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關節炎不能吃香蕉?破解保護關節4大迷
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-09

關節是身體活動的重要組織之一,門診中,常見的2大關節疾病,分別是退化性關節炎、類風濕性關節炎。雖然致病機轉不同,但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷思,例如:「吃葡萄糖胺能顧好關節嗎?」、「有關節炎症狀不能吃香蕉?」且聽醫師詳細破解。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 關節炎不能吃香蕉?破解保護關節4大迷思 新北聯醫一般骨科暨運動醫學科主任李忠謙指出,入秋後天氣轉涼,人們很容易出現一些腰酸背痛以及關節疼痛疾病,特別是年長者,因天氣變化大,容易導致關節常常隱隱作痛,時好時壞,讓身體猶如氣象台,嚴重影響生活品質。 膝關節傷害 影響行動力 膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節,從解剖學分析,膝關節的周圍肌肉薄弱,上下骨骼形成的槓桿長,承受了人體86%的重量,所以膝關節在運動中最易受傷,若加上外力撞擊,或年齡老化等因素,更將讓身體行動力受損。 臨床上,膝關節傷害可分為「有症狀」和「無症狀」。所謂「有症狀」像是上、下樓梯、爬坡或蹲、跪時,膝關節會感到疼痛;此外,患者久坐、久站,或睡醒也會有僵直感,甚至有時膝關節會積水腫脹。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 目前並沒有醫學實證,吃葡萄糖胺能顧好關節。 保護關節 破解4大迷思 事實上,保護關節先要從破除迷思開始,門診中常見有4大迷思,分別是: 迷思1:吃葡萄糖胺能顧好關節? 葡萄糖胺主要作用是刺激軟骨細胞產生膠原蛋白和蛋白多醣,有助於修護受損的軟骨組織,使軟骨吸收足夠的關節潤滑液,維持關節健康,簡單說即是主要針對流失的軟骨進行補充。但目前並沒有醫學實證,吃葡萄糖胺能幫助磨損關節骨骼增生恢復。 迷思2:多攝取膠質豬腳保護關節? 吃豬腳補關節是傳統「以形補形」的概念,基本上也是錯誤的迷思之一。研究發現,豬腳的膠質雖多,卻未經證實直接對關節有幫助。如果攝取過多,多餘的胺基酸經過身體代謝產生含氮廢物,反而會加重腎臟負擔。 迷思3:有關節炎症狀不能吃香蕉? 國內外目前並沒有文獻直接證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法,即使關節耗損比一般人嚴重的運動員也可以吃香蕉,除了補給高熱量又便於攜帶之外,香蕉更能提供豐富的鉀,有助於體內電解質平衡。 迷思4:關節炎患者不宜吃海鮮食物? 一般禁食海鮮類食物、內臟、火鍋湯的對象為痛風患者,而非所有關節炎患者,因為這一類食物中含有高普林,會使體內攝取過多高普林導致高尿酸血症,而使尿酸納鹽沉積在關節腔內,容易產生痛風性關節炎,才須避免吃動物內臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物,其他類型的關節炎則沒有這項禁忌。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量,但卻屬於負重運動,容易造成膝關節磨損。 李忠謙醫師強調,平常好好保養膝蓋,包括均衡飲食與規律運動,可延緩關節退化,而生活中有4大壞習慣會傷害膝蓋關節,民眾千萬別輕忽。 【避免關節受傷 小心4大地雷】 1.深蹲、跪坐、盤腿 膝關節雖是負重關節,但跪坐或深蹲,讓膝蓋承受20倍體重的負重,致膝蓋骨部位經常發生隱隱作痛的組織發炎症狀。 建議:老人家或是膝蓋受傷的人,避免有深蹲的動作。且如廁時最好選擇坐式馬桶,旁邊要有扶手可攙扶,起身動作盡量放慢。 2.爬樓梯 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量,卻屬於負重運動,腰部以下的關節要承受全身的重量,尤其膝蓋負重最多。 建議:最好「分段爬」,爬半層樓就休息一下。若家庭主婦買了很多菜要提回家,或是搬家具,也最好分次搬,每趟5公斤為限,減少膝蓋損害。 3 爬山 爬山時膝蓋所承受的重量,上坡時約是體重的2至3倍,下坡則是5至7倍,因此易造成膝蓋因過度使用而軟骨磨損,導致膝關節炎。 建議:選擇低張力、部分負重的有氧運動,例如騎腳踏車、游泳,可多訓練大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌等肌群,可增加膝關節的穩定性,減緩關節的磨損。同時運動前的暖身和運動後的伸展緩和,一定要做足,避免膝蓋的急性拉傷、扭傷。 4.體重未控制 維持正常體重是保護膝蓋的重要方法。通常退化性關節炎常見於50歲到55歲的女性,以及55歲以上的男性,尤其65歲以上老人家,特別是身材肥胖、骨質疏鬆、關節受過傷者更為明顯。 建議:減重讓身體質量指數(簡稱BMI)控制在18.5至24,若工作需搬重物,或是運動造成膝蓋曾受傷者,都建議在復健科醫師或物理治療師指導下,使用護膝輔具保護,降低關節受傷風險。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://www.msn.com/zh-hk/health/

