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孩子 增高 六大重點
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-14

有專家指出，仔女的身高有35%來自父親，35%來自母親，其餘的30%就是後天因素。雖然遺傳決定大部分，但如何從飲食、運動、睡眠來幫助發揮遺傳生長潛力，也是家長們值得留意的地方，不想孩子錯過黃金 增高 期，以下6點大家要留意！ 蛋白質吸收成主因 好多家長以為孩子長高都是靠吸收鈣質，但其實蛋白質的影響也很大。營養師Katrina指出，蛋白質分為動物性及植物性，動物性來源如豬、牛、雞、羊、魚、奶、蛋等，植物性蛋白質就可在乾豆類、果仁類、五穀類找到。「一般6歲以下兒童每天建議肉類食用量1.5至3両肉，6歲至10歲就3至5両，而一両生肉（一隻麻將大小）就有7克蛋白質。」 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 Katrina提醒，雞蛋、奶類產品、豆類都含豐富蛋白質，故計算每日吸收量時，亦需將這些食物計算在內，如果長時期過量吸收蛋白質（大量食肉），有機會增加腎藏的負荷量。「現時一個幼稚園孩子，每日要1,000卡路里，小學生要1,500卡，中學生就同成人一樣，差不多2,000卡，蛋白質是每日熱量的10至20%便足夠。 兒科專科營養師 詹佩鳳（Katrina ） copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 為了方便計算，以午餐盒為例，分為六格，三格白飯、兩格菜，一格肉，那麼就不怕超標。」不過，對於不愛吃肉的孩子，Katrina建議家長應該注意從其他食物中補充蛋白質，因蛋白質不足，有可能會導至體形比同齡細粒。 高蛋白質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高蛋白質食物 鈣要避鐵質同食 骨骼主要由鈣質組成，孩子要增高亦必須攝取足夠鈣質。據美國國家醫藥局建議，0至6個月大幼兒每日須攝取200毫克鈣質，6個月至1歲起要攝取260毫克，1歲至3歲要700毫克，4歲至8歲要1,000毫克，而9歲至18歲則要1,300毫克。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 Katrina指出，不少食物都含高鈣，如牛奶、芝士、乳酪，如孩子不愛飲奶類，也可在豆腐、腐竹，等豆製品中吸收鈣質，而一些連骨的白飯魚、沙甸魚、連殼的蝦仔亦有含一定鈣，家長可多加利用作烹調之用。「鈣質幫助生長，但家長為孩子補鈣時，食物的配搭也要留意，打比方說不要同一餐食豆腐時又食牛肉，因為如果鈣質食物與鐵質食物同時間食用，有機會妨礙鈣質吸收，浪費營養！」 高鈣質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高鈣質食物 日曬廿分鐘補維他命D 鈣有多好，也要有維他命這「伯樂」幫手，才可令骨骼吸收更多鈣質，提升鈣質吸收率。在食物方面，選擇不多，只有在蛋黃、沙甸魚及白飯魚就可找到少量維他命D，但放心，其實身體可以透過皮膚接觸陽光而自行製造維他命D。「對兒童來說，每天在戶外遊玩及做運動最少20至30分鐘，以增加維他命D的吸收。不過，在選擇曬太陽的時間段也有要求，不要選擇中午暴曬時分，應該選擇上午10時前或下午4時後，以避開強烈的紫外線。」Katrina說。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 瞓足有助長骨骼 生長激素是由腦下垂體所分泌，能促進骨骼、肌肉、結締組織的生長發育，因此，世界衛生組織建議孩子每天定時睡眠8至10小時，因為睡眠期間，生長激素的分泌量較早上、中午的時分高得多，特別是在熟睡後1小時其生長激素分泌量達最高量，而夜晚11點至隔日凌晨1時為分泌的高峰期，建議兒童晚間9點前就寢。至於進入青春期的年輕人，由於學業功課多，又或者顧住玩樂，一般都比較夜瞓，但持續不夠休息的話，生長激素的分泌量自會較少，有機會影響發育，建議最少也有8小時睡眠。另外，心理狀態會影響生長激素的分泌，若心理壓力過大、長期憂鬱，生長發育也會受影響。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 8 青春期內谷運動 人有兩個快速生長的黃金期，一是嬰兒期，一是青春期。到了青春期，孩子的身高會爆炸式速度增長，女孩每年長高6厘米至11厘米，男孩每年長高7厘米至12厘米，而當他們的生長板（growth plate）鈣化，就會停止長高（女孩約16歲，男孩約18歲）。只要把握人體骨骼生長板即將鈣化封閉之前，能做好的、正確的運動，可以促進全身血液循環，刺激生長激素分泌，增加對骨端骺板的刺激，從而促進骨骼的生長。建議多做跑、跳、游泳等運動，每周進行3次，每次持續30分鍾，而那些負重性的運動，比如舉重、舉啞鈴等，對身高增長不利，此階段還是少掂為妙。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 9 正確姿態要保持 不少青年在發育時，站立和走路時，習慣性身體和雙肩向前傾，加上彎身做功課，都會使韌帶過分伸展，容易形成寒背等問題。改正姿勢及避免繑腳等不良坐姿，可以令發育中的骨骼端正，雖然不會令他們實際長高，但1厘米至2厘米的變化肯定出現。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 10 身高估計有方程式 坊間有條遺傳學預測方程式，如男孩未來身高是（父親高度母親高度divide;2 6.5，而女孩未來身高則是（父親高度母親高度）divide;2 ndash; 6.5。以此方程式試算一下，如果爸爸高175厘米，媽媽高165厘米，那麼他們的兒子會高176.5厘米，女兒則是163.5厘米。不過，公式只是大體 符合「高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮」的遺傳學原則，如加埋後天因素影響，數字就會有不同。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 11 如何判斷兒童矮小？ 衡量孩子身高標準有一個專門的「生長曲線圖」，對照曲線圖，如果孩子身高低於同年齡人群平均身高的標準，即是矮小。如果自己難以掌握生長曲線圖的使用，可以在就診時詢問醫生。另外，一般造成矮小的原因，可分為病理性及非病理性，前者包括內分泌疾病（如生長激素缺乏症、甲狀腺激素不足）、患有先天性疾病（如特納氏綜合症）、出生小於胎齡（嬰兒體重較出生周數應有重量為輕）、營養不良、長期病患者等，而後者原因包括家族性身材矮小、發育遲緩等。兒科醫生指，一般要醫治方法，如是因甲狀腺激素不足，使建議服用甲狀腺激素補充劑， 如是因生長激素不足，則可接受注射生長激素，但兩者都有機會出現如水腫、頭痛等副作用。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表1 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表2 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.com

澳門「海一居」置換房來了，原「海一居」樓花買主需注意相關事項！
其他
澳門生活圈・2019-06-04

海一居事件轟動整個澳門 樓花買家上不了房是 一直以來紛爭的事件 但最近，海一居的一則消息 引起了不少市民的注意 海一居置換房 本月17號至8月16號，政府接受原海一居樓花購買者申請購買置換房； 不過，暫時還沒有交樓時間，需要根據登記者的數量，再進行盡快規劃，樓宇規格則以私樓標准興建。 行政法務司長辦公室高級技術員趙淵表示： 原海一居的置換房面積和戶型，會統一設計幾種面積和戶型，雖無辦法與之前完全符合，但面積差異不會超過5%。 而原海一居購買者亦額免適用《取得非首個居住用途不動產的印花稅》制度，即手頭上有物業者，購買置換房不用加征印花稅。 林金城亦指，原海一居人士可以當時的一手樓花價購買置換房，但需有關人士作登記後，才能具體掌握他們的樓價。 強調有關價格不會作為都更換樓人士的置換房價的參照，都更置換房價將來按行政長官批示訂定。 行政長官批示 符合都市更新暫住房及置換房法律制度條件的原海一居樓花及二手樓花買家； 可於本月17號至 8月16號，向都市更新股份有限公司申請購買興建於黑沙灣新填海區ldquo;Prdquo;地段的置換房，逾期未申請者將喪失購買資格。 置換房的實用面積參照申請人預約購買的在建獨立單位的實用面積，兩者之間相差最多為原在建獨立單位實用面積的5%。 申請人購買的置換房的售價為： 其預約購買的在建獨立單位的價格及實用面積計算出的每平方米單價，再乘以該置換房的實用面積所得出的金額。 原海一居樓花的個人、夫婦或共同擁有的買家均只能購買1間置換房。 市政署綜合服務及質量監察廳廳長何菁華表示，都更公司委托市政署協助在政府綜合服務大樓地下設立專櫃代收申請文件，市政署會分階段安排合資格人士辦理申請。 除海一居置換房之外 經屋也進行了每日按序 安排前往房屋局辦理入住手續 以及與家團簽署租賃合同等 經屋申請確定輪候名單 房屋局今年初公布2017年社屋申請確定輪候名單，首批162戶合資格家團由本月3號起，按序往房屋局簽署租賃合同及領取單位鎖匙，隨即可作出入住安排。 房屋局表示，截至今年5月31號，社屋申請確定輪候名單內的獲接納輪候家團共6,349戶。 其中，經審查符合資格待上樓共162戶。 由本月3號起，每日按序安排前往房屋局辦理入住手續，包括在講解入住社會房屋事項、租賃合同內容後，與家團簽署租賃合同及領取單位鎖匙。 另外，有566戶正進行資格審查，37戶需跟進法律程序，84戶放棄或除名，1戶中止甄選程序，剩餘的5,499戶為待甄選家團。 一系列的住房問題都得到了回應 相關樓花買主的置換房 以及經屋輪候名單內的獲接納輪候家團 都需根據程序來申請及進行審查 剩下的，就等候安排 海一居的樓花買主可別忘了 在限定期內申請購買資格喲 材來源：力報、網絡 圖片來源：力報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

2019小欖菊花會賞花交通攻略
走遍世界
行走世界記錄・2019-12-03

一年一度菊花開，非物質文化遺產項目小欖菊花會來了！菊城飄香花滿城，350畝菊園25萬盆菊花20組花造型景觀，這組數字告訴您花展有幾盛大！ 賞菊攻略 菊花會分八大區︰菊藝造景區、菊花精品區、花海區、燈光秀區、文化展演區、美食區、創意市集區及展覽區。 如果你只有一天時間，入園後請往右，先到菊花精品區、花海區，這2區特別推薦，拍照打卡非常出色！僅花海區面積就達2萬平方米，分向日葵及波斯菊兩片花海。燈光區晚上才亮燈，忍痛忽略吧。不想忽略，早出晚歸應該可以的！逗留園區時間最少5小時才拍得完逛夠。 菊藝造景區在入場口左邊，大型造景多達20個，真的有排打卡，也是最多人的一區。沿途順便到展覽區看插花比賽作品展覽及書法、藝術裝置等。 美食攻略 菊展當然嚐菊宴，菊園就有琳瑯滿目的小欖美食，當地多間大酒店酒樓在園區擺攤，首推炸菊花葉，不是葉這麼簡單！葉包豬肝炸至金黃香脆，不好吃才怪。菊花炸鯪魚球，鮮！ 美食區在創意市集區隔鄰，菊花精品區附近。美食區有帳篷遮陽，有座位。近創意市集區的攤檔人流比較多，請移玉步向前行，會有驚喜呵！ 手信街推薦買黃皮乾，很好吃！ 門票 免費︰12歲以下、70歲以上 不限區域 成人 星期一至五 $20 星期六至日 $30 微信公眾號提前一天購票有折扣$2 ，雙人票平日$29.9，週末$49.9 。 交通攻略 繼續閱讀 2019小欖菊花會賞花交通攻略

