搜尋

搜尋結果

阿聯酋兩大航空直飛優惠，香港直飛來回連稅HKD2,974起！坐 Emirates 再加送2晚酒店！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2020-02-20

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 阿聯酋航空及阿堤哈特航空同時推出香港直飛阿聯酋的優惠，價格也相若，想去阿聯酋玩的版友非常值得留意。 阿聯酋航空今次亦有訂機票送2晚酒店的優惠，經濟艙今次送的是Aloft Mersquo;aisam 或 Aloft Dubai South，地點就稍為偏了一點點。阿堤哈特就沒有送酒店的優惠。　　阿聯酋航空要送2晚酒店，記得到阿聯酋官網，利用優惠碼 ldquo;DUBAI20rdquo; 搜尋及預訂先有，而且預訂機票及出發時間必須相距96小時或以上。　　《優惠價錢（來回連稅）》＊杜拜：HKD2,974（阿聯酋航空）＊阿布扎比：HKD3,000（阿堤哈特航空）　　《出發日期及最長停留》．出發日期：9月30日前出發（阿聯酋航空）　　　　　　11月30日前出發（阿堤哈特航空）．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：3月3日2359前（阿聯酋航空）　　　　　　2月26日2359前（阿提哈特航空）．預訂方法：阿聯酋航空及阿提哈特航空官網．預訂網址：httpsohchance.inforefek2nifree　　　　　　httpsohchance.inforefetihad　　【行李資訊】．阿聯酋經濟艙優惠票價包括7KG手提行李及25KG托運行李額．阿堤哈特經濟艙優惠票價包括12KG手提行李及30KG托運行李額　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample ndash; 香港直飛阿布扎比及杜拜來回連稅優惠價 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

澳門航空台灣回澳優惠，來回連稅TWD3,821 (HKD1,011)起！超長停留時間！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2020-01-06

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 Hutchgo 台灣站現正推出澳門航空台灣飛澳門的優惠碼 ldquo;2020NX200rdquo; ，可以折扣200台幣（HKD53）。配合現在澳門航空的台灣出發到澳門的優惠非常划算！而且這次的優惠停留年期最長可達330天！在台灣讀書的同學如果想春假、暑假回來，買呢個優惠很ok。此優惠碼台灣飛澳門單程亦可以用，但目前單程沒什麼優惠就是了。　要使用優惠碼，在 ecoupon 位置填入優惠碼 ldquo;2020NX200rdquo; 即可。此優惠碼只在 Hutchgo 台灣站有用，所以記得要去台灣版。　《優惠價錢（來回連稅）》＊台北－澳門：TWD3.821 HKD1,011＊高雄－澳門：TWD4,241 HKD1,122　　《出發日期及最長停留》．出發日期：2月10日至6月30日．最長停留：330天　　《購票日期及方法》．購票日期：1月17日2359前．購票方法：Hutchgo 台灣站．預訂網址：httpswww.hutchgo.com.tw　　【行李訊息】．澳門航空票價包20KG托運行李額　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample ndash; 台北飛澳門來回連稅TWD3,821 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

Get Eat Ready【煮到嚟就識：芝士】
全球飲食
Get Eat Ready・2019-03-21

今集主角係芝士！ 睇返【煮到嚟就識：蘋果】 睇返【煮到嚟就識：牛油果】 睇返【煮到嚟就識：蘆荀】 睇返【煮到嚟就識：藍莓】 睇返【煮到嚟就識：豆】 睇返【煮到嚟就識：牛油】 睇返【煮到嚟就識：紅蘿蔔】 Like Facebook Get Eat Ready Follow Instagram geteatready

