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LED 壽命高達 144,000 小時!Dyson 踩過界出檯燈 CSYS™ Task Lights
科技新知
Cheers!・2018-04-12

以吸塵器迷倒萬千家庭主婦的 Dyson 繼風筒之後又有新作,這個最新產品「Jake Dyson CSYS 檯燈」由創辦人 James Dyson 的兒子 Jake Dyson 及其團隊操刀,其 LED 燈的壽命更號稱高達 144,000 小時! 熱管技術加持! 勁長命 LED 燈 「144,000」這個數字絕不誇張,Dyson 官網上圖文並茂指出,功能強大的 8 個 LED 燈之所以能提供長達 144,000 小時的強大光源, 是因為檯燈採用熱管技術來冷卻 LED 燈,難怪 Jake Dyson 如此自豪表示:「其他設計師都曾嘗試冷卻 LED燈,但效果未盡理想。這技術仍有很大的發展空間,我們知道仍有更好的使用方式。」 (官網圖片) (官網圖片) 每一個 LED 燈都存放在圓錐形的反射器內,有助減少眩光。 熱管散熱技術令 LED 燈產生的熱力能夠快速釋放,溫度長期維持在攝氏 55 度左右。 只需輕輕一按,檯燈便可垂直、橫向及 360deg; 旋轉。 長按底座的按鈕,即可調節光的亮度。 CSYStrade; Task Lights 的 LED 色溫為 4000K 冷白光,小編經實測後發現色溫和官網略有出入,所以附上實測照片給大家參考(左圖為官網圖片,右圖是 4000K 色溫的實物圖)。 CTM 門市體驗 Dyson CSYS 檯燈 Dyson CSYS 檯燈現已尊貴呈現 CTM 氹仔門市及海擎天門市,原價 $4,750,更可以 CTM 積分換購,有興趣嘅朋友,歡迎親臨門市體驗「神燈」威力!

兩歲半的女兒,教我這樣玩諾亞方舟
專題報導
活該快樂 // Carmen Lo・2018-08-07

那天回家,發現桌子上放著一盒快遞來的東西,收件人是我先生。 晚上他下班回來:「怎麼不打開?那是給你的禮物。」 「我怎麼知道那是給我的?」我咕嚕著。 「就算是我的名字你也不可以好奇打開看一下嗎?」他就知道我是一個(對他的東西)如此不關心的女人。 那是一個名叫「諾亞方舟」的桌遊,是台灣一伙致力推廣桌遊的年青人設計的原創遊戲,泰國製造,揚威海外,已被翻譯成多個語言版本,而且還獲泰國皇室頒發最佳玩具獎。 先生一口氣講了它的厲害,最後補了一句: 「諾亞方舟+桌遊,根本就是你的東西,怎能不買給你?」 先講講這個流行了好幾年,讓台灣人揚威海外的遊戲玩法。 整個組合很簡單,一個船身,一支平衡桿,一堆成雙成對的動物,一疊動物卡,一本動物小書。 把船身放在平衡桿上並保持平衡的狀態。玩遊戲的人輪流抽遊戲卡,抽到什麼動物,就要把那隻動物放在船上,目標是令船身繼續保持平衡,不要讓動物掉下海。 開箱後,我和先生開始玩起來。 兩歲半的泰莉瞥見爸媽在房間玩新玩具,嚷著要進來。好吧,那就一起玩吧! 先生著她先坐好,看我們示範。 「你看,媽媽先抽一張卡......這是什麼?」我先開始,配合慢動作,試圖讓她明白。 「長頸鹿!」她興奮地說。 「那我拿一隻長頸鹿,放在船上.......放好了,沒事!Yeah!」我高舉雙手,配合誇張的表情,讓她知道什麼叫成功。 「好,輪到我抽一張卡,這是什麼?」到爸爸示範。 「大象!」她馬上從動物堆中拿起大象,遞給爸爸。 「謝謝!那我放上去囉!」他故意放不好,方舟失去平衡,所有動物掉下來。 「哎呀!」爸爸雙手抱頭,發出哀嚎;同時我高舉雙手,說我贏了。 泰莉看見我們誇張的表情動作,一臉惶恐。 「沒關係,我們再來一次!」爸爸試圖讓她知道輸了不要氣餒,繼續玩就好了。 我已經把方舟放好:「好,這一次泰莉先抽卡。」 這麼簡單的流程,我以為她一定會懂,一定會伸手抽卡。 「No!」誰知她一伸手,把整個方舟拿起來,反轉放在地上,變成一個盤子。 「動物,放進去!」她把動物一隻一隻放進去。我和先生忍不住大笑,不是這樣玩啦! 才放了四、五隻,她瞥見旁邊黑色的平衡桿,拿起來。 「這個,用來唱歌!」邊說邊站起來,把平衡桿放在嘴邊,身體左搖右晃跳起舞來。 而我倆已經笑到倒地了。 把船身翻過來,把動物放進去 拿平衡桿搖頭晃腦地唱歌 泰莉繼續自顧自把玩著動物。 而我看著她把動物一隻一隻站好、排隊、圍圈、躺下、睡覺,想起她剛才看著我們高呼和哀嚎的表情,一臉惶恐。 她的腦袋多麼簡單,在她的世界裡,只有快樂,和唱歌。 也許她心裡在想, 為什麼要爭輸贏? 為什麼要把動物置於險境? 看見所有動物人昂馬翻地掉下去,就覺得刺激好玩? 對啊。 我們這些大人,究竟在想什麼? 在爭什麼? 同時又垮掉了多少珍貴的生態、資源、人和物呢? 後記:這個桌遊還是蠻好玩的,又可以翻翻那本百科小書順便認識一下各種動物。小貼士:放動物的時候要慢,保持心清神明,用心感受那毫釐的平衡點。 平衡、專注。 生活本該如此。

