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經歷過懷孕與生產，還可以不相信有靈魂嗎？之二
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-20

關於寶寶的性格，懷過孕的媽媽應該已經感受過，寶寶在我們肚裏面已經有自己的偏好。例如我們讓胎兒聽特定的音樂時「哎吔佢鍾意聽呢首」。爸爸和肚裏的寶寶傾計，寶寶會突然靜下來或動起來等等，還未計我們懷孕期間對食物的喜好的突然轉變。 《媽媽，我是為了你而來》這本書是由日本一位婦產科醫師所寫，在她接生和跟進過無數個生命之後發現，這些小生命早在胎兒時期已經有在母親肚子裏的記憶，甚至更早。但這些記憶通常在他們六歲之後就會消失。小孩子比成人是處於較慢的腦波，我們進行童年回溯甚至前世回溯就是會讓客人放鬆，讓大腦進入較慢的波段去進行催眠。 六歲前的小孩不用催眠已經處於這個波段，所以要做的就是讓他們輕輕鬆鬆地引導他們講一下「為什麼來媽媽身邊？」、「來之前在哪裡？」諸如此類問題。 書中很多答案都讓我很感動的。有的寶寶話在媽媽肚裏面一直為媽媽清掃，我震驚了一下。我懷孕時絕不能吃加工製品，一碰到就會孕吐，我當時對食物偏好都很有指標性的。還有我懷孕時對能量非常敏感，在場有人情緒不好或身體有問題，我望一眼也會孕吐。我相信寶寶在透過孕吐為我清掃一些積存的毒素，以及讓我避開那些頻率較低的環境。 寶寶還會記得自己怎樣出世，例如催生或剖腹產的寶寶會生氣「我還未準備好！」哎喲很可愛！這本書的答案很多都很可愛很感動，都是寶寶最純粹直接，來自靈魂充滿愛的答案。 而我的寶寶，還未開口說話，但當我聽到寶寶一出生那個哭聲，我已經聽到，一個溫柔的小靈魂經由我到達地球了。

生產的創傷
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-08

我沒有選擇一個很容易的生產方式（根本沒有一個生產的方式是很容易的），我和老公都是剖腹產的寶寶，剖腹產的寶寶會比較容易焦慮，我們都是活活的例證。在沒有經歷過陣痛下出生的寶寶，對要出生的寶寶過程來說，就像是沒有預警下直接粗暴地揭起蓋得溫暖舒服的被子夾硬要寶寶起床，而且對寶寶來說，是突然揭被加上拔掉呼吸與進食的維生裝置，對寶寶來說這可是一個瀕死經驗，所以這些受到驚嚇的寶寶都會比較難湊，以及即使長大成人，他們都可能在潛意識之中以為自己仍未出世而長期凍結在嬰孩狀態，如果你是剖腹產而時常無故焦慮，可能就是來自出生時的創傷經歷，所以催眠和排列都會有處理出生創傷的方法。 我選擇自然產，希望可以給寶寶最好的出生方式，同時希望可以打破我和老公給寶寶的命運。後來才知道，「要為寶寶打破命運」這個想法是一件多可笑的事。 對於母親，「每日都有好多人生仔㗎啦」、「而家醫學咁先進，生仔好安全㗎喎」。事實是，生產是一次身體層面的巨大創傷。即使選擇剖腹，母親還是要經歷十月懷胎，那十個月身體裡面的骨架內臟等被慢慢地扭曲成符合寶寶生長的形狀，是慢性疼痛，以及那種對自己身體失去掌控的無力感，唔係一句「母愛真偉大」十個月就過去。如果這句說話真的有用，這十個月至少每小時都要服用一次吧。再講剖腹即使不經歷陣痛和全麻，作為一個人，知道自己會失去意識然後被剖開再搞一輪，而且自己完全無法控制，正常人都會感到恐懼。如果這個恐懼沒有被正視，或者你很堅忍痛到咁都唔會喊一聲，能量就會以其他方式渲洩出來。而其中一個方式，可能是產後抑鬱。