【日本。九州】福岡系島市上的烤蠔小屋
走遍世界
原來世界這樣大・2018-04-16

在三月是賞花的季節，也是食蠔的季節。每逢11月至3月，福岡系島市一帶的漁港都會搭起烤蠔小屋。我一直都覺得去這些烤蠔小屋很有風味，所以這次去福岡專誠去系島市走走，以及試試烤蠔小屋的烤蠔。 系島市一帶是福岡沿海的地區。而在系島市有岐志漁港、船越漁港、加布里漁港、福吉漁港及唐泊漁港。因為路程較順的關係，我最後選擇到岐志漁港。 去到岐志漁港，一排都是烤蠔小屋。 烤蠔小屋沒有太大的佈置，一個帳幕入面放滿矮矮的木枱和木櫈給顧客而已。 我想這些小店都沒有太大分別，在漁港上的店家沒有作太大的比較，只是隨便走進一間。進入小屋後可以換上店家的風褸，以免烤蠔時會弄髒衣服。 到烤蠔小屋前在想這些烤蠔小屋會不會有中文Menu，幸好還是有的！真的救我一命！ 1000YEN大概HKD$75可以有1KG的蠔，起碼有10隻以上。 在烤爐上把蠔烤熟，把殼拆掉就可以吃到烤蠔了，味道超新鮮又夠肥美！！ 還要謝謝店內的大叔幫我親自看看蠔熟透了沒～其實因為我實在太不會燒了。 除了烤蠔之外，還有扇貝、蜆、蝦、鮑魚等等多種海鮮，超級滋味des呢（這些烤蠔小屋下午34點就關門了，大概23點就Last Order，建議來吃Lunch好了。） 岐志漁港地址：福岡県糸島市志摩岐志漁港

口痕痕想食特式小食？試試美丹印尼小食店啦！
澳城餐飲
Chrysalids 少爺・2017-09-27

禮拜日下晝悶悶地，筆者妹妹就買咗印尼特式糕點返黎食。 由於數量有限，所以筆者只能揀其中兩款試食。 最後揀咗薯仔馬介休球同埋豆撈黎試。 先講豆撈，睇落都幾大舊；獨立包裝，方便唔會整污糟隻手。 外皮都幾煙韌，嘅芋頭味稍為淡了些。 餡料係紅豆蓉，份量好少，可能因為要控制成本掛。 甜度剛剛好，紅豆蓉打得唔錯，只有些少紅豆粒，相信是用黎增加口感。 外皮同餡料比例大慨是 8.5：1.5， 所以同筆者喜歡食多餡少皮嘅朋友可能要揀另一款小食啦！ 筆者試完之後都有些後悔，應該揀白皮春卷可能會仲好。 左上：芒果黑糯米；左下：薯仔馬介休球； 右上：豆撈（內有紅豆餡）；右下：白皮春卷 另外試食咗薯仔馬介休球，都好大粒， 筆者嘅口比較大，都係僅僅能夠塞入一個球。 味道方面唔太鹹，薯仔味好突出，餡料都係比較少。 可能已經攤凍了一段時間，所以個心唔太熱。 圖片來源：httpwww.medanmacao.com 坐標：22.201802, 113.543942 地點：美丹印尼餐廳 小食店 群隊街店，只限外賣糕點 地址：澳門柯利維喇街41號恆威大廈地下A座 巴士路線：M87 連勝馬路﹣7，17，18，18A，19 M110 渡船街婦聯﹣8，8A 營業時間：930 a.m.至630 p.m. 每月23及24號休息 電話：2856 1602 圖片來源：Google Map

冬至冷知識
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2020-12-21

冬至大多數是12月22日，但今年是21日，為什麼？ 其實冬至日期有一計算公式，如下： （Y D C） L 公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=21.94，20世紀=22.60。 2020年冬至日期 = 20times;0.242221.94204= 26 5 = 21 今年冬至是：12月21日 更多片段：

【澳門好幫手 - 購物】肥雞同你搶利是
購物‧時裝
LifeMag Editor・2017-01-25

「澳門好幫手 購物」平台派利是啦！每逢新年大人細佬最最最期待嘅時刻係咩？冇錯就係 逗利是、逗利是 同 逗利是（ 太重要所以要講三次 ）！ 活動期間進入「澳門好幫手 購物」平台手機版 都有機會搶到 MOP 100 嘅利是。數量有限，搶完即止，仲唔快啲搶，一陣比人搶曬啦！ 活動詳情：httpsgoo.glItFuON 活動日期：2017 年 1 月 25 日（ 年廿八 ）至 2017 年 2 月 2 日（ 年初六 ） 點擊手機版 搶利是 今次活動係手機版，唔好去錯地方 澳門好幫手 購物 Macau GoodHands Shopping Email support@macaugoodhands.com httpsshopping.macaugoodhands.com

