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純素育兒也健康
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-06-04

90後媽媽Sally Lee吃素已經5年了,從孕期開始就更嚴格地進行純素飲食,連肉湯也不喝了。一開始素食的時候也會擔心營養搭配問題,像很多人一樣對素食的理解可能就是豆腐和青菜,不知道能吃什麼;甚至為了保證每天的蛋白質營養來源,強迫自己每天早上都飲一大碗雜豆豆漿補充蛋白質,材料亂加一通,覺得越多越好,所以味道不好也照喝,因為不希望出現lsquo;營養不良rsquo;的情況出現,那時候簡單總結了ldquo;穀類+豆類=完全蛋白質rdquo;。 直到Sally開始做研究生畢業論文,做了一個關於食物的論文題目「飲水思源」,我開始一口氣看了素食者必看影片清單上面的影片,包括「地球公民」、「奶牛的陰謀」、「Food, Inc.」等紀錄片之後,才震驚地發現原來素食原來於環保有關,而且畜牧業原來是地球溫室效應最大的元兇,其溫室氣體的排放量居然比全世界所有交通工具加起來的排放更多!而純素飲食,原來除了健康,還是最低碳環保的一種飲食習慣,因為我們直接攝取了植物,減少了一大串飼養動物帶來的二級食物消耗,還能節約地球上大部分的水資源,例如生產一個牛肉漢堡的用水量,已經多到令人難以想象,足足是一個人兩個月左右淋浴洗澡水的用量! 近年來,全球氣溫暖化帶來的反常天氣實在是有目共睹。她記得懷孕第一胎時候有幾個月時間都是類似霧霾的天氣,不適宜出門。陸續出現各種極端氣候,像澳門這種南方天氣也出現了落雪,珠海也落冰雹,最令澳門人印象深刻的「颱風天鴿」, 還記得那天颱風,她像往年平安無恙地度過了的無數場颱風一樣,邊和中學同學們在微信群討論颱風最新消息。突然,抱著仔仔在房間觀看窗外情況的丈夫感到窗戶震動便馬上抱bb出房,她還不以為然覺得丈夫緊張得多餘,轉頭又繼續背著窗戶玩微信。 誰知道她丈夫警告她才不到十秒鐘,突然房間的窗戶玻璃碎落了她一身,窗戶居然破了才趕緊逃命; 滿身的玻璃碎沒有重大傷口已經是萬幸。 Sally深知全球暖化的元兇是人類的飲食結構,而改變飲食結構就能輕易改變世界,更堅定了飲食理念。她開始努力學習素食營養搭配,認識更多的食材,還開始會告訴家人和朋友素食與環保之間的聯繫。很多科學家已經在研究怎麼把人類送上火星,就是因為預測到地球很快便會被人類破壞到不再適合居住和生存。但如果改變一下飲食結構,就能大大減緩或改善全球暖化的一系列天災人禍,為什麼要捨近求遠呢? 其實純素素食也很簡單,還得多吃豆類,堅果類,菌菇海帶類,還有超級食物例如藜麥和鷹嘴豆等,發酵食物例如天貝、納豆、腐乳、營養酵母等補充維生素b12 (因現代農藥化肥的生產破壞了土壤的b12, 動物飼料裡也必須添加b12確保營養),或多吃有機食品,素食就能輕易滿足人體的營養需要,何樂而不為? 圖文來源Sally Lee

緬甸。仰光 | Rangoon Tea House
走遍世界
原來世界這樣大・2019-04-12

去完緬甸有一個多月了,似乎不論是遊記還是食記,也沒有什麼詳細地介紹。這次先為大家介紹一下在緬甸吃什麼。因為物價便宜的關係,在緬甸吃東西真的不用怎樣看價錢! 這次介紹的是在仰光的Rangoon Tea Hosue,未出發前也看過這餐館的介紹,評語尚算不錯,把它放在口袋裡以備不時之需。那天在仰光市中心逛過殖民歷史建築後不知不覺來到Rangoon Tea House的門前,反正時間尚早,也沒有不進去的理由。 茶館是緬甸人喝茶聊天的地方,在街道上隨處可見。不過新式茶館Rangoon Tea House跟一般的茶館不同的是風格上時髦一點,也吸引了不少的遊客和當地人。Rangoon Tea House的新潮感覺或多或少來自於老闆Htet Myet Oo,緬甸長大的他2歲時跟父母移民英國,大學畢業後在仰光開設RTH(有空也可以看看Htet Myet Oo的報導和TEDxTalk 也挺大開眼界的。)他把緬甸美食融合西式飲食文化之外,茶館內的裝潢也帶點西方味道。過往在緬甸喝茶,甜度都很高,但在Rangoon Tea House緬甸茶的甜度和濃度有很多選擇,適合不同口味的你。雖然我還是意外地選了一個很甜的緬甸茶,或者這就是緬甸茶的特色吧。 另外再點了碟Coconut noodle soup作午餐。在這個環境吃著緬甸菜,帶點西式的慵懶,又保留著緬甸的熱鬧和熱情。 在緬甸嚐過不同類型的餐廳,還是喜歡地道一點,街邊一點。相比之下,Rangoon Tea House的食物較精緻、油膩感少點,也坐得舒適一點。那當然是價格較高一點,但當作入門級的緬甸餐廳,絕對是綽綽有餘。 Rangoon Tea HouseAddress: Ground Floor, 7779 Pansodan Rd Lower Middle Block, Yangon, Myanmar

