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[食品成份分析] 椰子產品營養成份大不同
生活在我城
My nutridiary・2019-11-25

不少女士偏愛吃含有椰汁的甜品,如椰汁糕,椰汁西米露,椰汁燉燕窩等。 椰子是椰子樹的果實,是很多人眼中的「水果」。然而,在營養師眼中,它是屬於「脂肪類」。 每100克椰子肉含熱量354大卡,其中脂肪含量非常高,佔總熱量的85%。椰子也是很少數富含飽和脂肪的植物,其飽和脂肪佔總脂肪含量的89% (一般建議非素食者,其食用油可選擇富含不飽和脂肪的植物油為佳)。 我們來看看不同椰子產品的營養成分: 椰子汁/椰奶 (coconut milk) 為椰子果肉加水攪拌而成,因此脂肪含量高。每100毫升的椰奶所含是熱量差不多等於1碗飯,是椰子水的12倍,其脂肪含量約等於5茶匙油。 椰子油 (coconut oil) 富含飽和脂肪酸,因其脂肪多為中鏈脂肪酸 (MCT oil),不需經膽汁及胰液消化便可直接由人體吸收,適合患肝膽胰疾病之人士食用。若一般健康成年人,建議應根據其不同的情況,如飲食習慣,食物種類等,決定食用椰子油的合適與否。 椰子水 (coconut water) 為未成熟的椰子 – 椰青的汁液,熱量和脂肪含量非常低,但電解質如鈉,鉀,鎂豐富,糖分不高,適合減肥人士在體重控制期間做運動時補充,以補充從汗液中流失之電解質。 更多資料可讚好FB專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes

澳門教育家陳康妮:AI模型檢測無症狀Covid-19感染者
文化創意
陳康妮・2020-11-18

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家(Digital Educator) 澳門培訓師 (Digital Trainer) 澳門教育專欄作家 (Digital Writer ) 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 從定義上說,感染了Covid-19的無症狀者沒有表現出明顯的疾病物理症狀。因此,他們不太可能對病毒進行測試,並且可能在不知不覺中將感染傳播給其他人。 但是似乎沒有症狀的人可能並沒有完全擺脫病毒造成的變化。外國研究人員現在發現,無症狀者的咳嗽方式可能與健康者不同。這些差異是人耳無法辨認的。但事實證明,它們可以由人工智能來處理。 最近看一篇發表在《 IEEE醫學與生物學工程學雜誌》上的一篇論文中,研究小組報告了一種AI模型,該模型通過強迫咳嗽錄音將無症狀的人與健康的人區分開來,人們可以通過網絡瀏覽器以及手機和筆記本電腦等設備自願提交。 外國研究人員用成千上萬的咳嗽樣本和口語訓練了該模型。當他們給模型提供新的咳嗽記錄時,它可以準確地識別出確診為Covid-19的人的咳嗽率為98.5%,其中包括無症狀的咳嗽的100%,後者報告自己沒有症狀,但經檢測呈陽性。 外國有研究人員正在努力將該模型整合到一個用戶友好的應用程序中,如果獲得FDA的批準並被大規模採用,該程序將有可能成為一種免費,便捷,無創的預篩查工具,以識別可能對Covid-19無症狀的人。用戶可以每天登錄,咳嗽到他們的手機中,並立即獲得有關他們是否可能被感染的信息,因此應通過正式測試進行確認。 如果每個人在去教室,工廠或餐廳之前都使用該診斷工具,則該組診斷工具的有效實施可以減少大流行的傳播。 無症狀 這種AI模型並不意味著診斷有症狀的人,只要他們的症狀是由於Covid-19還是其他病症(例如流感或哮喘)引起的。該工具的優勢在於能夠分辨無症狀的咳嗽和健康的咳嗽。 外國有研究學者根據他們的AI模型開發免費的預檢應用程序。他們還與世界各地的多家醫院合作,收集了更大,更多樣化的咳嗽記錄集,這將有助於訓練和增強模型的準確性。 如果預篩查工具不斷改進,那麼疫症可能就成為過去。 最終,他們設想可以將自己開發的音頻AI模型集成到智能揚聲器和其他聽音設備中,以便人們可以方便地初步評估他們的疾病風險。

澳門教育家陳康妮:如何成為不一樣的全球收納師?
文化創意
陳康妮・2020-12-29

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳州墨爾本大學主修高等教育管理學澳門高等教育管理學專家(Digital Educator)澳門培訓師 (Digital Trainer)澳門教育專欄作家 (Digital Writer )全球職涯發展師從事高等教育管理培訓工作十七年 斷捨離不單是丟棄物品,學習過程根治囤物習慣。教課時指導大學生減少雜物的空間養成人生好習慣。斷捨離讓大學生學會找出消費的盲點,不再盲目線上消費。教課時提醒大學生明白物資跌價和貶值。其實根本用不著那麼多。上一代經濟學是以物質視作資產。大學生喜歡買名牌手袋衣服波鞋。事實上物品堆在家中變成貶值和負債。學會好好使用家中閒置物品。未來全球新世代是共享資源。舉例,一部全新Kindle 閲讀電子書的二手價可能不到500元,若你多用它吸收創新觀點,你得到的就是無限知識。教育管理學中有提及「80/20法則」,原則適用於閑置物管理:未來人類所擁有的物品有80%都用不上。學習管理閑置物品。省下多餘開銷。未來人類的房子大換小,房貸壓力減輕。收納空間變少,家里少了閑置物居住空間舒服容易維持。減少支出一舉兩得。老師2020年與你們走過一年澳門斷捨離減法的曰子,將不必要的閑置物與舊習慣停留在2020年。進入2021年全新的一年,會繼續指導同學給自己一個全新的一年!澳門的大學同學畀心機!