架設 Squid proxy，作為國産 Linux RPM 安裝包更新的 RPM proxy
科技新知
MacauYeah・2026-02-26

前編我們介紹了 Qemu 運行國産OS做快速測試。應該基本使用大家都可以實驗到。 在投産環境上，我們通常還要控制它的kernel或lib版本更新，但這麼多的不同OS版本，想一次過做rpm mirror，並不太實際。 若以監管為目標，那些不同種類的OS，限制互聯網存取，統一經過某個http proxy的取得RPM更新，應該是一個最低成本的做法。 本文就來介紹一下，使用Ubuntu 24建設 Squid http proxy，達到rpm proxy的結果。 ubuntu 24.04 squid settings aptget update amp;amp; aptget install squid vim etcsquidsquid.conf 約在1404行，指定一個新的aclaccess control list名字，fixip, 它的允許來源IP是你的rpm base OS # around line 1404, add acl fixip src xxx.xxx.xxx.xxx 約在1627行, 放行新的acl # around line 1627, add http_access allow fixip rpm os settings 在rpm base的OS上，通常在 etcyum.repos.d 低下就找到它們的 rpm 包來源為置，在每個來源上加上 proxy 設定，就可以了。 Anolis OS 8 因為rpm來源眾多，我們只想讓其中兩個經proxy更新，例如 etcyum.repos.dAnolisOSAppStream.repo, etcyum.repos.dAnolisOSBaseOS.repo, 最在後加入 proxy=httpyyy.yyy.yyy.yyy3128。 yyy.yyy.yyy.yyy 就是設了 Squid的機器 AppStream name=AnolisOS$releasever AppStream baseurl=httpmirrors.openanolis.cnanolis$releaseverAppStream$basearchos enabled=1 gpgkey=fileetcpkirpmgpgRPMGPGKEYANOLIS gpgcheck=1 proxy=httpyyy.yyy.yyy.yyy3128 BaseOS name=AnolisOS$releasever BaseOS baseurl=httpmirrors.openanolis.cnanolis$releaseverBaseOS$basearchos enabled=1 gpgkey=fileetcpkirpmgpgRPMGPGKEYANOLIS gpgcheck=1 proxy=httpyyy.yyy.yyy.yyy3128 OpenEuler 22 來源檔只有一個，etcyum.repos.dopenEuler.repo, 但內存多個section, 需要在每個section的尾段，加入 proxy=httpyyy.yyy.yyy.yyy3128 OS name=OS baseurl=httprepo.openeuler.orgopenEuler22.03LTSSP4OS$basearch metalink=httpsmirrors.openeuler.orgmetalinkrepo=$releaseverOSamp;arch=$basearch metadata_expire=1h enabled=1 gpgcheck=1 gpgkey=httprepo.openeuler.orgopenEuler22.03LTSSP4OS$basearchRPMGPGKEYopenEuler proxy=httpyyy.yyy.yyy.yyy3128 everything name=everything baseurl=httprepo.openeuler.orgopenEuler22.03LTSSP4everything$basearch metalink=httpsmirrors.openeuler.orgmetalinkrepo=$releasevereverythingamp;arch=$basearch metadata_expire=1h enabled=1 gpgcheck=1 gpgkey=httprepo.openeuler.orgopenEuler22.03LTSSP4everything$basearchRPMGPGKEYopenEuler proxy=httpyyy.yyy.yyy.yyy3128 ... ... update name=update baseurl=httprepo.openeuler.orgopenEuler22.03LTSSP4update$basearch metalink=httpsmirrors.openeuler.orgmetalinkrepo=$releaseverupdateamp;arch=$basearch metadata_expire=1h enabled=1 gpgcheck=1 gpgkey=httprepo.openeuler.orgopenEuler22.03LTSSP4OS$basearchRPMGPGKEYopenEuler proxy=httpyyy.yyy.yyy.yyy3128 ... ... 指令 我們可以先用curl，來測試一下最基本的連線。請確保指令是在最初定義的xxx.xxx.xxx.xxx範圍內。 curl v x httpyyy.yyy.yyy.yyy3128 httpmirrors.openanolis.cnanolis8.10 部份更新指令 由於我們前述 rpm 包並不是所有都加了proxy，我們只限定某些進行更新，所以我們使用disablerepo enablerepo來限制指定的更新來源。 # anolis dnf install disablerepo='' enablerepo='BaseOS' 'tmux' dnf upgrade disablerepo='' enablerepo='kernel5.10' 'kernel' # openeuler dnf install disablerepo='' enablerepo='everything' tmux dnf upgrade disablerepo='' enablerepo='update' 'kernel' 參考連結 squid tutorial httpswww.digitalocean.comcommunitytutorialshowtosetupsquidproxyonubuntu2004 yum proxy tutorial httpswww.baeldung.comlinuxyumdnfrepositoriessetproxy

