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就算生活忙盲茫，請放慢腳步，讓靈魂跟上您的腳步
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皓芯・2021-09-05

世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。mdash;美國思想家、文學家拉爾夫．沃爾多．愛默生 Ralph Waldo Emerson 這是一個觸動人類靈魂深處的故事，從前有一個人mdash;主角「揚」，因為快速緊湊的工作生活，導致失去了自己的靈魂仍渾然不知；他有時候覺得，身邊彷彿被整齊的格子包圍。直到有一次出差醒來，他不知身在何處，他忘了為何而來、他甚至忘了自己的名字hellip;hellip; 經睿智的女醫生點撥才知道，自己只顧步履匆匆的走，卻把靈魂遺落在某個地方。他決定遵從醫囑，隱居市郊小屋靜候他的靈魂趕上，他一直等到鬍子都長出來了，才等到了渾身疲累傷痕、不停追趕他的靈魂。 本書《遺失的靈魂》，為2018年諾貝爾文學獎得主奧爾嘉．朵卡萩首部繪本作品，她是波蘭當代最受歡迎的女作家之一，本書曾獲得2018年慕尼黑國際青少年圖書館白烏鴉獎、並榮獲2018年義大利波隆那拉加茲獎故事類書籍評審特別推薦。 本書繪圖者尤安娜．康哲友，把這本書設計了一個如電影般的開場，公園的冬日雪景、人們渺小如螻蟻，靈魂與主人在此分離；圖像呼應文字敘述意境悠遠，為故事掀開序幕。 在現今一切都講求快速的「快年代」，人們每天汲汲營營度日，很少有機會停下來思考、檢視自己的步調。您有多久不曾歇下腳步？有多久不曾留意週遭的人事物？請停一停匆忙的腳步，說不定我們也能等到，正在後面疲憊地、追趕著我們的靈魂。當我們靜下心來，可能會發現身邊原來有很多美好的風景。 法國著名作家羅曼bull;羅蘭曾經說過：ldquo;讓靈魂休息一下，養一養它在塵世中奔波所受的傷，然後再去奔波。rdquo; 《遺失的靈魂》 作者 奧爾嘉．朵卡萩 繪者 尤安娜．康哲友 譯者 林蔚盷 出版社 大塊文化 出版年份 20200122 ISBN 9789865406509 訂購地點 鞠智繪本屋

澳門教育家陳康妮：探索數學與音樂的交匯處
文化創意
陳康妮・2021-03-10

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 ldquo;我會想一個調子，然後我必須考慮下一步該怎麼做，就像數學問題一樣。rdquo; 父親微笑著，把我推進機埸塞進去， 21歲時，我首次來到澳州墨爾本大學的教育學之路。如今，我是一名教育管理學專家，終生學習。最近學習數學和音樂的高級課程。儘管我喜歡STEM和拼圖，但花了一些時間才意識到音樂在我一生中的重要性。 ldquo;我在四年級時學習了鋼琴和二胡但從來沒有非常認真過。當我進入高中時，我的很多朋友都是充滿激情的音樂家，激發了我開始更多的練習，但我仍然喜歡唱歌。最終，我和一位香港朋友成立了一支民樂樂隊，在社區演出。激發了我對唱歌的熱情和欣賞rdquo;。到達澳門教育的崗位後，我艱難​​地決定了如何將音樂融入大學經歷。選擇教創新教育後，決定就變得清晰了。 ldquo;我想了一下，我只會做教育管理學。但是隨著我上更多的音樂課，我意識到擁有音樂專業對我來說也很重要。我一生都需要。我很幸運，教育管理專業如此靈活rdquo;。 每次上新的音樂課後，對自己的決定變得更加自信。諸如爵士樂歷史之類的課程使我眼前一亮，這是我從未考慮過的音樂領域。我回憶說：ldquo;我開始瞭解音樂學如何加入在教育管理學課程，從教育和文化的角度審視音樂。rdquo;這對我來說是如此新穎和有趣。我計劃再次加入音樂線上樂隊，繼續從事教育管理培訓。我遇到了其他熱情的音樂教育家，其中許多人將成為我看成最親密的朋友。從那時起，我鼓勵學生就教育管理學加入音樂教育。加入的更大影響進行更多對話。rdquo;我們討論了重要主題，例如音樂與性別歧視，性別和港澳文化之間的關係。這些主題在我的課堂上出現了很多，因此我覺得把整體作為一個整體來談論也很重要。rdquo;當我不在學習或排練歌曲時，我喜歡將自己的創造力用於創作自己的教育管理培訓。做教案的過程使康妮對數學和音樂的興趣融為一體。 ldquo;兩者需要類似的心態。我有一個調子的想法，然後我必須考慮下一步該怎麼做，就像數學問題一樣。rdquo; 從前上大學的時候，我也開始擴大對教育管理學的熱情。目前是澳門科技大學的講師，教學目標是向大學生教授創新教學。我嘗試通過分享自己的故事來激發學生們的興趣 我從不間斷地分享父親的夢想。 ldquo;唱歌提醒我，教育管理有很多要探索的地方rdquo; 我計劃始終通過自己的激情來傳達想像力和創造力。目前正在研究一種用於播放音樂的互動式推動教育管理的概念。ldquo;隨著您越來越接近解決問題，音樂將會變得與學生溝通更有共鳴。rdquo; 同樣的內在火花也將繼續在我的寫作作品中找到出路。講故事的過程使我以不同的方式分享了對大夢想的熱愛。通過微妙的和聲，我會向讀者傳達了清晰的資訊。

