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兩個「愛恩斯坦」，等於幾多個「諸葛亮」呢？
娛樂殿堂
Chrysalids 少爺・2017-07-12

蜘蛛俠同鐵甲奇俠不但是筆者極喜愛的 Marvel 人物，而且他們都是聰明絕頂的男人。 不同的地方有好多，例如一位要靠打兼職賣相片黎賺錢，另一位則是靠賣軍火起家的億萬富豪； 一位是花花公子，另一位則是專一的人。 今次他們攜手合作演出的這套電影 蜘蛛俠：強勢回歸 SpiderMan Homecoming 筆者作為鐵甲奇俠和蜘蛛俠的粉絲當然一定不會錯過啦！ rdquo;蜘蛛俠ldquo; 在這部電影是主軸，並以ldquo;鐵甲奇俠rdquo;作為輔助， 單單看以上的海報就已經知他們有多強勢啦！ 之前在 ldquo;美國隊長3﹣英雄內戰rdquo;中，他們二人已經一齊合作過， 所以筆者那時已經希望可以出部以他們為主的電影，今日終如願以償。 不知道大家有無留意，鐵甲奇俠和禿鷹都擅長天空戰，至於蜘蛛俠也算是擅長， 看來今次觀眾真係要落足眼力去看他們如何爭奪天空的主導權啦！ 筆者十分期待他們會產生怎樣的化學作用， 更希望禿鷹這位反派在戰鬥能力方面可以強勁些，不要令觀眾失望。

珠海半小時車程一家大小可以去邊玩?
小城角落
MacauYeah・2024-06-28

珠海半小時車程一家大小可以去邊玩 緊係要試上年新開今年初營業的珠海毛林金灣大酒店 筆者聞說友人極推位於大灣區半小時車程新開的大酒店，內有中小童足夠喪玩的兒童遊樂城及冰雪運動城，酒店對面就是金灣華發商者，所以筆者當然要找個周末一家人上去放鬆一下。 國內酒店很方便，可以網購或找澳門旅行社訂都十分優惠，筆者比價後選擇了向本澳某大旅行社代訂兩天一夜套票，價格1,000澳門元，不過筆者揀咗車車主題房所以要再加多500澳門元。 雙人套票包括早餐、兒童遊樂城、冰雪運動城、泳池及健身。 筆者訂購的是周五連周六公眾假期的兩天一夜套票，下午才可check in 酒店，但可於1100後便可入場玩。筆者只有澳腳北上，所以過關後就直接約順風車，約40分鐘直達珠海毛林金灣大酒店。一到酒店，望落豪華的大堂大到呢hellip;..應該有大半個足球場咁大 由於筆者的小朋友還嫰，當然係先去兒童遊樂城探個究竟先啦，一入到場，職員會俾廿個遊戲幣俾客人，但原來幣仲可以用黎夾公仔正呀 而場內所有遊玩設施都係免費任玩即刻沖入去睇吓 場內樓高兩層： 下層有適合細B玩的大型波波池、迷你飄流、各式電動車、撈魚同積木等等；旁邊仲有岩大人玩的VR 遊戲而另一邊仲有好多適合中童的大運動攀爬設施 上層有其他電動遊戲、電動車、迷你war game場、當然唔少得各式玩具同零食夾夾機同小食區 小朋友真係玩到樂而忘返，到咗晚飯時候當然要同佢講明天仲可以繼續玩先肯乖乖離開。 返到酒店房，唔洗多講一睇間房，嫰B十分喜歡嘩了幾聲，房間清潔，設備齊全仲備有兒童清洗用品，場內仲設有小帳幕同窗外望到開洋的美景。 房間隔音十分好，大家安睡一夜後，翌日先去嘆個自助早餐先 同澳門五星級酒店有得揮喎，食物多，干淨服務不錯 食飽轉場去冰雪運動城hellip;hellip; 場內有夠哂玩的仿雪滑梯 雖然哩兩日都十分大雨，幸好哩間酒店內有齊所有娛樂設施，大家都玩得十分滿足，總結哩個行程，性價比高 溫馨提示：筆者首日同翌日入場的感受有好大差別，首日周五場內冇乜人，干淨安全不用排隊，但翌日是公眾假期，人山人海呀所以雖是新酒店，但係內地玩都係要揀D冇咁多人的時間去比較輕鬆。 最後補充吓套票包咩，套票錢已包括酒店內所有設施，大家可盡情暢玩，但值得注意的是像我們一家三口，即多了一個人需要加購早餐及各場所入場門票。加購規則如下： 早餐：入住客人現場加訂早餐，獲門市價的8折135人民幣位（大小同價）；身高1.2米以下小童免費，每一位成人限帶一名免費小童; 冰雪運動城：199人民幣位大人，159人民幣位小童，大人及小童必需穿帶指定裝備入場，裝備免費提供，但需付押金，離場後退回； 兒童遊樂城：79人民幣位大人，99人民幣位兒童； 備註：未滿18歲為兒童，18歲以上為成人，1歲以下免費入園，12歲以下兒童必須由一名成人陪同； 套票內包含的是2位成人門票，如入住時2大1小，小童需要現場加購小童價格的門票。 慳錢TIPS 筆者獲酒店櫃檯職員告知雙人套票包的入場之手帶其實冇分大人定小童，持手帶便可入場，因此筆者帶同年僅兩岁的幼兒入場時，只加購了一張成人陪同票成人票比兒童票便宜哦

