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澳門2026年1月20場表演終極攻略
娛樂殿堂
Cheers!・2026-01-09

新年第一擊，澳門繼續做亞洲娛樂之都，見面會、演唱會、音樂節輪番上陣，從韓星華語天王到情歌教父，夠你High到爆！cyberctm 為你濃縮最勁陣容，千祈咪錯過啦～ SUPER JUNIOR 20th Anniversary TOUR in MACAU 韓流天團20週年世紀回歸！經典hit歌震撼舞台，ELF尖叫聲！！地點：銀河綜藝館日期：2026年1月911日詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentsuperjunior20thanniversarytourmacau 陳展鵬「好鵬會友」生日限定粉絲見面會 TVB男神暖心生日party！近距離互動超甜蜜，粉絲福利滿分！日期：2026年1月10日地點：銀河GBOX 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentrucolivenightfans 林志炫《ONEtake 2.0 我忘了我已老去》巡迴演唱會 共聚澳門middot;新年炫定版 情歌王子一take直擊心靈！新年炫定版完美現場等你！日期：2026年1月10日地點：倫敦人綜藝館 詳情：httpshk.londonermacao.commacaueventsshowsterrylinconcert2026.html WENDY 1st WORLD TOUR in MACAU Red Velvet甜美主唱首次世界巡演！溫暖歌聲驚艷舞台，生命力音樂盛宴！日期：1月1011日地點：倫敦人劇場詳情：httpshk.londonermacao.commacaueventsshowswendy1stworldtour2026.html 阿梨粵「風再起時2.0」全國巡迴演唱會澳門站 磁性聲線重塑粵語金曲！復古港風x現代深情，穿越時光對話！日期：1月10日地點：百老匯舞台詳情：httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventaliwindrisesagain20nationaltourmacau 2026 王鶴棣 D.Party 演唱會中國澳門站 「兄棣伙」狂歡派對！流量小生演員x歌手雙重魅力，能量爆棚！日期：2026年1月17日地點：銀河綜藝館 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainment2026dylanwangdpartyconcertmacau GO WITH THE FLOW 林峯世界巡迴演唱會澳門站 華語天王金曲洗禮，型格舞台等你High爆！日期：2026年1月17日地點：威尼斯人綜藝館 詳情：httpshk.venetianmacao.comentertainmentraymondlamconcert2026.html quot;Typhoon Familyquot; Drama Fan Meeting in MACAU with LEE JUNHO 《颱風商社》劇粉終極福利！社長李俊昊親臨澳門同大家見面啦！日期：2026年1月17日 地點：百老匯舞台詳情：httpswww.broadwaymacau.com.moeventtyphoonfamilydramafanmeetingmacauleejunho THE SHINE BIG2 IN MACAO FLOVERamp;SWITH準備好未？兩大女團跨越星海華麗綻放，甜美治癒炸場能量，現場High爆全場！日期：2026年1月17日地點：倫敦人綜藝館詳情：httpshk.londonermacao.commacaueventsshowstheshinebig22026.html 「致敬莫扎特」系列音樂會 澳門樂團三場紀念音樂神童270周年！小提琴協奏曲朱比特交響曲！日期：1月2325日地點：玫瑰堂、主教座堂（大堂）詳情：httpswww.macauticket.comTicketWeb2023programmeP055594 周傳雄「念念不忘middot;再遇見」巡迴演唱會 澳門站 情歌教父暖心現場！聽完心動一整年！日期：2026年1月24日地點：威尼斯人綜藝館 詳情：httpshk.venetianmacao.comentertainmentstevechou.html 陳小春 生middot;旦middot;淨middot;末middot;丑20252026巡迴演唱會澳門站 經典歌曲、裸眼3D視效加音樂劇式編排，打破台上台下界限，用歌聲講人生故事！日期：2026年1月24日地點：銀河綜藝館 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentjordanchansfivefaceslifelivetour20252026macau 2026 Chuei Li Yu Fan Meeting lsquo;Drawing Yursquo; in Macau 你PICK嘅 崔立于 再次正式登場！再次讓每個舞台都成為經典。日期：2026年1月24日地點：百老匯舞台 詳情：httpswww.broadwaymacau.com.mozhhantevent2026chueiliyufanmeetingdrawingyumacau TWS TOUR '247WITHUS' IN MACAU 以獨有的 「Boyhood Pop」風格演繹專屬青春時期的閃耀故事。日期：2026年1月2425日地點：新濠影滙綜藝館詳情：httpswww.studiocitymacau.comtceventstwstour247withusinmacau 202526 TEMPEST ASIA TOUR in Macau 帶嚟成長新樣貌！iE同TEMPEST一齊尋找真我！日期：2026年1月24日地點：銀河綜藝館 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainment202526tempestasiatourmacau 中國澳門middot;2026 H1GHR L1VE 1N MACAU 家族演唱會限定場 pH1、Big Naughty等5位實力唱將家族集結！同你一齊「H1」嗨到盡興！日期：2026年1月25日地點：百老匯舞台詳情：httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventmacaochina2026h1ghrl1ve1nmacaufamilyconcertlimitedshow CNBLUE LIVE in Macau CNBLUE這次帶來三人為一體的新概念，感性節奏直擊靈魂！日期：2026年1月31日地點：倫敦人綜藝館 詳情：httpswww.londonermacao.commacaueventsshowscnblueconcert2026.html 林子祥 x 葉蒨文《白頭到老 WE ARE ONE》世界巡迴演唱會 澳門站 華語樂壇世紀合體！廿七年後傳奇重聚，淚灑現場！日期：2026年1月31日地點：威尼斯人綜藝館詳情：httpshk.venetianmacao.comentertainmentsallyandlamconcert2026.html JParty Asia Tour Fan Concert GALAXY 1986 in Macau 金在中王者降臨！雙倍震撼熾熱夜晚！日期：2026年1月31日2月1日地點：百老匯舞台詳情：httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventjpartyasiatourfanconcertgalaxy1986macau Hello Nico「我們一起看海」2026 澳門專場 睽違十年海風再起！從荒涼走到海岸，一起漂流靠岸！日期：2026年1月31日地點：銀河G Box詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmenthellonicoletsenjoyseatogether2026macauspecialconcert無論韓流迷定華語粉，1月澳門總有你嘅愛！鎖定熱點場館，嚟澳門追星食住玩，一網打盡～ 更多更新，follow cyberctm就唔會miss啦！

