搜尋

搜尋結果

[翻書倒櫃] 微小習慣改變人生 - 《原子習慣》
文化創意
君尋・2020-11-20

一個微小的改變可以扭轉人生嗎？《原子習慣》一書的作者相信，透過改變微小的習慣帶來的小進步，持續堅持下終有一天能帶來巨大的成就。作者認為建立習慣的最終目的，是讓我們能在每天選擇做正確的事。雖然可能只是每天取得原子般大小的進步，但日積月累和複利效應的影響下，一年後、五年後或者十年後的改變就變得非常明顯。關於「養成習慣」的議題，多年來已有不少書本探討，《原子習慣》的不同之處在於，作者認為該改變的不只是外在行為。驅使我們開始某個習慣的源動力確實是情緒，提供動力給我們踏出第一步。但熱情過後，習慣就只是某種行為的重複，很容易變得無聊。因此要開始和持續一個新習慣，該思考的不是要「達成怎樣的目標」，而是我們「想成為怎樣的人」，要改變的是對自己的身份認同。 書中提出四大原則，讓我們能有效率持續新習慣並減少已存在的壞習慣。第一個原則是「讓提示顯而易見」，每個習慣都是被提示所觸發的，因此增加身處的環境中的提示，讓這些觸發習慣的提示顯而易見。久而久之環景便會連結你的習慣，並成為你的提示。至於自制力是否觸發習慣的關鍵，作者認為能以自制力控制自己的行為只是短期策略，長期而言不讓自己身處充滿誘惑的環境比較重要。例如想要養成讀書的習慣，比起充滿誘惑的家裡，到圖書館閱讀的效果必定更高。緊接下來的原則是要「讓習慣有吸引力」，加強由「提示、渴望、回應、獎賞」構成的「習慣迴路」中，我們對獎賞的預期的正面感受，而非實際的獎賞，更能有效吸引我們實行該習慣。同理，當強調避免不良習慣的益處，便可使壞習慣的吸引力減弱。第三個原則是要「讓行動輕而易舉」，本章中提出我們需要不斷重複習慣，讓行為漸漸變得自動化。比起執行習慣時間的「長短」，執行習慣的「次數」之多寡更為重要。就像筆者本人今年開始了到健身房健身的習慣，雖然只是每天上班前運動三十分鐘，但不經不覺已持續半年有多，確實養成「運動的習慣」。若每天要求自己運動一小時，單是想像已經接受不了，更何況要持續半年。最後一項是要「讓獎賞令人滿足」。須謹記大腦會被立即的獎賞所吸引，並使人願意重複帶來此獎勵的行為，反之亦然。其中一種使人感到滿足的獎賞就是進步的感覺，可藉由記錄「進步的證據」。如本人每天記錄有沒有運動以及到健身房的總次數，讓我自身的進步可以被看見，大大增加「運動的習慣」的滿足感。 雖然作者傳授如何養成良好習慣的要點，但同時亦認為我們應慎選「習慣」。每個人天生的條件不一樣，在有利條件下透過上述的方案當然能有效達到目標，但同時亦無法完全扭轉在不利條件下的劣勢。選到正確的習慣我們很易便會進步，選到錯誤、不合適的只會讓我們充滿掙扎。此外，養成好習慣的同時，必須要認清一點，習慣會養我們不經思考行事，即代表我們不再注意到此習慣當中存在的問題。因此，盡管養成了良好的習慣，亦要謹記反省與復查的重要性，兩者並兼才可達致通往巨大成就的成功之路。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於今回 [翻書倒櫃] 的推介書本： 書名： 《原子習慣》 作者： James Clear 出版社： 方智 出版日期：2019/06/01 更多關於專欄 [翻書倒櫃]的閱讀心得：https://ppt.cc/fBQDFx

一周生肖運程(8月7日至8月13日)
玄學星相
熊神進・2017-08-06

鼠: 本周全無桃花星，感情已有著落者運勢無甚變化，平淡之中也會有吵架，宜多加忍讓。感情未有著落者運勢反復，較難有談戀愛的機會，即使合得來也只是過眼雲煙，短時間之內會有感情變化及吵架，感情運非常之不穩定。本周財運欠佳，忌投資與不必要的開銷。 由於月食關係，　如果沒有準備懷孕，請盡量不要有玄學婚姻。 牛:　今個星期對你來講，還算較為有利。相對於過去幾個星期的運程，算是走出了沖衰的運勢。此年在工作、感情方面還算穩定，但本身遇到月食，和命宮中多現“捲舌”、“吊客”等凶星資訊，所以在運勢上也會時好時壞。特別是在工作方面，有犯口舌之爭、官司臨身之事，因此本周要慎言慎行，遠離是非，儘量在處事上做到以忍為主，遇事切莫爭強好勝，工作上切勿分心，分心則亂，會嚴重影響本周的事業運勢及發展狀況。 虎: 本周事業方面任務繁重，壓力較大，領導給予你厚望，只要持之以恆，多和同事溝通合作，孜孜不倦地付出，到月底可以成功完成任務。警惕周圍有小人出現，阻礙你的發展。財運則有小財可進。在夫妻感情上，會因生活中的一些小事相互爭吵，雙方一定要做到以和為貴，相互理解和忍讓，才能經營和維繫好婚姻關係。 兔: 雞逢兔子，出現許多虛假的感情資訊，造成身邊異性過旺的現象。所以在感情問題上，生肖兔的朋友一定要保持冷靜，別做癡心之人，以免感情受騙；特別是已婚者，本周更要防桃花煞。身體上，不要讓弦繃得太緊，學會解壓放鬆。財運尚可，只要多注意理財與帳目即可。幸運號是2號。 龍: 本周的整體運勢較為平穩，沒有太大的事情發生。但也不見得特別好。所以，每事都不能掉以輕心。本周的助力比較強，因有貴人星“太陽＂扶助，所以有很多事情都會有外來的力量來幫助自己，逢凶化吉。今個星期注意肝臟疾病，不宜暴飲暴食，少飲酒，多運動。幸運號是6號。 蛇: 本周在工作事業上合作得利，謀事可成，財品兼優，做生意者在本周是利潤可觀，三思後行，事業有為。但身後有小人防身，注意化解口舌是非大計畫不宜作，因受＂天空＂之影響，做事或做生意每每都臨門一腳就好夢成空；感情星旺象有力，單身者往往能得到愛戀之人的垂青，已婚者不但工作事業會得到異性相扶持，而且會產生因恩生情的資訊，望多注意，以免產生婚外戀. 馬: 本周運勢阻滯較多，雖有“天乙“臨宮，貴人照命，然亦有小人作祟，注意口舌是非；經商者應遵紀守法，以免招惹官非，進行高風險投資須謹慎；本周亦須血光，開車出行時安全第一，勿貪圖一時之快；交際應酬要檢點，否則易惹爛桃花，勿弄假成真，影響家庭及事業。健康方面也要留意陰虛損耗性的疾病。 羊: 本周是事業上順風順水，領導讚賞有加，同事也熱心幫忙，財務上有大的進賬，心情也非常好。但忌進娛樂場所，自我節制，潔身自好，減少酒色，否則會損害身體，招惹麻煩，多注意腸胃，在外吃喝注意衛生，不宜暴飲暴食。感情上多關心另一半，否則會被愛人抱怨不止，會有小矛盾出現。做事應取持平態度，這樣是非自然減少。 猴: 今個星期穩中有升，有利於開展合作、團隊類的事業以求發展，同時今個星期有利於大刀闊斧發展事業，有能力展現的平臺出現。同時“青龍”吉星高照。故有發展的新契機出現。“晦氣＂代表波折及情緒不穩定，所以脾氣自然會大一些，如能多加留意，運氣自然有所改善。健康方面應注意腸胃之疾，注意飲食合理搭配。 雞: 本周受到“驛馬＂星所影響，東奔西跑及勞碌自然在所難免。容易有轉工，搬屋等變動事情發生。本周財運不算太差，但就可能要付出很多才可以獲得收成，這點尤需注意。如自身沒有轉工的打算，本周宜出外旅行以應運。此外，本周有“喪門＂則防孝服，家中有老人家或上了年紀的長輩則要留意。 狗: 生肖狗的朋友進入閏六月，運勢低迷，切記不要妄動，凡事宜守不宜攻，應靜待機緣，養精蓄銳。在工作和事業上一定要盡心盡力，努力工作。感情運勢欠佳，夫妻失和，需慎防第三者的介入。本周財星有損，不宜做投資之事。健康不利，慎防出行、駕車之事。儘量保持沉默，切忌參與對他人評頭論足之事。 豬: 健康則無甚大影響，不過受到“孤辰星”所影響，情緒容易起變化及難免覺得孤獨，但如果能夠將自己的注意力分散則心情較容易開朗，本周又有“驛馬星”，所以不要令自己清閒，情緒自然得到控制。儘量將自己的時間分配在朋友身上，多些約會久未見面的朋友，自然會感到熱鬧。