BB需求表
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-05

當BB一喊或者扭嚟扭去，作為阿媽，一聽到佢喊係會「頻」嘅。個扭嚟扭去係細聲好多，但見住佢扭，你都唔會好過，於是你就會傾盡所有辦法去令BB返番去安靜舒適嘅狀態。但佢重未識講人話，佢嘅需要唯有透過觀察去知佢要啲咩： 肚餓？ 奶嘴？ 要掃風？ 嘔咗奶？ 抱抱？ 要媽媽奶奶？ 媽媽左邊奶奶？ 還是要右邊？ 係咪要安撫睡袋？ 係咪屙咗尿要換片？ 啱啱先換咗咋喎，唔通開咗大？佢鍾意係乾淨片片度開大㗎喎⋯⋯ 熱得濟？ 嘈得濟？ 係咪要娛樂？ 有嘢唔舒服？ 問題係，有時你好攰好眼瞓或者佢有新嘢同你玩咩都好，你就係會睇唔出佢要咩，咁唯有撞⋯⋯將上面個表由頭撞到尾。如果都撞唔中嘅話，分分鐘你再由頭到尾撞一次先至唔知點解今次又得。有時你問育兒專家都未必會答到你點解，但問你會higher self可能佢就係會答你：「臣服啦，臣服於耐性與開放嘅實習。」 寫完呢篇時間為上午1111，我由今朝五點奮鬥到而家了。今次嘅答案係：之前餵完唔夠飽，試下再加一安，重扭，試咗換片掃風拎出拎入睡袋同勁歌熱舞一輪之後，原來，重唔夠飽，要再加三安。餵完，再加奶嘴同瞓媽媽心口，BB終於靜靜地瞓著喇。 但係，已經日上三竿，到我瞓唔返。

YouTube 官方APP都可以下載影片！？
手機‧電玩
細佬搵唔到食・2018-01-25

由於網絡的發展，相信大多數年輕人每晚看電視的次數越來越少，ldquo;煲劇ldquo; 都逐漸透過網絡形式來觀看。 YouTube 更加是各位大小朋友每一晚視聽娛樂必備APP之一, 細佬今天發現YouTube 官方APP 在澳門 支援 rdquo;影片下載ldquo; 這一項功能。對於某些人來說，這是一個很好用的功能，因為可以節省大量數據流量。 看看下載功能如何使用： 1. 下載 新功能提示 今天開啟YouTube 時發現 ldquo;下載ldquo; 的相關說明。 2. 下載 影片 點擊 quot;下載quot; 便開始下載影片，APP會提供可下載影片的解析度以供選擇。 3. 正在下載 APP會提示影片 quot;正在下載quot;，耐心等候完成下載。 4. 查看離線影片 下載的影片可以在下方的 quot;媒體庫quot; 中的 quot;離線供應quot; 查看已下載的影片，亦可在這移除已下載的影片，節省手機空間。 5. 使用制限 離線下載的影片都有一些的限制，例如： 1. 已下載的影片需要每2日連線互網網一次後才能觀看。 2. 只能在YouTube APP內觀看影片。 3. 地區限制 （據香港朋友說，已更新至最新版本但還是未有下載按鈕）。 4. 具版權的內容可能無法下載，MV類影片通常都無法下載。 5. 據APP顯示目前APP已下載的影片品質最高為720P 細佬使用的版本為13.02.9iOS app, 但查看其他較舊的版本（如12.42發現都支援下載功能。 PS. 朋友的留言： . 今次真係唔買256GB都唔得。 . 終於唔洗用網站轉碼下載YouTube。 大家又覺得YouTube這個功能實用嗎？

