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營養師教你健康賀新年 - 全盒篇
生活在我城
My nutridiary・2021-01-26

農曆新年將至，不少人紛紛準備採購賀年食品，現在讓營養師剖析傳統全盒食品的卡路里，以及分享一些健康全盒食品的採購貼士 一般全盒會放置糖蓮子，糖冬瓜等，寓意「甜甜蜜蜜」，以及紅黑瓜子，寓意「搲銀」，以下為傳統全盒食品的卡路里： 傳統「八甜」含有較高糖份，世界衞生組織建議，成人每日的游離糖攝取量應少於50克，更理想為少於25克。一件「八甜」食品含有510克糖，過食過量易導致肥胖。 瓜子的脂肪含量豐富，屬於脂肪類，其脂肪佔總熱量的70%以上，每湯匙的瓜子約等於1茶匙食用油。 黑瓜子在炒製過程中會添加醬油或調味料，鈉質含量較高，高血壓人士應注意；紅瓜子在製作時會添加礦物油，使其有光澤，易引致腸胃不適。 除了傳統食品外，若想吃得更健康，可用「取代法」，於全盒上加上低糖無糖，無鹽的食品： 可用原味南瓜子，葵瓜子取代紅黑瓜子，減少攝取過量鹽份及礦物油。需注意的是，所有瓜子及堅果都屬於脂肪類，建議每日以２湯匙 即２份脂肪 為限。 「八甜」方面，可以無糖糖果或無添加糖的水果乾代替。 有關食材的購買地點或更多的營養諮詢可瀏覽FB網頁。

Ana Aragão的幻想世界
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-12-08

日前氹仔城區文化協會獨家呈獻葡萄牙插畫藝術家安娜阿拉岡 Ana Aragatilde;o 於澳門之首次個人展覽。由氹仔舊城區藝術空間策劃的「幻想世界」，這些插圖以多種不同形式和形狀自發繪製，捕獲了無限想像的可能性，為本年度藝術展覽畫上完美句號。 是次展覽作品經過特別修整分為 3 個系列：「結構」以黑色墨水筆畫成，是由獨立細胞式房子組成的模塊結構；「Hrouml;nir」是一組共 44 幅圖拼湊出彩虹顏色的作品，運用水彩和黑色墨水筆，畫出充滿力量的物體，其中水印的隨機輪廓為精緻的生物建築帶來生命；「幾乎藍色」系列是「Hrouml;nir」的進化版本。 「幻想世界」藝術展覽標誌著氹仔舊城區致力發展成為充滿活力的藝術及生活文化旅遊區，以承傳澳門豐富多彩的歷史和獨特文化遺產，為澳門非博彩旅遊業的發展作出貢獻。 展覽日期 2017 年 12 月 6 日至 2018 年 2 月 21 日 展覽時間 中午 12 時至晚上 8 時（星期二至星期日） 展覽地址 氹仔舊城區藝術空間，澳門氹仔木鐸街 10 號 作品類型 插畫

