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斷捨離學會工作坊助特教生
文化創意
陳康妮・2025-02-07

2025年2月7日 澳門日報 斷捨離學會工作坊助特教生 澳門斷捨離學會於二月五日在該會會議室舉辦一場針對特殊教育需求SEN孩子的教育工作坊。主題quot;助力SEN孩子解決學習困難quot;，由教育家陳康妮擔任講師。 陳康妮分享如何有效支持SEN孩子克服學習挑戰的策略。參與者不僅學到實用的技巧，還討論分享各自的經驗與困難。 講者稱，了解SEN孩子的特點和需求是支持他們的第一步。介紹不同類型的學習障礙，並提供針對性策略，幫助孩子在學習中取得進步。分享一系列實用工具和資源，如學習輔助軟件和教學方法，幫助家長和教師在日常教學中更好地支持SEN孩子。除學習策略，強調情感支持的關鍵性。建議家長和教師應建立良好的溝通，關注孩子的情感需求，從而提升學習動力和自信心。 家長們表示，工作坊對SEN孩子的需求有更加深入的理解，感受到自己的支持對孩子成長的重要性。

斷捨離讀書會探討生命教育
文化創意
陳康妮・2025-02-04

2025年01月28日 澳門日報 斷捨離讀書會探討生命教育 澳門斷捨離學會日前舉辦主題為quot;愛 middot; 生命quot;的讀書會活動，吸引眾多書友參與。讀書會由澳門教育家陳康妮主持。活動以黃子華主演的電影《破 middot; 地獄》為切入點，深入探討生命教育的意義，以及生死教育的重要性。 活動中，書友分享觀看電影後的感受，深受影片的情感和人生哲理觸動，引發對於生命的深刻思考。與會者紛紛分享對生命教育的看法。書友還分享多本與生死教育相關的書籍。活動還特別邀請茶藝師，介紹紅茶的泡製技巧，講解選茶、沖泡溫度及時間的把控，讓與會者體驗茶文化的魅力。 最後，參與者均表示期望未來舉辦更多類似活動，讓更多人參與生命教育的討論。

澳門斷捨離學會，一個由澳門師生和澳門市民義工共同建立的群組，現有約28000位澳門市民
文化創意
陳康妮・2024-05-13

澳門斷捨離學會，一個由澳門師生和澳門市民義工共同建立的群組，現有約28000位澳門市民。這個群組致力於每週三舉辦共享經濟實踐活動，體現了一種新的生活方式和價值觀念。 斷捨離是一種消除多餘物品、簡化生活的方式。通過選擇性保留和捨棄不必要的物品，人們可以擁有更簡潔、整潔、舒適和自由的生活。這種方式還有助於減少浪費和資源消耗，從而減少對環境的負面影響。 2024年4月分每週三共享經濟活動則是一種通過分享資源和合作實現共贏的方式。透過共享平台，人們可以分享自己的物品和資源，例如衣服、小電器、玩具，手袋，生活用品等等。這不僅可以減少浪費和消費，同時還可以減少對環境的污染和資源消耗。共享經濟還有助於促進社區互助和合作，增加社會凝聚力和和諧性。 在當前全球節能減排和可持續發展的背景下，這種生活方式和價值觀念具有重要的意義。澳門斷捨離學會的實踐不僅對個人可以帶來節省和簡化，同時也對澳門社會和環境產生積極的影響。我們應該進一步推廣和發展這種生活方式和價值觀念，努力實現可持續發展的目標，為澳門社區的未來帶來更美好的希望。 如果市民斷捨離物品，可以聯絡66995600陳小姐

斷捨離學會辦工作坊
文化創意
陳康妮・2023-12-04

2023年11月24日 澳門日報 斷捨離學會辦工作坊 ldquo;斷捨離與輔導技巧工作 坊rdquo;舉行 斷捨離學會辦工作坊 澳門斷捨離學會二十二日晚舉行ldquo;斷捨離與輔導技巧工作坊rdquo;，由學會創辦人兼主席陳康妮主講。 陳康妮是資深澳門教育家和生活教練，也是《澳門教育創新》一書的作者。介紹如何運用斷捨離的思維和技巧進行有效的自我輔導和他人輔導，分享案例和心得。斷捨離不僅是清理物品的方法，更是提升自我意識和自我價值的過程。通過斷捨離，人們可以釋放負面情緒，減少壓力。教授實用的輔導技巧，例如如何設定合理的目標，如何制訂行動計劃，如何激勵自己和他人，如何處理困難和挫折，如何給予和接受反饋等。鼓勵參加者在日常生活中多運用技巧，提高自己和他人的生活質量和幸福感。 工作坊上，參加者分享各自的斷捨離經驗和感受。

澳門教育家陳康妮：在大學推動聯合國可持續發展之四一一優質教育
文化創意
陳康妮・2021-03-19

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 澳門教育管理的新方向：立足澳門面向世界 2015年9月，聯合國合共193個成員國通過《2030年可持續發展議程》，包括17個可持續發展目標17 SDGs。永續發展目標提供了全球人類新方向與視野，結合了人類與環境，讓全球推動永續目標顧及了均衡、健康、糧食、貧窮、教育、氣候變遷等。 澳門優質教育是不可或缺的一環。過去三年，我在大學校園一直就澳門教育創新情況，針對本地教育情況在課堂上製作教材，設計全方位學習活動及體驗，並藉教育及青年發展局教師培訓去孕育現任教師的創新教育知識。除了學習更多創新教育知識外，最主要是教導現任老師在勾劃未來創新教育的雛型，和提高大學生創新行動的功率和所需的跟進行動。過去三年，創新校園點子已培訓了250名大學生，孕育出多個創新校園點子。

