝影監督：元木洋介 CG 監督：明田川仁 音樂：末廣健一郎 動畫製作：david production 首播日期：2020年7月3日 動畫類型：漫畫改編 / 熱血 / 奇幻冒險 / 戰斗 小編推薦理由：OP超好聽！好熱血！裝備勁！招式強！ 劇情簡介： 講述世界有一部分人會突然自燃，化作操縱火焰的怪物「焰人」，並到處攻擊引發火災，對抗「焰人」的特殊消防隊就此誕生。男主角森羅日下部在某次大火中失去親人，在悲傷之際獲得了控制火焰的特殊能力。為了追查兇手，他決心加入特殊消防隊，與世界各地的「焰人」戰鬥。 《魔王學院的不適任者》 原作：秋 總監督：大沼心 監督：田村正文 助監督：湊未來 角色設計：山吉一幸 系列構成：田中仁 音響監督：納谷僚介 音樂：并內啟二 動畫製作：SILVER LINK. 首播日期：2020年7月4日 動畫類型：小說改編 / 轉生 / 戰鬥 / 後宮 小編推薦理由：轉生系列！開外掛！魔法番！ 劇情簡介： 在世界被分成人、魔、精靈及神界的神話時代中，有位名叫「阿諾斯．伏爾迪哥德」的魔王具備能毀滅所有的力量，但他因厭倦了永無止境的鬥爭，逐邀請勇者、大精靈及創造神前往魔王城堡「德魯佐蓋德」，讓戰爭結束並轉生至兩千年後的和平世界。阿諾斯發現子孫們變得弱小，而且魔法也衰退到至低。因為「魔王學院」無法看出他的實力，所以他被判定為不適任者。 《Re：從零開始的異世界生活 第二季》 原作：長月達平（MF文庫） 監督：渡邊政治 系列構成：橫谷昌宏 角色原案：大冢直一郎 角色 / 總作監：坂井久太 美術監督：高峯義人 攝影監督：峰岸健太郎 CG 監督：輕部優 音響監督：明田川仁 音樂：末廣健一郎 動畫製作：WHITE FOX 首播日期：2020年7月8日 動畫類型：小說改編 / 異世界 / 戰鬥 / 後宮 / 戀愛 小編推薦理由：雷姆和拉姆黨必追！聲優配音正！異世界戀愛番！ 劇情簡介： 突然被異世界召喚的少年「菜月昴」，獲得「死去然後重新開始」的輪迴能力。每次死去後都能夠讀檔，回到死前一段時間。雖然對異世界的處境一竅不通，但為了保護最重要的人，為了取回確實存在著又無可替代的時間，少年抗拒著絕望，勇敢地對著殘酷的命運。 《DECA-DENCE》 監督：立川讓 腳本 / 系列構成：瀨古浩司 角色概念：pomodorosa 人設 / 總作監：粟田新一 機器人設計：押山清高 美術監督：巿倉敬 色彩設計：中村千穗 攝影監督：魚山真志 3DCG：高橋將人 音樂：得田真裕 動畫製作：NUT 首播日期：2020年7月8日 動畫類型：原創動畫 / 戰鬥 / 冒險 / 科幻 小編推薦理由：情節似巨人！高畫質水準！和《路人超能100》一樣的監督！ 劇情簡介： 自從人類因突然出現的未知生命體《伽德魯》而陷入滅亡的危機。經過了漫長的歲月，殘存的人們為了從《伽德魯》的威脅當中自保，而建造了三千米高的巨大移動要塞《DECA-DENCE》，並在其中生活。與《伽德魯》戰鬥的戰士稱之為《齒輪》，而沒有戰鬥力的會被為之為《油輪》。夢想著自己也能成為《齒輪》的《油輪》少女「棗」，某天遇到了態度冷淡的《DECA-DENCE》裝甲修理人「鏑木」。兩人的邂逅，將會為這個世界的未來帶來巨大的動蕩。 《租借女友》/《出租女友》/《女朋友，借我一下》 原作：宮島禮吏（講談社） 監督：古賀一臣 系列構成：廣田光毅 角色設計：平山寬菜 音樂：Hyadain 動畫製作：TMS娛樂 首播日期：2020年7月10日 動畫類型：漫畫改編 / 愛情 / 校園 / 後宮 / 喜劇 小編推薦理由：聲優陣容強大！治癒！全部都是可愛的妹子！題材新穎！ 劇情簡介： 男主角「木之下和也」是位不愛用功讀書的大學生，因被交往一個月的女友「七海麻美（CV：悠木 碧）」甩掉，賭氣之下登入「出租女友」，與「水原千鶴（CV：雨宮 天）」約會。