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營養師教你享「瘦」新美食 -- 糕篇
生活在我城
My nutridiary・2020-01-19

每逢新年都會出現很多賀年食品,例如年糕,寓意步步高昇;瓜子,寓意搲銀;也會在家中擺放全盒,寓意十全十美。 美食當前,正在進行體重控制的你,在新年期間點先可以享「瘦」美食?記住營養師給你的小貼士啦! 每款糕點以1件50克 約1副撲克牌大小 計算,以煎年糕的熱量最高,2件約等於1碗飯的熱量。 以糖份來比較,馬蹄糕及年糕在製作過來中會加入砂糖或片糖,因此糖份較高,每件約含2粒方糖的量。 芋頭糕及蘿蔔糕在製作過程中雖然沒有加糖,但會加入蝦米,蠟肉等而使其含鈉量高,每件的含鈉量約佔每日建議量的13%。 營養師教你進食小貼士: 建議食用前先了解其換算量。糕點屬於五穀類,因此,食用時,應以其取代米飯,麵條等主食,即以一件蘿蔔取代14碗白飯的量。糕點的建議每次食用量為兩件。 以蒸代替煎,減少油脂及熱量攝取。如真的想有香口的味道,可改用易潔鑊煎煮,減少用油量。 可以自製糕點。如製作蘿蔔糕時,以冬菇,乾瑤柱等少鈉味鮮的食材代替蝦米,蠟肉等高鈉食材,減少糕點的含鈉量。 因應自己的自身情況選擇合適的糕點。馬蹄糕及年糕含有大量砂糖,且年糕用糯米粉製作而成,升糖指數高,關注血糖的人士需注意;芋頭糕及蘿蔔糕含鈉量高,關注血壓的人士需注意攝取量,并可在其他食物的烹調上減少用鹽;至於體重控制人士,建議選擇用蒸的烹調方式煮食,并留意糕點的換算量,以逹到更好的熱量控制。 更多資訊請讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

「澳門銀河」與寶珀攜手宣揚保育海洋生態
鐘錶珠寶
LifeMag Editor・2016-10-17

「澳門銀河trade;」綜合渡假城最具時尚風格的購物熱點「時尚匯」購物中心,特別聯同著名瑞士鐘錶品牌寶珀,於今天晚上為首度在澳門舉行的「心繫海洋」展覽揭開序幕。這個以保護海洋為主題的展覽正於全球巡迴舉行,並由即日起至10月31日假座「時尚匯」的歐珀大堂舉行。 賓客只要親臨「時尚匯」購物中心,即可從「心繫海洋」展覽作品中探索遼闊的海洋世界,學習保護海洋知識。寶珀於1735年創立,是全球首個研發出當代第一款潛水腕錶的品牌。在「澳門銀河」歐珀大堂舉行的展覽中,賓客可在不同展區發掘歷史、科學、探索和藝術範疇的資訊,同時通過世界知名水底攝影師的珍貴作品,展開一場海洋奇觀之旅。 「時尚匯」購物中心致力為賓客呈獻多姿多彩的嶄新活動,是次「心繫海洋」展覽充分印證此承諾。「時尚匯」購物中心薈萃超過200 個奢華時尚品牌,賓客可隨時發掘各式獨家時尚精品,享受獨一無二的購物體驗。 「澳門銀河」零售高級副總裁王家倫先生表示:「保護海洋是我們的使命。我們十分榮幸能夠與著名鐘錶品牌寶珀攜手舉行這個別具意義的活動,藉此喚起大眾對海洋保育的關注。這個首度於澳門舉行的展覽大膽融合時尚、藝術、歷史和保護環境,我們很高興在『時尚匯』購物中心的歐珀大堂舉行是次展覽。」 「時尚匯」的「心繫海洋」展覽更首度於澳門展出寶珀深潛器Bathyscaphe飛返計時碼表「心繫海洋II」全新限量版腕表。這款腕表僅限量生產250枚,以細緻的傳統手工製作,特製上鏈擺陀上更刻有「心繫海洋」字樣,展現享負盛名的瑞士鐘錶品牌寶珀,自1735年創辦以來便備受鑒賞家和收藏家追捧的精髓。每售出一枚限量版腕表,寶珀將捐出1,000歐元以支持海洋保護研究。這款限量版腕表在10月份於「澳門銀河」的寶珀專門店獨家發售。 位於「澳門銀河」的寶珀專門店同時提供多款限量版及獨家腕表系列,每一枚腕表也是由始創於1735年、著名瑞士鐘錶品牌寶珀精心製造,深受鐘錶鑒賞家及收藏家極力推崇。由即日起至2016年10月31日,賓客只要親臨「澳門銀河」「時尚匯」購物中心,即可參與寶珀「心繫海洋」展覽,探索深海世界,為保護海洋出一分力。