【中國。廣州】§美食§ 陶陶居(IFC國際金融中心店) ~ 經典老字號, 好吃又便宜, 性價比超高!
全球飲食
80後愛旅行✈️・2019-06-22

陶陶居IFC國際金融中心店在2017年5月才開幕 廣州陶陶居是非常有名, 很多年前有吃過上下九路的那一間, 而澳門其實也有陶陶居。 但來到廣州怎麼可能不再次嚐嚐廣州的陶陶居。 始創於1888年的陶陶居相當的老字號 IFC店的裝潢很優雅 服務員態度也很好 我們兩個人點了三個餸菜, 燒鵝、冰鎮咕嚕肉和青菜。 美食來了 這個燒鵝不會油膩, 就算不點醬汁也非常好吃 我是第一次吃冰鎮咕嚕肉 用冰迅速冷卻剛上鍋的咕嚕肉, 把外皮的迅速冷卻, 所以外皮脆脆的而裡面的肉還是熱的, 非常好吃 但這個一定要趁熱吃, 冷了的話就連裡面的肉都變冷的了 青菜就沒什麼好說的, 就是普通的青菜 但味道依然是水準之作 連水果茶飲料都非常好喝 陶陶居真的是名不虛傳, 這一頓才吃了兩百多元, 真的很划算 陶陶居 IFC國際金融中心店 陶陶居 IFC店 廣州珠江西路5號國際金融中心5樓 02088832520 02088832521 httpwww.taotaoju1880.com 2人消費216RMB 價格僅供參考 檢視較大的地圖 本 日 行 程 澳門 rarr; 廣州 rarr; 正佳廣場 Line Friends Store amp; Cafe rarr; 正佳廣場 時尚天河 Shopping rarr; 陶陶居國際金融中心店 rarr; 廣州塔 rarr; 廣州正佳廣場萬豪酒店 廣 州 2 日 1 夜 行 程 20171003 DAY1 澳門 rarr; 廣州 rarr; 正佳廣場 Line Friends Store amp; Cafe rarr; 正佳廣場 時尚天河 Shopping rarr; 陶陶居國際金融中心店 rarr; 廣州塔 rarr; 廣州正佳廣場萬豪酒店 20171004 DAY2 太古匯商場 rarr; 翠園太古匯店 rarr; Venchi巧克力冰淇淋太古匯店 rarr; 廣州 rarr; 澳門 廣 州 相 關 閱 讀 【中國廣州自由行懶人包】簡介氣候電壓插座貨幣行程交通酒店景點美食實用APPS 【中國。廣州】├住宿┤ 廣州正佳廣場萬豪酒店 Marriott Hotel 地點非常方便的酒店 【中國。廣州】◆交通 教學◆ 澳門往來廣州高鐵 ◎ 廣州地鐵使用支付寶 微信支付購票 【中國。廣州】sect;美食sect; 尊貴的Venchi 百年歷史的手工製意大利巧克力 【中國。廣州】sect;美食sect; 陶陶居IFC國際金融中心店 經典老字號, 好吃又便宜, 性價比超高 【中國。廣州】sect;美食購物☆ 正佳廣場Line Friends Store amp; Cafe 比韓國和日本更好吃的正佳Line Cafe 【中國。廣州】sect;美食sect; 翠園太古匯店 又龍蝦又鮑魚的豐盛午餐 【中國。廣州】※景點※ 廣州塔 廣州的小蠻腰