【澳門】※限定景點※ 議事亭藏書樓 ~ 探秘議事亭藏書樓的魔法陣 平日不對外開放
生活在我城
80後愛旅行✈️・2020-07-12

「議事亭藏書樓」位於新馬路市政署大樓內（議事亭前地附近），在1929年啟用，是澳門中央圖書館的前身。 藏書樓／圖書館二樓迴廊平時是不對外開放的，這次為了慶祝澳門歷史城區成功申遺十五周年，文化局舉辦了一系列活動， 其中一個便是「探秘議事亭藏書樓的魔法陣」活動，特別開放市政署大樓內的議事亭藏書樓內廳及其上層局部迴廊。 我當然不會錯過這個機會進去探究一番，為大家介紹這個美麗的「議事亭藏書樓」！ 「探秘議事亭藏書樓的魔法陣」這個活動，舉辦 日期：2020年7月5、12、19、26日 時間：1500 1700 免費參加 我選擇了第一天7月5日就去，活動是1500開始，我大概1430左右到達，已經排起長長的人龍了～ 現場發放了宣傳刊物。留著它，進去後用得著的！ 市政署大樓內到處都充滿葡國色彩 「議事亭藏書樓」平時會對外開放，但二樓迴廊是不開放的。 「議事亭藏書樓」內廳每次限定10人進內，工作人員都有嚴格計算的。每個人在內可逗留約１５分鐘。 我一共排了１小時才能進去呢～（熱...gt;quot;

Home Media 節慶狂歡娛樂推介！TVB Anywhere 陪您玩轉冬日假期
生活在我城
Cheers!・2023-01-06

年尾假期當然要大玩特玩！喺聖誕同新年假期之際，我哋推出多個 Home Media 娛樂套裝組合，滿足您唔同娛樂需求，俾您隨時隨地想玩就玩，精彩娛樂不斷！ 電視劇迷必備 【TVB Anywhere】，高清流暢煲劇話咁易 高清畫質暢享 40,000 小時精彩劇集同綜藝節目 12 月精彩節目推介《有種好男人》《輕功》《中年好聲音》《45 日環遊日本》 【高清煲劇套裝 7 折】Home Media 電視盒子 6 個月 TVB Anywhere 服務｜優惠價：$880（原價：$1,288） 中年好聲音 不少人昔日或都有個歌手夢，卻因為生活、家庭等種種原因，迫於無奈放低夢想。《中年好聲音》由車婉婉擔任主持，接受35歲或以上人士參加，讓中年唱將們把握機會登上追夢列車！一百位參賽者經過海選躋身節目舞台，先透過盲選形式作賽。Maria Cordero、伍仲衡、張佳添等組成五人評審團，會憑聲線撳燈，揀選出五十個晉級人選。參賽者接着需要面對不同形式、主題的挑戰，披荊斬棘向着夢想奮鬥，力爭成為終極好聲音！ 立即收睇：httpsbit.ly3PceGds 45 日環遊日本 環遊日本之旅由京都啟程，張寶兒隨項明生參與千年祭典祇園祭，山鉾巡行事隔兩年重辦，熱鬧依舊！漫步花見小路，欣賞藝妓表演兼玩遊戲。入住房價過萬的奢華酒店，感受新舊交融氣息。大阪通天閣新開巨型滑梯，十秒滑到地下好刺激。乘坐屋形船暢遊水都，細味夏天限定的鱧套餐。轉赴本州中部，先到金澤老街吃金箔刨冰，遊走美術館與藝術品互動，再往飛驒高山歎A5牛。深入能登半島，二人體驗揚濱式製鹽法，見識傳統技法的繁複步驟。 立即收睇：httpsbit.ly3h9M20f 輕功 一代當紅女星繆妙（龔慈恩飾）自下嫁前武師洪十一（黎耀祥飾）便息影，過著相夫教子的平凡生活，一對兒女翊嵐（蔣祖曼飾）、翊風（朱敏瀚飾）長大後各自組織家庭。兩夫婦逍遙過活，可是妙不幸患上頑疾，自知命不久已，最大心願是「再飛一次」。奈何一當年意外受傷，輕功大不如前，正當躊躇如何帶妙再飛之際，妙卻不敵病魔離世。有心人有意為妙舉辦回顧展，街坊齊心和應，更落力找回一些當年他們在電影公司工作時保存下來的舊物。一本打算放棄重練輕功，手執照片一刻卻百感交集，遂打算圓亡妻遺願，定必要「再飛一次」！與此同時，曾在電影中擔當妙替身的何索突然出現，打算向一進行報復hellip;hellip; 立即收睇：httpsbit.ly3hfdPMH 有種好男人 身為私人保鏢公司主管，陽日正（馬德鐘飾），為每個客戶提供最完善的行程，愛情路上則一直抱著不結婚、不生小孩的想法。日正看似是一個不能許下承諾的男人，令感情生活停滯不前。直到遇上遊子澄（李佳芯飾），兩人的相遇並不是偶然，是遊子澄的刻意安排，加上遊子澄的十七歲兒子苗成林（吳偉豪飾），完全改變了陽日正對愛情、婚姻及親情的睇法。

