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【Home Media 假日電影推介 聖誕必睇+最新電影】
娛樂殿堂
Cheers!・2024-12-24

聖誕假期點少得睇電影！等小編推薦聖誕必睇嘅電影，睇住佢地過聖誕啦！依家喺CTM流動電話月費客戶每月 $28 / 月享 hmvod 服務送 12 張電影券 （原價：$49 / 月），優惠期為12個月就可以隨時隨地欣賞更多熱門電影！ 立即申請：https://s.ctm.net/ejq6f ！ 《舊年聖誕好戀嚟》 諸事不順的姬蒂處於人生樽頸位，降貴紆尊以一身綠色精靈打扮，於聖誕裝飾店替巴辣事頭婆打苦命工。某日，她在店外遇見筍盤暖男 湯姆，二人由不相識到打破隔閡再情投意合；雖然一切未必是最好 timing，但心誠則靈，飄雪散落在人心的最佳位置，Last Christmas I gave you my heart ... 《哈利波特》系列 聖誕節最啱睇《哈利波特》！喺hmvod有一系列嘅哈利波特電影，陪足你成個聖誕假期！ 《聖誕大考驗》 馬文是一位成功的英國作家，幾年前在節禮日發生了一起事件後，為了逃離家人，他搬到美國居住了，為了宣傳他的新書，他帶著他的新美國未婚夫麗莎回到倫敦度假，並將麗莎介紹給他古怪的加勒比家庭。當麗莎發現未婚夫留下的世界時，他們的關係受到了考驗。 《奇蹟男孩外傳：白鳥小屋》 因欺凌「奇蹟男孩」奧吉而被退學的朱里安（布萊斯基薩　飾）轉校後難以適應新生活。他接待從巴黎而來的外婆（莎拉海倫美蘭飾）時，得知原來她年輕時也遇過一名「奇蹟男孩」：二戰期間，仍是中學生的莎拉（艾維拉基沙飾）認識了殘障男同學祖利安（奧蘭度舒韋特飾），雖然他經常受欺凌，但始終保持善良之心。一日，納粹軍到學校追捕身為猶太人的莎拉，幸得祖利安伸出援手，不但協助她逃跑，還帶她到家裡的小木屋避難。為了保護莎拉，祖利安一家以勇氣、愛與犧牲，對抗無處不在的恐懼…在最黑暗的時刻，一個善良的舉動，成為改變人一生的奇蹟！ 《多啦A夢：大雄之地球交響樂》 大雄為了準備學校音樂會，努力練習他不擅長的牧童笛。突然，一名神秘女孩美佳出現，邀請多啦A夢和大家去到「琺籟之殿堂」，希望他們能幫忙復甦這個以音樂作為能源的星球。多啦A夢於是利用法寶「音樂家執照」，幫大家挑選不同的樂器，與美佳一齊演奏，令殿堂慢慢回復生機。可是，有可怕的生物打算消滅世界上的音樂，連地球也陷入危機當中…多啦A夢和大雄不只要拯救地球，還要拯救「音樂的未來」！ 《再・見熊貓福寶》 2020年7月20日，福寶成為首隻在韓國誕生的大熊貓。當時正值疫情肆虐，福寶的誕生頓時被受關注和擁戴。2021年1月4日，福寶在「愛寶樂園」首次公開亮相後，活潑可愛的她更贏盡了粉絲的喜愛。然而根據《瀕危物種保護公約》，在海外出生的大熊貓需於4歲前返回中國。飼養員姜爺爺及宋爺爺深知道福寶終有一天要離開，但仍設法讓福寶活得開心和無微不至地照顧牠。隨著告別的日子一天天逼近，他們盡心盡力準備她的回國之旅，並珍惜離別前的每一刻相處，留住彌足珍貴的回憶…

