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3月30日至4月5日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-03-29

#鼠生肖運程# 【清明到了,我的祝福化作綿綿細雨,給你送去絲絲涼意】 股票市場的起落令你損失了一筆錢財, 你愈是貪, 金錢就愈少, 這因為為犯太歲日子不好過。愛情沒有結晶, 原本打算今明二年結婚, 很抱歉, 因為中途來了一次疫症, 打擾你的計畫, 你要忍耐一下。另外,居所、工作環境、工作職位有變動。學生要多加留意,因為情緒的影響,會令到學習退步,必須保持頭腦清醒,方可成績穩定。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【再著急,也要自己理性的思考】 清明節到來,先人的思念不停,大部份牛生肖朋友都想在4月份上山掃墓,其實大家只要在家裡的陽臺燒一盒 祖先功德香 就可以。已婚人士也應互諒互讓,避免婚姻因一時誤會而觸礁。未有對象者,社交生活冷淡,大部分時間均被寂寞包圍。1985年出生的屬牛人士易與人起爭執,建議平心靜氣處理問題,凡事以和為貴。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【再煩惱,也要記得對他人對自己微笑】 清明節前後都是雨天,雨水把你的情緒搞壞,你過於憂鬱,父母也擔你的健康走壞,亦有朋友不建議你去掃墓,筆者從你的疾厄宮發現,本周你有一次感冒,這是十分令人擔心的問題,你生病,是全家人的煩惱。文昌星來了,學習運勢強勁的日子,不妨報讀與工作相關的進修課程,為未來的發展奠定基石。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【祝福你商途一帆風順,願我們的情意越來越鐵!】 本周將會應驗┌quot;說者無心,聽者有意quot;之說,所以屬鼠兔人士要特別留意人際關係,以免因為無心說出的話而得罪他人,給自己帶來一些不必要的麻煩。 身體容易惹上一些小毛病,應加倍留意衛生飲食,俗雲:病從口入。另外要多做適量運動,可減低患病機會。1963年出生者呼吸系統較弱,咽喉、肺部、氣管容易出問題,因此出入陰冷或空氣品質差的地方需特別注意。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【下雨時,看看窗外,想想遠方的有緣人,就不會憂愁】 已有穩定伴侶或已婚者,真的需要專注力會集中在事業發展上,容易出現熱情冷卻顧此失彼的情況,應多加調節平衡,亦可採取聚少離多的方式相處,維繫二人關係。單身屬龍人士容易遇上短暫的愛情,可能在某個特別的場合遇到一個特別的人,並且展開戀情,但這段戀情僅屬花蕾期,還未綻放就已凋零。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【今天微笑了嗎?經常笑笑心情好】 很多國家都出現coronavirus outbreak , 這很符合ldquo;驛馬星rdquo;受困的預測, 本周同樣不宜出國, 對於從國外回來的朋友, 亦不用太過敏感, 大家注意個人衛生, 勤洗手, 佩戴口罩。偏財運不算特別暢旺,投資方面仍要穩健保守,亦不宜輕信身邊人的小道消息,需靠個人分析獲利機會較高,然而整體仍需要以謹慎為主,以免虧損而跌入財來財去的困局。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【春天,我們把真誠誠的友誼播種】 沖太歲比較煩惱, 你會情緒不安定, 很容易爭吵, 要以合為貴,不可傲慢自負,否則因此破財破運,與相生相合的人羊, 狗生肖交往為好,建議在本周至下月28日及時在南方擺放ldquo;易經八卦降魔鎮宅離橛rdquo;,有減少災劫, 利於旺財旺官,平安添福。在健康方面無沖,健康運一般,多注意飲食均衡,以及多運動,對身體都會有好的説明。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【睜開眼睛,給你一個輕輕的祝福】 事業上有好多的機會,可以投資創業,仕途上努力爭取,會有好的收穫,在求財方面要注意他人暗中搗亂,投資合作經營方面一定要細心。身體還是不錯的,沒有什麼問題,不過未土跟醜土相沖, 今個星期屬羊人的性欲比較旺盛,要注意節制,不然容易出現體虛乏力的情況。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【花兒清香,到處洋溢祝福的芬芳;陽光明亮亮,處處灑滿幸福的光芒】 運程大有好轉,財源有進運氣不錯,花開風光好,家安喜氣迎,吉事如意,收入頗豐,有上升之喜,利於和他人合夥創業、互利共贏。老實說, 這是病疫年份, 四處負能量, 你有如此好運, 是上的祝福, 請你在本周好好感謝曾經幫過你的人, 又或條件許可, 就寄十盒八盒給國外的朋友, 大家平安, 才是真正的平安。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【為健康和快樂打氣,為事業和成功加油,為生活和家庭微笑,為未來和希望努力】 財運反復不穩,錢財易泄難聚,須重點關注自己的理財狀況,量入為出,開源節流。要注意一些表面看來利潤很大的項目,運作中風險也相應更高,適可而止,不宜過貪。未拍拖的朋友,今個星期雖非碰到桃花之星,但雞見鼠是桃花, 有竄合之意,故有心怡對象者,不妨採取攻勢。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【緊張中要有節奏,忙碌中要有休閒】 工作會遇上不少問題,困難重重,必須努力上進,方能應付得來,不用介懷工作量,因為多工作,多奔走,反屬於一種化解方法,能令事業有所得益。雖然財帛會有破耗,但也是還有一些小橫財運、抽獎運等。要注意不要輕易招惹是非,尤其要遠離酒色、毒品,一旦沾染,恐有破財傷身之虞。 。 3月30日至4月5日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【時時想念,常常聯繫,條條簡訊溝通你我】 ldquo;五鬼星ldquo;終於到來,小心官災、是非、口舌等事,凡事要奉公守法,不可越軌,少逛夜街,恐容易遇上陰靈。小心泌尿系統及足部的毛病,工作要小心,否則容易扭傷,多做適量的運動,對生體健康自然有幫助。2007年出生者家庭矛盾增多,容易與家人出現爭吵,不妨多與家人溝通,學會換位思考。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