澳門不是垃圾站
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-05-04

無論是飲品樽、餐具，抑或是電子零件，塑膠產品一旦失去功用便會被隨意拋棄。這個習慣看似簡單輕易、毫無責任可言，卻對環境造成難以磨滅的禍害。 全球每分鐘就有一卡車塑料垃圾進入水域，令曾經壯麗的海洋、河流變得滿目瘡痍，海洋及陸上生物均首當其衝；科學家早前更在人類糞便中發現微膠粒，正式宣告人類成為「帶膠者」。 澳門 ，這個人口不足70萬的小城，也對塑膠養成了難以割捨的依賴；環保局資料顯示，澳門每年處理超過十萬公噸塑料垃圾，兩場風災更翻出了大量年代久遠的海洋廢棄物，膠料污染頓時成為迫在眉睫的問題。 不是垃圾站rdquo; 理念是社區居民主導, 站長在地區進行妥善回收工作, 以提升市民對回收的關注。旨在增加社區互動, 培養出回收習慣及文化, 令居民能自發處理社區垃圾問題。 好開心澳門氹仔各區的ldquo;不是垃圾站rdquo; 在早前陸續開站，並且市民反應熱烈。透過「不是垃圾站」，讓市民參與到廢物處理的過程中，從而反思拋棄垃圾的環境代價， 令減用重用的意識得以提升。並且定期在各區設置街站，收集可回收家居塑料，並宣揚減用重用之道，讓資源免於淪為「垃圾」，減輕環境負擔。 Facebook澳門不是垃圾站 Macau WasteNoMall

清空狗房的籠
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-04-01

MASDAW澳門流浪狗暨動物安康協會成立於2014年11月, 宗旨是減低澳門的流浪狗, 以絕育代替撲殺, 支持領養拒絕購買, 為街上受傷浪浪及需要幫助的動物提供救援。 今年短短三個月，浪浪被抓的數目很多，義工們和善心人都疲於奔命救狗。 MASDAW要澳門成為一個愛護動物的城市, 三月已經救了十幾隻狗狗, 讓更加多的人能幫助這些無助的小動物, 合力拯救更加多的浪浪, 保護及珍惜生命！ 狗狗們安全地被贖走了, 更多的救援工作進行中; 請支持清空狗房的籠, 支持領養及救援, 感謝。 贊助這些狗的救援, 請捐款到以下戶口並發副本info@masdaw.org 中銀澳門幣130120024733港幣131128414400 大西洋澳門幣9012686823 港幣9012686891 圖文來源 MASDAW澳門流浪狗暨動物安康協會

牛油果咖哩蝦
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-12-04

牛油果中的維他命 E 有強勁的抗氧化功能，有助身體避開自由基的攻擊，從而有效保護腦部細胞，達到預防腦部衰退的功效。 牛油果雖然是油，但營養豐富，對年長人士好處多。牛油果老少咸宜所以今次用牛油果加上蝦和咖哩煑成牛油果咖哩蝦。 先準備紅色燈籠椒和青色牛角椒，香花菜放入蝦和椰汁咖哩一起煮熟，倒入切好的半個牛油果的盤子中即可;牛油果被咖哩汁浸去濕氣之餘，又成了伴飯的美食。 Thanks Ms. Celine

Goa Nights「果阿之夜」 澳門時尚印度小吃餐廳及手工雞尾酒酒吧登陸氹仔舊城區
澳城餐飲
LifeMag Editor・2018-03-24

以嶄新的酒吧體驗，展開印度美食之旅 澳門氹仔舊城區欣然宣佈，全新印度小吃酒吧餐廳 Goa Nights「果阿之夜」隆重開幕。餐廳為顧客提供糅合經典與現代的印度菜式及調配別具特色的雞尾酒。 名副其實，Goa Nights 的菜式以時尚風格，引進傳統而嶄新的印度及果阿風味佳餚，配合一系列極具創意的雞尾酒，讓顧客感受異國風情。Goa Nights 內的波希米亞風格的調酒吧，由屢獲殊榮的印度調酒師 Chetan Gangan 帶領下，為顧客調製出各式各樣極具創意的手工雞尾酒。Gangan 於 2017 年度 Bacardi Legacy 獲得亞軍，同年更榮獲 Belvedere Vodka Relearn Natural 雞尾酒比賽之冠軍。美味的印度風味菜單由來自印度具豐富經驗的廚師團隊烹調，菜餚擺設由澳門著名的葡萄牙大廚 Andre Correia 設計，Andre 曾主理多間澳門高級餐廳，包括新濠天地蘇濠的 T for Tapas 餐廳和澳門銀河的 The Apron 蠔吧扒房。 酒保及調酒師 Chetan Gangan 氹仔城區有限公司市場推廣副總監陳詠璇表示：「Goa Nights 的開幕能為氹仔舊城區帶來獨特的印度風味，我們為此而感到高興。這家小吃酒吧餐廳不僅令氹仔舊城區的餐飲業面貌生色不少，也為本地及國際旅客帶來嶄新的餐飲體驗。氹仔舊城區擁有多元化的美食，進一步奠定澳門獲聯合國教科文組織UNESCO評為『創意美食之都』的榮譽，為顧客帶來更多國際佳餚選擇。」 位於氹仔舊城區的中心地帶，這座樓高三層的餐廳提供一系列精選的酒吧小吃和主菜，配合極具創意的招牌雞尾酒，誘發顧客之味蕾。特色酒吧小吃包括果阿之夜烤雞肉配粟米片、烤雞迷你漢堡、拉法炸魚；此外還有叫人垂涏欲滴的主菜如印度鐵路咖喱羊肉及酸咖喱豬肉。菜餚配上 Gangan 親手調製的特色雞尾酒，包括 Lisbon、Calicut、Mozambique、 Mombasa 等，每款雞尾酒分別以一種香料、水果或烈酒製成，並按數字排列在葡萄牙航海家 Vasco de Gama 的航海地圖上，一同經歷其發現果阿之旅程。 印度香料美食集團 Indian Spice Group 東主 Gagan Sethi 表示：「我們的餐廳 Indian Spice 在澳門開業以來極受歡迎，現在能將業務擴展至氹仔舊城區，我們為此感到非常興奮。靈感源自前葡國殖民地果阿的時尚印度小吃酒吧餐廳，Goa Nights 的進駐將令氹仔舊城區的餐飲發展更上一層樓。」 隨着 Goa Nights 開業，將繼續帶動氹仔舊城區成為澳門首選的美食旅遊目的地，提供各種本地及國際佳餚，滿足不同的消費群。Goa Nights 進一步奠定氹仔舊城區致力推動餐飲文化的理念，對澳門非搏彩旅遊業的可持續發展作出重大貢獻。 Goa Nights 地址：澳門氹仔告利雅施利華街 118 號 營業時間：星期二至星期日，晚上 6 時至凌晨 1 時 訂座電話：853 2856 7819 電郵：contact@goanights.com