【澳門探店】彷彿置身於泰國街頭，泰式靈魂醬汁讓人回味美好年華【有片】
澳城餐飲
明珠・2021-11-08

相於很多人視泰國為「返鄉下」，皆因泰國為每年的熱門旅遊地之一，除了當地的風土民情外，食物都對大部份人來說都是有非常大的吸引力，由於疫情關係，大部份人差不多接近兩年都不能「返鄉下」，而作者就發現澳門街最近有個地方，裝修風格充滿東南亞風情，由泰籍廚師主打泰式料理，當中的獨門醬汁一試難忘，讓人懷緬想當年待在泰國的美好時光，店內有多個打卡位獨具一格，再配上泰式料理，彷彿置身於泰國的街頭小巷，也是不可錯過的體驗！ 不能不試的是糖閣的甜品，包括招牌的糯米糍，皮薄餡靚，榴槤糯米糍更不惜工本選用D24榴槤 芒果糯米糍 椰皇布甸 冬陰功米線 Yentafo米線 不可錯過的海南雞飯，醬汁是靈魂 青咖喱雞飯 泰式醃雞腳 泰式醃皮蛋 木瓜沙律蝦 魚湯粉 炸魷魚鬚 芒果糯米飯 清湯貴刁 店內更有多款甜品以供選擇 店內環境更有多個打卡影相位 糖閣餐牌 糖閣到會餐牌 餐廳:糖閣 地址:澳門荷蘭園大馬路127號高橋大廈地下(柏蕙停車場對面） 電話:+853 2833 6383 / 6564 0509 FB:糖閣 歡迎關注明珠博主X密密探店分享更多有趣資訊

一片看懂澳門歷史【鏡海歸帆圖】
文化創意
莫雪・2022-02-21

跳脫的繪畫, 以28分鐘於180度LED顯示幕, 觀看百米卷畫故事片, 配樂訴說澳門數百年歷史, 寓認識本澳歷史教育於藝術欣賞之中, 【圖說鏡海 鏡海歸帆圖】故事片 有幸隨 #科學館# 人員前往氹仔美高梅劇院觀賞! 寬廣華麗的 美高梅劇院入場處 劇院內場景 故事片其中一幕 故事片完畢, 繞舞台一圈並離席! 觀賞地址: 氹仔美高梅劇院 購票詳請: 請掃瞄上圖右下角預訂門票 #希望咖啡# #西安 ‧ 洛陽老城# 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

【澳門探店】主打低糖天然的蛋糕店，更有新年禮盒
澳城餐飲
明珠・2022-01-25

今天為大家介紹的就是這間主打低糖，但味道豐富濃厚的蛋糕店- 簡約The Simple Lab 店內選用紐西蘭進口奶制品- 不添加任何防腐劑、人工色素及香精 雖然蛋糖為低糖，但味道十分有層次感，及極具個人特色，而最勵害的是原來這家蛋糕店是由網店轉經營為實體店，有超級多的顧客捧場之外，亦有幾間餐廳及酒店都在這裏進貨，確實勵害！ 而店家亦可以因應顧客需求，訂製完全無糖的蛋糖，味道一樣超棒！ 最近更推出了新年禮盒 簡約 The Simple Lab 地址：澳門龍園百佳同創滙1樓BH鋪 電話：63573816 筆者曾寫過的文章:https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/monika123 如喜歡筆者的內容的話，歡迎關注喔！ 你的關注是我們做原創的原動力！ https://www.facebook.com/MCMCTour 聯絡及邀約:微信 Charissa_Cheok

復活節兔子的《卡坦島》假期
創意生活
繪本與棋＠黃庭熾・2021-04-08

　　2021年的復活節假期已成歷史，但知名桌遊《卡坦島》以一款應節的情境擴充（免費下載），如歷史照片般鎖住了這年假期的喜氣，永葆青春。 延伸閱讀：逐鹿《卡坦島》，口才逞英豪 　　《卡坦島》是桌上遊戲界的磐石，其時以一款桌遊的姿態面世，自發行以來聯乘的單位不勝枚舉，最終發展成一個品牌，宛如自身的圖版，多角發展。 　　《卡坦島》有眾多的「家庭成員」，大盒版、擴充、地圖劇本......它最近釋出了一款新的擴充「Easter Bunny」（復活節兔子），讓波譎雲詭的風雲卡坦島上，多了一絲暖意與可愛。 　　這個嶄新的情境擴充講述：春寒料峭，復活節兔子需要羊毛來製作它的節日毛衣，若玩家不吝給牠羊毛，牠也會禮尚往來，甚至大發「兔」威 ── 把臭名昭著的強盜趕回他們的老家！ 　　復活節兔子情境擴充給玩家提供了一塊「春天牧場」六角圖版、一隻彬彬「有禮」的「復活節兔子」立版和十一枚「闔家歡」的禮物指示物。在這個情境擴充中，春天牧場會取代了數字「2」指示物所在的地形圖版，而數字「2」則會被移放到數字「12」指示物所在的地形圖版上，自此每當玩家骰到「2」或「12」，均能觸發該地的收成。春天牧場既是復活節兔子的起始位置，同時亦可以用來堆放禮物指示物。 　　復活節兔子情境擴充給《卡坦島》遊戲增加了新的規則：收成後，可通過送羊毛（返回供應堆）來移動兔子，一張羊毛卡可以讓兔子移動到未被強盜佔用的圖版上，兩張羊毛卡可以讓兔子使出飛踢 ── 移動兔子到被強盜佔用的圖版 ── 把強盜趕回沙漠老家。兔子移動後，其所在的地形圖版上，倘有玩家的建築物，該玩家（們）獲得最多一件禮物；若兔子的目的地是春天牧場，有建築物的玩家（們）則獲得兩件禮物。 　　在《卡坦島》上，禮物有甚麼用呢？禮物可以換取自選的資源卡！當玩家擁有兩件禮物，就必須兌換一張資源卡，然後把禮物返回供應堆。 　　關於復活節兔子情境擴充了的玩法，還有兩點要注意：玩家在回合中只能移動復活節兔子一次，亦不可以驅使強盜入侵春天牧場或有兔子戍衛的圖版。 　　富庶的卡坦島有取之不竭的資源，但玩家難免有運氣不濟的時候。復活節兔子擴充引入了好打過袋鼠的「兔子」，牠不但令強盜望風披靡，還彬彬「有禮」，從此，卡坦島上除敬業樂業、忙於發展的日常外，平添了含飴弄「兔」的樂趣。 免費下載：《卡坦島》情景擴充「Easter Bunny」