第18屆華鼎獎,林心如祝賀“胡霍”
娛樂殿堂
鳳凰天空・2016-04-05

最近小編走到澳門街頭,感覺到處都是星光閃耀呢,3月31號第十八屆華鼎獎在澳門新濠影匯舉行啦,眾多大咖來到澳門,這幾天小夥伴們可以上街走走,也許一不小心就和自己的偶像來場浪漫的邂逅!首先小編先來科普下華鼎獎,華鼎獎是中國大陸一項以演藝名人為評選對象的口碑獎,設有人物獎和作品獎兩大類別,涵蓋電影滿意度調查、電視劇滿意度調查與演藝名人公眾形象滿意度調查,首屆華鼎獎於2007年在北京舉辦。今年已經是18屆了,想不想知道有哪些明星得獎了呢,小編就帶你們來看看。 FX 函數組合獲得全球最佳偶像團體組合,雖然宋茜歐尼不在,但是函數組合還是在現場給大家帶來了精彩的演出, S.M.公司在愚人節這天公佈了Krystal 和E.X.O. KAI的戀情,比宋仲基還會撩妹的Krystal 戀情的公佈不知傷了多少少女的心呢!這位帥氣的歐巴出場時,整個場面沸騰了,粉絲們的尖叫聲一直不斷,小編的一個同事和他握手后,激動不已,勵志幾天不洗手,看照片就知道他是Super Junior 的曹圭賢了吧圭賢這次獲得了全球最佳歌手,在現場也為大家帶來了深情的表演,棒棒噠段奕宏和許晴分獲ldquo;中國最佳電影男女演員rdquo;的殊榮,ldquo;中國最佳電視劇男女演員rdquo;則由李晨和林心如摘得,張信哲和莫文蔚榮膺ldquo;中國最佳男女歌手rdquo;ldquo;中國最佳電視劇女演員rdquo;由林心如摘得,作為當年ldquo;還珠幫rdquo;的好姐妹,趙薇、范冰冰都曾得過華鼎獎的重要獎項,林心如總算迎頭趕上了,但婚姻大事依舊懸而未決,趙薇如今已是事業愛情雙得意,就連范爺也有李晨相伴,林心如似乎還無意終結自己的單身生活,被問及是否真的如傳言所說,和言承旭在戀愛,林心如連連否認:ldquo;我沒有和言承旭在一啦!rdquo;至於有網友經常把她和ldquo;老幹部rdquo;霍建華組成CP,林心如笑言兩人也只是好朋友,不會往男女朋友方面去想,問及范冰冰和李晨誰認識得更早,林心如坦言那肯定是《還珠格格》時就認識的范冰冰,至於兩人的戀情是何時開始的,林心如打趣道:ldquo;我又不會算命,會算我就先算我自己了。rdquo;至於冰冰和李晨是否為自己牽線搭橋,林心如稱暫時沒有。最後問及經常被調侃的胡歌和霍建華在一起她覺得怎樣,林心如一句ldquo;祝賀胡霍rdquo;惹得現場爆笑陣陣。還有一個大美女,那就是獲得最佳新銳演員的美人魚裡的林允,林允出席紅毯時美美得,小編都認不出來了,化妝的技術原來真的那麼重要呀!這次華鼎獎ldquo;胡霍rdquo;雖然沒有得獎,靖王也沒有來,但是像李晨,段奕宏,林心如這些非常有實力的演員拿獎也是實至名歸,澳門《鳳凰天空》也特派記者,參與這次活動,為大家帶來最新的資訊,19屆華鼎獎我們ldquo;再見rdquo;! 完全獲獎名單中國最佳導演:許誠毅中國最佳電影男演員:段奕宏中國最佳電影女演員:許晴中國最佳男歌手:張信哲中國最佳女歌手:莫文蔚中國最佳電視劇男演員李晨中國最佳電視劇女演員:林心如中國最佳主持人華少中國最佳魔術師:劉謙中國最佳舞蹈演員:曹舒慈中國最佳新銳演員:林允 全球最佳影視演員:索菲特納全球最佳導演:讓.雅克.阿諾全球最佳歌手:曺圭賢全球最佳團體偶像:F(X)全球最佳電視劇演員:尹恩惠 傑出公益個人:南加傑出公益話劇霓虹燈下的哨兵傑出公益社群:松心契愛心群

【2020淘寶雙十二攻略】優惠碼、紅包、跨店滿減⋯優惠多到數不完!
生活在我城
Lifemagshopper・2020-12-07

如果大家錯過了雙11,那就一定要留意今個雙12淘寶優惠介紹,因為quot;澳門雙12繽紛巡禮quot;將會是淘寶澳門今年最後一個大型優惠,年終賞絕對著數!今年淘寶澳門雙12優惠活動提早在12月10日開始,一次過俾你買足1012號三日,天貓同淘寶都有各種優惠,事不宜遲,馬上向下看~ yen;50,000 優惠碼 留意淘寶澳門官方Facebook Page 即將發放的優惠碼,各㮔綜合優惠碼送超過yen;50,000 記得去Follow他們! yen;888 現金紅包 每日必做任務一定是搶紅包!12月7日起到12月12日,每日早上10點準時打開淘寶APP澳門站,就有機會搶到高達 yen;888現金紅包,送錢給大家買買買!除此之外,還有物流補貼,免費領菜鳥新人物流紅包 yen;6幫大家省回運費!這麼多優惠,當要要轉去淘寶澳門站享用啦! 0 點秒殺 想慳得最盡,當然要疊加12月1012日跨店滿減,天貓跨店每滿yen;300減yen;40,淘寶特定商品跨店每滿 yen;200減 yen;25; 每滿 yen;1000減yen;50,一定要留意12月1012日嘅0點秒殺環節,特定商品會進入瘋狂秒殺一小時,買得多減得多。 聖誕禮物津貼 就到聖誕!在淘寶澳門App搜索框內輸入「淘你一個驚喜」,即可領取聖誕禮物津貼,快些去看吧! 支付寶儲印花 澳門雙12繽紛巡禮還帶來其他驚喜,只要用澳門支付寶澳門錢包淘寶或者線下支付就可以儲印花,滿三個印花就可以換到淘寶紅包!而支付寶澳門錢包主會場還有掃碼領紅包活動, 拿淘寶紅包雙12購物就更划算! 中銀淘寶卡優惠 中銀客戶特別優惠!中銀聯乘淘寶推出聯名信用卡,只要在支付寶澳門錢包首次綁定中銀淘寶卡可獲得最高澳門幣50元淘寶紅包!如果是已綁定中銀淘寶卡的支付寶澳門錢包結算,單筆消費滿MOP300,即可獲MOP30回贈,而且還是無上限0%手續費!中銀客戶千萬不要錯過~ 澳門限定包郵免運費 噢!利澳!包郵專區!淘寶裹還有過百萬商品0運費到澳門,遇有特選商家澳門專屬優惠,最高可領yen;100元無門檻券! 以上優惠由備12月10就開始,大家可以在10至12號盡情消費!大家一定要做好筆記,慳到盡!

