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2018年8月27日至9月2日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-08-26

鼠　揮之不去的，是鼠對你的情。立秋之後，暑假即將結束，注意凡事不要衝動，對於男性來講諸事不宜，這個星期受心情影響的比較大，注意跟上司的關係以及同事之間的交情，忌吃喝玩樂，容易破財散財，建議本周保守，女性可投資，不過如果生意合作夥伴為男性，也許謹慎。你的健康運得分：80分 牛 揮之不去的，是你對我的情。吉中藏凶，在波平浪靜之下難免有險灘暗礁，受運勢牽動而被迫陷入兩難的局面，謹記凡事不可只看好的一面，在任何時候做好最壞打算，就是讓自己進退有據的最佳辦法。建議平日多跟上級溝通，以免被人搶得先機。身體方面須注意脾胃方面的問題, 生冷食物不宜多食。你的財運得分：88分 虎 揮之不去的，是你對我的承諾。　遇ldquo;歸忌rdquo;等凶象，筆者熊神進可以預測你在本周工作時經常無法集中精神，加上公司裡的人事鬥爭仍未平息，不同部門的同事都不肯互相配合，請做好自己的工作，不要管別人的是非，否則小人便有機可乘。本周又適合出外旅遊、搬遷跳槽等，感情方面卻因多變而產生矛盾，應該多瞭解溝通。 兔 揮之不去的，是你多年來對我的照顧。尚未找到意中人的男女，可於今個星期留意身邊的異性，主動出擊，機不可失。對於已婚的 男女須防範婚外桃花，以免影響家庭幸福，悔不當初。財運較好，有要創業或者投資的朋友本月可大膽的施行，當然好運只是助力，不能因為運氣好而忽略了所有問題，小心駛得萬年船因此凡事不可掉以輕心。 龍 揮之不去的，是你走進我的夢鄉。感情方面夫妻的矛盾容易化解，感情很容易重歸於好，財運上本周也有不錯的收入，應該能夠得到不錯的商機，可適當進行投資。多做戶外活動，但不可劇烈，本周不利游泳，而不利打球。此外, 要留心票據的簽署, 慎防因疏忽而導致損失, 亦不可擔當保人。本月最吉顏色：紅色 黃色。 蛇 揮之不去的，是你溫馨的微笑。本周的命宮中有ldquo;天喜rdquo;高照，故此運勢有如旭日東昇，氣勢如虹；若能把握時機，定可脫穎而出。在這期間必須先發制人，以免被人捷足先登而錯失良機。財運漸入佳境, 收入頗豐, 偏財亦好, 如要進行投資應以下旬為宜。感情上比較和睦, 有偏桃花跡象, 希望已婚的朋友們注意不要因此影響家庭關係。 馬 揮之不去的，是你跟我說的一句話。事多不利，財運方面雖沒有壞的資訊出現，但也須防範身邊的小人，投資謹慎，感情方面，婚姻容易被沖散，單身的人士也要注意，不要著急魯莽，欲速不達。今周不切實際的計畫特別多, 心思雖然不停轉動, 主意多多, 但最終吃力不討好。吉祥方位：東北、西南及西北方。 羊 揮之不去的，是你一吻又一吻溶化了我。男性受ldquo;咸池rdquo;凶星的影響，夜生活甚多，時常飲酒 ，再加上不懂節制飲食，致令腸胃和頭部常感不適，健康也就更差了。筆者熊神進經常提醒大家，請謹記不要把所有雞蛋盡放在一籃中，如果你炒股票，就要學習分散投資。男性黑色有利，可佩帶有水、波浪形的飾物。你的健康運得分：68分 猴 揮之不去的，是你不意的回頭一笑。 頭腦應保持冷靜, 堅持中正的態度, 勤勤懇懇, 盡人事, 聽天命, 不必過分計較一時的得失。男性則容易犯桃花, 產生地下情, 事業遭受拖累影響, 麻煩糾紛不清、難以化解。開車的人士當注意交通安全, 遵守規則當可避免危險。感情出現危機, 得饒人處且饒人, 切勿再翻感情舊賬。 雞 揮之不去的，是你離別又凰聚。這個個星期感情方面易生誤會，必須盡可能多作溝通。要注意家居安全, 水火二險、操作利器皆要小心。至於工作上的是非口舌, 應避而遠之, 要知道不招人妒忌的是庸才, 所以你的成就越高, 是非自然愈多。如果真是沒法擋住, 筆者建議你佩帶ldquo;金剛斧rdquo;, 這法器應用在化小人處是有很大幫助。 狗 揮之不去的，是你給我的一件禮物。情人、夫妻間宜多相互溝通、出現問題時相互諒解，因受流年影響情緒不穩定之故。健康尚可, 但感情將會出現諸多煩惱, 暫時還是順其自然為好。開車的朋友尤其要注意, 建議在車上擺放ldquo;車用金剛橛rdquo;。夫妻情侶之間口角較多，容易引發矛盾，須相互理解與尊重，遇事多溝通。外游有利，動中可得意外之財。 豬 揮之不去的，是你陪我渡過快樂的假期。還有一個星期就白露, 白露氣候漸漸清涼, 豬的體質開始支持不了, 工作勞累,不小心還會招來挑戰和責難, 帶眼識人, 勿中小人圈套。有小人星出現, 應近君子, 遠小人, 以免遭受他人牽連。同時ldquo;天刑rdquo;凶星臨門, 易招惹官非和孤立無援, 故本周多拜佛, 多念經, 事情就好辦上來。吉祥顏色：啡、黃、紫。你的財運得分：86分 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