熊神進7月星座運程
玄學星相
熊神進・2019-07-01

熊神進7月白羊座星座運程 7月2日的日蝕影響白羊座的家庭生活、家人狀態或家居條件。這段期間你的居所或家庭用品可能需要維修或更替。家人的情緒比較敏感，容易受到觸動或煽動，尤其是家長中的長輩，你需要多點關心及照料對方，因他們可能碰上了困難不知如何是好。你也需要留意家中小孩的健康狀況，並且需要減少家庭活動的行程，留心孩子個人安全，避免遇上意外。 7月16日的月蝕在你的事業宮出現, 你的事業發展將出現分岔或轉變, 公司或機構內部面臨震盪, 上司或長輩遇上個人困擾, 例如前途, 營運或婚姻問題等等。 你需要注意健康，目前的你很容易進入焦慮不安的狀態，你的肌肉總是繃緊酸痛，你應該讓自己多點休息，多去養生按摩店舒筋活絡，胸口容易苦悶，19號後你需要留意飲食問題，21號後健康狀況大大改善。 開運法器：將令寶劍牌；ldquo;將令寶劍牌rdquo;最大的利處是：1.幫助使用者提升正能量，得到更高職位；2.幫助使用者考取公務員、求職面試；3.從事教職行業。 熊神進7月金牛座星座運程 天王星是你的事業守護星，落入了命宮，暗示你的焦點本來應該放在事業發展上，但是星情則建議你要多點花時間給家人，照料和平衡家庭生活。工作上你的合作夥伴遇上關於金錢決策的煩惱，你若有這方面的專業意見或資料，不妨在對方有需要的時候給予説明。 7月2日的日蝕影響你家人的穩定生活,他們會碰上突發的意外需要馬上處理,另一方面,日蝕暗示你的家居需要維修或收拾整理,這段期間進行裝修、維修、整理的工程，將更順應星情。 日蝕影響在校學生，他們可能需要適應學校的轉變，教育方法的變更，教育政策的修改等等。7月16日的月蝕帶來同樣的問題，學生的學習方案受到衝擊，學業出現障礙，可能需要更改科目或不能入讀心儀學校或心儀的學科。另外，你的信心或信仰受到動搖。 7月16日的月蝕影響愛情守護星冥王星，你的伴侶碰上突發的困難及困阻，你們互相支持及陪伴的關係受到考驗。 7月3日至28日，你的腸胃容易不舒服，其餘時間需要留意肩頸的肌肉酸痛，養生按摩能舒緩狀況，28號之後，你需要多點關注心臟問題，整體來說，多點休息有提升身體的免疫力。 開運法器：四季平安葫蘆。佛教中ldquo;藥師佛如來rdquo;, 衪的手上拿著裝滿仙丹的葫蘆, 來解救世間病患, 佛也明白葫蘆的重要性。葫蘆的形狀, 口小, 身大, 邪魔走進去, 易入難出 , 建議放在家中鎮宅, 可以化病去煞, 並有防血光之效。在風水上, 當房屋的負能量過多, 入住的人就運程阻滯, 常常生病, 一般來說風水學家都會在床頭、病星所到之處擺放ldquo;四季平安葫蘆rdquo;。 熊神進7月雙子座星座運程 7月2日的日蝕在金錢宮進行,暗示你在金錢管理及投資方面需要多點策略性準備,不能只靠滿腔熱情或者好奇心或者自信心就認為能夠克服障礙,或出現奇跡。7月16日的月蝕在你的第八宮進行,你的伴侶將面臨經濟狀況的轉變或需要為金錢的安排問題大費周章。但整體來說，你的經濟收入狀況並沒有太大的危機。 日蝕影響學生的學業計畫，例如轉校、變更科目等等；對顧主來說則是人手安排的壓力；受薪者則會轉變工作，並且面對工作帶來的難題。留意生產器材或通訊設備，可能會在這段期間收到干擾或者失靈。 子女對你表達關懷，而且支持你跨越難關，7月3日至28日，子女需要面對社交及人際關係的問題，也需要學習如何管理金錢。 月蝕影響健康守護星冥王星，你近來出現疑病症的症狀，身體的任何反應都會影響你的情緒，但整體來說你的健康無大礙。 開運法器： 六幹旺財古錢。長期住在ldquo;漏財屋rdquo;， 我們的錢財就無法積聚下來， 筆者嘗試使用ldquo;乾坤大移風水法rdquo;把錢財留下來。方法很簡單， 在風水五行學上， 銅錢屬金， 金生水， 而幹的卦像是三連， 即是天地人三種力量合一， 大家可以在洗手間擺放ldquo;六幹旺財古錢rdquo; 。六個ldquo;六幹旺財古錢rdquo;有十八爻， 在廣府話中ldquo;十八rdquo;是一定發財的吉象。 熊神進7月巨蟹座星座運程 7月2日的日蝕影響你的經濟穩定性，幸好你的賺錢能力一向很強，你能用無比的意志克服苦難，保持收支平衡，雖然開支方面會有變動出現，但整體來說都不影響你的財富累積進度，目前來說，你的財運仍然是很理想，建議你把收益撥出10%用作慈善用途，你付出的微弱佈施，上天將必會豐厚地回饋給你。 7月16日的月蝕考驗你和伴侶的親密關係，愛情守護星土星正在逆行，目前不是積極改善雙方愛情的態度，而是靜默地包容及陪伴，及反思自己在這關係上的委身程度，你投入多少關愛、尊重、欣賞，這些業力也會回向給你，你的伴侶就是你的鏡子，反映你的一言一行，因此，土逆期間是反省自己處理兩性關係的好時機。 月蝕令你子女面臨許多困擾，可能是關於學業、資金安排、人際關係的離散等等，建議你多點陪伴及支持子女。 月亮是你的守護星，月蝕會令巨蟹座情緒脆弱，並且會不斷自我審察，希望不斷調整自己的形象、思想及作風。 開運法器：化情侶爭吵琥珀吊墜。「化情侶爭吵琥珀吊墜」是用功德粉浸符水，建議不要給朋友觸摸。 熊神進7月星座運程 獅子座 7月2日的日蝕令獅子座有機會面臨工作安排或者環境的轉變,也有機會是面對人手流失的問題。財運方面總是遇上諸多不便，需要你付出更多的努力才能穩定財政狀況，如果需要收取舊帳，要有心理準備將不太順利，多番延遲，很消磨耐性。 日蝕期間，獅子座需要多點關心家人的狀況，彼此支持及包容，怒氣是不能解決問題，只會增加家庭的緊張氣氛，建議獅子座克制憤怒，注意個人的言語不要冒犯家人。這段期間家中用具出現破損是很正常的現象。 7月16日的月蝕在你的靈性宮進行，逆的思想、信仰、信念及喜惡都出現一番的掙扎或轉變，你的情緒及心靈有段時間非常鬱悶，你希望能革新自己的形象，彰顯自信的光芒，這段期間你很重視個人自尊感。 開運法器：木變石手串。ldquo;木變石手鏈rdquo;最大利處是提升一個人的正能量，對於想轉工、找工作、求職面試最有利。 熊神進7月處女座星座運程 7月2日的日蝕在交友宮進行，友情受到考驗，人際之間可能出現誤會，令彼此關係破裂，產生不信任甚至惡語攻擊。父母正面對經濟決策的煩惱，他們感到迷惘，找不到對策，作為子女應該幫忙解憂。同時，你與愛人的默契需要磨合，追求完美的你，難接受伴侶的不認真態度，你給予的意見，對方一概充耳不聞，婚姻關係或情侶關係處於水深火熱中，積怨讓星星之火可以燎原。 日蝕讓你的思想及態度轉變，尤其是從事教育行業的你，可能改變教育的方法、態度、教材等等。同時，日蝕會干擾你的電腦器材、通訊設備及其他科技產品的運作，令他們失靈或者需要更換，建議你提升設備的運作速度、裝入防毒軟體及按時備份檔案，以免丟失了重要的資料。 7月16日的月蝕在第五宮出現，需要主要投資、社交娛樂活動、子女及戀愛運都會受阻，讓你心情灰冷。注意小心駕駛及交通狀況，以免發生意外。 開運法器：咕嚕咕咧佛母愛情香。在塵世間，男男女女離不開情欲，而三世書說了，當我們在淚園種了九世花，就要在輪回過程中受果報。如果今生緣盡了，請燒ldquo;心經筒香rdquo;；如果今生大家有緣在一起，請燒ldquo;咕嚕咕咧佛母愛情香rdquo;。 熊神進7月天枰座星座運程 7月2日的日蝕在你的事業宮進行，你的上司會遇上許多煩心事，並且有機會把怒氣發洩在你身上，讓你感到鬱悶。你的工作也經常碰到一臉灰。轉變及突發的事件讓你應接不暇，疲於奔命，夜晚回到家也累壞了。你需要很好保管檔及電腦內的資料，日蝕有機會干擾你的電腦及通訊軟體的運作，甚至令你失去重要的內容。 7月16日的月蝕在你的家庭宮進行，月亮是你的事業守護星，月蝕暗示你的宮作將有轉變或震動。月蝕影響你的金錢守護星冥王星，你面對重要的經濟開支決定，讓你感到壓力山大。 愛情守護星火星與天王星之間形成不良相位，愛侶的情緒不太安穩，很容易發脾氣，你需要小心翼翼地與對方相處，有時候很無奈。 開運法器：神龍旺財化煞手錬。在風水學上，黑財神咒是增加財運的重要咒, 也是開光時常誦的秘咒，熊老師在泰國修行時有緣得到一系列ldquo;神龍旺財化煞手鏈rdquo;，此等聖鏈一直供在泰北佛壇，人煙稀疏, 每條項鍊都聽過師傅念經, 如此利益, 只能留給有緣人。 熊神進7月天蠍座星座運程 7月2日的日蝕在你的學業宮進行，干擾了你預設好的學業、公幹或旅程的安排，讓你措手不及，需要重新編配行程，你也需隨時配合一些政策、規則及條款的轉變。7月16日的月蝕發生在第三宮，也同樣影響學生的學業表現及擇校安排，家長及老師需要給在學子女多點支援及協助，讓他們能夠平穩渡過這些動盪。隨著第九宮的力量強化，外國的旅行或出外公幹很吸引你，你蠢蠢欲動，但可能有很多事務纏繞你，讓你無法馬上抽身。 工作上會遇到許多的轉變，包括你的上司也會經歷人生的變幻無常。7月16日的月蝕對你的貴人帶來不便，他們站在十字路口，正在面對金錢上的抉擇。月蝕影響冥王星，天蠍座的守護星；月亮是第九宮的守護星，月蝕影響天蠍座的判斷力，所以避免進行重要決定，也不建議天蠍座在這段時間遠行。 開運法器：男士戰鷹神牌吊墜。鷹的正面是凸雕，凸是陽，背面是凹下的 卍 字，凹是陰，一陽一陰是兩儀，卍 字是佛號，也是法器吸陰大法，把負能量吸進去化解，ldquo;凸rdquo;顯鷹的強勁，從而帶出人生的光明，激發男士們的上進心、大志心、自信心及無限光明的正能量，是男生們的恩物！ 熊神進7月射手座星座運程 健康得到大大的提升,射手座不再是一個病號，但你也不能因此疏忽照顧自己，虛耗精力及體力。情緒上你會經歷跟生死有關的思想衝擊，讓你不斷思考人生方向及價值。 7月2日的日蝕在你的蛻變宮，你的伴侶將面對關於稅、房地產或保險資金等等的計畫作出決定。喜歡旅行的你需要改變計畫，儘量避免在日蝕期間外出。日蝕對在學的學生有很多的衝擊，包括轉學校或者學業計畫等等，學生需要面對很多關於學業的適應，心情難免有壓力。對於某些射手座來說則影響個人的信仰及信念，你不斷反思原本的初衷及待人接物的方法， 7月16日的月蝕在你的財帛宮進行，你身邊最親近的人都會遇上關於財政安排的壓力及煩惱，而且你也會感到很多事情不順心，很多障礙，在保險、稅務及繳費等等的安排上，需要一些協調及改變，這也讓射手座感到許多的不便。 開運法器：旺財行好運男女幸運項鍊。ldquo;幸運項鍊rdquo;經玄學家加持後, 能吸收了使用者的負能量, 到了因緣成熟, 銀項鍊會呈暗黑色, 建議使用者把項鍊送去寺廟、埋在花盆、放河流。 熊神進7月摩羯座星座運程 本月的摩羯座需要面對許多的風風雨雨，首先需要面對個人的壓力，其次需要面對日蝕月蝕帶來的挑戰。 7月2日的日蝕在你的夫妻宮進行，影響你與伴侶的親密關係，你的伴侶情緒不穩定，容易鑽牛角，你需要好好忍耐及包容，才能讓風暴平安離開。愛人有很多的思想掙扎，正在尋覓一條合適自己的生活態度，你的愛侶可能首先在個人外型及生活習慣上進行改變。日蝕讓你愛侶對生命的意義進行新的定義， 7月16日的月蝕在你命宮進行，影響你的友情守護星冥王星，導致你的友誼面臨挑戰，友情的問題有時候也會影響你的愛情關係，你的伴侶或許認為你重視朋友多於愛侶，因此爭風吃醋。你也許要定期檢討自己待人處事方法，有利個人的人格成長。 23號之後你的健康得到改善，但是經濟上會面對很大的壓力，你需要努力處理金錢問題，避免沉迷投資及博彩。 開運法器：正室防小三能量石。這件是俄羅斯波羅的海的珍貴琥珀，全件是花珀色，力度很強，收到後第一次佩帶要注意：1,穿紅色貼身衣服，最好是在月經期第一次佩帶。2,出門前脫下。 熊神進7月水瓶座 星座運程 7月2日的日蝕在你的工作工進行，你可能迎接轉變工作的消息及安排，因為第六宮整體的能量很充足，所以你能遇上不少好的機遇。但某程度上，你在工作上也會遇到不少障礙，如果你是上司或者雇主，你會面對人手變動的壓力，你的員工或者下屬會辭職或被你辭退，你需要重新安排人手。 日蝕會影響你的健康，但幸好是一個不錯的新陳代謝過程，你的抗役能力很好，不容易受到病菌的侵害，23號之後，你需要多點關注健康問題。 太陽是你的愛情守護星，日蝕子必然會干擾你與愛侶感情關係，這段期間多點忍耐就可以平安過渡。 7月16日的月蝕影響你的事業守護星冥王星，這和日蝕的星象是互相呼應，更進一步暗示你在工作上將面臨轉變，同時也影響工作上的相關人事，你需要小心謹慎地工作。 整體來說，夫妻宮能量強盛，單身的你會投入一段浪漫或令你心動的關係，但是月蝕會干擾感情的進一步發展，因此，單身的你如果想跟對方發展深入的關係，你需要更加努力地維繫，讓感情不要轉淡。 開運法器：猢狸小仙子增桃花愛情轉運腳煉。ldquo;猢狸小仙子增桃花愛情轉運腳鏈rdquo;必須佩戴在左腳, 因為我們是先用左腳走路, 由於腳鏈被老師以用戶姓名、出生資 料加持, 代表好運開始, 愛情甜蜜, 因此, 回家後, 請不用脫下來。 熊神進7月雙魚座星座運程 7月2日的日蝕在你的第五宮進行，主要影響子女的關係，你需要留意年幼子女的安全，暑假期間許需要調整及減少行程安排，以免出現意外或太多的變動帶來不必要的麻煩。 工作上可能會出現不少問題及困難，你的合作夥伴也正經歷不少的衝擊，這段期間他們可能會比較粗心大意或者精神不集中，讓你需要協助承擔工作。財政方案方面，你需要調正你的理財態度及策略。 7月16日的月蝕在第十一宮出現，影響你與他人的友情，對朋友投放的感情愈深，友誼一旦受到衝擊，感情傷害愈大，來不及抽身了，建議你在受傷的經驗中學會修復心靈的功課。 月蝕會衝擊電子設備，留意電子設備並是否未受到應有的安全保護。注意可能會被盜用他人信用卡號碼和身份的犯罪交易或資料傳送中將可能含有更多的惡意攻擊軟體。電子設備儀器有機會遇上故障。 開運法器：深深相愛花珀寶石吊墜。 深深相愛寶石吊墜吊墜的力量，不是直接把男人帶到女人生命中，而是幫助使用者提升魅力，令女人在公共場合多點被異性關注機會，以便獲得進一步相處瞭解；幫助使用者應約時增強自信心，緩解緊張情緒，使自身水準得到應有的充分的發揮。