2023年羊生肖運程預測
玄學星相
熊神進・2022-12-26

羊: 十二長生十二宮, 宮宮相位也不同, 有人從未吃過苦, 有人天天罵富人。今年 羊生肖是「墓」之位,力氣不足 。 羊生肖在兔年, 五行學上叫「三合」, 羊是兔的朋友, 今年兔不傷害羊, 可是羊本身帶有不少外來業力, 不是一句ldquo;阿彌陀佛rdquo;就可以化解, 筆者 熊神進 建議你今年報讀一些佛教修行課程, 又或一些打坐禪修班, 通常修七輪, 把體內的負能量排出來。 筆者 推斷, 羊生肖會招惹是非, 如果不好根處理, 還會有官非出現。 我們先看一下羊生肖在癸卯年的貴人小人星輕重排列: 吉星 華蓋 天解 三台 唐符 凶星 血刃 浮沉 官符 五鬼 2023年立春2月4日, 巳正二刻十三分早上9時30分至43分, 歲次癸卯, 生肖羊, 地支是未, 卯未相合, 合則有情, 貴人是天解, 凶難可免, 可是「五鬼」亦來, 一好一壞, 造成波濤。 癸五行屬水, 納音是金箔, 生肖羊的星在西南方, 今年「西南」吉星到, 羊 的家宅大門、床頭朝向西南 會趨吉避凶。 總體運: 「血刃」星跟「羊刃」星一樣都是傷害你, 血刃代表著流血,筆者請羊生肖注意3年事: 懷孕女性注意流產。 長者, 注意在洗手間滑倒。 孩子注意在家裡受傷。 我們抱普著事事注意, 血光之星來了, 也可以化解。 「浮沉」是很奇怪的星, 對於那些lsquo;遊戲江湖的人來說,自然是不屑一顧,但對於羊生肖, 他是社會下層, 很明顯靠拚搏升職,今年有波折,路是岐曲的,請把升降沉浮當成人生一種鼓勵, 筆者認為不是壞事。 「天解」是吉星是一顆逢凶化吉星, 它的功用能化解ldquo;天rdquo;的災難, 什麼是天的災難, 那就是自然災難, 可是它不能化解人的災害, 人, 就是官非和疾病, 因此今年很注意「五鬼」凶星造成的麻煩事兒, 五鬼是毒舌嗆辣,在玄學界裡, 我們使用「開光古五帝錢」來鎮壓「五鬼」凶星。 我們簡單看看, 羊生肖今年有4個吉星和4個凶星, 吉星分別是:華蓋、天解、三台、唐符, 而凶星是血刃、浮沉、官符、五鬼。 有關化解的方法,請參看2023年十二生肖趨吉避凶 事業運: 羊生肖不是懶惰的人, 我可以說牛和羊生肖都是很勤力的人, 只因羊兒今年遇上「五鬼」凶星纏身, 職業上容易招來人家嫉妒, 你要明白樹大招風的哲理, 工作是一個戰場, 有融洽方面, 亦有意見不同之處, 有人靠攏你, 有人出賣你, 這就是「五鬼」凶星的殘酷。 「官符」星幾乎是貼住「五鬼」星一起而來, 當職場上你遇上矮人作祟, 你會很生氣, 甚至因一時沖動跟對方打架, 這樣, 你的官非就出現, 有犯法的可能, 因此打工一族, 你要忍氣吞聲, 不要跟牛、狗生肖的人爭吵, 這幾年我一直提點你, 鼠生肖是你的知心人, 好好交流。 做生意的人亦遇上同樣煩惱, 你有很多機會, 有人想跟你合作, 有人找你著數, 你不要什麼都接受, 你接了, 就要受。受有二種, 一種是享受, 另一種是受苦。 有關化解的方法,請參看2023年十二生肖趨吉避凶 愛情運: 羊總是孤獨及外強中乾, 外表上想一個人生活, 而內心就是想男女友來陪自己一起, 因此「浮沉」星令羊兒內心矛盾, 在晚上, 羊羊看到孤獨的月, 內心更想早日結婚, 今年是兔年, 卯未六合, 戀愛中的羊羊有六合吉星幫助, 玄理上是有好的姻緣, 但「浮沉」星此起彼落, 你無法認知未來, 無論男女, 你都不要主動求婚, 當你的愛不被接受, 你是很難過的。 已婚的男女要面對「浮沉」星傷害, 愛情是漣漪而不是波浪, 「浮沉」星會為今年夫妻間爭吵多了, 波浪一起一落, 大家相處很不開心, 你突然有一種懷疑, 不會太信任丈夫妻子, 就在「浮沉」星起起落落之際, 有某人走進你的生命中, 這是一個危險信號。 未有戀愛的男女, 今年不見正桃花出現, 反而見狂蜂浪蝶 , 你不會寂寞, 只是要付出代價。 男羊要注意網上的色情陷阱, 而羊女在認識男友過程中, 知道對方是富二代, 妳會做出一些非理性決定。 有關化解的方法,請參看2023年十二生肖趨吉避凶 財運: 是非官非影響你求財心態, 你很可能受朋友誘惑而做出錯誤決定, 凡是對於不懂的投資, 請先學習, 市場資訊太濫, 不要輕信別人賺錢就是等於自己賺錢, 天下間沒有免費午餐, 你不付出, 永遠都沒有收穫。 做生意的人亦要考慮合作夥伴的素質, 之前大家都是一廂情願, 但過去3年外圍經濟下滑, 你們賠了一些錢, 大家有點信心動搖, 在這時候有人提出結束, 筆者認為今年木剋土, 土是木的財星, 如果土沒有火來生旺, 財就虧本, 你要是不想結束, 你要在店的西位擺放一台「黃水晶球」, 同時農曆四月、五月是對你有利, 你可以在這些月份簽合約。 破財是可以避免, 盡量不要做網店, 你要搞實業, 亦可以買房子, 你只是一步一步來, 你今年正財收入是可觀。 有關化解的方法,請參看2023年十二生肖趨吉避凶 羊生肖趨吉避凶吉祥物: 男性:天眼瑪瑙男士手串 女性:開光華麗碧璽五行手串 天上一星, 地上一人, 我們不是說 羊生肖有4個吉星, 4個凶星 他她今年就ldquo;一定rdquo;運氣如何如何, 老師只是在流年星盤數據裡找出幾粒有份量的星來提醒大家。命運掌握在強者手上, 並不是決定在玄學家口邊, 如果你認為上述資訊對你有用, 你可以轉去朋友圈, 一起行善。 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey

2017年天秤座運勢(上升星座為主,太陽星座為輔助)
玄學星相
熊神進・2016-12-25

愛情及人際關係: 天秤座人在今年將有不少異性進入你的心靈世界,讓你重溫心如鹿撞的感覺,但這種主觀的感覺可能會遮蔽你的慧眼,意亂情迷之下看不清對方的缺點,錯誤判斷對方是你的Mr. Right Ms. Right。在你沉迷情情愛愛卿卿我我的浪漫與激情時,也不要拒絕親友給你的忠實意見,作為旁觀者,他們總能看到你沒有留意的地方。 金星在2017年 2月3日順行進入白羊座的夫妻宮,停留大約四個月時間,在2017年4月3日逆行大約一個月左右的時間,這段時間天秤座人的情緒有點不穩定,跟人相處的時候總是疙瘩著不自在。有伴侶的天秤座人不宜在這階段就你倆的兩性關係作出重要的決定,如果相處上出現不協調,建議給大家多點空間透透氣,思索一下,反省一下,對你們的關係是一件很不錯的安排。 木星仍駐在天秤座命宮直到10月10日,你的心情經常處於自得其樂的愉快及無爭的安逸,充滿正能量的你及時行樂,與好友盡情珍惜相聚光陰。木星在命宮也暗示天秤座人非常渴求知識及認識自己,因此,能給予你覺醒及新視野的人,都能吸引你跟對方交往或保持關係。 由於天王星落入第7宮,感情方面將面臨意料不及的轉變令心情有點忐忑,但這種變遷將引領你迎接更適合你的緣份。即便沒有轉變交往的物件,愛人也會逐漸變得成熟及長進。愛侶或未來的戀人將給你不少驚喜,啟動了你的生命力量,為你增添了不少樂趣。對於單身的天秤座人來說,你將遇到令你耳目一新的人,但是,他們大部份都是短暫停留的過客,不會給予你甚麼長遠的承諾或擔當,因此,天秤座男女只需要好好享受當下的夢幻美好,不要奢望天長地久,以免失落太大,最終鬱鬱寡歡。 前途及錢途: 自2016年起你的財運不俗,你在多元化的資訊管道裡獲得不少有利財富得益的管道和知識,辛勞過後基本上能獲得回報。工作上不要隨波逐流,可以嘗試多點創新的方法,也不要太小心眼或短視,不要只看對方的不好而忽略了整體的評估和觀察。熊神進老是建議天秤座人保持待人以誠的心態,放開的胸懷,從人際互動關係中成長並堅守天秤座的信念:公平,這樣便能有利你在2017年的人緣。在新的一年裡要主動交友,亮眼的妝容及髮型更吸睛。 木星在10月11日之前呆在你的命宮,你的衣著樣貌總讓人覺得你很富裕或被看作是一個成功人士。人靠衣裝,當對方在沒有全面認識你前,是通過你的精神面貌獲取第一個印象,從而決定是否跟你交往或是否給予你合作的機會。因此,木星落入命宮增強你的信譽度及個人信心,吸引他人主動靠近你,希望跟你合作發展事業或開拓財路。另一個角度來說,天秤座不要吝嗇裝扮,花點心思打扮能為事業及財運發展添加助力。木星在10月後進駐你的財富宮,金錢壓力獲得舒緩。投資運就一般,倒不如實事求是,努力工作去賺錢,是累積財富最有效的方法 投資項目方面,今年有利天秤座人投資的專案主要是房地產、酒店、餐飲、食物及家庭生活的產業。若從事室內設計、傢俱銷售、高檔生活消費品行銷設計,本年能從這些產業中獲得不少的薪酬。 開支方面,你在發展個人事業興趣個人形象工程方面將不斷投放資金,幸好你能從這次消費活動中獲得快樂。此外,你也很樂意在家人家庭生活上花錢,錢雖然用得多,但能提升家居設施,有助增加與家人生活的質素,對天秤座人來說也是很值得的開支。 健康及其他: 整體來說,健康沒有太大的危機,如果想避免亞健康問題,今年應抱持精力,例如不要過度消耗體力,不要費神於雞毛蒜皮的事。19月木星停留在命宮容易導致心曠體胖,熊伸進老師提醒天秤座男女要時刻留意體重,飲食儘量清淡。衣著方面可考慮色澤較光亮的服飾,藍色是天秤座在2017年的幸運顏色。 健康守護星海王星的星情暗示本年你能透過靈性、宗教、哲學途經令身心舒緩,由於海王星署于水象星座,因此,水上活動、水療、多喝水等等涉及水的活動都能改善你的健康。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com