賀歲鉅片《賭城風雲II》在澳門舉行首映
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2015-02-11

由「澳門銀河」綜合渡假城全力支持之羊年賀歲電影《賭城風雲II》,將於2月18日年三十晚港澳上映。電影於2015年2月10日晚假澳門銀河東翼廣場舉行首映禮。導演王晶、監製劉偉強率領男女主角劉嘉玲、張家輝以及一眾演員包括、Julio、文凱玲、何浩文、張慧雯、朱晨麗、蔡潔、唐紫睿、盧惠光等一同出席。 去年《賭城風雲》香港票房大收3500萬,今次續集監製及導演都充滿信心。除邀請劉嘉玲、張家輝及余文樂加入演出外,製作更是不惜工本,拉隊到泰國及澳門取景拍攝上天下海的大型場面。 劉嘉玲及周潤發自《江湖情》及《我愛扭紋柴》以後近廿年來首度同場合作,飾演一對舊情人,有不少煙韌拍拖戲份,二人的化學作用在電影中表露無遺,散發跟初戀一樣的年輕活力。「傳奇影帝」周潤發及「七料影帝」張家輝首次合作,兩人惜英雄重英雄,演出上擦出不少精彩火花。 一眾《賭城風雲II》演員、導演及監製、以及太陽城集團主席周焯華先生、太陽娛樂文化行政總裁唐才智先生、太陽娛樂文化董事總經理黃柏高先生,與「澳門銀河」國際尊尚市場發展葉燕民先生董事、「澳門銀河」首席市場推廣總監祁禮敦先生及「澳門銀河」業務發展高級董事暨澳門百老滙及城市娛樂會營運董事歐中安先生一同以啤牌進行別開生面的亮燈儀式,預祝電影票房大賣爆燈,亦祝願觀眾在羊年身體健康、事事順境、財源滾滾! 《賭城風雲II》講述澳門賭俠石一堅(周潤發飾演)協助國際刑警大破洗錢集團DOA後便退隱江湖,可是DOA首席會計師小馬(張家輝飾演)從網上盜取DOA一百伍十億美元,與女兒初一(王詩齡飾演)潛逃泰國。堅之大弟子阿樂余文樂飾演加入國際刑警,並邀請堅協助捉拿DOA真正幕後主腦蒼井女士,兩人前赴泰國尋找小馬成為控方證人,追查過程中堅重遇了一生最愛的莫愁(劉嘉玲飾演)hellip;