一周生肖運程(4月24日至30日)
玄學星相
熊神進・2017-04-23

鼠: 本周也容易遇到下屬不聽從命令的情形，需處理好與下屬之間的關係，爭取獲得更多人的支持，如此會更有利於工作的開展。感情方面受“貫索”和“勾神”的影響最大，“貫索”有是非顛倒之意，感情容易產生裂痕，嚴重者甚至出現分手之象。鼠屬水，夏天開始鼠人的財運受困，如果要炒股，這些日子是不合時宜。 牛: 今個星期比較適合要到外地工作，或在外地生活的朋友，反而可以在事業上有突破。感情方面遇到的難題較多，不論是單身還是已有伴侶者，均有可能面臨抉擇，必須小心加謹慎。玄理上，本周會有一些破財機會，你先做好心理準備，對於某位朋友的要求，你亦要抗拒，不要有求必應，主要是，你的經濟也不靠攏。 虎: 今周做事宜循規蹈矩，以免出現偏差，待人接物注意態度及措辭，方不會輕易得罪他人，影響事業。單身人士應積極尋找良緣，增加個人魅力。身體狀況良好，須多注意調整工作和休息的時間。財運平凡無奇，難見有過多的進財，不僅如此，還有意外破財的可能，投資者應暫停計畫，不宜冒險急進，靜待時機再進行突擊也不遲。 兔: 本周財運不佳，容易出現金錢糾紛問題，故與人合作最好先約法三章，保證個人利益不受損。財運一般，若能腳踏實地地工作，會獲得比較穩定的收入，反之則有緊張的情況出現。單身人士則容易錯失良緣或者遭遇霧水姻緣。對於經商的朋友可以佩帶“增財黃水晶吊墜”，在家中擺放一對天然黃晶石，使得犯太歲的人運勢更為平穩，財源亨通。 龍: 今個星期桃花較弱，即使出現桃花大多也是霧水桃花，飄渺無果。容易與戀人出現口舌及矛盾，須謹慎防備及處理，主動關心對方，包容對方，維持這段難得的姻緣，一旦婚姻或者戀愛亮起紅燈，就後悔莫及。健康上受到環境的影響較大，在外地者容易有水土不服的情況出現。身體方面要注意脾胃健康問題，未煮熟的食物不能吃。 蛇: 運勢非常的不錯，感情婚姻走冠帶大運利於感情美滿家庭幸福，還遇到天乙貴人星，以及天醫等小貴人出現，能夠化解某些小人提升人緣。已婚的屬蛇朋友，因受到“死符”影響，要提防小人挑撥離間，破壞夫妻感情，遇到問題時要及時溝通化解，勿讓矛盾擴大。 馬: 五一短假期將近，你打算出外走走沒有？　如果沒有計劃，　那麼我就建議你留在生活地，因為筆者占卜時發現本周你的外遊會遇上不愉快事件，請留意。做生意和投資人士今個星期會迎來較不錯的時機，看准市場環境變化的同時也要採取適合的策略，忌急進戒焦躁，制定穩妥的計畫，減少意料之外的情況出現。 羊: 五一本身是一個很好的假期，只因羊羊初接觸愛情，很容易相信情人的甜言蜜語，其實，2003年出生的羊女，這個年齡應該都好好留在學校學習，如果有桃花運將會比較麻煩，一旦出現早戀的現象，父母們要開導，好好教育，因為還有官符入命，如果教育不好容易惹事端，出現極端事件，嚴重者會被學校開除或者公安拘留等。 猴: 凶運方面出現了血支煞凶星，嚴重破壞身體，五一短假期出外時會增加橫禍、血光之災、傷亡事件，另外出現的官符星，專門破壞你的工作運，建議在負能量最高的日子配戴“將令寶劍牌”，這是凶星力量可以減弱。健康上容易患精神方面的疾病，如焦慮、抑鬱等，宜敞開心扉多與他人溝通交流，傾訴內心的苦悶。 雞: 五一短假期，如果工作在外地，或經常出差的朋友，這幾天還是不錯的日子，甚至有機會得到老闆重視獲得升職機會。星期六日適合購買貴重物品或為家人購買貴重物品，以示錢財已出，讓財產保值。駕車出行需要注意交通安全，遵守規則，謹慎行駛；多外出散心旅遊，保持開朗的心情是最佳的解決之道。 狗: 本周財運甚差，容易入不敷出。切勿進行高風險的投資，輸多贏少。即使困難重重，但保持一顆積極、平和的心，迎難而上，不畏挫折，定能守得雲開見月明。感情上經歷風波，屬狗的男女若想守住感情，需付出跟多的努力。健康運勢較好，外出運較佳，宜外出旅遊散心。財運在星期六之後轉好，下星期只要適當投資可見獲利。 豬: 今個星期始終宜守不宜攻，做生意的，如果本周有新發展項目，適宜定在一個比較穩健的目標上。打工的朋友，就要留意女性同事，女性客人，容易產生不和搞大事情，雖然最後可解決，但也浪費氣力。不論打工還是老闆，因為會比較多意想不到的情況發生，多作準備為上。要注意休息，勞逸結合。尤其是要注意視力的保護。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: https://www.facebook.com/熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com