北極 讓你幸福一輩子的八件事
走遍世界
行走世界記錄・2018-11-08

傳說........... 遇見北極光 會幸福一輩子 何時去？去哪裡？ 若能遇上 ，真的能幸福一輩子嗎？ 一大堆問題，思緒在腦袋飛轉 一生必追一次北極光 近年，極光這個話題越來越火熱，全球有多個位處北極圈的國家迅速成為極光旅遊勝地，就是在挑選哪一個作為追極光的地點，無疑是使人頭痛的一道課題。 位處北半球的拉普蘭德地區，挪威北部、瑞典北部、芬蘭北部和俄羅斯西北部位處於北極圈內，每年冬天從9月至翌年的3月都有機會看到北極光，是北歐有名的追極光國度。 為了追尋幸福，決定來到瑞典阿比斯庫，踏進白茫茫一片的冰雪世界。 在北極圈的第二個晚上，第一件幸福的事發生了，我....遇見了她，在寒冬的晚上，跟北極女神遇上了。 接下來，第二件幸福的事也發生了........ 幸福的第一件事 遇見北極光 幸福一輩子 觀看極光必須具備三個要件，就是天色黑暗、無光害以及沒有雲。瑞典阿比斯庫擁有清澈無比的天空，有極光小鎮稱號，住上3個晚上便有很高機率看到極光，而且阿比斯庫擁有一個很大的湖泊，即使沒有參加極光團，晚上亦可自行走到湖邊觀看極光，非常棒。 可遇見的幸福 為了製造一場偶遇，一睹極光女神的優美身姿，忍受零下廿多度的寒風刺骨，在遍地白雪的森林湖邊守候。 北極圈天氣變幻莫測，體感溫度往往低於天氣報告的溫度，踏進北極圈便要有足夠的心理準備，隨時要跟澟烈的寒風搏鬥。 抓緊北極光大爆發的一刻 觀看極光需要很強的耐性去等待，以及專注的觀察力，因為北極光時強時弱，最弱的時候用肉眼看上去其實只是灰灰的一道光，不留神便會錯過了，但不要擔心，有緣份的話，她會在天空中飛舞，亮透整個星空，緊記要抓緊可貴的瞬間啊 在阿比斯庫的5個晚上，與極光女神遇上兩回，滿滿的幸福感，足以抵禦寒風的冰冷。 這是北極發生的第一件幸福的事。 幸福的第二件事 雪地犬拉雪撬 飆車的速度感 穿上厚厚的連身衣，坐上木造的雪撬，雪地犬在前面排成一列拉著雪撬，女教練英姿颯颯的站在雪撬的後方，一聲號令，雪撬被拉動著向前滑行。 跑過白雪叢林，穿越結冰的湖泊，一直往前馳騁，在零下廿多度下感受速度的快感。 旅程分成兩段，當小狗跑過雪湖到達對岸，車子的速度慢下來，徐徐停在傳統薩米民族的帳篷前，雪地犬稍作休息後才通過雪湖跑回大本營。 教練點燃營火，把咖啡和茶煮好，準備小點給我們，經過一小時多的極速飛馳，各人的臉給風吹得紅紅的，頭髮也給亂了點。坐在石椅上，喝著暖暖的茶，聽著教練訴說著雪地上的小故事。 這一瞬間，溫暖感從腳尖透進冰冷的身體往上傳透心窩，就這樣第二件幸福的事發生了。 幸福的第三件事 雪地健行 挑戰自我 早上起來吃過早點，隨大夥兒驅車到達托納湖，由於昨天乘火車進入極光小鎮時，正值氣溫下降和刮大風雪，我們需要套上特製的大腳雪鞋才能順利穿越樹林的一段走到湖泊，整個結冰的湖面已舖落厚厚的白雪，湖水結成小冰川。 雪地健行是近年新流行的極地活動，大夥人穿上大腳雪鞋、戴著帽子，別忘記帶上相機，由專業人員帶領下一步一步的踏雪前行。 冬天的托納湖非常優美，湖面結成厚厚的冰，在小冰川和白雪的襯托下，景色非常壯麗。 白雪世界猶如高傲的女皇令人生畏，在大夥兒的彩衣的襯托下，把白雪世界點綴成七彩繽紛，增添一份親和感；一路上不離不棄的互助精神，心頭浮起絲絲暖意。 這一瞬間，第三件幸福的事發生了。 幸福的第四件事 冰湖上釣魚 耐性的考驗 在極地生活，每天面對的都是風和雪。這一天，穿上禦寒裝備，隨著女教練駕駛的雪地摩托，再次走進托納湖。摩托車停在靠近湖邊的一處，取下釣魚具後女教練引領我們到湖中央。 真的是巾幗不讓鬚眉，英姿颯颯的女教練利用冰鉆快速地打開一個洞，動作非常專業純熟，絲毫不會嬌柔。 模仿著女教練的一舉一動，艱難地把冰鉆向厚達一公尺的冰面來回轉動，直至冰洞出現時，雙手已有點酸痛了。 撥開冰塊把魚餌拋進洞內，引向冰層下的海中魚兒，這是考驗耐性的時刻。 站著站著，寒從腳下，再多的保暖衣也不敵腳下的冰雪，加上風雲變色，湖泊刮起大風，猶如一雙強橫的臂膀，直把每個人往外推動，差點沒摔倒湖上。 釣魚活動被迫中斷，趕緊收回釣餌，女教練體貼地領我們走進湖邊的一個小木屋，點起營火，還不停詢問我們腳尖有沒有失去感覺，驚怕我們給凍傷了。 隨著小木屋內的溫度上升，腳底的寒氣也漸漸消退了，與此同時，一杯熱騰騰的飲料以及一件暖暖的糕餅遞到手中。 這一刻，第四件幸福的事發生了。 幸福的第五件事 挑戰極限 勇闖冰旅館 來到位於瑞典北極圈內的純天然的冰旅館，冷艷無比。冰房間內的傢具床舖跟所有裝飾品，全部都出自國際知名藝術家的雕刻之手。冰旅館的建材取自托納河結成的冰塊，待天氣回暖，冰塊融化後流回流托納河，極具＂生生不息＂的象徵意義。 當冰冷的大門徐徐打開，在零下的溫度中尋找冰雪女皇的影蹤，禁不住輕聲地問：難道這就是幸福的第五件事嗎？ 若在這裡住上一晚，挑戰自我極限，真的可以夢想成真，跟冰雪女皇舉杯痛飲嗎？ 幸福的第六件事 極光下的烤鹿肉大餐 海外存知己，天涯若比鄰。互不相識的你與我，躲進極光底下的小木屋內，不需要知道你是誰，不需要知道你是來自何方，就這樣坐在一起一邊烤肉一邊暢飲。 聽說瑞典拉普蘭地區住著以馴鹿為生的遊牧民族，聽說他們原是這片大地的主人，聽說馴鹿是放養的，聽說.... 這個晚上，雖然看不到極光，眼看著遠處的星空，腦海內不斷出現很多聽說...聽說我這個晚上很幸福... 幸福的第七件事 與歐洲最後民族對話 千百年來薩米人一直是北極圈這大片土地的主人，在零下廿多度的寒冷環境下生活，擁有本族的語言文化習俗。歐洲最大的遊牧民族，以大地為家，如今只剩下不足10萬人口的薩米人，受歷史洪流的沖洗，被迫散居各處。 天色陰暗的早上，薩米人就在我們面前，近距離坐在我的對面，用心地訴說著民族情懷，訴說著一個又一個薩米人的傷痛故事，在這個黃色的傳統帳篷內，瀰漫著傷感的氣氛，但堅強的薩米人把引以為傲的生活方式和文化傳承下去，使得憂傷的味道給沖淡掉，禁不住使用薩米語向薩米人說聲quot;謝謝quot;。 這一次與薩米人的真情對話，使得我在哀傷中得到一份幸福的感覺，這個便是極地發生的第七件幸福的事。 幸福的第八件事 挪威不凍海港 揭開神秘面紗 第八件幸福的事，是發生在挪威的那一天。 那一天車子駛進公路，從阿比斯庫向挪威的鐵礦小鎮納爾維克出發，沿途聽著介紹，說這裡有一個不凍海港，海灣長年不結冰的，很想很想看到它的真面目。 通過公路，跨越國境，經過山路，終於來到這裡，揭開不凍海港的神秘面紗。被白雪包圍的海港，因北大西洋暖流的經過而終年不結冰，藍與白，永遠是和諧的組合，這裡的風景真的非常迷人。 喝過鮮味的魚湯，爬到遠處的山丘上，這裡可看到不凍海港，景色很優美很恬靜....優美與恬靜的背後隱藏著一段轟動全世界的大事。1940年這裡發生了一件轟動全球大事。 山丘上有一段文字簡介，原以為是優美風景的文字敘述，誰不知... 那一年是二次大戰，在歐洲戰場上德國佔領挪威，利用不凍海港大量運輸鐵礦製造軍事武器，英國跟同盟國合力跟德國激烈戰鬥，地點....就是這個景色迷人的山丘上... 經過無數次的反撀失敗後， 這一次，盟軍終於打開決口，第一次把德軍擊敗，往後歷史便朝大家所知的結果走向，殘酷的戰爭終於結束了。 在挪威的國土，上了歷史課，深刻體會到和平的可貴。這一次，我遇見的幸福，便是要珍惜和平時代的幸福。 沒有如果　只有結果 這些就是我在極地 所遇見的八件幸福的事 幸福因有和平 和平締造幸福 更多精彩遊記在 行走世界記錄

