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我從產後抑鬱裡重生了
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-05-11

人最怕的不是死,而是半生不死。抑鬱是活折磨,當時每日都有一段時間無故流淚,而恆常的狀態是沮喪。非常沮喪。 面無表情,頭的四周像有一層濃霧罩住自己。食物沒有味道,只知道要吃飯而感受不到飽餓。即使老公和我說「我愛你,我在這裡支持你」,我兩顆眼淚滴下來告訴他,「我感受不到。我覺得你好像在叫口號。」我覺得很孤立無援,很自卑。我覺得,我的生命在逐漸消失。 是的,之前你讀的部份覺醒媽文章,是我在產後抑鬱時所寫的。很感謝這個平台,寫覺醒媽的文章時,能讓我專注在文字裡面,暫時忘記沮喪。很感謝Cator的編輯,她鼓勵我繼續寫,在抑鬱裡其實是很難集中精神的,但有編輯做我後盾,讓我寫得很安心。而寶寶是我的小陽光,靠在睡著的他身傍,親他的臉珠,是我生存的意志。 現在我很感恩抑鬱這份禮物,他迫使我面對我自己心靈最深處的問題。這一次,我非改變不可了。一直以來,我忽略自己的感受,時常要為別人做什麼,必須貢獻點什麼。見到身邊的人開心,我才鬆一口氣。但,如果別人選擇要保持不開心呢?如果別人選擇留在悲劇裡呢? 經歷過抑鬱,我才明白,原來我的人生之前大部份都在輕微的抑鬱狀態裡。我從來沒有善待自己,我沒有照顧好自己的身體和感受。 我回來了,我的整個生命回來了。以後我不會再委屈自己了,當我一委屈自己,那個抑鬱的感覺又想要跑出來。夠了,我抑鬱夠了。我以後要活得快樂。 母親節快樂,是我的選擇。下次再講我點行出嚟。 正在用彩油46號,漂泊者。嗯,就是那個孤立無援的我啊。我從這裡重生了。

澳門航空曼谷線來回連稅MOP1,568起!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2018-05-10

澳門航空推出曼谷線優惠,8月28日起至10月31日出發適用(國慶前後除外),1500蚊來回其實都唔錯,特別 AirAsia 現在就算promo 都要成千銀,連埋行李都唔係咁上下,加上澳航飛蘇凡納布機場(即新機場),可以坐機鐵直出市區點都方便dd。 呢次優惠限定出發坐最早的 NX886(早上8:40起飛),回程就不限航班。 【重點資訊】 《優惠價錢(來回連稅)》*澳門⇔曼谷:MOP1,568 優惠出發航班限制:NX886  《出發日期及最長停留》.出發日期:8月28日至10月31日.最長停留:7天  《購票日期及方法》.購票日期:6月30日23:59前預訂.預訂方法:至澳門航空官網.預訂網址:http://ohchance.info/ref/airmacau  【輔助訊息】.澳門航空票價包20KG托運行李及機上餐飲。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  [價錢 Sample – 澳門飛曼谷來回連稅MOP1,568] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 http://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?唔知間航空公司好唔好坐?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 http://ohnote.ohchance.info/ 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