感受生活的美。澳門文化傳播月生活美學講座
文化創意
蘇蘇・2021-05-16

蘇蘇總是說，作為澳門人真的很幸福。 好像早前於澳門美獅美高梅酒店的視博廣場參加了一個十分有意思的講座，舉辨單位是澳門文化局，以下午茶叙形式融匯美學、音樂和美食的全新獨特藝文體驗而進行的生活美學講座。 主題為ldquo;美學說 生活中無處不在的美rdquo;，這個講座最驚喜的是主講者就是蘇蘇一直很欣賞那文采斐然、學富五車的文化局局長穆欣欣穆局長，還有來自澳門樂團音樂總監兼首席指揮呂嘉先生，懂生活的二人就衣食住行等生活話題進行對談，透過談美學、聽音樂、嚐美食來分享生活中的美，為我們這些參與者帶來一次融匯美學、音樂與美食的全新獨特藝文體驗。 現場音樂由澳門樂團演奏悠揚樂韻，樂曲由呂指揮精選，以莫扎特降B大調第三十三交響曲第四樂章拉開序幕，呂嘉以天才音樂家莫札特的人生際遇及其對生活的態度，帶出生命中不同的美，隨後穆欣欣與呂嘉分享各自的人生經驗，帶出培養個人賞美能力對生活的重要性，並探討味覺之美與在地文化之美。 觀眾現場感受主辦單位為是次活動特別設計的視覺、聽覺及味覺體驗，走進一段談美的旅程，隨著講座不同章節的內容，觀眾於視博廣場全球最大型的天幕下分別品嚐與之相配的紅酒、葡撻，聆聽澳門樂團演奏的樂章，講座以穆局長和呂嘉先生的生活美學和澳門美食對談開始，接著有呂先生很喜歡的由美高梅酒店提供給全場觀眾的法國紅酒，再來是澳門特色的美食，少不了的就是澳門的代表性美食之一葡撻，最後以海鹽朱古力為完美的休止符，讓參與者在美妙樂韻及美味中感受藝術與生活的交融。 活動完結之後，蘇蘇跟好友們繼續留在美獅美高梅視博廣場的視博茶點吃點東西和延伸談論美學這個充滿樂趣的話題，發現這裡有蘇蘇很愛吃的松露薯角，那個松露醬真的不得了，還有牛肉他他也是必點的，我們還看見海豚在我們的頭上飛舞著，這一天過了一個非常愉快的下午。 蘇蘇經常說，人生要活得有樂趣，生命才不會是一潭死水。 有人會問，如何讓生命變得樂趣 關鍵就是我們的視野、角度與態度。 發現美，傳播美，感受生活的美，就可以讓生命更美好。 其實生活的美就是無處不在，只要你願意用心去感受。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄和部落格 網站及手機Apps ELLE HK 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 中國163.com。LOFTER 中國攜程。氫氣球 中國搜狐網 台灣痞客邦 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

澳門人國內旅遊出行攻略––大灣區攻略
走遍世界
椒鹽脆餅・2020-12-16

臨近聖誕長假期，相信大家都想趁機來個小旅行放鬆一下，但受疫情影響，大家的旅遊路線都從大熱的日本、台灣轉為國內。雖然不用隔離 14 天，但往來各省或進入旅遊景區仍然要出示健康碼，以下就分享四個真實案例，大家出行就可以參考！ 案例一：高鐵篇 地點：珠海到長沙 出行時間：12 月 1 ndash; 5 日 「我由珠海乘坐高鐵去長沙，到達長沙高鐵站只需出示湖南省居民健康卡。」 珠海往長沙的高鐵全程約 4 小時，我本身使用CTM 大灣區計劃，車程期間可正常使用網絡，瀏覽小紅書看行程，使用中國電信的朋友則表示沒有訊號，所以替他們填了微信小程序「湖南省居民健康卡」資料（視乎目的省份在微信搜索該省的健康卡填寫資料）以獲取當地健康碼，離開長沙高鐵站時只需出示該健康碼便可順利出關。 旅行中的四天無論去商場或是餐廳，只需簡單探熱和出示湖南健康碼即可，全程完成沒有用通信大數據行程卡。 由高鐵長沙站回珠海站也僅出示了粵康碼即可順利回到澳門了！ 案例二：飛機篇 地點：澳門到上海 出行時間：11 月 2 ndash; 6 日 重點準備：核酸紙本證明 副本！！！（注意：廣東省以外省份有效期為六天） 「由澳門搭飛機到上海，於澳門機場辦理登記手續時，工作人員會叫你填健康申報碼才可登機！」 到達上海機場，相關工作人員要求提供一份核酸證明，建議提交副本即可，再根據現場工作人員指示填寫健康申報資料即可。 在上海進入景點或坐的士，需填寫通信大數據行程卡，不過，我使用 CTM 大灣區計劃，行程卡不會顯示過去 14 天的定位記錄，這個時候，我提供了澳門的核酸紙本證明就可以了。（如果沒有帶核酸紙本證明，也可以現場即時填寫你的行程記錄） 案例三：國內逗留超過 7 日篇 地點：珠海到雲南 出行時間：11 月 14 21 日 「我由澳門去珠海坐飛機，澳門到珠海關及珠海機場出示粵康碼就可以。」 到達雲南機場後，需要填寫微信小程序內的「雲南健康碼」（視乎目的省份在微信搜索該省的健康卡填寫資料），注意需要填寫內地的電話號碼，雲南健康碼也可以用於進入景區。 到達雲南後再轉乘高鐵，需填寫通信大數據行程卡，當時我在現場補填資料即可。旅行中途由於原先的核酸證明過期，所以要到當地醫院進行核酸驗證。出示「雲南健康碼」就可進入醫院，做完核酸的第二天就可領取核酸紙本證明，回程時，由雲南到珠海機場就要出示核酸紙本證明。 案例四：不同電訊公司篇 地點：珠海到廣州 時間：11 月 28 日 「我跟妹妹因為上網卡吵架了！！！」 是咁的，我的妹妹上廣州，她本身用 CTM 本地計劃，沒有漫遊服務，所以買了中國電信三地卡，到珠海高鐵站時用原有的 CTM 本地計劃還有訊號的，給我發了訊息，說她已到達高鐵站。 她上高鐵便換了中國電信三地卡，直到晚上 7 時，她在廣州的朋友問我妹妹的位置，才發現她失聯了，原來她的中國電信三地卡用不了，最後她申請了 CTM 的漫遊計劃 才可收到訊號，後來她到中國電信門市問為什麼卡不能用，被告知是電話不支援該卡（我妹妹電話是 Sony 的），所以要注意所用的內地上網卡是否支援自己所用的電話。完！ 後話，妹妹對中國電話的客服相當不滿，門市的客服人員態度冷淡，並表示：「公司嘅電話卡都唔支援你部機！」並沒有為她提供任何協助，也不能退款。相反，CTM 的電話客服則為她提供了幾個方案，讓她感到很貼心。 以上四個真實案例，希望能夠幫到即將出行的大家，祝大家旅途愉快！ 有用資訊 新冠病毒核酸檢測預約系統 有 4 個檢測站（澳門綜藝館、北安、鏡湖醫院及澳門科大醫院） 廣東省內有效期為核酸檢測翌日起 7 天內； 廣東省外有效期為核酸檢測翌日起 6 天內。 溫馨提示：出外旅遊記得帶定核酸紙本證明 澳康碼 澳康碼轉粵康碼教學 粵康碼適用於廣東省內，廣東省外需轉換當地健康碼，可在微信小程序及支付搜索欲前往之省份的健康卡填寫資料 內地 app 建議先下載內地工具 app，例如：高德地圖、美團、DiDi 等。 內地數據 出行大灣區，內地數據是必須的！以下就推薦 CTM 嘅大灣區計劃！（講到底，出行都係高速、穩定最重要嘛！） 大灣區推介月費 $158 6GB （1,200 三地通話分鐘 100 三地短訊）=gt; 出去玩，緊係要爭取時間啦，仲晒時間換卡咩？！ 內地號碼首 6 個月月費，每日唔駛 5 毫 =gt; 出去玩有個號碼傍身，做咩都方便好多啦！ 詳情： 最重要記得帶齊證件同電話！！