澳門多個地點增12a的輔助標志，電單車橫泊扣300！
其他
澳門生活圈・2019-07-02

由7月1號起 交通事務局就開始接管 關閘綜合體育場館停車場 關閘停車場日日爆滿 公共車位長期供不應求 接下來，該局又會怎樣處理呢！ 7月1號淩晨起，交通事務局接管關閘綜合體育場館停車場（關閘工人球場停車場），之後會把車場管理外判予新管理公司。 中標公司將負責車場的改善工程，當中包括計劃逐步將約20個私家車泊位調整為電單車泊位。 早前，局方公布，新管理公司進場後，將開展車場的改善工程，包括重整地面層車輛出入口平台，將出入口閘機由地面層遷移至地庫一層，整頓場內的電單車停泊區，把所有電單車泊位遷移至地庫一層中央區域，設有獨立的出入通道和閘機； 並考慮逐步縮減部分輕型汽車泊位，以增加場內的電單車泊位至約800個（即增加168個電單車泊位）。 局方清場移走60台棄置車輛 直到本月1號中午，局方已移走場內全數60台棄置車輛，並釋放相關泊位予公眾使用； 另會繼續檢視是否還有其他車輛存在違規問題，根據停車場規章作出處理，避免公共資源被不當占用。 政府依法處理妨礙場內車輛 局方經點算，場內111個輕型汽車月票位已實時轉化為時鍾位供公眾使用，相信有助增加停車場泊位的流動性。 公共泊車服務規章 據《公共泊車服務規章》，車輛在公共停車場連續停泊逾8日、停泊在留用或私人泊車位、停泊在妨礙場內運作的位置或占用多個泊車位可被視為濫泊； 政府會依法作出處理，包括移走該車輛，交通事務局呼籲駕駛者留意。 關閘停車場改善優化 另外，關閘停車場的管理經營服務判給程序預計短期內完成，待落實判給後，獲判給公司將按照投標時所提出的管理及經營計劃對停車場開展改善工程； 包括：優化車輛出入口通道、整頓場內停泊秩序、引入泊車誘導系統、改善和新增機電設備、排水設備、照明系統、交通標志標線和護欄等。 眾所周知，關閘一帶車位長期爆滿，私家車經常在外排隊。 現時，政府擬刪減汽車泊位，增加電單車泊位，會否加劇私家車泊車難？為何有此決定？ 交通局表示，該局接管車場後，除場內不設月票位外，將立即處理場內多台棄置車輛，以釋放相關泊位及月租車位供公眾使用，並檢視是否還有其他車輛存在違規問題，以便按停車場規章處理。 另外，交通局經審視關閘區泊車情況，發現車主對電單車泊位有較高需求，但合法位較少，審視關閘停車場的平均泊車率後，認為有調整空間，故計劃逐步將約20個私家車泊位調整為電單車泊位。 倉儲式電單車車位 由於關閘一帶ldquo;泊車難rdquo;狀況，交通咨詢委員會副主席黃承發建議，若關閘停車場的空間足夠，可以考慮安裝機械式雙層泊車系統（倉儲式電單車車位），即同一位置有上及下2個泊車位，以增加更多泊車空間。 然而，在電單車方面，體型較細，安裝倉儲式車位的難度不大，但仍要局方具體分析； 至於私家車位方面，他建議若有新樓興建，政府可要求私人車場部分空間改為公共車場，以增加汽車泊位。 關閘停車場收費 由7月1號起，交通局接管關閘停車場後，將同步調整停車場收費與其他公共停車場一致。 汽車泊位日間收費 時間：早上800至晚上800前 收費：6元 汽車泊位夜間收費 時間：晚上800至翌日800 收費：3元 電單車收費 電單車日間泊位收費：2元 電單車夜間泊位收費：1元 不設月票 現時，關閘車場設有810個輕型汽車泊位及632個電單車泊位。 橫泊電單車遭罰款 通事務局及治安警察局持續檢視本澳各區電單車泊車區的泊車情況，7月份將按序在多個地點增設式樣12a的輔助標志，以引導電單車駕駛者應遵守的泊車方式，理順泊車秩序；同時，翻新相關路面泊車標線，清晰有關指示。 據《道路交通法》相關規定，電單車駕駛者在停泊車輛時，須以垂直並列的方式停泊電單車，否則可被罰款300澳門元。 自交通事務局安裝12a輔助標志至6月30號止，治安警察局交通廳合共檢控橫泊715宗，鎖車570宗。 兩局呼籲電單車駕駛者應遵守泊車規則，並會繼續密切留意道路泊車秩序，保障行人、電單車及汽車駕駛者使用道路的權益。 許多市民一致贊同重罰占位車主 而在電單車方面 就有市民發出不同的抱怨 本澳電單車車位緊缺 局方抄牌成為部分車主頭疼日常 現時，連橫泊亦要被抄牌 簡直是怨聲四起 亂泊雖影響市容 但局方還需合理增加車位 才得以民心呀！ 材來源：交通事務局、網絡 圖片來源：交通事務局、日報、力報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

【風水與你】我能在家裡簡單擺些法器幫助升職嗎？
玄學星相
熊神進・2018-08-06

【風水與你】我能在家裡簡單擺些法器幫助升職嗎？ 問：我是一位公務員，曾找過香港xx師傅算命，她說我今年今年會升職，可是，上半年過去了，仍是沒有升職的跡象，我能在家裡簡單擺些法器幫助升職嗎？ 答：今年六白武曲星飛臨西南位，此星大利武職、變動及財運，對於公務員（包括軍人、員警、消防員、保安員等）升職確實有利， 此星也主驛動，凡驛動的星曜到來，有經驗的風水師傅都會教客人在這個位置放一隻金猴虎生肖忌、金馬鼠生肖忌，將令寶劍牌（任何生肖人士也合適）或者放置一隻白色陶瓷碗，碗內裡放8粒白色乳花石，每天更換井水一次來催旺官運，如果經驗不足的師傅就會叫客人放一盆 ldquo;升運竹rdquo;。 六白五行屬金，西南屬土，土生金，今年2018年的公務員朋友，如果你命中是有升職運而又未能升上位，筆者希望你加油，第一步是打開西南位的窗戶，第二步是擺放生旺官運的法寶，第三步就是在脖子上佩帶ldquo;將令寶劍牌rdquo;找專業人士代擇日開光有最佳效果 放置。ldquo;將令寶劍牌rdquo;亦可擺放在西南位上。 ldquo;將令寶劍牌rdquo;是以使用者姓名、出生資料作為開光加持, 每一件法器只有一位主人, 專用性高。 既然命中有升職運，又何必等運到，筆者熊神進認為找對了法器也是很重要，祝福。 有關ldquo;將令寶劍牌rdquo;的來歷，請參考筆者拙作rarr;httpblog.sina.com.cnsblog_60de52170102uyrc.html 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 800 times; 800 ideemaxestyle.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

【澳門電競界盛事】獎金高達兩萬五！師兄，歸位啦！「藝風娛樂第三屆KOM全澳大學電競運動會」現正接受報名
手機‧電玩
Lifemagtechie・2020-10-24