【香港。食】The Farmhouse: 北角型格自助餐
全球飲食
原來世界這樣大・2018-08-22

新開的北角酒店Hotel Vic的自助餐裝飾以農舍為主,再帶點型格的感覺。這次跟朋友到The Farmhouse 一嚐他們的自助餐。以前總是眼闊肚窄,一見到喜歡的東西就衝過去,現在反而是每樣小嚐就好。 在The Farmhouse,冷盤和熱食是分開的,其實有很多酒店的自助餐都是這個做法,不足為奇。冷盤方面有龍蝦、蟹、翡翠螺、青口等等,可算是每次自助餐最聚集人群的地方了。我取了半份龍蝦,相當新鮮,實在不錯呢! 這邊有個巨型的冷藏櫃擺滿了風乾火腿、意大利香腸等等的西式頭盤食物,跟沙律拼在一起,十分開胃,味道也不俗呢。而這個冷藏櫃令整個The Farmhouse氣派也提升了,感覺比起平時把食物陳列出來,更加衛生,對我來說相當的加分。 不過這冷藏櫃唯一不好的地方就是每次都只限一個人去打開櫃子夾東西,要是人流很多的話,這也會大排長龍呢!還有壽司吧,不過這天對壽司刺身不太感興趣,也不多加解說了。 平時酒店的自助餐來來去去也是橙汁等等現成果汁,令我最驚喜的是The Farmhouse的鮮榨果汁,在旁邊的櫃子選取生果,服務員就會為你製作出鮮榨果汁了,我的是西瓜配雪梨,有著西瓜的清涼又有雪梨的滋潤,跟同枱朋友分享哪個生果配搭最好喝是我們當晚最重要的一個環節呢! 熱食方面基本上中、西式都是齊全的,我自己獨愛他們的燒物和西冷扒,正正就在熱食的最當眼處。燒物有串燒、燒蝦等等,烤得均勻惹味。而西冷扒的肉質較為鬆軟,且肉味較重,最適合就是配點燒汁慢慢享用囉!然而大家要留意一下燒烤區,因為不時也有鵝肝的呢,當晚很幸運吃到鵝肝。香煎鵝肝密密綿綿的感覺,口感細膩,不過也不宜吃得太多,小嚐就好了。 熱食的還有不能少的粉麵、中式小菜、西式的Pizza、印度薄餅、熟食海鮮等等,反正就是很豐富,照顧不同朋友的飲食喜好了。 回到冷盤區,當然是甜品時間了!冷藏櫃內陳列著各式各款的甜品,雖然我不太喜歡吃甜品,但老實說比起別的酒店自助餐,款式似乎不算太多,恐怕主攻甜品的朋友要失望了!另外這個旋轉的雪糕櫃也是相當的吸睛呢,雪糕的選擇比我想像的多。 Hotel Vic新開張,同時The Farmhouse也剛剛開始招待客人,然而The Farmhouse的多方面還是有很多可改進的空間,食物方面我覺得是不錯的,但要留住客人,也需要繼續努力啊! The Farmhouse北角北角邨里1號海匯酒店西座2樓

LG V20 影音發燒友的流動 Hi-Fi
科技新知
Cheers!・2016-10-28

LG V20影音發燒友的流動HiFi Android手機仲有啲咩選擇?朋友說擇「機」要求不高,只要性能夠好、音質夠正、影相夠靚、電池夠持久、容量夠大、價格夠相宜......就好。咁多要求?最近全新推出 LG V20 旗艦手機,聽歌影相都有突破性享受,可以一次過滿足多個願望。 LG X Bamp;O PLAY頂級音色 細膩演繹 用手機聽歌,也可以有私人音樂廳的體驗!對於Bamp;O PLAY這個頂級音響品牌,愛玩音響的朋友應該不會陌生,這次 LG 與 Bamp;O PLAY 攜手合作,共同開發出 LG V20,是全球首款配備 32bit HiFi Quad DAC 的智能手機,有效減低 50% 以上的失真及雜訊,更可以將 16bit或 24bit 的音樂提升到接近 32bit 去播放,以後即使用手機聽歌,都可以聽到接近原音的音色,再配合埋隨機附送的 Bamp;O PLAY 耳機,隨時隨地都可以置身流動音樂廳。 前後雙廣角鏡 拍攝更方便 每次去旅行見到靚風景,都會恨為何相機不夠廣角,尤其自拍時,如果能夠同時影到靚人兼靚景,呃 like 當然更容易。LG V20 共配備前後三組鏡頭,後置的 1600 萬像素及 800 萬像素雙鏡頭,分別能拍攝出標準 75deg; 及 135deg; 超廣角照片,比一般智能電話相機寬 1.7 倍,無論拍生活照或廣角風景照都沒難度;前鏡方面,更有 500 萬像素,除了標準自拍,亦可調校至 120deg; 廣角鏡頭,連自拍神棍都唔洗帶,就可以自拍影齊靚人靚景,十分方便。 混合對焦系統 相片不再「鬆郁矇」 通常要拍攝移動物件或突發畫面,一般手機拍出來的效果都強差人意,變得「鬆郁矇」。今次 LG V20 引入全新的混合自動對焦系統 Hybrid Auto Focus,手機會自動透過鐳射自動對焦 Laser Detection 或相位偵測對焦 Phase Detection AF,結合對比偵測對焦 Contrast AF 技術,無論光暗環境下拍攝相片,都能準確捕捉所有細節,這樣就不怕錯失任何重要一刻啦! 可換式高效電池 支援外置記憶卡  習慣了用手機記錄生活,隨時舉起手來便可影相拍片,但最怕是手機越多越少空間,要清理空間非常麻煩。LG V20 有外置 Micro SD 卡插槽,最多可支援高達 2TB,如此彈性的擴充空間,影多點相拍多些片都不成問題了! 電池最近成為手機備受關注的一環,現時不少手機都採用內置式電池,但一邊叉電一邊玩電話是不少人擔心的安全隱患。LG V20 配備容量高達 3,200mAh 的高效電池,而且是可更換式電池,遇上不夠電量時,只要換上後備電就可以繼續用手機。 澳門電訊「尊壹會」會員、大豐 CTM Visa Signature 信用卡及大豐 CTM Visa 白金信用卡更尊享淨機 88 折!