澳門好幫手 2.0｜新型態澳門電子優惠平台 8大功能助商家疫境大翻身
專題報導
Lifemagtechie・2020-12-31

在澳門開店做生意，您一定遇到這些問題： 付費電子平台門檻高，抽成高，沒錢就沒曝光 免費社交平台做廣告，引流數據難以追蹤 實體店舖沒人流，做了廣告無人知 而澳門好幫手 2.0作為新型態的電子優惠券平台，讓大眾一鍵找到心水優惠之餘，還可以為商家帶動人流，大家一齊賺到盡！其實就算係疫境，澳門好幫手2.0可以幫你做廣告，變得好像購物一樣簡單。現在小編為大家介紹澳門好幫手2.0的商家功能吧！ 澳門好幫手2.0的8大功能 1. 自訂電子優惠券 商戶用「電子優惠券」功能自訂專屬優惠，之後把優惠券連接分享到各種社交平台給消費者。您可以自定優惠券力度，簡單勾選後，立即上架，即可發佈！ 2. 優惠地圖 用戶點撃優惠地圖，即可瀏覽所在位置附近的優惠，幫助商戶發掘潛在消費者，助您的店舖曝光給距離最近的用戶引流至商店。 3. 連接電商平台 如商戶持有電商平台，可連接至外部電商平台，實行跨平台多管道宣傳，您的優惠將獲得更多的曝光機會。 4. 定位推送（預計2021年 第一 / 二季推出） 透過 CTM 全澳2700個 WI-FI 熱點，以定位推廣的方式將商戶的優惠訊息推送給消費者，刺激消費者到商戶消費，提升商戶來客數。 5. APP 推送（預計2021年 第一 / 二季推出） 用戶能即時瀏覽所在地附近的優惠。商戶可透過APP推送功能，把優惠訊息推送給用戶，提醒用戶使用優惠券，實現用戶引流功能。 6. 競投功能（預計2021年第二季推出） 商戶可以透過「競投」功能，通過不斷競價的方式，刺激用戶出價，參與商品競投，帶動貨品銷量。 7. 朋友助力功能（預計2021年第二季推出） 透過「朋友助力」功能，以用戶在相熟社交圈子口碑傳播的方式，協助商戶實現粉絲裂變增長的長期目標。 8. 直播帶貨（預計2021年第二季推出） 透過「直播」功能，商戶可以解放地段及時間限制，透過直播與用戶互動溝通，增強品牌黏性與用戶忠誠度。 2021年1月14日前登記入駐還贈送商戶推廣套餐，限定150名! 無論你是大型企業，還是小型商戶，只要優惠力度大，我們會幫您推播給40,000人見到！幫助您輕鬆做生意，發廣告。快點加入成為我們的戰友聯盟啦！ 有興趣的商戶可到 https://biz.ctm.net/澳門好幫手/ 了解更多 立即註冊：https://m.macaugoodhands.com/login/home