柳暗花明又一村
專題報導
LifeMag Editor・2018-01-02

第廿八份新年獻辭滙業財經集團主席 區宗傑2018年1月2日 國際社會的憂慮 國際社會過去一年最憂慮的四件世界大事 首先，自2008年始，縱觀各國採用寬鬆貨幣政策，推行大量購買債券的措施，究竟可否扭轉經濟衰退的頹勢，從而令經濟回復健康增長而這些前所未有的寬鬆貨幣政策，會否引致資產泡沫，以及引發通脹失控的危機 其次，橫察美國總統特朗普上台後，其政治取向和經濟政策，會否擾亂國際社會的政治和經濟秩序而他的政治醜聞，自當選至今，猜測或期望他被彈劾的聲音就一直存在，最終會否引發管治危機而黯然下台 再次，近期朝鮮接連試射導彈及進行核試，令東北亞地區瞬間陷入開戰邊緣。特朗普政權向朝鲜半島發動戰爭的機率也在上升，以此期望阻止朝鲜研製洲際導彈、緩和對美国乃至世界安全的威懾。如此一來，戰爭會否如箭在弦，一觸即發 最後，中國經濟過度的結構性投資導致了長期的產能過剩，較低的盈利能力和疲軟的股市，不僅令投資者擔憂，亦正影響當局的判斷和決策。究竟中國經濟會否因多年過度寬鬆貨幣政策，以及過量的結構性投資而引致經濟硬著陸 中國經濟會否硬著陸 所幸的是，上述的各種憂慮至今尚未演變成現實，而中國經濟會否硬著陸的憂慮，也正緩解。這一改變，相信大部份市場人士和經濟學家，已從習近平主席在十九大報告中，對解決中國經濟硬著陸，以及其他可預見的社會問題，所提出的明確措施和決心中找到答案。由於本文的讀者大部份是中國人，所以，我選擇大家最關切的中國問題，作為討論的起點。 本人細閱了習主席的十九大報告，結合日前在北京參觀ldquo;砥礪奮進的五年rdquo;大型成就展，深深體會到，過去五年間，在習近平主席的領導下，我國在外交、國防、科技、經濟、文化等領域，均已取得了舉世矚目的成就。尤其在通訊技術、航天工程和軍工科技方面，已達世界一流水平。經濟方面，我國的外滙儲備已從2007年的15，282億美元，躍升至2017年11月份的31，192億美元，成為世界上最大的外滙儲備國，這充分顯示了我國領先的綜合實力和國際地位。 事實勝於雄辯，成績擺在眼前。中國在過去五年，應對各項管治難題的能力，足以堅定我們的信心。相信在今年三月即將召開的兩會後，新一屆中央政府的領導班子具備足夠的睿智和能力，化解未來五年所面對的一切挑戰和危機，逐步推進和實現習主席在十九大報告中為中國勾畫的宏偉藍圖即從現在到2020年，全面建成小康社會；到2035年，基本實現社會主義現代化；到2050年，把中國建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現代化強國。對習主席雄心萬丈的大計，作為中華民族的兒女，我感到非常振奮和自豪，堅信祖國將會創造更大輝煌。 然而，要實現習主席提出的戰略目標，於本世紀中葉，建國一佰周年，把國家建成社會主義現代化強國，相信有很多困難需要克服，有不少的挑戰需要戰勝。無論在國際層面和國內層面，都將會遇到重重障礙，需要依靠領導人的智慧和膽識，以及國民的齊心和支持，才能共圓中國夢，這也是為什麼我們需要一個強而有力的黨國領導人的原因。相應的兩大挑戰，列舉如下 第一、隨著美國總統特朗普於2017年1月上台，提出大美國政策，尤其推行貿易保護主義，呼籲美國公司盡量把國外生產搬回本土製造，此舉意味著貿易環球化的世界貿易協訂將會瓦解。特朗普的主張，乍聽似乎是一派胡言，但在今天，人工智能化以及機械人操作的年代，其呼籲絕對是可行的，因為，美國與俄羅斯是世上極小數可以自給自足、閉關自守的國家。所以，中國除了與美國正進行著針鋒相對的科技貿易保護主義博弈，還要敦促和協助國內生產向高科技轉型，同時還要應付低附加值工人失業潮所帶來的社會民生的衝擊，倘若處理不當，將會激化社會矛盾，降低國內經濟增長的能力。值得一提的是，國內現正進行城鎮化，把低生產力和無戶籍的勞動階層遷回鄉間居住，此舉也許會引起社會不安。所以，未來五年，是中國領導人能否妥善處理內政的一大考驗。 第二、在國內經濟發展方面，中央政府現正面臨的重大挑戰，就是如何從出口貿易和基建投資，作為促進經濟增長的引擎，改為以透過擴大內需，以及服務業出口，來刺激經濟增長的動力。此外，中國正面臨著資本市場開放的壓力，一旦進退失據，則會導致外滙流失，銀行體系失調，信貸風險加劇，從而動搖國民對金融體系的信心。所以，中國未來數年，將會承受市場化的重大考驗。另外，未來幾年，我國在軍事競賽方面所作出的開支將會是非常巨大，因為特朗普總統也在大幅增加美國軍費的撥款，而龐大的軍事開支，將會削弱我國經濟增長的速度。 美國局勢之解讀 2016年底，美國總統選舉，出現了黑天鵝效應，始料不及地把特朗普推進了白宮。更出乎意料之外的是，特朗普於2017年1月上任後，並沒有受他競選時被認為瘋狂政綱的影響而出現股市崩潰和經濟衰退的現象。恰恰相反，由於他推出減稅措施，令美國商界普遍受惠，而其民粹政策亦受到大部份白人的支持，因而社會上大部份人改以正面的態度，接納他擔任美國第45任總統。更加意想不到的是，美國道指全年上升了25%，經濟方面錄得持續增長，美國第三季國內生產總值年增率為3.3%，達到2014年來的最高水平，11月的失業率亦減至4.1%。 近日，白宮決定更換聯邦儲備局主席耶倫，相信新上任的主席將會追隨前主席的溫和利率調升政策，預料2018年，美國將會加息3次，每次14厘，相信加息幅度是美國經濟是可以承受的。且此舉將會引發國外熱錢流向美國，尤其是發展中國家，以賺取較高利息的回報。這自然會影響有關國家的經濟增長，並推高失業率。由此美國本土將會受惠。 