美高梅路氹項目展示設計願景 標誌性建築將於2017年開業
旅遊情報
Benjamin・2016-12-24

美高梅路氹項目將於2017年開業,隨著項目的外牆工程接近竣工,美高梅今天公佈該項目的設計理念及願景,以及項目發展的部份工程壯舉。 「珠寶盒」設計 2011年,美高梅矢志於路氹城興建一家綜合度假酒店,以推動澳門發展成為國際旅遊勝地。美高梅路氹項目的最初計劃是要建造一對靈感源自本地文化、並在建築上令人注目的塔樓。路氹項目以澳門美高梅標誌性的三層式塔樓結構作爲基礎,每座猶如「珠寶盒」的塔樓均被重新編排,層層疊起並以懸臂支撐,以創造出一棟現代雕塑建築。透過創意地運用中國裝飾花紋修飾外牆,結構抽象的大樓呈現出中國珠寶盒瑰麗和明亮的意象、美高梅引人注目的黃金色調,以及屬於澳門的非凡建築。 美高梅路氹項目由超過350位建築師、設計師和顧問團隊共同努力創建,此獨一無二的綜合度假酒店預計於2017年第二季開業。 美高梅中國控股有限公司董事長及執行董事馬仁杰先生(Jim Murren)表示:「美高梅路氹項目勢將成為一座地標建築,參與建造的一眾設計師才華洋溢,更為澳門作出了重大貢獻。度假酒店的多元化娛樂設施和設計元素,就像珠寶盒中的瑰寶一樣,互相襯托之餘同時展現蘊含氣派、品質和典雅這三大元素為中心的概念,致力爲賓客創造精彩迷人的體驗。」 MGM Resorts Development LLC總裁兼美高梅中國控股有限公司非執行董事Ken Rosevear先生補充道:「我們渴望賦予美高梅路氹項目一個獨一無二的地標式設計,故邀請了具有非凡度假酒店項目設計經驗的國際知名建築公司參與設計比賽。最後KPF建築事務所獲得委任,在於他們提交了一個與現時澳門美高梅酒店相互呼應的概念,不僅秉承了美高梅獨特而標誌性的結構設計,更將視覺效果提升到嶄新水平,實在令人爲之雀躍。」 辦事處設於紐約及倫敦的Kohn Pederson Fox (KPF)建築事務所爲本項目的建築設計師,其遍佈世界各地的建築作品以卓越和創新風格而聞名於世,當中包括獲獎的上海環球金融中心,以及香港最高的建築物環球貿易廣場。KPF建築事務所設計主管John Bushell先生表示:「從一開始,我們便希望為美高梅帶來一個無與倫比的建築設計。我們著手興建一座適合大衆享樂的高質素建築。酒店大樓由數個結構相似的『珠寶盒』組成,各個『珠寶盒』相互堆叠,中間採取中空設計,創造出一個讓大家自由發揮想像空間的建築設計。酒店的外觀無論日與夜均震撼人心,而內部則充滿超乎想像的空間體驗。事實上,大樓是一棟統一的獨特建築,而內裏的兩所酒店及別墅『雍華府』均是構成建築的重要部分。」 在夜間,美高梅路氹項目的外牆燈飾亦將帶來前所未有的視覺體驗。美高梅在塔樓四周開發了一個綜合燈光系統 ,以約6萬個LED燈具投射到外牆表面,獨特的燈光設計營造出柔和的光線,從內到外優雅地閃耀著美高梅無可比擬的黃金、白金及玫瑰金三種光芒色彩。 MGM Resorts Development LLC執行副總裁Hunter Clayton先生表示:「大樓的外觀突顯了其建築及結構的複雜性,令人印象深刻。作爲此項目的總承包商,中國建築成功把設計完美地呈現,實在功不可沒。從任何角度觀看,『珠寶盒』的層次、顏色、形狀以至尺寸,都滲透著優雅的美態。」 工程技術壯舉mdash;mdash;視博廣場(Spectacle) 設計充滿動感的視博廣場位於酒店的核心位置,與大堂無縫連接,直達零售商店和餐廳。廣場上蓋是經過精心設計、無柱式建築結構以及面積相當於一個標準足球場的天幕,天花形狀高高低低,使它能夠支撐自身的重量。 建造視博廣場的上蓋本身已是一項壯舉:大量臨時支柱首先被安裝到經準確測量的交點上,再以角鐵互相連接,構成一個完整的框架。支柱其後被拆除,展示出波浪形的天花結構。廣場的設計特意延伸到附近的餐廳和零售商店,旨在為賓客帶來多元流暢的體驗,突顯設計師對細節的用心。