[議劇論映] 超越性別的純愛日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》
娛樂殿堂
君尋・2021-02-08

去年年末大人氣的日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》（以下簡稱《處男魔法》），在播映時受關注的程度比同一檔期的《半澤直樹2》還要高，但這套講述BL的純愛日劇究竟有什麼魔法令人著迷？ 「BL」，即是「boy love」，是日本人用於形容男與男之間的愛情，更常用於描述男男愛情的作品（漫畫、劇集、電影）。所以這套《處男魔法》愛情劇亦理所當然只有兩名男主角，筆者作為男性，本身對LGBT等議題並無特別抗拒，若不計搞笑成份極高的《大叔的愛》，筆者並無正式觀賞過任何BL題材的作品。就算這樣的我，亦在開始追看2至3集後，被本劇深深吸引。 故事講述毫不起眼的上班族安達，快要踏入30歲卻依然沒有任何男女經驗，就在30歲生日後發現自己有了一股特殊能力，只要與別人有任何部位的身體接觸，就能聽到對方的內心想法。愛情上不順利，工作亦非一帆風順，屢屢遇到上司的惡意刁難，偶爾間得到另一位在公司內人緣和工作能力都非常優秀的同事黑澤的幫忙，解決了眼前的困難，亦讓自己得到上司的讚賞。在合作的過程中，安達憑「魔法師的能力」，得知黑澤對自己有超越一般同事或朋友的好感...... 《處男魔法》吸引人之處在於，透過主角聽到心聲的超能力，反而讓未發展成戀人之前的那種曖昧關係的心跳感覺更強烈。得知的心聲亦非對方所想的全部，只是間段的一部份，讓「對我有好感」這種可能只是自己一廂情願的想法，赤棵棵地傳達到自己身上。同時又卻反思這樣不起眼的自己真的會有人喜歡嗎？比起黃金檔的日劇過多的支線和職場劇情，每集只有短短20多分鐘的《處男魔法》幾乎都把時間花在角色間的互動之上。職場的劇情大部份時間只是為觸發關係更進一步而存在。筆者亦認為，《處男魔法》會成功並不是因為這是BL劇。就算把安達的角色換成女性，大部份劇情亦一樣成立。關鍵在於本劇描述的那種「愛情」和「戀人們的關係」，是一份夠超越性別的「真愛」。被對方為自己所做的事所感動、想盡辦法解開對方當下的屈悶的心情，這種喜歡上一個人便全力為對方著想的愛和溫柔，亦令作為男性的筆者非常羨慕。不過亦確實因加上BL要素後，安達思考是否該在與黑澤的關係上邁進更深一步而糾結的劇情，亦令觀眾看得很揪心。若果未到抗拒任何形式的BL作品的朋友，《處男魔法》絕對是近年日劇的純愛片中最值得一看的作品。 關於議劇論映 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外，亦會推薦值得回味的滄海遺珠。 更多本欄目相關的內容可按：httpsppt.ccf6n5yx