【西班牙。隆達 (龍達)】§美食§ Restaurant Don Miguel ~ 在新橋旁邊看著美景用餐
全球飲食
80後愛旅行✈️・2019-11-28

隆達/龍達(Ronda)位於西班牙南部港口城市,是西班牙最著名的兩座懸崖小鎮之一,有「天空之城」之稱! 而隆達/龍達(Ronda)最有名的,當然就是「新橋」 延伸閱讀 Restaurant Don Miguel 就是在Hotel Don Miguel裡面, 位置也非常好找,就是在隆達(龍達)國營旅館的對面!新橋的旁邊!! Restaurant Don Miguel,入口就在新橋的旁邊,很好找 其實當天我們沒有計劃要在哪裡吃晚餐,結果走在橋上時就發現了有一間對著新橋的餐廳,位置很近非常好,結果就決定要去看看! 進去後一直下樓梯,因為它的位置是很靠近新橋的,所以越往下走就越靠近! 餐廳大部份位置都是露天的,出來後知道自己沒來錯了!!我就要在這吃晚餐!! 西班牙人都很晚才吃晚餐,根據我們這幾天的經驗,一般到了2100餐廳就會坐滿。 我們來的時候是2030,還沒什麼人,有很多空位可以讓我挑。當然就要選一個風景最好的 這就是我們的位置了!跟新橋有一個最適當的距離,一抬頭就能看見。 要是太近,反而是看不到呢~ Restaurant Don Miguel 主打是吃燒烤的,有個位置可以直接看到廚師在弄食物的。(看背影也很有型...) 在等候餐點的同時,當然要品嚐西班牙有名的Sangria Sangria 配美景,當然要裝逼一下,開啟拍照模式 閱 讀 全 文

跌倒沒關係,沒看見就好,或許有意外收穫
其他
皓芯・2021-06-06

在人生道路上,每個人都會受挫折、都會跌倒,有句說話ldquo;係邊度跌底,就係邊度企返起身rdquo;,人生本就有跌碰,正因為有了跌倒的經歷,為了找尋屬於自己的人生,我們才能變得更加堅強、成長得更快。 偶然下看到《跌倒沒關係,沒人看見就好》這本書,一開始被書名吸引,看到封面和書名就覺得很好笑,隨意翻了翻後發現,是很輕鬆幽默的一本書。就在作者風趣的「郝式幽默」中默默看完了一篇接一篇,嘴角已經不受控的上揚。本書集結了郝慧川與朋友們的故事,以及一段段尋找自己的過程中,經歷過的關於人生、工作、愛情、做人四個主題的「跌倒」。就像是一位老朋友在跟你聊天,有時毒舌,有時詼諧,嘻笑怒罵中帶點溫暖。 本書作者郝慧川──原是「本姓徐」的時尚人物雜誌採訪編輯,因為一個美麗的意外,便為自己取了筆名「郝慧川」,因為字裡行間俏皮幽默的文字意外受到關注。2015年在好友的鼓勵下,用「郝慧川」這個名字開了粉絲專頁,想不到關注人數更多了,讓他誤打誤撞成為了網路作家。他擅長以詼諧筆觸描述身邊的大小事,喜歡他文字的人,欣賞的就是他字裡行間的寫到骨子裡的幽默,讓你會心「噗哧」一笑。每每讀他的文字,總能讓讀者意外的獲得共鳴與慰藉,寫著寫著,2018年本書誕生了,最近還有了第二本書。 這本書可以讓你從頭笑到尾,如果生活遇到迷惘,或是想要輕鬆一下,不妨拿起這本書吧。它可以幫你打開迷霧、笑看人生。人生是一場漫長的修行,每個人心中都有一個自己想成為的樣子,而在奔跑追求的過程中,跌倒在所難免,ldquo;跌倒沒關係,沒人看見就好!rdquo; 《跌倒沒關係,沒人看見就好》 作者 郝慧川 出版社 方智文化 出版年份 2018121 ISBN 9789861755113 訂購地點 一書齋

社會新鮮必備懶包-求職、面試一Pack過
生活在我城
椒鹽脆餅・2019-07-25

第一步:訂制你的個人履歷表,這是求職過程中最重要的文件。 履歷表要點: 簡單易明 一目了然 最好是可以把全部資料放在一頁 技能是很重要的一欄,因為可以直接知道你會的技能和應徵工作要求是否相符 人事部每天看很多份履歷,所以一份突出的履歷才可以使人留下深刻印象 以下是我訂制的履歷表,歡迎點圖下載 第二步:寫求職信的目的是令HR更深入了解你,亦可以令你在一堆求職Email裡更突出。 求職信要點: 你是誰? 你為什麼想要這份工作? 你為什麼適合這份工作? 你為什麼想在這間公司工作? 第三步:終於到了面試的環節了,事前準備一定不能馬虎,我整理了一個面試問題清單,這是一般面試會問的問題。 面試必備清單 自我介紹 個人資訊儘量精簡,不要重復簡歷的資訊 一段特顯個人特色的自我介紹非常重要你有什麼比別人優勝的地方? 先深入了解應徵職位的要求,再強調你的技能和經驗為什麼符合這份工作的要求 用一些生動的故事帶出你的經歷簡短為主,你為什麼想在這一個行業發展?最好是可以帶出你對行業的熱情 HR常用問題 為什麼想來本公司工作? 你知道這個工作崗位是做什麼的? 你對這個工作有什麼期望? 你有什麼未來生涯規劃? 你的薪金期望是多少? 你有什麼長處和短處? 你有應徵其他公司的職位嗎?如果有hellip;是什麼樣的職位? 最後一定要準備幾個問題問HR,以表示你對這個工作的熱誠和興趣 這個工作最具挑戰的地方是什麼? 你對我的工作期望是什麼?你希望我達到什麼目標? 每日工作的流程大概是怎麼樣的? 希望大家搵到一份自己鐘意嘅工!祝求職順利~