關於返大陸旅行的小提醒
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2020-09-22

自8月12日起澳門居民到內地，只要有七天內的核酸檢測證明就可以免隔離。相信好多人已經去過珠海吃酸菜魚了XD 那如果是想去其他省市要準備什麼呢？ 由於剛好有朋友都去了上海、杭州、成都等地，就跟大家報告一下出發前要準備的東西： 1) 核酸檢測陰性證明 預約進行核酸檢測：https://eservice.ssm.gov.mo/rnatestbook 注意如果計劃在內地停留多於7天，就需要先在內地再進行一次檢測方能回澳。 === 澳門機場=== 目前從澳門出發或飛抵澳門的航班，都需要有7天內有效的陰性證明，建議在進行檢測時申請埋紙本備用。 ===經內地的機場、高鐵=== 朋友的經驗是雖然唔睇你核酸，但都遇過因為見到是回鄉證而要求查看的，所以還是建議拿個紙本隨身比較好。 2) 注意回鄉證到期日：這是朋友的驚險經歷，因為太久沒用回鄉證完全忘了已到期，還好提早發現換得切。所以大家請提早查看證件是否到期。 3) 除了去機場、過關需要澳門的健康碼外，各地省市亦可能要求要填寫健康碼。相關的資訊一般可在車站、機場獲得。 建議如果是要過關、去機場等，最好在有網路環境先申請好碼或轉定碼。 4) 常備旅遊危機辦24小時熱線 2833 3000，萬一遇到困難可隨時向他們求助。 稍後會再跟大家報告關於疫情下旅遊保險的問題。 === 睇完覺得OK ge，不妨like 埋我地 Facebook, IG, 同埋 sub 我地 Youtube 啦： https://fb.com/ohchance @ohchance_travel https://youtube.com/c/OHChanceTravel

仿似動畫片千與千尋里的海邊小火車 - - 斯里蘭卡南部海濱往科倫坡
環宇搜奇
莫雪・2019-04-08

印度洋上的一滴眼淚 -- 斯里蘭卡, 它的地圖形狀便是一滴眼淚, 美麗而感性! 斯里蘭卡南部海濱往科倫坡-- 沿著海邊的小火車, 沿著印度洋海岸線一直走.. 一直走...風景美呆了!! 還是燒煤炭的小火車, 上百年的歷史了... 跟著無面人, 走進千與千里去!!! 簡單便是美?! 上百年歷史的火車站一角! 美醉的海岸線, 聞著咸咸海水味, 還有煤炭屎味..哈哈!! 開始不明白車廂內還有站立位置, 為什麼斯里蘭卡人上車了總是 六、七個; 七、八個將自已掛在車卡門外, 不怕掉出去?! 原來是愛那海風吹吹, 真不怕危險!!! #感性斯里蘭卡 #半方藍彩【烏達雅堡】 【編輯聲明】 本篇文章、影片與及相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

【澳門手搖優惠】沐白氹仔花城店10月11日開張啦！
專題報導
Chrysalids 少爺・2018-10-10

沐白小農沐場又開新一間分店啦！沐白除了在澳門三盞燈和天神巷有分店之外，今次沐白將會在氹仔新苗花城購物廣場內和大家見面。明天沐白將會有花城店新開張限定的「沐白 6、8優惠」！期間會設有大抽獎，送出贈飲卡，限定時段內更會有 6 元一杯和 8 元一杯手搖飲品優惠，相信明天一定會大排長龍！＃好想飲沐白黑糖波霸鮮奶 【沐白 6、8 新開張優惠時段】 ● 6元一杯： 12:30-14:00 學生及白領專場16:00-17:30 學生限定 ● 8元一杯： 18:00-19:30 白領限定 【澳門手搖優惠】沐白氹仔花城店10月11日開張啦！ 以上圖片及資料來源： 沐白小農 澳門三盞燈總店 Facebook 專頁 沐白氹仔花城店位置 延伸閱讀： 【澳門手搖界傳奇】大排長龍！沐白黑糖波霸鮮奶可以有幾好飲？ 【澳門隱世甜品】值得一試！Fuoco Pastry 有大大粒棉花糖的石板街 【澳門必試甜品】買不到 Lady M 招牌或限定蛋糕又如何？有「它」也滿足！