沃親我阿媽（上）
文化創意
半島師奶・2020-11-18

【結局篇】一時的衝動，令我犯了全天下師奶都會犯的錯。 #半島師奶 #動畫第二季第九集 #卡通片 #地上撿到寶 #靜靜雞 #後果可大可少

利用程式洞悉大戶手法
其他
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2019-10-23

很多人學習程式交易，就是只想到全自動交易，不經人手，就是程式交易的優勢，但其實程式交易可以讓你做到的事情絕不只AutoTrading，只要你熟習市場，你可以利用程式快速測試大戶的手法，甚至從中找到入市賺取利潤的機會。 投資專家Martin Zweig曾經在《Market Wizard》裏說過，大戶的程式交易已在不斷「操控」，在80年代他已發現，在尾市股價創新高的次數越來越多，按年增加差不多兩成，另大戶的程式盤也令尾市的走勢更波動，這是大戶的程式盤在尾市才入市有關。當時不少人也否認這一點，但Martin Zweig卻十分堅持，到了今天市場也開始接受了這種想法。大戶的交易未必要在場內進行，可以與其他對手在場外進行，又或在投資銀行的「黑池」進行，不過當市況淡靜之時，大戶要找對手做交易也會變得較困難，那還未成交的「柯打」，便會直接投入場內，當然不到最後大戶也不會這樣做，因為在場外做交易，成本會較低，除非接近尾市也沒有承接，才迫不得已要在場內做交易。 由於大戶的買賣盤都十分巨大，這樣令場內尾市的走勢變得更波動。過去在電腦還未流行之時，應不少投資者都曾在老一輩的人口中聽過大戶喜歡「人做」圖表走勢，比如人為地推高或質低股價，做成圖表上看到散戶愛看的形態如「頭肩底」、「圓底」、「雙底」等走勢吸引散戶入市接貨。不過，時至今日，大戶在場外的交易對手越來越多，市況暢旺之時要做交易並不困難，市況淡靜之時才需要這樣做。正如上文所指，若然大戶在場外又找不到對手承接所有買賣盤，尾市只好把買賣盤轉移至場內，但若然場內也找不到足夠承接時怎麼辦 大戶只好再用舊式的圖表操控手法，不過所謂的「頭肩底」、「圓底」、「雙底」，至今連很多散戶也認為已過時，大戶再做出這種形態也無甚幫助。不過有些散戶的習慣大戶仍然可以利用。 第一招是「利用散戶常用近期低位作止蝕位」，第二招是「齊頭位引爆」。 不少散戶都愛把上日低位作止蝕位，比如股票A近期低位是10.5元，假設散戶在11元買入股票A，若然股價跌穿10.5元時便大多會立即止蝕。大戶看透這一點，當股票A的股價下跌，還未觸及10.5元，那用少量貨源把股價質低，只要跌穿了10.5元，來自散戶的止蝕盤隨時引發股價急跌，很可能短時間內由10.5元跌至10元以下，那大戶便能快手執平，買夠想買的貨。 另外，不少散戶都愛留意一些齊頭位，比如股票B的股價是103元，那100元這個齊頭位便會引起很多散戶的關注，若然跌穿100元必定會出現一輪止蝕的沽盤，大戶要買貨又買不足的話，最容易的方法便是把股價質低至100元以下，齊頭位被跌穿之時，散戶都有一種習慣，先是止蝕，然後又會吸引到很多其他的散戶入市吸納，如股票B，很可能由103元至跌穿100元，會突然急跌至95元，但很可能一至兩個交易日又會回升至100元以上，大戶便是利用這個特性，質低股價至100元引發來自散戶的止蝕盤後大手吸納，再由其他散戶把股價再推高至100元以上，短時間內手上貨源已可有帳面利潤。其實在市場日子久了，大戶的手法與部署，大家也能略知一二、特別是市況淡靜之時，大戶無可避免要回到場內交易，手法不外乎那幾種，在市場累積一定經驗後，觀察到的變化，最簡單最簡單的手法如，推高股價突破「齊頭」位後，成交量增加，但股價卻會很快掉頭回落，我們可以利用程式把該股票過去的數據重新測試一下，看看所謂的價升量增後，股價突破「齊頭」位便大多會很快回落，若然證實是這樣，這反而提供了一個入市造淡的機會，買入熊證、long put等策略也適合。 這只是一個最簡單的例子，找到大戶的手法，利用程式快速入市，也能成為你在市場上賺錢的策略。 網頁：www.quants.hk Facebook專頁：facebook.comquantshk emailPaul.mark882@gmail.com

Multicharts 12及Amibroker 也不再局限連接至Interactive Broker(IB), 任可香港證券行也可以
其他
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2019-10-08

程式交易已越來越普及！Multicharts 12及Amibroker 也不再局限連接至Interactive BrokerIB, 任可香港證券行也可以！ 更多文章 facebook專頁httpswww.facebook.comquantshk 網頁 www.quants.hk email paul.mark881@gmail.com

