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營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問,到底下午茶需不需要吃? 答案是:無論你是不是在控制體重,都應該吃! 午餐到晚餐之間相距5-6小時之久,在正常情況之下,下午茶是需要吃的! 吃下午茶的好處:1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖,但是只要懂得如何選擇,我們還是可以愈吃愈瘦的哦!一般來說,下午茶如選擇吃餅乾的話,需要吃大概 1/4 - 1/2碗飯的量,現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧! (左圖跟右圖) 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大,其中含有一定量的飽和脂肪 (我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克),這兩款餅乾適合平時以白烚,蒸的烹調方式為主的素食者 (飽和脂肪多存在於動物中)。 (左圖) 鈉質較高,主要來源於食鹽(氯化鈉)及膨脹劑(碳酸氫鈉),關注血壓或易水腫人士需留意! (右圖) 以相等份量來比較,跟左圖的脂肪含量差不多,但左圖的鈉質含量是右圖的7倍!易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 (左圖) 熱量低且脂肪含量也低,下午茶吃12片才等於半碗飯的量,非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 (右圖) 跟左圖相比,含脂量稍高,但其所含脂肪屬於好的脂肪 (菜籽油,芝麻),鈉質跟左圖相約,纖維豐富(每包相等於2個連皮蘋果的纖維量),適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB: 我的營養日記 或微信: mynutrinotes 諮詢

[評] Days Gone
手機‧電玩
MacauYeah・2019-05-11

今年4月26日出的Days gone算是小編都期待已久的喪屍遊戲。因為可以收集、改造,又有大量喪屍潮,又是半開放世界,真是吸引力十足。 不過又係期望越大...就啫啫越大 正文開始 一開遊戲時,LOAD GAME 時間有點耐,進入遊戲後都還可以接受。不過如果你同我一樣,玩下停下,就有啲難忍。 小編另一個伙伴玩的是困難模式,照他的說法,困難模式資源都還算充足,只要不要亂,用就夠用。而且物品都可以買回來,只是前提要NPC好感值足夠。 咁遊戲預告跟遊戲本身有沒有出入呢?其實可以講無咩出入。預告的橋段都可以係遊戲裡搵到。但全遊戲數十個喪屍潮就只有預告入面的砍木場最多,大約有300隻左右甚至更多。其他的喪屍潮就是50隻至100隻左右。而在關卡設計難度上,炸彈、火炎彈都可以不用使用就可以用槍直接清光喪屍群。這就有點令筆者失望。而且地圖也不是全給你探索,一直要到了某段任務才會解鎖。 而故事方面,主角主線係救朋友酒鬼,到後期發現佢妻子沒死,再去找尋她。整個故事不停在不同的營地做事,而且任務數量是固定的,當任務全清,暴走潮全清後就無事可以做了。但NERO劇情還應該有後續,感覺未來可能要增加DLC來延長遊戲。 全遊戲主要分4個陣營 一 營地陣營,即接任務買武器改電單車等 二 安息者陣營,是一群裝扮為暴走者的吸毒人士,由於吸毒所以無痛覺。 三 掠奪者陣營,是一群掠奪其他生還者的人 四 就是暴走者,見人就攻擊見動物都會攻擊 咁遊戲比我感覺就是the last of us的造型及收集,加Dead rising 的改造系統(但又要不停做任及清理營地來解鎖有關物品,無特別自由),再加上Tomb Raider的技能升級系統的單人故事遊戲。 適合遊玩人士: 時間較充足、愛好喪屍遊戲,又不想太恐怖的,這遊戲都適合。遊戲不算太伏,但又不算太好玩,性價比中等,算是可以接受。