一年一度澳門大學生「藝風娛樂第三屆KOM全澳大學電競運動會」將於11月中舉行，大學生同畢業校友都可以參加！除了有豐富獎勵之外，還可以與各大學高手比拼。穩住！我們能贏！立即點擊報名：httpswww.esports.mokom4681 「藝風娛樂第三屆KOM全澳大學電競運動會」除了會有主流電子競技遊戲「王者榮耀」、「CS：GO」及「Pro Evolution Soccer PES」之外，亦有非電子競技遊戲項目：有鬥觀察力的「狼人殺」、鬥創意的「微視頻創意賽」及鬥才藝的「校際才藝比拼」。為自己所屬高校贏出比賽，爭取最多積分，成為今年澳門電競霸者吧。 （按以下題目名稱可跳至該段落） 報名方法 比賽流程 比賽規則 計分方法 獎勵 報名方法： 點擊報名：httpswww.esports.mokom4681 或到現正或曾經就讀的高校報名。如果參加隊伍較多，可以向主辦單位「中國澳門電子競技運動大聯盟總會」申請場地進行校內初賽。報名截止日期為 2020年10月31日。每個遊戲項目報名人數如下： 註：隊伍必須有1名在讀學生為必然正選。 註：所有參加者均須為該校在讀學生 比賽流程： 「藝風娛樂第三屆KOM全澳大學電競運動會」將於11月中舉行準決賽、決賽、分享會及頒獎禮。除「微視頻創意賽」外，其他項目的比賽流程如下： 「微視頻創意賽」的比賽流程如下： 「MESUF 電競培訓基地」地址：澳門科技大學 i 座地下 比賽規則： 因為每款遊戲都有不同特點，所以有些項目會以團體或個人方式進行，並採取抽籤形式進行淘汰制。各遊戲項目的規則如下： 計分方法： 每個遊戲項目都會設冠、亞、季軍，分別會為該所高校取得下列所指的分數，並且會把分數計算至「高校積分榜」。一齊為所屬的高校奪得冠軍而努力吧！ 獎勵： 每個遊戲項目的「冠軍」才會得到高額獎金及獎牌，所以各位參賽選手一定要出盡全力，使出所有「大招」，以得到冠軍為目標。 單個項目獎勵如下： 高校積分賽獎勵如下： 近年澳門電子競技運動備受關注，而且電競運動在澳門發展迅速，並成為最具發展潛力的行業之一。從「藝風娛樂第三屆KOM全澳大學電競運動會」當中，參加者可以了解澳門電競產業生態及企業就業。推廣健康，發放正能量。今次的比賽還可以為澳門的大學生累積參與籌備電子競技賽事的寶貴經驗。對推廣電子競技體育文化教育，以及培訓產業人才有莫大的幫助。 事不宜遲，今天就去所屬高校報名參加「藝風娛樂第三屆KOM全澳大學電競運動會」啦！

你知道澳門也有絕美朝霞和日出嗎?!
環保自然
莫雪・2020-07-10

你知道澳門也有絕美朝霞和日出嗎 當澳門人行遍澳門半島、 路氹九澳大大小小的山頭野嶺, 可有考慮轉個空間時間, 披星戴月一次, 去看看屬於澳門的日出與朝霞 澳門最南端大擔角之巔 ,近蝙蝠洞原來也有絕美日出, 不獨是外面的世界 #沙漠的日出 才會有吧, 澳門也享有會讓你感受一幅動感油布畫隨著時間、 晨光幻變像染上油墨水彩似的一幕漫天彩霞。 多得一位友好的一語心動, 身為澳門人, 有沒有看過澳門的日出呀 確實是沒有, 這麼近, 但是那麼早起呢 還做好了資料搜集, 找來日出與及海水漲退時間表, 週未出發, 萬事俱備, 只欠一個異常早起的理由, 哈哈 因為大伙當天早上必須要0510 到達路環九澳七苦聖母小堂集合; 我們穿過山道斜波, 摸黑進入最南端大擔角之巔, 一處較平整大石堆靜候著太陽伯伯的出現。 當天天公也是造美, 首先現出是變幻朝霞, 粉橙、粉紅一抺,又有碧藍一片澄空, 幾抺淡色雲彩, 當太陽初升, 晨光乍現時; 光芒傾瀉海面, 色彩不斷擴大變化, 美麗的咸蛋黃出現了, 天空的雲彩像鍍上光環, 再投影海面生成粉粉紅光, 令人讚嘆大自然之美, 且是變化多端。 而近望山崖峭壁下面便是很多澳門人因疫情留守澳門, 假日閒來頻頻挑戰的一個崖洞口 蝙蝠洞了。 我們在大擔角一巔欣賞完日出之光, 再向靠近蝙蝠洞一處山岥拍照留影; 由於當天是水漲時期, 海水位已遮蓋了洞的入口, 只見浪濤徐徐拍打岩石, 發出和諧好聽的聲音。 朋友說, 若每月最低水位時段過去, 經過大大小小岩石之後, 有心人可以成功入洞的, 而裡面只是一個深窟，佈滿垃圾， 實在沒什麼好看的 我們下山的時候, 七、八點感覺太陽已很熱烈了, 仲夏暑浪, 名不虛傳, 我們整個行程需時不多, 精華盡在太陽伯伯起床的前後時刻, 足夠令你動容了。 #澳門的日出 #廣島四國的櫻花 其它文章, 詳情請點擊澳門科學館「蒸氣誌電子月刊」 內之「近代中國科學家事蹟及其精神」 httpwww.msc.org.moeducation.phpcid=124amp;lg=cn#.ZDdth71ByUk 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

【懶人包】澳門光影節5大精彩亮點
專題報導
Chrysalids 少爺・2018-11-26

每年澳門光影節都會吸引攝影發燒友和外地遊客前來澳門欣賞澳門光影節的燈飾，而今年澳門光影節的主題「時光澳遊」，是一個以「時間」為軸心的主題。澳門光影節今年將會帶大家穿越時空，回到過去，感受一下從前的回憶，緬懷過去，為大家帶來懷舊的感覺。當中亦有些光影燈飾裝置是比較接近未來，亦有寫給未來自己的「未來信箱」，這些光影節目都是十分有趣，很值得令人期待的。今年澳門光影節將會安排在 2018年12月2日至31日，晚上7時至10時，在澳門不同地點進行。 澳門光影節吉祥物「麥麥」 今年澳門光影節吉祥物就是上圖的「麥麥」。想換領「麥麥發光棒」這款精美澳門光影節限定禮品的朋友，就要把「麥麥」的模樣記下來啦！ 事不宜遲，就等少爺簡略地介紹2018澳門光影節的5大精彩亮點： 亮點一：三條圍繞不同光影主題的路線 分別有以大三巴為中心的《與時光玩遊戲》，還有南灣雅文．湖畔為主的《青蔥時光》，最後是唯一一條在氹仔的路線，以龍環葡韻和北帝廟為中心的《尋味歲月》。各條路線都具有特色，相當有吸引力。以下為各2018澳門光影節路線所途經的各個地點： 1）《與時光玩遊戲》：這條路線是以圍繞澳門大三巴牌坊為主，以玫瑰堂為起點，途經大三巴牌坊、俊秀圍、草堆街、關前正街、康公廟前地和白鴿巢公園，最後以瘋堂斜巷的仁慈堂婆仔屋為終點。這條路線包括有螢光樓梯、懷舊跳格仔、澳門雲端等細心設計的互動遊戲和燈飾裝置。 2）《青蔥時光》：是一條集中在澳門南灣區一帶的路線。由南灣．雅文湖畔出發，再延伸至南灣湖水上活動中心。這條路線有時空熱氣球、光蹤兔影、遨遊澳門．VR體驗等互動遊戲與燈飾裝置，當然不少得南灣．雅文湖畔獨有的「文創夜巿」。既可以影相打卡玩遊戲，又可以從文創夜巿購買本地精心製作的文創紀念品。 3）《尋味歲月》：唯一一條在澳門離島區的路線。主要是集中在「龍環葡韻」和「北帝廟」這兩個遊客必到的著名打卡景點。北帝廟前地至氹仔街巿一帶有以美食為主的「美食夜巿」和「美味FUN享」，需要找地方吃東西時，去北帝廟和氹仔街巿一定不會錯，定必能夠找到美食「醫肚」。而龍環葡韻則有近似 teamLab 元素的「彩色波波燈樹」、結合運動與光影遊戲的「動感單車」、小朋友都十分喜愛觸碰互動螢光幕的「時光互動牆」，以及很適合情侶影相打卡的「點亮2018」，絕對是影相控必定要到的路線。 亮點二：光影與虛擬現實的結合 今年澳門光影節其中一個重點，就是加入了虛擬現實元素，把「虛擬現實」與「光影節」相結合。如果您是一位喜歡玩虛擬現實遊戲的 VR 迷，定必要去「南灣湖水上活動中心」體驗這款名為「遨遊澳門．VR體驗」的 VR 遊戲，一定會令您樂而忘返。 亮點三：多場光雕表演和戶外本土音樂會 澳門光影節開始期間，會分別在澳門不同地方舉行多場精彩的光雕表演和戶外本土音樂會，一定會為大家帶來非一般的視覺和聽覺感受。 光雕表演只會在以下地點播放，每30分鐘一次，每次約5分鐘： 1）大三巴牌坊：展演分別來自葡萄牙 Ocubo Criativo Actividades Artiacute;sticas e Literaacute;rias, Lda、比利是 Dirty Monitor 和澳門隔離屋工作室有限公司的光雕表演； 2）玫瑰堂：展演名為《梳打光掠》的光雕表演； 3）北帝廟：展演名為《尋找記憶的味道》的光雕表演。 另外，喜愛聽音樂的朋友，千萬不要錯過逢星期五至日，晚上7點至9點半在南灣．雅文湖畔舉行的「戶外本土音樂會」，必定能為大家帶來視覺和聽覺雙重感官享受。 澳門光影節「戶外本土音樂會」 亮點四：光影美食車 Food Truck X Light 今年澳門光影節的另一個重點就是加入了「美食」元素，把「光影」和「美食」來個 Crossover。首年開設的光影美食車將會停泊在康公廟前地、南灣湖水上活動中心和龍環葡韻這三個地方。光影美食車將會是負責有關換領發光飲品、發光棉花糖或其他澳門光影節紀念品的地方。 2018澳門光影美食車 順帶一提，需要去換領主題環保袋紀念品的朋友，可以去分別設置在大三巴牌坊、南灣．雅文湖畔或北帝廟前地的諮詢站換領。想詢問有關今年澳門光影節的資訊也可到諮詢站發問。 2018澳門光影節詢站 亮點五：澳門光影節限定的精美禮品 與往年一樣，今年澳門光影節已經準備了多款光影節限定的精美禮品送給大家。只要做和平常一樣的分享動作，便可以輕鬆獲得一份澳門光影節限定的精美禮品。數量有限，送完即止。換領光影節限定禮品詳情可到「澳門特別行政局旅遊局」網頁了解。今年澳門光影節限定禮品有以下4款： 1）發光棉花糖 2018澳門光影節「發光棉花糖」 2）發光飲品 2018澳門光影節「發光飲品」 3）環保袋 2018澳門光影節「環保袋」 4）麥麥發光棒（暫無圖片） 最後一個小貼士：下載2018澳門光影節手機應用程式，便可以得知最新活動詳情，以及具體表演時間表，就不用怕會錯過您心愛的光影表演表目啦！ 澳門光影節將會是澳門12月其中一個重頭戲，今年首次引入了「美食」和「虛擬現實」這兩個新元素，一定會為大家和旅客帶來嶄新的體驗。相信澳門下個月開始，一定會越夜越精彩，影相打卡打到手軟。 【懶人包】2018澳門光影節5大精彩亮點 以上所有截圖和澳門光影節資訊全部均來自「澳門特別行政局旅遊局」網頁。 推薦閱讀： 【澳門隱世甜品】值得一試！Fuoco Pastry 有大大粒棉花糖的石板街 【打卡精選2018】澳門十個影到手軟的精彩節目 【澳門必試甜品】是柑香茶？是蛋糕？必試連勝街 Baptiste Brichon 的柑香茶法式蛋糕

