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【2025年6月澳門演出合集】
文化創意
Cheers!・2025-06-02

演唱會・粉絲見面會・魔術表演・古典音樂 一文睇晒!6月的澳門娛樂舞台精彩紛呈,無論是歌神張學友、韓流天王GDRAGON,還是人氣偶像KAI、動力火車,亦或是黎明、Alan Walker等國際巨星,都將帶來一場場震撼的現場演出。除此之外,還有多場人氣粉絲見面會及精彩古典音樂會,仲有魔術表演,絕對唔可以錯過! 黎明Stage On 8演唱會2025 bull; 日期:2025年5月 31日、 6月 1日、6月7至8日、6月14至15日、6月 21至22、6月 28至29日 bull; 地點:新濠影滙綜藝館 bull; 詳情:httpswww.studiocitymacau.comtcoffermelcostyleresidencyconcertleonlai
 GDRAGON 2025 WORLD TOUR Uuml;bermensch IN MACAU bull; 日期:2025年6月6至8日 bull; 地點:銀河綜藝館 bull; 簡介:韓國天王權志龍帶來全新世界巡演,融合新專輯及經典曲目,舞台效果震撼,粉絲必看。 bull; 詳情:httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentgdragon2025worldtourubermenschmacaupresentedgalaxymacautm
 2025 KAI SOLO CONCERT TOUR lt; KAIONgt; IN MACAU bull; 日期:2025年6月7日 bull; 地點:倫敦人綜藝館 bull; 簡介:EXO成員KAI個人巡演,帶來多首熱門歌曲及精彩舞台表演。 bull; 詳情:httpshk.londonermacao.commacaueventsshowskai2025.html 馬勒:《巨人的無限》 bull; 日期:2025年6月7日 bull; 地點:澳門文化中心綜合劇院 bull; 簡介:澳門樂團演繹馬勒經典交響曲《巨人》,由音樂總監兼指揮廖國敏領銜,帶來宏大且深刻的古典音樂體驗,古典樂迷必去! bull; 詳情:httpwww.ommacau.orgeventtheinfinitetitan MIDNIGHT REVERIE BOUNPREM FANMEETING IN MACAU bull; 日期:2025年6月7日 bull; 地點:百老匯舞台 bull; 簡介:泰國人氣CP BounPrem雙人粉絲見面會,近距離感受偶像魅力,浪漫又溫馨! bull; 詳情:httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventmidnightreveriebounpremfanmeetingmacau 2025 夏賢尚 粉絲演唱會 IN MACAU bull; 日期:2025年6月7日 bull; 地點:「澳門銀河」 G Box bull; 詳情:httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainment2025hahyunsangfanconcertmacau
 LYKN UNLEASHED ASIA TOUR IN MACAU bull; 日期:2025年6月8日 bull; 地點:百老匯舞台 bull; 簡介:Nut、Hong、Tui、William、Lego五位成員蓄勢待發,即將用炸裂舞台點燃澳門! bull; 詳情:httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventlyknunleashedasiatourmacau 動力火車《都是因為愛》巡迴演唱會澳門站 bull; 日期:2025年6月14日 bull; 地點:倫敦人綜藝館 bull; 簡介:動力火車帶來充滿力量的搖滾現場,經典歌曲陪伴樂迷度過美好夜晚。 bull; 詳情:httpshk.londonermacao.commacaueventsshowspowerstation2025.html
 黃志輝【謎】魔術秀 bull; 日期:2025年6月14日 bull; 地點:「澳門銀河」 G Box bull; 簡介:魔術與謎團結合,帶你體驗神秘又驚喜的視覺盛宴! bull; 詳情:httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentluiswongmtyhmagicshow
 2025 張繼聰x謝安琪「The Duality 一念雙生」 bull; 日期:2025年6月14日 bull; 地點:澳門百老匯舞台 bull; 詳情:httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventgalaxymacautmpresents2025louiskaydualityconcert Alan Walker 2025 Live in Macau bull; 日期:2025年6月15日 bull; 地點:澳門戶外表演區 bull; 簡介:國際知名電音DJ Alan Walker帶來戶外音樂派對,狂歡必備! 梁文音【為什麼聽情歌】音樂會 澳門站 bull; 日期:2025年6月21日
 bull; 地點:「澳門銀河」 G Box bull; 簡介:溫柔歌聲陪你度過浪漫夏夜,音樂會必去! bull; 詳情:httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentwhylistenlovesongsmacau 2025 LEE JUN HYUK FAN MEETING LET ME IN IN MACAU bull; 日期:2025年6月21日 bull; 地點:百老匯舞台 bull; 簡介:韓國人氣演員李俊赫粉絲見面會,近距離感受偶像魅力! bull; 詳情:httpswww.broadwaymacau.com.mozhhantevent2025leejunhyukfanmeetingletmemacau
 李惠利 2025《Welcome to HYERI's STUDIO》粉絲見面會 bull; 日期:2025年6月22日 bull; 地點:澳門百老匯舞台 bull; 詳情:httpswww.broadwaymacau.com.mozhhantevent2025hyerifanmeetingtourmacau 張學友60巡迴演唱會 澳門 bull; 日期:2025年6月20日至21日、6月27日至29日、7月4日至5日 bull; 地點:銀河綜藝館 bull; 簡介:華語樂壇歌神張學友攜經典金曲回歸澳門,帶來震撼視聽盛宴。 bull; 詳情:httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentgalaxymacautmpresentsfwdinsurancetitlesponsorjackycheung60concert 吹管樂專場音樂會《風 middot; 聲》 bull; 日期:2025年6月27日 bull; 地點:澳門文化中心綜合劇院 bull; 簡介:專注吹管樂器的音樂會,展現樂器多樣音色與技巧,帶來優雅與動感兼備的聽覺盛宴,吹管樂迷必睇! bull; 詳情:httpswww.ccm.gov.moothershow75543 THE CHAINSMOKERS IN MACAO bull; 日期:2025年6月28日 bull; 地點:威尼斯人綜藝館 bull; 簡介:格林美獎得主The Chainsmokers亞洲巡演澳門站,帶來熱門電音派對。 bull; 詳情:httpshk.venetianmacao.comentertainmentthechainsmokers2025.html
 NMIXX 2ND FAN CONCERT NMIXX CHANGE UP MIXX LAB in MACAO bull; 日期:2025年6月28日至29日 bull; 地點:倫敦人綜藝館 bull; 簡介:人氣韓國女團NMIXX粉絲見面會,近距離互動與精彩表演。 bull; 詳情:httpshk.londonermacao.commacaueventsshowsmixxlabinmacao2025.html 藥師寺寬邦「心歌」Kokoro Utau Tour 2025 澳門站 bull; 日期:2025年6月28日 bull; 地點:澳門百老匯舞台 bull; 詳情:httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventkanhoyakushijikokoroutautour2025livemacao
 6月澳門演出精彩連場,快啲約埋朋友一齊去現場感受震撼!想知更多澳門娛樂資訊?記得Follow CyberCTM,帶你玩盡本地精彩活動!