產後抑鬱點好返
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-06-14

產後抑鬱係真係好需要家人嘅支持,但除咗借助外力,最重要係自己要有好返嘅意志! 我能夠一個月內好返,其實係因為當時心裡OS:「你又話你嗰啲嘢(身心靈)幫到人,咁你又抑鬱?.......」。唔得,呢單嘢真係好瘀皮,我一!定!要!好!返!用盡任何我用到嘅方法!我都要快啲好返! 雖然我上面感曬嘆號咁好似好勁,但其實當時我個狀態係馬景濤咁嘅(請重溫《點解上天要畀產後抑鬱我》配圖)。 當時抑鬱嘅程度係唔輕嘅,輕生嘅念頭係每日都出嚟巡一巡,但論牌面,我衣食無憂,老公又鍚我,照顧寶寶又有工人同媽媽雙重呵護,個仔重要超級超級超級可愛,理論上係唔「應該」有抑鬱,但係抑鬱係真係同外在條件無太大關係。 好!我就用盡我所識嘅方去處理我嘅抑鬱! 1. 聆聽情緒背後訊息前文講過,第一樣嚟嘅係躁鬱,咁開頭未知就爆我老公爆到周圍都係。咁躁鬱嘅時候,再一次提提大家,千祈唔好以為「佢有病」就忍咗佢諗住忍過咗嗰期就算。我的確係有嘢委屈咗自己好耐,以寶寶同大家最大利益的話,我嘅改變,係真係有需要嘅。 2. 讓情緒出來抑鬱就係因為壓抑太耐,情緒係能量,你越壓住能量,佢越會亂咁唧,想喊就喊啦,但想鬧人就睇下有冇得唔好鬧得咁應,有冇啲易入口嘅方法去解決佢先,如果真係無,我會鼓勵你爆。嗱咁你自己就住爆,唔好釀成家暴諸如此類。 3. 負自己嘅責任好似我嗰啲委屈,其實除咗老公有份食住上之外,我都要攞返自己個責任,我唔夠尊重自己嘅感覺同意願,對自己無信心,怕失去,所以一直死忍去委屈自己。 4. 嘗試理解對方雖然你真係好偉大咁用條命生咗個人出嚟,你身體上嘅痛同創傷係好大,但如果你認真睇下隔離嗰個老公,佢見住你做場咁勁嘅大龍鳳出嚟,自己又乜都做唔到,其實都幾焦慮嘅。男人嘅嘢,重要通常有脆弱位都唔肯拎出嚟,仲要通常用另一種情緒去遮住,例如用憤怒去遮住內疚,甚至有時佢哋都唔會知自己原來係遮緊一啲自己嘅情緒。但我知,你已經馬景濤咁嘅樣仲要你去理解對方係唔容易嘅,但都係嗰句,意志!試! 5. 要處理嘅就真係要處理我當時係hold唔住咁核爆我老公(多謝你咁都無放棄我嗚⋯⋯)爆曬啲委屈出嚟之後老公又好好咁作出改變,當時已經由十分躁鬱跌到六分抑鬱,好咗好多好多,所以需要改變嘅就必須要行動。重有六分我都要搞掂佢! 6. 求助上面嗰啲自己可處理可嘗試嘅都做咗喇, 重會有無端端流眼淚同埋有唔想生存嘅念頭出現,我就知道一定重係有啲更深層次嘅嘢,我自己一個解決不了。於是我做咗幾次家庭系統排列,搵到我抑鬱嘅基調。原來係關於我同我原生家庭嘅一啲未被意識到嘅拉力,甚至係一啲關於我胎兒時期嘅想法,因為有呢啲想法而唔比自己得到幸福(?!)。係呀,其實好多人都唔比自己過得幸福㗎,你無見過人生得靚靚女女但偏偏就係賤人磁石,好多時都係因為一啲原生家庭嘅拉力,而令到佢哋唔畀自己幸福。 當我連結返我嘅母系祖先,我嘅父母,我決定比自己幸福同好好照顧自己之後,我嘅產後抑鬱就同我講byebye,我好似浴火重生咁返番嚟!之前嗰啲無端端流眼淚同輕生嘅念頭無咗,重覺得呢個世界係充滿愛。我最記得係,當我返到屋企見到我老公,佢送咗份生日禮物比我(如圖),我望住份禮物流眼淚。但今次係開心嘅眼淚,我感覺到我老公好愛我!我收到呢份禮物好感動!!!最搞笑嘅係,當時去衛生局檢查產後情況,有份產後抑鬱問卷比我填,我填完個姑娘為之震驚,話「嘩,你個狀態好好喎!」我話「係呀~」笑一笑,撥一撥頭髮就走出衛生局。 媽!我得咗喇!!!!!! 我重生之後,我覺得自己充滿力量。我決定唔再委屈自己,坦誠去同屋企人溝通。我唔要比自己再次跌返入抑鬱裡面!同埋,我決定要用自己嘅經歷去協助需要協助嘅朋友。 蒲咗啲媽媽群咁耐,我係好驚訝於,點解群入面無人提過自己有產後抑鬱嘅呢?唔通我真係咁特別?但搵返資料原來病發率係好高㗎喎,十個有六個有,仲要有四個係抑鬱半年以上,甚至自此長期食藥。 希望我嘅經歷可以幫到有需要嘅媽媽或者抑鬱嘅朋友。如果有需要嘅,請聯絡我哋Cator,睇下有咩可以幫到手,唔好怕羞。 catorcentre@gmail.com 適逢生日,老公送咗呢條鏈比我,話係我同仔仔。「咁你呢?」「我係包住你哋嗰個心心。」我即時喊到豬頭咁,我終於都再次感受到我老公愛我喇!