我能在家裡簡單擺些法器幫助升職嗎？
玄學星相
熊神進・2018-09-05

【風水與你】我能在家裡簡單擺些法器幫助升職嗎？ #風水 #澳門風水師傅 問：我是一位公務員，曾找過香港xx師傅算命，她說我今年今年會升職，可是，上半年過去了，仍是沒有升職的跡象，我能在家裡簡單擺些法器幫助升職嗎？ 答：今年六白武曲星飛臨西南位，此星大利武職、變動及財運，對於公務員（包括軍人、員警、消防員、保安員等）升職確實有利， 此星也主驛動，凡驛動的星曜到來，有經驗的風水師傅都會教客人在這個位置放一隻金猴虎生肖忌、金馬鼠生肖忌，將令寶劍牌（任何生肖人士也合適）或者放置一隻白色陶瓷碗，碗內裡放8粒白色乳花石，每天更換井水一次來催旺官運，如果經驗不足的師傅就會叫客人放一盆 ldquo;升運竹rdquo;。 六白五行屬金，西南屬土，土生金，今年2018年的公務員朋友，如果你命中是有升職運而又未能升上位，筆者希望你加油，第一步是打開西南位的窗戶，第二步是擺放生旺官運的法寶，第三步就是在脖子上佩帶ldquo;將令寶劍牌rdquo;找專業人士代擇日開光有最佳效果 放置。ldquo;將令寶劍牌rdquo;亦可擺放在西南位上。 ldquo;將令寶劍牌rdquo;是以使用者姓名、出生資料作為開光加持, 每一件法器只有一位主人, 專用性高。 既然命中有升職運，又何必等運到，筆者熊神進認為找對了法器也是很重要，祝福。 有關ldquo;將令寶劍牌rdquo;的來歷，請參考筆者拙作rarr;httpblog.sina.com.cnsblog_60de52170102uyrc.html 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

澳門新濠鋒閃耀九週年呈獻中西美饌
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-05-10

為慶祝成立九週年，酒店將於5月21日（星期六）晚上假其粵式尊尚食府「帝影樓」舉行「閃耀鋒會‧美麗由心」週年晚宴，並匯聚六位屢獲殊榮的名廚即席聯手獻藝，精心打造一席閃爍難忘的盛宴。晚宴將由新濠天地米芝蓮二星餐廳「御膳房」及「譽瓏軒」的主廚Guillaume Galliot及譚國鋒攜手掌廚，他們精湛絕妙的廚藝及創意早已在廚藝界中鶴立雞群。最近，兩位名廚甚至獲得香港導演葉偉民的青睞，獲邀參與由香港演員謝霆鋒和韓國藝人鄭容和主演的4D電影《鋒味江湖》，一同向廚藝界的傑出人才致意。 名廚Guillaume Galliot 及譚國鋒將聯同新濠鋒的意大利、粵菜及日本餐廳之三位主廚：「奧羅拉」的Jochen Beranek、「帝影樓」的林漢添、「天政」的野口武則，以及新濠鋒餅房總廚蔡雅瑩一同炮製此場閃爍盛宴。此六位屢獲殊榮的廚師將首度聚首一堂，各出奇謀炮製其創意佳餚，力求為新濠鋒締造最非凡獨特的餐饗體驗。 是次「閃耀鋒會‧美麗由心」週年晚宴揉合粵菜、日本菜、法國菜以及意大利菜的精髓，巧妙地於同一菜單上演繹多國菜式。此六道菜式的晚膳套餐每位只需澳門幣999元，菜單包括三款冷盤前菜、熱湯、意粉、兩款主菜及甜品，定必為每位賓客帶來一趟前所未有的多感官體驗。 只此一晚的名廚週年晚宴由即日起公開接受訂座，敬請萬勿錯過。現誠邀您與親朋好友一同前來享受此獨一無二的「閃耀鋒會」，在俯瞰澳門半島迷人景致的同時，以美酒佳餚同慶新濠鋒九週年。預留雅座或查詢完整菜單詳情，請致電853 2886 8868或親臨位於新濠鋒11樓的「帝影樓」（營業時間上午11時至3時及下午6時至10時半）。 為慶祝新濠鋒九週年及答謝賓客們多年來的支持，酒店亦由即日起至2016年5月31日推出一系列餐飲、水療及尊尚住宿優惠套票（受有關條款及細則約束）。請瀏覽www.altiramacau.com 查閱詳情。 優惠詳情 訂座預約及查詢 名廚餐飲獻禮 「奧羅拉」頂級肉扒美酒佳餚 由澳門幣229元起 「天政」頂級海膽午膳 澳門幣268元 「吉良」鹿兒島自助晚餐買2送1 「季風」晚餐優惠：每位賓客贈送甜品乙份 「38」阿爾薩斯美酒佳餚無限暢嚐暢飲澳門幣188元 （每晚6時至8時） 853 2886 8868 「澄」水療獻禮 出示編號含有「9」字的個人身份證 護照 駕駛執照 信用卡，即可憑每個「9」字享有9% 折扣，每次最高可享七三折優惠。 必須以信用卡結賬方可享優惠，不可與其他優惠或推廣同時使用。 853 2886 8886 住宿優惠 限時住宿優惠由澳門幣1,698 元起，包括： 雙人房內身體按摩及免費荷里活電影欣賞 享用米芝蓮推介「奧羅拉」餐廳意式自助早餐 此新濠鋒九週年住宿優惠每日限供應七間優惠房間。 853 2886 8866 需加收10%服務費 需加收10%服務費 需加收10%服務費及5%政府稅