[懷舊] 認識金庸群俠傳的大家,有聽過河洛工作室嗎?
手機‧電玩
MacauYeah・2018-11-15

金庸走了,但最讓我有共鳴的不是十四天書,而是河洛工作室。 在Dos 時代,河洛工作室的金庸群俠傳根本就是變態難度,是中文遊戲裏的開放世界。當然,那個時候並沒有開放世界這個概念,只是多線多劇情多通關方式的奇詭遊戲。 河洛工作室可以成名,我覺得多少是因爲金庸著作,所以不論設計得有多難,還是有人會玩下去。如果它像後期,自己寫個故事來作為多線遊戲的藍本,它應該死得很慘。 金庸群俠傳,沒有攻略,沒有口耳相傳的過關線索,一定難死很多人。整個遊戲,根據善惡值,引發不同主線支線,起碼有一半主線支線,都是交替發生:某些道具,總是藏在別的路線裏。更什的是,特定場景的敵方NPC也會升級,如果你在光明頂沒有一次就挑戰成功,被對方反勝(就是玩家最後敗了),下次再挑戰時,對方Lv也高了。 咦,我方敗了,NPC不是應該降低難度才對嗎?怎麼還變得更強?是,這遊戲就是這麼反常。 如果你還未玩過這遊戲,恭喜你,少了個童年陰影;如果你有過,也恭喜你,在現今整個同化遊戲的市場裏,你有一個不一樣的回憶。 來,快來,在影片下方留言的話,或者可以找到原始遊戲檔 還有謎片,不要在辦公室開 謎之段譽父親 https://www.youtube.com/watch?v=HDtmm7tBDvM 想睇更多直播,快來訂閱我們的YouTube / Twitch / Facebook

熊神进9月星座運程
玄學星相
熊神進・2018-09-01

熊神进9月星座運程 水瓶座(太陽星座) 9月11號火星進入命宮,帶給水瓶座勇氣及精力,水瓶座的辦事能力提高,效率顯著, 以往一直拖拖拉拉不願理會的事情,終於得到水瓶座的認真看待及處理。雖然水瓶座快速地完成任務,但是這也讓水瓶座的耐性去到臨界點,水瓶座隨時情緒爆炸。 工作表現越來越優秀突出,但你仍未達到最高峰的時期,只是目標正在步步接近。水瓶座需要平衡工作及照顧家庭的時間,幸好家人對你的工作非常支持,令你全身心投入事業發展。9月9號當日,金星進入你的事業宮,你的工作成就與家庭或相關主題的項目有關。 9月9號之後木星及金星落入事業宮,水瓶座有機會因為工作而需要出門。即使不是公幹,水瓶座外出旅行的時候仍然心繫工作。水瓶座的專業知識有助帶領你與相關範疇的人交流及認識,甚至成為一種社交圈的交流話題。 水瓶座的愛情生活將越來越得到改善。水瓶座越來越重視情趣及浪漫的生活,你容易被外國人或在異鄉生活的人吸引,愛情種子將落在與宗教場地、哲學座談活動或教育機構的場合上,當你與長輩或晚輩交流的時候,愛情火花即萌芽。 如有任何問題,歡迎聯絡: 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約: 義工助理林小姐電話:13726267799(請晚8時後才致電聯絡她) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://t.cn/RwZtztF

