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三八婦女節
生活在我城
半島師奶・2016-03-08

今天玩得真開心，看我老公腰骨多好。別問我為何這麼爽，因為多得女人，男人今天才有假放。（白淋肉是乸的，所以今天有同樣待遇）

口罩人生
生活在我城
半島師奶・2016-02-26

不希望狗們必需戴口罩出街，也不希望人們必需戴口罩才敢出街。所以希望《動保法》再諗一諗，也希望各大發展商能為大自然諗一諗。

[天川饕客] 博企抵食之選 - 金沙城《翡翠拉麵小籠包》
澳城餐飲
君尋・2020-10-21

前言： 由於金沙城中心內正在進行倫敦人的翻新工程，在商場內如同置身於地盤之中，又因疫情之故，開門營業的餐廳亦非常少，不然就是要大排長龍 （海底撈和太二）。而位於商場中央的「翡翠拉麵小籠包」的食物價錢相對適合大眾，又是一間出品有保證的名牌餐廳（LVMH旗下品牌），相信是倫敦人正式開張前，金沙城中心內中式餐廳的一個好選擇。（要注意金沙城的翡翠拉麵小籠包與巴黎人內的翡翠拉麵小籠包有些微不同，菜式也不完全相同）而餐廳在7月開始到現在都在推廣特惠二人套餐。雖然名義上是兩人餐，但份量足夠三人份，而且若以食物的原價計算幾乎是套餐價錢的2倍，在博企內已稱得上「抵食」。 　 Menu從官方網站下載 八式小籠包 ★★★★☆ 賣相相當出眾而且有做到「八式／色」的噱頭。本來原味的小籠包的基礎已做得很好，在此之上發展而成的其餘七式各有各的風味。味道比較突出的除了辣味的兩款之外，反而是鵝乾和芝士，這兩款的餡料味道都非常濃郁，甚至蓋過小籠包原來的味道。至於黑松露、鮮蝦和四季豆，這三款的味道的平衡相對較好。最後千萬別忘了，中間的年糕，婉如這款菜式當中的「彩蛋」。 花雕醉雞 ★★★☆☆ 兩人份量來講份量不少。花雕酒的油味不會過重，而把放雞進口中後咀嚼時依然留有少少雞香，並非冷藏過頭的雞肉再硬以花雕酒蓋過雞味。 回鍋肉 （配薄餅）★★★☆☆ 回鍋肉本來是使用比較肥的豬肉煮成，而餐廳選的肥豬肉不會過多，而且回鍋肉的醬汁亦不會過於重味。若依然接受不到這種heavy的味道，就可以配薄餅一起吃，減少油膩感。 豆瓣菠菜★★★☆☆ 份量不少，菜的質感吃起來覺得沒有在水中煮太久，在豆瓣的陪襯下清淡得來又不過於平凡。 招牌擔擔拉麵★★★☆☆ 有少少「結遢遢」的湯底，不過看色澤就知道是足料。雖然看起來湯底像＂水煮牛＂那種辣度，實際上並不然，稍為能吃辣的朋友想必也可以把湯喝進去。擔擔麵麵條很淋，而且麵的性質容易吸收湯的味道，因而每口麵都非常入味。 雞火炒飯★★★★☆ 炒飯的米能做到粒粒分明不簡單，而且能保持乾身，金黃色，不過於油膩，合格有餘了。 而雞火炒飯的主角之一的「雞」的雞粒亦不錯，「火」即火腿就差了一點點，份量不夠大方，而且切成非常小粒。變相亦影響每口飯在口中咀嚼時的口感。 （執筆之時才發覺當天並沒有拍照） 姜茶湯丸★★★★☆ 姜茶湯底的薑味極強，不習慣的千萬不要喝湯。湯丸表面滑溜，而且麵粉又不會太韌。咬下去很輕易便咬穿湯丸的表皮，吃到湯丸核心部份的餡料。當你發現感到內裡的芝麻時，芝麻的味道而充滿在口中，徘徊於口腔的每個角落之中。 如果用餐人數是3人以上，套餐的份量未必足夠應付所有人的食量。推薦可以先點一個套餐，再另外單點些感興趣的食物。在此再另外再介紹一款非套餐餐牌上的食物： 鱔糊炒拉麵★★★★☆ 拉麵雖然偏幼，但咬起來有嚼勁，因此一條長長的麵，怎樣用筷子也夾不斷。炒麵的醬汁就像一般的上海粗炒的醬汁。而鱔糊的部份，煮得很軟身，可是咬進牙齒之間卻能感到鱔魚的肉質，並感到鱔魚本身的魚味。 結語： 在香港開業多年並在亞太區擴展不少分店的《翡翠拉麵小籠包》可能只剩下制式化以及遷就華南地區而調整後的菜譜，絕不是完全正宗的上海菜。但在博企當中能吃到一定水準又有如此吸引的餐廳卻沒有多少間。相信是澳門人在假日期間到博企商場行逛過後的好選擇。 餐廳：翡翠拉麵小籠包 地址︰澳門路氹連貫公路金沙城中心地面大堂1026號 電話︰853 8113 8998 營業時間︰1100 2300 網站：httpswww.sandscotaicentral.comrestaurantschinesecrystaljade.html 關於 天川饕客 本欄目將不定期分享筆者在澳門遇到的美食，不論是賭場酒店還是民間小店，只要是值得推薦的都有機會介紹給各位。 （備註：筆者僅從自費用餐者的角度作出評價，上述內容只代表本人極為主觀的立場）