更促使資金流向美國的是，美國國會於2017年12月迅速地通過了特朗普的減稅方案，利誘美國企業把在外國的直接投資流回國內生產，既可以拉動美國經濟增長，也可以創造大量的就業機會，以增加他的民望，預料2018年美國經濟將會處於健康增長週期，美國企業盈利增長也期望可以持續，因此，美國股市的升浪在2018年度可維持。 另外，值得關注的是美國的外交和貿易政策，最令人憂慮的是，對於朝鮮展示了強大的導彈與核武威力，美國總統特朗普反應火爆，聲言對朝鮮研發導彈與核武器的容忍已達臨界點，如果這場危機的化解稍為處理不慎，將引發大規模戰事，城門失火，勢必殃及周邊國家，對中國的連累將不堪設想。 歐盟的發展形勢 2017年歐洲是處於民粹主義復興時期，意大利、奧地利、蘇格蘭、巴塞隆拿的選舉，均傾向反保守派政黨；而法國的大選，民眾的選擇也從保守派轉為溫和派，驚險地避過了由激進右翼黨執政。在德國選舉方面，一直執政多年的默克爾領導的基督教民主聯盟，亦失去了過半數國會的控制席位，需要與社會民主黨再度組織聯合政府。所以，2018年，歐盟作為歐洲經濟共同體，其政局將充滿變數，政治環境備受考驗，其國際地位也將被削弱。 在經濟方面，由於今年的歐盟經濟表現將較為穩定，處於緩慢增長和低通脹的週期；但英國正在進行脫離歐盟談判，這將影響歐盟未來數年舉足輕重的國際地位。德國作為工業生產火車頭的功能將維持不變。若中美關係惡化，中國與歐盟作為貿易伙伴的關係，將會更加密切，並爭取團結歐盟，以期取代美國在亞洲和非洲的領導地位。在房地產和證券投資方面，2018年的歐洲市場，應該是一個理想的投資對像，因為它的經濟將持續溫和地增長，其科技也處於世界領先水平。 日本經濟有扭轉起色 日本經濟增長陷入二十多年似有若無的苦惱，處於差不多沒有通脹的低谷後，於2017年出人意表地反彈，回復了正增長，其第三季GDP按季增長0.6%，按年則增長2.5%；而通脹也輕微地向上調升，說明日本央行已成功地扭轉日本經濟衰退的頹勢，重拾升軌，因而在去年10月的選舉中，安倍晉三領導的執政聯盟贏得大勝，令安倍作為自民黨總裁繼續執政已成定局。 由於日本經濟已有起色，其實體經濟中科技水平傲視同群，房地產價格也較廉宜；加上東京將於2020年舉辦奧運會，前景是令人鼓舞和樂觀的。所以，未來數年，日本的股市和房地產市場存在上升的空間。唯一令日本經濟蒙上陰霾的，就是南海問題的種種爭端，以及朝鮮半島的核武威脅，假如爆發戰爭，將對日本造成重大災害。 十九大會議對港澳的衝擊及機遇 習主席在十九大報告中，在三大部分用了較大篇幅論述ldquo;一國兩制rdquo;事業和港澳工作，是歷次黨代會報告中著墨最多的一次，充份顯示了中央對港澳的關注和重視，並點出了兩個特區需要改善的空間。在ldquo;一國兩制rdquo;實施20年來，從香港發生的特首沒有完成預計任期、佔領中環行動，以及立法會拉布等事件；從澳門近年所發生罕有的大規模示威遊行，以及澳門特區政府處理天鴿災害，與市民的預期存在很大落差等情況，不禁令中央政府憂心忡忡。故此，本人認為，國家是有意加速港澳兩地與大陸的融合，重新評估港澳兩地的建制派，銳意培植新一批愛國、愛港、愛澳的中青年和建制擁護者，以逐漸替代部份以愛國為名，以牟私利為實的偽愛國者。我上述的推斷並不是無的放矢，是據習主席在十九大報告中強調ldquo;牢牢掌握憲法和基本法賦予的中央對香港、澳門全面管治權rdquo;有感而發。 為了推進澳門與內地融合的進程，澳門社會須持包容和開放的態度，首先歡迎世界各地的精英蒞臨澳門開業和執業，以提高澳門青年的知識和能力，同時為他們創造優質的就業機會。另外，澳門特區政府需要積極開拓，勇於創新，提高科技水平，以吸引在海外有成就的澳門人回流，共謀發展，方可配合、回應國家要求澳門大力發展現代旅遊業、會展業及多元產業的經濟模式。這亦暗示澳門需要檢討博彩業政策，減少博彩業收益在整體經濟中所佔的比重。本人也相信，港澳兩地的高地價時代即將過去，因為習主席明確表示，ldquo;房子是用來住的，並不是用來炒的rdquo;；加上港澳兩地政府上一年度已大量撥出土地，興建經屋和社屋，也批出土地，興建私人住宅，故此，預期2018至2020年，將有大量房屋供應，呼籲市民切勿誤信樓價祇升不跌的謬論，否則會招致損失。 柳暗花明又一村 雖然港澳兩地未來數年仍然會受到內地嚴厲打擊貪腐政策的影響，零售市場繼續放緩、房地產價格下調，拖慢經濟增長的步伐。所幸的是，我們可乘國家發展的快速列車，即一帶一路倡議和粵港澳大灣區的發展規劃所帶來的機遇。前者由於惠及的國家達六十多個，以發展大型基建項目為主，故較適合大型企業參與；對中小企業而言，粵港澳大灣區是一近在咫尺的良機，該區擁有5.65萬平方公里的面積、6600萬人口，2016年GDP總值9.35萬億元人民幣，加上區內著名大學群林立，適宜澳門商人投資經營消費性行業，以及發展高新科技和人工智能等產業；澳門商人可以利用澳門作為知識產權商品化、市場化和融資中心；利用大灣區充足的勞動力資源，作為生產基地。此乃ldquo;柳暗花明又一村rdquo;也 作為澳門市民，應該以主動融入國家發展、促進祖國和平統一，全力支持習主席實現中國夢為己任。國家富強，實為炎黃子孫的驕傲和夙願。新的一年，本人衷心祝福祖國，祝福澳門，祝福各位。 ldquo;十九大後，內地、港澳以至世界的新格局―兩岸四地專家論時政rdquo;論壇 舉世矚目的中共十九大會議上兩月在北京隆重舉行，會議就內政、經濟、外交和國防等方面作出新的戰略安排，其影響力輻射至全世界。在中國國際地日益提昇的背景下，此次會議引發了全世界範圍內前所未有的關注。 為此，澳門中小企業協進會定於2018年1月10日星期三下午200～600，假座澳門世貿中心五樓蓮花廳，舉辦ldquo;十九大後，內地、港澳以至世界的新格局―兩岸四地專家論時政rdquo;論壇。 報名在這裡rarr;httpsgoo.gly9isezlarr;