約會期間，和也接到祖母病倒的通知而趕往醫院。為了實現祖母希望和也找到好對象的願望，謊稱千鶴是其女友。之後卻發現千鶴是同校大一的學生，兩人的租賃關係似乎還會繼續？ 《宇崎醬想要玩耍》 原作：丈（角川） 監督：三浦和也 系列構成：青島崇 角色設計：粟原學 美術監督 / 設定：渡邊聰 色彩設計：相原彩子 攝影監督：松向壽 編輯：小口理菜 音響監督：蝦名恭范 音響效果：川田清貴 動畫製作：ENGI 首播日期：2020年7月10日 動畫類型：漫畫改編 / 校園 / 搞笑 / 學妹 小編推薦理由：短頭髮萌萌學妹！搞笑、愉快番！學妹有時好腹黑！ 劇情簡介： 性格孤僻、喜歡安靜，但凶神惡煞的大學三年級生「櫻井真一」，常常被小一屆，同高中畢業的學妹「宇崎花」，以各種照顧愛耍孤僻的學長的名義為由，進行各種無厘頭的糾纏。雖然一開始感覺有點麻煩，但慢慢地卻逐漸習慣「宇崎花」學妹所帶來的麻煩。 《SAO Alicization War of Underworld THE LAST SEASON》/《刀劍神域 愛麗絲篇 終章》 原作：川原礫（電擊文庫） 監督：小野學 人物原案：abec 人物設定：足立慎吾 助監督：佐久間貴史 美術監督：小川友佳子 色彩設計：中野尚美 總作監：鈴木豪 / 戶谷賢都 音響監督：岩浪美和 音樂：梶浦由記 動畫製作：A-1 Pictures 首播日期：2020年7月11日 動畫類型：小說改編 / 熱血 / 遊戲 / 戰鬥 / 冒險 小編推薦理由：正邪大混戰！亞絲娜粉絲們必追！不可不聽的OP和ED！二刀流再現！？ 劇情簡介： 原定於2020年4月25日會播放，後改為今年7月播出。最緊張而刺激的《刀劍神域》篇章終於要來了！上一季講到人界與暗黑界的大戰已經揭開序幕，及後亞絲娜以超級帳號的女神姿態趕來增援，但光之女巫「愛麗絲」仍然被暗黑神貝庫達成功擄走。正在趕去「世界盡頭之祭壇」之際，詩乃及莉法以女神級數的超級帳號成功趕及增援。除了有三大女神助陣之外，發呆了一整季的「桐人」終於都要清醒起來，拔起雙劍，準備為 UnderWorld 的「最終負荷測試」畫上句號。 《我的青春戀愛物語果然有問題。完》 原作：渡航（Gagaga文庫） 監督：及川啟 系列構成：大知慶一郎 角色原案：PONKAN⑧ 角色設計：田中雄一 美術監督：池田繁美 色彩設計：岩井田洋 攝影監督：中村雄太 音響監督：本山哲 音樂：石濱翔 / 高橋邦幸 動畫製作：feel. 首播日期：2020年7月9日 動畫類型：小說改編 / 校園 / 愛情 / 青春 小編推薦理由：令人心動的女角們！滿滿的青春！單身狗會有同感？ 劇情簡介： 同樣是原定於4月播出，然後延期至7月播放。相當受注目的《果然我的青春戀愛喜劇搞錯了》終於迎來了最終章！沒有朋友和女朋友的單身狗「比企谷八幡」生性彆扭，並設咒享受青春的同班同學，因而被老師帶到去「侍奉社」作思想教育。「侍奉社」內有一位號稱全校第一美少女「雪之下雪乃」，但雪乃和八幡的個性上各有缺陷，令他們始終無辦法擦出愛情火花，從而造成一段充滿錯誤的青春愛情故事。最後八幡能否脫離單身狗行列呢？ 以上就是小編今季的新番動漫推薦。雖然夏季動漫的數量減少，但是新番動漫的質素卻依然十分之高！當中有些動漫劇情非常燒腦，而且有些OP和EP一聽就令人熱血沸騰，更有些是令人引頸以待的「神作」。喜歡看動漫的您，怎可能會錯過這些超高水準的新番動漫呢？ 上季日本新番動漫推薦：【2020動漫推薦】十五套必追春季新番動漫推薦 下季日本新番動漫推薦： 【2020動漫推薦】十套必追秋季新番動漫推薦 2020年或以後的日本新番動漫推廌：日本新番動漫推薦，每年每季必追動漫列表 作者：IronMan