Docker打包 App還是打包底層程式作為Image ?
科技新知
MacauYeah・2023-07-28

雖然筆者對於Docker Swarm Mode的資歷尚淺，但由於後期更動的難點越來越多，筆者很想早一點討論其中不同操作的差異 Docker Swarm Docker Swarm Mode其實是Docker提供的一個Cluster群集環境。在其中運行的Image，都可以比較方便地隨時分身到不同的node節點上，對於提高負載或可用性，都是一個不錯的解決。 只要該Image跑起的Container是Stateless前後兩次執行的結果互不相干涉，或者是把Stateful的部份有干涉的部份外包到第三方例如儲存空間使用NFS，或記憶體暫存改為KeyValue Database，就可以方便地運作在Docker Swarm mode上。 部署Docker Swarm的選項 Docker Swarm可以把Image變成分身Container，但並不沒有硬性改變傳統App操作方式。大部份App在執行時，都需要另一個底層程式的支緩。例如 Php Web App，需要底層php fpm nginx或apache Java Web App，就需要java Tomcat 所以在發佈App時，可以選擇把 App直接打包成Image 只把底層程式打包在Image中例如Tomcat，再在跑起Container時再動態接起App。 兩者有何差別 就信心層面上，一定是把App直接打包成Image實際一點。因為這樣可以極大地減少測試環境和正式環境的差異而出現的問題。筆者一開始也不完全讚成，但也越來越傾向這種做法。 在解釋筆者為何有這個結論前，先條列式地對比一下兩種差別。 事項打包App成為Image打包底層程式成為Image 打包複雜度 需要把App用到的一些環境變數引入設定Image的entrypoint中，方便配合不同的環境可以改變App的行為。打包次數根據App數量有關。比較靈活，但比較需要學習和試錯。 底層程式統一設定環境變數，其中所有App都會使用類似或相同的設定，設定方式跟傳統方式無異。打包次數根據底層程式數量有關。比較死版，但要試錯的成本較低 發佈流程 打包App成Image。再靠Docker Swarm設定Image有多少分身，每個分身不需要特別再設定。 原來的底層程式已存在於Docker Swarm中，只需把新建或更新了的App放入不同分身的儲存空間，讓底層程式動態跑起App。 管理複雜度 每個App都是獨立的，代表有任何更新也是獨立更新。在微服務的協作環境中，需要管理員從Image層面為每個App設定網絡network或開放端口Port。但每個App可以設定不同的分身數量，靈活性一定比只打包底層程式要高。 使用同一個底層程式Image的App都會使用同一個網路和端口設定。在微服務的協作環境中，管理員要應付的設定數量一定比打包App要少。但由於是Conatiner分身是針對底層程式，所以若然某個App有不同需求，就要重新設定另一套底層程式。 上述幾個點，最後其實都是複雜度和靈活度的取捨。雖然打包App的工序更多，但提供的靈活性也更多。如果考慮要從傳統模式中過渡，方便與完成不懂Docker的同事協作，就首選打包底層程式。如果考慮可重複性和信心保證，還是打抱App比較直接，要複制一個環境到另一個環境，也比較易測試。