【韓國。釜山】§美食§ 釜山超人氣MOLLE CAFE 몰레 베이커리 (西面店) ~ 傳說中的彩虹蛋糕和超足料大份甜品 (附餐牌 價錢)
全球飲食
80後愛旅行✈️・2021-11-30

和閨蜜們出遊, 好處就是可以四圍找美美的Cafe hi tea 和 拍照 盡情的打卡裝B 就來到了附近的MOLLE Cafe 西面店休息下 這就傳說中釜山的人氣Cafe 一進來的感覺就是店內有很多植物, 很清新的感覺... Cafe分為小小的兩層, 我們來的時候已經是下午1800多了, 但是店內還是坐滿了人 上層是我們離開的時候拍的, 所以人都走得差不多 剛來的時候是坐滿的... 雖然是間Cafe, 但店內的裝飾擺設不遜於精品店呢 來看看最期待的甜品櫃 MOLLE 的蛋糕真的超巨大 這裡的「一份」蛋糕足夠好幾個人吃了 有蛋卷、馬卡龍、還有韓國Cafe最有名的彩虹蛋糕, 彩虹蛋糕以前就在首爾Common Ground內的蛋糕店吃過了, 覺得其實沒什麼特別...直接點說就是吃色素 甜品櫃上的餐具也很多特色, 很想買回家呢 另一邊的甜品櫃, 這裡的蛋糕同樣是超巨型 8500₩ 約MOP60 就有這麼大的一個Cake, 其實也不算很貴 但就是因為蛋糕太大了, 沒辦法多試幾個口味 「抹茶雪芳蛋糕」 本來我很想試這個口味的, 可惜伙伴們不太喜好這個口味, 那唯有等下次囉 「覆盆子雪芳蛋糕」 我們就點了這個蛋糕, 上面那顆是士多啤梨 點好餐就找位置坐, 剛好被我們等到了靠窗邊的梳化 除了蛋糕, 我們當然也每人點了一杯飲料 這是「ROYAL MILK TEA」 用瓶子裝著很特別, 像不像以前的酒壺 「GRAPEFRUIT TEA」 葡萄柚茶 而我點的是「ORANGE ICED TEA」 飲料的口味都不錯, 果汁茶的味道都挺清新的...用來配蛋糕一流 因為我們拿完韓式證件相之後, 又要去吃晚餐了, 所以我們3個人只點了一個蛋糕一起Share了 「覆盆子雪芳蛋糕」 蛋糕裡面是「流心」的, 切開後滿滿的覆盆子流出來呢 蛋糕酸酸甜甜的, 加上外面厚厚的Cream也不會太膩不會太甜 而且分3個人吃都吃得飽飽的 最後附上餐牌 和 價錢 MOLLE Cafe 몰레 베이커리 MOLLE Cafe 몰레 베이커리 부산 부산진구 부전동 2251 1층 釜山廣域市釜山鎮區釜田洞2251 0518072272 13002300