地獄級無飯人妻
其他
活該快樂 // Carmen Lo・2017-12-21

婚後先生從不要求我做飯，就算煮個泡麵，他也會為我代勞。不是因為他疼我如此，而是他不想廚房發生大爆炸，或者好端端的鍋子給燒焦。 上圖：有一天我忽然想吃窩夫是加熱食品，ready to eat那種啊，帥氣地捲起衣袖下廚，結果...... Anyway，出到廳堂好看就是了，還有充滿「鋒」味的巧克力醬。一口咬下去，喂......怎麼裡面還是冰的？ 是的，我承認這一方面我是地獄級低能力的，可是我一點也沒有覺得要花時間學做飯。不擅長的事情，我要花好幾倍的力氣，做出來充其量也只是吃了不會死但可能會痾，不會很出色，也不會很滿足開心。 那我倒不如將時間用來陪孩子看書畫畫玩個瘋，或者把家居或自己粉飾一下，增添家的力量。 假如走到生命的某一天，我開始學做飯，那一定是因為我喜歡看到自己為家人做飯的身影。 先生認命地不曾投訴過，當然他也非常清楚我本來就不是做飯的料。我也不會有任何愧疚的心情，因為我確信聰明的他無需大費周章，又求婚又結婚，為了換來一個幫他做飯的人。要是這樣，把花在結婚和養妻的錢用來僱個傭人，再把剩餘的拿去花天酒地，至少可以花個二十年。 我先生喜歡跟朋友喝酒聊天，婚後他也一樣會去，甚至我女兒剛出生的那一天，當晚他也出去跟朋友喝酒。我說，去呀，反正我在醫院這裡都是睡覺而已。 有了小孩，先生的應酬明顯減少了，只會把quota留給最重要的客人和好朋友，其他時間都盡量回家陪伴、洗澡、哄睡，有時候哄完睡才出去跟朋友喝一杯。喝的量也明顯少了，是覺得醉醺醺回來跟孩子睡在一床會把她壓扁吧！ 婚姻中成熟的雙方，都可以讓對方繼續活出喜歡的自己。而正因為對方成全自己的快樂，自然地就會多想一步，如何讓這段快樂和被信任的關係，得以延續下去。 所謂的婚姻是跳雙人舞，無非如此吧。

新橋青年創夢市集，今晚開始一連四天。
生活在我城
Trisha・2017-11-15

新橋青年創夢市集黎啦！（只有4天‼️）日期：11月1518日晚上5001000地點：新橋蓮溪廟前地有得玩、有得食、有得行、有得影相、有得買、有表演睇、有歌聽、有書畫 ☺️注意⚠️活動期間實施交通管制：有限度通車：11月1517日下午500800封閉交通時間：11月1517日晚上800103011月18日晚6001030 FB連結 httpswww.facebook.comgroups296502370542317

《美女變怪獸》令你大笑的喜劇
娛樂殿堂
Trisha・2017-09-28

2017下半年必看電影《美女變怪獸》 故事簡介 戲中 Anne Hathaway 飾演一名酗酒的失業女子 Gloria，本來與男朋友在紐約同居，但對方對其頹廢的生活態度看不過眼，於是把她趕出家門。無處可居之下，她只好返回家鄉，那裡有家人留下的空置房屋，可以讓她棲身。期間她遇上了小學同學 Oscar，對方聘請她在其經營的酒吧工作，總算展開了新生活。 與此同時，一頭巨型怪獸突然出現於韓國首爾，造成了不少破壞及人命傷亡。Gloria 在偶然之下，發現自己的動作竟然和怪獸是「同步」的，她可以遙控怪獸的一舉一動！ 該劇的導演形容《美女變怪獸》有如《哥斯拉》（Godzilla）遇上《玩謝麥高維治》（Being John Malkovich），電影構思上確實頗為有趣。但在描寫 男主角Oscar 的性情轉變就十分奇異，相信是導演為了營造令人驚喜的轉折，而有所犧牲。其他角色也有類似的問題，未有深入的描繪，重要的劇情便要展開了。 反正，邏輯上很難說服一般觀眾，也容易讓人突然抽離，不過還是欣賞導演的想像力，以及在荒誕與真實之間的鋼線上行走的勇氣。該片瑕疵不少，但有一定的原創性，還是值得一看的。 《美女變怪獸》將於9月29日銀河上映，若果大家想放輕鬆，大笑一番，不妨在國慶節期去觀看。 導演：拿祖域加朗度 演員：安妮夏菲維 積遜蘇迪堅斯 丹史提芬斯 片長：110分鐘 參考資料 1.SLILL電影, httpswww.spill.hkfilmscolossalreview 2.YouTube, httpwww.youtube.comembedAMZlcxByZ3Q