一片看懂澳門歷史【鏡海歸帆圖】
文化創意
莫雪・2022-02-21

跳脫的繪畫, 以28分鐘於180度LED顯示幕, 觀看百米卷畫故事片, 配樂訴說澳門數百年歷史, 寓認識本澳歷史教育於藝術欣賞之中, 【圖說鏡海 鏡海歸帆圖】故事片 有幸隨 #科學館# 人員前往氹仔美高梅劇院觀賞 寬廣華麗的 美高梅劇院入場處 劇院內場景 故事片其中一幕 故事片完畢, 繞舞台一圈並離席 觀賞地址 氹仔美高梅劇院 購票詳請 請掃瞄上圖右下角預訂門票 #希望咖啡# #西安 ‧ 洛陽老城# 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

陪伴，是一個人能給你的最大禮物
其他
皓芯・2021-09-12

有句說話：「陪伴，是最長情的告白」。無論是親人或戀人，他們永遠最需要的都是陪伴；在生命的路程裡，人們在忙碌的生活裡被時間追著跑，一直到重要的人離開了，才意識到忽略了真正該花時間陪伴的人。 本書作者Peter Su說：「陪伴，是世上最奢侈的禮物。」「陪伴」這兩個字，對人們來說，須花很長的時間才會學懂它。也許靜候在旁什麼事都不做，那就是陪伴的意義。 陪伴，是一個人能給你的最大禮物，每個人的時間都有限，也都有屬於它原本的價值，當一個人願意將有限的時間分給了你，也等同最珍貴的給予，即使只是靜靜的那樣待著，也是他的全世界。─Peter Su 本書作者Peter Su，以「金句 作家」、「療癒作家」的身分著稱，他的圖文創作溫暖了每個閱讀的心靈；在Facebook 與 IG 上擁有超高人氣，其Facebook 粉絲專頁，更有近 70 多萬網友按讚追蹤。他另和朋友一起經營的「語錄控」粉絲專頁，以超高按讚數、分享率的金句深入人心。其著作有：《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》、《這個世界，我知道有你在》、《後來的你，好嗎 》等。 這是一本讓人會哭的書，這是一個關於「陪伴」的故事，本書充滿了許多作者的感性詞句，是本很有生命深度的書。本書描述一段家庭故事，兒子因為忙於工作，沒有太多的時間陪伴家人，但在接獲父親突然病倒的消息後，立刻回家照顧父親，並記錄下陪伴時的心情點滴。書中主要是在講父親與兒子之間的愛，同時也隨著的時間流逝，兒子看清自己想要的是什麼。 「長大了才知道，眼淚有三種。小時候的我們，哭，是因為得不到；成長的過程，哭的是失去；後來的我們。哭，是因為懂了。」 現代社會快節奏的工作和生活，讓人們陪伴家人的時間越來越少；一場疫情改變了世界，那些你以為永遠會存在的人、事、物，原來說變就變。或許這場疫情就是為了提醒我們，請多珍惜與家人彼此陪伴的時光！ 《陪伴，是世上最奢侈的禮物》 作者： Peter Su 出版社：時報出版 出版日期：20190528 ISBN：9789571378152 訂購地點 一書齋

【收納秘訣】你家不是垃圾場，五種你必須丟掉的物品，學會斷捨離！
生活在我城
Cheers!・2021-05-05

面對凌亂不堪，東西無處安放的家，是不是總想問自己，為什麼東西總是這麼多？因為每一次都重複著這個惡性循環，購物能力愈來愈強，導致物品愈買愈多，但是物品只入無出。久而久之，雜物只會愈堆愈多，有很多充滿回憶感情卻不捨得丟棄。如果說物品 ＝ 時間，其實一點都不誇張，因為我們需要物品生活，而過多的物品就會花很多的時間在揀選及找尋物品上。保存物品就會成為被物品控制的一方，因為要找時間看、找時間吃、找時間用！為了節省時間，學會斷捨離，把這5種物品棄掉吧！ 1.不能帶來幸福感的物品 物品是為了讓生活更方便，同時也是為了帶來幸福的存在。當你買了一套你很喜歡的餐具，或是你很喜歡的脣膏，令你每次食飯，每次出門都倍感興奮和滿足，這些就是帶是帶來幸福感的物品。但如果是一些不舒服磨腳的鞋子、在網購時買了不合身的衣服，或是一些一直擺著沒看的書，長期不用只會佔用空間，這樣的話不如把它們處置，或是送給更適合的人。 2.可以被取代的物品 其實家裹不難發現一堆用途相同的物品。而作為市場推銷的手法，同類的產品，只要生產出不同款式、顏色或功用，便足以激起大家的購物欲。令大家覺得：「這件物件雖然家裹有了，但我仍需要。」以杯子作為例子，不同材質款式的杯子，都想買好幾個，但它的功能不外乎拿來喝水或喝咖啡。而帽子的用途剛開始是拿來擋太陽，養成戴帽子的習慣後，便會買不同的款式、顏色來搭配當日的穿著。但自己真的需要用10個杯子來喝水嗎？或是10頂不同的帽子每天更換嗎？雖然相似的物件一大堆，其實最喜愛或是最常用的只有幾個，所以不如每樣只留下兩個吧！把自己最愛的留下，或會令你更珍惜它們。 IG@sugarcoateddisney 3.對身體不好的物品 這些物品可能充斥在家的四周而你渾然不覺，像是坐得不舒服的椅子、太亮對眼睛不好的燈、幾年沒使用的羽絨被、毛毯，它們都對身體造成負面影響，可能是造成你腰痛的成因、或是一直影響睡眠的質素、跳蝨的溫床。好好審視一下然後把它們捨棄吧，你的身體將來會感謝你！ 4.難以整理的物品 多餘的物品，像是美得不捨得丟棄的包裝盒，富紀念價值的回憶冊、或是旅行時買的紀念品，它們沒有太大的用處，但長期囤積在家裹，仍需花時間整理清潔。如果居家空間真的太擁擠，就把它們放手吧！下次旅行也不要再買了。 . 5.妨礙自我成長的物品 人都想不斷進步成長，但有很多物品都一直妨礙著你！令你沉迷的物品，忍痛把它們放棄吧！像是很容易上癮的遊戲機、或是收集已久的玩具，它們無形地令你花費大量時間、金錢，亦會佔用你的空間。雖然能帶給你樂趣，在特別時期，捨棄後能令你更專注提升自己。 認清這5種物品，把它們好好整理吧！因為物品少了，才能令它們物以致用，發揮最大功效！ 繼續以上內容均與澳門本地收納師 無間整理 Infinite Organizing 合作整理校定。