【澳門人的回憶】颱風「天鴿」襲澳一周年
生活在我城
Chrysalids 少爺・2018-08-24

一年前的今日，澳門被百年一遇強颱風「天鴿」吹襲，招致巨額經濟損失和導致大量人命傷亡。「天鴿」風災過後，停泊在停車場內的汽車無一幸免，全被洪水淹沒。「天鴿」令澳門這座小城頓時變成死城，澳門道路上全都是被強風吹倒的樹木、零零碎碎的碎石和殘缺不全的公共物品如垃圾桶和街燈。 天鴿過後一年前的新濠鋒 由於當時清理人員人數嚴重不足，被「天鴿」吹至倒下的大樹，只能夠擺放在路上，令當時交通嚴重受阻，大部分人只能以徒步方式返工。不幸之中大幸就是當時正值暑假，有些人外出旅遊，大部分學生仍然在放暑假不用上學，否則交通一定會超出負荷。 天鴿過後一年前近新葡京附近的行車天橋 「天鴿」吹襲後，全澳隨即陷入斷水斷電的情況。有些巿民先有水後有電，而另外有些住戶則先有電後有水，少爺就是屬於後者的情況。雖然「天鴿」帶來很多破壞和麻煩，亦揭露了許多從來沒有人會知道的缺點和漏洞，但「天鴿」卻令澳門人的心更緊扣、更緊密地維繫在一起。 天鴿過後一年前的舊葡京 少爺回想起當時想沖涼也沒有足夠的水可以用，整整三天沒有洗頭，每晚只能夠用毛巾濕水抹身。那些水全都是靠澳門左鄰右里免費提供的樽裝水，以及已恢復供水住戶慷慨提供的食水來維持。因為當時沒有食水供應，所以令煮食成為一大難題。幸好當時澳門有很多間食肆很好心地提供免費炒飯給各區巿民享用，但有少數食肆卻趁機坐地起價，一盒普通叉燒飯的價錢比平時售價貴大約兩倍或以上。 當時比水電還要早恢復的是通訊系統。澳門電訊 CTM 在「天鴿」吹襲後，以最短的時間迅速恢復澳門各區的通訊系統及互聯網服務，令全澳巿民能夠進行通話、和家人報平安、收發信息和接收政府發佈的消息等等。最重要的是，互聯網服務的恢復正正就是令全澳巿民的心緊緊連在一起的最大關鍵。 天鴿過後一年前的華士古達嘉馬花園 當時如何得知那裏需要義工幫手清理環境、有水派、有飯派、有汽車接載、有人需要幫忙等的需求，全部都是靠臉書 Facebook。「天鴿」離開澳門後，每天都會有食肆在 Facebook 上發文，指自己的食肆有飯餸免費派發，歡迎各位前來領取，亦邀請有車人士協助送飯送湯；有熱心巿民以個人名義發帖，指自己有時間有氣力，詢問那裏需要幫忙，並願意提供協助；有駕駛汽車人士發文，問及那裏需要協助接載和運送飯餸；有民間團體發起義工活動，邀請年輕人一同參與清理水浸重災區下環街至河邊新街一帶的街道；有義工團體透過 Facebook，主動邀請巿民一同參與派發飯餸給予老人家和行動不便人士的義務工作。在澳門各位巿民合力幫助之下，大大減輕了當時人手嚴重不足、缺乏休息的民政總署清理人員的工作負擔。 天鴿過後一年前的婆仔屋附近 當時還興起了一句令人團結一致的口號，那一句就是「自己城巿自己救」。除了得到澳門各區巿民幫助之外，還有很多來自越南、菲律賓、印尼等國家的外籍人士，他們不約而同一齊前來協助清理街道及救緩工作。大家不分你我、種族和膚色，即使言語不通，但透過世界共通的身體語言，也能夠感受到他們的熱情和熱心。中國人民解放軍駐澳門部隊得到中央許可後，也立刻前往協助清理下環街一帶為數不少的大型垃圾，令衛生情況得以改善，街道變得乾淨。在所有人團結合作之下，「天鴿」後的澳門也漸漸恢復原貌。 一年前被天鴿吹倒的葡國雞 一年後的今日，所有經歷過「天鴿」風災後的澳門居民，包括少爺在內，都不能忘記「天鴿」為澳門帶來多少經濟損失和人命傷亡。雖然仁慈堂婆仔屋這個地方依然存在，但由於「天鴿」的強大破壞力，摧毀了本來應該存在的「葡國雞」公仔，現在「葡國雞」已經不再存在了。雖然有些婉惜，但「天鴿」卻為所有澳門人上了一節很寶貴的課。 一年後的婆仔屋 表面上看，「天鴿」的確為澳門帶來實實在在的破壞，也令全人類知道，大自然的破壞力是不容忽視。假如颱風「天鴿」是一位人類，它一定會被定罪。但深入了解的話，少爺卻覺得「天鴿」徹底改變了所有澳門人的心態。由從前那種漠不關心、自己顧自己、鄰居與鄰居之間甚少交流、充滿敵對味道的鄰舍關係，演變成今日大家見到鄰居會打招呼、噓寒問暖的友好態度。正正因為經歷過「天鴿」，令澳門人深深體會到團結一致的重要性。一句「自己城巿自己救」，雖然當中只有七個中文字，卻遠比任何金錢名利來到珍貴，希望澳門各位巿民好好珍惜這份價值不菲、來得不易的團結精神。 颱風「天鴿」襲澳一周年 延伸閱讀： 不能忘記的「天鴿」 風災過後的澳門 婆仔屋的「葡國雞」公仔倒下了！