全澳唯一,刺激與親子兼備的新濠影滙水上樂園現已開幕啦!
專題報導
Cheers!・2021-05-28

疫情影響之下,大部份市民放假留澳玩樂,各個消閒熱點都去過幾次,真係「你唔悶小編都悶」。今個夏天澳門終於多一個消暑玩樂新蒲點!全澳最新最刺激,熱度爆燈的「新濠影滙水上樂園」現在已經正式開幕!大家快啲帶埋一家大細,閨蜜好友置身狂歡水世界,搶在第一時間去打卡啦!場內設有刺激好玩的巨型水泡滑梯、奇幻漂流之旅、人造白沙灘之外、還有孩童專屬嬉水樂園,照顧一家大細的玩樂需要。除左暢玩水上樂園,你更可以暢游戶外游泳池和按摩池哦~ 事不宜遲小編帶你立即睇睇場內各個刺激好玩 親子齊玩水上設施啦!~ 新奇刺激類 沖天水龍捲 如果你係自認大膽玩家,歡迎挑戰水上樂園入邊的極限之最!沖天水龍捲5條不同設計的高速刺激迴旋滑水梯~享受急速自由落體俯衝下水!滿足所有追求刺激感的玩家! 龍捲風 喜歡追求速度與離心力的朋友,近乎90度直落的陡峭滑水梯最適合你!急速向下俯衝下水的感覺令您直呼過癮! 超旋風 先經過水流急速的密閉式幻彩光效滑水梯,最後到達終點時衝上U形滑板激盪迴旋,激烈的離心力超爽! 極風旋渦 全城最長的半透明隧道!設多個急彎振盪迴旋位置,捉緊大水泡開心衝擊浪花! 旋風迴龍 在髮夾式急轉彎滑水梯感受前所未有的速度,感受在急流上來回擺動的刺激感! 炫彩旋風 密閉式幻彩光效滑水梯加上內置37個置水道的高速水流,引領玩家進入巨大水流旋風中,刺激度令人忍不住想大叫! 親子家庭樂 黃金大水桶 濕身指數max的黃金大水桶,給大人小孩帶來清爽的夏天!大水桶定時傾倒,由頭到腳透心涼,為大小朋友玩水時增加歡樂氣氛! 小童嬉水池 除了一家大小都適合玩樂的黃金大水桶外,還有一個小朋友必玩的孩童專屬嬉水樂園。設有安全滑水梯及淺水池,爸媽們可放心與小朋友暢快玩水!親子共樂,安全開心又放心! 綠野遊蹤 玩到攰又唔想郁?休閒清爽的水上漂流就最適合你!以熱帶森林河流為主題的綠野遊蹤絕對係在炎炎夏日下的最佳享受。 除了玩盡刺激水上設施之外,當然要在這個夏天留下美好回憶啦!場內設有多個網紅打卡位給你盡情拍照! 心動不如馬上行動!門票現只需要澳門幣388便可以當日免費任玩!如果你喜歡玩水,泳季通行證 一定是最抵之選!計返入場3次即回本。用通行證就可以無限次入場和無限次暢玩滑水梯、而且還有定期獨家活動和優惠! 門票價格 單日標準入場門票:澳門幣388 泳季通行證 : 澳門幣1,088(無限次入場、專享獨家優惠和活動、額外6小時免費泊車) 「激FUN 夏日」水上樂園住宿套票:澳門幣1,069起 (包豪華酒店客房1晚、標準入場門票2張、24小時免費泊車) 溫馨提醒 現在用新濠皇會App預訂,即享有85折優惠! 購票及詳情:httpsbit.ly3dZP9U9 泳季通行證不適用日子包括:所有星期六、日,6月14日,9月22日 及 10月1至4日 泳季通行證之有效日期至2021年10月10日,逾期無效 受條款及細則約束

樂王國寶麗金
娛樂殿堂
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-08-18

當年紅透半邊天(PolyGram)寶麗金唱片公司,是1999年以前世界上最著名、規模最大的唱片公司到目前爲止世界上最悠久的唱片公司,曾經擁有飛利浦(環球音樂集團已放棄跟飛利浦集團續約,不再使用這品牌,更銷毀所有相關印刷品和產品)、迪卡、Grammphon等跨國唱片企業,以擁有高知名度歌手和高質素的音樂品質而聞名全球。 80年代寶麗金黑膠唱片 香港寶麗金早於1970年代成立,為香港培育了第一批粵語歌手,如許冠傑、譚詠麟、張國榮和陳秋霞等人。1980年代末至1990年代中為全盛時期,公司擁有大量的知名音樂製作人如:張學友等國際地位的歌手,樂隊有早期的溫拿,80年代末的達明一派及Beyond樂隊等歌曲都是最令人懷念的, 而早期70及80年代的一批黑膠唱片更也成為市場的「搶手貨」。 90年代的寶麗金CD 到了2017年,環球唱片重建了寶麗金廠牌,並將其更名ldquo;寶麗金娛樂rdquo;PolyGram Entertainment ,作為電影、影劇發行商。澳門一位影視長輩的模糊記憶:估你唔到寶麗金始創人是上海葡僑,南亞血統,行內叫「顛Lao」,六十年代活躍港澳流行樂壇,創立了「鑽石」唱片,其發行土生葡人樂隊The Hunters 的 Shersquo;s in Hong Kong,紅遍東南亞,後來被寶麗多併購,至後期改名寶麗金;澳門土生土長的人士原來一早以Made in Macau之名站在國際舞台。