9月1日颱風瑪娃最新動向
生活在我城
Trisha・2017-09-01

9月1日台風瑪娃的最新消息,大家可以留意一下~ 熱帶氣旋警告:一號風球仍然懸掛。 在 08 時熱帶風暴 “瑪娃” (1716) 集結在本澳東南偏東約 600 公里,大致趨向廣東東岸。 預料一號風球將維持一段時間。 上文資料來源:地球物理暨氣象局http://www.smg.gov.mo/smg/latestWeather/c_satellite.htm 熱 帶 低 氣 壓 瑪 娃 會 在 呂 宋 以 西 海 域 徘 徊 , 移 動 較 為 緩 慢 , 今 日 ( 星 期 五 ) 初 時 與 香 港 仍 有 一 段 距 離 。 預 計 瑪 娃 在 未 來 一 兩 天 增 強 , 並 逐 漸 移 向 廣 東 東 部 至 珠 江 口 一 帶 。 當 瑪 娃 明 顯 向 偏 北 方 向 移 動 並 進 一 步 移 近 廣 東 沿 岸 時 , 天 文 台 會 在 今 日 ( 星 期 五 ) 日 間 考 慮 發 出 一 號 戒 備 信 號 。 預 計 星 期 六 至 星 期 日 廣 東 沿 岸 的 天 氣 會 逐 步 變 壞 , 有 狂 風 大 驟 雨 , 風 勢 逐 漸 增 強 。 市 民 計 劃 週 六 日 活 動 時 , 請 留 意 天 氣 的 可 能 變 化 。 名稱: 熱帶低氣壓 瑪娃 日期: 2017 年 9 月 1 日 香港時間: 05 時 位置: 北緯 19.5 度, 東經 118.6 度 (即香港之 東南 約 560 公里) 中心附近最高持續風速: 每小時 55 公里 上文資料來源: 香港天文台http://www.hko.gov.hk/wxinfo/currwx/tc_gis_c.htm 上文資料來源:中央氣象台http://typhoon.nmc.cn/web.html

感情線出現x號,容易離婚
玄學星相
熊神進・2017-04-19

苦主寄來全身照片(已刪除),筆者厚顏分析,並把自己知道的寫下來,希望她可以避過更多劫難,在分析前,請她記住一句話:沒有男人,女人仍然可以活下去: 她的八字是典型離婚命,她不是丈夫最後一個女人,渣男在她懷孕時已有小動作,她活在半清醒半迷糊中,小愛,痛苦; 她的感情線末端有明顯的x號,這是一種提示,通常出現在土星丘下的x號有三種可能性,分別是a)配偶死于外地;b)四十歲後離婚;c)婚紗背後有眼淚。ab這二種可能性是言之過早,而c就百分百出現了。 他不是不愛她,真誠說句,她亦有不足之處,例如她的個性不溫柔,包容心不夠,動輒爭吵,曾有幾次菩薩是為她加持,可是,她沒有接受,筆者希望她建立佛化家庭,超度亡嬰(她很清楚自己種下了什麼)。 男人有錢是不是一定變壞,這不是玄學家要探討的問題,但有一點要知道,女人不可以安在家中來祈求丈夫有錢,家庭是二人建立的,七年留守家中照顧小孩,沒有收入,還怪責丈夫不照顧岳父岳母,這種想法是不是有商討餘地? 離婚不再是唯一途徑,自己要建立良好的經濟基礎,不求男人憐憫,才是正能量。他的男人沒有錢,但都變壞了,還把病毒送給她,這丈夫,有點兒令人痛心,祝福。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: https://www.facebook.com/熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com

新月許願
玄學星相
熊神進・2016-08-30

“新月許願法”在占星界中是常見, 通常有經驗的占卜師都會計算月亮走到與太陽六分相時, 才通知客人這是最佳許願時刻, 今年9月1日, 星期四是日食, 9月2 日, 星期五, 早上 08:40至翌日早上 06:12都是許願時間。(以上是GMT+8時區)。 有讀者問, 9月1日是日食, 為何還要許願? 傳統占星學理論, 新月許願是一種藉由星象週期(十二星座變化)而引發出來的一種輔助願望實現的方法, 而這方法分為二種: 1) 找每月的新月吉時, 通常筆者都是選用新月後的 8 小時之內去許願, 如果時間來不及, 就在 48 小時內進行。每個占星老師對於星象會有不同的計算吉時方法,但很少超過新月後48小時。 2) 通過本月星盤與自己的本命星盤做合盤, 找出Azimuth, 就可以在你的幸運方向許願, 這種方法效力最佳。 9月1日是日食, 民間老百姓認為日食景象不好, 不宜許願, 這點占星學家是明白, 但不要忘記, 日食月食等現象並不是各處地方可以看到, 位置不同角度有偏差都是看不到, 一般來說, 筆者為讀者選“新月許願”的吉時都是避開Void of Course of Moon 的日子, 因為在卜卦占星中, 月亮空亡代表“浪費時間”, 許願是正能量, 浪費時間就不是太好了。 這二天水星逆行于處女座29°, 處女主管消化器官, 如果你的腸胃有問題,建議你許願, 同時, 如果你的愛情運不理想, 亦可以許願。 無論如何, 水星逆轉都是一個提醒信號, 在這期間我們不宜開展新的戀情, 也不宜賭博活動。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店: http://macauhung.taobao.com