遊走北京養生樂 (上)
走遍世界
蘇蘇・2015-06-15

如果問蘇蘇,最想去中國那一個城市看看,答案一定是北京。因為北京是一座擁有3,000多年的歷史文化名城,著名的歷史文化名城,那裡的文化底蘊博大精深,既有豐富多采的古代遺跡,也有現代的人文景觀。 早前有機會出席了由香港永安旅遊舉辦的「北京5天養生之旅」考察團,有點興奮,因為喜歡北京文化藝術的蘇蘇,終於有機會踏足這一片土地了。今次最特別的是除了可以參觀文化遺址外,原來北京也有不少養生概念的好去處,現代城市人生活節奏緊張,食無定時,休息不足,身體真是一代比一化不濟,很多從前的老人病也有年輕化的趨勢,不想成為其中,那就要認識一點養生之道了。 一向與朋友旅行喜歡自由行的蘇蘇,本來以為隨團只會是走馬看花燈,但這一次蘇蘇的收穫比想像中豐富多了,不竟隨團有隨團的好處,什麼也不用想,自有人幫你安排好一切,還有去了一些只能隨團才可以去的地方,想知道我去了那裡 享受了什麼養生療程 吃了什麼美食 買了什麼東西嗎 一定要繼續看下去啊 從香港乘飛機到達北京,需要大約3個多小時的機程,在飛機上跟朋友聊聊天,吃吃東西,時間就過了。到達北京首都國際機場第一個印象就是很大很先進很整潔的一個機場,因為北京是一個環保城市,所以日間光源大多採取天然光,感覺很舒服,過了海關後,我們就要乘坐無人駕駛列車去取行李,到達提取行李區已經開始感到北京獨有的文藝氣息了。 蘇蘇即將要開始創造我的北京記憶了。 不過如果蘇蘇將每一天由早到晚的行程寫一次,你們不嫌我喋喋不休我也嫌自己沈悶吧,如果真的是這樣子,你們大可以直接去看旅行社的行程單張吧,所以不如就讓我精選一些個人認為值得推介的安排讓大家了解吧。 所謂民以食為天,來到北京,當然要品嚐一下地道的北京美食啦 今次我們全程的飲食安排都是跟旅行團安排一樣,經過多日來的體驗,基本上你不會吃不飽的,除非你是大胃王 XD,而且也品嚐了很多富有北京風味的美食,好像京醬肉絲、炸醬麵、烤鴨、餃子、新鮮的蔬菜等等。 說起食,蘇蘇當然最精神,經常看我專欄的朋友都知道蘇蘇很饞嘴,各地公關朋友也知道這事實,所以邀請真的很多,只恨蘇蘇時間太少。而蘇蘇最喜歡的就是去夜市『掃街』廣東話,意思是一邊走一邊光顧街上的小食店,原來在行程當中有自由活動就是逛王府井大街,而在附近有一條十分整潔的、名為東華門美食坊夜市,很多北京美食也可以在這裡找到,甚至有宮廷糕點,價錢也是十分公道,真的不要錯過。如果有膽子超大又想挑戰自己胃口的朋友,夜市中有一店是售賣炸百足、蜘蛛、蛇等等,你敢試嗎 蘇蘇就不敢了,不過就真的開了眼界 ==quot; 其實對於住宿,蘇蘇不一定要金碧輝煌的酒店,最重要是乾淨和安全就可以了。我們今次住宿在北京龍城華美達酒店和泰山酒店,前者感覺乾淨整潔,但又愛後者的自助早餐,如想試試北京的特色溫泉SPA,泰山酒店也有提供。 這是蘇蘇首次的北京行,景點參觀固然非常重要,而且幸運地遇上了一班好玩的團友,而且我家的 Mochhichi 跟好友 Anna 的小玲還做了朋友呢,你們看看我們的合照就知道我們都樂在其中呢 天安門廣場在電視裡就看得多了,終於蘇蘇有機會踏足這裡,而更吸引我的就是在天安門廣場附近的故宮。 故宮又稱為「紫禁城」,以黃瓦、紅牆、金飾、白石構成的建築群,是明清兩代的皇宮,數數手指曾有24個皇帝在這裡居住過。故宮裡就是現今的故宮博物院,陳列了中國各朝代不少藝術珍品。故宮還被聯合國教科文組織列為世界文化遺產,更與法國的凡爾賽宮、英國的白金漢宮、美國的白宮以及俄羅斯的克里姆林宮一同被譽為「世界五大宮」。 蘇蘇身後就是傳說中午門,原來電視劇常說推出去午門斬首示眾其實是錯誤的,真正斬首的是另一個地方。 在電視裡的紫禁城固然宏偉,但當你身在其中你才真正感受到中國古人博大精深的智慧和不凡氣派,每道門外都別有洞天,蘇蘇每經過一道門後那眼前的景況都讓我哇然。。。。究竟這座紫禁城有多大 古時中國皇帝就是天子,龍的化身,所以在紫禁城內有不少龍的裝飾。 有大地在我腳下的氣勢,皇帝就是用這個角度看天下。不過如果要我選擇,我還是喜歡現在這樣,繼續做個平凡人,有時間與家人或朋友到處走走遊歷一下,感受一下各地的風土人情。 導遊哥哥告訴我們,乾清門的牌匾上中文旁邊的是滿文,原來滿文是這樣的,又開眼界了。 皇后的坤寧宮超多人參觀,蘇蘇有點累了,沒意慾跟別人擠,就跟導遊哥哥去御花園逛逛,好不容易終於走出紫禁城,走得腳底累到不行啦,強烈建議去北京會參觀紫禁城的朋友,一定要穿有氣墊的運動鞋。 酷愛文化藝術的蘇蘇,文化藝術區我怎會錯過? 798藝術區是北京的文化地標之一,這裡原為1950年代由蘇聯援建、東德負責設計建造、總面積達110萬平方米的重點工業頂目718聯合廠,建築多為東德的包豪斯風格。80到90年代,工廠逐漸衰落,後來由於租金低廉,來自北京周邊和北京以外的諸多藝術家工作室和當代藝術機構開始聚集於此,逐漸形成了一個藝術群落,因當代藝術和798生活方式聞名。 周圍有不少有特色的 Cafe 和餐廳,藝術館也是隨處可見,走在園區你會感覺自己增添了一分文化氣息。 剛巧我們碰上了Miss Dior 展覽,蘇蘇是Dior 香水和護膚品的粉絲,在自由時間時段我怎會錯過 這一篇就暫時寫到這裡吧 想知道蘇蘇還去了那裡嗎 今次的主題養生還未有披露究竟我們去了那裡呢 等我下一篇分享文吧

品嚐夏日意式風情盡在鷺環海天度假酒店
澳城餐飲
LifeMag Editor・2015-06-11

澳門鷺環海天度假酒店誠邀您於六月,在藍天碧海下體驗正宗意大利的美食風情。初夏時節Cafeacute; Panorama提供多款意國傳統食品,包括意大利雜凍肉、巴拿馬火腿等開胃菜,主菜更有經長時間烹煮的燴牛膝及地道的燴海鮮等,還有意式原個大芝士的意麵烹調及點睛的甜品意大利咖啡芝士,讓您能在炎炎的夏日,無需遠赴異地他鄉,亦能感受真正的地中海渡假風情。 今次Cafeacute; Panorama推出的意式自助餐,為今夏打開悶熱已久的味蕾。選用地中海當季的新鮮食材,配合意大利菜必不可少的香草,以精湛的廚藝造出各款佳餚,讓每位客人食指大動。主廚為您呈獻經典的意大利ldquo;功夫rdquo;菜燴牛膝。以長時間醃制後,再經慢火熬煮直至腍熟,最後以檸檬及香草提鮮,帶出清新口感,絶對不能錯過。燴海鮮及藍青口則能讓您重另一個角度,重新認識海鮮的定義。餐廳裡更設有現點現煮的自家製意麵,客人可以目睹傳統Cacio e pepe,即以原隻大芝士為基坐,將煮熱的意麵放在芝士中心,用熱力讓芝士融化拌入意麵當中,令兩者水乳交融,將味道昇華。甜品師傅則以正宗的食材及絶不馬虎的工藝,送上意大利咖啡芝士為美饌畫上完美的句號。 意大利美饌自助餐成人每位澳門幣$298,而小孩每位澳門幣$168價格需加10%服務費,持有饌享Boa Vida餐飲會員更可獲八折優惠,查詢及預訂請電853 8899 1020。想在繁忙生活中找個出走的喘息空間,澳門鷺環海天度假酒店帶您來一回意國夢。