#34 啊 多麼痛的領悟
愛情婚嫁
李小時・2015-08-09

親愛的 我很失望 不是因為我們吵架了 而是因為我們又吵架了 而這一次 我沒有作出任何反擊 我甚至連解釋的力氣也沒有 我只是怔怔望著你的腳步 給你我最後的祝福 剛上了差不多12小時的班 體力與精神接近崩潰 實在提不起勁再與你為著這些事爭吵 嗯 這些事兒 我很抱歉 若果你應該我辜負了你的期許 我很抱歉 我道歉不是因為我知道錯了 而是對 讓你跟我一起這些年後仍然對我如此不了解的你 由衷地 對不起 我早該告訴你我沒有野心 對未來的事情也很隨心所欲 沒有所謂必須做的事 甚至人生目標這般高尚的計劃在我腦海中從未浮現過 有的 也是我編出來騙你的 我沒有說這樣好與不好 只是每個人都有每個人生活的方式 我只是選了一種方式來過我的生活 僅此而已 我知道 你一直覺得我過的不是我ldquo;自己rdquo;的生活 而是ldquo;我們rdquo;的 但，親愛的 我理解你的期許 而我亦不下數十次對你提出我的難處 那是從你認識那一刻我一直對待社會的態度 我不能 亦不願意改變 人生已經如此地艱難 那些父母、親戚、上司、同事的期許 早已把雙肩壓得扭曲，甚至變形 而你，選擇把問題的癥結視而不見 為此 我們大抵吵了數不清楚的架了吧 算了吧 我也倦了 我從來沒有打算做一個了不起的人 由始至終 我所追求的不過是ldquo;快樂rdquo; 啊！一段感情就此結束 我們的愛若是錯誤 願你我沒有白白受苦 被愛是奢侈的幸福 親愛的 但願你總有一天會過得幸福 有時候 可能　放過自己 會更加快樂 後記：這篇文章是冒著被大人罵我不成材的風險寫的，若果你正打算罵我，請高抬貴手，因為水瓶座的我，可能固執得讓你活活氣死無語問蒼天。（領悟　詞／曲：李宗盛　唱：辛曉琪）

#014 我傾慕過的 牽掛過的 傷害過的 掙扎過的
愛情婚嫁
李小時・2015-02-23

Hey, 親愛的, 我愛你, 曾經。 雖然我到現在還是搞不太懂那些到底算不算得上愛 既然想不通 那就乾脆別想 對, 我就是這樣 你很不喜歡的這樣 我很喜歡你, 曾經 喜歡到呼吸的每一口空氣都像有你的氣息 舉止談吐都像是複製你 喜歡到開口說的每句話 都不自覺地提起你 所以我說, 我喜歡你 用盡全力的, 喜歡 身體上每個細胞都說想你 可惜你的步伐與我不一致 你我就像是表現糟透了的舞蹈學員 七零八落地打著圈 在數不清錯踏了你多少次之後 我忽然看到了我們之間的 一直存在著的 距離 嗯, 距離 原來我對你的愛一直存有距離 在拉扯之間 更見清晰 於是我開始害怕 然後在幾次相對無言的晚上 我感覺失去 原來 我們不是想像地了解對方 原來 我們並不是這樣健談 原來.... 我開始找理由告訴自己不喜歡你 然後我發現 喜歡與不喜歡之間的線很模糊 有時候 我覺得喜歡與不喜歡你 其實是同一件事 同一件不停地找理由告訴自己的一件事 到最後 我還是沒有把那句說話說出口 雖然我總是覺得你一直都只是裝著不知道 愛面子的我自己把故事演完 我不知道這叫做曖昧 暗戀 還是單戀 我沒法為你我的故事下一個確實的註腳 我不能說這些日子是毫不意義的 畢竟你我都曾經快樂過 「快樂是一件很絕對的事情, 那怕是零點零一秒的快樂, 它都叫做快樂, 它都值得被記住。」 這是我所執著的 也是你所不屑的 忽然好想為那些曾經愛到心坎裏 卻沒有在一起的那些人寫信 於是我想起了你 我曾經深愛的你 你, 還好嗎 給我愛過的男孩們 曲ERIC KWOK 詞黃偉文 唱彭羚