準新人注意！法國珠寶品牌Chaumet「Crown Your Love」限時pop-up Store
專題報導
Cheers!・2019-10-05

法國的殿堂級珠寶品牌Chaumet，由創立至今已有兩個世紀，能在歷史長河中站穏陣地的歐洲珠寶，除了因為精湛的珠寶工藝，更因為它是拿破崙與約瑟芬之間的愛情見證。這段愛情也展開了 Chaumet「為愛加冕」Crown Your Love概念的誕生，他們二人委託Chaumet把他們的愛情記錄，從此把幸福嵌入珠寶中，從鑽冕到婚戒都充斥着愛意。 Chaumet由 2019 年 9 月 27 日至 10 月 13 日假澳門銀河歐珀大堂開設「Crown Your Love」婚嫁系列期間限定專門店，除了多款珠寶新作以及兩款全球獨家發售的冠冕外，還提供「為愛加冕」訂製服務！ 這次的 Chaumet 限定專門店，除了可以一睹各件珍貴華美的珠寶以外，更有Chaumet 的最新推出的婚戒 Joseacute;phine Splendeur Impeacute;riale 及 Eacute;clat drsquo;Eacute;terniteacute;！ Joseacute;phine Splendeur Impeacute;riale 全新的單鑽求婚戒，更鑲嵌 1 克拉重的明亮式切割和梨型美鑽，奢華高貴的外型極致奪目！ Eacute;clat drsquo;Eacute;terniteacute; 優雅高尚的設計，鑲嵌 1 克拉重的明亮式切割美鑽，高雅而不失隆重。 除了婚戒以外，Chaumet 限定專門店更有全球獨家發售的 Joseacute;phine Aigrette 冠冕和Diane Tiara 冠冕！ Joseacute;phine Aigrette 鑲嵌珍珠及美鑽的冠冕，簡單而不平凡的設計，突顯高貴氣質。 Diane Tiara 全新 Diane Tiara 冠冕的靈感來自 1900 年代、象徵浪漫的常春藤圖案，貫徹品牌「情感珠寶」的美譽。以精湛珠寶工藝巧製而成的常春藤，輕盈而靈動，更鑲嵌 2500 顆共重 67 克拉的美鑽，為佩戴者加添一份優雅氣質。 「Crown Your Love」婚嫁系列期間限定專門店 日期：2019 年 9 月 27 日至 10 月 13 日 地點：澳門銀河「時尚匯」購物中心，歐珀大堂 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantshoppingnewcollectionchaumetcrownyourlovepopup

米芝蓮指南香港澳門 2019名單
澳城餐飲
行走世界記錄・2018-12-14

2018年12月11日《米芝蓮指南香港澳門 2019》出爐！港澳兩地共82間餐廳摘星，澳門終於出現了第3間三星餐廳，譽瓏軒由二星升三星。2019指南中新收錄了2間三星餐廳、4間二星餐廳及6間一星餐廳。 本年度一星餐廳共55間，其中澳門11間；二星餐廳共17間，澳門佔5間；三星餐廳共10間，澳門3間，香港7間。同時介紹了80家「米芝蓮車胎人美食推介」餐廳，澳門共9間餐廳獲推介，街頭小吃有點心、雪糕、全蛋麵、葡撻、豬扒飽、豆腐麵、豆腐花、撞奶等上榜。 一星餐廳名單 澳門名單 香港名單 阿一海景飯店（尖沙咀）ArcaneBeefbar名人坊都爹利會館Epure富豪（尖沙咀）何洪記IM Teppanyaki amp; Wine御寶軒蘇淅匯（灣仔）甘牌燒鵝利苑酒家（觀塘）利苑酒家（旺角）六福菜館文華廳文華扒房‧酒吧明閣彭慶記呇Rech香宮嘉麟樓夏宮Sushi TokamiSushi WadatsumiTakumi by DaisukeMoriTateThe Ocean添好運（深水埗）ToscaVEA一樂燒鵝逸東軒（佐敦）夜上海（尖沙咀）怡東軒浙江軒Arbor Belon國福樓New Punjab ClubOctavium新榮記 二星餐廳 澳門名單 香港名單 Amber富臨飯店柏屋Pierre新同樂旅天空龍吟欣圖軒Ecriture鮨‧齋藤營致會館 三星餐廳 澳門名單 香港名單 Bo InnovationL'Atelier de Joeuml;l Robuchon龍景軒8 12 Otto e Mezzo Bombana（香港）志魂唐閣Caprice 米芝蓮車胎人美食推介餐廳 澳門共9間餐廳獲推介，陳勝記、祥記、鼎泰豐新濠天地、濠江志記美食、旅遊學院教學餐廳、老記筷子基、六記粥麵、O Castico及陶陶居。 按這裡閱讀完整《米芝蓮指南香港澳門 2019》名單 更多記錄在行走世界記錄