點指萬報 EP7 PUBG推出免費低配版
手機‧電玩
點指電競・2019-01-31

點指萬報——————————————————————————點指是個以電競及娛樂為主題的頻道以提供世界電競資訊以及最新遊戲資訊——————————————————————————想了解更多最新電競和遊戲資訊，歡迎到點指 Facebook 瀏覽https://www.facebook.com/FPesport/?no...#點指電競

【內附受理商戶名單】工銀e支付紅包回贈
生活在我城
澳門優惠・2019-04-16

又一間銀行推出電子支付啦！今次係工商銀行，推廣期內仲可享紅包回贈，最高 MOP 188！其他推介：近期噴射飛航優惠／近期金光飛航優惠 優惠日期： 2019年4月12日至2019年5月11日 優惠內容： 推廣期內，在受理商戶以“工銀e支付”付款後，可獲隨機紅包金額高達MOP188！ * 最新受理商戶列表可到官方網站查詢。 詳情： http://www.icbc.com.cn/ICBC/海外分行/工银澳门/營銷優惠/信用卡/2019/APR/工銀e支付/index.htm * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

在家睇「東京奧運」兼做健身！6款簡單健身運動介紹
有機健康
Cheers!・2021-07-22

四年一度的運動界盛事「奧林匹克運動會」將於日本東京揭幕。上年因為疫情關係，所以「東京奧運」延期至今年舉行。位位運動健兒位都身型健美，或多或少都會激發想改善身型線條的慾望，想鍛鍊身體不一定要去健身室，在家運動再配合啞鈴或自身重量都可以！小編為大家介紹以下6款簡單健身運動，助大家燒燒脂。記緊做健身運動時要量力而為。 深蹲 Squat - 高效率動作，訓練大腿、臀部及大腿後肌。 「深蹲」的動作與「坐無影櫈」十分相似，它簡單易學，能有效訓練大腿、臀部、大腿後肌，增強下半身的肌腱，是好多新手入門必學的高CP值健身動作。 方法：首先以站立姿勢開始，雙腳打開至與肩並排，腳尖可微微向外，腳掌在整套動作都要貼在地上。然後開始坐櫈的動作並吸氣，臀部向下移，膝蓋開始彎曲。當大腿與地面平行的時候就可以停下來，這就是平行蹲。最後呼氣並把臀部往上移，膝蓋開始拉直，注意上半身仍要保持挺起胸膛的姿勢。回復到站立的姿勢便完成一組深蹲動作。 初階者：建議先做4組，每組15至20次，完成一組休息1分鐘。 中階者：如做完「初學者」的組數後仍不感到疲累，可開始增加5至10公斤的負重。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte 伏地挺身 Push-Up - 鍛鍊結實胸肌必做的動作。 「伏地挺身」俗稱「掌上壓」，是最常見的健身動作，也是好多想擁有結實胸肌男士會做的健身運動。掌上壓的動作多變，可根據訓練需要而作出調整，所以衍生出窄距、肩寬、寬距、中國式、印度式、俄國式掌上壓，也有只用單手、把雙手壓在牆上或提高腳尖高度的掌上壓。 方法：首先由伏在地上開始，面朝向下，用雙手手掌及雙腳腳尖支撐身體，雙腳微微寬於臀部，雙手分開的距離略寬於肩膊。開始做伏地挺身時先吸一口氣，然後慢慢呼氣，並且手肘開始彎曲，胸部開始接近地面，臀部收緊。當胸部至地面大約有兩至三厘米的時候，開始吸氣，用兩手手掌撐起身體。這就是一組伏地挺身動作，注意做的時候身體要保持一直線。 初階者：建議先做2組，每組5至10下，完成一組休息1分鐘。 中階者：建議做3組，每組10下，完成一組休息1分鍾。 圖片來源：Unsplash@Boxed Water Is Better 波比跳 Burpee - 鍛鍊全身運動，能有效消脂，強化心肺功能。 「波比跳」結合深蹲、伏地挺身及跳躍三種運動動作，能夠訓練手臂、胸部、臀部、大腿後側肌肉等接近70%肌肉群，並且強化心肺功能，促進血液運行全身。