澳門光影節2018，教你三招呃Like攻略！
專題報導
Cheers!・2018-12-10

踏入12月，其中一個最令人關注的便是澳門光影節！每年都會有無數人打卡影相，「個個都影相，唔通個個都影到靚相咩？」今次小編就教你使用簡單的小道具，影出唯美呃Like照，閨蜜出遊互拍必學！別人的男朋友也必學！ 第一站mdash;mdash;白鴿巢公園 今年白鴿巢公園就有「澳門雲端」，公園內有多個發光雲朵讓打卡拍照。但是只有「一舊雲」當然不夠，一於加上彩虹光束令照片更加出彩啦！ 準備道具：CD，手機 把光碟擋着手機鏡頭的一部份，反覆轉動光碟折射出彩虹光反射的一面，然後按下快門，作品就會馬上有一束彩虹光投射在照片。 第二站mdash;mdash;南灣湖 今年的南灣湖絕對是兔仔迷的天堂！事關南灣湖前地有大量發光兔仔進駐，兔仔更有不同的大小，可愛爆燈顏值滿分！無論大人小孩都可以坐在兔仔上面拍照！就這樣拍照未免沉悶，一於利用簡單工具拍出高質相片吧！ 準備道具：玻璃色紙，手機 玻璃色紙在一般文具店有售，把玻璃色紙弄皺後，擋住部份鏡頭，便可營造出幻彩Filter，想要甚麼顏色都可以，絕對令你的照片突圍而出！ 第三站mdash;mdash;大三巴 在大三巴拍光影實在距離太遙遠，影出來的照片難免總是漆黑一片，想避免拍出普通觀光照，在這裡打卡就一定要玩玩新意思。既然光影難以合照我們就化成「光」，在大三巴腳下大玩Light painting吧！ 使用可以調節光圈、快門及ISO的相機APP，在拍照的時候根據以下貼士設定！ 準備道具：腳架，手機 光圈：F.8 F.11 快門：410秒 ISO：ISO 100 或更低 同樣的設定也可以使用於相機，不過要注意玩Light painting 最忌手震，如果沒有腳架加持，就找個地方固定相機拍攝吧！ 除了教大家三個小貼士，今年光影節更有不少互動環節！在俊秀圍我們就有大發現！這個名為「律動時間」的光影設置，只要站在感應器前面，後方的光影牆就馬上做出互動效果，以人作為中心拼發出多種特殊圖案，拍出來的照片非常特別，認真過癮！ 除了俊秀圍，在南灣湖也有一款名為「遨遊澳門． VR 體驗」的VR遊戲，外型十分型格，十分吸引！工作人員確定好安全準備及設置後，吊臂將會升起，玩家可以在十分鐘「高空暢遊」澳門。同時，玩家後方的投射牆也會同步放映玩家所看的畫面，現場觀眾也可以一起感受玩家視覺，絕對是這次光影節不可錯過的活動！ 2018澳門光影節─時光澳遊 日期：2018年12月2日至31日 時間：晚上7時至10時 詳細資訊：httpzh.macaotourism.gov.moeventsmajorevent_detail.phpid=1763 路線 A《與時光玩遊戲》玫瑰堂 rarr; 大三巴牌坊 rarr; 俊秀圍 草堆街 關前正街 rarr; 康公廟前地 rarr; 白鴿巢公園 rarr; 瘋堂斜巷 路線 B《青蔥時光》南灣‧雅文湖畔 rarr; 南灣湖水上活動中心 路線 C《尋味歲月》龍環葡韻 rarr; 氹仔街市 rarr; 北帝廟及北帝廟前地 旅遊局保留更改節目的權利及毋須另行通知。