出走日本。走進江戶時代老街體驗八千代座入住著名那古井。熊本北逃離繁囂放鬆之旅二
走遍世界
蘇蘇・2019-02-18

第二天行程在吃過豐富的花富亭早餐之後就立即開始，這天的肌肉感覺放鬆了，回想著前一晚那個舒服的溫泉浴，真的很讚。這天仍然下著毛毛細雨，雖然天氣不似預期，但是蘇蘇仍然是懷著愉快和好奇的心情。 我們的車子向著熊本北的山鹿市出發，這天的主要目的要去看看當地的特色街道和歷史傳承。這裡最知名的就是在夏天的『山鹿燈籠祭』和冬天的『山鹿燈籠浪漫。百華百彩』活動，可惜這次蘇蘇在熊本的時間兩個活動也碰不上，未能親身體會熱鬧的祭典活動。 走在充滿古老風情的豐前街道上，這天人流不多，有一刻以為自己穿越走進了江戶時代的老街風情。 菊池川流域自古以來就是稻米的盛產地，其品質亦相當優良，所有收割的稻米都會運送到這裡，是當時經濟繁榮的米獲集散地。所以街道旁兩旁都是酒舖、米舖、味噌舖，因為稻米的質量高，所以衍生出來的產品品質一樣高，但這裡沒有濃厚的商業味道，現在只帶點樸拙的古趣。 日本的水溝蓋也是美。 去旅行應該要認識當地的生活文化，體驗人文風情，有關熊本著名的清酒和米麴的歷史和傳承，有兩家店一定要逛逛。 創業於1896年明治29年的釀酒廠 日本人稱之為酒造，距離至今已經超過120年歷史，生產的酒類品種繁多包括熊本少有的極上赤酒，最著名的就有大吟釀、純米燒酒等，是這裡最俱規模的。 館内會有專人帶領參觀和講解。 往內走可以看到他們供奉的田園之神，以祈求每一年的五穀豐收。這樣的環境，蘇蘇站著看了很久也捨不得移步。 蘇蘇來到日本的時候，剛巧可以抓著紅葉的尾巴，在日本，特別在市郊，真的讓人有舒暢的感覺，當地人可能會覺得很奇怪，因為這些景物對他們而言已經是司空見慣，但對於住在城市森林的蘇蘇，一些野花、數片紅葉也足以讓我感到心曠神怡。 不走、不走還須走，繼續向前走就是一個放滿了歷史價值的製酒用具和獎狀的房間。 在其中一個角落，讓我發現了山鹿燈籠祭的模型，原來這些燈籠是用紙做的。聽說到祭典的時候，那些大型模型也是用紙做的，其實也是，如果是用木頭和鐵做的話，需要多少人才可以扛著它們來跳舞呢。 山鹿燈籠祭的起源可以追溯到2000年前的彌生時代。相傳日本第12代天皇「景行天皇」一行人因大霧而迷失了方向，村民手持火把照亮道路，前去迎接。天皇大悅，所以命當地人在此建立行宮，從此以後，山鹿的人民每年都會手持火把供奉至行宮當中（即現在的大宮神社）。後來因為山鹿的和紙工藝盛行，開始以紙做金燈籠代替火把供奉，這就是「山鹿燈籠」的由來。其中一個重頭戲就是由一千位女性頭頂金燈籠，隨著民謠翩翩起舞的「千人燈籠舞」，聽說場面既壯觀又熱鬧，希望以後有機會可以親身體驗一下。 最後我們回到店面，這裡有不少酒類提供試飲，蘇蘇也來嚐一點點，再看看價錢，性價比很高耶，如果機場海關沒有限制酒類入境的數目，我應該會盡力扛多一點回澳門跟家人和朋友分享呢。 始創於1830年的米麴屋，至今已傳承了接近200年歷史，他們出產的米麴、味噌和甘酒都是遵循傳統製法，無添加調味料，全手工製作。 這裡有專人解說，不過說的是日語，如果你不懂，需要有翻譯才行。 參觀完後，負責人讓我們試了他們自家製作的甘酒，甜甜的很好喝耶，雖然名為甘酒，其實材料只有麴、米和水而已，並沒有酒精含量，因為在發酵過程中會產生大量酵素，還有維仔命B和氨基酸等，甘酒很有營養價值，是日本傳統的能量飲料。據說它有益消化，冬天時還可以暖和身體，預防感冒，它的甜味是來自碳水化合物分解而成的，是一款不會醉的健康甜酒。 仙貝工房 這家人氣小店，蘇蘇在網路上看過不少人的介紹，店面小小的，想不到有大大的驚喜。 仙貝即是米餅，材料選用山鹿米以及優質天然鹽，新鮮的仙貝香脆可口，懂一點英文和普通話的老闆還讓蘇蘇親身體驗一下，實行自己米餅自己做。 就是這一部看似簡單的機器，放一點已經預備好的材料，只要35秒，就可以壓出一片酥脆可口的米餅。 看看手錶，表演快要開始了，我們匆匆別過老闆立即跳上車去，向著出發。 究竟什麼是八千代座 建於1910年的八千代座，就是日本的傳統歌舞伎劇場，建造至今已經超過100年歷史，因為這是有歷史價值的木造建築樓房，日本於1988年昭和63年時被指定為重要文化財產，當中那江戶樣式的歌舞伎劇場典型的構造也直接被保留著，除了歌舞伎以外，這裡其實也會舉辦懷舊電影的播映、新劇、邦樂、古典樂演奏會等等活動。 從花道進入觀眾席後，周圍大紅燈籠高掛，裝潢日本古樸風格濃厚，既典雅又華麗，絢麗的天花板，這些都是當時所繪製的廣告贊助商看板，還有那璀璨的吊燈，這個裝潢真的有讓蘇蘇心裡面嘩一聲的呢，據說當時可以容納一千兩百人，但因現代人營養較好，所以最多只可容納700人左右。 八千代是繁榮八千代的意思，今次我們來到這裡的目的就是欣賞傳統的燈籠舞表演。 看過演出之後，還可跟著工作人員經過地下通道來到舞台下面，了解以人力推動來旋轉的舞台和升降台的操作設計，真是大開眼界。 後台亦洋溢著日本的古樸氣息。 八千代座 地址 熊本縣山鹿市山鹿1499 詳細資料 httpswww.yachiyoza.com 離開了八千代座，車子繼續向著郊外進發，馬路兩旁的風景都是農田、小屋和果樹，沒有車水馬龍、沒有人潮擠湧，那些果樹佈滿著一個又一個的柑橘，蘇蘇好奇的問翻譯小姐，在馬路旁邊的果樹是野生的還是有農家種植的 大多數是有人種植的。蘇蘇再問，這樣開放著沒遮沒攔，不會怕被路人採光了嗎 大部分日本人都十分自律的。如果每一個地方都可以這樣，世界一定會更美好。 日本的水果品質優良，以香甜多汁享負盛名，很多朋友去日本旅遊時也一定會帶一些回家，因為價錢對比港澳買到的便宜，而且又新鮮，去城市旅遊的可以去水果售賣的地點尋找，如果以郊外遊覽地點為主的，可以去找一些觀光農場。之前說過熊本北是盛產農作物之地，怎可以沒有探訪果園的行程 車子停下來了，我們下車後沿路拾級而上，首先看見了是一片山頭都是橙色的果樹，我們已經來到了玉名市天水町十分著名的、已經有超過100年歷史的水本果園 Mizumoto Orange Garden ，其出產更曾進貢予明治天皇作貢品。 但這個時候，蘇蘇的肚子在打鼓抗議，原來已經到了午飯時間，我們還沒有吃午餐呢，沒有飯吃可會手腳無力啊，叫我如何有氣力去摘水果呢hellip;hellip; 原來這裡還有BBQ的，來到日本BBQ這個體驗真特別。 這裡的燒烤食物種類不多，有豬肋骨、牛肉、蔬菜和飯糰，還有水果。食物看似簡單但那燒烤的香味實在太誘人，而且負責人也在熱情招待，不好意思讓主人家掃興，那我就不客氣了。 首先吃了一口其貌不揚的柿子，口感又爽又脆又甜超好吃，人真的不可以貌相，水果也是，完全是吃一口就愛上。再來是烤牛肉，肉汁豐富口感嫩滑，最驚豔就是烤飯糰，外表烤得香脆，口感軟糯帶黏、入口煙韌，我一口氣吃了兩個實在好吃又肚餓，最後共吃了三個很明顯我是飯桶XD，連主人家也覺得很奇怪，讓翻譯小姐問我，為什麼吃那麼多米飯 應該吃多點肉啊。後來知道我是真心喜歡吃米飯和蔬果，大家都很開心，因為這都是來自熊本的出產，他們只是害怕招呼不週，其實是我失禮了 最後是飽到不行，是時候出去運動一下了。 柑橘為九州名物，柑橘類的水果包括有柑、橙、柚子、桔等，統稱為オレンジ（即英文的Orange），盛產於每年9月至翌年5月。據說這個農場的面積達2.5公頃，種植柑橘達24種，還有柿子及柚子。老闆娘水本女士先簡單解釋果園的運作，原來他們是採用有機低農藥種植的，不會使用除草劑，這裡出產的柑甜度甚高，平均有15度或以上。除出產運送各地外，果園還會開放予學校、團體和遊客來學習和採摘的，更有自家製的新鮮柑蜜及果醬出售，一瓶大約只500日圓港幣不用$40。 水本女士還傳授我們摘柑的技巧，原來為免傷害柑樹，採摘時最好是貼近柑的頂部位置剪下去，不要連枝葉剪掉，最好選擇長得較高和外圍的，因為這些吸收陽光較多，味道會較甜。之後她送我們兩個堅韌的紙袋讓我們在園中採摘，可惜當天下雨，我們只能在室內種植場活動，但也無阻我們的興致，之後就讓蘇蘇大顯身手了。 對於我們這些城市人來說，自己親手去採摘的感覺真好，只要付出一個特定金額，便可在農場指定範圍內任摘任吃，現在想起來還是興奮，看看我們的收穫多豐富。如果想帶它們回家，只需按重量額外付費，1公斤才400500日圓大約港幣$30，很化算啊 這項活動讓大人開心、小孩興奮，絕對是老少咸宜的假日活動。 水本Orange Garden 地址：熊本縣玉名市天水町小天1128 查詢：mizumotoorangegarden.com 蘇蘇懷著興奮的心情，再踏上車子去下一個活動了。 這趟行程，蘇蘇品嚐過熊本的牛、米、水果和蔬菜，現在就來試試熊本的魚。以我們認識的日本壽司一般是長方型的壽司飯上面放一片魚片這樣子的，但是熊本玉名市的傳統壽司與我們想像的有一點不同，他們將來自熊本水域的新鮮鱲魚清洗乾淨，壽司飯就放在魚肚裡面，這就是他們的傳統做法，不過蘇蘇還是喜歡前者。 Shopping 是去日本不可或缺的部份，特別是食物和美容產品，以為熊本北屬郊區沒什麼可以買 那就錯了，除了多元化的便利店外，原來在路上還有不少驛站，那裡也足以讓你放下很多銀兩的理由，而蘇蘇就買了很多好吃的，好像海產乾貨、水果、飲品、前菜、小點心和伴手禮等，最重要價錢比市區便宜多了，以為沒時間買東西，在日本你真的不需要擔心這個問題。 夕照無限好，只是近黃昏。 快樂的時間真的過得特別快，這天的行程非常充實，所以已經有點累了，在飛馳的車子上，幻想著在房間泡過溫泉後，吃頓優雅的懷石料理再去睡美容覺，是多麼的寫意。 想著這些幸福的畫面，我應該在不知不覺中帶著微笑睡著了。 不知道過了多少時間，感覺車子停下來了，睜開眼睛，天色已經變得昏暗，翻譯小姐告訴我，這一晚我們住在位於玉名市的小天溫泉那古井館。 照片來源 httpsnakoikan.com 創業於1868年的那古井溫泉，日本地位超然的著名文學家夏目漱石 他的門下出了不少文人，芥川龍之介也曾受他提攜 曾來到這裡度假，更在這裡完成了他的著作『草枕』的雛型，所以這裡因而著名，最佳的例子就是，當蘇蘇剛到達日本過海關時，我在表格上只填上了住宿地址，海關哥哥要求填上酒店名字，幸好我有用手機截圖，當我寫下名字時，他就發出了讚嘆的聲音，那個名氣應該住在熊本的人都知道吧。 那古井館的裝潢糅合了歲月和時尚的風格，那幽雅的庭園、和式的玄關、陡峭的樓梯，還是可以讓人感覺到歲月的痕跡。大眾浴池分開男和女兩個房間，空間感很好。 館內只有7間客房，分佈在地面層和一樓，蘇蘇被安排住在地面層的『松樹之間』，唯一一間有私人溫泉的客房。 房間非常寬敞，可以住4個人，這晚只有我一個人佔用這個房間好像有點奢侈，一眼看通的空間有安全感，從睡房的玻璃門走出去就是雅致的私人露天浴池。 自開館以來，這裡是由地下泉源引入的天然溫泉，無味的天然溫泉質量很好，聽說館內的食用水也是來自它的。 照片來源 httpsnakoikan.com 環境十分幽雅，天氣冷冷的，但當人浸在溫泉裡的舒暢用文字是不夠說明的，聽說這裡的溫泉水對於高血壓、緩解壓力、動脈硬化等有療效作用。 房間內也有飲用的溫泉水，感覺由內而外都被溫泉水包圍著，用品和擺設也是十分討好，日式的小茶壺讓我愛不惜手呢。 泡了一趟溫泉浴後，穿著房間裡的浴衣和木屐，帶著愉快的心情向餐廳進發，一般在日本的溫泉會館都是以一泊兩食的套餐價售賣，那古井也不例外，這裡唯一的餐廳以日式設計，餐單主要是富有熊本特色的懷石料理，他們堅持採用新鮮的本地食材，所以每一個月的餐單都會有一點變化。 坦白說，這份豐富的懷石料理有讓我始料不及，份量真是重量級，不要以為只有枱上的食物而己，我們一邊吃服務員還在一邊送食物來，食材十分新鮮，烹調的都很美味，其實在泡過溫泉後肚子已經又抗議了，最後我盡了最大的努力還是沒有將全部食物吃完，淨下了一碟炸魚，真的不好意思，因為日本人最希望客人可以將他們所預備的食物全部吃掉，一是不要浪費食物，二是希望客人欣賞他們的料理，同桌年青的編輯妹妹吃得比我少，但我們已經盡力了，如果份量可以減少一點就完美。 房間的空間這麼大，可以做一點運動再去泡湯或休息，不要騷擾到別人就好。 吃飽之後，我們商議不如出外走走幫助消化，原來溫泉會館範圍內是這麼漂亮，紅葉落在地上在那燈光的映照下多了一分悽美。 發現原來不遠的對面有一家便利店，因為周圍的街燈有點暗，讓燈火通明的便利店更為突出，我們都非常興奮，日本的便利店跟港澳的很不同，他們有一些限量版的護膚品或小食出售，我們就穿著浴衣踏著木屐跌跌撞撞的走出了門口，路上其實有點暗，當走到一半時抬頭發現了滿天繁星，這個畫面讓我的腳步被打住了，真是漂亮極了，住在城市的我已經不知道有多少年沒有看見這麼多星星了，有種想哭的感覺，那一刻好想跟好朋友分享。可惜那時我沒有帶相機，所以拍不到天空的盛況，不過有些東西留在心裡已經足夠了。 回到房間，還在想念著那個星空，坐在榻榻米地台上，用筆和信紙將這件事記錄下來。明天就要回家了，這一晚我寫了很久，不過在不知不覺間竟然在榻榻米上睡著了，真是十分日式的體驗。 一早醒來，當然要吃過豐富的早餐，這裡的早餐真是太讚了，很想再回去一趟。 小天溫泉 那古井館 地址 8277, Tensuimachi Oama, TamanaShi, Kumamoto, 8615401, Japan 電話 0968822035 延伸閱讀 出走日本。機場免費接駁巴士遊熊本北入住花富亭。逃離繁囂放鬆之旅一 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄和部落格 ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國携程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 手機Apps 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