2018年8月13日至8月19日
玄學星相
熊神進・2018-08-12

鼠 日食過後的一周，會讓你的事業面臨挑戰，試著去發現根本原因，不然即便換了工作你也會面臨同樣的局面。在事業上開始忙碌，你會感覺到身體和心裡上的壓力明顯增多，而且要拿出一部分精力對抗小人，這幾天容易遭人排擠非議，需小心應對。愛情開運法：穿戴綠色系的服裝飾品。 牛 日食後的運勢並不理想，形勢曖昧，故此宜靜不宜動，尤其是在事業以及投資方面均須謀定而後動，以免大意失荊州。在這期間必須帶眼識人，謹防被人出賣或墮入圈套。本周感情運不佳，容易跟愛人因小事產生分歧、口角，甚至冷戰，建議凡事不要過多的糾結，退一步海闊天空。幸運數字：19 虎 立秋後乙令是庚申，天干相克容易有血光之災，尤其是手腳受傷；地支相刑容易招致是非非及官非，糾纏難分難解。不適宜做危險的動作，與人相處時須多忍讓，不可因一時之快而帶來 綿綿不斷的麻煩。多注意出行、駕車、意外傷害之事, 以良好的心態處理好各種事件。 兔　你的朋友關係網會在本周進一步擴大，可你帶來了大量的機會，這個包括在公司或俱樂部的領導權等。在這期間最需要的，是徹底地自我檢討虛實，慎重考慮未來的進退動向，這樣才可闖出一條生路。感情方面切勿以自我為中心以免愛侶反目而後悔莫及。增事業運方法很簡單，男可佩帶白色 、圓形飾物，或佩帶戰鷹神牌。 龍 這個星期因為命宮中有眾多混集，故此運勢崎嶇險惡，必須謹慎地步步為營，以免摔得頭破血流。在這期間處事必須特別小心，慎防忙中有錯，而被對手攻擊得體無完膚。本周很旺黃色, 在選禮品時，可以先考慮黃色的飾物或衣服, 盡可能不要以飲食代替禮物。吉祥方位：東北、西南及西北方。 蛇 本周戶外活動多多，與家人子女間的娛樂活動也排滿了排程。最後三天（星期四至六）請小心些，易由於匆忙而引起事故。感情上多關心另一半, 否則會被愛人抱怨不止 會有小矛盾出現。婚戀雙方相處上要多加克制, 不要因小問題而爭吵, 以免影響婚姻感情。 馬 運程起伏難測，危機處處，切記家中不可動土，望能多做善事、多種福田，或佩帶開光佛鏈才可化解各凶星帶來之戾氣和不安。說起來諸多阻滯，三思而行。面對逆境必須沉著應變，千萬不可自亂陣角，以免一子錯滿盤皆落索。感情上最好不要表白，建議多郊遊繼續培養感情。幸運顏色：黑色。 羊 峰迴路轉，漸入佳境。本周的運勢雖不暢順，幸而先衰後盛，在峰迴路轉的情況下，漸入佳境，在這期間最需要注意的，是循規蹈矩，切勿行險僥倖，以免一失足便難再回頭。這個星期情投意合，感情生活多姿多彩，但切勿因兒女私情誤了公事。健康情況大有改善，但晚上出門必須注意交通安全。 猴 這個星期儘量不要太夜流連在外，以免成為街頭暴力的犧牲者。財星破損，切勿賭博，以免焦頭爛額。是非曲直仍然糾纏著你, 致令很多事情不知道如何處理, 總是心有餘而力不足, 所以必須要步步為營, 否則易生波折而導致失敗。健康運勢中沒有出現不利的情況屬於是大吉的運勢。 雞 今個星期在事業上，福星高照，名大利小，聲名遠揚。財運上比較有利，在感情的運勢中就會出現一些不利的情況，例如出現三者插足，那麼此現象對於未婚的朋友是一個不利的現象，已婚的朋友在感情運勢中易出現爭執和婚外戀的情況，屬於是相爭奪的感情運勢，在此感情運勢上大家要特別的注意。 狗 本周不利投資，想要動錢的朋友最好做好精心的調研以後方可行動，這幾天跟家人的關係較好，尤其是愛人和孩子其樂融融，身體方面不可暴飲暴食，少吃油膩多吃綠色食物，少喝酒注意保養肝臟和呼吸道。增愛情運方法很簡單， 女性可佩帶黑色 、波浪形飾物。你的愛情運得分：80分 豬 上周運勢頗為低沉，雖有吉星相助但力量微弱，工作上阻滯多，金錢運令人沮喪，甚至愛情和健康都是障礙重重。希望豬人不會自暴自棄，並能夠在困苦中努力奮鬥，為自己打開一條光明之路。身體方面注意皮膚病復發，戶外活動後小心出汗受涼。幸福數字是1號。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