一周生肖運程(3月21日至27日)
玄學星相
熊神進・2016-03-20

日前運到人得爽, 處處春風草木榮, 本周有很多事不宜做......... 鼠: 三命通會云：“土能克水，水多土流”, 驚螫過後雨水多, 水多財不聚, 鼠的金錢運不見進帳, 相反在股票上還有破財之虞。鼠在亡神星影響下, 情緒不安定, 有時候會發脾氣, 分手的情侶仍受小愛折磨, 以淚洗臉。五十歲以上肖鼠人不論男女皆要小心身體, 避免出現突如其來的變化。 牛: 事業、財運上有貴人相助, 事事順利之喜；但“俱將”出現, 易有是非、爭鬥、官刑之事發生, 星期二至四在處事上切莫爭強好勝。雖氣勢旺盛，但是切莫得意忘形, 以防外人眼紅, 背後作亂, 給自己帶來不必要的麻煩。此外, 多看一些心理勵志, 人生觀的書也會很有幫助。幸運顏色是白色。 虎: 本周運勢並不順利, 尤其是健康方面, 需多注意肝膽、肺臟以及呼吸系統方面的疾病, 病症易反復。同時太歲的威力不減, 百分百影響你的情緒, 需注意夫妻之間的溝通, 以免由於工作之故疏忽了對方 。此外, 因有“喪門”出現, 防孝服, 家中有老人家或上了年紀的長輩則要留意。本周不宜掃墓。 兔: 未婚者因沒有喜慶星出現, 如要結婚則宜擇個好日才成事。沒有物件者受“孤辰”星所影響, 今個星期仍是孤單一人。健康方面多注意腦部，頸椎、肝膽等方面的問題。雖然如此，整體來說還是不錯的。血尉星來臨, 尤其小心金屬刀傷, 駕車人士則在路上宜格外小心。幸運顏色是藍色。 龍: 雖說今個星期財神出現, 但由於自身氣勢偏弱, 不適合直接去求財, 最好懂得利用身邊的關係得到利益, 即便有被人欺騙情況, 也要大量一些, 錢財只是身外物。感情未有著落者情緒反復, 較難有談戀愛的機會, 即使合眼緣也只是曇花一現, 已婚男女短時間之內會有感情變化及吵架, 感情運非常之不穩定。 蛇: 在身體健康方面耗泄會比較大, 特別注意腸胃, 以及消化系統方面的毛病, 謹記飲食方面的衛生與固定的生活作息。異性緣較佳, 難免會有是非出現。宜小心處理是非, 否則稍一不慎即容易墜進陷阱。財運其實是不錯, 建議在西南方放置一枝粉紅晶以增加桃花運, 又或配帶“玫瑰幽靈法晶吊墜”亦有幫助。 馬: 若想安靜的度過今個星期, 還需避免工作環境中的攀比與利益爭奪, 自己需收斂一切情緒為佳。財運也見好轉, 但工作量也明顯地較以往增加, 每事不要抱太大怨言就一定得到回報。 多留意身邊的伴侶，關心多一些吵架自然減少。如果想增加自己的偏財運, 可以考慮配帶龍頊鏈, 十人戴了九人好運。 羊: 財運偏低迷, 要加強財務管理, 防被人賴帳、帳目出錯或投資失准招致錢財損失。投資時應當制定詳細的規劃, 因為魯莽的人永遠無法獲得財運的青睞。但需注意夫妻之間的溝通, 以免由於工作之故疏忽了對方, 影響夫妻感情。最後, 自身應配戴“金剛橛”來化解負能量的問題。這樣運勢當有明顯的好轉。 猴: 今個星期和同事之間相處和睦, 工作上生意很容易談得攏。受吉星影響, 工作上多留意女性, 貴人所在。但中間過程可能會有阻滯, 最好要有心理準備。 情緒低落, 如發覺自己有問題的話, 不妨早些和配偶溝通, 你要明白, 問題出現了, 收藏起來只有東窗事發, 只有坦誠, 才可以避免不必要的口角。 雞: 每事一動不如一靜, 只需按步就班, 不貪心的話, 今舍星期會有不錯的運程。孩子反叛心明顯蛋了, 他/她做事容易衝動、情緒化, 容易跟你爭吵。作為孩子家長, 需多加關心孩子, 多聽聽孩子的意見, 多和孩子進行溝通。沒有物件者可以在西方放置一粉紅晶以增旺感情運, 又或多穿一些紅色的衣服。 狗: 在感情上, 對生肖狗的男性來說, 容易在今年出現第三者，產生婚變、感情波動之事, 因此需潔身自愛, 夫妻之間要互相忍讓, 方可避免夫妻感情破裂之事發生。健康方面, 多注意心臟、血壓以及小腸方面的問題。在工作上是非甚多,宜多加注意。對行銷或工作性質要見客者今個時間會有不錯的事業運。 豬: 對已婚人士而言, 需潔身自愛, 以免影響到夫妻感情；財運方面，投資需慎重, 以防破財；健康方面，需要多注意休息, 要勞逸結合, 避免出現腰酸痛病疾。自己要忌出行正南、正東方, 少接觸生肖為蛇、猴、豬之人為 , 在自己情緒不安定日子, 建議你把“人緣果”掛在脖子上, 這好東西為你帶來好運。

