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澳門終於有得Apple Watch 「心電圖」app
科技新知
Lifemagtechie・2020-12-17

擁有Apple Watch的澳門人因為地區支援問題,所以一直未用到Apple Watch 「心電圖」app,而家終於開放給澳門地區喇! 蘋果官方表示由12月15日起,「心電圖」app 將會透過 iOS 14.3 與 watchOS 7.2 升級,地區當中包括澳門。用戶可直接在腕上取得心電圖,讓他們辨識有否出現心房顫動 AFib 這種心律不整最常見的徵兆。但 Fitness 功能尚未在港澳台等地推出,暫時只供首發地區開放用戶使用。 什麼是心電圖 心電圖 亦稱 ECG 或 EKG 是一種記錄心跳狀況的方法,記錄促使心臟跳動的電信號時間和強度。透過閱讀心電圖,醫生能了解你的心律,檢查心律並找出是否有不規則的情況。 有了心電圖功能輔助,用戶可以透過 Apple Watch直接在手腕上測量心電圖,當他們出現心跳加速或少跳等症狀時,會即時紀錄以提供日後就醫使用。 如何使用? 用戶需要在 Apple Watch Series 4 或更新的型號 不包括 Apple Watch SE 打開全新心電圖 app。 將手指放在數碼錶冠上,輕觸數碼錶冠時即可接通電路測量心電訊號。 30 秒後,心律會被分類為「心房顫動」、「竇性心律」、高或低心率、「心房顫動且心率偏高」、「無定論」,或「記錄欠佳」。 所有讀取結果、其相關分類,以及紀錄到的任何徵狀均會儲存於 iPhone 的健康 app,用戶可與醫生分享相關結果的 PDF 檔案。 詳細說明:httpssupport.apple.comzhhkHT208955

[營養成份分析] 雞不同部位脂肪及熱量比拼
生活在我城
My nutridiary・2019-11-12

每日食一隻雞全翼,1個半月體重會增加1公斤! 很多人不明白為什麼飲食已經食得好清淡,餐餐在家煮食,烹調都以白烚、清蒸等少油的方式,但體重依然減不下來;也有不少人不明白體重每年上升的原因。 在營養諮詢的過程中,會發現不少人每年的體重上升主要由於長期的生活及飲食習慣所累積的,只要改變這些習慣,其實體重很輕易就會降下來,你依然可以不時 「Happy Hour」一下哦! 最容易使體重不自然上升的飲食陷阱,是不少人在家或出外都喜歡吃的雞翼,以及經常用來煲老火湯的雞腳! 由於大部份人吃雞翼時都會連皮吃,因此,即使不用油烹調,所攝入的脂肪含量都很高,每隻約80克的雞翼含脂肪12.8克,即2.5茶匙油,佔每日建議脂肪攝取上限的21%,飽和脂肪即佔每日建議脂肪攝取上限的18%;雞腳雖然沒有很多肉,但其脂肪含量也很高,其脂肪含量佔總熱量的61%。 雞脾含脂量的高低視乎連不連皮吃,如果連皮吃,每隻的脂肪含量比去皮相差約4茶匙的油量;雞胸肉通常不會連皮吃,因此其脂肪含量及熱量都不高。 吃雞小貼士: 1. 去皮進食,可減少至少12的脂肪攝取量。 2. 選擇白切雞,鹽水雞,熱量會比豉油雞,炸子雞或滷水雞低得多。 3. 可配會蔬菜及五穀類 如白飯,藜麥等 一起進食,比較容易有飽足感,與單單只吃雞相比,所攝取的脂肪來得少很多。 4. 不喜歡吃牛肉或豬肉,但又想吸收較多鐵質的話,可以選擇吃雞脾肉,雞脾肉的肌紅蛋白較多,屬於紅肉哦 更多營養資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或wechat mynutrinotes 預約諮詢