運動量十分大，所以有很好的燃燒脂肪效果，不少想減肥的人士都會從「波比跳」開始入手。 方法：首先做「深蹲」的動作，當大腿與地面平行時，把雙手放在地面上，雙腳用力往後蹬，成為伏地挺身的開始動作，只需要支撐即可。然後雙腳往前蹬，變回「深蹲」的動作。最後用大腿肌肉向上「跳躍」，雙手向上舉，然後恢復站立姿勢，這就完成一組「波比跳」動作。 初階者：建議以3分鐘為限，每30秒為一組。用15秒做3至4次，用15秒休息，一共做6組。 中階者：視乎身體能力可逐漸縮短休息時間並且增加次數。 圖片來源：Canva 弓箭步 Lunge - 深蹲的姊妹版，鍛鍊身體的平衡感及打造出「蜜桃臀」。 「弓箭步」與「深蹲」相似，最大分別在於做「弓箭步」時會有一隻腳向前或向後踏。「弓箭步」有多種做法，其中包括有前跨步、後跨步、側弓步、弓箭步交互跳、碰膝弓箭步等等。「弓箭步」除了增強身體平衡力外，最大亮點就是幫助健身人士，特別是女士們，塑造出緊緻的臀部曲線「蜜桃臀」，以及伸展髖關節，緩解背部痛楚。 方法：首先保持身體站立姿勢並挺直，然後提起左腳向正前方踏一步，不用踏得太遠及不要打斜；右腳腳掌會離地並會用腳指來做支撐，雙手叉腰、挺胸及收腹。第二步就是把身體向下壓，雙腳膝蓋都需要彎曲至90度。此時左腳大腿與地面平行，而右腳大腿則與地面成垂直，新手會感到大腿肌肉正在拉緊中。最後把身體向上升，把左腳收回。然後換右腳向前踏，再做相同動作。左右腳各做一次就完成一組「前跨弓箭步」的健身動作。 初階者：建議每次做8至10組。 中階者：建議每次做10至15組，可適當增加負重，如手握啞鈴或厚書本，來增加難度。 圖片來源：Unsplash@Ryan Gagnon 捲腹 Crunch - 集中鍛練腹部，打造結實小腹。 「捲腹」對比「仰臥起坐」更能集中訓練腹部肌肉同時防止頸椎和腰部拉傷。它動作簡單，變化多端，有轉體、反向、單車式、V字、瑜珈球、交叉等不同捲腹動作，所需空間又少，所以吸引不少想訓練迷人「人魚線」的新手投放時間做捲腹健身訓練。 方法：首先仰臥平躺在地上，雙腿彎曲，腳掌平放在地上，背部緊貼地面，雙手放在後腦，手指不用緊扣。然後呼氣、把腹部收緊、微微捲起上半身，只讓肩膀離地，維持1至2秒。緊記不要用頸椎發力，以免用力過猛拉傷。 初階者：建議以10至15次為一組，每日做2至3組，有需要可降低每組的次數，亦可使用瑜珈球來降低難度。 中階者：建議以15至20次為一組，每日做3至4組，視乎身體狀況而調節。 圖片來源：Canva 平板支撐 Plank - 捲腹的靜止版，不用跑跳也可訓練腹肌！感受猶如身處於地獄的60秒！ 「平板支撐」是一種靜止支撐型運動，做的時候不會有任何跑跳動作，所以無必要做太長時間，做最多一分鐘就足夠了，做太長時間只會肌肉勞損。當支撐身體的時候，會特別用到腹肌來維持腰背一直線，以及肩膊及臀部的肌肉，所以這些肌肉組會被強化起來。而且不需要太多空間，做法簡單，所以吸引好多新手躍躍欲試。 方法：做「伏地挺身」開始時的動作，不過是以雙手前臂及雙腳腳尖來支撐整個身體，腰背要保持一條直線才能訓練腹部肌肉，然後維持這個姿勢至所需時間，拿出幹勁來堅持下去！ 初階者：建議每組做15秒，做兩組，每做完一組休息20秒。可採取跪姿以減輕身體負擔。 中階者：建議每組做30秒，做3組，每做完一組休息30秒。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte （以上圖片均為網上轉載並列名出處，如有侵權請告知刪除。） 推薦閱讀： 【2021澳門健身室】環境寬敞！設備齊全！澳門最新健身房大合集（不斷更新） 做Gym好去處，澳門健身房推薦！ 減肥健身看過來！3款運動APP大推薦，在家也可以爆汗！ 作者：IronMan