【澳門閨蜜下午茶】來自法國的浪漫，傳統法式小酒館下午茶
專題報導
Lifemagfoodie・2019-11-26

大家如果想約閨蜜去新濠天地來個美美的下午茶，享受一下休閒下午時光的話，普遍應該想起的只有羅浮咖啡、樂吧或摩珀斯的Pierre Hermeacute;。其實摩珀斯的3樓風雅廚亦都有下午茶套餐供應，只是知道的人並不多，所以下午茶時段來這裡的話，環境相對寧靜舒服。 下午茶套餐一份MOP228，另外加收10%服務費，如持有新濠天地娛樂場的會員咭會有折扣優惠，至少有9折。 下午茶套餐餐牌 這裡的茶壺相當之有份量，大家手提一下就會知道。 這裡的自家制鬆餅是放在一個蓮花形狀的餐巾裏，好特別。另外配上奶油和果醬，特別說明一下這裡的果醬是從法國訂制及空運過來的，分別有紅莓、藍莓和車厘子3個口味。 下午茶套餐包括兩杯飲品，一熱一冰的，另外一杯我們選了蘋果汁。不明白為什麼餐廳規定下午茶套餐必須要選一熱一冰的飲品。 下午茶套餐內的法式甜品會有三款蛋糕給你選，三選一。每樣都好像很好吃，但一個下午茶套餐只能選其中一個。 法式咸甜小點拼盤。一盤八件，有咸有甜，每樣味道都不錯。 最愛這裡的下午茶套餐還附上新鮮的水果拼盤。 餐廳的洗手間門進去時是需要技巧的，大家可以去試一下 餐廳名稱：風雅廚 地點：路氹城新濠天地摩珀斯3樓 營業時間： 午餐. 中午12時至下午2時30分 下午茶. 下午3時至下午6時 晚餐. 下午6時至晚上10時30分 電話：8538868 3436 作者：Windyso

仿似動畫片千與千尋里的海邊小火車 - - 斯里蘭卡南部海濱往科倫坡
環宇搜奇
莫雪・2019-04-08

印度洋上的一滴眼淚 斯里蘭卡, 它的地圖形狀便是一滴眼淚, 美麗而感性 斯里蘭卡南部海濱往科倫坡 沿著海邊的小火車, 沿著印度洋海岸線一直走.. 一直走...風景美呆了 還是燒煤炭的小火車, 上百年的歷史了... 跟著無面人, 走進千與千里去 簡單便是美 上百年歷史的火車站一角 美醉的海岸線, 聞著咸咸海水味, 還有煤炭屎味..哈哈 開始不明白車廂內還有站立位置, 為什麼斯里蘭卡人上車了總是 六、七個; 七、八個將自已掛在車卡門外, 不怕掉出去 原來是愛那海風吹吹, 真不怕危險 #感性斯里蘭卡 #半方藍彩【烏達雅堡】 【編輯聲明】 本篇文章、影片與及相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

上班族久坐長肉肉！如何消脂養脾？教你減重3大招數！
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-08-16