大灣區教育 | 陳康妮：淺談人工智能與神經肌肉之發展
文化創意
陳康妮・2023-05-05

人工智慧和神經肌肉發展 人工智慧（AI）是指讓機器具有類似于人類的智慧和學習能力的技術，它可以在各個領域提高效率、創造價值、解決問題。神經肌肉（NM）是指由神經和肌肉組成的系統，它可以控制人體的運動、感覺和平衡。人工智慧和神經肌肉之間有著密切的聯繫，因為人工智慧可以模擬和優化神經肌肉的功能，而神經肌肉也可以借助人工智慧來增強和修復。 在過去幾十年裡，人工智慧和神經肌肉的發展都取得了顯著的進步。例如，在人工智慧方面，深度學習、電腦視覺、自然語言處理等技術已經在諸如醫療、教育、交通、娛樂等領域廣泛應用，並且不斷創造出令人驚歎的成果。在神經肌肉方面，生物醫學工程、仿生機器人、可穿戴設備等技術已經在諸如康復、輔助、增強等領域實現了突破，並且不斷提升了人類的生活品質。 未來，人工智慧和神經肌肉的發展還將繼續深化和拓展。一方面，人工智慧將朝著更加開放性、交互性、理解性和自我調整性的方向發展，以實現更加通用和高級的智慧。另一方面，神經肌肉將朝著更加靈活、快速、精確和可控的方向發展，以實現更加自然和高效的運動。同時，人工智慧和神經肌肉之間也將形成更加緊密和協同的融合，以實現更加協調和優化的功能。 人工智慧和神經肌肉是兩個具有重要意義和巨大潛力的領域，它們相互影響、相互促進，共同推動了科技和社會的進步。我們應該關注並支持這兩個領域的發展，同時也應該注意防範可能帶來的風險和挑戰，以確保人工智慧和神經肌肉為人類帶來更多的福祉而非危害。 陳康妮 Miss Connie澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學都柏林大學 愛爾蘭國立大學主修工商管理學大學講師美國國際青年培訓師（26年港澳企業培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門創新創業專家澳門職涯發展師澳門資深教育學者澳門作家出版書籍：澳門教育創新澳門斷捨離學會主席（澳門會友26000人）

【澳門探店】主打低糖天然的蛋糕店，更有新年禮盒
澳城餐飲
明珠・2022-01-25

今天為大家介紹的就是這間主打低糖，但味道豐富濃厚的蛋糕店 簡約The Simple Lab 店內選用紐西蘭進口奶制品 不添加任何防腐劑、人工色素及香精 雖然蛋糖為低糖，但味道十分有層次感，及極具個人特色，而最勵害的是原來這家蛋糕店是由網店轉經營為實體店，有超級多的顧客捧場之外，亦有幾間餐廳及酒店都在這裏進貨，確實勵害！ 而店家亦可以因應顧客需求，訂製完全無糖的蛋糖，味道一樣超棒！ 最近更推出了新年禮盒 簡約 The Simple Lab 地址：澳門龍園百佳同創滙1樓BH鋪 電話：63573816 筆者曾寫過的文章httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggermonika123 如喜歡筆者的內容的話，歡迎關注喔！ 你的關注是我們做原創的原動力！ httpswww.facebook.comMCMCTour 聯絡及邀約微信 Charissa_Cheok

[遊記] 疫情下的光雕表演｜ 2020 澳門光影節 值得找數嗎？
生活在我城
MacauYeah・2020-10-15

其實筆者一直都覺得，藝術都可以分很多層級，不用每年都擺很抽象的藝術 就如電影、音樂一樣，有些很高深很抽象，但也有些大眾電視、流行曲 在塔石這個新環境，檟向的建築佈局，更能利用故事的手法來設計光雕內容。不然次次都像quot;主題quot; 顏色是... 官方命題的quot;...quot;,真的讓普羅大眾無言以對。

全部都係 B.Duck
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2022-08-30

新濠影滙期間限定，超人氣巨星B.Duck 與新濠矚目聯乘，8月20日起，六大Duck意主題，強勢登場！食住玩全方位進駐每一角落！期間多個限定大型打卡點任你大影特影，隨手一拍就Duck意爆燈。 環境相片 更多片段：

FF大長篇 FF7 Day01
手機‧電玩
MacauYeah・2022-08-01

講起遊戲，大部份人認為JRPG的賣點，都在故事演出上面。以FF系列為例，FF7當年登上PS1，有著3D建模，再加上文本的加持，FF7是很多人心目中的神作。 但筆者當年總是破不了關，多次重玩總是爛尾。其實有一個很大的原因，就是它的系統育成有相當一定難度。若不好好了解，就只能靠農等級來解決問題。 多年後，筆者再重新挑戰，這才發現它的戰鬥系統育成才是核心樂趣。不像最近的八方旅人或是異度神域著重戰鬥機制，FF7選擇在技能育成下功夫。它的魔石系統，是貫穿整個遊戲的重要技能系統，可以讓玩家自由在不同角色上配搭不同的魔法、敵技、指令。如何有效地取得和熟練不同的魔石，就變得很有策略，這直接影響了遊戲的難度。 筆者就慢慢一步步為大家再重溫這個經典的遊戲。 首關Boss，馬上教你陣型的差異，躲在後排使用遠程魔法和普攻，是基本的戰法 Boss Guard Scorpion FINAL FANTASY VII 再來，把戰鬥速調到最快，再使用「ATB 等待」，可以有效拖延Boss的行動 Boss Air Buster FINAL FANTASY VII 未完待續