KLOOK 母親節優惠 ﹝2019﹞
激安優惠
MO560・2019-04-25

KLOOK 母親節優惠 – 滿500有9折、指定活動88折、5月1號有神秘優惠！ 如果你未學KLOOK玩法，建議先學 -> KLOOK 玩法 + 技巧 KLOOK 最新優惠碼 │ 定期更新 -> KLOOK Promo code│優惠碼 -------------------- KLOOK 新推出母親節優惠，買滿500就有得9折啦！指定旅遊活動有88折！5月1號當日有一個限時一天的限量神秘優惠，神秘優惠買滿HK$100就可以用，記得留意MO560 Facebook更新啊！Facebook: MO560 母親節優惠包括：1. 短線旅遊活動9折2. 指定旅遊活動88折3. 5月1號限時一天神秘優惠 如想查看更多關於 KLOOK母親節優惠 的詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 1. 短線旅遊活動9折 短線地點包括港澳、台灣、日本、南韓、中國內地、新加坡、泰國、馬來西亞、印尼、菲律賓、越南、柬埔寨、緬甸、老撾、尼泊爾、不丹、印度。 優惠說明：滿HKD$500 – 9折，最多減$600預訂期限：2019 年 05 月 31 日輸入以下優惠碼並使用 建議透過以下指定連結進入 ILOVEMOM │ 點我進入 -------------------- 2. 指定旅遊活動88折 總共16個指定旅遊活動88折優惠，全部都亞洲區，不論喺同Fd去定係同屋企人去，都十分值得玩啊！88折指定旅遊活動包括： 大阪 – 環球影城一日票 & 大阪海遊館套票 大阪 – 忍者變身體驗 首爾- 樂天世界主題樂園一日通票 首爾 – 南怡島 & 春川小王子村 & 晨靜樹木園 & 江村鐵道自行車一日遊 首爾 – 愛寶樂園Everland門票 首爾 – 愛寶樂園門票 & 往返接送 新加坡 – 摩天觀景輪 & 濱海灣花園門票 新加坡 – S.E.A.海洋館門票(聖淘沙名勝世界) 新加坡 – 環球影城電子門票 新加坡 – 環球影城™＆高速斜坡滑車＆空中吊椅／S.E.A.海洋館 + 聖淘沙水上探險樂園／SIM 卡 組合套票 曼谷 – 趣志尼亞兒童樂園 芭堤雅 – Cartoon Network卡通頻道水上樂園門票 清邁 – 夜間動物園 台北 – 袖珍博物館門票 台北 – 六福村主題樂園門票 台北 – 美麗華百樂園摩天輪電子門票 優惠說明：以上活動滿HKD$500 – 88折，最多減$600預訂期限：2019 年 05 月 13 日輸入以下優惠碼並使用 建議透過以下指定連結進入 FAMILYTRIP │ 點我進入 -------------------- 3. 5月1號限時一天神秘優惠 5月1號當日於活動頁公佈指定優惠碼、神秘優惠折扣及5個指定精選旅遊活動(活動地區會是香港、澳門)，輸入指定優惠碼購買指定精選旅遊活動，即可享神秘優惠折扣。記得留意MO560 Facebook更新啊！Facebook: MO560 優惠說明：滿HKD$100 – 神秘優惠折扣，最多減$200預訂期限：2019 年 05 月 01 日輸入以下優惠碼並使用 建議透過指定連結進入 點我進入 如想查看更多關於 KLOOK母親節優惠 的詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮旅遊攻略？將MO560設定為 「搶先看/See First」！

明愛家居護養服務 關愛老人服務社會
生活在我城
鳳凰天空・2016-02-26

澳門在四百年的發展歷史中一直秉持著中華民族的傳統美德，從“仁愛”到“孝道”無一不是人們心中的道德準繩。澳門老人的晚年生活更是引起社會廣泛關注的問題之一。澳門回歸十六年以來，經濟飛速發展，人口老齡化加劇，根據人口暨普查局的預測，到2036年，澳門65歲以上人口，將會由現在的7.7%升到20%。面對這麼龐大的老齡數字，老人護養服務面對新的挑戰。為回應服務的訴求，澳門明愛在澳門基金會的資助下，推出了家居護養服務計劃。 澳門基金會—明愛家居護養服務是一項全年無休、無分地區的預約式上門照護服務，針對自理能力比較差和行動不便的病患，特別是剛出院病人提供個別護理和復康服務，亦設社工輔導、陪護和陪診服務。專業團隊會幫助病患的家人們掌握照顧技巧和知識，透過家居評估，提供準備物資和設備的建議，營造適合病患在家養護復康的環境，鼓勵脫離院舍自我照顧。當評估病患情況好轉，個案會退出服務，以更好運用資源。明愛家居護養服務團隊包括：護士、社工、康復治療師、衛生服務助理員、個人護理員及其他輔助人員等。希望透過不同專業協助，為服務使用者提供“量身打造”的護理照顧服務。 剛開始開展服務的時候，並沒有想像中的一帆風順，很多家屬初期不理解和不認同專業服務技巧，更喜歡按照習慣的方式來照顧病患，但其實是非常不利於病患康復的，這個時候就需要團隊成員的耐心和恆心，不斷溝通和示範，讓家屬理解通過專業技巧照顧病患可以降低對病患的二次傷害，加快病患康復。整個過程中，專業知識和協調配合非常重要，比如有的病患病情不穩定，隨時有住院和出院的可能，就需要靈活處理，準備人手，一出院就申請護理員到家裡進行專業的護理，確保萬無一失。 從三年前活動開始到現在，明愛家居護養服務接受了數以百計的申請，無論何時，明愛都不忘初心給予那些需要幫助的病患最專業貼心的服務。其中有一個特別案例，60多歲的朱女士，中風10多年，需鼻管餵食，骶尾有傷口，現居於社屋，最近因呼吸道感染入住醫院，剛回家並由社工轉介給明愛家居護養服務。個案過去3年多一直由其先生照顧，近期先生因長期照顧而導致椎間盘骨折，而未能再扶抱朱女士，兼且暫時家中有年紀老邁的母親三人，都需接受經濟援助。因先生無能力協助朱女士扶抱或轉身及無法再搬動朱女士，目前只能用磚頭墊高尼龍床腳， 在床中間開一個洞讓其大小便，於是其先生向明愛家居護養服務中心申請沖涼服務。在專業同工家訪過程中，指導所需物品及環境準備，並剛好有善心人捐出電動床加氣墊床(包括搬運費)及一些衣服等其他捐贈物資捐給該服務使用者，以改善其家居照顧環境及生活所需。 另外，明愛家居護養服務中心亦加強對剛離院個案的在家照護支援，立即安排護理員為朱女士作個人衛生護理服務、及鼻管餵飼護理、傷口護理的指導及跟進，教導家屬如何照顧個案，以緩解了案主照護需求及其家人的照護壓力。 除了經濟困難不了解專業知識，有一些申請者是沒有時間和精力照顧老人：我們獲悉韋先生（化名）的母親，已經年近九十，數月前在家不慎摔倒導致股骨碎裂，手術後在家休養期間仍舊需要人照顧，可是韋先生工作繁忙無法專心照顧母親，於是在醫院的推薦下申請了明愛的家居護養服務，經專業培訓的服務人員上門提供換藥及個人衛生護理服務，以減輕病患家屬長期護老者的照護壓力。有人細心照顧又有人陪伴聊天，韋先生母親的心情也轉好，數月之後已經停藥，準備做下一步的物理治療評估，嘗試做復康治療介入，增加母親的活動能力。韋先生表示，安老院舍床位嚴重不足，家居護養服務收費比院舍便宜，一般家庭也負擔得起。這不僅能分擔到家庭照顧病弱長者的壓力，而且起到了分流社區上非緊急入安老院舍及減輕輪侯院舍壓力的作用。 服務至今，有四成多個案的病患是突然病變，出院後家屬對突如其來的狀況感到徬徨；約五成個案則屬長期病患，家人無法分配時間看護，也未必懂得照顧。而明愛家居護養服務的喘息式照顧目的為舒緩長期護老者的壓力的一種支持性服務，提供休息的空間讓護老者重新充電，使他們更有力量照顧家中的病弱者。服務現時已上軌道，期望在未來能幫到更多有需要人士，發展更緊密的社會服務支援網絡。若居民家有病人即將出院，可在離院前聯絡服務，讓人員及早評估、了解需求，從而鋪排好護理和復康服務，確保從醫院到家中的照顧銜接。相信服務有助減輕院舍壓力，發揮社區照護作用。除此以外，家居護養服務能根據個案需要提供密集式的到宅式照顧服務，令病弱者在原居安老上作出重大的支援。另一方面，對子女需外出工作的家庭，家居護養服務能讓子女繼續工作的同時，亦安心在家有人協助照顧父母，一盡孝愛父母的本份。 除了給有需要的家庭帶去專業的幫助，明愛家居護養服務還給社會上的年輕人帶來了正面的影響。有相當一部分的年輕人現在在明愛家居護養服務前線工作，做清潔服務或者陪診，有的已經在服務中心工作了好幾年的時間。對於孤單的老人，年輕人會常常陪他們聊天，逗樂，讓老人家能夠開心一些。明愛家居護養服務讓社會上更多人年輕人能夠投入到幫助老人的義務活動中，關注現在社會上老年人的現狀，對於年輕人的成長有著至關重要的引導作用。