澳門教育家陳康妮:啟迪心靈,倫理學的光芒
文化創意
陳康妮・2024-05-14

澳門教育家陳康妮:啟迪心靈,倫理學的光芒 在當今這個快速變化的世界中,倫理學教育成為了塑造個人和社會價值觀的重要力量。澳門教育家陳康妮女士,以其深厚的學識和對教育的熱情,致力於培養學生的道德判斷力和社會責任感,被譽為當代教育界的一束明亮的光芒。 陳康妮,一位在倫理學領域具有深遠影響力的思想家,她的教學不僅限於課堂。她的理念是教育應該超越學術,觸及學生的內心世界,幫助他們在面對個人及社會問題時,能夠做出明智和有道德的決定。 倫理學:不僅是理論,更是實踐 陳女士認為,倫理學不應該只停留在理論層面,而應該轉化為實際行動。她在澳門多所學校推行的「倫理與社會責任」課程,鼓勵學生參與社區服務,從而將學到的倫理知識應用於真實世界中,解決實際問題。 面對挑戰:個人與社會的共同進步 在陳康妮的引導下,學生學會了如何在個人發展和社會進步之間找到平衡。她強調,每個人都應該為社會的整體福祉負責,同時也要關注個人的成長和幸福。 結語 陳康妮女士的工作不僅影響了她的學生,也對澳門社會產生了深遠的影響。她的教育理念和實踐,為培養一代又一代有道德、有責任感的公民奠定了堅實的基礎。在這個充滿挑戰的時代,我們需要更多像陳康妮女士這樣的教育家,來照亮我們的道路,引領我們前行。

澳門教育家陳康妮:致力於澳門創新教育的人,通過寫作來探索自己的身份
文化創意
陳康妮・2020-11-10

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門教育家(Digital Educator) 澳門培訓師 (Digital Trainer) 澳門教育專欄作家 (Digital Writer 職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 澳門創新教育成為我未來研究的願望。 ldquo;身份的重要部分是什麼?rdquo; 這是一個簡單的問題。然而,我的學生們聽到這個題目會變得沉默不語,他們的眉毛陷入了沉思。顯然,對於許多人來說,這是他們之前第一次直接被問到這個問題。我在課室提出了有關身份的問題,這定義了我的故事。已經踏入教師培訓第17個年頭。 我很快瞭解到自己並不孤單。我曾應邀參加了多樣性的教育學領袖會議,很多全球性的線上活動,匯集了來自全國各地的1,700名教育管理學家。我將這種經歷歸功於我首次接觸到身份發展的重要性。 如今,我是大學的教職員工,不忘在課室培養學生的領導力。在創新創業和職涯發展的工作中,我旨在幫助學生更好地理解社交環境,經歷和自我定義如何共同塑造一個人的身份,以及探索設計的人生。性別和社會經濟地位等類別如何幫助人們理解和討論自己的情況身份。 我一直在用自己的身份塑造鏡頭,不斷觀察事物。我是主修高等教育管理學研究,我的身份使我從能力和特權的對比中學到了很多。它影響著我看待世界的方式。它影響了我最關心的事情。 自己的身份是我對環境正義的熱情之源。我的家人都是教育界:從很小的時候起,我就經常陪伴他們到學校工作。正是通過這些經歷,我對教育工作產生了熱愛並瞭解了我所在澳門的教育制度不同的鴻溝。繼續堅持做好我的教師工作。 如果我可以分享自己的生命故事,那麼我可以通過它與人們建立聯繫。我們所有人都有塑造我們的經歷使我們成為了我們自己。建立這些聯繫後,我們終於可以開始進行真正有影響力的對話了。

陳康妮:關於孩子手機使用的教育建議
文化創意
陳康妮・2023-08-01

我知道現在很多家長都面臨著孩子手機收不回來的困擾,覺得孩子沉迷於手機,影響了學習和生活。其實,手機本身並不是壞東西,它可以提供孩子很多有益的資訊和學習資源,也可以幫助孩子與家人和朋友保持聯繫。但是,如果孩子過度依賴手機,或者使用手機的方式不恰當,就可能對孩子的身心健康造成負面影響。因此,家長需要幫助孩子建立正確的手機使用觀念和習慣,讓孩子能夠合理地利用手機,而不是被手機控制。 我認為,要解決孩子手機收不回來的問題,有以下幾個方面需要注意: 第一,家長要尊重孩子的個人空間和隱私權。不要隨意查看或刪除孩子手機裡的內容,也不要強行沒收或限制孩子使用手機的時間。這些做法可能會引起孩子的反感和抵抗,甚至導致親子關係緊張和衝突。相反,家長要與孩子建立信任和溝通,讓孩子感受到家長的關心和理解,而不是控制和干涉。 第二,家長要與孩子共同制定合理的手機使用規則。家長可以邀請孩子參與討論,聽取孩子的意見和需求,並解釋家長的期望和原則。例如,可以規定孩子在上課、做功課、吃飯、睡覺等時間不使用手機,或者限制每天使用手機的總時長。同時,也要設定一些獎勵和處罰的措施,讓孩子明白遵守規則的好處和違反規則的後果。這樣可以讓孩子自主地管理自己的手機使用行為,而不是被動地接受家長的命令。 第三,家長要引導孩子健康和安全地使用手機。家長要教育孩子如何辨別和選擇適合自己的手機內容和應用程式,避免接觸不良或有害的資訊和影響。例如,可以推薦一些有益於學習和發展的網站或軟件給孩子,並定期與孩子分享自己在手機上看到或學到的有趣或有用的東西。同時,也要提醒孩子注意保護自己的個人資料和隱私,不要隨意透露或分享給陌生人或不可靠的網友,也不要參與任何涉及金錢或色情的交易或活動。此外,還要讓孩子注意保持適當的姿勢和距離,使用手機時不要過度用眼或用力,定時休息和放鬆,以免傷害視力和身體。 第四,家長要給孩子提供更多的替代性活動。家長要關注孩子的興趣和特長,鼓勵和支持孩子參與一些有益於身心健康和社交發展的活動,如運動、音樂、美術、閱讀、志願服務等。家長也可以與孩子一起進行一些有趣的家庭活動,如做飯、玩遊戲、看電影、旅行等,增進親子間的感情和互動。這樣可以讓孩子有更多的樂趣和滿足感,減少對手機的依賴和沉迷。 孩子手機收不回來的問題,並不是一個無解的難題。只要家長能夠採取適當的方式和態度,與孩子建立良好的溝通和合作,就可以幫助孩子克服手機使用上的困難和挑戰,讓孩子能夠享受手機帶來的便利和樂趣,同時也能保持自己的身心健康和社交平衡。 希望我的建議對你有所幫助,也祝您和您的孩子幸福快樂! 陳康妮Miss Chan Connie 澳洲墨爾本大學教育管理學碩士 英國倫敦大學心理學學士澳門教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家:澳門教育創新澳門兒童文學作家澳門斷捨離學會主席