美高梅與著名藝術家和本地藝術團體 探索公共藝術新定義
專題報導
LifeMag Editor・2018-03-28

美高梅作為藝術與娛樂領域的先驅，以及巴塞爾藝術展的贊助商，今天在新開幕之美獅美高梅舉行藝術導賞之旅及座談會，探索公共藝術新定義。美高梅通過引人入勝的藝術項目，增進普羅大眾對文化藝術的關注，進一步推廣至社會各階層。 是次活動由藝術導賞之旅開始，參加者先在美獅美高梅漫遊欣賞酒店內的一系列藝術珍品，包括「美獅美高梅藝術收藏」之清朝御製地毯、「主席典藏」之委托創作及「視博廣場」之數碼藝術作品。參加者隨後更獲得寶貴機會與參與創作「美獅美高梅藝術收藏」的一眾著名藝術家，包括蕭勤、吳仕明、薛松、高孝午、林國成、蘇星、洪易、何鳳蓮、鴻韋、鄭路、關音夫、于洋、梁任宏、霍凱盛、甘志強和王開方，作近距離交流。活動的壓軸節目是以「探索公共藝術新定義」為主題的藝術座談會，由美高梅中國控股有限公司聯席主席及執行董事何超瓊女士致歡迎辭揭開序幕。活動一共吸引了200多位參加者，包括大中華區著名藝術家、本地藝術和文化界代表、藝術教育工作者和學生等。 美高梅中國控股有限公司聯席主席及執行董事何超瓊女士表示：「美高梅致力引領澳門的藝術發展，通過前所未有的藝術體驗將世界引入中國，同時讓中國走向世界。美獅美高梅運用最先進的空間及創新科技，配合我們的無限創意，設計出一流的藝術文化項目；希望展示經典及當代中國傑作，同時創造彷如身臨其境的體驗，讓所有人可以隨時隨地接觸藝術。」 藝術座談會邀請了美獅美高梅的兩位藝術策展人，包括「主席典藏」策展人、香港3812畫廊創辦人及藝術總監許劍龍先生；「視博廣場」數碼藝術統籌、Obscura Digital 創意副總監Michelle Grenier 女士，分享他們為美獅美高梅創作及策展的靈感和理念。英國皇家藝術學院藝術總監蒂姆‧馬洛（Tim Marlow）先生主持座談討論，探討公共藝術的力量，以及美高梅如何賦予公共藝術一個新的定義。 澳門位處充滿機遇的粵港澳大灣區，一直致力構建成為「世界旅遊休閒中心」，並善用自身豐富的中西文化薈萃特質，發展成為富有多元旅遊體驗的文化樞紐。美高梅把澳門的豐富文化底蘊注入旗下兩家綜合度假酒店mdash;mdash;澳門美高梅與美獅美高梅，為城市帶來獨特的藝術文化體驗，貫穿過去、現在及未來，呈現中國文化藝術精粹。 「美獅美高梅藝術收藏」囊括超過300件頂級藝術珍品，與酒店的內部公共空間完美融合。從清朝御製地毯、出自著名藝術家手筆的現代及當代亞洲畫作和雕塑、本地和區内新進藝術家的委託創作，大型互動裝置及匠心獨運的數碼藝術作品等，美高梅矢志透過「美獅美高梅藝術收藏」聯繫中西古今，匯聚世界文化，把眾多奇美藝術珍品融入各式娛樂體驗當中，令各界人士有更多機會接觸和了解藝術。

《大娛樂家》把一切的不可能變成現實
娛樂殿堂
Wish? Do!・2018-01-08

最近上映的電影《大娛樂家》評價兩極化，有人覺得情節老土，看到開頭就猜到結尾，而且也過於美化真實歷史；也有人覺得歌舞精彩，而且演員表現出色。沒錯，以劇情來看這部電影的確毫無新意，但是在意料之中的劇情中還能讓人覺得精彩，這就是它的魅力之處了。 這部電影主要講述馬戲團之父巴納姆（P. T. Barnum）的真人故事改編。世界上每個人都有他的獨特之處，但當這份「特別」過份異於常人，如若不能招來賞識，就必定招來岐視。 侏儒，男女同體，返祖症，白化病人hellip;hellip;即使是現代社會中，難免還是受到有色眼鏡的掃視。在電影中很欣賞男主角P. T.在劇中說過「反正都會被笑，不如收他們錢。」一句話把自己的弱點化身成最強大的武器，從自卑走向自信。電影中曾經唱過的一首歌Itrsquo;s me正好說出他們的心聲。 When the sharpest words wanna cut me down 當那些尖酸的言語打擊我時 I'm gonna send a flood, gonna drown them out 我將釋出洪水，將它們沖散 I am brave, I am bruised 我代表勇敢，我傷痕累累 I am who I'm meant to be, this is me 我做自己，做最真實的我 Look out 'cause here I come 當心啊人們我來了 And I'm marching on to the beat I drum 我將沐浴在自己的鼓聲中前行 I'm not scared to be seen 我不怕自己如此閃耀 I make no apologies, this is me 我不感到抱歉，這就是我 電影中的每首歌曲簡直都是贈予耳朵的一場盛宴，每首歌曲都讓人陶醉，歌詞更是打動人心裏讓人念念不忘。在男主角P. T.與男配角Phillip的一場對手戲中，男主角想拉攏身於上流社會的Phillip加入劇團，Phillip從一開始的拒絕，到後來被打動決定加入，這段內容以對唱的形式去表述，生動而有趣。 Cause you can do like you do 因為你可以繼續過著這種一成不變的日子 Or you can do like me 也可以像我一樣自由自在地度日 Stay in the cage, or you'll finally take the key 待在如同監牢的生活中，或者你終於能夠找到通往自由的鑰匙 Oh, damn Suddenly you're free to fly 噢，該死你突然就可以自由地飛翔了 It'll take you to the other side 這將會帶領你到自由國度 每個人都有自己的舒適圈，圈裏的人跳不出來，因為害怕改變，而終其一生按照原有軌跡行走。在離開之前誰都不會知道自己能走得有多遠，跳得有多高。固守其步當然穏當，但卻永遠無法活出新的可能，看到不一樣的風景，創造不可能的奇蹟。