【大灣區】珠海萬山‧東澳島 - 美且浪漫
旅遊情報
莫雪・2023-09-22

【大灣區】珠海萬山 ‧ 東澳島 § 美麗且浪漫 § 珠海四面環海、萬山有群島, 往珠海香洲港碼頭乘船, 一小時便可到達東澳島。東澳島美麗而寧靜, 島上更是眾多準新郎、新娘選擇拍攝婚照的地方。 我們先住宿東澳島的山上民宿一晚, 環境清新, 推門便是無敌大海景。 黃昏之前, 怕登山路的便隨意揮手叫上電屏車, 車費為人民幣每程10元, 而山頂上的蜜月公園也在此處了。 公園內的森林棧道像臨空於雲山之間, 行走之處, 可盡情領略其獨特的山海勝景。 不怕走梯級的, 可挑戰登上頂峰“蜜月闊”鳥瞰海島風光, 每一處都是一幅怡人的風景畫。登山頂觀日落餘暉, 感受海風清涼習習, 太陽伯伯落入海平線後, 再數數天上星星有幾顆, 晴空曠空星閃閃, 有的生星星特別閃而亮, 然後慢步走走, 再欣賞曠野晚上的景色。 住在山上的, 早上早點起床, 推門欄走出小道花園, 日出朝霞便在眼前, 美不勝收。 第二天再入住島上山下東澳灣碼頭附近大酒店, 而碼頭附近海鮮檔口也在此附近了, 親自挑選海鮮, 然後拿到餐廳進行加工, 感受大廚帶來的不一樣美味。 酒店對開便是南沙灣海灘了, 沙灘白沙細軟, 脚踏細沙, 面朝大海, 肆意戲水, 隨手都是最舒暢的時光! 當日落時分, 還可以往濱海棧道 --- 月牙灣, 東澳島最佳日落觀賞地, 追逐一下浪漫, 觀每個瞬間都變幻著的黃昏彩霞, 聴浪濤拍岸令人流連忘返! 下午時分, 玩耍海上活動的人亦絡繹不絕, 例如水上槳板、浮潛、滑行浮床等等…! 萬山‧東澳島分南北兩部分, 2017年5月, 東澳島 被評為國家4A級旅遊景區。在2001年6月整島入選“珠海十大景點”, 並位居自然風光類景點之首, 被譽為珠海“百島之市”的經典海島。 沿海靠岸多為危崖壁, 山坡上巨石林立,環島近岸90米內多為礁石, 亦有建築工地正沿礁石岸邊興建酒店, 相信觀海自然景酒店的落成, 東澳島更具吸引選擇性了。 #青海茶卡鹽湖# #西伯利亞 ‧ 奧利洪島# 其它文章, 詳情請點擊澳門科學館「蒸氣誌(電子月刊)」 內之「近代中國科學家事蹟及其精神」 https://www.msc.org.mo/zh/flipbook/55/S-TEAM-ISSUE 本篇文章、影片、相片版權屬作者所有,經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

「隱於四季」:澳門四季酒店呈獻全新秘藏菜單
澳城餐飲
小燕品味・2024-11-11

澳門四季酒店紫逸軒中餐廳行政總廚匠心演繹粵菜精彩 2024年11月8日至12月8日,四季酒店集團亞太區13家中餐廳主廚攜手推出「隱於四季」秘藏食單,讓各地四季酒店能夠盡情展示他們植根于本地傳統的創新中式風味,在此期間邀請賓客一起參與別出心裁的尋味之旅,共同探索中式佳餚的隱藏珍寶。 參與本次活動的四季酒店中餐廳的城巿包括: 澳門、香港、廣州、杭州、蘇州、北京、大連、深圳、天津、新加坡、曼谷、吉隆玻、首爾,主廚們將使出渾身解數,精心挑選其烹飪生涯中具有代表性的招牌中式菜品,通過美食向賓客傳遞在地菜系的風味特色,也藉此向大家講述他們與烹飪相關的人生歷程與故事。 澳門四季酒店紫逸軒屢獲殊榮,是連續15年榮獲香港澳門米芝蓮指南、同時亦獲頒黑珍珠餐廳指南及攜程口碑榜奢華餐廳等多項榮譽的頂級中菜食府。在本次「隱於四季」活動中,行政總廚何鑫濤為賓客呈獻八道隱藏珍味,每道佳餚或是總廚成長的一抹記憶,或者是工作生涯的點滴,或是烹飪創作的風格符號,不容錯過。 何鑫濤行政總廚從小便醉心粵菜,他的父親在香港從事餐飲相關行業,這使得他在父親的潛移默化下也毅然加入中餐行列。他的烹飪哲學是在傳統粵菜上勇於嘗試和創新。而與每位食客的交流,更啟發了他創作菜色的靈感,吸納意見再不斷鍛煉,在傳承粵菜的同時,令他的菜色呈現獨特和多元化。 日前有緣品味澳門四季酒店紫逸軒中餐廳秘藏菜單,衷心佩服何鑫濤行政總廚的精湛廚藝與獨特創意,巧妙地將其豐富的烹飪經驗,以創新意念融合傳統粵菜文化,讓賓客享受不一樣的中式佳餚。 西洋菜陳皮蜜棗燉唐排湯 金秋時分,天氣變得乾燥,廣東喜以進食滋潤湯水。何鑫濤總廚今次以十年陳皮、豬肋骨、蜜棗和西洋菜特製了一道展現家鄉情懷,且清熱降火、滋陰潤肺的暖心湯品,藉以向其母親致敬。而此道主角之一的西洋菜是秋冬季節的當造蔬菜,營養價值豐富,利於肺熱咳嗽的緩解。 懷舊馬友咸魚蒸肉餅 鹹魚蒸肉餅是很多廣東人的家庭小菜,同時是總廚兒時最愛的家鄉菜品。為了惦記珍貴的童年回憶。總廚以北海道黑毛豬製成肉餅,並以精選馬友咸魚,希望賓客在享用此道懷舊馬友鹹魚蒸肉餅時同樣感受到溫暖的家庭味道。 黑椒牛肝菌羅勒葉炒鹿兒島A5和牛 由於何鑫濤總廚曾任多個地區的中餐廳大廚,經驗豐富,巧妙地揉合傳統廚藝與現代烹調技藝。這道黑椒牛肝菌羅勒葉炒鹿兒島A5和牛,肉質濃郁,且軟腍多汁,大廚以手磨方式帶出柬埔寨黑椒的誘人香氣,與和牛美妙融合。為了讓口感更為豐富,以爽脆的日本尖椒配搭,成為何鑫濤總廚又一代表菜式。 紫逸軒作為高級粵菜餐廳,不僅僅追求色香味俱佳的菜式本身,客人的體驗更是環環相扣,從餐桌的佈置到個性化的服務,在每個用餐細節上為賓客打造完整及難忘旳體驗。比如在席間奉上廣東馳名的潮安烏楝單欉,讓賓客的味蕾稍作調適,準備即將上場的精彩菜品。 潤燒石岐玻璃乳鴿 潤燒石岐玻璃乳鴿是何總廚另一得意招牌菜式。沿自他在上海創製的菜譜,選用中山石岐20-23日BB乳鴿,肉質特別鮮嫩。在燒製過程中,火候精確掌控,佐以秘製調配醬料,乳鴿皮入口仿如玻璃紙般香脆,鴿肉則軟腍多汁,入口令人回味。 潮式凍紅花蟹 何鑫濤行政總廚過往與同事結束一日辛勞的工作時,宵夜經常吃潮州「打冷」。為懷緬與同僚間之情誼時光,何鑫濤總廚把充滿潮州風味的「潮式凍紅花蟹」列入秘藏菜單,選用新鮮紅花蟹,以潮式打冷方式烹調,突出花蟹鮮味,配以自家調配的普寧豆醬點綴同吃,增添一抹咸鮮,滋味更為豐富。 油浸越南金邊筍殼魚 何鑫濤總廚曾在新加坡工作,受到當地的美食啟發創作靈感。此道菜式採用了野生越南金邊筍殼魚,肉質鮮美,以低溫油浸方式保留魚肉的鮮味及彈牙質感,同時增添了香脆的層次感。 加上總廚自家製的豉油,使味道更加精彩豐富。 芋茸蛋白燉鮮奶 配 紫逸軒特色花茶 紫逸軒招牌甜品芋茸蛋白燉鮮奶,火候精準,蛋白燉鮮奶甜度適中,以香滑的芋茸提昇甜品的口感層次,為粵式盛宴劃上完美甜蜜的句點,讓人再三細味。紫逸軒特色花茶採用了綠茶作為基底茶,並以山楂及玫瑰增添茶香芳韻,分別有消食及安神的功效。 其他「隱於四季」秘藏食單 原味蒜子燜牛尾 原味蒜子燜牛尾是何鑫濤行政總廚另一彰顯友情回憶之選,靈感來自西式牛尾湯,以五小時燉煮焙烘,再搭配蒜子,肉質醇厚,風味絶佳。 泰式粉絲白胡椒焗斯里蘭卡大肉蟹 何鑫濤總廚深受東南亞美食文化的薰陶,擅長於運用香料。比如這道泰式粉絲白胡椒焗斯裡蘭卡大肉蟹就以泰國香料提昇味道層次,帶來別具特色的粵菜珍味。 以上「隱於四季」:澳門四季酒店呈獻全新秘藏菜單現已推出,建議提前預訂。查詢及預約,請致電(853)2881 8818。 地址: 澳門望德聖母灣大馬路澳門四季酒店紫逸軒中餐廳