[天川饕客] 澳門首間Shake Shack漢堡店
澳城餐飲
君尋・2021-04-16

全球知名的漢堡連鎖店Shake Shack終於來到澳門！由4月17日起正式試業，這次筆者有幸在公開試業前來到Shake Shack為大家帶來最新的資訊。 店舖特式 澳門首間Shake Shack座落於澳門最新地標倫敦人的2樓。餐廳空間非常廣闊，並設有超過100個以上的座位，而且桌子和座位的設計亦適合不同人數的客人。正對店舖的左側是點餐區和廚房，右側就是客人享用餐點的區域。門口位置有一份特大的menu，讓排隊的客人可以隨時選擇喜愛的食物。（店舖亦另設有A4 Size及副有中文的餐牌）店舖其中一側是能夠看到倫敦人的水晶廣場，並設有座位，可以一邊食漢堡一邊看廣場上的表演。再加上樓底高和開揚的設計，因此整體空間感十足。而在用餐區最盡頭，可以看到一幅具有澳門街名路牌影子的特式牆，是Shake Shack特地與本澳設計師合作的作品，亦是澳門店獨有的設計元素，非常值得打卡。 另外，用餐區靠牆的一側是自助服務區，客人可以在此自行拿取紙巾、白開水、飲管和茄醬。以及設有一部洗手機，確保客人用餐時能保持衛生。 此外，餐廳除食物外還有出售幾款具有澳門特式的商品，包括麻雀、骰盅、啤牌和T-Shirt等，不但有Shake Shack的特式，亦是澳門店限定，若果是Shake Shack的超級fans就千萬不能錯過。 點餐過程 筆者試食當日人頭湧湧，店舖亦預估到會出現超長人龍排隊的情況，因此已用stanchion設好排隊的路線。筆者由門外隊頭開始排，到點餐為止大概花了15分鐘左右。店餐時服務員很親切詢問客人的名字，亦用心介紹澳門店的特色食物以及Shake Shack原本的招牌菜式。點畢後，店員會派發一部取餐機（就是類似到food court點餐時會拿到的機器，餐點準備好後會響的那種），並提醒要等大概8-10分鐘才能取餐。原因在於Shake Shack的漢堡都是現做的，每塊漢堡扒都是即叫即做，因此花費時間自然比一般快餐店要長。 大概10分鐘後，手上的取餐機響起，筆者便到點餐處旁的取餐處拿取食物。取餐時店員很認真再確認一次單據和餐盤上的食物是否一致，以及叫出了筆者留下的名字。雖然是SOP，但還是會有種親切感。餐盤不但外表金屬感強，事實上亦是一個頗有重量的鐵盤，女士可能會覺得有點重。 食物介紹 店舖介紹和用餐心得就先到這邊為止，以下開始介紹筆者這次吃的食物。 　—　Shack Burger　—　 招牌的芝士漢堡，除半融的芝士和即煎的漢堡外，還有蕃茄、沙律菜等配菜，以及加上自家製醬汁。 沙律菜和蕃茄頗為清爽新鮮。芝士的味道亦恰到好處，不會過濃搶走其他食材的味道。由於自家製醬汁和芝士味道有少許重疊，所以一起吃時較難分辨兩者的不同。不過依筆者推測，自家製醬汁應是類似味道較淡的蛋黃醬。漢堡扒不算很厚，但當然比某Ｍ連鎖店的要厚。個人認為漢堡扒本身的肉味不算突出，但肉汁是可以的，而且咬進口時亦有嚼勁。 不得不提的是Shake Shack為他們漢堡所選用的麵包。Shake Shack的漢堡包都是選用法式牛油麵包，較為軟身，亦帶有牛油香和少許甜味。而且麵包有一定厚度，在其中一端更發現上下的麵包是連在一起，不但讓客人吃起來更方便，亦減低配料掉出漢堡包外的機會。 整個漢堡比筆者相像中要細份，大概和某M連鎖店的招牌大漢堡差不多大小。主打即叫即做的漢堡，在新鮮度上沒令人失望。而整體的味道的平衡做得非常好，放進口中一整個漢堡咀嚼，仍能感到每種食材的特質，而不怕有個別食材主導漢堡的味道。就如芝士和漢堡扒不會過於突出，亦因此不怕吃完會覺得很膩。 　—　Chick’n Bites　—　 炸雞肉粒，並可選密糖芥末或BBQ醬。標榜使用雞胸肉炸成的炸雞粒，確實沒令人失望，大大顆的雞肉在口中能多次咀嚼，非常有滿足感。表面的脆皮亦合格有餘。加上本身雞肉粒在烤的過程已作了調味，就算不加醬汁吃亦非常優秀。 有幸筆者能同時試到兩款醬汁，先說筆者推薦的黃芥末醬。醬汁帶有微微的酸和些微的辣，但卻不會蓋過炸雞本來的味道，反而兩者互相影響變得更邪惡更好吃。至於BBQ醬，酸味頗為強勁，不太像是BBQ 的味道，但同樣都是一瞬即逝刺激一下味覺，不會影響整份炸雞本身的優點。 　—　Cheese Fries　—　 芝士波浪薯條。Shake Shack的薯條是使用波浪形的曲薯，亦即像茶餐廳吃到的那種薯條。薯條較為厚身，因為薯條的種類，比起一般長和直的薯條，筆者不認為稱得上是很脆。不過亦因為形狀，薯條頗為有嚼勁，但就沒什麼薯仔味。加上薯條上沒加上太多鹽，一定要配茄醬或芝士才有味道。芝士很濃，而且是半融的狀態，還有熱度，這個醬汁其實不錯。但始終是由急凍薯仔做出來，不能算特別好吃，加上考慮到價錢，就不推薦吃他們的薯條。 　—　Fresh Lemonade　—　 美式檸檬水。非常清新，入口第一淡有少少甜，但之後主要是檸檬的酸味，但不用怕會過於刺激或酸。最後還會殘留少許酸和香在口中。清爽的飲品最適合配邪惡的食物，好吃之餘還有消膩的作用。 另外，Shake Shack澳門店最為特式的飲品是澳門獨有的薑撞奶「骰」，不過筆者同行的朋友都不約而同說很甜，非常甜，所以最終怕甜的筆者是沒有嚐到。加上，香港店獨有的奶茶奶昔的評價亦是「中伏」居多，所以澳門專有的特飲，就留給有勇氣的朋友試試...... 總結 在賭場酒店中開業的Shake Shack，和預期中一樣食物的定價不菲，但竟然比香港的定價還要貴就有點意外了。加上店舖本身沒有提供任何套餐，上述所有食物都需要單點，筆者這次吃的食物加起來已經要150元以上了。話雖如此，筆者認為若自認喜歡吃漢堡的話仍然要一試，因為Shake Shack的漢堡本身確實是出色，而筆者這次亦沒有吃到他們的另一招牌的大啡姑漢堡（適合素食人士），所以相信亦會有機會再回到Shake Shack用餐。此外，亦很高興澳門終於再有漢堡專門店開幕，期待將來有更多外國品牌進駐（對，我就是在說你啊Five Guys！），讓喜歡吃漢堡的筆者有更多好選擇！ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 餐廳：Shake Shack 地址︰澳門倫敦人購物中心2樓2200號鋪 電話︰+853 28889 8823 營業時間︰11:00 - 23:00 網站：https://www.shakeshack.com.hk +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於 [天川饕客] 本欄目將不定期分享筆者在澳門遇到的美食，不論是賭場酒店還是民間小店，只要是值得推薦的都有機會介紹給各位。 （備註：筆者僅從自費用餐者的角度作出評價，上述內容只代表本人極為主觀的立場） 更多關於澳門餐廳的心得： https://ppt.cc/fNAd9x +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