十大日本賞櫻排行榜:No.8 秋田縣角館
走遍世界
環球旅人 // BJM・2016-03-04

位於秋田縣東部的角館,氣氛靜謐,三面爲小山丘包圍,檜木內川向南流經城內。角館市最初建於 17 世紀初葉,日後作爲“城下町”( 以諸侯的居城爲中心發展起來的城鎮)不斷發展,如今市內仍保留著東北地方的風貌,洋溢著風雅瀟灑的小城風情,故有奧州小京都之稱。 角館今天還保存著許多武士住宅,是日本最能體現“城下町”的城市佈局和武士住宅風貌的小城之一,石黑家、青柳家、西宮家等都是典型的武士住宅。另外,寺院神社和商家外塗泥灰的倉庫等鱗次櫛比,將小城圍在裏面,讓遊人追溯起角館淵遠流長的歷史。 檜木內川沿岸遍植櫻花樹,延綿 2 公里。一到春天沿著河堤櫻花爛漫,形成一條花的隧道,這裏已被指定爲國家級名勝。櫻花時節之後還有葉櫻和夏日的綠蔭、秋天的紅葉,這裏作爲休閒的好去處,深受市民的歡迎。 角館一年四季有許多傳統的民俗活動。春天有櫻花節;夏天有“籈舞”,人們一邊擦著叫做“籈(SASARA)”的樂器打著拍子一邊舞蹈;秋天有飾山節,山車互相衝撞,場面十分壯觀;冬天則有“火振雪窯”民俗活動,人們將繩子尖端的草袋點上火,揮舞著繩子東奔西跑以此來祈求無病息災。如果您能趕上這些活動,一定會大飽眼福的。 (圖片來自網絡)

#002 我本人 寧願為加班筋歇力疲
愛情婚嫁
李小時・2014-12-09

「hey, honey, 我想你。」 這句話,是阿日對著響過不停的電話說的。 坐著小酒館中的阿日,剛喝完了一瓶熱清酒,打了個酒嗝, 面對響了兩遍的電話, 她選擇了沉默。 「睡了? 晚安。」 信息到了, 在阿日喝完了第兩瓶熱清酒時, 阿日其實很忙, 若果要寫日程表的話, 她的將會是密密麻麻的, 可惜, 她這幾天總是在發呆 在很忙的時間, 發呆是很奢侈的 嗯, 奢侈。 「我才不在乎呢‧」阿日對著電話說。 我不知道她是不在乎電話中的人, 還是時間。 「有甚麼了不起嘛。」在喝第三瓶熱清酒時, 她說。 我在想, 是不是該阻止她呢 理智告訴我該拉她走了 可是, 看著她的眼神, 我不想 「活該。」她對著我說, 面上掛著慣有的笑容。 我搞不清楚是在說她自己, 還是說老是伴在她身邊陪她喝酒的我 跟我一起的她, 就算多難過都不會哭 那是屬於她的倔強 可是這晚, 隔著燈光, 我看到她濕潤的雙眼 我一直覺得阿日是個孩子, 至少, 在我心目中的她, 一直都是 是我給予她任性的權利 她, 是我寵壞的 「還有很多比愛更重要的事呢。」 是啊, 阿日, 愛情不是人生最重要的事, 但卻在你心中扮演著很重要的角色 這是你的本能吧 渴望愛, 所以, 才註定受傷 你說你要改掉 噢, 阿日, 你在說笑嗎? 這是你的本能, 本質改變了的阿日,還是阿日嗎? 「你不懂的。」 是啊, 沒受過像你一樣的傷, 不會明白甚麼情形會讓一個人想改掉自己的本質 我說, 你哭吧 「不,那不算甚麼。那不過是自討苦吃。」 但, 親愛的日, 在愛情裏, 誰不自討苦吃? (我本人, 詞: 林夕 曲:楊淽編 唱: 吳雨霏)

越捷慶祝新航線東京及釜山推出67萬張0機票
旅遊情報
行走世界記錄・2019-03-13

為慶祝新航線推出,越捷提供總共67萬張HKD 0(*) 起激筍機票,優惠日期為2019年3月13日至15日,只要登入越捷網站即可搶購。出發日期為2019年5月14日至12月31日(**),而香港至富國島新航線的出發日期則為2019年5月19日至10月26日(**)。 優惠機票可於任何銷售渠道購買,只要登入越捷網站或透過智能電話登入 或Facebook選擇「訂票」購買。付款方法包括以下各種提款卡或信用卡:Visa、萬事達卡、美國運通卡、JCB、KCP及銀聯。 至於所有泰國內陸航線及其他國際航線,包括越南至日本、韓國、台灣、新加坡、泰國、馬來西亞、緬甸及柬埔寨航線,是次優惠機票的黃金搶購時間則為優惠期內每天下午1時至3時。 胡志明市(越南)至東京(日本成田)航線將於2019年7月12日起開始運行,每日設來回航班,航程約為6小時。航班於00:05從胡志明市出發,於08:00抵達東京。回程航班於09:00從東京起飛,於13:05降落在胡志明市。 芽莊(越南)至釜山(韓國)航線將於2019年7月16日起開始運行,每周設四班來回航班,航程約為4小時40分鐘。航班於23:50從芽莊出發,於06:30抵達釜山。回程航班於08:05從釜山起飛,於10:45降落在芽莊。 (*)未含稅及附加費 (**)不適用於假期