日頭赤炎炎，長期待在冷氣房小心「久坐傷肉」，增加肥胖風險！中醫師指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。而走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，則是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥。 酷暑炎熱，上班族久坐不動，不僅傷脾更易引起肥胖。 中醫師吳明珠指出，俗語說，「久視傷血，久坐傷肉」。而久坐不動更容易傷脾，尤其脾血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，同時更能讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。 久坐傷肉　勿忘養脾健胃 傳統中醫認為「久坐傷肉」，傷肉其實傷的是脾。如同「久坐傷脾」，因為久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。因脾主運化，如果運化不好，容易造成脾虛或脾濕氣太重，逐漸感覺到沒口味，飯也吃不香，甚至「暗耗元氣」導致脾虛誘發肥胖。 除了多活動之外，「下跪減肥法」其實也是在刺激胃經，達到養脾健胃的效果，這是古人的養生方法之一。尤其在飯後跪著，讓血液往胃裡流，促進消化與吸收，脾胃受刺激時，自然能夠運化養分，排掉脂肪，達到減肥、消除贅肉的效果。 消脂養脾術　減重3妙招 走路慢跑能加強脾胃元氣，輕鬆省力是減重好方法。 《妙招1／走路慢跑：加強脾胃元氣》 中醫師吳明珠指出，走路時全身重量有一半是由腳趾頭在承受，腳趾頭得用力的抓地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。 從經絡上來看，脾經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對脾胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，脾胃二經都得到刺激，能夠加強脾胃的元氣。 《妙招2／仰臥起坐：加速血液循環》 仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。（圖片提供／時報出版） 中醫師吳明珠指出，脾經經過腹部，天天做仰臥起坐，能鍛練脾經。而腹部的肌肉有力，也能保護內臟不會外凸。仰臥起坐對發展平衡與支撐有重要作用，可以改善中樞神經系統，有助骨頭的堅實，關節的靈活，肌肉的強壯與彈性，還能加強血液循環與肺活量，促進生長發育，提高新陳代謝，幫助腸蠕動，促進消化。 腹部是全身上下脂肪最多的地方，血流經過這裡時，最容易阻塞而造成血瘀，一旦血瘀，生理痛、子宮肌瘤等婦女病就會出現。仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。 ★注意★ 1.飯後不可馬上做。 2.要暖身做伸展熱身運動。 3.鍛練時要維持呼吸順暢，不能憋氣。 《妙招3／下跪減肥：消除贅肉》 《下跪減肥法》能刺激胃經也能加強脾的功能，達到減重效果。（圖片提供／時報出版） 下跪這樣的動作，能夠感受到小腿到腳的肌肉被拉扯到，這就達到伸展胃經的效果，而脾胃互為表裡，刺激胃經也能加強脾的功能，是個很簡單卻有效方式。下跪時要注意，上半身要伸直，才能達到伸展的效果，飯後可跪個10分鐘，減肥又養生。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpyesnews.com