熊神進2020年水瓶座星座運程（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2019-12-31

財運，事業發展及進修學習 你的金錢宮很突出，未來的一年經濟狀況仍很繁榮。12月20日，木星將進入你自己的命宮，標誌著未來一個兩年內水瓶座仍可享受繁榮週期，水瓶座在年底的財務狀況比年初時更好，海王星是金錢守護星球，海王星不關心任何物質財富，他會按照自己的靈性需要，尋求所謂的精神財富，所以水瓶座在賺錢的過程要注意個人的操守及配合社會道德法律法規的要求，如果你不能循正途獲取金錢，最終你可能因為自己的行為失範而導致醜聞。 目前，你很適合接受財務及投資技巧方面的培訓，尤其當你從事水運、造船、漁業、航海業等的業務或工作，良好的理財知識將有助你提升業務及工作效能。你對石油、天然氣（特別是海上鑽井）、養老院、療養院等等行業感興趣。如果你結識的人際關係裡有上述行業的人，這些行業的人可以在你的財務狀況中發揮重要作用。海王星比較重視精神靈性，水瓶座目前比較看重有利社會和民眾利益的賺錢方式及工作性質，你也很喜歡慈善機構或非營利性企業合作，或者參與行銷提升精神靈性及道德責任感的書籍，也會出席關注社會福利及環境保育的研討會或講座，從事電影、攝影和美術的水瓶座也會透過這系藝術方法表發自己的熱心及關懷。事業守護星冥王星自2008年以來一直在你第12宮停留，並將停在那裡很多年，僅僅貪求成功和賺錢對你來說是不夠的，你很需要有意義的工作和及能滿足心靈的追求。 今年的職業生涯看起來非常成功，你今年的職業和社會地位會得到提升，當然，你會遇到更多職業挑戰。你需要學習平衡家庭生活和事業拼搏之間時間分配。 火星在第三宮停留，這對學生來說很棒的星象，莘莘學子更專注于學習，更渴望成功。作家、教師、博主、記者、廣告、行銷和銷售人員也能通過有效的溝通技巧吸引支持者，人緣越強越能賺錢。需要留意的是你同時需要謹慎說話，多與人為善，切勿強行爭論，留下禍根。 家庭生活及個人成長 自去年3月開始，家庭宮暗示家庭生活將會出現突出。家庭和家庭仍是2020年的一個主要焦點，天王星象徵革命和突變，已經進入第四宮，並在未來七年左右的時間對家庭生活帶來持續影響，家庭圈將經歷許多危機，你需要有心理準備迎接家庭生活的動盪及危機，例如分手或分離，父母或父母的婚姻正受到嚴峻的考驗等等，家庭成員情緒波動，你和家人的立場和意見會有衝突，家庭事讓你也會出現莫名其妙的情緒起伏。父母或父母中有一個人非常不安，渴求自由，他或她會喜歡四處走動，也許會長時間呆在不同的地方，也許她或他正在計畫2020年底搬走，但過程會遇到許多延遲和故障。 今年你將對家庭環境及設備進行許多更換，例如安裝高科技設備和家用電子產品。如果你希望為居所進行裝修，可考慮2月16日至3月31日是進行此類工作。如果你美化家居或購買物件佈置居， 3月5日至4月3日是一個好時機。 熊神進2020年水瓶座星座運程（太陽星座） 親密關係及人際關係 2020年並非是你最好的愛情和社交年份，你也興致闌珊，缺乏興趣。夫妻宮是空宮，只有短期的行星經過那裡，今年愛情和浪漫生活並不突出，甚至浪漫的想法安排都會被擱置。你今年更加喜歡獨來獨往了，更喜歡自給自足，你繪製自己的路線及計畫，你能靠自己完成事情，你比平時更不需要別人，這個優點並不適合愛情，比較適合社交和培養友誼。單身人士傾向保持單身，而已婚者則傾向於保持婚姻，2020年的水瓶座人更熱愛友誼，而不是愛情。這個地區今年將很活躍。木星將和你的職業守護星並行，你有很多社交活動都與職業有關，您需要會見重要的、有影響力的人並與他們交往。由於木星將用幾乎一年停在你的靈性宮。12月20日，木星將進入你命宮，朋友對你非常忠誠，你很容易吸引朋友跟你交往，他們會主動找你及約會你。 健康及情緒 今年健康狀況基本良好。雖然有個別行星給你施加壓力，但一般來說沒能對妳造成太大的影響，更別說導致嚴重的問題。你可以特別注意以下方面的身體部位並且針對地加強保健： 1 嘗試定期按摩腳部，專業地腳底按摩能夠刺激腳底穴位達到養生作用。腳踝和小腿對水瓶座是很重要的部位，腳踝和小腿按摩應該是你定期健康制度的一部分。 2 水瓶座的健康問題通常可以通過調節飲食內容來緩解。有句話說：你就是你所吃的（ You are what you eat），意思是說你把什麼吃進去，就在你的外型外相反映出來，不妨參考營養師的意見，讓自己能做到均衡的健康飲食。進食的時候不應該把注意力放在手機電腦電視方面，應該學習專注你的食物，細嚼慢嚥，有助提升消化。自去年3月以來，心臟的重要性得到了提高，並將在未來幾年中發揮重要作用。這裡重要的是放棄憂慮和焦慮。精神治療師們有一種共識，認為這些是心臟問題的根源。冥想在這裡將是一個很大的幫助。 3 水瓶座也需要留自己的心臟問題，建議你保持心神放鬆，不要太執著，也不要太動情，不穩定的情緒及心理壓力，會增加你的心臟負擔。平時要學習保持平常心，練習冥想能讓你整個狀態都能保持自在及自然，不受外界的牽扯而令心情及心理起伏。 整體評分 （★★★★★：宜乘勝追擊；★★★★：可以錦上添花；★★★：不過不失；★★：需慎言慎行；★：不可掉以輕心，要忍辱低調，保守行事） 財運，事業發展及進修學習：★★★★ 家庭生活及個人成長：★★ 親密關係及人際關係：★★★ 健康及情緒：★★★★ 增運法器：塔香，黑曜六字明咒球 作者簡介 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httphttpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府注册）