大馬「偶像派」始祖
娛樂殿堂
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2016-06-23

  關德輝Auguste Kwan,可說是馬來西亞「偶像派」始祖,他所演唱的眾多歌曲,可都是六七字輩當年的「流行金曲」。唱而優則演的關德輝,在涉足戲劇領域以後也有亮眼的成績,從台灣八點檔到香港電影,要形容關德輝除了是馬來西亞的演員及歌手,曾出演過多部電影及電視劇,出品過多部音樂專輯。代表作品有,電影《子彈大餐》、《烈火青春》;電視劇《錦繡前程》、《搜神傳》、《Mr. Siao》》及《轉世驚情》等。關德輝還有其他身份就是漫畫家和好爸爸好丈夫;更是一位基督徒。他16歲出道至今,星路有高有低,但這位大男孩永不言敗,近期更到內地發展,早兩個月TVB重播的棟篤神探7-11集就看到他演出了。 少年十五二十時   外形俊朗中略帶憂鬱特質的關德輝雖是“大馬出產”,但曾到香港、台灣發展,拍過港劇,也拍過鄉土劇,與台灣藝人以閩南語飆戲。為了攻內地市場,他去年12月已飛北京去感受生活,轉向中國市場打拼,關認為自己是“最奇怪的新人”,雖入行20年,但從未真正在內地發展,連一張專輯都未在中國做過宣傳。他不諱言飛內地發展有壓力,但壓力卻也是一股動力。 型爆的Auguste   筆者今次寫關德輝是因為,看到他數年前的一張馬來西亞電影海報《華Xiao英雄》,令筆者留下深刻印象;另關德輝面對家庭和演藝事業仍可處理井井有條…而且每次工作都是飛來飛去,路程短則數個鐘長則十數個鐘,不是每人能承受到的呢。另外,他對信仰、家人和人生堅定不移,在現代亂世實在不多,他是絕世好爸,也像天使,最重要是不久他在演藝事業應該有大作為;他不久會到澳門拍攝一部動作片,筆者非常期待這日子,到時一定帶這陽光大男孩品賞澳門美食呢。

國際電影《終極勝利》亞洲首映禮閃耀「澳門銀河」
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2016-06-14