【Summer Fashion】618 前必看！5間特色淘寶女裝店推介
購物‧時裝
Lifemagshopper・2020-06-11

每天翻開衣櫥，就是找不到想穿的衣服，相信這是每個女生的煩腦！618淘寶狂歡節快到了，又可以藉著這個機會為自己添至新衣了！網購真的很方便，但是最怕就是收到衣服後貨不對版。現在小編為大家整理了5間淘寶女裝店推介，質地和設計在都挺不錯的，一起來看看吧！ 核桃家Yac Studio 核桃家的款式百變，衣服風格是現時非常流行的法式優雅風！店家上有很多Crop Top和連身裙，價格亦非常親民，它的衣服在小紅書上亦大受好評。絕對有質量保證！ 圖片來源：核桃家Yac Studio Michelly.mo 在炎熱的天氣，穿多一層都嫌厚。這個時候，連衣裙就是方便又清爽的選擇！這間Michelly.mo淘寶店，走一個優雅大氣的路線。它有許多種類不同的單品，但它的連衣裙款式設計非常特別有巧思，令你走在大街上不容易和別人撞款。 圖片來源：Michelly.mo MISS YANGER韓系女裝 上班穿的單品不外乎襯衫、長裙、西裝長褲、洋裝，但其實花點心思配搭，上班也可以充滿時尚感。 這次介紹的淘寶店非常適合上班OL穿著，款式多樣，快來改變你一成不變的穿搭吧！ 圖片來源：MISS YANGER韓系女裝 芥末自制Jiemo Studio 簡約的單品百搭又不過時，不知道要穿什麼的時候隨便搭都不會出錯！芥末自制Jiemo Studio 有非常多基本款式的單品，適合小清新女孩。 圖片來源：芥末自制Jiemo Studio VIMIE VIMIE的風格非常獨特，整間店走一種90年代的復古風，型格之餘又很大方！雖然不是人人都能駕馭的風格， 但令人有一種換然一新的感覺！ 圖片來源：VIMIE 618買得盡興！希望大家看了這次的推介，都可以找到心儀的單品。 作者：Cher 更多文章推薦： 提升返工幸福感！相逢恨晚的五款Office必備神器！ 拯救不會下廚的你，五款高顏值的廚房小家電推介！ 【Summer Fashion】突顯個人風格！5間高質感的飾物品牌推薦

斷捨離與市民免費分享二手物品
文化創意
陳康妮・2024-01-30

2024年1月24日 星報 【特訊】澳門斷捨離學會義工隊在過去的兩年裡，每週三積極走進社區，致力於共享二手物品，並免費提供給澳門市民所需。這項義工活動不僅為社區帶來了便利，同時也推動了環保理念的普及和可持續發展。 斷捨離運動在全球范圍內逐漸興起，其核心理念是減少過度消費和浪費，以達到心靈實踐和環境保護的目標。澳門斷捨離學會義工隊的成立，旨在將這一理念引入澳門社區，並積極推動實踐。義工隊的成員來自各個年齡段和職業背景，他們自發組織起來，共同參與這一有意義的活動。每週三，他們將收集到的二手物品攜帶至社區，並在指定地點設立臨時的共享物品站。這些物品包括衣物、書籍、家居用品和玩具等，涵蓋了市民日常生活的各個方面。 在共享物品站開放的時間內，澳門市民可以前來選擇所需物品，並免費獲得。這不僅為市民提供了一個便利的渠道，解決了他們對於一些日常用品的需求，同時也減少了浪費和資源的消耗。義工隊的成員不僅提供物品，還積極開展環保宣傳和教育活動。他們在現場向市民講解斷捨離的理念和方法，提供有關環保和可持續發展的資訊，鼓勵大家共同參與環保行動，共同為澳門的可持續發展出一份力。 在過去的兩年中，澳門斷捨離學會義工隊的活動取得了顯著的成果。越來越多的市民參與其中，共享物品站也逐漸成為了社區的一個重要組成部分。這項活動不僅為社區帶來了實質的幫助，同時也推動了澳門社會對環保和可持續發展的關注。 澳門斷捨離學會義工隊表示，他們將繼續努力，為社區居民提供更多的幫助和支持。他們希望通過這項活動的持續開展，進一步普及斷捨離的理念，促進澳門社會的可持續發展，讓更多的人受益以上是一篇關於澳門斷捨離學會義工隊每週三走進社區共享二手物品免費分享澳門市民所需的新聞稿，總字數為1500字。新聞稿介紹了該義工隊的成立背景和目的，以及他們在社區共享物品和推廣環保理念方面所做的努力。同時，強調了這項活動對於社區和環境的正面影響，並表達了義工隊將繼續努力的承諾。