2018年豬生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-02-13

熊神進：如何看2018年豬生肖運程 凡是ldquo;太陽星rdquo;之年，都是大利男人，屬豬的男性比較順利，而女生在今年不適合做大的投資和決策，應先請教馬生肖、牛生肖的長輩專業人士後再拓展事業，工作方面不合適做大的調動。另外，ldquo;晦氣rdquo;入命，易犯凶煞，所以流年不宜探病問喪，喪家食物也不宜吃，以免負面磁場影響個人運氣。 讀書的學生們也要注意，因為ldquo;晦氣rdquo;是令人無法集中精神，筆者認為今年的四綠星飛臨南方，大利讀書人，如果在書桌擺放四枝ldquo;魁星文昌筆rdquo;就可以吸收文昌磁場，當然法器只是一種輔助，真正力量還是靠自己。 本年的人際關係順心，沒可能不順心，因為ldquo;天喜rdquo;就是一顆令人安心自在的星曜，與人相處融洽，在家庭或工作中都能處理很好，尤其是在異性緣上有很大進展，建議多參加社交活動，除了能培養人際關係外，還能遇到自己的意中人。在健康方面也不錯，稍微注意骨骼疾病即可。 事業運： 打工的朋友，機會來臨，你當然是全力以赴，全年有ldquo;太陽星rdquo;照亮，在公司裡將得到上司貴人提拔，給予你發揮所長，甚至獨當一面的良機，如果你希望自己能在眾同事中突圍而出，奠定升職的基礎，就要好好把握這個難得的機會了。 如果你是公務員，今年公司內的男性領導或老闆非常欣賞你的工作表現，有機會委派你擔任重要專案的負責人，你出差的機會很多。 女性的升職機會就不及男性多，由於是非甚多，同事間或人際上的是非口舌問題影響了情緒，效率大降，本年仍然不是轉職、轉業、創業的時機，須忍耐。 投放太多金錢去請法器轉運，倒不如充分使用西南位的優勢，今年事業運最好的方位是西南方，2月4日丁卯日， 卯不沖豬，我們就在西南方放一件紅色物品，例如外套、沙發，但不要擺放魚池、魚缸、流水柱。 愛情運： 說來也是很奇怪，過去ldquo;孤辰rdquo;星出現都是影響男性，今年反而影響女性，如果你是同居中的豬男人，今年最好平衡一下工作和愛情的比重，不要令愛侶常常孤枕獨眠。 同居是你情我願的，沒有對錯，而已婚的，情況就不同，婚姻是神聖，大家都是遵守婚約，今年ldquo;孤辰rdquo;是凶星，它冷封了豬女的欲念，令已婚豬女對情愛沒有興趣，她們是真的看破繁塵還是另有狀況？筆者可以告訴你，這只是因為ldquo;孤辰rdquo;星的特性，孤星總是孤孤單單，不想吐露心聲，甚至連自己最愛的人，也只是三言兩句，不想多言。從善的角度來說，這是好的，因為姑勿論男女，只要封閉自己，婚外情機會就少了，但，封閉了自己，換來的就是夫婦間冷漠，二人交流愈來愈少，因此，建議她把ldquo;海之寶愛情吊墜rdquo;掛在脖子上。 出門旅遊也是減壓的一種形式，二夫婦的保鮮期已過，大家視愛情如親情，沒有浪漫，沒有激情，一潭死水，其實ldquo;孤辰rdquo;ldquo;晦氣rdquo;走在一起，最傷夫婦感情，很容易胡思亂想，認定對方是做錯。筆者建議豬生肖人士要好好溝通，好好交流，把小問題先行處理，否則積累下來，就成了分手離婚導火線。 總體運： 建議假日有空之余，應多自我進修，並多觀察身邊的朋友是益友還是小人，以免總是成為眾人箭靶，影響工作與自身的心情。 流年財運總有起伏，這是正常的。今年的財運也是一般，正月、三月較為差，做生意的人會有二次虧損，但生意是長久的，不應該把三二次虧損放在心，反而要注意農曆十月後，犯太歲的負能量接近，會給你太多麻煩。 幸運提點： 幸運顏色是黑色，很多人認為黑色不吉利，其實對豬人是有利的，在揹運的日子，如果配合自己八字，穿一些增加個人運氣的顏色衣服，筆者認為會增加正能量，會助你事事順利。 ldquo;天喜rdquo;星出現日子，家中會有喜事，如果去年結婚的夫婦，今年是懷孕的好日子，大家喜慶洋洋。但假如未辦理結婚而同居女生，今個年份也是生孩子機會最高的，當然，奉子成婚也是喜事。 玄學家認為ldquo;天空rdquo;是吉星，它的出現會為你帶來很多機會，講起機會，筆者想提提你，就是創業機會，你今年是大展拳腳的日子，不如配帶一個叫ldquo;戰鷹神牌rdquo;的吊墜，這吊墜的玄力令你增加貴人，事事稱心如意。 女生的愛情觀念跟男生不同，女人很需要男人的呵護，女人無法忍受冷暴力，任何ldquo;孤辰rdquo;星的出現都會增加女人的煩悶。筆者建議佩帶ldquo;阿彌陀佛守護神法鏈rdquo;，這條銀鏈很有霸氣，一定可以化解災困。 東南偏南方會給豬人帶來不安情緒，基本上如果這方位是缺角，豬的腸胃必有毛病；如果是凸角，就要注意骨骼的問題。凡家宅出現凹凸角，我們都是建議擺放ldquo;四獸石rdquo;。 每4分鐘，地平面的星座度數，就會差1度，筆者的生肖運程結合東方星宿，也參考西方星座，在推算過程中以太陽為中心，月亮為依據，由於一年三十六十五天是一個整體，並不是人生的全部，因此無論推算的結果是吉是凶也只是一種參考，大家不要觸動神經，記住：命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中！ 想知其他生肖運程，請點擊：2018 年十二生肖運程 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（政府註冊） 今日頭條作者