地板決定家的風格?三個挑選重點,找到最適合你的質感磁磚
文化創意
Cheers!・2025-11-26

在規劃新家時,地板是佔據視覺面積最大的部分,它的顏色與材質,悄悄決定了空間的整體氛圍。面對市場上眾多選擇,該如何挑選一款既能提升質感,又符合生活需求的磁磚呢? 柏龍工程顧問有限公司,從事進口及轉銷各大名廠瓷磚産品,從多年接觸的經驗中,為您整理出三個重點方向,並分享幾款深受客戶喜愛的磚材,希望能為您的裝修計劃提供一些真實的參考。 重點一:優先考慮「風格營造」,為空間定調 地板的顏色與紋理,是風格成形的第一步。 如果您喜愛明亮、簡約的現代風,可以考慮意大利白石磚。它的色澤純淨,紋理自然,能輕鬆為空間帶來開闊、明亮的基底,讓家具和軟裝成為主角。 若您偏愛帶有個性與藝術感的現代風,西班牙花紋造型地板會是不錯的選擇。其灰色基調與獨特紋理,能瞬間提升空間的視覺層次,營造出低調卻不單調的現代氛圍。  重點二:注重「觸感與氛圍」,提升生活質感 除了視覺,腳下的觸感與空間的氛圍同樣重要。 西班牙啞面磚系列,表面不反光,帶有一種溫潤的質樸感。光線照射下能減少眩光,營造出安靜、放鬆的居家氛圍,無論是客廳還是臥室都很適合。 重點三:考量「實用功能」,為生活把關 美觀之外,地板更需要經得起生活的考驗。特別是對於有小孩、寵物的家庭,或是廚房、浴室等空間,機能性至關重要。 西班牙防水防火磁磚地板,顧名思義,具備了優異的防水與防火性能,為您的家居安全多添一層保障。 喜歡木地板的溫潤質感,但又擔心保養不易?那麼意大利防水木板磚和中國磁磚防水木板磚會是理想的替代方案。它們擁有逼真的木紋外觀,同時具備磁磚的防水、耐磨特性,完美兼顧了美感與實用性。  無論您鍾情於意大利白石磚的純淨、西班牙花紋磚的個性,還是防水木板磚的實用,柏龍工程顧問有限公司都會為您精心準備品質之選。 不僅提供來自全球的優質建材,更以批發價格直送,徹底省去中間代理環節的層層加價,以最物有所值的價格,助您輕鬆奠定家的美好基礎。 還提供免費的工程顧問服務,從材質特性分析、空間風格搭配到實際施工規劃,我們與您一同將理想藍圖,逐步實現為觸手可及的質感生活。歡迎帶著您的空間規劃與需求前來諮詢。 查詢電話:(852) 53222666查詢電郵:parking@dragonpark.com網站:http://dragonpark-macau.com