當羅伯特•威葡萄酒遇上帝影樓精緻粵菜
澳城餐飲
小燕品味・2023-09-22

羅伯特•威爾葡萄酒現已於澳門上巿,並由澳門凱權代理。羅伯特•威爾博士於 1875年在德國萊茵高產區創立酒莊,主要釀造雷司令葡萄酒,隨著於以板岩土壤及朝南坡度的基德里希古拉芬伯格(Kiedrich Gräfenberg) 及基德里希特姆山(Kiedrich Turmberg) 擁有葡萄園,並採用精湛卓越的釀酒工藝,尊重風土,秉持傳統,專注釀造以酒質純淨、酒風優雅、酒味持久而廣受讚譽的葡萄酒,涵蓋Prädikat 標籤系統的四個質量等級,榮獲眾多獎項及高分,備受讚譽。現今由第四代莊主威爾海姆•威爾先生領導管理,被譽為德國雷司令葡萄酒三傑之一。 為了彰顯羅伯特•威爾葡萄酒搭配食物的高可塑性,凱權特別於新濠峰酒店《米芝蓮》一星的高級粵菜廳「帝影樓」舉行品鑑午宴,以多款招牌精緻粵菜搭配。 六款羅伯特•威爾佳釀及「帝影樓」粵菜精彩配對: 羅伯特•威爾傳統雷司令白葡萄酒2021 (Weingut Robert Weil Skyblue Riesling Tradition) ~誘人精緻的殘糖甜度伴隨逗人的水果香,與爽脆的酸度平衡展現,適合作為餐前酒或搭配微辣菜餚。與餐前小食微甜脆鱔也很搭檔。 羅伯特•威爾雷司令汽酒 (Weingut Robert Weil Kiedrich Turmberg Riesling Sekt Brut Nature) ~ 以傳統法釀製的汽酒,除了柑橘及核果芳香,還散發誘人的brioche 麵包及酵母味道,泡沫細膩,結構緊密。與多款精緻點心共享,既讓炸物解膩,又可令海鮮更為鮮美。 羅伯特•威爾萊茵高雷司令乾白葡萄酒 2021 (Weingut Robert Weil Rheingau Riesling Trocken)~ 品牌旗艦酒款,即使作為入門級,已擁有可喜的豐富味道及複雜層次,且優雅平衡,酒體飽滿,搭配兼容性高。如這道烏魚子炒日本帶子,當烏魚子的咸鮮與帶子的鮮甜與蔬菜的清爽相互交織時,品味此雷司令讓清新可口的酸度融合提昇整體的味道。 羅伯特•威爾基德里希特姆山雷司令乾白葡萄酒 2021 (Weingut Robert Weil Kiedrich Turmberg Riesling Trocken) ~ 此酒由於受到微氣候的影響,葡萄雖然細小,但釀造後味道豐富,礦物感清冽,優雅迷人。與花雕蛋白蒸斑球共同品嚐,香氣四溢,細膩雋永的滋味在口腔中迴盪。 羅伯特•威爾古拉芬伯格特級園雷司令乾白葡萄酒GG 2020 (Weingut Robert Weil Kiedrich Gräfenberg Riesling Trocken GG) ~ 此頂級葡萄酒來自最好的單一葡萄園地拉芬伯格 (Gräfenberg)的特級葡萄園(Grosse Lage )雷司令,表現力非凡,表現出優質風土特徵。年青飲用尚且感受他的突出果味、礦物質感、嚴謹結構,極致深度,待陳窖後將兌變成迷人馥郁、深度成熟的雷司令。此2020年份仍非常年輕,與甘香肥美的脆皮金沙香茅雞享用,誘人的香料蒜香與酒中的花香果香礦物香,讓舌尖驚艷彼此的和諧融合。 羅伯特•威爾萊茵高雷司令晚收白葡萄酒2018 (Weingut Robert Weil Rheingau Riesling Spatlese) ~ 品味幾款雷司令下來,深感品牌的深度、細膩度與酸度刻劃了獨特的酒風,且表現出優雅平衡的個性。明亮的酸度與天然的甜度漂亮共存,共同塑造葡萄酒的骨幹。此酒據稱陳年潛質深厚,30餘年才臻至成熟。這次與金桂花蟹肉炒米粉的組合也很理想,蟹肉的鮮與雷司令的甜相互成就,為此品鑑會推上高光時刻。