收藏高質遊戲攻略 - UCG典藏攻略系列
手機‧電玩
MacauYeah・2022-11-15

早前在5月份的時候，就為大家介紹了UCG這個內地的國產遊戲雜誌。當時筆者購入的攻略典藏並不多，就只有《鬼泣 終極檔案》一本，其他都只屬於設定集，所以並不敢斷言它的攻略質量。直到最近，筆者看了它的【艾爾登法環攻略本】和【掌機王 NS Vol.SP 怪物獵人 崛起】內地譯怪物獵人，港台譯魔物獵人後，實在大開眼界，所以不得不再一次推薦它。 先說一說筆者比較攻略質量的準則。首先筆者並不以最快攻略為目準，反而更看重有沒有完整介紹一隻遊戲，再來就是編章整理找尋資料的難易度。 以各類網媒來說，例如巴哈、HK01、游俠網，這些網站都著重於快速攻略，加上搜尋引擎的幫助，突發地找些資料，總是很方便的找到。但以遊戲指引來說，他們都很少可以從頭到尾有一個體貼的教學，跟著他們走而又想大大地體驗不同支線，要走兩、三週目一定少不了。一來看他們攻略產生的方式都以素人各自編寫為主，二來一切也是用愛發電，能有效校正已正已經很偉大。想要有條理地，盡可能完整地介紹，變得不太可能。 但作為網媒和紙媒混合的UCG來說，推出典藏攻略，就成了他們最有能力的事。作為有資歷的媒體，他們有機會取得遊戲先行版，可以提前開始編寫攻略。而且他們並不是跟網媒拼首發搶流量，不需要隨遊戲發售第一時間就推出典藏攻略當然他們也有週刊的短期攻略，他們反而是在遊戲更新穩定後才推出經修訂的典藏版，整體品質高下立見。 以【掌機王 NS Vol.SP 怪物獵人 崛起】為例，它所載的內容是以3.1.0版本為準，而3.0.0是DLC發售前的最後一個遊戲內容正式更新，距離遊戲首發，中間可是經歷了兩個大版本的改變。在以【破關了就封存】的Game迷民俗習慢來說，經歷了一段時間才推出的話，受眾讀者絕不是隨便玩玩的Game迷。就本書而言，它的資料搜集量真的大，各種武器、防具的制作素材都有列出，雖然未能做到配裝推薦，但這份強逼症，而夠顯示制作組的恆心。再來就是怪物攻略要點，對完全沒有接觸過系列作的新人們，很具有參考價值。而且各項練金迷一樣的遊戲設定，都以表格條列式解釋。這可不是一般制作組願意附出的努力對比之前香港的Great Game電玩文庫的魔物獵人世界的狩獵手冊，GG的實在太沒有誠意 比較遺憾，遊戲的DLC編章還在有序更新中，想要現在就買到對應攻略，應該還要等個幾個月。不過適逢雙十一，筆者亦繼續加購UCG的其他作品。待筆者好好檢閱後，再為大家推介值得一看的書籍收藏品。 UCG商城連結筆者就不在這裏分享了，大家在某寶上搜【UCG商城】就可以找到，它還有一家【UCG奧特萊斯】，就專賣一些過氣大作的攻略本，價錢上會更有優勢