2024年4月8日-4月14日一周生肖運程預測
玄學星相
熊神進・2024-04-07

鼠：「將星」到來，易升職加薪，工作也很容易得到同事好感。另一方面，受到磁場變動能量影響，今個星期你出現喜新厭舊的傾向將特別明顯。清明需要掃墓人士， 誠心建議你燒「祖先功德香」給先人朋友。同時，五行屬土，庚辰土旺， 注意脾腎保養和內分泌調理，以及一些長時期積累的慢性疾病的防護。 牛：本周晋職加薪機會多多，但務必要對工作盡心盡責，才能順應良好運程，擁有錦綉前程，有所收穫。雖然生肖牛的朋友處于順境中，切不可志得意滿、驕傲自大、心浮氣躁，宜穩健行事、豁達樂觀、牢牢把握機遇，成就自身。財運也有所回落，正財尚可，橫財偏差，不宜投機倒把或進行相關風險類投資。 虎：愛情方面也更容易看到對方的短處，要多理解和包容爲好。財運方面適合單幹，如果合夥做生意容易産生糾紛口舌。誠心建議你燒「祖先功德香」給先人朋友。人緣甚佳，易與异性投緣，但切勿因兒女私情而妨害了公事。財運亨通沒，投資獲利，小注怡情亦會有斬獲。 需多關注自身和家中老人的腎臟和腸胃方面的病症。 兔：情感運勢一般，女性稍好有被追求的信息，想要表白的男性最好不要選擇在殼雨節令前，建議穩妥的度過本周最好。在這期間最需要注意的，最遇到困阻便必須速戰速决，千萬不可拖延，以免夜長夢多。財星破損，橫財切勿憧憬，而最重要的是切勿借貸。健康欠佳，必須遠離酒色及毒品，以免泥足深陷。 龍：感情上會可能出現貌合神離的情况，雙方應坦誠溝通。屬龍的人需要拜太歲及做好相關的化太歲工作。沖犯太歲，且凶星多多，事業工作方面變動極大，反復多變，各種麻煩增多，小人攪局嚴重，宜主動尋求變化，靈活幷積極應對。建議在面對機會時努力爭取，果斷行事，切忌思前想後，左右顧盼，以防錯失良機。 蛇：遇夏初之火氣生肖屬蛇的人易犯口舌之爭，易怒易煩，容易與同事、家人、路人産生矛盾 ，嚴重的時候甚至大鬧。還望控制自己的情緒，切勿傷了彼此的感情，傷害身體，影響事業上的發展就得不償失了。如想釋放自己的壓力和情緒，可選擇拳擊、打球等運動，可有效的緩解壓力。晚上如果有空，請做一次烟供，非常有意思。 馬：本周你對周圍事物較敏感，容易受到影響而表現欠佳。本周有車馬之灾，駕車之人，要特別注意交通安全。筆者認爲最重要的是注意團結身邊的人，及一切有利力量，不適合一人單獨行動。感情運勢順暢，有多姿多彩之象。 要注意肝臟的病變，不要太疲勞，注意飲食衛生。疲勞會引起肝炎；不潔的食物也會引致肝炎的。 羊：與客戶談判勝算的把握很大，在個人金錢的投資上不宜冒險。因爲工作的原因出入一些酒會場所，要注意平日的飲食衛生，少飲酒少食辛辣的食物，保護肝臟腎臟注意休息， 當然目前仍是世界的疫炎嚴重期， 你有需要留心。有利的生肖貴人：蛇、鶏、鼠 忌諱的生肖之人：馬、羊、狗。 猴：感情方面會有新的發展，宜多用心思培養。注意飲食衛生，逢疾病應及早醫治，切不可忌醫。改運方法：春明時節前適當多吃暖性、陽性食物，食物儘量要鬆軟易消化，有利于改善運氣。出遠門宜謹慎，備妥常備藥;簽約事務稍安勿躁，請專家陪同爲佳。健康上注意肝膽、肺部、呼吸道的維護即可。 鶏：狀態下滑的一周。今個星期多生疾病，易遭遇血光之灾、車禍損傷，期間損失一大筆錢財。與人合資，這幾天也會有一些悶悶不樂。外出的話記得多走河邊，對你的健康及運勢都會大有幫助。未婚者不但工作上能得到貴人賞識與器重，感情上也多能找到理想歸宿，多有雙宿雙飛的良好信息體現。 狗：工作上，升職、加薪的機會大增。不過千萬別因收入成長而開始胡亂花錢，切記謹慎行事。注意均衡飲食，經常的、適當的運動是非常重要。不宜因太歲不利而有了藉口，是自己懶懶散散，拖拖磨磨，甚至整天提不起勁，唉聲嘆氣，多愁善感，怨天尤人，這是絕對沒有好處的。 猪：今個星期會有受傷的機會。車禍、病痛、工業意外、收到、劍、金屬、凶器所傷，有做手術的可能。單身的朋友在本周會有媒人介紹异性姻緣認識，如果遇到心儀的對象可主動發起攻勢，多能够牽手成功。本周應注意心血管、眼睛之類，建議多做戶外活動。容易與自身犯桃花的生肖：馬、鼠。