【VR遊戲點評】玩到不想停手!會令人玩上癮的迷你高夫球
科技新知
Oculus Go Go Go!・2018-07-20

迷你高爾夫球是其中一項罕有地幾乎任何人都可以享受的活動。它非常簡單,即使是小孩子也可以玩它,但卻有相當的深度。當我第一次尋找遊戲來試用我的 Oculus Go 時,我並不驚訝其中一款最受歡迎的應用程式就是 Cloudlands:VR Minigolf。玩了幾天之後,我明白為甚麼它會得到如此多的讚賞。 像乒乓球一樣,迷你高爾夫球是一種現實中,很少會用到下半身活動的肢體運動 - 這使它非常適合於 VR 上體驗。 Cloudlands 中的迷你高爾夫球已經被簡化至最基本的步驟:按一下按鈕來設定高爾夫球,按側面的按鈕來改變視角,然後揮動 Oculus Go 控制器來擊球。您也可以按下上面的按鈕不放來移動身體到球場上的其他區域,但這是非必要的。球的物理特性很好,而且揮動球杆時,感覺很自然。 在玩了一段時間之後,我明白到如果我當自己是正在玩真正的高爾夫球,而不是在玩仿真高爾夫球的話,我會打出更加好的球。當你在球場上擊出完美的球時,就像真正的迷你高爾夫球一樣,會有一種美妙的滿足感。另一方面,當球擊中障礙物或彈跳過圍欄時,可能會令人沮喪。 Cloudlands 包含的 18 洞球場是一個雜錦包。它包含一些不平凡的功能,例如十分險峻的斜坡和排水溝網絡。這些都需要一些練習來適應,而且這些難度可能會令更多休閒玩家卻步。有一些洞口設計得非常出色,但其它的洞似乎是有過多的設計特點和不必要的複雜性。 Cloudlands 的視覺效果非常富有色彩,如果有些少簡樸感會更好。雖然我會喜歡多些變化,但還是簡潔的外觀對這遊戲會比較好。菜單上的導向操作很簡單,我特別喜歡那個把拇指放在觸控板上時會出現的菜單。我唯一真正挑剔的是,用於擊球的相機位置有時會被定位於一個很奇怪的角度,但這可以用人手調整來解決的。 雖然可以在線玩 Cloudlands,但當我玩這遊戲的時候,我沒有看到任何人在線玩這遊戲。我幻想得到假如朋友們擁有各自的 VR 裝置,它好有可能會很震憾。電腦桌面版本上的玩家模式亦有提供使用,但要下載這個版本會比想像中更加繁瑣。 Cloudlands:VR Minigolf 不僅是 VR 中迷你高爾夫球的絕佳代表,它也非常有趣。由於 Oculus Go 缺少了六種方向自由度,所以大多數應用程式都是專為坐下時使用而設計的。在 Cloudlands,你必須站起來才能玩 - 就像真正的迷你高爾夫球一樣。單憑這一點,就令我覺得它是我玩過眾多 Go 遊戲之中最好的一款遊戲。最後,我強烈推薦 Cloudlands,我想它將會留在我的 Go 上一段很長時間。 評分:♥♥♥♥ 舒適度:♦♦♦♦ 原文(英文): REVIEW: Cloudlands: VR Minigolf 中文翻譯: Chrysalids 少爺