【CTM x hmvod 星級娛家】新客戶首月免費睇 #hmvod 恐怖電影 ,贏 $500 酒店餐飲禮券!
生活在我城
Cheers!・2022-08-20

恐怖電影題材層出不窮,各種驚嚇情節簡直就係挑戰人類極限 !小編為大家整理咗「hmvod 精彩電影恐怖清單」,包括《常在你左右》、《殭屍》、《替身靈》等。呢個周未一於喺屋企搵番套嚟睇,刺激一下腎上腺素,仲可以有助減壓 !留言分享您最愛嘅恐怖電影,更有機會贏 $500 葡京人餐飲禮券 ! 現有及新 CTM x hmovd 客戶都可參加遊戲,即日起至 8 月底,喺 CTM Buddy App 新申請 hmvod 可享首月免費「睇」驗 ,再送 30 張電影券俾您暢睇更多荷李活電影!立即去 CTM Buddy App 申請啦:httpsqr.pagegAAknB7f05r 上身 頂級精神科醫生Sharon,為了擠身上流社會,不顧女兒Jenny的意願,撮合她與社會名流凌公子,令Jenny變得更為反叛。一次晚宴上,Jenny竟刻意在貴賓前失禁,令所有人認定Sharon有一個精神病的女兒,並開始疏遠她。大受打擊的Sharon,此時才發現Jenny的不妥,面對行為愈來愈失常的女兒,連Sharon也出現精神問題,須靠藥物穩定情緒。 Sharon好友為她介紹的驅魔神父,一口咬定Jenny被怨靈纏身。然而,成功驅魔後,Jenny看似回復正常,但怪事仍接二連三地發生...到底是惡鬼難驅,還是心魔作祟 替生靈 母親去世的少年櫛原恒一山崎賢人飾)因父親要去海外工幹,孤身一人搬往市郊投靠阿姨加藤愛飾)。搬家之後他便舊病復發住進醫院,遇見一位左眼戴著眼罩的神秘美少女,病癒後,恒一進入新的中學,並在課室中再次見到那位少女,名叫見崎鳴(橋本愛飾),可是其他同學和班主任對她視而不見。好奇的他想了解她的一切,從同學的口中,知道26年前發生的一件事一直在糾纏著三年三斑... 殭屍 故事講述憑八十年代電影 殭屍先生 飾演殭屍獵人紅極一時的動作影星小豪(錢小豪 飾),風光不再,無奈搬入公共屋村凶宅單位2442暫住。事業和家庭不如意的小豪本來打算在凶宅內自殺,招惹了雙胞胎女鬼纏身,結果被隱世天師阿友(陳友 飾)所救。小豪得知凶宅前業主楊鳳(惠英紅 飾)發瘋的因由,決心幫助他們母子。村中老夫妻梅姨(鮑起靜 飾)與冬叔(吳耀漢 飾)恩愛如昔,可惜冬叔意外死亡,梅姨唯有懇求九哥(鐘發 飾)施法令丈夫復活hellip;hellip; 盂蘭神功 金像影帝張家輝演而優則導,首執導演筒開拍恐怖電影《盂蘭神功》,於 2014年夏天將觀眾帶入一個不寒而慄的迷離境界。《盂蘭神功》由張家輝自導自演,更邀請到「兩代女神」劉心悠及吳家麗同台演出,《盂蘭神功》的故事發生於農曆七月,以充滿神秘氣氛的中國傳統戲班為背景,講述於鬼節前夕,一個快將演出神功戲的戲班,團員們接二連三遇上恐怖怪事。冤有頭,債有主,究竟是誰做下虧心事,招來冤魂纏繞不休?