【農曆新2020】吃地道火鍋街,逛宵喜市,澳門銀河與你齊開運!
節慶盛事
Cheers!・2020-01-22

年宵喜市 鼠年快到了!新年前相信不少人都要購置年貨。「澳門銀河」在即日起至23日年廿九在東翼廣場設有年宵喜市,現場80多個攤位內有過千款的年貨,參茸海味、糖果小食、澳門手信任您選購,保證一定選到心水的貨品!而且還有精彩游戲及豐富獎品,絕對不可以錯過! 除此以外,只要購物達到澳門幣300元或上就可以參加抽獎,獎品非常豐富,包括來回泰國或馬來西亞機票、新款智能手機、銀聯預付卡及其他幸運獎賞,總值超過澳門幣388,888元! 「澳門銀河」東翼廣場年宵喜市 時間:即日起至1月23日 12002200 地道火鍋街 「火鍋」一向是國民美食,沒有甚麼事是一場火鍋不能解決的,如果真的有...那一整條火鍋街絕對可以解決天下任何難題!澳門百老匯的火鍋街網羅世界各地火鍋,古法炭爐羊腩煲、酸菜魚煲、乳豬龍蝦海鮮煲等等,應有盡有! 只需要走過這條街,就可以吃盡廣東、湖南、泰國、日本等世界各地的火鍋。 而且今年更特別加推現場自選生猛海鮮、有機蔬菜及各地肥牛。 吃火鍋都要追求氣氛,現場樂隊助興絕對令火鍋更加升華,這個冬天你絕對不可以錯過! 幸運怎麼可能停?馬上參加「百老匯地道火鍋街」抽獎活動,獎品包括地道火鍋及美味獎賞(包括廣島生蚝、蝦子撈面、日式刺身等)。 一家人來抽獎,再圍爐取暖、架鍋涮肉,也足夠溫馨吧。 ・・・ ・・・ 地道火鍋街 地點 澳門百老匯 日期 即日起至2月29日 開運滿堂慶 時下流行「打卡」文化,無論去到哪裡都要舉起相機拍一張照片。要「打」得出色,那就一定要到「澳門銀河」,滿場都掛滿新年掛飾,多不勝數的如意吉祥打卡熱點,滿載新年氣氛! 由大除夕起東翼廣場更加會變成迎春桃花園,單身男女必定要來繞著桃花走一圈,桃花朵朵開! 桃花運重要,財運更必不可少!財神爺由大年初一起將會向所有人送上祝福!舞獅團更會在「澳門銀河」及「澳門百老匯」炒熱氣氛! 新年許個願,保證願望成真!去到東翼廣場及鑽石大堂掃二維碼許願,見者有獎!獎品包括餐飲禮券、門票優惠券以及價值澳門幣13,888元的幸運足金禮! ・・・ ・・・ 喜迎財神時間表 1月25日至31日初一至初七 東翼廣場 ➨ 時尚大道東 1200 ndash; 1245 1400 ndash; 1430 1600 ndash; 1630 1800 ndash; 1845 ・・・ ・・・ 「百老匯美食街」 1300 ndash; 1330 1930 ndash; 2000 ・・・ ・・・ 舞獅巡游時間表 1月25日至27日及29日 初一至初三及初五 「百老匯美食街」➨ 翡翠大堂 ➨ 鑽石大堂 ➨ 時尚大道東 ➨ 東翼廣場 1400 ndash; 1530 ・・・ ・・・ 掃碼許願 贏取豪禮 地點:東翼廣場及鑽石大堂 時間:即日起至2月8日