想緊貼潮流?成為 Home Media 娛樂服務客戶就可以隨時追蹤最新娛樂 - 9 月最新好戲推介
生活在我城
Cheers!・2023-09-12

想緊貼潮流?成為 Home Media 娛樂服務客戶就可以隨時追蹤最新娛樂 新戲搶先睇 年度話題之作《Barbie 芭比》已經緊貼戲院上架 hmvod,錯過咗入場睇或者想重溫嘅朋友,即上 hmvod 就可以進入 Barbie 同 Ken 嘅夢幻國度 ! 今期仲為您帶嚟 DC 人氣超級英雄《閃電俠》 同小朋友至愛嘅《汪汪隊立大功》系列電影 等!每月送您 12 張電影券,一家大細都可以盡享豐富娛樂! 依家成為 hmvod 新客戶仲有機會贏到《汪汪隊立大功:超班大電影》包場戲飛!活動詳情:https://qr.page/g/2slhQqS4glg 月月玩新 game 放學返屋企鬆一鬆,有 Blacknut 陪您暢玩超過 500 款遊戲,一個月費無限任玩,更適合全家玩樂 今期必玩合家歡類《加菲貓卡丁車:瘋狂競速》|輕鬆休閒類《海島之魂》|心理驚悚類《亞當 · 沃爾夫》 睇戲有獎賞 由即日起至 2023 年 9 月 20 日,只要使用 TVB Anywhere,就可以參加「夏日賞一賞」 大抽獎,贏取 $150 夏日賞味券!多間人氣商戶包括御前上茶、糖貴妃、Bricks Coffee 等都啱用 詳情:https://qr.page/g/4n6NY6D6up2 推介 9 月最新上架節目 《你好,我的大夫》、《貝遊歐洲》、《獎門人中秋感謝祭》 優惠人人有 流動電話客戶可享 $28 / 月任選一款服務,立即申請:https://qr.page/g/31qJ3shw65F,再申請 5G 月費計劃,即送 12 個月 TVB Anywhere 服務(原價:$68 / 月)! 光纖寬頻客戶享低至 $0 換購 Home Media 娛樂大禮包:Home Media 電視盒子連 24 個月 TVB Anywhere 服務(原價:$2,512) + 2 個月 hmvod(原價:49 / 月)+ 2 個月芒果 TV 國際服務(原價:$38 / 月) 5G 預付卡客戶只需 $78 即享 3 個月 TVB Anywhere / hmvod 服務:https://www.ctm.net/BuddyAppDownload?SppreciationService 提提大家,下載同登入 Home Media App 再送您 2,000 CTM 積分,立即下載:https://qr.page/g/130JERzjHLV 依家成為 Home Media 客戶最著數,有好戲睇仲有豐富獎賞!快 d 去 CTM Buddy App 或到門市申請您嘅心水娛樂啦!