重入膠坑 10｜JMS（集模社）的馬克兔作品分享
手機‧電玩
MacauYeah・2025-06-26

回鍋模型制作已經好一段時間，亦做了不少的嘗試。但如果大家覺得新嘗試有點怕怕，可以試一試以國産KO（高仿）作為實驗對像。 筆者並不支持KO，因為質量真的有差，但以練手的角度出發，要做很多白老鼠實驗，那麼KO的價錢絕對是一個合適的選擇。可能有朋友會問，做實驗為何不使用廢件？廢件做一些基本實驗是可以的，例如切削、顔料，使用單件就可以做到。但如果要做流程實驗，廢件很難折開重來。比例實在的，還是從零剪件容易一點。實驗的流程可能是板噴、局部取件、打磨＋刻線＋滲線等。 筆者最近就開了一盒 JMS（集模社）的馬克兔 21世紀配色，主要試一下加深刻線＋打磨＋滲線配色＋水貼的流程。 先上作品圖 外貎很可以 工具 刻線：0.15刻線刀 打磨：400 600 800砂紙、陶瓷推刀 滲線液：田宮滲線液 水貼：KO自帶的水貼 流程 因為水貼原因，原本有打算用司特力的水性滲線液，但在個別區域試過後，就知道會被水貼的水引流的問題，所以馬上改回田宮的琺瑯滲線液。 加深刻線部份，想少錯，就用刻線膠帶，不然出界就要用打磨的方式修正。筆者就懶得貼，所以不少地方都有打磨的痕跡。修正時，感覺上先用推刀刮，再使用600、800號砂紙打磨，後期再消光漆，就已經足夠。有些地方，什至只用推刀，感覺上差異也不大。 滲線液的部份，本次試用黑色，作為大反差配色。個人覺得在馬克兔 21世紀下，效果配色不差，可以跟軀幹部份相對應。 至於JMS品質，真的是練手的好選擇，組合度OK。但我們不能要求關強度，對把玩有要求的朋友請勿嘗試。

西雅圖 | Pike Place Chowder
走遍世界
原來世界這樣大・2019-06-21

除了到三藩市的Pier39一帶吃海鮮、嚐Clam Chowder之外，難得去到西雅圖的Pike Place Market都來一碗Clam Chowder吧。 以前在西雅圖生活，實在太不懂得找好吃的。要不是同行朋友在資料搜集，我也不知道原來西雅圖的Pike Place Chowder是這麼出名的！ Pike Place Clam Chowder是在Post Alley入面，雖然餐廳空間不大，但卻擠滿人群。這邊的用餐模式是要付款拿到食物後才可以找座位的，即使有同行朋友打算一人排隊下單，一人負責找座位都是不容許的。要是遇上了不友善的客人，隨時會被罵、趕走的。所以，來到Pike Place Clam Chowder還是要跟規則，不要亂來。 Pike Place Clam Chowder 多年來都拿到多個獎項，也對周打蜆湯作出深入的研究。單單只是Clam Chowder都有多個不的款式作選擇，像是奶油般柔滑的New England Clam Chowder、配上鱈魚的以奶油蕃茄為湯底的Seafood Bisque、不含麩質規蜆肉加入蕃茄湯的Manhattan Style Chowder、以市場時令雜燴的Market Chowder、烤扇貝檸檬汁配搭的Seared Scallop Chowder和專為Vegan而設的椰子雜燴Lime amp; Coconut Chowder，這麼多款一定要找多點朋友一齊來才可以嚐到各種Clam Chowder的特色。 Clam Chowder 濃稠質感配上豐富的配料，入面的薯仔、洋蔥、蜆肉，還有用來盛載周打湯的麵包都是可以填滿肚子，我們這個午餐簡單又美味。 不過吃飽了就好快點走了，以免阻礙其他人到Pike Place Clam Chowder 進食嘛！現在我只可以看著照片流口水hellip;看來明天要去煮個罐頭周打蜆湯來懷念一下！ 1530 POST ALLEY, SEATTLE, WA 98101 206 2672537Daily 11AM ndash; 5PM