【旅遊。記事】Travel a right place in a right way.
旅遊情報
原來世界這樣大・2018-12-19

ldquo;maybe we are travelling the wrong way.rdquo; 買機票的衝動、密密麻麻的旅行計劃、訂機票酒店到行程編排、旅行前一晚的興奮、登機到終於到達目的地hellip; 這些應該是我們旅行前的例行動作。回顧趕頭趕命的出門口、趕車回公司及終於可以「攞正牌」無視公司的WhatsApp Group及Email,旅遊的感覺總是美好,總能給我們在日常的忙碌生活中喘息,即是短途的旅行,也能給我們卸下一點煩惱。 有一次去完旅行,這趟旅遊反而沒有為我帶來什麼特別的感覺。我跟朋友說起這件事,朋友淡淡然地說了一句:「Maybe we are travelling the wrong way.」 別人問起我去這次旅行過得如何,我說:「都是這樣吧。」難得去旅行竟然不覺得享受,旁人看來真是身在福中不知福。 還記得以前一年只會去一、兩次旅行的我們都很珍惜每年旅行的機會。但現在當了大人,自己賺的錢自己花,定期搶平機票讓我們去旅行的機會多了。只要遷就到日期和時間,機票酒店價錢不是太貴,擦一擦信用卡即可出發,去旅行並不像以前這般遙不可及。這是好,也是壞吧。當東西沒有這麼容易得到時,因為珍貴,我們懂得珍惜;但要是東西垂手可得的,視而理所當然,我們卻不會重視它的存在,旅遊也是一樣。 要是沒有用心感受旅遊,任哪再多的旅行,也是一場徒然的旅行。現在的我需要一場洗滌心靈的旅遊,足夠讓我坐著一整天,什麼都不做,給生活留白,找回愛旅遊那份初心。比起把去過的地方加些剔號,走馬看燈的旅遊,來得更有意義。環遊世界這個願望,誰都想實現,平機票誰都希望搶到,但不要為去而去,而忽略了旅遊帶給我們的意義。 回顧這場旅行竟然會被我送上這樣的評價,確實有點傷感。不關任何人的事,只是自己心態出現的問題。但是從這趟旅遊獲得一些啟示 ndash; 不要盲目去旅行,珍惜每趟旅遊的機會,用心感受每趟旅遊帶給我們的意義。 最近對大城市都有點厭倦,要想想下一站向哪裡出發了!永遠記住:Travel a right place with a right way. IG nikkixlife

《美變怪獸》令你大笑喜劇
娛樂殿堂
Trisha・2017-09-28

2017下半年必看電影《美女變怪獸》 故事簡介 戲中 Anne Hathaway 飾演一名酗酒的失業女子 Gloria,本來與男朋友在紐約同居,但對方對其頹廢的生活態度看不過眼,於是把她趕出家門。無處可居之下,她只好返回家鄉,那裡有家人留下的空置房屋,可以讓她棲身。期間她遇上了小學同學 Oscar,對方聘請她在其經營的酒吧工作,總算展開了新生活。 與此同時,一頭巨型怪獸突然出現於韓國首爾,造成了不少破壞及人命傷亡。Gloria 在偶然之下,發現自己的動作竟然和怪獸是「同步」的,她可以遙控怪獸的一舉一動! 該劇的導演形容《美女變怪獸》有如《哥斯拉》(Godzilla)遇上《玩謝麥高維治》(Being John Malkovich),電影構思上確實頗為有趣。但在描寫 男主角Oscar 的性情轉變就十分奇異,相信是導演為了營造令人驚喜的轉折,而有所犧牲。其他角色也有類似的問題,未有深入的描繪,重要的劇情便要展開了。 反正,邏輯上很難說服一般觀眾,也容易讓人突然抽離,不過還是欣賞導演的想像力,以及在荒誕與真實之間的鋼線上行走的勇氣。該片瑕疵不少,但有一定的原創性,還是值得一看的。 《美女變怪獸》將於9月29日銀河上映,若果大家想放輕鬆,大笑一番,不妨在國慶節期去觀看。 導演:拿祖域加朗度 演員:安妮夏菲維 積遜蘇迪堅斯 丹史提芬斯 片長:110分鐘 參考資料 1.SLILL電影, httpswww.spill.hkfilmscolossalreview 2.YouTube, httpwww.youtube.comembedAMZlcxByZ3Q

明天就是世界末日? NASA狠狠打臉預言家
環宇搜奇
Chrysalids 少爺・2017-09-22

末日預言早已是見怪不怪的噱頭,許多預言從未實現。在美國有媒體報導預言家米德(David Meade)聲稱,2017年9月23日,也就是明天,將是世界末日。但米德出面反駁,強調自己說的是在10月底可能會發生延續7年的災難,是媒體扭曲了他的說法。不過米德更正版的災難預言,又被NASA太空專家狠狠打臉。 預言家米德(David Meade) 據《華盛頓郵報》報導,按照米德的說法,在9月23日將會有1個啟示錄中所預言的星座,出現在耶路撒冷的天空。到了10月底,地球可能進入7年劫難期。米德聲稱,有個名為Nibiru的惡魔行星,正朝地球前進,屆時將出現地震、火山爆發、潮汐巨浪等災難。 太空科學家莫里森(David Morrison) 然而,美國國家航空暨太空總署(NASA)太空科學家莫里森(David Morrison),對這個說法嗤之以鼻。他表示,如果Nibiru存在,那麼它的重力會讓地球、火星、金星等行星的軌道變得很不穩定,但太陽系明明就是個穩定的星系。 基督教惠頓學院福音中心教授斯泰澤(Ed Stetzer) 另外,米德在不少媒體中,以「基督教數學家」的頭銜出現。對此知名基督教惠頓學院福音中心教授斯泰澤(Ed Stetzer)表示,他從來沒聽過有這種頭銜。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpnews.ltn.com.tw