澳門12月最浪漫的告白聖地,2018唯美“光影節”如期而至!
其他
澳門生活圈・2018-12-03

“2018澳門光影節─時光澳遊” 已在昨天(2號)拉開了序幕 一個浪漫之夜再一次被被開啟 整整一個月的光影節 絢麗的夜晚將讓你沉醉於此 這一屆的光影節 營造了一種浪漫的氣氛 結合澳門美食、人文、建築、文創等元素 展現了澳門中西文化交融的精髓 深深地勾起了本地人的回憶 和一路成長的印記 開啟了一場奇妙的“時光澳遊”之旅 澳門光影節 在開幕儀式上,150架無人機拼出“光影節”和“旅遊塔”圖案等澳門特色文字和圖案。 本屆的光影節引入了多項新的環節,本地和海外團隊製作的光雕表演,燈飾裝置及互動遊戲,首設光影美食車和美食夜市等等。 這一系列的環節把大家帶入一個夢幻的世界裏,瞬間有種不可思議的感覺,仿佛是假的,但又栩栩如生的展現在自己的眼前。 此外,還新增了虛擬實境(VR)遊戲體驗和文創夜市等等。 無論是情侶的你們 還是朋友打卡日常的你們 擁有家庭的你們 都應該享受此時此刻的浪漫 適合的時機、適合的人群 或許是你表白成功的一個方向哦 澳門時光之旅路線3條主題路線覆蓋11個地點 今年的光影節覆蓋比較廣,包含了5個區的11個地點,新增地點包括: 俊秀圍、草堆街、關前正街、康公廟前地、氹仔街市、北帝廟及北帝廟前地等。 【路線1】 “與時光玩遊戲”,途經中區的玫瑰堂、大三巴牌坊,以及新地點包括: 俊秀圍、草堆街、關前正街和康公廟前地,還有花王堂區的白鴿巢公園及望德堂區的瘋堂斜巷。 【路線2】 “青蔥時光”,覆蓋南西灣區的南灣湖水上活動中心和“南灣·雅文湖畔”; 【路線3】 “尋味歲月”途經嘉模堂區的“龍環葡韻”以及新地點氹仔街市、北帝廟及北帝廟前地。 5個光雕表演,分別在大三巴牌坊、玫瑰堂和北帝廟前地舉行,邀請來自葡萄牙、比利時和澳門本地的光影製作團隊,分別設計和製作不同的光雕表演。 【大三巴牌坊】 大三巴牌坊將分期上演3個分別由來自葡萄牙、比利時及澳門的光影製作團隊打造的光雕表演。 【玫瑰堂】 玫瑰堂的“梳打光掠”,由澳門旅遊吉祥物“麥麥”帶領觀眾穿梭舊時的“梳打埠”,來到現今以至未來的澳門; 【北帝廟前地】 北帝廟前地的“尋找記憶的味道”讓觀眾瞭解澳門不同年代的飲食文化和習慣,更讓觀眾體現澳門“美食之都”的傳承與創新。 而氹仔街市的流動性投影表演─“驚豔味蕾”則展示澳門的多元化美食,呈獻一場饕餮盛宴。 除了通過光雕表演、互動遊戲和燈飾裝置展示澳門的美食文化內涵外,今屆光影節還首設光影美食車和美食夜市,充分地發揮了澳門“美食之都”的領域。 【光影美食車發光飲品和紀念品】 今年首設的光影美食車提供發光飲品及紀念品換領服務。觀眾只需按指示完成不同的光影節紀念品換領活動,在3個地點的光影美食車換領發光飲品和精美紀念品。 同樣首次引入的美食夜市將設於北帝廟前地,售賣澳門特色小吃。 3條路線上都設有諮詢站,提供光影節資訊和紀念品換領服務。 澳門旅遊吉祥物“麥麥”14款可愛造型可合照留念。 澳門旅遊吉祥物“麥麥”將以聖誕、廚師和美食形象共14款可愛別致造型,分別在3條光影路線出沒,與市民和旅客合照留念。 其中一項紀念品換領活動需要參加者尋找路線上的“麥麥”,與其合照並按指示完成有關換領活動。 【互動遊戲及燈飾裝置新增VR體驗】 康公廟前地的“懷舊跳格仔”帶來發光的“跳格仔”遊戲,讓觀眾體驗澳門人的童年樂趣; 瘋堂斜巷的“未來信箱”讓觀眾透過2018澳門光影節的App,將未來想對自己或他人說的話發送到現場的大螢幕上; 南灣湖水上活動中心的“遨遊澳門·VR體驗”,這是澳門光影節首次帶來VR體驗,參與者在現場裝備VR眼鏡及機械臂,“遨遊澳門”,享受360度沉浸式飛翔體驗。 【時空熱氣球時光互動牆】 另有多個燈飾和互動裝置,其中,“時空熱氣球”將遍佈南灣湖水上活動中心,設計在龍環葡韻的“時光互動牆”介紹澳門多年的美食演變,傳遞了創意美食的理念。 2018澳門光影節─時光澳遊 文創夜市和音樂會Just singing 本屆澳門光影節也首次在文創休閒地標“南灣·雅文湖畔”帶來文創夜市,每逢星期五、六及日上演澳門戶外本土音樂會,提供更多文創交流機會,藉澳門光影節向來自世界各地的旅客 2018澳門光影節 日期:12月2號-31號 (開幕式 - 12月2日晚南灣湖水上活動中心) 時間:晚上19:00-22:00上演 (每晚最後一場的光雕表演於晚上9時50分開始,而“南灣·雅文湖畔”的燈飾裝置將於12月31日晚延長至淩晨0時10分結束) 參與:免費觀光 素材來源:中华网旅游、網絡 圖片來源:MacauLife、百度表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