除了巧合之外， 你還說什麼？
宗教玄學
熊神進・2022-08-31

#火化場忌諱# 柬埔寨近日發生一起離奇死亡事故，一名72歲法師 Hoeun Soeun 在為一名20歲， 因機車車禍去世的青年進行火葬儀式時，當法師帶領家屬開始圍繞火化爐行走，並為亡者祈福進行儀式的時候，突然火化爐爆炸，爐門砸正法師的頭部， 他即時爆頭慘死。 有關風水師， 法師又或送葬的人在參與殯儀法事過程中發生死亡事件的事情常有發生， 這是不幸中的不幸， 如果從三世書來說， 玄學家風水師， 法師 應該知道「抓交替」 是怎樣一回事。「抓交替」是一種三世書的說法，凡非自然身亡的人交流意外， 遇溺 死後就會變成幽靈，因為不是自然身故， 所以他她們常常在出意外的地方抓下一個人來當「替身」才能去投胎轉世。筆者經過多年研究，發覺很多師傅未做好保護就幫人做法事。 各家門派都有自己一套護身玄法， 由於公開平臺不宜討論別家的， 因此筆者只談自家的做法， 敬請原諒。 本門在進行殯葬儀軌前，師傅必須做「bandhayasīman」 ， 所謂「結界」， 就是通過菩薩法門把亡靈召來， 才會超度， 這做法的好處有三點： 佛菩薩見證。 亡靈靜心受超度。 法師、風水師平安。 法師 Hoeun Soeun從事法師工作已有40多年經驗，也是當地民眾信賴的宗教人員，不少喪葬事宜都會請他協助，而他每次都有一些保護自己的守規， 例如他會在工作前拜拜本尊、土地等， 以及身上擺放一護身掛件， 但有些法師因為下列三舍 原因而出錯： 年齡。年齡愈大， 記憶力愈弱，他們以為自己已經按程式做了。曾經有一位香港風水師，他幫內地幫客戶選日落葬，可是因為年老，選日沖了地基主，把自己生命也賠了。 自信。工作時間愈長， 愈容易誤判。很多法師都以為自己法力高強，不把靈體放在眼裡，常常疏忽某些事，最終出了事故，賠上寶貴生命。 迷惑。焚化爐旁會有很多魑魅魍魎， 有時候會分不清東南西北。 筆者看了網上的片段， 在鍋爐旁邊有一些模糊物體， 似乎今次的「bandhayasīman」不是很理想， 按玄理火化爐應該被法師淨化了， 不存在太多外來物閑晃， 可是， 筆者發現他們仍是存在。 鍋爐裡除了撲滿木柴，還澆了約30公升的汽油，這些都是默許，沒有違規， 問題是亡者身上或陪葬品有沒有某些爆炸物， 同時各地火化的操作是不同， 有些在肥胖的肚皮上開一小孔才進行火化。 警方表示，全案正進一步調查中。 我們向法師 Hoeun Soeun 祈福， 也藉這件事把玄學善知識弘揚。

9個月激減64磅判若兩人，米施洛營養師一對一跟進飽住瘦！
有機健康
Cheers!・2021-08-02

每個人都渴望擁有完美身材，網上流傳很多種瘦身大法，例如最近大熱的生酮飲食，可以吃很多肉類及高脂食物，市面上亦很多低糖低碳的生酮甜品，每天可以吃肉吃甜品，想想也覺得幸福，所以受很多人大受追捧！雖然效果在短時間便立竿見影，但其實很難去量度減去的是水份、肌肉，還是最難擊退的脂肪。而且長期低碳飲食導致營養不良，引發荷爾蒙失調，經期不規律的情況，造成反效果。 每個人的身體狀況、生活方式都不一樣，要找到對自己最有效的減重方式，才可以令減重事半功倍。找一個專業的營養師團隊，絕對能令你少走很多冤枉路，他們會以正當的營養理念，按照你的體質、生活方式及食物喜好等因素，度身製訂適合你減肥計劃。確保攝入的食物及營養都是對身體有益的，令健康飲食及運動變成生活的一部分，讓你不知不覺輕鬆減重！ 2個月減肥計劃可減高達16磅 米施洛營養中心成立超過35年，營養師擁有多年幫助客人減脂的經驗，現在更提供Online減肥計劃，令你安在家中亦可輕鬆減重。計劃為減重人士提供專屬的訂制計劃，配搭均衡飲食、適量的運動，其中「2個月減肥計劃」可減高達16磅！！ 流程非常簡單，只要在網上預約營養師，進行飲食諮詢及確認詳細事項，便可開始跟進服務。營養師將每星期進行一對一跟進，教授實用營養資訊，外出飲食的小貼士等。學習這些知識可更清楚問題的根源，更正自己也不察覺的不良習慣。另外，更可有效避免不正當減重的健康問題。其間會有教練指導有效修身減脂運動，這次真的不瘦都難。 小編為大家帶來重磅優惠，現在參加計劃即打8折優惠，還會送2星期減肥期，立即和肥肉說再見吧！ 真實例子分享 曉晴是其中一個透過米施洛營養師減重一個非常成功的例子，她減重63.5磅，穿回S碼，終於可以自由選擇自己想穿的衣服，不再是衫揀她了，一起看看她的故事。 曉晴因為先天因素，自小肥胖，再加上情傷、學習壓力大，導致飲食失控，體重達最高峰184磅， 三餐除了甜點什麼都吃不下。在減重的過程中，除了她的自律，獲得朋友和家人的支持，營養師的指導都很重要。因為減重時，在激烈地改變飲食、生活習慣，心態一定要擺正，身邊人的正面鼓勵及誘導，幫助了曉晴不少！雖然在家吃一定是最健康的，但其實外吃也有不少健康美味的選擇，期間營養師亦推介不少餐廳，令她減重不痛苦！而且，可以穿到正常尺寸的衣服，一切都是值得的。她在9個月減重63.5磅，如果你也想為自己努力一次，就趕快行動吧！ 更多故事見證：httpsbit.lyreal_case