【2017澳門立法會選舉】仲未想到投票給那一個立法會候選組別？
專題報導
Chrysalids 少爺・2017-09-16

適逢颱風「天鴿」吹襲，導致人命傷亡及財物損失，所以筆者相信今年的投票踴躍程度一定會比以往幾屆為高。 今年也有相當多組別出來參加選舉，令合資格投票的選民多了很多選擇。多選擇是好，但票只得一張，應該投給那一組才是最好的呢？ 近日筆者在網上有很多言論針對某幾位候選人，姑勿論消息是真還是假，是真抹黑還是真有其事；是其他組別特意製造出來，還是受害人本身才是真正黑材料的發佈者？相信大家心裹有數。 老一輩的澳門人多數比較現實，大多都會傾向於某幾個「富裕」的組別。而年輕人思想比較激進，容易受到朋輩或網上言論影響判斷。因為今日是冷靜期，所以希望大家可以稍為冷靜一下，思考一下那幾位議員是值得留下來。 澳廣視早前舉行了5場立法會候選論壇，讓大家了解清楚應該投票給那一位，也給筆者不少投票提示。說到這裹，相信可以用排除法，刪減某幾位表現稍為比較遜或比較激進的組別。 其次可以利用過去通過或被否決的法案條例中，去分析那些議員做事比較用心有智慧。最觸目的莫過於上個月在立法會經過激烈討論的 ldquo;租務法rdquo;，最後仍要被廢了一半武功。以下是筆者把最後的投票結果從立法會網頁上簡單地整理而出來的： 2017年8月10日﹣《修改〈民法典〉不動產租賃法律制度》，俗稱 ldquo;租務法rdquo;，法案第3及第4條，也是其中一個亮點的 ldquo;租金管制rdquo; 不被通過： 提案議員有：宋碧琪8、唐曉晴、歐安利、吳國昌3、高天賜6、何潤生2、鄭安庭20、陳明金及關翠杏 第3條和第4條投票結果如下﹣ 投下贊成票的議員有： 林香生、關翠杏、歐安利、吳國昌3、鄭志強、區錦新13、高天賜6、陳明金、何潤生2、梁榮仔6、陳虹間選、施家倫9、李靜儀16、黃潔貞11、宋碧琪8 投下反對票的議員有：崔世昌間選、高開賢間選、徐偉坤、陳澤武間選、黃顯輝間選、劉永誠、蕭志偉、陳美儀18、陳亦立間選、馬志成 投下棄權票的議員有：馮志強、梁安琪14、麥瑞權20、唐曉晴、鄭安庭20 沒有投票的議員有：賀一誠間選、張立群間選、崔世平間選 註：括號 內是今年的參選組別號碼，沒有括號的議員今年沒有參選。 資料來源：httpwww.al.gov.mo 各位可以根據自己的身份是一名租客或是一名業主來決定投給那一個組別。 最後，也是比較重要的一點，就是「天鴿」風災過後，那幾位議員有出來大力幫忙受災巿民，那幾位議員只用口話政府那裹做得不妥，那幾位議員最迅速為大眾提供援助？大家可以根據自己在「天鴿」過後的遭遇來判斷那一位議員比較適合為自己發聲。 今個星期天將會是筆者人生第一次的投票，所以十分希望自己投下的票是有價值，希望選出來的議員都是能夠為廣大的澳門巿民服務、謀福利，令到澳門朝着更好的明天出發。

都市運動 GUIDE：增肌加減肥，食多啲定食少啲好？
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-08-09