【不丹。景點】虎穴寺登山
走遍世界
原來世界這樣大・2018-01-05

不丹這個國家因為對旅客要收取比較昂貴的最低消費,也沒有直航的關係,不算有很多遊客前往。不過因為這樣,才可以讓旅客真正感受不丹的地道和享受這個充滿快樂的國度。 虎穴寺是不丹最出名的景點,如果沒有來過虎穴寺,不要跟別人說來過不丹了。雖然不丹的旅客年齡大多是上了年紀的退休人士,但是去不丹觀光少一點腳骨力也不行,因為大部分的廟宇為了遠離城市的嘈吵,都興建在山上。以這個虎穴寺為例,進入虎穴寺觀光及一來一回都要五個多小時,不過可幸在這幾天行程中,不丹的導遊們也特意安排行程,讓我們在旅程前幾天登上比虎穴寺較容易的山,讓身體悉應氣候,順道練習腳骨力,所以在登虎穴寺時也沒那麼困難。 可能有朋友會覺得兩小時的路程不怎麼了,不過對於我們這種大懶蟲,平日真的不運動的!吃過早餐就跟隨導遊出發,導遊怕我們體力不支,為我們準備好行山仗。那我們準備好就出發了! 到處都看到路牌寫著叫人保護自然,其中一句是rdquo;Our Pristine Environment is Our Priceless Gift. Preserve is FOREVER.rdquo; 前段45分鐘的路線,有不少遊客都會選擇騎馬上山。每次馬群來到都沙塵滾滾,搞到我們都要四散。上斜坡確實不是我的強項,一道落後。不過你知道,你要面對的不是為了追上、甚至越過別人,而是誠實地面對自己和自己的不足。不過要是能夠不氣傲、不焦急,慢慢調節呼吸還是能一步一步向前邁進。抬頭看到美麗的風景是想拍照的,不過還是顧好自己,待回程時再拍照吧。 在不丹廟宇前都有圓筒,轉動圓筒大概跟我們轉動風車的意思一樣。在前往虎穴寺途中,看到他們所自製的風車,向順時針撥動,以祈求平安。 45分鐘後,終於到達第一個Check Point的Cafe。喝杯熱茶、吃件餅乾補充一下體力再出發。從這邊看,已經見到那小小的虎穴寺了! 休息過後,繼續我們的旅程。 我們在香港也沒這麼機會可以看到這樣的風景,縱然路不平坦,但我會久不久抬頭仰天,看到藍天白雲、樹林茂盛的風景,好好享受這一切。 接下來的路程馬匹不能代步,必須靠自己的雙腳把路程走完。一小段的上斜後,發現是平路,滿懷開心輕鬆走著,怎料到越過這座山後是那無盡的樓梯。(抱頭~) 不過接下來路段的每個位置都可以清楚飽覽虎穴寺的風景,看著終點似乎剩下的路已經不多了。 唉,又係樓梯。樓梯永遠都是我的敵人。別人說上山容易下山難,為什麼我總是剛剛相反?上樓梯真的很難。 而每一步,也讓我們更靠近終點ndash; 虎穴寺!在前往虎穴寺的路段設有多個拍照位,要跟虎穴寺合照完全是沒有難度!虎穴寺對面就是最好的拍攝位置。虎穴寺建於懸崖峭壁,從豎直的照片可以看得到。所以豎直及打橫的,兩款都放在這給大家欣賞吧。 踏上幾千多級階梯,終於到達虎穴寺了!要注意一下,雖然爬山耗用體力,會感到身體發熱,但不要忘記帶備保暖衣物,上到山的空氣較稀薄,參觀廟宇時還是感到很寒冷的。廟宇內不能拍照,入面的建築和精細就留待你到不丹親眼感受吧。 參觀過後,休息夠了,我們開始回程。(唉,又要面對樓梯了)雖然一邊行一邊喊救命,但我還是咬緊牙關努力地完成它。因為除了自己,沒有人可以幫到我了。 或者大家都累了,想留啖氣,然而這一刻就是聆聽自己內心的最好時間。回程時重回曾經踏足過的路,每一步也得來不易,原來靠著自己雙腳都走到這麼遠了。回頭看,過往那幾年,原來也有同一種感覺。 我下山一向較輕鬆,讓我有多一點時間拍低沿路景色。去程時看到的天色已經跟回程時看的不一樣了。要是我當時立即停低拍攝下來,抓住Timing,我能擁有多一幅美麗的照片,不過現在後悔已經太遲了。 錯有錯著,斜陽直照,下山的時候陽光打在樹葉上,抓緊這個重要的Timing, 拍下更耀眼的照片。 再見了虎穴寺,不知什麼時候我們會再見。回頭看,好好記住虎穴寺的景色,讓它留在我的腦海中。

很少人知道的5個簡單動作!竟能讓你的iPhone一鍵釋放憶體,速度突飛猛進~
科技新知
小城小事多・2017-09-07

記憶體真的是個很惱人的東西呀,一旦太滿,手機不但會摸起來「燙燙」的,速度還會很遲緩,有時候還會慢到讓人很想暴怒hellip;現在最多人用的iPhone,不曉得你有沒有發現,用久速度就變很慢,在噴錢買i8前,不妨先試著做以下幾個簡單的iPhone加速小動作,就可能讓手機回到剛買回來時的速度喔 #1:關閉動畫效果 動畫效果聽起來很抽象,其實只 iOS 使用的視差效果,為了讓畫面看起來更立體有深度,像是開啟檔案或 app 時畫面會縮放等等。不過這功能其實算是雞肋,沒它也沒差,只是讓互動更有趣而已,反而還讓你速度變慢~覺得手機變慢了,就果斷關掉 「動態效果」吧! copy; 由 Beauty321網站 提供 #2:減低畫面透明度 接下來這位仁兄,也沒啥用途,只是為了讓畫面更漂亮,不妨把它調低吧!在設定裡選擇一般,再選擇輔助使用及「增加對比」裡面啟動「減少透明度」,就可以改善手機的順暢度噢! copy; 由 Beauty321網站 提供 #3:關掉產品改善功能 這功能,就跟我們用電腦當機,它會自動跳出要不要回傳錯誤紀錄的消息一樣,其實iPhone也有這功能喔!會自動偵測手機的部分資料及錯誤記錄,然後傳回給Apple作改善,只不過這功能也有點耗電,基本上也是可以關掉的。在設定裡選擇隱私權,然後按下「診斷與用量」,選擇「不要傳送」就OK囉~ copy; 由 Beauty321網站 提供 #4:設定好定位功能 這功能比較常見一點,不過小編要強調,它可是最耗電的功能內,而且很apps莫名的也在抓取你的位置資料(冏)!可以到設定裡,一樣選擇隱私權,再點選定位服務,就會出現一排有定位系統的APP,裡面選項有「永不」、「使用期間」以及「永遠」三個選擇,覺得根本用不到定位的APP,那你就直接選「用不」呦! #5:清除舊訊息 小編真的是不能沒有LINE,現在工作群組都在LINE,天天被訊息轟炸,臉書雖然比較少用,但累積的訊息量也很可觀,而且有些人可能還有更多通訊APP,不定期清理會很容易影響手機速度的!比較聰明的方式,你可以直接進到設定中的「訊息」,會看到保留留言,其中有三個選項「30天、1年、永久」,再依個人需求做選擇囉~ copy; 由 Beauty321網站 提供 嘿嘿~學完這些招數之後,忽然覺得自己獲得一支新手機了(媽,你有個省錢的好女兒呀) 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpwww.msn.comzhhk