2018世界盃──澳門睇波酒吧推薦
澳城餐飲
Wish? Do!・2018-06-15

記得當年第一次看世界盃，年少無知的我只是由於在麥當勞抽中了一隻代表意大利的公仔，便毫無理由地盲撐意大利，甚至半夜偷偷起床看決賽，雖然根本不懂得任何規則但還是看得很激動，而幸運地當年意大利又確實捧回了冠軍寶座，從此我就多了幾分留意世界盃的消息（雖然至今仍然完全不懂） 如果看足球自己一個人，沒有人陪你一起尖叫一起激動，絕對是少了好幾十分樂趣，肯定不過癮！最近2018全城世界盃狂熱，澳門多間酒吧紛紛推出各種世界盃主題或優惠，我就精選了一些酒吧出來，推薦大家不妨一試。 Cheers Pub 位於台山附近的Cheers Pub一向粉絲非常多，出名的榴槤Pizza更是去到的必點招牌小食。在世界盃期間，Cheers Pub的台山及氹仔店鋪都可以睇波，如果着波衫去的話還有九折！ Cheers Pub 地址：菜園涌邊街新城市花園第九座地下CJ鋪 Facebook：https://www.facebook.com/cheerspubmacau/?ref=br_rs Kiss Manner - 辣親 微辣在澳門應該無人不識吧？由他們延伸的Kiss Manner同樣精彩！而且在世界盃期間打卡及加上指定字句，就會有九折優惠！如果去到當晚支持隊伍獲勝，還會有啤酒或白酒贈送，球迷們又怎麼可以錯過？ Kiss Manner - 辣親 地址：澳門孫逸仙大馬路1333-1443號帝景苑（ 地下F-H座） Facebook：https://www.facebook.com/kissmannermacau/ 澳門星際酒店品味吧 星際酒店的品味吧在世界盃期間推出了「夏日足球派對」，除了有啤酒及小食優惠外，這段時間還有各種遊戲，三五知己齊齊飲酒齊齊睇波，也是一個不錯的選擇，而且還有澳門歌手程文政一起撐場啊！ 澳門星際酒店品味吧──夏日足球派對 地址：澳門星際酒店十六樓品味吧 Facebook：https://www.facebook.com/starworldmacau/ MJ Café 都說世界盃各酒吧優惠很多，雖然MJ Café是叫咖啡館，但同樣可以在這裏直播現場看球賽，除了有158全場任飲兩小時，同朋友可以不醉無歸喇！現場還有互動遊戲，聽說還會有世界盃靚女大使陪你一起看（男士福音），這樣的氣氛一定會超High！ MJ Café 地址：澳門火船頭街及巴素打爾古街內港12A 號至20號碼頭之間1樓 Facebook：https://www.facebook.com/pg/ponte16.mjcafe

3南亞匪錘劫周生生 掠9件鑽飾共2400萬元騎電單車逃
專題報導
小城小事多・2017-09-19

3匪錘爆周生生掠走大批珠寶，騎乘電單車逃去。 【15:15】警方表示，被盜去的9件鑽飾，價值由90至1000萬港元，總值共約2,400萬港元，3名匪徒沿廣東道向梳士巴利道方向逃去，涉事電單車相信為失車，警方正循多個方向調查，包括追查涉事電單車下落、賊人的身份、處理贓物的方法等，至於賊人是否與今年3月的金至尊劫案有關，則仍有待調查，案件由油尖警區重案組第1隊跟進，呼籲任何市民目擊案件，應盡快與警方聯絡。 【12:50】警方翻查閉路電視片段，發現3匪行動迅速，整個犯案過程僅20秒，其中2匪分別戴上漁夫帽及鴨舌帽，身穿深色衫褲，以及戴上口罩及白色勞工手套，分持2把長約2呎的鐵錘扑爆櫥窗，並且在擸去珠寶後，攜同鐵錘跳上一輛由同黨駕駛的電單車，3人共同騎車逃去，而駕電單車匪徒戴上白色頭盔及穿着黑衫黑褲。而涉案電單車相信為失車。 匪徒乘車逃去時在北京道遺下鴨舌帽。 【11:45】油尖警區重案組1隊接手調查，探員到場翻看珠寶店及附近店舖的閉路電視，與及途人拍下的片段蒐證，警方相信賊匪共3人騎乘電單車逃走，不可能駛得太遠，巡邏警員正在區內協助追查電單車下落。現場消息指，周生生損失逾3000萬元珠寶。 【11:00】現場消息指，珠寶行初步損失逾1000萬港元。 【10:40】有途人拍下3匪騎電單車逃走經過，片中見一名男子戴上頭盔負責駕車，身後坐有一名戴鴨舌帽及手持鐵錘同黨，另一名同黨正從後跑來，跳上電單車，然後往沿廣東道行駛，並轉入北京道後失去蹤影。警方正根據片段追緝電單車3匪歸案。 警員在現場調查。 尖沙咀周生生珠寶行發生劫案，早上10時許，2名戴口罩及鴨舌帽匪徒，手拉拖篋到達廣東道30號新港中心周生生珠寶行，取出2柄大鐵錘狂扑櫥窗玻璃，然後伸手入內偷走珠寶，之後由1名同黨駕乘電單車在場接應2人逃去，多名途人見狀紛紛報警。據現場消息稱，匪徒為南亞裔。大批警車趕至封鎖現場，並在附近進行兜截，現場檢獲一個拖篋，相信是匪徒留下。 今年3月，一名獨行南亞蒙面匪，闖入尖沙咀彌敦道突襲金至尊珠寶店，用大鐵錘連扑爆櫥窗，伸手擸走一枚價值526萬5千元巨鑽戒，得手後極速逃去，過程僅7秒。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://hk.on.cc/hk/