【旅遊。心得】揀選住宿的分享
旅遊情報
原來世界這樣大・2018-12-14

作為一個經常旅遊出走的人,其實我對住宿方面一點都不講究。只要是安全、有被子、有床位,我就會給合格分數了。(是不是超級沒有要求?) 當我自己一人旅遊的,通常都會選擇青年旅館,選那種六人房間的床位(大概是$200一晚),始終也是Budget Travel,想在各方面都節省一點。在日常觀光我都是去去藝術館、去郊外看風景,其實不是消費很高。然後在吃喝方面,也只會偶爾一、兩頓飯吃得豪一點。花了一段時間考慮後,最後決定在住宿方面節儉一點,畢竟去旅遊就是外出到處走走,習慣早起外出,逗留在房間的時間不多,實在沒有需要住太高級的酒店呢。 其實Shared dorm挺不錯的,有時在Common Area更可以認識到新朋友。記得有次日本旅遊在Shared dorm 認識新朋友,然後接下來的幾天行程多得有他的陪伴,不然我快要發霉了!想找個人聊天或旅伴的,青年旅館是個不錯的選擇。不過女生還是住Female Dorm會比較安全…之前試過住Mixed Dorm,遇到怪叔叔還是同房的,害到整晚都睡得不好。Shared dorm要互相遷就,要是有過份潔癖和需要絕對的寧靜,那勸你不要住Shared Dorm了。也難免會遇到一些不友善的同房,那時候也只能說自己運氣不好了。相比之下,現在的我可能要在旅遊期間工作的,到凌晨才可睡覺也在所不免,而且工作涉及一些以電話聯絡的東西,要是在Shared Dorm就會打擾到別人休息,所以索性找一人房間(大概是$300-400一晚),自在一點。我在想啊,大家去旅遊也希望製造一個美好的回憶,在能力範圍以內盡量不要打擾到別人,同理心是很重要的。 要是跟朋友去旅遊的,就乾脆找個有二人房間的酒店了。跟朋友去旅遊總是晚上不願睡覺,關燈後顧著聊天、或是討論明天的行程,也因為有伴能互相照應,外出也相對夜歸一點。免得惹別人討厭也方便一點自己的,都會揀選酒店或旅館,而不是Shared dorm。另一個考慮因素就是旅遊的地點,例如去泰國這類陽光與海灘的聖地,有機會花點時間曬曬太陽,那時候酒店的游泳池也成為了很重要的考慮因素了!我記得之前去華欣的酒店,房間門一打開就是一個游泳池,感覺超棒的,即使逗留在酒店一整天也相當的愉快! 至於跟家人旅遊的,絕對是以舒適度為大前提,花費幾多也拋諸腦後。遊玩一整天對家人來說已經是相當疲累,在住宿上不再想為他們添上更多的負荷,所以盡量以他們著想。剛剛提及的青年旅館有機會要跟別人共用浴室,對家人來說會有點不習慣,還是擁有獨立廁所、浴室會讓他們自在一點,另一方面不想他們被打擾,讓他們可以睡得舒適一點,享受旅遊的歡樂。一家人能一起去旅行是難得的,去到幾多個景點、在Bucket List完成了幾多項又如何,開心、舒服、能共聚美好時光才是最重要的。即使他們沒有特別要求,我也會揀選一些特別的旅館讓他們享受一下,像是我們到日本旅遊時會揀選溫泉旅館,晚上浸浸溫泉、嚐嚐一泊二食的滋味,見到家人那份滿足感時自己也會相當自豪! 其實每人的旅行模式也不一樣,每個人都不是倒模做出來的,不能要求別人的習慣跟你一樣,最重要的是互相遷就。擔當策劃人要花點功夫了解每個人的需要,喜歡什麼、不喜歡什麼…然後做一個大家都滿意的決定。要是無法妥協的,其實心底已經默默地後悔找了這個人成為旅伴,接下來的是煎熬,也是一個教訓了。當策劃的從來都不是容易的事,只是說住宿就要考量很多因素。要是你身邊有個願意為旅行計劃的人,記得要好好珍惜之外,還要跟他說聲「辛苦了」! *不負責任的總結,懶得當策劃的也是我喜歡自己一人去旅遊的原因吧!哈哈!

黑道大哥出獄放鞭炮 太吵再被關回去
環宇搜奇
Chrysalids 少爺・2017-07-18

哥太狂!中國山西一名程姓黑道大哥,自1984年陸續進出監獄多次,最近一次被判刑8年,去年5月底才出獄,當時風光宣告離開監獄,不僅辦桌請客,還有黑衣人列隊恭迎、沿路的鞭炮聲不斷,被法院判定擾亂社會秩序,日前判決出爐,程男被判處5年有期徒刑,其他共13人因聚眾分別入獄1年至4年6個月。 © 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 ▲程幼澤(白衣)出獄。(圖/翻攝自搜狐) 中國山西晉城黑道大哥程幼澤,綽號程三,從1984年起就進出監獄,多以搶劫、賭博、傷害等罪服刑,2009年又因非法買賣、傷害罪被判刑8年,去年5月考量表現優秀、遵守法規,被減刑提前出獄,當時上百人群聚監獄外,身穿黑衣列隊迎接,不過現場鬧騰喧囂聲不斷,還伴以一長串鞭炮、禮炮聲,晉城監獄不得不加派警力控制場面。 © 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 ▲程幼澤(白衣)出獄,一長串鞭炮相迎。(圖/翻攝自搜狐) 事後法院認為,程幼澤等人行為擾亂社會秩序,嚴重影響監獄損失和威脅,因此判處程幼澤5年有期徒刑,再加上先前提早釋放的罪刑1年,共計6年徒刑,此外,群聚中13人也被判1年到4年6個月有期徒刑,對此程幼澤方面表示不服判決,將持續上訴。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:https://www.msn.com/zh-tw/ ==================== 咁又何必呢?啱啱先放出黎又要返番入去。