唔扎好頭髮的後果 ～
濠Funny TV
CyberCTM-Video・2018-04-03

【＃濠Funny】温馨提示：＃頭髮長長心地善良 嘅女士請注意，強風之下，記得要扎好頭髮！否則。。。~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~ #Cyberctm生活休閒資訊 #LifeMag最新文章【【澳門文華東方酒店】新年限定 Tea Set】 goo.gl/uwJa6Q【真相了！澳門議員竟語出驚人：樓係攞嚟炒嘅！網友：鬼拍後尾枕！】 goo.gl/u96iCV【做慈善又靚嘅～「世記咖啡」狗年利是封】 goo.gl/d7xZF9~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~＃完全變左架風車＃好彩頭髮無打結＃頭髮柔順到無打結＃唔知用邊款護髮素呢 仲想睇更多有趣影片可到：goo.gl/5YiMSD

香港 | 碼頭故事
專題報導
原來世界這樣大・2019-04-18

辛苦了一整個星期，除了要睡得飽飽，也要吃好東西來慰勞自己！走進「碼頭故事」，有著屏風、木櫈等等的中國風物品，猶如致身中國城市之中。「碼頭故事」來自成都，至今在香港也有分店，讓人留在香港也能吃到成都的美味和麻辣火鍋的精粹！ 湯底方面點了牛油鴛鴦鍋和百味湯鍋，切合不同朋友的口味。雖然一向吃得溫和一點，但難得可以品嚐四川成都麻辣火鍋，怎可以不嚐一點辣？ 醬料配製方面加上香蔥、蒜蓉後，可以加一點芝麻香油，使味道加以提升。 待火鍋滾起前可以先吃個薯仔包，撐一撐肚子，口感相當的軟熟，待火鍋滾起後更可以沾上一些湯底來吃吃。 放到滿桌都是食物，應該是我們的特色吧。但這個豐富的陣容，叫人期待萬分！拍過照後我們要開動了！ 先把沒有太多味道的食物，如茴香小油條放到湯底中，嚐嚐小油條的香脆，又可以嚐到麻辣火鍋的原味！ 手工韭菜餃子 – 小小一份，皮餡下裝著滿滿的配料，吃得滿滿的滋味！ 以下的是羊層肚，簡單點說是羊栢葉，一向都不喜歡羊的羶味，但這個羊層肚毫無羶味之感，口感很爽脆，相當有驚喜！ 火鍋不吃牛的絕對是浪費！來碟一米肥牛吧！雪花紋路清淅，可見品質不太差得到哪兒去。把肥牛放到湯底灼到肉熟透即可吃用，加上麻辣火鍋的配搭，配合得宜，叫人相當的回味。 