美容新品資訊。一白可遮三醜是事實。Kiehl’s美白系列增添新成員
美容
蘇蘇・2018-03-25

夏天已經不知不覺間漸漸步近，真的不要怪蘇蘇長氣，女為悅己者容是正常，愛美是人的天性，皮膚看來亮白一點，真的看起來會漂亮一點，好像拍照用的美肌功能，某程度上都會將你的皮膚增白、減淡瑕疵，讓你的肌膚看來潔淨無瑕，隨即加分，所以一白遮三醜是事實，與其依靠手機的美顏功能，不如自己勤力一點讓鏡頭下的自己同樣可以發出亮白光芒。 現今的紫外線、污染越來越嚴重，再加上其他環境因素影響就會誘發游離基氧化肌膚，對肌膚造成傷害，言而肌膚保護屏障一旦受損，就會加劇氧化傷害，使肌膚更易受到外來侵害，進一步破壞膚質，所以護膚程序一步都不能少。 Kiehlrsquo;s這個來自美國紐約的護膚品牌一直深受各年齡層男女士歡迎，品牌亦深知女士們對提升肌膚亮白度的關注度，已經於2011年推出一款能迅速有效減淡色斑，透現肌膚年輕亮白的醫學維C淡斑精華，而且大受歡迎，除了躋身最受顧客信賴的美白精華素之一外，更贏得超過20 項美容大獎，全球共售出超過540萬瓶，真的很厲害。 今年Kiehlrsquo;s為美白系列增添新成員，提出亮肌新方案，有效提高肌膚透亮度。 醫學維C亮肌柔膚水 HK$310200ml 具獨特配方，蘊含甘草根萃取 Licorice Root Extract 、白樺精華 White Birch Extract 及活性維他命C Activated C，有效紓緩肌膚，並迅間感覺清新水潤，持續使用更能提高肌膚透亮度，重現淨白均勻膚色。由Kiehlrsquo;s產品研發專家精心研發的平衡配方，能釋出濃度恰如肌膚所需的保濕成分，質感輕盈，絕無厚重或黏稠感，能即時被肌膚吸收，深層保濕，使肌膚回復水潤亮澤。 醫學維C亮肌磨砂潔膚啫喱 HK$270150ml 發揮輕柔磨砂作用，去除環境污染物、污垢及肌膚表層皮屑，蘊含珍珠岩石粉 Pearlstone 及白樺精華 White Birch，有效去除皮膚污染物、污垢和殘餘物，同時具柔膚作用，令表面膚質顯得平滑，肌膚重現明亮光澤。 醫學維C亮白透滑水嫰啫喱 HK$49530ml，$68050ml，限量版 $1,020100ml 不含矽、paraben防腐劑、色素、光擴散劑和香料，蘊含活性維他命C、白樺精華、牡丹精華、柑橘皮萃取、水楊酸、維他命E，以活性維他命C配方，為肌膚促進膠原增生以及帶來黑色素「反聚集」功效，有效減淡黑斑、色斑及暗瘡印，幫助預防色素沉殿，能明顯速效均勻膚色。 透過醫學維C 亮肌柔膚水紓緩肌膚，同時配合醫學維C亮肌磨砂潔膚啫喱清除污染物，最後塗上醫學維C淡斑精華，三管齊下，針對影響肌膚透亮度的多重因素，令肌膚重拾剔透光澤，是值得讓人期待的產品。 以上產品及產品資料乃品牌提供，文中個人感受只供讀者參考之用，並不代表該品牌或公司之言論及立場。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 中國網易163.com 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 台灣痞客邦 中國搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