澳門教育家陳康妮 : 澳門大學生創新創業，如何把握人工智能帶來的挑戰和機遇？
文化創意
陳康妮・2023-03-16

在當今的社會，人工智能（AI）已經成為了一個不可忽視的趨勢和力量，它正在改變著各行各業的運作模式和發展方向。對於澳門大學生來說，如何把握人工智能帶來的挑戰和機遇，如何通過創新創業實現自己的夢想和價值，是一個非常重要而又迫切的問題。 首先，我們要正確認識人工智能的本質和特點。人工智能是研究、開發用於模擬、延伸和擴展人的智能的理論、方法、技術及應用系統的一門技術科學。也就是說，人工智能並不是要取代或超越人類，而是要通過計算機系統來模仿和增強人類在各種領域中所表現出來的智能。因此，我們不必害怕或排斥人工智能，而是要積極地與之合作和共享。 其次，我們要清醒地看到人工智能所帶來的挑戰和影響。由於人工智能具有高效、準確、自動化等優勢，在許多領域中已經取代了部分或全部的人力勞動。例如，在製造業中，許多流水線上都使用了機器人來完成重複性高、危險性高或精度要求高的任務；在服務業中，許多客服、銷售或教育等崗位都使用了聊天機器人、語音助手或數字化平台來提供更加快捷、方便或個性化的服務；在知識產權領域中，許多專利申請、文獻搜索或版權保護等任務都使用了自然語言處理、圖像識別或數字水印等技術來提高效率和準確度。 這些變化意味著，在未來的就業市場上，許多傳統的職業將會消失或減少需求，而一些新興的職業將會出現或增加需求。 根據IBM 的報告，ldquo;到 2030 年，在全球範圍內有 1200 萬個職業將會因為人工智能而消失，而有 1330 萬個新的職業將會因為人工智能而出現rdquo;。這些新的職業包括人工智能開發者、數據分析師、用戶體驗設計師、數字化市場營銷師、電子商務運營師等等。這些職業不僅需要掌握相關的技術知識和技能，還需要具備創新思維、溝通協作、跨領域整合等能力。 因此，我們要積極地做好生涯規劃，根據自己的興趣和優勢，選擇適合自己的學習方向和發展道路。我們要不斷地學習和更新自己的知識和技能，以適應不斷變化的社會需求和市場競爭。我們要開拓自己的視野和思路，關注國際動態和行業趨勢，發現並把握新的機遇和挑戰。 最後，我們要勇於嘗試創新創業，利用人工智能所提供的各種資源和平台，實現自己的想法和理想。澳門大學生可以找到許多支持創新創業的服務和活動，例如創意空間、培訓課程、導師指導、比賽項目等等。在這裡，我們可以學習到創新創業所需要的知識和技能，也可以結識到志同道合的夥伴和專家。在這裡，我們可以實踐自己的想法並得到反饋與改進，在實際操作中提高自己的能力與信心。 2023年是一個充滿變化與挑戰但也充滿希望與機遇的一年。作為澳門大學生，在這個時代背景下，我們要積極地面對人工智能所帶來的影響，主動地做好生涯規劃，積極地嘗試創新創業。我們要相信自己有能力和潛力，在人工智能的幫助下，實現自己的夢想和價值，為社會和國家作出貢獻。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學美國國際培訓師（26年港澳培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門資深教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家：書名：澳門教育創新澳門兒童文學作家（兒童科普）