【日本。福岡】Green Bean to Bar Chocolate
全球飲食
原來世界這樣大・2018-10-18

我呀，不是朱古力迷。曾經吃過品質不好的朱古力，喉嚨癢了、不斷咳一整晚，所以有時看到朱古力也有點卻步。後來朋友說：「你應該吃到一些不好的朱古力，才有這個情況。」漸漸地，變到現在這樣的挑食 仔細想想，是對吃有點要求才對。（是自我安慰的方法嗎？）不管了。這次想介紹的是Green Bean to Bar Chocolate. 先說明一下，有很多朱古力專門店都流行以一種叫「Bean to bar」的經營模式，即是說從朱古力原材料到烘焙、製成都是由甜品師一手包辦。而 green bean to bar chocolate 也是在日本其中一間以這個經營模式的甜品店，有很多朱古力迷特意前往，一嚐他們製作的朱古力。 而我也聽說Green Bean To Bar Chocolate的很有保證，趁著到福岡走一回，就不如跑到Green Bean To Bar 嚐嚐他們的朱古力吧。 Green Bean to Bar Chocolate 採用大玻璃可以讓客人更清楚了解朱古力的製作過程，後面也有餐廳可以淡嚐一下他們所製作的糕點。 我順道點了杯咖啡，再試試朱古力的tasting set 「DISCOVER THE WORLD OF BONBON CHOCOLATE」，由店員揀選當日的推薦口味，把朱古力以三款不同的形態（碎粒、加入乾果、原件）呈現，可以嚐到朱古力在不同配搭的味道變化。 Green Bean to Bar Chocolate 福岡店〒8100021 福岡県福岡市中央区今泉 11922

澳門麥當勞「限時好戲派」10蚊優惠一連14日好戲上演 第14日 一月十五日
澳城餐飲
行走世界記錄・2019-01-01

新一年各行各業加價潮開始，我們由細吃到老嘅麥當勞也不例外，1月2日起各類食物漲價由$0.5至$1不等，一個套餐最低索價$25元了。加價同時，澳門麥當勞推出「限時好戲派」時段mdash;mdash;日日好戲上演優惠。一連14日，每日都有唔同精彩電影推出。首套登場係勇奪單日開胃票房冠軍嘅《雞餓遊戲》！9件麥樂雞以$10聯手開創「大胃國」，準備好睇佢哋點樣反抗高餓統治未？ 首4日優惠詳情已經公佈，餘下10日優惠情況請留意公佈啦。 1月2日早上11點後嚟麥當勞，買9件麥樂雞只係$10！ 1月3日 $10 元兩個豬柳漢堡 1月4日$10元一個雙牛芝堡 1月5日$10元一杯焦糖蛋糕 OREO 麥旋風 1月6日$102個粟米批 1月7日$10 2個漢堡飽 1月8日 $161個脆辣雞腿飽同1杯中FUZE TEAreg;蜂蜜梨茶 1月9日 $101個芝士漢堡飽同1杯細汽水 1月10日只需$10就歎到大大啖脆辣雞扒同細汽水！ 週三, 02 一月 2019 0022 麥當勞限時好戲派 14日優惠 作者為 editor 新年伊始又見ldquo;金拱門ldquo;優惠，即係告訴你以後吃一個套餐需多付一蚊幾毫了！澳門麥當勞加價同時一連14日推出「限時好戲派」時段mdash;mdash;日日好戲上演！每日一款食物以優惠價出售，優惠詳情日日更新，敬請留意。 1月2日首套登場係勇奪單日開胃票房冠軍嘅《雞餓遊戲》，早上11點後到麥當勞，買9件麥樂雞只係$10元。 1月3日上演《豬柳有情人》，$10 元兩個豬柳漢堡。 1月4日上演《明日芝牛》，$10元一個雙牛芝堡。 1月5日上演《焦糖風暴》，$10元一杯焦糖蛋糕 OREO 麥旋風 1月6日$10 2個粟米批 1月7日 $10 2個漢堡飽 1月8日 $161個脆辣雞腿飽同1杯中FUZE TEAreg;蜂蜜梨茶 1月9日 $101個芝士漢堡飽同1杯細汽水 1月10日 $10 脆辣雞扒同細汽水 1月11日 $161個4重芝士孖寶及1杯中汽水 1月12日 $101個朱古力蛋糕麥旋風 1月13日 $102個蘋果批 1月14日 $102個火腿扒芝士漢堡 1月15日 $101個芝蛋脆雞堡