【不丹。景點】虎穴寺登山記
走遍世界
原來世界這樣大・2018-01-05

不丹這個國家因為對旅客要收取比較昂貴的最低消費，也沒有直航的關係，不算有很多遊客前往。不過因為這樣，才可以讓旅客真正感受不丹的地道和享受這個充滿快樂的國度。 虎穴寺是不丹最出名的景點，如果沒有來過虎穴寺，不要跟別人說來過不丹了。雖然不丹的旅客年齡大多是上了年紀的退休人士，但是去不丹觀光少一點腳骨力也不行，因為大部分的廟宇為了遠離城市的嘈吵，都興建在山上。以這個虎穴寺為例，進入虎穴寺觀光及一來一回都要五個多小時，不過可幸在這幾天行程中，不丹的導遊們也特意安排行程，讓我們在旅程前幾天登上比虎穴寺較容易的山，讓身體悉應氣候，順道練習腳骨力，所以在登虎穴寺時也沒那麼困難。 可能有朋友會覺得兩小時的路程不怎麼了，不過對於我們這種大懶蟲，平日真的不運動的！吃過早餐就跟隨導遊出發，導遊怕我們體力不支，為我們準備好行山仗。那我們準備好就出發了！ 到處都看到路牌寫著叫人保護自然，其中一句是rdquo;Our Pristine Environment is Our Priceless Gift. Preserve is FOREVER.rdquo; 前段45分鐘的路線，有不少遊客都會選擇騎馬上山。每次馬群來到都沙塵滾滾，搞到我們都要四散。上斜坡確實不是我的強項，一道落後。不過你知道，你要面對的不是為了追上、甚至越過別人，而是誠實地面對自己和自己的不足。不過要是能夠不氣傲、不焦急，慢慢調節呼吸還是能一步一步向前邁進。抬頭看到美麗的風景是想拍照的，不過還是顧好自己，待回程時再拍照吧。 在不丹廟宇前都有圓筒，轉動圓筒大概跟我們轉動風車的意思一樣。在前往虎穴寺途中，看到他們所自製的風車，向順時針撥動，以祈求平安。 45分鐘後，終於到達第一個Check Point的Cafe。喝杯熱茶、吃件餅乾補充一下體力再出發。從這邊看，已經見到那小小的虎穴寺了！ 休息過後，繼續我們的旅程。 我們在香港也沒這麼機會可以看到這樣的風景，縱然路不平坦，但我會久不久抬頭仰天，看到藍天白雲、樹林茂盛的風景，好好享受這一切。 接下來的路程馬匹不能代步，必須靠自己的雙腳把路程走完。一小段的上斜後，發現是平路，滿懷開心輕鬆走著，怎料到越過這座山後是那無盡的樓梯。（抱頭～） 不過接下來路段的每個位置都可以清楚飽覽虎穴寺的風景，看著終點似乎剩下的路已經不多了。 唉，又係樓梯。樓梯永遠都是我的敵人。別人說上山容易下山難，為什麼我總是剛剛相反？上樓梯真的很難。 而每一步，也讓我們更靠近終點ndash; 虎穴寺！在前往虎穴寺的路段設有多個拍照位，要跟虎穴寺合照完全是沒有難度！虎穴寺對面就是最好的拍攝位置。虎穴寺建於懸崖峭壁，從豎直的照片可以看得到。所以豎直及打橫的，兩款都放在這給大家欣賞吧。 踏上幾千多級階梯，終於到達虎穴寺了！要注意一下，雖然爬山耗用體力，會感到身體發熱，但不要忘記帶備保暖衣物，上到山的空氣較稀薄，參觀廟宇時還是感到很寒冷的。廟宇內不能拍照，入面的建築和精細就留待你到不丹親眼感受吧。 參觀過後，休息夠了，我們開始回程。（唉，又要面對樓梯了）雖然一邊行一邊喊救命，但我還是咬緊牙關努力地完成它。因為除了自己，沒有人可以幫到我了。 或者大家都累了，想留啖氣，然而這一刻就是聆聽自己內心的最好時間。回程時重回曾經踏足過的路，每一步也得來不易，原來靠著自己雙腳都走到這麼遠了。回頭看，過往那幾年，原來也有同一種感覺。 我下山一向較輕鬆，讓我有多一點時間拍低沿路景色。去程時看到的天色已經跟回程時看的不一樣了。要是我當時立即停低拍攝下來，抓住Timing，我能擁有多一幅美麗的照片，不過現在後悔已經太遲了。 錯有錯著，斜陽直照，下山的時候陽光打在樹葉上，抓緊這個重要的Timing， 拍下更耀眼的照片。 再見了虎穴寺，不知什麼時候我們會再見。回頭看，好好記住虎穴寺的景色，讓它留在我的腦海中。

關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-09

關節是身體活動的重要組織之一，門診中，常見的2大關節疾病，分別是退化性關節炎、類風濕性關節炎。雖然致病機轉不同，但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷思，例如：「吃葡萄糖胺能顧好關節嗎？」、「有關節炎症狀不能吃香蕉？」且聽醫師詳細破解。 copy; 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思 新北聯醫一般骨科暨運動醫學科主任李忠謙指出，入秋後天氣轉涼，人們很容易出現一些腰酸背痛以及關節疼痛疾病，特別是年長者，因天氣變化大，容易導致關節常常隱隱作痛，時好時壞，讓身體猶如氣象台，嚴重影響生活品質。 膝關節傷害　影響行動力 膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，從解剖學分析，膝關節的周圍肌肉薄弱，上下骨骼形成的槓桿長，承受了人體86%的重量，所以膝關節在運動中最易受傷，若加上外力撞擊，或年齡老化等因素，更將讓身體行動力受損。 臨床上，膝關節傷害可分為「有症狀」和「無症狀」。所謂「有症狀」像是上、下樓梯、爬坡或蹲、跪時，膝關節會感到疼痛；此外，患者久坐、久站，或睡醒也會有僵直感，甚至有時膝關節會積水腫脹。 copy; 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 目前並沒有醫學實證，吃葡萄糖胺能顧好關節。 保護關節　破解4大迷思 事實上，保護關節先要從破除迷思開始，門診中常見有4大迷思，分別是： 迷思1：吃葡萄糖胺能顧好關節？ 葡萄糖胺主要作用是刺激軟骨細胞產生膠原蛋白和蛋白多醣，有助於修護受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的關節潤滑液，維持關節健康，簡單說即是主要針對流失的軟骨進行補充。但目前並沒有醫學實證，吃葡萄糖胺能幫助磨損關節骨骼增生恢復。 迷思2：多攝取膠質豬腳保護關節？ 吃豬腳補關節是傳統「以形補形」的概念，基本上也是錯誤的迷思之一。研究發現，豬腳的膠質雖多，卻未經證實直接對關節有幫助。如果攝取過多，多餘的胺基酸經過身體代謝產生含氮廢物，反而會加重腎臟負擔。 迷思3：有關節炎症狀不能吃香蕉？ 國內外目前並沒有文獻直接證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法，即使關節耗損比一般人嚴重的運動員也可以吃香蕉，除了補給高熱量又便於攜帶之外，香蕉更能提供豐富的鉀，有助於體內電解質平衡。 迷思4：關節炎患者不宜吃海鮮食物？ 一般禁食海鮮類食物、內臟、火鍋湯的對象為痛風患者，而非所有關節炎患者，因為這一類食物中含有高普林，會使體內攝取過多高普林導致高尿酸血症，而使尿酸納鹽沉積在關節腔內，容易產生痛風性關節炎，才須避免吃動物內臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物，其他類型的關節炎則沒有這項禁忌。 copy; 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，但卻屬於負重運動，容易造成膝關節磨損。 李忠謙醫師強調，平常好好保養膝蓋，包括均衡飲食與規律運動，可延緩關節退化，而生活中有4大壞習慣會傷害膝蓋關節，民眾千萬別輕忽。 【避免關節受傷　小心4大地雷】 1.深蹲、跪坐、盤腿 膝關節雖是負重關節，但跪坐或深蹲，讓膝蓋承受20倍體重的負重，致膝蓋骨部位經常發生隱隱作痛的組織發炎症狀。 建議：老人家或是膝蓋受傷的人，避免有深蹲的動作。且如廁時最好選擇坐式馬桶，旁邊要有扶手可攙扶，起身動作盡量放慢。 2.爬樓梯 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，卻屬於負重運動，腰部以下的關節要承受全身的重量，尤其膝蓋負重最多。 建議：最好「分段爬」，爬半層樓就休息一下。若家庭主婦買了很多菜要提回家，或是搬家具，也最好分次搬，每趟5公斤為限，減少膝蓋損害。 3 爬山 爬山時膝蓋所承受的重量，上坡時約是體重的2至3倍，下坡則是5至7倍，因此易造成膝蓋因過度使用而軟骨磨損，導致膝關節炎。 建議：選擇低張力、部分負重的有氧運動，例如騎腳踏車、游泳，可多訓練大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌等肌群，可增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。同時運動前的暖身和運動後的伸展緩和，一定要做足，避免膝蓋的急性拉傷、扭傷。 4.體重未控制 維持正常體重是保護膝蓋的重要方法。通常退化性關節炎常見於50歲到55歲的女性，以及55歲以上的男性，尤其65歲以上老人家，特別是身材肥胖、骨質疏鬆、關節受過傷者更為明顯。 建議：減重讓身體質量指數（簡稱BMI）控制在18.5至24，若工作需搬重物，或是運動造成膝蓋曾受傷者，都建議在復健科醫師或物理治療師指導下，使用護膝輔具保護，降低關節受傷風險。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.comzhhkhealth