有時吃火鍋大家都偏向著重材料的新鮮，食材當然是重要，但湯底也是不可缺少的一員。要吃到火鍋的滋味，就要看看把材料和湯底的合拍了！吃一米肥牛的話，必定要搭配他們的麻辣湯底！ 手工青筍片 – 萵筍薄身，晶瑩剔透，雖然常見食材，但是碼頭故事還是很有心思把萵筍擺放得相當美觀，絕對是大加分！ 我逐漸也宣佈投降了，唯獨喜歡吃辣的同行友人有把這個麻辣小都肝吃到！這小都肝有了麻辣的醃料充分調製，即使不放到麻辣湯底，這小都肝已經是辣勁十足！把雞腎灼熟後，盡是麻辣的精華，但又留著雞腎的口感和味道。喜歡吃辣的你怎能不試試看？ 碼頭故事尖沙咀寶勒巷3號萬事昌廣場1樓101號舖

【在家系列】【對抗武漢肺炎】上網買餸！今日落單聽日送貨上門
娛樂殿堂
Lifemagtechie・2020-02-17

為對抗疫情，大家可能已經留喺屋企食咗好多日外賣，小編亦發現身邊好多人廚藝都突飛猛進，估唔到呢段時間大家廚師魂都覺醒晒！小編我當然都唔可以執輸，但問題來了，唔出門口買餸又可以點煮飯？今日就分享幾間，今日落單聽日送貨上門嘅菜欄比大家啦。 1.創新蔬果食品 電話：28482788 /66801029 大部分菜種都有，當天下單，第二天送貨，澳門區滿 $70 送貨。 2.強記菜欄 電話：28767500 / 63888803 大部分菜種都有，當天下單，第二天送貨，澳門區滿 $70 送貨。 3.八方蔬果 WeChat : 85362815700 大部分菜種都有，當天下單，第二天送貨，澳門區滿 $100 送貨。 4.興盈鮮果 電話 / wechat : 62321288 大部分菜種、各種水果、冰鮮雞鴨鵝，澳門區 $100 起送。 5.澳門華記菜欗 wechat : add689126 大部分菜種還有冰鮮雞，晚上七點前點下單，第二天送貨，澳門區五斤起送。 https://www.facebook.com/pg/澳門華記菜欗-111379340427250/photos/?ref=page_internal 6.金山凍肉食品 電話：28351231 wechat：66856852 各種急凍肉類海鮮，澳門 $300 起送。 網址：https://www.facebook.com/gmfrozenproducts/ 作者：澳門健治郎 更多文章： 宅在家中遊戲精選，一機在手組埋朋友！ 【對抗武漢肺炎】屋企日日做！老中青提升免疫力的運動