上班族久坐長肉肉！如何消脂養脾？教你減重3大招數！
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-08-16

日頭赤炎炎，長期待在冷氣房小心「久坐傷肉」，增加肥胖風險！中醫師指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。而走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，則是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥。 酷暑炎熱，上班族久坐不動，不僅傷脾更易引起肥胖。 中醫師吳明珠指出，俗語說，「久視傷血，久坐傷肉」。而久坐不動更容易傷脾，尤其脾血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，同時更能讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。 久坐傷肉　勿忘養脾健胃 傳統中醫認為「久坐傷肉」，傷肉其實傷的是脾。如同「久坐傷脾」，因為久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。因脾主運化，如果運化不好，容易造成脾虛或脾濕氣太重，逐漸感覺到沒口味，飯也吃不香，甚至「暗耗元氣」導致脾虛誘發肥胖。 除了多活動之外，「下跪減肥法」其實也是在刺激胃經，達到養脾健胃的效果，這是古人的養生方法之一。尤其在飯後跪著，讓血液往胃裡流，促進消化與吸收，脾胃受刺激時，自然能夠運化養分，排掉脂肪，達到減肥、消除贅肉的效果。 消脂養脾術　減重3妙招 走路慢跑能加強脾胃元氣，輕鬆省力是減重好方法。 《妙招1／走路慢跑：加強脾胃元氣》 中醫師吳明珠指出，走路時全身重量有一半是由腳趾頭在承受，腳趾頭得用力的抓地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。 從經絡上來看，脾經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對脾胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，脾胃二經都得到刺激，能夠加強脾胃的元氣。 《妙招2／仰臥起坐：加速血液循環》 仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。（圖片提供／時報出版） 中醫師吳明珠指出，脾經經過腹部，天天做仰臥起坐，能鍛練脾經。而腹部的肌肉有力，也能保護內臟不會外凸。仰臥起坐對發展平衡與支撐有重要作用，可以改善中樞神經系統，有助骨頭的堅實，關節的靈活，肌肉的強壯與彈性，還能加強血液循環與肺活量，促進生長發育，提高新陳代謝，幫助腸蠕動，促進消化。 腹部是全身上下脂肪最多的地方，血流經過這裡時，最容易阻塞而造成血瘀，一旦血瘀，生理痛、子宮肌瘤等婦女病就會出現。仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。 ★注意★ 1.飯後不可馬上做。 2.要暖身做伸展熱身運動。 3.鍛練時要維持呼吸順暢，不能憋氣。 《妙招3／下跪減肥：消除贅肉》 《下跪減肥法》能刺激胃經也能加強脾的功能，達到減重效果。（圖片提供／時報出版） 下跪這樣的動作，能夠感受到小腿到腳的肌肉被拉扯到，這就達到伸展胃經的效果，而脾胃互為表裡，刺激胃經也能加強脾的功能，是個很簡單卻有效方式。下跪時要注意，上半身要伸直，才能達到伸展的效果，飯後可跪個10分鐘，減肥又養生。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://yes-news.com/