【20258月澳門演出合集】演唱會、音樂會、韓團熱唱、家族音樂派對,一次睇晒
生活在我城
Cheers!・2025-08-04

盛夏熱情依舊,8月嘅澳門舞台繼續熱辣辣!無論你係Kpop粉絲定華語歌迷,都有豐富多元嘅精彩演出等住你。人氣歌手、團體都齊齊嚟打造火熱現場,Mark定心儀演出日期,帶埋朋友一齊嗨翻全城啦! 陳奕迅 FEAR and DREAMS 世界巡迴演唱會 澳門最終站 陳奕迅壓軸世界巡演終章,即將為粉絲帶來多場感人經典及全新作品,無懼炎夏,一齊用音樂築夢!令人期待爆燈。 日期:8月13日 amp; 810日 地點: 銀河綜藝館 httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmenteasonchanfearanddreamsworldtourmacaufinale Highlight Live 2025 lsquo;RIDE OR DIErsquo; in MACAU 前BEAST韓國男團Highlight重磅回歸,經典名曲陸續湧現,新歌同樣驚喜十足,歌迷必定燃爆全場! 日期:8月9日 地點: 新濠影滙綜藝館 httpswww.studiocitymacau.comtcofferhighlightlive2025rideordieinmacau ALL THE KPOP STAGE in Macau GIDLE、TAEMIN(SHINee)、Kep1er等韓國頂尖巨星同場獻唱,Kpop狂熱粉絲機會難得! 日期:8月9日 地點: 威尼斯人綜藝館 httpswww.venetianmacao.comentertainmentallthekpopstageinmacau2025.html N.Flying LIVE 'amp;CON4 FULL CIRCLE' in Macau 人氣韓國樂隊N.Flying全員合體,型爆現場! 日期:8月9日地點: 澳門百老匯舞台httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventnflyinglivecon4fullcirclemacau 歌者.音樂超現場澳門站 音樂追夢者齊聚澳門! 日期:8月9日 地點:倫敦人綜藝館httpshk.londonermacao.commacaueventsshowssingerslivemusicshowinmacao.html 2025 EXID Fancon in Macau 韓國女團EXID粉絲見面會,甜美魅力爆燈! 日期:8月10日 地點:澳門百老匯舞台httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventexidfanconmacau NCT DOYOUNG 2025 MACAU CONCERT Doors SM大勢男團NCT成員道英帶嚟首場澳門個唱,展現獨特音樂魅力,必定吸引粉絲打卡支持。 日期:8月16日、17日 地點: 新濠影滙綜藝館httpswww.studiocitymacau.comtcevents2025doyoungconcertdoorsinmacau NuNew 1st Concert Dream Catcher IN Macau 泰國⼈氣新星NuNew林景雲⾸次登陸澳門,為粉絲帶來備受期待的澳門生日特別場演唱會! 日期:8月16日 地點:澳門百老匯舞台httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventnunew1stconcertdreamcatchermacau 陳山聰初心巡迴音樂會澳門站 TVB視帝親民音樂現場! 日期:8月16日 地點: G Boxhttpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentgalaxymacautmpresentsjoelchansstaytrueconcerttourmacaustation Joe Wong Comedy Tour Between Jobs Macau 工愁交錯中文專場 Joe Wong中文版棟篤笑專場,必定全場大笑! 日期:8月17日 地點: G Boxhttpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentjoewongcomedytourbetweenjobsmacauchineseshow 2025 TIMA 國際音樂大賞(TMElive國際音樂盛典) 國際華語+Kpop+泰國三大音樂勢力齊聚,年度音樂盛事,現場絕對嗨到最高點! 日期:8月2223日 地點: 銀河綜藝館 httpswww.macauticket.comTicketWeb2023programmeP055575 WINNER OUR MOMENT 2025 Asia Concert in Macau 人氣天團WINNER再度展開亞洲巡演,經典與新歌熱力齊放! 日期:8月23日 地點:澳門百老匯舞台 httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventwinnerourmoment2025asiaconcertmacau DAESUNG 2025 ASIA TOUR D's WAVE IN MACAU BIGBANG主唱大聲亞洲巡演澳門站,現場見證韓流實力! 日期:8月23日 地點:新濠影滙綜藝館httpswww.studiocitymacau.comtceventsdaesung2025asiatourinmacau 2025TMEA騰訊音樂娛樂盛典 ndash; TMEA 音樂典禮 亞洲頂尖音樂人匯聚重磅音樂頒獎禮,精彩舞台表演刺激超越想像。 日期:8月24日 地點: 銀河綜藝館httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainment2025tmeamusicceremony 經 CTM Home Media 完成任務,睇片 成為 CTM Home Media x JOOX 用戶,即有機會抽中 2025TMEA騰訊音樂娛樂盛典 TMEA 音樂典禮 2 張(共 25 位幸運兒) 立即下載 Home Media:httpswww.ctm.netzhTWpersonT301001023020236f97e2ece63784a078b134f527cc6a147.html 活動章程: httpss.ctm.netqExpi KARA The Phoenix Tour in Macau 韓流二代女團經典回歸,帶你重拾Kpop黃金時代熱力,粉絲勢必要收藏回憶! 日期:8月30日 地點: 新濠影滙綜藝館httpswww.studiocitymacau.comtcevents2025karathephoenixtourinmacauchina 重遇周勵淇25週年音樂會澳門站 女神Niki音樂會,感動經典回歸。 日期:8月30日 地點: G Box httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentmioggipresentsniceseeyounikichow2025minilive ldquo;老友記rdquo;音樂超現場 張信哲、伍思凱與張遠攜手合唱經典,百份百懷舊! 日期:8月30日 地點: 威尼斯人綜藝館httpshk.venetianmacao.comentertainmentfriendslivemusicshow2025.2.html 葉振棠middot;金曲歲月2025澳門情演唱會 經典男聲葉振棠再現金曲時光。 日期:8月30日 地點:澳門百老匯舞台 httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventjohnnyyipgoldenmelodiesyears2025concertmacau BAEKHYUN WORLD TOUR Reverie in Macau EXO主唱伯賢首個澳門solo世界巡演,頂級音樂盛宴,絕對是Kpop迷必追! 日期:8月3031日 地點: 銀河綜藝館 httpswww.galaxymacau.comoffersentertainment2025baekhyunworldtourmacau 8月演出一浪接一浪,韓團、港星、國際音樂頂流輪流上場,肯定氣氛爆滿!約埋好友入場嗌爆夏天,為2025下半年儲好滿滿熱血回憶!