[ 遊輪新體驗 ] 皇家加勒比 . 海洋贊禮號6天海上航行 x 越南會安古城, 芽莊 (下) 蜆港 - 芽莊 Day trip
走遍世界
. 小城閒人 .・2018-07-07

接上一篇海上航行假期 分享了遊輪上的日常吃喝玩樂之後 六天的航程 岸上觀光 蜆港 芽莊 第三天航行到達第一站 蜆港 參加登岸觀光去了會安古城 古城已被列入世界文化遺產是越南的熱門旅遊景點之一 古城舊貌保存得完整 商店食肆做遊客生意人多熱鬧 天氣真心熱 挑了間十分漂亮有特色的在咖啡店渴杯越南咖啡 最爽 午飯後只能短暫在遊覽車上看看蜆港市面 便回程上船 下午4點便開航離開蜆港 實際上岸並不多 隔天早上睡醒 便到達下一站 芽莊 眼下芽莊比蜆港漂亮多 市面整潔較新淨 海岸線漂亮沙灘美 非常優閒渡假的感覺 芽庄附近有還有小島渡假村酒店 據說是外國客的天堂 還有珍珠島樂園大型渡假村 我們只能遠遠看見 遺址 Po Nagar Cham Towers 據說有小吳哥窟之稱 是繼曼谷附近舊城quot;大城quot;之後再參觀的遺址 個人覺得蠻酷的 當天行程還有Big C購物行程 但比相比泰國沒有太多買的 筆者整個行程唯一的戰利品 最後 海邊遠眺對岸 白色沙灘渡假村陽光海灘珍珠島 網上搜搜看 評價很不錯的老外熱點 在芽莊上下船 要坐接駁艇 分享一下回程的美景 總結六天海上旅程 閒人自覺並不是太懂得享受人家 quot; 吃,渴,玩,樂quot; 色的閑暇生活 自己最享受閑著獨處 在人少安靜的沙灘椅上 發呆 看海 看藍天美 拍照那就當然囉 而上岸觀光行程也只是意思意思看幾個景點而已 如果有心真要看看目的地 遊輪行程未必是最佳選擇 作為附加節目還是OK啦 最後 跟大家分享六天下來 以Huawei P20 Pro拍出來的 quot; 大海. 藍天. 美景 quot; 自己超喜歡的 心 夕陽醉了 岸上風光 呆坐看海 海上一沙歐 乘風破浪 go go go

【韓國。釜山】§美食§ 釜山超氣MOLLE CAFE 몰레 베이커리 (西面店) ~ 傳說中的彩虹蛋糕和超足料大份甜品 (附餐牌 價錢)
全球飲食
80後愛旅行✈️・2021-11-30

和閨蜜們出遊, 好處就是可以四圍找美美的Cafe hi tea 和 拍照 盡情的打卡裝B 就來到了附近的MOLLE Cafe 西面店休息下 這就傳說中釜山的人氣Cafe 一進來的感覺就是店內有很多植物, 很清新的感覺... Cafe分為小小的兩層, 我們來的時候已經是下午1800多了, 但是店內還是坐滿了人 上層是我們離開的時候拍的, 所以人都走得差不多 剛來的時候是坐滿的... 雖然是間Cafe, 但店內的裝飾擺設不遜於精品店呢 來看看最期待的甜品櫃 MOLLE 的蛋糕真的超巨大 這裡的「一份」蛋糕足夠好幾個人吃了 有蛋卷、馬卡龍、還有韓國Cafe最有名的彩虹蛋糕, 彩虹蛋糕以前就在首爾Common Ground內的蛋糕店吃過了, 覺得其實沒什麼特別...直接點說就是吃色素 甜品櫃上的餐具也很多特色, 很想買回家呢 另一邊的甜品櫃, 這裡的蛋糕同樣是超巨型 8500₩ 約MOP60 就有這麼大的一個Cake, 其實也不算很貴 但就是因為蛋糕太大了, 沒辦法多試幾個口味 「抹茶雪芳蛋糕」 本來我很想試這個口味的, 可惜伙伴們不太喜好這個口味, 那唯有等下次囉 「覆盆子雪芳蛋糕」 我們就點了這個蛋糕, 上面那顆是士多啤梨 點好餐就找位置坐, 剛好被我們等到了靠窗邊的梳化 除了蛋糕, 我們當然也每人點了一杯飲料 這是「ROYAL MILK TEA」 用瓶子裝著很特別, 像不像以前的酒壺 「GRAPEFRUIT TEA」 葡萄柚茶 而我點的是「ORANGE ICED TEA」 飲料的口味都不錯, 果汁茶的味道都挺清新的...用來配蛋糕一流 因為我們拿完韓式證件相之後, 又要去吃晚餐了, 所以我們3個人只點了一個蛋糕一起Share了 「覆盆子雪芳蛋糕」 蛋糕裡面是「流心」的, 切開後滿滿的覆盆子流出來呢 蛋糕酸酸甜甜的, 加上外面厚厚的Cream也不會太膩不會太甜 而且分3個人吃都吃得飽飽的 最後附上餐牌 和 價錢 MOLLE Cafe 몰레 베이커리 MOLLE Cafe 몰레 베이커리 부산 부산진구 부전동 2251 1층 釜山廣域市釜山鎮區釜田洞2251 0518072272 13002300