率先解構澳門首間Apple Store!
專題報導
Benjamin・2016-06-23

LifeMag編輯部帶你率先解構澳門首間 Apple Store Apple Store 澳門銀河,位於澳門銀河時尚匯,是澳門開設的第 1 家 Apple Store,也是 2016 年以來 Apple 在大中華區開設的第 13 家零售店,使大中華區的零售店數量增加至 41 家。於 6月25日星期六上午十點開幕。Apple Store 澳門銀河 分為上下兩層結構,由旋轉玻璃樓梯相連。兩層均設有獨特的玻璃店面以及標誌性的滑動玻璃門。 這家 Apple Store 包括兩大新特點: The Forum - 是一個活力四射的聚會場所。 而另一個就是 The Avenue - 靈感來自街道上隨著季節變換的展示櫥窗。「Avenue Walls」採用互動的主題「櫥窗」,靈活地展示 Apple 的產品和服務,包括音樂、創意、app、攝影等等。顧客在「The Avenue」上還能找到「Only at Apple」產品,包括一系列精選的第三方配件。 Apple Store 澳門銀河 展示了超過 150 台已經全新接通網路的 iPhone、iPad、Mac 電腦、Apple Watch 以及 iPod 等設備,供顧客隨時體驗。這裡還有豐富的配件產品,漂亮地展示在店內。而團隊方面,大部分的成員來自澳門本地,另外一些成員來自世界各地的Apple Store,可以使用 9 種語言為顧客服務,包括英語、廣東話、普通話、葡萄牙語等。 店內也會提供私人設置服務,顧客在離店之前就可以使用新產品。私人設置包括設置郵件與通訊錄、下載app 、同步到iCloud 等。除了私人設置服務以外,更提供免費的日常講座,幫助顧客瞭解產品和服務,而且還會定期舉辦特別活動,如音樂表演以及 App 開發者活動等。 今年的大中華區,店內推出的講座及活動中,有一個新剛在6 月 21 日已經開放了網上註冊的活動-Apple 夏令營,旨在開發 8 到12 歲孩子們的想象力,在澳門有 2 種不同主題的夏令營活動:「用 iMovie 創作生動故事」和「用 iBooks 以互動方式講故事」。Apple 夏令營的小朋友將學會用故事板製作電影,並製作自己的電影原聲音樂。還可以創建自己的交互式書籍,並配上自己的插圖和聲音效果。這將會是一個傑出的方式讓小朋友在享受快樂的同時去思考,學習並進行創作。 最後,Genius Bar 在 Apple Store 零售店內所提供的免費技術咨詢與支持服務,為顧客排憂解難。 歡迎各位到場參與在週六上午澳門首間 Apple Store 的盛大開幕,而首批到店的顧客會獲贈限量版紀念 tshirt,記得在週六離店之前領取屬於您的那件。