澳門JW萬豪酒店新任中菜行政總廚呈獻秋日美饌
澳城餐飲
Benjamin・2016-09-20

澳門JW萬豪酒店 「萬豪中菜廳」新任中菜行政總廚王永其師傅特別為這個秋風送爽的季節，悉心準備了一系列均衡養生的秋日創意美饌，讓賓客為秋冬作好準備。隨著微涼秋季將至，我們應以滋補飲食來抵禦乾燥秋風來襲。王師傅今秋嚴選野生食用菌及極受歡迎的太湖大閘蟹入饌。當中所用的野生菇菌種類繁多，包括菌味濃郁的松茸、帶有清新林木香的牛肝菌，還有味道鮮美的黑皮雞棕菌。 雲南野生食用菌菜式推介 野生菇菌屬高蛋白質低脂肪食品，具抗癌、降血壓等功效，有益健康，而中國雲南的出品向來品質上乘，價格高昂。這個9月，「萬豪中菜廳」推出以雲南野生食用菌入饌的十多款美味有營菜式，讓賓客細嚐這種健康食材搭配多款食材所散發的不同滋味。第一款必試菜式是瓦礃野菌醬油雞，嚴選多個品種的野生食用菌，當中包括珍罕的姬松茸、牛肝菌、茶樹菇及虎掌菌。先將菇菌炒香，連同清水及全雞放進瓦礃同煮。雞肉能夠吸收菇菌的精華及香氣，卻不失本身味道，讓賓客得以品嚐到每種食材的獨有風味。要延展這個滋味無窮的美食之旅，不容錯過的另一選擇是香煎松茸伴芥末牛柳粒。首先，將松茸煎香並撒上海鹽提味，然後網燒。 另外，將牛柳粒以芥末炒香，最後與松茸一同上碟。這種分開烹調手法，可以保留每種食材的天然美味。 當造大閘蟹菜式推介 大閘蟹是秋季的時令美食，深受饕客歡迎。「萬豪中菜廳」於今秋推出的十年花雕鹽焗大閘蟹，選用陳釀十年的花雕酒來烹製，將大閘蟹這種時令食材注入新煮意，令蟹香回味更加悠長醇厚，提升舌尖味蕾的享受。花雕酒暖胃，正好中和大閘蟹的寒性，合乎養生之道。這道菜式的製作方法新穎，先將大閘蟹放進鹽堆中吸收鹹香，然後才調味，為整體味道增添層次。另一道色香味俱全的菜式是蟹粉百花釀花膠。先將花膠及蝦肉蒸熟，再將新鮮炒香的蟹粉灑在表面。上碟前再淋上精心烹煮的雞湯，更添滋味。 除了時令精選，顧客亦可選擇王師傅的特色創意名菜金沙脆米蟹鉗，烹調手法與眾不同，香脆口感無與倫比。先將野菌、牛油及鹹蛋黃一同快炒，另將蝦膠蟹肉沾上薄薄一層鹹蛋黃再沾上脆米炸香，最後將所有食材落鑊同炒，令這道菜式甘香不膩，非常酥脆美味。王師傅以心思巧手精心創作的另一道特色前菜柚子香酥鴨，先以超過40款香料及調味料烹煮鴨肉至少三小時，當中包括金香醬、海鮮醬、梅子醬、蜜桃醬、腐乳及南乳等。鴨肉去骨斬件後炸至金香，再以紅肉西柚和沙田柚伴碟，取其甜甜酸酸的味道，帶出鴨肉特有的美味。 「萬豪中菜廳」新任中菜行政總廚 王永其師傅是「萬豪中菜廳」的新任中菜行政總廚，負責多項職能，而重點工作是因應不同季節與場合來創作新菜式。他尤其擅長創作賣相吸引的精緻菜式，同時發揮精準的傳統粵菜烹調技巧，令每道菜式品質優良、水準統一。王師傅從事飲食業多年，經驗豐富廣泛，曾在香港、倫敦、杭州、深圳、馬來西亞及台北等地工作。加盟澳門JW萬豪酒店前，他在英國倫敦的中菜餐廳Imperial Chinese Restaurant 擔任集團行政總廚達10年。此外，世界飯店美食會（World Restaurant Cate Association） 頒授的兩項榮譽，分別是「國際烹飪藝術大師」（International Culinary Art Master）及「藍帶騎士勳章」（Blue Ribbon Knight）。目前，他更出任該會會長。此等榮譽充分證明王師傅在區內傳揚精湛粵菜烹調的卓越貢獻。 如欲訂座或查詢，請致電853 8886 6228或電郵至mhrs.mfmjw.man.ho@marriotthotels.com。 價格須加收10%服務費

過年前, 家中要做些甚麼才可以改運？
宗教玄學
熊神進・2020-01-15

過年前, 家中要做些甚麼才可以改運？ 2019年, 在風水學上, 逢9必亂, 懂避開亂勢的人馬雲先生辭職, 李嘉誠先生退休必是智慧先師。今天來到2020年, 風水學上叫ldquo;完美年rdquo;也叫ldquo;準備起步年rdquo;, 為了迎接 未來一年的完美, 我們先從自己住宅開始著手。 所謂ldquo;送舊迎新rdquo;, ldquo;舊rdquo;在玄學上是ldquo;負能量rdquo;, 亦可理解黴氣, 產生黴氣的方式有很多, 有些來自房屋風水方位失運, 有些是擺放了某些來歷不明的風水法器, 有些是個人八字凶星太多又沒有燒阿彌陀佛贖罪香, 我們老一輩的師傅都是這樣說, 把ldquo;髒rdquo;ldquo;黴rdquo;ldquo;舊rdquo;送走, 這樣才會對自己家庭有利。 今期我跟大家說說如何轉運, 轉運是一個嚴肅問題, 所謂有國才有家, 家是我們的棲身之所, 而我們敬佛, 相信菩薩, 供養祖先, 老百姓家裡設有神壇亦叫神台, 敬神如神在, 每日燒香, 每月燒衣包, 每年年底就清洗神台, 清洗神台後就大掃除一番。 清洗神像吉日及儀軌 南方地區的善男信女都會在年底清洗神像, 一般人都會用柚子葉煮朱砂水清洗, 亦有人用鮮花花瓣煲水清洗, 各家說法不同, 無需爭論, 只要誠心清洗就可以。 清洗之前, 我們都會上一炷香, 稟明來意, 待香熄滅, 就可以清洗。筆者的經驗是用乾淨毛巾小心洗刷, 如發現神像有破損, 就不能供養。 清洗神台的三個吉日 清洗神台最好選擇吉日, 今年筆者為善男信女選了三個吉日 農曆十二月二十四日, 庚申日, 沖虎, ldquo;危日rdquo;, 危危相成, 這天是天德月德, 最宜清洗神像。 農曆十二月二十五日, 辛酉日, 沖兔, ldquo;成日rdquo;, 月恩母倉, 這天宜清洗神像。 農曆十二月三十日, 丙寅日, 沖猴, ldquo;除日rdquo;, 歲支六合, 這天宜清洗神像。 清洗神台是對佛菩薩的尊重, 清洗神台後, 我們可以進行大掃除, 大掃除是把全屋抹一次特別是灶底, 抽油煙機, 馬桶坑, 床底, 窗框, 天花板角, 燈槽等, 一般擇日都是跟清洗神台同一天。 根據筆者熊神進經驗, 我們大掃除是從五黃凶位開始往屋外地方掃, 豬年五黃凶位是西南位, 因此, 大家先禹西南位開始掃地, 表示把衰氣送到戶外。 一個家庭總有好幾位成員, 只要當天不會沖做事的人就可以。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