iPhone Master 開講！iPhone X 嶄新功能逐個試
手機‧電玩
Cheers!・2017-11-20

所謂「十年人事幾翻新」，更何況日新月異嘅科技產品？iPhone X 作為 Apple 十周年紀念作，手機裡裡外外均有革命性改變，例如將前後鏡頭升級、改用 OLED 螢幕、植入 FaceID 臉部辨識功能等。今次小編就喺 iPhone X 開賣前，請來 CTM 嘅 iPhone Master Paco，試用其前後鏡頭影相兼播片、又試玩呼聲甚高嘅 Animoji，多角度分析 iPhone X 嘅嶄新技術！ FaceID 附帶 Animoji 動態表情符號，大大提高生活情趣。 睇片比拼 iPhone X 除咗全螢幕設計，更換上 iPhone 系列首次採用嘅 OLED 螢幕。而所謂嘅 OLED 螢幕，即是每個像素會自行發光，簡單來說，畫面嘅顏色會更加鮮豔，對比度亦更高。 不過，就睇片而言，iPhone X 全螢幕嘅長闊比例為 2.17:1，當影片以 16:9 播放時（大多數電影及YouTube片嘅長闊比例皆為 16:9），螢幕左右兩側會以黑色顯示。雙撃至全螢幕時，畫面雖然大咗，但實際睇到嘅畫面內容會因為放大而少咗。 無論正面或側面睇片，iPhone X 嘅螢幕顯示都十分鮮豔。 影相比拼 iPhone X 嘅雙鏡頭排列方式由左右改為上下設計，亦首次將前置鏡頭升級至雙鏡頭，分別是 700 萬像素及紅外線鏡頭，更植入 FaceID 臉部辨識功能。Paco以 iPhone X 嘅前置鏡頭喺室內及戶外自拍，可見 iPhone X 嘅「人像模式自拍」確實略勝一籌。 　 　 尤其喺昏暗環境自拍，更能印證 iPhone X 前鏡頭嘅強大。 TrueDepth 鏡頭可分析超過 50 組不同肌肉動作，以 12 款 Animoji 模擬玩家嘅表情神態。（網上圖片） 101分最強攝影 最近知名相機評測網站「DXOMark」就 iPhone X 嘅拍照功能，給予 101 分嘅最高分數，而綜合評分則是 97 分，排名第二，與冠軍 Google Pixel 只有 1 分之距。 詳細報告請看：www.dxomark.com/apple-iphone-x-top-performer-stills （圖片取自DXOMark） iPhone Master 係咩？ iPhone Master 係由 Apple 公司發出嘅專業認證，而 CTM 亦係全澳唯一一間考取咗 iPhone Master 服務資格嘅電訊服務供應商。所有參與 iPhone Master 嘅同事除咗有豐富嘅銷售經驗，亦要對 Apple 全線產品非常熟悉，而且要通過多重考核，包括網上課程及完成指定功課同考試、個人達到指定銷售額、解決神秘顧客嘅提問同考核。另外，亦要將有關 Apple 產品嘅專業知識傳授比同事，以及解決客戶嘅疑難。 《iPhone X 出機小貼士》 只要喺 CTM 預訂 iPhone X，即可享預訂優惠，包括額外 12GB 數據用量及 $300 指定配件優惠。月費低至 $228，上台機價低至 $0！ 指定信用卡用戶更享驚喜優惠！ 立即預訂：https://iservice.ctm.net/CTMWebForm/cportal/base/public/newphone.xhtml　