肥:回歸大本營 致力推動本土娛樂事業
人物專訪
鳳凰天空・2016-06-15

Text Mindy梁樂欣 Photo 鄧鋒 小肥,原名徐智勇,澳門著名歌手。同時,也是澳門棋人娛樂製作的創辦人之一。從組合CPLUS的一份子,到後來於香港獨立發展,或是現在回來澳門於本地的文創上出一分力,小肥從沒放棄過最喜歡的音樂,更沒放棄過自己的理想。 小肥的名字由來 相比起徐智勇這個名字,相信大家會對小肥較為熟悉。原來小肥這名字早於出道前已使用,由於當時小肥的身型較現時胖,為了讓人留下印象,他聽取朋友的意見後,便以自嘲的方式為自己改了這個名字。他認為這名字能把自己形容得十分貼切,並帶點可愛,因此決定使用「小肥」。 小肥說,以前的他是一位較為自閉的男生,很容易會感到害羞。雖然經常於人前作演出,但真正成為歌手的這個想法卻從未曾有過。然而,誰會想到他於第一次參加比賽後,性格就開始改變,就像突然受到了啟發,漸漸享受表演的過程。曾經被動的他,在朋友的鼓勵下,於一次的機緣巧合下,踏出了歌唱事業的第一步。 歌唱事業發展順遂 出道九年的小肥,在歌唱事業的路上,一直努力製作不同的歌曲。而多首作品之中,他表示最喜愛《時光機》這首歌。由謝國維作曲、林日曦填詞的《時光機》,是一首抒情慢歌,內容講述主角為沒有好好把握愛情的機會而後悔,並希望能製造一部時光機,讓自己回到過去。小肥表示自己有多首作品於演繹時需要使用假音,而這首作品是少數沒有使用假音去表達。蹤然《時光機》並非其派台作品,但他就是沒原因地喜歡這首歌。 此外,他十分喜歡另一首作品──《負親》。由蘇耀光作曲、火火填詞的《負親》,改編自澳門歌手龍世傑的作品《說不出的》,也是一首抒情慢歌。《負親》,可以說是一首為小肥度身訂造的親情歌,火火的歌詞道出了他的心聲,使他於錄音時真情流露,憑歌寄意。著重親情的小肥表示,他與已逝世的父親感情很好,並把他們之間的父子情真實呈現於歌曲中。投入了最真實的情感,除了感動歌迷外,更成了一首讓他很深刻的歌。 作為一名藝人,小肥除了發展歌唱事業外,也有參與電影拍攝,演出不同類型的角色。這令他感到十分幸運,能有多次機會參與電影制作,並喜歡各種的新嘗試。他認為自己於電影角色上被定型,經常扮演諧星,為大家發放笑彈。他希望將來能飾演其他類型的角色,特別是演繹最重視的親情,帶給觀眾新鮮感。若然需要於音樂與電影之間作抉擇,小肥毫不猶豫地選擇他最喜愛的音樂,也是他最拿手的項目。 人生如棋 回來澳門發展對小肥來說,就是回歸大本營,與其他「棋手」一起繼續為自己所創立的公司努力。澳門棋人娛樂制作是由小肥與他的好友鍾楚霖及謝復生一同創辦,年輕時,他們因為畫漫畫及參加合唱班而成為好友,經過年月的洗禮,三位合拍的伙伴無懼風浪,把一手創立的公司發揚光大,希望成為自己人生棋局上的棋手。 小肥指出本地歌手已成功擺脫影子歌手的身份,憑著努力終可推出屬於自己的唱片。眼見現時本地的娛樂事業發展漸漸穩定,他對此抱有希望,期待將來會有更多新景象。他認為在一個健康的音樂市場裡,所有歌手也有其應有的價值,不論是出席活動或舉辦演唱會也會受到大家的尊重。 發展自己公司的同時,小肥也不忘歌手的身份,他會繼續用心創作,帶給歌迷更多耳目一新的作品。他希望能夠與陳潔儀、側田及Rubber Band合作,擦出新花火,一邊獨立發展,一邊與更多不同的歌手合作。 曾於澳門及香港發展的小肥,十分喜歡這個兩地方,經常往返兩地的他認為澳門香港一家親,兩地均是一條心。他覺得香港是一個很有活力、五光十色,節奏十分快的城市,但他卻喜歡澳門的慢。擁有宗教信仰的小肥,指耶穌是自己的偶像,很欣賞祂能愛人如己、寬恕別人,並會好好向祂學習。隨著年紀的變化,他認為自己的心一直在改變,特別是待人處事方面變得更圓滑及感性,然而,他認為最重要是不要忘本。 後記: 與小肥交談,不難發現他是個非常謙虛的人,這也是對於一名藝人來說,最基本的修養。言談間他亦經常說起要「多謝Paco!」,這句道謝經常於各大的音樂頒獎禮上聽到,而這句也是小肥的心底話。當初隻身從澳門「過大海」來到鄰近的香港發展,經同為澳門人的作曲家陳輝陽介紹下,他認識了黃柏高Paco,並選擇為其經理人。他十分喜歡Paco,特別欣賞其無私的奉獻,而且事事親力親為,更給予他很多機會。蹤然會遇上不少的困難,但他們會互相勉勵,共同渡過難關。「彼此可貴有伯樂伴勇闖」,是小肥新歌《伯樂》中的歌詞,他於人生路上也有多位伯樂伴他勇闖。