2018年8月6日至8月12日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-08-05

鼠　 1960年出生的人，《滴天髓》有雲：庚子年生人其年命納音為ldquo;壁上土rdquo;，本周會有一次情緒波動，大家可能為了一點小事而爭吵。工作或者生意上會遇到上級或來自客戶的壓力，要特別 注意個人與他人之間的關係；尤其是夫妻及兒女之間的關係。本月最吉顏色：綠色 黑色。 牛 家庭內部的問題會持續，固然到了白熱化之後緊張感才會逐漸緩解。耐心與溝通是你需要的，通過這些挑戰，你將與親朋好友擁有美妙的時光。對於他人，你亦是個鼓舞人心的存在，來自他人的交談與接受響應也十分輕易。筆者熊神進認為人生不是戰場，若肯息事寧人，退一步則海闊天空。 虎 一木克二土，　預示著權利鬥爭、衝突、自我、誹謗即將發生，尤其是在職業領域。試著盡可能地旁觀別涉足其間吧。星期二開始要注意健康出現小毛病, 傷風、感冒及咳嗽較以往頻密, 也要適當調配作息的時間。本周易招惹是非、陷害、官司等事件, 麻煩多多, 要在為人處事上小心為上、謹言慎行方可轉危為安。 兔 今個星期的運程比較理想，應該把握機會好好經營自己的事業和家庭。可以說是貴人相生的日子，在此運勢各個的方面都是特別的給力，而且會讓自身的運勢特別的輕鬆，沒有任何的困擾等情況，在事業運勢中屬於是很順利的運勢，心想事成的發展情況，在這個運勢中會多遇到貴人的相生提拔重視等現象，工作中會特別的順利。 龍 上周運程順中有逆，逆中見順，發展中規中矩，尚算不錯。若龍人能腳踏實地，不貪不賭，或可有頗理想的表現。更希望能憑著個人的毅力與忠誠，在各方面紮穩基礎，因為本周將面對極大的挑戰，結果是得少失多或是得多失少？此外，並要慎防盜劫。健康欠佳，出門在外必須慎防病從口入。 蛇 本周事業上外出的機會較多，工作內容工作地點都會有相應的變化，但是謹記一切行動聽指揮，要儘量按照領導的意圖辦事，不清楚的一定要問明白，不可枉為臆斷。偏財運較好正財運不佳，想創業投資的朋友本周要保守，反而喜歡彩票、麻將的朋友可以做以適當的投入，或許有意想不到的驚喜。 馬 已婚人士本來是平靜，因立秋之後見日食，月運與生肖曖昧和合之時，最不利即是與身邊異性朋友 的或者工作夥伴產生曖昧不清、糾纏難解的關係，處理不好會影響正常工作生活甚至敗壞名聲。本周有受到硬物撞擊的危險, 如果以前有此類病症的更要小心, 以免復發。文昌星臨, 本周可參加學習考試, 如能踏實學習, 會有較大進步。 羊 事業上有穩定發展，發光發熱，有望突破上星期成績。已有穩定感情者，戀愛仍然甜蜜溫馨。只嫌凶星相隨，破壞力強。你一定要買些綠色小植物, 讓房間充滿一些原野的氣息, 甚至掛一個ldquo;月亮吊墜rdquo;都能提升你的桃花運, 房間佈置的顏色也以青蘋果綠為佳。愛情開運法：穿戴綠色系的服裝飾品。 猴 本周初會購買些家庭用品，你能買到些價廉物美的貨色。ldquo;驛馬rdquo;星臨有利於外出、變動、創新發展，故可多向外走動尋找機會, 但本周較為辛苦, 同時自抵抗力有所回落, 要預防受到流行病的侵擾。屬猴的朋友們還要防範在事業上遇到突發情況而事業破損。你的財運得分：86分 雞 桃花理想, 單身者易得異性芳心, 勿輕易錯失良機；然已婚者則恐有婚外情出現, 尤其是出外工作更應小心, 勿因逢場作戲, 以致弄假成真, 最終影響家庭和睦。財運方面利正財, 偏財亦有收穫, 但不宜大的投資, 更不可進行投機或賭博,還要謹防意外事故導致破財。 狗 今個星健康運平平。情緒不穩定容易與人產生爭執、誤會而動肝火，且容易失眠而影響健康，須保持平和積極的心態，多出去走動以調節心情。同時，可在家中床頭櫃上或者辦公桌的抽屜裡放一套ldquo;開光古五帝錢rdquo;以庇佑全年安康大吉，災厄莫侵。愛情開運法：穿戴綠色系的服裝飾品。 豬驛馬星將臨，因此你可能會有一次公幹或者度假。在這期間也會有一些幸運的事情發生，然而你一定對這些關係保持警醒，尤其是當你在網上中傷某人時，你是有報應。這個星期財星高照，正財橫財均甚暢旺，適宜投資創業。健康在年尾續有改善，但需節制飲食，切勿過量。本月最吉顏色：紅色 黃色。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