【澳洲。悉尼】※景點※ 聖母主教座堂 St Mary's Cathedral
走遍世界
80後愛旅行✈️・2026-01-19

聖母主教座堂 St Mary's Cathedral 是天主教悉尼總教區的主教座堂，也是澳洲最大的教堂。 教堂位於澳洲悉尼市中心的黃金地段，正對著海德公園（Hyde Park）。 教堂前方是綠意盎然的海德公園，遠望教堂如同森林中的聖殿。 St Mary's Cathedral 採用19世紀哥德復興式設計，是澳洲最具代表性的哥德式教堂之一。 教堂正面兩座高塔筆直刺向天際，象徵通往天國的信仰之路。 而教堂側面佈滿尖拱窗與精緻窗花，建築主體採用悉尼本地砂岩。 教堂免費開放參觀，無需購票。 走進教堂內部，立刻看到空間感十足的 中殿！ 高達22.5米的拱形天花板由肋架支撐，營造出垂直向上的空間感。長達107米的中殿以深色木椅排列整齊，引導視線直達祭壇。 主祭壇以白色大理石雕刻而成，背景是精緻的彩繪玻璃窗，描繪聖母與基督的神聖場景。 教堂內部環繞著19世紀手工製作的彩繪玻璃，色彩斑斕，描繪聖經故事與聖人事蹟。 牆壁上描繪聖經故事與聖人形象 St Mary's Cathedral 2 St Mary's Road，Sydney NSW 2000, Australia. Monday to Friday 0900 1700 Saturday 1000 0100 免費 地鐵：搭乘 T2、T3 或 T8 線至 St James Station，步行約 5 分鐘即可抵達。 公車：乘坐 480 或 483 路至 St Marys Rd Near Cathedral St 站下車。 從市政廳（Town Hall）或環形碼頭（Circular Quay）步行約 15ndash;20 分鐘。 httpsstmaryscathedral.org.au