熊神進：2019年豬年雞生肖運程（附帶星象）
玄學星相
熊神進・2019-01-12

熊老師提醒：人因為受五蘊（色、受、想、行、識）誘惑，於是起了種種貪欲，如果人不執著世間的一切物質名利，就不會被物質名利所控制；正由於人追求這些感官之物，雞雞今年才會變得不快樂。 整體運： 吉星 文昌 凶星 天狗 吊客 災煞 的煞 五行地支為酉金，豬年為亥水，從命理上講，為金水相生之年，走食傷之運，代表技藝和才能方面的運勢。吉星見ldquo;文昌rdquo;，敞開鯤鵬懷抱，直上青雲九霄，文昌星對正在讀書的人士非常有利（十二年一次），學業考試順利，如能踏實學習，會有較大進展。在職人士，你有機會遇到良師，ldquo;天狗rdquo;是忘本之星，人是講良心的，老師諄諄善導，請不要受ldquo;天狗rdquo;星的唆使，跟老師鬧翻，要學習報恩，這樣，才有好運。 ldquo;災煞rdquo;ldquo;的煞rdquo;瑣瑣碎碎的凶星飛臨，代表出門後容易遇上小意外，澳門政府註冊風水師熊神進建議你在包包裏放一個ldquo;佛號聖牌rdquo;，這是出外旅遊時必備的護身佛牌。 肖雞人今年有ldquo;喪門星rdquo;臨，恐有孝服、疾病等不吉之事出現，先留心農曆三月（掃墓日不要沖自己生肖）， 再注意八月（如懷孕勿出遠門）。全年多參加喜事，不出席白事（一次也不可以），才可化解ldquo;喪門星rdquo;。 ldquo;天狗rdquo;不是好東西，今年極大機會跟朋友意見分裂，或跟合夥人拆夥，合久必分是玄學金律，希望你們不要為了金錢或某些誤會而把恩怨藏匿心底。 事業運： 生肖屬雞的朋友，今年是一個不愉快之年，很多方面都不順利，主要是吉星太少（只有文昌星），人際關係也變的單薄。說也奇怪，你突然把自己收藏起來，不想交新朋友，我們要明白，這是一個危險信號，社會是群體的，單邊操作令你孤立，事事不順利。從事文化事業的雞雞，最適合向專業研究方面發展，如有一技之長，必定建立一定規模的事業基礎。 在周會上，你很注意兔，雞、鼠、狗生肖的人，他她們不可能是你的應聲蟲，在某些日子，他她們表面點頭，而背後放十分陰險的箭。你是知道的，但不應該跟ldquo;天狗rdquo; 這無懶糾纏，筆者熊神進有二件護身法寶介紹給讀者用來化煞，　第一件是ldquo;金剛斧rdquo;，可化解小人，另一件是ldquo;慈佛保平安手繩rdquo;，這是增加雞生肖的貴人力度，也是打工人士的福繩。今年有五個生肖的貴人星很弱（包括羊、蛇、雞、狗、牛），雞因為遇上ldquo;天狗rdquo;，做生意的人亦不順利，行業競爭大，資金周轉困難，如果按星盤來分析，今年農曆三月、八月、九月及十一月，一年有13 日子處於惆悵中。 ldquo;天狗rdquo;、ldquo;吊客rdquo;一直在你工作中徘徊，你躲也躲不了，與其逃避，倒不如為自己開拓市場，宜多運用高科技產品、傳媒、網路，以創新概念跟緊社會脈動，積極開發市場、擴展客戶，把人際關係串連成有利於己的籌碼，將會創造出提升事業的有利條件。 愛情運： 雞的藏幹是辛金，今年沒有桃花星，如果未有姻緣的，很難遇上白馬王子，話雖然這樣說，但也不要太消極，我們可以在臥室掛一個ldquo;幸福狐仙吊墜rdquo;，狐仙是淘氣的，會送來甜蜜時光。當然如果你是已婚男女，今年會安心一點，即使有飛來桃花也只是曇花一現，不可能造成婚姻出問題。筆者反而擔心單身而又戀上已婚男人的雞女，她們耐不住ldquo;的煞rdquo;的折騰。ldquo;的煞rdquo;是一顆怎樣的星，它其實是令人傷心的星，舉例來說，它會令男人討厭自己而疏遠自己，如果妳打算和已婚男人分手，這是很好，但如果你想跟那地下情人保持曖昧關係，你就不要在年三十（破日）跟他見面，這是很重要。 至於肖雞正在談戀愛的女性，今年感情運大佳，有利於締結良緣，但不可不防ldquo;的煞rdquo;這顆小人星，它簡直是反目無情，你最好選吉日成婚，因為豬年是盲年，人生大事必須謹慎處理。 凶星太多的而且確令雞雞苦惱，筆者熊神進建議雞女佩帶ldquo;慈佛保平安手繩rdquo;，煩惱的日子，撫慰一下手繩，佛菩薩就在妳身邊；而男的雞人，ldquo;天狗rdquo;無情，你要佩帶ldquo;怒目羅漢金剛手繩rdquo;來化解四大凶星。 