盛夏八月, 在澳門品味西班牙桃樂絲, 享受微醺醉人時光
澳城餐飲
小燕品味・2024-08-23

陽光燦爛的盛夏, 讓我們一起在八月最後一個週五黃昏，參與一場微醺品酒盛會，於時尚典雅的澳門JW萬豪酒店大堂酒廊品味舉世聞名的西班牙桃樂絲酒莊（Familia Torres）八款各具特色的佳釀，以美酒佳餚歡送八月，喜迎九月的到來。 家傳戶曉的桃樂絲酒莊早前被英國權威雜誌國際酒飲評選為2024年度備受尊崇葡萄酒品牌榜單榜首，這是繼2014, 2015, 2017, 2018, 2021, 2022 以來第七次獲得此項殊榮。 自1870年，桃樂絲家族便在賓納戴絲地區（Penedes）古老的加泰隆尼亞（Catalonia）鎮釀造葡萄酒，深耕葡萄酒釀造與葡萄種植，以歡慶人生，關愛土地，延續傳承自根源流傳下來的傳統。家族使命始終貫徹初心：“我們致力於同一個目標：從土壤到餐桌，我們釀造出品質不凡的葡萄酒，旨在鼓勵人們在世界每個角落留下難忘的美酒經歷。” 桃樂絲家族至今傳承至第五代，早已成為西班牙最大的葡萄酒生產商，且不僅在西班牙、智利和美國加州擁有自己的酒園，並是行銷世界140多個國家和地區的國際化品牌。 2024年4月， 84歲高齡的老莊主米高·Ａ·桃樂絲先生重臨中國，接受訪談時被問到桃樂絲家族保持自身優勢的秘訣是甚麼時，他就表示酒莊生產的葡萄酒品質非常穩定，且擁有全球性的網絡和分銷系統，可持續發展同時非常重要。 事不宜遲，讓我們率先劇透JW萬豪 - 桃樂斯酒莊品酒派對酒單。聽說這次酒商為了答謝知音者，都選用了多款桃樂絲多款旗艦酒款，喝完八款就真是值回票價了。 如果您是 Wine Society of Macau的會員，還將獲贈價值澳門幣150+的禮品酒1份, 實在是太超值了，真的不要錯過這次優惠。 首先介紹三款必試酒款: Purgatori, Costers del Segre 2017 神曲紅葡萄酒 Purgatori(神曲)來自於西班牙一個海拔高聳、嚴峻氣候的產區Costers del Segre，酒標上印著天使將整桶酒帶走，傳說中『僧侶克服惡劣氣候條件釀造出第一桶酒，突然有一天整桶酒消失了，因為太好喝天使將全部都帶往天堂。』 飽滿、爆棚的果香除了原生葡萄品種Carinena、Garnacha之外，添加了Syrah增添單寧與深色水果、皮革、黑巧克力氣息 原本黑色莓果以及接近果乾的香氣，頃刻過後轉變果香主導交織著太妃糖、甘草、乾燥土壤複雜香氣，單寧細緻沒有大骨架, 但充滿了許多精緻的小結構。 Vivino：4.1 Decanter 95 Mas La Plana, Penedès 2016 馬斯拉普拉納赤霞珠(黑牌)紅葡萄酒 Mas La Plana （俗稱黑牌），桃樂絲酒莊黑牌紅酒 在1979年法國美食雜誌所主辦之葡萄酒奧林匹克，在最高等級之卡貝納品種比賽中，以更高分數比過同年份之法國頂級酒莊Chateau Latour及La Mission Haut-Brion勇奪冠軍而名震酒壇。 Mas La Plana富含深度且優雅，熟成於新法國新橡木桶中18個月，強烈的香氣展現了風土的經典特色，口感厚實，尾韻悠長的Mas La Plana，深櫻桃色澤，洋溢濃厚的咖啡香氣、松露、黑莓果醬香氣，帶有些許香料及甘草香，結構良好且單寧優雅緊實。 酒質 : 色澤深櫻桃紅，洋溢濃厚咖啡、甘草及淡薄奶油糖和土司烘培燻香，口感均衡，結構良好且單寧柔順在甜潤果味中引出可可豆、松露和香草複雜味道，後韻悠長，酒中豐富、健康的單寧適合搭配所有肉類。 評分 : Robert Parker– 93分 (2015), James Suckling - 93分(2016) Torres 10 Imperial Reserve Brandy - Cocktail - Sidecar 桃樂絲10年白蘭地 - 側車(Sidecar)雞尾酒 首先介紹桃樂絲10年白蘭地，自1946年以來，酒莊精心釀造與長時間於橡木桶的熟成，讓這款白蘭地出類拔萃。 採用傳統的索雷拉（Solera system）釀造系統進行熟成。將成熟過程中所使用的酒桶分為數層堆放，最底層的酒桶存放最老的酒，最上層的酒桶存放最年輕的酒。每隔一段時間，酒廠會從底層取出一部份的酒裝瓶出售，再從上層的酒桶中取酒，依順序補足下層所減少的酒。透過這種特殊的陳釀系統，可以讓酒液同時兼具新酒的清新與老酒的醇厚，讓酒液保持一致的風味。「索雷拉」指的是陳釀過程中用到的酒桶或者其他容器。 隨著時間的累積，美國橡木桶優雅、圓潤的香氣與白蘭地和諧地融合。