【日本。四國自駕】※景點※ 香川小豆島 天使之路 天使の散步道 x 約束の丘展望台 (下)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2023-03-19

「天使之路」就是只有在潮退時才會出現的道路，是有時限性的！ 於是我們隔天特意在潮漲時再次回來這裡，為的就是想看看這條被淹沒的「天使之路」～ 「天使之路」被淹沒了，「弁天島」和「余島」們就被分開了～沒辦法走到對岸的。 ​ 走到「約束の丘展望台」上看得更清楚！隱隱約約的見到水底下的「天使之路」，真的又神秘又特別！ ​ ​ 天使の散步道 天使の散步道：香川県小豆郡土庄町銀波浦

新春節慶好去處！「春風 DUCK 意遊樂場」限時登陸新濠影滙時代廣場
生活在我城
Cheers!・2023-01-28

仲諗緊農曆新年長假期帶小朋友去邊到玩？一於去新濠影滙時代廣場喇，依家有 B.Duck 限定主題「春風 DUCK 意遊樂場」，鴨仔仲會著住節慶嘅新年主題服飾，非常應節！小編為大家整理出四大必玩熱點，除咗有 2 米高嘅巨型雙滑梯、B.Duck 造型小火車，仲有多個萌爆打卡位及超好玩嘅人人有奬攤位遊戲，玩到大人小朋友都唔想走！而同場更有特別版鴨仔精品，每款都可愛爆燈，B.Duck 粉絲千祈唔好錯過！ B.Duck主題雙滑梯 呢個 B.Duck 主題嘅巨型雙滑梯有成 2 米高，仲係爆竹造型，非常節慶！依家只要係新濠風尚嘅會員就可以免費任玩！ B.Duck 造型小火車 坐住 B.Duck 造型小火車，同 B.Duck一齊遊覽新濠影滙唔同角落，絕對為小朋友留下美好回憶！呢個項目都係新濠風尚會員限定免費任玩！ 多個萌爆打卡位 新濠風尚會員詳情：httpswww.studiocitymacau.comtcmelcostyle 以下 5 款攤位遊戲任 DUCK 你玩，每個都係童年時必玩嘅經典遊戲，仲要全部都有 B.Duck 調皮嘅身影，快啲去試下手氣喇～ 每次遊戲 1 個遊戲幣一次，而透過以下方法即可獲得遊戲幣： 憑澳門幣20購買1枚B.Duck幣，買10送2。 憑當日任何兩張餐飲或購物收據共滿即可換領1枚B.Duck幣。 新濠影滙酒店客人入住時可獲得1枚B.Duck幣。 「滿紛樂園」每日首100位入場客人可獲得1枚B.Duck幣。 釣Duck 起勁 限時內釣到最多嘅 B.Duck 鴨仔，即可根據得分贏獎品！ 牙開 Duck 勝 每次遊戲會獲得 4 個沙包，拋中小醜嘅牙洞，即可獲得分數贏獎品！ Duck心應手 每次遊戲可獲 5 次機會，拋中彩虹顏色位置即可獲得分數！ 志在必Duck 拋圈圈拋中B.Duck即可獲得分數，分數愈高，獎品愈豐富！ 一舉多 Duck 用沙包喺限時內擊倒最多嘅罐罐即可贏得獎品！ 超多豐富奬品等住你，人人有奬 春風 DUCK 意遊樂場 活動日期：由即日起至3月31日 活動時間：1400 ndash; 2000 活動地點：新濠影滙時代廣場