【新春佳節精選：賀年糕點推介】
澳城餐飲
Cheers!・2025-01-03

話咁快又準備到農曆新年啦～新年又點少得食年糕、蘿蔔糕等等嘅賀年糕點呢！等小編推介澳門有邊間賀年糕點禮盒啦！立即查看內文睇下邊個賀年糕點你最想食！ 澳門銀河 澳門銀河今年精心呈現「鴻運黑糖年糕」及「瑤柱珍味蘿蔔糕」，選用上等食材，演繹傳統風味，華貴設計結合了典雅嘅禮盒與時尚環保包，可重複使用，寓意包羅萬象，年年有餘！ 價錢： 鴻運黑糖年糕 MOP268 瑤柱珍味蘿蔔糕 MOP268 禮券購買日期︰2025年1月1至28日 換領日期︰2025年1月13至28 換領地點︰百樂潮州酒樓 近明珠大堂 澳娛綜合 「澳娛綜合賀年糕點」 澳娛綜合於蛇年再度帶來兩款深受歡迎嘅新春糕點禮盒，並全新推出五福板栗黃金糕，適合凍食、蒸熱或香煎享用，呈現三種不同滋味口感。選購金蛇賀歲禮盒，更可兼享傳統與創新嘅糕點美味～ 價錢： 20年陳皮普洱年糕禮盒 MOP388 傳統臘味蘿蔔糕禮盒 MOP388 五福板栗黃金糕禮盒 MOP338 金蛇賀歲禮盒 MOP358 凡於即日起至2025年1月10日提早預訂，即可以85折購買以下正價糕點禮盒 訂購日期：由即日起至2025年1月28日 換領日期：2025年1月7日起至28日 換領地點︰澳門上葡京綜合度假村「節日禮品售賣點」（「茶樓」旁）、澳門新葡京酒店「大堂禮品屋」、回力海立方「發財粥麵」及回力酒店「回力自助餐」 「御花園賀年糕點」 御花園總廚精心巧製選料上乘嘅新春年糕，金絲官燕杏汁年糕養顏清潤，金瑤金蠔臘味蘿蔔糕甘香誘人，送禮自奉皆宜！ 訂購日期：由即日起至2025年1月28日 換領日期：2025年1月7日起至28日 換領地點︰澳門上葡京綜合度假村「節日禮品售賣點」（「茶樓」旁）與「御花園」 澳門倫敦人 邱吉爾精品店 吉爾精品店於即日起至1月28日期間，推出精美嘅「花開福臨年糕禮盒」，包括傳統年糕及玫瑰紅茶，寓意花開四季平安歲，福滿人間富貴年！ 價錢：MOP388 訂購日期：由即日起至2025年1月28日 換領地點︰澳門倫敦人邱吉爾精品店 澳門麗思卡爾頓酒店 澳門麗思卡爾頓酒店匠心呈獻「絢麗豐年」矜貴年糕禮盒，典雅瑰麗的年糕禮盒承載吉祥寓意與新年祝福，內含由上乘材料匠心炮製嘅傳統年糕及XO酱蘿蔔糕！ 澳門旅遊塔 南湖明月 南湖明月推出自家製賀年糕點，有鹹香惹味嘅蘿蔔糕、芋頭糕，獨愛香甜可口嘅馬蹄糕或椰汁年糕，南湖明月也可以一次滿足不同口味嘅喜好，一同迎接新春到來！ 價錢： 鴻運椰汁年糕 MOP158 桂花馬蹄糕 MOP158 瑤柱臘味蘿蔔糕 MOP198 蝦乾臘味芋頭糕 MOP198 官網限定早鳥優惠由即日起至1月7日，期間你可以7折優惠購買賀年糕點套裝，包括四款經典糕點，每款一件。選購任何一款賀年糕點，即可享受75折的早鳥優惠 領取日期：2025年1月13日至1月27日 領取地點：南湖明月 澳門旅遊塔會展娛樂中心 3樓 澳門漁人碼頭 漁獲豐收賀年禮盒 澳門漁人碼頭隆重推出漁獲豐收賀年禮盒，甜而不膩嘅｢福運年年紅糖年糕｣及口感豐富｢步步高陞經典蘿蔔糕｣；每一口都充滿了濃厚的傳統風味，象徵著新年的團圓和吉祥！ 價錢：MOP288 禮券購買日期：即日起至2025年1月28日 換領日期：2025年1月20日至28日 換領地點：勵宮酒店－勵皇軒2樓、永玖坊地面層