澳門教育家陳康妮:探索數學與音樂的交匯處
文化創意
陳康妮・2021-03-10

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家(Digital Educator) 澳門培訓師 (Digital Trainer) 澳門教育專欄作家 (Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 ldquo;我會想一個調子,然後我必須考慮下一步該怎麼做,就像數學問題一樣。rdquo; 父親微笑著,把我推進機埸塞進去, 21歲時,我首次來到澳州墨爾本大學的教育學之路。如今,我是一名教育管理學專家,終生學習。最近學習數學和音樂的高級課程。儘管我喜歡STEM和拼圖,但花了一些時間才意識到音樂在我一生中的重要性。 ldquo;我在四年級時學習了鋼琴和二胡但從來沒有非常認真過。當我進入高中時,我的很多朋友都是充滿激情的音樂家,激發了我開始更多的練習,但我仍然喜歡唱歌。最終,我和一位香港朋友成立了一支民樂樂隊,在社區演出。激發了我對唱歌的熱情和欣賞rdquo;。到達澳門教育的崗位後,我艱難​​地決定了如何將音樂融入大學經歷。選擇教創新教育後,決定就變得清晰了。 ldquo;我想了一下,我只會做教育管理學。但是隨著我上更多的音樂課,我意識到擁有音樂專業對我來說也很重要。我一生都需要。我很幸運,教育管理專業如此靈活rdquo;。 每次上新的音樂課後,對自己的決定變得更加自信。諸如爵士樂歷史之類的課程使我眼前一亮,這是我從未考慮過的音樂領域。我回憶說:ldquo;我開始瞭解音樂學如何加入在教育管理學課程,從教育和文化的角度審視音樂。rdquo;這對我來說是如此新穎和有趣。我計劃再次加入音樂線上樂隊,繼續從事教育管理培訓。我遇到了其他熱情的音樂教育家,其中許多人將成為我看成最親密的朋友。從那時起,我鼓勵學生就教育管理學加入音樂教育。加入的更大影響進行更多對話。rdquo;我們討論了重要主題,例如音樂與性別歧視,性別和港澳文化之間的關係。這些主題在我的課堂上出現了很多,因此我覺得把整體作為一個整體來談論也很重要。rdquo;當我不在學習或排練歌曲時,我喜歡將自己的創造力用於創作自己的教育管理培訓。做教案的過程使康妮對數學和音樂的興趣融為一體。 ldquo;兩者需要類似的心態。我有一個調子的想法,然後我必須考慮下一步該怎麼做,就像數學問題一樣。rdquo; 從前上大學的時候,我也開始擴大對教育管理學的熱情。目前是澳門科技大學的講師,教學目標是向大學生教授創新教學。我嘗試通過分享自己的故事來激發學生們的興趣 我從不間斷地分享父親的夢想。 ldquo;唱歌提醒我,教育管理有很多要探索的地方rdquo; 我計劃始終通過自己的激情來傳達想像力和創造力。目前正在研究一種用於播放音樂的互動式推動教育管理的概念。ldquo;隨著您越來越接近解決問題,音樂將會變得與學生溝通更有共鳴。rdquo; 同樣的內在火花也將繼續在我的寫作作品中找到出路。講故事的過程使我以不同的方式分享了對大夢想的熱愛。通過微妙的和聲,我會向讀者傳達了清晰的資訊。

陳康妮:淺析芬蘭教育樞紐模式在澳門實現的可能性
文化創意
陳康妮・2022-12-02

芬蘭作為世界上的教育強國,其教育系統非常重視學生在德智體美勞方面的特長培養,鼓勵學生積極參加各類活動。聰明的芬蘭人懂得,唯有扎實、平等的教育,才是維持社會穩定、獨立的最大資產。而教育,永遠是最划算的投資。因為教育的不平衡造成的國民素質的缺口,整個社會都要付出更多的成本! 在芬蘭,從幼稚園到大學階段,每一個階段都有自己明確的學習目標和任務,芬蘭的學生們不僅在學校裏要努力學習文化知識和專業技術課程,在課餘時間也不忘參加各種體育鍛煉來增強體質、培養團隊精神、鍛煉毅力等。此外,芬蘭赫爾辛基教育樞紐模式還要求學生與教師需要進行合理的溝通和交流,來適應變化的學習方式;更要培養學生的創新思維、來提高適應全球複雜環境的能力等等。 沒有夜以繼日地刷題,沒有強勢的升學壓力,沒有焦慮的家長和老師,就是這樣佛系的芬蘭教育,讓全世界看到了一個教育奇跡。特別是在芬蘭課堂上,教師擅長採用基於兒童遊戲活動的問題解決的教法,以及ldquo;現象式教學(學習)rdquo;。通過遊戲理解數字的概念,數學與日常生活、其他學科的融合。教師在教學中發揮團隊、合作、探索優勢,帶領孩子們通過實驗、遊戲、想像,學習單位概念和測量方式,以及幾何學統計和概率的原理,解決數學中的問題。 對於澳門而言,澳門本地的學前教育與高等教育資源較為豐富,可協助內地提升學前教育與高等教育水準。通過結合芬蘭赫爾辛基教育樞紐模式,設想澳門教育的教學理念為ldquo;一個樞紐(Exchange)、兩種形式(Foundation和Related)、三大系統(Informal System and Management Integration)rdquo;。其中ldquo;一個樞紐rdquo;是指澳門本地教育的資源整合平臺,整合地區優勢,開創教育先河;兩種形式分別是指提供國際合作專案形式及多樣化、差異化的教學服務;三大系統分別指學生的國際交流與實習平臺、本地學生在境外的學習以及澳門學生與國際學生之間交流、交換學習經驗,通過不斷地交流學習,提高澳門地區的教育包容度。 近年來,隨著澳門特區政府不斷推出促進教育交流合作政策措施,在深入學習芬蘭赫爾辛基教育樞紐模式下,配合內地進一步落實ldquo;一帶一路rdquo;和粵港澳大灣區發展規劃,讓澳門地區的教育與國際教育水準接軌,來提供更多更有效及優質的教育合作與交流平臺,為澳門教育的持續發展注入源源不斷的動力。而芬蘭赫爾辛基教育樞紐模式在澳門的實現,將會進一步提升澳門地區教育科研水準,提升澳門地區的教育人才培養品質,為澳門地區發展經濟、創造就業機會提供強有力的支撐,進一步提升澳門地區的國際教育競爭力,同時也將推動澳門教育國際化,對促進文化交融發展產生積極影響。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學畢業澳門資深教育管理學專家澳門教育作家(教育創新)澳門兒童文學作家澳門國際培訓師從事國際培訓師工作26年全球職涯發展師澳門斷捨離群組創辦人(群組合共26000人)