【運動】 細說龍舟(下)-你不知道的龍舟五大技巧
有機健康
澳門仔・2018-08-06

龍舟運動的主要初學技巧可以分為落漿拉水和回漿兩大部分,而下手是負責用力拉水,上手則是負責回漿,看似十分簡單,但事實上在龍舟運動做一個正確無誤的動作是十分困難的,因為動作要兼顧比較多技巧性的方面,一個接觸了龍舟運動很久的人都會有一些微小的錯誤。 龍舟運動除了教練指導外,主要都是要自己領悟技巧,而龍舟可分為四大方面的技巧: 1.坐姿 2.握漿 3.拉水 4.回漿 而拉水、回漿技巧是非常重要,而且也是最難掌握的技巧。 Photo by Dark Dwarf 1.坐姿:坐姿必須要貼著船旁坐,這是為了平衡船身,而且不能坐太後,要微微坐前,左邊的船倉則用左腳頂著,右邊則是相反,這是用來做蹬腿的動作。 2.握漿:龍舟的左邊划手是運用左手來握著漿的下面,稱為下手;而右手就需要握著漿抦,稱為上手。而右邊握漿方法是剛好相反。下手需要握著距離漿板大概一隻手的位,不能太低或太高,這樣會影響到拉水效果。 3.拉水:首先預備動作下手必須伸直,不能彎曲;上手大概在額頭前方,不能太曲,不能太直,要形成像英文字母A字的樣子。 Photo by Dark Dwarf 4.然後就要維持A字落腰,落漿要慢慢地放落水,當漿板在水下時就要立刻拉水,不要拖泥帶水。拉水不能只用手臂力量,必須配合蹬腿、腰部用力拉水,不然很快就會筋疲力盡。而拉水是要拉前段的水,下手拉到大腿就要主動出水,然後就到回漿的技巧。 注意: 第一點:上手要固定著,是一個支點,不能推上手,以左手的划手來說,上手的拳頭在拉水後左肩是要對著上手拳頭的,上手低過左肩你的上手肯定推了漿,並沒有固定著;而上手高過左肩就是你落腰不夠,拉水太過淺漿。 第二點:拉水要貼著船旁,而且漿板要垂直拉水,落腰放漿下水是要大於九十度拉水。想知道是否垂直,就可以請求旁邊的隊友在旁觀察,正確的動作是旁邊的隊友看不到你的漿板。 第三點:拉水的身體是前後,不要左右搖擺身體,這樣不能完全發力,龍舟的漿板必須在水下完全拉水,不要在拉水途中把漿板抽了上來,還有拉水是只是運用一下的爆發力,不要分散用力。 第四點:拉水要抬起頭望著前面,不可以低頭,因為龍舟是要跟著隊友整齊下漿,當你低頭的話,有機會拍打前面隊友的漿,這樣有可能影響整條船的節奏。 Photo by Dark Dwarf 5.回漿:當下手主動出水後,要馬上運用到上手回漿,上手要主動向上拉漿,下手是完全放鬆,放鬆轉左肩向前,然後重覆之前提及的預備拉水動作。 注意:雖然上手要主動回漿,但是整個動作都是輕鬆的,不要動作太過生硬,不然你的回漿動作是非常疲勞,要緊記回漿動作是放鬆的,是讓你休息,如果你是用力回漿,就會影響你的划水效果。 總結:龍舟運動是適合每一個您,既可以鍛煉自己身體,又可以訓練團隊精神,最重要是具有中華文化特色的一項運動,在眾多運動項目是極少有的,而且上手難度並不困難,益處多多,你都快啲試下啦! 完 延伸閱讀: 【運動】 細說龍舟上-簡介篇 【運動】 細說龍舟中-龍舟運動的十大好處 Preview Photo by Jarek Radimersky