財運： 財運方面，一顆吉星也沒有，財運不穩定，變數過多，難以留財。不宜進行大投資或風險類投資。也許雞會感到生活乏味，他她們會有炒股，打麻將又或來澳門娛樂的想法，筆者有見及此，善意向你推薦ldquo;開光增財聚寶盤rdquo;，你可把聚寶盤放在財位上。 既然財星受ldquo;災煞rdquo;凶星影響，做生意的人就不寄厚望，你很難融資，銀行亦不會給你方便，在財困的日子中，筆者不建議你拓展事業，創業難，守業同樣難，如果你在今年安安定定，不進不退，這反而是明智。 3月7日天王星長期駐留金牛座（金牛座對應生肖是酉，即是雞），金牛座是第二宮財富宮，受薪人士，今年企業經營困難，在某程度上，離職了的員工，公司不會再聘請新人，你可能一人要兼顧二人的工作，無論如何，請不要跟老闆斤斤計較，如果老闆可以的話，他她亦不會走這步！ 趨吉避凶方法： 1）在辦公室或房間放一盆水種植物或放一臺ldquo;五路財神元寶盤rdquo;都可以改善旺財。 2）ldquo;慈佛保平安手繩rdquo;是有尊嚴的，衪不會求妳把衪佩帶在左手上，但，如果妳誠心請衪回來，向衪許願，衪會守護妳，為妳趨吉避凶。一直以來筆者都要求雞生肖的男士要佩帶ldquo;怒目羅漢金剛手繩rdquo;，因為單靠文昌星是力度很弱，只能佩帶開光的手繩才可化解ldquo;天狗rdquo;、ldquo;吊客rdquo;、ldquo;災煞rdquo;、ldquo;的煞rdquo;凶星。人是感受了自己的揹運，但不肯付幾個錢去化解，怪誰？ 3）幸運顏色以冷色調為主，如黑色、藍色、金色，2019年忌諱顏色為紅色以及黃色。穿黑色、藍色的衣服、用藍色、銀色的手機、手包、戴一些金銀首飾有好處。 4）下列年份人士要注意： 2017年：在凶星影響下，孩子有很多個晚上啼哭，父母是否考慮放一個ldquo;歲歲平安rdquo;的開光銀幣在床頭？ 2005年：文昌星有力，如果在書臺上方再擺放一臺ldquo;文殊智慧七層文昌塔rdquo;，還會幫助智慧提升。 1993年：今年可以舉辦婚嫁、添丁、置業等喜事來化解ldquo;災煞rdquo;凶星的不利影響。錢財方面的運勢，要靠著事業的拓展來獲利，助力多於阻力，財運的好壞，要取決於你的事業單位發展狀況好壞而定。 1981年：關係已經變質的情人，或一直藕斷絲連的關係（地下情），今年是個說掰掰的命運，否則將推遲新的人生階段。在空閒的時候可以去關注一些關於心理學、占星學、靈修方面的資訊，得到心靈的平靜。 1969年：所謂ldquo;一喜擋三災，無喜是非來rdquo;，全年多些出席宴會，跟名字中有ldquo;土rdquo;字旁的人一起出國旅遊。 1957年：踏入63歲之年，很多人士已經退休了，即使仍然打工的人士今年事業不會有大進步，退休後不宜去釣魚，平日可以去公園走走（但不要參與廣場舞）。 　 命運掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口邊，以上的運程只是按照2019年九星的進、退，金、水、木、火、土五行相沖、相克、相刑、相合做一個大膽提點，並不是百分百應驗，我們不要迷信宿命，反而要多行善，多關心別人，提升正能量，解除凶星的干擾，從而趨吉避凶，迎接新的一年。 在此澳門政府註冊風水學家熊神進恭祝大家身體健康，心想好事成。

師奶東京遊
生活在我城
半島師奶・2016-09-16

中秋假期，一家人自由行，這是施家的分工表，而淋肉們則只管食和訓。

中秋節月餅之迷
生活在我城
半島師奶・2016-09-15

傳統中秋節月餅卡路里非常高的原因是希望一家人可以一起分享，雖然施叔可以食曬一個，不過我不允許。

阿矇被蠓咬
生活在我城
半島師奶・2016-08-31

每到下雨前後，蚊蠓都會出來咬人，肉質又香又軟熟的淋肉當然不能幸免。

猛虎硬爬山
生活在我城
半島師奶・2016-08-26

師奶最近狂追的電視劇，內裡的招式名非常霸氣，不過這套劇的人死得好慘，師奶睇到眼濕濕。

是日出遊
生活在我城
半島師奶・2016-05-16

今天淋肉陪師奶外出，不過淋肉怕人多，自己走去看以前的棲息地。