1月11日至1月17日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2021-01-10

#鼠生肖運程# 【頑強的毅力改變可以征服世界上任何一座高峰】 財運欠佳，不如意事接踵而來，健康欠佳，事業發展不順，而且會有破財之兆，儘量不宜投資借貸，感情方面多包容，在這期間須注意飲食，生活要有規律，以保健康，提防盜竊。快樂的日子很短， 你又要回復現實生活， 從你離開他她以後， 你是天天掛念他她， 而他， 也是想念你。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【世間最傷人的就是你把真心給了一個人，而這個人不但不感激反而變本的傷害你】 本周財運頗佳。機會來臨，考驗也隨之到來，不宜太沾沾自喜，因為必須有備而戰，工作才能進展順暢。工作中要沉著冷靜，戒驕戒躁，遠離小人及口舌是非，如無必要，勿逞強出風頭。感情運很不錯，另一半雖然常讓你生悶氣，但只要別太在意，很快就可以想開，繼續甜蜜地相處下去，偶爾的爭吵會讓感情更佳。財運低沉，絕對不宜投資創業，必要慎防金錢圈套。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【因為沒有，從不擔心失去；因為想要，才會患得患失】 運勢穩步上揚，可說是遲來的好運。事業方面會獲得外來助力，衝破難關; 但在這期間特別易惹是非，慎防口舌招尤。財運甚佳，正財收入頗豐，但橫財則頗反復。本周社交運很不錯， 在這其中我們可以得到充分的情感交流與支持， 而且感到快樂和滿足。代表保障和安全。健康運勢尚可。學生的考試運今個星期一般，需要更加努力才會得到相應的成績。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【生命如自助餐廳，要吃什麼菜自己選擇】 運程欠佳，浮沉不定，財運方面最為明顯，不宜投資，投資須要特別注意，事業方面沒有大的變化，在生活當中會出現糾紛和矛盾，導致心理壓抑，適時調整心態，以防氣多生疾，多照顧好家中老人。行事偶有小阻塞，但耐心處理後妥善應對。與客戶交易時注意風險，多聽他人之言可以避免損失。出門在外必須密切注意安全，切勿涉險。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【真正的快樂來源於寬容和幫助】 本周工作上自視甚高，理想不易開展。對於工作上的機密，還是要保持高度警覺，守口如瓶。財運方面受益不錯，只是容易沉迷物質享樂，務必節約。桃花偏旺，情竇初開者頗為沉醉，不宜逾越禮節。月中最好不要去河邊或有水之地，謹防發生意外。如果可以， 鼠生肖的人會給你浪漫一夜。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【機遇對於有準備的頭腦有特別的親和力】 工作中本周將有意外入帳，年底下月獎金尚未來到之前，你已經能先人一步地收到紅包大禮一份，盡情享用吧！單身蛇蛇戀愛的願望強烈，所以不要拒絕任何的機會，即使只是相親，也可能遇到生命的伴侶，有伴蛇蛇不要老想著自己，也要考慮對方的需求。幸運顏色為黃色、紅色、白色、銀色。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【你相信你行，你就活力無窮；你認為你自已不行，就會精神萎靡】 馬生肖容易胃部和腸道的不適，飲食上要少吃油膩，而且要洗淨，以免食入農藥。與太歲相沖，疾病難免，健康狀況一般，小有疾病，但無大障礙，在飲食方面多注意調養，工作時間不宜過度，按時休息，保持樂觀心情， 建議配戴或擺放大易開運吉祥物，對健康有益。。本周旺運方位：東南 北方。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花】 吉星拱照，喜氣洋洋，常有異性出現在身旁，頗有左右逢源之樂，但不可得意忘形，以免樂極生悲。事業方面亦甚得人緣，若能好好利用這些人際關係，對業務發展大有幫助。倆人牽手一段時間了，或許新鮮感不再，但緊跟著而來的是溫暖的親密感，是相互體貼的幸福感。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【Sometimes you have to give up on people，not because you donrsquo;t care， but because they donrsquo;t】 運程大有起色，事業發展為暢通，而且會有新的進展，但投資須小心謹慎，感情方面五彩繽紛，須注意飲食，生活要有規律，以保健康。工作仍然忙碌， 你今個星期最大收益不是因為工作忙， 而是從工作中找到樂趣， 你很熱愛自己的工作， 亦會為工作付出。下月有幾天假期， 你可以安排時間出國走走， 人在疲倦的時間亦有偷懶日子， 就在夏風吹送下把自己送出家門。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【理解你的人，不需要解釋；不理解你的人，不用你解釋】 週末之前情緒會大爆發，你將怒氣一股腦兒撒向身邊的每個人。怒氣的來源可能是工作，諸多不順的迭加讓你無法承受，不要讓工作上一點點的不順心，影響到你生活的每個領域。在這期間必須密切注意健康，若不小心保養，很可能要入院動手術。幸運顏色為紅色、黃色、綠色、青色。 1月11日至1月17日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【山路曲折盤旋，但畢竟朝著頂峰延伸】 運勢甚為暢旺，事業大有可為，因為非但處事得心應手，而且又會有貴人相助，故此這正是大展鴻圖的良機。財運頗佳，但偏財則不可過分貪求，適可而止會有意外之喜。單身者適宜增加交流的機會，時常的電聯也是不可或缺的，偶爾選些對方喜歡的小物品送給他，也是不錯的考慮。本周如果要談判或發表計畫先把這事延遲到下星期！ 1月11日至1月17日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【種子牢記著雨滴獻身的叮囑，增強了冒尖的勇氣】 運勢穩步上升，財運好轉，事業方面大有進展，適合投資發展、財源有進，運氣不錯、要穩中求財，注意本月可能有人事糾紛，遠離為好，以和為貴。本周健康狀況欠佳，多注意飲食的調養。事業方面受到「天德」性影響，有貴人相助，再加上自身才幹勇猛，經商者有望拓展事業版圖。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