住酒店慶祝聖誕節
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2021-12-23

聖誕節又來了，由於疫情反覆，大家有沒有留澳慶祝呢！今次介紹一間以新角度展現傳統東方美學，細緻演繹亦古亦今的東方意境與韻味，奢華尊尚的酒店 頤居。酒店設計靈感源於上古神話中的創世女神女媧，頤居向亞洲文化致敬，融合傳統美學及當代藝術風格，萃取東西方文化精髓，力臻十全十美。 片段 更多片段：

【澳洲。悉尼】※打卡熱點※ 悉尼歌劇院 港灣大橋 全景觀景台
走遍世界
80後愛旅行✈️・2023-11-25

去澳洲旅行，悉尼歌劇院 Sydney Opera House 當然是必到的景點！！ 悉尼歌劇院坐落於悉尼港的前濱，是世界上最著名和最具特色的建築之一， 也是20世紀建築的代表傑作，成爲澳大利亞的象徵。 由於悉尼歌劇院位於海濱，三面都是環海，只有一面是面向陸地，想要拍到它的全貌也不容易啊！ （網絡照片） 本文為大家介紹一個能夠一次過拍到悉尼歌劇院 Sydney Opera House 和 港灣大橋 Sydney Harbour Bridge 的好地方！！ 是一個完全免費的觀景台！！ 能夠輕鬆打卡悉尼歌劇院 Sydney Opera House 和 港灣大橋 Sydney Harbour Bridge 的地方就是在 悉尼 Overseas Passenger Terminal OPT 內。 Overseas Passenger Terminal OPT 位於悉尼環形碼頭 Circular Quay，是一個為遊輪和遠洋客輪提供服務的外國人客運碼頭。 Overseas Passenger Terminal 除了有旅客登船設施外，還是一個活動場地、娛樂和公共觀察空間。 我們直接坐電梯到４樓，是一個「Viewing Balcony」 一出電梯整個悉尼歌劇院 Sydney Opera House 就在眼前，基本上在這裡就可以瘋狂拍照！ 如果想再往高一點，同時欣賞悉尼歌劇院 Sydney Opera House 和 港灣大橋 Sydney Harbour Bridge 的話，可以再往前走，就能到達一個更高的觀景台。 而位於觀景塔下正正就是世界50大餐廳之一的「Quay Restaurant」 ，所以這個地方能看到的景觀不用多說，一定是最美的！ 上樓梯，就能看到這裡的美～ 從這裡看出去，風景真的很美！！忍不住隔天晚上再來一次！ 從環形碼頭 Circular Quay 看上去，就能看到高高在上的觀景台囉～ Overseas Passenger Terminal 的 Viewing Balcony，真的是一個最好拍悉尼地標的地方！！ Overseas Passenger Terminal Viewing Balcony Overseas Passenger Terminal Viewing Balcony：130 Argyle St, The Rocks NSW 2000 檢視較大的地圖

情人節
生活在我城
半島師奶・2020-02-14

就算是情人節，我依然乖乖地留在家中陪男神，因為我每日都一直看著他，思考我們以後會更加強大、穩定、以及和諧。#半島師奶#情人節#半島男神#早午晚各望一次#每次一小時#施叔使出青光眼