熊神進2021年白羊座星座運程
玄學星相
熊神進・2020-12-23

#白羊座星座運程# 自2018年開始,白羊座應該感受到上天的憐愛,開始願意花時間看顧白羊座,自此,白羊座的運程漸見起色,2021年,這種寵愛將更加顯著,因為一直給妳施加壓力的土木相位已經不再為難白羊座,令白羊座能騰出更多的身心精力全力以赴做其他事情,天道酬勤,當白羊座能付出更多,就更能獲得成功。 雖然白羊座慢慢順遂,但不能掉以輕心,因為冥王星仍然死心不息地在你得意忘形的時候,給你考驗及打擊。幸好,冥王星的折騰,你早就產生抗體。白羊座需要的不是對抗冥王星帶來的影響,而是學習順應:順應生老病死,順應新舊交替;這些都是很自然的物理現象,白羊座要學習放手及釋懷,而不是緊緊抓住不得不逝去的人事物,活在過去,這只會障礙白羊座成長成為更強大更堅強的人。 人際關係方面,白羊座一直的作風都是直來直往,熱情,衝動,充滿勇氣及毅力,有時候白羊座比較性急的脾氣不覺意冒犯了身邊的人,讓害怕受傷的人與你保持距離。白羊座仍然需要好好規矩自己的言行,三思而後行,說話之前還是停頓一下,不要衝動說了讓人不好受的語詞,否則,人際關係圈經歷代謝之後,不喜歡你的人將會漸行漸遠。 海王星在白羊座的福德宮已經有許多年的時間,白羊座偶然會覺得自己好像變了另一個人,一個多愁善感的慈善家。5月14日至7月29日期間,木星對你思想帶來新的方向,開拓你的視野及心智。你會遇到指導老師,讓你的待人接物態度及想法翻開了另一章節。 對白羊座來說,你的興趣離不開增長理財知識,發展專業潛能,其實,你的財運自2019年起已經勢不可擋,關鍵是你如何把握,有沒有充實自己在理財方面的洞見,如果白羊座沒有疏於懶惰,不斷學習投資及理財的技巧,白羊座是有能力憑著自己的膽色及智慧,克服各種經濟困難,令自己的財富增長。即使當中偶然碰上障礙,白羊座也不要害怕及退縮,所有的挑戰及失敗,都是一次學習機會,只要總結經驗,不要重蹈覆轍,失敗將是成功之母。土星的來臨暗示著白羊座雖然在賺錢方面充滿鬥志及野心,但也不能過於魯莽,在下任何財政決定之前,必須要三思及搜集足夠的資料,否則,只會屢戰屢敗,得不償失。土星影響天王星的情況下,白羊座需要多點耐性等候回報的來臨。 從事電訊科技及通訊網絡服務業的白羊座,今年在工作的表現盡顯優勢,如果白羊座是這方面的投資者,這些相關的業務將帶給你不錯的收入。白羊座很適合在今年創業或者在工作上有新的轉變,這完全符合天王星求變的性質。事實上,白羊座今年在工作的投入度不斷提升,你用心工作的態度不容否定,你甚至能遠遠超越上司給你的工作目標,讓你上司對你另眼相看,給予你不錯的待遇或者拓展機會。你的工作成就,讓你有更多機會接觸另一個層次的社交圈。良好的人際關係將對你的財運及事業發展非常有幫助,你的工作貴人之一必定是你的上司,因此,你不能忽略跟他們聯誼或者多點交流。除此之外,你本來的朋友圈也有不少對你的工作有裨益的人,當遇到關於工作的難題或苦難,不妨約朋友聚聚聊聊。 偶然地,白羊座會在處理社交關係上遇上矛盾的心情,那是因為有時候你很希望能有自己的獨處空間,然而,熱情的你又很想多點結識不同的人群。由於事業守護星土星落入了交友宮,意味著白羊座社交的對象跟工作有關,例如在酒會,餐聚,慶典等等認識了新的圈子,所以,白羊座寄情工作的同時也很享受跟客戶或者工作夥伴建立友誼關係,換句話說,這些人既是你的合作對象又是你的朋友,彼此在工作上互相收益,在友情上互相隻支持,你將感受到今年最大的收獲是增強溝通表達能力及拓展人際關係。 由於白羊座放了很多時間在對外的人際關係活動,因此,白羊座在家庭生活及兩性關係的比重顯得有點放輕了。白羊座對愛情及夫婦關係的熱情及投入度是平平淡淡的,沒有什麼波濤,也沒有什麼起色,這也許是白羊座已經習慣了紅男綠女的故事。短暫及不恆久的一剎那火花無法觸動單身的白羊座的心弦,你暫時不會把寶貴的時間及精力放在男歡女愛的部份。對於已婚或已經有伴侶的白羊座,你已經很滿足現況,沒有想改變的動機,維持現象對你來說是不錯的生活模式。相對來說,白羊座比較關心自己的興趣愛好多於重視另一半的狀況,這並非說白羊座對伴侶漠不關心,只是白羊座目前的狀態比較喜歡多點自己的空間發展自己。 白羊座需要留意5月26日及11月19日的月蝕,將對你的家庭生活或者家庭關係帶來一定的衝擊,家庭會出現一些變化,家人的情緒可能比較不穩定,或者有一些很突然的決定讓你措手不及,又或許面對突發的開支讓你感到吃力。 水星在以下時段逆行:1月 30日至2月20日;5月29日至6月21日;9月27日至10月17日。這段期間的白羊座思維比較欠力,不建議白羊座在這段時間改變自己原有的生活習慣,以免對身體帶來不適。在冥王星的干擾下,白羊座的抵抗能力有點削弱,有時候壓力會讓你的情緒更加負面及易怒。當心情抑鬱的時候,可以考慮約三五知己共聚,或者組織一夥人去旅行,在朋友的支撐及愉快旅程的舒緩下,白羊座很快重振旗鼓。 每月運程温馨提示:1月:財運如日中天,收入增加;上司,長輩,年長人士都是你的貴人,必須恭敬。9號之前的兩性關係比較親密,9號之後你變得比較實際及嚴肅。參與社交應酬活動能改善你的工作運。 2月:社交生活多姿多彩,結識了不少新朋友。滿足於友情的自由自在,你反而對愛情不太積極了。健康改善,精力充沛讓你能完成心中的目標及行程。兩性關係良好,但你希望有多點獨處的時光。長輩對你的助力很大。 3月:太陽進入命宮令白羊座像閃爍的金子,迷人的光芒吸引不少人緣及桃花機會。21號後金星進入命宮,提升個人魅力,異性對你一見傾心,主動跟你要聯絡方法。財運很好,讓你購物的時候很爽快。 4月:雖然這個月會遇到突然的開支,幸好,你的財運仍然很理想,所以意外的開支都不對你對構成壓力。學生學業表現良好。你有自己的主見,雖然有人不認同,你也應該活出自己。 5月:莘莘學子的學業計劃受到干擾,影響了步伐,21號之後情況開始穩定,努力付出將有回報。不宜外出旅行。單身者桃花運增強。財運仍然很好,短期財務計劃實施成功。 6月:10號的日蝕在你的溝通宮,學生的學習表現不太理想;注意通訊設備例如手機,電話,電腦等等跟對外聯繫相關的方法或工具會出現故障。健康亮紅燈,睡眠不足,壓力很大,容易出現疲勞及焦慮情緒。 7月:健康在上中旬的時間內比較疲弱,注意保養身體及作息飲食,下旬就會恢復體力,精神充沛。運程提升,許多事情的來臨正符合你心意。22號前金星仍在第五宮,賺錢不費吹灰之力,異性緣好,投資理財眼光獨到。月尾有不錯的就業機會。 8月:打算跳槽的人適宜在8月尋覓新工作,工作機會特別多;你很專注工作,經常超時工作。是非特別多,心態很重要;愛人對你也有不滿,需要學習自省,月尾則能改善關係,社交運也會提升。 9月:注意你的言談,容易詞不達意得罪或者傷害他人,引起誤解,造成人際關係的障礙;桃花運旺,但目前不是步入正式關係的好時機。健康亮紅燈,宜多按摩,鬆弛肌肉。注意月尾的時候容易過度消費。 10月:社交及桃花運很強,到處都能結善緣。單身者若要找尋戀愛機會,則需要跳出原來的舒適圈,與以往不同的方法,渠道,地點去結識對象。月初的時候有不錯的工作機會/機遇。 11月:19號當天金錢宮出現月食,感到經濟壓力山大,理財不善,不切實際。幸好房地產能帶給你不錯的好消息。22號起你非常關心伴侶的理財方法。學生努力付出能取得不錯的成績。 12月:金星逆行,愛情關係有點倒退,有很多欲言又止,舉旗不定,還是靜觀其變,不要有太多大動作。19號之後不要購買貴重物品或者對投資作重大決定。21號開始精力提升,做事情更有幹勁。