搬家啦!澳門蓮花口岸年底前搬至橫琴口岸,五大好消息,與你有關!
其他
澳門生活圈・2019-03-07

因港珠澳大橋的開通 澳門與粵港的聯系變得更加密切了 之前從橫琴、蓮花口岸通關來往珠澳 必須要先在珠海橫琴口岸查驗一次 然後再坐擺渡巴士過橋到蓮花口岸 再查驗一次 通個關真叫人精疲力竭 而現在,為了提高通關效率 蓮花口岸將在今年年底之前 整體搬遷到珠海橫琴口岸 實施ldquo;合作查驗、一次放行rdquo; 聽到這個消息,大家驚喜嗎? 就在昨天舉辦的13屆全國人大二次會議、 廣東代表團團組會議上 珠海市市長姚奕生透露了5個好消息 十三屆全國人大二次會議政策ldquo;幹貨rdquo;一齊看 【一、新通關模式更高效】 目前,蓮花口岸搬到橫琴口岸的工作正在緊鑼密鼓地進行中,按照計劃,不出意外,今年年底之前就能完成橫琴口岸旅檢大廳和粵澳新通道青茂口岸的建設,澳門蓮花口岸整體搬遷至橫琴口岸。 搬遷完成後,橫琴口岸將實施「合作查驗、一次放行」的新通關模式,與港珠澳大橋創新通關模式相仿,兩地市民通關將會更便利! ▲橫琴口岸建設ing 【二、澳門醫保將能在珠海使用】 姚奕生透露,珠海與港澳開始探索合作建設集居住教育醫療等功能於一體的綜合民生項目。未來不久,澳門的就醫券和醫保將有望在珠海使用。 除醫療方面,珠海還將提供10萬平方米的樓宇和10,000套的租賃住房,開通跨境通勤班車,建立港澳青年創業就業試驗區,制定相應的政策,鼓勵澳門企業在橫琴跨境辦公,相信一定會廣受澳門市民的期待與歡迎。 ▲珠澳跨境巴士 ▲橫琴澳門青年創業穀 【三、研究兩地稅收實現共享】 2019年正值澳門回歸20周年,珠海將以慶祝澳門回歸20周年為契機,推出澳門經濟多元化的政策措施,把優化擴展橫琴新區分線管理的政策具體化,爭取醫療健康先行先試政策落地和中藥材大宗交易所落戶,研究橫琴與澳門GDP和稅收共享分成的政策安排。 【四、合力建設世旅休閑中心】 珠澳的裝備制造業,深化與港澳合作,促進珠海先進制造業和港澳現代服務業融合發展,深化珠海機場、珠海港與灣區其他核心的城市合作,建設粵港澳國際物流園,帶動跨境電商的發展。同時攜手港澳推進大橋旅遊開發,合力澳門建設世界旅遊休閑中心。 【五、爭取港珠澳高鐵盡快實施】 港珠澳大橋開通以來,穿梭的巴士至今運送5萬人次。 姚奕生表示ldquo;我們將利用好大橋直通家門口的優勢,發揮大橋的綜合效應,融入大灣區一小時生活圈。爭取把港珠澳高鐵、廣州地鐵18號線珠澳延長段納入到灣區的相關規劃,盡快實施!rdquo; 『兩地合作進一步』 澳門局方怎麼說? 【口岸搬遷難不難?】 去年年底,蓮花口岸的搬遷計劃獲得國務院批覆同意,兩地居民喜上眉梢。但事實上,橫琴口岸的土地並非歸澳門,而是口岸的一二層樓交付澳門以作使用。 本澳保安司司長黃少澤認為,搬遷蓮花口岸可不是那麼容易的事情,口岸在法律、建設、各種標准問題方面很複雜。目前政府已成立通關、法律、建設、綜合四個工作小組具體處理相關問題,同時與珠海保持密切溝通。 至於有關在橫琴建設綜合民生項目的規劃,已在珠澳兩地均討論了多年,並在前不久的《粵港澳大灣區發展規劃綱要》中被明確提及。 澳區的全國人大代表劉藝良稱: 澳門的土地面積和資源十分有限,而《綱要》的出台為澳門深入區域合作創造了條件,希望珠海澳門兩地能打造「澳門橫琴特別合作區」,幫助澳門克服地域小的限制,獲得無限的發展空間。 【橫琴將有澳門式衛生站?】 目前在珠海橫琴已約有4,000個單位屬於澳門居民購買,擁有橫琴居住證的澳門居民達到300人。澳門衛生局副局長鄭成業表示,衛生局正與橫琴管委會溝通,在橫琴設立衛生站。 鄭成業稱,橫琴衛生站將無償供澳門使用,面積約10,000呎,運作模式參照澳門的衛生站,預計最快要23年後落成。當局會在進一步掌握常住人數等資料後,再決定派多少人手到衛生站服務。 目前,衛生局已提供衛生站的設置條件,包括無障礙設施等,至於何時動工,則要視乎珠海方面安排。 鄭成業又稱,現時約有4,000名澳門居民拿到珠海居住證,當局正與內地有關部門商討如何讓擁有珠海居住證的澳門居民,購買珠海醫保。 口岸搬遷通關更方便、 廣珠澳高鐵加快建成、 澳門醫保能跨地在內地使用、 居民生活、就業空間將擴大...... 以上這些好消息 有沒有哪個令你振奮? 素材來源:力報、澎湃新聞 圖片來源:珠海傳媒集團、澳門日報 力報、網絡、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