旅行趣事──東歐遊記之捷克篇（1）
走遍世界
Wish? Do!・2018-03-06

去年初與好友E小姐相繼辭職，由於兩個人都是毫無計劃的裸辭，在沒有後顧之休的情況下，再加上打聽過東歐消費非常划算（聞說是整個歐洲最消費最低的區域！）衡量過我們的錢包，再看一看地圖，反正都叫歐遊，我們兩個便決定闖去東歐一趟。 我們決定先從布拉格出發，二十天後從布達佩斯回來。沒有詳細地規劃行程，從香港出發當天我們兩個臨急抱佛腳買了一本旅遊指南，買的那刻也覺得很老土，但是雖然知道電話一check甚麼也有，更知道旅行拿着書東看西看也很麻煩，可是當時的心情就像考試沒温習一樣 ─── 一切都是零！ 天阿，這種感覺太可怕了，還是拿着本書當護身符吧...！ 從香港出發，中間要到荷蘭轉機，然後才會到達布拉格。在荷蘭機場轉機的時候，我們就像去了大人國的小朋友，明明平時我們兩個的163cm在港澳也不算矮，但由於荷蘭人真的好高大，顯得我們就像兩個小朋友。而在飛往布拉格這趟短程機中，有位身型魁梧的制服男士一直在機艙來回檢查走動，我當時心想：「這邊的機師還蠻辛苦的。」。然而當飛機起飛那刻，這位男士仍在整理的時候，才知道原來這是空少！習慣了平時斯文瘦弱的空姐空少，乍看到這位空少實在有點不敢置信，雖然知道他們聽不懂廣東話，但我還是側過頭小小聲和E小姐說：「這位應該叫空爺吧！」說完我們兩個都忍不住偷笑。 但這個笑容沒有維持多久，因為在到達布拉格機場後，我們被通知我們兩個的行李不見了！機場說兩三天內會把行李送回酒店，當時我們看着室外只有個位數字的温度，再看看我們身上穿着簡單的大衣，淚在心裏流。提起勇氣走出室外不到十分鐘，手已經馬上變冰冷，幸好我們仍趕得上最後一班前往酒店的巴士。 第一次從機場出來兩手空空這麼輕鬆，心裏還真是有點不適，不過布拉格的巴士如果有行李是需要另外收費，我們只好安慰自己當省下一筆錢！ 第二天起來，我們猶疑了一下到底要不要按原定計劃出去，畢竟外面真的好冷！經過一番心理掙扎後，我們抱着「來都來了，死就死吧！」毅然決定走出去一睹這布拉格的美景。但是在搏命之前我們先去了據說是「世上最美的十大咖啡館」排列第四名的帝國咖啡廳（Cafe Imperial），說服自己飽一點也許就不冷了吧！ 咖啡館環境漂亮，食物味道不差，但也沒有非常震驚。（可能我們的震驚已經在遺失行李箱時用光了）我們點了一杯據說必嚐的熱朱古力，一試，嗯⋯⋯那濃稠程度實在很Over！冷卻之後甚至凝固了，我們覺得這杯應該叫朱古力醬多過叫熱朱古力！ 飽餐一頓後，我們開始向目的地出發，看的景點已經沒有非常記得，記得的只有那冷風吹來的風中凌亂的感覺，無處可逃的冷風，以及凍僵的臉龐...... 如果一定要說最記得的景點，那就是天文鐘。 為什麼這麼記得？因為我們看到一半突然有碎碎的雨點滴下來，正在深感人生不幸之際，E小姐伸手一摸，大叫「喂，這是冰雹呀！」 如果是在穿夠衣服的情況下，我一定很興奮看到冰雹這件事，畢竟澳門可沒有這種景象。但是在沒有足夠衣服下，我只覺得自己像蕭瑟寒風中的一隻落水狗。 之後我們很努力在每個景點的寒風中掛着僵硬的微笑留下倩影，還是那句「來都來了，也要拍張照呀！」但由於化妝品在行李箱中，回頭再看這堆照片⋯嗯⋯不提也罷！ 懷着忐忑的心情回到酒店，幸好第二天下午回到酒店行李箱已經安放好在房間裏。 哇！真的從未試過這麼想擁抱自己的行李箱！ 馬上穿起厚厚的羽絨服，在床上滾了幾圈，幸福！然後精神抖擻地出去吃豬腳慶祝！ 第二天我們出發去Cesky Krumlov（簡稱CK）被譽為最美的童話小鎮，在那裏第一次爬上城堡以及和E小姐的第一次爭執（？） To be continued or The End..