「澳門銀河™」綜合渡假城作為多元化的休閒娛樂熱點,於昨晚盛大舉行國際電影《終極勝利》亞洲首映禮,為亞洲一眾熱愛電影的人士帶來星光熠熠的晚上。《終極勝利》一眾演員包括竇驍、Elizabeth Arends,以及主唱電影主題曲的殿堂級歌手葉麗儀等均盛裝出席,散發迷人星光。多位貴賓獲邀出席盛會,率先觀賞這齣扣人心弦的電影之外,更可與多名電影紅星近距離接觸,並參觀「澳門銀河」同期舉行的「翱翔銀河」風箏展覽,欣賞一系列與電影息息相關的精巧風箏,深入了解《終極勝利》這個鼓舞人心的勵志故事。 《終極勝利》其中一名主角竇驍表示:「我十分高興可以出席這個亞洲首映禮,並向亞洲影迷介紹這部激勵人心的電影。」《終極勝利》導演冼杞然補充說:「《終極勝利》能夠於『澳門銀河』舉辦亞洲首映禮,以及讓我有機會參觀同期舉行的風箏展覽,我實在深感榮幸。」 銀河娛樂集團國際尊尚市場發展董事葉燕民先生表示:「『澳門銀河』一直致力為賓客帶來無與倫比的體驗。我們很高興能夠讓貴賓們於亞洲率先觀賞這部電影。『澳門銀河』作為大型活動及娛樂盛會熱點,成功將這個以真實歷史為藍本及充滿藝術氣息的電影帶到賓客眼前。」 《終極勝利》堪稱是一齣延續奧斯卡獎得獎影片《烈火戰車》的作品,當中講述來自英國的奧運短跑冠軍李愛銳在二戰期間,被關在日本於中國設立的最大集中營的故事。在戰火之中,主角與車夫徐牛(竇驍飾演)結下兄弟情,徐牛其後以風箏作為掩護,協助李愛銳及其他被囚人士逃出集中營。片中有個兩個重要的道具,一個是象征了自由的風箏,另一個是象征著時間與愛情的信物腕表。一塊腕表串聯起主人公的友情與愛情,它貫穿著三對戀人在戰亂中的生離死別,見証經過時間洗禮的愛情。這部扣人心弦的電影於2016年6月11日於UA「銀河影院」舉行亞洲首映禮,並將於2016年6月17日起於UA「銀河影院」盛大公映。電影門票將由6月11日起接受預訂,查詢電話:+853 8883 3888。 賓客蒞臨「澳門銀河」除可率先欣賞《終極勝利》之外,更可由即日起至6月25日,於澳門最具時尚風格的購物熱點「時尚匯」購物中心參觀「翱翔銀河」風箏展覽,欣賞一系列造型精巧的風箏。是次展出的風箏全部來自素有「世界風箏之城」美譽的山東濰坊,部分風箏更有超過40年的歷史。於6月30日之前,賓客更可於UA「銀河影院」內的特設攤位獲取風箏紀念品乙份,送完即止。

「皇雀印度餐廳」連續三年榮獲米芝蓮指南評為星級美食餐廳
澳城餐飲
LifeMag Editor・2015-11-09

「皇雀印度餐廳」所提供的美膳佳餚貫穿南北印度,菜式包羅萬有,任君選擇。 印香石榴燒雞 「皇雀印度餐廳」以印度的國鳥作為餐廳的設計主題。這間位於澳門威尼斯人廣受歡迎的正宗印度餐廳再度在《米芝蓮指南 香港 澳門2016》獲評選為一星級美食餐廳 澳門威尼斯人®「皇雀印度餐廳」再次被大眾公認的餐飲指標米芝蓮指南認可,連續第三年被評為一星米芝蓮餐廳,即「同類別中出眾的餐廳」。 「皇雀印度餐廳」由來自印度喀拉拉邦的主廚Justin Paul主理,從廚師團隊、食譜、烹調技術至食物素材均以帶來傳統正宗的印度佳餚為宗旨,而餐廳亦為之引以為榮。 「皇雀印度餐廳」主廚Justin Paul表示:「無論是以個人或代表整個專業團隊,我皆非常榮幸『皇雀印度餐廳』再一次獲得米芝蓮認可。我們致力為賓客提供亞洲最出色的印度佳餚,同時亦不斷努力更新菜單,以確保賓客可享受最佳且是澳門其他餐廳不能媲美的餐飲體驗。」 「皇雀印度餐廳」為廣受歡迎的澳門威尼斯人帶來最正宗地道的印度美饌,餐廳的招牌菜式包括煎印式豆蓉餅伴無花果乳酪、印香石榴燒雞及皇雀脆餅伴櫻桃。新增菜式則有天多尼香烤腌蘑菇、南印式黑掓咖喱雞、印式香煎羊角豆和甜椒以及印式特色千層糕。餐廳提供之佳餚選擇貫通南北,並採用從印度直接進口的原料,確保其正宗地道的風味。「皇雀印度餐廳」的所有美饌均由11位來自印度不同地區的廚師專業團隊準備,是在澳門品嚐地道且獲認可的印度美食的最佳選擇。 「皇雀印度餐廳」全年無休,自助午餐每天由上午11時至下午3時供應,單點菜單則由下午3時至晚上11時供應。如欲訂座或舉行私人宴會,可致電+853 8118 9696 或電郵goldenpeacock.reservation@sands.com.mo。