碧咸三甲不入？黃金比例排行榜中全球最帥男星有誰？
娛樂殿堂
StanSteve・2017-08-28

魔鏡，魔鏡，誰是世界上最帥的男明星？不用問魔鏡，倫敦美容外科醫生便能告訴你。「萬人迷」喬治middot;克隆尼（George Clooney）在眾多的外國男星中脫穎而出成為世界上最帥氣的臉孔。為甚麼是他？讓我們在「1：1.618」這串數字中找尋答案。 帥氣的關鍵是以希臘黃金比例「1：1.618」作為測量準則。倫敦美容外科醫生 Julian De Silva 進行了多年的研究，根據黃金比例透過電腦繪圖技術，對不同男星進行科學分析，並選出全球 10 大帥哥。榮登第一名的是喬治middot;克隆尼，臉部的黃金比例高達 91.86%，幾乎完全符合「1：1.618」的原則。 究竟黃金比例方程式「1：1.618」是怎樣計算呢？首先量度臉部五官的尺碼，取得眼睛、鼻子、嘴唇、眉毛、臉型等 12 個部位的數據平均值後，再將之與黃金比例「1：1.618」作比較。某個五官部位的比例必須是另一個五官部位的 1.168 倍，如嘴巴的寬度是鼻子寬度的 1.618 倍；符合程度愈高，便擁有代表愈完美的五官比例。 以為愈老愈有型的碧咸（David Beckham）不是第一名也會是第二名？那麼你就錯了。他以極細微差距的屈居第五，奪得亞軍的是布萊德利middot;庫柏（Bradley Cooper），季軍人馬是布萊德middot;彼特（Brad Pitt）。 年輕新一代亦有人上榜，年僅 23 歲、離開組合 Boy Band One Direction 作個人發展的Harry Styles 以 89.63% 名列第四，擁有最完美的眼睛和下巴。 碧咸則以 88.96% 排名第五位，雖然三甲不入，但黃金比例結果顯示，碧咸擁有最完美比例的臉型。 第八名得主是電影《La La Land》的男主角雷恩middot;葛斯林（Ryan Gosling），他那筆直的鼻子也被評為最為完美的。 各花入各眼，可能這個「黃金比例排行榜」的排名並不合你心意，但是上榜的 10 位男星確實每一位都魅力十足，很有睇頭。 「黃金比例排行榜」全球 10 大帥哥排名如下1. 喬治middot;克隆尼（George Clooney），91.86%2. 布萊德利middot;庫柏（Bradley Cooper），91.8%3. 布萊德middot;彼特（Brad Pitt），90.51%4. 哈利（Harry Styles），89.63%5. 碧咸（David Beckham），88.96%6. 威爾middot;史密斯（Will Smith），88.88%7. 伊卓瑞斯middot;艾巴（Idris Elba），87.93%8. 雷恩middot;葛斯林（Ryan Gosling），87.48%9. 贊恩（Zayn Malik），86.5%10. 傑米middot;福克斯（Jamie Foxx），85.46% Graphics prepared by Wing Chan 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpswww.harpersbazaar.com.hk

流感高峰期要小心！ 9種食物助你增強抵抗力
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-07-26

最近是流感高峰期，已有不少人因流感而死亡。常言道「預防勝於治療」，不想成為流感下一個攻擊目標，便要提高自身抵抗力。以下9種食物，能幫助大家提高免疫力。再加上適量的運動，保持身體健康，便能大大提高遠離流感的機會！ sourceSundayKiss editMalau photoInstagram、joetsutj、PAKUTASO、新傳媒圖片 遠離流感 9種食物增強抵抗力 衞生防護中心由2017年5月5日起，已錄得超過200個因流感而死亡的個案，並預期流感活躍程度會在未來數周繼續維持在甚高水平。要預防流感，便要提高抵抗力。 copy; joetsutj 圖片來源：joetsutj 1. 乳酪：益生菌保護腸道 乳酪中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 2. 紅薯：增強皮膚抵抗力 皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取beta;胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的beta;胡蘿蔔素且熱量低。 3. 茶：抗細菌防流感 哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。 4. 雞湯：美味的感冒藥 雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽份的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋葱和大蒜，可讓效果更顯著。 5. 牛肉：補鋅增強免疫力 鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。 6. 蘑菇：促進白血球抗感染 長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。 copy; 新傳媒圖片 圖片來源：新傳媒圖片 7. 魚和貝類：補硒防病毒 英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的奧米加3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。 copy; PAKUTASO 圖片來源：PAKUTASO 8. 大蒜：大蒜素抗感染和細菌 英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生機率降低23。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。 9. 燕麥和大麥：健康纖維抗氧化 燕麥和大麥都含有beta;葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口癒合，還能幫助抗生素發揮更佳效果。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.comzhhkhealth