【中國。西藏】※景點※ 布達拉宮的日與夜 (上)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2022-06-08

布達拉宮The Potala Palace是世界文化遺產, 坐落於中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山紅山上, 海拔3700米 是一座規模宏大的宮堡式建築群。 於17世紀重建後, 成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所, 為西藏政教合一的統治中心。 整座宮殿具有鮮明的藏族風格, 依山而建, 氣勢雄偉。 千里迢迢來到西藏當然不止在布達拉宮廣場上觀看這個聖地 而是要進去探索它 小狗睡得真舒服 布達拉宮每天只對外銷售2300張門票其中散客票約700張, 旺季時十分緊張，必須預約, 淡季有可能不需要提前買票。 布達拉宮的參觀線路是固定的, 只能沿著指示牌走, 是單向的遊覽路線。 從正門進入, 參觀白宮之後沿著台階一路往上行, 依次參觀大殿後從山頂紅宮出來, 再從西門出口離開, 整個行程約需要11.5小時。 進入布達拉宮不能穿裙子, 穿裙子的遊客會被要求換上褲裝方可入內。 大殿內不能拍照，也不能用腳踩踏門檻。 這是白宮外牆, 還有一個是紅宮, 但我當時沒拍到 布達拉宮是由紅宮和白宮組成, 紅宮為宗教之地, 而白宮就是政務之所。 殿內不能拍照, 只能用眼去看, 用心去感受。 地處較高的地方, 還能俯瞰拉薩的部份美景。 最後由西門出宮 這是一塊平凡的石頭, 但不知道為什麼大家都覺得把錢黏上去就能祈福 未完 待續

全新體驗新派素食餐 ~ (附餐牌)
澳城餐飲
莫雪・2022-01-11

全新體驗新派素食餐 愛上多元愛素食 意頭意境互動菜式 感受得到的熱鬧哈 # 漁生撈起 三文漁為素肉 # 蓮藕盒子 造型獨特, 內餡為蓮藕碎粒 # 壽司拼盤架 多彩, 大人小孩都喜愛, 賣相幾可亂真 # 芝士黑松露披薩 VS # 芝士牛肝菌披薩 小孩的至愛 # 咖哩鷄 配上三角烘多士, 多士沾上咖哩汁味道最相配了 # 素鰻石鍋飯 味道挺好 #石鍋鹹魚炒芥蘭 鹹魚味道香濃質感像真味十足 # 羅漢果茶 飽餐後不忘喝啖茶清清味蕾為後續甜品準備準備...哈 # 雪蓮子杞子燉桃膠 VS # 紅棗百合燉雪蓮子 飯後最滋潤的選擇了, 花奶和煮溶的糖另小杯附上, 貼心 飯市時間人客妥多, 可以先訂個位看看 菜牌像本雜誌書般多多選擇, 便發其中三版讓讀者看看 愛素食地址 澳門氹仔星皓廣場1F, 114115 開放時間星期一至日 早上11時30分至晚上10時30分 電話 853 2855 8028 #掛住的味道# #一條花道# 【編輯聲明】 本篇文章、影片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

【匈牙利。布達佩斯】※景點※ Gellért-hegy 蓋勒特山 + 自由女神像(解放紀念碑)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2021-08-08

蓋勒特山是布達佩斯布達上的山丘, 高235米, 能夠看到山下布達佩斯的美景, 風景怡人。 下車後走過一後小小的山坡, 山坡上都放滿布達佩斯的發展故事。 又看到連接布達和佩斯的鏈橋 在蓋勒特山上還有一個解放紀念碑自由女神像, 原是在二戰後匈牙利人感激蘇聯於戰事期間的支持, 助他們從納粹德軍統治中重獲自由而興建的。 Gelleacute;rthegy 蓋勒特山 Gelleacute;rthegy 蓋勒特山 Buda, District 1 next to Citadella, Budapest, Hungary 檢視較大的地圖