【Macau Best】一試令你回味無窮，5間必試地道薄餅推介！
澳城餐飲
Lifemagfoodie・2020-06-24

Pizza是最佳的派對、聚餐食品，皆因它比較容易分享，口味選擇亦很多。一班親朋好友聚在一起吃薄餅，非常熱鬧歡樂！澳門其實也有很多高質的薄餅店，對於餅底和配料方面都非常講究。以下為大家推介幾間地道的餐廳，薄餅愛好者必試！ Casa Don Alfonso - 當奧豐素1890 相信很多Pizza愛好者都不陌生，它的拿坡里薄餅被譽爲是澳門最正宗的，非常有份量。薄餅是「即」叫「即」烤的，在1,000度的烤爐預熱，餅皮薄脆可口！它們的招牌分別有「Pizza Ricca」，採用水牛芝士、風乾火腿、車厘茄、黑醋等等的配搭，非常開胃。另外，「Don Alfonso Iaccarino」選用水牛芝士、豬面頰、芝麻菜，特別的配搭令人耳目一新。用餐環境舒適闊躺，是適合家庭聚餐的高檔餐廳。現在亦有優惠，午市套餐$300一位，包括頭盤、主菜和甜品。 圖片來源：澳門新葡京酒店 圖片來源：澳門新葡京酒店 圖片來源：澳門新葡京酒店 Casa Don Alfonso 當奧豐素1890 地址：新葡京酒店三樓 電話：8803 7722 更多資訊：https://www.grandlisboahotels.com/zh-hant/dining/casa-don-alfonso Honest Pizza Honest Pizza 是位於氹仔地堡街的Pizza外賣店，它們的份量很足，可以訂購14至22英寸的大型Pizza，最適合和親友一起品嚐。口味選擇亦很多，除了一些經典的口味，亦有新穎的口味，像是韓式燒汁牛Pizza、牛油果雞肉Pizza等等。非常值得一試！ 圖片來源：Tripadvisor 圖片來源：Honest Pizza Facebook Honest Pizza 地址：氹仔地堡街 22 號地下 電話：2857 6615 更多資訊：https://www.facebook.com/honestpizzeria/ Antica Trattoria - 經典意大利餐廳 就如其名一樣，是澳門比較地道經典的意大利餐廳。它們的薄餅「即」叫「即」做，是薄批餅皮，非常香口。推薦經典的Marinara （地中寶薄餅）和Al Funghi Bianca （白菌薄餅）。餐廳裝潢設計非常復古典雅，用餐環境舒適。 圖片來源：Open Rice 圖片來源：Antica Trattoria Facebook 圖片來源：Antica Trattoria Facebook Antica Trattoria 經典意大利餐廳 地址：宋玉生廣場(皇朝)倫斯泰特大馬路40,42及46號帝景苑 電話：2875 5102 更多資訊：https://www.facebook.com/anticatrattoriamacau/ Pizzeria Toscana Restaurant - 比薩薄餅店 比薩薄餅店是澳門比較早期的意大利餐廳，它的裝潢是簡約的木質設計為主，餐廳氣氛非常熱鬧。它的薄餅非常有水準，而且性價比高，推薦它們的「四季薄餅」和「地中寶薄餅」，非常可口！它們最近亦推出午餐套餐，$78包括餐湯、主菜、甜品和飲料，非常豐富，消費卡可獲九折優惠！ 圖片來源：Open Rice 圖片來源：Open Rice 圖片來源：Open Rice Pizzeria Toscana Restaurant 比薩薄餅店 地址：下環媽閣斜巷2號A長城大廈地下及地庫 電話：2872 6637 更多資訊：https://www.facebook.com/toscanamacau/ Coast - 濤岸 雖然濤岸不是主打吃Pizza的餐廳，但是它的薄餅亦非常有水準。龍蝦薄餅每個人去吃完都必推，龍蝦的用料非常足，和野菌是很好的配搭。特別是它們現在推出的$270三道菜的全日套餐，非常划算！可自選沙拉、湯、主菜、甜點和飲料。 圖片來源：Tripadvisor 圖片來源：Tripadvisor 濤岸 地址：美獅美高梅地舖 電話：8806 2328 更多資訊：https://www.mgm.mo/zh-hant/cotai/dining/coast 延伸閱讀： 【Macau Best】品嘗地道美食，澳門人氣必食之選！ 【Macau Best】飲啖茶，食個包！澳門飲茶食點心人氣推介 【Macau Best】5家必吃澳門麵包店推介，人氣熱賣！ 作者： Cher