積分獎賞新玩法　禮品更易到手
Cheers!・2016-11-13

作為精明消費者，由邊張卡有超筍迎新禮品、到邊間餐廳有優惠新Menu，以至購物網站幾時推出限定折扣，都要全方位掌握。最近CTM的積分獎賞計劃有新玩法，當然亦要率先研究一下，睇下對換禮品有咩唔同咗先。 積分自動整合，讚！ 無論是CTM手機、家用寬頻或固網電話用戶，就算你名下有多個帳戶，之前的積分都是分開計的，不能共用。新玩法係，您名下之各種服務獲得的積分，會自動整合到該服務種類的積分賬戶中，即名下幾個手機號碼得到的積分會自動Group到成一組流動電話積分，家用寬頻或固網亦一樣。幾個帳戶的積分加埋一齊計，想換購近期睇中的按摩椅就更Easy！而且所有積分的到期日將會劃一，由積分賬戶建立起計，可累積高達15個月，唔使記住不同積分幾時到期咁煩，又方便管理，呢個新玩法，值得畀個Like！ 用手機上CTM Buddy app，在首頁選「禮遇」就可以進入「積分獎賞」版面，隨時Check到所有服務獲得的總積分。 賺分、用分更容易 $1=1分，在用一蚊服務等如賺一分的原則下，唔止用手機網絡有分賺，用寬頻上網、打固網電話、都各自有分。賺分渠道多咗，儲分快咗，再加上經CTM Buddy個手機app，只需幾個簡單Steps就可以即時換領禮品，用分換禮品更加話咁易。 登入CTM Buddy手機app後，在「積分獎賞」版面選擇「積分類別」，即時查到不同服務類別的積分。 即時睇到有幾多分，就知道可以換到哪些禮品，Click幾下就搞掂，話咁易。 仲可以一次過安排埋領取地點，夠晒方便！ 禮品超吸引 除了更易賺分更易換，新增的禮品超吸引也是新計劃的一大賣點。當中最令人心動的首選OTO「挨挨鬆2」按摩椅，用1,000分再加$5,380就可以換到，一計之下，只是原價$13,500的4折不到，實在非常抵換，好大誘惑呀！中銀／大豐信用卡專享12個免息分期優惠（$449 一個月）。仲有不同種類的「數據漫遊護照」，憑分換購價全部低過半價，經常過香港的話，用1,000分加 $28 就可以在香港無限任用數據一日，冇理由唔換啦！ 睇晒積分獎賞禮品，即Click：https://goo.gl/SyEziq OTO「挨挨鬆2」用1,000分加$5,380就換到，實在太令人心動。 憑會員卡享禮遇 上CTM Buddy手機app除了管理積分換禮品，仲可以Click入「禮遇」，登入積分賬戶下載所屬會籍的電子會員卡。假如是「尊壹會」會員（即選用$250或以上服務月費的CTM流動電話或互聯網客戶），更可以憑電子會員卡享受超過200間精選商戶提供的優惠、生日禮遇，以及更多其他優惠及服務。 電子會員卡夠環保又不怕忘記帶出街，構思不錯。 睇晒精選商戶優惠，即Click：https://goo.gl/9VEWCq 生日驚喜禮遇 「尊壹會」會員可享的生日禮遇仲包括免費1,380積分獎賞、生日禮品、商戶現金券及CTM買機優惠等，驚喜多籮籮。 「尊壹會」會員可享的生日驚喜，非常豐富。 研究之下，發現全新CTM積分獎賞計劃的對客戶而言確有著數，最好是不用特別申請，積分會自動整合，輕輕鬆鬆就用到！

【澳洲 自駕。Phillip Island】§餐廳§ North Pier Hotel Bar & Bistro
走遍世界
80後愛旅行✈️・2026-01-29

Phillip Island 內有很多不同的餐飲選擇，從海鮮、酒吧小吃、意式料理到咖啡館都有。 這次我們駕著車來到 Phillip Island Cowes 小鎮的海灘邊，正對 Western Port Bay 的地方來覓食。 有看過80後過往介紹的朋友都會知道，我最喜歡的就是海，有海的地方就最舒服 North Pier Hotel Bar & Bistro 位於 Phillip Island 上 Cowes 小鎮，正對著北向海灘與 Western Port Bay， 結合了住宿、餐飲與休閒娛樂，位置絕佳。 (官網圖片) 我們並沒有住宿，只是在 North Pier Hotel Bar & Bistro 享用了我們的午餐。 餐廳外有很多停車的位置（咪錶位），很方便的就可以進內用餐。 餐廳分為了室內和室外的用餐區域 室內 Bisto / 餐廳區 使用了大片的窗戶把自然光引進來，就算坐在室內也能看到外面的風景和氛圍。 (官網圖片) (官網圖片) (官網圖片) 而室外露台／甲板區 正對 Western Port Bay，坐在這邊可以看到海景，很適合休閒的用餐。 Loaded Beef Burger AUD 29- Chicken Schnitzel Burger AUD 29- 再加一杯 Sprite 雪碧 North Pier Hotel Bar Bistro 5 The Esplanade Cowes, VIC 3922 03 5951 4488 12:00 nn - 20:00 https://northpierhotel.com.au/dining/bistro 檢視較大的地圖