寶寶愛我嗎？
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-05-06

對著我的初生寶寶，基本上他和動物一樣，沒有說話的能力，每天只是吃奶、屙、睡覺。每次他醒著的時候，或者我們的互動，都是我在服務他。咁辛苦三更半夜起身餵奶，忍臭換屎片，他愛我嗎？他真的知道我愛他嗎？ 作為動物傳心師，其中最熱門（不是之一）的問題，一定是「動物愛我嗎？」我當年就是其中一個問這個問題的動物家長。 我之前一直覺得我的貓貓都比較喜歡我老公，對於我，我只是同屋住的另一個人。覺得她會嗲我，都是因為在索求食物，或者老公不在家才退而求其次...... 當我知道我的貓貓很愛我之後，我和她的關係起了戲劇性的轉變。我開始看見她對我的愛，看見她有多愛我。至於她愛我還是我老公多，已經不再重要了。 而我的寶寶，在我肚裡面的時候我已經知道他很愛我。但在照顧他的時候、壓力大的時候，還是不禁會問，「他愛我嗎？」甚至寶寶第一次望住我放心心咁笑，唔夠瞓的我都會不禁懷疑，那個笑是他喜歡我？還是我有咩咁好笑呢？ 在這裡，我可以告訴大家，無論是你家裡的寵物，還是你的初生寶寶，他們都一定很愛很愛你。他們愛你的程度，甚至多於你愛他們。他們對你的愛，是無條件的愛。因為，每個靈魂最原本的狀態，都是充滿愛。我們或動物們投身到地球，都是帶著愛而來。 「無條件的愛」的意思是，他們愛你不是因為你餵奶或給貓糧，不是因為你有幾及時為他換屎片。他愛你，是因為你是他媽媽，就是這麼純粹。即使你換片換遲咗，「暗」極佢都喊到拆天，那個喊到拆天的寶寶仍然是很愛很愛你。只是肚餓或其他需要，讓他們只可以用哭的方式告訴你。 反而，我們活到這把年紀，已經忘了如何無條件地去愛。社會教我們要叻、要乖、要競爭、要聰明醒目才值得成功，才有價值。做父母就很容易跌入這個恐懼模式去對待自己的小孩，因為擔心自己的小孩將來在社會沒有競爭力，就同佢講「你乖／叻／醒先至抵鍚」。然而事實是，我們即使幾令爸爸媽媽嘔血，爸爸媽媽仍然會愛你。只是他們的頭腦會告訴他們，「要這樣對他們才會xxxx」⋯⋯ 大人都活在口是心非之中。寶寶和小動物，就不會這麼扭擰。 而家我已經話咗比你知寶寶同小動物好愛你，而家你可以試下帶住呢個假設去同佢哋相處。歡迎feedback返畀我，期待你嘅好消息。 Feedback可以去呢度feed：catorcentre@gmail.com 時常對我瘋狂放心心的寶寶

【泰國。曼谷】Hands & Heart：祟尚Minimalism的小巷咖啡店
小城角落
原來世界這樣大・2018-02-26

大家透過網絡都會看到日本、韓國咖啡店的密集介紹，泰國的相對較少。然而曼谷也有很多充滿特色的咖啡店，絕對也不比日本、韓國的遜色，所以來到泰國而又喜歡逛咖啡店的你也不用失望。 在逗留曼谷的短短幾天，花了少許時間去探訪這間Hands amp; Heart咖啡店。從BTS Thonglor站到Hands amp; Heart咖啡店，大概都只需要步行5分鐘，相當方便。 以一身純白作為咖啡店的外牆，潔白和簡潔的設計大玩Minimalism風格，同時也塑造了店內不少熱門「打卡」位置。我們來的時候，這個位置正好沒有，而這個位置可算是Hands amp; Heart中最佳打卡位。坐在這裡期間也有不少人對這個熱門座位虎視眈眈呢！哈哈～ Hands amp; Heart 牆上的花紋仔細看看其實是藏有一句字，寫著：「Letrsquo;s start making with your heart, then your hands will brew all the rest. 」 代表他們用心沖泡每一杯咖啡，為客人送上一個最佳的咖啡體驗。 枱以大理石作原料，店內的窗戶讓太陽光射進咖啡店內，為咖啡店增添一份自然的感覺。吊燈的加持，雖然在白天只作裝飾，但這也咖啡店的感覺更貫穿簡潔的作風。 Hands amp; Heart 有主食選擇，也有自家製的輕食包括麵包、小蛋糕等等。早上來吃個早餐，或者用吃個下午茶也是可以的。但我們的節目實在太多，只是簡單點了個croissant和小蛋糕，要保留作戰力！ 收銀台的旁邊也有咖啡用具、咖啡豆及周邊產品的售賣。要是喜歡Minimalism這類極簡藝術風的，也可以在這個櫃上揀些紀念品。 在咖啡方面，Hands amp; Heart的White Coffee和Black Coffee也是用店舖獨有玻璃小瓶盛載著。放在雲石桌上的時候，咖啡和白色的對比更加突顯。最近我較愛Black Coffee，Hands amp; Heart 的Black Coffee 大部分都是我喝掉的，而White Coffee 就留給朋友慢慢喝。我覺得Hands amp; Heart 的White Coffee 和Black Coffee 味道都不錯，因為開始受不了牛奶的膩感，反而更受落Black Coffee濃郁和提神，還帶有一點點的果酸味，自己較愛Black Coffee。Hands amp; Heart 的Black Coffee都是以手沖形式的，選擇Black Coffee 後還可以從哥倫比亞、肯亞等不同產區的咖啡粉作選擇，而他們也會定期更換Black Coffee的咖啡豆，看得出他們對咖啡略有一點研究。要是想認識多一點咖啡也可以問問店員，相信他們也很樂意解答的。 跟朋友當日在Hands amp; Heart逗留了一個下午。在這兒邊喝咖啡邊休息，這樣的度過一天感覺非常寫意。 地址：Soi Sukhumvit 38, Bangkok 10110, Thailand營業時間：7001900Facebook Page： httpswww.facebook.comhandsandheartcoffee