OFFICE午間醒神攻略
創意生活
澳門舟周刊MACAU・2016-03-30

▲ 電影 The Intern(實習生)劇照 經過復活節假期的快樂遊玩,這幾天上班肯定是筋疲力盡,一到中午應該會腦袋放空,眼皮快黏在一起。 作為一個倡導時尚生活方式的周刊,我們也想鼓勵大家午間在公司裡面踩踩單車。 ▲ 電影 The Intern(實習生)劇照 或者公司有按摩師可以幫你做個Massage。 ▲ 電影 The Intern(實習生)劇照 或者累了就貓進太空艙裡面。 ▲Google公司提供的太空休息倉 或是在宋仲基的床上休息一下! 理想和現實總是差了一萬個宋仲基的距離,考慮現實因素,本期周刊還是給上班族準備了Lunch Break的醒神攻略。助讀者打敗週一上班綜合征和驅走上班時突然襲來的困乏,神清氣爽地投入工作當中。 一、能量午餐 午餐要均衡搭配,可以多吃穀物類及蛋白質含量高的肉、魚、禽、蛋和大豆製品等,能使頭腦保持敏銳。 少吃碳水化合物,如米飯等主食,因為高澱粉食物會使促使血糖大量生產,導致人們午後犯困。 ▲ Lunch @ Passion by Gerard Dupois 其次,在飯前可先喝汤,再吃菜和主食,这样可以先让身體形成飽腹感。堅持只吃八分饱,避免飯後血液過度集中於胃部消化,導致大腦缺氧。 二、午間小憩 根據個人情況決定是否需要午睡,大多數人只要午間小睡一陣間下午就精力充沛,有人要大睡幾個鐘頭才行。 無論小睡還是大睡,能閉目養神一下,都可以舒緩上午的疲憊,可以藉助一些小物來幫助進入午間放鬆的狀態。 1、蒸汽眼罩 蒸汽加速眼部血液循環讓腫脹的雙眼即刻得到舒緩,選擇自己喜歡的香味也可以起到放鬆的作用。 ▲ 各大藥妝店都有的花王蒸汽眼罩 2、U型枕 若辦公室沒有折疊床和睡袋的話,可以在辦公椅上小歇一陣。趴桌上睡覺會影響胃部消化,藉助U型枕可以讓肩頸在環繞和支撐中得到放鬆。 ▲ 居家旅行必備之MUJI的U型枕 3、拖鞋毛毯 舒適的拖鞋讓人從皮鞋的束縛中解脫,毛毯也可以防止入睡后著涼。 ▲ MUJI 拖鞋 三、午後喚醒 1、醒神噴霧 化妝的Lady可以用吸油面紙或紙巾吸去面部油脂后噴上保濕噴霧,令人精神一震,不化妝的可以直接去洗臉了,簡單粗暴又有效。 ▲CAUDALIE匈牙利大葡萄皇后水 含有葡萄籽精華,清涼醒神。 2、提神飲料 除了咖啡以外,更推薦有氣礦泉水,它可增加血液中二氧化碳濃度,有助於幫助身體血液流動順暢。 疲勞的成因是體內的乳酸堆積,而氣泡水有助於消滅乳酸物,加快新陳代謝,從根本促進恢復疲勞。 ▲比較容易買到的Pirrier氣泡水 3、清潔牙齒 其實飯後就應該漱口和清潔牙齒,如果在睡醒後再漱口就如同早上刷牙一樣神清氣爽。 ▲Aesop 漱口水,清爽又不刺激 四、如果睏意突襲 如果做足功課, 還是無法抵禦睏意突襲, 可以先暫時放下手上的工作。 去去洗手間,去去茶水間, 和同事聊聊工作,咀嚼香口膠, 喝喝氣泡水, 實在不行就站起來工作。 其實在睏得無以復加時, 最讓人醒神的就是hellip;hellip; 老闆突然打來的電話。 ▲The Devil Wears Prada劇照 掃描二維碼,關注舟周刊 本期圖片如無特別聲明 均來自品牌官網FACEBOOK網絡 文章皆為原創 如需轉載,請聯繫本週刊 歡迎讀者轉發和點讚!