3月16日至3月22日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-03-15

#鼠生肖運程# 【love is hard to get into, but harder to get out of】 幾乎每個星期都有一些負能量的資訊，因為ldquo;複喪rdquo;令你情緒低落, 另外婚姻本周也是艱難多磨，已婚男士多有桃花衝擊婚姻宮，導致夫妻多磨多難。主要原因還是生肖鼠犯太歲所致。本周內儘量少到出生地的西南去做事，利於到出生地的吉方去提升你的事業運。健康方面注意腿腳之患。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【女人家十有八九都是心裡有一分愛，表面上就流露兩分】 愛情運可能不太順遂，但別讓它成為你生命中唯一關心的事情。把這看成是一個學習新技能、提升本身的價值的機會。打工一族今個星期也不是幸運，事事難順心如意，財利欠佳，不適宜調換工作，耐心忍讓！身體健康方面較好，平時多注意對心臟與腰腿部的保養。 。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【男人應該找個他愛的人做妻子，女人應該找一個愛她的人做老公】 財運坎坎坷坷，雖有很多利好的消息，但是仍然是風聲大雨點小，主要是因為ldquo;小耗rdquo;星來，使得財運大跌, 自己獨立創業的生肖虎好事多磨。今個星期運勢並不順利，尤其是健康方面，需多注意肝膽、肺臟以及呼吸系統方面的疾病，病症易反復。在辦公室或房間放一件綠色或紅色物品可以增加財運。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【漂亮的女人對男人而言是奢侈的消費品】 財運坎坎坷坷，雖有很多利好的消息，但是仍然是風聲大雨點小，主要是因為ldquo;小耗rdquo;星來，使得財運大跌, 自己獨立創業的生肖虎好事多磨。男性今個星期桃花也利，但有阻滯，好事多磨，須有耐心！有機會結識到理想對象！只要你肯主動求變，在不恥下問及加強自身修養的情況下，人際關係將有大改觀，也會有升職加薪或事業穩進之望。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【女人溫柔時充滿幻想；男人溫柔時充滿渴望】 感情世界裡最悶一件事就是愛人突然停步, 冷冷清清的日子令你胡思亂想, 其實愈成熟的男人, 生活壓力愈重。運勢極不理想，有破財之兆，出行時保管好財物、鎖好門窗，不宜進行大的投資。健康上需要多注意肝膽和消化道問題，容易引發突發性的疾病。求職、求學等都會有好的結果。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【why do the good girls, always want the bad boys】 事情仍不能一帆風順，須防有突變之災，身體病災，或傷親人，家運不佳，凡謀難遂。如果要投資和冒險，你還是必須採取謹慎保險的方法。利用本身的高知名度來擴展社交網路，這樣會為你帶來更多機會。本周內生肖蛇的朋友可安排多走動、搬遷、旅遊或到外地觀察市場動態等。總之，萬事小心謹慎，方能安然度過這非常時期。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【女人吻男人算是一種幸福；男人吻女人算是一種口福】 今個星期運勢並不順利，尤其是健康方面，需多注意肝膽、肺臟以及呼吸系統方面的疾病，病症易反復。感情較好，家庭平和，未婚青年求婚可得到滿意的伴侶。下月陰氣重，特別要注意老人和個人的人身安全。財運也有所回轉，可進行小規模的投資。 偏豺不是太好, 但對經商、個體投資、建公司、建廠等方面大利，可擴大投資。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【真正的愛情是吸引而不是控制，更不是佔有】 羊。 你也要記得花時間在自己愛的人身上，不要讓他們感到被你忽略。健康上需要多注意肝膽和消化道問題，容易引發突發性的疾病。感情上今個星期上星期的比較艱難，因為凶神再現主宰破婚。清明月快到, 煞氣太重，影響到生肖馬的理想運程，需要佩戴煙晶手鏈防一防。隨身佩戴，或在專家老師指導下佩戴、請購。 。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【女人的青春標誌一種價值；而男人的青春表示一種膚淺】 命卦與星曜貫注的ldquo;醜rdquo;土, 五行土金相生，人生天，又感應氣場為順生，大吉，免病少災。財運方面可於辦公桌或者住宅財位擺放黃水晶球等以生助財星，橫財就手，無忌本命年帶來之負面影響。感情方面男性今個星期桃花旺盛，但須提防桃花劫及霧水桃花，以免遇人不淑。 。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【將會以一種深刻的不可觸及的形式，存留在心裡】 在人際關係方面，只要抱持忍耐和諒解的態度，很多挑戰都能夠被解決。財運不利，凡事小心，否則破財損利，錢財不借，投資不宜，且須防因無妄之災而破財。女性黃色有利，可佩帶玉石 、水晶的飾物。1981年與1969年出生的人開車時須留意交通安全，切勿逞一時之快。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【一個女孩愛上一個男子的時候，決不會看出他的缺點來】 如果你有記錄和跟進本身的收支，你的個人財務狀況就會更好。對你的計畫不要太著急，在定下結論之前，先做好充足的研究。今個星期有貴人相幫，功名事業，工作財利等有新的發展機會。女性感情方面也會有新的突破，應多花些心力培養感情。 3月16日至3月22日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【女人用耐心化妝來掩飾自己的面容；男人用故作深沉來掩飾自己的內容】 人際關係上因為今個星期財運大旺，事業上有所突破，會引起嫉妒，小人橫生，未來3個月還有挺嚴重的小人攪局出現, 建議在包包裡擺放一件ldquo;桃木斧rdquo;, 小人不防, 總令人煩惱。夫妻感情平順，需注意桃花煞，未婚肖豬之人應加深戀愛感情，以免第三者插足，但應防止上當受騙。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

陳康妮：斷捨離是找回生活價值
文化創意
陳康妮・2024-01-25

2023年12月29日 星報 陳康妮：斷捨離是找回生活價值 澳門斷捨離學會主席陳康妮走進石排灣社區，與市民分享了斷捨離的意義和方法，並現場指導了一些家庭如何實踐斷捨離，讓他們感受到整理物品、捨棄無用之物的好處，並期待能過上更簡單、更快樂的生活。Be Simple, Be happy 陳康妮表示，斷捨離這個名詞源自於日本，意為「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。她說，許多人之所以對「丟東西」猶豫不決，就是怕丟了會後悔，但其實，斷捨離的目的不是為了丟東西，而是為了找回生活的價值。「我們往往因為念舊、不捨等各種原因而把破舊無用的東西一直囤積起來，不只使得家居擁擠不堪，就連內心也負重累累，疲憊異常。斷捨離可以幫助我們清理心靈，讓我們重新思考自己真正需要的是什麼，什麼才是對我們有意義的。」陳康妮說。 陳康妮還分享了一些斷捨離的訣竅，例如從小範圍開始，決定作業時間，分門別類，訂定該留與該捨的項目，並將整理養成習慣。她還建議，對於一些有回憶或紀念價值的物品，可以拍照或掃描保存，或者捐贈給有需要的人，這樣既能節省空間，又能延續物品的價值。在現場指導的過程中，陳康妮還遇到了一些有趣的案例，例如一位老太太收藏了大量的報紙和雜誌，說是為了看新聞和學習，但實際上很少翻閱，只是佔滿了客廳和臥室的空間。陳康妮向她介紹了互聯網的搜尋功能，告訴她可以通過網路隨時查找最新的新聞和資訊，並且可以用不同的語言和方式呈現，例如文字、圖片、影片。老太太聽了也很感興趣，於是決定嘗試搜尋，並且將報紙和雜誌分類，留下一些有用的，其餘的則捐贈或回收。 另一個案例是一位年輕的上班族，她的衣櫃裡擺滿了各種顏色和款式的衣服，但卻總是覺得沒有合適的穿搭，每天都要花很多時間選擇衣服。陳康妮向她介紹了「極簡主義 minimalism」的概念，鼓勵她選擇一些簡單、基本、好搭配的衣服，並且減少不必要的購物，這樣不僅能節省金錢，也能節省時間和精力，提高生活品質。年輕人聽了很有感觸，也很想 嘗試，於是決定將衣服分成幾類，留下一些實用和喜歡的，其餘的則賣掉或送人。 陳康妮表示，她很高興能夠與市民分享斷捨離的經驗，也很開心看到他們的改變和進步。她希望通過這次活動，能夠讓更多人認識到斷捨離的好處，並且鼓勵他們堅持下去，讓生活更簡單、更快樂。