手機防藍光貼膜到底有用嗎？
手機‧電玩
Trisha・2018-01-31

手機防藍光貼膜到底有用嗎？真相在此 防藍光、抗藍光這兩組關鍵詞，在手機貼膜的宣傳頁上總能看到它的身影。藍光彷彿一夜成為罪人，走到哪裡都被人討伐。 但事實上，我們真的需要防藍光嗎？ 藍光錯在哪？ 藍光指的是波長為400到500納米的電磁波，由於波長較短的關係，藍光的能量比較高，穿透力也比較強。因此，藍光有能力穿透角膜和晶狀體，對眼底視網膜造成一定損傷。 而我們日常使用的手機的光源大部分都是LED。最巧的是LED光源又以藍光為主，如果要提高亮度，藍光的強度也會提高。近幾年手機屏幕亮度發展也是往高處走的，所以藍光確實越來越成為我們眼睛的一大威脅。 防藍光有必要嗎？ 不過，談藍光危害時，別忘了還有兩個重要的指標：照射亮度和照射時間。 中國標準化研究院視覺健康實驗室在14年曾聯合溫州醫科大做過藍光視網膜損傷實驗，使用超過1500 lx照度的藍光持續照射視網膜細胞達3小時，視網膜細胞出現了活力下降和凋亡的情況。 但我們日常的LED照明的照度一般不會超過600 lx，手機屏幕的照度就更達不到這個水平了。 這麼說藍光不用防？也不能這麼說，對於長期使用手機的人來說，藍光還是會對視覺造成疲勞，長期過度用眼還是不好的。 但比起給手機貼防藍光的貼膜，求真實驗室還是建議大家採取更合理的方法來降低藍光對眼睛的傷害，那就是多休息，適度用眼。每連續使用手機20分鐘，最好眺望遠處20秒以上，放鬆眼睛。 防藍光貼膜到底有沒用？ 雖然我們沒必要談藍光色變，但想必大家也很想知道防藍光手機膜到底有沒有用，在這裡，求真實驗室就高速大家一個殘酷的事實：防藍光手機膜，真的沒啥用。 我們特地諮詢過權威的第三方實驗室的工作人員，他們曾對市面上的一些防藍光鋼化膜進行測試。結果是，這些貼膜對藍光的過濾效果微乎其微，和不具備防藍光功能的貼膜效果差不多。 靠貼膜防藍光是行不通的 防藍光貼膜不僅不能有效過濾藍光，還會令屏幕偏色、變暗，結果是得不償失的。 總括來說，藍光對我們的眼睛確實是有害的，但防藍光貼膜並不能起到過濾藍光的作用。 不僅是使用手機，我們長時間使用電腦、看電視時，也應該適度用眼，每20分鐘遠眺一會兒，讓眼睛得到充分的休息。另外，開啟手機、電腦上的夜間模式，或者購買防藍光眼鏡也是可行的預防方案。 不試試夜間模式嗎？ 視覺疲勞、視力受損的鍋還真不能全讓藍光背。在日常生活中，我們更應該學會合理適度地使用眼睛，這才是防藍光、保護視力的最好辦法。 上文轉載自快科技 httpnews.mydrivers.com1565565284.htm