懷孕佩帶什麼
宗教玄學
熊神進・2021-12-30

招財容易納福難 劉太有了bb, 醫生說她的孩子在虎年出生, 還說這孩子是虎女2號, 為什麼說“虎女2號”?因為2010年她跟前夫誕下了一位虎女。 現任丈夫有過二次離婚史, 亦是3女之父, 他年中跟劉太辦理婚姻登記, 是法律婚姻, 二人都說婚姻很幸福, 決定生一個虎子, 可是, 某名醫跟他們說, he is a boy。 在風水學上有一套宮廷生男生女表, 由於內容有很多謬誤(被人刪改), 筆者不建議弘揚。筆者認為生男生女都是累世的因果, 冥冥中自有主宰, 不要刻意也不要介懷。常常聽到知名風水師傅說招財容易納福難, “福”傳統入世觀念是生男孩, 這思想很有趣, 今天筆者就跟大家談談彌勒佛的招財納福。 進寺院,第一重殿叫天王殿,抬頭一看是彌勒佛。彌勒佛是改善人際關係的表表者,近半世紀, 國民的意識集中金錢、名利以及愛情, 對於彌勒佛留給我們無窮的智慧已淡忘,筆者認為現代人更需要享受彌勒佛的精神財富。 彌勒佛告訴我們,不管是順境還是逆境,都要知足常樂,笑口常開,要包容一切。佛學上的“福”並不是生男孩, 我們說的是“修福德”福報。我們用平常心建立子女觀,消除那些生男的念頭,可是老百姓生男孩的觀念沒有改變。 在東南沿海一帶很多女士喜歡配戴「納福辰砂手鏈」, 因為大家都想生個男寶寶。如果已經有了寶寶, 佩帶「納福辰砂手鏈」就是旺子女了。 珠子選10mm, 有一個小牌子, 一面招財, 一面是納福, 請佩帶在左手。

【澳門美食】氹仔新咖啡店|外賣店轉型堂食—Foodie Café Macau
生活在我城
Lifemagfoodie・2021-07-07

氹仔南新最近新開一間咖啡店,本是三明治外賣店,現在轉型做堂食,除了保留多款特色三文治,還有意粉、輕食、甜品等多種選擇。 整體感受:座位舒適,不會太擁擠,食物是台式風格,口味略偏重,飲品及三文治的選擇很多。小編覺得比較適合學生口味,但價格對於學生來說偏高。 各項評價: 賣相:擺盤上有花心思,色澤都非常亮麗。 性價比:三文治價格落在 $42-$58,價位略高。意粉價格在$68-$88 則較為合理。 味道:用料很足,但大部分食物為加工肉類或炸物,相對油膩。比較推薦意粉及三文治。 牛肉芝士漢堡吐司 $58 選用新鮮牛肉漢堡扒,麵包煙韌較薄,但餡料很足。 黃金蝦餅吐司 $48 吐司加入蛋黃泥,煎香的蝦餅,非常邪惡的配搭。整體味道很特別,但蝦餅口感有點偏軟,不夠香口。 特制海鮮番茄意粉 $88 海鮮種類多,有齊蝦、帶子、蜆肉、魷魚等,蝦口感彈牙,魷魚新鮮,醬汁清新帶小小辣,面條軟硬恰當,推薦! 全日早餐 Set C $78 (蟹柳薯泥蛋沙律、火腿、薯餅、法蘭克福腸、栗米、多士) 薯泥蛋沙律較為清新之外,其他配料都是加工食品,火腿偏鹹。 全日早餐 Set B $88 (豬肉/牛肉漢堡扒、煙肉、炒蛋、栗米、茄汁豆、多士) 漢堡扒厚實而且煎得夠香口,但調味略嫌太濃。配料非常豐富,對於女生來說份量偏多! 炸物拼盤 (鹽酥雞、薯條、魚蛋、吉列蝦、炸帶子)$98 炸得香脆,上桌時熱辣辣,非常地道的台式風味。 炸魷魚圈 $58 賣相精緻,但表面較軟身,炸粉有點厚。 南瓜牛乳 $30 南瓜味香濃,選用新鮮南瓜,頗特別的一杯飲料,喜愛南瓜的朋友可一試。 焙茶拿鐵 $42 加入咖啡、焙茶及牛奶而成的拿鐵,兩者味道突出,調配不錯,飲完格外醒神! 鮮奶咖啡 $38 咖啡不夠濃郁,牛奶有點蓋過了味道。 爽爆菠蘿綠茶 L $35 菠蘿果肉很多,是非常清爽的飲料,但茶味不夠濃。 菠蘿梳打 $35 菠蘿肉很新鮮,但整體調味不太夠。 桔香梅子綠 $30 梅子夠酸夠開胃,但可能是微糖的關係,會有一點苦澀。 Foodie Cafe 氹仔廣東大馬路63-67 號德福海景花園地下F鋪 電話:6383 8826 營業時間:11:00-21:00