四年的等待-《戰神：諸神黃昏》上
手機‧電玩
MacauYeah・2022-12-02

一鏡到底的運鏡手法、優秀的畫面、劇場的吸引力，都是《戰神（2018）》的優點。再加上筆者是一個忠實的劇情黨，所以對它的續作《戰神：諸神黃昏》期待更加高。原本還以為會很快就DLC形式推出，結果一等就是四年。 以下部份涉及劇透，不想受影響的朋友趕緊回頭。 筆者尚沒玩到大結局，就初期三章，但感覺要麼故事伏筆很多，要麼就是有點硬來。從一開始，大家都在找尋謎之提爾，與芙蕾雅開戰停戰、到變成夥伴，這幾個部份的劇情都不錯。 但阿特柔斯處理所謂的預言，由積極找尋預言， 到突然進入巨人世界鐵森林了解預言。再由安格爾博達解說預言是由她母親所畫的，並得知父親會死亡，自己會幫助奧丁。由不相信到自己主動找奧丁，這種奇怪的舉動，實在令人費解。雖然阿特柔斯還是處於叛逆期的狀態，但就顯得有點別扭。可能之後有反轉吧。 到遊戲方面，介面處理有點「老」，感覺好像回到十年前的版面設計。而所謂的開放世界，其實還是半開放吧，與《戰神（2018）》一樣，每段劇情的路線差不多都是只有一條到達終點，其他路線只是拿物品而已，支線劇情仍然處理得不錯，可以知道每個角色的過去以及地區的面貌。而且夥伴角色不同，但不可以選擇。怪物的種類在本作就暫時只有幾款是全新的，其他還是沿用上集的。 未完，待續

【馬交慳多拿baby】電子消費餐飲優惠大整合 - 10.06.2022
生活在我城
Cheers!・2022-06-10

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》，今期我為大家整理咗一系列消費卡餐飲優惠，令大家用得更抵，想知就繼續睇落去喇！ 1.澳門葡京人消費卡優惠低至 75折 澳門葡京人用消費卡埋單，皇宮海鮮舫可享75折優惠，而燊哥冰室、招牌麵及一索更打 8折！消費滿指定金額更送葡京人高級客房住宿或餐飲現金券！ 2.澳門凱旋門電子消費優惠低至 7 折 澳門凱旋門推出電子消費優惠計劃餐飲禮遇，咖啡廳自助午餐或晚餐 7 折； 凱旋軒 75 折，而粥麵豐、凱旋廊更有8折優惠！消費滿指定金額即送 100蚊餐飲禮券！ 3.限時優惠！CTM 星級娛樂服務 JOOX 或 hmvod 可享首 12個月 $28 優惠月費 六月限時優惠！想用最抵價享受高質聽歌睇戲服務？，即刻經 CTM Buddy App 申請 JOOX 或 hmvod 服務，可享首 12 個月 $28 優惠月費（原價：$38 月），有齊最新好戲及好歌！ 經 CTM 申請 JOOX 每月 $28， 獨享免本地數據聽歌，三千萬歌庫隨心點播、體驗無廣告打擾、 HiFi 高音質； 申請 hmvod，只需每月 $28， 仲送 120 張電影券俾您暢睇最新荷李活電影！ 4.佳景集團電子消費卡優惠 8 折 佳景集團嘅電子消費卡優惠都非常抵食，以下指定餐廳都有 8 折優惠！ 四五六上海酒菜館，晚市堂食8折 百福麵家，全日堂食外賣８折 江戶日本料理，晚市堂食8折 5.澳門銀河推出一系列電子消費卡套餐優惠， 旗下16 間餐廳套餐 $198起 澳門銀河都推出一系列電子消費卡套餐優惠， 旗下16 間餐廳 $198起，我為大家精選咗以下優惠，有興趣就約埋親朋好友一齊食喇！ 度小月，台式美饌 2 人套餐 $198 百樂潮州酒樓， 六款潮菜2人套餐 $398 匯食坊，滋補雞煲2人套餐 $328 喜盛鐵板燒主廚推介套餐，$278起