「如果想增加肌肉，又同時減肥，應該食比平時多啲定少啲卡路里？」 要答呢條問題，首先要知道： 1. 喺「平時」，每日食緊幾多卡路里 以下係食物安全中心網頁內嘅「食物營養計算器」，輸入食物名稱及重量，就可以知道食咗幾多卡路里：httpwww.cfs.gov.hktc_chinutrientfcintroductionc.php 2. 每日身體所需嘅卡路里 呢個係取決於不同因素，包括：年齡、性別、體重、生活方式。以下係美國農業部（USDA）嘅一個列表，大家可以用嚟做個參考：httpswww.cnpp.usda.govsitesdefaultfilesusda_food_patternsEstimatedCalorieNeedsPerDayTable.pdf 睇還睇，做個參考好喇，唔好跟足。個表下面嘅註釋寫住「For adults, the reference man is 5 feet 10 inches tall and weighs 154 pounds. The reference woman is 5 feet 4 inches tall and weighs 126 pounds.」即係話，如果你身高、磅數同佢唔同，結果會有分別；再加上，就算一個同樣性別、磅數、年齡、生活模式嘅人，如果肌肉嘅份量不同，每日所需嘅卡路里都會唔同。 mdash;ndash; 仲想補充少少：就算知道身體每天需要幾多卡路里，都要考慮食物嘅選擇。即使卡路里相同，進食唔同食物都會有不同效果，例如 500 卡路里嘅瘦肉 蔬菜，同 500 卡路里嘅即食麵 汽水，食落肚係有分別的。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpshk.style.yahoo.com

藝術品般的下午茶－悦茶新語
澳城餐飲
Benjamin・2017-03-16

當下午茶已成為都市人一種不可缺少的休閒及時尚生活方式，澳門君悦酒店就以撫今追昔的自選形式，令體驗再昇華，達到味道、溫度、餐具及服務和諧一致。 置身於雲與舞的藝術品下，大堂酒廊氣氛舒適典雅，為無數往來於此的賓客提供了閒自在的一隅。3月15日起，大堂酒廊推出不一樣的ldquo;悦茶新語rdquo;下午茶，讓您自由發揮創意中尋找樂趣，製作屬於自己鍾愛的甜點，更可選擇不同款式的餐具來配搭，令您有悦君心意的專屬時光。 首先，服務員會在用餐前瞭解您所鍾愛的顏色，然後再推薦相應的餐具供您選擇。四款餐具在顏色及款式上十分講究，有橙紅色的傳統中式，八角形的創意西式、鏤空的獨特歐式、以至葡式線條風格；甜品主廚亦因應餐具的款式，貼心的創造各款誘人的糕點。如此費煞心思呈現，只為滿足您的高雅品味，令您時刻都賞心悦目。 有沒有想過一邊歎茶，一邊享用自己製作的下午茶？大堂酒廊提供的窩夫機，讓您可根據喜好搭配日本北海道軟雪糕、各種水果、醬汁及配料，呈現屬於您獨一無二的作品，還可即場親自烤製美味誘人的薑汁或朱古力梳乎厘。想品嘗新鮮出爐的法式蛋批、英式鬆餅及葡式蛋撻亦隨手可得，再用特別配置的烤爐烘熱，溫度可以滿足您對口感的追求。 ldquo;悦茶新語rdquo; 自選下午茶供應時間為每日下午200至晚上600 每位澳門幣219元（另加10%服務費及5%政府稅費） 查詢或訂座，可致電853 8868 1131

鷺環海天與您共伴濃情蜜意情人節
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-02-07

鷺環海天為愛侶們設計一個誘人的菜單及溫馨水療優惠來慶祝獨一無二的浪漫情人節，望能讓每對愛侶擁有沐浴愛河的感覺。 情人節浪漫營火晚宴 萬呎星空底下，被星光披露的愛侶們於溫暖的營火旁，可細心品嚐我們精心設計的六道菜嘗味餐宴。晚宴先以頭盆及湯打頭陣，菜式包括法式鴿子醬嫩葉沙律、輕煎帶子伴藏紅花意大利飯及烤蕃茄濃湯配水煮蛋；繼以送上兩款主菜，包括燒神戶牛扒配砵酒汁、松露茸和番薯泥及龍蝦意大利扁麵條配辣青醬；最後以軟心朱古力蛋糕配雜莓醬及香檳為饗宴的最後點綴。 情人節浪漫營火晚宴的價格僅為每對愛侶澳門幣 588 10% 服務費。 送給情人一個煥發之旅 2017 年 2 月 13 日至 15 日期間，不妨享用=情人節限定水療優惠。愛侶二人於私密的情侶房間享用 90 分鐘 Nirvana 特色按摩及免費足部按摩，讓您們擁有放鬆的美麗。特惠價為雙人澳門幣1,100 15%。敬請提前預訂。 如欲查詢或預訂,請致電或電郵至 Cafeacute; Panorama 853 8899 1020 cp@grandcoloane.com Nirvana Spa 853 8899 1092 theclub@grandcoloane.com