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生活在我城
Cheers!・2022-12-20

電影發燒友最佳伴侶【hmvod】,體驗超高質私人戲院 喺屋企暢享 4K 超高清畫質同 xSpatial 天域全景音聲 推介聖誕必睇片單《聖誕大考驗》《湯姆貓與傑利鼠:雪人之地》《真的戀愛了》《黑亞當》 【家庭戲院套裝 75 折】ASUS ZenBeam Latte L1 無線藍牙行動投影機 12 個月 hmvod 服務|優惠價:$3,400(原價:$4,718) 依家申請 5G 月費計劃,即送 6 個月 Home Media 娛樂服務(任選 1 款),仲可享低至 $280 換購 Home Media 電視盒子(原價:$880)同 $100 換購 SHAKS 無線遊戲手柄(原價:$400),立即去申請,體驗 5G 超高清流暢娛樂 httpsqr.pageg1VjNN7uz2rB 優惠詳情:httpsqr.pagegG6VVnmQpZk 真的戀愛了 英國首相(曉格蘭特 飾)首日到唐寧街上班,就迷上遞茶給他的俏下屬(瑪天妮麥格倫 飾)hellip;英國首相的家姐(愛瑪湯遜 飾)結婚多年,心廣體伴後懷疑老公不忠hellip;失戀作家(哥連卓夫 飾)跑到法國治療愛情重傷,卻跟說葡萄牙語的管家通電hellip;一個個動人的英倫愛情故事交匯出浪漫、甜美、幽默的聖誕前夕,令你眼花撩亂,心花怒放。 新年前夜 每年除夕都是慶祝愛與希望,放低過去、重新開始的好時機。《緣滿除夕夜》透過環環相扣的故事講述一班紐約市恩愛戀人及單身男女,在這一年一度的璀璨之夜發生的浪漫奇遇。 湯姆貓與傑利鼠:雪人之地 泰非手作的雪老鼠竟然活過來了mdash;今次,湯姆貓與傑利鼠開展傳奇童話,歌韻悠揚,白雪飄飄,刺激搞笑,甚至還輕輕滲現節日魔法! 聖誕大考驗 馬文是一位成功的英國作家,幾年前在節禮日發生了一起事件後,為了逃離家人,他搬到美國居住了,為了宣傳他的新書,他帶著他的新美國未婚夫麗莎回到倫敦度假,並將麗莎介紹給他古怪的加勒比家庭。當麗莎發現未婚夫留下的世界時,他們的關係受到了考驗。 黑亞當 DC 反英雄電影《黑亞當》Black Adam強勢駕臨!「The Rock」狄維莊遜Dwayne Johnson重量級加盟DC宇宙,擔演被賦予遠古眾神之力的超級大反派「黑亞當」Black Adam,將與「美國正義協會」的一眾正義英雄正面交鋒!包括《新鐵金剛》系列皮雅斯布士南Pierce Brosnan飾演的「命運博士」Dr. Fate、《烈探狙擊:誓不回頭》艾迪士荷治Aldis Hodge飾演的「鷹俠」Hawkman、《愛的過去進行式》諾亞森迪尼奧Noah Centineo飾演的「原子粉碎者」Atom Smasher、美劇《毒癮女孩Euphoria》昆塔莎斯溫德爾Quintessa Swindell飾演的「旋風炫風」Cyclone等,勢將掀起一場前所未有的黑色風暴!被賦予遠古眾神之力的Black Adam狄維莊遜被強大力量侵蝕而黑化,因而遭到埃及眾神封印於古墓之中近五千年,現在意外地被解放出來,重臨人間的他準備以他不一樣的方式捍衛正義hellip;hellip;

澳門康萊德以高雅格調及豐盛美饌與您共賀新禧
澳城餐飲
LifeMag Editor・2018-01-09

「朝」、「奧旋自助餐」與大堂酒廊均推出新春賀年佳餚, 「菩提水療」則帶來「東方黃金瞬間亮膚」水療體驗 爆竹一聲除舊歲,桃符萬戶迎新春。踏入戊戌狗年又是另一番新氣象。為慶賀新春佳節,屢獲殊榮的澳門金沙城中心康萊德酒店將於農曆新年期間推出多款令人垂涎欲滴的佳餚及賀年套餐。不論是想與親朋摯友共同享受一頓精緻的晚餐、愜意地暢談和細嚐豐盛的下午茶、享用匯聚各國美食的自助餐、又或是在時尚感及隱私度十足的澳門康萊德酒店套房內品嚐美饌等,澳門康萊德酒店皆能滿足你的想象與慾望。 為了讓賓客能感受農曆新年的節日氣氛,凡於2018年2月16日起入住澳門康萊德酒店的賓客,可獲贈2018年春節限量版「蘇格蘭高地系列」紅色格紋康萊德小熊及幸運鴨子。同時,這兩款限量珍藏品亦將於禮品軒獨家發售。如欲預訂於春節期間入住澳門康萊德酒店,可瀏覽www.conradmacao.com、致電853 8113 6000,或電郵至macao.reservations@conradhotels.com。 在餐飲方面,「朝」、「奧旋自助餐」及大堂酒廊將為賓客提供一系列的傳統節慶佳餚及特色小吃以迎接農曆新年的來臨。當中,酒店的旗艦高級中菜餐廳「朝」特設了色香味俱全的應節套餐、「奧旋自助餐」準備了滋味豐足的自助餐、大堂酒廊則備好了具傳統特色的下午茶套餐。佳節期間,您所有期盼的靈感體驗都能在澳門康萊德酒店裡一一實現。 澳門康萊德酒店總經理畢貝禮表示:「農曆新年是闔家團圓以及共享快樂時光的節日。我們很高興能於澳門康萊德酒店為賓客提供各式各樣的新春應節佳餚、特備賀年節目、節日限定水療體驗以及值得珍藏的春節限量版康萊德小熊及鴨子,致力在這個充滿歡樂的節慶裡為賓客營造濃厚的節日氣氛,超越他們的期望及為他們帶來驚喜。」 「朝」 由2018年2月15日起至25日,「朝」餐廳將呈獻包含九道佳餚的新春午、晚膳菜單,寓意著新一年財源滾滾及身體安康。精選傳統菜式包括福祿喜迎春﹝石斛花天仙珠炖花菇﹞、好市包發財﹝髮菜蠔豉扣鮑魚﹞、以及連年有盈餘﹝清蒸東星斑﹞等。套餐最少由六位起,價格為每位澳門幣888元。 屢獲殊榮的「朝」餐廳位於金沙城中心地面樓層,營業時間為星期一至五上午11時至下午3時及下午6時至晚上11時(星期六及日於早上10時營業)。於農曆新年2月15日至25日期間,營業時間將延長至上午10時至下午3時及下午6時至晚上12時。預約請致電853 8113 8920或電郵至macau.dynasty8.reservation@conradhotels.com。 此外,於2018年2月13日至25日期間,渴望一嚐傳統盆菜滋味的賓客,請萬勿錯過由「朝」推出的傳統盆菜,與摯愛親友一同在家分享佳節滋味。外賣盆菜將於2月6日起接受預訂,可供四人享用的外賣盆菜包括六頭鮑魚、瑤柱、金蠔、鵝掌、花膠等,價格為澳門幣1,888元。 農曆新年是向親朋摯友送上祝福的好時機,賓客若想藉此機會給親朋摯友傳遞祝福與好運氣,不妨考慮由「朝」精心準備,寓意好運降臨、繁榮健康的新春賀年禮物籃,價格為澳門幣3,888元,並於2月13日至25日期間接受訂購。新春賀年禮物籃包括兩罐南非六頭鮑魚、乾響螺、花菇、乾瑤柱以及五年古越龍山陳年加飯酒一瓶等。如欲查詢詳情或預訂,請致電853 8113 8920。 「奧旋自助餐」 「奧旋自助餐」將於2018年2月15日至22日期間供應滋味豐足的農曆新年自助餐,特色菜餚包括地中海、西式、中式、日式、葡萄牙、東南亞及印度等,並提供豐富的冰鮮海產供賓客選擇。「奧旋自助餐」位於金沙城中心地面樓層,自助午餐於每天中午12時至下午3時供應,而自助晚餐分別於每天下午5時30分至晚上10時間供應。自助午餐價格為澳門幣318元(成人)及澳門幣159元(小童);而自助晚餐價格為澳門幣488元(成人)及澳門幣244元(小童),預約請致電853 8113 8910。 大堂酒廊 大堂酒廊將於2018年2月15日至25日期間特別供應「農曆新年下午茶套餐」以慶祝新春佳節,精選多款美味小食及別緻的傳統咸點和甜點,包括鮑魚餡餅、煙三文魚配醃泡菜、脆皮蝦春卷、蒸蘑菇包、草莓蛋糕、綠茶蛋撻配紅豆、紅艷粟子泡芙、蜂蜜橘子烤松餅配凝脂奶油與草莓果醬,及自選兩杯茶、咖啡或農曆新年特製的無酒精雞尾酒或雞尾酒。尊貴下午茶套餐價格為澳門幣268元;而豪華下午茶套餐價格為澳門幣298元,包括康萊德獨家春節小熊或幸運鴨子一隻。大堂酒廊位於康萊德酒店大堂,下午茶供應時間為每天下午3時至6時,預約可致電853 8113 8973。 菩提水療 現在是透過水療療程洗滌身心的最佳時機,並以最完美的狀態迎接狗年的來臨。位於澳門康萊德酒店的菩提水療將於2018年2月1日至28日限時特別推出150分鐘「東方黃金瞬間亮膚」水療之旅。旅程始於温暖極致的身體磨砂,並選用了寓意吉祥的橘子及肉桂,為賓客帶來強效抗氧化、淨化及增亮膚色、刺激血液循環的效果。緊接著是60分鐘的自選按摩療程,以及結尾的24K黃金面部護理。24K黃金面部護理是一款為賓客度身訂造的面部護理體驗,並根據個人皮膚類型選用最合適的精油及植物萃取精華,應用特定的按摩技巧來幫助修復皮膚。作為歡慶春節的特別待遇,賓客可以澳門幣2,500元(星期一至四)及澳門幣2,650元(星期五至星期日及公眾假期)之價格享受療程。預約請致電853 8113 6188。 位於金沙城中心内的康萊德酒店為世界各地旅客提供頂級奢華酒店住宿體驗,以及世界一流的美食佳餚。此外,賓客亦可於金沙廣場超過 150間集世界頂級品牌、生活時尚,以及專為家庭賓客而設的零售商舖為即將來臨的佳節盡情購物。 如欲了解有關澳門康萊德酒店於新春佳節的各項最新資訊,請瀏覽facebook.comconradmacao、instagram.comconradmacao或澳門康萊德酒店網頁。 全新春節限量版「蘇格蘭高地系列」紅色格紋康萊德小熊及幸運鴨子由2018年2月16日起在禮品軒獨家發售。 澳門金沙城中心康萊德酒店內的「朝」將供應精選別緻的農曆新年菜單以及盆菜歡賀春節。 需另加10% 服務費。 需另加10% 服務費及5% 政府稅。 需另加5% 政府稅。所有優惠須受條款及細則約束。