六個月學會外語？！
旅遊情報
海闊天空 // Sio・2015-08-24

以下就是我六個月學會法文西班牙文的經驗分享，這當然可以運用於其他外語上面。整個自習流程裡面，首三個月就是盡力吸收，後三個月則是放膽交流，而我每日每天都會用以最少4小時學習。 首三個月 首三個月是盡力吸收，盡可能密集式的學習，讓腦袋習慣新的語言。課程包括讀生字、學文法、看新聞、聽 Podcast。 生字由最常用的 100 個生字開始，然後再延伸至不同範疇，你生活上最常接觸的事情，例如餐飲、交通、家居等等。這段期間，最緊要是盡量吸收最多範疇的生字，因為要有足夠範疇的詞匯才可盡快做句。所以，先別要讀你少有接觸的東西。比如說，衣服範疇，初學時會說衫褲鞋襪就好了，不用學什麼領太皮帶胸罩。因為，當你有了最多範疇最常用生字的同時，你就有能力把你不認識的生字形容出來。所以在初期時間，生字是非常重要的，不能懶惰，如果能夠每天學會10個生字的話就最好不過。 文法方面，這個階段其實就只讀熟過去現在未來的造句，以及最常用動詞的變化就可以。其他的時態當然也可以學，但記不到不要緊，因為跟人溝通的時候，你是可以說出事情發生的日子時間去令對方明白事情到底何時發生。Ceardannan 出品的外語 apps 就有著非常簡單易明的文法課，非常適合初學者。另外 www.studyspanish.com 這個網站的西班牙語文法課則非常全面，初中級都適合。 要數最受歡迎程的法文西班牙文 Podcast，就一定是 Radio Lingua 出品的 Coffee Break 系列。雖則這家公司亦有辦德文義文課程，但其法文西文經已推出多年，存有多季節目，初中高級都適合。相信我，只要大家每天都聽著它們的節目，很快就會有能力說出基本會話，明白簡單對話。如果每集都重複溫習的話，效果一定更佳。 每當開始學習外語，每早我一定會收看 EuroNews。雖則初期時間我聽不懂內容，但不緊要，這純粹為了讓自己腦袋適應這個新的語言。EuroNews 除有歐洲各國不同語言版本，還附有旁白翻譯本，非常實用。 記著，第一至三個月（或者是你的第一至六個月，因為你要上學上班而且身在外地）會很難、會很累，因為你的腦袋每日每天都在應付一項從未接觸的任務。 Ceardannan Apps httpsitunes.apple.comusartistceardannanid422387258Radio Lingua httpradiolingua.comEuroNews httpwww.euronews.com 後三個月 後三個月是放膽交流，就是著力訓練聽力、講力。如果大家有根據我上篇的建議，在首三個月認真努力，每天學會10個字，三個月後已學會大概1000個字，再加上過去、現在、未來基本文法，其實已經可以開始跟外國人交談對話。雖然一般來說，認識大概2500個字才可以覆蓋日常生活交際的各個範疇，認識大概1500個字還是會有溝通困難，但我不過是說，在有了大概1000個字你就得開始練習，因為你還可以通過不同的文字配搭及聯想去形容一個字或一件事。就好像我從前文章所說，如果「牛」不懂說，就說「豬的朋友」；「失落」不懂說，就說「不開心」。而且你還是會繼續學習，所以當六月個月流程完結的時候，你就已經學會有2000個字。 跟外國人語音交流、訓練講力的手機APP，我首推 HelloTalk，這個我之前已介紹過，詳情請查閱我粉絲頁較早文章。可這個APP還是會有時間上、地域上的礙隔問題，所以最好當然就是找個真人來跟你交流。