此款白蘭地散發著花朵的韾香與辛香料的香氣。口感圓滑且富含單寧，餘韻繚繞且悠長。 在是次品酒會上, 賓客將有機會以桃樂絲10年白蘭地調配側車(Sidecar)雞尾酒, 材料包括: 50ml 白蘭地, 20ml 橙酒, 20ml 檸檬汁。 Sidecar是在1921年被發明的，由名聞遐邇的巴黎麗茲酒店，向酒客遞上第一杯Sidecar，當時的歐洲，依舊蔓延在二次大戰的烽火漫天之下，一位駐紮在法國巴黎的美國軍官，風塵僕僕地現身在麗茲酒店，叮囑調酒師以干邑白蘭地、君度橙酒、檸檬汁，調製出令他極為滿意的特製調酒。 Sidecar原本指的是摩托車旁副駕的側車，當時因無法知悉美國軍官的姓名，調酒師便以軍官所坐的側車Sidecar，為他獨特喜好的特調命名，從此Sidecar就被寫入了傳奇調酒的紀錄中，時至今日，這杯調酒依舊在燈紅酒綠的酒吧裡，綻放迷人的璀璨光芒。 當然, 品酒會上還有多款桃樂絲代表性酒款, 介紹如下: Sangre de Toro Cava NV 公牛血Cava汽泡酒 來自西班牙的桃樂絲家族，公牛血系列，正是桃樂絲家族的經典。它熱情歡快的特點，也向世界展現西班牙人民的生活方式。 採用傳統香檳釀造工藝，在精緻的淡黃色中，閃爍著奶油般豐富的氣泡，充滿花香和新鮮的果味。這是一款為慶典、浪漫晚餐和特殊時刻而準備的葡萄酒。 Vina Esmeralda Catalunya 2020 艾斯瑪瑞達白葡萄酒 小天使 產區： Catalunya 西班牙北部加泰羅尼亞 外觀：色澤淺黃帶青黃光彩，果味微甜而清新爽口，口感清雅，果味豐富，帶有青蘋果後韻。適合搭配鱷梨、海鮮雞尾酒、魚、甜瓜、醃肉和豬肉配甜醬。 香氣：香味特別芬郁，帶有荔枝、百香果、香蕉、玫瑰、香片及淡淡香料芬香以及芬芳的花卉如玫瑰、百合香氣，富含誘人的異國情調香味。 風味： 輔以控制發酵而來的氣息，風味絲柔多汁。 Fransola Sauvignon Blanc, Penedès 2014芬蘇拉單一園蘇維翁白葡萄酒 親近自然才能釀出品質完美的葡萄酒，這就是20年前酒莊選擇位於佩內德斯、有著優越環境的芬蘇拉做為葡萄園的原因。 夜晚冷涼、白天溫和的氣候十分適合葡萄藤生長，讓酒莊能收成品質最佳的白蘇維翁葡萄(Sauvignon Blanc)與帕雷亞達葡萄(Parellada)，並釀造出這款優雅平衡的葡萄酒。 這款獨特的白葡萄酒以白蘇維翁葡萄釀造，部分酒液經發酵後在美國新橡木桶中陳年。 異國水果(百香果與綠無花果)強烈複雜的香氣，與烤麵包、香草香(在法國新橡木桶中陳年而得)精緻完美的融合。葡萄酒的酸度帶來良好的平衡，餘韻悠長並帶些許花香。 Sangre de Toro Reserva, Catalunya 2015 公牛血特級珍藏紅葡萄酒 1954 年，Miguel Torres 先生已在該地尋求最珍貴的格那希葡萄(Garnacha)奧佳葡萄(Carinena), 以釀造一款獨特且能表現當地風情的葡萄酒。於是，Toro誕生了，取名自古羅馬神話的酒神Baccus又被稱為下【公牛之子】。 一款令人愉悅的日常葡萄酒，散發出黑莓、李子、紅茶、皮革、香料和餡餅皮的香氣。 酒體飽滿，酸度清新，單寧柔順，餘味乾爽。 口感：李子、黑莓、黑胡椒、皮革、肉桂和雪松味道。 Torres Celeste Crianza, Ribera del Duero 2020 星空特選紅葡萄酒 一款華麗的葡萄酒，有著水果風味、良好酒體與飽滿色澤，如同斗羅河岸的星空般獨一無二。 在這個海拔895公尺高的地區，天上的星星與雲朵幾乎伸手可及，空氣中飄散著濃郁的花香，不論是日出或日落，陽光總是明亮耀眼，這裡就是星空紅酒的家鄉。 西班牙桃樂絲家族精心打造的首款斗羅河岸紅酒，在此誕生。 品飲筆記： 色澤如黑莓般深沉集中，香氣濃郁，成熟莓果的甜美香氣為首，甘草與些許黑胡椒的香料氣息則緊接其後。甫入口果味十足，單寧成熟圓潤，酒體飽滿，餘韻綿長。 看完所有酒款的介紹, 大家是否都非常期待享受這場充滿西班牙優質醇酒的魅力呢! 現場還有多款精心設計的佐酒小食, 將讓大家這場味覺享受帶來完美句號。 —————活動訊息 ————— 日期：2024年8月30日 | 下午6:30至9:00 地點：JW萬豪酒店大堂酒廊 價格：澳門幣268+/位（每位Wine Society of Macau會員將獲贈價值澳門幣150+的禮品酒1份） 訂座: +853 8886 6228 | https://bit.ly/3WlBJGS #TorresWine #JWMacau #桃樂絲酒莊 #JW萬豪酒店