如果把一款課金手遊當成單機speedrun遊戲玩會怎樣?02
手機‧電玩
MacauYeah・2025-05-13

筆者近日有繼續測試G世代永恆當作單機Speedrun的可行性。最近就成功挑戰Gundam Seed、Z Gundam, Gundam W的故事。Seed、Z以機體LV 20為起點可以視為第二章,W則為LV 40為起點可以視為第三章開端。因為整體編排還在排列組合中,筆者就以現時的進度,分享一下Seed、Z可能可以逃課的加速玩法。 Seed關卡 由於Seed、Z還是相對前期的機體,可以通過投資自由組隊的機體,以達到戰力補充的效果。但遊戲本身就設計的很考妙,它會限制本篇可以出動的機體數量及類型。以Seed為例,初期就只有三台機可用,駕駛員也不多給你。到中期會因為【宇宙空中水面】地型關係,令到機體無法出擊或行動力減半,必需要推進開發【空裝突擊高達】,才可以多場景使用,但如此一來,攻擊力就有取捨。 當初筆者就投資在【劍裝】及【炮裝】,最後被逼著要再來一次【空裝】。如果不追求SSR的完美突擊,Speedrun時可以試兩台空裝自由高達。因為SSR完美突擊的開發,必需要等打完Seed的Normal終關,再加上劍裝、炮裝、空裝做祭品,才可以煉成,所以對於同一章的Speedrun未必有用。完美突擊還可以經過Seed Hard 第一關取得,不過戰力要求很高,煉成的方式應該更實際。 Z關卡 筆者吸收了Seed的教訓,Z中一遇到不適合出戰的關卡,就即時調整,印像中主要還是缺空戰的機體,向著MKII的開發路線,選超級高達出戰就可以了。而自由部隊,如果之前有先挑戰Seed的話,它們的空戰系列都可以借過來用,自由高達、正義高達、空裝突擊、完美突擊註完後Seed Boss關後,一定會解放SSR相關機體的素材,流星號萬用性能不佳,先投資給完美突擊應該有著數一點 W關卡 因為入場的等級已經升到40,如果前述Seed、Z已經把強化素材用完話,就要慢慢人手挑戰,或等個一兩天,團積一下強化素材,暫時還沒有特別需要注意的策略。 強化目標 最後講講強化素材投資方向,現階段集中等級提升就可以了。首抽及開局送的GQX機,都可以無腦升Lv,之後都有很發揮。而Seed 或Z中機體,升到戰力夠就可以了。而且開發路線有指定最低等級,順著點選就夠用。實在戰力不夠,就算自己鍾愛的機體略為升級就好,筆者就除GQX外,還有投放自由高達、正義高達,主要是兩者都有地圖炮。某些想要拿3星分數的關卡,想避免受反擊的,就靠地圖炮了。而且它們是SR萬用機,不需要挑戰Hard模式也可以取得。