我身處阿根廷、法國的時候，每星期最少3天都會找個當地人跟我來個咖啡聚最少2個小時，我教他英文中文，他教我西文法文，每種語言輪流說15分鐘的語言交換、互相學習。這是最平宜亦最有效的辦法，可這個人該怎麼找呢？最易找的地方一定是大學，因為有來自不同地方的交流生，我那個時候就是到當地大學貼告示的去找我的交流伙伴。而即使他們已有當地朋友，也不代表他的每個朋友都會很耐心的教他們語言，所以如果你願意成為他的私人中文英文老師，還是有機會跟他交換語言。另外，也可以考慮到外國人商會、團體找聯絡、貼告示。 至於訓練聽力，我會每天看最少12小時的影片，而該影片一定是要配有該國語言的字幕，並非中文的字幕，因為這是最有效率助你提升外語的方法。如果你首三個月的根基打得好，這個時候看外語影片是不會頭痛的，因為你腦袋已經適應了這個新的語言；反之，就會聽不進去。其實正常來說，什麼事情也好，天天做的話，三個月就會適應，三年就是專業。人們之所以認為外語難學，大多因為在首三個月沒有全力以赴命令腦袋適應這個從未接觸的任務。其實語言是一種習慣，當習慣了，後三個月的流程其實是蠻輕鬆的、不用讀的，只要看看聽聽講講就會自然進步。 yabla.com 是一個我非常推薦的網站，內有西班牙文、法文、德文、意大利文、中文、英文的字幕影片。最重要是，除分了影片題材，還分了不同國家，代表你們可以收聽不同地區的口音，而且還有文法課、字典等多種實用功能。這個網站需付費，USD9.95 一個月 USD 54.95 六個月 USD 99.95 一年。如果你是天天看，我認為訂閱36個月就行，之後就可以看沒有字幕的。如果想找免費的，中國大陸有些影視APP的電影、電視都是配有字幕，可得慢慢找。如果是沒字幕的，可找該國國家的電視台APP，會看到很多不同的節目，了解當地文法。我學西班牙文是看 Mitele.es，學法文時是看 Arte.tv，這個APP的某些節目也配有字幕，也有德文版。 而且在這段時間，我也愛看用以該國文字寫的歷史書，用以該國語言邏輯思維去重新認識它的世界。曾經有位名人說過（可我忘了他是誰），學會一個語言，就活過一個世界，這是千真萬確，你會說了就會明白。 此外，不少外語學習APP都很實用，但都要付費，因為免費的通常就只有很基礎的課堂，不能深入學習，以下是我個人曾經使用的APP推介。 Babbel（初至中級：西班牙文、英文、德文、法文，意大利文、葡萄牙文、瑞典文、土耳其文、荷蘭文、波蘭文、印度尼西亞文、挪威文、丹麥文、俄文）httpwww.babbel.com 法文（中至高級）7 jours sur la planegrave;te httpsgoo.glfUorPd 西文（初至高級）Habla espantilde;ol httpsgoo.glQ88zFn Busuu（初至中級：西班牙文、英文、德文、法文，意大利文、葡萄牙文、土耳其文、波蘭文、俄文、中文、日文）httpwww.busuu.com 最後我要總結的是，就是你一定已經知道的事：學外語，沒捷徑，除了堅持就是堅持；但只要你堅持至你腦袋習慣之時，它就不會輕易離你而去，當然你還是要不時看看聽聽講講那個語言 另，我的六個月學會外語流程主要是針對想要跟外國人平常溝通的朋友，我雖是自學半年就能跟法國人西班牙人溝通，但不代表我說得好，說得準。因為我的方法目的，是要在最短時間內表達自己、跟人交流，所以很多時候我根本不會理會文法。那如果你是想要正正式式學好一個外語，在文學上、學術上有所進修，可能未必適合。