「幻想工作站」復活節親子天文班暨星雲白飯魚手作班
文化創意
Trisha・2017-04-16

復活節許多人都選擇出走去旅行，那麼留在澳門的朋友可以有甚麼好去處來消磨時間。以下筆者會介紹一個結合科普教育與手工創意的活動，這個活動就是「幻想工作站」復活節親子天文班暨星雲白飯魚手作班。 這個親子天文班是由澳門科學館天文館主辦，活動分為兩部分，第一部分為澳門科學館志願者以天文科學知識為背景譜寫的一部話劇──「幻想工作站」，由該館職員及志願者親身演繹，並利用天文館系統「數字星空2」作場景模擬，讓觀眾仿如置身於宇宙，一同探索當中的奧秘，既有教育意義，又富有趣味性；而第二部分會邀請參加者「動動手，用用腦」，一同設計屬於自己獨一無二的「星雲白飯魚」。 這個親子工作坊主要是講及在浩瀚的宇宙之中，地球兩個重要的後勤站mdash;「日地站」及「地月站」正默默地為人類工作着，究竟這兩個站是甚麼呢？他們對於我們來說，又有甚麼意義呢？透過科普話劇，用趣味簡明的方法讓參加者了解到當中的意義。 透過球幕演示，參加者只需躺在舒適的座椅上，仰望球幕，就可以了解到許多宇宙奧秘，筆者認為這個球幕的解像度夠細緻，所以在觀看時特別覺得很舒服。 講解員還會邀請小觀眾進行互動環節，讓小朋友指出月相盈虧的狀況。 接著的第二部分是進行星雲白飯魚製作，你需要的材料是一對合適自己的尺碼的白飯魚帆布鞋、油性筆、酒精、滴管、膠紙，這些材料已包含活動費內，參加者只需要帶自己本人來就可以了。 下一個部驟就是在帆布鞋上上色，這一個部分是創意環節，所以畫甚麼都不相干，所以筆者這對鞋的設計槪念是旋渦星系。完成上色後，接著就是在鞋上滴上油精，使顏料散開，營造出星雲效果。 成品了，像不像星系就見仁見智，這個復活節的早晨實在過得充實，有教育性亦有趣味性，這類型的工作坊確實是少見，因為一般追求視覺美的手工坊坊間確實多，但要再深化到教育性，這仍是有難度的工作。 澳門科學館天文館在2017年1月至10月都會有一系列的科普活動，當中的講者在天文科普上資歷亦不淺，相信對天文有興趣的朋友不應該錯過。上圖顯示出各月不同主題的講座、攝影班及觀賞活動，所以大家可以就著自己不同範疇的興趣來參與各項活動。 澳門科學館天文館點亮星晨系列活動網址：httpwww.msc.org.moplanetarium.phpcid=79#.WPLhtdKGOUk

迷信害了她，命運好像一個笑話
玄學星相
熊神進・2017-03-28

她寄來很多很多照片，全身的，半身的，手掌的，甚麼都有，很可惜，在照片上，她被一片負能量覆蓋，眼睛流露藍光，筆者建議她留心五黃星的位置（今年在南方），以及不要擺放不明來歷的水晶玉石，這會增加家中病毒，對她的奶奶和母親不利。 妳篤信玄學可以改變她的一生，其實她是錯的，筆者常常說，命運掌握在強者手上，要成為強者，才可扭轉運氣。她自己生活在貧窮家庭，父母並不富有，童年過得不開心，生活圈子狹窄，只是跟幾個朋友要好，她的八字出現劫星，她曾經戀愛多次，可是，最終都分手。分手對她的打擊也是很大的，她把自己身心都交給對方，到最後一步，就是跨不進婚姻教堂。 她的八字忌玉，而她正計畫往韓國學學珠寶設計。這是很難成功，路途多坎坷，她要如何做才對，筆者找出二個方法： 她改讀財務。 她要佩帶ldquo;轉運腳鏈rdquo;，今年是最理想的轉運年，記住，一定要戴在左腳。 網店是不適合，她的精神是放在大事業上，請勿為了繩頭小利的錢而全情投入。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何问题，欢迎联络： 林小姐 13726267799晚8时后 熊神进：澳门 85366618785 Facebook 熊神进澳门风水师 公共微信 macaumasterxiong 淘宝店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神进风水法器店

女性有桃花眼, 就一定受肉體劫?
玄學星相
熊神進・2017-01-08

筆者主修心理學, 曾經做過一個調查在此感謝客戶們的支援, 發現接近92%的18至25歲女性都想把自己第一次交給法律上的丈夫。 筆者有了這些玄學資料, 之後開始玄研工作, 總是處處碰壁, 尤其是對於一些長有桃花眼的女性, 她們的第一次交身體時, 沒有思量更多, 以致第二次, 第三次, 第四次都是玄學夫妻, 身上玷污負能量, 在小愛中徘徊, 在人生中虛度。 照片中是一名苦主, 過去4次都被渣男選中, 有了玄學婚姻, 四張床四段孽, 雜交是女性的痛心, 不得不再找第5, 第6, 第7個男人, 床改變了, 苦仍在人生路上。 桃花是劫還是福, 在這裡筆者不下定論, 只是輕輕提醒有桃花眼的女性, 真心愛妳的男人, 一定會處處為妳著想, 保護妳的身體, 建立安全感, 並不是第一時間就跟妳上床, 這些苦口婆心說話, 又有幾人聽進耳 如果罵玄學家把真相說出來, 很刺耳, 一定要聽甜言蜜語, 那麼, 算命的意義就在功利中消失, 說幾句好聽的話, 很難嗎 明年是苦主的肉體劫延伸年, 她以迷亂的眼神遇上已婚男人, 玩玩她, 給她一點好處, 說幾句甜言蜜語, 她開心, 衣服又解開了, 心痛, 祝福。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong

Spring Boot 07 - Spring Boot Web 加入限制
手機‧電玩
MacauYeah・2025-01-23

我們在實作伺服器的Web API時，有時候會假設某些值必需要存在。但作為伺服器，其實並不保證你的客戶端會好好地填入所有參數。不想每次在寫 API 時，都自己檢查一遍每個參數是否有空值，就試用一下 validationapi 吧 在pom.xml中加入依賴 然後就可以在必要的欄位加入標記 @Annotation ，例如我們定義 FirstLevel 中某些欄位不能為空 @NotNull, @NotEmpty。 FirstLevel 中的 secondLevel 則層遞去做檢查 @Valid。 定義好後，在每個接觸到 First Level, Second Level 參數的地方，都加入 @Valid 字眼。 我們直接經 unit test 測試 補充 在 pom.xml 加入 validationapi，就可以 mvn compile，但要真的正在動態中加入自己檢查，就要開啟 springbootstartervalidation 。 Source Code spring boot web api validate