8月31日至9月6日一周生肖運程
宗教玄學
熊神進・2020-08-30

#鼠生肖運程# 【苦想沒盼頭,苦幹有奔頭】 又到盂蘭節, 陰氣比較重, 最好能做兩手準備,小心工作上的小人,更不要晚上8時後洗頭, 這是很重要。與長輩、朋友或上司等較具權威的人物之間的溝通和交流也是很重要,可以從中挖掘出許多寶貴的經驗。這個星期肖鼠的人宜收斂自己的性格,忌剛硬好爭辯,是非官非凶星聚集,要防口舌風波,以免遭小人糾纏,同時要小心被尖利物所傷。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【時間是沒有聲音的銼刀】 單身的暫時沒有脫單的欲望,可能會與緣分擦肩而過。戀愛中的則由於忙碌而沒有時間陪伴對方,可能會出現聚少離多的情況。財務方面,建議你先省錢,並整頓一下工作情緒,你的經濟狀況就會越來越好。戶外活動應選擇適當地點,不宜去海邊垂釣。老年人要注意養生之道,切勿暴飲暴食,應調整作息。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【任何事物都不如習慣那樣強有力】 恰逢「天煞」,曲折頗多,多有不順。你感到有些寂寞,也覺得自己辜負了別人的期望。一些虎生肖的男人甚至覺得自卑絕望。你在許多矛盾中自尊心受到打擊。戀愛中的人對目前的戀愛似乎感到有些疲倦,保持點距離和空間讓雙方都有透氣的時空。本周應注意心血管、眼睛之類,建議多做戶外活動,但不要在日落後。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【小時侯快樂很簡單,長大後,簡單很快樂】 本周做事遊移不定,也告訴你要保持彈性,在空轉的情況下,是最容易一下子喪失自我的,但不要自暴自棄,朝墮落的方向而去,意味著注意隱藏在日常生活中的機會出現。愛情是偷偷歡喜偷偷愛,顧不了太多的世俗道德,你只想沉浸在愛的當下,糊塗也罷。本周旺運方位:東南 北方。其實身上最好有一件護身法器。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【A heart that loves is always young】 今個星期有晉升和合作、投資等機會出現,需注意會有多年合作夥伴心生芥蒂的狀況發生,不歡而散的可能性較大,要小心處理,恐受朋友所累。思潮起伏, 你會想起他/她, 筆者百分百告訴你, 他/她也想起你, 其實從戀愛角度來說, 你們是玄學夫妻, 大家想起大家, 都是很正常一件事。1952年出生者容易受傷,需做好家居安全方面的工作。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【自己打敗自己的遠遠多於比別人打敗的】 農曆七月, 事情發展不順利, 領導者、為官者多有人事調動,勾心鬥角,降職離職之事出現,挽留人才是關鍵。學生要避免與朋友同學發生衝突,要搞好人際關係,多交朋友,與相生相合朋友合作,對事業學業都有幫助。打工人士必須改善人際關係,為將來的事業打下良好的根基。增運妙法:連續三天早上7:00 念觀音心經, 祈求家人平安,獲得菩薩保佑。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【欲望以提升熱忱,毅力以磨平高山】 本周運勢不算平順,謹慎低調才能自保。無風不起浪,許多事情的發生, 還是與自己言行有關。桃花和外遇指數都很低,單身者不太容易找到合適物件。工作勞累奔波,精神相對緊張,可以選擇短途旅行或者出去野炊、露營。 。幸運顏色是白色、黑色、藍色、灰色,忌諱顏色為紅色、橙色、黃色。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【山路曲折盤旋,但畢竟朝著頂峰延伸】 每年這些日子, 筆者都善心提點大家在身上有一年“護身佛豆”,這些小法器很有效, 可以為你化解凶月不利磁場。運勢反復難定,保守為上。月初工作上感覺無法發力,不可控因素增多。財運一般,不應賭博炒股,多行正道,維穩為上。你跟男友已經太多身體接觸, 如果你不計畫結婚, 請不要懷孕, 七月懷孕是很不好。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【挫折其實就是邁向成功所應繳的學費】 運勢逐漸平穩,投入心力之後可以看見明顯成果。事業方面記得親力親為,洽談生意以退為進效果更好,謹守崗位之後,未來一百天有晉升可能。  本周精神狀態十分不佳,工作態度容易出現嚴重的問題,難以全心投入,會讓領導和同事對於你平時所做的努力,視而不見,而將你這段表現不佳無限放大,勢必影響到。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【沒有口水與汗水,就沒有成功的淚水】 本周運勢小吉,微幅揚升,為第六名。事業運壓力沉重,勞碌奔波難免,要扛的過去。幸好感情方面能以誠意感動對方,主動調解過後有望獲得滿意戀情。星期五後最好不要長途旅行,要即時檢查家中電器,謹防發生火災。財運收入平穩,記住積聚為上,不宜亂花。感情細水長流,溫馨纏綿。家中年長者容易不適,早做檢查為上。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【安樂有致死之道,憂患為養生之本】 如果屬狗的人已經在心裡有了暗戀的物件,不妨在本周與你的暗戀物件增加聯繫,適度地向對方展示你的熱情,相信你們的感情會加深,你想要的那朵桃花也會很快盛開了。由於「病符」星到宮,屬狗的人可暫緩事業,或將任務轉移給下屬或同事,將自我的重心轉移到強健體魄上。學生的考試運今個星期一般,需要更加努力才會得到相應的成績。 8月31日至9月6日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【任何業績的質變都來自於量變的積累】 「天月」星大利做生意,宜多靜思修心。事業方面頗有起色,盈利增加。貴人從遠方來,可得投資兩極,應及時把握,多關注短期投資,資金回流較快。身體方面注意肺炎以及皮炎等症狀,特別要注意很多急性病症極有可能在這幾天轉為慢性疾病。  感情上二人相處出現很多問題, 如果性格不合,爭吵頻繁,那就瀟灑放手,感情的事最忌拖泥帶水。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進:澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