俊霖媽媽與安靜書
育兒心得
繪本與棋＠黃庭熾・2021-06-25

　　幼兒的用品種類繁多，光是圖畫書，就可分為無字書、認知書、晚安書、橋樑書......而你，可曾聽過安靜書（Quiet Book）？ 延伸閱讀：問《誰在森林裡》，還要問在怎樣的森林裡 　　俊霖小朋友現在兩歲七個月，即將上幼稚園。 　　他是個活潑愛動的男孩子，然而家裡並不寬敞，如何可以安撫孩子的躁動心靈與敏捷身手呢？俊霖媽媽與我分享了安靜書的話題，值得相近年齡孩子的家長一起瞭解。 延伸閱讀：俊俊媽媽的桌遊故事 　　萬事起頭難，故首先想要探詢的，正是俊霖媽媽與安靜書的最初的交匯點。「大致係兩個月前啦 ── 其實我們首先要了解安靜書是甚麼。安靜書，不是一本真正的書，它脫胎自美式蒙特梭利的互動遊戲。」為筆者梳理了她對安靜書的理解，俊霖媽媽方接回一開始的話題：「其實是無意中通過『小紅書』了解到它。通過平台上的博主們的分享，發現安靜書的玩具性 ── 是有玩具性質的教具。我覺得，（和其它幼兒用品）比較之下，它有趣又有用。所以呢，就開始籌備各種材料啦、工具啦、資料啦......進而實現自製安靜書。」俊霖媽媽發現安靜書，可以說是不期而遇。 　　但是，隨後她抓住並且投入資源、自造安靜書，則可以看成是眾裡尋它之後的驚鴻一瞥 ── 那麼，對俊霖媽媽來說，最不能挪開目光的、安靜書的亮點又在哪呢？她說：「主要係兩個方面：第一方面呢，（自擁有了安靜書後，）兒子對電子產品的依賴降低了；第二方面則是，現在好多機構都有做蒙氏教育，如果你不去上課的話，在家也可以利用安靜書去做蒙氏教育，它有助於幼兒各方面的啟蒙認知，譬如動物啦、蔬菜啦、水果啦、顏色啦、圖形啦、數字啦、拼圖啦等等等，同時又可以鍛煉到幼兒的手眼協調能力。」目睹俊霖陶醉於安靜書的工作上，並且從中獲得滿足與進步，難怪俊霖媽媽樂此不疲，願意花時間、花心機，造出一本又一本新「書」。 　　幼兒膝下承歡，依賴性強，麻煩事不少，父母的私人時間本就不多，自造安靜書亦是一件費時的工作，但兩害相權取其輕，俊霖媽媽取了安靜書這一瓢飲。 　　然而，自造安靜書，對雙職家庭或其他家長來說，這種手工藝活未必是一件樂事，那麼對感興趣又未嘗接觸安靜書的新手爸媽，俊霖媽媽會給大家甚麼建議呢？「嗯，我會建議有興趣的家長，首先通過網上去了解安靜書與它的各種資源，例如它有哪些種類啊、如今有哪些成品啊、哪些會更加適合自家小朋友的現狀啊......第二點就係，要有一定的時間，即便家長鍾意做手工，他們還必須有一定的時間去準備和製作 ── 若本身時間已經不夠用了，則建議直接網上買成品。」為孩子自造安靜書，是一種心意，猶如精心挑選最合適的紙材去打包禮物，看重的除了內容、更重視當中的情意。 　　最後，俊霖媽媽補充：「最重要的一點就係，要根據自己小朋友目前年齡階段去選、從他的興趣去入手，選擇最適合自家孩子目前年齡階段的內容。」 　　陪伴孩子的辦法所在多有，可以是安靜書、可以是桌遊、可以是拼圖、可以是繪本、可以是戶外活動......最美好的可能並非其中某一種類裡的理型，而是與孩子一處又一處地去探索、體驗與品嘗，如像為自己重新打造 ── 或曰，收復失之交臂、有待補完的一個童年。 延伸閱讀：澳門校園桌遊逸聞趣事