江原道的第一天 日出正東津 最美的第一線曙光
走遍世界
行走世界記錄・2018-11-22

韓風遊 隨著韓劇的興起，對韓劇裡看到的各種事物都感到新奇，令一眾韓迷紛紛湧至韓國，從那一刻開始韓遊已不再是一件新鮮事。由追星到血拼，賞櫻花賞紅葉看雪景，從首爾到釜山等地都是韓遊的熱門之選，今次quot;行走世界記錄quot;卻選擇遠離熱鬧的市區，來到位於東部的江原道郊區，享受自然風光，讓大家跟著小編去大海跑一趟吧！ 江原道 說到韓國江原道 강원도，對很多人來說是一個陌生的名字，想了半天也答不上。其實江原道是很多韓劇取景的地方，由韓劇始祖 quot;藍色生死戀quot; 到 quot;鬼怪quot;，男女主角在劇中談情說愛，生生死死的淒美浪漫畫面，就是發生在江原道美麗的海邊。 相片來源 韓巢網 也許是為了這一片蔚藍的大海，兩位女子跟友人們坐言起行，拿著機票提著行李箱便跑到江原道一嚐看海的日子。 當登上凌晨的班機，3個多小時後便到達仁川機場，吃過早餐後立即乘國鐵奔往第一天的目的地 正東津。 交通資訊請參考攻略篇 正東津 這個旅程的第一站正東津海邊，最引人入勝之處，就是其美得不像話的第一線曙光，每天早上到來的第一班火車，便是為了追日出而來。要認識正東津 정동진，先讓大家對江原道有個概念吧！韓國有八個行政區 quot;道quot;，江原道就是其中之一，北面跟北韓接壤，東面就是整個東海海岸線，因此，江原道最出名的是海灘，由於四季分明，同時亦是著名的賞櫻花賞紅葉和滑雪的勝地。正東津位於江陵市，而江陵市就是位於江原道，就這樣，整個地理位置便清晰起來。從江陵站乘嶺東線只有一站便可到達正東津，只需15分鐘左右。 當火車徐徐地靠近正東津，一路上整個大海已映入眼簾，火車到站後，各人提著行李下車。臨海的火車站真的魔力非凡，意外地沒有一個人是急著奔出火車站外，反而是停留在火車月台，隨意拋下行李便舉著手機卡擦卡擦地拍個夠。 正東津是有名的追日出之地，還有迷人的海邊，因此這裡是整個旅程的靈魂，一下機便從仁川機場經首爾直奔這裡。從火車站步行到民宿不用5分鐘，拖著行李一點也不覺得累，唯一要提點的是這個民宿是要爬樓梯的，我們訂了一個6人的女生宿舍，房間設在一樓，不過提著小箱子爬一層樓也不是太大的問題。放下行李後馬上往外跑，因為抵達時已經是下午2時，肚子已經餓到不得了。 民宿請參考攻略篇 在民宿旁有一間8000韓元任食的韓式小菜店，雖然有20多款小菜選擇，但不太對胃口，所以不打算推介了。 吃飽了，出發到海邊了！ 最美的海邊火車站 正東津火車站就在海邊，不論是乘觀光的海洋列車或者是普通的無窮號火車，必定會沿著海邊到達月台，下車後便身處海邊，月台旁邊擺放著一個又一個的雕像，兩條列車軌道中間用磚塊舖砌成心形，顯示出韓國人的浪漫心思，但最受眾人目光焦點的是路軌旁的日出時刻牌。 最浪漫的鐵路自行車 距離日出時間還有十多個小時，Let's go！先沿海邊跑一圈，看看這裡有甚麼吸引人的地方吧！再度跑到火車月台，看到一輛又一輛的自行車沿海邊軌道進進出出，自行車從火車月台旁出發，繞過沙漏公園及時間博物館，再回到火車月台旁，來回一圈大約一小時，每輛自行車可坐二至四人，除了人工腳踏前進之外，亦備有電動裝置，這樣的話，前進無障礙，不怕體力不繼啦！駕著自行車，迎著海風緩緩向前駛，增添一份浪漫的感覺。 購票位置就在火車站旁這個紅色的票務部，購票後往左手邊進入後便有職員指示乘車的方向。2人車 20,000韓元4人車 30,000韓元 2018年參考票價 沙漏公園 剛才乘自行車時經過沙漏公園 모래시계공원，被一個大大的圓形所吸引，於是回頭沿海灘一直往帆船方向步行至沙漏公園，這個圓形原來是一個巨大的沙漏鐘，周邊由松樹環繞，鐘內的沙足有8噸重，是世界上最大的沙漏鐘，1999年為了紀念千禧年打造而成。由於沙子需要1年時間才流完，每年的除夕倒數，不少人到來這裡慶祝跨年，觀看沙漏鐘在元旦時倒轉過來，象徵新的一年開始。 時間博物館 沙漏鐘旁邊有一個很大的青銅日晷，底座印有司馬遷的著名詩句　－　時乎時乎不再來，像告訴大家不要錯過這裡的一切。轉過頭再看到有一列七彩繽紛的火車橫列在公園與河堤之間，走近察看原來是一所時間博物館 시간박물관，在每一列的車廂內按時序展出各種類的時計。於是大伙兒走進第一節車廂購買門票，然後進入每一節車廂，把東西方從古至今的計時器細看一遍。從古代的火計沙計器，到後來的機械計時器，館藏非常豐富，而且時間計算的精密配合藝術外形的設計，仿佛告訴人們要珍惜時間的可貴。 走出博物館，繼續向前行，走上一條小橋樑，過橋後來到沙灘的另一端，沿海邊防坡堤漫步，清涼的海風迎面吹來，11月的秋天並不太冷，感覺很清爽寫意，來海邊就是這樣的吧！ 不經不覺已到晚飯時間，沿路返回橋樑旁邊的街道，兩旁有很多海鮮餐廳，幸運地找到一間CP值高且富有地道風味的海鮮燒烤店。指尖上的餐單，指手劃腳的溝通一番，終於成功點了一份海鮮拼盤，當端上來的一刻真傻眼，拼盤的份量比圖片和文字的描述差太遠吧！說的就是份量啊！比想像中的大份量很多呢！貝殼類海鮮排滿整個盤子，管它呢！快動手把大大的貝殼放上燒烤爐吧！灑上店家提供的芝士醬料，香濃的芝士味也蓋不了海水的鮮味，一絕！很飽滿幸福的一餐。 吃過晚餐，沿海邊漫步返回民宿，途中經過火車站，查看明早的日出時間，記著是633，對！是633，趕快回民宿，要爭取更多睡眠時間，因為要早起追日出呢！ 晚安啊！ 最美的第一線曙光 早晨啊！ 600是大家醒來的時間，5分鐘是挑戰世界紀錄的梳洗穿衣時間，610步出民宿往火車站月台直奔，615已經拿著手機腳踏月台。迎面走來車站職員用韓文對著我們說了一番話，聽不懂啊！暗裡猜測：難道不可以在月台位置看日出嗎？此時，職員再重覆說一番話，但今次加上手指向月台乘車位置，我理解了，他在問我們是否候車，乘搭第一班離開正東津的火車呢！ 不！不！不！我們是看日出啊！ 怎麼辦？這時想起了月台旁有一個日出時刻牌啊！立即用手指向時刻牌，再搖搖手中的電話，哈哈！成功了，職員立即指向遠方的觀景台示意我們到那邊等待。 眾人馬上跑到觀景台，拿著手機等待曙光的初現，這時聽到火車到站的廣播，第一班從首爾開來的無窮號火車到達了，觀日出的人們立刻從火車下來，人潮開始多起來。 太陽的紅光佈滿海面上，海邊的岩石上站滿觀看日出的人潮，大伙兒卻選擇在遠一點的火車站觀景台，因為拍照時可以把人潮攝入，襯托出一張夢幻的日出照，非常好看。 日出真的是一瞬間消逝，數分鐘過去，633時太陽已高掛天上，當紅霞散去，換來的是藍天與白雲，又是新的一天。 追日出的朋友們，緊記三大秘訣：選個好天氣的日子、提早來到海邊、抓緊珍貴瞬間，就這麼簡單啊！ 除了到海邊，還可以安坐咖啡店，等待日出的一刻。或者跟小編與朋友們的做法，先到火車站觀景台追日出，然後才到這間日出咖啡店邊看海邊品嚐咖啡，放鬆心情過一個休閒的早上。 第一天就這樣過去了，中午時份收拾行李，乘火車返回江陵市，繼續過著看海的日子。 韓國江原道遊記

九尾狐的神秘點
玄學星相
熊神進・2018-04-24

九尾狐的神秘點 常言道，一尾是狐，九尾是妖，妖再修行，才可成仙。 九尾狐的靈性很高，假以時日，可以修煉成仙，而狐本身就是從六道之外的妖道而來，當妖狐每修煉一百年，牠的尾巴會裂為兩半，成為兩條尾巴，故九尾狐可以被認為是姻緣法寶。 玄學上有一件著名的ldquo;桃花九尾狐吊墜rdquo;，這件吊墜長度是30mm至33mm，寬是25至28mm，重量是7.7至13.5克，粉色，人工雕刻，一板一眼，配純銀吊扣，花鋯石，是藝人的至愛。 （一）ldquo;桃花九尾狐吊墜rdquo;的主要作用是什麼？ 答：主要有三種： １） 已有玄學婚姻的女性，吸引異性追求； ２） 一直戀愛中的女性，催促男友訂婚； ３） 分手離婚的女生，早日遇上心中人。 因為已有玄學婚姻，身上可能有男人的負能量，如不潔體淨心，再遇追求者，很大可能亦是ldquo;爛桃花rdquo;，這是孽。ldquo;爛桃花rdquo;是你之前跟男人犯邪淫種下，跟ldquo;桃花九尾狐rdquo;無關。ldquo;桃花九尾狐rdquo;的靈力很強，追求妳的人，都不是普通人，包括已婚男人、知名人士、富二代又或可能渣男等。請ldquo;桃花九尾狐rdquo; 善知識要懂，不懂，就不要請。 至於該不該請此法寶，這是個人選擇的問題（我們不會給你任何選擇意見），你要明白，任何男人都要因緣成熟才可以成為渣男，我們看到社會上很多富有人士，背著妻子，在外亦有一個小家庭。 （二）我請了九尾狐，就一定有男人追，一定可以有法律婚姻？ 答：真命天子要經歷三生石九世花的劫才出現，不是一件法器就可改變宿命。反而宿世的債，在今生常遇上，因此很多女生想早點還債，請ldquo;桃花九尾狐rdquo;的女生，　近十年明顯多了。 （三）如何選有靈氣的九尾狐？ 答：你必須是有玄力的人，才有感覺。九尾狐的尾巴粗細是有要求，其中第五條就是用來收集靈氣的，也是最後才雕塑，這個秘訣商人是不知道，才會濫造大量九尾狐吊墜。玄學家是懂，如果是沒有靈氣，給你的，也是垃圾一件。 （四）需要提供資料去請ldquo;桃花九尾狐rdquo;？ 答：１）使用者身分證上的姓名（藝人提供藝名）； ２）之前的玄學婚姻，男方姓名，第一次及最後一次身體接觸的日期，時間，地點； ３）出生資料（八字必須有ldquo;子午卯酉rdquo;一字）； ４）照片十張。微信macaumickey注明ldquo;ＸＸＸ請桃花九尾狐。 如果什麼都不願意提供，請停步，大家都忙，沒有人有空向你耐心解釋。 （五）請ldquo;桃花九尾狐rdquo;，要注意什麼？ 答：請ldquo;桃花九尾狐rdquo;要求很高： １） 八字必須有ldquo;子午卯酉rdquo;一字； ２） 女生必須有玄學婚姻，而最後一次男女身體接觸時間，距離佩帶日子，不能少於三百天。 ３） 佩帶在胸前（俗稱桃花線）頂上3cm，ldquo;桃花九尾狐rdquo;吊墜後面不宜有貼身衣服。 ４） 男女身體接觸，不宜脫下。 （六）請ldquo;桃花九尾狐rdquo;，我需要做儀軌嗎？ 答：當然要做，　只因為儀軌太複雜，就交由玄學家代你去做。你第一次佩帶時，要注意： １） 第一次女性排卵期裡（自行計算），如果什麼都不懂，就不要請； ２） 佩帶後把第一次邪淫日，穿的貼身衣服，全部留下來。 （七）請了ldquo;桃花九尾狐rdquo;，可否終生佩帶？ 答：下列情況出現可以不用佩帶： １） 緣主辦了結婚登記； ２） 分手； ３） 給二個或以上男人觸摸了； ４） 給同性伴侶觸摸； ５） 不信任，不喜歡。 （八）有人說，請了ldquo;桃花九尾狐rdquo;吊墜，晚上常常聽到一些怪聲，這是真的嗎？ 答：九尾狐靈力高超，如果什麼都聽不到，筆者也懷疑其存在性。 （九）如何送走ldquo;桃花九尾狐rdquo;？ 答：把佩帶後第一次男女身體接觸日，穿的貼身衣服送去寺，用火，念准提神咒9999次，全部一起用火燒去。當然，你可以交玄學家處理，不收費用。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

宅家 Chill 指數大測驗 「喺屋企，你嘅專屬放鬆模式係邊一種？」
專題報導
Cheers!・2026-05-26

以下四種情境，哪個最像你？ 氛圍製造機mdash;mdash; 你相信燈光同空間嘅魔力，一盞星空燈、幾支香薰蠟燭，已經足夠將客廳變成私人小宇宙。 肌肉療癒派mdash;mdash; 你嘅放鬆，從來唔只係心靈，仲要身體夠「鬆」。邊度痠痛就打邊度，按完即刻滿血復活。 沉浸感官系mdash;mdash; 你要全身上下都投入：眼睛睇住星河流轉，肌肉感受深度震動，一邊放空一邊回魂。 隨心混合型mdash;mdash; 唔揀啦！總之點chill點嚟，最好一次過擁有晒所有法寶，隨時轉mode都得。 mdash; 揀好未？其實無論你係邊一型，香港人氣智能生活品牌 CHOCHO 都為你準備好解鎖方案： 宇宙星空投影燈 將夢幻極光同滿天星斗帶入屋，一秒切換放鬆氛圍。佢仲有多種夢幻模式任你切換，唔同嘅顏色同星空圖案可以跟住你心情隨意變化，無論你想專注閱讀、靜心冥想，定係睡前放鬆，總有一種模式啱晒你。 擁有你的私人星空：httpss.ctm.netaSeZU 專業筋膜按摩槍 專為深層舒緩肌肉疲勞而設，無論你係久坐定係健身造成嘅肌肉緊張，都可以由身到心真正「鬆一鬆」。佢採用無刷電機，提供穩定強勁嘅擊打力，有效放鬆深層肌肉筋膜，促進血液循環。機身配備球形、平頭、圓柱頭等多款按摩頭，貼合每一個需要放鬆嘅身體部位，再深入嘅筋膜都輕鬆放鬆到。加上防手震設計同輕巧機身，輕鬆上手，俾你專業級嘅筋膜放鬆感受，特別啱晒久坐、久站、健身或長途旅行後想放鬆一下嘅你。 ' 體驗專業級按摩：httpss.ctm.netx7ji1 兩款產品連同CHOCHO正式登陸澳門！ 無論你想 A B 一次過 Chill 上加 Chill，定係集齊更多玩法，CHOCHO 都陪你打造最療癒嘅宅家時光。 CHOCHO 香港官方網站：httpschocho.hk