Switch / Steam Deck / Mobile 使用體驗大比拼 (三)
手機‧電玩
MacauYeah・2023-12-14

上兩期,筆者從機身重量、續航性兩方面,對於遊戲機身便攜性的影響,今期最後一期,就從穩定性方面去討論,最後再做一個綜合影響。 沒有對比也就沒有傷害 Mobile Smart Phone 筆者所講的穩定性,其實就是正常運行一個遊戲,不會出現閃退的情況,讓你可以正正常常玩完一款遊戲。但因為Mobile原本是多用途機器,你玩著玩著,可以就要跳出遊戲回覆信息,但再次回到遊戲後,能不能正常運行的不知道。 大部份iOS遊戲,因為舊iphone機能限制,基本上跳出去後,都因為不夠RAM,回來後遊戲會重置。除非你打死不切換,否則一款遊戲沒有頻繁auto save功能,根本玩不下去。Android可能會好一點,有不同機型可以選擇,多一點RAM總是安全一點。 強行地用Linux運行Windows的黑科技 Steam Deck 老實說,Windows已經不夠穩定,用Linux運行Windows Game,會比較穩定嗎?不過最幸運的是,Steam Deck有技術支援,更有社群支援,各遊戲經過Steam官方驗證,連續遊玩下閃退情況都很少。不穩定的原因,反而是Steam Deck主機本身。 在筆者遊玩的經驗中,待機後再打開,有一定機會率會整個遊戲閃退。這些問題在遊玩大作,特別是3A大作,會引來一個很不愉快的體驗。因為它們的auto save位置點一般都是以情節點來做考量,而以上班族來講,三步一待機的使用情境也很常見,那麼觸發閃退的機會率就很高。某次啟動會隨機引起閃退遊戲,真的欲哭無淚。 筆者也翻查過網上的資料,一年多前就有這個問題存在,而官方亦無法根治。筆者在寫稿的途中,還在測試坊間一些可能的補救方式,但因為時間不長,不敢說這問題是可以解決的。 穩定發揮 Switch Switch在穩定性真的無可挑剔,多次待機後都沒有太多問題。完全貼合它的市場定位在家可以隨時在電視玩,出外也可以四處走。隨時隨地停,隨時隨地再開。最多最多都是遊玩實體卡帶時,因為接觸不良而閃退。但這些不可避免的,因為實體卡始終是物理型態存在,跟著Switch四處奔波,難免會出問題。但下載數位版,存放於SD卡就不會有閃退。至少SD卡不會像實體卡會經常替換,所以出問題的機會也較少。 綜合體驗 其實討論了幾個方面,筆者都從是省心遊玩的角度出發去討論。 Mobile在裝備上會最少煩惱,想最輕鬆出問,這個是不二選擇,但考慮玩非課金類遊戲就最沒有保障。 Steam Deck優點是移動堡壘,若你玩的是高性能需求的遊戲,你只能選它。但想隨時玩就未必做得到。 Switch 在重量和穩定性上面最有優勢,考量延續性體驗,這個是首選。

[心得] PS4還係Switch好?
手機‧電玩
MacauYeah・2019-01-07

2015 開始的世代主機大戰,2017年任天堂又加入戰場,到而家2019,遊戲都推得七七八八,該感受嘅都感受深刻。 而小弟我都入左唔少坑,所以都分享一下使用經驗 小弟買左PS4, PS4 Pro, PSV, Nintendo Switch,但Xbox系列就重未試過。所以本文就只針對家用機與隨身機嘅比較 PSV:生命週期要停了,但其實我對佢嘅評分係最高。可惜時不與它。到最後我先解釋點解佢分數最高。 PS4:如果對畫面要求不高,買非Pro版就很足夠,但不要放在大電視上用,你會覺得有點矇。22quot;至24quot;感覺很好,再大就不一定了。重點,如果你不是買到爛貨,主機散熱扇就算夏天也不會很吵。可是我是機皇命,買回來的總是遇到那少數人的缺憾,又彈碟、又嘈。 PS4 Pro:畫面係靚左,但讀HDD速度一樣慢,你老板,死Sony,無良心。但玩靚GAME一定嘈到爆,冬天主機散熱扇都會嘈。戰神、地平線呢啲指明有針對Pro做畫面提升的都會爆嘈。唉,唔係唔好,而係唔太值,貴一千,但好處唔算多。 Switch:可以隨時變手提機,又可以在電視玩,是理想的操作型態。不過最大問題是按鈕太小,如果你不玩格鬥遊戲或者橫向動作遊戲,小手制與小按鈕還可以的,否則你一定另獨立買一個正常的獨立手制。當你什麼都買齊,價錢比得上一台PS4 Pro。而且手提模式亦比Smart phone、 PSV 要笨重,所以其實缺陷不少。 所以回頭講PSV其實不錯,輕便、無嘈音、亦便宜一點,作為手提機,合適。係生錯時代,被Smart phone佔晒風頭,而且多為付費遊戲,難以打動人心。 那剩下的PS4(Slim)、PS4 Pro和Switch 到底那個好? 真心講我會說是PS4(Slim)比較出眾,價錢很實在。如果屋企人無人同你爭電視,是很完美的一件事,比較有完整體驗。 Switch就排第二,有方便性,但只限於方便你玩Party game整台從一個家帶去另一個家,平時少在路途上拿出來玩玩玩。在家中遊玩,接大電腦,效果其實與PS4 Slim差不多,月費模式也一樣,但Switch有家庭計劃,同你嘅朋友一齊夾錢買的話,相對有比較化算。(個人感覺,切換帳號比PS4來得容易。) 排最後是PS4 Pro,沒有什麼很大的缺點,就是沒有什太多付錢的優點。如果官方用同一個價格,包埋SSD,加快讀碟速度,一切都很好。