【黑色星期五】購物新手必睇!教您如何在 Amazon 註冊帳戶~
專題報導
Lifemagshopper・2019-11-22

繼光棍節「雙十一」大出血購物後,好快就輪到在外國十分盛行的 Black Friday「黑色星期五」購物日。對於購物狂來說,「黑色星期五」絕對是一個購物的最好時機。商家不但會在「黑色星期五」當天,推出各式各樣的「黑色星期五」優惠折扣,而且還有大量商品款式任君選擇。雖然大家都是居住於澳門的澳門人,抽不到時間遠赴外國商場排隊購物,但都可以透過美國最著名的購物網站 Amazon 去買心頭好。今日就等小編為大家介紹在「黑色星期五」購物日到來之前,要到 Amazon 做甚麼事前準備吧! 首先,要準備好一個有效的電子郵箱,用來接收由 Amazon 發出的驗證代碼。 其次,要準備好兩至三款電子支付工具。萬一其中一張信用卡用不到,都有後備方案替代。 最後,要準備好收取商品的地址! 準備好就出發去 Amazon 註冊帳戶吧! 第一步:到達 Amazon.com 後,首先到右上角,選擇合適的語言。Amazon 還提供繁體中文和簡體中文,十分方便澳門用家。 第二步:選擇語言後,就可以到同樣是位於右上角的「帳戶與與清單」,選擇「從這裡開始」。如下圖紅色箭嘴指著的地方。 第三步:到達「建立帳戶」頁面後,輸入您的姓名、電子郵件和密碼,然後按「建立您的Amazon帳戶」。 第四步:接著就是驗證電子郵箱。方法好簡單,Amazon 會以電子郵件方式,傳送一組驗證代碼給用家。 用家只要在「輸入代碼」的空格內,輸入已收到的驗證代碼便完成整個帳戶註冊程序。 第五步:在瘋狂購物前,當然要先設定好郵寄地點和付費方式啦!同樣是到「帳戶與清單」,選擇「您的帳戶」。 然後到中間靠左的位置的「訂購及購物偏好」內選擇「付款選項」。 有超多種付費方式給用家選擇。除了可以用 Visa、MasterCard 或 Union Pay 等信用卡來付款外,用家還可以選擇以個人支票帳戶、Amazon 禮品卡或 Amazon.com 商店專用信用卡等方式支付費用。 設定好付費方式後,可以到「您的地址」或「『一按即可』設定」填寫收貨地點。按下「您的地址」,會出現下圖的頁面,填寫收取貨物的地址便完成啦! 除了可以用個人地址外,用家亦可以選擇用 Amazon 取貨點或寄物櫃。只要按上圖綠色箭嘴指著的位置,然後選擇適合位置的寄物櫃。 來到這裡,Amazon 帳戶已經建立好,付費方式和運送地址都已經填寫好,接著下來就要了解運送時間和運費啦! Amazon 總運費的計算方法,是把「每次配送」的所需費用和「每件商品」的費用相加起來。但有些商品,如:汽車用品、電腦、工具、鞋類等,不是以「數量」來計算,而是以商品的「重量」來計算,所以大家要事先了解清楚! 配送方式一共有以下三種: 運送時間(營業日)配送地點:澳門 每次配送(美元) 每件商品(美元) 標準配送 22 到 30 天 4.99 元 每磅 2.99 元或每件 3.99 至 4.99 元 快速配送 10 到 20 天 8.99 至 13.99 元 每磅 2.49 元或每件 2.99 至 5.99 元 優先配送 2 到 4 天 14.99 至 29.99 元 每磅 5.99 元或每件 3.99 至 5.99 元 詳情可以到 Amazon 的運費和政策 了解更多。 另一個經常在「黑色星期五」購物日會遇到問題就是,如果某個購物平台不能夠將您已購買的商品,直接運送到來澳門,那可以怎樣解決呢?不用擔心,小編準備了這篇 LifeMag 文章 黑色星期五實用教學,令你不受地區限制,開心購物!,一定可以為您提供另一個解決方案的,令各位購物狂在「黑色星期五」購物日當日放心去購物。 作者:Ironman