早春三月遍佈花兒
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-03-08

巴西黃花風鈴木 早春三月， 沒有陽光的日子令人愁緒， 但春天是代表新希望和新開始雖然在 瘟疫的籠罩下，澳門小城不失亮麗， 澳門和氹仔城區都充滿花， 生氣勃勃的 花和植物領到城市優美。 盧九公園內的花 美麗的花盛開 大家趁著這段日子看多些漂亮的花和植物，令到自己開心也令身體健康，讓眼睛去旅行在澳門欣賞不同國籍的花。 盧九公園內茶花和紫荊 白色的花清雅 鳴謝：小朋友和小狗在澳門大學偶遇澳門大學的樹

營養師教你健康賀新年 - 全盒篇
生活在我城
My nutridiary・2021-01-26

農曆新年將至，不少人紛紛準備採購賀年食品，現在讓營養師剖析傳統全盒食品的卡路里，以及分享一些健康全盒食品的採購貼士 一般全盒會放置糖蓮子，糖冬瓜等，寓意「甜甜蜜蜜」，以及紅黑瓜子，寓意「搲銀」，以下為傳統全盒食品的卡路里： 傳統「八甜」含有較高糖份，世界衞生組織建議，成人每日的游離糖攝取量應少於50克，更理想為少於25克。一件「八甜」食品含有510克糖，過食過量易導致肥胖。 瓜子的脂肪含量豐富，屬於脂肪類，其脂肪佔總熱量的70%以上，每湯匙的瓜子約等於1茶匙食用油。 黑瓜子在炒製過程中會添加醬油或調味料，鈉質含量較高，高血壓人士應注意；紅瓜子在製作時會添加礦物油，使其有光澤，易引致腸胃不適。 除了傳統食品外，若想吃得更健康，可用「取代法」，於全盒上加上低糖無糖，無鹽的食品： 可用原味南瓜子，葵瓜子取代紅黑瓜子，減少攝取過量鹽份及礦物油。需注意的是，所有瓜子及堅果都屬於脂肪類，建議每日以２湯匙 即２份脂肪 為限。 「八甜」方面，可以無糖糖果或無添加糖的水果乾代替。 有關食材的購買地點或更多的營養諮詢可瀏覽FB網頁。

奈和美推出特色松花堂便當
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-01-11

大倉酒店充滿日本風情，奈和美最新推出「松花堂便當」，「便當」是日本引以為傲的飲食文化在小巧的便當盒內裝滿各樣色彩繽紛的食物。是一份幸福滿滿的便當。 今次為大家介紹松花堂「便當」MOP368。澳門人有75折至1月31日 前菜：菠菜配銀魚等 刺身：三文魚和魷魚刺身 炸物：炸蝦天掃羅、忌廉芝士薯餅、大葉和紅椒 煮物：煮茄子、芋頭、紅蘿蔔和雞肉配煮汁 飯或麵：黑豚飯、味噌湯醬菜或黑豚稻庭烏冬, 豆腐等。 喜歡三文魚也可另外選擇三文魚刺身，油甘鮮味十足，絕對回味無窮。 溫暖保溫杯在奈和美發售 日式綠茶及炭燒咖啡也有優惠。 以上價格需附加15%服務費及旅遊稅 預訂電話 853 88835116 供應時間：星期一至星期日 中午12時至下午2時半

【銀河優惠】酒店買一送一
生活在我城
澳門優惠・2020-06-16

銀河 618 優惠！酒店買一送一！（近期澳門必睇優惠） 預訂日期： 2020 年 6 月 15 日至 2020 年 6 月 30 日 住宿日期： 2020 年 7 月 10 日至 2020 年 12 月 31 日（部分日子不適用） 優惠詳情： 澳門麗思卡爾頓酒店 平均每晚由港幣 1,544 起 澳門悦榕庄 平均每晚由港幣 1,950 起 澳門JW萬豪酒店 平均每晚由港幣 744 起 澳門大倉酒店 平均每晚由港幣 749 起 銀河酒店 平均每晚由港幣 699 起 星際酒店 平均每晚由港幣 780 起 百老匯酒店 平均每晚由港幣 469 起 未包含稅項及服務費 詳情： httpswww.galaxymacau.comzhhantlanding618 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。