澳門十六浦開業十周年 「$10 瘋狂大優惠」回饋客戶
激安優惠
LifeMag Editor・2018-02-22

為慶祝開業十周年，澳門十六浦度假村 (澳門十六浦)特別推出一系列震撼優惠回饋客戶，包括「$10 瘋狂大優惠」讓客戶以震撼價享盡環球美食及消閒娛樂體驗，同時舉行「十周年大抽獎」，送出總值高達 10 萬元獎賞。人氣卡通憤怒鳥驚喜亮相澳門十六浦戶外廣場，在「憤怒鳥大 電影」中的經典場景，幾位主角現身與粉絲們共慶歡樂時刻。澳門十六浦將繼續為澳門市民及旅客帶來更多精彩娛樂消閒體驗，共同成就下一個更精彩的十年。 只須$10 享盡環球美食、消閒娛樂體驗 澳門十六浦為答謝客戶多年來的支持，將會連續十星期，每周推出一款$10 瘋狂大優惠，客戶以澳門幣 10 元便可享盡多款精選美食及娛樂消閒設施，包括澳門十六浦索菲特酒店 So Spa 水療按摩服務、海風餐廳自助午餐、樂軒華粵菜餐廳指定菜式、十六八餐廳燕翅套餐、極速模擬賽車體驗等。 表：澳門十六浦會員專享「$10 瘋狂大優惠」詳情 登記日期：2 月 19 日至 23 日 商戶：雅聚廊大堂吧 優惠：精選雙人下午茶餐 登記日期：2 月 26 日至 3 月 2 日 商戶：樂軒華粵菜餐廳 優惠：金牌脆皮炸子雞 登記日期：3 月 5 日至 9 日 商戶：海風餐廳 優惠：自助午餐 登記日期：3 月 12 日至 16 日 商戶：MJ 咖啡館 優惠：巴馬火腿薄餅 登記日期：3 月 19 日至 23 日 商戶：SO SPA 水療 優惠：60 分鐘如此愉悅全身按摩 登記日期：3 月 26 日至 30 日 商戶：十六足浴 優惠：45 分鐘足底按摩 登記日期：4 月 2 日至 6 日 商戶：極速模擬賽車 優惠：30 分鐘極速模擬賽車體驗 登記日期：4 月 9 日至 13 日 商戶：十六八餐廳 優惠：鮑魚套餐 登記日期：4 月 16 日至 20 日 商戶：樂軒華粵菜餐廳 優惠：特選北京片皮鴨 登記日期：4 月 23 日至 27 日 商戶：十六八餐廳 優惠：燕翅套餐 以上各項優惠名額有限，先到先得。換領時段由 3 月 1 日至 6 月 29 日內指定日期享用，詳情請參閱換領信上之條款細則。欲了解優惠更多詳情，歡迎到澳門十六浦一樓會員服務櫃檯查詢。 十周年大抽獎 送出十萬元獎賞 澳門十六浦會成立十周年，會員優惠即時升級，隆重推出「澳門十六浦感謝祭」，精選多款季節限定禮品，讓會員以優惠價獨家優先換領。即日起申請成為澳門十六浦會會員，更可參加即時抽獎，隨時獲得千元獎賞、餐飲現金券及限量禮品。另外，澳門十六浦即日起舉行「十周年大抽獎」回饋會員，即日起至 4 月 16 日，會員累積滿指定分數即可換取抽獎機會，有機會獨享萬元獎賞，獎金總值 10 萬元。 人氣卡通「憤怒鳥」驚喜亮相 澳門十六浦一直為澳門市民及旅客帶來多元化娛樂體驗，早前宣佈於今年引入澳門首個大型 Angry Birds 主題家庭娛樂中心。為配合即將開幕的「憤怒鳥遊樂中心@澳門十六浦」，怒鳥阿雄等主角將率先於澳門十六浦戶外廣場亮相。屆時澳門十六浦戶外廣場會呈現「憤怒鳥大電影」中的經典場景，粉絲們彷如置身於憤怒鳥的冒險世界。 另外，澳門十六浦將推出「微信送大禮」活動，詳情請密切留意官方微信帳號「澳門十六浦 PONTE16」。