Bar·Celona Tapas & Rice Spanish Gastro Bar
澳城餐飲
EAE // Grace・2016-07-28

早前版主到訪過0既西班牙烤雞 黑沙環分店, 原來佢隔離0既樓上舖, 都係佢地開設0既西班牙餐廳, 而主打0既係西班牙小食Tapas同埋酒類 從來無諗過會有一家咁不錯0既異國餐廳係黑沙環區出現 意大利, 西班牙, 葡國菜等.. 一向係澳門0既價位唔算係低水平 但呢家餐廳, 絕對會顛覆固有想法 老闆刻意選址係租金比較平0既黑沙環區, 所以就算食材由歐洲當地入口, 價錢都可以大眾化 拾級而上,已經可以感受到氣氛~ 餐廳裝潢簡單得黎又有異國特色, 2個人0黎又得, 一大班人黎gathering亦得 水吧位置就放左2隻西班牙火腿 版主勁鐘意流口水中 呢張最長0既枱, 其實係有特別設計, 專for試酒用的 中間那個打開係一個桶.. 可以將試完d酒倒落去 店長話hellip; 呢度慶祝生日, 同自己帶酒係唔會收service charge同開瓶費, 所以幾乎晚晚都full booking架 Menu分Wine 同食物~ Hot regular Coffee 今次呢杯咖啡比上次的水準好好多 奶是熱的, 咖啡味很濃 D小姐讚不絕口 38個月伊比利牙黑毛豬火腿拼盤 MOP$138 特色蕃茄醬麵包配蒜蓉、橄欖油和蕃茄 MOP$28 黑毛豬火腿都係版主至愛 呢度0既火腿切得好薄透哂光 單食都唔會覺得咸, 而且唔會好重油林林的感覺 口感係帶點爽口彈牙 好好味 呢個麵包烘到外脆, 入面軟彈, 面頭0既蕃茄係用新鮮蕃茄蘑上去, 再加埋蒜蓉同橄欖油 勁香 配埋ham食都好match 廚師Special Salad MOP$118 呢個沙律係menu無的, 原因係作為亮點0既蕃茄係由法國入口 所以食唔食到, 真係要睇緣份 來自法國0既有機蕃茄, 唔似中國的....不會有腥味hellip;. 配上菠菜同松子, 面頭0既係主廚自家醃0既三文魚, 因為配方入面有蘋果同橙,仲有d gin酒, 所以唔會腥之餘, 口感清爽, 肉質仲帶點彈性 配上又fresh又清甜0既蕃茄, 好好味 Sangriacute;a 西班牙水果酒白酒 MOP$50杯 西班牙水果酒紅酒 MOP$50杯 呢度0既Sangriacute;a 係由調酒師自己調配的, 同平時飲開0既唔一樣 因為果肉切得勁細粒, 所以飲落果味同甜味都好突出 0岩哂女仔飲 個人喜歡白酒多過紅酒 西班牙曼徹格芝士,小銀魚,焦糖洋蔥伴多士 MOP$128 樽仔入面0既係羊奶芝士, 而紫色一粒粒0既係用quince做0既jelly 有d甜甜地同少少酸好開胃 小銀魚係自家醃製, 唔怕咸同腥 個人最喜歡0既食法係用多士做底, 上面放銀魚同埋quince jelly.. 感覺酸酸地好夾同埋會帶到魚0既鮮食出來 但D小姐就勁喜歡個cheese 黎到呢個momenthellip; D小姐就酒興大發佢係酒鬼hellip;XD 店長兼侍酒師就推介左呢支白酒 係用左三種提子mix埋的其中兩種就係甜提子同埋乾提子 口感都唔錯 至少唔太好白酒0既我, 都覺得順口..hahahaha 經典西班牙炸丸子奶油配火腿和雞肉 MOP48 呢個小吃記得樓下間西班牙烤雞也有, 問左店長有咩唔同, 佢話呢個入面加左D 西班牙火腿 WOW 唔怪得除左濃濃芝士味外, 仲食到有D火腿0既咸香 正 煎蛋配薯仔和西班牙腸 MOP$48 店長話, 好多客人0黎呢度, 指定要食呢個菜 午餐可以食, 晚餐可以食.. 面頭0既薯絲炸得超脆唔怕油 中間係一隻半熟荷包蛋 底下0既係西班牙腸 食法係先整穿隻蛋, 之後將所有野mix埋 包住蛋汁0既薯仔同埋已切成粒粒0既西牙腸, 好惹味 真係唔講得笑 所以我地食完之後話..早餐都可以食XD 西班牙海鮮飯 MOP$358 Barcelona 0既海鮮飯比樓下0既西班牙烤雞飯, 材料豐富好多, 所以價錢都會稍為貴dd 不過以份量同埋材料來講, 我地覺得非常合理 因為個湯汁比較濃0既關係, 所以唧少少檸檬汁, 帶少少酸, 可以食多d..XDDD 面頭0既海鮮有紅蝦, 海蝦仲有小龍蝦, 全部都好新鮮彈牙 D小姐又發揮地表最強食力, 1個人食左23 飯粒煮到索夠汁之餘, 仲粒粒分明 入面有雞肉, 蘑菇同魷魚 魷魚唔會太 ldquo;unrdquo; 甜品 西班牙心太軟配雲呢拿雪糕 MOP$60 同一般心太軟唔同, 佢地做法係拎個朱古力漿雪凍左, 再上粉拎去炸 外皮夠脆 一定要趁熱連埋雪糕一齊吃 食悶左傳統焗心太軟,可以試試呢個~ 食後感 餐廳環境唔錯 0岩哂夜晚同朋友傾下計hellip;飲下酒, 吹下水 一大班人搞生日都唔錯因為免收蛋糕charge同埋開瓶費 營業時間到夜晚2點 食物質素可以妣美五星酒店, 但價錢親民 唔怪得成為好多熟客0既飯堂 我同D小姐已經約好左叫埋其他朋友再去過 餐廳資料 名稱:BarCelona Tapas amp; Rice Spanish Gastro Bar 地址:澳門慕拉士街16號,富大工業大廈地下B座消防局前面條巷 電話 2872 1084 時間:12:00~02:00 Facebookhttpswww.facebook.comBarcelonat⋯⋯ Page httpbarcelonagastrobar.com