【韓國。首】※景點※ 江原道草泥馬樂園 Alpaca World 알파카월드 ~ 牽著羊駝去散步 萌萌的神獸等著你~ (含交通教學 接駁巴士停駛資訊)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-06-20

草泥馬樂園 Alpaca World (알파카월드) 是一個位於首爾近郊,江原道的一個小動物園,是韓國首個以草泥馬(羊駝)為主題的動物園。 樂園於2017年新開幕,除了超萌的草泥馬(羊駝)外,還有其他小動物等著你呢~!!  交 通 方 式  坐ITX青春列車到春川站,再轉乘坐 3 號村巴到ALPACA WORLD站下車。 1. 坐首爾地鐵到地鐵清涼里站(청량리),然後再走到ITX清涼里站 地鐵轉ITX詳細教學 ▶ 【韓國。首爾】※景點※ 南怡島 ~ 坐飛索飛進被楓葉包圍的小島 (含交通教學ITX青春列車 獨家飛索預約) 而這次因為太早要出發,我住在清潭洞,地鐵往清涼里(청량리)方向第一班車是06:30,而我買了07:13的ITX,我怕有點來不及所以決定直接坐的士去。 不用15分鐘就到達清涼里站(청량리),由清潭洞過來費用大概₩10,000左右 車站內的麵包店06:30左右就開了!真的太好了!有早餐吃~ 2. 來到往春川(춘천)方向的ITX月台 我是提前在 Korail 官網上買了ITX的票,目前的票已經不用再到櫃檯換票了, 直接用票上的QR Code 就可了!非常方便。 由清涼里(청량리)到 春川(춘천)要1小時,到達春川(춘천)後往1號出口走 我要去坐村巴去草泥馬樂園 Alpaca World 走出1號出口後,要坐的3號村巴巴士站就在對面馬路 過馬路後往右走 就會看到3號村巴的巴士站,就在路邊,很不明顯。 由巴士站看過去,春川站就在前方,距離不遠。  往來春川站到草泥馬樂園的3號村巴,每天只有3班去程和3班回程,千萬千萬不要錯過了巴士。 3. 我要坐的就是09:00到達春川站的那班車 村巴算是很準時,但由於班次實在是太少,建議還是早點到巴士站等車。 3號村巴是一輛非常小的車,位置也很少!! 村巴收費₩1,000,不能用T-money ,只能投現金 我是在春川站上車的,而且今天是星期四,不是假期。 但我上車時已經只剩3~4個位置了!有些人都要站著去呢! 強烈建議大家直接坐ITX到南春川站,然後再換乘3號村巴(南春川站是春川站的前一站,比較會有位置!!) 但是但是!!當天我在村巴上看到了3號村巴將在6月11日起開始停駛的消息!!後來在官網上也證實了!! 可是3號村巴是目前唯一接駁春川 - 草泥馬樂園的公共交通, 回來的看了一下官網,暫時應該是由草泥馬樂園提供接駁車 3號村巴也要坐1小時,根據當天目測,村巴有半小時左右是在春川市區遊走,後半小時才是出發前往郊區。 所以如果真的是趕不上村巴或接駁車時,也可以選擇坐的士,不用在市區內兜圈,30分鐘應該是可以直接到達的! 如果不想周車勞頓,想輕輕鬆鬆的去玩草泥馬的話,可以直接在KLOOK上報團!方便舒適!! Klook.com // 坐上3號村巴,1小時後到達草泥馬樂園 但巴士站到售票處有一段小小的山路,樂園也提供了接駁巴。 坐1分鐘就到了~ 售票處旁邊有洗手間、紀念品店、羊駝咖啡廳。 我是星期四來,又是坐第一班車來的,可是已經到達的人卻不少啊!(後來發現開車來的人佔大部份) 入場門票:₩15,000 / 羊駝散步:₩10,000 / 羊駝列車:₩3,000 之前爬文看過,羊駝散步 和 羊駝列車等其他項目是可以到現場買票的,但是現場售票機只能用信用卡。 我不想太麻煩,所以就直接跟門口售票處說我要把其他的票一起買! 樂園是10:00才開門,我買好票後才剛要開門呢, 好早~ 草泥馬樂園完整地圖 草泥馬樂園 (알파카월드) 的第一個打卡點啊~! 進到園區囉~ 進園後我首先來到了「羊駝樂園」 每一個小區前面都有糧食販賣機,每杯₩1,000  而據我之後的觀察,其他每種動物前販賣的糧食其實都是一樣,所以糧食可以留著慢慢用~ 這個「羊駝樂園」的範圍可以自由進出,自己打開閘門就可以了~ 當天在這範圍內一共有3隻草泥馬,一來到就可以這麼近距離接觸牠們呢,好興奮唷!! 可能因為我是第一批進場的人,牠們都餓了一個晚上了 一直吃一直吃的。。。 小黑~你的脖子好長啊 一來就餵過草泥馬後,接著我就到了「羊駝遊覽列車」 閱 讀 全 文