團結就是力量
生活在我城
半島師奶・2020-05-05

小鼠們都很明白事理，貓咪傷害小鼠就要篤死牠自保，而獅子會保護大家不受外來物種威脅，所以偶爾咬走一兩隻也是可以的。#半島師奶#動物星球#團結就是力量#無良貓咪肥獅子#肥獅大隻

消費突擊隊
生活在我城
半島師奶・2020-05-01

等了又等的五一終於來了，師奶一早已計算好如何有效地運用消費卷，先染個靚髮，再幫多寶買罐罐，而施欣則四處格價，舉報乘機加價的壞份子。#半島師奶#五一#消費卷#一起大解放#舉報壞份子

最強防疫護身法
生活在我城
半島師奶・2020-03-03

想不到龍珠加上馬小靈的必殺咒語有如此強勁的防疫功效，經典作品的力量果然不同凡響。#半島師奶#劍指#龍珠再加九字真言#召喚神龍殺菌#最後記得大叫啌啌啌#再加句誅邪應該無敵

情人節
生活在我城
半島師奶・2020-02-14

就算是情人節，我依然乖乖地留在家中陪男神，因為我每日都一直看著他，思考我們以後會更加強大、穩定、以及和諧。#半島師奶#情人節#半島男神#早午晚各望一次#每次一小時#施叔使出青光眼

慶祝中華人民共和國成立70週年 - 珠海煙花
走遍世界
行走世界記錄・2019-10-03

10月1日是中華人民共和國成立70週年，歡慶時刻澳門及珠海兩地璀璨煙花同慶，澳門國慶夜煙花從旅遊塔下綻放，而珠海慶祝國慶煙花在港珠澳大橋珠海入口，即澳門黑沙環海邊上空綻放，歷時30分鐘，由晚上8時至8時半，有幾靚？請自己看！

潘朵奶與燒正淋
生活在我城
半島師奶・2019-08-16

12傳說今晚大結局了，我當初不看好這電視劇，不過越看越有意思，內裡各種反映現時的對白和道理，當中金句：「兇手做這麼多事，就是想模糊視線。」隱藏的真相總比表面的來得可怕，希望我也能擁有潘朵拉的智慧，可以看清楚一切的原點。

《煙火》by Patrick Cheung
澳門葡一葡
LifeMag Editor・2016-01-29

去澳門葡一葡的精選作品《煙火》by Patrick Cheung 以Timelapse和Hyperlapse 之拍攝手法去展示澳門的美麗景色，由澳門的象徵大三巴，海景日落及每年一度之煙花比賽shy;，以這種手法把幾小時之景色用三十秒去欣賞

要幸福哦～
生活在我城
半島師奶・2016-01-23

大家都趕在新年前結婚，真幸福。學方東昇講：成個老襯，從此士氣大振！