不丹九日遊蹤(二) 紅窗白墻下的愛情
走遍世界
行走世界記錄・2018-08-13

一個不小心就出了不丹帕羅機場,還沒兌換不丹錢呢?以為澳門機場夠小了,一眼望見盡頭,帕羅機場就一眼望見門,轉個彎就出去了!回不了頭。 機場大樓 出了門,心急的搜尋有自己名字的紙牌,來接我們的導遊及司機素未謀面,靠紙牌認人。掃了幾眼,我和他的眼光終於對接上,WOW 幾靚仔!心之悅動咀角裂笑。穿上Goh的他與他,首先接過我們手上的行李,再帶往一連坐九日的座駕旁,此時導遊Pasang從有不丹男人百寶袋之稱的幗「肚子」掏出哈達,一一獻給我們。 左司機Dorji右導遊Pasang Pasang獻給我們的吉祥祝福 今日第一天行程:上午帕羅參觀 午飯後驅車廷布 住廷布 認識一個地方,最好是自博物館開始吧,博物館是一個城市名片和歷史沉澱。不丹國家博物館 帕羅塔 ,原系瞭望塔,旋轉式樓梯塔高六層,1968年改為博物館,據資料顯示現館藏文物3000多件,印象最深的是唐卡,色彩鮮豔畫質細膩。其他的還有經文、面具、服裝、錢幣、器皿、樂器、佛雕、影像播放等,當然少不了舉世聞名的不丹郵票。 此門入去就是不丹國家博物館 白色建築物是帕羅宗右上角是不丹國家博物館 從博物館望下去 ndash; 帕羅鎮 博物館曾於2011年9月印度地震中受牽連,整座建築物損壞嚴重,重建歷時五年,於2016年才重新開放。現館內也有圖文介紹博物館於地震中受損情況。 現在好多不丹景點建築進入參觀前,行囊需寄存,不要說攝影器材了,連手機也不準帶!有的只能拍攝外圍或指定區域,導遊說基於文物保護安全,僅準人進去其他的留在外面,還要查閱參觀申請許可,不是路過我想入內遛遛就能進去,這在不丹很多宗是不可能的!所以基本上行程景點跟導遊行!不丹國家博物館需存放行囊,不準拍攝,故好美的唐卡和特色的不丹面具照欠奉! 幸福梯級 與博物館相距不遠的帕羅宗,純白的墻朱紅的窗,簡單中滲透強大美,門口那條長長的梯級,曾經舉世矚目,劉嘉玲及粱朝偉的婚紗照,就是在帕羅宗門前梯級拍攝的,或者,到了不丹你才明白愛了近三十年的兩人,最後為甚麼選擇從幸福國度開始新的一頁! 婚紗照來自網絡 帕羅宗入口 帕羅宗門口樹下的不丹阿媽 帕羅宗,是不丹九日遊蹤中第一座見到的宗!似曾相識的美,總覺得不丹極似西藏!那純白那朱紅,這裡的宗,西藏的布達拉宮大昭寺hellip;hellip; 帕羅宗建築 喇嘛在練舞 廊橋喇嘛 宗於不丹不單是寺廟,同時亦是政府辦公機關所在地,所以某一些宗在上班時間不接待參觀!帕羅宗外圍及走廊準拍攝,寺內地方不準。參觀時,碰巧遇上小喇嘛在練習節日祭祀舞,很風情!舞畢用餐時,又逢入寺內參觀,見到喇嘛的伙食,很刻苦啊! 到訪帕羅宗,墻畫六道輪迴圖及建築結構,一定不能錯過的! 六道輪迴圖 帕羅美景 帕羅宗右上角是博物館