美高梅路氹項目展示設計願景　標誌性建築將於2017年開業
旅遊情報
Benjamin・2016-12-24

美高梅路氹項目將於2017年開業，隨著項目的外牆工程接近竣工，美高梅今天公佈該項目的設計理念及願景，以及項目發展的部份工程壯舉。 「珠寶盒」設計 2011年，美高梅矢志於路氹城興建一家綜合度假酒店，以推動澳門發展成為國際旅遊勝地。美高梅路氹項目的最初計劃是要建造一對靈感源自本地文化、並在建築上令人注目的塔樓。路氹項目以澳門美高梅標誌性的三層式塔樓結構作爲基礎，每座猶如「珠寶盒」的塔樓均被重新編排，層層疊起並以懸臂支撐，以創造出一棟現代雕塑建築。透過創意地運用中國裝飾花紋修飾外牆，結構抽象的大樓呈現出中國珠寶盒瑰麗和明亮的意象、美高梅引人注目的黃金色調，以及屬於澳門的非凡建築。 美高梅路氹項目由超過350位建築師、設計師和顧問團隊共同努力創建，此獨一無二的綜合度假酒店預計於2017年第二季開業。 美高梅中國控股有限公司董事長及執行董事馬仁杰先生（Jim Murren）表示：「美高梅路氹項目勢將成為一座地標建築，參與建造的一眾設計師才華洋溢，更為澳門作出了重大貢獻。度假酒店的多元化娛樂設施和設計元素，就像珠寶盒中的瑰寶一樣，互相襯托之餘同時展現蘊含氣派、品質和典雅這三大元素為中心的概念，致力爲賓客創造精彩迷人的體驗。」 MGM Resorts Development LLC總裁兼美高梅中國控股有限公司非執行董事Ken Rosevear先生補充道：「我們渴望賦予美高梅路氹項目一個獨一無二的地標式設計，故邀請了具有非凡度假酒店項目設計經驗的國際知名建築公司參與設計比賽。最後KPF建築事務所獲得委任，在於他們提交了一個與現時澳門美高梅酒店相互呼應的概念，不僅秉承了美高梅獨特而標誌性的結構設計，更將視覺效果提升到嶄新水平，實在令人爲之雀躍。」 辦事處設於紐約及倫敦的Kohn Pederson Fox （KPF）建築事務所爲本項目的建築設計師，其遍佈世界各地的建築作品以卓越和創新風格而聞名於世，當中包括獲獎的上海環球金融中心，以及香港最高的建築物環球貿易廣場。KPF建築事務所設計主管John Bushell先生表示：「從一開始，我們便希望為美高梅帶來一個無與倫比的建築設計。我們著手興建一座適合大衆享樂的高質素建築。酒店大樓由數個結構相似的『珠寶盒』組成，各個『珠寶盒』相互堆叠，中間採取中空設計，創造出一個讓大家自由發揮想像空間的建築設計。酒店的外觀無論日與夜均震撼人心，而內部則充滿超乎想像的空間體驗。事實上，大樓是一棟統一的獨特建築，而內裏的兩所酒店及別墅『雍華府』均是構成建築的重要部分。」 在夜間，美高梅路氹項目的外牆燈飾亦將帶來前所未有的視覺體驗。美高梅在塔樓四周開發了一個綜合燈光系統 ，以約6萬個LED燈具投射到外牆表面，獨特的燈光設計營造出柔和的光線，從內到外優雅地閃耀著美高梅無可比擬的黃金、白金及玫瑰金三種光芒色彩。 MGM Resorts Development LLC執行副總裁Hunter Clayton先生表示：「大樓的外觀突顯了其建築及結構的複雜性，令人印象深刻。作爲此項目的總承包商，中國建築成功把設計完美地呈現，實在功不可沒。從任何角度觀看，『珠寶盒』的層次、顏色、形狀以至尺寸，都滲透著優雅的美態。」 工程技術壯舉mdash;mdash;視博廣場（Spectacle） 設計充滿動感的視博廣場位於酒店的核心位置，與大堂無縫連接，直達零售商店和餐廳。廣場上蓋是經過精心設計、無柱式建築結構以及面積相當於一個標準足球場的天幕，天花形狀高高低低，使它能夠支撐自身的重量。 建造視博廣場的上蓋本身已是一項壯舉：大量臨時支柱首先被安裝到經準確測量的交點上，再以角鐵互相連接，構成一個完整的框架。支柱其後被拆除，展示出波浪形的天花結構。廣場的設計特意延伸到附近的餐廳和零售商店，旨在為賓客帶來多元流暢的體驗，突顯設計師對細節的用心。