國模內卷作-摩動核-威遠式劍鬥型
手機‧電玩
MacauYeah・2024-12-04

隨著模型愛好者的增多，中國的拼裝模型市場逐漸崛起，尤其是原創拼裝模型，不少廠商都在研發自己的機甲拼裝模型，價錢宜人，份量十足，所以吸引了越來越多的目光。 今日，筆者亦來分享一下自己首款的原創國模拼裝體驗-摩動核-威遠式劍鬥型 一般來講，國模機甲有以下特色 分件量多，但也因此可能太過細碎 好多隱藏水口。有好有唔好，精修隱水口一定比傳統水口易處理，但處理不好，會導致不完全咬合。 摩動核的特色 內卷的大廠，分件量多之餘，還有金屬骨架。亦因為有成品骨架，所以少了骨架的拼裝體驗，換來的就是更強的關節。 外型尖刺多，吉手（扎手），要小心。 有送支架 摩動核-威遠式特色 原本的角色分類為小兵機，尖刺量已經大大減少，但腳部還是有一些，把玩時要小心。 隱水口設計不太合理，導致剪鉗不好下刀。若強行用薄刃剪修水口，長久會因為位置不當，令薄刃剪變型。筆者薄刃剪就中招了，應該需要用筆刀做精修清理。 隱水口量多，所以不需要做任何打磨。 除手掌部份有個別掌型難以組裝，其他都易於組裝，不需要擴孔或削柱，精密度讓筆者很感動。雖然比不上日本Bandai，但都算流暢。 單手、單腳的可動性高，手型多，裙甲亦有三款，有潛力地擺出各種（奇怪的）姿態。 胸部、腹、胯部裙甲有相連，站屍很好看，但攞動就變得很有干涉。需要拆了裙甲，才能同時平轉腰部及抬腿。 站立沒有煩惱。因為沒有背包負擔，站立沒有配重不良的問題。再加上有合金骨架，初期不會有腳軟、腰軟問題，但緊合度有待時間的驗證。 如果一定要評個分，那就分幾個方面逐評分，以下各項以5分為滿分。 拼裝流暢度及體驗：組合度OK，但剪零件、修隱水口很花時間。組合體驗就很一般，以貼皮為主。3.5分。 造型：分件多，而且成型色好，亦有預塗裝件，成品一流。美中不足就是扎手，4.5分。 性價比：官方售價99RMB，性價比高。5分 因為性價比高，如果各位對那個小兵造型不太討厭，都可以入手一款，試下手感，支持原創。 但若果各位對機械感很有要求，就不要入手了，因為拼裝部份就是貼皮，沒有很驚艷的體驗，簡說講就是沒有結構感覺。但要補充，在99RMB這個價錢，有金屬骨架+預塗裝的貼皮，已經是成本上的極限。

華僑永亨銀行舉行慈善線上踩單車活動
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-11-27

澳門華僑永亨銀行舉行首次澳門慈善線上踩單車活動，透過活動鼓勵大家參與運動並且減少排碳推動綠色生活，是次活動爲慈善賽，線上參加者報名費全數捐贈給澳門明愛作慈善用途。 (一衆嘉賓爲澳門慈善線上單車賽進行啓動儀式) 報名由即日至12月17號，參加者可登入以下銀行網站進行報名，活動分爲個人組及家庭組；參加者在指定日期內使用個人單車或健身單車進行有益身心單車運動。達標人士即可獲得紀念獎牌毛巾及電子證書，各位單車愛好者萬勿錯過有意義又可做慈善的活動。 活動詳情及報名資料，可瀏覽澳門華僑永亨銀行慈善線上單車賽專頁（www.ocbcwhmac.com/cn/cycle_2021.html）。

開學了, 9月第一天
宗教玄學
熊神進・2021-09-01

#學生要準備什麼# 父母對孩子是有期望, 但不可以給孩子太大壓力, 身為子女, 用孝心感謝父母養育之恩, 用德育、智育、體育及學習成績答謝老師的教導, 那麼學生用什麼提升自己的智慧？ 遠的不談, 就談東南亞國家, 在印度婆羅門信仰裡，Pra Prom是創造之神, 象徵知識，所以泰國學生、老師常常會去祈求學業與事業上的成功。 中國香港、臺灣和澳門, 大家都拜文昌帝君, 我們不是怪力亂神, 而是通過文昌星君加持的“魁星文昌筆”發揮靈力, 以致在學習上集中精神, 減輕父母的煩惱, 令自己有正能量面對學習。 從來沒有智者說請了“魁星文昌筆”就不用努力學習, 只有聽到家長回饋他/她們的子女“好像”勤力了。 我們不需要百分百肯定, 只要你不抗拒正能量, 就是好的開始。

毛孩願有家星期日有領養活動
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-02-26

2017年11月成立的毛孩願有家為非牟利團體，宗旨：救助患病、受傷或被遺棄之動物，減少被遺棄、被虐待或遭受非人道之撲殺；推動正面教育，尋找合適領養人、助養或暫養。 今個星期日2月28號下午3點至6點，係白雲花園狗公園約定大家，歡迎和家人及小朋友一齊嚟同毛孩願有家待領養毛孩互動同打卡。 獨立義工收留了七只唐狗bb年齡兩個月至三個月半， 請支持領養， 並承諾一生一世照顧牠們，謝謝。當天牠們會和毛孩願有家領養日和大家見面。

CTM x 工銀澳門推出聯名虛擬信用卡，線上跨境簽賬2%回贈，迎新禮遇更高達$1,680!
激安優惠
LifeMag Editor・2020-06-03

CTM x 工銀澳門推出一系列「工銀CTM聯名卡」，並率先發行全澳首張聯名虛擬信用卡。成功申請之客戶，除可享受澳門電訊優質便捷的電訊服務及暢享工銀澳門提供的本地及海外多項消費優惠，更可利用信用卡消費積分兌換澳門電訊服務費用回贈。 工銀 CTM聯名卡系列包括： 推廣優惠（至9月30日）： 1,680元迎新禮遇（高達澳門幣1,000元的5G手機現金券、15日數據漫遊組合及5,000澳門電訊積分獎賞） 線上跨境簽賬2%現金回贈 綁定「工銀e支付」，即可享全城隨機立減高達澳門幣188元優惠。 綁定Huawei Pay，即獨享高達澳門幣360元消費優惠。 可兌換聯名信用卡的消費積分，換取澳門電訊服務費用回贈 申請渠道： 工銀澳門分行 CTM Buddy App 及 ICBC Mobile Banking *更多優惠詳情請參考：https://biz.ctm.net/icbc/

點指萬報 EP9 LOL比賽開始絕食？
手機‧電玩
點指電競・2019-02-20

點指萬報——————————————————————————點指是個以電競及娛樂為主題的頻道以提供世界電競資訊以及最新遊戲資訊——————————————————————————想了解更多最新電競和遊戲資訊，歡迎到點指 Facebook 瀏覽https://www.facebook.com/FPesport/?no...#點指電競

熊神進8月星座運程(水瓶座)
玄學星相
熊神進・2018-07-30

水瓶座（太陽星座） 8月11號的日蝕對水瓶座的婚姻關係或兩性關係帶來衝擊及考驗。日蝕令到親密關係崩緊，兩人的信任度減低，彼此只是有一步走一步地維持這段關係。如果水瓶座不想大家的關係馬上凍結，水瓶座要好好地包容配偶或伴侶的不滿，並且馬上糾正存在兩人之間的心結和矛盾。 天王星仍然停留在你的家庭宮，暗示著你的家庭或居所將有不少的變動，與此同時家庭生活帶給你的考驗也許是成就工作自信及智慧的良師，這跟中國傳統諺語所說“修身齊家”的道理很一致。換句話說，水瓶座若要工作成功，則離不開好好地處理家庭事務。 你的健康似乎不太理想，你的配偶或戀人最近很忙碌，你們的生活都是非常緊張，容易導致大家的健康出現毛病。 八月底開始，你的經濟狀況不太理想，越來越多問題障礙你的經濟發展，你需要更加努力才能獲得理想的收入。